【ﾄﾚﾗﾝ】トレイルランニング総合 【ﾜｯﾁｮｲ】 Part3

1 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ bfa2-16xg)：2023/08/10(木) 22:51:42.60 ID:ieCaW7l90.net

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↑の二行はﾜｯﾁｮｲつけ忘れ防止用の予備です。
【連絡】次スレを立てる方は本文の文頭に｢!extend:on:vvvvv:」を三行重ねて立てて下さい
（一行は見えなくなるため）

荒らしの方はご遠慮下さい

【ﾄﾚﾗﾝ】トレイルランニング総合 【ﾜｯﾁｮｲ】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1510275624/
※前スレ
【ﾄﾚﾗﾝ】トレイルランニング総合 【ﾜｯﾁｮｲ】 Part2
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1669097806/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

176 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ c1ff-9TFu)：2023/08/27(日) 19:00:31.30 ID:0NHla95u0.net

ウルトラライトだの調子こいてて天候崩れた時にコロコロ死ぬ奴ら

177 ：底名無し沼さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-D2xO)：2023/08/27(日) 19:39:18.61 ID:jQSmiXtzM.net

ここ日帰りできたらトレランナーとして一人前みたいなところある？

178 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 35bb-U2yg)：2023/08/27(日) 19:47:27.41 ID:d3kNNNPO0.net

東北なら安達太良トレイル完走出来たら初心者卒業かな

179 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ d6a2-1z7A)：2023/08/27(日) 23:44:09.56 ID:5wiiO0Tb0.net

>>176
それは中国

180 ：底名無し沼さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-D2xO)：2023/08/28(月) 05:35:17.53 ID:uCU9nb1yM.net

安達太良山か。行ったことないけど行ってみるかー

181 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 6974-bHEw)：2023/08/28(月) 06:43:59.47 ID:Vwq4oSVt0.net

こないだ南アルプスの畑薙から聖岳を日帰りするトレランの人がおったけど、おたくら早すぎてすごいな

182 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 15bb-SfSX)：2023/08/28(月) 10:29:29.51 ID:0FER1n8Q0.net

それ残念ながら1座だけなら初級
上級者は南アルプス南部を周回するし、トップは荒川から茶臼日帰りもやっている

183 ：底名無し沼さん (ｽﾌﾟｯｯ Sdca-tJQu)：2023/08/28(月) 11:33:01.79 ID:LBEfn6Cid.net

本当の上級者は大浜海岸のゴールまで走るぞ

184 ：底名無し沼さん (ｵｯﾍﾟｹ Sred-9TFu)：2023/08/28(月) 13:11:21.02 ID:SZUosONtr.net

畑薙から間ノまで大井川遡行してみたい

185 ：底名無し沼さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-bHEw)：2023/08/28(月) 13:14:15.69 ID:O2Z0mJPaa.net

>>182
早すぎて想像がつかないです。
そのレベルの人は大会上位の方々ですか？

186 ：底名無し沼さん (ｽｯﾌﾟ Sdea-9HZM)：2023/08/28(月) 17:28:36.23 ID:IVy8UOYWd.net

日帰りハイカーの40Lザックに何が入ってるのかはいつか聞いてみたい

187 ：底名無し沼さん (ｱｳｱｳｸｰ MMad-uGm2)：2023/08/29(火) 15:13:15.65 ID:YPxhL6tfM.net

>>186
夢が沢山つめこんであったよ

188 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 4aed-yFzu)：2023/08/29(火) 18:05:36.57 ID:kMiiDzdb0.net

>>186
あの……
落としものですよ？

　　　 ∧＿∧
　　　( ´･ω･)
　　　(つ夢と)
　　　 ｕ―ｕ

あなたのすぐ後ろに
落ちていましたよ?

189 ：底名無し沼さん (ｵｯﾍﾟｹ Sred-wGvA)：2023/08/29(火) 20:54:05.90 ID:R1z5Q25Sr.net

>>188
なつかしいな、おい

190 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ d9eb-5Ypr)：2023/08/29(火) 21:36:22.72 ID:813y3LAN0.net

トレランは走れる距離が短いと人権が無い雰囲気を感じるのは自分だけでしょうか。。

191 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 35bb-U2yg)：2023/08/29(火) 22:27:52.90 ID:E4PITYu20.net

気にし過ぎ

192 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 15ff-TDjq)：2023/08/29(火) 22:51:40.21 ID:W70enTP90.net

俺は平地で60K、トレイルでは45Kが限界だ。
むしろどうやったらそれ以外の距離で足が動くのか教えてほしい。

193 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 15ff-TDjq)：2023/08/29(火) 22:51:53.74 ID:W70enTP90.net

それ以上でした。

194 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 86ff-lN7b)：2023/08/30(水) 01:53:17.06 ID:by+74d960.net

トレイルで50kとか聞くとよくそれだけ時間取れるなあと思う
ログが合ってるかわからんが高尾山口から景信山往復しても18kmも移動してないんだよね
それで小休憩含めて大体3時間弱かかってるし

195 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 4a36-VfBf)：2023/08/30(水) 08:52:53.80 ID:Y7wb8dsn0.net

だから走るんだよ

196 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 3ec2-bHEw)：2023/08/30(水) 09:44:38.42 ID:yCvsZDSM0.net

>>194
高尾山口から藤野駅を片道で20キロ近くあるからログがおかしくね

197 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 1521-lTTd)：2023/08/30(水) 10:21:30.81 ID:VZymQ4dA0.net

高尾山頂経由の登山道オンリーでなく一般道で景信山登山口まで走ってね？
てか高尾山トレラン禁止やろ

198 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 3ec2-bHEw)：2023/08/30(水) 11:20:18.37 ID:yCvsZDSM0.net

すまん。景信山か、陣馬山と勘違いしてたわ

高尾山はトレランオーケーよ

199 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ d6a2-1z7A)：2023/08/30(水) 13:48:29.09 ID:VNcoln7B0.net

土地勘がない山は真っ暗になると一気に難易度が上がるから日没前に目的地に着く為に全力で走る
それがトレランの発祥という自説

200 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ d6a2-1z7A)：2023/08/30(水) 13:49:49.10 ID:VNcoln7B0.net

江戸時代に陸路で山越えて旅や運送をしていた人達も同じ心境だったろうな
江戸時代にヘッデンは無いし

201 ：底名無し沼さん (ｽﾌﾟｯｯ Sdca-tJQu)：2023/08/30(水) 13:58:58.96 ID:xBvyYMntd.net

おれ高尾山だとケーブルカーだわw

202 ：底名無し沼さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-D2xO)：2023/08/30(水) 21:18:34.86 ID:lJDaK0izM.net

白根三山縦走って奈良田側から行くのと広河原から行くのどっちが楽？

203 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ d9bb-lTTd)：2023/08/31(木) 07:19:37.32 ID:k3ROh/Lt0.net

その楽な方に逃げる癖を直さんとw

204 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 1548-U5L2)：2023/09/01(金) 05:44:18.85 ID:J3x5MVp90.net

>>190
周りと実力や目標に差があったら感じやすいかも…。
あとは力はあるのに10kmそこらの短いレースに出てオシャレや公式カメラマンばっかり気にして余裕の顔でダラダラ走ってるタイプの人も冷たい目で見られやすい。

205 ：底名無し沼さん (ｽｯﾌﾟ Sdca-RVTD)：2023/09/01(金) 06:27:16.18 ID:dNK2exOSd.net

どこに泊まるかによるけど奈良田の登りはキツイよ。

206 ：底名無し沼さん (ﾌﾞｰｲﾓ MMea-D2xO)：2023/09/01(金) 11:54:47.36 ID:0KyDbrA2M.net

だいたいみんな広河原から行ってるようなので自分もそうしたいと思います。スタート遅くなるのが微妙ですが。

207 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 35bb-U2yg)：2023/09/01(金) 16:32:11.53 ID:3L2UuwrZ0.net

ヘッデン忘れるなよ

208 ：底名無し沼さん (ﾌﾞｰｲﾓ MMf5-D2xO)：2023/09/01(金) 19:36:53.97 ID:+m3sB+PTM.net

了解。日が暮れる前には帰りたいが

209 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ d6a2-1z7A)：2023/09/01(金) 22:50:30.76 ID:DXPSljsJ0.net

飯能駅～浦山口駅の飯能アルプスをヤマレコでルート化するとペース×1.0で24時間とか出るんだがそんなに掛かるもんかな

210 ：底名無し沼さん (ﾌﾞｰｲﾓ MM1f-FVhO)：2023/09/02(土) 14:49:20.31 ID:N9Ip1YECM.net

さっき無事奈良田に下山。
なんか昨晩駐車場に行く道が通行止めになって足止めくらい2時間しか寝れんかったわ…

211 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 33d6-C65J)：2023/09/02(土) 18:44:48.08 ID:NrmmNjgu0.net

ただでさえ工事車両で通行うるさいのに大雨被害でもあったのけ

212 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 6fc2-8vAj)：2023/09/02(土) 21:51:42.18 ID:/frkw9o50.net

塔ノ岳でトレランしてる連中の一部がマナー悪いわ。狭い道で追い越す時はスピードを下げろよ。

マナー悪いやつのせいで規制されるの嫌なんだよ

213 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 6fa3-oCRc)：2023/09/02(土) 22:12:03.49 ID:DK0kk8tC0.net

トレランとか関係なくマナーの悪い方は一定数います
その場で注意するしかないのでは？

214 ：底名無し沼さん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-fPXT)：2023/09/03(日) 06:31:31.14 ID:RXkJCJ7Od.net

山行楽しんでるトレラン見かけて
勝手にレース挑んできた勘違いトレランがいたと言う話で宜しいか？

215 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 33d6-C65J)：2023/09/03(日) 07:38:16.61 ID:iIEe22YF0.net

普通抜かれる方が速そうな香具士が近付く気配でお先にどうぞする

216 ：底名無し沼さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-FVhO)：2023/09/03(日) 08:02:58.92 ID:PEYtLXMcM.net

昨日ハイカーを追い抜く機会を伺ってたら、すぐ後ろに自分がいることに気づかなくて、また登りかよマジふざけんなよ！って叫びまくっててその後自分に気づいて気まずくなったわ

217 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 43bd-fQyo)：2023/09/03(日) 09:20:29.89 ID:FjXjLvd30.net

トレランって暗い時も走るの？
走るならなんルーメン使ってるの？

218 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 8321-SOZc)：2023/09/03(日) 09:43:30.44 ID:k5D77n840.net

>>216
何も言わず背後に近付きずっと粘着してるお前が気持ち悪い

219 ：底名無し沼さん (ｴﾑｿﾞﾈ FF1f-lm09)：2023/09/03(日) 09:44:44.30 ID:G6Rzns7EF.net

鈴で察してもらうよね

220 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 8321-SOZc)：2023/09/03(日) 09:49:08.16 ID:k5D77n840.net

鈴なんて付けて走ってるの？w

221 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 83ff-ATpV)：2023/09/03(日) 11:13:51.62 ID:ABWbDMtB0.net

熊鈴。

222 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 8321-SOZc)：2023/09/03(日) 11:27:12.97 ID:k5D77n840.net

熊に効果が無い、むしろ逆効果なのが分かってるし走ってると煩くて駄目
追い越しは手前で軽く挨拶すりゃ済む話
鈴なんて邪魔でしかない

223 ：底名無し沼さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-FVhO)：2023/09/03(日) 12:23:17.21 ID:aOVX3nOaM.net

トレランで鈴つけてる人ってやっぱ邪魔だどけどけって言いたいのか。
トレランやってるとどいてもらうのが当たり前という考えになってモラル低下していくのを感じるわ。

224 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 8321-SOZc)：2023/09/03(日) 12:34:26.45 ID:k5D77n840.net

だねぇ
単に声掛けや挨拶で済む話なのに
ハイカーも気持ちよく道あけてくれる

225 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 6fa3-oCRc)：2023/09/03(日) 12:53:50.82 ID:qGhgg1vb0.net

>>223
トレランやってるからは関係ありません
個人の資質の問題です

そもそもこうした問題は双方の問題ですから
どちらかが一方的に悪いという事にはなりません

226 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 8321-SOZc)：2023/09/03(日) 15:15:08.88 ID:k5D77n840.net

車が原付を追い越すようにトレラン走者がハイカーを抜くのは必然であって悪いことでも何でもない。
相手を嫌な気持ちにしなきゃいいだけ。
極普通のコミュ力有れば何も問題にならないでしょ

227 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 03bb-ChdS)：2023/09/03(日) 19:34:45.74 ID:dGHXbmbD0.net

熊鈴は地域性もあるだろうけど多くの個体に効果あるよ
基本的には付けたほうが良いよ

228 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ b3bb-SOZc)：2023/09/03(日) 19:42:14.78 ID:0UVHhNnT0.net

>>227
逆に言えば効かない事も多々ある
不要だと思ったら着けなくてもいい
そもそも熊がそんなに怖いなら山辞めろw

229 ：底名無し沼さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-FVhO)：2023/09/03(日) 20:00:41.15 ID:ozybLgFVM.net

トレランナーの皆さんは普段の食事とか気にされてますか？
自分は平日はカロリーをきっちり管理し野菜魚中心でヘルシーに。あすけん採点では常に100点。山行の前後は食べたいものを食べる感じです。

230 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 33d6-C65J)：2023/09/03(日) 20:03:15.87 ID:iIEe22YF0.net

本州のクマなんかイノシシレベル何が怖けりゃれ
北海道のヒグマは人間捕食するんに登山する香具士どんだけ阿呆なられ

231 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 6fa3-oCRc)：2023/09/03(日) 20:32:49.87 ID:qGhgg1vb0.net

>>229
一週間の献立をできるだけ固定して回してる
納豆・豆腐・卵は朝晩摂取する
十種程度ビタミンを組み合わせて食事に合わせて摂る
2種類の繊維質を混ぜて食事に合わせて摂る
ビオフェルミンのジェネリックをムシャムシャ3食食べる

232 ：底名無し沼さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-FVhO)：2023/09/03(日) 20:39:35.65 ID:ozybLgFVM.net

ビオフェルミン効果ありますか？

233 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 93ff-Qgki)：2023/09/03(日) 20:51:42.21 ID:fkcghJ8K0.net

>>232
失せろ豚

234 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ b3eb-QSC4)：2023/09/03(日) 21:28:15.83 ID:0lGtmPzC0.net

なんて言い方なんだ。

235 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 93ff-Qgki)：2023/09/03(日) 21:34:01.16 ID:fkcghJ8K0.net

人違いかもしらん

236 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 6fa3-oCRc)：2023/09/03(日) 21:39:56.18 ID:qGhgg1vb0.net

>>232
5倍量を毎食むしゃむしゃ食べてれば効果てきめんです
ジェネリックは560錠1,000程度なんでコスパも悪くないです

237 ：底名無し沼さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-FVhO)：2023/09/03(日) 21:45:27.16 ID:ozybLgFVM.net

へぇ試してみようかな

238 ：底名無し沼さん (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-3so1)：2023/09/03(日) 22:20:57.58 ID:nqGdHwzCd.net

>>229
常に100点とか凄いね
具体的にどんな献立なのかな
参考まで教えてくれよ

239 ：底名無し沼さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-ytnd)：2023/09/03(日) 22:23:49.89 ID:fRNk8cT4d.net

>>229
常に100点は凄いな
普段どんな食事と運動してるか教えて欲しい

240 ：底名無し沼さん (ﾗｸﾍﾟｯ MMc7-xpia)：2023/09/03(日) 22:38:27.12 ID:+GwkOOQqM.net

>>233
あ？おめーに聞いてね。クソがテメーが失せろ。貴様みたいなゴミがいるから岸首相が増税するんだろ

241 ：底名無し沼さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-ytnd)：2023/09/03(日) 22:41:31.06 ID:fRNk8cT4d.net

増税？
どんな？

242 ：底名無し沼さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-FVhO)：2023/09/03(日) 22:48:04.99 ID:ozybLgFVM.net

>>238
>>239
朝：オールブラン、プロテイン、牛乳
昼：麦ごはん、焼鯖、小松菜、卵、納豆
夜：カレー（プライムジャワカレー、玉ねぎ、人参、鶏胸肉）、オートミールごはん、サラダ（キャベツ、レタス、豆腐、きゅうり、トマト、もずく酢）

運動：通勤往復徒歩1時間

ほぼ毎日これ

243 ：底名無し沼さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-ytnd)：2023/09/03(日) 22:49:07.94 ID:fRNk8cT4d.net

なるほどありがとう
それで100になるのか

244 ：底名無し沼さん (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-3so1)：2023/09/04(月) 15:47:43.25 ID:qlqdplT1d.net

納豆を弁当で持ってくのと毎晩カレーは厳しいな

245 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ b3bb-BnNl)：2023/09/04(月) 19:14:22.76 ID:F/BAp80n0.net

まあ嘘だし

246 ：底名無し沼さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-FVhO)：2023/09/04(月) 21:23:14.28 ID:B0wzh3BeM.net

カレーは別に重要じゃない。単純に自分が飽きないから食べるだけ。鍋とか和食でもいい。
ポイントは栄養バランスよく食事をとること。
ビタミンA…小松菜ほうれん草モロヘイヤなどの葉物、人参カボチャ
ビタミンC…キャベツレタス
ビタミンD…魚
という感じで目的を持って食べてる。
あとは脂質を抑えるために肉類は鶏胸肉サラダチキンにする。

247 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 73ff-3so1)：2023/09/04(月) 21:28:39.04 ID:I3lUBDJO0.net

>>246
それだけ完結してるなら他人の食事気にする必要ないでしょ
個人的には脂質と炭水化物が足りないイメージ

248 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 73ff-3so1)：2023/09/04(月) 21:29:57.72 ID:I3lUBDJO0.net

それとオフィスに弁当で納豆は勘弁だなー

249 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 6fa3-oCRc)：2023/09/04(月) 21:33:41.00 ID:0f2u58JR0.net

カレー・ハヤシ・ビーフシチュー・ホワイトシチュー
学生時代これで回転させてた時代があった

250 ：底名無し沼さん (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-3so1)：2023/09/04(月) 21:38:23.77 ID:OTjR4E28d.net

要するに僕は常に100点ドヤァですか。
食は好みもありますからね。

251 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ b3bb-BnNl)：2023/09/04(月) 21:40:05.45 ID:F/BAp80n0.net

学生んときは金なくてレトルトカレー1袋でご飯2合食べてたわ。

252 ：底名無し沼さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-FVhO)：2023/09/04(月) 21:42:43.40 ID:B0wzh3BeM.net

あすけんは別にトレラン用の栄養管理アプリではないのでランナーが摂るべき栄養を知りたい

253 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 73ff-3so1)：2023/09/04(月) 21:46:22.96 ID:I3lUBDJO0.net

>>252
>>247

254 ：底名無し沼さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-FVhO)：2023/09/04(月) 21:53:19.28 ID:B0wzh3BeM.net

>>253
PFCバランスはどんなもんがいいですかね。ランナーは炭水化物多めがいいとか聞いたことはあるが。

255 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 73ff-3so1)：2023/09/04(月) 21:57:18.48 ID:I3lUBDJO0.net

>>254
通勤以外運動しないの？
カーボ貯めて、貯めたカーボで走るのも必要だよね？

256 ：底名無し沼さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-FVhO)：2023/09/04(月) 22:05:10.67 ID:B0wzh3BeM.net

基本的に平日は走らないね。
前に頑張りすぎて膝壊したので休息にあててる。カーボローディングは必要だと思うんだけど太るのにビビってセーブしちゃうんだよね。前日は食べるけども。普段からもっと食べるようにするかー

257 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 73ff-3so1)：2023/09/04(月) 22:09:05.21 ID:I3lUBDJO0.net

>>256
平日走るのゼロとか難しいだろ
まとめて走る前日は焼肉に日本昔ばなしご飯（X2場合により）

258 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 73ff-3so1)：2023/09/04(月) 22:11:14.60 ID:I3lUBDJO0.net

なんか提示されたのってダイエットメニューにしか見えない
プロテインとったって運動伴わなければ意味ないし
個人的には週単位で辻褄あってればいいかなって感じ

259 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 73ff-3so1)：2023/09/04(月) 22:14:42.44 ID:I3lUBDJO0.net

食も楽しみだから同じメニュー毎日とか(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

260 ：底名無し沼さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-FVhO)：2023/09/04(月) 22:16:37.58 ID:B0wzh3BeM.net

そっかー

261 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 73ff-3so1)：2023/09/04(月) 22:19:29.71 ID:I3lUBDJO0.net

プロでもないんだからもう少し緩く気をつけるところは～
豊かな人生がいいんでない？
因みに晩飯は手巻き鮨パーティー父ちゃんだけ白飯だなあ

262 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 6f39-5ilp)：2023/09/05(火) 00:05:56.32 ID:86u62FXq0.net

カーボローディングなんて
古い事やってんな～

263 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 43bd-fPXT)：2023/09/05(火) 05:54:25.71 ID:zC0Swu7W0.net

最新だとどんなん？

264 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 43bd-fQyo)：2023/09/05(火) 06:34:31.92 ID:FRktXknl0.net

0261はイキりたいだけでなんの考えもない　

265 ：底名無し沼さん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp07-fPXT)：2023/09/05(火) 08:32:48.39 ID:IQpRVFUep.net

>>259
大谷がいかに節制してるか、だな

266 ：底名無し沼さん (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-WCUT)：2023/09/05(火) 09:24:22.18 ID:yVgWeAYcd.net

>>265
ケガしてんじゃん

267 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 43bd-5ilp)：2023/09/05(火) 14:01:14.88 ID:V829yuRt0.net

>>264
情弱だね～
古いね～
レース前に頑張って糖質食って頑張ってね～

268 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 6fa3-+GqY)：2023/09/05(火) 15:04:26.04 ID:Vcd/sVZn0.net

カーボローディング自体は無意味ではないよ
低糖質食期間やローディング期間に数日とるという古典的な理論が否定されただけで

前々日の昼or夜から糖質を上げるとか、前日の食事は糖質を上げるという考え方は今でも有効

269 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 03bb-ChdS)：2023/09/05(火) 16:16:52.30 ID:EG4ks/nF0.net

ダイエッターが混ざってるな

270 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 93ff-Qgki)：2023/09/05(火) 16:34:38.09 ID:95eKe5Ub0.net

>>240
ピーピーうるせーなガイジw
ビオフェルミンwww

271 ：底名無し沼さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-ATpV)：2023/09/05(火) 19:37:33.75 ID:1SJek3zLM.net

業務スーパー行ったらカップヌードルPROが119円で売ってたから店頭在庫全部買ってきたんだが、
家に帰ってきてパッケージをよく見てみたら「カップヌードル塩分控えめPRO」って書いてあって
タンパク質も脂質量も普通のカップヌードとほぼ同じだった。マジで落胆したわ。
PRO＝高蛋白低糖質のイメージあったから店頭でパッケージよく見ずに衝動買いしてしまった。
日清はこういう紛らわしい商法は本当にやめてほしい。俺みたいに騙された人が全国に数万人いると思う。

272 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ b3bb-BnNl)：2023/09/05(火) 19:43:50.79 ID:4YUU0foZ0.net

安売り用の原価削減バージョンだろ
メーカー謹製の偽物と言って良い

273 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 03bb-ChdS)：2023/09/05(火) 20:04:06.44 ID:EG4ks/nF0.net

悔しいのは分かるけどなんでトレランスレなんだよ

274 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 43bd-fPXT)：2023/09/05(火) 21:21:56.97 ID:zC0Swu7W0.net

メルカリに放出してくれよその失敗ショッピング。

275 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 8388-fPXT)：2023/09/05(火) 23:31:25.03 ID:4MSvYHVz0.net

>>271
ノーマルカップヌードルは、高タンパク質タイプと低塩分タイプの２つのプロがある
罠だ！　気をつけろ！！

通は、塩かチリトマトを買う

276 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ b3bb-BnNl)：2023/09/05(火) 23:56:12.78 ID:4YUU0foZ0.net

俺はシーフードかチリトマトだな