【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その98【努力】

698 ：可愛い奥様：2020/08/19(水) 19:03:23 ID:GcUyV/5t0.net

1日240ｋｃａｌ減らすと1か月で1ｋｇ脂肪が減るって基本はわかるんだけど
でもそれって例えば体重40ｋｇの人には通用しないよね？
40ｋｇの人が毎月1ｋｇづつ減り続け1年続けたら28ｋｇになるなんてあり得ないし

ある程度美容体重に近くても240kcalで1kg減るのかなぁ