健康食・サプリ総合スレ

1 ：ビタミン774mg：2015/12/18(金) 00:27:40.24 ID:???.net

やってる健康食やサプリについて、気になっていることなど
健康食とサプリについてなんでも語りましょう。

2 ：ビタミン774mg：2015/12/18(金) 00:32:58.80 ID:???.net

今やってるもの。

・ルテイン、ピクノジェール、アスタキサンチン、DHA、カプセル状のビフィズス菌
　ハトムギ、ビタミンとミネラル各種　　以上錠剤
・コラーゲンドリンク
・蓬乳酸菌の飲用
・R1の豆乳ヨーグルト
・ブラックシードオイル
・マヌカハニー
・霊芝
・トップガーリック

これだけやっても風邪ひきやすいし、治りにくい…

3 ：ビタミン774mg：2015/12/18(金) 03:28:26.92 ID:wb/4Mxp7.net

(´・ω・｀)食生活の基本はどうなの？
>>2
アミノ酸スコアとたんぱく質スコアを考えた充分なたんぱく質
良質な脂質
適度な炭水化物

特にたんぱく質の量と脂質をよく計算してみて

4 ：ビタミン774mg：2015/12/18(金) 11:49:13.48 ID:Zst8STs2.net

VCがないのはなぜ

5 ：ビタミン774mg：2015/12/18(金) 15:38:18.31 ID:???.net

>>4
> ビタミンとミネラル各種
この中にもちろんVC入ってます。水溶性と脂溶性のVC両方。

>>3
タンパク質はちょっと足りないこともあるんで、プロテイン併用。
朝と夕にヨーグルトに混ぜてます。
炭水化物は普通くらいかな。
脂質は料理はオリーブオイル、DHAサプリ。
以前から採血で、コレステロールは正常上限のHDL優位。

6 ：ビタミン774mg：2016/01/02(土) 08:11:34.27 ID:???.net

>>2
「風邪引きやすい」の基準が解らんからね
毎週風邪引いてるとか月一くらいとか
あと人混みによく行く人は色々な耐性つくけど、滅多に人混みに行かない人は耐性つきにくいからその人が人混みに行くと簡単に体調崩れる

7 ：ビタミン774mg：2016/01/18(月) 09:56:18.44 ID:ECgtoEWj.net

歯列矯正でおじやしか食べられません。
野菜などをフープロにかけて玄米おじや作ってるのですが、
肉などだめです。
健康食品やサプリで補いたいと思っているのですが、
お勧め教えていただけませんか。

8 ：ビタミン774mg：2016/01/18(月) 18:39:50.55 ID:???.net

プロテインをヨーグルトにまぜたらどう？

9 ：ビタミン774mg：2016/01/29(金) 19:50:09.58 ID:SX+SFGYK.net

よくタブレット型のサプリメントには『必ず噛んで服用してください』などと書いてあるが、噛まないで服用するとどんな弊害があるのでしょうか？
摂取してるサプリメントが意外と美味しいので、出来れば舐めて服用したいのですが｡｡。

10 ：ビタミン774mg：2016/02/07(日) 14:28:28.74 ID:zoECXz2a.net

age

11 ：ビタミン774mg：2016/02/07(日) 23:55:11.39 ID:???.net

ベジタブルカプセルとゼラチンカプセルを見分ける方法ってある？
ゼラチンのは飲んでいないので、飲んだ感じの違いがあるのか
わからないけど、見た目は一緒。
ゼラチンをベジーとして売っててもわからないと思うんだけど、
どうでしょうか？

12 ：ビタミン774mg：2016/02/07(日) 23:56:44.55 ID:???.net

消化されない、もしくは　吸収率が低下してしまう。
食べ物と同様に、腸から体内に取り込まれるものでしょう。

13 ：ビタミン774mg：2016/02/14(日) 17:05:13.08 ID:t9qTOAiN.net

薬やサプリメントは添加物の塊だからよかれと思ってやっても
逆効果になるよ。
1種類に決めた方が良い。

14 ：ビタミン774mg：2016/02/15(月) 03:06:40.11 ID:2FCPlK8w.net

【医療】１６年度診療報酬改定。
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/ne　
　wsplus/1455100255/

新しい薬局ボッタクリ制度が始まります。

処方箋もって薬局いくと、
お薬交換は、うち専属になってね、って書類にサインを求められる。
サインすると次回から、料金がハネ上がる仕組み。

絶対サインしてはいけません。
絶対サインしてはいけません。
絶対サインしてはいけません。


サインさえ、しなければ料金は今まで通り。
サインしなくても、何の問題もありません。

15 ：ビタミン774mg：2016/03/24(木) 21:10:14.91 ID:???.net

グルテンフリーやってる人いる？

16 ：ビタミン774mg：2016/03/31(木) 21:58:48.06 ID:???.net

脂溶性ビタミンC、良い感じ

17 ：ビタミン774mg：2016/04/02(土) 05:34:15.97 ID:???.net

夏に間に合わせなくっちゃ！
今なら間に合う！？

ttp://nactoh.com/sougou/archives/4516/

18 ：ビタミン774mg：2016/04/10(日) 21:40:29.49 ID:???.net

ttp://narihiro8.com/biyou/archives/5452/

19 ：ビタミン774mg：2016/05/16(月) 22:02:17.81 ID:???.net

>>11
ゼラチンなら一定以上の高温で溶けて、冷やすと固まる
寒天はちょっと違ったと思うけど
そもそもベジタブルカプセルって何で出来てるんだろ？

20 ：ビタミン774mg：2016/05/21(土) 07:52:37.10 ID:edmMFftW.net

朝鮮人参のスレないんですかね？

21 ：ビタミン774mg：2016/05/21(土) 19:04:46.60 ID:???.net

朝鮮人参のどんな効果を狙って飲むの？

22 ：ビタミン774mg：2016/05/22(日) 03:27:56.29 ID:3GNBbTMH.net

>>21
冷え性　代謝促進　です

23 ：ビタミン774mg：2016/05/22(日) 15:20:11.47 ID:???.net

小林製薬ブルーベリー
アサヒのビタミンＣ
北九州の22種類入り青汁30ｇ摂取したが
まったく期待とおりに何かが起こるわけでもない。
青汁は半分はホットケーキにして、後は水と蜂蜜に混ぜて飲んだが水分太りして
緑茶飲んだだけな気がする　すっきりするでもなし。

24 ：ビタミン774mg：2016/05/22(日) 19:23:06.54 ID:???.net

>>22
生姜・人参・かぼちゃ・玉ねぎ

両方に効果があるのは生姜かな
唐辛子も該当するかと思うが 朝鮮人参とか買うにしたってどこで買うの？

25 ：ビタミン774mg：2016/05/22(日) 23:43:38.08 ID:???.net

父と母が朝鮮人なので何とかなります

26 ：https://twitter.com/MinatoX2000：2016/05/23(月) 00:41:57.64 ID:???.net

カルニチンスレがない！

27 ：ビタミン774mg：2016/05/23(月) 04:46:02.22 ID:doT/gu9/.net

朝鮮人参　サプリとしてはポピュラーでしょ

28 ：ビタミン774mg：2016/05/23(月) 04:47:17.20 ID:doT/gu9/.net

養命酒にもリアルゴールドにも入ってるし
ＤＨＣにも売ってる

29 ：ビタミン774mg：2016/06/18(土) 08:56:36.14 ID:???.net

モンスターエナジーにも

30 ：ビタミン774mg：2016/06/18(土) 21:27:31.93 ID:???.net

>>25
お前も朝鮮人やんそれ

31 ：ビタミン774mg：2016/06/24(金) 21:06:36.46 ID:rsK9ZSZp.net

デトックス効果があるベースサプリアルファというのがオススメです

32 ：ビタミン774mg：2016/06/24(金) 22:04:34.16 ID:???.net

まったくもって聞いたことがない

33 ：ビタミン774mg：2016/10/06(木) 16:45:38.79 ID:???.net

2ヶ月程嘔吐→食欲無し→普通に食べられるってのを繰り返してる
病院に行ってるんだけど、何か良いサプリありますか？
栄養が摂れるものでも食欲がわくものでもよいです

34 ：ビタミン774mg：2016/10/23(日) 18:58:49.77 ID:???.net

病院の診断は何だったの？

35 ：ビタミン774mg：2017/11/06(月) 04:37:00.43 ID:???.net

過疎りすぎ(^_^;)

36 ：ビタミン774mg：2019/03/24(日) 08:48:58.97 ID:???.net

どんな目的でどんなサプリを服用している？
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1553384579/

37 ：ビタミン774mg：2019/03/25(月) 22:22:55.89 ID:CmHuEu0G.net

グルコサミンは気休め

38 ：ビタミン774mg：2019/04/09(火) 12:46:49.02 ID:???.net

人気サプリは激安お試し価格で
https://xn--7brxhu9jnuk.com

39 ：ビタミン774mg：2019/08/08(木) 21:32:28.05 ID:???.net

港区高輪に存在する、カルト宗教の施設です。この治療施設には密かに蛇神が祀られている
部屋があるそうです。
https://tokyo.moa-natural.jp/

世界救世教・東方之光・MOA

の内部では毒物や薬物による信者の暗殺が行われている。
お茶に細菌を混入させることにより、施設内で体調不良を訴えることなく、
一週間以内に発病させ、病院で死ぬ。なんの証拠も残らない。
オウムと同じように多数の優秀な医師が教団施設には勤務している。
港区にある高輪療院には常時医師が5-6名在中していて、保険適用の
アドバイスを行っている。

健康科学センターもあり、研究者や学者もいるが、暴力団山口組との癒着もあり、
生物兵器の培養が行われている可能性もある。
炭疽菌などをお茶に混入させて死亡させているとすれば、
オウム真理教と同じ警戒レベルの、生物兵器テロ組織とも考えられる。
http://www.mhs.or.jp/

現在、教団内では暴力団による宗教を派閥で乗っ取る方向で進められていて、
東方之光による、教団の独裁が計画実行されている。

40 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:42:14.76 ID:???.net

VZY

41 ：ビタミン774mg：2021/08/09(月) 17:58:48.49 ID:lF/GJv2Y.net

＜健康であるための食事術＞
1毎日納豆1パック
2食物繊維おかずを作り置きする
3週の半分は魚を食べる
4野菜は一日４色以上食べる
5ココナッツオイルを常備する
6鉄とビタミンＢをチャージする
7ホルモンの材料ＤＨＥＡを食べて補給（具体的には里芋やまといもを食べる）
8ビタミンＤ、マグネシウム、亜鉛はサプリメントで取る

42 ：ビタミン774mg：2021/08/11(水) 01:32:12.52 ID:???.net

研究者「若いマウスのウンコを老人マウスに移植したら脳が若返った」 [671326773]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1628601607/
脂肪を汗にして体から排出する新たな減量法が糖尿病の治療薬の研究で偶然見つかる
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1628598274/

43 ：ビタミン774mg：2021/09/28(火) 20:07:19.76 ID:6GjpqdSd.net

意識して積極的に食べたい食材
1.トマト
2.ヨーグルト
3.納豆
4.ブロッコリー
5.さば缶
6.鶏の胸肉
7.ピーナッツ
8.小松菜
9.さといも

44 ：ビタミン774mg：2022/04/24(日) 12:33:53 ID:???.net

【ゆっくり解説】

40代50代は要注意！

がんになる超意外なサプリメント！

寿命が縮まるサプリメントとは

【うわさのゆっくり解説】
https://youtu.be/ZcS6NAs6CAY

45 ：ビタミン774mg：2022/06/09(木) 11:13:30.20 ID:BERs6X1w.net

【悲報】　「正露丸の会社」のダイエットサプリ広告について大幸薬品「うちは作ってません騙されないで！」
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1654739836/

46 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

【健康】すまん、「納豆」ってやっぱメチャクチャ健康に良い食べ物らしい　安い、美味い、健康に良い　もう最高じゃん
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1663745887/