【集中力】　テアニンpart2　【リラックス】

188 ：ビタミン774mg：2020/09/10(木) 19:06:16.08 ID:???.net

薬ではないので即効性はありませんよ

189 ：ビタミン774mg：2020/09/10(木) 19:11:18.21 ID:???.net

睡眠に良いと信じて３週間近く服用してきたが
睡眠に良いどころか寝不足なのに睡眠が悪化し
服用前より体調が悪くなったような気がしてる

190 ：ビタミン774mg：2020/09/10(木) 19:32:33.75 ID:???.net

リラックスしたい時だけに効かないなら意味ないな

191 ：ビタミン774mg：2020/09/10(木) 20:29:33 ID:a1n2UEpY.net

>>187
SSRIではないので効果そのものはすぐ現れますよ。
弱いだけで。

192 ：ビタミン774mg：2020/09/10(木) 20:43:08 ID:???.net

>>188
>>191
どっちなの

193 ：ビタミン774mg：2020/09/10(木) 20:45:51 ID:???.net

プラセボ

194 ：ビタミン774mg：2020/09/12(土) 18:15:10.02 ID:???.net

テアニン飲むと心身ともに無って感じになるから朝夜200mgずつ飲んでるけど
今自律神経やられて歩行困難になってるからテアニン安全説が揺らいできて困ってる

195 ：ビタミン774mg：2020/09/12(土) 18:36:24.13 ID:???.net

副作用はないと言われてるんだっけ？

196 ：ビタミン774mg：2020/09/12(土) 18:36:24.21 ID:???.net

副作用はないと言われてるんだっけ？

197 ：ビタミン774mg：2020/09/13(日) 14:58:43.31 ID:???.net

朝晩400ずつ何か月も飲んでるけど快調だぞ

198 ：ビタミン774mg：2020/09/13(日) 15:37:15.48 ID:???.net

iHerbのLAKE AVENUEってメーカーのはどう？

199 ：ビタミン774mg：2020/09/15(火) 17:40:13.76 ID:gnvoDI67.net

これ飲み始めたらおしっこが濁るようになったんだけど

200 ：ビタミン774mg：2020/09/15(火) 21:33:38.92 ID:???.net

糖尿ですね

201 ：ビタミン774mg：2020/09/15(火) 23:52:00.80 ID:???.net

>>197
いつか副作用で苦しむかもしれませんね

202 ：ビタミン774mg：2020/09/16(水) 02:37:32.29 ID:???.net

>>201
副作用ってあるっけ？

203 ：ビタミン774mg：2020/09/16(水) 09:50:50.05 ID:???.net

400mg飲んでも、飲んだのを忘れてしまうぐらい何の変化もない

204 ：ビタミン774mg：2020/09/16(水) 13:46:39.53 ID:???.net

カフェイン拮抗作用がいいね

205 ：[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!!：2020/09/16(水) 13:47:04.54 ID:???.net

200[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!!

206 ：ビタミン774mg：2020/09/16(水) 19:46:42.28 ID:???.net

>>200
おしっこが濁るで検索しても糖尿なんて出てこないけど

207 ：ビタミン774mg：2020/09/16(水) 20:34:20.13 ID:???.net

テアニンを毎日200mg飲み始めて一週間過ぎ
不安感にさいなやまされるようになりました
止めると治まり飲むと不安感が襲ってきます

208 ：ビタミン774mg：2020/09/16(水) 20:41:02.00 ID:???.net

テアニンってそんな副作用があるのか？

209 ：ビタミン774mg：2020/09/16(水) 20:56:02.13 ID:???.net

無いとは言い切れないよね

210 ：ビタミン774mg：2020/09/16(水) 22:51:01.37 ID:NoTuxdD3.net

副作用なんて起こらねーよ

211 ：ビタミン774mg：2020/09/17(木) 12:02:12.09 ID:???.net

人によるのでは？

212 ：ビタミン774mg：2020/09/17(木) 12:24:04.79 ID:???.net

夜飲むのがベスト？

213 ：ビタミン774mg：2020/09/18(金) 06:53:00.50 ID:???.net

ねーよ
800mg飲んでるけど効果も副作用も何もねーよ

214 ：ビタミン774mg：2020/09/18(金) 18:14:20.63 ID:???.net

>>213
同じく何の効果も副作用もなかった
ここで効いたと書いている人はプラセボじゃないの？

215 ：ビタミン774mg：2020/09/18(金) 22:10:45.36 ID:???.net

>>214
人によるだろ自分は凄く効いた

216 ：ビタミン774mg：2020/09/19(土) 11:10:27.75 ID:???.net

そんなに飲んでて効果無い人は何のために続けてるの？

217 ：ビタミン774mg：2020/09/19(土) 16:19:12.37 ID:???.net

一年分買っちゃったから捨てるのももったいないでしょ

218 ：ビタミン774mg：2020/09/19(土) 17:36:54.19 ID:???.net

効いてないなら飲まない方がよくないか？

219 ：ビタミン774mg：2020/09/19(土) 21:18:45.30 ID:???.net

害があるわけでもないから飲んでもいいんじゃないのか

220 ：ビタミン774mg：2020/09/19(土) 21:34:33.53 ID:???.net

肝臓に負担かかるし徐々に副作用が出てくる場合もある
サプリといえど効いてないなら飲まない方が良いんじゃない？

221 ：ビタミン774mg：2020/09/19(土) 22:19:49.27 ID:???.net

ほんと失敗したな
肝臓に負担かかるのに効果はないなら酒飲んでた方がマシだろ
酒飲むとリラックスできるし気持ちも少し楽しくなるし

222 ：ビタミン774mg：2020/09/20(日) 09:56:54.07 ID:???.net

そもそもどんだけ吸収されてるのかもわからんから、肝臓に負担かかってすらいないかもしれない

223 ：ビタミン774mg：2020/10/17(土) 10:08:42.68 ID:???.net

アル厨如きにテアニンは贅沢すぎるわ、その辺のホームレスにでも譲ってやんな

224 ：ビタミン774mg：2020/10/27(火) 21:00:58.19 ID:???.net

うちにテアニンのパウダーが大量にあるんだが
いつ買ったかのかさっぱり思い出せない

そして量の調節がむずい
小さじでもデカすぎるし、どうすればいいんだ

225 ：ビタミン774mg：2020/10/28(水) 22:37:23.11 ID:???.net

捨てましょう

226 ：ビタミン774mg：2020/10/28(水) 22:43:51.17 ID:???.net

>>225
誰が発言を許可した

227 ：ビタミン774mg：2020/10/28(水) 23:27:52.83 ID:???.net

俺

228 ：ビタミン774mg：2020/10/31(土) 20:57:45.43 ID:???.net

味の素みたいに使える？

229 ：ビタミン774mg：2020/11/17(火) 02:19:40.82 ID:TdJw7nokq

テアニン良かった
熟睡できてすっきり目が覚めた
こんな感覚は久しぶり

230 ：ビタミン774mg：2020/11/24(火) 21:46:50.02 ID:PfFIbBTsL

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231 ：ビタミン774mg：2020/12/04(金) 00:06:35.54 ID:???.net

>>213
大人でもテアニンが効果あるのって、
200g〜400mgだという論文を読んだことある。
400mg以上服用しても睡眠の質は上がらないらしいよ

232 ：ビタミン774mg：2020/12/04(金) 05:57:28.02 ID:???.net

多いから効果がなくなるってことはないだろ
多くて効果を感じなければ適正範囲とやらにしても効果はない

233 ：ビタミン774mg：2020/12/07(月) 18:51:58.13 ID:???.net

これって基本的に寝る前に飲む物？
睡眠の質を上げるものとして。

234 ：ビタミン774mg：2020/12/07(月) 20:46:42.13 ID:???.net

落ち着きながら覚醒するイメージだから寝る前には飲まない。俺の場合

235 ：ビタミン774mg：2020/12/07(月) 20:56:54.20 ID:???.net

朝晩400ずつ飲んでるけど全く効果を感じない

236 ：ビタミン774mg：2020/12/27(日) 18:10:03.96 ID:???.net

ネクストフィット・ケントってYouTubeが
『やる気出ないけどコーヒー（カフェイン）は避けたい時に摂ると効果てきめん』
って絶賛してたから買って飲んでみたけど、
全く効果感じないわ。

237 ：ビタミン774mg：2021/01/13(水) 23:59:45.04 ID:MBEbUOat.net

テアニンてチンコ元気になる系？
それとも性感性欲
減退する系？

238 ：ビタミン774mg：2021/01/14(木) 14:25:06.73 ID:???.net

効果がない系

239 ：ビタミン774mg：2021/01/16(土) 01:06:27.35 ID:???.net

SAM-eどうか聞きたいんですけど、該当スレがないです
ここの方、飲んだことありますか、どうでしょう？

240 ：ビタミン774mg：2021/01/16(土) 11:15:02.36 ID:???.net

>>239
余所のスレで俺が書いた内容そのまま書くな

241 ：ビタミン774mg：2021/01/17(日) 12:34:59.55 ID:???.net

そういう迷惑行為するから、同じことしてみんなに迷惑かけて楽しもうとするやつがコピペするんだよ
コピペされたことを怒るんじゃなくて、自らの行動を反省しろ

242 ：ビタミン774mg：2021/01/17(日) 14:11:08.90 ID:???.net

>>241
ばーか

243 ：ビタミン774mg：2021/01/17(日) 17:26:52.13 ID:???.net

テアニン1年分買ったのがあと2か月で切れる
全く効果を感じないからもういいかな

244 ：ビタミン774mg：2021/01/17(日) 17:43:24.01 ID:0TGvvHjj.net

>>238
ググるとドーパミンに作用するみたいなこと書いてあったから性欲亢進する可能性なし？

245 ：ビタミン774mg：2021/01/17(日) 19:15:18.03 ID:???.net

>>244
昼間飲むと集中力がアップします→特に感じない
夜飲むとよく眠れます→相変わらず中途覚醒しまくり

246 ：ビタミン774mg：2021/01/17(日) 19:17:09.74 ID:???.net

あ、ちなみに朝晩400mgずつ飲んでます

247 ：ビタミン774mg：2021/01/19(火) 00:46:41.86 ID:???.net

効果なんて人それぞれだがサプリも薬と同じで飲み方にもよるんじゃないか
食前、食間、食後とかで変わってくるかもな

248 ：ビタミン774mg：2021/01/19(火) 08:23:04.91 ID:???.net

これぜんぜん効かないよね

249 ：ビタミン774mg：2021/01/19(火) 08:27:27.72 ID:???.net

緑茶飲んどけ

250 ：ビタミン774mg：2021/01/19(火) 11:57:56.18 ID:ouvzeWea.net

テアニンのサプリ飲むよりあったかいお茶飲んだ方がまったり落ち着くんだが

251 ：ビタミン774mg：2021/01/20(水) 03:21:05.36 ID:???.net

最初効いてたんだが常用してたら効果なくなってきた気がする

252 ：ビタミン774mg：2021/01/20(水) 08:32:52.68 ID:???.net

たぶん最初も気のせいだと思う

253 ：ビタミン774mg：2021/02/10(水) 02:52:03.78 ID:iCkbLVE7.net

ドトールのホットココア飲んだ方が落ち着く不思議

254 ：ビタミン774mg：2021/02/10(水) 08:51:40.12 ID:???.net

>>253
ここも荒らしに来たの？

255 ：ビタミン774mg：2021/02/14(日) 14:30:03.25 ID:???.net

テアニンは効かない

256 ：ビタミン774mg：2021/02/14(日) 17:00:12.23 ID:???.net

うん、まったくの無益無害
プラセボと言っても差し支えない

257 ：ビタミン774mg：2021/02/14(日) 17:23:55.00 ID:???.net

昨晩 now の200mgで120錠入りを飲み終えました
期待していた効果どころか何の変化もありませんでした

258 ：ビタミン774mg：2021/02/14(日) 20:03:51.35 ID:ycHNh9iA.net

>>257
濃く入れた高級玉露茶で飲んでみなよ、ちょい覚醒する体感あるから

259 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 08:16:37.02 ID:???.net

それカフェインだから。

260 ：ビタミン774mg：2021/02/16(火) 10:29:47.64 ID:???.net

テアニン飲んでコーヒー飲むといつもと違う感じするよ

261 ：ビタミン774mg：2021/02/16(火) 20:32:15.01 ID:???.net

気のせいです

262 ：ビタミン774mg：2021/02/16(火) 23:03:03.13 ID:???.net

>>261
それ鈍感なだけだわ可愛そう

263 ：ビタミン774mg：2021/02/18(木) 10:28:03.64 ID:???.net

テアニンはカフェインの副作用を抑制するはず
興奮作用も穏やかになるらしいが

264 ：ビタミン774mg：2021/02/18(木) 15:04:32.84 ID:???.net

カフェインいらなくてテアニンだけ摂りたいから緑茶じゃなくてテアニンサプリを飲んでる

265 ：ビタミン774mg：2021/02/20(土) 16:50:05.40 ID:???.net

無意味です

266 ：ビタミン774mg：2021/02/20(土) 17:41:21.97 ID:ZxkaJMWS.net

２日くらい断食してから飲むとちょっと体感あるよ

267 ：ビタミン774mg：2021/02/21(日) 23:38:10.96 ID:???.net

気のせいです

268 ：ビタミン774mg：2021/02/25(木) 14:25:14.39 ID:Flzum47E.net

このネーミングって人を小馬鹿にしてないか？
https://i.imgur.com/OammY91.jpg

269 ：ビタミン774mg：2021/03/07(日) 13:45:31.10 ID:???.net

よく眠れると聞いてテアニンサプリ買いましたが
効かないどころか飲んだ日の方が眠りが浅い
メラトニンもだめだった

270 ：ビタミン774mg：2021/03/07(日) 14:27:01.97 ID:b6gLftK/.net

>>269
テアニンとグリシンとバレリアンとGABAとトリプトファンのサプリを寝る前に温かいカモミールティーで飲むのがオススメ

271 ：ビタミン774mg：2021/03/07(日) 17:21:43.60 ID:???.net

メラトニン5mgでもう1年近く入眠できてるけどな
ただし分解が速いので中途覚醒には効かない
テアニンはプラセボ

272 ：ビタミン774mg：2021/03/07(日) 19:50:30.36 ID:???.net

>>270
トリプトファンは朝飲んだ方が良いのでは
脳に到達できるアミノ酸の量に限りがあるから他のアミノ酸と時間ずらした方が効果的というのも見たことある

273 ：ビタミン774mg：2021/03/07(日) 20:27:56.65 ID:???.net

トリプトファンが脳に入るときに疲労を感じるからだるくなるぞ

274 ：ビタミン774mg：2021/03/07(日) 21:41:13.15 ID:???.net

メラトニンはたまに飲むと寝れるわ
でも悪夢よく見る

275 ：ビタミン774mg：2021/03/07(日) 22:14:03.77 ID:u+vor/2o.net

御岳百草丸が効くわ

276 ：ビタミン774mg：2021/03/08(月) 01:12:38.22 ID:???.net

>>272
そう思う

>>270はテキトーでしょ

277 ：ビタミン774mg：2021/03/08(月) 05:42:11.85 ID:???.net

朝は5-HTPのほうがいい
寝る前にトリプトファン

278 ：ビタミン774mg：2021/03/08(月) 20:57:21.11 ID:???.net

テイラー・スイフトがストレスや不安の対策に摂っている「L-テアニン」って何？https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/a57856/taylor-swift-stress-anxiety-20190502/

279 ：ビタミン774mg：2021/03/11(木) 06:05:45.31 ID:ZAJi3bMBM

私も期待してたテアニンの効果なかった
というか何の変化も感じられなかった

280 ：ビタミン774mg：2021/03/16(火) 10:43:37.38 ID:Pwa8oiLF.net

リラックスの素4錠で朝までぐっすり寝れた

281 ：ビタミン774mg：2021/04/17(土) 15:08:55.07 ID:???.net

>>15
仮説なんだけどどうしてそう思うの？

282 ：ビタミン774mg：2021/04/17(土) 15:31:30.60 ID:???.net

>>281
なんで３年前のレスに話しかけてるの？

283 ：ビタミン774mg：2021/04/17(土) 16:18:20.57 ID:???.net

今日初めて来て最初から全部読んでるんじゃないの

284 ：ビタミン774mg：2021/04/22(木) 00:49:38.94 ID:???.net

>>282
275を見ろ。

285 ：ビタミン774mg：2021/04/22(木) 12:45:34.63 ID:HVCFI6RW5

あたまよわそう

286 ：ビタミン774mg：2021/05/05(水) 15:57:20.30 ID:x8VKtHFL.net

テアニン飲んだら胸痛がしたんですけど副作用？

287 ：ビタミン774mg：2021/05/08(土) 11:34:32.26 ID:???.net

気のせいです

288 ：ビタミン774mg：2021/05/10(月) 17:21:53.33 ID:???.net

テアニンとイリボーとアレグラを一緒に服用しても問題ないかな？

289 ：ビタミン774mg：2021/06/23(水) 21:40:53.77 ID:???.net

気のせいです

290 ：サプマート：2021/08/08(日) 02:07:06.61 ID:???.net

もののけ姫は？

291 ：ビタミン774mg：2021/08/11(水) 17:56:40.26 ID:???.net

実在します

292 ：ビタミン774mg：2021/08/12(木) 01:25:18.04 ID:???.net

あぁ・・

293 ：ビタミン774mg：2021/08/12(木) 12:11:06.83 ID:UcRoNhWc0

いぃ・・

294 ：ビタミン774mg：2021/08/13(金) 09:47:14.09 ID:???.net

>>291
森の精

と答えて欲しかった…

295 ：ビタミン774mg：2021/08/14(土) 01:23:43.97 ID:???.net

>>294
どっちにしろツマラン

今日やってたね

296 ：ビタミン774mg：2021/09/29(水) 20:47:59.13 ID:???.net

テアニンが効かないんじゃ無いかと思って昼間に1錠飲んでみたら眠気が出てきた

297 ：ビタミン774mg：2021/09/30(木) 19:40:22.89 ID:???.net

気のせいです
たまたま眠気がくるタイミングが一致しただけです

298 ：ビタミン774mg：2022/03/23(水) 16:06:23.24 ID:???.net

CJJ

299 ：ビタミン774mg：2022/04/10(日) 10:12:41.62 ID:hFTE5JuaK

マイプロテインのテアニンって効きますか？
最安値だと思うので買いたいと思ってるんですがねえ。

300 ：ビタミン774mg：2022/04/13(水) 13:30:39.41 ID:BzhEatHOf

テアニンのサプリは効かないと思います
お茶を飲んでいたほうがマシと思います

301 ：ビタミン774mg：2022/06/12(日) 17:37:40 ID:sdJPg7Fl.net

いくらなんでも高くなりすぎ

302 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

こりゃ凄い。中途覚醒なくなってぐっすり眠れて感動した

303 ：ビタミン774mg：2022/11/26(土) 17:22:06.84 ID:???.net

カフェインの焦燥感や吐き気だけ消せるんなら最強なんやが

304 ：ビタミン774mg：2022/11/27(日) 22:47:00.33 ID:???.net

>>303
それ覚醒剤

305 ：ビタミン774mg：2022/11/28(月) 00:39:52.10 ID:???.net

>>303
https://i.imgur.com/kwKWWGV.jpg

306 ：ビタミン774mg：2022/11/28(月) 18:51:46.70 ID:???.net

>>305
なにこれ100個くらいまとめ買いしたいんだけどw

307 ：ビタミン774mg：2022/12/06(火) 09:24:32.22 ID:2YhGErx7.net

>>269
うちの父親もそうだった。逆にイライラが増した。効果は人それぞれみたいだね。

308 ：ビタミン774mg：2022/12/26(月) 13:16:25.52 ID:nIrhF4Tj.net

アルコール依存性にどうかなと思ったけどダメだったわ

309 ：ビタミン774mg：2023/01/17(火) 03:41:06.78 ID:FnbLmZca.net

自分には合わなかった
逆に鬱みたいになる

310 ：ビタミン774mg：2023/03/12(日) 09:18:58.66 ID:XQLsxARB.net

スレ的に定番のサプリある？
チルアウトって飲料で効果を感じてテアニンに興味をもった

311 ：ビタミン774mg：2023/03/29(水) 17:52:16.03 ID:???.net

今日から飲み始め
ＵＳＡからの直送品なんだわ

312 ：ビタミン774mg：2023/04/15(土) 15:22:44.45 ID:???.net

https://i.imgur.com/pJV0BQW.jpg

313 ：ビタミン774mg：2023/04/21(金) 20:55:35.43 ID:???.net

>>281
なんで３年前のレスに話しかけてるの？

314 ：ビタミン774mg：2023/06/30(金) 20:55:40.48 ID:kQxf5STt.net

DHCリラックスの素(テアニン120mg)の尼レビューが思いの外良い

315 ：ビタミン774mg：2023/06/30(金) 23:26:27.78 ID:???.net

体感出来ない系のサプリだけどなぁこれ…
ほんとに効果あるのかね

精神安定ならNACの方が良い
リラックス目的ならCBD
寝るならメラトニン

316 ：ビタミン774mg：2023/07/05(水) 10:03:40.21 ID:???.net

たまたま自分に合ってただけかもだけどテアニン異常に効きすぎて怖い。継続的に使いたいけど耐性つきそうだし、同じような効果のサプリメントと交互に使えばいいのかね。

317 ：ビタミン774mg：2023/07/08(土) 03:32:33.80 ID:???.net

そんなに効くかこれ

318 ：ビタミン774mg：2023/10/12(木) 22:03:25.78 ID:???.net

これ効きますね
ええ、効きます

319 ：ビタミン774mg：2023/10/13(金) 01:11:02.49 ID:???.net

脳関門通過出来る成分だから効くよね

320 ：ビタミン774mg：2024/01/20(土) 10:55:40.24 ID:aqSTr26b.net

教育　緊張

321 ：ビタミン774mg：2024/01/20(土) 23:02:44.23 ID:XI67VoIN.net

アンビエント系音楽で最高のリラックスを獲得してください。
どんなに苦しい立場でも、リラックスと共に生きることができれば最強の人生です。
ナイアシンを用いた民間療法も、大変有効です。確実に薬が減って行きます。
かなりメジャーになって来ています。高タンパクな食事も大事です。キムチやヨーグルトなどの
発酵食品で腸内環境を整えるのも、すべての病気にすこぶる重要です。腸が健康であれば脳も元気で異常なしというのが
いまの最先端の医療の常識です。最後に運動も大事で、ややきついぐらいがイイですが
適度な運動でもしないよりは全然良いです。試してみてください。
（SOUEI YAMAOKA 無人島）←をコピペしてください。検索で出てきます、URLは貼れなくなりました。
いつも御迷惑おかけしております。

322 ：ビタミン774mg：2024/02/06(火) 01:05:24.14 ID:???.net

心臓バクバク系の心身症、不安症には効く
飲んでる時は動悸がまあまあ収まる
一回200～400mg

323 ：ビタミン774mg：2024/02/24(土) 12:42:17.94 ID:???.net

これって飲んで寝たら好きなコとえっちぃことできる夢見れる確率上がります？
夢精するくらいエロい夢見れるサプリ試行錯誤してるんだけど

324 ：ビタミン774mg：2024/05/24(金) 03:53:34.68 ID:JL6ztUwq.net

全然スレ進んでないやんけ