【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その98【努力】

468 ：可愛い奥様：2020/08/09(日) 15:02:53 ID:vwzrNKmy0.net

アドバイスありがとうです
あまり深く考えずに炭水化物の量を減らして運動すれば痩せると思ってゆるくやってたんですが、食事内容をきちんと考え直してみます
あすけんはややこしそうだと思って敬遠してたけど、とりあえずダウンロードして試してみます
数ヶ月単位で考えれば体重・体脂肪とも減ってはいるので、毎日の数字に一喜一憂するのもあまりよくないですね