【袋ラーメン】健 康 的 生 活【オンリー】

1 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/09(土) 13:08:34 ID:TeQEFNN2.net

袋ラーメンを主食として、健康的な生活を送りたい。

2 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/09(土) 14:06:51 ID:9K64bSeY.net

送ればいい

3 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/09(土) 14:10:33 ID:v6XnVCoq.net

頑張れよ>>1

4 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/09(土) 14:25:21 ID:9kyp1luX.net

皆さんは如何でしょうか？

5 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/09(土) 21:00:08 ID:dNERQeeG.net

野菜炒めをたっぷり入れてる

6 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/09(土) 21:15:35 ID:CiBfs0T1.net

野菜＞＞＞麺
とにかく野菜をいっぱい入れる
で、卵を落とす（1日1個まで）
ラーメンのスープはできるだけ飲まない
副食に豆腐か納豆を食べる
飲み物はウーロン茶

これだけ守ればかなり健康的な生活できるよ
普通に納豆ご飯と野菜炒め食ってる方が飽きないけどね・・・

7 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/09(土) 21:20:52 ID:9kyp1luX.net

ラーメンのスープってやっぱり健康に良くないんですかね？

自分は、オデコとか口回りの肌具合が気になります。

8 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/09(土) 22:10:13 ID:pN98bdQn.net

>>6
とりあえずだけど牛乳が足りない
どうせ納豆をとるんだし牛乳は必須だろう
健康的には豆腐より絶対納豆
健康を考えるなら玉子も一個より多く取った方がいい
玉子が高コレステロールな事を気にしてるのかも知れないが、
血中のコレステロールは体内で分解・合成して調節しているので健康な人間なら気にする必要はない
それすらできないほどの不健康な人間なら、代わりの高タンパク・栄養価高な食べ物を探さないといけないけどね
それからウーロン茶より緑茶の方が圧倒的じゃないか？
とりあえず思いついただけの点だが

> 普通に納豆ご飯と野菜炒め食ってる方が飽きないけどね・・・
結論についてはかなり賛成
まあインスタントラーメンには色々な栄養が添加されているんである種のサプリの代わりになるのは確かなんだけど・・・ｗ

9 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/09(土) 23:14:31 ID:9kyp1luX.net

なるべく、安く健康的な生活を送りたいものです。

とりあえず、こんな感じで用意しました。

　チャルメラ　塩味
　チャルメラ　秋の醤油味（佐野氏監修）
　昔気質の味噌ラーメン

他にもバリエーションが欲しいところです。

>>8
ヨーグルトはどうでしょう？

10 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/10(日) 12:26:47 ID:5vbiHTGX.net

野菜に関してですが、

キャベツ（一玉・98円）、あらかじめ刻んで袋に詰めて、
冷凍しておきました。
もやしも腐りやすいので冷凍管理ですl。

他にはミックスベジタブル、冷凍の野菜炒め素材を用意してます。

11 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/10(日) 14:59:50 ID:5vbiHTGX.net

スープをいっつも全部飲み干してしまうのですが、健康にはよくない
のでしょうか？

12 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/10(日) 15:29:22 ID:Yrdai113.net

他の食事で塩分気をつければどってこたないよ〜。のり〜たっま。

13 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/10(日) 15:49:06 ID:oH8LZsA9.net

一日二食以上ラーメンならスープは残すべき

14 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/10(日) 16:49:06 ID:5vbiHTGX.net

カプサイシン効果を期待して、豆板醤も入れているので、
もったいない気がするのです。

15 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/10(日) 16:52:42 ID:oYuIK0pJ.net

ほうれん草や小松菜を具にするといいよ。
あとは大量もやし攻め。
ラーメン食ってるのかもやし食ってるのか
分からないくらいもやしを入れる。
みそ味でやるとウマー。

16 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/10(日) 23:04:24 ID:Jd6/xgb9.net

フライ麺はやめとくべきだな。ノンフライか棒ラーメン。

17 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/10(日) 23:58:04 ID:5vbiHTGX.net

そもそも、早く野菜をおいしくたくさん食べるには、ラーメンが適しています。

18 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/11(月) 10:14:57 ID:DMY/9rhN.net

>>14
そう、残すともったいない気するよね。

19 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/11(月) 10:36:17 ID:/0rHbwSy.net

今日の朝食兼昼食もラーメン。
冷凍しておいたざく切りキャベツを炒めて、鶏ガラスープの粉と胡椒を
振って、載せるだけ。出来合いのゆでたまごも載せる。

20 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/11(月) 11:28:03 ID:gb7d0nW2.net

既出かもしれませんが麺を茹でたあと流水で洗うと余分な油が流れていいですよ。茹で時間は一分少なめくらいにして、スープは500�tのものなら300�tちょいくらいがちょうどよかったです

21 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/11(月) 12:08:16 ID:Ps2Nafo+.net

おまいら化調を知らないのか？

22 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/11(月) 18:08:44 ID:/0rHbwSy.net

そんなに憂慮するくらい入っているの？＞化学調味料

23 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/11(月) 18:47:58 ID:E18qB6Xb.net

主食がカップラーメン・インスタント麺の奴いるか？
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/nissin/1142719962/
インスタント麺に何を入れる??
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/nissin/1130586003/

24 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/11(月) 23:12:27 ID:/0rHbwSy.net

このスレは、いかに健康的な生活を送るか、を追求するのです。

25 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/13(水) 19:28:09 ID:+T5K+cVt.net

冷凍野菜と冷凍シーフードではそろそろ飽きてきました。

26 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/23(土) 23:47:49 ID:Yi2qniCc.net

久し振りにご飯を炊いてみたんですよ。
めちゃくちゃ美味しかったですよ。

27 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/24(日) 21:10:59 ID:nagsQ+ho.net

牛乳は体に悪いって「病気にならない生き方」に書いてあったよ。

28 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/25(月) 02:29:57 ID:c+4GODiG.net

麺を茹でた煮汁を使うのは体に悪いです、健康生活を目指すなら麺だけをお椀に移す
あらかじめ沸かした湯を注ぎ粉末スープを入れ完成が良いです
インスタントやカップ麺が体に悪いのは麺を固めてる成分のせいです
これを実行すれば健康被害普通10のところが3まで減少します
何回も湯切りすれば1になります、具などは全く関係ありません
面倒なのがネックだが食べまくるなら実践したほうが良い

29 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/25(月) 04:32:22 ID:5+hcM3h1.net

それだったら食わない。

30 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/25(月) 09:29:40 ID:U5DxHlRH.net

そんなことしたからって体によくなるとは思えない。
てか、コピペ乙ｗ

31 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/25(月) 22:04:01 ID:e+/eBrDg.net

俺も、麺を茹でたら必ず、ザルにあける。
でもって、水道から直接出すので良いので、出来る限り高い温度のお湯で
洗う。手を火傷するので、調理箸で軽くまぜてやる。

32 ：すぐ名無し、すごく名無し ：2006/09/25(月) 23:07:57 ID:Q6UlJv0S.net

送りてぇええぇぇぇええぇ

33 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/09/26(火) 01:52:34 ID:QUdScHg+.net

インスタントラーメン自体が体に悪いのにそんなことやったってムダムダ
健康を考えるならインスタント食うのやめろよｗ

34 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/10/02(月) 19:24:26 ID:WM+PZWHA.net

（・∀・）＜じつにためになるスレだ！

35 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/11/01(水) 16:10:20 ID:YUvT1uaz.net

俺も>>28流を発展させてやってみた。麺は途中で水を吸うので、一回ほぐれた汚い水まで再吸収しちゃうから鍋2つ使って
麺入れて1分置きに水切って新しい水で煮るを繰り返せば、某ノンフライの臭い麺が無臭になって尚且つ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだった。

36 ：すぐ名無し、すごく名無し：2006/11/01(水) 16:26:32 ID:Z+Dfg+DR.net

アホ

37 ：すぐ名無し、すごく名無し：2007/09/23(日) 13:33:56 ID:IyqxvHe5.net

あげ

38 ：すぐ名無し、すごく名無し：2007/11/01(木) 02:23:42 ID:4KpHdIpA.net

刷れたてした１が来ましたよ。

39 ：すぐ名無し、すごく名無し：2007/11/10(土) 14:47:42 ID:wUromCSF.net

ホントは具なしが好きだけど ミックス野菜 豚肉 ゴマ ワカメ タマゴ…いろいろ入れてる

40 ：すぐ名無し、すごく名無し：2008/04/13(日) 18:27:49 ID:grTmlsS6.net

>>27
>>牛乳は体に悪いって・・・・

そんなことは無い。
過剰なカルシウムの摂取は体に良くないらしいが、牛乳を沢山飲みすぎても
下痢はするが、病気になるわけではあるまい。

41 ：すぐ名無し、すごく名無し：2008/04/21(月) 00:25:13 ID:3j6gVf5P.net

＞牛乳
牛乳も普通の食品である以上は、害がないわけじゃないけどね。
一応「体に悪い」説の大部分は、「まず結論ありき」でただの感情論や自説に都合によいデータのみを集めた物みたい。
要するに科学的な根拠はあまりないです。
無理に飲む必要もないし万能食品でもありませんが、日本人の大部分は飲んでるほうが健康的にプラスでしょうね。
健康食品やダイエットの本とかの傾向を見ればわかるけど、人によって言ってる事が180度違うとかよくありますし、
偽科学な中身でもセンセーショナルな方が売れますから。

牛乳アレルギーの人やガラクトース血症の人、”問題のある”乳糖不耐症の人は飲んじゃいけません。
ちなみに人類の7割以上は乳糖不耐症ですが、その中でもごく一部の人たち以外にとってはただの食品に過ぎません。

42 ：すぐ名無し、すごく名無し：2008/05/17(土) 11:26:42 ID:nwQy9yI6.net

牛乳否定するやつってなんなの？
サプリ(笑)とかに頼ってるのか

43 ：すぐ名無し、すごく名無し：2008/05/21(水) 11:11:31 ID:xHFTQ72V.net

今更だけど新谷派なんじゃね？

44 ：すぐ名無し、すごく名無し：2008/06/18(水) 21:31:27 ID:wkXztcPd.net

朝　チキンラーメンに酢を入れる。
昼　日清の赤いきつね
夜　辛ラーメン

ウマー。

45 ：すぐ名無し、すごく名無し：2008/06/19(木) 02:43:55 ID:iwVvmSE0.net

名古屋娘はエエで〜のエラーにつき、試し書きです

46 ：すぐ名無し、すごく名無し：2008/06/19(木) 10:44:08 ID:b3QVJtzu.net

茹でて冷水でしめて、
濃い目に溶いた温かいスープで
要は、つけ麺にして食うとｳﾏｰ

47 ：すぐ名無し、すごく名無し：2008/06/20(金) 04:06:12 ID:qyphAuU8.net

袋メンは大体飲んで深夜帰ってきた時の夜食なんだけど、いつも家族が寝静まった
台所で作るのだが、面倒なんでもらったカセットコンロと土鍋で,自室で
作って食べたら、スープが熱々のまま冷めずに食べられていつもよかｳﾏかった、、

だが火事を心配するかーちゃんに、そのうちこの土鍋セット没収される、
に２０００ペリカ！OTZ,w

48 ：すぐ名無し、すごく名無し：2008/10/26(日) 00:49:22 ID:L0kcSpRm.net

うまい袋ラーメン 人気投票
(PC)　　http://www.vote5.net/food/htm/1222507983
(携帯)　http://www.vote5.net/food/ivote.cgi?result=on&room=1222507983

49 ：すぐ名無し、すごく名無し：2008/11/07(金) 19:53:45 ID:5SXfG2ck.net

野菜とか投入しまくってヘルシーにしてるつもりだけど、夕食に食べると胃が痛くなる･･･
やっぱラーメン自体が不健康食なのか･･･？

50 ：すぐ名無し、すごく名無し：2008/11/09(日) 16:57:54 ID:18HBt1Hu.net

>>49氏
不思議ですね。
野菜に農薬が付着してませんか。

51 ：すぐ名無し、すごく名無し：2008/11/18(火) 05:12:50 ID:/LDSotKv.net

炭水化物と脂肪は充分なので、
タンパク質を補うために、玉子をいれ、牛乳を食中または食後に飲む。

ビタミン・ミネラルと食物繊維の摂取のために、
もやし・キャベツ・タマネギ・乾燥ワカメ・干し大根、干しエビ・すり胡麻、刻み海苔を、適宜入れる。

これで完璧と、オレは思って実行している。

52 ：すぐ名無し、すごく名無し：2008/11/21(金) 22:00:50 ID:LkOjevw+.net

袋ラーメンを作るときは、鍋を２つ使う。
片方では麺のみを茹でる。
もう片方ではキャベツとか野菜を茹でる。
野菜と茹で汁にスープ入れて、茹であがった麺入れる。

麺から出る悪いものが多少減る気がするんだ

53 ：すぐ名無し、すごく名無し：2008/11/24(月) 00:19:18 ID:u+IvOndY.net

>>52
>麺から出る悪いもの

もしそんなものが含有されていたら、これだけ食の安全性が騒がれている今日、
消費者団体や消費生活センターが、黙っていないでしょう。

インスタントラーメンが、体に悪いというのは、何の科学的根拠もない都市伝説だと思う。

54 ：すぐ名無し、すごく名無し：2008/11/24(月) 01:13:56 ID:dFyfE2zY.net

どう考えても発泡スチロールとか接着面は溶け出してる

55 ：すぐ名無し、すごく名無し：2008/11/24(月) 01:23:02 ID:WQhFR6pf.net

害を感じるなら喰わなければイイだけ

56 ：カップマニア：2008/11/26(水) 21:05:08 ID:mYKWBSAr.net

インスタント麺には必ず『にんにく（擂り下しが最高）』を入れるべし！
ニンニクのある種の酵素がインスタント麺に含まれる害になる成分を
分解、無毒化し、更に健康増進効果もあるという。
臭いが気になる人は出かける前にはだめだろうけど。
風邪の予防にも他の『雑菌』に対しても『最強の殺菌力』がある。

57 ：すぐ名無し、すごく名無し：2008/11/26(水) 22:28:24 ID:PFI/ZLfe.net

おもいっきり、うさんくさい文章だなｗ。
都市伝説という言葉に釣られた？

58 ：すぐ名無し、すごく名無し：2008/11/27(木) 12:41:15 ID:Q2NY0skw.net

>56なにが害なのかわからないのに その害が無毒化されるらしいw

59 ：すぐ名無し、すごく名無し：2009/03/11(水) 12:09:02 ID:Y0PqDTpk.net

>>53
油分は減らせるよ

60 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/10/04(月) 03:26:50 ID:81ScVFzZ.net

>>60

61 ：チンポポ：2011/05/26(木) 02:20:31.34 ID:xqKBzqK0.net

オンリーユーーー

http://www.youtube.com/watch?v=uPGgHeBcMyg

62 ：伊佐美♯ブレン：2012/03/15(木) 22:31:25.99 ID:TuF+LI4B.net

test

63 ：すぐ名無し、すごく名無し：2012/04/20(金) 18:33:30.58 ID:GmT355iN.net

ﾜﾛt

64 ：すぐ名無し、すごく名無し：2014/01/02(木) 18:11:35.48 ID:WuPbPqYb.net

＞大阪府三島郡島本町の小学校や中学校は、暴力イジメ学校や。
島本町の学校でいじめ・暴力・脅迫・恐喝などを受け続けて廃人同様になってしもうた僕が言うんやから、
まちがいないで。僕のほかにも、イジメが原因で精神病になったりひきこもりになったりした子が何人もおる。
教師も校長も、暴力やいじめがあっても見て見ぬフリ。イジメに加担する教師すらおった。
誰かがイジメを苦にして自殺しても、「本校にイジメはなかった」と言うて逃げるんやろうなあ。
島本町の学校の関係者は、僕を捜し出して口封じをするな

＞島本町って町は、暴力といじめの町なんだな

子供の時に受けた酷いイジメの体験は、一生癒えない後遺症になるなあ

65 ：すぐ名無し、すごく名無し：2015/07/08(水) 10:48:24.89 ID:1gqlJKVn.net

サッポロ一番に肉、白菜、もやし、ニンジンなどを大量に入れれば少しは健康的だよ。
塩分過剰による高血圧や添加物による発がんはどうにもならないが。

66 ：すぐ名無し、すごく名無し：2015/07/24(金) 05:44:41.61 ID:csNppl1a.net

明星チャルメラが特売で5食パック238円だったんだけど
-しょうゆ
-あんかけラーメンとろみしょうゆ
-辛白湯
のうち、あんかけだけ売り切れにならず残っていたので買えた。

サッポロ一番は268円くらいでやってることあるのでチャレンジしなくてもよかったかな

67 ：すぐ名無し、すごく名無し：2018/02/06(火) 07:09:13.12 ID:FvVHESxy.net

カップ麺に比べれば、
湯切りして油分を落としたり野菜などの具を足したりできるから
いいと思う

68 ：すぐ名無し、すごく名無し：2018/02/06(火) 07:15:55.19 ID:FvVHESxy.net

20すぐ名無し、すごく名無し2006/09/11(月) 11:28:03ID:gb7d0nW2
既出かもしれませんが麺を茹でたあと流水で洗うと余分な油が流れていいですよ。
茹で時間は一分少なめくらいにして、スープは500�tのものなら300�tちょいくらいがちょうどよかったです

69 ：すぐ名無し、すごく名無し：2018/02/06(火) 13:03:37.59 ID:55MvsotE.net

それ

70 ：ここまで読みました：2018/02/06(火) 21:26:03.51 ID:PPDV0+du.net

ここまで読みました

71 ：すぐ名無し、すごく名無し：2018/03/13(火) 00:10:44.99 ID:Gb0pqP/V.net

チキラーみたいな味付麺には使えないのだけが残念

72 ：すぐ名無し、すごく名無し：2018/03/16(金) 12:13:27.58 ID:BEygxjjv.net

インスタント麺にサプリや食物繊維が入っていたらいいのにね。

73 ：すぐ名無し、すごく名無し：2019/02/11(月) 13:27:55.97 ID:2CpobagO.net

マルちゃんの袋ラーメンが1番美味い

74 ：すぐ名無し、すごく名無し：2019/03/26(火) 23:05:18.66 ID:BDof9iRu.net

茹で汁と別の湯でスープを作るのってそんな意味あるかね健康にいいの？
メーカーは茹で汁で作れって指示書きに書いてるしその方がうまい

75 ：すぐ名無し、すごく名無し：2023/01/04(水) 18:17:59.04 ID:Sfh8sA00o

防災訓練とか災害ボランティアとか笑わせるよね
もしかしてエライなーとかスゴヰな―とか思われるとて゛も思っちゃってるのかなクソウケ儿な
都心まで数珠つなぎて゛騷音に温室効果カ゛スにコ口ナにとまき散らさせて、気候変動させて海水温上昇させて地球破壞して、
日本と゛ころか世界中て゛土砂崩れに洪水．暴風．大雪、猛暑、干は゛つ，森林火災にと災害連發させて，
ＪÅＬた゛のΑＮΑた゛のクソアイ又ドゥた゛のクサヰマ‐クた゛のゴキフ゛リフラヰヤーた゛の殺人テ□リストに天下り賄賂癒着している
世界最悪の殺人腐敗テロ組織公明党齊藤鉄夫ら国土破壊省をスル─しながら何寝ぼけたことやってんだっつのな
この憲法ガン無視て゛人権に財産権にと侵害して威カ業務妨害して私腹を肥やしてる諸惡の根源を全滅させて，
うなき゛上りの災害の連發を食い止めるのが本質た゛と．いい加減．氣つ゛けやドアホ

創価学会員は、何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ─がロをきけて容認するとか本氣て゛思ってるとしたら侮辱にもほどがあるそ゛！
ｈΤｔｐｓ：／／ｉ、ｉｍｇｕｒ．сοｍ／hnli1ga.jpeg

76 ：コロナの特効薬＝「イベルメクチン」！！：2023/01/04(水) 19:15:44.67 ID:S0yku/rc1

予言　「2023年　「黙示録の獣」が出現する！！」

2023年、「食糧危機」「世界大恐慌」「日本経済破綻」を
「黙示録の獣」＝「ロード・マイトレーヤ」がひきおこした！！
「世界中のマスコミ」に「ロード・マイトレーヤ」が出現し、
「現金7万円」と「食糧」を平等にくばる！！
「ニセ救世主マイトレーヤ」は、全人類を「「「油断させて」」」支配した！

「黙示録の獣」＝「ロード・マイトレーヤ」が
「ヨーロッパ」で「悪魔の軍団」＝「黒十字軍」をつくり
「イスラム教徒」に襲いかかった！
イスラム教徒に「「核攻撃」」し、皆殺しにした！
「大量虐殺された死体の山」を見た「魔王サタン」＝「マイトレーヤ」は
「残虐性」に目覚めるだろう！！

「ロード・マイトレーヤ」は「私こそが「神」である」！と大宣言した！！
「ニセ救世主」が、全人類を「獣の数字マイナンバー」と「巨大コンピューター」で支配した！
やっと「ユダヤ人」が「マイトレーヤ」が「ただの詐欺師」（さぎし）だということに気づく！
「ロード・マイトレーヤ」が軍隊に「ユダヤ人抹殺指令」を
出し「全ユダヤ人」を抹殺（まっさつ）した！
「キリスト教徒」と「ユダヤ人」が抹殺されたら「世界の終わり」が
近いと思え！
「史上最悪のニセ救世主」が2023年にあらわれる！！気をつけてください！！」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジーン・ディクソンの予言　ミカエル

77 ：キリスト教：2023/01/15(日) 20:45:27.51 ID:vR4TKyA2a

医学知識
「新型コロナ」の特効薬「イベルメクチン」の効果（こうか）！！

�@　「イベルメクチン」は、「新型コロナ」を含（ふく）む
　　　「多くのウイルスの複製」（ふくせい）を阻害（そがい）する。

�A　多種多様な機序による強力な抗炎症作用（こうえんしょうさよう）を有（ゆう）している。

�B　動物試験において「新型コロナウイルス量」を減少させ、
　　臓器（ぞうき）の損傷（そんしょう）を防（ふせ）ぐ。

�C　暴露前（ばくろまえ）あるいは暴露後（ばくろご）に
　　新型コロナウイルスの伝播（でんぱ）を防（ふせ）ぐ。

�D　患者の回復（かいふく）を早め、入院の必要性と
　　死亡率（しぼうりつ）を減少’げんしょう）させる。

�E　広く使用されている地域（ちいき）では、感染者が少なく、
　　致死率（ちしりつ）が著（いちじる）しく低い。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　医学知識　特効薬「イベルメクチン」！！

78 ：すぐ名無し、すごく名無し：2023/01/21(土) 17:49:18.81 ID:pzPiGZlt8

ラーメンで健康なる？