【健康】太奥、元太奥のダイエット【痩せる】 Part.4

1 ：可愛い奥様：2022/06/16(木) 17:16:58 ID:4sNFHt1m0.net

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・現在もしくは過去にBMI25以上の奥様が、美容体重ではなく健康を目指しダイエットをする為のスレです
・太奥スレの住人の方も、太奥卒業したけど痩せるスレで居心地の悪い方もどうぞ
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952 ：可愛い奥様：2022/11/07(月) 09:15:20.28 ID:xYkqIoQK0.net

>>950
あー身長書いてなかった
私は166センチあるわ
一応肥満圏は抜けたところ

953 ：可愛い奥様：2022/11/07(月) 14:17:40.11 ID:qg5lprXN0.net

半年くらいダイエットサボってて体重は減ってないんだけど
先週くらいからお腹周りが痩せた感じがする
部屋着のズボンがぶかぶか
最近立ち仕事多いからかしら

954 ：可愛い奥様：2022/11/07(月) 18:32:11.99 ID:0oLtnoUH0.net

>>950
ぼる塾のアンリみたいな感じかな?

955 ：可愛い奥様：2022/11/07(月) 18:56:30.83 ID:Z/jjD3aB0.net

3桁あっても整形を考えるほど美意識があるものなんだね
身なりに全く気を使わない人たちなのかと思ってた

956 ：可愛い奥様：2022/11/07(月) 19:56:32.03 .net

顔の肉落ちるだけで大分顔の印象変わるからなぁ

957 ：可愛い奥様：2022/11/08(火) 08:37:19.47 ID:DxuKoEuo0.net

NHKのニュースでやっていた3分ごとに速度の緩急つけるやつ
何となくウォーキングしてる人は試すといいかも
筋肉のつき方が全然違うんだって

今朝やってみたらかなーりきつかった　
足もつれそうになるしw
毎日1時間くらい歩いてるんだけど筋肉ないんだな

958 ：可愛い奥様：2022/11/08(火) 08:41:50.40 ID:cbPP5hUg0.net

>>954
鼻はもう少し下向いててもう少しマイルドにした感じだわw

959 ：可愛い奥様：2022/11/08(火) 09:36:26.74 ID:Dl//AUzy0.net

アンリって150センチなの？
あまり低く見えてなかったわ

960 ：可愛い奥様：2022/11/08(火) 13:26:13.20 ID:OT6Jls7j0.net

ぼる塾見てると太ってる時の一番細い部分はアンダーバストなんだよねってしみじみ思う
でも骨格ナチュラルの私、痩せたんだけど骨格のせいかアンダーとウエストの差がほとんどない
きちんとした店で下着買うのに測ってもらってアンダー68ウエスト65よ……
横から見たらウエスト薄いんだけど、前から見ると完全寸胴デブのままなのよね

961 ：可愛い奥様：2022/11/08(火) 14:00:51.44 ID:6vjzHFCw0.net

あんり160だって

962 ：可愛い奥様：2022/11/08(火) 14:22:49.49 ID:jJFbtZfX0.net

>>960
アンダーが細いね

963 ：可愛い奥様：2022/11/08(火) 16:35:25.20 ID:+wdA0Xxh0.net

XLのスカートが入らなかった…

964 ：可愛い奥様：2022/11/08(火) 17:13:35.48 ID:y7YHJCQ90.net

XLっていってもメーカーによって実寸はさまざまだから…

965 ：可愛い奥様：2022/11/09(水) 13:43:17.44 ID:Ifdlah/a0.net

ゆるいカロリー計算にランニング、水泳と頑張ってきたけど
昨日一昨日はストレッチだけで有酸素運動しなかった、しかも寝る前にお酒も飲んだ
でも体重は増えてない
運動しなくてもお酒飲んでも総カロリー抑えてれば太らないんだって実感した

966 ：可愛い奥様：2022/11/09(水) 14:00:15.79 ID:rgW+KHVH0.net

姉に貰ったダウンのパーカー、あったかいけど丈が短いのでしまむらで買い直したら、
しまむらのLと貰い物の3Lが同じくらいだったよ

967 ：可愛い奥様：2022/11/09(水) 14:15:53.67 ID:Ixo1y4l20.net

全く同じ商品じゃなきゃ
しまむらのはオーバーサイズなだけじゃね？

968 ：可愛い奥様：2022/11/10(木) 19:21:11.47 ID:1F77QfPK0.net

ワンピ着てたら妊婦に間違われた…立ち直れないぜ…
腹の肉全部取りたい

969 ：可愛い奥様：2022/11/10(木) 19:39:56.21 ID:7bQO2WRn0.net

姿勢も重要だと思う
いわゆる反り腰でお腹突き出てたら、ストンとした服着てると背中がどれだけ余ってても妊婦よ

970 ：可愛い奥様：2022/11/10(木) 20:21:29.51 ID:X3mdLJMf0.net

お腹のお肉私も気になる
昔からお腹に力を入れると痛くて不正出血するからお腹に力入れない様にしてて
どうしたらいいのかわからない
あちこち病院も行って検査したけど原因わからず

971 ：可愛い奥様：2022/11/10(木) 22:25:26.91 ID:PSFyRunf0.net

私も腹肉気になるわ
腰痛持ちでぎっくり腰が怖いので
腹筋やプランクが怖くてできない
お腹が凹んだら5～6キロ減るかも

972 ：可愛い奥様：2022/11/10(木) 23:30:04.10 ID:HKPPfqW60.net

腹肉はもちろん二重顎が気になるのよね
割と痩せてた時でも二重顎気味だったから太っている今なんて目も当てられないわ

973 ：可愛い奥様：2022/11/11(金) 02:13:44.98 ID:q7ocbE330.net

顎のラインが引き締まってると痩せてる感出るし垢抜けるよね

私も今より20キロ痩せてる時でも二重アゴだった…
芸能人がガリガリなのも分かる気がするわ

974 ：可愛い奥様：2022/11/11(金) 06:35:10.62 ID:syHWPlAS0.net

やっぱ痩せなきゃだよね
ボディポジティブだとかぽちゃティブだとかプラスサイズを盛り上げようとか言ってても
スマイルランドのカタログだって服を見せるためにはけっきょく細いモデルを使ってるじゃん

975 ：可愛い奥様：2022/11/11(金) 11:14:19.64 ID:7YLC9m5U0.net

>>970
不正出血って相当やばそうだけど大丈夫なの
お腹の肉が気になるの意味が違うと思う…

976 ：可愛い奥様：2022/11/11(金) 12:40:13.58 ID:mziGxrXa0.net

>>975
婦人科も何軒も行ったし
子宮口にカメラ入れたし
腹部CTとかもしたんだけど異常無かったから
お腹に力入れない様にしてる

977 ：可愛い奥様：2022/11/11(金) 13:21:30.68 ID:JRFpCCW90.net

>>976
大腸のほうかも

978 ：可愛い奥様：2022/11/11(金) 14:07:40.56 ID:mziGxrXa0.net

>>977
大腸検査もしたのよ

979 ：可愛い奥様：2022/11/11(金) 14:15:29.35 ID:7YLC9m5U0.net

>>976
そうじゃなくて
元々のお腹の肉が気になるって人と、あなたのお腹の肉が気になるって意味が違うよねって指摘してるんだけどな

まあお大事にね

980 ：可愛い奥様：2022/11/14(月) 12:40:02.60 ID:1ut3iidd0.net

砂糖の取り方を間違えてた
今までずっとコーヒー紅茶はブラックで我慢して
ストレス解消に2，3日に一回ケーキやコンビニスイーツ食べてたけど
コーヒーに入れる砂糖なんてカロリー大したことないのね
ケーキの砂糖やカロリーのほうがずっと大きい
糖が足りないと気分悪くなるし

981 ：可愛い奥様：2022/11/14(月) 12:53:24.97 ID:KL/1RgeG0.net

ケーキはやめずに飲み物に砂糖入れるようになるだけの気がした

982 ：可愛い奥様：2022/11/14(月) 13:25:40.78 ID:mIFZTeHz0.net

ケーキやスイーツを週一かそれ以外にしたら良いんじゃ…
コーヒー等の砂糖も大きいよ。10gで38～39kcal。カレドショコラ1枚よりカロリー高い。私ならノンシュガーコーヒー＋カレドショコラ1枚を選ぶ

983 ：可愛い奥様：2022/11/14(月) 13:33:32.93 ID:1ut3iidd0.net

新スレ立てました
保守よろしく
【健康】太奥、元太奥のダイエット【痩せる】 Part.5
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1668400318/l50

984 ：可愛い奥様：2022/11/14(月) 13:39:18.93 ID:1ut3iidd0.net

>>982
カレドショコラ姑が好きでときどきくれた
もう亡くなったけどスリムな姑だったわ
私は10グラムも入れない、小さじ一杯3グラムぐらいだわ
午後の紅茶とかのカロリー一本１７カロリーとかって砂糖のカロリーなのね
私は砂糖を欲してケーキやスイーツ、アイス食べてたみたいで
コーヒー紅茶に砂糖入れるようになったら特に食べたくなくなった

985 ：可愛い奥様：2022/11/14(月) 16:32:16.21 ID:Si74k6T90.net

普段はブラックだけどたまにあまいカフェオレみたいなのが飲みたくなるときはラカントに牛乳たっぷり入れて飲んでる

>>983
乙あり

986 ：可愛い奥様：2022/11/14(月) 17:19:19.41 ID:UkYPXSXL0.net

>>985
ラカントに牛乳たっぷり入れるの！？
逆でなくて？？

987 ：可愛い奥様：2022/11/14(月) 19:14:42.49 ID:Si74k6T90.net

>>986
コーヒーにラカントと牛乳入れて飲むってことです
めちゃくちゃな文になっててごめんｗ

988 ：可愛い奥様：2022/11/14(月) 20:09:41.47 ID:qfGg6SvL0.net

別に分かるよ

989 ：可愛い奥様：2022/11/14(月) 21:21:39.32 ID:XBtE45yN0.net

液体ラカントみたいなものがあるのかと思っちゃったw

990 ：可愛い奥様：2022/11/15(火) 01:16:58.32 ID:JQC5SKPd0.net

え、液体ラカントあるよね

991 ：可愛い奥様：2022/11/15(火) 07:01:36.61 ID:i07+dV7S0.net

液体ラカントあるね、しかも粉末より安い
砂糖我慢するんじゃなくてラカントで良くない？と思った
自分はだけどオートミールとか無糖ヨーグルトを甘くしたい時はラカント使うように変えたらいい感じ
砂糖からのカロリーやっぱバカにならないんだよね…

992 ：可愛い奥様：2022/11/15(火) 09:09:13.24 .net

ラカントやっぱ違うもんなんだね
一時期使ってたけどまた復活しようかな

993 ：可愛い奥様：2022/11/15(火) 09:16:10.46 ID:NQFqm0KB0.net

りんご酢飲んでおられる方いますか？
この1ヶ月ぐらい、夕飯〜以降で飲んでていい感じなんだけど
とにかく酸い！酸いくて飲むの大変
おちょこ一杯ぐらいを炭酸水で薄めてるけど、酸いくてたまらんので、液体ラカント垂らしてそれでようやく飲めてる
甘味を摂るのは日にほぼこれの時だけだけど、他におすすめの液体甘味料ないですかね？

994 ：可愛い奥様：2022/11/15(火) 12:49:34.83 ID:sWojaf+g0.net

酢を飲むのは構わないけど歯は気をつけてね

995 ：可愛い奥様：2022/11/15(火) 13:06:30.61 ID:c52I+c4E0.net

梅酢飲んでる、塩分あるけど
リンゴ酢って甘いの？

996 ：可愛い奥様：2022/11/15(火) 14:25:41.94 ID:1ynSQmqJ0.net

酸いってなに…酸いくて？？
酸っぱいの誤変換？

997 ：可愛い奥様：2022/11/15(火) 14:55:45.42 ID:0OWhYeKa0.net

酸い(すい)では？誤変換じゃないと思うよ

998 ：可愛い奥様：2022/11/15(火) 15:16:27.74 ID:guUPEjVk0.net

すいぃ〜！
って言うよ
方言だと思ってる

999 ：可愛い奥様：2022/11/15(火) 15:26:21.41 ID:L2y8eQoh0.net

酸いも甘いもっていうじゃない

1000 ：可愛い奥様：2022/11/15(火) 17:31:35.69 ID:/IiPVP940.net

1000ならみんなダイエット成功

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