【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その98【努力】

143 ：可愛い奥様：2020/07/29(水) 19:59:33.46 ID:mnpL/EKD0.net

やっぱり筋肉かなあ。
昔から全く筋力なくて腕相撲クラス一弱いとか、うんてい一段も渡れないとかそんな感じ
歳とってさらにどんどん減ってるのかな。
便秘もしてないし、カロリー計算は厳密にはしてないけど、揚げ物は家で作らないし、特段糖質や脂質とりすぎてないと思うんだよね…脂っこい肉や魚は胃にもたれるからあまり食べないし。
泣き言言わずに筋トレ増やしてたんぱく質とって続けていくしかないか…
同じ身長体重でも筋肉多い人はもっとスッキリしてるんだろうな
お腹はがっしり掴める贅肉があるし、二の腕太いし太ももなんてぴったりくっついてごんぶとよ