少しだけ品数を沢山作った日の自炊

1 ：困った時の名無しさん：2023/11/08(水) 06:02:23.58 .net

具材や味付けなんかも細かく書いても大丈夫
献立のメモ代わりに使ってもOK
品数が多すぎる等のやっかみを気にせず書きましょう
難癖をつけてきたり嫌味を言う人は完全スルーでお願いします
作り方教えてとかのやり取りはどんどんやってね
朝昼晩夜食、何ご飯でも大丈夫なので時間が早すぎる遅すぎるも気にせず使ってね！

47 ：困った時の名無しさん：2023/12/13(水) 17:16:01.32 .net

ごま油ほんだし醤油炒め(大根玉ねぎえのき焼豚ピーナッツ)
ほうれん草バターソテー
蕪の葉胡麻和え
蕪の葉ナムル
大根葉おひたし
焼いた梅干し
にぼし
さつまいもツナディルマヨハニーマスタード和え
味噌汁(わかめねぎ金時豆)
りんごシナモンがけ

48 ：困った時の名無しさん：2023/12/14(木) 18:39:18.13 .net

>>46の残りと
鯵フライ（半額惣菜）
湯引きして酢〆したササミポン酢（柚子、白ネギ、わさび、鷹の爪）
玄米と麦ご飯
冷茶

49 ：困った時の名無しさん：2023/12/15(金) 19:35:13.92 .net

〆ささみ（白ネギ、柚子、蜂蜜、豆板醤、味の素）
チンするスンドゥブ（筍水煮、カニカマ、大根、人参、白ネギ）
豚キムチ
アボカドとカリカリベーコンと玉ねぎ和え（塩コショウ、オリーブオイル、クエン酸）
かき揚げ（半額惣菜）と白ネギの玉子とじ
ピーマンとじゃがいもの冷菜（残）
カクテキ
白菜キムチ
らっきょうの甘酢漬け
大根と人参の柚子甘酢
適当な味付けのなめこ汁（筍水煮、大根、人参、豆腐バー、カニカマ）
発芽玄米ごはん
強炭酸水

50 ：困った時の名無しさん：2023/12/18(月) 09:36:17.44 .net

サラダ（アボカド、大根、人参、レモンの果肉、玉ねぎ、バジル、塩コショウ、オリーブオイル）
豚バラのニンニク焼き（醤油、味の素、蜂蜜）
八宝菜的な物
うまかっちゃん
白菜キムチ
玄米白米麦飯
冷茶
強炭酸水

51 ：困った時の名無しさん：2023/12/19(火) 11:20:22.29 .net

具入りのビビンバの素（期限切れたので食べる）
チルド焼売のトースター焼き（豆板醤、米酢）
木綿豆腐のレトルト蟹あん掛け（柚子皮、浅葱）
かき揚げ（半額惣菜）の甘辛煮
豚バラのニンニク焼き（残）
サラダ（残）
八宝菜（残）
白菜キムチ
味噌漬け
大根と人参の柚子甘酢
レモンバジルソーセージ（冷凍庫で発見して年内に食べたいのでチン、粒マスタード）
残って冷凍してあった汁物にかさ増しした汁
白米玄米麦飯

52 ：困った時の名無しさん：2023/12/20(水) 13:14:21.45 .net

プロシュートクルード（戴き物）
同コット（〃）
アボカドのレモン果肉、バジル、オリーブオイル和え
パルミジャーノレッジャーノ（薄く切っただけ）
ピンクのナポリタン（ニンニク、なめ茸、バジルソーセージ、プロシュートコット、玉ねぎ、ピーマン、牛乳、ケチャップ、ウスターソース、バジル、味塩コショウ）
味噌汁（ウルメ節、大根、人参、油揚げ、柚子つみれ、白菜、じゃがいも、オートミール）
チンするスンドゥブ（大根、人参、キクラゲ、筍の細切り）
赤ワイン
ハイボール

53 ：困った時の名無しさん：2023/12/21(木) 06:11:29.53 .net

プロシュート2種（残）
スパゲットーニのアーリオオーリオペペロンチーノ
インサラータミスタ（塩、ワインビネガー、オリーブオイル）
アボカドとアーモンド、パルミジャーノレッジャーノのオリーブオイルとレモン和え
鱈のトマト煮込み（ニンニク、セロリ、玉ねぎ、人参、バジル）
ピラフを炊いてオムライス風に包むのがどうしても作ってみたいので今日はW炭水化物ですが行きます
赤ワイン
リモンチェッロ
グラッパ
冷水

54 ：困った時の名無しさん：2023/12/23(土) 11:13:27.79 .net

麻婆豆腐（カット野菜刻み、白ネギ、豚ひき肉、絹ごし豆腐）
ナポリタンライス（ピーマン、あらびきウインナー、玉ねぎ、エリンギ、えのき、豚ハム、人参、ニンニク）
ささみ梅肉挟み（+海苔、ゆかり、白髪ネギ）
大根と人参の柚子甘酢
カクテキ
白菜キムチ
鬼殺し
味噌汁（油揚げ、大根、鶏つくね、キャベツ、人参、玉ねぎ、もやし、鶏もも）

55 ：困った時の名無しさん：2023/12/25(月) 09:23:47.39 .net

昨日食べたローストチキンを解して和えたもの（大根、人参、玉ねぎ、白だし、梅肉、ゆかり）
麻婆豆腐（残）
生牡蠣のキムチというかチャンジャに近いもの（白ネギ、大根、人参）
納豆オムレツ（白ネギ、エノキ、エリンギ）
汁物代わりに肉野菜炒め乗せうまかっちゃん辛子高菜
ピーマンの肉詰め
玄米ご飯
鬼殺し
冷茶

56 ：困った時の名無しさん：2023/12/26(火) 12:37:24.57 .net

箱ウニ（半額）
シュリンプカクテル（〃）
サーモン刺身（〃）
ローストチキンの和え物（残）
椎茸の肉詰め
冷やしピーマン
ねぎとろ納豆
丸鶏（半額）の八角と生姜と青ネギ蒸し
生牡蠣キムチ（残）
鶏出汁スープ
鬼殺し
ほろよい

57 ：困った時の名無しさん：2023/12/27(水) 22:09:43.51 .net

いんげん豆のニンニク醤油炒め
チンするスンドゥブ（そぼろ、玉ねぎ、白ネギ）
サイコロステーキ（柚子、玉ねぎ、大根、人参、ぽん酢）
白菜キムチ
鶏とキノコのオートミール粥（大根、白菜、エリンギ、椎茸、エノキ）
ハイボール
鬼殺し
ほろよい

58 ：困った時の名無しさん：2023/12/28(木) 10:26:43.23 .net

白菜と大根の梅肉和え（人参、大根の皮）
アボカドと生ハム
チンするスンドゥブ（筍水煮、そぼろ、白ネギ）
サーモン刺身
茹で海老（米酢、豆板醤、ごま油、白ネギ）
サイコロステーキ（鬼おろし、柚子の皮、ポン酢）
キノコと鶏のオートミール粥
ハイボール
鬼ころし
ほろよい

59 ：困った時の名無しさん：2023/12/31(日) 13:42:04.42 .net

刺身盛り合わせ（わさび醤油、ごま油と塩とネギ、酸辣タレ、甘ダレ）
市販の焼くだけのピザにトッピング（玉ねぎ、ピーマン、ソーセージ、鷹の爪、蜂蜜等）
年越し蕎麦（豚バラ薄切り、浅葱、白ネギ、柚子の皮、揚げ玉、玉子、ナルト、一味）
ハイボール
ほろよい
遅い時間からはお寺さんで夜店巡りしながら年越し

良いお年を〜

60 ：困った時の名無しさん：2024/01/01(月) 13:53:30.13 .net

お雑煮（鶏ガラ出汁、粉の鯛出汁、鶏もも肉、醤油、塩、味醂、大根、人参、白菜、椎茸、柚子の皮、ナルト、四角の切り餅）
白菜、玉ねぎ、大根の柚子漬けにサラダチキン入れた和え物
葱豚キムチ
焼売（鶏挽肉、ラード、玉ねぎ）
焼売蒸すのに下に敷いた白菜のポン酢掛け
鬼殺し
ほろよい

明けましておめでとうございます

61 ：困った時の名無しさん：2024/01/01(月) 21:01:41.37 .net

サラダチキンとレタスとトマトの海苔ドレサラダ
オムライス
ドライ納豆
板チョコデニッシュ
チルドピザ

62 ：困った時の名無しさん：2024/01/02(火) 19:52:06.85 .net

板チョコデニッシュ
ローストビーフ
焼くだけのピザにあれこれトッピング（子供の作）
レタスと人参のサラダ
お雑煮
駄菓子類細々
ほろよい

63 ：困った時の名無しさん：2024/01/03(水) 20:03:15.41 .net

東坡肉（残）
豚の角煮（お裾分け）
レタスと人参のサラダ
サイコロステーキ
雑炊（白菜、大根、エリンギ、人参、鶏もも肉）
クロワッサン
ローストビーフ（山盛り玉ねぎとレタスと人参の上に）
チーズ蒸しパンのバター蜂蜜焼き
鬼殺し
強炭酸水
冷茶

64 ：困った時の名無しさん：2024/01/04(木) 20:41:40.88 .net

焼きうどん（豚コマ、キャベツ、人参、玉ねぎ、ピーマン、おかか、青海苔、紅しょうが）
レタスとカニカマのサラダ
東坡肉（残）
牛カルビのりんご飴の周りくらい甘い焼き物（胡麻）
雑炊（大根、なめこ、ナルト、白菜、人参、エリンギ、鶏肉、白米玄米麦飯）
鬼殺し
冷茶

65 ：困った時の名無しさん：2024/01/05(金) 11:49:24.03 .net

ソース焼きそば（豚バラ、キャベツ、玉ねぎ、人参、モヤシ、紅しょうが、おかか、青海苔、揚げ玉）
レタスとカニカマと人参のサラダ
東坡肉（ラスト）
雑炊（大根、白菜、油揚げ、玉ねぎ、ナルト、玉子、白米玄米麦飯）
冷茶

66 ：困った時の名無しさん：2024/01/06(土) 15:52:21.01 .net

角煮（お裾分けの残り）
厚切り燻製ペッパー豚タン
白菜とサラダチキンの和え物（玉ねぎ、人参、大根の皮、柚子の皮）
コールスローサンド
ハムとトマトとレタスサンド
玉子スープ（大根、エリンギ、ぶなしめじ、人参、鶏もも、白ネギ）
スパゲッティミートソース
鬼殺し
強炭酸水

67 ：困った時の名無しさん：2024/01/06(土) 15:53:20.01 .net

書き漏れ

鶏おこわ（半額惣菜）

68 ：困った時の名無しさん：2024/01/09(火) 03:40:08.77 .net

レタスとカニカマと人参のサラダ（市販のシーザードレッシング）
ソース焼きそば（キャベツ、モヤシ、人参、揚げ玉、青海苔、紅しょうが）
焼き鳥（やげん軟骨、つくね、胸、砂肝、ハツ、レバー）
カレー（鶏もも、筍水煮、白菜、大根、人参、じゃがいも、キャベツ、エリンギ、ぶなしめじ、粗挽きソーセージ）にトッピングで豚の角煮
玄米、白米、麦飯
鬼殺し
強炭酸水

69 ：困った時の名無しさん：2024/01/11(木) 05:57:52.71 .net

ドリトスメキシカンタコス味
アボカドディップ（レモン、玉ねぎ、人参、ピーマン、塩胡椒）
焼くだけのピザにトッピング（玉ねぎ、粗挽きソーセージ、ピーマン、鷹の爪、蜂蜜）
カレーの残りを牛乳で伸ばしたシチュー的なもの
焼くだけのプルコギ肉に更に砂糖を足して甘〜くしたもの
大根の皮の千切りと味噌
冷茶
強炭酸水

70 ：困った時の名無しさん：2024/01/11(木) 08:52:01.50 .net

>>69
ピザの具追加
トマト、ニンニク、緑オリーブで蜂蜜は止め

71 ：困った時の名無しさん：2024/01/12(金) 04:31:31.43 .net

白和え的なディップ（豆腐、大根、玉ねぎ、人参、レモン、ピーマン、トマト、米酢、白だし、鷹の爪、ごま油）
サバと小麦粉のスナック菓子
圧力鍋で排骨の塩煮
鬼おろしと梅肉和えたやつ
白菜キムチ
カレーシチュー（残）
白米玄米麦飯
ハイボール

72 ：困った時の名無しさん：2024/01/13(土) 05:22:42.85 .net

梅酢ダコにゆかり
白和えディップ（残）
排骨塩煮（残）豆板醤、白髪ネギ
カレーシチュー（残）
白菜キムチ
大根と人参の柚子甘酢
白米玄米麦飯
冷茶
強炭酸水

73 ：困った時の名無しさん：2024/01/15(月) 11:49:33.56 .net

満洲の冷凍餃子（ハニーマスタードソース、ヤンニョムソース、餃子のタレ、おろしネギポン酢、ハバネロソース）
排骨（残）
カレーシチュー（残）
白菜キムチ
カクテキ
紅しょうが
福神漬
大根と人参の柚子甘酢
白米玄米麦飯
鬼殺し

74 ：困った時の名無しさん：2024/01/16(火) 10:07:51.75 .net

チルドのフカヒレ水餃子（白菜、大根、人参、エノキ、エリンギ）
満洲の冷凍餃子（残）
排骨塩煮（残）
キャベツと人参と豆腐バーのサラダ
白菜キムチ
大根と人参の柚子甘酢
白米玄米麦飯
強炭酸水
冷茶

75 ：困った時の名無しさん：2024/01/17(水) 22:20:18.73 .net

焼くだけのプルコギ（半額）に大根と人参と白ネギと煎り胡麻足して炒めたもの
大根の皮の塩揉みして和辛子と白だしで和えたもの
白菜キムチ
キムチの汁で豆腐と豚肉と筍の水煮を炊いたもの
挽き割り納豆
舞茸とエリンギと油揚げと白ネギの汁物
白米玄米麦飯
冷茶
食後にチョコの粒が練り込まれたブリオッシュ

76 ：困った時の名無しさん：2024/01/18(木) 10:44:39.20 .net

チンするスンドゥブに大豆ミートと刻み野菜追加
プルコギ（残）
排骨（残）
鰯の味醂干し
ホッケの味醂干し
マグロ納豆（白ネギ、刻んだ味噌漬け）
白菜キムチ
大根と人参の柚子甘酢
汁物（残）
白米玄米麦飯
冷茶
強炭酸水
食後ブリオッシュ（残）

77 ：困った時の名無しさん：2024/01/19(金) 05:40:17.44 .net

蒸し鶏胸の岩海苔と梅肉和え（白だし、砂糖）
ダイスカットサラダ（大豆、さつま芋、大根、人参、玉ねぎ、蓮根、塩胡椒、納豆のタレ、米酢、オリーブオイル）
排骨の残りに鬼おろしにんにく生姜ポン酢
鰯の味醂干し（残）
スンドゥブ（残）
白菜キムチ
カクテキ
白米玄米麦飯
冷茶
強炭酸水
食後にバウムクーヘン（ミルク、キャラメル）

78 ：困った時の名無しさん：2024/01/19(金) 11:06:16.95 .net

>>77
書き忘れ
味噌汁（刻みカット野菜、油揚げ、エリンギ、九条ネギ）

79 ：困った時の名無しさん：2024/01/22(月) 17:59:52.66 .net

コールスロー風白和え（キャベツ、玉ねぎ、人参、竹輪）
ソーセージエッグ（塩胡椒、ウスターソース）
牛肉のうま煮（白菜、人参、エリンギ、九条ネギ）
納豆（九条ネギと1:1）
白菜キムチ
味噌漬け
豚出汁の汁物（刻みカット野菜、油揚げ、エリンギ排骨の欠片、九条ネギ、にんにく、生姜）
白米玄米麦飯
冷茶

80 ：困った時の名無しさん：2024/01/23(火) 09:00:28.19 .net

豆腐ハンバーグ（鶏胸挽肉玉ねぎパン粉玉子）
豚挽肉ハンバーグ（オートミール玉ねぎ玉子）
白和え
トマトスライス
オニオンスライス
ちぎりレタス
溶けるチーズ
半熟目玉焼き
カリカリベーコン
ピクルス
8枚切り食パン
を並べて各自で好きな食べ方（マヨ、カラシ、ケチャップ、蜂蜜、オーロラソース、ハバネロソース）
汁物（残）

81 ：困った時の名無しさん：2024/01/24(水) 02:46:28.72 .net

トンピの醤油煮
白和え
ソーセージエッグ
白菜キムチ
アボカドディップ
ドリトス
雑炊
鬼殺し
冷茶
強炭酸水

82 ：困った時の名無しさん：2024/01/24(水) 02:48:16.71 .net

書き漏れ
トマトと玉ねぎのサルサ（ドリトス用）

83 ：困った時の名無しさん：2024/01/25(木) 10:40:12.38 .net

白和え（残）
アボカドディップ
トマトとピーマンと玉ねぎとハバネロのサルサ
（残）
白いミニコッペパン
8枚切り食パントースト
ソーセージエッグ
トンピ（作り置き）
ドリトス
明太マヨ
白菜キムチ
残り野菜と牛バラ肉のスープ
冷茶
強炭酸水

84 ：困った時の名無しさん：2024/01/27(土) 08:51:05.21 .net

野菜とツナのサルサ（バジル、トマト、玉ねぎ、パプリカ、、ハバネロ、オリーブオイル、塩、米酢、レモン汁）
アボカドディップ（人参、玉ねぎ、黒胡椒、塩、レモン果肉）
ドリトス
トンピ（作り置き）を冷製で出して豆板醤と白髪ねぎで
排骨炒飯（玉子、ナルト、白ネギ）
トンピ炊いた汁でスープ（豚団子、八角、生姜、青ネギ、ニンニク、白菜、大根、ナルト）
鬼殺し
ほろよい
冷茶
強炭酸水

85 ：困った時の名無しさん：2024/01/28(日) 13:06:16.27 .net

ねぎ塩豚カルビ
大根と梅肉の白だし和え
トマトと玉ねぎのバジルドレッシング
明太マヨの岩海苔散らし
白菜キムチ
トンピ（ラスト）
豚団子スープ（残）
白米玄米麦飯
鬼殺し
ほろよい
マッコリ

86 ：困った時の名無しさん：2024/01/29(月) 23:01:45.88 .net

ポンカン
生ハム巻（アボカド、大根細切、トマト）
カットよっちゃん甘辛味
タン塩切り落とし（クエン酸）
ペコパフカスタード
おやつりこあんバター味
カップヌードルチリトマト高蛋白PRO
日高屋のラ・餃・チャセット
ちっちゃい板チョコデニッシュ
鬼殺し
冷茶

87 ：困った時の名無しさん：2024/01/30(火) 08:25:24.56 .net

ジャガイモ冷菜（ピーマン、玉ねぎ、人参、豆腐バー）
ジャガイモの卵炒め（ソーセージ）
スパゲッティーミートソース（割引惣菜）
天婦羅そば（〃）
鰻の蒲焼
豚団子スープを伸ばしたもの
白菜キムチ
味噌漬け
バターシュガートースト
ポンカン
冷茶

88 ：困った時の名無しさん：2024/02/01(木) 09:32:36.63 .net

やきとりももたれ（半額チルド食品）
ハムエッグ
ケンタッキーのオリチキ（昨日の残り）
きつねうどん（割引惣菜）に??葱と柚子とナルト追加
大根と豆腐バーの梅海苔和え
明太マヨ岩海苔（残）
白菜キムチ
大根と人参の柚子甘酢
ジャガイモとピーマンの冷菜（残）
松前漬け（今漬けたから大分浅いもの）
玄米白米麦飯
残りスープ伸ばした物
冷茶

89 ：困った時の名無しさん：2024/02/02(金) 14:30:54.45 .net

ケンタッキー（ラスト）
大根と豆腐バーの梅海苔和え（残）
明太マヨ岩海苔（〃）
白菜のクリーム煮（もやし、鶏団子、ソーセージ）
ジャガイモ冷菜
松前漬け
白菜キムチ
鰻の蒲焼き
チンするスンドゥブ（大根と人参とナルト）
花椒と唐辛子のスープ
玄米白米麦飯

90 ：困った時の名無しさん：2024/02/03(土) 20:14:45.25 .net

トマトとアボカドのスパゲッティ（ベーコン、ニンニク、玉ねぎ、唐辛子、粗挽き黒胡椒、粉チーズ、黒オリーブ）
ドリトス
アボカドディップ
松前漬け
焼餃子
ピーマンとジャガイモの冷菜
鬼殺し
冷茶

91 ：困った時の名無しさん：2024/02/05(月) 09:05:29.12 .net

おでん（ちくわ、なると、焼売串、粗挽きソーセージ、大根、トマト、豆腐バー、玉子、がんもどき、さつま揚げ、チキンボール、鶏ももの白菜包み、餅と鶏挽肉の巾着）
松前漬け
白菜キムチ
大根の皮の梅ポン酢漬け
ジャガイモとピーマンの冷菜（人参、エリンギ他）
牛肉の甘辛炒め（玉ねぎ、人参）
冷茶

92 ：困った時の名無しさん：2024/02/07(水) 12:26:59.62 .net

おでんの残りに新たな具材追加したもの
（だし巻き卵、ほぼカニ、キャベツ、スジ、豚バラ角切り、うどん）
カラムーチョ逆輸入ストロング
アボカドディップ
（玉ねぎ、ピーマン、トマト、レモン、大根、バジル、オリーブオイル、鷹の爪、粗挽き黒胡椒、塩）
白菜キムチ
大根の皮の梅ポン酢
大根と人参の柚子甘酢
鶏団子と白菜とモヤシの白湯スープ
鬼殺し
冷茶

93 ：困った時の名無しさん：2024/02/09(金) 09:21:24.15 .net

おっ切りこみうどん（キャベツ、トマト、豆腐バー、なると、鶏団子、青ねぎ、柚子、揚げ玉、玉子）
チルドヒザ丸めてブリトー風（ピーマン、玉ねぎ、ハム、鷹の爪、オリーブオイル）に後から蜂蜜掛け
サイゼの辛味チキン
アボカドサラダ（玉ねぎ、トマト、黒オリーブ）
鮒忠の揚げ物盛合せ小
刻んだキャベツ
鬼殺し
ほろよい
冷茶
強炭酸水

94 ：困った時の名無しさん：2024/02/10(土) 19:45:46.25 .net

ポーチドエッグ
白菜とソーセージの蒸物
松前漬け（ベビーホタテの小柱、大根、人参、ナルト）
白菜キムチ
骨付き鶏もも照り焼き
セロリマヨ
大根と白菜と人参と鶏団子のスープ
餅巾着の残りに納豆のタレ掛けてチン
砂肝炒め
ペヤングのディアヌードル（醤油）
鬼殺し
緑茶

95 ：困った時の名無しさん：2024/02/11(日) 09:36:17.89 .net

チルドのマルゲリータピザに後乗せ（玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、プロシュートコット、オリーブオイル）
松前漬け
肉じゃが（人参、玉ねぎ、和牛の端肉、蒟蒻麺）
セロリと人参とプロシュートコットの和え物
白菜と鶏団子のスープにソーセージとセロリの葉っぱ追加したもの
エリーゼ
ポテコ
鬼殺し
ほろよい
冷茶

96 ：困った時の名無しさん：2024/02/13(火) 03:37:28.91 .net

生のアルゼンチン赤海老の韓国っぽい和え物（大根、人参、ニンニク、白ネギ、コチュジャン、砂糖、海鮮出汁、ゴマ油、醤油、胡麻）
松前漬け（烏賊刺し他）
ハムの代わりに豆腐バーと目玉焼き
アボカドディップ（トマト、ピーマン、玉ねぎ、レモン、鷹の爪、オリーブオイル、塩コショウ、バジル）
肉じゃがに餅巾着追加したもの
白菜キムチ
白菜と鶏団子のスープ伸ばしたもの
白米玄米麦飯
冷茶

97 ：困った時の名無しさん：2024/02/13(火) 10:57:16.66 .net

>>96
追加で舞茸とエリンギのレンチン（オイスターソース、ごま油、納豆のタレ）
挽き割り納豆（玉ねぎみじん切り、ポン酢）

98 ：困った時の名無しさん：2024/02/14(水) 11:14:11.60 .net

チルドピザに具材（ニンニク、唐辛子、プロシュートコット、玉ねぎ、セロリ、ピーマン、バジル、オリーブオイル、トマトを炒めたのと生玉子）を足した物
ピザに乗せた具材と絡めたスパゲッティ
クジラベーコン
さらしクジラ
松前漬け
白菜キムチ
ヤンニョムセウ（残）
冷茶
強炭酸水

99 ：困った時の名無しさん：2024/02/15(木) 11:46:57.63 .net

クジラベーコンとさらしクジラの残り
松前漬け
昆布と厚揚げのポン酢煮
肉豆腐
ハムエッグ
白菜キムチ
大根と人参の柚子甘酢
味噌汁（里芋、白菜、人参、もやし、鶏団子、厚揚げた）
白米、玄米、大麦

冷茶

100 ：困った時の名無しさん：2024/02/16(金) 13:01:01.06 .net

カットステーキとトマトのクリームパスタ（セロリ、ニンニク、玉葱、人参、バジル、オリーブオイル、コンソメ、味塩コショウ、鷹の爪、ケチャップ、牛乳）
肉豆腐（残）
ソーセージエッグ
松前漬け（ラスト）
味噌汁（残）
白菜キムチ
大根と人参の柚子甘酢
冷茶

101 ：困った時の名無しさん：2024/02/17(土) 06:21:38.54 .net

赤ナマコ刺（もみじおろし、柚子の皮、ポン酢）
豚タンスモークスライス（クエン酸の粉）
セロリとトマト（市販のシーザードレッシングが半額だったのでそれを掛けて食べます）
春玉葱スライス（おかか、醤油、マヨ）
ハムエッグ（キャベツと人参の千切り、ポックンミョンのソース）
肉豆腐（ラスト）
白菜キムチ
大根と人参の柚子甘酢
もやしと白菜と厚揚げの味噌汁
白米玄米麦飯
冷茶

102 ：困った時の名無しさん：2024/02/19(月) 07:49:17.74 .net

昨夜

鶏ももの竜田揚げっぽい唐揚げ（生姜、醤油、酒、片栗粉、小麦粉）
手羽先の塩煮
イカの南蛮漬け（唐揚げと同じ味付けで揚げて玉葱、人参、麺つゆ、砂糖、米酢、鷹の爪）
砂肝炒め（創味シャンタン、ニンニク、胡椒、白ネギ）
白菜キムチ
カクテキ
サーモンと青葱のぬた
蜂蜜トースト
里芋ともやしと人参と白菜の汁物
鬼殺し
ハイボール
ほろよい
冷茶
バレンタインのクッキーとチョコ（子供達から）

103 ：困った時の名無しさん：2024/02/19(月) 22:45:42.07 .net

温かい豚バラの蕎麦（ナルト、柚子、揚げ玉、鷹の爪、青ネギ、白ネギ）
レンコンチップス
昨日の残りの揚げ物と南蛮漬け
大根と人参とレモンとパセリのマヨポン酢和え
白菜キムチ
昨日の白菜と鶏団子の汁物にとろみつけて玉子とじ
ピーナッツ味噌
鬼殺し
冷茶
焼きとうもろこし味のおかき
チーズおかき

104 ：困った時の名無しさん：2024/02/20(火) 10:36:30.36 .net

画像のせて

105 ：困った時の名無しさん：2024/02/20(火) 13:06:33.19 .net

玄米白米麦飯炒飯（ピーマン、玉ねぎ、白ネギ、人参、玉子、鶏ハム、香薫、ニンニク）
豚バラ肉の唐揚げ（麺つゆ、生姜、片栗粉、小麦粉）
白菜キムチ
ローストポーク（半額惣菜）
インカのめざめバターソース（半額惣菜）
筑前煮（半額惣菜）
千切りキャベツ（先日半額でGETしたシーザードレッシング）
大根と胡瓜の味噌漬け
鬼殺し
冷茶

106 ：困った時の名無しさん：2024/02/20(火) 13:09:59.40 .net

>>104
どっかからなんか言われるの見えてるから画像はご容赦下さい

107 ：困った時の名無しさん：2024/02/20(火) 13:41:01.39 .net

>>104
https://imepic.jp/20240220/488050

最近のある日の夕飯です
テーブル汚いとか彩りが悪いとか盛り付け方おかしいとか配膳の位置がとか単純に不味そうとか言われると傷付くのでこれで貼るのは最後にします

108 ：困った時の名無しさん：2024/02/20(火) 22:26:27.81 .net

>>107
104です。凄いじゃないですかあ～
ここまで作ったのに画像アップして文句言われたら精神的落差あるから逆にアップするのも辛いかもね
料理板に画像アップスレあるけど皆文句言われようがアップしている人達は凄いよね
私も途中で止めたからね

109 ：困った時の名無しさん：2024/02/20(火) 23:21:24.07 .net

>>108
ちょっと暫く弱ってて過敏ですみません笑
作るモチベとメモとして使わせてもらってます！

110 ：困った時の名無しさん：2024/02/21(水) 14:06:39.51 .net

焼餃子（キャベツ、ニラ、ニンニク、鳥挽肉、紫蘇、生姜。タレは醤油と納豆のタレに鷹の爪とごま油とクエン酸）
チンするスンドゥブに豚コマと大根と人参
紫蘇と大根の和え物（ウルメ節、お酢、昆布つゆ、塩）
ソーセージエッグ
白菜キムチ
大根と胡瓜の味噌漬け
白菜とニラとキャベツとサラダチキンのスープ
白米玄米麦飯
冷茶

111 ：困った時の名無しさん：2024/02/21(水) 18:19:05.88 .net

>>110
タレにクエン酸を混ぜるって初めて聞いたけども
どんなクエン酸を加えてどんな味に変化するの？

112 ：困った時の名無しさん：2024/02/21(水) 19:15:44.89 .net

食用の無水クエン酸で検索してみてください
レモンや梅干しの様な尖った酸味を加えたい時に使ってます
他にも塩の焼き鳥とか唐揚げにレモン絞るとびしょっとするからクエン酸パラパラとかで食べたりしてます

113 ：困った時の名無しさん：2024/02/21(水) 19:26:54.48 .net

ゼロコーラに少量入れたり焼酎ハイボールに入れたりしても酸っぱくなるし
バニラアイスに少しだけ振って混ぜたらマックのヨーグルトシェイクみたいな甘酸っぱい味になりますよ
市販のジャムが甘過ぎた時とかも入れたりしますし、フライドポテトにほんの少し振り掛けたらサワークリームっぽい味に近づきます
市販のお菓子や清涼飲料水なんかの酸味は大概クエン酸なはずです

114 ：困った時の名無しさん：2024/02/21(水) 20:08:16.26 .net

ポッカのレモン100を使ってるけども使い分けはどうなの？

115 ：困った時の名無しさん：2024/02/21(水) 23:14:49.95 .net

レモンの香り要らないときとかびしょっとさせたくないときに使ってます
フライドポテトとか、柚子を効かせたい時とか
単なる好みの問題かも知れませんね
豚タンスライスに振るときなんかもレモン風味が最初から付いてるものとのはっきりした差別化が出来たりして個人的に気に入ってます

116 ：困った時の名無しさん：2024/02/22(木) 15:18:13.37 .net

きしめんの混ぜそば風温or冷（浅葱、温玉、刻み海苔、ナルト、揚げ玉、大豆ミート、鷹の爪）
豚バラ肉と玉ねぎと人参の甘辛炒め（白ごま、白ネギ）
大根と紫蘇の葉のウルメ節和え
塩キャベツのごま油和え
白菜キムチ
味噌漬け
味噌汁（白菜、人参、油揚げ、大豆ミート）
白米玄米麦飯
冷茶

117 ：困った時の名無しさん：2024/02/22(木) 18:30:21.20 .net

>>115
ありがとう。
弁当開発とかしてたの？

118 ：困った時の名無しさん：2024/02/22(木) 21:41:50.43 .net

>>117
してないですよーそろそろご容赦頂けたら幸いです笑

119 ：困った時の名無しさん：2024/02/22(木) 23:26:29.91 .net

了解しました。

120 ：困った時の名無しさん：2024/02/24(土) 14:09:31.76 .net

生のめかぶが安かったので

千切りめかぶのサーモン和え（昆布つゆ、米酢、柚子皮、わさび）
ぶつ切りめかぶのチャンジャ風（エンガワ、なると、大根、人参、ニラ、白ネギ、コチュジャン、蜂蜜、ダシダ、醤油、ごま油、炒り胡麻、鷹の爪みじん切り）
豚と玉ねぎの甘辛炒め（残り）
長芋の千切り（青海苔、わさび、納豆のタレ、醤油）
白菜キムチ
味噌汁（白菜、キャベツ、ニラ、豚バラ肉、なると、大根、人参）
温泉卵（浅葱、白だし）
白米玄米麦飯
鬼殺し
冷茶

121 ：困った時の名無しさん：2024/02/26(月) 19:29:26.80 .net

食パン8枚切トーストと挟む物を並べて食べました

ハンバーグ（合挽き肉、玉ねぎ、オートミール、牛乳、ナツメグ、ケチャップ、マヨネーズ、ウスターソース、塩コショウ）
レタス
トマトスライス
板状の溶けるチーズ
玉ねぎ輪切り
ピクルス
オーロラソース
蜂蜜
市販の照り焼きのタレ
チルドの揚げるだけのナゲット（ハニーマスタードソース、ヤンニョムチキンソース、ハバネロとクエン酸のソース）
メークインのフライドポテト（市販のタルタルソース、塩コショウ、青海苔、クエン酸）
白菜キムチ
大根と紫蘇の葉とウルメ節の和え物
豚コマと白菜とニラとキャベツと大根と豆腐の味噌汁
強炭酸水
冷茶

122 ：困った時の名無しさん：2024/02/27(火) 17:31:04.64 .net

明太子スパ（市販の素に追い明太子、マーガリン、紫蘇の葉、刻み海苔、鷹の爪）
カツ煮（冷凍しといた半額惣菜のカツ、玉ねぎ、エリンギ、玉子、刻み海苔）
白菜と大根と紫蘇の葉と人参とウルメ節の和え物（塩、米酢、納豆のタレ、炒り胡麻）
白菜キムチ
山芋（すりおろして白だしと刻み海苔）
味噌汁（残）に玉子落として白ネギとニラ追加
白米玄米麦飯
めかぶの和え物2品（残）
冷茶

123 ：困った時の名無しさん：2024/02/28(水) 10:31:01.71 .net

味付きの牛カルビ焼いた物（追加で塩コショウ、人参、玉ねぎ、ニンニク、白ネギ、鷹の爪）
スパゲティナポリタン（玉ねぎ、ニンニク、人参、ピーマン、粗挽きソーセージ、スモークチキン、バジル、鷹の爪）
大根と紫蘇の葉の和え物
白菜キムチ
めかぶの和え物（ラスト）
白菜と大根と人参とニラと豆腐と豚コマの味噌汁に白ネギのみじん切り
白米玄米麦飯
冷茶

124 ：困った時の名無しさん：2024/02/28(水) 17:17:54.68 .net

>>123
追加

山かけ（白だし、岩海苔、わさび）
レンチン温玉（醤油、味の素、白ネギ、ニラ）

125 ：困った時の名無しさん：2024/02/29(木) 15:03:21.17 .net

大根と砂肝の和え物（青ネギ、白ネギ、柚子の皮、ポン酢、鷹の爪）
砂肝の銀皮いため

126 ：困った時の名無しさん：2024/02/29(木) 15:10:24.20 .net

>>125
途中で書き込んでしまった

砂肝の銀皮炒め（塩コショウ、ニンニク、ニラ
）
鶏ハツ茹で（クエン酸、納豆のタレ、大根と紫蘇の葉の和え物）
鶏肝の低温調理刺（ごま油、味塩コショウ）（鰻のタレと粉山椒）（大根と紫蘇の葉の和え物）
日本酒
夕方から某老舗もりそばを食べに行く予定

127 ：困った時の名無しさん：2024/02/29(木) 20:41:42.51 .net

コロッケ付け合わせキャベツ千切り
肉豆腐(長ネギこんにゃくしめじプラス)
豆サラダ(枝豆コーン蒸し大豆)
わかめほうれん草ゆず酢味噌和え
鮭フレークグリーンオリーブを入れたキャロットラペ
キムチしらす青海苔すりごま混ぜ納豆

128 ：困った時の名無しさん：2024/03/01(金) 16:05:22.96 .net

アボカドのワカモレ風（玉ねぎ、人参、トマト、レモン、塩コショウ、米酢、オリーブオイル）
めかぶポン酢
白菜キムチ
鶏皮のパリパリ焼き（白ネギ、ニラ、蒲焼のタレ）
大根と紫蘇の葉の和え物（残）
味噌汁の残りに鶏皮と白ネギとニラと玉子追加
今日はご飯は無し
冷茶

129 ：困った時の名無しさん：2024/03/02(土) 09:52:43.65 .net

カレー（排骨、人参、玉ねぎ、エリンギ、えのき、ニンニク、生姜）
あとのせ用にピーマン、茄子、メークイン、粗挽きソーセージの素揚げ
白菜キムチ
大根と紫蘇の葉の和え物（ラスト）
排骨の甘く炊いたもの（酒、醤油、みりん、蜂蜜、）青ネギドサ盛り
排骨の鬼おろしポン酢（鷹の爪とレモンみじん切り）
アボカドのワカモレ風（残）
福神漬け
紅生姜
カット野菜と油揚げの味噌汁
白米玄米麦飯
ハイボール
鬼殺し
冷茶

130 ：困った時の名無しさん：2024/03/03(日) 05:29:06.76 .net

>>129
排骨って骨付き豚肉だよね
そのカレーのレシピ教えて

131 ：困った時の名無しさん：2024/03/03(日) 06:03:29.82 .net

>>130
あー所謂パイカの方です豚軟骨ですねソーキそばのソーキ
パイカを2キロくらいまとめて圧力鍋で茹でて柔らかくしたのを市販のルーでカレーにしたのと甘く炊いたのとポン酢掛けたのに分けただけです
安い時は100g60円くらいで特売してるからまとめて買ってきて茹でます
同じガス代なら少量よりパンパンに詰めて茹でようかなという性分のせいで多すぎたからカレーにも入れた感じです
甘く炊いたのとおろしポン酢で飲みたかった流れ弾のやっつけカレーなんで特に変わったことはしてないです
玉ねぎは焦げる手前まで炒めてウスターソースとケチャップとコーラ入れるくらい
あ、人参はいつもすりおろしてます甘く感じるから
パイカは軟骨が溶けるくらい圧力鍋で茹でてからカレーにインして煮込んだだけ
これ買ってきたスーパーはパイカのラベル表記が排骨になってるのでそのまま排骨って書いてしまったけど豚軟骨ですね
パイカでググれば出てくるはず

132 ：困った時の名無しさん：2024/03/03(日) 19:38:51.35 .net

スナップエンドウ（カラシ、マヨ、アジジオ）
油揚げのトースター焼き（青ネギ、ウルメ節、紫蘇の葉、鷹の爪、醤油、大根おろし）
パイカ2品（残）
半額豚タンスモーク（クエン酸）
めかぶポン酢
白菜キムチ
冷やしトマト（オリーブオイル、バジル、米酢、塩コショウ）
イトメンちゃんぽん麺（パイカの茹で汁、カット野菜、パイカの甘く炊いたもの）
麻辣青豆なる豆菓子
発泡酒
ハイボール

133 ：困った時の名無しさん：2024/03/04(月) 13:03:51.33 .net

パイカ2品（残、鬼おろし）
チキンボールの甘酢餡（白ネギ）
カツ煮（玉ねぎ、エリンギ、玉子、青ネギ、刻み海苔）
白菜キムチ
めかぶ（麺つゆ、米酢、わさび）
炒めるだけの味つきホルモン（白ネギ、鷹の爪）
パイカの茹で汁で味噌汁（カット野菜、エリンギ、ニラ、白ネギ、豆腐、油揚げ、大根、豚バラ）
白米玄米麦飯
冷茶

134 ：困った時の名無しさん：2024/03/04(月) 18:10:22.80 .net

じゃがいも塩昆布バター炒め
生姜焼き肉少なめ水菜でかさ増し
キムチ干しエビ納豆混ぜたやつ
トマト
わかめカニカマ酢味噌和え
キャロットラペ
味噌マヨと焼肉のタレマヨディップブロッコリー
グリーンピースとベーコンとエリンギコンソメスープ
おかかふりかけご飯

135 ：困った時の名無しさん：2024/03/06(水) 16:07:30.68 .net

サーモン刺と玉ねぎの和え物（ポン酢、塩、オリーブオイル、ピーマン、バジル）
パイカ2品（残）
小鉢にカレー（〃解凍）
鬼おろしポン酢に鷹の爪
市販のミートドリアの素を伸ばしたラグーソース的なスパゲッティ（合挽肉、玉ねぎ、人参、エリンギ、牛乳、他）
野菜の汁物（白菜、大根、人参、玉ねぎ、ニラ、白ネギ、油揚げ、豆腐バー）
冷茶

136 ：困った時の名無しさん：2024/03/06(水) 18:24:59.17 .net

>>135
追加

丼に木綿豆腐にママーのバジルソース掛けてレンチン（新玉ねぎ、ソーセージ、オリーブオイル、鷹の爪、粉チーズ）

137 ：困った時の名無しさん：2024/03/07(木) 15:51:19.61 .net

パイカ2品（残）
鬼おろしと梅肉和え（白だし、岩海苔）
カレー小鉢（昨日手付かずのままラップしてた）
ソーセージライス（白米玄米麦飯、玉ねぎ、人参、ピーマン、ママーのアラビアータソース、ニンニク）
白菜キムチ
昨日の汁物
炭酸水
冷茶

先日パスタソースがネットで物凄く安く売っていたので、結構な量をまとめて購入しました

138 ：困った時の名無しさん：2024/03/07(木) 17:02:12.01 .net

>>137
追加
トンピの創味シャンタン煮

139 ：困った時の名無しさん：2024/03/07(木) 18:17:49.23 .net

>>137
ママーじゃなくてオーマイでした全部オーマイ

140 ：困った時の名無しさん：2024/03/08(金) 17:43:38.64 .net

半額豚タンスモーク（クエン酸、タバスコ）
大根と人参の和え物（うるめ節、納豆のタレ、米酢）
トンピ（残。豆板醤、白ネギ）
パイカ2品（ラスト）
大勝軒のチルド麺でつけ麺（パイカとトンピの出汁に煮干しと鰹節。白ネギ、玉ねぎ、パイカの煮豚、海苔、味玉、なると）
家人は野菜の汁物に挽き肉やら大根の葉やらきのこ類を足して雑炊
白菜キムチ

鬼殺し
冷茶
家人はマッコリ（ヨーグルト的な飲料割り）

141 ：困った時の名無しさん：2024/03/08(金) 17:45:25.29 .net

>>140
書き忘れ
つけ汁にメンマと鷹の爪

142 ：困った時の名無しさん：2024/03/10(日) 17:39:15.04 .net

めかぶ茹でてスライス（納豆のタレ、米酢、生姜とわさびで二品）
豆菓子（オニわさび）白
よっちゃんイカ
鬼殺し
天下一品こってりマックス（外食）
チョコエクレア
白菜キムチ
串打ちした鶏団子のみたらし風（白ネギ、大葉、海苔）
タカラ焼酎ハイボール
緑茶割り

143 ：困った時の名無しさん：2024/03/11(月) 18:48:44.93 .net

トンピのシャンタン煮（豆板醤、酢）
惣菜ガツポン
同軟骨入りつくね照焼き（白ネギ追加）
すだちと鬼おろしと大葉の小鉢
親子豆腐（絹ごし豆腐にレトルトの親子丼の頭掛けてチンしただけ）
白菜キムチ
切り海苔に何かについてた粉の調味料掛けたやつ
中華風わかめと玉子のスープ（大根、人参、油揚げ）
白米玄米大麦ご飯

144 ：困った時の名無しさん：2024/03/11(月) 20:03:14.48 .net

>>143
トンピだけでいいから画像貼って、見たことないから見てみたい

145 ：困った時の名無しさん：2024/03/12(火) 00:54:25.40 .net

>>144
トンピだけ拡大したら粗すぎたので

https://imepic.jp/20240312/029640

ググれば割と出てきますよー

146 ：困った時の名無しさん：2024/03/12(火) 00:57:14.01 .net

念の為
真ん中左の丸い皿に3本並んでいるのがトンピ