【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その98【努力】

26 ：可愛い奥様：2020/07/23(木) 17:50:45 ID:tM9kVz470.net

5月から参考程度にあすけんと毎日動画を見ながら運動開始
とりあえず単純にカロリーを減らして自分なりに運動（ジム無し）プロテインはとりました

少しずつ減っていた体重がちょっと増えた
体脂肪は26→22.1
筋肉量も少しですが増え基礎代謝も上がりました

体重は多少増えてもこれで良いんですよね？
相談できるトレーナーがいないのでここで質問させてください