登山のトレーニング　4

1 ：底名無し沼さん：2016/09/22(木) 17:21:59.70 ID:VHqRyLeg.net

ﾟ<(･ω･)>ﾟ｡　ﾊｯﾊｯﾊｯ
へﾉεへノミ　｡ﾟ

前ストレッチ
登山のトレーニング　3
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/out/1406651754/

953 ：底名無し沼さん：2017/06/04(日) 20:01:09.22 ID:aZEgqxYw.net

33分ってうちの職場のやつと同じだな
皇居マラソン大会だかってそんなにレベル低いのか

954 ：底名無し沼さん：2017/06/04(日) 20:03:17.29 ID:VysvRXDG.net

30分なら実業団選手権の決勝に残れるな
http://blog.neet-shikakugets.com/nihon-jitsugyodan-rikujo-2016-men-results#m10000-time

955 ：底名無し沼さん：2017/06/04(日) 20:04:28.88 ID:aZEgqxYw.net

10kmじゃその後がないけどね(笑)

956 ：底名無し沼さん：2017/06/04(日) 20:05:46.87 ID:VysvRXDG.net

話すり替えたってことは、30分ゴロゴロ説は取り下げて謝罪するのか

957 ：底名無し沼さん：2017/06/04(日) 20:09:36.35 ID:aZEgqxYw.net

ゴロゴロいるしなあ

958 ：底名無し沼さん：2017/06/04(日) 20:13:28.44 ID:VysvRXDG.net

実業団選手権の件には反論できないわけですね

959 ：底名無し沼さん：2017/06/04(日) 20:15:11.90 ID:+nR1ATLM.net

実業団ねえ

960 ：底名無し沼さん：2017/06/04(日) 20:16:19.98 ID:VysvRXDG.net

なおこの選手権で予選タイムが一番遅い30:26の山本亮は
マラソンのロンドン五輪代表

961 ：底名無し沼さん：2017/06/04(日) 20:26:35.91 ID:/AFTYQ6b.net

なんかマラソンの話になっちまった

962 ：底名無し沼さん：2017/06/04(日) 21:00:55.93 ID:+nR1ATLM.net

>>960
聞いた事もない名前だけど何位だったの？(笑)

963 ：底名無し沼さん：2017/06/04(日) 21:11:04.48 ID:Xu2kI11e.net

wiki見たら日本人2位って書いてあった

964 ：底名無し沼さん：2017/06/04(日) 21:34:38.54 ID:cup6ymUB.net

「10km30分」をNGに入れるとスッキリ

965 ：底名無し沼さん：2017/06/04(日) 22:36:40.26 ID:5boveoky.net

>>947
ありがとー
縦線出るくらいは腹筋をつけます

966 ：底名無し沼さん：2017/06/05(月) 01:04:32.10 ID:Jmh+8f2t.net

>>948
ありがとうございます、ようやく10キロ30分のGPS記録を上げてくれるんですね^_^
早く上げてください！ここ数日ずっとお願いしてるんですよ！w

967 ：底名無し沼さん：2017/06/05(月) 01:08:37.25 ID:hEGaKW66.net

みんな、もっと寛大になろうぜ、どうせここにいるひとは半分以上自己満足で鍛えてんだからそれでええやん。

968 ：底名無し沼さん：2017/06/05(月) 01:46:14.27 ID:i/j+PPr6.net

ここ、病人がいつまでもウザイからあんまり見てねえわ

969 ：底名無し沼さん：2017/06/05(月) 03:06:28.93 ID:lLsFcFa0.net

>>966
GPSログなんて自転車じゃないとは証明できないだろｗｗ

970 ：底名無し沼さん：2017/06/05(月) 11:09:58.72 ID:QhRdmG29.net

イメトレは思ったよりも大事だ。

971 ：底名無し沼さん：2017/06/05(月) 15:13:31.60 ID:iJcAmbf+.net

イメプレ

972 ：底名無し沼さん：2017/06/05(月) 21:04:28.30 ID:MXH/mn9C.net

体力低いやつの劣等感は凄まじいものがあるな

973 ：底名無し沼さん：2017/06/06(火) 01:03:37.40 ID:vCDHxIef.net

でもな
持久走的なことが得意＝小柄で軽量な体の奴
であることがほとんどだし
果たしてそういう体に憧れるのかと言うとやっぱり憧れないだろ


実際長距離を早く走れる奴は骨格フレームからして華奢だからな
俺は絶対に憧れない


河川敷に行くとランニングを日課にしてる奴らが腐るほどいるけど
ほぼ例外なくチビガリだもん
断定していいぐらい確実にチビガリ



俺は長距離走が得意な体ではなく
マッチョなタフガイな体の方がはるかにいいわ


持久走が得意な体なんて貧相すぎる
男としてゴミみたいな体格

974 ：底名無し沼さん：2017/06/06(火) 01:07:10.32 ID:vCDHxIef.net

持久走が得意です＝身長168ｃｍ体重55kgみたいな体格



確実にこういう方向性の体格の奴だもん
もうね、絶対イヤ




トレラン厨たちもほぼこの方向性の
骨格フレームからして華奢な体をしてるだろ



持久走をする人種としては有利な体で得意ななんだろうけど
憧れない
絶対に憧れない体型



それが持久走が得意と言う奴らの体


小柄
軽量
華奢
貧相

975 ：底名無し沼さん：2017/06/06(火) 01:09:00.80 ID:nJLJQLUI.net

短距離＝肉食系＝ルックスが良い
長距離＝草食系＝頭が良い

976 ：底名無し沼さん：2017/06/06(火) 06:55:50.07 ID:eB6KQO2R.net

>>973
たしかにw
いくらヒョロガリがスポーツ刈りで走ってても憧れることはないw

977 ：底名無し沼さん：2017/06/06(火) 10:15:24.76 ID:TELppXbg.net

>>973
めっちゃ正論ｗ

978 ：底名無し沼さん：2017/06/06(火) 11:01:37.98 ID:y2Yhzmfs.net

これから土手行ってくる

979 ：底名無し沼さん：2017/06/06(火) 15:04:37.54 ID:zOVmXz4W.net

>>648
>ランニングマシンは自分の力だけで蹴って進むないからかなり強度は低い
だから傾斜つけてやるんだろｗｗ
傾斜つけりゃ強度はいくらでもあげられる

980 ：底名無し沼さん：2017/06/07(水) 10:05:14.85 ID:4axumLBJ.net

デブだけは嫌
近くに来られるだけで吐き気がする

981 ：底名無し沼さん：2017/06/07(水) 18:58:00.28 ID:GIQ4q19J.net

デフはロクな事が無いな、山に行くならせめて標準体重にしろよ

982 ：底名無し沼さん：2017/06/07(水) 19:36:26.23 ID:e5f2dszr.net

デブは若くても加齢臭？皮脂臭？がすごいからいや
特に自分の部屋とか車にはいれたくない
でも女はちょっとぽっちゃりが好き

983 ：底名無し沼さん：2017/06/07(水) 22:12:00.46 ID:iY26cyx+.net

分かる
皮脂の臭いがめっちゃする

984 ：底名無し沼さん：2017/06/08(木) 10:48:12.50 ID:vyB7UgRD.net

TRXって、いいのか？

985 ：底名無し沼さん：2017/06/08(木) 11:07:10.24 ID:N0etkjQ7.net

>>984
20th century boyや get it onが格好いいよね。

986 ：底名無し沼さん：2017/06/08(木) 11:22:21.20 ID:vyB7UgRD.net

そりゃあ、T.REXだっての
TRXってトレーニングだっての
ありゃ、釣かい

987 ：底名無し沼さん：2017/06/09(金) 13:25:01.97 ID:+h3XNpPU.net

>>985
TREXはイントロの格好良さが曲の最後まで続くよね

988 ：底名無し沼さん：2017/06/10(土) 03:19:32.43 ID:r3F0svcN.net

表尾根〜塔〜大倉尾根だとどの位の体力が必要でしょうか？
10キロ55分くらいで走れます

989 ：底名無し沼さん：2017/06/10(土) 09:20:39.67 ID:muYeeQ7I.net

>>988
子供でも行けるよ

990 ：底名無し沼さん：2017/06/10(土) 11:57:13.21 ID:b3ShXGnv.net

>>988
天候次第

991 ：底名無し沼さん：2017/06/10(土) 20:43:40.21 ID:1+x/+uy1.net

>>988
スタート地点の標高が高いから、大倉からあがるより気持ち的には楽
あと大倉尾根みたいに木段オンリーなマゾ専用ルートじゃなく、
軽い鎖場やザレ場もあるし体力の心配なんてしなくて大丈夫。

992 ：底名無し沼さん：2017/06/11(日) 11:51:06.98 ID:z63Ew4qq.net

>>991
距離もそこそこあるし初心者がいきなり行くのはキツいかと思ったのですが大丈夫そうで安心しました

993 ：底名無し沼さん：2017/06/11(日) 12:12:05.81 ID:mYB8ozu9.net

表尾根〜塔はエスケープルートが沢山あるし全然平気。万が一不安を感じたらすぐ下山出来るし。

994 ：底名無し沼さん：2017/06/11(日) 16:30:56.63 ID:OIWW2zlD.net

>>992
マイカーでいくなら菩提峠(ボダイトウゲ)からがお勧め。
ヤビツ峠から先に進んだところにある。

995 ：底名無し沼さん：2017/06/11(日) 18:05:27.57 ID:Y05o45IM.net

表尾根は大倉尾根よりキツいよ。初心者は気を付けてね。

996 ：底名無し沼さん：2017/06/12(月) 10:19:39.50 ID:iQWictmg.net

鎖場でふざけると軽く転落死できるからな
あそこの左側結構なもんだろ

997 ：底名無し沼さん：2017/06/12(月) 11:17:35.81 ID:dsR++xNP.net

予想通りバカ共のスレになっちまったな
もう立てなくていいよ

998 ：底名無し沼さん：2017/06/12(月) 14:58:25.65 ID:t1v/ajG0.net

>>995>>996>>997
混乱して来ました
行くのは止めます

999 ：底名無し沼さん：2017/06/12(月) 15:02:54.06 ID:t1v/ajG0.net

>>997

1000 ：底名無し沼さん：2017/06/12(月) 15:15:13.01 ID:rtTuiLi+.net

表尾根はct大倉よりかかるし、累積標高が結構あり
普通の鎖場もある。

1001 ：底名無し沼さん：2017/06/12(月) 15:16:37.45 ID:rtTuiLi+.net

せーのっ！
1000ゲットなら心願成就ッ！私は今年億万長者になって一流登山家になって女にもてまくる。てあッ！
イレブンクライマーになるッ！とうッ！

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