【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その98【努力】

224 ：可愛い奥様：2020/08/01(土) 12:47:03.14 ID:CCIvcaDy0.net

>>215
すごいね
40代後半、昔この程度で痩せてたっていう同じことしても痩せにくくなってるのを感じる
でも、体重は変化してないけど体脂肪は減って筋肉量は増えてるから、方向としてはいいのかなと長い目でみようとしてるところ

具体的に何キロから10キロ痩せたのかと、痩せた原因、方法教えてください