更年期について語る雑談スレ ★3

1 ：可愛い奥様：2024/03/12(火) 06:56:14.00 ID:SVpzQPhR0.net

更年期は心身ともに様々な変化がある時期なので、それに関する疑問や不安などいろいろ語りましょう

ここは雑談スレなので更年期障害に悩む奥様は関連スレにどうぞ

※関連スレ
更年期障害に悩む奥様141
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1710194054/

次スレは>>980さんお願いします

※前スレ
更年期について語る雑談スレ ★2
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1707531683/

408 ：可愛い奥様：2024/04/19(金) 06:18:17.51 ID:EjvC9pkZ0.net

モデルナがクソみたいなもんを買ってみたが
面白くない
なので

409 ：可愛い奥様：2024/04/19(金) 14:52:41.26 ID:KE1c5ib10.net

旦那がウロウロしたり物を落として凄い音したり突然でかいひとりごと言ったりするのが心臓ビクビクして嫌
遠くから呼びつけられて用事言いつけられるのも嫌
用事がある方が来いや…
あと呼ばれたと思ったらそれも独り言だったりしてイライラする

410 ：可愛い奥様：2024/04/19(金) 21:00:04.11 ID:xVz2elHV0.net

旦那様大丈夫ですか？

411 ：可愛い奥様：2024/04/19(金) 23:52:42.93 ID:kuOila940.net

>>409
よくわかる
ドアの開け閉めうるさいとベットも怖がるから嫌なのにうるさいし
部屋でコンコン変な音させてるしうんざりする

412 ：可愛い奥様 ころころ：2024/04/20(土) 04:46:15.06 ID:OFXGzckU0.net

なんであんなにガタガタとうるさいのかしらね
寝たら寝たでうちはイビキうるさいの

413 ：可愛い奥様：2024/04/20(土) 07:52:51.13 ID:F/x9MvZ20.net

子供が赤ちゃんだった時それで何度も寝た子起こされてブチ切れたけど相変わらずドスンバタンよ
くしゃみの音も年々でかくなってもはや爆発音だし
なんでオッサンのくしゃみってあんなデカいんだろうどいつもこいつも

414 ：可愛い奥様：2024/04/20(土) 10:28:53.47 ID:lBpFdYaR0.net

>>412
寝てる時の息が凄く臭い時があって本当に嫌
トイレのおしっこの後も凄い臭いし

415 ：可愛い奥様：2024/04/20(土) 11:47:15.82 ID:jIlYnqeF0.net

昔は義父のクシャミがやたら大きくてイラッとしてたんだけど夫のクシャミもだんだんデカくなってきて気になる時がある
そしてついに私のクシャミもすごくキンキンして耳障りと息子から言われるようになってしまったわ
年取るとコントロール出来ないの、下手に抑えると今度はオナラ出そうで

416 ：可愛い奥様：2024/04/20(土) 14:12:01.26 ID:BfjxNKQR0.net

私は一日中一人独り言が多く、動画を見ていても、一人で感想や文句を言ってる
それがたまに耳障りだと息子たちに言われる
声が高いので、キンキン響くんだとか
ストレスフルだと、独り言が増えるらしいと知って、なるほどなと
自分でそのストレスを緩和させようとする、自己防衛だとか

417 ：可愛い奥様：2024/04/20(土) 15:36:44.46 ID:qrG4XDZl0.net

>>413
くしゃみや咳が大きくなるのは老化なんだって
首と喉の筋肉が弱ると音量調節出来なくなる
女性でもおばさんの声が大きくなるのは老化らしいよ

418 ：可愛い奥様：2024/04/20(土) 15:56:03.23 ID:F/x9MvZ20.net

>>417
なるほどねー
おばちゃんでくしゃみでかくなる人あまり見ない気がするけど確かに笑い声はでかいわw気を付けよう…


ぎっくり腰が癖になってて旦那みたいに思いっ切りくしゃみしたら死ぬからババアなのに「ﾁｭﾝｯ」ってなっちゃってそれはそれで恥ずかしい

419 ：可愛い奥様：2024/04/20(土) 16:08:13.77 ID:qrG4XDZl0.net

おじさん、おばさんの時期を通り越して老人になると
腹筋もなくなってくるから音が小さくなる
旦那さんのくしゃみや咳に悩んでいる人も後少しの辛抱かも？

420 ：可愛い奥様：2024/04/20(土) 17:01:25.91 ID:o/FmrqmO0.net

昼間に大掃除とか庭仕事とかやったら疲れすぎて昼寝してしまうんだけど、
起きても全然疲れ取れてないわ
今から立ち上がって夕飯作らなきゃいけないけどほんっとに気が重い
一人ならカップラーメンで済ませたいくらいだけどサラダとパスタ位作らないとな…

昼ご飯作ってもう完成するなってときに
旦那が庭で山菜摘んできて「天ぷらにして」と言ってきたけど今日は絶対無理だわ

421 ：可愛い奥様：2024/04/20(土) 20:34:24.88 ID:J/gg6hNJ0.net

夫はくしゃみうるさいし
姑は独り言うるさいし
こっちは更年期でいろいろ過敏になってるし本当にもう嫌

422 ：可愛い奥様：2024/04/20(土) 20:37:28.91 ID:qrG4XDZl0.net

野太くて異常に低い声で、おまけに物凄い大声で常に命令口調の男が大嫌い
これは若い頃から嫌いだったけど、年齢が上がるにしたがって嫌いさと不快感が増してる
男も女も低い声+大声だと本当にムカつく
飲食店でおばさん集団の爆音も本当に酷い

423 ：可愛い奥様：2024/04/21(日) 19:07:30.19 ID:fADC5d/T0.net

私も音に過敏になってイヤホン必須
寝てる間もイヤホンしてる
耳には良くなさそうだけど合う耳栓がなくて

424 ：可愛い奥様：2024/04/21(日) 19:45:10.88 ID:rWIrwXSA0.net

音に敏感になるのも更年期の症状なのかもね
オバサン達の大声を聞くと逆に音に鈍感になるパターンもありそうだけど

425 ：可愛い奥様：2024/04/21(日) 19:54:53.34 ID:5w57AbhX0.net

何食べても美味しくないし食欲ない
食べると吐き気すること多いし
更年期と老化だろうけど後何年もこれで体が持つのだろうか
毎日寝て起きると疲れは取れず、起きると逆に腰や背中の痛みで益々疲労してるし

426 ：可愛い奥様：2024/04/22(月) 09:50:59.09 ID:d2Rn/DfH0.net

生理あがりそうで更年期症状オンパレードなんだけど、エクオール検査キット頼んでみた
エクオール作れないと大豆製品とっても緩和されなかったりするのかな
先週から摂り始めて肌がマシになった気がする
他の栄養素のおかげかもしれないけれど

427 ：可愛い奥様：2024/04/22(月) 09:51:57.93 ID:d2Rn/DfH0.net

ごめん
摂り始めて→積極的に多めに摂り始めて

428 ：：2024/04/22(月) 16:18:49.74 ID:UjFy3LBZ0.net

薬局でツムラの漢方が入って来ないというのでクラシエに変えてみた。
明日からクラシエだけど変化があれば報告します。

429 ：可愛い奥様：2024/04/22(月) 17:01:33.53 ID:/B4xTC2i0.net

さっき、庭の伸び放題の草をむしってたら、両手の指すべての第一関節が激しく痛くなって途中でやめた
今見たら、すべての第一関節が赤くなって腫れていた
元々ヘバーデンはあったけど、痛みや変形はおさまってたのに、一気に腫れあがった
これって、時間がたつと腫れは引くんだろうか
タイピング程度だと、痛みはそんなにない

430 ：可愛い奥様：2024/04/22(月) 18:03:23.89 ID:3gHUvc4n0.net

>>429
病院で見て貰わないと心配だわね
動かさない様にしてね
お大事に

431 ：可愛い奥様：2024/04/22(月) 23:49:47.43 ID:G91P9JEd0.net

むしるのは手指に負担がかるからよくないね
通販で売ってる草刈り機とか機械や器具の力を借りよう
ちょっと無理すると倍になって不具合がやってくるお年頃

432 ：可愛い奥様：2024/04/23(火) 08:03:28.28 ID:kc5k7nxN0.net

ほんと無理きかないね
歯医者で歯磨きの仕方指摘されて慣れない磨き方始めたら筋肉痛かと思ってたらばね指になってしまったわ
親指やられると日常生活も不便

433 ：可愛い奥様：2024/04/23(火) 08:17:02.39 ID:HbbiAfxb0.net

>>432
電動歯ブラシ楽よ

434 ：可愛い奥様：2024/04/23(火) 08:55:05.65 ID:kc5k7nxN0.net

>>433
電動一時期使ってたけど奥歯の裏とか細かい所は手磨きしないとならないから結局全部手動になって使わなくなってた
調べたら電動のタフトブラシもあるみたいね
家電量販店で実物見てくるわ
歯磨きで腱鞘炎とか自分でも笑っちゃったわ

435 ：可愛い奥様：2024/04/23(火) 09:13:09.60 ID:HbbiAfxb0.net

>>434
奥の難しい場所はそれ用の小さいブラシで手磨きして使い分けてって歯科衛生士に言われたわ
隙間はフロスと歯間ブラシ、トドメにコンクールでくちゅくちゅ
きちんとケアするって大変だけど歯槽膿漏初期から定期的に指導受けて最近良くなってきたって言われて嬉しいから引き続きしっかりケア頑張る

436 ：可愛い奥様：2024/04/23(火) 20:06:26.18 ID:3JwiPXvL0.net

>>430
ありがとうね
まだ痛みはあるけど、昨日よりマシになった
赤味はひいた
こういうのを繰り返して、節がどんどん太くなっていくのかなと思った
お年寄の手をみると、滑らかな手をしている人はおらず、みな節々が太くてゴツゴツした手になってるので
こういうのを繰り返して、そういう手になるのかなと

437 ：可愛い奥様：2024/04/23(火) 22:47:01.10 ID:007EV6iX0.net

歯ぎしりするで知覚過敏にもなってマウスピースして寝てる
知覚過敏だけど歯をコンコンされるのはとても気持ちいい
もしかしたら私の歯磨きが長い（とはいえ10分程度が長いのかはわからん）のは歯からの振動が脳に快感として伝わってる気がして
歯ぎしりと言っても歯をカチカチするやつだし（でもそれにより歯にヒビが）
電動歯ブラシも持ってるけどあれはすごくイライラするから不思議

438 ：可愛い奥様：2024/04/23(火) 23:38:27.93 ID:EmIKoN0O0.net

>>436
むくみはある？
私もヘバーデンだけど
むくむと余計痛いので
そういう時は利尿作用のあるお茶とか飲んで
むくみ解消したら少しラクになる

439 ：可愛い奥様：2024/04/24(水) 06:37:23.80 ID:Aw631Zqa0.net

毎日腰と背中が痛くて目が覚める
それに加えて今日はホットフラッシュまで
寝れなくて辛い

440 ：可愛い奥様：2024/04/24(水) 10:08:35.81 ID:vbx2OdUO0.net

それらは何かしら治療しないと無理だね
治療しても完璧ではないけど、何かしら対策しないと50代は寝たきりで終わる

441 ：可愛い奥様：2024/04/24(水) 16:57:43.65 ID:WGsMvQjR0.net

>>439
奥様わかるわ
私も同じ状況だったわ
婦人科でホルモン治療してもらったらホットフラッシュは消えたし眠れるようになったよ
でも、背中や腰の痛みは取れなかったのでストレッチ頑張ったわ

442 ：可愛い奥様：2024/04/24(水) 17:05:13.21 ID:XBPDo8Oi0.net

>>439
日中に何度か背伸びしたり、風呂上がりにストレッチすると違うかも
あと布団に敷きパッドを追加したらフィット感が増して、それもよかったよ
しまむらで買った安物だったけど

443 ：可愛い奥様：2024/04/24(水) 17:43:48.38 ID:7jcCc6tU0.net

>>441
横からごめん
どんなストレッチやりましたか？
自分も関節痛が酷くて困ってます

444 ：可愛い奥様：2024/04/24(水) 17:44:54.77 ID:nsLZw7mr0.net

汗かいたりすると
やだぁあははは更年期〜？とか言ってくる
職場の後輩ムカつくわ
1才しか違わないのに

445 ：可愛い奥様：2024/04/24(水) 17:49:48.49 ID:Aw631Zqa0.net

>>441
ありがと奥様
HRTはしてるのにホットフラッシュにも汗にも私にはあまり効かなくて
もう3年とかしてると効き目薄くなるのかしら？
ストレッチも頑張ってるけど全然ダメで
もっと頑張らないダメなのかなあまりやり過ぎると次の疲労で日動けなくなるから

>>442
ありがと奥様
新しい高反発マットに買い替えたんだけど
合わないのかな
ごつめの敷きパッド使ってるけどベッドパッドとかもっと足してみるね
ストレッチや背伸びも頑張ってるんだけど更年期って本当に体調良くならないね

446 ：可愛い奥様：2024/04/24(水) 18:01:20.41 ID:XBPDo8Oi0.net

今自分もマットを買い替えようとしてるんだけど、寝方で固さを選ぶといいみたい
仰向け→ふつう
うつぶせ→かため
横向き→やわらかめ

ニトリのページに書いてあった
https://www.nitori-net.jp/ec/tips/furniture-Mattress01/

447 ：可愛い奥様：2024/04/24(水) 18:09:08.87 ID:nD5uZukT0.net

ニュースでやってたわ
寒暖差で腰痛増加ですって
私も先週から身体中の関節が痛くて仕方がないわ

448 ：可愛い奥様：2024/04/24(水) 18:17:17.64 ID:MT5307nl0.net

寝て起きた後に背中や腰が当分の間痛い、というのなら、寝具が問題なんだろうなと思う
私は逆流性食道炎があったので(今は大丈夫)、傾斜のある（逆流性食道炎用マットで検索すると出ると思う）
上半身用マットレスと、仰向けの時は大きめのクッションを太ももの下に置き、横向きの時はそのクッションを足の間に
挟むようにして寝るようにしてから、背中と腰の痛みで長時間眠れない、ってことがなくなった
朝起きてもどこも痛くない
最初は寝にくく、クッションを無意識に外してしまう事が多かったけど、今はそういう事もなく慣れて安定した
これらのマットレスやクッションを使うと、体が弱V字で、背中と腰への負担が減らせる

449 ：可愛い奥様：2024/04/24(水) 19:26:23.88 ID:WGsMvQjR0.net

>>443
>>445
私達の年齢になるとyoutubeでやっているみたいなのはNGだと思う
あれは若い人とか筋力のある男性向け
私が腰痛にやって効いたのは、寝転がって片足ずつお尻の横に折りたたんで伸ばすストレッチ
ジッとしているだけなんだけど、太ももの前側を伸ばすと腰痛がらくになるよ

450 ：可愛い奥様：2024/04/24(水) 20:56:45.28 ID:vbx2OdUO0.net

ストレッチはヨガみたいな呼吸とともにゆったり出来るものがいいね
運動したーぽいのは後から体痛くなるのが多い
ただの筋肉痛と思っても、後から関節に不具合が出ることも多いのよね
ステッパー運動も確実に膝痛めるからやめたほうがいい

451 ：可愛い奥様：2024/04/24(水) 22:09:16.93 ID:Aw631Zqa0.net

>>448
こんな便利な枕というかマットあるんだね
首も痛いからちょっと買ってみたよ
ありがと奥様

452 ：可愛い奥様：2024/04/24(水) 22:19:27.62 ID:rVMeEofG0.net

下話し失礼します。何か膣口に一昨日から違和感と熱感が…
下着でかぶれたかカンジダかも
カンジダって必ず痒み出るよね？まだ出てないんだけど婦人科行くのやだー

453 ：可愛い奥様：2024/04/24(水) 22:46:46.94 ID:T7SssFrL0.net

>>449
前ももが硬すぎて？寝そべりながら片足ずつ正座ができなかったわ…
腕をついて体を倒すくらいしか
ストレッチ頑張るわ

454 ：可愛い奥様：2024/04/24(水) 23:18:59.40 ID:B+FxfHIV0.net

>>452
必ず痒み出るとは限らないかも
私はおりものが特有のやつで
痒いというよりどちらかといえば軽く痛い

455 ：可愛い奥様：2024/04/25(木) 00:17:07.61 ID:lGte5gGT0.net

>>454
ありがとう。カンジダの薬もってて使うか迷ってたとこでした
オリモノ増えてきてるし膣炎の塗り薬使っても変わらないからカンジダの薬使います

456 ：可愛い奥様：2024/04/25(木) 00:19:33.01 ID:zmwFHvHV0.net

>>452
乾燥しやすくなるから、防御機能も弱まるのだよね

年齢的に婦人科避けていると、手に負えなくなることが増えるかもよ

457 ：可愛い奥様：2024/04/25(木) 00:31:50.18 ID:lGte5gGT0.net

ほんとですね。乾燥からの陰部の引きつり？も初めて感じてき出した矢先でした@55
体も痛いとこだらけだし病院通いばかりで嫌になるわ

458 ：可愛い奥様：2024/04/25(木) 01:54:48.23 ID:GUc2uWko0.net

前にここで生理上がったら分泌物なくてカラッラカラよと聞いてｴｰｯと思ってたんだけど、
ほんとにそうなって驚いてる
あんなにわけわからんくらいビチャビチャだったのに
汚れないし生理いつくるかとびくびくしなくていいし良いことしかないわ
そこまでいくのに三年ほど地獄を見てすっかり病んだけども
ここから私のターンね
痩せなくなる？そんな小さいことことどーでいいわ
まじで快適

459 ：可愛い奥様：2024/04/25(木) 03:07:53.86 ID:vHh0rJuv0.net

>>453
倒れながら腕で支えて膝が上がらない程度のところで2分くらい頑張ったら足の前の筋肉が伸びるよ
その時に、息を吐きながらおヘソを床方向に引く感じにすると良いよ
私は腕じゃなくてクッションを積んで良い角度で寄りかかってテレビ見てるw
寝ている時に腰が痛い人って、腰じゃなくて太ももの筋肉が張っている人が多いから、これで良くなったらいいね

460 ：可愛い奥様：2024/04/25(木) 03:10:00.62 ID:vHh0rJuv0.net

>>453
あ、あと、正座じゃなくて足はお尻の横にピタッと付けてね
私も病院に行ったり整体に行ったりしても寝腰が治らなくて苦しんだので良くなる事を願ってます

連投スマソ

461 ：可愛い奥様：2024/04/25(木) 03:13:11.20 ID:vHh0rJuv0.net

>>457
乾燥からの陰部の引きつりはホルモン治療が効果的だったわ
もうやっていたらゴメンだけど、私はホットフラッシュと乾燥に物凄く効果があった
メンタル系はホルモン治療ではどうにもならなかった（涙

462 ：可愛い奥様：2024/04/25(木) 08:59:30.43 ID:6uicBgbh0.net

>>458
私も早くその快適な日々を過ごしたい
10代の頃からおりもの多くてホントやだ

463 ：可愛い奥様 ころころ：2024/04/25(木) 16:29:24.45 ID:A9R2oB+W0.net

排卵時の卵の白身みたいなオリモノが懐かしい
もう出ることは無いんだわ今までありがとう…みたいな

464 ：可愛い奥様：2024/04/25(木) 19:18:18.71 ID:/nVIB6Zq0.net

>>459
>>453です
詳しくありがとう
正座の足とは違うのね
後ろ手で支えながらやってみました
前ももにかなり効きそうなのでしばらく頑張ってみます

465 ：：2024/04/26(金) 01:33:20.15 ID:V8aJgIUr0.net

>>464

寝て太もも前を伸ばすのがきつかったら
タオルを使って立ってやる方法もありますよ
https://shaho-net.co.jp/towel/month6/index.html

他にも「タオル　ストレッチ」でぐぐると色々なストレッチができますよ

466 ：可愛い奥様：2024/04/26(金) 10:21:27.36 ID:bNXLcp/L0.net

色々調べたり更年期のスレ見てたりすると閉経すると更年期の症状が少しマシになる人が多いみたいで私も早く閉経したい
でもらHRTしてるといつ閉経したか分からないのかな？

467 ：可愛い奥様：2024/04/26(金) 15:30:22.32 ID:Ol0vnhR00.net

>>466
ホルモン治療しても、生理は止まるから大体はわかると思う
私は生理が止まる→ホルモン治療→不正出血（大量）→全く出血しなくなるって感じだったです
不正出血があったのは最初の数カ月だけだった

468 ：可愛い奥様：2024/04/27(土) 01:19:28.68 ID:NTGIWHpM0.net

>>466
閉経してから更年期症状どーんと来た私からするとそんなのはただの個人差

469 ：可愛い奥様：2024/04/27(土) 08:13:09.94 ID:QzHq9A+d0.net

胸が張って痛い
最後の生理から1年経ってるんだけど食欲もすごいしPMSリターンズでまたくるのかしら？

470 ：可愛い奥様：2024/04/27(土) 11:05:49.86 ID:s3dQ7Zss0.net

私、先週その状態だった前回の生理は半年前ここ2年は少量の残りカスみたいな生理
胸痛いなぁ昔の生理前みたいと思ったら案の定よ
オリモノに混じった経血と悪露みたいなのが量はかなり少ないけど5日きたわ
そして1週間後に3年ぶりのカンジダ発症で気が滅入ってるわ

471 ：可愛い奥様：2024/04/27(土) 11:57:03.09 ID:gH+0Xrc60.net

HRT飲み忘れたら体がいつもよりだるくて動悸も酷い
まだまだトンネル明けには程遠いんだなと思い知った

472 ：可愛い奥様：2024/04/27(土) 17:09:11.58 ID:TP8KyMkS0.net

寒暖差激しいね
肌寒いのか猫がくっついて離れない
私は年中暑いけどね
ホトフラも5年目だわ

473 ：可愛い奥様：2024/04/27(土) 17:12:08.35 ID:gH+0Xrc60.net

昨日は夏のように暑かったのにうちの地域は今日は寒い
おまけに朝まで薬飲み忘れてたのでホットフラッシュが酷い

更年期の動画や記事漁ってたら50ぐらいまでピル飲んでる人達がいて不思議だった
40過ぎたら病院では普通はHRTに変えるだろうに

474 ：可愛い奥様：2024/04/27(土) 19:03:11.02 ID:RppdB1vx0.net

生理がなくなって、おりものも出なくなったら、カンジダになりやすいよね
それまで抗生剤飲んだ時くらしかなった事ないけど、今は軽いカンジダ？もしくはカラカラすぎて
違和感？なのかよくわかんない不快状態に度々なるわ
膀胱炎っぽいのもよくなる
すべて軽い症状なんだけど、長引くから憂鬱
胸も乳腺症の時のような感じと、生理前の下腹部のズシーンと重い、生理が始まりそうな
鈍い痛みはまだ極たまにある

475 ：可愛い奥様：2024/04/27(土) 22:12:55.45 ID:AaR2AHjZ0.net

萎縮性膣炎では？
膣に入れるタイプのホルモン剤でよくなること多いよ

476 ：可愛い奥様：2024/04/27(土) 22:30:17.52 ID:RppdB1vx0.net

>>475
そうかもな
炎症までいかない膣萎縮なんだろうなと思う
おりものは全く出なくて、痒みはないけど、なんか熱いようなヒリヒリする感じ
膣座薬は多分効くと思うけど、止めたら元に戻るので、ずっと病院に通いながら
使い続けるしかないみたいだよね
友達が一時期使ってたけど、使うと今度は逆におりものの量が異常に増えて
色がつき始めたので、それはそれで気になるので止めたとか言ってた
そんな感じ？

477 ：可愛い奥様：2024/04/27(土) 23:03:24.59 ID:6YAk5u3b0.net

身体が痒い。乾燥からアレルギーなのか。治る気がしない

478 ：可愛い奥様：2024/04/27(土) 23:27:11.95 ID:RDCxUFAT0.net

>>477
同じく
皮膚科で貰った薬塗ってるけど、良くなってきたと思ったら今度は別の箇所が痒くなるの繰り返し
確かに子供の頃アトピー持ちだったけど、大人になってから花粉症状以外肌トラブルはほとんど無かったのに

479 ：可愛い奥様：2024/04/27(土) 23:36:30.83 ID:Fsf3GTZa0.net

私も痒くてこれも更年期なのかな、乾燥かな、年だな
と我慢してたけど堪えられなくて皮膚科行ったら蕁麻疹だった
飲み薬できれいさっぱり無くなってる
12時間すぎると途端に症状でるので薬中みたいｗ

480 ：可愛い奥様：2024/04/27(土) 23:52:09.79 ID:Qxp7tqpv0.net

ん？アムロか！？

481 ：可愛い奥様：2024/04/28(日) 00:23:08.73 ID:Dd1pRbej0.net

私も中年になってから皮膚トラブルがめちゃめちゃ増えた
コラーゲン不足してるのかな

482 ：可愛い奥様：2024/04/28(日) 00:42:51.41 ID:BNKdMpVb0.net

アサヒのパーフェクトコラーゲンを毎朝コーヒーに入れて飲んでるけど髪と肌の質良くなってる

483 ：可愛い奥様：2024/04/28(日) 01:25:09.78 ID:ZPoQRII60.net

今思うと思うんだ

484 ：可愛い奥様：2024/04/28(日) 05:41:14.45 ID:cR3ANhoV0.net

魚の目の周りとか食べればいいのかな

485 ：可愛い奥様：2024/04/28(日) 08:28:02.64 ID:NJbmWBRs0.net

こんなにみんな痒くなってると思わなかった。
今首から下が真っ赤になってて辛いけど、少し気持ちが楽になった。治る気がしないけど、皮膚科行けば治るのかな。
ストレスがなくならないと、いつまでもこのままだと思う

486 ：可愛い奥様：2024/04/28(日) 08:52:41.57 ID:c0inbIl70.net

>>476
ヒリヒリするなら多分そうだと思うわ
私は膣座薬が効くからそれとバランス取るために飲み薬でプロゲステロンも飲んでるよ
保険は効かないけどレーザーで焼くこともできる
持続期間は人によるみたいだが

487 ：可愛い奥様：2024/04/28(日) 10:12:31.63 ID:bTGzcxkC0.net

私も疲れると皮膚が痒くなる
夜中に起きるくらい痒かったこともある
私はゼラチンを飲み物とかスープとか料理にいれたら今の所落ち着いてる
↑Amazonで1kgいりの買った

488 ：可愛い奥様：2024/04/28(日) 18:24:34.10 ID:LhZC1ap20.net

旦那関係のストレスのせいだけど精神的疲労がひどくて一気にやる気がなくなっちゃった
やるべき家事や片づけペットの世話とかやったら疲れ切ってあとはダラダラするだけ
もっとアクティブに動いたり本読んだりしたいのにどうしてもできない

489 ：可愛い奥様：2024/04/28(日) 18:36:49.80 ID:eP//2Sd60.net

>>488
わかる
日々のルーティンだけで心身とも力使い果たしちゃう、ライフのステータスバーが半分になってしまった感じ
せっかくの映画アニメサブスクも気になるやつマイリスだけして消化出来てないわ

490 ：可愛い奥様：2024/04/29(月) 11:38:22.85 ID:3InMcYxM0.net

暑い！
これから美容院でツーブロックにしてくるよ
去年更年期スレで見て気になってたんだ
毛量多くて後頭部に熱が籠りまくりだから、効果を期待してる

491 ：可愛い奥様：2024/04/29(月) 12:46:02.29 ID:MD7I3OtH0.net

メンタル面不調だから気合い入れるためにパート始めたけど1年を目処に辞めるわ
メンタルを軽石で擦られるようなしんどさの毎日で荒療治が裏目に出た
更年期に無理するんじゃなかった…

492 ：可愛い奥様：2024/04/29(月) 13:22:01.06 ID:P/+r86CZ0.net

せっかくのGWなのに体が重くて動けない
クソー

493 ：可愛い奥様：2024/04/29(月) 13:42:32.99 ID:gTccWLDa0.net

https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1710194174/492 2024/04/29 13:22:01.06 ID:P/+r86CZ0

494 ：可愛い奥様：2024/04/29(月) 13:59:29.97 ID:yhDLk52x0.net

>>491
荒療治の効果あるのは体力だけでホルモンには無理なんだよね
私もやってみたことある

体力削られすぎて疲れるからプロテイン飲んでしっかり食べてたら腹筋割れてすごいことになった
けど目眩がどんどん酷くなって仕事辞めた

ホルモンは人に厳しすぎる

495 ：可愛い奥様：2024/04/29(月) 20:10:35.53 ID:a/PawXjA0.net

自炊すると
どうしてロリにバスケやらせる必要があるだけマシかな？🙄

496 ：可愛い奥様：2024/04/29(月) 20:24:57.98 ID:NziGcNOh0.net

それでいいからもう終われよ

497 ：可愛い奥様：2024/04/29(月) 20:57:31.82 ID:STBPRQKg0.net

たいしに

498 ：可愛い奥様：2024/04/29(月) 21:02:40.44 ID:MNIlOSlT0.net

富豪キャラは端末たくさん
別にフィギュア枠じゃないのに、オマエラのアンケート自体が信用できない解説できないかもな
入れられる側からすると

499 ：可愛い奥様：2024/04/29(月) 22:57:44.08 ID:RI3zXbxZ0.net

引っ越し先で婦人科探してるけど口コミどこも最悪だわ
あと新しく病院行く時ってHRTのホルモン何日かやめて体から抜いていかないといけないのかな？
それだと益々体しんどくなりそうだし、今の薬効いてないから変更も相談したいのに面倒なこと多過ぎて疲れる

500 ：可愛い奥様：2024/04/29(月) 23:05:37.04 ID:3InMcYxM0.net

その質問は医者じゃないと分かんないよ
転居先の医者に提出する紹介状書いてもらって、今の薬を多めに出してもらったら？
薬が急になくなったら体調崩しそうで心配

501 ：可愛い奥様：2024/04/29(月) 23:08:07.35 ID:mb5NWJAI0.net

私は余計に筋肉つきにくくなったわ
上半身なんかデコルテギスギスで餓鬼のようだよ
2年前くらいまではプロテイン飲んで運動すればそれなりに筋肉ついてたのに
毎日ウォーキングしてるのに太腿の内側がダルダル気味でおばあちゃん味が年々増してきた

502 ：可愛い奥様：2024/04/29(月) 23:17:08.88 ID:DT+kceDU0.net

>>499
ホルモン(テープ？)したまま受診で大丈夫だよ
治療しててどういう体調かを説明して次の治療を相談すればいい
>>500の言う通り紹介状があると新しい先生にもわかりやすいと思う
口コミはあまりあてにせず

503 ：可愛い奥様：2024/04/29(月) 23:29:27.33 ID:8L/V0Ed80.net

ああ…また五十肩になったみたい
鬱

504 ：可愛い奥様：2024/04/30(火) 07:36:08.43 ID:Ew2l4qaz0.net

>>500
ありがとう
県外に引っ越したので紹介状無しで引っ越してしまった
薬は多めに月末と月初めに行ってギリギリもらってるから何とかなると思う

>>502
ありがとう
そのままで行ってみる
良いとこ見つかるといいんだけど
疲労感がずっと抜けなくて困ってる
もっと動けるようになると思ってたんだけどホルモン増えてもあまり変わらない

505 ：可愛い奥様：2024/04/30(火) 08:40:11.34 ID:QaccFOZg0.net

膣萎縮の違和感ヴァセリン塗ると治まるから病院には行ってないんだけど別にいいよね？
いつまで続くんだろう嫌になる

506 ：可愛い奥様：2024/04/30(火) 10:19:34.15 ID:6ulyjuMk0.net

>>505
外陰部なら問題ないみたいだよね
ヴァセリン(商品名)が合ってるならいいけど、本来は薬局で売ってる
白色ワセリンの方が純度が高くていいみたい

スキンケアの最後にサンホワイトを使ってるけど、この冬は乾燥ジワが激減した

507 ：可愛い奥様：2024/04/30(火) 10:53:21.69 ID:831vKoFi0.net

ありがとう！薬局で白色ワセリン買って来るホント情報助かります

508 ：可愛い奥様：2024/04/30(火) 11:26:04.11 ID:6ulyjuMk0.net

あ、白色ワセリンでも純度がいろいろあります！
一番純度が高いのがサンホワイトだけど、取扱店が限られるので次点のプロペトもいい感じです
ググるといろいろ出てきます