【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その98【努力】

687 ：可愛い奥様：2020/08/19(水) 16:40:21 ID:0ZJ21iAV0.net

たいした運動でもなく、30分の軽いストレッチとかヨガ程度で
間食多かったのを間食やめたとか、夕食のご飯を半分にした程度で
普通の体重かちょっと太めくらいから10キロ以上痩せられるなら本だせると思うわ
本当にそれだけなら