【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その98【努力】

717 ：可愛い奥様：2020/08/20(木) 04:07:38 ID:hF5CJK6+0.net

>>714
もし極端な糖質制限してるなら、すこし減らす程度にするといいかも
少なくてもいいから3食必ず主食(なるべく米)を食べると満足するのかドカ食いもしないし、お菓子欲もほとんど湧かない
糖が足りないのに我慢すると余計に欲しくなるのかなと
もし普通に食べてるなら余計なお世話でごめんね
自分は置き換えとか糖質制限やってた時同じような感じだったので