今日の獻立夕食レシピ21

1 ：困った時の名無しさん：2020/06/20(土) 18:08:39.20 .net

前スレ
今日の獻立夕食レシピ18
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1525431837/
今日の獻立夕食レシピ19
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1554372620/
今日の獻立夕食レシピ20
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1571996819/

2 ：困った時の名無しさん：2020/06/21(日) 11:17:47.97 .net

>>1
乙です

3 ：困った時の名無しさん：2020/06/21(日) 20:28:34 .net

>>1
乙です

焼肉
ご飯

4 ：困った時の名無しさん：2020/06/23(火) 00:22:49.23 .net

>>1　乙です

稲荷ずし(小松菜＆しらす、干し椎茸＆人参)＋ゴマ
かきたま汁

おあげさんジューシーで旨かったが稲荷用揚げじゃなかったら破れまくったから揚げに乗っけて食べた

5 ：困った時の名無しさん：2020/06/23(火) 09:38:38.05 .net

>>1乙です

そぼろ丼
冷やしおろしそば
エビ天
切干大根の煮物

6 ：困った時の名無しさん：2020/06/23(火) 19:08:05.75 .net

鶏もも肉の南蛮漬け
麻婆なす
ご飯
なめことわかめの味噌汁

7 ：困った時の名無しさん：2020/06/24(水) 19:53:05.64 .net

鰆の塩焼き
イカと大根の煮物
ほうれん草のおひたし
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

8 ：困った時の名無しさん：2020/06/25(木) 20:41:56.70 .net

焼き餃子
ご飯
中華風卵スープ

9 ：困った時の名無しさん：2020/06/26(金) 11:18:11.07 .net

小あじの南蛮漬け
手羽先のグリル焼き
山芋短冊
切干大根の煮物
納豆キムチ
ごはん

10 ：困った時の名無しさん：2020/06/26(金) 19:46:41.92 .net

ポークソテー
キャベツの千切りとミニトマトとポテトサラダ
もずく酢
ご飯
なめことわかめの味噌汁

11 ：困った時の名無しさん：2020/06/28(日) 18:37:27.13 .net

ハンバーグ
付け合わせにしめじとズッキーニのソテー
ミニトマトとポテトサラダ
ご飯
コーンスープ

12 ：困った時の名無しさん：2020/06/29(月) 23:28:52.77 .net

コストコの分厚い豚バラとなすの味噌炒め
夏野菜サラダ
わかめの味噌汁
ごはん

13 ：困った時の名無しさん：2020/06/29(月) 23:45:34.19 .net

鯖と大根の味噌煮
ピーマン水菜のおかか和え
枝豆
キャベツ小松菜味噌汁
しらすと梅のご飯

14 ：困った時の名無しさん：2020/06/30(火) 20:10:28.87 .net

豚しゃぶ
ご飯

15 ：困った時の名無しさん：2020/06/30(火) 21:35:59.10 .net

ブロッコリーパプリカ豚もも肉のガーリックオイスターソース炒め
しらすと大葉のせ冷奴
サラダ菜とミニトマトのサラダ
小松菜の味噌汁
ご飯

久しぶりに料理した

16 ：困った時の名無しさん：2020/07/02(木) 19:09:35.16 .net

エビシュウマイ
ゴーヤチャンプルー
きゅうりとわかめの酢の物
ご飯
中華風卵スープ

17 ：困った時の名無しさん：2020/07/02(木) 22:41:22.65 .net

さわらの幽庵焼き
ひき肉ピーマン糸コンの甘辛炒め
納豆
ごはん
さくらんぼ

18 ：困った時の名無しさん：2020/07/03(金) 19:13:48 .net

親子丼
きゅうりのぬか漬け
なめことわかめの味噌汁

19 ：困った時の名無しさん：2020/07/03(金) 21:00:52.60 .net

アスパラと豚ひき肉の生姜蜂蜜オイスターソース炒め
ひじきにんじん油揚げの煮物
とろろ昆布鰹節塩昆布のせしらす冷奴
ミニトマトとバジルのレモンオリーブオイルがけ
小松菜の味噌汁
ご飯

20 ：困った時の名無しさん：2020/07/03(金) 22:30:59.31 .net

チキンカレー
酢の物
とうもろこし

21 ：困った時の名無しさん：2020/07/03(金) 23:59:37.57 .net

豆腐となめこの味噌汁
オクラのめんつゆおかか掛け
大根とじゃがいも、豚肉のこってり煮
納豆
ごはん

22 ：困った時の名無しさん：2020/07/04(土) 10:14:21.52 .net

とんかつ
しらすとほうれん草の和え物
いもの煮っ転がし
納豆
枝豆

23 ：困った時の名無しさん：2020/07/04(土) 17:23:05.99 .net

山賊焼き
せんキャベツ
ほうれん草炒めの残り
ご飯

24 ：困った時の名無しさん：2020/07/04(土) 19:39:08.69 .net

天ぷら(タコ、ホタテ、枝豆とコーンのかき揚げ、ゴボウ、カボチャ、ナス、しいたけ)
ご飯
しじみの味噌汁

25 ：困った時の名無しさん：2020/07/04(土) 20:08:46.16 .net

真鯛の塩麹漬け焼き
ひじきにんじん油揚げの煮物
ブロッコリーとミニトマトのサラダ
もずく納豆
小ネギの味噌汁
ご飯

26 ：カトリン ：2020/07/04(土) 20:43:57.96 .net

鰹の塩焼き
大根おろし
ミートボール　
おかゆ

27 ：困った時の名無しさん：2020/07/05(日) 18:16:12.49 .net

しそつくね
人参のきんぴら
さつまいもと玉ねぎの味噌汁

28 ：困った時の名無しさん：2020/07/05(日) 19:03:10.28 .net

(´・ω・｀)いただきます
https://i.imgur.com/MM3oa0M.jpg
https://i.imgur.com/UQe7Eeq.jpg
https://i.imgur.com/6O4oG3c.jpg

29 ：困った時の名無しさん：2020/07/05(日) 23:22:58.99 .net

ケンタッキー食いてぇ

30 ：カトリン ：2020/07/06(月) 07:05:07.67 .net

お昼ごはん
ミートボール
大根おろしにオクラ
おかゆ
アジの開き

31 ：困った時の名無しさん：2020/07/06(月) 21:06:15.49 .net

キャベツピーマン豚ひき肉のオイスターソース炒め
真鯛の塩麹漬け焼き
サラダ菜ミニトマトブロッコリーのサラダ
もずく納豆
小ネギの味噌汁
ご飯

32 ：困った時の名無しさん：2020/07/06(月) 21:24:02.27 .net

サラダうどん

33 ：困った時の名無しさん：2020/07/07(火) 19:14:16 .net

ベーコンとほうれん草とズッキーニのスパゲティ
レタスとミニトマトと茹でたブロッコリーのサラダ
コーンスープ

34 ：カトリン ：2020/07/07(火) 20:22:48.12 .net

おかゆ

35 ：困った時の名無しさん：2020/07/07(火) 21:18:41.90 .net

ミートソーススパゲティ
もやしときゅうりのサラダ
ヨーグルト

36 ：困った時の名無しさん：2020/07/08(水) 11:31:14.62 .net

豚と茄子とピーマンのピリ辛炒め
キャベツの塩昆布和え
冷奴
納豆
キムチ

37 ：困った時の名無しさん：2020/07/08(水) 19:30:31.20 .net

回鍋肉
トマトときゅうりのサラダ
ご飯
麩と玉ねぎとわかめの味噌汁

38 ：困った時の名無しさん：2020/07/08(水) 23:37:07.35 .net

鮭の味噌麹焼き
豚バラとししとうの甘辛
とうもろこし
ごはん
自家製きゅうりのきゅーちゃん


ししとうはヘタだけ切って丸ごと炒めた、むちゃくちゃ美味しかった

39 ：困った時の名無しさん：2020/07/08(水) 23:40:36.78 .net

カレーライス
豆腐わかめサラダ
きゅうりの浅漬け
油揚げの煮物

40 ：困った時の名無しさん：2020/07/09(木) 08:02:07.79 .net

鶏胸肉とピーマンのオイスターソース炒め
しらす大葉塩昆布鰹節とろろ昆布のせ冷奴
サラダ菜とトマトのサラダ
小ネギの味噌汁
ご飯

41 ：困った時の名無しさん：2020/07/09(木) 16:49:17 .net

塩からあげ
とうもろこしごはん
アスパラトースター焼き
味噌汁

42 ：困った時の名無しさん：2020/07/09(木) 18:47:40 .net

夏野菜色々カレー

43 ：困った時の名無しさん：2020/07/09(木) 21:09:03.23 .net

さつまあげと豆腐の卵とじ
きゅうり浅漬け
イエロートマト
カレーライス

44 ：困った時の名無しさん：2020/07/09(木) 21:10:34.62 .net

さつまあげと豆腐の卵とじ
きゅうり浅漬け
イエロートマト
カレーライス

45 ：困った時の名無しさん：2020/07/09(木) 21:12:00.22 .net

テスト

46 ：困った時の名無しさん：2020/07/10(金) 09:45:13.23 .net

夏野菜カレー
エビのサラダ

47 ：困った時の名無しさん：2020/07/10(金) 12:52:56.35 .net

大き目のシラスが苦手なので大葉と玉ねぎでかき揚げにしたら
胸やけがあああぁぁ
やっぱりかき揚げは苦手

ざる蕎麦
トマトとオクラのサラダ
きゅうりのぬか漬け

48 ：困った時の名無しさん：2020/07/10(金) 12:54:10.94 .net

昨夜作った冬瓜の鶏そぼろあんかけも少しだけ

49 ：困った時の名無しさん：2020/07/10(金) 15:06:47.58 .net

鶏胸肉アスパラパプリカ生姜のオイスターソース炒め
しらすと大葉のせ冷奴
ミニトマトとバジルのレモンオリーブオイルかけ
小ネギの味噌汁
ご飯

50 ：困った時の名無しさん：2020/07/11(土) 16:21:49.04 .net

とんかつ
千切りキャベツのサラダ
切り干し大根
味噌汁
ご飯

51 ：困った時の名無しさん：2020/07/11(土) 18:15:55.64 .net

ちらし寿司作るよ

52 ：困った時の名無しさん：2020/07/11(土) 19:19:08.05 .net

ピーマンの肉詰め
付け合わせにしめじとコーンのソテー、にんじんのグラッセ
レタスとミニトマトのサラダ
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

53 ：困った時の名無しさん：2020/07/11(土) 21:32:57.70 .net

手羽元さっぱり煮
キノコのホイル焼き
白菜の味噌汁
胡麻豆腐

54 ：困った時の名無しさん：2020/07/12(日) 19:11:52.94 .net

鶏のから揚げ
レタスとミニトマトとツナのサラダ
ひじきの五目煮
タコ飯
あさりの味噌汁

55 ：困った時の名無しさん：2020/07/13(月) 12:38:11.25 .net

棒棒鶏
キュウリの浅漬け
黒豆煮
豆腐とワカメの御味噌汁
御飯

56 ：困った時の名無しさん：2020/07/14(火) 16:34:14.36 .net

かき揚げ
ちくわ天
鳥唐
豆腐唐揚げ
冷やしわかめスープ

57 ：困った時の名無しさん：2020/07/14(火) 21:15:27.70 .net

カレー（2日目）
ブロッコリー茹で卵サラダ
パイナップル

58 ：困った時の名無しさん：2020/07/15(水) 00:34:41.66 .net

煮込みハンバーグ
ほうれん草のバター炒め
シチュー

59 ：困った時の名無しさん：2020/07/15(水) 10:24:04.29 .net

アジフライ
棒棒鶏
玉子豆腐
納豆
キムチ
ごはん

60 ：困った時の名無しさん：2020/07/15(水) 14:56:45.51 .net

れんこん豚ひき肉大葉の梅蜂蜜味噌炒め
ミニトマトとバジルのレモンオリーブオイルかけ
ピーマンと蒟蒻のきんぴら
小松菜の味噌汁
ご飯

家庭菜園のバジルと大葉で

61 ：困った時の名無しさん：2020/07/15(水) 19:20:28.74 .net

鮭の塩焼き
ナスとピーマンとそぼろの味噌炒め
チャプチェ
わかめとしらすときゅうりの酢の物
じゃがいもとにんじんと大根のみそ汁
たくさん作った感じがしたけど書き出すとそうでもないな

62 ：困った時の名無しさん：2020/07/15(水) 19:29:49.83 .net

鯖の塩焼き
ゴーヤチャンプルー
ひじきの五目煮
ご飯
なめことわかめの味噌汁

63 ：困った時の名無しさん：2020/07/16(木) 17:43:17.92 .net

とうもろこしとベーコンのチーズリゾット
マカロニツナサラダ

64 ：困った時の名無しさん：2020/07/16(木) 17:54:07.88 .net

ミニトマトとバジルのレモンオリーブオイルかけ
肴豆のおぼろとうふ
パプリカ入り豚もも肉のしょうが焼き
キャベツの味噌汁
ご飯

おいしいとうふだった

65 ：困った時の名無しさん：2020/07/16(木) 20:32:21.87 .net

おでん
ご飯
きゅうりの糠漬け

66 ：困った時の名無しさん：2020/07/17(金) 16:05:16.49 .net

カオマンガイ
わかめスープ
きゅうりの浅漬け
マカロニツナサラダ

67 ：困った時の名無しさん：2020/07/18(土) 20:06:18.97 .net

じゃがいもとベーコンのオムレツ
焼きなす
ご飯

68 ：困った時の名無しさん：2020/07/18(土) 21:10:57 .net

白菜と豚バラの豆乳鍋
鯖缶の炊き込みご飯
ニラと豆腐の味噌汁
トマトとブロッコリー
ブドウ

69 ：困った時の名無しさん：2020/07/19(日) 10:28:49 .net

豚ひき肉もやしピリ辛炒めと茹で卵のせラーメン
さかな豆のおぼろとうふ
サラダ菜とフルーツトマトのサラダ

市販のラーメンに具を乗せただけ

70 ：困った時の名無しさん：2020/07/19(日) 11:48:38.67 .net

最近白菜が安いからよく買うけどレシピが尽きてきた〜

71 ：困った時の名無しさん：2020/07/19(日) 19:11:00.45 .net

ポークソテー
付け合わせにしめじとゴボウのソテー
キャベツの千切りとミニトマトとポテトサラダ
ご飯
豆腐とオクラとなすの味噌汁

72 ：困った時の名無しさん：2020/07/20(月) 19:12:41.98 .net

焼き餃子
ミニトマトときゅうりのサラダ
ご飯
中華風卵スープ

73 ：困った時の名無しさん：2020/07/21(火) 19:35:58.58 .net

赤魚の煮つけ
ゴーヤチャンプルー
かぼちゃの煮物
ご飯
しじみの味噌汁

74 ：困った時の名無しさん：2020/07/21(火) 20:44:18.49 .net

ワカサギ唐揚げ
ニラ玉炒め
オクラとめかぶおかか和え
ちくわ、カイワレ、ゴマポン酢和え
フライドポテト
アーモンド10粒
蒸し大豆100g
レーズン10粒

75 ：困った時の名無しさん：2020/07/21(火) 22:31:32.31 .net

二色丼
中華サラダ
白菜の味噌汁

76 ：困った時の名無しさん：2020/07/21(火) 22:47:09.43 .net

山芋の明太子和え大葉のせ
ピーマン糸こんにゃく豚ひき肉のオイスター炒め
ミニトマトとバジルのレモンオリーブオイルかけ
小松菜の味噌汁
ご飯

77 ：困った時の名無しさん：2020/07/22(水) 09:54:02 .net

チキンのオーブン焼き
山芋短冊
さんまの開き
ごはん
キムチ
出来るだけ火を使わない

78 ：困った時の名無しさん：2020/07/22(水) 20:54:22 .net

厚焼き牛タン
かぼちゃの煮物
きゅうりのぬか漬け
麦とろご飯
レトルトの牛テールスープ

牛タンもらったので仙台牛タン風にしてみました

79 ：困った時の名無しさん：2020/07/24(金) 20:29:20.96 .net

もつ鍋
ご飯

80 ：困った時の名無しさん：2020/07/24(金) 22:29:37 .net

ししゃもフライ
ゴマ豆腐
かぼちゃの煮物
納豆
豚汁

81 ：困った時の名無しさん：2020/07/24(金) 22:35:21 .net

アスパラの明太子バター炒め
ひじきと玉ねぎ入り鮭そぼろ
サラダ菜とミニトマトのサラダ
キャベツの味噌汁
ご飯

82 ：困った時の名無しさん：2020/07/24(金) 23:48:13.22 .net

豚肉の冷しゃぶ
キャベツとフルーツトマトのサラダ
なめ茸大根おろし
ピーマンとナスの揚げ浸し
カボチャのきんぴら
冷奴
玉ねぎ、ニンジン、油揚げのお味噌汁

83 ：困った時の名無しさん：2020/07/25(土) 18:30:47 .net

とうもろこしリゾット
冷やし野菜スープ
塩ラタトゥイユのオムレツ
貰い物メロン

84 ：困った時の名無しさん：2020/07/26(日) 10:07:53 .net

鯖の塩焼き
豚バラとなすししとう甘辛炒め
きゅうり大葉ねぎなど刻んで冷奴のせたやつ
トマト
ごはん

85 ：困った時の名無しさん：2020/07/26(日) 20:22:07.15 .net

ピーマン厚揚げにんにくのにんにく醤油炒め
ひじきと玉ねぎ入り鮭そぼろ
もずくとしらすと酢の物 おろし生姜のせ
ミニトマトと大葉のオリーブオイルかけ
ブロッコリーの芯の味噌汁
ご飯

86 ：困った時の名無しさん：2020/07/27(月) 19:48:03.52 .net

鶏もも肉のソテー
付け合わせにしめじとピーマンのソテー
レタスとミニトマトとアボカドのサラダ
ご飯

87 ：困った時の名無しさん：2020/07/27(月) 20:08:17.57 .net

紅しょうがとネギのチャーハン
玉ねぎ天

88 ：困った時の名無しさん：2020/07/28(火) 15:27:03.38 .net

煮込みハンバーグ
ほうれん草のバター炒め
たまご豆腐
かぼちゃシチュー

89 ：困った時の名無しさん：2020/07/29(水) 11:15:06.34 .net

手羽中と根菜とこんにゃくの煮物
アジフライ(冷凍
ざるそば

90 ：困った時の名無しさん：2020/07/29(水) 15:09:01.43 .net

ピーマン玉ねぎ入り豚丼
ミニトマトとバジルのオリーブオイルかけ
とろろ昆布塩昆布鰹節かけ冷奴
小ネギの味噌汁

91 ：困った時の名無しさん：2020/07/29(水) 19:34:02.48 .net

回鍋肉
冷奴
ご飯
なめことわかめの味噌汁

92 ：困った時の名無しさん：2020/07/30(木) 19:28:31 .net

鶏のから揚げ
かぼちゃとなすの素揚げ
キャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とオクラとわかめのっ味噌汁

93 ：困った時の名無しさん：2020/07/30(木) 23:03:07.89 .net

酢豚
キャベツと水菜とトマトのサラダ
カボチャと油揚げのお味噌汁
冷奴
ごはん

94 ：困った時の名無しさん：2020/07/31(金) 14:35:56 .net

牛ごぼう
ワカメの酢の物
梅じゃこご飯
小松菜豆腐味噌汁

95 ：困った時の名無しさん：2020/08/01(土) 19:17:53 .net

オムライス
レタスとミニトマトのサラダ
コーンスープ

96 ：困った時の名無しさん：2020/08/01(土) 20:32:49.19 .net

ホットプレートでビビンバ
冷やしトマト

97 ：困った時の名無しさん：2020/08/01(土) 23:35:27.53 .net

シカキチオール: https://www.youtube.com/playlist?list=PLgu79fAy9DpCcfIlBKcps4-JXlR5td3VX

98 ：困った時の名無しさん：2020/08/03(月) 10:08:22.20 .net

ゴーヤと豚ひき肉の卵炒め
アボカドとアスパラのナムル
サラダ菜とミニトマトのサラダ
小ネギの味噌汁
ご飯

99 ：困った時の名無しさん：2020/08/03(月) 16:27:53.77 .net

買ってきたフライドポテトとフライドチキン
キャベツのコールスロー
ご飯
玉ねぎと豆腐の冷やしコンソメスープ

100 ：困った時の名無しさん：2020/08/03(月) 19:13:18.21 .net

ブリ大根
野菜炒め
きゅうりとわかめの酢の物
納豆ご飯
なめことわかめの味噌汁

101 ：困った時の名無しさん：2020/08/04(火) 20:48:46 .net

昨日
ヒレカツ
なすピーマン揚げ浸し
きのこ揚げ味噌汁
ごはん


今日
ぶりマヨガーリック焼き
昨日の揚げ浸し残り
ブロッコリー
鶏肉きのこ炊き込みごはん

102 ：困った時の名無しさん：2020/08/04(火) 21:16:14 .net

トマトとしめじの中華卵炒め
サラダ菜とミニトマトのサラダ
冷奴
納豆
小ネギの味噌汁
ご飯

103 ：困った時の名無しさん：2020/08/04(火) 21:57:40.95 .net

玉ねぎとわかめと胡瓜とカニカマ入り酢の物
冷やし納豆うどん温玉入り
ツナと枝豆の五目炊き込みご飯
紫蘇ニンニク

104 ：困った時の名無しさん：2020/08/04(火) 22:40:01.30 .net

アジとゴーヤのマリネ
水菜サラダ(ブルーチーズドレッシング)
じゃがいものガーリック炒め
モロヘイヤのスープ

105 ：困った時の名無しさん：2020/08/05(水) 18:43:44 .net

かつおのたたき
ゴーヤチャンプルー
オクラと紫玉ねぎとミニトマトのサラダ
ご飯
豆腐と豆苗とわかめの味噌汁

106 ：困った時の名無しさん：2020/08/06(木) 00:38:56.95 .net

玉ねぎとわかめとカニカマと胡瓜の酢の物
小松菜のごま和え
切り干し大根煮
厚揚げと青梗菜のみぞれ煮
具沢山味噌汁

厚揚げ食べ切れなかったので明日のお昼にする

107 ：困った時の名無しさん：2020/08/06(木) 02:23:40.88 .net

麻婆豆腐
トマトと卵のマヨソテー(ｷｭｰﾋﾟｰﾚｼﾋﾟ)
春雨サラダ
ごはん
しめじと油揚げのお味噌汁

108 ：困った時の名無しさん：2020/08/06(木) 09:31:24 .net

冷やし中華
唐揚げ
焼きナス
キムチ
塩昆布
しらす

109 ：困った時の名無しさん：2020/08/06(木) 10:32:43.60 .net

ガパオライス
サラダ菜とミニトマトのサラダ
アスパラのコンソメスープ

110 ：困った時の名無しさん：2020/08/06(木) 20:54:35 .net

夏野菜色々カレー

111 ：困った時の名無しさん：2020/08/08(土) 13:38:06.89 .net

かまぼこ丼
きゅうりとわかめの冷たい味噌汁
いり豆腐

112 ：困った時の名無しさん：2020/08/08(土) 20:07:56.41 .net

水餃子
ご飯

113 ：困った時の名無しさん：2020/08/08(土) 20:36:31.44 .net

エノキ入り麻婆豆腐
煮卵
わかめスープ
納豆サラダ

114 ：困った時の名無しさん：2020/08/08(土) 21:31:52.81 .net

めかじきのハーブソテー
付け合わせにほうれん草とコーン
ナッツとレタスのサラダ
オリーブとパプリカのマリネ
セロリとトマトの野菜スープ

115 ：困った時の名無しさん：2020/08/09(日) 00:34:19.94 .net

焼き餃子
枝豆
餃子の余った皮にサルサとチーズ乗せて焼いた一口ピザ
ビール
スパークリングワイン

116 ：困った時の名無しさん：2020/08/09(日) 09:50:31 .net

蕎麦
トマト大葉おぼろ豆腐の塩昆布和え
アボカドと豚ひき肉の生姜醤油炒め
サラダ菜とミニトマトのサラダ

117 ：困った時の名無しさん：2020/08/09(日) 19:37:03.23 .net

吉野家風牛丼
冷奴
きゅうりとわかめの酢の物
しじみの味噌汁

118 ：困った時の名無しさん：2020/08/10(月) 16:48:45.40 .net

豚キムチ焼うどん
冷製わかめスープ

119 ：困った時の名無しさん：2020/08/10(月) 18:44:17.74 .net

回鍋肉
玉子豆腐
ご飯
なめことわかめの味噌汁

120 ：困った時の名無しさん：2020/08/11(火) 16:42:46.63 .net

鳥照り焼き丼
冷静豆腐のお吸い物
きゅうりポン酢漬け

121 ：困った時の名無しさん：2020/08/11(火) 17:00:26.75 .net

ナシゴレン
セロリスープ
サラダ

122 ：困った時の名無しさん：2020/08/11(火) 19:31:30 .net

マカロニグラタン
レタスとミニトマトとツナのサラダ

123 ：困った時の名無しさん：2020/08/11(火) 20:32:13 .net

親子煮
もずく酢
キャベツと人参の味噌汁
なすの浅漬け
タコ

124 ：困った時の名無しさん：2020/08/11(火) 20:59:16 .net

豚ももピーマンパプリカの青椒肉絲風
アボカドしらす大葉のレモンぽん酢和え
サラダ菜とミニトマトのサラダ
小ネギ味噌汁
ご飯

125 ：困った時の名無しさん：2020/08/13(木) 13:51:22 .net

tp//youtube.com/watch?v=zjiEDwDxADA

126 ：困った時の名無しさん：2020/08/13(木) 23:21:27.22 .net

鮭の西京焼き
カボチャの煮物
キャベツ千切り
大根おろし
だし巻き玉子
豚汁
トウモロコシごはん

127 ：困った時の名無しさん：2020/08/14(金) 19:27:10.14 .net

たこ焼き
（たこ、チーズ、ウインナー、ちくわ、紅生姜、納豆、明太子、もちなど）

128 ：困った時の名無しさん：2020/08/14(金) 20:45:48.08 .net

鶏もも肉のソテー
付け合わせにしめじとズッキーニのソテー
キャベツの千切りとミニトマトとかいわれのサラダ
ご飯
なめことわかめの味噌汁

129 ：困った時の名無しさん：2020/08/15(土) 00:30:01 .net

パプリカとアスパラの甘辛豚肉巻き
サラダ菜とミニトマトのサラダ
ピーマンとしらすのナムル
モロヘイヤの味噌汁
ご飯

130 ：困った時の名無しさん：2020/08/15(土) 19:16:54 .net

もつ鍋
ご飯

131 ：困った時の名無しさん：2020/08/15(土) 20:20:57 .net

ps//youtu.be/nYFXd36YBxE

132 ：困った時の名無しさん：2020/08/17(月) 16:21:07 .net

ざるそば
鉄火巻き（惣菜
冷しゃぶ

133 ：困った時の名無しさん：2020/08/17(月) 22:49:09.41 .net

唐揚げ
ゴーヤ唐揚げ
なすのフライ
マカロニサラダ
レモン塩漬け
お麩とわかめとねぎお味噌汁
ごはん

134 ：困った時の名無しさん：2020/08/18(火) 19:13:52 .net

鯖の塩焼き
かぼちゃとさやいんげんの煮物
焼きなす
納豆ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

135 ：困った時の名無しさん：2020/08/18(火) 20:01:33 .net

アジの開き
玉子丼
黒豆
たくわん
なめこと豆腐の味噌汁

136 ：困った時の名無しさん：2020/08/18(火) 20:06:42 .net

肉じゃが
ミニトマトと小ネギの中華風冷奴
枝豆
アボカドミニトマトバジルのサラダ
モロヘイヤの味噌汁
ご飯

137 ：困った時の名無しさん：2020/08/19(水) 14:23:50 .net

焼き鯖
ビーフン
チヂミ
小松菜豆腐の味噌汁

138 ：困った時の名無しさん：2020/08/19(水) 20:51:51.10 .net

とんかつ
キャベツの千切りとミニトマトとかいわれのサラダ
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

139 ：困った時の名無しさん：2020/08/19(水) 23:34:51.99 .net

焼き鮭
キャベツしりしり
鶏肉かぼちゃ煮物
もずく酢
ごはん

140 ：困った時の名無しさん：2020/08/20(木) 19:45:01 .net

シーフードカレー

141 ：困った時の名無しさん：2020/08/20(木) 20:50:27.58 .net

タコライス
ナスとピーマンの揚げ浸し
カボチャのそぼろ煮
冷奴
チンゲン菜のスープ

142 ：困った時の名無しさん：2020/08/20(木) 23:49:05 .net

サラダ菜とミニトマトのサラダ
ミニトマト大葉みょうがのせ中華風冷奴
肉じゃが
枝豆
モロヘイヤの味噌汁
ご飯

143 ：困った時の名無しさん：2020/08/22(土) 06:08:31 .net

ツナマヨ、キュウリトマトのぶっかけそうめん
なすとピーマンの煮浸し
だし巻き玉子
エノキと油揚げのお味噌汁

144 ：困った時の名無しさん：2020/08/22(土) 20:43:10 .net

カレイの煮つけ
ゴーヤチャンプルー
きゅうりとわかめの味噌汁
ご飯
なめことわかめの味噌汁

145 ：困った時の名無しさん：2020/08/22(土) 20:43:42 .net

>>144
×きゅうりとわかめの味噌汁
〇きゅうりとわかめの酢の物

146 ：困った時の名無しさん：2020/08/23(日) 15:08:54 .net

お刺身
きんぴらごぼう
とうもろこし
豚汁

147 ：困った時の名無しさん：2020/08/23(日) 21:08:56 .net

油揚げ　
枝豆
アボカドミニトマト大葉のナムル
ゴーヤーと黄パプリカのピリ辛豚肉味噌炒め
モロヘイヤの味噌汁
ご飯

148 ：困った時の名無しさん：2020/08/24(月) 20:51:42.09 .net

ホタテシュウマイ
野菜炒め
ご飯
中華風卵スープ

もらい物の干し貝柱でシュウマイ作ってみた

149 ：困った時の名無しさん：2020/08/25(火) 17:22:38 .net

変な組み合わせだけど
白ご飯
昆布とだしじゃこの佃煮
ガンボスープ
カルピス

150 ：困った時の名無しさん：2020/08/25(火) 18:24:28 .net

オムライス
カボチャスープ
ごぼうサラダ
ヨーグルト

151 ：困った時の名無しさん：2020/08/25(火) 19:33:44 .net

手羽中の塩焼き
とうもろこし
小松菜と茹で卵のサラダ
わかめととうふのおすまし
ごはん

152 ：困った時の名無しさん：2020/08/25(火) 20:52:26 .net

ヒレカツ
水菜とプチトマトのサラダ
玉ねぎとわかめと胡瓜の酢の物
かぼちゃの煮物
わかめと豆腐の味噌汁
ごはん

153 ：困った時の名無しさん：2020/08/25(火) 23:47:32.15 .net

パプリカの肉詰め　バジルトマトソース煮込み
ゴーヤとしめじのナムル
サラダ菜とミニトマトのサラダ
モロヘイヤの味噌汁
ご飯

154 ：困った時の名無しさん：2020/08/26(水) 09:50:39.37 .net

豚とピーマンと茄子の味噌炒め
小エビの天ぷら
焼き厚揚げ
ごはん

155 ：困った時の名無しさん：2020/08/26(水) 19:28:56.39 .net

おでん
ご飯

156 ：困った時の名無しさん：2020/08/27(木) 16:25:38 .net

ピーマン肉詰め
チーズハンバーグ
ブロッコリーサラダ
お麩と卵のお味噌汁
ごはん

157 ：困った時の名無しさん：2020/08/27(木) 19:27:31.01 .net

ベーコンとなすのペンネトマトソース
レタスとアボカドとツナのサラダ
コーンスープ

158 ：困った時の名無しさん：2020/08/27(木) 19:43:51.15 .net

きゅうりとミニトマトのナムル
玉ねぎにんじん入りオクラの豚ひき肉巻き
サラダ菜とミニトマトのサラダ
納豆
もずくの味噌汁
ご飯

159 ：困った時の名無しさん：2020/08/27(木) 20:53:23 .net

ねぎみそつくね
チンゲン菜のクリーム煮
キャベツと竹輪の味噌汁

160 ：困った時の名無しさん：2020/08/27(木) 21:48:01 .net

ネギトロ&イカ&しらす丼
焼きナス
キュウリのピリ辛漬け
冷奴
温泉玉子
キャベツとトマトのサラダ
ニンジン玉ねぎ油揚げのお味噌汁

161 ：困った時の名無しさん：2020/08/27(木) 23:19:22.90 .net

漬けマグロ丼、温玉&刻みオクラ乗せ
トロロ
アスパラのごま和え
お麩と茗荷のお吸い物

162 ：困った時の名無しさん：2020/08/29(土) 02:18:32.93 .net

ポークステーキ(豚テキ？)ニンニク醤油ソース
レタスサラダ
トウモロコシご飯
オレンジ

163 ：困った時の名無しさん：2020/08/29(土) 19:07:21.00 .net

じゃじゃ麺風そうめん

164 ：困った時の名無しさん：2020/08/30(日) 00:01:06 .net

鮭そぼろいくらのせ稲荷寿司
ミニトマトときゅうりのせ冷奴
アスパラと黄ピーマンのナムル
サラダ菜とミニトマトのサラダ
もずくの味噌汁

165 ：困った時の名無しさん：2020/08/30(日) 13:52:26 .net

うちもミニトマト余ってる

166 ：困った時の名無しさん：2020/08/30(日) 20:08:30.15 .net

餃子
ブロッコリーとタマネギのサラダ
ひじきの煮物
糸こんにゃくの酢の物
わかめの味噌汁

167 ：困った時の名無しさん：2020/08/30(日) 21:06:11.56 .net

ミニトマトは冷凍しとくと色々便利だよな

168 ：困った時の名無しさん：2020/08/30(日) 21:26:57.07 .net

ホッケの干物
枝豆
ジャーマンポテトっぽいなんか
チェダー入りチーズ

ビール
白ワイン

169 ：困った時の名無しさん：2020/08/30(日) 22:07:53.73 .net

ほうれん草ねぎ豚ひき肉のオイスターソース味噌炒め
アスパラとミニトマトのごまマヨネーズ和え
アボカドきゅうり塩昆布のナムル
ご飯
もずくの味噌汁
ご飯

170 ：困った時の名無しさん：2020/08/30(日) 22:43:57.82 .net

もずくの味噌汁が気になる！

今日は適当になすとピーマンと鶏肉の味噌炒め
納豆たまごかけご飯
プチトマトマヨネーズ添え

171 ：困った時の名無しさん：2020/08/31(月) 19:29:44 .net

鶏もも肉のソテー
付け合わせにナスとしめじのソテー
レタスとミニトマトとオクラのサラダ
ご飯
油揚げと玉ねぎとみょうがとわかめの味噌汁

172 ：困った時の名無しさん：2020/08/31(月) 23:49:23 .net

サラダうどん(レタス、揚げ玉、白菜、海苔、トマト、ツナマヨ、めんつゆ)

173 ：困った時の名無しさん：2020/09/01(火) 12:40:38.95 .net

かぼちゃサラダ、米、鍋しぎ、かきたまスープ、あともう1品どーしよーーー

174 ：困った時の名無しさん：2020/09/01(火) 14:13:14.59 .net

>>170
もずくの味噌汁 もずくからいい出汁が出ておいしいですよ
機会があれば是非！

カレーチキンナゲット　ハニーバター粒マスタードソース
黄パプリカの豆乳ポタージュ
サラダ菜ミニトマトアボカドのサラダ
オリーブオイルかけ冷奴
ご飯

パンが買えなかったから仕方なくご飯
分離してしまった生クリームをポタージュに

175 ：困った時の名無しさん：2020/09/01(火) 14:16:52.10 .net

>>174
もずくって味付けではダメですよね？
そうなってくるとコストコまで行かないとダメかな？
沖縄だと味付けしてないものが手に入りやすいと聞いたけど…

176 ：困った時の名無しさん：2020/09/01(火) 14:47:22.10 .net

ここって、気になった料理はレシピ教えてください！してもいいのかしら…？可能であればレシピ教えてくださいしたいのよ…

177 ：困った時の名無しさん：2020/09/01(火) 14:49:50.63 .net

>>176
いいと思うよ
レシピを検索しても必ずしも同じ作り方とは限らないし

178 ：困った時の名無しさん：2020/09/01(火) 14:54:02.65 .net

>>177
ありがとう！
レパートリーがなさすぎて週に2回はカレーかハヤシライスかシチューになるのよ。。。

179 ：困った時の名無しさん：2020/09/01(火) 17:56:26.21 .net

回鍋肉
冷奴
ナスの揚げ浸し
小松菜の胡麻和え
ごはん

180 ：困った時の名無しさん：2020/09/01(火) 18:45:53.64 .net

牛丼
焼きナス
なめことわかめの味噌汁

181 ：困った時の名無しさん：2020/09/02(水) 10:29:11.38 .net

>>175
味付きだと酸っぱいと思うので味がついていないもずくが見つかれば是非お試し下さい！
ちなみに私が使用したもずくも沖縄産でした

玉ねぎアボカドミニトマト入り豚もも肉の生姜焼き
サラダ菜とミニトマトのサラダ
三色カラーピーマンの塩昆布ナムル
みょうがともずくの味噌汁
ご飯

182 ：困った時の名無しさん：2020/09/02(水) 10:36:23.90 .net

>>181
ありがとうございます
ミニトマトがまだ残ってるんでそちらも参考になります

183 ：困った時の名無しさん：2020/09/02(水) 15:35:46 .net

アジの南蛮漬け
焼きナス
手羽中の塩コショウ焼き

184 ：困った時の名無しさん：2020/09/02(水) 18:59:27.54 .net

なすのラザニア
コーンの炊き込みご飯
レタスとしらすの和風サラダ

185 ：困った時の名無しさん：2020/09/03(木) 19:39:43.12 .net

ミートソーススパゲティ
レタスとミニトマトとかいわれのサラダ
コーンスープ

186 ：困った時の名無しさん：2020/09/03(木) 19:53:27.47 .net

ナスと豚肉とピーマンの炒め物
冷奴
かぼちゃの煮物
小松菜の胡麻和え
紫蘇ニンニク
ごはん

187 ：困った時の名無しさん：2020/09/03(木) 21:06:16.57 .net

手羽先
ネギタマご飯
具沢山味噌汁
かぼちゃの煮付け

188 ：困った時の名無しさん：2020/09/03(木) 21:15:54.22 .net

焼きそば
ナス田楽
チンゲン菜のおひたし
冷奴
お味噌汁

189 ：困った時の名無しさん：2020/09/03(木) 23:28:58.74 .net

ぶり照り焼き
きんぴられんこん
きのこと揚げのお味噌汁
納豆
ごはん

明日は何にしよ…

190 ：困った時の名無しさん：2020/09/05(土) 09:52:45.42 .net

豚丼
サラダ菜ミニトマトアボカドのサラダ
モロヘイヤの味噌汁
とろろ昆布塩昆布鰹節かけ冷奴

191 ：困った時の名無しさん：2020/09/05(土) 14:53:57.76 .net

豚キムチ
ニラチヂミ
わかめスープ
ご飯

192 ：困った時の名無しさん：2020/09/05(土) 19:20:16.30 .net

マグロの漬け丼
鶏レバーの甘辛煮
きんぴらごぼう
かぼちゃサラダ
なめことわかめの味噌汁

193 ：困った時の名無しさん：2020/09/05(土) 19:52:56.19 .net

豚の角煮
プチトマトマヨ添え
白ご飯

194 ：困った時の名無しさん：2020/09/07(月) 19:14:00.94 .net

チキン南蛮
レタスとミニトマトとかいわれのサラダ
ご飯

タルタルソースにピクルスの代わりにらっきょう入れてみた

195 ：困った時の名無しさん：2020/09/08(火) 19:40:34.10 .net

豚の生姜焼き
キャベツの千切りとポテトサラダ
もずく酢
ご飯
豆腐とネギとわかめの味噌汁

196 ：困った時の名無しさん：2020/09/08(火) 23:49:50.68 .net

豚丼
サラダ菜とミニトマトのサラダ
じゃがいもとアスパラのくるみ粒マスタードマヨネーズ和え
アボカドとみょうがのナムル
モロヘイヤの味噌汁

197 ：困った時の名無しさん：2020/09/09(水) 16:17:50 .net

芋煮
ホッケ塩焼き
レバーの焼き鳥
味噌キュー
卵かけご飯

198 ：困った時の名無しさん：2020/09/10(木) 18:44:21.74 .net

野菜色々カレー

199 ：困った時の名無しさん：2020/09/10(木) 20:15:06.58 .net

サバの味噌煮
小松菜の胡麻和え
里芋の煮物
豚汁
ごはん

200 ：困った時の名無しさん：2020/09/12(土) 02:23:29.56 .net

冷やし中華
カボチャのそぼろ煮
チンゲン菜のスープ
キュウリとミョウガのぬか漬け

201 ：困った時の名無しさん：2020/09/12(土) 09:04:41.76 .net

カレイの一夜干し
小松菜とシーチキンの辛子ポン酢和え
唐揚げ
山芋のステーキ

202 ：困った時の名無しさん：2020/09/12(土) 10:21:53.29 .net

油揚げにんじん入りひじき煮
サラダ菜とミニトマトのサラダ
みょうが大葉しらすのごま油和え
納豆
モロヘイヤの味噌汁
ご飯

203 ：困った時の名無しさん：2020/09/12(土) 12:53:47.66 .net

きのこドリア
ふかひれスープに豆腐と溶き卵を入れたもの

204 ：困った時の名無しさん：2020/09/12(土) 19:04:02.87 .net

オムライス
コーンスープ

205 ：困った時の名無しさん：2020/09/12(土) 19:14:05.19 .net

鮭ちゃんちゃん風ホイル焼き
さつまいものバター焼き
小松菜と卵とじお味噌汁
ごはん

206 ：困った時の名無しさん：2020/09/14(月) 11:49:13.67 .net

冷やし中華（今季最後）
エビ天
ﾄﾒｨﾄ

207 ：困った時の名無しさん：2020/09/14(月) 18:11:31.79 .net

薩摩芋、きのこ類等のおこわ
きゅうりの酢の物
茹でブロッコリーごまドレッシング

副菜が緑ばかりになってしまったのと全てにごまが入ってるw

208 ：困った時の名無しさん：2020/09/15(火) 15:11:18.96 .net

鶏胸肉とアスパラの塩麹炒め
サラダ菜とミニトマトのサラダ
アボカド大葉みょうがのだし醤油オリーブオイル和え
小松菜の味噌汁
ご飯

209 ：困った時の名無しさん：2020/09/15(火) 16:01:36.52 .net

>>208
アボカド大葉みょうがのレシピ教えてくださいﾁﾗ…(´ ・ω|

210 ：困った時の名無しさん：2020/09/15(火) 16:45:26.66 .net

豚汁（豚肉を軽く炒めて油を減らす、油揚げ、豆腐、大根、にんじん、白ねぎ、ジャガイモ）
豆腐ハンバーグ（あいびき肉、豆腐、たまねぎ、ニンニク、素材力のかつお、こんぶ）
カツオのたたき、大葉を添えて、（掏ったしょうが、大葉のきざみを添える）
シイラのバター焼き、（オリーブオイル、無縁バター、塩、胡椒、バジル）

大根おろしも付け合わせに準備

211 ：困った時の名無しさん：2020/09/15(火) 17:55:42.09 .net

ナスと豚肉のニンニク醤油炒め
厚揚げとこんにゃくの煮物
里芋の煮物
紫蘇にんにく
ごはん

212 ：困った時の名無しさん：2020/09/15(火) 18:52:30.03 .net

とんかつ
キャベツの千切りとポテトサラダ
小松菜のおひたし
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

213 ：困った時の名無しさん：2020/09/15(火) 19:28:09.14 .net

>>209
2人分
アボガド１個
みょうが６本
大葉１０枚
レモン汁小さじ１
だし醤油大さじ１
オリーブオイル大さじ１

1アボガドは種を取って皮をむいて食べやすい大きさに切る 色が変わらないようにレモン汁をかけて和えておく
2みょうがは縦半分に切って斜め薄切り大葉は軸を取り縦半分に切ってから細切りに
3.
ボウルにだし醤油とオリーブオイルを入れて混ぜ合わせ合わせてそこにみょうが大葉アボガドを加えて混ぜる

冷奴の上にのせてもいいと思います
簡単なので是非！

214 ：困った時の名無しさん：2020/09/15(火) 19:29:29.80 .net

>>213
アボガドではなくアボカドです 間違いました

215 ：困った時の名無しさん：2020/09/15(火) 19:36:10.02 .net

>>213
ありがとうございます(っ’ヮ’c)
スクショ撮って、メモ書きもしました！
アボカドってどう調理したらいいんだ？と野菜コーナーで悩んでいたので嬉しいです！
冷奴もいいんですね、スプーンつけて好きなようにどうぞスタイルで食卓に出したいと思います。
本当にありがとうございます

216 ：困った時の名無しさん：2020/09/17(木) 00:50:57.55 .net

ネギトロ丼
ササミチーズカツ
コロッケ
ほうれん草のごま和え
トマト
冷奴
お味噌汁

217 ：困った時の名無しさん：2020/09/17(木) 18:26:32.88 .net

クリームシチュー
レタスのサラダ
トースト
食後にオールドファッションドーナツ揚げる

218 ：困った時の名無しさん：2020/09/17(木) 18:40:27.27 .net

豚しゃぶ
ご飯

219 ：困った時の名無しさん：2020/09/17(木) 21:00:24.13 .net

獅子唐と豚肉のきんぴら
厚揚げとこんにゃくの煮物
かぼちゃの煮物
ごはん

220 ：困った時の名無しさん：2020/09/18(金) 18:37:01.45 .net

秋刀魚の塩焼き
肉野菜炒め
もずく酢
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

ちょっと高いけど今年初秋刀魚です

221 ：困った時の名無しさん：2020/09/19(土) 20:04:14.29 .net

麻婆豆腐
残り物の肉野菜炒め
ご飯

222 ：困った時の名無しさん：2020/09/20(日) 00:15:19.02 .net

>>220
秋刀魚うらやましい〜

223 ：困った時の名無しさん：2020/09/20(日) 00:23:04.15 .net

牛丼
オクラおかか和え
ほうれん草胡麻和え
キャベツと小松菜の味噌汁
梨

224 ：困った時の名無しさん：2020/09/20(日) 19:44:24.19 .net

赤魚の煮つけ
ハマチの刺身
かぼちゃの煮物
きゅうりとなすのぬか漬け
ご飯
しじみの味噌汁

225 ：困った時の名無しさん：2020/09/20(日) 20:24:43.25 .net

カジキの竜田揚げ
かぼちゃの煮物
キャベツのえのきの味噌汁
納豆

226 ：困った時の名無しさん：2020/09/21(月) 18:37:03.29 .net

餃子
野菜スープ
にんじんとちくわの煮物

227 ：困った時の名無しさん：2020/09/21(月) 22:24:22.65 .net

スペアリブのBBQソース
かぼちゃのソテー
レタスとミニトマトとポテトサラダ
ご飯
コーンスープ

228 ：困った時の名無しさん：2020/09/22(火) 00:38:51.43 .net

生姜焼き
千切りキャベツ
トマト
えのきとじゃがいもとわかめの味噌汁

229 ：困った時の名無しさん：2020/09/22(火) 15:43:28.56 .net

焼きそば
焼き焼売
ほろ酔い

230 ：困った時の名無しさん：2020/09/22(火) 19:32:36.44 .net

焼肉
ご飯

231 ：困った時の名無しさん：2020/09/23(水) 15:55:47.45 .net

肉豆腐
ご飯
にらと卵の味噌汁
にんじんしりしり

232 ：困った時の名無しさん：2020/09/24(木) 20:11:01.81 .net

ポークソテー
付け合わせにレンコンとかぼちゃとなすのソテー
レタスとアスパラとツナのサラダ
ご飯

233 ：困った時の名無しさん：2020/09/24(木) 22:00:39.09 .net

にらたま
もずくとカニカマ和え
わかめとえのきのスープ

234 ：困った時の名無しさん：2020/09/25(金) 22:08:55.75 .net

鯖の味噌煮
小イカと大根の煮物
ホタテとわけぎのぬた
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

235 ：困った時の名無しさん：2020/09/25(金) 22:20:58.20 .net

グリーンカレー
ナス田楽
水菜のチョレギサラダ
トマト
冷奴
なめことひき肉のお味噌汁

236 ：困った時の名無しさん：2020/09/26(土) 01:22:07.77 .net

ひじきごはん
鶏つくね
卵焼き
コーンスープ

コーンスープが飲みたくて変な献立

237 ：困った時の名無しさん：2020/09/26(土) 10:38:06.84 .net

>>215
遅レスですがお役に立てたようならよかったです！
簡単なのでぜひぜひ

鮭フレークと玉ねぎのポテトサラダ
きゅうりとミニトマトの塩昆布ナムル
三色カラーピーマンと糸こんにゃくのきんぴら
小松菜の味噌汁
ご飯

238 ：困った時の名無しさん：2020/09/27(日) 20:24:30.36 .net

手羽先の塩焼き
レンコンとしめじのソテー
里芋と厚揚げの煮物
栗ご飯
なめことわかめの味噌汁

239 ：困った時の名無しさん：2020/09/28(月) 19:04:19.89 .net

ベーコンとほうれん草のスパゲティペペロンチーノ
レタスとかいわれとツナのサラダ
コーンスープ

240 ：困った時の名無しさん：2020/09/29(火) 20:45:11.51 .net

もつ鍋
ご飯

241 ：困った時の名無しさん：2020/09/30(水) 03:48:51.22 .net

肉巻き新生姜
肉巻きオクラ
トマト、レタス
ごぼう、じゃがいも、わかめの味噌汁

242 ：困った時の名無しさん：2020/09/30(水) 09:10:58.40 .net

おでん

243 ：困った時の名無しさん：2020/09/30(水) 21:24:46.12 .net

豚の生姜焼き
千切りキャベツ
しらすごはん
わかめと油揚げの味噌汁

244 ：困った時の名無しさん：2020/10/01(木) 19:19:31.41 .net

豚の生姜焼き
キャベツの千切りとポテトサラダ
もずくときゅうりの酢の物
ご飯
なめことわかめの味噌汁

245 ：困った時の名無しさん：2020/10/01(木) 19:50:53.00 .net

酸辣湯麺
春巻き

246 ：困った時の名無しさん：2020/10/01(木) 21:46:58.07 .net

アボカドとみょうがに鰹節とわさび醤油をかけたものサラダ菜とミニトマトのサラダ
明太子と大葉の卵焼き
小松菜の味噌汁
ご飯

247 ：困った時の名無しさん：2020/10/01(木) 21:54:28.53 .net

ネギ味噌つくね
焼きかぼちゃ
大根の味噌汁
なめたけ冷奴

248 ：困った時の名無しさん：2020/10/01(木) 22:35:00.99 .net

ニラ玉
具沢山味噌汁(大根、人参、キャベツ、ジャガイモ、白ネギ、油揚げ、椎茸)
大根の煮物
里芋の煮物
ごはん

249 ：困った時の名無しさん：2020/10/02(金) 10:19:42.31 .net

干し椎茸と根菜と牛肉の煮物
焼さんま
水菜の塩昆布和え
にゅうめん

250 ：困った時の名無しさん：2020/10/02(金) 17:38:43.61 .net

揚げ玉とネギとめんつゆかけた冷奴
栗山菜ご飯
ワカメとじゃこのかきたま汁

251 ：困った時の名無しさん：2020/10/02(金) 17:39:27.98 .net

↑鯛の塩焼き忘れてた

252 ：困った時の名無しさん：2020/10/02(金) 19:50:27.28 .net

ブリ大根
イカとサーモンの刺身
かぼちゃんの煮物
とろろ芋
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

253 ：困った時の名無しさん：2020/10/02(金) 21:01:22.84 .net

白菜の餡掛け
さつまいものきんぴら