【集中力】 テアニンpart2 【リラックス】
- 1 :ビタミン774mg:2018/02/14(水) 21:31:02.68 ID:???.net
- なかったので立てた
- 2 :ビタミン774mg:2018/02/15(木) 20:58:02.72 ID:???.net
- マイプロのテアニン使ってるわ
200gで安いとき2000円前後、俺は運よくバグで920円で買えた
100mgのカプセルだと2000粒分だからガブガブ飲める
- 3 :ビタミン774mg:2018/02/15(木) 21:34:44.01 ID:???.net
- やっす
200mg60錠で1500円はしたぞ。
殆どカプセル代なんだろうな
- 4 :ビタミン774mg:2018/02/19(月) 17:10:51.57 ID:???.net
- >>1
いっちょっつー
少量の水で飲んだら夜中に腹痛で目が覚めた
- 5 :ビタミン774mg:2018/03/04(日) 11:12:14.30 ID:???.net
- ふだん200mgで、強めの効果が欲しい時でさえ400mgの摂取だけど、1日2500mgを4週間続けても安全らしいね
http://www.caa.go.jp/foods/pdf/A99-anzen.pdf
- 6 :ビタミン774mg:2018/03/06(火) 02:29:06.23 ID:m911rYRQ.net
- DHCのリラックスの素ていうの買ってみた
- 7 :ビタミン774mg:2018/03/06(火) 19:35:08.06 ID:???.net
- 連用でチロシンのような耐性みたいなものはあるのだろうか
- 8 :ビタミン774mg:2018/03/24(土) 05:32:35.95 ID:???.net
- >>5
お探しのページが見つかりません…
- 9 :ビタミン774mg:2018/03/27(火) 16:15:55.42 ID:???.net
- テアニン飲むと明らかに睡眠の質が良くなるねー
- 10 :ビタミン774mg:2018/04/03(火) 18:18:59.28 ID:???.net
- セロトニン減らすらしいよ
- 11 :ビタミン774mg:2018/04/06(金) 21:09:13.56 ID:???.net
- >>7
チロシンで耐性なんかつくの?
- 12 :ビタミン774mg:2018/04/11(水) 21:17:15.66 ID:???.net
- >>10
まじかよ
1日1gくらいは摂ってる
カフェイン沢山摂るからね
- 13 :ビタミン774mg:2018/04/12(木) 09:55:56.31 ID:???.net
- セロトニンにかかわる影響は、学者の中でも議論となっている。同様な実験法を用いるにもかかわらず、研究によって脳内で増加を示したり、減少を示すからで ある [8][13][14] 。
ラットの研究を通じて、非常に高濃度テアニンを繰り返し使用しても心身ともに無害であることが明らかにされてい る [16] 。
- 14 :ビタミン774mg:2018/04/12(木) 11:17:03.78 ID:???.net
- セロトニンが善とは限らんし
抑制するサプリがあってもいいんじゃないかな
- 15 :ビタミン774mg:2018/04/12(木) 17:28:08.77 ID:???.net
- 鬱になってしまうがな…
- 16 :ビタミン774mg:2018/04/12(木) 17:30:05.51 ID:???.net
- 腸がセロトニンを放出し過ぎて下痢になるのを抑える
抗セロトニン薬 イリボー
脳がセロトニンを放出し過ぎて片頭痛になるのを抑える
抗セロトニン薬 ミグリステン
ほんとにセロトニンって幸せホルモンなの?
- 17 :ビタミン774mg:2018/04/12(木) 17:32:09.24 ID:???.net
- >>15
フランスじゃセロトニンを減らす抗うつ薬
スタブロンがある
セロトニン不足でうつになるなんて
仮説でしかないよ
- 18 :ビタミン774mg:2018/05/06(日) 00:32:43.59 ID:???.net
- pubmed読んでると神経保護効果や海馬の新生に効果あるって話だが
ここのスレ遡ってると完全に不眠になったってコメ見かけるし
ツイで口コミ漁ったらやたらテアニン推しの人が結局不眠は治らなかったのか2年後には自殺してるし
本当に常用して大丈夫なのかこれ?神経保護効果ほんまか?ってなってる
- 19 :ビタミン774mg:2018/05/16(水) 01:21:16.62 ID:ArzVesXu.net
- ネナイト買った
薬剤じゃなく食品だし効果は気休めレベルかな
- 20 :ビタミン774mg:2018/06/01(金) 13:08:06.55 ID:???.net
- 今更だけど前スレ
【集中力】 テアニン 【リラックス】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1256552406/
- 21 :ビタミン774mg:2018/06/27(水) 03:55:37.74 ID:???.net
- きいてるようなきいないような。
- 22 :ビタミン774mg:2018/07/03(火) 16:06:02.20 ID:???.net
- 一応効果があるようなエビデンスはあるのね
- 23 :ビタミン774mg:2018/07/21(土) 12:10:56.57 ID:???.net
- 600mgのやつアメリカから買った
寝付きはいいみたいだしリラックスしてるのもわかる
ただ下痢が続いてるのこれが原因かもしれない
ちょっとやめてみる
- 24 :ビタミン774mg:2018/07/21(土) 12:49:42.64 ID:???.net
- >>23
まったりするよね
確かにこっちも下痢気味だけど、色々飲んでるからテアニンが原因か分からない
- 25 :ビタミン774mg:2018/08/20(月) 00:04:02.61 ID:???.net
- テアニンの精神安定作用はデパス並だと思う
- 26 :ビタミン774mg:2018/08/20(月) 01:06:15.92 ID:???.net
- >>25
しー
規制されちゃうからあんまり言わんといてな
- 27 :ビタミン774mg:2018/08/21(火) 14:38:27.09 ID:???.net
- >>26
お、おう…
- 28 :ビタミン774mg:2018/08/23(木) 23:34:53.32 ID:???.net
- どこのテアニンが安い?
- 29 :ビタミン774mg:2018/08/31(金) 14:24:38.46 ID:???.net
- おそらく今日の夜までだろうけどマイプロでセールやってるよ
200gで大体960円で底値に近いけど問題は送料無料まで8500円分買わないといけない
ホエイプロテインが一部1kg 720円とかだから他に欲しいものあればいいんだろうがね
- 30 :ビタミン774mg:2018/08/31(金) 16:21:30.67 ID:???.net
- >>29
ありがとう
ちょっとみてみる
- 31 :ビタミン774mg:2018/09/21(金) 01:57:24.38 ID:???.net
- >>29
ありがとう
マイプロテインのテアニンかったよ
- 32 :ビタミン774mg:2018/10/08(月) 01:23:03.62 ID:???.net
- nowのテアニン買って飲んだけど効くわ
- 33 :ビタミン774mg:2018/10/08(月) 01:54:50.05 ID:???.net
- >>32
めっちゃ効くよね
家でおるときはマイプロの飲んでナウのは出かけるときに出先で飲んでる
- 34 :ビタミン774mg:2018/10/20(土) 08:33:20.07 ID:???.net
- ここんところ、就寝の際に毎度夢を見るようになってしまった
これ飲んだら見なるなるんだろうか?
また、他にも眠りの質が良くなるサプリをご存知の方がいれば教えて頂けると嬉しいです
- 35 :ビタミン774mg:2018/10/20(土) 09:34:59.52 ID:???.net
- >>34
グリシンが良いとは言われている
- 36 :ビタミン774mg:2018/10/20(土) 16:54:39.27 ID:???.net
- グリシンなんて牛乳飲めば充分摂れる
- 37 :ビタミン774mg:2018/10/20(土) 18:47:39.30 ID:???.net
- テアニン逆に寝れなくなるよ
誰だよ睡眠にいいなんて言い出したの
- 38 :ビタミン774mg:2018/10/21(日) 07:51:48.13 ID:???.net
- >>37
わかる
眠れなくなることも多いし、せっかく寝付けたときでも2時間くらいしたら寝返りとかのタイミングでぱっちり目が冴えてしまう
たしかに目覚めはいいけど、睡眠不足で脳は眠たい状態
- 39 :ビタミン774mg:2018/10/21(日) 12:24:17.97 ID:???.net
- まじかー
牛乳は乳糖不耐症で飲めないからグリシン買って飲んでみるか
- 40 :ビタミン774mg:2018/10/21(日) 15:33:59.90 ID:???.net
- テアニンは一応睡眠前にも飲んでるけどそれより離脱症状抑える効果がバツグンでリピしてる
- 41 :ビタミン774mg:2018/10/21(日) 16:53:35.58 ID:???.net
- 人によって硬化が反対なのね??
- 42 :ビタミン774mg:2018/10/21(日) 18:14:52.50 ID:???.net
- 硬化→効果
何の離脱?
- 43 :ビタミン774mg:2018/10/21(日) 22:40:04.17 ID:???.net
- パキシルとか抗うつ薬の離脱症状にも効くのか?まさかな
- 44 :ビタミン774mg:2018/10/22(月) 00:54:45.11 ID:???.net
- すまんただのアルコール
- 45 :ビタミン774mg:2018/12/07(金) 11:08:57.58 ID:???.net
- 何回か試したけど効いてる感じしないな
向精神薬とは比較できないな
1回100だと足りないのかな?
- 46 :ビタミン774mg:2018/12/07(金) 11:22:28.89 ID:???.net
- >>45
軽度の人は50から体感
それ以外は200からだったよ
- 47 :ビタミン774mg:2018/12/07(金) 21:36:43.90 ID:???.net
- 600mgくらい一気に飲んでみ
効くよ
- 48 :ビタミン774mg:2018/12/09(日) 09:29:47.83 ID:???.net
- 札幌ひばりが丘病院を麻薬取締法違反容疑で書類送検
https://video.fc2.com/content/20180606MyAYrSXS
- 49 :ビタミン774mg:2018/12/16(日) 14:35:59.91 ID:???.net
- 毎日1.5gぐらいを半年以上飲んでるけど何もかわらない
- 50 :ビタミン774mg:2018/12/28(金) 17:01:51.60 ID:???.net
- 母に飲ませてるんだが飲むと胸焼けがするという
俺も飲むと胸焼けを感じる時がある
調べたら胃腸に刺激を感じる人は少なからずいるみたいだけどこれが直接胃腸に刺激を与えているというより自律神経に作用して胃酸が多く出ているんだろか
- 51 :ビタミン774mg:2019/01/07(月) 14:41:13.78 ID:???.net
- ダメだ
テアニンは頻脈と頭痛がひどい。
ネット調べたら交感神経刺激作用だと、、、
DHCの「リラックスの素」なんて全くの真逆の名前の商品にだまされた。
- 52 :ビタミン774mg:2019/01/08(火) 01:10:08.74 ID:???.net
- 交感神経刺激するの?抑制するんじゃないの?
副交感神経を優位にするんだと思ってずっと飲んでるんだが…
- 53 :ビタミン774mg:2019/01/09(水) 03:53:54.78 ID:???.net
- >>51
ネット調べても逆の内容の記事しか見つからないんでソース出して
- 54 :ビタミン774mg:2019/01/11(金) 22:47:28.79 ID:sKtpTeW7.net
- NHK教育
ドキュランドエクササイズの真実選
- 55 :ビタミン774mg:2019/02/04(月) 14:29:05.59 ID:???.net
- テアニンってセロトニン減らすの?
- 56 :ビタミン774mg:2019/02/04(月) 14:49:48.60 ID:???.net
- まだちゃんとした事はわかってないみたいだけど、グルタミン酸の興奮作用を抑えたりしてるみたい
- 57 :ビタミン774mg:2019/02/04(月) 17:01:21.95 ID:???.net
- >>56
そうなんですね。
ありがとうございます。
- 58 :ビタミン774mg:2019/02/04(月) 17:14:50.06 ID:???.net
- リリカって神経性疼痛の薬はカルシウムイオンチャンネルにグルタミン酸が流入して神経が興奮するのを抑制するらしいから
作用機序は似てるかもしれないね
ちなみにリリカは欧州では全般性不安障害の適応がある
日本ではない
- 59 :ビタミン774mg:2019/02/08(金) 09:11:14.29 ID:4I+mciYtV
- サンテアニン200、効く。
効くが夜中胃もたれ、朝胃痛で自分には飲めないみたいだ。
は〜、旨味成分なら絶対大丈夫だと思ったのに。
- 60 :ビタミン774mg:2019/02/08(金) 12:09:12.47 ID:Yasgj/mWx
- 一応どんな感じだったか報告。
寝る前サンテアニン200、よく眠れてすっきり目覚め朝少し胃痛。
食欲あり、夕方からスゲー屁。
翌日寝る前50にしたら悪夢、胃不快感で前日より胃痛、
早朝から覚醒しすぎ、食欲無し、お腹下り気味。
シャッキリなのに妙にふわふわする。
お茶や昆布から取るしかないのかなぁ。残念だよ。
- 61 :ビタミン774mg:2019/02/26(火) 00:49:39.25 ID:oc3WHLvs.net
- テアニンって発がん物質あるらしいぞ
- 62 :ビタミン774mg:2019/02/26(火) 21:50:06.35 ID:???.net
- >>61
ソースよろしく
- 63 :ビタミン774mg:2019/03/02(土) 18:20:17.91 ID:???.net
- テアニンってお茶の成分だから
茶飲んだらがんになるってことだなw
- 64 :ビタミン774mg:2019/03/02(土) 18:44:52.06 ID:???.net
- 紅茶なんか常飲してたら間違いなくガンになるなw
- 65 ::2019/03/03(日) 00:58:46.62 ID:???.net
- 特に癌に良くも悪くも無いけど
https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/l-theanine
- 66 :ビタミン774mg:2019/04/14(日) 02:53:56.00 ID:???.net
- >>58
気を失うじゃん
- 67 :ビタミン774mg:2019/04/15(月) 08:06:21.68 ID:???.net
- カフェイン拮抗作用がいいね
- 68 :ビタミン774mg:2019/05/02(木) 16:32:57.37 ID:OJq507DK.net
- Amazonで買った海外メーカーのテアニン200mgのサプリ買ったら一日1カプセル週2回程度を目安にって書かれてたけどテアニンって取りすぎて問題になるようなアミノ酸だったっけ?
メンヘラだから少しでも楽になりたいんだけど
- 69 :ビタミン774mg:2019/05/02(木) 17:01:06.03 ID:???.net
- >>68
問題なし
wikiを参照して
- 70 :ビタミン774mg:2019/05/02(木) 20:57:42.06 ID:???.net
- >>69
ありがとう
久しぶりにサプリにサポートしてもらおうと10年ぶりくらいにこの板来てみたよ
動物でも人間でも問題無いみたいで安心した
手始めに400mg飲んでみたけど思ったほどマッタリな実感なく血流が良くなったのかつま先がポカポカする
- 71 :ビタミン774mg:2019/05/23(木) 10:29:21.07 ID:???.net
- カフェイン飲み過ぎて気持ち悪くなったときにオススメ
- 72 :ビタミン774mg:2019/05/23(木) 12:22:58.20 ID:???.net
- お茶のめってことだな
- 73 :ビタミン774mg:2019/05/23(木) 12:31:46.85 ID:???.net
- カフェインとテアニンの割合てどれくらいがいいのかな?
集中目的で
- 74 :ビタミン774mg:2019/05/29(水) 13:37:05.43 ID:???.net
- 半々
- 75 :ビタミン774mg:2019/05/29(水) 22:57:12.08 ID:???.net
- マイプロのテアニンが届いたのですが秤がないので適量が判りません。
付属の赤いさじでどれくらいとればよいでしょうか?
エロい人教えてくださいまし
- 76 :ビタミン774mg:2019/06/01(土) 04:25:06.76 ID:vdtT/hEO2
- わたしもそれ買ったよ^^
赤いサジはすりきり(盛らない状態)で多分200rと思う
他メーカーの200rカプセルを外してみて同じぐらいの量に見えるのでおそらく
- 77 :ビタミン774mg:2019/06/01(土) 12:26:06.43 ID:cwqOiq+6.net
- 安くない?
400mgの120粒でこんなに安い
https://osakadou.cool/detail/028544_vitame-l-theanine.html
- 78 :ビタミン774mg:2019/06/01(土) 18:12:42.84 ID:lEVqJPfu.net
- ダルビッシュがテアニン信者らしい
- 79 :73:2019/06/01(土) 22:26:03.37 ID:U+nzxFZL.net
- そこそこ細かいところまで量れる秤が発掘できたので自己解決です。
ワンスクープでおおよそ200mgのようです。
何日か摂取して効果は微妙なのでいろいろやってみます
- 80 :ビタミン774mg:2019/06/02(日) 08:56:16.61 ID:ol7qbYUn.net
- ダルビッシュ有ツイートより
HMBに効果なしみたいは研究論文が発表されたと目にしました。
ですが自分にとってはテアニン、グルタミンに次いで体感できたサプリメントです。
色々な事、モノを試しまくってきた自分にとっては"最新の研究"に説得力はあまりないです。
続
- 81 :ビタミン774mg:2019/06/04(火) 17:25:13.27 ID:pOCakRUY.net
- 毎日デジタル握力計で握力測定してて
平均42キロぐらいなんだが
(40歳男にしては弱い)
昨日からテアニンとり初めて
今日握力測定したら50キロ?
握力計壊れたのか?
もう一回計ったら49キロ。
何が起きてるんだ・・・
- 82 :ビタミン774mg:2019/06/06(木) 06:53:56.87 ID:???.net
- ダルは何目的でテアニン飲んでるんだろ
- 83 :ビタミン774mg:2019/06/06(木) 10:12:58.36 ID:7iZcpTeO.net
- ホームランが打たれ易くなるサプリ
- 84 :ビタミン774mg:2019/06/12(水) 11:17:00.87 ID:???.net
- マイプロテインで8500円分まとめ買いしようと思ったけど人を選ぶサプリなのかな?
まずはカプセルで試した方がいいのでしょうか?
- 85 :ビタミン774mg:2019/06/12(水) 15:16:40.95 ID:???.net
- >>84
大丈夫
たっぷり摂取してな
- 86 :ビタミン774mg:2019/06/12(水) 19:21:53.84 ID:???.net
- >>84
まずは含有量をチェックしたほうがいいんじゃね?その会社は。
- 87 :ビタミン774mg:2019/07/01(月) 20:08:22.98 ID:QK7TvnmN.net
- なんか突然マイプロでテアニン注文できなくなったんだけど他にもなった人いるか?
- 88 :ビタミン774mg:2019/07/08(月) 00:30:38.35 ID:???.net
- マイプロで買おうとしたのに買えねえな
諦めたわ
- 89 :ビタミン774mg:2019/07/08(月) 17:33:02.07 ID:???.net
- マイプロ77セールで買えなかったわ。
- 90 :ビタミン774mg:2019/07/08(月) 18:39:28.88 ID:???.net
- マイプロに問い合わせておいたわ
- 91 :ビタミン774mg:2019/07/14(日) 05:43:54.20 ID:???.net
- 集中力目的で服用している方はどのようなタイミングで服用してます?
- 92 :ビタミン774mg:2019/08/12(月) 23:24:01.26 ID:???.net
- 強度ストレスで体がガチガチでなんとも辛い日々なんで体をゆるゆるに緩ませたい
テアニンでいいのかな
- 93 :ビタミン774mg:2019/08/13(火) 10:06:43.89 ID:???.net
- デパス
- 94 :ビタミン774mg:2019/08/13(火) 17:50:22.12 ID:???.net
- ご禁制の品
- 95 :ビタミン774mg:2019/08/13(火) 19:32:39.93 ID:???.net
- マイプロ88セールでは購入できて今日届いた
- 96 :ビタミン774mg:2019/08/16(金) 02:23:36.60 ID:???.net
- 仕事前にブラックコーヒーと飲むと良い感じ
- 97 :ビタミン774mg:2019/08/23(金) 19:14:50.91 ID:???.net
- チロシンとどっちがオススメ?
- 98 :ビタミン774mg:2019/08/23(金) 21:43:33.82 ID:???.net
- >>97
強制的に何かをやらされるならテアニン
自発的にやりたいならチロシン
- 99 :ビタミン774mg:2019/08/23(金) 22:17:52.86 ID:???.net
- どゆいみ?
- 100 :ビタミン774mg:2019/08/25(日) 07:36:25.21 ID:???.net
- カフェインと取らないとまずいことある?
- 101 :ビタミン774mg:2019/08/28(水) 11:20:36.89 ID:???.net
- テアニンどこで買うのが安いの?
マイプロだと8500円以上じゃないと送料高いよな?
- 102 :ビタミン774mg:2019/08/28(水) 11:42:20.45 ID:???.net
- オオサカ堂のバイタルミーとかかな
120錠入 1錠/ L-Theanine 400mg
1本 1700円 3本 3400円
- 103 :ビタミン774mg:2019/08/28(水) 18:00:58.57 ID:???.net
- >>102
やっぱそれぐらいするのか割高だなあ
- 104 :ビタミン774mg:2019/08/28(水) 21:02:53.21 ID:???.net
- マイプロで8500円以上テアニン買える?
- 105 :ビタミン774mg:2019/08/28(水) 22:27:32.69 ID:???.net
- あぁ、いくつでも買っていいぞ
- 106 :ビタミン774mg:2019/09/04(水) 22:34:29.51 ID:???.net
- ゼリータイプの買って食べてみた
効果はよくわからない
- 107 :ビタミン774mg:2019/09/06(金) 14:16:32.51 ID:???.net
- めっちゃ作用時間短い気がする
皆さん1日何回飲んでますか?(´・ω・`)
- 108 :ビタミン774mg:2019/09/08(日) 17:42:15.96 ID:???.net
- 昨日の夜夜中に目が覚めてこのままだとスマホ見てそうだったからゼリー食べてみた
いつのまにか寝てたみたいで、いまのところはよくきく
まあ、普段から薬はあまり飲まないから効きやすい体質なのかも
- 109 :ビタミン774mg:2019/09/19(木) 18:00:09.20 ID:???.net
- テアニンodしたら吐いた
- 110 :ビタミン774mg:2019/09/20(金) 00:47:59.10 ID:???.net
- 集中上げたい時に飲んだけど効果ないな笑
スレをざっとみた感じ効果もバラバラだしだめだねこれ
- 111 :ビタミン774mg:2019/09/20(金) 10:39:18.58 ID:???.net
- プラシーボ
- 112 :ビタミン774mg:2019/09/22(日) 15:15:22.70 ID:???.net
- どなた様も何mg摂ったのか書いて欲しいね
自分は就寝60分前に200mg摂取で中途覚醒しなくなった
- 113 :ビタミン774mg:2019/09/23(月) 09:37:26.31 ID:???.net
- 400取ってるけど効果を感じない
1g取ってもいいのかな
それで効かなかったらもう無理だろうな
- 114 :ビタミン774mg:2019/09/23(月) 18:35:32.09 ID:???.net
- 集中したい時に摂っても効かないから寝る前にアシュワガンダと摂ってるわ
もしリラックス効果期待してるならアシュワガンダおすすめ
今日はこれ単品でどうなるか試してみる
- 115 :ビタミン774mg:2019/09/23(月) 19:26:30.45 ID:???.net
- アシュワガンダどこの使ってます?
ずっと気になってるんだけどなかなか踏み切れない
- 116 :ビタミン774mg:2019/09/23(月) 21:28:18.97 ID:???.net
- nowの一粒450使ってる。サプリではっきり体感あるのは他にカフェインくらいだからプラシーボではないと思う
スレチすまん
- 117 :ビタミン774mg:2019/09/24(火) 15:53:38.71 ID:???.net
- なるほどありがとうございます
スレチすみませんでした〜
- 118 :ビタミン774mg:2019/09/28(土) 09:59:28.01 ID:???.net
- >>115
パラダイスハーブ
- 119 :ビタミン774mg:2019/09/28(土) 10:31:29.21 ID:???.net
- >>115
アシュワガンダの量ではなくて有効性分の量で決めるといいぞ
- 120 :ビタミン774mg:2019/09/28(土) 19:18:49.53 ID:4cYM/VrC.net
- 【睡眠サプリ】
DHC グースカ
https://www.dhc.co.jp/sph/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32422
大塚製薬 賢者の快眠
https://www.otsuka.co.jp/knk/iteminfo.html
富士フイルム すっとねリッチ
https://shop-healthcare.fujifilm.jp/supplement/products/suttonerich.html
SBI アラプラス深い眠り
https://www.5-ala.jp/lpo/sleep/032019/sp/010322.html
ライオン グッスミン 酵母のちから
https://www.lionshop.jp/sp/item/koubo/
ファンケル 快眠サポート
https://www.fancl.co.jp/healthy/item/5393a
- 121 :ビタミン774mg:2019/11/14(木) 15:09:03.10 ID:AnAandqqm
- マツキヨのテアニン2000mg+ギャバ100mg+グリシン480mg
ホルモンバランスの崩れか中途覚醒が起こるようになったので
試しに買ってみた
自分は睡眠にはギャバがめっぽう効くらしくのんでから一時間くらいで
とっても眠くなるけど、中途覚醒派そんなに治らなかった
- 122 :ビタミン774mg:2019/11/14(木) 15:09:42.55 ID:AnAandqqm
- 訂正、テアニンは200mgでした
- 123 :ビタミン774mg:2019/11/18(月) 09:57:53 ID:???.net
- α波出やすくなるって事は閃いたりしやすくなるかな?
試験とかでちょっと捻られた問題に弱くて後で解答見たら
ああこんな事も応用効かないのかと絶望してる
- 124 :ビタミン774mg:2019/11/18(月) 11:03:58.67 ID:???.net
- プレッシャーを感じたり何かしらの悪い状態にいたら視野が狭くなるとか、悪影響があるかもしれないけど、ノーマルな状態でできなかったら演習不足なんじゃないかな
- 125 :ビタミン774mg:2019/11/24(日) 22:26:36.63 ID:YmyaB67c.net
- テアニン摂取し始めてから些細な事でイライラして
人に強く当たったりで攻撃的な性格になってしまった。
これはドーパミンが増えすぎているのかな?
- 126 :ビタミン774mg:2019/11/24(日) 23:58:08.00 ID:???.net
- そうかもね
わいはチロシン飲むとそうなるし
- 127 :ビタミン774mg:2019/11/25(月) 15:49:16 ID:YMVJ5qAT.net
- いつ飲めばいいの?
昼間でもオーケー?
- 128 :ビタミン774mg:2019/11/29(金) 14:48:32.81 ID:???.net
- 集中力高めようと思って飲んだら瞼が重くなってきて急いでカフェイン入れた
いま糖質制限中で日中は目冴えてるからこれしかない
ということで寝る一時間前がおすすめ
- 129 :ビタミン774mg:2019/12/05(木) 12:40:48 ID:???.net
- テアニン飲み出してからつまらない事で落ち込んだり
よくわからない焦燥感があったりで全然リラックス出来ないんだけど、、
- 130 :ビタミン774mg:2019/12/22(日) 16:52:31 ID:???.net
- >>129
テアニンみたいな怪しいサプリ飲むよりこの季節は熱いお茶飲んだ方が落ち着くぞ
- 131 :ビタミン774mg:2020/01/06(月) 20:09:30.17 ID:a7aueBes.net
- >>130
お茶の方が安いし、いいかもな
- 132 :ビタミン774mg:2020/01/08(水) 14:07:24 ID:???.net
- ナウフーズのテアニン200mg買ったわ。届くのが楽しみ。
- 133 :ビタミン774mg:2020/01/09(木) 14:11:59 ID:???.net
- お茶は低温で抽出してレンジで温めた方がテアニン多くていいな
高音はカフェインとカテキンが多いけどテアニン少ない
- 134 :ビタミン774mg:2020/01/11(土) 20:53:07 ID:???.net
- 飲んだら眠れなくならない?自分だけ?
ちなみにDHCのリラックスの素
- 135 :ビタミン774mg:2020/01/23(木) 09:30:10.86 ID:???.net
- ナウフーズのテアニンを飲んでいますが、自分は眠りに入るまでの時間が短縮されて、朝まで寝れるようになりましたね。
- 136 :ビタミン774mg:2020/01/29(水) 04:39:39 ID:???.net
- 中途半端な時間に目が覚めてしまって寝直したい時にテアニンとGABA飲むとすぐに寝直せる
サプリ知らなかった頃は三時間ぐらい目が冴えたまま朝になって仕事中眠くて大変だった
- 137 :ビタミン774mg:2020/02/05(水) 19:18:08 ID:???.net
- テアニンもうちょっと安くなんねーかなぁ
リラックスと集中効果はガッツリ実感できるし、キメてから瞑想するとガンガンにくるんだが
如何せん持続時間が短すぎる
- 138 :ビタミン774mg:2020/02/11(火) 21:16:55 ID:???.net
- ほぼ毎日200mg2ヶ月飲んだけど
オレには効かなかった
- 139 :ビタミン774mg:2020/02/12(水) 11:37:58 ID:???.net
- >>138
この一年で133レスしかなかった事実から
テアニンが効いた人が少ないことがわかり
プラセボで効いている人もいるだろうから
効かないほうが正常かもしれないよ
- 140 :ビタミン774mg:2020/02/12(水) 15:56:30.94 ID:???.net
- 知名度がないだけ
- 141 :ビタミン774mg:2020/02/12(水) 20:53:01 ID:???.net
- 何の効果を期待するかやね
日本製の製品が謳ってる安眠とか不眠症レベルの奴が寝付くとかには正直効かんと思う
ちょっとした緊張を解したり気分転換やら集中力が必要な場面で使うモノだわ
まぁ第一サプリメントだし医者が寄こすようなクスリ並みに凶悪な効能あったら
ホイホイ買える訳がねぇw
- 142 :ビタミン774mg:2020/02/12(水) 22:17:10 ID:???.net
- 頭の回転が良くなった気がする
客と会話するときに次から次へとネタが思い浮かぶ
- 143 :ビタミン774mg:2020/02/12(水) 23:10:59 ID:???.net
- 睡眠の質も上がるとか
- 144 :ビタミン774mg:2020/02/13(木) 09:44:51 ID:???.net
- これ飲むようになって深夜に二回以上
目が覚めるようになったわ
- 145 :ビタミン774mg:2020/02/20(木) 21:00:50 ID:???.net
- 精神的な原因からくる不眠じゃないと効果なさそう
体内リズムが狂って寝れない人はメラトニン
- 146 :ビタミン774mg:2020/02/21(金) 05:01:19 ID:???.net
- >>144
私の場合は以前より三時間ぐらい早く目覚めて睡眠不足で体調が悪くなりました
眠りに入る時間は10年以上前から変わらないし睡眠には問題はなかったのです
記憶学習能力の向上があると知って飲み始めたのですが止めることにしました
- 147 :ビタミン774mg:2020/03/03(火) 18:00:12 ID:f82YibHS.net
- テアニン飲んで逆に精神不安定になったりするかな?
自分がそんな感じの気がする…
- 148 :ビタミン774mg:2020/03/03(火) 20:29:02 ID:???.net
- テアニン飲むと焦燥感に襲われることが増えたわ
- 149 :ビタミン774mg:2020/03/04(水) 23:54:55 ID:???.net
- テアニン飲んだら候が治った
- 150 :ビタミン774mg:2020/03/05(木) 00:02:29 ID:???.net
- テアニンでコロナ死ぬな
- 151 :ビタミン774mg:2020/03/05(木) 00:59:44.79 ID:???.net
- テアニン飲んだら彼女できた
- 152 :ビタミン774mg:2020/03/07(土) 00:54:55 ID:???.net
- 初めてテアニン飲んだ時はまるで効かなくて、倍量飲んだりしてもだめだったんだけど
コーヒーやら紅茶を飲みまくってなんかカフェイン中毒気味になったところでテアニン飲んだらめっちゃ効いた
いつでも効くって感じじゃないんだな
- 153 :ビタミン774mg:2020/03/07(土) 11:47:12 ID:???.net
- カフェインと作用しただけであって
効いたと思ったのは勘違いでは?
- 154 :ビタミン774mg:2020/03/07(土) 12:25:40 ID:???.net
- カフェインとの相乗効果としても効いていることには変わりないだろ
- 155 :ビタミン774mg:2020/03/08(日) 12:59:41.36 ID:???.net
- あたまよわそう
- 156 :ビタミン774mg:2020/03/08(日) 19:19:24 ID:???.net
- >>147
俺も不安定になった
最初は効いたんだけど、次の日は逆に悪化したよ
- 157 :ビタミン774mg:2020/03/08(日) 19:25:48 ID:NSVZvzxx.net
- >>156
なんでだろうね?脳内ホルモン弄るのがダメなタイプの脳なんだろうか
もしくはセロトニンがけっこう足りてるのか…
- 158 :ビタミン774mg:2020/03/08(日) 19:38:10.51 ID:???.net
- >>157
https://biosciencedbc.jp/dbsearch/Patent/page/ipdl2_JPP_an_2006122432.html
>>過剰のテアニン投与は却ってACTHの分泌を抑制する傾向があり、一定濃度以下でのテアニン投与が肝要であることがわかる
ここ見ると適切な量のテアニンだと副腎を刺激してコルチゾールなどのホルモンを出すことができるみたいだけど
多すぎると逆効果みたい
でも適切な量であっても次第に副腎は疲労してくるから効かなくなってくのかもしれない
- 159 :ビタミン774mg:2020/03/08(日) 19:47:36.60 ID:???.net
- >>テアニンを下垂体及び副腎の反応を促進する有効成分とし、1日のテアニン投与量が16?500μg/kgとなるように使用されるのに適した形態に製剤化された1?30mgのテアニンを含有する副腎皮質刺激ホルモン分泌促進剤。
俺もざっとしか読んでないからわかってないところがあるかもしれないけど、けっこう少ない量でいいんじゃないかな
俺が飲んだのはDHCのリラックスの素で1粒60mgもあるし、これでも多いのかも
- 160 :ビタミン774mg:2020/03/08(日) 21:43:53 ID:???.net
- テアニンを含む緑茶の摂取が将来の2型糖尿病発症リスクを低減
https://dime.jp/genre/753382/
>>テアニンは、緑茶の旨味や甘みの素となる茶葉特有のアミノ酸で、摂取後約1時間をピークに速やかに代謝されて、グルタミン酸とエチルアミンに分解される。
従って空腹時の採血では血清中のテアニンを検出することは困難だが、エチルアミンは摂取後24時間以上血清中に残存。
大量のテアニンによってACTHが抑制され低血糖になり、代謝物のエチルアミンがさらに血糖値を下げて低血糖症状を悪化させているのかもしれない
- 161 :ビタミン774mg:2020/03/12(木) 22:13:02.73 ID:???.net
- ……かもしれない。
- 162 :ビタミン774mg:2020/04/06(月) 22:24:53 ID:???.net
- メジコンっていう鎮咳剤を睡眠薬代わりに1度に5錠飲んだら認知機能障害になって、もう5ヶ月続いてますが、Twitterでメジコン(ODによる?)記憶障害にはテアニンが良いって聞きまして、私も注文しました
- 163 :ビタミン774mg:2020/04/06(月) 23:22:00 ID:Px1d0o7A.net
- テアニンのスレなんてあったんですね、知らなかったです
- 164 :ビタミン774mg:2020/04/07(火) 00:40:23 ID:G47P57EW.net
- 自分が購入したのは Lテアニン 100mg(海外直送品)です
- 165 :ビタミン774mg:2020/04/12(日) 15:54:10 ID:7Oj0xxd3.net
- テアニン届いて飲み始めましたが、効いてくるまでには時間を要するのですか?
- 166 :ビタミン774mg:2020/04/12(日) 18:10:56 ID:???.net
- テアニン届いて飲み始めましたが、効いてくるまでには時間を要するのですか?
- 167 :ビタミン774mg:2020/04/16(木) 20:01:38 ID:???.net
- >>164
今って輸入品ってすぐ届くの?
- 168 :ビタミン774mg:2020/04/17(金) 14:00:24 ID:???.net
- >>167
注文してから6日で届きました
お届け予定日より早かったです
- 169 :ビタミン774mg:2020/04/24(金) 14:37:34 ID:???.net
- 緑茶に含まれているテアニンは極少量なの?
- 170 :ビタミン774mg:2020/04/27(月) 20:40:35 ID:???.net
- 緑茶の摂取が体に良いのはわかるけど
サプリとして効能ないんじゃないかな
- 171 :ビタミン774mg:2020/05/27(水) 10:56:48 ID:fFiewKEO.net
- 集中リゲインってのにテアニンが入ってた。それは凄い良かったんだがサプリだとイマイチ。胃腸に負担が有る気がする。
- 172 :ビタミン774mg:2020/05/27(水) 12:42:39.24 ID:???.net
- 集中力求めて買う人はiherbでテアニンup辺り買っとけば良いと思う
- 173 :ビタミン774mg:2020/05/27(水) 14:32:52 ID:???.net
- マイプロでテアニン買ったついでにカフェインも注文したので同時に摂ってみる
効果を実感できたとしてもたぶんカフェインの方になるんだろうけど
- 174 :ビタミン774mg:2020/06/20(土) 18:01:29 ID:???.net
- あたまよわそう
- 175 :ビタミン774mg:2020/07/05(日) 05:17:05 ID:???.net
- NOW のテアニン1瓶飲み終えたが何も効果や実感がない
気持ち少しでも効果あればまだいいがこれはリピートなしだな
- 176 :ビタミン774mg:2020/07/30(木) 22:00:53 ID:???.net
- 効果が気付かないくらい微弱というか、気を張ってないと実感できない
日常的に瞑想してる人だと同意得られると思うんだが
集中できるまでの時間がめっちゃ短くなってるの実感できて分かりやすい
でもだからなんだって話でもある
- 177 :ビタミン774mg:2020/08/11(火) 13:18:51 ID:???.net
- 中途覚醒に効くって聞いたから買ったんだけど、ラベルには食後に飲めと書いてある
寝る前じゃなくて食後のほうがいいの?
- 178 :ビタミン774mg:2020/08/11(火) 18:59:43 ID:???.net
- うん
でも効かないよ
- 179 :ビタミン774mg:2020/08/11(火) 21:07:54 ID:???.net
- テアニンは本当に効かないよな
病院が一番
- 180 :ビタミン774mg:2020/08/11(火) 21:08:24 ID:???.net
- まじかよ
まあ安かったからいいけどさ
買っちゃったものは仕方ないから、続けてれば効くかもしれないと思って飲み続けるよ
効かなきゃODでもしてみるかw
- 181 :ビタミン774mg:2020/08/29(土) 13:38:40 ID:???.net
- 試験の1か月くらい前に1度だけ服用してみて効果があればそのあと服用せず
副作用もない事を確認したうえでその後は飲まない
その後試験当日だけ服用したら効果ありそう
- 182 :ビタミン774mg:2020/08/29(土) 16:00:53 ID:???.net
- 2週間ぐらい飲んでるけど、中途覚醒3回から1回ぐらいに減ったよ
- 183 :ビタミン774mg:2020/08/29(土) 21:39:56 ID:???.net
- 気のせいです
たまたま中途覚醒が良くなっただけです
- 184 :177:2020/08/30(日) 09:56:14 ID:???.net
- 800mg飲んでるからかもしれないよ
ふつうそんなに飲まないでしょ
- 185 :ビタミン774mg:2020/09/08(火) 16:14:22 ID:???.net
- あんま意味ないの?
調べたら睡眠のことばっかり出てくるけど、緊張や不安などに効く?
- 186 :ビタミン774mg:2020/09/09(水) 11:29:25.32 ID:???.net
- GABAを増やすことで睡眠に効くみたいだから、不安や緊張にも効くはず
厳密には違うけどデパスみたいなもんでしょ
とりあえずテアニン800mgで睡眠には効いているし、やめたら元通りにはならなかったけどちょっと後退した
- 187 :ビタミン774mg:2020/09/10(木) 17:36:14 ID:???.net
- 寝たい時とかリラックスしたい日とか緊張しそうな日とかに飲んで即効性はありますか?
それとも続けてないと意味ない感じ?
- 188 :ビタミン774mg:2020/09/10(木) 19:06:16.08 ID:???.net
- 薬ではないので即効性はありませんよ
- 189 :ビタミン774mg:2020/09/10(木) 19:11:18.21 ID:???.net
- 睡眠に良いと信じて3週間近く服用してきたが
睡眠に良いどころか寝不足なのに睡眠が悪化し
服用前より体調が悪くなったような気がしてる
- 190 :ビタミン774mg:2020/09/10(木) 19:32:33.75 ID:???.net
- リラックスしたい時だけに効かないなら意味ないな
- 191 :ビタミン774mg:2020/09/10(木) 20:29:33 ID:a1n2UEpY.net
- >>187
SSRIではないので効果そのものはすぐ現れますよ。
弱いだけで。
- 192 :ビタミン774mg:2020/09/10(木) 20:43:08 ID:???.net
- >>188
>>191
どっちなの
- 193 :ビタミン774mg:2020/09/10(木) 20:45:51 ID:???.net
- プラセボ
- 194 :ビタミン774mg:2020/09/12(土) 18:15:10.02 ID:???.net
- テアニン飲むと心身ともに無って感じになるから朝夜200mgずつ飲んでるけど
今自律神経やられて歩行困難になってるからテアニン安全説が揺らいできて困ってる
- 195 :ビタミン774mg:2020/09/12(土) 18:36:24.13 ID:???.net
- 副作用はないと言われてるんだっけ?
- 196 :ビタミン774mg:2020/09/12(土) 18:36:24.21 ID:???.net
- 副作用はないと言われてるんだっけ?
- 197 :ビタミン774mg:2020/09/13(日) 14:58:43.31 ID:???.net
- 朝晩400ずつ何か月も飲んでるけど快調だぞ
- 198 :ビタミン774mg:2020/09/13(日) 15:37:15.48 ID:???.net
- iHerbのLAKE AVENUEってメーカーのはどう?
- 199 :ビタミン774mg:2020/09/15(火) 17:40:13.76 ID:gnvoDI67.net
- これ飲み始めたらおしっこが濁るようになったんだけど
- 200 :ビタミン774mg:2020/09/15(火) 21:33:38.92 ID:???.net
- 糖尿ですね
- 201 :ビタミン774mg:2020/09/15(火) 23:52:00.80 ID:???.net
- >>197
いつか副作用で苦しむかもしれませんね
- 202 :ビタミン774mg:2020/09/16(水) 02:37:32.29 ID:???.net
- >>201
副作用ってあるっけ?
- 203 :ビタミン774mg:2020/09/16(水) 09:50:50.05 ID:???.net
- 400mg飲んでも、飲んだのを忘れてしまうぐらい何の変化もない
- 204 :ビタミン774mg:2020/09/16(水) 13:46:39.53 ID:???.net
- カフェイン拮抗作用がいいね
- 205 :[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!!:2020/09/16(水) 13:47:04.54 ID:???.net
- 200[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!!
- 206 :ビタミン774mg:2020/09/16(水) 19:46:42.28 ID:???.net
- >>200
おしっこが濁るで検索しても糖尿なんて出てこないけど
- 207 :ビタミン774mg:2020/09/16(水) 20:34:20.13 ID:???.net
- テアニンを毎日200mg飲み始めて一週間過ぎ
不安感にさいなやまされるようになりました
止めると治まり飲むと不安感が襲ってきます
- 208 :ビタミン774mg:2020/09/16(水) 20:41:02.00 ID:???.net
- テアニンってそんな副作用があるのか?
- 209 :ビタミン774mg:2020/09/16(水) 20:56:02.13 ID:???.net
- 無いとは言い切れないよね
- 210 :ビタミン774mg:2020/09/16(水) 22:51:01.37 ID:NoTuxdD3.net
- 副作用なんて起こらねーよ
- 211 :ビタミン774mg:2020/09/17(木) 12:02:12.09 ID:???.net
- 人によるのでは?
- 212 :ビタミン774mg:2020/09/17(木) 12:24:04.79 ID:???.net
- 夜飲むのがベスト?
- 213 :ビタミン774mg:2020/09/18(金) 06:53:00.50 ID:???.net
- ねーよ
800mg飲んでるけど効果も副作用も何もねーよ
- 214 :ビタミン774mg:2020/09/18(金) 18:14:20.63 ID:???.net
- >>213
同じく何の効果も副作用もなかった
ここで効いたと書いている人はプラセボじゃないの?
- 215 :ビタミン774mg:2020/09/18(金) 22:10:45.36 ID:???.net
- >>214
人によるだろ自分は凄く効いた
- 216 :ビタミン774mg:2020/09/19(土) 11:10:27.75 ID:???.net
- そんなに飲んでて効果無い人は何のために続けてるの?
- 217 :ビタミン774mg:2020/09/19(土) 16:19:12.37 ID:???.net
- 一年分買っちゃったから捨てるのももったいないでしょ
- 218 :ビタミン774mg:2020/09/19(土) 17:36:54.19 ID:???.net
- 効いてないなら飲まない方がよくないか?
- 219 :ビタミン774mg:2020/09/19(土) 21:18:45.30 ID:???.net
- 害があるわけでもないから飲んでもいいんじゃないのか
- 220 :ビタミン774mg:2020/09/19(土) 21:34:33.53 ID:???.net
- 肝臓に負担かかるし徐々に副作用が出てくる場合もある
サプリといえど効いてないなら飲まない方が良いんじゃない?
- 221 :ビタミン774mg:2020/09/19(土) 22:19:49.27 ID:???.net
- ほんと失敗したな
肝臓に負担かかるのに効果はないなら酒飲んでた方がマシだろ
酒飲むとリラックスできるし気持ちも少し楽しくなるし
- 222 :ビタミン774mg:2020/09/20(日) 09:56:54.07 ID:???.net
- そもそもどんだけ吸収されてるのかもわからんから、肝臓に負担かかってすらいないかもしれない
- 223 :ビタミン774mg:2020/10/17(土) 10:08:42.68 ID:???.net
- アル厨如きにテアニンは贅沢すぎるわ、その辺のホームレスにでも譲ってやんな
- 224 :ビタミン774mg:2020/10/27(火) 21:00:58.19 ID:???.net
- うちにテアニンのパウダーが大量にあるんだが
いつ買ったかのかさっぱり思い出せない
そして量の調節がむずい
小さじでもデカすぎるし、どうすればいいんだ
- 225 :ビタミン774mg:2020/10/28(水) 22:37:23.11 ID:???.net
- 捨てましょう
- 226 :ビタミン774mg:2020/10/28(水) 22:43:51.17 ID:???.net
- >>225
誰が発言を許可した
- 227 :ビタミン774mg:2020/10/28(水) 23:27:52.83 ID:???.net
- 俺
- 228 :ビタミン774mg:2020/10/31(土) 20:57:45.43 ID:???.net
- 味の素みたいに使える?
- 229 :ビタミン774mg:2020/11/17(火) 02:19:40.82 ID:TdJw7nokq
- テアニン良かった
熟睡できてすっきり目が覚めた
こんな感覚は久しぶり
- 230 :ビタミン774mg:2020/11/24(火) 21:46:50.02 ID:PfFIbBTsL
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- 231 :ビタミン774mg:2020/12/04(金) 00:06:35.54 ID:???.net
- >>213
大人でもテアニンが効果あるのって、
200g〜400mgだという論文を読んだことある。
400mg以上服用しても睡眠の質は上がらないらしいよ
- 232 :ビタミン774mg:2020/12/04(金) 05:57:28.02 ID:???.net
- 多いから効果がなくなるってことはないだろ
多くて効果を感じなければ適正範囲とやらにしても効果はない
- 233 :ビタミン774mg:2020/12/07(月) 18:51:58.13 ID:???.net
- これって基本的に寝る前に飲む物?
睡眠の質を上げるものとして。
- 234 :ビタミン774mg:2020/12/07(月) 20:46:42.13 ID:???.net
- 落ち着きながら覚醒するイメージだから寝る前には飲まない。俺の場合
- 235 :ビタミン774mg:2020/12/07(月) 20:56:54.20 ID:???.net
- 朝晩400ずつ飲んでるけど全く効果を感じない
- 236 :ビタミン774mg:2020/12/27(日) 18:10:03.96 ID:???.net
- ネクストフィット・ケントってYouTubeが
『やる気出ないけどコーヒー(カフェイン)は避けたい時に摂ると効果てきめん』
って絶賛してたから買って飲んでみたけど、
全く効果感じないわ。
- 237 :ビタミン774mg:2021/01/13(水) 23:59:45.04 ID:MBEbUOat.net
- テアニンてチンコ元気になる系?
それとも性感性欲
減退する系?
- 238 :ビタミン774mg:2021/01/14(木) 14:25:06.73 ID:???.net
- 効果がない系
- 239 :ビタミン774mg:2021/01/16(土) 01:06:27.35 ID:???.net
- SAM-eどうか聞きたいんですけど、該当スレがないです
ここの方、飲んだことありますか、どうでしょう?
- 240 :ビタミン774mg:2021/01/16(土) 11:15:02.36 ID:???.net
- >>239
余所のスレで俺が書いた内容そのまま書くな
- 241 :ビタミン774mg:2021/01/17(日) 12:34:59.55 ID:???.net
- そういう迷惑行為するから、同じことしてみんなに迷惑かけて楽しもうとするやつがコピペするんだよ
コピペされたことを怒るんじゃなくて、自らの行動を反省しろ
- 242 :ビタミン774mg:2021/01/17(日) 14:11:08.90 ID:???.net
- >>241
ばーか
- 243 :ビタミン774mg:2021/01/17(日) 17:26:52.13 ID:???.net
- テアニン1年分買ったのがあと2か月で切れる
全く効果を感じないからもういいかな
- 244 :ビタミン774mg:2021/01/17(日) 17:43:24.01 ID:0TGvvHjj.net
- >>238
ググるとドーパミンに作用するみたいなこと書いてあったから性欲亢進する可能性なし?
- 245 :ビタミン774mg:2021/01/17(日) 19:15:18.03 ID:???.net
- >>244
昼間飲むと集中力がアップします→特に感じない
夜飲むとよく眠れます→相変わらず中途覚醒しまくり
- 246 :ビタミン774mg:2021/01/17(日) 19:17:09.74 ID:???.net
- あ、ちなみに朝晩400mgずつ飲んでます
- 247 :ビタミン774mg:2021/01/19(火) 00:46:41.86 ID:???.net
- 効果なんて人それぞれだがサプリも薬と同じで飲み方にもよるんじゃないか
食前、食間、食後とかで変わってくるかもな
- 248 :ビタミン774mg:2021/01/19(火) 08:23:04.91 ID:???.net
- これぜんぜん効かないよね
- 249 :ビタミン774mg:2021/01/19(火) 08:27:27.72 ID:???.net
- 緑茶飲んどけ
- 250 :ビタミン774mg:2021/01/19(火) 11:57:56.18 ID:ouvzeWea.net
- テアニンのサプリ飲むよりあったかいお茶飲んだ方がまったり落ち着くんだが
- 251 :ビタミン774mg:2021/01/20(水) 03:21:05.36 ID:???.net
- 最初効いてたんだが常用してたら効果なくなってきた気がする
- 252 :ビタミン774mg:2021/01/20(水) 08:32:52.68 ID:???.net
- たぶん最初も気のせいだと思う
- 253 :ビタミン774mg:2021/02/10(水) 02:52:03.78 ID:iCkbLVE7.net
- ドトールのホットココア飲んだ方が落ち着く不思議
- 254 :ビタミン774mg:2021/02/10(水) 08:51:40.12 ID:???.net
- >>253
ここも荒らしに来たの?
- 255 :ビタミン774mg:2021/02/14(日) 14:30:03.25 ID:???.net
- テアニンは効かない
- 256 :ビタミン774mg:2021/02/14(日) 17:00:12.23 ID:???.net
- うん、まったくの無益無害
プラセボと言っても差し支えない
- 257 :ビタミン774mg:2021/02/14(日) 17:23:55.00 ID:???.net
- 昨晩 now の200mgで120錠入りを飲み終えました
期待していた効果どころか何の変化もありませんでした
- 258 :ビタミン774mg:2021/02/14(日) 20:03:51.35 ID:ycHNh9iA.net
- >>257
濃く入れた高級玉露茶で飲んでみなよ、ちょい覚醒する体感あるから
- 259 :ビタミン774mg:2021/02/15(月) 08:16:37.02 ID:???.net
- それカフェインだから。
- 260 :ビタミン774mg:2021/02/16(火) 10:29:47.64 ID:???.net
- テアニン飲んでコーヒー飲むといつもと違う感じするよ
- 261 :ビタミン774mg:2021/02/16(火) 20:32:15.01 ID:???.net
- 気のせいです
- 262 :ビタミン774mg:2021/02/16(火) 23:03:03.13 ID:???.net
- >>261
それ鈍感なだけだわ可愛そう
- 263 :ビタミン774mg:2021/02/18(木) 10:28:03.64 ID:???.net
- テアニンはカフェインの副作用を抑制するはず
興奮作用も穏やかになるらしいが
- 264 :ビタミン774mg:2021/02/18(木) 15:04:32.84 ID:???.net
- カフェインいらなくてテアニンだけ摂りたいから緑茶じゃなくてテアニンサプリを飲んでる
- 265 :ビタミン774mg:2021/02/20(土) 16:50:05.40 ID:???.net
- 無意味です
- 266 :ビタミン774mg:2021/02/20(土) 17:41:21.97 ID:ZxkaJMWS.net
- 2日くらい断食してから飲むとちょっと体感あるよ
- 267 :ビタミン774mg:2021/02/21(日) 23:38:10.96 ID:???.net
- 気のせいです
- 268 :ビタミン774mg:2021/02/25(木) 14:25:14.39 ID:Flzum47E.net
- このネーミングって人を小馬鹿にしてないか?
https://i.imgur.com/OammY91.jpg
- 269 :ビタミン774mg:2021/03/07(日) 13:45:31.10 ID:???.net
- よく眠れると聞いてテアニンサプリ買いましたが
効かないどころか飲んだ日の方が眠りが浅い
メラトニンもだめだった
- 270 :ビタミン774mg:2021/03/07(日) 14:27:01.97 ID:b6gLftK/.net
- >>269
テアニンとグリシンとバレリアンとGABAとトリプトファンのサプリを寝る前に温かいカモミールティーで飲むのがオススメ
- 271 :ビタミン774mg:2021/03/07(日) 17:21:43.60 ID:???.net
- メラトニン5mgでもう1年近く入眠できてるけどな
ただし分解が速いので中途覚醒には効かない
テアニンはプラセボ
- 272 :ビタミン774mg:2021/03/07(日) 19:50:30.36 ID:???.net
- >>270
トリプトファンは朝飲んだ方が良いのでは
脳に到達できるアミノ酸の量に限りがあるから他のアミノ酸と時間ずらした方が効果的というのも見たことある
- 273 :ビタミン774mg:2021/03/07(日) 20:27:56.65 ID:???.net
- トリプトファンが脳に入るときに疲労を感じるからだるくなるぞ
- 274 :ビタミン774mg:2021/03/07(日) 21:41:13.15 ID:???.net
- メラトニンはたまに飲むと寝れるわ
でも悪夢よく見る
- 275 :ビタミン774mg:2021/03/07(日) 22:14:03.77 ID:u+vor/2o.net
- 御岳百草丸が効くわ
- 276 :ビタミン774mg:2021/03/08(月) 01:12:38.22 ID:???.net
- >>272
そう思う
>>270はテキトーでしょ
- 277 :ビタミン774mg:2021/03/08(月) 05:42:11.85 ID:???.net
- 朝は5-HTPのほうがいい
寝る前にトリプトファン
- 278 :ビタミン774mg:2021/03/08(月) 20:57:21.11 ID:???.net
- テイラー・スイフトがストレスや不安の対策に摂っている「L-テアニン」って何?https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/a57856/taylor-swift-stress-anxiety-20190502/
- 279 :ビタミン774mg:2021/03/11(木) 06:05:45.31 ID:ZAJi3bMBM
- 私も期待してたテアニンの効果なかった
というか何の変化も感じられなかった
- 280 :ビタミン774mg:2021/03/16(火) 10:43:37.38 ID:Pwa8oiLF.net
- リラックスの素4錠で朝までぐっすり寝れた
- 281 :ビタミン774mg:2021/04/17(土) 15:08:55.07 ID:???.net
- >>15
仮説なんだけどどうしてそう思うの?
- 282 :ビタミン774mg:2021/04/17(土) 15:31:30.60 ID:???.net
- >>281
なんで3年前のレスに話しかけてるの?
- 283 :ビタミン774mg:2021/04/17(土) 16:18:20.57 ID:???.net
- 今日初めて来て最初から全部読んでるんじゃないの
- 284 :ビタミン774mg:2021/04/22(木) 00:49:38.94 ID:???.net
- >>282
275を見ろ。
- 285 :ビタミン774mg:2021/04/22(木) 12:45:34.63 ID:HVCFI6RW5
- あたまよわそう
- 286 :ビタミン774mg:2021/05/05(水) 15:57:20.30 ID:x8VKtHFL.net
- テアニン飲んだら胸痛がしたんですけど副作用?
- 287 :ビタミン774mg:2021/05/08(土) 11:34:32.26 ID:???.net
- 気のせいです
- 288 :ビタミン774mg:2021/05/10(月) 17:21:53.33 ID:???.net
- テアニンとイリボーとアレグラを一緒に服用しても問題ないかな?
- 289 :ビタミン774mg:2021/06/23(水) 21:40:53.77 ID:???.net
- 気のせいです
- 290 :サプマート:2021/08/08(日) 02:07:06.61 ID:???.net
- もののけ姫は?
- 291 :ビタミン774mg:2021/08/11(水) 17:56:40.26 ID:???.net
- 実在します
- 292 :ビタミン774mg:2021/08/12(木) 01:25:18.04 ID:???.net
- あぁ・・
- 293 :ビタミン774mg:2021/08/12(木) 12:11:06.83 ID:UcRoNhWc0
- いぃ・・
- 294 :ビタミン774mg:2021/08/13(金) 09:47:14.09 ID:???.net
- >>291
森の精
と答えて欲しかった…
- 295 :ビタミン774mg:2021/08/14(土) 01:23:43.97 ID:???.net
- >>294
どっちにしろツマラン
今日やってたね
- 296 :ビタミン774mg:2021/09/29(水) 20:47:59.13 ID:???.net
- テアニンが効かないんじゃ無いかと思って昼間に1錠飲んでみたら眠気が出てきた
- 297 :ビタミン774mg:2021/09/30(木) 19:40:22.89 ID:???.net
- 気のせいです
たまたま眠気がくるタイミングが一致しただけです
- 298 :ビタミン774mg:2022/03/23(水) 16:06:23.24 ID:???.net
- CJJ
- 299 :ビタミン774mg:2022/04/10(日) 10:12:41.62 ID:hFTE5JuaK
- マイプロテインのテアニンって効きますか?
最安値だと思うので買いたいと思ってるんですがねえ。
- 300 :ビタミン774mg:2022/04/13(水) 13:30:39.41 ID:BzhEatHOf
- テアニンのサプリは効かないと思います
お茶を飲んでいたほうがマシと思います
- 301 :ビタミン774mg:2022/06/12(日) 17:37:40 ID:sdJPg7Fl.net
- いくらなんでも高くなりすぎ
- 302 :ビタミン774mg:[ここ壊れてます] .net
- こりゃ凄い。中途覚醒なくなってぐっすり眠れて感動した
- 303 :ビタミン774mg:2022/11/26(土) 17:22:06.84 ID:???.net
- カフェインの焦燥感や吐き気だけ消せるんなら最強なんやが
- 304 :ビタミン774mg:2022/11/27(日) 22:47:00.33 ID:???.net
- >>303
それ覚醒剤
- 305 :ビタミン774mg:2022/11/28(月) 00:39:52.10 ID:???.net
- >>303
https://i.imgur.com/kwKWWGV.jpg
- 306 :ビタミン774mg:2022/11/28(月) 18:51:46.70 ID:???.net
- >>305
なにこれ100個くらいまとめ買いしたいんだけどw
- 307 :ビタミン774mg:2022/12/06(火) 09:24:32.22 ID:2YhGErx7.net
- >>269
うちの父親もそうだった。逆にイライラが増した。効果は人それぞれみたいだね。
- 308 :ビタミン774mg:2022/12/26(月) 13:16:25.52 ID:nIrhF4Tj.net
- アルコール依存性にどうかなと思ったけどダメだったわ
- 309 :ビタミン774mg:2023/01/17(火) 03:41:06.78 ID:FnbLmZca.net
- 自分には合わなかった
逆に鬱みたいになる
- 310 :ビタミン774mg:2023/03/12(日) 09:18:58.66 ID:XQLsxARB.net
- スレ的に定番のサプリある?
チルアウトって飲料で効果を感じてテアニンに興味をもった
- 311 :ビタミン774mg:2023/03/29(水) 17:52:16.03 ID:???.net
- 今日から飲み始め
USAからの直送品なんだわ
- 312 :ビタミン774mg:2023/04/15(土) 15:22:44.45 ID:???.net
- https://i.imgur.com/pJV0BQW.jpg
- 313 :ビタミン774mg:2023/04/21(金) 20:55:35.43 ID:???.net
- >>281
なんで3年前のレスに話しかけてるの?
- 314 :ビタミン774mg:2023/06/30(金) 20:55:40.48 ID:kQxf5STt.net
- DHCリラックスの素(テアニン120mg)の尼レビューが思いの外良い
- 315 :ビタミン774mg:2023/06/30(金) 23:26:27.78 ID:???.net
- 体感出来ない系のサプリだけどなぁこれ…
ほんとに効果あるのかね
精神安定ならNACの方が良い
リラックス目的ならCBD
寝るならメラトニン
- 316 :ビタミン774mg:2023/07/05(水) 10:03:40.21 ID:???.net
- たまたま自分に合ってただけかもだけどテアニン異常に効きすぎて怖い。継続的に使いたいけど耐性つきそうだし、同じような効果のサプリメントと交互に使えばいいのかね。
- 317 :ビタミン774mg:2023/07/08(土) 03:32:33.80 ID:???.net
- そんなに効くかこれ
- 318 :ビタミン774mg:2023/10/12(木) 22:03:25.78 ID:???.net
- これ効きますね
ええ、効きます
- 319 :ビタミン774mg:2023/10/13(金) 01:11:02.49 ID:???.net
- 脳関門通過出来る成分だから効くよね
- 320 :ビタミン774mg:2024/01/20(土) 10:55:40.24 ID:aqSTr26b.net
- 教育 緊張
- 321 :ビタミン774mg:2024/01/20(土) 23:02:44.23 ID:XI67VoIN.net
- アンビエント系音楽で最高のリラックスを獲得してください。
どんなに苦しい立場でも、リラックスと共に生きることができれば最強の人生です。
ナイアシンを用いた民間療法も、大変有効です。確実に薬が減って行きます。
かなりメジャーになって来ています。高タンパクな食事も大事です。キムチやヨーグルトなどの
発酵食品で腸内環境を整えるのも、すべての病気にすこぶる重要です。腸が健康であれば脳も元気で異常なしというのが
いまの最先端の医療の常識です。最後に運動も大事で、ややきついぐらいがイイですが
適度な運動でもしないよりは全然良いです。試してみてください。
(SOUEI YAMAOKA 無人島)←をコピペしてください。検索で出てきます、URLは貼れなくなりました。
いつも御迷惑おかけしております。
- 322 :ビタミン774mg:2024/02/06(火) 01:05:24.14 ID:???.net
- 心臓バクバク系の心身症、不安症には効く
飲んでる時は動悸がまあまあ収まる
一回200~400mg
- 323 :ビタミン774mg:2024/02/24(土) 12:42:17.94 ID:???.net
- これって飲んで寝たら好きなコとえっちぃことできる夢見れる確率上がります?
夢精するくらいエロい夢見れるサプリ試行錯誤してるんだけど
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