初心者登山相談所124

660 ：底名無し沼さん：2022/05/04(水) 19:35:08 ID:KZTfvW+W.net

20キロくらいの荷物背負って登山に行くんだけど肩が痛くて手が痺れたりするんだけど緩和する方法ある？ 重量はこれ以上減らせなく、荷物の入れ方工夫したり、行程事に肩で背負ったり腰で背負ったりしてるけどこれ以外といったら肩パット付けてみたり肩の筋トレするくらいかな？