イライラに効くサプリ

1 ：ビタミン774mg：2014/06/18(水) 02:27:50.41 ID:???.net

最近寝る前になると昔の嫌な事思い出してイライラムカムカして眠るまで時間掛かっちゃって困ってるの
何かいいサプリあったら教えてちょ

2 ：ビタミン774mg：2014/06/18(水) 02:30:40.56 ID:???.net

百草丸飲んでみれば？

3 ：ビタミン774mg：2014/06/18(水) 18:54:16.48 ID:???.net

むかつきにはきくけど。。。

4 ：ビタミン774mg：2014/06/19(木) 00:29:51.99 ID:???.net

セントジョーンズワートと百草丸かな

5 ：ビタミン774mg：2014/06/19(木) 01:51:49.38 ID:8I1EkhYG.net

メラトニン一択

6 ：ビタミン774mg：2014/06/20(金) 01:36:25.89 ID:???.net

GABA

7 ：ビタミン774mg：2014/06/20(金) 02:52:45.34 ID:???.net

5HTP＋VBコンプ

8 ：ビタミン774mg：2014/06/20(金) 22:27:09.67 ID:WS/ypaTj.net

知りたい。
できるだけその辺のドラッグストアで手に入るものが
あれば教えてほしい。

9 ：ビタミン774mg：2014/06/21(土) 00:06:42.60 ID:???.net

ドラッグストアなら御岳百草丸とDHCのSJWとビタミンB群
合わせて2000円くらいで買える

10 ：ビタミン774mg：2014/06/23(月) 00:16:42.62 ID:???.net

シンプルにホットミルク
カルシウムは普通にイライラに効果ある
メラトニンもいいかもね

11 ：ビタミン774mg：2014/06/24(火) 00:42:25.59 ID:???.net

その場でスクワットを限界迄やると怒りなんてなくなる

12 ：ビタミン774mg：2014/06/25(水) 20:30:56.84 ID:Tiwl4h1p.net

あげ

13 ：ビタミン774mg：2014/06/26(木) 01:12:31.35 ID:???.net

リローラだな

14 ：ビタミン774mg：2014/06/26(木) 08:30:48.29 ID:???.net

夕食後にテアニンとホットルイボスティを飲んでいる
マイルドに寝られるよ

15 ：ビタミン774mg：2014/06/27(金) 18:10:38.15 ID:sE5ZoqSd1

ホットココアをミルクたっぷりで入れて飲んで。落ち着くよ。

5htpは、最初から100mg飲むとゲロるから、50mgからに。

16 ：ビタミン774mg：2014/07/02(水) 19:40:45.10 ID:F5yj91LA.net

age

17 ：ビタミン774mg：2014/07/03(木) 01:27:26.95 ID:???.net

SJWとビタミンBとカルシウム、マルチミネラルなんかを摂ってみたら、明るさや
やる気が出てきて効果抜群なものの、イライラだけが残ってて何が足りないのかわからん
因みにマルチビタミンも摂ってる

18 ：ビタミン774mg：2014/07/03(木) 01:40:50.04 ID:???.net

ドラッグストアで買える物でならイライラは百草丸、落ち込みはSJW
個人輸入ならもっと色々あるけど

19 ：ビタミン774mg：2014/07/03(木) 01:49:57.21 ID:???.net

>>17
イライラはツライですよね
以外に少量の白米が効果的かもしれませんよ
カロリーメイト0.5本位を水と一緒によく噛んで食べてみては
穏やかに過ごせるといいですね







知るかボケッ
砂糖でも喰っとけ
こんな時間まで起きてるから苛つくんだよ
サッサと寝ろ

20 ：ビタミン774mg：2014/07/04(金) 19:31:54.04 ID:???.net

>>19
頻繁に名前聞くんでググッてみた。今飲んでるのを少し減らしてから試してみる

>>19
夜勤なんだよチクショウ！そのせいかSJWがバカみたいに効いてる
米とカロリーメイト食うわ、ありがとう

21 ：ビタミン774mg：2014/07/05(土) 15:30:06.40 ID:???.net

薬品ならイララック、デパスとか

22 ：ビタミン774mg：2014/07/06(日) 10:37:18.06 ID:udflkrc1.net

デパスいったく

23 ：ビタミン774mg：2014/07/06(日) 12:32:49.14 ID:???.net

サプリじゃないじゃん

24 ：ビタミン774mg：2014/07/08(火) 13:45:26.08 ID:???.net

>>17
そこに百草丸を足すことで解決

25 ：ビタミン774mg：2014/07/16(水) 20:05:55.68 ID:???.net

わけのわからないサプリを飲むんだったらデパスみたいに作用副作用がハッキリしているものを飲んだ方が安心安全

26 ：ビタミン774mg：2014/07/16(水) 20:23:08.59 ID:???.net

デパスなんてサプリじゃないやん
中毒性あるから止めるとき苦しいし精神病んでるならともかくイライラくらいで精神薬飲むとかバカすぎ

27 ：ビタミン774mg：2014/07/18(金) 13:46:20.75 ID:???.net

>>25
わけがわかってないのは、おまえが無知なだけ

28 ：ビタミン774mg：2014/07/24(木) 17:33:57.86 ID:???.net

栄養学的見地で情報交換されている板に来て精神薬の話をするとか、無粋というか
頭悪すぎだよなｗ

29 ：ビタミン774mg：2014/07/24(木) 18:19:41.97 ID:???.net

このスレだけじゃなくて全然関係ない板でもたまに名前見かけるし２ちゃんってデパス人気だよなｗ
それだけ２ちゃんは病んでる奴多いんだろうけど

30 ：ビタミン774mg：2014/07/28(月) 01:27:56.29 ID:???.net

ヤメる時が大変だけどな

31 ：ビタミン774mg：2014/07/30(水) 01:52:10.43 ID:???.net

自分は百草丸よりリローラのがイライラには効くな
成分変わらんと思うけど一回百草丸数粒じゃ少ないのかな

32 ：ビタミン774mg：2014/08/09(土) 10:42:42.65 ID:???.net

仕事中にイライラしたり焦ったりしちゃうのは何が効く？

33 ：ビタミン774mg：2014/08/09(土) 11:54:06.97 ID:???.net

>>31
1回20粒が定量だよ

34 ：ビタミン774mg：2014/08/10(日) 11:07:51.10 ID:???.net

セロトニン増やすサプリがおすすめ
イライラはセロトニン不足によっておこることも考えられるし、
そのまま放っておくと夜眠れなくなってもっと進めばうつ病になるぞ


薬と違って副作用がないのがサプリじゃないの？
クワンソウとかハーブ系は薬と一緒の作用するっていうし、
材料となるトリプトファンがめちゃくちゃ入ってるサプリは、
そもそもトリプトファンが脳に届きにくいからあんま意味ないし
５ＨＴＰは脳に届きやすいけど日本では医薬品扱いされてるもの
ってことは副作用の可能性はふつうにある

あれ、どれ選べばいいのかわかんねえ

35 ：ビタミン774mg：2014/08/10(日) 12:40:28.08 ID:???.net

サプリでも副作用があるものは普通にある
臨床試験がないから認定されてないだけ

36 ：ビタミン774mg：2014/08/10(日) 14:42:24.29 ID:???.net

セロトニンというものは元々脳で作られるんだろ
だったら、それをちょっと手助けしてくれるだけでいい
そういうサプリメントはないんかね



研究しました！　副作用は一切ありません！
治験データとってます！
ってサプリはある？

37 ：ビタミン774mg：2014/08/10(日) 15:30:16.70 ID:???.net

自分の体でグリシンでも試せば？

38 ：ビタミン774mg：2014/08/10(日) 21:53:18.56 ID:???.net

いや、副作用はあって当たり前だから
副作用がないようなものは効果もないと考えていい

39 ：ビタミン774mg：2014/08/12(火) 19:11:53.70 ID:???.net

無料サンプルとかあんだろ、それで試すのも手かもね

40 ：ビタミン774mg：2014/08/15(金) 00:12:39.71 ID:8GkCCVOH.net

サプリとかめんどいから
グレープフルーツ食べるとかねｒｙ

41 ：ビタミン774mg：2014/08/15(金) 01:18:46.06 ID:???.net

三食キッチリ飯食って適度に運動が一番よ
あとは趣味作って没頭
サプリはオマケくらいに考えた方がいい

42 ：ビタミン774mg：2014/08/15(金) 02:13:10.01 ID:???.net

きなこ牛乳

43 ：ビタミン774mg：2014/08/15(金) 09:26:44.25 ID:???.net

体がサプリ慣れしてしまったのか、最近ずっと穏やかだったのに今はイライラ大暴走
徐々に効かなくなるもんなのかね
爆発しそうでキツい

44 ：ビタミン774mg：2014/08/15(金) 10:50:33.65 ID:???.net

まったく飲まない日作ったほうがいい

45 ：ビタミン774mg：2014/08/15(金) 17:42:51.98 ID:???.net

たまにサプリ断ちした方がいいんだね。そうする

46 ：ビタミン774mg：2014/08/17(日) 08:05:17.62 ID:???.net

症状改善の為のビタミンとミネラルの摂り方で検索

47 ：ビタミン774mg：2014/08/17(日) 14:29:10.01 ID:???.net

慣れちゃったのか5-htp効き悪くなってきたな
ちょっと間開けてみるか

48 ：ビタミン774mg：2014/08/22(金) 02:29:44.09 ID:???.net

まあメンヘラキモブサハゲカスゴキブリインポ包茎ジジイには何も効かんのだがね

49 ：ビタミン774mg：2014/08/27(水) 01:15:19.26 ID:???.net

カルシウムは効果無いってのは本当なの？

50 ：ビタミン774mg：2014/08/27(水) 13:50:51.63 ID:???.net

イライラの原因がカルシウム不足だけとは限らない。

51 ：ビタミン774mg：2014/08/31(日) 14:12:27.58 ID:???.net

百草丸

52 ：ビタミン774mg：2014/09/14(日) 16:31:58.09 ID:KvcRhyVY.net

あげ

53 ：ビタミン774mg：2014/10/03(金) 07:31:00.01 ID:XLEW+//z.net

カフェインとか逆効果？
コーヒー好きでがぶ飲みしてるんだ

54 ：ビタミン774mg：2014/10/09(木) 17:36:52.04 ID:???.net

メンヘラハゲカスキモブサジジイに効くもんはねーよ

55 ：ビタミン774mg：2014/10/22(水) 13:14:56.24 ID:???.net

>>54
あるぞ。ソイプロテインだ。三食スプーン軽く一杯飲むだけでお前の悩みは一年後全て解消されてる。

56 ：ビタミン774mg：2014/10/31(金) 22:40:29.69 ID:???.net

ホーリーバジル

57 ：ビタミン774mg：2014/11/01(土) 00:03:54.94 ID:???.net

SJW規定量とビタミンB大量で余裕
イライラなんて吹っ飛ぶ

58 ：ビタミン774mg：2014/11/03(月) 16:32:27.76 ID:2sF2UWlN.net

age

59 ：ビタミン774mg：2014/11/19(水) 13:47:51.25 ID:rnLR32ozd

グルコサミンは侮れない

60 ：ビタミン774mg：2014/12/13(土) 02:30:06.01 ID:???.net

アシュワガンダ
シャハダリ

61 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 12:22:59.79 ID:???.net

よく聞く百草丸は自分にはあんまりだったな
SJWは中々効いた

62 ：ビタミン774mg：2015/01/05(月) 04:59:06.58 ID:zyzZlu4H.net

よくかんさん 漢方薬

事件起こしそうなくらいイライラしてたのが数日で収まった
飲み続けたらボーーっとなってそれはそれで支障きたしたので
飲む量を1日3回から1回に減らした

イライラの根元がなくなったので今はのんでない
病院で処方してもらったがツムラだから薬局とかで売ってるかも

63 ：ビタミン774mg：2015/01/06(火) 14:29:04.99 ID:???.net

漢方の抑肝散か…何か良さそうだな。
それから抑肝散で調べてたら第２類医薬品のアロパノールが出てきた。
そのアロパノールに抑肝散が入っていたからヒットしたのかも。
効果はどれも同じらしくどっちがいいのか分からないが試してみるか

64 ：baku：2015/01/18(日) 08:37:52.92 ID:ALqTXHR/.net

ストレス解消なら↓　
http://healthsupport.kenkouman.biz/　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

65 ：ビタミン774mg：2015/02/07(土) 02:00:48.22 ID:???.net

抑肝散は効くがな
本当に効いているのか、言語を絶する不味さに衝撃を受けていろんなとこがおかしくなってるのかは謎だ
普通漢方って合ってれば不味くは感じないというが
抑肝散がうまいという奴は俺の周りにいない

66 ：ビタミン774mg：2015/02/08(日) 22:46:42.12 ID:???.net

>>62です
マズイのは認めるけどパブロンの粉末よりはマシだと思ったよw
また最近イライラしてきたので飲み始めたよ…
あんなにカーーッ！！！！となるけど低血圧。血圧は関係ないのかな…
薬に頼らない穏やかな人間になりたい…
穏やかな生活、人生を送りたいよ…

67 ：ビタミン774mg：2015/08/23(日) 00:25:05.28 ID:???.net

レキソタン
アスコマーナ
抑肝散エキス

68 ：ビタミン774mg：2015/08/24(月) 13:58:11.88 ID:XXZ64R5b.net

レキソタンとか大丈夫なの？

69 ：ビタミン774mg：2015/08/24(月) 16:25:44.58 ID:HVD/B1gt.net

イライラに効くサプリ、それは残業代をきちんと払うこと。
どうも。
ハピコム系ドラッグストアを配送しているスワローです。

http://d.hatena.ne.jp/kumonoami

70 ：ビタミン774mg：2015/08/25(火) 00:23:09.68 ID:???.net

サプリメントも良いが、寝る前枕にアイスノンも眠り安いし
スッキリ起きられるよ。
SJW飲んだこともあるけど、寝る時だけならアイスノンは費用対効果バツグン

71 ：ビタミン774mg：2015/08/25(火) 01:27:19.23 ID:???.net

それとイライラ関係なくね？ｗ

72 ：ビタミン774mg：2015/08/27(木) 01:27:44.79 ID:???.net

バファリンプレミアム飲むと機嫌良くなるし周囲に優しくなる

73 ：ビタミン774mg：2015/12/12(土) 16:45:42.77 ID:???.net

使用期限間近セールのムードサポート買ってみた

74 ：ビタミン774mg：2016/01/11(月) 07:25:55.75 ID:iU/H8qpd.net

セントジョーンズワート効いた

75 ：baku：2016/01/28(木) 20:18:44.04 ID:1MIILLXR.net

ビタミン系のサプリって本当に効果あるん❓
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

76 ：ビタミン774mg：2016/02/20(土) 09:55:56.80 ID:???.net

バレリアンとセントジョーンズワートかgabaぐらい

77 ：ビタミン774mg：2016/05/03(火) 08:26:38.74 ID:???.net

亜鉛だよ
がなりたてるやつには飲ませてね

78 ：ビタミン774mg：2016/06/02(木) 11:19:15.15 ID:???.net

介護で毎日イライラ
いつのまにか眉間にシワ出来てた

sjw買ってみよう

79 ：ビタミン774mg：2017/06/05(月) 22:01:32.84 ID:???.net

リラックスの素

80 ：ビタミン774mg：2017/09/10(日) 21:49:40.29 ID:???.net

セントジョーンズワートは吐いたことあったわ

81 ：ビタミン774mg：2018/01/11(木) 21:10:41.51 ID:???.net

GABAとセントジョーンズワートでググっでたらこんなのあった。https://jp.iherb.com/pr/Source-Naturals-Calm-Thoughts-90-Tablets/1092使ってる人いたら使用感、あと成分に詳しい人いたら危ないのが入ってないかどうか教えて下さい。

82 ：ビタミン774mg：2018/03/06(火) 06:10:12.44 ID:ebIytMB6.net

くっそイライラする呼吸が浅くなってるんだろうな
セントなんちゃら飲んだが
少しだけ効く
ビタミンとりすぎも良くないぞ

83 ：ビタミン774mg：2018/03/28(水) 09:56:58.84 ID:4t4MQmml.net

セントジョンズワートは効いてる気がするが、頭痛もする
GABAは何故か余計イライラする感じがする、あと軽い胸焼け

84 ：ビタミン774mg：2018/03/28(水) 10:14:09.11 ID:???.net

最初の方にも出てたが、百草丸なんて本当に効くのか
胃薬だよな

試してみるかな

85 ：ビタミン774mg：2018/03/28(水) 17:57:28.86 ID:???.net

観音様を信仰しなさい
南無観世音菩薩を唱えなさい

86 ：ビタミン774mg：2018/03/29(木) 01:50:56.50 ID:???.net

やっぱりサプリ(GABAやセントジョーンズワート)より、抑肝散やパンセダンみたいな、医薬品の方がいい感じがする
両方飲んだ印象

サプリの方が顕著に副作用みたいなのが出る

87 ：ビタミン774mg：2018/03/29(木) 04:27:09.04 ID:???.net

つバレリアン


草っ

88 ：ビタミン774mg：2018/03/29(木) 10:20:24.51 ID:5U2QYeNl.net

バレリアン？ちょっとググってみる

89 ：ビタミン774mg：2018/10/02(火) 12:24:31.17 ID:???.net

まずは呼吸法とイライラの原因を「許そう」という気持ちから始めてみる

90 ：ビタミン774mg：2018/10/29(月) 13:21:12.21 ID:BPQ5qhBk.net

イライラってのは感覚的・突発的なのもあるからな。
後ろを歩いてるババアのハイヒールのコツコツ音とか、
許す許さないという話じゃない。

91 ：ビタミン774mg：2018/11/08(木) 01:56:07.37 ID:???.net

ババアのコツコツ音も許せば良い　どんどん許してイライラからの卒業証書を受け取るぜ

92 ：ビタミン774mg：2018/11/15(木) 16:19:04.33 ID:yd98/ETu.net

イライラしたらカラオケで発散すればいいのでは？

93 ：ビタミン774mg：2018/12/09(日) 01:33:12.68 ID:???.net

あーむかつくいらいらする

94 ：ビタミン774mg：2019/03/01(金) 12:08:36.72 ID:???.net

sjwとGABAは自分には効かなかった
アシュワガンダがいい感じに効いてる
イライラと思い出し発狂がなくなった

95 ：ビタミン774mg：2019/03/03(日) 06:20:08.75 ID:???.net

>>90
すげえわかる
駅でトロトロ歩いてる奴とか踵蹴りたくなる

96 ：ビタミン774mg：2019/03/11(月) 05:46:07.61 ID:???.net

>>94
思い出し発狂あるある
治まるなら試してみようかな、もう事件になりそうな位まで怒り狂っている

97 ：ビタミン774mg：2019/03/11(月) 13:37:54.18 ID:???.net

>>94
俺もその二つ効かなかったから試してみよう
ロディオラはまずまずだった。頭すっきりするけどイライラは無くならない

98 ：ビタミン774mg：2019/04/23(火) 22:16:32.75 ID:KGp3a51L.net

メンタリストDAIGOおすすめのメンタルに効くサプリ
https://youtu.be/Tt-eYG9nOz0

99 ：：2019/04/23(火) 23:56:23.23 ID:???.net

自分の経験上、お茶とコーヒーなどのカフェイン禁止、翌日に残るレベルの疲れが運動禁止でアドレナリンが過剰になるのが抑えられてマシになる。

100 ：ビタミン774mg：2019/05/22(水) 20:50:35.47 ID:K6KDBzQA.net

イライラして元気がないときに錠剤の精力剤飲んだら和らいだから成分表見てみたらビタミンb1が1000�r入ってたわ
ちなみにカフェインは入ってなかったよ

101 ：ビタミン774mg：2020/06/15(月) 14:16:29.67 ID:???.net

ホーリーバジル

102 ：ここまで読みました：2020/06/15(月) 14:16:56.22 ID:???.net

ここまで読みました☆１００

103 ：ビタミン774mg：2021/03/16(火) 08:47:28.66 ID:???.net

自分は女だけど万個ﾀﾋねとか臭いとか気持ち悪いとか書いたらイライラおさまった
何でだろうたしかに人間の繁殖方法は気持ち悪いとは常々思ってたけど

104 ：ビタミン774mg：2021/11/16(火) 12:32:53.37 ID:kJDg2DDk.net

イライラ関連スレ

【社会】パチンコ店の外壁数十ヶ所をハンマーや工具で叩き壊した69歳左官工の男を逮捕。「負けが続いてイライラしていた」稚内市
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1637023813/

105 ：ビタミン774mg：2022/03/17(木) 13:15:32.88 ID:0EtxR7LoH

https://www.amazon.co.jp/dp/B09DB4S24X/
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106 ：ビタミン774mg：2022/03/23(水) 16:17:38.75 ID:???.net

YCU

107 ：ビタミン774mg：2022/03/23(水) 19:10:34.32 ID:???.net

イライラ

108 ：ビタミン774mg：2022/04/01(金) 05:35:09.67 ID:iOfwYyzbO

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【チキンソテーとウイスキー】自分を大蛇丸と信じて止まない一般男性が優勝する動画です。

112 ：ビタミン774mg：2023/04/17(月) 11:50:33.55 ID:F0aFhjUs.net

義父母と彼らを盲信してる旦那にイライラする
『私たちは優しい、いい人ですよ』ってアピール酷い
サッと人権や選択権横取りする癖に