【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その98【努力】

945 ：可愛い奥様：2020/08/28(金) 06:20:04.21 ID:yFPZx7jn0.net

あすけんもやって、前と同じか、それ以下の
カロリーでやってきてたのに、
昨日健診で体重はかったら3キロも増。
コロナ前は週5往復5キロ高速徒歩通勤してたのが
週に2、3回の往復2時間のチャリ通になり
週1のジムから家トレになり。
運動量低下に食べすぎだったんだな。
朝早く起きて筋トレ増やさないとダメかー