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【オメガ3】フィッシュオイル 33【DHA・EPA】
- 1 ：ビタミン774mg ：2018/07/16(月) 09:48:42.75 ID:nBqjXtBm0.net
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スレを立てる際は↑が三行以上になるようにする事
DHA/EPAのサプリに話題を限定したスレです。
魚の缶詰や、亜麻仁油などの他のオメガ3の話題は厳禁のスレです。
前スレ
【オメガ3】フィッシュオイル 32【DHA・EPA】
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1504619694/
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- 2 ：ビタミン774mg ：2018/07/17(火) 14:24:31.16 ID:W2WeHUDa0.net
- ('仄')ﾊﾟｲﾊﾟｲ
- 3 ：ビタミン774mg ：2018/07/23(月) 01:16:06.73 ID:kwwSiaXi0.net
- 落ちてない?
大丈夫かな?
- 4 ：ビタミン774mg ：2018/07/26(木) 20:53:12.93 ID:147n1N0y0.net
- 落ちるぞ
- 5 ：ビタミン774mg ：2018/07/26(木) 20:53:47.51 ID:147n1N0y0.net
- 21まで梅
- 6 ：ビタミン774mg ：2018/07/26(木) 20:54:03.06 ID:147n1N0y0.net
- 6
- 7 ：ビタミン774mg ：2018/07/26(木) 22:36:28.71 ID:eLXxebi20.net
- 結局どこのがよさげ?
- 8 ：ビタミン774mg ：2018/07/27(金) 00:39:27.29 ID:cxdu+9+Qd.net
- フィッシュオイルならNOWのウルトラオメガ３で良いだろ
予算に余裕がある人はクリルオイル
- 9 ：ビタミン774mg ：2018/07/27(金) 01:05:50.31 ID:JOYssCMj0.net
- >>8
オッケーありがとう
じゃあ今までのでいいや
ネイチャーメイドのフィッシュオイル→あれ?意外と含有量少ないやん
DHCのDHA→高いな…そしてあんま効いてる気がしない
んでナウのウルトラω3にたどり着いた
- 10 ：ビタミン774mg ：2018/07/27(金) 22:51:33.44 ID:Hh3vqMoy0.net
- 一乙
nowのウルトラオメガ３と普通のオメガ３で違うのは何？
- 11 ：ビタミン774mg ：2018/07/27(金) 23:49:56.42 ID:ckor4l3J0.net
- >>10
腸溶性かどうか、含有量とかかな
- 12 ：ビタミン774mg ：2018/07/28(土) 00:30:05.31 ID:sz3IjJhh0.net
- 含有量だよ
ウルトラの方が普通の2カプセルより多い
- 13 ：ビタミン774mg ：2018/07/28(土) 18:14:52.17 ID:q1Jadx6N0.net
- IFOSって知ってるか？
NOW勧める奴なんか何も知らんのにそんなやつの言う事聞いとったら水銀まみれになんぞ
- 14 ：ビタミン774mg ：2018/07/28(土) 21:07:19.89 ID:zXADa7830.net
- 頭悪そう
- 15 ：ビタミン774mg ：2018/07/28(土) 21:29:34.19 ID:diuM+9HF0.net
- 前スレでmadreのは合格してるってレスあったけど、IFOSのサイト見たら載ってなかった
- 16 ：ビタミン774mg ：2018/07/28(土) 21:40:06.81 ID:diuM+9HF0.net
- 一応貼っておく
http://www.nutrasource.ca/ifos/product-reports/default.aspx
- 17 ：ビタミン774mg ：2018/07/29(日) 16:49:47.97 ID:kluwu90/0.net
- 血圧下がりすぎることはありうるのか？
- 18 ：ビタミン774mg ：2018/07/29(日) 18:01:56.19 ID:GQFKriHK0.net
- どうだろうな
夏だからってのもあるかも知れんが俺も起立性低血圧に悩まされてる
急に立ち上がるとフラつく
- 19 ：ビタミン774mg ：2018/07/29(日) 18:41:37.57 ID:kluwu90/0.net
- 自分はなんかだるい
なので量をへらして様子を見てる
- 20 ：ビタミン774mg ：2018/07/29(日) 19:27:32.35 ID:wt1GbGoq0.net
- クリルオイルの方が優秀なの？
- 21 ：ビタミン774mg ：2018/07/29(日) 20:03:27.29 ID:cjdk/Hrb0.net
- Kirklandのfish oilって
NOWとくらべてどうですか？
- 22 ：ビタミン774mg ：2018/07/29(日) 23:47:38.85 ID:9/VeDaxC0.net
- 鯖缶を１日１缶食べるだけで
血液検査が全て正常に
https://www.youtube.com/watch?v=4f3s5F2pK4w
- 23 ：ビタミン774mg ：2018/07/29(日) 23:50:06.94 ID:9/VeDaxC0.net
- >>1
【オメガ3】フィッシュオイル 31【DHA・EPA】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1490407666/
- 24 ：ビタミン774mg ：2018/07/29(日) 23:50:27.13 ID:9/VeDaxC0.net
- >>22をサプリで試してみたらどう？
- 25 ：ビタミン774mg ：2018/07/30(月) 19:00:32.55 ID:iCjnZT+10.net
- サバ缶よりサンマ缶のほうがオメガ３多いんじゃなかったっけ？
- 26 ：ビタミン774mg ：2018/07/31(火) 19:27:50.88 ID:ScYFLneG0.net
- 1日にDHA、EPA合計で4000mgは過剰摂取かな？
- 27 ：ビタミン774mg ：2018/07/31(火) 19:51:39.09 ID:x0xoFbvJ0.net
- そもそも鯖缶よりサプリのが安いし、いちいち調理する必要もない
- 28 ：ビタミン774mg ：2018/07/31(火) 20:00:15.21 ID:7ma4zr9q0.net
- >>26
とりすぎ
最高3000ミリに抑えるべし
- 29 ：ビタミン774mg ：2018/07/31(火) 20:01:39.39 ID:vQrWPE+v0.net
- 2回に分けて食べると脂が酸化するぞ
- 30 ：ビタミン774mg ：2018/07/31(火) 21:21:04.40 ID:Ib9Z4FJC0.net
- サバ缶食った後のゲップは魚臭い
酸化したomega3と一緒
- 31 ：ビタミン774mg ：2018/07/31(火) 22:19:46.86 ID:Apm2i0cv0.net
- 缶詰はマルハの月花はDHA・EPAが非常に多い
サンマだと9000mg、イワシだと6000mg、サバは4500mgはあるが多すぎて良くないの？
- 32 ：ビタミン774mg ：2018/08/01(水) 00:18:06.91 ID:FHBCtRIM0.net
- >>31
薬効を求めるから何か特定の成分を取り上げて多いとか少ないとか言うが、
冷静によく見ろ。ただの鯖の味噌煮だぞ。ご飯のおかずだぞ。
- 33 ：ビタミン774mg ：2018/08/01(水) 01:17:32.37 ID:pfvwn4si0.net
- 毎日じゃない、尚且つ食品から摂るなら問題無い
- 34 ：ビタミン774mg ：2018/08/01(水) 01:25:12.36 ID:c+Km2LzX0.net
- 問題ない（ｷﾘｯ
お前医療従事者でも何でもないやん
- 35 ：ビタミン774mg ：2018/08/01(水) 09:06:35.46 ID:MzBHqM7H0.net
- 魚の油全部omega3換算してるとか？
- 36 ：ビタミン774mg ：2018/08/01(水) 15:28:21.01 ID:8IS8xzco0.net
- トラウトｖｓ２ｇオメガ３
https://www.nature.com/articles/s41387-017-0007-8
トラウトの勝ち
- 37 ：ビタミン774mg ：2018/08/04(土) 08:33:45.83 ID:pbQ2fcAU0.net
- madreの無くなって
california Gold Nutritionのになってるし
- 38 ：ビタミン774mg ：2018/08/05(日) 09:47:56.91 ID:POXvEa0X0.net
- 個人的にはSports Researchのトリプルストレングス オメガ3が最強だな
IFOS★5も取得しているし
今は同社のクリルオイルに替えたけど、このクリルオイルもIKOS★5だし
- 39 ：ビタミン774mg ：2018/08/06(月) 12:39:47.48 ID:HViAUW2Jr.net
- やっぱクリルオイルの方がいいの？
- 40 ：ビタミン774mg ：2018/08/06(月) 15:13:50.51 ID:JQ3cMmXRd.net
- エビアレルギーだとちょと怖いなクリルオイル
- 41 ：ビタミン774mg：2018/08/06(月) 16:20:00.18 ID:sChnxo/Q.net
- >>39
アスタキサンチンも取りたいしオイル自体の酸化も防げるしクリル一択
- 42 ：ビタミン774mg ：2018/08/06(月) 16:51:14.75 ID:E98Of6xb0.net
- クリルオイルって胃もたれとかしない？フィッシュオイルでもたまに胃が荒れる
- 43 ：ビタミン774mg ：2018/08/06(月) 16:53:24.48 ID:GftUaWM7r.net
- 今はアレルギー無くても長期でクリルオイル摂取して
甲殻アレルギーなっちゃったとかならないの？
- 44 ：ビタミン774mg ：2018/08/06(月) 18:18:16.90 ID:svV0q/gZ0.net
- >>43
そんなもん起こるなら、クリルオイルに限らずフィッシュオイルでも起きるだろ？
- 45 ：ビタミン774mg ：2018/08/06(月) 18:25:00.52 ID:tWypdsy20.net
- この手の油って蒸留してあるんじゃなかったっけ？
でもアスタキサンチンて蒸留できるんかいな？
- 46 ：ビタミン774mg ：2018/08/07(火) 02:57:53.24 ID:2z2dpCc90.net
- iHerbで今なら
OGI316
入れると5%offになるコードですよ
- 47 ：ビタミン774mg ：2018/08/07(火) 06:32:08.08 ID:obn1/BDY0.net
- >>46
通報しました
- 48 ：ビタミン774mg ：2018/08/10(金) 21:57:54.74 ID:fkuzNdoC0.net
- エビはなんともないんだけどカニ食べると口内と唇荒れてくるんだよな
自分は飲んじゃあかんやつかな
- 49 ：ビタミン774mg ：2018/08/11(土) 14:11:55.90 ID:ieE1p9poa.net
- うっそん!
アマゾンのウルトラオメガさらに値段さがってる…
- 50 ：ビタミン774mg ：2018/08/15(水) 09:37:14.25 ID:FRmh9Bsh0.net
- 前スレでDHAとってから突然睡眠時間が９時間から５時間になったと書いた者ですが、
飲み続けた結果３時間で目が覚めるようになってしまって
これはまずいと思い１０日程DHAを飲むのをやめたら
その１０日間食事も一切とれない程へろへろになりました
なので飲むのを再開して精神科で睡眠薬もらってます
なんか人生狂わされた感じで飲むんじゃなかった
睡眠薬の効きもいまいちでDHAとる前のようには眠れない
もう元に戻れないんでしょうか
- 51 ：ビタミン774mg ：2018/08/15(水) 11:30:45.02 ID:jbpONyIld.net
- 入眠障害なんて副作用聞いたことがない。
偶然偶然。
不眠は神経内科か病院の睡眠外来へ。
あるいは単に年齢のせいのこともあるしもしかしたらうつ病の症状のこともある。自分で勝手にストーリー作らないこと。
- 52 ：ビタミン774mg ：2018/08/15(水) 11:51:17.52 ID:Nav3Pdb50.net
- この手の人って魚食べたことないのかね
- 53 ：ビタミン774mg ：2018/08/15(水) 11:57:57.91 ID:9ccFpuKc0.net
- 精神が虚弱体質なんだろう
- 54 ：ビタミン774mg ：2018/08/15(水) 12:21:09.03 ID:IYL4+1Bka.net
- いきなりってのがね
んで医者はDHAが原因だって言ったのかな?
アレルギーの可能はあるけど、魚食えんかったん?
- 55 ：ビタミン774mg ：2018/08/15(水) 12:47:36.49 ID:FRmh9Bsh0.net
- >>50ですが前スレでもう一人睡眠時間があきらかに短くなったと書いてた人がいるので偶然じゃないと思います
魚はよく食べてます
主治医はサプリメントのことまではよくわからないとのことです
DHA飲んで２日目から突然睡眠時間がおかしくなりました
寝付くのは問題ないのですがすごく早く目が覚めてしまうようになりました
- 56 ：ビタミン774mg ：2018/08/15(水) 13:25:34.04 ID:IYL4+1Bka.net
- じゃ止めたらいいと思うよ
そのうちホメオスタシスも戻ってくるでしょう
- 57 ：ビタミン774mg ：2018/08/15(水) 16:37:41.96 ID:FRmh9Bsh0.net
- >>56
>>50にも書きましたが１０日間やめましたがその１０日間地獄でした
歩いたら物にぶつかる、横断歩道の信号が赤か青かもわからずに渡ってしまい車にひかれそうにもなりました
食事も一切とれず生理も止まってしまいましま
- 58 ：ビタミン774mg ：2018/08/15(水) 17:34:43.35 ID:NSE3Uya80.net
- 医者に行けよ、ここで聞いてもしょうがないだろアホか
- 59 ：ビタミン774mg ：2018/08/15(水) 18:28:23.41 ID:+PBeQFgK0.net
- あ～そりゃあ助からんね
一ヶ月後には寝たきりやわ
- 60 ：ビタミン774mg ：2018/08/15(水) 19:07:50.94 ID:VLEQ8JPp0.net
- アレルギーじゃん？
- 61 ：ビタミン774mg ：2018/08/16(木) 14:03:46.43 ID:vV5xFk2R0.net
- >>50
こういう記事は読まれましたか？
DHAと睡眠の関係性についてです
https://news.yahoo.co.jp/byline/mamoruichikawa/20170407-00069573/
血中のDHA濃度が低いと睡眠の質が下がる傾向があるっぽいです
あなたの場合はDHA摂取以後、逆に不眠になったようですが、
もしかするとDHAがなんらかの作用を及ぼした可能性もなくはない…？
まぁとにかく、早く体調が戻りますように
- 62 ：ビタミン774mg ：2018/08/16(木) 22:12:03.36 ID:IgAqPKf90.net
- >>61
ありがとうございます
そういう記事は読んだので、何故逆に不眠症になったのか不思議です
DHAをやめられればいいのですがやめると地獄なのでやめられないです
というかやめたら地獄になるサプリメントってなんか怖いです・・・
- 63 ：ビタミン774mg ：2018/08/18(土) 10:56:41.22 ID:5Zd0N0yw0.net
- MadreのOmega800って無くなったの？
- 64 ：ビタミン774mg ：2018/08/19(日) 14:38:27.71 ID:MSZgOZGBM.net
- ネイチャーメイドのスーパーフィッシュオイル？ってやつ含有量少なすぎない？
- 65 ：ビタミン774mg ：2018/08/19(日) 15:23:21.28 ID:+lMq7Akk0.net
- >>64
そう思うなら含有量多いやつを買えばいい。ここで含有量について尋ねても答えはでないよ
- 66 ：ビタミン774mg ：2018/08/19(日) 16:29:55.25 ID:mJTqmPMga.net
- >>64
少ないよ
だからNowにした
- 67 ：ビタミン774mg ：2018/08/19(日) 16:40:22.11 ID:79rtaanoF.net
- 足りないと思うならもう一粒飲めば良いじゃんと思ってしまう。医薬品じゃないんだから。
- 68 ：ビタミン774mg ：2018/08/19(日) 16:40:26.02 ID:OkLlVMGUd.net
- 足りないと思うならもう一粒飲めば良いじゃんと思ってしまう。医薬品じゃないんだから。
- 69 ：ビタミン774mg ：2018/08/19(日) 16:42:28.85 ID:OkLlVMGUd.net
- 書き込み直後にWi-Fiが切れて同じ内容違うIPで２度投稿されるという珍現象を起こしてしまいました。すんまそん。
- 70 ：ビタミン774mg ：2018/08/19(日) 20:04:41.44 ID:aF/+3BSXd.net
- 余分な油も摂ってしまうことになるんだけどね
- 71 ：ビタミン774mg ：2018/08/21(火) 18:16:59.84 ID:wEaRcmmo0.net
- みんな どこのＤＨＡ飲んでる？
私はＤＨＡのなんだけど安いから水銀入ってないか心配
- 72 ：ビタミン774mg ：2018/08/21(火) 18:17:45.58 ID:wEaRcmmo0.net
- 間違い
ＤＨＣのＤＨＡ飲んでます
水銀心配です
- 73 ：ビタミン774mg ：2018/08/21(火) 18:47:10.38 ID:l47xKa4va.net
- ナウ
水銀気にするならアメリカのサプリの方がいいらしい
- 74 ：ビタミン774mg ：2018/08/21(火) 19:41:55.44 ID:wEaRcmmo0.net
- >>72ですが以前DHAで不眠症になったと書いた者です
もしかしたら水銀のせいですかね
水銀が体から抜けるのってどれくらいかかるんでしょうか
- 75 ：ビタミン774mg ：2018/08/21(火) 19:47:43.17 ID:Zj5npo1+0.net
- >>74
アレルギー検査したのか？
- 76 ：ビタミン774mg ：2018/08/21(火) 20:34:13.84 ID:yrIr5eP50.net
- EPAが高めのサプリを購入しようと考えています
フローレンスＥＰＡ
さかな暮らしダブル
どちらかを購入しようとしているのですが、どちらがオススメでしょうか？
ランキングサイトなどみたのですが、「フローレンスＥＰＡ」がランキングに
入っているサイトでは「さかな暮らしダブル」がランクインしていません。
またその逆となっているサイトがあったりと、細かな点を比較しにくい状態です
何か決め手となるポイントがありましたら、ご教示願います
- 77 ：ビタミン774mg ：2018/08/21(火) 21:19:48.22 ID:29u8ieUh0.net
- そもそもここで国産使ってる人いない
- 78 ：ビタミン774mg ：2018/08/22(水) 01:02:50.16 ID:2PGAzrLI0.net
- >>71
自分もDHCだわ
DHA＋EPA
半年以上飲んでるけど
- 79 ：ビタミン774mg ：2018/08/22(水) 15:07:24.22 ID:+rWef/dE0.net
- DHA飲むようになってから今まで楽しいと感じてたことが
あまり楽しくなくなったんだけど同じような人いない？
- 80 ：ビタミン774mg ：2018/08/22(水) 20:09:12.86 ID:s62KT02l0.net
- うつ発病
→体力気力減退
→サプリに手を出す
→そのうちうつ病進行
→サプリのせいにする
まで読んだ
- 81 ：ビタミン774mg ：2018/08/22(水) 21:19:02.59 ID:PV/KFPHUM.net
- 何事も俯瞰(客観)視できるようになり、楽しめない
頭がよくなり過ぎたんだと思う
取り返しがつかない
- 82 ：ビタミン774mg ：2018/08/22(水) 22:16:31.88 ID:FkKZfQsKK.net
- >>74
ただの思い付きなんだけど、
他の良質な油をとってDHAの濃度を低くする。
あとは、睡眠時間が短くてすむ傾向があるというアルギニンをとってみる。
逆に、睡眠時間を増やせるようにグリシンをとってみる。
- 83 ：ビタミン774mg ：2018/08/22(水) 22:22:46.55 ID:ERWqjQdW0.net
- そんなことあるかな
- 84 ：ビタミン774mg ：2018/08/23(木) 03:16:39.28 ID:TyY+aVxGF.net
- >>82
いろいろとありがとうございます
飲むと不眠症、やめるとありえない程ヘロヘロというのは
なんらかの中毒症状かもしれないので病院に行ってみたいと思っています
- 85 ：ビタミン774mg ：2018/08/23(木) 04:51:24.68 ID:Ul+2zlMr0.net
- 頭も検査してきた方がいいぞ
- 86 ：ビタミン774mg ：2018/08/23(木) 06:22:05.18 ID:DENyj/Gp0.net
- >>81
「取り返しがつかない」ってのは、
飲むのをやめても物事を以前のようには楽しめなくなったってこと？
- 87 ：ビタミン774mg ：2018/08/23(木) 13:04:38.59 ID:3Wkujrp+0.net
- >>84
ただの自律神経失調ではないかと
- 88 ：ビタミン774mg ：2018/08/23(木) 15:39:54.38 ID:Mn8UVqBi0.net
- オメガで頭が良くなりすぎるとか不眠になるとか100パーないから安心しろ
極端な思考って典型的な鬱とかメンヘラ系の症状やからそれに気づいて何事も極端に悪いことに決め付ける認知の歪みを直せ
- 89 ：ビタミン774mg ：2018/08/23(木) 22:14:15.63 ID:7e/s8cRJd.net
- なんだ上の方で不眠になったと言ってるのと同じ人なのか？
だったらなおさら、今まで好きだったことに興味がなくなる、入眠障害が起きる、どちらもメンタルクリニックで扱う病気の症状の可能性があります。
早く正しいクスリを貰って早く楽になりましょう。
- 90 ：ビタミン774mg ：2018/08/23(木) 23:04:46.89 ID:T11JK3a40.net
- 鯖缶とこれ系のサプリ結局どっちがオヌヌメ?
- 91 ：ビタミン774mg ：2018/08/23(木) 23:34:02.40 ID:+f77Z3iv0.net
- 好きにしたらいいんじゃない?
どっちもメリットある
- 92 ：ビタミン774mg ：2018/08/24(金) 20:13:13.63 ID:XIhVcJ0W0.net
- 他に買うものが特に無いしと思って国内メーカー品見ていたけどどれが良いのだろう？
しかし今飲んでいるNOWのUltra Omega-3がAmazonで1900円送料無料。
それならiHerbよりは高くともNOW買うのが正解な気がしてきた。
- 93 ：ビタミン774mg ：2018/08/24(金) 20:58:14.85 ID:DVHMwVbv0.net
- >>92
ナウはいいんじゃないかな
そのウルトラオメガ一番安いときでアマゾンで送料込みで1570円だった
- 94 ：ビタミン774mg ：2018/08/24(金) 20:59:45.53 ID:QVlVSZke0.net
- 悪い事言わんからIFOS5星にしとけ
- 95 ：ビタミン774mg ：2018/08/24(金) 22:04:31.55 ID:XIhVcJ0W0.net
- >>93
安いなあ。
はじめはネイチャーメイドのを飲んでたんだけどNOWに変えたんだよね。
1日1～2錠で180錠って含有量考えたら安いよなあ。
>>94
そんなに違うもの？
体も大事だけど値段もあるからその辺り判断が難しいかな。
もしも買うならMadreの800とかどうだろうか。
- 96 ：ビタミン774mg ：2018/08/24(金) 22:16:04.30 ID:DVHMwVbv0.net
- >>95
おれも大体そんな感じかな
最初はネイチャーメイドのフイッシュオイル飲んでた
ダイコク辺りなら安いときには税込み1000円強で売ってたしな
んである時DHA・EPAがすっごく少ないことに気がついて量と値段のバランスが一番安いDHCにしたんだ
国産はあんま水銀除去に力入れてないって聞いてさらにアメリカのなら水銀対策もしてるしなにより量と比して価格が安いって効いたからナウにしたんだよね
今の所こちらはナウで良さげ
- 97 ：ビタミン774mg ：2018/08/24(金) 22:30:49.83 ID:XIhVcJ0W0.net
- >>96
ネイチャーメイドは少ないよねえ。
DHCのは買ったことがないけど、調べるとDHAとEPAは別製品なのかな？
どちらにしてもNOWのは安くて含有量が多いですね。
もう少し無くなったらAmazonで買おう。
その時他にもとなればiHerb使う、そんな感じかな。
- 98 ：ビタミン774mg ：2018/08/24(金) 23:05:02.15 ID:DVHMwVbv0.net
- >>97
たしか別の製品だったとは思う
ただどっちにもDHA・EPAははいってはあったよ
量は少ないけど
- 99 ：ビタミン774mg ：2018/08/24(金) 23:08:24.45 ID:XIhVcJ0W0.net
- >>98
調べたら出てきたのが多分それですね。
両方摂りたかったら結局2つ買うと言うのは値段的にどうなのだろう？
やっぱりアメリカから買うのが良さそうだね。
- 100 ：ビタミン774mg ：2018/08/24(金) 23:31:56.26 ID:jwGmWER4K.net
- 私も睡眠時間が平均３時間ほど短くなったんだけど、もしやこれのせいなのかなあ？
コーヒーやらの飲み過ぎのせいだとずっと思ってたんだけど…
飲んでたのは、NOW Ultra Omega-3
- 101 ：ビタミン774mg ：2018/08/24(金) 23:42:17.34 ID:QzRMPeHI0.net
- >>100
うぜえ
コーヒーもオメガも全部止めろ
- 102 ：ビタミン774mg ：2018/08/24(金) 23:45:02.35 ID:6n8V0HTx0.net
- >>100
え？3時間も短くなるってスゴイね
今は何時間睡眠なの？
- 103 ：ビタミン774mg ：2018/08/25(土) 00:17:57.62 ID:DP4cUvDo0.net
- >>99
サバ缶のメーカーのホームページでEPAは必要な分DHAに変わるとかいてあったのでEPAメインで摂るようにしたよ
推奨摂取量も今はDHA・EPA分けずにオメガ3として1000ミリとかになってるみたいだからそれでいいんじゃないかと思ってる
ウルトラオメガ3にはEPAが500ミリ、DHAが250ミリ入ってるから
- 104 ：ビタミン774mg ：2018/08/25(土) 05:53:40.74 ID:7P5/APTp0.net
- フィッシュオイル初めて買うんだけど、冷蔵庫保存で大丈夫？
- 105 ：ビタミン774mg ：2018/08/25(土) 06:31:40.76 ID:5/CbCHJh0.net
- 大丈夫だけど問題は配送中。
まだ気温が高すぎると思うよ。
- 106 ：ビタミン774mg ：2018/08/25(土) 06:32:20.18 ID:5/CbCHJh0.net
- あ、店舗で買うのかな。
通販話を読んだばかりなので勘違いしたかもすまん。
- 107 ：ビタミン774mg ：2018/08/25(土) 06:43:45.20 ID:7P5/APTp0.net
- iherbで買うんだけどまずいよね。涼しくなってきてからにしよ
- 108 ：ビタミン774mg ：2018/08/25(土) 17:10:40.35 ID:mA0sEnCKM.net
- EPAは小林式EPAじゃないと意味ないの?こないだTVショッピングで言ってた。
- 109 ：ビタミン774mg ：2018/08/25(土) 17:51:56.72 ID:o+KeZrgvd.net
- 不眠症になったやら物事楽しめなくなったやらはたぶん本当にＤＨＡのせいっていう人いると思うよ
ＤＨＡはセロトニンは増やすけどドーパミンは減少させると論文で読んだ
元々ドーパミンが少ない人がドーパミン減らしたら
楽しめなくなるのは当たり前
人間ドーパミン出てるからいろんなこと楽しめるんだ
- 110 ：ビタミン774mg ：2018/08/25(土) 21:29:20.58 ID:TMnO/Igl0.net
- 逆にドーパミン出過ぎの人が飲んだら調子良くなる、それが俺w
- 111 ：ビタミン774mg ：2018/08/25(土) 22:03:26.55 ID:d7YgIe49K.net
- >>102
今は、平均４～５時間前後。
- 112 ：ビタミン774mg ：2018/08/25(土) 22:09:08.80 ID:HngBRVRZ0.net
- >>103
そういう話があるんだね。
なら一時しのぎでDHCのEPAでもいいかも知れない。
>>107
暑さで成分が云々と言う人もいるけど自分は保管についてはそんなに気にしていない。
ただこの暑さでソフトカプセルがくっつく。
完全にくっつくまでにはなっていないけど輸送中だとどうなんだろね。
- 113 ：ビタミン774mg ：2018/08/25(土) 23:21:09.86 ID:nhmr7UeJ0.net
- >>111
100の書き方だと、今は飲んでないのに睡眠時間が短くなったきり戻らずってことだよね？
それしんどそうだけど大丈夫？
不眠の話が気になって、昨日寝る前に EPA + DHA飲んでみたら普段6.5h睡眠なのに4.5hで目覚めてしまった…w
たまたまなのか自己暗示にかかったのか、DHA作用なのかは当然不明だけど、
ちょい不安になってきたのでとりあえず今夜は飲まないでおくわ…
- 114 ：ビタミン774mg ：2018/08/26(日) 09:52:42.66 ID:brs68SVB0.net
- 年で眠りが浅くなったのかと思ってたw
確かにオメガを飲み始めてから目がさめるようになったかも。
- 115 ：ビタミン774mg ：2018/08/26(日) 10:39:53.69 ID:WNhCdZ7WK.net
- >>113
そういうことだよ。
>>50さんみたいDHAで？酷くはなってはいませんが、
もともと体調が悪く、他にもサプリをとって体調は少しは良くなってはいる気がするんだけど、睡眠時間は減ったまま。眠りも浅い。
カフェイン系飲料を飲む日は短くなるから、カフェイン系飲料が原因っていうのは確か。でも、ここで不眠の書き込みをみてもしやこれも原因のひとつかもと…
カフェインとらなきゃいいんだけど、食当たりの体調不良のときにどうしても欠かせない。
- 116 ：ビタミン774mg ：2018/08/26(日) 12:42:02.84 ID:qXucVHGm0.net
- 眠れなくなるんだったら年齢かうつ病だ。魚油サプリがそんなに効くんだったらいまごろ過眠症の治療に使われてる。
- 117 ：ビタミン774mg ：2018/08/26(日) 13:24:51.18 ID:mCrIdA9v0.net
- サプリ程度でそんな顕著な効果出るなら鯖缶とか魚食ったらオメガ3しゅごいいぃって昇天しそう
- 118 ：ビタミン774mg ：2018/08/26(日) 13:29:06.80 ID:6pCIelLi0.net
- >>117 もしかしたら規定量の10倍・20倍とか飲んでるのかもしれんぞ？
OD:オーバードーズが流行ってるらしいからな・・・
- 119 ：ビタミン774mg ：2018/08/26(日) 21:09:46.71 ID:wn0OJNBS0.net
- >>115
うーむ…体調も睡眠の質もいいかんじに戻るといいね
自分は昨夜オメガ飲まずに寝たら普段通りの睡眠時間に戻ったわ
再度飲んでどうなるか試したい気もするけど、短眠のまま戻らないって人が複数いるとなるとやや不安
- 120 ：ビタミン774mg ：2018/08/27(月) 00:03:52.34 ID:fEmIpSZj0.net
- 眠れないとか頭よくなりすぎて楽しめないって人ちょこちょここのスレに出てきて
何もない人には信じられない話だと思うけど
これ合わない人にはとことん合わなくてやばいよ
友達と一緒にＤＨＡいいらしいよって言って一緒に飲み始めたんだけど
その友達は元々明るくて超おしゃべりだったのに
ＤＨＡ飲み始めてから３日後くらいから突然無口になった
私はなんともないんだけど
それで友達にＤＨＡ飲んでから様子変だよと指摘したら
私もそんな気がしてると言って飲むのやめたらしいんだけど
飲むのやめたらすごいしんどくなって仕事にならないから仕方なくまた飲んでるらしいけど人格変わった
私もなんともないしここのなんともない人には不眠やら楽しめないやら信じられないだろうけど
これ気軽に飲んでいいサプリじゃないと思う
- 121 ：ビタミン774mg ：2018/08/27(月) 00:22:24.34 ID:T1YtLGQGd.net
- サプリより精神科行けとしか言いようがないな
- 122 ：ビタミン774mg ：2018/08/27(月) 00:30:54.22 ID:ca4015Fi0.net
- サプリ信仰強すぎ
良くも悪くもサプリって補助だぞ
- 123 ：ビタミン774mg ：2018/08/27(月) 01:19:30.06 ID:BCs8kBa/0.net
- どんだけ飲んでるんか知らんけどDHAででおかしくなるならサバ缶やらにぎりやら食えんからね
- 124 ：ビタミン774mg ：2018/08/27(月) 01:21:54.96 ID:KtwR9y9Aa.net
- なんかおかしなのがいつきましたね
- 125 ：ビタミン774mg ：2018/08/27(月) 06:49:32.08 ID:IKZhVrg1d.net
- >>115
DHAやめてどれくらいですか？
私も睡眠時間短くなって悩んでます
- 126 ：ビタミン774mg ：2018/08/27(月) 07:18:45.13 ID:0v2cte+G0.net
- やめたらいいだけなのに
- 127 ：ビタミン774mg ：2018/08/27(月) 09:09:39.25 ID:h5XhXR1od.net
- ２週間前にやめましたが睡眠時間戻りません
なので>>115さんはどれくらい前にやめたのか知りたいです
- 128 ：ビタミン774mg ：2018/08/27(月) 12:09:00.58 ID:5PKM62i+p.net
- 逆にサプリなんかたいした影響は無いと思っているなら飲まなくてもいいのでは？
まれにアレルギーが出る人もいるくらいだし影響は人それぞれ違う。
睡眠に影響が出る人がいてもおかしくないでしょう。
不利益を感じるなら服用はやめた方がいい。
- 129 ：ビタミン774mg ：2018/08/27(月) 20:20:41.55 ID:CIxiXSZQd.net
- 服用を止めても睡眠時間が戻らないんなら、無関係ということじゃないですか。
- 130 ：ビタミン774mg ：2018/08/27(月) 20:29:36.28 ID:uiImaH5i0.net
- >>120
それ一番良くないパターン
止めてみて調子が悪くなってもすぐ飲むから堂々巡り
薬の副作用と似てるよね
- 131 ：ビタミン774mg ：2018/08/27(月) 21:01:24.71 ID:X5gORcX5p.net
- >>129
DHA摂取中に脳機能(例えばDHAの取り込みや運搬機能等)になんらかの障害が発生したとすれば、やめたところで回復しない可能性もあるのでは？
- 132 ：ビタミン774mg ：2018/08/27(月) 21:13:35.50 ID:3mS2w9myd.net
- >>129
たぶんだけど、習慣が戻るのに相当時間がかかるか
もしかしたら一度ついた習慣は戻らないのかもしれない
飲んでたのが数日なら問題ないだろうけど、一ヶ月以上飲んで
一ヶ月以上睡眠時間が短くなってたらその習慣が抜けるにはかなりの時間を要する気がする
- 133 ：ビタミン774mg ：2018/08/27(月) 21:54:55.66 ID:CIxiXSZQd.net
- 貴方の創作新医学は結構。
- 134 ：ビタミン774mg ：2018/08/27(月) 22:17:37.68 ID:T1YtLGQGd.net
- だから精神科行けよ
- 135 ：ビタミン774mg ：2018/08/27(月) 22:34:15.16 ID:BCs8kBa/0.net
- もうスルーでいいな
- 136 ：ビタミン774mg ：2018/08/28(火) 15:32:53.32 ID:+ISr8Y9br.net
- 魚喰って鬱になる奴は、何喰ったって鬱になるわな。精神に影響するアレルギーでもあんのかなw
- 137 ：ビタミン774mg ：2018/08/28(火) 15:45:24.01 ID:ZQu8PW9Ha.net
- もうほっとこう
- 138 ：ビタミン774mg ：2018/08/29(水) 14:41:51.63 ID:eEsmEzaqM.net
- dhaとかepaって藻が作ってるんでしょ
マグロはグルメだからイワシとかで養殖してるらしいけど養殖サーモンって穀物とか鶏肉で育ててるから養殖サーモンにはdha epeあんまり無いのかな
- 139 ：ビタミン774mg ：2018/08/29(水) 16:19:33.36 ID:IgqBUtlrH.net
- >>138 藻だけで作ったALGAE系は高いぞ
臭くないのと、ベジタリアンやビーガンには人気がある
養殖云々でいうと、養殖の方がDHA/EPAは豊富だね
浅い場所で養殖する関係で脂が多い
- 140 ：ビタミン774mg ：2018/08/29(水) 21:37:56.66 ID:bozIAWIJ0.net
- 私はずっとNordic NaturalsのULTIMATEOMEGA、ちと高いが高品質なので
- 141 ：ビタミン774mg ：2018/09/01(土) 15:04:04.64 ID:fwuXsL1Fa.net
- 過眠症気味で困ってるからnowのやつ試してみるわ
- 142 ：ビタミン774mg ：2018/09/01(土) 15:16:41.35 ID:dnQgR2ly0.net
- >>141 ロング・スリーパーの一つの要因として睡眠の質が悪いってのがある
そのパターンでサプリに傾倒すると余計に長くなるぞ？
睡眠の質は、寝返りの回数・呼吸回数・いびき（気道の状態）など多面的な要因で変わる
まずは原因究明・解明からだよ
それなくして素人判断でサプリ対処なんて自殺願望に近い
まずは簡単にできるいびき測定から始め、次は耳鼻科に相談してSASの簡易検査をしたほうが良い
舐めてると早死にするぞ、30超えてるなら健康リスクまじめに考えなさい
- 143 ：ビタミン774mg ：2018/09/01(土) 16:49:39.10 ID:0dRJN7cz0.net
- >>141
また感想きかして
- 144 ：ビタミン774mg ：2018/09/02(日) 07:46:22.01 ID:6+eiA5MN0.net
- nowのウルトラオメガ3を朝夜の２回飲んでるけど飲み過ぎかな？
- 145 ：ビタミン774mg ：2018/09/02(日) 10:11:39.69 ID:Prc8KE3Wa.net
- >>144
大丈夫
- 146 ：ビタミン774mg ：2018/09/02(日) 16:17:20.98 ID:VLLvKaF80.net
- ＤＨＡで睡眠時間短くなって過眠症治った！→やっぱりＤＨＡってすごいね！
ＤＨＡで睡眠時間短くなって困ってる→ＤＨＡで睡眠時間短くなるわけないだろ 精神科行け
クソスレすぎワロタｗ
- 147 ：ビタミン774mg ：2018/09/02(日) 16:46:57.76 ID:CPhGDg4E0.net
- 何と戦ってるの?マジで精神科でも行ったほうがいいんじゃ
- 148 ：ビタミン774mg ：2018/09/02(日) 16:50:34.57 ID:ZtSRMViA0.net
- 具合悪いけどどこにかかっていいかわからないなら
大学病院の総合診療科で診てもらって相談すればいいじゃん
- 149 ：ビタミン774mg ：2018/09/02(日) 18:02:11.43 ID:I9T4R0nMa.net
- ちょっと何言ってるかわかりませんね
- 150 ：ビタミン774mg ：2018/09/02(日) 18:25:58.94 ID:6v1wDbnBa.net
- >>142
いびきも無いし無呼吸症候群とかでもないんだわ
(病院行ったわけじゃないけど長年同じ部屋で寝てる家族に確認済み)
ロングスリーパーで寝起きが悪いのは子供の頃からだから、純粋に体質かなと思ってる
低血圧＆低体温だし
>>143
オッケー結果出たら報告する
- 151 ：ビタミン774mg ：2018/09/02(日) 20:25:17.40 ID:fqVXZBh9d.net
- >>146
自分以外を一括りにしてるクソはお前
- 152 ：ビタミン774mg ：2018/09/02(日) 23:04:28.21 ID:VplWUmu/0.net
- >>146 無教養きわまりない。
- 153 ：ビタミン774mg ：2018/09/06(木) 10:00:54.68 ID:4ZmWejwf0.net
- 久しぶりにここへ来たのですが、未だに鉄板の一つはLEF？
- 154 ：ビタミン774mg ：2018/09/09(日) 15:55:18.27 ID:EfA2fqnQa.net
- 報告
nowのフィッシュオイルで睡眠時間は全く変わらなかったw
短眠になれた人うらやまＣ
- 155 ：ビタミン774mg ：2018/09/09(日) 16:22:01.43 ID:gJ8MZRi4a.net
- プラシーボ
- 156 ：ビタミン774mg ：2018/09/10(月) 13:05:49.82 ID:ocfBXZ+KM.net
- トロリガがいいよ
- 157 ：ビタミン774mg ：2018/09/12(水) 12:30:31.33 ID:LFOa+0/t0.net
- もやもや病なんだけどこれ飲んで大丈夫かな？
- 158 ：ビタミン774mg ：2018/09/12(水) 16:01:14.49 ID:lNkOcE8G0.net
- しるかぼけ
- 159 ：ビタミン774mg ：2018/09/23(日) 01:01:41.36 ID:nE95745f0.net
- この子供でも飲みやすいフィッシュオイルって
匂いも全然魚臭くなくてすごくいいな
https://goo.gl/Hx5f24.info
- 160 ：ビタミン774mg ：2018/09/23(日) 13:31:52.21 ID:t5p22zKTM.net
- 22OMEGA適用のsports research届いたので二錠飲んだわ
2,000mgで物忘れなくなりますように
- 161 ：ビタミン774mg ：2018/09/23(日) 22:21:00.63 ID:xaq2158P0.net
- LEFでも種類多くてわからんな
とりあえずスーパーオメガ3プラスに買ったわ、トラブルでまだ届かないけど・・・
- 162 ：ビタミン774mg ：2018/09/28(金) 17:24:04.58 ID:UMC0KSrO0.net
- ソフトカプセルに入ってるのでも酸化するのかね？あと効果がないっていう論文も結構あるけどそのあたりきになる
- 163 ：ビタミン774mg ：2018/10/01(月) 20:46:34.45 ID:QANcO2NZa.net
- 効果がない論文は量が少ないか酸化してるかだと思ってる
魚は間違いなく良い結果出てるのにサプリだと結果がバラバラになるのはそういう事
- 164 ：ビタミン774mg ：2018/10/02(火) 00:00:33.47 ID:qJQw+/zqM.net
- ロトリガは酸化し難い
パッケージでいい感じ
- 165 ：ビタミン774mg ：2018/10/03(水) 11:51:20.50 ID:sXnJwvNN0.net
- 最近の研究ではフィッシュオイルそのものには何の効果がない事が分かってきたみたいだね
あくまで魚と抽出したオイルとでは別物扱いなのだとか
やっぱ缶詰最強かな
- 166 ：ビタミン774mg ：2018/10/03(水) 11:58:57.91 ID:MOz7/XZFr.net
- >>165
ソースは？
- 167 ：ビタミン774mg ：2018/10/03(水) 12:11:31.36 ID:qVCIPt5j0.net
- 最近ではなくずーと昔から効果はないといわれ続けてる
フィッシュオイルサプリの医学上の実験結果はすべて偽薬扱いだよ
何をいまさら・・・
- 168 ：ビタミン774mg ：2018/10/03(水) 12:49:31.63 ID:8S4BDqrp0.net
- >>166
スルーでよろしい
- 169 ：ビタミン774mg ：2018/10/03(水) 20:07:49.23 ID:f5hJhsWOd.net
- まあなんでも原形のまま摂取するのが一番なのは確かだなあ。
- 170 ：ビタミン774mg ：2018/10/03(水) 20:19:48.96 ID:tKlzFJQa0.net
- そもそも魚の油って熱に弱いのに焼き魚とかはいいのかと思ってしまう
- 171 ：ビタミン774mg ：2018/10/03(水) 20:20:47.41 ID:KopADl46a.net
- 効果無いと言う人にデータ聞くと、極々一部を取り上げて他のデータは完全無視な場合が多い。未だにタバコや酒は害にならないと言ってる医師もいるぐらいだから、効果の有無は実体験と様々な角度から調べた方が良い。
- 172 ：ビタミン774mg ：2018/10/03(水) 21:37:53.40 ID:Zdeq77h6d.net
- 自分は血糖値とコレステロール値が下がったから続けてる
- 173 ：ビタミン774mg ：2018/10/03(水) 22:34:54.22 ID:8S4BDqrp0.net
- コレステロールに中性脂肪ガッツリ下がったよ
- 174 ：ビタミン774mg ：2018/10/04(木) 00:10:19.21 ID:gcm3wFjE0.net
- 俺も中性脂肪300近くが半分になったわ
1ヵ月半で検査受けた感じだけどそれからも続けてる
- 175 ：ビタミン774mg ：2018/10/04(木) 02:30:38.87 ID:Ps8h25wK0.net
- なんか善玉コレステロールまで下がったんだけどオメガ3は善玉コレステロールまでさげるのかな
- 176 ：ビタミン774mg ：2018/10/04(木) 03:15:01.31 ID:RTWvqRo9a.net
- 腸溶性コーティングの方がいいのかな
- 177 ：ビタミン774mg ：2018/10/04(木) 04:57:07.88 ID:GIK0woaZ0.net
- 玉ねぎ毎日食べると血液検査すごく良くなったわ
- 178 ：ビタミン774mg ：2018/10/04(木) 20:35:37.63 ID:gcm3wFjE0.net
- >>177
生でくってる？
まねしたい
- 179 ：ビタミン774mg ：2018/10/04(木) 23:37:57.20 ID:5OD/L6fj0.net
- 普通にラーメンに入れたり、炒めものにしたり、味噌汁に入れたり何でも
1日一玉、数カ月やね
生では時々くらい！
- 180 ：ビタミン774mg ：2018/10/05(金) 00:20:26.83 ID:KW1KQnM+0.net
- なんかフィッシュオイルを飲むと脚にたくさんニキビが出来る体質になってしまった
数年前はそうでもなかった気がするんだがなぁ
- 181 ：ビタミン774mg ：2018/10/05(金) 00:34:35.70 ID:oGznRuYu0.net
- >>180
アレルギーかな?
もしかしたら金属類が溜まってきてるのかもしれないからきをつけて
- 182 ：ビタミン774mg ：2018/10/05(金) 18:41:37.35 ID:KW1KQnM+0.net
- マイプロのオメガ3が原因かなと思ってたけど旧マドレのフィッシュオイルでもなったからフィッシュオイルで何か反応してるんだろうなぁ
>>181
ありがとう様子見てみます
- 183 ：ビタミン774mg ：2018/10/05(金) 20:57:52.35 ID:31gx18Kna.net
- >>182
クリルオイルのオメガ3ならいけるかも
割高だけど
- 184 ：ビタミン774mg ：2018/10/05(金) 23:35:42.61 ID:qxxwfALG0.net
- アレルギーもだんだん悪化するから気をつけてね
青魚アレルギーかもしれんし
- 185 ：ビタミン774mg ：2018/10/06(土) 07:27:49.85 ID:wYMri40T0.net
- 魚臭いサプリは酸化してるの？それとも酸化してなくても多少においするの？
- 186 ：ビタミン774mg ：2018/10/06(土) 08:52:35.65 ID:996+Trfz0.net
- >>179
アリガトー
俺も1日1玉やってみる
- 187 ：ビタミン774mg ：2018/10/06(土) 09:00:02.99 ID:LJTzJusl0.net
- アホにたまねぎｗ
- 188 ：ビタミン774mg ：2018/10/06(土) 11:33:25.03 ID:z78iZkKW0.net
- > 青魚アレルギーかもしれんし
一つ不思議な点があるんだが蒸留工程が入ってれば蛋白成分なんかは
製品に混ざらないだろう。魚油の成分自体にアレルギーが出るとかあり得るのかなあ？
- 189 ：ビタミン774mg ：2018/10/06(土) 14:21:17.90 ID:996+Trfz0.net
- >>187
まあ、事実アホなので少しでも賢くなれば嬉しいですＷ
- 190 ：ビタミン774mg ：2018/10/06(土) 14:35:03.37 ID:hxj9AUf90.net
- >>189
スレタイが読めるようになるといいねｗ
- 191 ：ビタミン774mg ：2018/10/06(土) 20:16:05.47 ID:F+Z3B+hhd.net
- 魚臭いのが当たり前で、亜硫酸ガスか何か通して脱臭してるんじゃないの。
- 192 ：ビタミン774mg ：2018/10/07(日) 18:54:18.93 ID:72eSqENd0.net
- ナウのウルトラオメガ3を一日2錠飲むとしたら朝晩1錠ずつか晩2錠どっちがいいとかありますか？
- 193 ：ビタミン774mg ：2018/10/07(日) 19:27:13.18 ID:Gs29783Q0.net
- 当然分けるほうがいい
- 194 ：ビタミン774mg ：2018/10/07(日) 19:46:04.84 ID:72eSqENd0.net
- >>193
分けて飲むようにします
ありがとう
- 195 ：ビタミン774mg ：2018/10/08(月) 08:48:10.54 ID:q2kYG/dG0.net
- 前々スレより
魚油による脂質代謝改善効果が摂取時刻によって異なることをマウスで発見
－DHAやEPAの摂取は朝が効果的－
ttp://www.aist.go.jp/aist_j/press_release/pr2016/pr20161101/pr20161101.html
- 196 ：ビタミン774mg ：2018/10/08(月) 10:37:29.96 ID:ajp8nu3YM.net
- よく読んで内容を理解すること。短絡的に見ちゃダメだよ
- 197 ：ビタミン774mg ：2018/10/08(月) 13:49:49.12 ID:5dVsjH0V0.net
- 下手な考え休むに似たり 一休和尚
- 198 ：ビタミン774mg ：2018/10/08(月) 14:32:56.81 ID:ajp8nu3YM.net
- どういうこと？
- 199 ：ビタミン774mg：2018/10/08(月) 17:23:52.54 ID:vVMwxfEL.net
- 水溶性ビタミンと違って脂質は身体に蓄積するものなのに時間とか関係ある？
むしろそのときの食事内容に左右されそうだわ
食物繊維と一緒にとると食物繊維にもってかれてしまうとか
俺は脂溶性ビタミンの吸収力アップ素材として機能するように脂溶性ビタミンサプリの摂取量が多いタイミングで2回に分けて飲んでる
- 200 ：ビタミン774mg ：2018/10/08(月) 19:08:30.40 ID:poKL5GgZ0.net
- そもそも吸収力アップする必要があるのかどうか。
身体が欲しがってるかどうかもわからんのに。
- 201 ：ビタミン774mg ：2018/10/09(火) 08:03:29.75 ID:nFnpnCT4r.net
- musclepharmのフィッシュオイル買ったんだけど粒の表面が不透明でザラザラしてた
これは飲まない方がいいかな
- 202 ：ビタミン774mg ：2018/10/09(火) 08:07:45.03 ID:Oz3z33S80.net
- ナウはそんな感じのソフトゲルだけどね
- 203 ：ビタミン774mg ：2018/10/09(火) 13:51:07.14 ID:nFnpnCT4r.net
- >>202
そうなんだね！情報ありがとう！
- 204 ：ビタミン774mg ：2018/10/10(水) 19:37:58.20 ID:TGmYfWTXa.net
- IherbでNordic Naturalsのフィッシュオイルソフトジェルが暫く売り切れてて困る
- 205 ：ビタミン774mg ：2018/10/10(水) 20:51:15.72 ID:7Inyikog0.net
- 栄養があり人間に効能があるのは魚そのものでありフィッシュオイルではないのに
まあ全てのサプリメントの言える事だけど・・・
ノルウェー産の鯖の水煮が最強だろうねえ
- 206 ：ビタミン774mg ：2018/10/10(水) 21:38:56.05 ID:39GjOpg80.net
- でも言うほど今の日本人って魚、とくに青魚摂ってるか？
刺し身だって週1食べるか食べないかだし
サバ缶ってそんな食わないし
不足分を補う感じでオメガ3飲んでるわ
- 207 ：ビタミン774mg ：2018/10/11(木) 00:44:09.92 ID:aWjd3rteM.net
- クレストールで、悪玉コレステ下げ
バイアスピリンで、血液サラサラ
ロトリガで、EPAとDHA
メコバラミンで、ビタミンB12
アミノバイタルで、アミノ酸を摂取
- 208 ：ビタミン774mg ：2018/10/13(土) 21:05:43.39 ID:nbKGUgb30.net
- エンキンの量じゃ足りない？
- 209 ：ビタミン774mg ：2018/10/13(土) 21:47:22.31 ID:iXSiq9eO0.net
- >>207
バイアスピリンは医薬品じゃね
- 210 ：ビタミン774mg ：2018/10/13(土) 21:48:50.03 ID:iXSiq9eO0.net
- 治安は△だな
- 211 ：ビタミン774mg ：2018/10/14(日) 21:45:44.10 ID:jPscts9n0.net
- 青魚は食べれば食べる程に血管が詰まっていくようだね
フィッシュオイルは人によっては毒も同然
ttp://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column2/53.html
- 212 ：ビタミン774mg ：2018/10/14(日) 21:51:48.33 ID:oGTwcPXQ0.net
- アスピリンの常用はアメリカ人のやり方だな。
もう効果は否定されてるよ。
- 213 ：ビタミン774mg ：2018/10/14(日) 23:27:30.05 ID:m5f2Emuf0.net
- >>211
昔から青魚食ってた日本の漁村はみんな血管詰まってんのかよ
- 214 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 02:00:55.65 ID:z5/LJqg+0.net
- >>211
同じサイトにEPA製剤(エパデール)でプラーク改善という記事があるんだが…
ttp://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column2/85.html
青魚そのものはNGで精製オメガ3はOKってこのスレ的にはかなり有用な情報じゃね？
- 215 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 16:30:56.30 ID:q3Qyj2jL0.net
- >>213
そういう事だろうね
- 216 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 16:32:11.41 ID:q3Qyj2jL0.net
- プラークがここまで撮影できるようになったのはここ数年の話だからねえ
今までは分からなかったのだろうな青魚の有害性
- 217 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 16:56:24.08 ID:q3Qyj2jL0.net
- >>214
薬剤とフィッシュオイルでは純度や濃度が全然違うんじゃないの？
少なくとも一般的なフィッシュオイルには何の効果もないのは今や常識だよ。
あまりに数多くの研究結果で証明されてる。
オメガ3脂肪酸は体にいい。
ならばそれを含むフィッシュオイルの錠剤が心臓や脳にいいかというと、そうでもない。
ということで、この事実を裏付ける研究は実に多く、クリティカルマス（世論を動かす臨界点）に達した感さえあります。
ニューヨーク・タイムズ医療担当Anahad O’Connor記者は春の記事でこんな風にまとめてますよ。
｢2005年から2012年の間に、権威ある医学ジャーナルに発表されたフィッシュオイルの徹底研究は2ダース分を下らない。
そのほとんどはフィッシュオイルで本当にハイリスク人口（高齢者）の心血管系イベント発生を抑えることができるのかがテーマだった。
結論は2件を除いてすべて、偽薬（プラシーボ）以上の効能は確認されなかった、というものだった｣
アメリカ心臓協会ではRobert Eckel元会長自らが、｢心臓協会の推薦をそろそろ見直すべきだ｣という立場です。
｢フィッシュオイル・サプリメントの研究を見ると、メリットがないという見解でほぼ全論文とも一致している。
実証性がないと言わざるをえない｣と、ワシントン・ポストに語ってます。
- 218 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 16:58:32.64 ID:q3Qyj2jL0.net
- やっぱ魚そのものを週2～3回くらい食べるのが一番健康に良いのだろうな。
食いすぎるとプラークもたまるわけだし。
- 219 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 17:33:55.22 ID:t4uelpz00.net
- 口調変わっているけれど、どこからどこまでが何の記事からの引用なの？
- 220 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 17:40:29.45 ID:UKjBqO1a0.net
- 糖質だろ、スルー推奨
- 221 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 17:43:53.91 ID:JkAKSKwWa.net
- >>208
みてきたけどDHA50ミリじゃ少ないね
- 222 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 17:57:16.42 ID:z5/LJqg+0.net
- >>217
あんたが示したサイトには魚に含まれる飽和脂肪酸が問題だと書いてあるんだけど。
例えば鯖水煮缶一個あたり12g程度の脂質が含まれ内30%が飽和脂肪酸
海外サプリにはEPA/DHA純度80%以上のものもありさらに飽和脂肪酸含有率を明記しているものもある
エパデールに効果があるということは、サプリもちゃんとモノを選べば有用であるということだと思うんだが
ちなみにエパデールだって原料魚油だし純度100%ではないよ
- 223 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 18:22:44.87 ID:RWnZ/HB70.net
- 純度はNOWのウルトラオメガで75パー、医薬品ロトリガが84パー、エパデールは確か98パーとかだっけな
- 224 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 18:48:03.98 ID:9HX86C500.net
- おやつにデニッシュ一つ食べればそれくらいの飽和脂肪酸は含まれてるだろう。
食事療法するくらいなら魚にも有害な脂質が含まれていることを意識しろということだろう。お魚たべれば健康という訳ではない。
- 225 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 18:52:41.55 ID:ao9uwMZM0.net
- いや、、デニッシュはやめとこうよ
- 226 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 19:04:17.84 ID:lRX+ViHg0.net
- ω6脂肪酸のα-リノレン酸、DHA、EPAは必須脂肪酸である為にα-リノレン酸、DHA、EPA間の変換は出来るが、他の脂肪酸からは体内で合成できない。
これらが欠乏すると、様々な欠乏症が起こる。
神経細胞の死滅による健忘症、即時アレルギー、アトピー性皮膚炎、
弾力の低下、硬化、魚鱗癬様変化、
血管の弾力性低下、癌細胞を攻撃するキラーT細胞の活性低下。
- 227 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 19:15:09.49 ID:lRX+ViHg0.net
- 間違えたω6→ω3
- 228 ： ：2018/10/15(月) 19:33:23.33 ID:lRX+ViHg0.net
- α-リノレン酸は、市販の植物油ではコーン油、ひまわり油、ゴマ油、オリーブ油には殆んど含まれていないがキャノーラ油に9％エゴマ油に17％程含まれている。
- 229 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 20:53:18.06 ID:hRRDtqeTa.net
- クルミでも食ってればいいのでは
- 230 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 21:28:42.57 ID:q3Qyj2jL0.net
- >>222
薬品レベルの純度、含有量を選択して飲んでるなら効果あるのかもね
大半のフィッシュオイルはそのレベルはないから、何の効果もないって事なんじゃないかね
少なくとも日本のフィッシュオイルに薬品レベルのサプリはないんじゃないの
- 231 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 22:01:40.21 ID:XMijUDM2d.net
- 薬品レベルなら医薬品として売った方が儲かるわな
- 232 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 22:12:23.96 ID:lRX+ViHg0.net
- 魚に含まれているDHAや、EPAは不飽和結合を持つ為に酸化しやすい、これらの酸化物は、動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールそのものであるので新鮮な刺し身は全く問題無いが、焼き魚は危険である。つまりω3脂肪酸は加熱してはいけない。
- 233 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 22:35:27.82 ID:SjtrltzdM.net
- 胡桃は血管には良いけれど
カロリーに気をつけたいよね
- 234 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 22:37:09.10 ID:UVFTkv2w0.net
- 加熱となるとサバ缶もだめじゃんね
- 235 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 23:03:02.82 ID:q3Qyj2jL0.net
- まあ効果が無いから食品（サプリ）なんだよな
本当に効果があれば薬品だし
つまりは市販のサプリには少なくともエパデールなどの効果はなし
当たり前だろうけど
- 236 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 23:03:11.10 ID:z5/LJqg+0.net
- >>230
すでに現状で医薬品グレードを謳う製品はあるし、今後こういった情報が広まればより良い製品が増えていくんじゃないですかね？
>>211の記事の有意義な点は、
EPA/DHAをどれだけ摂っても飽和脂肪酸を減らさないと意味がないということをはっきりさせている点だと思う
飽和脂肪酸は加工油脂やファットスプレッドという形であらゆる加工食品に添加されているから気をつけないとね
- 237 ：ビタミン774mg ：2018/10/15(月) 23:16:12.82 ID:aS+yQPB8M.net
- でも魚は肉より高いし調理面倒臭い
- 238 ：ビタミン774mg ：2018/10/16(火) 00:10:16.14 ID:2YAs3cD80.net
- これは・・・・・
魚をほとんど食べない人は食べる人に比べ、大動脈瘤や大動脈解離で死亡するリスクが約2倍になるとの研究結果を、筑波大と国立がん研究センターのチームが15日発表した。少なくとも月に1～2回食べればリスクは高まらなかった。
チームの山岸良匡筑波大准教授（社会健康医学）は「魚の摂取が心臓病を抑えることは知られているが、大動脈の病気を防ぐことを示したのは初めてだ」と話した。
国内の8研究に参加した40歳以上の男女、計36万人分の食習慣アンケートをまとめて解析。魚をほとんど食べない人は、週に1～2回食べる人と比べ、大動脈の病気で死亡するリスクが1.9倍になっていた。
2018/10/15 20:43
共同通信
https://this.kiji.is/424533266236376161
- 239 ：ビタミン774mg ：2018/10/16(火) 01:53:13.70 ID:/0nj4JiQ0.net
- まあそういう研究結果は世界中で多いから適度に魚を食べる事は確実に健康には良いのだろうね
ただポイントは魚そのものであって、抽出したフィッシュオイルではないってとこがミソなんだろうけど
野菜自体は健康に良いけどベータカロテンのサプリ自体は有害だったり
多くの果物自体は糖尿病予防には良いけど、逆に果物ジュースは糖尿病のリスクを増やすに似たところはあるね
まあフィッシュオイル自体は取っても有害じゃないだけましかもしれないけど
- 240 ：ビタミン774mg ：2018/10/16(火) 01:58:02.22 ID:K7U1ohRoa.net
- ブーム去った
- 241 ：ビタミン774mg ：2018/10/16(火) 02:11:16.60 ID:/0nj4JiQ0.net
- 魚嫌いの人でも、週に最低１～2回は青魚を食べる努力をする
魚食べない日はフィッシュオイルサプリを飲む
これでいいんじゃないかな
とりあえずフィッシュオイル飲んでるから魚は一切食べない、取らなくて良い
って考えはやめた方がよさそう
- 242 ：ビタミン774mg ：2018/10/16(火) 06:03:52.73 ID:ioe6+zPn0.net
- >>とりあえずフィッシュオイル飲んでるから魚は一切食べない、取らなくて良い
って考えはやめた方がよさそう
誰がそんなことを言ってるの？
- 243 ：ビタミン774mg ：2018/10/16(火) 09:11:01.96 ID:/0nj4JiQ0.net
- 普通に一般論だろ馬鹿かお前は
- 244 ：ビタミン774mg：2018/10/16(火) 09:49:34.45 ID:FD4OnE9u.net
- >>238
月に1,2回って全体の脂質の本当に一部だけど
そんな少なくていいのか
- 245 ：ビタミン774mg ：2018/10/16(火) 23:00:19.40 ID:/0nj4JiQ0.net
- 週に１～２回の書き間違いじゃね
- 246 ：ビタミン774mg ：2018/10/16(火) 23:36:13.47 ID:OVbfLKLfM.net
- 原始人が魚介類食べまくった結果が
今の人類らしい
もう伸びしろはないのかも
- 247 ：ビタミン774mg ：2018/10/17(水) 02:02:26.49 ID:9U66d9mT0.net
- サプリの場合酸化してるから効果があるどころか逆効果だって
老化も促進させるって言ってた
- 248 ：ビタミン774mg ：2018/10/17(水) 03:45:13.80 ID:77cOof9U0.net
- >>247
では実証するのがキミの役目だ
- 249 ：ビタミン774mg ：2018/10/17(水) 10:51:42.00 ID:YU3a43dt0.net
- 酸化だけで言うなら市販の魚、特に干物とかのがよっぽど酷いけどな
缶詰や瓶詰めだって無菌だけど完全真空じゃないから序所に酸化していくわけだし
と言うより詰める段階ですでに酸化してるだろうし
まあ酸化気にするなら新鮮な刺身食べるしかないな
- 250 ：ビタミン774mg ：2018/10/17(水) 11:17:03.27 ID:XTu3RrH30.net
- 魚が死んだ瞬間から酸化は始まってるけどなｗ
- 251 ：ビタミン774mg ：2018/10/17(水) 11:41:21.31 ID:o4J/0P5k0.net
- そろそろ酸化がNG入りか
- 252 ：ビタミン774mg ：2018/10/17(水) 11:44:45.50 ID:SXusMiYl0.net
- 一日三食青魚の活け作りしか食えないとな。
- 253 ：ビタミン774mg ：2018/10/17(水) 13:14:40.64 ID:YU3a43dt0.net
- >>250
酸化の度合いが違いすぎる干物と刺身とでは
- 254 ：ビタミン774mg ：2018/10/17(水) 13:56:08.74 ID:7O0teVeS0.net
- 今まで定量的な話はしていないだろｗ
- 255 ：ビタミン774mg ：2018/10/17(水) 15:08:24.70 ID:IL2x1ex70.net
- >>252
寄生虫に気をつけや
- 256 ：ビタミン774mg ：2018/10/17(水) 16:13:32.38 ID:NIRa56Aea.net
- iherbでクリルオイル買うならsports researchってとこのがいいんですかね？
IKOS 5スター認証とか書いてあるんですがそれがどういうものなのかよくわかりません
california gold nuration よりは高品質なんでしょうか？
- 257 ：ビタミン774mg ：2018/10/17(水) 16:19:17.07 ID:0Npfw0FB0.net
- ビタミンeもセットで摂る実験して欲しい
サプリをディスる論文って単体摂取が基本だから単体でも効果あるビタミンdとかｂｵか良い結果出ｂﾈいんだよね
- 258 ：sage ：2018/10/17(水) 21:14:52.86 ID:Dhta7rX70.net
- 3月頃からEPAを飲み始め、先月、無料の健康診断受けた結果。
中性脂肪が117から78、尿酸値は7.4から5.8、クレアチニンも0.1減少。
某国産粒状のEPAでこれだけ改善された。今後は、海外産にも浮気してみます。感激してしまった。。
- 259 ：ビタミン774mg ：2018/10/17(水) 21:29:44.93 ID:ww7iDCRu0.net
- d○cでも十分効果有るな
- 260 ：ビタミン774mg ：2018/10/17(水) 23:09:49.65 ID:Dhta7rX70.net
- >>259
国産品は、通ってる統合医療内科で勧められたヘルシーパスのEPA、ニッスイのシームレスEPAの二つ
どちらも医療用サプリクラスらしく、お値段もそれなりに・・・高い
もう十分良い結果も得られたので、そろそろコスパ考えて海外産に切り替えます
- 261 ：ビタミン774mg ：2018/10/18(木) 00:13:51.80 ID:Nq5C0YA+0.net
- 中性脂肪117なんて温い温い
ワシなんぞ300超えだわい
で、DHCのHDAとEPAを合わせて飲み続けたけが、効果は今ひとつ。
やはり、EPAが足りないのかと思い、今飲んでる分がなくなったら
ナウフーズの１粒でEPA500 DHC300のやつに切り替えようかと思う。
- 262 ：ビタミン774mg ：2018/10/18(木) 00:30:07.53 ID:lVhQlFw+0.net
- >>261
ウルトラオメガはEPA500ミリ、DHAは250ミリだったような
自分は如実に下がったよ
- 263 ：ビタミン774mg ：2018/10/18(木) 04:54:11.14 ID:y91ZWLct0.net
- >>258
それとなく商品名教えてください
- 264 ：ビタミン774mg ：2018/10/18(木) 08:55:38.67 ID:DHieWur+0.net
- >>263
オメガ3系脂肪酸プラス（ヘルシーパス）、イマーク EPA and DHA シームレスカプセル(ニッスイ）
まだどっちも飲んでるけどどっちも高過ぎる、お勧めではないです
今年中にiハーブのEPAに切り替えるし
- 265 ：ビタミン774mg ：2018/10/18(木) 09:56:46.26 ID:HLovRAjQa.net
- >>261
俺、6月に2056だった
過去最高ｗ
その後、ナウのオメガ3を朝晩に各2ヶ飲んでる
近日中に血液検査してくる
- 266 ：ビタミン774mg ：2018/10/18(木) 11:16:47.81 ID:22XNYDKSa.net
- この前の検査は中性脂肪41だった
Life Extensionをずっと愛用してる
たまにNordic naturals
次はSource naturals頼んでみるわ
- 267 ：ビタミン774mg ：2018/10/19(金) 11:02:44.19 ID:Ebrw7IG50.net
- なんか気付いたらめっちゃ爪が綺麗になって強くなってたわ
もうすぐ飲み始めて1年経つ
- 268 ：ビタミン774mg ：2018/10/19(金) 11:17:25.65 ID:DVW8sFmy0.net
- 亜鉛の間違いじゃねｗ
- 269 ：ビタミン774mg ：2018/10/19(金) 16:22:48.65 ID:tAYvrpTv0.net
- オメガ３とオメガ８００の違いがわからない
飲む量が少なく済むから楽なんだけど体感ではよくわからない
何か具体的な違いあるの？
- 270 ：ビタミン774mg ：2018/10/19(金) 18:23:55.53 ID:6EPkAFyl0.net
- 純度80％だろうが50％だろうが効果を体感とか無理だろ
まあ酸化で純度落ちて胸焼けが酷いとかはあるかもしれんが
- 271 ：ビタミン774mg ：2018/10/19(金) 22:46:09.02 ID:YqZvCu66d.net
- 体感って何を期待してるんだろ。
うわああっ血液がさらさらになりゅううううぅぅ、みたいな感じ？
- 272 ：ビタミン774mg ：2018/10/20(土) 04:28:26.13 ID:mJoBIXaz0.net
- 血液検査の中性脂肪の値
少し改善してた。飲み始めて2ヶ月
- 273 ：ビタミン774mg ：2018/10/20(土) 11:14:00.72 ID:1KkEk7BPa.net
- >>272
中性脂肪の値は昨夜の食事内容でも変化するよ
- 274 ：ビタミン774mg ：2018/10/20(土) 12:47:09.84 ID:mJoBIXaz0.net
- >>273
その辺も全部考慮しての結果、
トータルの数字が変化しました。
- 275 ：ビタミン774mg ：2018/10/20(土) 13:07:23.75 ID:uLmqctl90.net
- ちんこ元気なりすぎ
- 276 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! ：2018/10/22(月) 10:18:49.39 ID:F+kCJN5M0.net
- >>275
それは無い
- 277 ：ビタミン774mg ：2018/10/22(月) 22:21:37.42 ID:VVkJB9WU0.net
- 結局オメガ３とオメガ８００の違いってカタログスペック以外ないのか？
血液検査でとかもわからないの？
- 278 ：ビタミン774mg ：2018/10/23(火) 05:43:30.67 ID:hlnEmCl8M.net
- マグロの赤身にオメガ3かけたらトロ風に
- 279 ：ビタミン774mg ：2018/10/23(火) 14:10:29.98 ID:GD7uMsJ60.net
- 青魚の油とはいったい…
- 280 ：ビタミン774mg ：2018/10/23(火) 14:20:28.25 ID:7DuYhAQ4H.net
- >>277 含有率 80.0% 以上をひとくくりに 800 って言ってるだけだろ
- 281 ：ビタミン774mg ：2018/10/27(土) 18:39:32.52 ID:yd7zQqFX0.net
- オメガ3系脂肪酸で抗不安効果確認 －国立がん研究センターと台湾の共同研究グループ－
https://www.kenko-media.com/health_idst/archives/11167
鬱に効くのマジだったと
2000mgと結構大量じゃないと効果ないけど
- 282 ：ビタミン774mg ：2018/10/27(土) 19:25:14.24 ID:IB8o8NFK0.net
- 少なくとも2000とはなかなかの高容量いるな
- 283 ：ビタミン774mg ：2018/10/27(土) 21:39:38.32 ID:nt7umIE+d.net
- 毎日サバ缶二個食べればなんとか
- 284 ：ビタミン774mg ：2018/10/28(日) 02:01:02.30 ID:OhqU8FZZ0.net
- 鯖缶1つ4gくらいやぞ？
クルミも毎日食べれば余裕
- 285 ：くるまや。 ：2018/10/28(日) 07:35:25.80 ID:KaGUb2j1a.net
- つまは、おとことにげた。１３００万。住宅ローン。
でもかえせないので、家はかした。しゅえいになったの。自分の家の。
みんあばかというが。７１歳。ながいきしすぎた。ひとおだまし。
ざんげのひび。おおうそ。毎に血ひま。だれもこない。じむしょにすんでいる。ふろはじさく。つまはせいかい。こどももこない。おきゃくも。よくだかしたなー。回顧録ができる。しゅうりできない。つまがさきにしかくとる。
元文房具や、しかたないね。文房具やで、がんばればよかった。
しゃけんもかももあまりいない。人のタイヤうるのがうまい。
７１さい。みんながおそれる７１．７１７１７１７１．視ね。
- 286 ：ビタミン774mg ：2018/10/28(日) 12:04:46.76 ID:ra4R8hJsa.net
- >>285
キモい死ね
- 287 ：ビタミン774mg ：2018/10/30(火) 23:13:29.90 ID:7SdtFl1O0.net
- マルハのさんまの蒲焼缶にはＤＨＡとＥＰＡあわせて3000ぐらい入ってた
- 288 ：ビタミン774mg ：2018/10/30(火) 23:17:36.79 ID:aIuqnYLYa.net
- >>287
でも、毎日は拷問なんだよね
続かない
- 289 ：ビタミン774mg ：2018/10/31(水) 00:28:57.98 ID:KkIj2o930.net
- 塩分すごいことになりそう…
- 290 ：ビタミン774mg ：2018/11/02(金) 08:22:24.44 ID:vX7nO4h20.net
- スレ読むとnowのオメガ3飲んでる人多いんかな
安いからカルフォルニア ゴールド ニュートリションの奴
飲んでたけどよくないんかね
- 291 ：ビタミン774mg ：2018/11/02(金) 08:30:45.40 ID:7A4Z5s1Tr.net
- >>290
俺はLE使ってるなぁ。体感は特にないw
- 292 ：ビタミン774mg ：2018/11/02(金) 08:34:58.23 ID:RD43+kZE0.net
- >>290 Synergyがオススメ
というか、このスレじゃなくこの板
海外というとiHerbしか知らない情弱ばかりでいろいろおかしいｗ
- 293 ：ビタミン774mg ：2018/11/02(金) 11:15:27.92 ID:7A4Z5s1Tr.net
- >>292
教えてくれてありがとう。
俺の場合はめんどくさがりやだから、iherbで良いやになっちゃってるw
- 294 ：ビタミン774mg ：2018/11/02(金) 11:34:38.59 ID:8k3DLmAMH.net
- SynergyはVitacostのオリジナルサプリ
iHerbよりはVitacostの方が古いんだけどね（宣伝が下手ｗ
表装がシンプルだけどその分安くて含有量も「理にかなってる」のが多い
まぁ日本語対応してないので ハードルは高いのかもしれないけど
一度気に入ったら長く飲むサプリなんでそのぐらいのハードルは超えてみるのも一興
あと、iHerb信者というかVitacostを目の敵にしてる人がこの板には多い
商品価格では敵わないので、本筋ではない点で攻撃してくる
- 295 ：ビタミン774mg ：2018/11/02(金) 12:49:11.31 ID:vX7nO4h20.net
- >>294
含有量と価格見ると良さげだね
機械翻訳したらいちごフレイバーって出てきたのが気になるがw
他にも自分の飲んでるサプリざっと見てきたけど安かったから
一回使ってみるわ
- 296 ：ビタミン774mg ：2018/11/02(金) 15:49:53.51 ID:7A4Z5s1Tr.net
- >>294
攻撃する必要性がまったくないよねw
教えてくれてありがとうだと思うけど。何を選ぶかは人それぞれだけど、選択肢増えるのは嬉しいことです。
- 297 ：ビタミン774mg ：2018/11/02(金) 18:05:16.16 ID:E9LHeQr3M.net
- 国内メーカーには見切りつけてる感じ？
- 298 ：ビタミン774mg ：2018/11/02(金) 18:09:15.67 ID:N8ugiLe20.net
- >>290
成分量と価格比べたらナウフーズのオメガ３の方がコスパ少しよくない？
- 299 ：ビタミン774mg ：2018/11/02(金) 19:50:21.28 ID:5l7bR4Qur.net
- vitacostは送料かかるからね
けどBOGO使えればかなり安くなるよ
最近はフリーの方はあんまやってないけど
BOGO50%でも十分安いと思うよ
- 300 ：ビタミン774mg ：2018/11/02(金) 23:17:27.17 ID:SjkYOEIQ0.net
- ここ一年で二回はbogo free対象なってるからそれなりには出る
ただ苺は柑橘系と違って甘い匂いが魚臭さと合わさると気持ち悪いし
飲んだあともげっぷが臭いから俺は腸溶性以外のは買わなくなった
気にしない人でfree対象なってるなら買ってもいいんじゃない？
- 301 ：ビタミン774mg ：2018/11/02(金) 23:20:48.16 ID:vZbOpkYO0.net
- 最近サプリ飲み始めたから
ビタコスとか5ちゃんにきて初めて知ったクチ
日本語じゃないからハードル高すぎるんよ
BOGOってなんだよ、また調べないとだわ
- 302 ：ビタミン774mg ：2018/11/03(土) 13:52:01.87 ID:bXjnde5B0.net
- 海外のも試したしコスパ良いんだろうけど、飲みにくくて結局DHCの飲んでるわ…継続することを優先した(´・ω・`)
- 303 ：ビタミン774mg ：2018/11/03(土) 15:10:57.12 ID:EWl1T3t/a.net
- >>302
それでいいと思うよ
ただ国産のは水銀の処理が甘いときいたから心配ならメーカーに問い合わせたほうが良さそうだ
- 304 ：ビタミン774mg ：2018/11/03(土) 16:25:34.31 ID:kp+i0VCu0.net
- ビタコスト送料かかるの？
オリジナルブランドは25ドルでそうでなければ50ドルぐらいで
送料無料かと思ってた。
支払い寸前の画面まで進めて確かめてみるか
- 305 ：：2018/11/03(土) 22:30:01.91 ID:O2IKLgie0.net
- 送料無料はアメリカ国内だけだったりする。
アメリカ近隣国は$9.99均一、その他の国は可変。
https://www.vitacost.com/shipping
- 306 ：ビタミン774mg ：2018/11/04(日) 22:36:15.63 ID:g9RRjrKeM.net
- ライフエクステンションのフイッシュオイルだけ消費期限？が短いのはなぜですか
アイハーブのオリジナル商品やcarlsonは2021までなのにライフエクステンションは2020まで
- 307 ：ビタミン774mg：2018/11/11(日) 13:25:07.77 ID:ctDG0IIzp
- DHAとEPAには１食での吸収量に限界がありますか？
ずいぶん前に、たんぱく質は１度の食事では30g以上は吸収されないと聞いた記憶があります。
DHAとEPAは朝に摂取するのが最も良いそうですが、吸収しきれないなら朝と夜に分けて
摂取した方が良いですよね？
あちこち調べてみたのですが分かりませんでしたので、もし知っている方がいたら
教えてもらえませんか。
- 308 ：ビタミン774mg ：2018/11/12(月) 15:13:01.13 ID:VjD+W0UHa.net
- クリルオイルはどうだろう。
EPAの含有量的には少ないけど吸収が良いということ、アスタキサンチンが含まれるということで気になってる。
- 309 ：ビタミン774mg ：2018/11/12(月) 15:34:22.61 ID:CXOj7QCv0.net
- いいんじゃない
ただアスタキサンチンの含有量はわずか数ｍｃｇだから、
何か意味があるかは疑問だけど
- 310 ：ビタミン774mg ：2018/11/12(月) 18:40:07.00 ID:SZPRyo+KM.net
- 数の子って栄養あんのかと思ったら意外とDHA EPA多いんだな
膜の中に入ってるし生で食うから酸化の心配もなさそうだ
- 311 ：ビタミン774mg ：2018/11/12(月) 19:22:59.62 ID:fXJO2gD0a.net
- 塩分多そう。EPAを気にする人って塩分があかん人が多いように思う
- 312 ：ビタミン774mg ：2018/11/12(月) 20:16:06.35 ID:zB19flaGd.net
- 塩鮭の赤い身だってあれはアスタキサンチンの色だで
- 313 ：ビタミン774mg ：2018/11/12(月) 20:18:47.53 ID:29umiImv0.net
- コレステロールって知ってる？>>310
- 314 ：ビタミン774mg ：2018/11/12(月) 21:04:03.29 ID:ZtAMG1wsM.net
- 食事からのコレステロールは気にせんでええて聞いたで
- 315 ：ビタミン774mg ：2018/11/13(火) 02:37:38.82 ID:dXgFu9Zv0.net
- プリン体は？
- 316 ：ビタミン774mg ：2018/11/13(火) 04:48:58.06 ID:Dm49l8Lz0.net
- 病気になったら気にすればよいｗ
- 317 ：ビタミン774mg ：2018/11/13(火) 10:42:53.21 ID:JgLWtGYba.net
- >>275
この辺の油
ちんちんにもいいの？
認知症対策として考えていたけど。
- 318 ：ビタミン774mg ：2018/11/15(木) 01:18:41.19 ID:LUXVgwRR0.net
- こんなサプリメントにご用心
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/18/101700018/110900007/
- 319 ：ビタミン774mg ：2018/11/15(木) 09:23:40.93 ID:RsEbfQ4TM.net
- >>318
こういうのって不足している人を被験者に選んでるのかね?充足してる人を被験者にしても差は出ないと思うんだけど。
- 320 ：ビタミン774mg ：2018/11/15(木) 11:33:18.01 ID:sdLAY8pa0.net
- 魚の魚油の場合、オメガ６も含まれていると思うけど、オメガ３と６の割合ってどれくらい？
- 321 ：ビタミン774mg ：2018/11/18(日) 00:00:30.41 ID:UD00n0cb0.net
- このフィッシュオイル
セール中だけどどうなんやろか
https://goo.gl/5PPR77.info
- 322 ：ビタミン774mg ：2018/11/18(日) 23:28:56.39 ID:n2+I2Rhs0.net
- >>50
おめーが只のメンヘラなだけだろゴミ
- 323 ：ビタミン774mg ：2018/11/20(火) 21:42:26.55 ID:h6DjAE6o0.net
- リクシアナという抗血栓剤を処方されたんですが、EPAのサプリは取っても大丈夫なのでしょうか？
- 324 ：ビタミン774mg ：2018/11/20(火) 23:07:08.58 ID:iKx+Fb490.net
- ダメなら処方されるとき魚食うなって注意されるはずだからたぶん大丈夫
- 325 ：ビタミン774mg ：2018/11/20(火) 23:15:35.90 ID:KBRmftqN0.net
- >>323
おいらも飲んでるけど知らんな
薬局の人に聞くと調べてくれる
- 326 ：ビタミン774mg ：2018/11/22(木) 04:38:20.92 ID:77DIEMlK0.net
- >>310
数の子 過酸化水素 に要注意。
- 327 ：ビタミン774mg ：2018/11/22(木) 08:53:42.01 ID:bDdM1kTCd.net
- 問題にならんよ
- 328 ：ビタミン774mg ：2018/11/23(金) 15:39:53.44 ID:N16q1QPsM.net
- ウルトラオメガは1日何カプセル飲めば良いですか？
体重89kgです
- 329 ：ビタミン774mg ：2018/11/23(金) 15:51:38.99 ID:32/TzX/Ma.net
- >>328
一日1カプセルから2カプセル
- 330 ：ビタミン774mg ：2018/11/23(金) 19:15:22.86 ID:zqy2kAvL0.net
- せっかく買ったからにはもっとたくさん飲みたいよな
- 331 ：ビタミン774mg ：2018/11/23(金) 20:10:37.85 ID:G8mQa9AN0.net
- それでも3カプセルまでだよ
- 332 ：ビタミン774mg ：2018/11/24(土) 11:49:01.21 ID:SZq31tkT0.net
- ウルトラオメガ3Dで、朝昼晩に飲んでる。
昼に魚食ったら、昼は飲まない。
夜に寿司食ったら、夜は飲まないとか。
そんな、感じです
飲み過ぎかな？
- 333 ：ビタミン774mg ：2018/11/24(土) 22:24:10.50 ID:dlyb2Fh20.net
- 「ビタミンD、オメガ３脂肪酸(魚油サプリ)」はがん、心臓病に効果認められず
偽薬を用いた５年の比較調査で判明＝米国立心肺血液研究所
- 334 ：ビタミン774mg ：2018/11/25(日) 10:28:45.60 ID:E3KRxNRE0.net
- しつこい奴
- 335 ：ビタミン774mg ：2018/11/25(日) 13:24:00.90 ID:gxiv9H4C0.net
- エゴマ油で摂ってる人いませんか？
- 336 ：ビタミン774mg ：2018/11/25(日) 17:07:08.55 ID:gxiv9H4C0.net
- しそ油とか買おうと思いましたが調べたら前駆体だと熱や酸素に影響受けやすいようなのでやはりDHAサプリと鯖缶にしました。
あと、油だと怪しい中小のメーカーが多く生活センターで成分指摘されてるのもあり。
- 337 ：ビタミン774mg ：2018/11/25(日) 17:18:51.17 ID:cRP+8tx9a.net
- >>335
1年くらい続けたけど何も変化は無かった
目的はうつの改善だったけどね
今はオメガ3のサプリ飲みだして3か月位かな
目的は中性脂肪を下げる為
確かに中性脂肪は下がったけど、まだ基準オーバー
次の検査は来春くらいかな？
- 338 ：ビタミン774mg ：2018/11/27(火) 10:52:33.34 ID:dWgoHwpV0.net
- 「魚の脂に含まれる成分が心臓発作や脳卒中の予防に役立つ」との研究結果が相次ぐ
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/11/post-11338.php
- 339 ：ビタミン774mg ：2018/11/29(木) 12:27:32.65 ID:3/DNQqAg0.net
- DHAメインで余計なもの入ってないの探すと意外や意外、dhcのがいいみたい。
- 340 ：ビタミン774mg ：2018/11/29(木) 16:30:02.93 ID:3/DNQqAg0.net
- でもさ、DHAで頭良くなるなら魚食わない民族とか国民とかどうなってんの？
- 341 ：ビタミン774mg ：2018/11/29(木) 17:59:59.45 ID:iI4jqNvFM.net
- 南米の国々は基本肉食
南米で一番治安の良い国はチリ
チリの人は結構魚を食べる
因果関係は微妙か
- 342 ：ビタミン774mg ：2018/11/29(木) 18:16:20.37 ID:/43MjSuT0.net
- アルゼンチン人は・・・
- 343 ：ビタミン774mg ：2018/11/29(木) 21:06:10.62 ID:kj3NdUGhM.net
- イタリアは？
- 344 ：ビタミン774mg ：2018/11/29(木) 22:34:38.54 ID:TzApZ6gUM.net
- 群馬県人は？
- 345 ：ビタミン774mg ：2018/11/29(木) 22:36:23.64 ID:8mi7eDY8d.net
- 俺の隣で寝てるよ
- 346 ：ビタミン774mg ：2018/11/30(金) 05:25:56.18 ID:QVboOLLL0.net
- >>345
よう栃木
- 347 ：ビタミン774mg ：2018/11/30(金) 10:05:45.87 ID:SChVmEnB0.net
- 茨城県を忘れないでくれ
- 348 ：ビタミン774mg ：2018/11/30(金) 11:20:42.62 ID:BRD99Lv4M.net
- 北関東の存在アピール
- 349 ：ビタミン774mg ：2018/11/30(金) 13:34:30.72 ID:vpxVIl1+0.net
- シーアルパって高いけど使ってる人いる？
耳鳴り良くなったってあって気になる
- 350 ：ビタミン774mg ：2018/11/30(金) 13:35:08.15 ID:DS5cqbUza.net
- EPA、DHAって効果ないんか。
今年に入ってそう言うメタ分析が出てきたとか。
エパデールとか薬品レベルだとまた違うのかな。
- 351 ：ビタミン774mg ：2018/11/30(金) 16:21:40.80 ID:i6Nfgij60.net
- LDLが正常値上限だし頭も鈍くなってきたのでDHCのDHA飲み始めた。
- 352 ：ビタミン774mg ：2018/11/30(金) 17:25:44.75 ID:QVboOLLL0.net
- 血液サラサラは本当らしいけど
それ以外の効果は確証ないらしいな
- 353 ：ビタミン774mg ：2018/11/30(金) 22:09:49.75 ID:dmbZmzYt0.net
- >>352
血液サラサラもさ、こまめに水分摂ってるかどうかってのもあるんじゃね？
最近はアミノ酸なりプロテインもなるべく水を多めにして飲んでるわ。
- 354 ：ビタミン774mg ：2018/12/01(土) 10:23:11.51 ID:pZqiCZ560.net
- 犬の話で申し訳ないけど、日本犬は痴呆が入りやすいんだよ
そもそも、日本犬は遺伝的に肉からDHA的なものを分解吸収する事が苦手らしい
祖先が肉中心と魚中心かの違いとか
最近のフードが殆どチキンや牛肉からなのでその影響らしい
本当かどうかはわからんけど
- 355 ：ビタミン774mg ：2018/12/01(土) 11:59:32.53 ID:OWjArIRz0.net
- 暖かい師走のせいで変なのが湧いている
- 356 ：ビタミン774mg ：2018/12/01(土) 12:21:29.82 ID:gIeJhAbK0.net
- > 肉からDHA的なものを分解吸収する事が苦手らしい
もともと肉にはほとんどDHAなんて入ってないんだが何が言いたいのかな？
- 357 ：ビタミン774mg ：2018/12/01(土) 15:12:19.89 ID:mqoFzjsLM.net
- 犬の話は聞いた事あるわ
確か柴犬とかは不飽和脂肪酸の必用量が多い
犬の痴呆の8割以上が日本犬って話だし
日本人にもフィッシュオイルはより効果的かもしれんね
- 358 ：ビタミン774mg ：2018/12/01(土) 16:00:50.01 ID:aZhKTR2z0.net
- フィッシュオイル、クリルオイルをググってると確かに犬猫の話も引っ掛かってくるな。
- 359 ：ビタミン774mg ：2018/12/01(土) 16:23:26.28 ID:BqgtS8IU0.net
- オメガ３が不足してる犬にフイッシュオイル食わせると毛並みがツヤツヤして来るぞ
- 360 ：ビタミン774mg ：2018/12/01(土) 17:30:00.70 ID:lq0ujkEt0.net
- マジか…じゃあいつも居るカラスに食わせて経過観察してみよう
- 361 ：ビタミン774mg ：2018/12/01(土) 17:34:43.14 ID:gIeJhAbK0.net
- 鳥はどうかね？セキセイインコとかもともと肉なんて食わないだろうが必須脂肪酸はどういうルートで入ってるんだろう？
- 362 ：ビタミン774mg ：2018/12/01(土) 18:33:09.44 ID:KzeVr/4a0.net
- 保管場所はどこにしてます？
- 363 ：ビタミン774mg ：2018/12/01(土) 19:15:45.46 ID:SKNAfZLma.net
- 今は日が当たらないところ
夏は冷蔵庫。しかし出し入れすると結露が心配になるね
- 364 ：ビタミン774mg ：2018/12/01(土) 21:32:53.54 ID:WiNXaK7v0.net
- 魚の接収量の多いが富山県民にはメタボが多いそうだ。理由は運動不足。運動もしろよ
- 365 ：ビタミン774mg ：2018/12/03(月) 19:44:27.75 ID:q3PmKd8O0.net
- ハゲにいいってテレビでやってるぞｗ
- 366 ：ビタミン774mg ：2018/12/03(月) 19:45:55.07 ID:xq+Gjpvip.net
- オメガ3のカプセルの中に白いモヤっとした不純物が入ってるんだけどこれなんだかわかる人いませんか？
雲みたいな柔らかそうな半透明の不純物でカプセル揺らすと動きます
複数のカプセルに入ってます
- 367 ：ビタミン774mg ：2018/12/04(火) 13:40:16.47 ID:NXZdqjtj0.net
- サバといわしはどっちがEPA多いの？
- 368 ：ビタミン774mg ：2018/12/04(火) 22:29:57.11 ID:uGGf9NaHd.net
- サバイワシ
- 369 ：ビタミン774mg ：2018/12/05(水) 09:54:00.60 ID:qPSmlQ5Ld.net
- >>366
サバが産まれたんじゃないの？
- 370 ：ビタミン774mg ：2018/12/05(水) 10:06:18.38 ID:gihSKjVra.net
- 今、サバ缶売れ過ぎだからテレビ使ってイワシ缶売ろうとしてる
因みにEPA一番多いのはサンマ
- 371 ：ビタミン774mg ：2018/12/05(水) 16:18:59.57 ID:6VnJe4ER0.net
- イワシの水煮缶がもっと出回ればなあ
高い月花以外はあんま置いてないんだよな
- 372 ：ビタミン774mg ：2018/12/05(水) 16:59:43.79 ID:8HVonE92a.net
- >>371
EPA目当てならサンマ缶でいいじゃん
イワシ缶は花月のCMやってるだけ
騙されんなよw
- 373 ：ビタミン774mg ：2018/12/05(水) 18:30:19.54 ID:O11OxjKld.net
- サンマー麺もな
- 374 ：ビタミン774mg ：2018/12/05(水) 19:56:06.66 ID:zhdLLM3n0.net
- スバルのもいいよね。
- 375 ：ビタミン774mg ：2018/12/05(水) 21:26:19.61 ID:NL3caKx0d.net
- お嫁ry
- 376 ：ビタミン774mg ：2018/12/05(水) 21:33:22.40 ID:VCJ8yl330.net
- ビタコがbogo freeでセールやってるで
- 377 ：ビタミン774mg ：2018/12/06(木) 01:22:27.62 ID:hXY3mttw0.net
- >>370
ＥＰＡ含有量が一番多いのは、何といってもマイワシ
ＥＰＡの含有量はイワシが一番
http://epa-dha.biz/medicinal-effects/epa-rich-fishes.html
- 378 ：ビタミン774mg ：2018/12/06(木) 11:30:53.87 ID:7fl3JR+60.net
- 私が飲んでいるのはオメガ800だから効果あるということなんだろうか
http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=64439&-lay=lay&-Find.html
- 379 ：ビタミン774mg ：2018/12/06(木) 11:44:27.77 ID:rWtuqWo+0.net
- 論理的な思考力には影響ないみたいだね
- 380 ：ビタミン774mg ：2018/12/06(木) 11:53:15.95 ID:PtxCGBDnH.net
- 食事の回数が同じ場合、
・魚を食えば肉を食う回数が減る
ってだけの事
肉が悪いだけで 魚が良いわけじゃない
- 381 ：ビタミン774mg ：2018/12/06(木) 12:07:34.15 ID:mmZ4MIUZ0.net
- 肉も魚も食わずに穀物ばっかの時代の方が健康で長生きだったってこと？
- 382 ：ビタミン774mg ：2018/12/06(木) 12:18:20.02 ID:E5J9Q3Ap0.net
- タンパク質は必須だけど、鳥とか魚の植物性が良いという研究結果はあったんじゃね
- 383 ：ビタミン774mg ：2018/12/06(木) 17:33:14.91 ID:S/t9s23NM.net
- 魚と鳥は畑に植わってます
- 384 ：ビタミン774mg ：2018/12/06(木) 20:26:30.56 ID:hXY3mttw0.net
- >>381
寿命の長さは食べ物だけで決まるものではなく、
アメリカ人の寿命の長さは世界でもかなり上位に位置する。
- 385 ：ビタミン774mg ：2018/12/07(金) 00:34:50.83 ID:6GwTpURF0.net
- アメリカは先進国の中では低いほうなんだけどな
米国人の平均寿命、２年連続で短縮 目立つ薬物中毒
https://www.cnn.co.jp/fringe/35112541.html
- 386 ：ビタミン774mg ：2018/12/07(金) 02:40:25.08 ID:s62h1wuA0.net
- >>385
お前周りにバカって言われるだろ
- 387 ：ビタミン774mg ：2018/12/07(金) 05:26:36.99 ID:biY6q79f0.net
- ↑バカという奴がバカ
- 388 ：ビタミン774mg ：2018/12/07(金) 10:29:44.91 ID:rL7sV3Ul0.net
- >>385
友達居なさそう
- 389 ：ビタミン774mg ：2018/12/07(金) 15:28:12.82 ID:+yvR+LqP0.net
- >>385
あいにく、世界的に見たらかなり上位だぞ。
韓国も、日本ほどではないがTOP10に食い込むことあるほど、世界的にかなり上位だし、
先進国の中でも上位。日本との寿命差はほんのわずかでしかない。
あんな塩辛い刺激物食品ばかりの韓国食がヘルシーだと思うか？
寿命の長さと食べ物を直結させる短絡的な思考は改めるべき。
- 390 ：ビタミン774mg ：2018/12/07(金) 19:05:38.05 ID:4v6T78ir0.net
- 食生活について考えてるんだから、特殊なアメリカ人は排除して比較してええやろ。
中流階級で薬物濫用無関係なら日本人平均と変わらんよ。
- 391 ：ビタミン774mg ：2018/12/08(土) 23:14:12.60 ID:6Vieh03V0.net
- 下の話で申し訳ないんだけどフィッシュオイルの副作用で生理終わりにくくなったりするかな？
子宮けい癌、体癌、性病検査したけど異常無しでホルモンバランス崩れてるとしか言われなくて困ってる
- 392 ：ビタミン774mg ：2018/12/08(土) 23:36:17.57 ID:y3Xk7nWm0.net
- そもそも健康的な食事や生活ができているのか不明なのに、サプリメントの副作用を問われても答えようがないと思うよ
- 393 ：ビタミン774mg ：2018/12/09(日) 00:04:52.76 ID:PLoR6/zX0.net
- >>392
確かにそうだよね
食事はあすけん使って気をつけてるけど仕事が夜だから生活は不規則
運動は週2でジム通ってる
ただ5年程この生活でも生理はこんな乱れたことなかったから他に原因あるのかなと思って
- 394 ：ビタミン774mg ：2018/12/09(日) 00:09:03.21 ID:6DWkDasc0.net
- 身体の不調は残念ながら説明のつくもののほうが少ないし。
- 395 ：ビタミン774mg ：2018/12/09(日) 00:16:21.63 ID:BgURqIQ50.net
- >>393
まず、原点に戻ってホルモンバランスが崩れるのはなぜか、で調べてみれば良いのでは。ただ、医師にあしらわれているようにも見えるから、訴えと検査・診断が噛み合っているのかちょっと心配。
- 396 ：ビタミン774mg ：2018/12/09(日) 00:38:58.03 ID:PLoR6/zX0.net
- 診察に関しては私も不安になって他の病院行こうとしたんだけど、電話したらうちも癌検診と内診ぐらいしかできないから、今の先生に診て頂いたほうがいいって言われた
どうしても変えたいなら紹介状書いてもらってって
>>394の言うとおりで医者にもホルモンバランスって色々原因あるからねって言われたし原因探すの難しいよね
しばらくサプリ止めながらお尻に注射される生活続けてみるよ
- 397 ：ビタミン774mg ：2018/12/09(日) 09:49:34.91 ID:KD00wAfP0.net
- 更年期障害という事実を受け止められないだけだったりしてw
- 398 ：ビタミン774mg ：2018/12/09(日) 10:01:53.19 ID:qYXZFNvY0.net
- 更年期障害 関係は?
- 399 ：ビタミン774mg ：2018/12/09(日) 12:26:07.10 ID:kmR/TWF1d.net
- 仕事が夜なのとジム通ったり筋トレすれば男性ホルモン増えるからそういうのもあるよ
- 400 ：ビタミン774mg ：2018/12/09(日) 16:23:54.42 ID:kwCvnv4ex.net
- 閉経前とかじゃないの？
- 401 ：ビタミン774mg ：2018/12/09(日) 16:48:29.51 ID:WrrScc/D0.net
- 面倒くさそうなまーんだな。
ほっとけや
- 402 ：ビタミン774mg ：2018/12/09(日) 18:05:50.20 ID:Nnv59GFEd.net
- >>397
>>398
30なので更年期には少し早いかなと
でもそういうのもありそうで怖いな
>>399
私、男性ホルモン増えることばかりしてるのんだねw
確かにお尻の注射はホルモン剤だから女性ホルモンが出てないのかも
意識してみます
- 403 ：ビタミン774mg ：2018/12/09(日) 18:11:45.43 ID:Nnv59GFEd.net
- ほっといて治るならほっとくわ！
男性だって月の半分以上ちんこから血出てたら怖いでしょ！
でもフィッシュオイルの関係性はわからなさそうなので他も気をつけながら様子見るよ
アドバイスくれた方どうもありがとう
- 404 ：ビタミン774mg ：2018/12/09(日) 19:57:05.29 ID:p3DQQB9Z0.net
- 死ねばいいのに
- 405 ：ビタミン774mg ：2018/12/09(日) 22:04:13.63 ID:kmR/TWF1d.net
- >>402
若年性更年期障害もあるよ
私も夜やりながらジム行ってた時に男性ホルモンが有利になってるせいでホルモンバランス崩れた
フィッシュオイルは生理痛軽くなったしPMSにもいいって言われてるから副作用ではなさそうな気がする
- 406 ：ビタミン774mg ：2018/12/10(月) 09:03:13.12 ID:ZLNXybG/0.net
- >>402
仕事・環境・体重体脂肪が変化した、食べる物が変わったりがあれば別だけどないなら不安だよね、よくわかる
セカンドオピニオンかかるなら紹介状なしでいいよ、これは度々婦人科系のスレで言われてることなんだけど
血液検査の結果や内診で異常無かったことを口頭で伝えるだけでいい
複数人の医師が在籍している婦人科へかかれば、診察する曜日変更すればそれぞれの医師の意見が聞けるしいいよ
- 407 ：ビタミン774mg ：2018/12/16(日) 19:30:18.46 ID:55Rj2K46p.net
- 毎日オメガ3のサプリメント飲んでるけど
EPA 360mg、DHA 240mg
ふと、鯖缶に目をやると
EPA 2300mg、DHA 2700mgとか桁違いすぎる
こんなのが100円ちょっとでおなかも満たされて美味い
サプリとの格差を感じる
- 408 ：ビタミン774mg ：2018/12/16(日) 21:01:14.32 ID:5LRGt6tEM.net
- 健康関係なく昼飯として三日に一回はサバ缶を食べてたことあるけど数ヶ月で嫌になってきた
長続きさせるにはサプリといろんな魚の併用がいいんじゃない？
- 409 ：ビタミン774mg ：2018/12/16(日) 21:42:00.62 ID:wFzA6fEHp.net
- 若さを維持するには十分なタンパク質の摂取を続けることも大事だからね
日本人は炭水化物ばかりでタンパク質が足りないと言われてる
ステーキとかでもたんぱく質は17%～19%
あとは水分と油
仮に体重70kgの男の人が筋肉肥大のために体重の3倍グラムたんぱく質摂るとすると毎日210g必要
これをステーキで摂るなら毎日1050gのステーキになる
1kgの肉を毎日食うなんて見た事ない、胃もたれ直行コース
プロテイン付属のスプーンが30gくらいだから7杯ってところだな
- 410 ：ビタミン774mg ：2018/12/16(日) 21:56:54.83 ID:VkOE9UPC0.net
- 鯖缶高いんだよなあ
- 411 ：ビタミン774mg ：2018/12/16(日) 22:27:03.01 ID:Nnw8VNGc0.net
- >>409
体重の3倍とかビルダーでもねーよｗｗｗ
だいたいこの何十年も炭水化物は減って脂と肉と乳製品が激増してんのに
雰囲気だけで平然と語ってこっちが恥ずかしくなるわ
https://i.imgur.com/hIBeaVE.gif
- 412 ：ビタミン774mg ：2018/12/16(日) 22:44:21.89 ID:aKEQfjR00.net
- 3倍とか肝臓死ぬ
- 413 ：ビタミン774mg ：2018/12/18(火) 06:11:57.02 ID:UItg+aY5p.net
- >>411
なにを言うとるんや？w
ボディービルダーは体重の3倍グラム以上取ってる奴しかいないぞ
そのグラフはただの一般人の健康維持に必要な最低限の栄養に見える
ウエイト板行ってみ、アメリカ人に至ってはドロドロのプロテインとか普通に飲んでる
日本人が見たらビビるレベル
- 414 ：ビタミン774mg ：2018/12/18(火) 06:13:43.36 ID:UItg+aY5p.net
- >>412
それよくネットに書かれてるけど前例ないからね
噂が一人歩きしてるよ
プロテインで肝臓死んだ人見た事ないだろ？w
とてつもない信じられないような量じゃないと起きないのかもな
- 415 ：ビタミン774mg ：2018/12/18(火) 07:09:07.62 ID:OYl7Yj9oM.net
- 肝臓値ヤバイんじゃないの？
- 416 ：ビタミン774mg ：2018/12/18(火) 07:18:36.40 ID:AbCY8xGU0.net
- ステロイドと混同して怖がってる人が多いような
- 417 ：ビタミン774mg ：2018/12/18(火) 07:46:26.75 ID:aFTW0g9DM.net
- >>407
その鯖缶教えて
100円ちょいなら買いたい
- 418 ：ビタミン774mg ：2018/12/18(火) 16:01:55.97 ID:GNNFAksBa.net
- >>412
肝臓じゃねえし腎臓だよw
肝臓には良いんだ。
肝臓壊したら病院じゃ高蛋白食だぞ。
腎臓病に成ったら低蛋白低ミネラル食。
もっとも蛋白質の取り過ぎで腎臓に悪影響があるかどうかは不明だな。
元々腎臓に問題があったのかも知れないし。
- 419 ：ビタミン774mg ：2018/12/18(火) 18:59:47.46 ID:3KnFkU7k0.net
- 結局腎臓→肝臓の順で死ぬだけでは…
ビルダー目指してない奴は体重×1gで十分では…
- 420 ：ビタミン774mg ：2018/12/19(水) 07:43:10.31 ID:ihN/JVQl0.net
- コンテストとか出るレベルのビルダー1kg×3g
定期的にスポーツやったり肉体労働してる人1kg×2g
あまり運動しないデスクワーカー1kg×1g
取るべきタンパク質量は大雑把にこれ位の認識
- 421 ：ビタミン774mg ：2018/12/19(水) 21:29:52.37 ID:fB5ASY/c0.net
- >>414
単位が間違ってるんだろ。
3g/kgだろ。ただ、最近はそこまで窒素負荷掛けてもあまり変わらないという意見もある。
個人的には、2.5g/kg程度でよいかなと思ってる。
- 422 ：ビタミン774mg ：2018/12/27(木) 13:05:24.50 ID:eYdaM/Te0.net
- >>281
それ読む限り、2000ミリグラムが1日量の継続なのか、総量（一回でそれだけ取って効く）なのかわからんな。
この1ヶ月、DHCのDHAとビタミンE、それぞれ朝夜に1日分ずつ（1日に2日分摂取）してるけど確かに不安感なくなってる。
今までなら気にするようなことも気にならなくなってるし、熟睡できてるせいか日中好調。
- 423 ：ビタミン774mg ：2018/12/27(木) 23:46:24.86 ID:J02SuqQ10.net
- 安物のEPAｻﾌﾟﾘの中身取り出してみたら、めっちゃ臭い…。
いかにも体に悪そうだから捨てた。
- 424 ：ビタミン774mg ：2018/12/30(日) 13:03:39.75 ID:k8fRRtPmM.net
- 結局は、ロトリガ2mg
- 425 ：ビタミン774mg ：2018/12/30(日) 16:09:46.60 ID:efs7zpZX0.net
- >>424
えっ？DHAもIQも足りない人？
- 426 ：ビタミン774mg ：2018/12/30(日) 18:06:57.54 ID:/SrWQ7jbM.net
- 市販のものは空気に触れて酸化
するのでよくないから
小分け包装で酸素に触れない様に
気体を充填されている方がよくて、
EPAだけでなく合わせてDHAも
服用する方が効果が高いと思います
DHAは血液脳関門を通りますし
脳や視神経系にも作用して
少し価格は上がるけど折角お金を
出すのならやはり製造過程がしっ
かりとしているロトリガがよいの
ではないかと
焼き肉食べる日は予めロバスタチン
を飲んでおくと余計なコレステロー
ルを身体に溜め込まないからこちら
もおすすめです動脈硬化には気をつ
けていきたいですよね
- 427 ：ビタミン774mg ：2018/12/30(日) 22:03:49.04 ID:HllDOGhr0.net
- ロリトガは普通に買えないじゃん？
- 428 ：ビタミン774mg ：2018/12/31(月) 00:04:00.45 ID:CWrmyX5ca.net
- ジャロウのはどう？
ホントのところ、どこのがいいの？
- 429 ：ビタミン774mg ：2018/12/31(月) 01:11:25.71 ID:bVSOcYwD0.net
- 焼肉前にロバスタチンとか
医者に言ったら腹を抱えて笑うぞ
- 430 ：ビタミン774mg ：2018/12/31(月) 02:03:17.89 ID:wpUOgp930.net
- DHCで十分じゃろうに。
- 431 ：ビタミン774mg ：2018/12/31(月) 03:12:49.88 ID:a7bJkiVN0.net
- DHCってネトウヨ企業じゃん。
そんなとこのは絶対に御免だわ。
- 432 ：ビタミン774mg ：2018/12/31(月) 03:53:15.28 ID:nEHrhMej0.net
- ここは日本なんだが
在日は帰れよ
- 433 ：ビタミン774mg ：2018/12/31(月) 19:33:35.60 ID:7M2MNSlY0.net
- >>429
ロスバスタチンな
- 434 ：ビタミン774mg ：2018/12/31(月) 20:31:21.01 ID:VNyNgzEE0.net
- 焼肉前なら、まだゼチーアとかのが効きそう
- 435 ：ビタミン774mg ：2019/01/01(火) 02:38:11.66 ID:wg+NUnpZ0.net
- 俺サプリ
DHC DHAとビタミンE
ディアナチュラ ビタミンC
- 436 ：ビタミン774mg ：2019/01/04(金) 15:29:12.53 ID:wAT4GHp50.net
- いや「ロバスタチン」
https://en.wikipedia.org/wiki/Lovastatin
は実在するよ。よく覚えてないけどオフラベルで面白い効能があった記憶が。
で、入手できなかった。
>>426はどこで入手したの？
- 437 ：ビタミン774mg ：2019/01/04(金) 15:38:41.07 ID:wAT4GHp50.net
- ちょっと過去ログあたってみたらPPARγアンタゴニストそれも比較的高感度のものだった
だから脂肪を溜め込まないようにって意味なら間違っちゃいないようだ。
- 438 ：ビタミン774mg ：2019/01/04(金) 18:30:27.13 ID:+vY79xLn0.net
- ロバスタチンをわざわざ飲む馬鹿
- 439 ：ビタミン774mg ：2019/01/04(金) 19:53:18.40 ID:Qt9y2yg0d.net
- ロバスタチンを微量含んでるという紅麹がメタボ向けのサプリとして売られてるけど、さしたる効能は無かったという記事も読んだことがある。
食ったものをその場で帳消しにするほどの効能を期待するのはどうかと。
- 440 ：ビタミン774mg ：2019/01/04(金) 20:29:15.79 ID:xTuDZVHP0.net
- （スタチンって副作用があるんだよ、ここだけの話）
- 441 ：ビタミン774mg ：2019/01/05(土) 02:01:01.18 ID:868YlY2fa.net
- 紅麹を由来とするサプリメントに注意（欧州で注意喚起）
http://www.fsc.go.jp/sonota/kigai_jyoho/benikouji_supplement.html
- 442 ：ビタミン774mg ：2019/01/05(土) 08:58:39.79 ID:RTpBpsIv0.net
- いまDHCのDHAを朝晩に1日分ずつ、つまり1日に2日分取ってるんだけど、それでも1200mgくらい。
鯖缶も試してみたけど食べたあと生臭いし缶の処理も面倒くさいので、サプリに加えて魚肉ソーセージを試してみようと思う。
んで、魚肉ソーセージでオススメあったら教えて。
- 443 ：ビタミン774mg ：2019/01/05(土) 09:28:26.78 ID:Ryb8jQpj0.net
- マルハ
- 444 ：ビタミン774mg ：2019/01/05(土) 10:30:44.04 ID:RTpBpsIv0.net
- >>443
リサーラってやつ？
- 445 ：ビタミン774mg ：2019/01/05(土) 11:36:25.92 ID:Ryb8jQpj0.net
- ４，５本で200円のやつ
- 446 ：ビタミン774mg ：2019/01/05(土) 14:38:26.14 ID:35/Uho7d0.net
- 超高品質フィッシュオイルが
数日間限定のセールやってるお
https://goo.gl/YeKym6.info
- 447 ：ビタミン774mg ：2019/01/09(水) 09:38:35.03 ID:G0nchgztM.net
- ネイチャーメイドのフィッシュオイルはなんか凄い体調が快調だったんだけど
NOWのクリルオイルにしたら効果感じないなー
というか飲み始めたら何故か血圧上がった‥
- 448 ：ビタミン774mg ：2019/01/09(水) 09:49:17.97 ID:JLw1z1YI0.net
- フイッシュオイル飲んで急に体調が変わるわけないだろｗ
2-3年飲み続けてやっと血管壁が変化するんだよ
- 449 ：ビタミン774mg ：2019/01/09(水) 11:26:11.51 ID:K3iZL49i0.net
- エビアレルギーなのかもよ
- 450 ：ビタミン774mg ：2019/01/09(水) 12:43:47.20 ID:k4t4f0WVd.net
- >>448
いや、そんなに待たなくても確実に鼻血が出やすくなる
飲んでない時には出ないのに飲み始めて一週間くらい経つと勝手にたらっと出てくるようになる
体調がよくなったとかは思わないけど鼻血は困るのであまり飲まないようにしてる
- 451 ：ビタミン774mg ：2019/01/09(水) 12:49:30.53 ID:JLw1z1YI0.net
- サンマを食べても鼻血ブーの体質かい 変わってるなｗ
- 452 ：ビタミン774mg ：2019/01/09(水) 12:53:19.12 ID:lQfmoks30.net
- EPAは血を固まりにくくするから合ってる
- 453 ：ビタミン774mg ：2019/01/09(水) 18:28:19.97 ID:pr03bgGhM.net
- 粘膜焼いてもらいなよ
- 454 ：ビタミン774mg ：2019/01/09(水) 22:00:59.89 ID:CFcn/2v20.net
- 毎日飲んでるけど
今日の血液検査でも血が止まらないってことはなかったぞ
摂取し過ぎなんじゃね？
- 455 ：ビタミン774mg ：2019/01/09(水) 23:08:18.42 ID:7ry6LGW9d.net
- >>454
朝と夜１カプセルで出血傾向になる
LEFとビタコを使ったことがあるけどどちらでも同じだった
最初鼻血出た時はびっくりしてフィッシュオイル関係なく別の病気を疑ったけど
中止した時と再開した時で何度も試した結果はっきり違うからこれだと確信を持った
青魚で摂った場合については毎日食べるわけじゃないから分からない
言いたいことは、ちゃんと作用はあるよということ
自分にとって良いか悪いかは別として血液サラサラは本当だと思った
- 456 ：ビタミン774mg ：2019/01/10(木) 00:14:34.62 ID:HK5/gODA0.net
- 血液サラサラと出血しやすさは別問題だろ
血圧高いとかじゃないの
- 457 ：ビタミン774mg ：2019/01/10(木) 01:04:49.45 ID:layA28ZYd.net
- >>456
いやどちらかというともともとの血圧低め
飲み始めて一週間で血圧高くなるの？
もともと血小板多め体質で抗血小板作用（いわゆるサラサラ）が出やすいのかなあと思ったんだが
>>452さんの言ってる固まりにくくするというのはいわゆる血液サラサラの事だよ
- 458 ：ビタミン774mg ：2019/01/10(木) 01:44:06.10 ID:HK5/gODA0.net
- >>457
血管の中の話と、血管が破れやすいかは別な気がするんだが
他になにか薬飲んでたりするならそれの関係もあるのかも
なんにせよ良くも悪くも普通の人なら、たかがフィッシュオイルを規定量飲んだくらいで何か起きることって極めて稀だと思うわ
なので体質的に変わってる可能性があると思うから病院行って調べてもらったほうがいいと思うよ
別にフィッシュオイルに限らず、なにか重大な遺伝的特徴が見つかったりするかもしれんからそれを把握しておく良い機会なのでは
- 459 ：ビタミン774mg ：2019/01/10(木) 02:02:51.46 ID:layA28ZYd.net
- >>458
ああ、鼻炎になりやすいので破れやすいっちゃ破れやすい
鼻血というほどではなく鼻○に血がついていたり鼻水かんだらうっすら赤い色が混ざる程度
だから毛細血管は若干破れやすい状態
そこへフィッシュオイルによる抗血小板作用が加わったもんだから突然鼻血が垂れてくるまでサラサラになったということでは？
- 460 ：ビタミン774mg ：2019/01/10(木) 07:47:07.39 ID:r39hqA6+d.net
- 想像の翼を広げるのはいいからお医者さんに相談しろよ。血液内科。
- 461 ：ビタミン774mg ：2019/01/10(木) 10:19:42.18 ID:ExN7gA3l0.net
- ※個人の感想です
- 462 ：ビタミン774mg ：2019/01/10(木) 11:11:32.90 ID:tjvxOVcTM.net
- 鼻血はヤバイって
ヤバくない時もあるけど割とヤバイって
- 463 ：ビタミン774mg ：2019/01/10(木) 12:25:18.90 ID:SQKtp8k4a.net
- 20代後半以降の鼻血は危険な場合が多い
- 464 ：ビタミン774mg ：2019/01/10(木) 12:54:59.66 ID:1VvMtG30d.net
- じゃあフィッシュオイル中止したら鼻血出ないのはなんで？
- 465 ：ビタミン774mg ：2019/01/10(木) 13:40:36.96 ID:BFwxZj6z0.net
- 頭が悪いから
- 466 ：ビタミン774mg ：2019/01/10(木) 14:13:12.38 ID:HK5/gODA0.net
- >>459
つまりフィッシュオイルに関わらず、一般の人より鼻血は出やすい状態であるということがわかったね
そもそも一度フィッシュオイルと鼻血が強烈な印象で結ばれると、そればかり強調して記憶してしまうから、正しい判断はできないと思うよ。
繰り返すけどフィッシュオイルに限らず、どんなサプリでも規定量飲んだごときで何か起きるというのは極めて考えにくいことだし
もし本当にフィッシュオイルと鼻血の因果関係が確実なら、それはそれで普通じゃないから病院に行ったほうが良いという話。
端的に言うと、思考か身体のどちらかがおかしいのは間違いない。
- 467 ：ビタミン774mg ：2019/01/10(木) 14:21:10.29 ID:y8aZfo580.net
- 髪の毛に良い影響出た人いる？
- 468 ：ビタミン774mg ：2019/01/10(木) 19:47:02.19 ID:VUrfczJE0.net
- >>466
そこまで言う必要もないような……
その人それぞれの話前提で読んでないの？
- 469 ：ビタミン774mg ：2019/01/10(木) 20:54:38.31 ID:xfFTLcNpd.net
- いや医者や歯医者にその種の思い込みをぶつけてくる人、一般人の想像以上に多いのよ…
- 470 ：ビタミン774mg ：2019/01/10(木) 21:52:40.57 ID:H3M46fcJ0.net
- >>467
変わらない
シャンプー変えたほうが早い
- 471 ：ビタミン774mg ：2019/01/11(金) 00:58:20.70 ID:YhFUQw0h0.net
- 昔より抜け毛が減ったよ
- 472 ：ビタミン774mg ：2019/01/11(金) 09:24:40.19 ID:iQoGdzpDd.net
- 抜けるもん抜けちゃったんだろ
- 473 ：ビタミン774mg ：2019/01/11(金) 22:09:40.98 ID:MspQqOQN0.net
- 抜け毛は知らんけど
髪に良いとか言われているサプリはビオチンとかなのでは？
オメガ3が効くなんて初めて聞いた
- 474 ：ビタミン774mg ：2019/01/11(金) 22:31:34.44 ID:3YrdajdC0.net
- むしろ、オメガ3のほうがエビデンスたくさんあるだろ。
- 475 ：ビタミン774mg ：2019/01/12(土) 03:16:44.08 ID:AoyDOWaPM.net
- 魚はいくら食べても大丈夫なのにフィッシュオイルのサプリメントだと腹がゆるくなる
なんでだろ
- 476 ：ビタミン774mg ：2019/01/12(土) 11:47:49.91 ID:nKquCZM50.net
- クリルオイルは吸収が良くて良さげだけどEPA、DHA自体少なめだしアスタキサンチンの量がメーカーによってバラつきがあって難しい。
筋トレをしていてバルクスポーツのバイオメガ3だと6～18粒/日となっててEPAは最大1800mgとることになる。
クリルオイルだとだと1粒の指定で120mgとなってたりする。3回にしても360mg。
クリルオイル1粒＋フィッシュオイル同時摂取はありだろうか。
併用なら分けるべき？
- 477 ：ビタミン774mg ：2019/01/12(土) 13:06:23.53 ID:soTCqO0E0.net
- 素直に缶詰食ってればいいんじゃないの？
サプリのオメガ3は効果ないってエビデンスあったし。
ロトリガとかエパとか医薬品レベル飲まないと効果実感するの無理だろ。
- 478 ：ビタミン774mg ：2019/01/12(土) 13:18:44.32 ID:ZetYrZjb0.net
- またお前か
- 479 ：ビタミン774mg ：2019/01/12(土) 14:39:57.76 ID:5FcQQMEed.net
- >>477
エパデールのエビデンスだって怪しいものだよ。死亡率を上げたと言う論文も出てるし。
スタチン系よりはましだけど、個人的にはいらない薬。生活習慣の改善の方が、圧倒的に効果があるし。
- 480 ：ビタミン774mg ：2019/01/12(土) 17:55:24.35 ID:soTCqO0E0.net
- >>479
お前素人だな。
論文、研究結果の見方を知らんくせに訳わからん事言うな。
- 481 ：ビタミン774mg ：2019/01/12(土) 21:42:42.28 ID:sU83Xn4Q0.net
- よく分からんが
なら論文の見方を教えてくれ
- 482 ：ビタミン774mg ：2019/01/13(日) 19:35:17.25 ID:uG7T6Oy/0.net
- まあまあ、鯖缶でも食べて落ち着こう。
- 483 ：ビタミン774mg ：2019/01/13(日) 20:12:40.99 ID:GZFm01Bk0.net
- 論文というのは
何らかの目的の為に世論の印象操作を狙って書く物
その裏にどういう意図があるのかを見抜く事が求められる
医師側の勢力が書く論文はサプリを否定する為の論調が多いし
サプリメーカー側の勢力が書く論文はサプリの効能を証明するような論調が多い
- 484 ：ビタミン774mg ：2019/01/13(日) 20:52:34.50 ID:9SZzB++d0.net
- >>483
俺は医学博士と方とは比べものにならないしょぼい文系修士
そんな俺ですら教授には、社会の人はお前の論文なんて全部読まないから要旨か結論部分で主張がすぐわかるようにしとけ
って言われたよ
主張がわからなくて、読み手が意図を推測するようなものは良い論文じゃない
- 485 ：ビタミン774mg ：2019/01/13(日) 20:58:52.16 ID:oEo1usJZ0.net
- ひでー学会だな、何学会？（苦笑）
>論文というのは何らかの目的の為に世論の印象操作を狙って書く物
- 486 ：ビタミン774mg ：2019/01/13(日) 21:11:23.77 ID:9zNskweTM.net
- この前ノーベル医学賞をとったホンジョ氏も
世の中の論文の大半は嘘だと言っていた
そこに気付いていたからこそ今があるとインタビューで語っていた
- 487 ：ビタミン774mg ：2019/01/13(日) 21:18:22.55 ID:9zNskweTM.net
- >>485
論文なんか誰かが右と言えば必ず左だと言うのが出て来るし
白だという論文があれば必ず黒だと言う論文も出て来る
要するに仮説を提案する場に過ぎないのであって
絶対的な教典でも何でもないんだよ
あとはどちらが正しいかは読み手が自分で考えなければならない
- 488 ：ビタミン774mg ：2019/01/13(日) 21:24:28.54 ID:EQW0HtcO0.net
- 理系の論文の世界は知らんけど
だったらデータだけ出しとけや、論文書きはイラン、ってちょっと思った…
エビデンスあるないって言っていること自体不毛になっちゃうね
信じる者は救われる、っていう宗教みたい
- 489 ：ビタミン774mg ：2019/01/13(日) 21:29:00.11 ID:oEo1usJZ0.net
- >>487
論文またはその論文載せてる雑誌の価値がない、つまりゴミ、論文とは言わない
>あとはどちらが正しいかは読み手が自分で考えなければならない
- 490 ：ビタミン774mg ：2019/01/14(月) 00:35:00.71 ID:+/Ks8Ldi0.net
- 個人の学者の論文ではなく、メタアナリシスを信じろ
- 491 ：ビタミン774mg ：2019/01/14(月) 00:41:38.52 ID:07IQA/rA0.net
- 個人の論文が信用できないのなら、そこから導き出されるメタアナリシスも同じだろう。
- 492 ：ビタミン774mg ：2019/01/14(月) 03:50:14.64 ID:Qw4I1loed.net
- 先日散々ディスられた鼻血野郎だけど
ディスられた時点から再開してみたけど
たったいま鼻血が垂れてきた
今回は一週間も待たずにこれだよ
そして中止すると絶対鼻血出ない
毎回何度もこの繰り返しで
今回ダメ元で試したけどやはり気のせいではなかった
今回飲んだのはビタコ
ちなみに毎年血液検査してるけどオールAで健康そのもの
正常値範囲内でも血小板がやや多く赤血球の大きさがやや小さいらしい
関係あるのか知らないけど
- 493 ：ビタミン774mg ：2019/01/14(月) 04:20:38.63 ID:0OE1dFiy0.net
- >>492
ディスりじゃなくてさ
肝臓に問題があったり実は鼻の骨折れてたとか、そういうのでも鼻血出るからさ
血液検査以外も色々診て貰えって
- 494 ：ビタミン774mg ：2019/01/14(月) 14:11:23.60 ID:zZpZSmWh0.net
- 俺は朝晩飲んでも大丈夫だから
おま環なんだよ
病院行ってきなよ
サプリだって合う合わないがあるでしょうよ
- 495 ：ビタミン774mg ：2019/01/14(月) 14:34:24.53 ID:FRwCcwlbd.net
- くるみを食べなさい
- 496 ：ビタミン774mg ：2019/01/14(月) 15:14:10.70 ID:zWlCiaZW0.net
- サバ缶でも食ってろ
- 497 ：ビタミン774mg ：2019/01/14(月) 15:57:14.89 ID:KQ2zZQJx0.net
- 「合う合わない」「大丈夫」ってネガティブな方しか見ないんだな
そんな思考で君たちは何のために飲んでるの？
自分はポジティブな方に考えてこの話をしてるんだが
酒であっても薬であっても作用は表裏一体だぞ
血が固まりやすかった体質が固まりにくくなったもしくは血流が良くなった（鼻血が出る）ということは
血栓を予防する良い作用にも直接繋がるのだから
それが顕著に出るかでないかの体質がおま環なのは最初から分かっている
「みんな鼻血出るから気をつけろ」とは一言も言っていない
飲んでいない時でも鼻血出るなら危ないがそれはない
「やっぱりフィッシュオイル効いてるんだな」としか思わないわ
そもそも医薬品にもなるってことはきちんと治験して有意性もエビデンスがあるわけで
有意性がなければ医薬品承認が取り消される
だからおまえら自信持ってサプリ飲めよってこと
病院池とか話逸らしは要らんから
- 498 ：ビタミン774mg ：2019/01/14(月) 16:28:37.33 ID:zWlCiaZW0.net
- 頭はよくならないみたいね
- 499 ：ビタミン774mg ：2019/01/14(月) 21:43:08.95 ID:j7kgC9cOd.net
- 病院行けが最良のレスだと思うがな
- 500 ：ビタミン774mg ：2019/01/14(月) 22:11:42.76 ID:uRaLji4+0.net
- 信じて飲む
それだけでいい
- 501 ：ビタミン774mg ：2019/01/15(火) 01:34:41.34 ID:4qVVunB+0.net
- >>491
いくらなんでも頭悪すぎだろ
ランダム化比較試験とかコホート研究とか知らないのか？
そういうエビデンスが高めの知見を総括して分析するのがメタアナリシスだぞ
- 502 ：ビタミン774mg ：2019/01/15(火) 01:41:13.22 ID:4qVVunB+0.net
- 図だとこう
https://www.bayaspirin.jp/static/media/images/content/assets/toukei/tok_cmt4_img_01.gif
最下層の玉石混交の「論文」と最上位のメタアナリシスを同じと考えるのは理系オンチのバカ
- 503 ：ビタミン774mg ：2019/01/15(火) 03:33:48.58 ID:KTUZXiGf0.net
- 脳みそ維持のためにDHAメインの飲んでるけど、鬱対策にはEPAのほうがいいの？
- 504 ：ビタミン774mg ：2019/01/15(火) 06:28:08.66 ID:/enV8bgt0.net
- 血液サラサラまでは本当で頭の回転はまだハッキリしてないんだろ？
- 505 ：ビタミン774mg ：2019/01/16(水) 08:52:33.98 ID:Fl5C+3mR0.net
- サバ缶値上げでサプリも値上げすんのか
- 506 ：ビタミン774mg ：2019/01/16(水) 14:11:08.54 ID:PojCTJgq0.net
- >>501
お前が「個人の学者の論文」というアホな括りでケチをつけているからだろ。
- 507 ：ビタミン774mg ：2019/01/16(水) 14:36:13.00 ID:0QW+vXBN0.net
- フィッシュオイルと亜麻仁オイルの違いってなに？
- 508 ：ビタミン774mg ：2019/01/20(日) 08:59:18.09 ID:xvF1+jNv0.net
- スレ違いは承知で聞きますが
溶剤抽出のグレープシードオイルと一般的なサラダ油（コレステロールゼロを謳ってるような）では
トランス脂肪酸はどちらが多いのでしょうか？
溶剤は全部蒸発して残っていないとしても加熱が原因でトランス脂肪酸が多いならサラダ油の方がマシだと思うので。
- 509 ：ビタミン774mg ：2019/01/20(日) 14:57:49.51 ID:ryOT/YTt0.net
- >>508
スレ違いです。お引き取りをぬるぽ。
- 510 ：ビタミン774mg ：2019/01/20(日) 18:48:59.31 ID:kAwkhpl+d.net
- トランス脂肪酸じたいあんまり言わなくなったからな
- 511 ：ビタミン774mg ：2019/01/21(月) 03:39:05.73 ID:TqcF1nAF0.net
- マイプロテインのところのクリルオイル買った方いますか？どうですか？
- 512 ：ビタミン774mg ：2019/01/21(月) 19:12:23.75 ID:/y96EAg60.net
- >>511
いますん
- 513 ：ビタミン774mg ：2019/01/22(火) 07:11:32.72 ID:/awkGQlR0.net
- >>511
特に体感なし。
EPA、DHAの吸収率が高いとはいうものの、元々含有量は高くない。
1日どれだけ飲むかは記載通りで良いのか分からない。
微量なアスタキサンチンがある分、酸化して劣化するのは遅いかも。あと金属や放射線の汚染も少ないというね。
- 514 ：ビタミン774mg ：2019/01/22(火) 17:41:24.77 ID:I5EOTP0wa.net
- オメガ３って熱に弱いらしいんだけど煮魚、焼き魚は
オイル摂取的に問題ないの？
- 515 ：ビタミン774mg ：2019/01/22(火) 17:56:34.68 ID:NM6QCaa1M.net
- >>514
あります
だから缶詰が有利なんです
- 516 ：ビタミン774mg ：2019/01/22(火) 18:00:41.47 ID:GcC2mHRld.net
- 缶詰は加熱してあるけど
- 517 ：ビタミン774mg ：2019/01/22(火) 18:35:15.39 ID:HhB5JJbR0.net
- 缶詰は詰めて密封してから加熱するから大丈夫とかなんとか
- 518 ：ビタミン774mg ：2019/01/22(火) 19:21:17.44 ID:wh1Jf+Bd0.net
- マイプロの記事だと熱にはそんな弱くなくて調理法のが問題って書いてあったはず
揚げたり煮たりとかで油が流出するほうがはるかに損失がでかいとか
- 519 ：ビタミン774mg ：2019/01/22(火) 20:51:10.81 ID:e+uFrb4la.net
- >>516
加熱してもエキスは密封されてる
- 520 ：ビタミン774mg ：2019/01/22(火) 23:54:56.30 ID:/O1XcLfJM.net
- 酸 化
- 521 ：ビタミン774mg ：2019/01/23(水) 00:40:46.57 ID:lZ3Vef+na.net
- >>520
問題ない
- 522 ：ビタミン774mg ：2019/01/23(水) 01:36:42.40 ID:CEfCOeznM.net
- >>521
といった
- 523 ：ビタミン774mg ：2019/01/23(水) 08:36:33.18 ID:Kqbrviec0.net
- 魚肉ソーセージの脂質ってどんな脂質が含まれてますか？
- 524 ：ビタミン774mg ：2019/01/23(水) 13:22:45.64 ID:nHmwoP9Qr.net
- >>523
あれカラダに悪いらしいよ
- 525 ：ビタミン774mg ：2019/01/23(水) 14:10:55.89 ID:vewRZZOHa.net
- >>523
成型肉使われるもので、良質なものでもフィッシュオイルでも無いです
魚肉ソーセージはダイエットにもたんぱく質摂取にも無理な駄目なやつです
- 526 ：ビタミン774mg ：2019/01/23(水) 19:27:45.43 ID:8KYGgxP90.net
- 基本ショートニング。
- 527 ：ビタミン774mg ：2019/01/24(木) 07:39:04.17 ID:RLcEa/3u0.net
- あぶねえあぶねえ！
amazonでウルトラオメガ買おうとして、お！スピードボディ出品の3本セット送料込みで5404円じゃん！ポチるぜ！とカートに入れてから見たら90粒3本だった。
あぶねえあぶねえ！
- 528 ：ビタミン774mg ：2019/01/27(日) 11:30:51.75 ID:/jlNreJN0.net
- イワシの刺身
- 529 ：ビタミン774mg ：2019/01/28(月) 15:44:07.67 ID:z5836d6xd.net
- ギョニソダメなんだ！今日マルハニチロのリサーラ買ってきちゃった(>_<｡)
- 530 ：ビタミン774mg ：2019/01/29(火) 13:54:39.68 ID:2WxGILbw0.net
- 美味しいからいいの
- 531 ：ビタミン774mg ：2019/01/30(水) 12:08:38.24 ID:SslU4TPR0.net
- EPA、DHAのカプセルとオリーブオイルのカプセルを飲ませて比較した研究で
心血管イベントが起こる確率は変わらなかったらしいな
今後は脳に良さそうなDHAだけにしてEPAはもうやめようかな
- 532 ：ビタミン774mg ：2019/01/30(水) 13:29:03.09 ID:xK2Z+9Jyp.net
- これ飲むと積極的にならない？
- 533 ：ビタミン774mg ：2019/01/30(水) 14:08:27.37 ID:y9z15IIpM.net
- >>532
幸せな人間だな
洗脳するの簡単そう
- 534 ：ビタミン774mg ：2019/01/30(水) 16:03:56.57 ID:7625EvSH0.net
- CMにのせられそうな美味しい人
- 535 ：ビタミン774mg ：2019/01/30(水) 16:10:12.72 ID:AGS9MhLk0.net
- 五時まで神門かな
- 536 ：ビタミン774mg ：2019/01/30(水) 18:11:46.14 ID:PG62ICoX0.net
- >>532
DHAメインの飲んでたときはそうでもなかったけど、EPAメインの多めに飲むようにしたら明るくなった。
EPAが抗炎症で、鬱の脳炎症仮説からすればさもありなん。
アトピーとかなんかの皮膚炎の奴らは性格もアレなんだよね。
- 537 ：ビタミン774mg ：2019/01/30(水) 20:03:32.35 ID:bs+zW65C0.net
- すまん。
無神経だな、と思った。
- 538 ：ビタミン774mg ：2019/01/31(木) 11:38:57.73 ID:uWfE/hZy0.net
- DHAはBBB通るけどEPAは通らない。
でも体感しやすいのはEPA。EPAからDHAに変換されるってのもあるが、抗炎症がおおきいんじゃないかと。
- 539 ：ビタミン774mg ：2019/02/02(土) 02:21:07.26 ID:5xCkWctJ0.net
- チロシンとフェニルアラニン
シトルリンとアルギニン
DHAとEPAはこれらの関係に似てるな
- 540 ：ビタミン774mg ：2019/02/02(土) 14:50:29.40 ID:Pmis2Zak0.net
- フィッシュオイルは以前から色々な効果があると言われてきたが、最近あれこれ否定されてきて、結局今有力な情報から纏めるとどんな効果がある？
血液はさらさらにはならない
心筋梗塞等心臓関連の予防にはならない
DHAで頭が良くはならないとかは聞いたような。
アンチカタボリックの方はどうなんだろう。
- 541 ：ビタミン774mg ：2019/02/02(土) 15:41:25.11 ID:8wptIueA0.net
- 役にたたないって聞いたような
- 542 ：ビタミン774mg ：2019/02/02(土) 15:51:37.39 ID:oeQ2KhSA0.net
- アレルギー対策と肌保湿だけじゃないの？
- 543 ：ビタミン774mg ：2019/02/02(土) 19:20:26.03 ID:ZNtMutK80.net
- マジかよもう駄目だなサバ缶にするわ
- 544 ：ビタミン774mg ：2019/02/02(土) 19:35:22.27 ID:hO4adB0O0.net
- LDL HDLには作用しないの？
- 545 ：ビタミン774mg ：2019/02/02(土) 21:50:37.07 ID:fYQhGtg60.net
- EPAが癌の悪液質による炎症に効くみたいだから本人に飲んでもらってる
- 546 ：ビタミン774mg ：2019/02/03(日) 19:45:38.27 ID:tz/DBT+N0.net
- クリルオイルって臭味とかある？
- 547 ：ビタミン774mg ：2019/02/04(月) 21:50:36.71 ID:DNJuZAB60.net
- 海馬は増えましたか？
- 548 ：ビタミン774mg ：2019/02/04(月) 21:58:48.24 ID:+Y9SrClM0.net
- 海馬が二つ、海馬が三つ
- 549 ：ビタミン774mg ：2019/02/06(水) 13:58:18.23 ID:mLayFj3H0.net
- なんでヘルシーオリジンのクリルオイルは禁止されてるんだ…
- 550 ：ビタミン774mg ：2019/02/07(木) 20:41:51.75 ID:6eKaZWGz0.net
- https://honoiro.com/yuma/jibikinaoko/
↑たまたまこんなブログを発見したんだけど、皆はこの人のこと知っているかな？
藤原悠馬。 パレオ食事法で知られる崎谷博征さんの弟子らしい。
崎谷さんと同じく「プーファフリー」という考え方で、酸化しやすい脂肪酸ほど有害なんだと。
つまり、オメガ3のデメリットを強調する一方で飽和脂肪酸を信仰している。
その主張も興味深いが、それよりももっと印象に残ったのがブログのやたら攻撃的な文章！
https://honoiro.com/yuma/jibikinaoko/
ページのトップに、批判対象者である女性の写真を大々的にあげて、
その後は執拗に煽り調の顔文字や(笑)を多用して批判しまくっている。
自分の主張に相当な自信があることは分かるが、何がそこまでさせるの。
なかなか面白い。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
- 551 ：ビタミン774mg ：2019/02/07(木) 22:22:03.03 ID:cBuibVA+0.net
- 内容を3行でまとめてくれ
- 552 ：ビタミン774mg ：2019/02/07(木) 22:23:21.46 ID:JYJztedtd.net
- むかし沖縄が長寿県なのは豚肉をよく食べているからという話がメディアにしきりに流れていた頃には
飽和脂肪酸の効用が同じようにうたわれていた。
- 553 ：ビタミン774mg ：2019/02/07(木) 22:26:01.72 ID:MnAZS61o0.net
- 魚油飲むようになって鼻血が出やすくなった
あとなかなか止まらん
血液さらさらも過剰はよくない
- 554 ：ビタミン774mg ：2019/02/08(金) 02:25:49.35 ID:VOtUUcQm0.net
- 干物の定食なんぞ最悪て事になるのか？
- 555 ：ビタミン774mg ：2019/02/08(金) 08:18:15.76 ID:/HnA5tDW0.net
- 唾液が多くなった気がする
- 556 ：ビタミン774mg ：2019/02/09(土) 12:16:51.34 ID:TilslDwHp.net
- 頭の回転は良くなるような気がする
ぽやーっとした感じがなくなる
- 557 ：ビタミン774mg ：2019/02/09(土) 14:53:07.69 ID:S60JFLRP0.net
- >>554
干物はどう考えても悪いだろう。
煮干しとかも。
- 558 ：ビタミン774mg ：2019/02/10(日) 12:50:40.44 ID:eQCccErD0.net
- Nowのウルトラオメガ、少し大きくて呑みづらい……
もう少しだけ飲みやすくて、
そのなかでコスパ良いのは何かおすすめないでしょうか
ウルトラオメガ並みのコスパは期待しないので……
- 559 ：ビタミン774mg ：2019/02/10(日) 14:39:08.87 ID:UCFElsNna.net
- >>558
それならウルトラでないNOWのやつはどう?
- 560 ：ビタミン774mg ：2019/02/10(日) 18:28:52.62 ID:MUkk1WMS0.net
- >>558
DHCのDHAでも飲んどけクソが
- 561 ：ビタミン774mg ：2019/02/10(日) 18:30:46.70 ID:9x66ZKm40.net
- みんなはカルフォルニアニュートリションだよ。
- 562 ：ビタミン774mg ：2019/02/11(月) 04:49:46.52 ID:ZeKz5SyR0.net
- 植物性のオメガ３と何が違うのかわかりますかね・
紫蘇の葉が鼻炎にいいといいますけど、魚油のほうがいいのでは？
- 563 ：ビタミン774mg ：2019/02/11(月) 05:51:05.38 ID:35ctPTQo0.net
- >>559
>>560
参考にします！
>>561
これもおすすめですかね？会社名かな、見てみます
- 564 ：ビタミン774mg ：2019/02/11(月) 06:27:54.86 ID:0Mjnaq230.net
- >>558
DHC何年も飲んでるけど、血液検査は全体的によくなったし特になんの問題もないで
- 565 ：ビタミン774mg ：2019/02/11(月) 08:07:08.42 ID:XxJ46OGz0.net
- 最近iHerbで買うよりamazonの輸入代行みたいなとこのほうが安いわ。
- 566 ：ビタミン774mg ：2019/02/11(月) 09:03:55.01 ID:rDctKc7c0.net
- 尼でNow５００粒5本で6000円送料込みってのがあった
- 567 ：ビタミン774mg ：2019/02/11(月) 12:52:51.48 ID:GPRV94BS0.net
- >>558
マイプロもまあまあ安い
- 568 ：ビタミン774mg ：2019/02/11(月) 13:13:33.71 ID:XxJ46OGz0.net
- ウルトラオメガも飲めない奴がいるとは。3粒同時でもスルッといけるわ。
- 569 ：ビタミン774mg ：2019/02/11(月) 13:18:06.94 ID:q1MH55Xwd.net
- クリルオイル見てたけど、魚油に比べて含有量は本当に少ないね。
- 570 ：ビタミン774mg ：2019/02/11(月) 15:07:56.77 ID:AGiBq8MCa.net
- >>569
クリルオイルはなんか目にいい成分のほうがメインみたいよ
- 571 ：ビタミン774mg ：2019/02/11(月) 17:07:12.27 ID:q1MH55Xwd.net
- >>570
目か。目はそこまで気にしてないから、EPAで十分かな。
有難う。
- 572 ：ビタミン774mg ：2019/02/11(月) 17:23:45.00 ID:s9EDHt1j0.net
- >>562
植物性のオメガ３＝α-リノレン酸
動物性のオメガ３＝DHAやEPA
紫蘇の葉にはオメガ3はほとんど含まれていない。なぜなら「葉っぱ」だから。
いちごをいくら食べても、まともなオメガ3摂取源にはならないのと同じこと。
- 573 ：ビタミン774mg ：2019/02/13(水) 19:53:07.10 ID:1dbmCLVqa.net
- クリルオイルは酸化しにくいのと吸収が良いのがメリットか。
それでもEPA、DHAが少ないよね。大量に飲むべきなのだろうか。
- 574 ：ビタミン774mg ：2019/02/16(土) 11:27:17.67 ID:higYuafI0.net
- 日替わりセールと値下げしたのもあってultra omegaが安いね
一個から送料無料だしアマのマケプレよりお得
- 575 ：ビタミン774mg ：2019/02/16(土) 17:17:08.19 ID:tdZ1Vz5Z0.net
- >>574
それどこ？
- 576 ：ビタミン774mg ：2019/02/16(土) 22:31:36.78 ID:q4QVt16J0.net
- NOW社ウルトラオメガ3(EPA500/DHA250)の安いサイトが見つからない
下記サイトより安いサイト 教えてくださいな
EPA / 250 DHAウルトラOmega-3 500-1ソフトジェル（内容量90粒）
\1,795*3=\5,386
https://ja.luckyvitamin.com/p-4836-now-foods-ultra-omega-3-500-epa-250-dha-90-softgels
NOW社徳用ウルトラオメガ3(EPA500/DHA250)コレステロールフリー(内容量180粒)
価格3,580 円
http://www.hbwusa.com/products/detail.php?product_id=3263
- 577 ：ビタミン774mg ：2019/02/16(土) 23:16:28.48 ID:znp2RD2wa.net
- メタアナリシスをよ～～～く注意して読み込むと、EPA.DHAが良いとか悪いとかと言うより、摂取脂肪量に対するω3の比率と総摂取カロリーが関係してる気がするけどな
魚をよく食べる地域では血管系リスクが～ってやつも、よくよく見てみるとそもそもそいつらの平均総摂取カロリーが2000～2400だったりしてるし
そりゃ、それと総摂取カロリー4000とかのド肥満国家を比べてもねという印象は強い
- 578 ：ビタミン774mg ：2019/02/16(土) 23:30:21.46 ID:q4QVt16J0.net
- 大塚製薬ネイチャーメイド使っている人いますか？
大塚製薬 Otsuka ネイチャーメイド5139 [スーパーフィッシュオイル90粒]
価格：￥1,200（税込）（参考価格より￥374の値引き）ポイント：156ポイント（13％還元）送料無料
https://www.yodobashi.com/product/100000001001391546/
- 579 ：ビタミン774mg ：2019/02/16(土) 23:31:21.92 ID:znp2RD2wa.net
- そんな産廃は使わん
- 580 ：ビタミン774mg ：2019/02/17(日) 00:16:10.59 ID:rJmAm4cd0.net
- 魚は殆ど食べないんだけどサプリで摂る場合1日何mg摂ればいいの？
油で体に蓄積されていくから多量に摂る必要は無いって聞いた事あるけど
- 581 ：ビタミン774mg ：2019/02/17(日) 06:48:37.21 ID:ageTjqmJ0.net
- そもそもサプリのフィッシュオイルに効果ないかもって研究結果なかったっけ？？
- 582 ：ビタミン774mg ：2019/02/17(日) 07:10:19.78 ID:ioOb6KpW0.net
- EPAは効果あるんじゃなかった？
DHAは殆ど血中濃度も変化しないとか。
- 583 ：ビタミン774mg ：2019/02/17(日) 08:12:00.85 ID:BOaQ7V1V0.net
- >>576
amazonのマケプレであるだろ。
- 584 ：ビタミン774mg ：2019/02/17(日) 08:14:38.76 ID:BOaQ7V1V0.net
- >>577
魚摂取量多いのは漁民。漁民は米作らんから白米も肉も平民より食わんし所得も低くて食えん。
ということで漁民は魚と雑穀やクズ野菜ばかりの食生活で健康なんだよ。
- 585 ：ビタミン774mg ：2019/02/17(日) 09:29:58.40 ID:u7/M307V0.net
- >>583 thx
基本的な所を見過ごしていた 個人輸入より尼の方が安いとは
NOW社徳用ウルトラオメガ3(EPA500/DHA250)コレステロールフリー(内容量180粒)
価格2，120 円
- 586 ：ビタミン774mg ：2019/02/17(日) 13:21:05.76 ID:1x/mJASsd.net
- >>581
http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=64439&-lay=lay&-Find.html
これかな？
- 587 ：ビタミン774mg ：2019/02/17(日) 16:10:46.90 ID:7IYihIZu0.net
- フィッシュオイルとクリルオイル両方摂ってる大富豪おる？
- 588 ：ビタミン774mg ：2019/02/17(日) 16:30:14.90 ID:eyY2cXpB0.net
- いない
- 589 ：ビタミン774mg ：2019/02/17(日) 17:14:19.33 ID:g34/5bQPa.net
- 全く話題に上がってないけど、Nature's Way社のメガDHAを飲んでる人いる？
価格はナウのやつと同じくらいで、コスパは良さげに思うんだが、どうなんだろうか
- 590 ：ビタミン774mg ：2019/02/17(日) 19:04:23.35 ID:bJ7TPZZ9a.net
- ハブのMadreなくなってんだけど一時的？
- 591 ：ビタミン774mg ：2019/02/17(日) 23:07:46.41 ID:314dmym40.net
- 成分量よりコスパでカリフォルニア飲んでる
- 592 ：ビタミン774mg ：2019/02/18(月) 08:21:36.61 ID:iROPQlLiM.net
- エパデールの臨床では絶食中はEPA接種しても血中濃度に変化無し。食直後に服用で効果があるとの事。
まぁ、そらそうだ。油は消化酵素の胆汁酸によって乳化され消化吸収されるんだからな。
と言う事でDHAもEPAも食直後に服用しなければ飲んでもほぼ効果は無いって事だ。
理論上はカプセル溶ける時間を考慮すると食中の中盤過ぎに飲むと最良の効果が得られるだろうな。
- 593 ：ビタミン774mg ：2019/02/18(月) 10:35:28.60 ID:4JsSWOtuM.net
- 一応。
胆汁には消化酵素は含まれていないはず
- 594 ：ビタミン774mg ：2019/02/18(月) 13:25:17.73 ID:lXT3mfbMa.net
- http://www.jmi.or.jp/qanda/bunrui3/q_054.html
油
↓十二指腸(胆汁)
乳化
↓膵臓(リパーゼ)
脂肪酸
↓小腸(胆汁酸)
吸収
上記のサイトで見た感じだとこんなんよ
- 595 ：ビタミン774mg ：2019/02/18(月) 15:10:53.37 ID:rYlXa8go0.net
- アイハヴのカリフォルニアのは、いろいろ種類があるけど、IFOS５つ星＆トリグリセリド型のやつがあるのは、意外に話題にならないな。
IFOS５つ星＆トリグリセリド型の両方をクリアしてる中では、コスパ最強。
- 596 ：ビタミン774mg ：2019/02/18(月) 15:15:00.98 ID:rYlXa8go0.net
- >>590
Madreのやつは、パッケージだけカリフォルニアに変更。
製造元としては残ってるよ。
- 597 ：ビタミン774mg ：2019/02/18(月) 18:50:31.40 ID:78RilnBLd.net
- NOWのウルトラオメガ １２０粒欲しいけど、一日1粒だと次のオメガが夏場になるから２つ買いたいけど税関通るかな？
- 598 ：ビタミン774mg ：2019/02/18(月) 20:04:19.35 ID:FYuws5MJ0.net
- >>596
そうなんだありがとう
- 599 ：ビタミン774mg ：2019/02/18(月) 20:05:23.07 ID:Q9g40t4X0.net
- いくら買っても問題ないはずだけどね
- 600 ：ビタミン774mg ：2019/02/18(月) 20:54:35.86 ID:Bwcowj8P0.net
- >>407
これ見て食事とるのと魚が嫌ってわけじゃなければサバ缶食ったほうがいい事に気づいたわ
貧乏には助かるありがとうな
- 601 ：ビタミン774mg ：2019/02/18(月) 21:33:25.96 ID:xByTI0kU0.net
- 鯖缶毎日は飽きて食べれない
- 602 ：ビタミン774mg ：2019/02/18(月) 21:41:19.98 ID:cwvyinY/0.net
- 鰯缶食べるとハゲが改善するらしいけど、サプリ飲んでる人、ハゲ治った？
あと白髪減った人いる？
白髪減るならDHA&EPAサプリ飲もうかなと思ってる
- 603 ：ビタミン774mg ：2019/02/18(月) 22:08:10.77 ID:GWFidHLP0.net
- DHA、ビオチン、ルイボスティー、ブロッコリースプラウト、黒ごま、シナモンと試したけど、
白髪はどれも効果がなかった。
- 604 ：ビタミン774mg ：2019/02/18(月) 22:53:06.08 ID:g9ZcojRe0.net
- もう3年飲んでるけどハゲは治らない。
むしろハゲてる
- 605 ：ビタミン774mg ：2019/02/18(月) 23:50:46.22 ID:zsAseIdTK.net
- >>602
半年サプリメントでDHAとEPA摂ったけど毛量も白髪も変化なしだわ
中性脂肪は改善した
- 606 ：ビタミン774mg ：2019/02/19(火) 07:26:31.78 ID:P7jFV1RSd.net
- 昨日、テレビでやってたね。もしかしたら、イワシ缶が良いのかもしれないよ。
- 607 ：ビタミン774mg ：2019/02/19(火) 08:27:22.88 ID:HFlxo/zG0.net
- 額周辺の白髪は眼精疲労の可能性もあるよね
- 608 ：ビタミン774mg ：2019/02/19(火) 10:08:15.61 ID:6aVCE9Eo0.net
- 俺のNOWが税関通らないので鯖缶食うか・・・
はよしてくれ
- 609 ：ビタミン774mg ：2019/02/19(火) 12:23:15.79 ID:oJDy2NeO0.net
- ステマに見えるかもしれんがこれすぐ食えて美味しいな
兼由 さんまの旨煮95g
1食100円近くで他にレトルト魚知ってる人おる？
- 610 ：ビタミン774mg ：2019/02/19(火) 12:28:14.54 ID:oJDy2NeO0.net
- ああすまん魚の話題厳禁か消えるわ
- 611 ：ビタミン774mg ：2019/02/19(火) 14:41:09.99 ID:EHIjiOoA0.net
- まー健康食サプリ板だからねー
- 612 ：ビタミン774mg ：2019/02/19(火) 17:27:50.73 ID:f4jnH//H0.net
- >>609
これいいですね。どこで買ってますか？
- 613 ：ビタミン774mg ：2019/02/19(火) 18:32:28.30 ID:eSaT0KPb0.net
- >>603-605有難う
効果なかったなら何が効くんだろうね白髪に。
- 614 ：ビタミン774mg ：2019/02/19(火) 18:46:28.19 ID:P7jFV1RSd.net
- EPAが血液サラサラにするのなら、髪が生えるは別として抜けにくくなっても良いのかな？とは思うよ。
- 615 ：ビタミン774mg ：2019/02/19(火) 19:22:16.04 ID:12hP4knI0.net
- 頭皮の毛細血管に血が浸透しやすくなる
という意味ではDHAEPA有効なのかな
栄養届かなかったら髪の毛枯れるから
- 616 ：ビタミン774mg ：2019/02/19(火) 19:36:33.54 ID:P7jFV1RSd.net
- お相撲さんにハゲ少ないのは、運動とちゃんこ鍋の栄養の高さなのかな？と思う。
引退したら、分からないけど。
- 617 ：ビタミン774mg ：2019/02/19(火) 19:59:02.89 ID:oJDy2NeO0.net
- 叩かれるかなと思ったけどDHA板にいる人は優しいなやはり栄養素で頭の良さが決まるのか
>>612公式のとこだと1万円以上購入で送料無料1個100円くらい
アマゾンだと130円くらい
- 618 ：ビタミン774mg ：2019/02/19(火) 21:45:07.02 ID:lsVdCgPU0.net
- クリルオイルは吸収5倍以上ってほんとなの？
- 619 ：ビタミン774mg ：2019/02/19(火) 21:46:33.37 ID:g856K5E60.net
- 鰯缶でハゲ改善って、なにが効いてそうなったんだ？
でも缶詰の方が高いな…
貧乏な俺はNOWだわ
- 620 ：ビタミン774mg ：2019/02/19(火) 21:47:48.54 ID:oJDy2NeO0.net
- 他のスレで見たけど水銀とか砂糖醤油を過多に取りたくない人はサプリに行きつくんやなあ
なかなか難しい選択肢だな
- 621 ：ビタミン774mg ：2019/02/19(火) 21:49:49.70 ID:WxXiUgBo0.net
- 毎日缶詰食えない、飽きる
- 622 ：ビタミン774mg ：2019/02/19(火) 21:56:16.13 ID:12hP4knI0.net
- 汁こそ栄養があるんだと、缶詰の汁も全て飲んでたな
今思うと逆に健康に悪いことしてたな
- 623 ：ビタミン774mg ：2019/02/19(火) 22:04:03.18 ID:g856K5E60.net
- サバ缶の話だと
塩分が気になる人は、味噌煮よりも水煮の方がいいらしいよ
まあ水煮に醤油やポン酢掛けちゃったら意味ないかもだけど
- 624 ：ビタミン774mg ：2019/02/20(水) 02:21:02.41 ID:eTWAiuOf0.net
- 味噌は塩分の悪影響をノーカンにする謎成分が入ってるらしい
味噌煮でもいいのでは
- 625 ：ビタミン774mg ：2019/02/20(水) 02:34:50.44 ID:Z5ygrSRCM.net
- 塩分無しの味噌はよ
- 626 ：ビタミン774mg ：2019/02/20(水) 04:28:12.61 ID:WrF9dQYR0.net
- 痩せる味噌汁()
- 627 ：ビタミン774mg ：2019/02/20(水) 11:54:51.03 ID:UbDpDFjca.net
- くそ味噌な言われよう
- 628 ：ビタミン774mg ：2019/02/20(水) 14:12:13.31 ID:NkoBY3BF0.net
- >>616
あんまり頭洗わないからと言う説もあるな
- 629 ：ビタミン774mg ：2019/02/20(水) 16:09:46.90 ID:bK1XLhqS0.net
- 相撲取りはデブじゃない筋肉だと言う奴が居るが、ボディビル体型でもなく脂肪は多いだろうな。
食うのが仕事だ言って大量に食うが、炭水化物なんか糖質に変わり脂質になるんだし。
- 630 ：ビタミン774mg ：2019/02/20(水) 19:32:35.67 ID:J0a+9luad.net
- 筋量も多いけど、脂肪も多いんだろうね。
摂取カロリーに対して消費カロリーが上回ったら、筋肉も落ちてくるから。
プロレスラーもだけど、相手とぶつかったりするスポーツはある程度の脂肪も大事ですし。
体脂肪率が11%位が、身体も良く動くとか言いますね。
- 631 ：ビタミン774mg ：2019/02/20(水) 23:23:05.59 ID:m98hKia1a.net
- ∧＿∧ このｳﾝｺは私のｵｺﾞﾘだ
(`･ω･´) ｼｭｯ
（つ と彡 ./
／ ./
／ ./
／ /
／ /
／ /// / ﾂﾂｰ
／ ● /
／ ./
8
- 632 ：ビタミン774mg ：2019/02/21(木) 00:25:59.61 ID:pIUgtaWs0.net
- ジャロウのクリルオイルって臭いかな？コスパよくて臭くないクリルオイルメーカー教えてください
- 633 ：ビタミン774mg ：2019/02/21(木) 00:43:14.25 ID:JC4g3SmO0.net
- ＞味噌は塩分の悪影響をノーカンにする謎成分が入ってる
↑すげー嘘くさいなｗ
- 634 ：ビタミン774mg ：2019/02/22(金) 03:52:52.92 ID:0+YR0EH30.net
- 味噌の塩分ノーカンの話、良く聞くけど、どうなんやろね。
- 635 ：ビタミン774mg ：2019/02/22(金) 09:11:26.27 ID:Gye4hqDl0.net
- http://www.phamnote.com/2018/09/ace.html?m=1
- 636 ：ビタミン774mg ：2019/02/22(金) 10:22:46.70 ID:zED6FNWkM.net
- 味噌飲んじゃダメてこと？
- 637 ：ビタミン774mg ：2019/02/22(金) 10:52:58.77 ID:wINiLtL80.net
- >>614
皮脂の酸化で固まって毛穴詰まるからビタミンEとCも合わせて摂るべき
- 638 ：ビタミン774mg ：2019/02/22(金) 13:52:24.13 ID:vP4RT1mfd.net
- 毛穴の脂はもう否定されてるよ
- 639 ：ビタミン774mg ：2019/02/22(金) 14:27:19.08 ID:35KSYsjX0.net
- 味噌
「味噌」に血圧の上昇を抑える効果 日本型の食事スタイルを再評価
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2017/006689.php
＞研究グループは過去の研究で、食塩を多く摂取すると血圧が上昇する食塩感受性の高いラットを用いて、血圧に対する味噌の影響を検討した。
この研究でも、味噌を与えると同等量の塩分を摂取していても、血圧は上昇しないことが明らかになった。
- 640 ：ビタミン774mg ：2019/02/22(金) 14:42:09.90 ID:sGzhFLJ5a.net
- まぁ塩分控えてる人でも味噌汁は飲んでOKぐらいのもんでしょ
- 641 ：ビタミン774mg ：2019/02/22(金) 15:39:14.40 ID:zED6FNWkM.net
- よく分からんがその成分だけ抽出した物をください！
- 642 ：ビタミン774mg ：2019/02/22(金) 18:30:02.31 ID:4kNL1kSb0.net
- 研究には金が掛かる。誰が金を出すかと言ったら研究結果が公表して儲かるところにほぼ限られる。
食品や健康についての研究ならば、食品会社であったり製薬会社である場合が多い。
この前ノーベル賞をとった先生も、論文の9割は嘘と言っていた。
研究が、結果をある程度恣意的に操作できるというのは公然の秘密である。
味噌業界にとって、「味噌が塩分の塊」という事実は目の上のたんこぶ。
唯一にして最大のマイナス材料。
だから、どうにかして「味噌の塩分は健康に問題ない」という方向に持っていきたいところ。
- 643 ：ビタミン774mg ：2019/02/22(金) 21:35:16.70 ID:sGzhFLJ5a.net
- だから嘘である、ということにはならないのよ
ごめんねわざわざ長文書いてくれたのに
- 644 ：ビタミン774mg ：2019/02/22(金) 23:10:24.78 ID:Z23U492uM.net
- 嘘とは間違いも含むのだろうか、、
- 645 ：ビタミン774mg ：2019/02/22(金) 23:12:48.27 ID:4kNL1kSb0.net
- ごめんね。誰がそんなこと言った？
- 646 ：ビタミン774mg ：2019/02/22(金) 23:16:14.83 ID:Z23U492uM.net
- >>645
すまん。レスちゃんと読んでないから勘違いさせてしまった
ノーベル賞先生が嘘と言ったのに対して
- 647 ：ビタミン774mg ：2019/02/22(金) 23:44:51.84 ID:4kNL1kSb0.net
- >>646
こちらこそ、勘違いさせて申し訳ありませんでした。
644は>>643のバカへ向けたものです。
- 648 ：ビタミン774mg ：2019/02/23(土) 13:26:23.48 ID:YuPdO/E20.net
- DHAのんでおちけつ
- 649 ：ビタミン774mg ：2019/02/23(土) 13:29:17.87 ID:rYfOGDml0.net
- EPA飲んで落ち付け
- 650 ：ビタミン774mg ：2019/02/24(日) 10:44:40.21 ID:b8e5JXGi0.net
- >>109
だから魚って無表情なんだねｗ
- 651 ：ビタミン774mg ：2019/02/24(日) 17:32:49.71 ID:7JgI6hi00.net
- 死んだ魚の目って言うしね
- 652 ：ビタミン774mg ：2019/02/26(火) 13:21:24.77 ID:fcoaPDMbM.net
- 髪に行く血管縛ったら髪が生えてきたって実験がある
血液サラサラになったらハゲ促進するわ
- 653 ：ビタミン774mg ：2019/02/26(火) 13:25:38.54 ID:v56dofGt0.net
- お前も首締めたら毛が生えるぞ、やってみたら
- 654 ：ビタミン774mg ：2019/03/01(金) 12:33:12.76 ID:bDapr2Cra.net
- 30代半ばまで年々頭の横の白髪が増えてきてたけど、筋トレをし出してからアミノ酸とかプロテインなど、動物性・植物性蛋白を多めにとりだしてから白髪は殆ど無いといえる位に激減した。
40代後半までEPAはとってない時期が殆どになるので一番大元とな蛋白質がでかいのだろうなと思う。
食事、プロテイン、アミノ酸でアミノ酸レベルが下がる時間を少なくするよう努めてる。
- 655 ：ビタミン774mg ：2019/03/01(金) 12:51:10.50 ID:O7tOHa3Z0.net
- >>654
40代後半からは今後の心臓病のリスクも有るので、魚などからタンパク質を得るのが良いのかもしれませんね。
魚からだと少し面倒ですがDHA.EPA.タンパク質が纏めて摂れますね。
- 656 ：ビタミン774mg ：2019/03/02(土) 07:14:44.69 ID:TNJF/6Cv0.net
- NOWのウルトラオメガ一粒が中々大きいな
最初に見た時笑った。
- 657 ：ビタミン774mg ：2019/03/02(土) 17:28:20.12 ID:l4T0Izor0.net
- なにわろてんねん
- 658 ：ビタミン774mg ：2019/03/02(土) 22:35:18.17 ID:TNJF/6Cv0.net
- >>657
虫の卵みたいやったし形。笑ってしまった。
- 659 ：ビタミン774mg ：2019/03/03(日) 10:09:02.60 ID:E4SthbWY0.net
- 魚油はストレスにも効く
あとアレルギーにもいいみたい
特に今の時期は花粉症とか
- 660 ：ビタミン774mg ：2019/03/05(火) 13:35:15.59 ID:tEYtgFA6M.net
- 空腹時に飲んでて、臨床データでは食直後服用でないと効果は殆どないってデータ見て愕然とした。
それからは、食中か食直後に飲むようにしてる。
- 661 ：ビタミン774mg ：2019/03/05(火) 17:50:10.47 ID:3STOZx/M0.net
- 空腹時が効果得られやすいのはアミノ酸系じゃないかな
- 662 ：ビタミン774mg ：2019/03/05(火) 19:57:32.02 ID:gMFpPRNT0.net
- >>655
魚は好きなんですけどね。
塩分や干物の酸化が気になったりもしますね。
- 663 ：ビタミン774mg ：2019/03/05(火) 20:18:31.15 ID:Q4iIngtQa.net
- >>662
干物の酸化レベルがわかるサイトがあるんだけど、そこの数値見たら酸化レベルがつう
- 664 ：ビタミン774mg ：2019/03/05(火) 21:59:00.66 ID:cqjHNXqV0.net
- 煮干しラーメンを食べたら胸焼けがひどかったが
酸化油と関係あるのかな
- 665 ：ビタミン774mg ：2019/03/06(水) 01:02:23.95 ID:MUNIwmlXK.net
- >>664
にぼラーによっては動物系スープも入ってるところあるからなぁ
- 666 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 15:07:00.26 ID:3QUcAw890.net
- >>211
その人はEPAは効果があるがほかの動物性脂肪も多くとってしまうからそうなると主張してる
サイト内の記述くらいちゃんと目を通しなさい
- 667 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 16:15:25.35 ID:3QUcAw890.net
- 酸化に関しては一日に８ｇの酸化魚油を7週間とっても酸化ストレスを誘発しないという論文がある
https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/oxidised-fish-oil-does-not-influence-established-markers-of-oxidative-stress-in-healthy-human-subjects-a-randomised-controlled-trial/32EB4869D3012F6E44FD23A7D25D7F7E
しかも抗炎症作用は酸化魚油でも見られてる
だから気にするほどのことじゃない
そもそもGOEDという組織が酸化や重金属などの基準を設けてテストもしてるからそのメンバー企業の商品を買えば問題ない
- 668 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 17:10:39.44 ID:3QUcAw890.net
- 調べたらGOEDメンバーでIFOSのテストを受けてないところもあるのか
nowなんかそれみたい
IFOSのほうはテスト結果を公表してて有効期限付き
GOEDメンバーの方は市場のランダムテストで個別の結果を公表してない
まあIFOSのほうが圧倒的に信頼度は高いな
- 669 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 17:15:32.16 ID:6E0k9bAu0.net
- >>667
ttps://honoiro.com/yuma/jibikinaoko/
吉冨信長さんの誹謗中傷にお返事します② ←このワードで検索
- 670 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 17:35:58.83 ID:3QUcAw890.net
- >>669
ちょっと何が言いたいのかわからないしそのリンク先も読んだけど冗長すぎる
まず俺が示した論文は酸化した魚油を取った時の体内の酸化ストレスを検査したもので影響なしという結果
よくわからんおっさんが言ってるのは現代は代謝異常の人が増えててそういう人はオメガ３を取ると過酸化脂質になるから問題だろってことかな？
そのおっさんの示してるたくさんある論文とやらと俺の貼った論文の結果は真逆だなｗ
- 671 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 17:50:56.70 ID:3QUcAw890.net
- >>669
そのおっさん詐欺師だろ
- 672 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 18:01:27.67 ID:6E0k9bAu0.net
- >>671
何がどう詐欺師なんだ？
訴えられても知らんぞ。
- 673 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 18:12:40.27 ID:3QUcAw890.net
- >>672
あれ？本人かなｗ
”PUFAは過酸化脂質になるから摂らない方がいい”
こんなことを根拠もなく流布するからだろ
根拠があるというならその論文なりなんなりを貼ってくれ
あと俺の貼った論文に反論してみてくれ
- 674 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 18:27:06.46 ID:3QUcAw890.net
- >>672
「現代は代謝系に異常を持つ人が多いからそういう人は体内で過酸化脂質になるオメガ３を取るべきじゃない」
まあこれなら一応筋は通るし崎谷さんとやらの本にそういう例が載ってるんでしょ？
でも俺の貼った論文だとそういう結果にはなってない
つまりこの人は特殊な例を一般化して相手を批判してるんじゃないのと俺は感じている
それは明らかにマナー違反だからね
そうじゃないと思うなら反論してくれ
俺もそんなに詳しいわけじゃないから詳しい人の説明を聞きたい
- 675 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 18:31:09.24 ID:3QUcAw890.net
- >>672
というよりそもそもこのブログの人はどういう人なの？
俺は詳しくないから怪しい人なんじゃないかと思ったんだが違うのか？
有名な人？
- 676 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 18:36:26.15 ID:6E0k9bAu0.net
- >>673-675
それじゃ返答になっていないよ。
あなたはこう発言した↓
「そのおっさん詐欺師だろ」
では、何を根拠に詐欺師呼ばわりしたのか？ そこを聞いている。
常識的に考えて、よほどの理由が無いと言えないことだよ。「詐欺師」なんてワードは。
.
- 677 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 18:37:36.61 ID:enwbU7Lk0.net
- >>674
論文一個持ってきて断言してるあんたもどうかと思うが
- 678 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 18:39:10.66 ID:6E0k9bAu0.net
- >>675
へ？？ どのような人物なのかよく分かっていないにも関わらず、
単に「怪しい」という一方的な主観だけで
人を「詐欺師」などと言い放ったのか？？
「詐欺師」という言葉の意味は分かりますか？？
- 679 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 18:40:18.66 ID:3QUcAw890.net
- >>676
その人のブログを読んでも論点がぶれまくってるし相手を非難するためだけにあえてそうしてるように読めた
詭弁で相手を非難するってのはそれを読む人をだます行為だと俺はとらえたんだよ
まあ詐欺師は言い過ぎかもしれんから気を悪くしたなら申し訳ない
- 680 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 18:41:22.29 ID:6E0k9bAu0.net
- >>677さん
確かに、それはそうですよね。
たったひとつの論文で何故そこまで言えるのか。
客観性に欠けると思います。
- 681 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 18:42:27.91 ID:3QUcAw890.net
- >>677
一応他にもあるよ
https://www.nmcd-journal.com/article/S0939-4753(12)00219-0/fulltext
>>678
だから悪かったってｗ
それより反論してみてくれ
そうすりゃ有意義なスレになるだろ？
- 682 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 18:44:36.97 ID:6E0k9bAu0.net
- >>679
どこも論点はぶれまくっていないと思いますよ。
批判するのならそれを具体的に指摘してくださいな。
＞まあ詐欺師は言い過ぎかもしれんから
「言い過ぎ」なのではなく、完全に意味が違う。
「詐欺師」の意味が分かりますか？ あなたのその説明でもちっとも詐欺師呼ばわりが
正当化できていないのですよ。分かっていますか？
- 683 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 18:48:04.90 ID:6E0k9bAu0.net
- ＞”PUFAは過酸化脂質になるから摂らない方がいい”
＞こんなことを根拠もなく流布するからだろ
あのブログを読んで、「根拠もなく」と言い放つのは日本語が理解できないとしか思えない。
かなり具体的な説明だし多数の論文を根拠としているというのは、お前が自分でそう言っているから自覚あるんだろ？
めちゃくちゃ矛盾してるな。
- 684 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 18:58:06.18 ID:3QUcAw890.net
- >>682
だから詐欺師は俺が間違ってたって
で論点に関してはこの人の主張の後半は「ビタミンE欠乏とか資質代謝系に異常がある人はオメガ３が体内で過酸化脂質になるから取るべきじゃない」
ってことでしょ？
でも途中では「しかし必須脂肪酸（PUFA）が足りていない人など存在しないでしょう。むしろ過剰なPUFAが多くの人々の恒常性を崩壊させているのが現状です。」
「昔から「オメガ３は生体に必須だが、体内で過酸化脂質となるリスクが高い。それが体内のタンパク質やDNAを障害する。」というジレンマが数多くの研究論文で頻繁に書かれているのは何故でしょう？」
等と一般化した内容でPUFAを進める人たちを批判してる
これは矛盾してると思うが？
>>683
体内で過酸化脂質に変わるの論文はラットの研究の奴は読んだけど人の研究の論文はある？
- 685 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 20:01:41.16 ID:3QUcAw890.net
- >>683
一応何往復かブログの内容を読んだけど確かにこの人は丁寧に参考文献を書いてるね
でも俺が気になってるのはやっぱり「オメガ３は生体に必須だが、体内で過酸化脂質となるリスクが高い。」の部分
この根拠として脂質栄養学会が出してる本に過酸化ダメージが顕著に出てしまっているin vivoの実験データも掲載されているからということになってるがそれが読めないから何とも言えん
もしこれがどういう実験だったのか知ってたら教えてほしい
そもそも俺も過酸化脂質を避けるためのアスタキサンチンとかを取ってるから酸化魚油が悪影響ないってのもにわかに信じがたいｗ
- 686 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 22:00:20.87 ID:3QUcAw890.net
- 飯食って風呂入って戻ってきてもレスはなしか・・・
藤原って人のブログ何度も読んだわ
https://honoiro.com/yuma/jibikinaoko/
やっぱり俺が納得いかないのは、論点である過酸化脂質化のリスクに関して
”昔から「オメガ３は生体に必須だが、体内で過酸化脂質となるリスクが高い。それが体内のタンパク質やDNAを障害する。」というジレンマが数多くの研究論文で頻繁に書かれているのは何故でしょう？”
というのみでその”数多くの研究論文”を参考文献として示していないこと
過酸化脂質が体内でどの様に悪さをするかに関しては非常に細かく文献を上げているにも関わらずだ
そして結論だけを独り歩きさせてる
WELQの例もあるし、こういう多くの人の健康に影響を与えるような情報を発信するならもっとしっかり根拠を提示するべきだと思うけどね
- 687 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 22:22:12.58 ID:3QUcAw890.net
- >>682
”「言い過ぎ」なのではなく、完全に意味が違う。
「詐欺師」の意味が分かりますか？ あなたのその説明でもちっとも詐欺師呼ばわりが
正当化できていないのですよ。分かっていますか？”
＞先のレスで示した通り主張の根拠をぼやかし詭弁で結論だけを独り歩きさせることはそれを読む多くの人を欺く行為ではありませんか？
論理的思考力のない人であれば彼の主張を鵜呑みにしてしまうかもしれませんよ？
健康に関わる情報を発信することを甘く考えてませんか？
- 688 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 22:59:55.18 ID:85vbDztD0.net
- 確かに、中性脂肪は極端に下がりました
が、サプリ飲まなきゃこうならないのは、改善なのか誤魔化しているだけなのか、考えてしまった
良くなればいいんだよね？
- 689 ：ビタミン774mg ：2019/03/07(木) 23:11:22.36 ID:3QUcAw890.net
- 生活習慣も改善しないと根本的な解決にはならないでしょ
頑張って運動もするべし
- 690 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 01:09:24.29 ID:W08A/giZ0.net
- 件のブログもサイト全体も見渡してみたけど、怪しさ満点だな
タイトルだけで弾かれるレベル
「WHOの発表は嘘ばかり」だの「免疫力」だの「黒糖は救いの神」だの
「電磁波お悩み相談」だの「占星術」だの
まともな人なら読む価値すらないと一瞬でわかるだろう。そもそも自己紹介欄に
「日本で唯一のフリーランスの生化学講師。MCサビアンシンボルは乙女座２９度「読んでいる書類から秘密の知識を得る男」。」
こっちが恥ずかしくなるレベル
では次に同じサイト内で公開されてる嫁？だろうと思われる人のブログを見ると
案の定の反ワクチンなのであった
この手の輩はあとを絶たないねぇ
- 691 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 05:56:36.55 ID:jB78Qy400.net
- >>684
＞だから詐欺師は俺が間違ってたって
「だから」という日本語の使い方がおかしいだろ。
683以前のコメントでお前がいつ間違いを認めていた？
言い過ぎとしか言っていなかったし、謝罪の言葉も一切ない。
本気で間違っていたと思うのなら、人としてまず言うべき台詞があるんじゃないのか？
お前は人を詐欺師呼ばわりしたんだぞ？ その意味が分かっているのか？
＞一応何往復かブログの内容を読んだけど確かにこの人は丁寧に参考文献を書いてるね
それが分かっているなら何故、「根拠もなく」などという台詞が吐けたんだ？
参考文献が提示されているかどうか以前に、あれだけ具体的な内容の文章を読んでおいて「根拠がない」という発想に至る
トンチンカンな思考が全く理解できないのだが？
- 692 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 06:00:43.61 ID:jB78Qy400.net
- >>690
＞まともな人なら読む価値すらないと一瞬でわかるだろう。
そんなものを隅々まで読み漁ったお前は、まともな人間には程遠い底抜けのバカってことか。
まぁ、オメガ3を悪く言われたのが悔しかった気持ちは分からないでもない。
- 693 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 06:16:49.88 ID:7bhbE0WN0.net
- >>691
>>679
”詐欺師は言い過ぎかもしれんから気を悪くしたなら申し訳ない”
ちゃんと申し訳ないと謝ってる
さらにどういう言葉が必要だと感じてるの？
”それが分かっているなら何故、「根拠もなく」などという台詞が吐けたんだ？ ”
＞主張の核である、”オメガ３は生体に必須だが、体内で過酸化脂質となるリスクが高い。”に関する文献が提示されていないことをもって根拠がないと指摘してる
文脈上は「健康な人でもオメガ３は体内で過酸化脂質となり悪影響を及ぼす」ことを示さないといけないのにそれがされていない
”参考文献が提示されているかどうか以前に、あれだけ具体的な内容の文章を読んでおいて「根拠がない」という発想に至る ”
＞これは意味不明。
どれだけ内容が具体的であろうと、しっかりと根拠となる文献を提示せずに論理を組み立てるのはダメでしょ？
文章中で脂質栄養学会の本に記述があると書いているがそれがどういう実験かも書いてもいない
具体的にというならそこを一番具体的に書かないといけないんじゃないの？
”トンチンカンな思考が全く理解できないのだが？”
＞俺がトンチンカン？失礼だね
- 694 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 06:37:08.39 ID:W08A/giZ0.net
- >>692
もう手遅れだと思うけど、こういうのに惹かれるなら気をつけたほうがいいと思うよ。
マルチやカルトのいいカモだ。
- 695 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 07:52:34.62 ID:ObNto8O10.net
- >>691
お前、馬鹿だろ
- 696 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 08:24:38.13 ID:7bhbE0WN0.net
- 脂質栄養と脂質過酸化という本は奥山治美さんという日本の油脂研究の第一人者ともいえる方が書かれた本。
そして奥山さんは1997年のPUFA摂取と脂質過酸化という記事の中で
”フリーラジカル病を予防するために過酸化脂質を作りやすいオメガ３を取りすぎないようにという栄養指導は間違っている”と断言されている。
また”フリーラジカル病を促進するのはオメガ６であり、オメガ３はその代謝を競合的に抑制するため、オメガ6の摂取を減らしオメガ３の摂取を増やすことでフリーラジカル病を予防できる”と書かれている。
そして”オメガ３が体内で過酸化脂質になり悪影響を及ぼすから取るべきでない”と主張している藤原の根拠として唯一具体的にあげている文献がこの奥山さんの本の実験データ。
- 697 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 09:47:30.71 ID:GmrDd5Pz0.net
- >>690
同感
- 698 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 16:30:22.69 ID:q6MpIvPHM.net
- ドヤ顔で陰謀論者のブログ貼るってどういう脳みそなんだろうな…
- 699 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 16:42:40.52 ID:1FhOiWeW0.net
- 本人でしょ
- 700 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 17:08:12.23 ID:WRYP5syza.net
- >>694
優しいな
- 701 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 17:11:04.71 ID:dU5agLk30.net
- 納豆ごはん食べてるのと、カップ麺食べてEPAサプリ飲むのと、どっちが健康的？
- 702 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 17:26:37.00 ID:U1v2/2I0H.net
- >>701 どっちも副菜不足
健康に留意する人の選択肢ではない
- 703 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 18:42:02.89 ID:/Vqsxnh/0.net
- >>669よりこっちの人ほうが読みやすいので誰か感想教えてくれないか
結局何が正しいかなんて分かんないのよ俺は
https://ameblo.jp/nomadodiet/entry-12307916875.html
- 704 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 18:49:50.96 ID:1FhOiWeW0.net
- 5年以上魚油飲んでるひとこのスレなら結構いるんじゃないの？
- 705 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 18:58:47.06 ID:1FhOiWeW0.net
- 一つ考えるべきなのは体内で脂質過酸化が起きるのは最初から織り込み済みでシステム組まれてるだろうってことだな
紫外線照射のような厳しい条件では阻止しきれないだろうけど通常の「自動酸化」分くらいは阻止し回復する作用くらい持ってそうに思える
そうでなきゃ高齢化する前に脳のDHAが腐ってアウトじゃね？外から摂取しなくても蓄積されるんだから
それとも高齢になってから酸化が進んでくるから認知症が起きるという主張してるんだろうか？
- 706 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 19:05:10.74 ID:1FhOiWeW0.net
- それと、その魚油の製造元の海の生き物たち
こいつらはその他否に脂肪酸の劣化が原因で死ぬことが多かったりするのかなあ？
- 707 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 19:11:51.45 ID:7bhbE0WN0.net
- >>703
オメガ３が体内で過酸化脂質にならないという主張は間違ってる
だからその点では崎谷さんや藤原さんの主張が正しいと思う
>>705
こんな論文を見つけた
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsnfs/61/5/61_5_219/_pdf/-char/ja
健常な肉体なら不飽和脂肪酸の生成抑制、解毒排泄機序があるから体内に蓄積しないようになってるという仮説を実験で確かめてる
酸化しやすいDHAが脳や神経に多く存在してるのはなぜだって疑問からの実験みたい
- 708 ：ビタミン774mg ：2019/03/08(金) 19:16:58.81 ID:7bhbE0WN0.net
- >>707
不飽和脂肪酸の生成抑制×
過酸化脂質（LPO）の生成抑制〇
- 709 ：ビタミン774mg ：2019/03/09(土) 05:21:33.28 ID:K3KkJJSW0.net
- >>700
ほんとに優しい人はもっと丁寧に根気強く諭して洗脳を解こうとしてくれるんだよな
まともな専門家がこの手のデマに取り合わないのも、労力がすごいんだわ
ゴミを散らかすよりもそれを掃除するほうが大変なように、割に合わない。
どうしようもないなと思うのが、
「よく勉強しましょう」とか「よく調べましょう」とか「騙されないでください」とか「自分自身で考えましょう」
というような警鐘が、この手の連中には見事に真逆に作用すること。姿勢は同じはずなのに向かう方向が真逆。
基礎教養の問題が多分にあるとは思うけど、それ以上のどうしようもなさを感じざるを得ない。まぁここで書いてもそれこそどうしようもないけど。
- 710 ：ビタミン774mg ：2019/03/09(土) 06:08:03.40 ID:e0pmOOzDx.net
- 友達になって欲しい
- 711 ：ビタミン774mg ：2019/03/09(土) 06:12:54.91 ID:0zh5Cml2a.net
- >>709
すっっっさまじく同意する
- 712 ：ビタミン774mg ：2019/03/09(土) 12:03:03.23 ID:2lKgDYAC0.net
- 取り敢えず、世の中に存在するアミノ酸、タンパク質、脂質、医薬品etc.....
で長年摂取し健康被害が無く有効性が認められて9割以上の論文や臨床データが有効性を示し副作用性は無視できる程に軽微又は無しでも、何やかんや反証する論文や論調ってのは、どっかしらマイナーでも存在する。
それをもってこられてもねぇって感じ。
- 713 ：ビタミン774mg ：2019/03/09(土) 18:13:56.61 ID:0zh5Cml2a.net
- (´･ω･`)ここはインターネット、5ちゃんねる
(´･ω･`)現実世界でガン無視される障害児が唯一輝ける場所
- 714 ：ビタミン774mg ：2019/03/09(土) 18:58:07.02 ID:NqVM99TKM.net
- iherbのomega800は製造年月日が気になる
今週来たものが2018年8月製造だった
- 715 ：ビタミン774mg ：2019/03/09(土) 19:00:28.75 ID:7e4fqAF2M.net
- 久しぶりに見たらなんの役にも立たないクソレスがおおいな
異常者の相手をするときは必ずアンカーをつけてくれ
まとめてあぼーんするから
- 716 ：ビタミン774mg ：2019/03/09(土) 21:45:41.04 ID:I+OrWCa1M.net
- アイハーブよりマケプレの方が安い
- 717 ：ビタミン774mg ：2019/03/10(日) 11:35:18.48 ID:6ZZEW/rP0.net
- >>709
デマだと主張するのならどこがどうおかしいのか
論理的に指摘すべきなのでは？
一方的にデマなどと言い張ることしかできないお前の一連の発言は
幼稚な煽りにしかなっていないことに気づけ。
- 718 ：ビタミン774mg ：2019/03/10(日) 12:20:42.48 ID:yNC8P7LRa.net
- またゲェジが現れた！
- 719 ：ビタミン774mg ：2019/03/10(日) 12:23:39.04 ID:yNC8P7LRa.net
- (´･ω･`)デマだと言うものは、デマだということを証明しなければならない
(´･ω･`)これってトリビアになりませんか
(´･ω･`)頭でゴキブリでも腐ってんじゃね
- 720 ：ビタミン774mg ：2019/03/11(月) 02:48:32.41 ID:rh0EcUDQ0.net
- なんか盛り上がってたみたいだけど、今北産業
- 721 ：ビタミン774mg ：2019/03/14(木) 08:16:26.24 ID:VwIddfVIr.net
- 一番いい油と聞いて、亜麻仁とえごまをメインの脂質にして摂取していた、この油は酸化しやすくて体内で活性酸素と結びついて過酸化脂質になってしまう。
皮脂が酸化しやすくなったし酸化しにくいココナッツオイルに変えようかと、自分の知識が浅くてオメガ3活かせてないのかな
- 722 ：ビタミン774mg ：2019/03/14(木) 15:06:20.39 ID:lGV0WHNa0.net
- ココナッツオイルなんてクソゴミだぞ
アメリカで何度も不健康オイルのお墨付きをもらっている
- 723 ：ビタミン774mg ：2019/03/14(木) 15:36:00.02 ID:JV23kRWKM.net
- ココナッツオイルは体に塗るものだな
- 724 ：ビタミン774mg ：2019/03/15(金) 08:56:24.60 ID:z0DZd4v5a.net
- >>721
その様子だとノルディックのフィッシュオイル（液体の方）も飲んだことありそうだけど、
飲んでた時はどうだった？
- 725 ：ビタミン774mg ：2019/03/15(金) 16:37:22.75 ID:O9kMxLPlr.net
- ノルディックは飲んだ事ないけれどサプリは魚の風味がして好きではなかった。
酸化しにくいとなるとオリーブオイルなのかな、脂質の摂取って難しい
- 726 ：ビタミン774mg ：2019/03/15(金) 19:34:19.25 ID:u/IPO7Ak0.net
- 植物油の酸化しにくさ
ココナッツ＞パーム核＞＞＞パーム＞＞＞＞オリーブ＞＞ごま＞＞＞＞
単純に酸化しにくい油を摂りたいのであれば、飽和脂肪酸が主体の油を選べばいい。
だが、現代人に唯一足りていない脂肪酸はオメガ3だけである。
飽和脂肪酸やオレイン酸は必須脂肪酸ではない(摂らなくても問題がない)、
必須脂肪酸のオメガ6(リノール酸)は、とてつもなく過剰摂取状態。
そのオメガ6と拮抗するオメガ3が、唯一摂るべき脂肪酸。
”医学的に｢健康に良い食べ物｣は5つしかない”でも、5つのうちの一つに「魚」が入っている。
肉は健康に悪くても、魚は逆に健康に良いという報告は凄まじく多い。
よく知られているように、魚にも牛肉や豚肉同様に飽和脂肪酸がたくさん含まれている。
では何が違うかと言えば、オメガ3脂肪酸を豊富に含む点が大きく違う。
- 727 ：ビタミン774mg ：2019/03/15(金) 22:12:18.96 ID:iCLm9wipd.net
- 木の上の猿から進化したのに魚が必要な人間ってどういう生き物なのか。
- 728 ：ビタミン774mg ：2019/03/16(土) 00:16:17.60 ID:tRzWHVD00.net
- 哺乳類全部海から上がってきた魚類からの進化だからな
- 729 ：ビタミン774mg ：2019/03/16(土) 01:05:23.90 ID:ynE61UMzr.net
- すごい分かりやすい、ありがとうございます！
糖質を取りすぎると中性脂肪になるというのはその中性脂肪は人体から作られた脂と言う事ですか？
飽和脂肪酸(バター、肉)をとらずに糖質をとれば同じ質の脂が作られるということなのかな
魚が苦手で大豆の方が身体にいいと思っても今度はオメガ6の過剰摂取になってしまいますよね？やはりえごま油を一日10グラム以上はとるようにします
- 730 ：ビタミン774mg ：2019/03/16(土) 02:58:53.39 ID:63FF8N4d0.net
- 確かに、大豆の脂肪酸組成はその半分がリノール酸であり、
健康なイメージの強い大豆からすると似つかわしくない印象がある。
ただ、これは脂肪酸という食品の一面だけを見ているに過ぎず、
大豆食品が健康に有益という見方が大勢である。
大豆有害論もあるが、その説を考慮しても味噌や納豆などの大豆発酵食品は大いに活用すべきだろう。
そして、一般的な大豆加工食品に含まれるリノール酸を過剰に恐れる必要はない。
毎日のように納豆やきな粉を大量に摂っているならともかくね。
ただ、大豆油となると話は別だ。
日本人のオメガ6摂取源として圧倒的に大きいのは、やはり植物油である。
そして、大豆油は”サラダ油”の最も一般的な原料であり、消費量も多く、
日本人のリノール酸過多に最も貢献していると思われる。
パーム油ほどではないが、お菓子にも使われている。
オメガ3とオメガ6は拮抗関係にあるので、オメガ3摂取を増やすだけでなく、
オメガ6の摂取を抑えることが非常に重要だ。
特に、オメガ3の摂取源をえごま油だけに依存する人にとっては極めて重要になってくる。
- 731 ：ビタミン774mg ：2019/03/16(土) 03:10:29.72 ID:63FF8N4d0.net
- 理由① 「価格」
えごま油や亜麻二油は、食用植物油の中では高価な部類に属する。
高価な油をせっせと摂りながら、一方でリノール酸まみれではせっかくの健康とお金がもったいない。
理由② 「α-リノレン酸」
えごまやクルミのような植物性食品に含まれるオメガ3は、みなα-リノレン酸である。
海棲生物が豊富に含むオメガ3であるDHAやEPAとは、生理機能が異なる。
そして、ここが重要な点だが、人にとっての健康的価値・重要性はDHAやEPA＞＞＞α-リノレン酸とされているのだ。
(もちろん、α-リノレン酸にもDHAやEPAに対して優れた点があり、余裕があれば健康のために両方摂った方がいい。
だが、DHA・EPAのほうが健康価値が高く、α-リノレン酸は摂取源がかなり限られるので、
魚さえ食べていれば特殊な食材を買ってまでα-リノレン酸はわざわざ摂らなくてもよい、という風潮がある)
だからこそ、α-リノレン酸を語る上で「変換率」という考え方がついて回る。
α-リノレン酸を摂取すると、体内でその一部が酵素やビタミンB6の働きによってDHAやEPAに変換される。
DHAやEPAが非常に重要な成分であるからこそ、α-リノレン酸を摂ることでどれだけDHAやEPAを摂ったことになるのか
推測する意義があるわけだ。
これは、ヴィーガンなど何らかの理由で魚を食べられない人にとっては、特に重要なことだ。
どの程度変換されるのかについては、まだよく分かっていない部分が多いが、ひとつ言えるのは
変換率がとても低いということ。
男性より女性の方が変換率は高いだとか、日本人の変換率は欧米人に比べて低いだとか、そもそも個人差がかなり大きいとか、
そんな報告があるようだ。
だが、何よりも注目すべき点は、ただでさえ低いα-リノレン酸→DHAの変換率は
リノール酸を多く摂取するほどより下がるということだ。
だからこそ、オメガ3源が植物性食品に限られる人はリノール酸に注意を向けるべきだ。
- 732 ：ビタミン774mg ：2019/03/16(土) 10:41:27.63 ID:ynE61UMzr.net
- リノール酸の取りすぎに無関心だった。
ベジタリアンになってから朝に納豆一パック
昼にセブンの枝豆
夜に木綿豆腐一丁
おやつはなるべくきな粉餅系
これをタンパク源で食べて一年以上過ごしていた、魚はどうしても苦手なので豆腐を止めて脱脂大豆を飲むようにして魚油のサプリも必要なのかもしれない。勉強不足だった。
身体にいいと思って毎日食べてるブランパンも表示は植物油脂だ、、、無駄なリノール酸って多いんだな
- 733 ：ビタミン774mg ：2019/03/16(土) 10:57:39.56 ID:LIZemghmx.net
- そんなに大豆だらけで体なんともない？
- 734 ：ビタミン774mg ：2019/03/16(土) 11:04:00.55 ID:8h4Ridlh0.net
- 江戸時代の人なんだから大丈夫なんじゃね
- 735 ：ビタミン774mg ：2019/03/16(土) 13:43:25.01 ID:ynE61UMzr.net
- 身体はなんともない、最初はやたら腹が減ったけど体重も不要な部分を落としたらすぐに下げ止まる
逆に久しぶりに肉を食べた後の気持ち悪さは強くなる吐いてしまいたい感じ、慣れってすごい
脂は足りなくなるから意識してとらないとベジタリアンで老けたり体調悪くする人はタンパク質と脂質にこだわらないでやってる人かなと思った
そういう自分も脂質の細かい種類、勉強足りなかった
- 736 ：ビタミン774mg ：2019/03/16(土) 14:13:47.96 ID:tRzWHVD00.net
- VB12とかカルニチンとかも
- 737 ：ビタミン774mg ：2019/03/16(土) 17:57:47.86 ID:XxUe8Jsn0.net
- ここ一年以上野菜たまーにしか食べてないや
昼ラーメン、夜鶏胸300g、1日2回のプロテイン、サプリの生活
- 738 ：ビタミン774mg ：2019/03/16(土) 18:15:41.87 ID:S8BhwjDs0.net
- 体臭くさそう
- 739 ：ビタミン774mg ：2019/03/16(土) 18:19:10.23 ID:MCAjh7lXa.net
- 蒸し大豆を1日100グラム採ってるけど多すぎかな。
- 740 ：ビタミン774mg ：2019/03/16(土) 18:25:44.82 ID:XxUe8Jsn0.net
- >>738
難消化性デキストリンと乳酸菌のおかげか体臭は問題なし、口臭はジェットフロス使ってからなくなった
- 741 ：ビタミン774mg ：2019/03/16(土) 20:53:26.03 ID:zb5Dxlz60.net
- >>740
口臭とか体臭って本人じゃ分からんからな
- 742 ：ビタミン774mg ：2019/03/16(土) 21:39:43.77 ID:XxUe8Jsn0.net
- >>741
第三者からの意見だから大丈夫だ
- 743 ：ビタミン774mg ：2019/03/17(日) 00:00:52.70 ID:ap1k+vixr.net
- >>730
必須脂肪酸をとりながら過酸化脂質を作らせないベストの方法ってやっぱりビタミンCとEを多めに摂取でしょうか？
質問ばかりですみません
- 744 ：ビタミン774mg ：2019/03/17(日) 00:30:05.38 ID:LxwWv6Hzx.net
- 魚って汚染物質溜まりやすいから、フィルター通して安全やつ取ってたけど、どこの会社のか忘れちゃったな。
- 745 ：ビタミン774mg ：2019/03/17(日) 06:52:37.78 ID:AbfTQcvPM.net
- 納豆菌がアルファリノレン酸を抗炎症性の油脂に変えるらしいよ
- 746 ：ビタミン774mg ：2019/03/17(日) 13:22:24.27 ID:ek6HYL4U0.net
- >>743
確かに、抗酸化成分を十分に摂取することが重要。
個人的にも魚を食べるときは抗酸化成分の摂取量を意識的に増やしている。
抗酸化成分と一口に言っても種類は様々で、ビタミン類以外にもポリフェノールやカロテノイドなどに属する
多種多様な成分があるので、特定のものからだけでなくできるだけ幅広く摂るのがいい。
- 747 ：ビタミン774mg ：2019/03/17(日) 14:23:17.20 ID:03L3wieK0.net
- >>728
え？俺は宇宙人だけど、秘密にしてる。
- 748 ：ビタミン774mg ：2019/03/18(月) 07:58:54.06 ID:WApsF+B/a.net
- >>742
第三者も体臭きついんですね。わかります。
- 749 ：ビタミン774mg ：2019/03/18(月) 11:04:54.82 ID:woNkXwOYM.net
- >>742
741｢俺、臭くないよな？｣
第三者｢うっ、うん平気だよ(臭いよ)｣
- 750 ：ビタミン774mg ：2019/03/18(月) 12:26:45.96 ID:mzzJdXklr.net
- 必須脂肪とはいうけれど魚を全然食べない人もいるし、オメガ3オイルを取ってない人もいる。さすがにオメガ6は食べてるだろうけどそんなに問題ないのかもね、必死にとっても80歳の寿命が81歳に伸びるとか誤差のレベルに一生懸命だったらバカらしい
- 751 ：ビタミン774mg ：2019/03/18(月) 13:47:06.50 ID:17O/WNur0.net
- お前の書き込みは必要ないかもね
- 752 ：ビタミン774mg ：2019/03/19(火) 02:46:47.53 ID:F62fH5x50.net
- >>750
殆どの人が気にしてるのは単純な寿命じゃなく健康寿命じゃないかな
- 753 ：ビタミン774mg ：2019/03/20(水) 00:00:46.37 ID:LJ7xmLNv0.net
- >>157-158
指定難病患者にひどいこと言うなあ
http://www.nanbyou.or.jp/entry/47
- 754 ：ビタミン774mg ：2019/03/20(水) 08:42:51.04 ID:4FEuXS5Sr.net
- 亜麻仁油の味と焼き鯖の脂の味はよく似ている
- 755 ：ビタミン774mg ：2019/03/21(木) 23:47:22.26 ID:gR/1hzMu0.net
- 焼き鯖って牛ステーキより美味いですよね・・
良質な脂を欲しているということか
- 756 ：ビタミン774mg ：2019/03/21(木) 23:56:47.54 ID:QqeTkHHD0.net
- >>753
病院行けよ、馬鹿か
- 757 ：ビタミン774mg ：2019/03/23(土) 00:14:26.86 ID:2HFWif5k0.net
- バッテラたまに食ってりゃ充分だろ
http://www.sakane.net/manpuku/kyotaru/1008sabazushi.jpg
- 758 ：ビタミン774mg ：2019/03/23(土) 02:28:21.69 ID:MWayKvAvd.net
- フィッシュオイルとピクノジェノール飲んでたら安心かな？酸化については
- 759 ：ビタミン774mg ：2019/03/23(土) 02:32:00.59 ID:JRJAl3h5a.net
- ピクノってまた古いな
- 760 ：ビタミン774mg ：2019/03/23(土) 05:04:22.22 ID:MWayKvAvd.net
- ピクノて古いの？？あとはビタミンCくらいしか摂ってないんだ
なにがいいんだろう
- 761 ：ビタミン774mg ：2019/03/23(土) 06:38:58.03 ID:DjkG4nch0.net
- サプリとお菓子とジャンクとファストフードと外食と間食を窓から投げ捨てます。
穀物（全粒穀物）、野菜、果物、豆、肉、魚、卵、乳製品からいろいろ少しずつ取り、
一日あたり摂取カロリーを1500以上2000以内に収めるのがよいです
- 762 ：ビタミン774mg ：2019/03/23(土) 07:10:21.80 ID:DjkG4nch0.net
- ちなみにサプリとは全然関係ないですが、虫歯と歯周病の最大危険因子は歯磨きサボリではなく間食です
- 763 ：ビタミン774mg ：2019/03/23(土) 21:12:06.84 ID:PThOqlEF0.net
- 色々な食べ物を少しずつバランスよく食うなんて理屈ではわかってるけどそんなことできるの時間と金のある裕福なやつだけだろう
- 764 ：ビタミン774mg ：2019/03/23(土) 21:23:13.03 ID:nWJMF3iD0.net
- >>758
酸化については摂取する抗酸化物質が大まかに4種類ある活性酸素のどれに効くのか
体内のどこで効くのか
摂取した量でどのくらい効くのか（少なすぎても多すぎてもプロオキシダントになる抗酸化物質もある）
場合によってはプロオキシダントも有用な効果がある（ウィルスや細菌やがん細胞を攻撃する用の武器でもある）
という事で単純簡単なものではないよ
論文なり漁って自分で相当吟味しないと
それでもまだ人体でどれ位健康とか抗老化に有用か分かってない現状だし
- 765 ：ビタミン774mg ：2019/03/24(日) 00:51:35.27 ID:PeT8ii2z0.net
- >>764
おっしゃる通りで人間の場合1日あたり平均して60個のガン細胞が発生し、誰もがこれをオートファジーで排除している
オートファジーは酸化させて殺しているので、酸化も生体防御に絶対不可欠
これはグルタチオン（グルタチオン前駆体N－アセチルーL－システインが有名ですね）の投入が、
発生してしまったガン細胞に対してはガン細胞を保護する作用に働くことがわかっていることからも理解しやすい
だからグルタチオン阻害薬が抗がん剤として実際にある（そしてそれを投与すると甚大な副作用があるが、それでもガン抑制に効果的であり、余命を延ばす）
何らかの抗酸化物質を投与することで抗老化、健康、長寿を狙うアプローチは限界が早いと思うわ
それ自体は超重要だがね、サプリで単体摂取してなんになるのかと極めて疑問だ
- 766 ：ビタミン774mg ：2019/03/24(日) 01:44:44.45 ID:E3J6D0cYd.net
- 難しい！
高血圧だからフィッシュオイルはじめたんだ
単純に酸化にはビタミンCやピクノジェノールやアスタキサンチンあたり飲んでればいいかなと思った
でもそんな単純じゃないんだね
俺は頭が足りないんで難しいことはなかなか理解できない
そういう人間はむやみにサプリに手を出さずに食生活や運動に気をつけるのがいちばんなんかな…
- 767 ：ビタミン774mg ：2019/03/24(日) 03:16:54.04 ID:PeT8ii2z0.net
- >>766
おうよ
ちなみに単細胞生物が多細胞生物（俺ら動物や植物）に進化できたのは、
大量の酸素を使ってコラーゲンを作り出すことに成功したからだ
- 768 ：ビタミン774mg ：2019/03/24(日) 03:21:31.83 ID:PeT8ii2z0.net
- >>766
途中送信してしまった申し訳ない
ちなみに単細胞生物が多細胞生物（俺ら動物や植物）に進化できたのは、
大量の酸素を使ってコラーゲンを作り出すことに成功したからだ
コラーゲンで単細胞同士を接続して多細胞生物になった
植物は後にコラーゲン合成を捨ててセルロース（食物繊維）で細胞同士を繋ぐようになったが、
元を辿ると多細胞生物はすべてコラーゲン合成に成功した種の子孫だ
我々も当然、酸化反応を使ってコラーゲンを作り出しているので、これが不足するとどうなるかはまあわかるだろう
- 769 ：ビタミン774mg ：2019/03/24(日) 16:10:00.44 ID:5ptLc3QY0.net
- >>766
私は血圧の優等生でして、いつ病院で計測しても110/60前後なのです。
そんな私はサプリメントは一切摂取していません。ただ、かなりの健康マニアであり
食事や運動には気をつけています。
血圧安定に一番貢献していると思うのは、やはり運動です。
特別なことはしていませんが、よく歩きます。食事面では減塩と野菜たっぷりを意識し、
高カカオチョコも毎日食べています。
- 770 ：ビタミン774mg ：2019/03/24(日) 23:26:28.06 ID:GmMr97Yr0.net
- そんな人がなぜこのスレに…？
- 771 ：ビタミン774mg ：2019/03/24(日) 23:36:50.57 ID:mrGfnz3V0.net
- 頭が足りない人にマウントできるからだろ
- 772 ：ビタミン774mg ：2019/03/24(日) 23:44:19.31 ID:PeT8ii2z0.net
- カカオチョコの時点でマウントとれてねぇからな
- 773 ：ビタミン774mg ：2019/03/25(月) 01:13:42.86 ID:J0mVVgsu0.net
- >>770
健康マニア、健康意識が高いからでしょ。
- 774 ：ビタミン774mg ：2019/03/25(月) 06:15:59.56 ID:zfWdX4zz0.net
- >>769
カカオチョコはゴミだけど食事と運動については全面的に同意するよ
つーか、どいつもこいつも食いすぎ＋運動しなさすぎだからな
- 775 ：ビタミン774mg ：2019/03/25(月) 13:49:47.44 ID:J0mVVgsu0.net
- >>774
そういう特は何がどうゴミなのか説明しないと。
それじゃ単なる幼稚な煽りでしかない。
- 776 ：ビタミン774mg ：2019/03/25(月) 14:21:47.68 ID:tRyVCI8h0.net
- 高血圧の原因は人それぞれだろ
- 777 ：ビタミン774mg ：2019/03/25(月) 14:27:18.46 ID:4EGeHG4ZH.net
- カカオニブはどうやろ？
チョコと違って砂糖はいってないで
シリアルに混ぜて食うとか
- 778 ：ビタミン774mg ：2019/03/26(火) 00:40:46.95 ID:bZJxtIQn0.net
- >>775
効果が証明されていないものはゴミです
超基本的な大前提として、科学における証明の義務は「有る、在る」と主張するほうにある
「無」と主張する側には証明の義務は存在しない
なぜなら効果が有ると証明できなければ、それは無いものとする、と科学証明の手順が決まっているから
よって、俺に証明の義務はない
お前に証明の義務があるので、お前がカカオチョコに血圧低下の効果があることを証明しろ
もっと言うとチョコなんざ砂糖と脂質の塊なんだから「健康」の枠組みで考えるならゴミ
- 779 ：ビタミン774mg ：2019/03/26(火) 00:52:09.30 ID:bZJxtIQn0.net
- 血圧低下に効果があるっていうか健康にも効果があるって感じで言ってるな
もっと意味わかんねぇわ
カカオチョコで健康とか言ってるバカはグラノーラ（シリアル）で健康とか言ってる脳障害と同じだな
あんな砂糖シロップ果糖と油の塊にちょこっとだけカカオ入ってたりオート麦入ってたりしたら健康ですかあ？
ほんま頭大丈夫かよガチで脳障害かよ頭ハッピーセットすぎ
- 780 ：ビタミン774mg ：2019/03/26(火) 00:56:07.31 ID:1fuYXViZx.net
- チョコレートはポリフェノールがあるんやで？
- 781 ：ビタミン774mg ：2019/03/26(火) 02:04:30.29 ID:bZJxtIQn0.net
- >>780
チョコレートにポリフェノールが入ってるから何なの・・・('A｀)
だからチョコレートは健康なの？('A｀)
あんなもの砂糖と油の塊であってカロリーの塊ですが？('A｀)
そりゃカロリー不足で餓死者出るような地域なら貴重だけど・・・('A｀)
ほんと頭大丈夫？('A｀)
俺ついていけないよ('A｀)
- 782 ：ビタミン774mg ：2019/03/26(火) 02:48:37.24 ID:1fuYXViZx.net
- えっ？砂糖と油の塊くらいでビビりすぎでしょう。カロリーになるから問題はない。そしてポリフェノールがある。
- 783 ：ビタミン774mg ：2019/03/26(火) 02:55:54.43 ID:bZJxtIQn0.net
- そうか、わかった
カロリーになるから問題はない
お前が正しい
- 784 ：ビタミン774mg ：2019/03/26(火) 03:04:24.35 ID:1fuYXViZx.net
- だろ？でなんでフィッシュオイルから話がズレてんだ？魚油の話をせい。
- 785 ：ビタミン774mg ：2019/03/26(火) 03:17:04.32 ID:bZJxtIQn0.net
- 一日の摂取カロリーを男なら2000以内、女なら1600以内に抑えろよ
それができるならいくらチョコ食ってもいいぞ
好きなだけポテトチップスも食え
何を食べようがかまわん
「ダイエット食について35年間に渡り追跡調査を行い、大規模なメタ分析を行った結果、
低タンパク食、低脂肪食、低炭水化物食による食事制限の有益な効果と恩恵は、
制限の種類ではなく、すべてカロリー制限によるものである。」
メタアナリシス信頼度 最高 「エビデンスが十分であり、支持的であり、決定的である」
欧州食品安全機関（EFSA）、米国食品医薬品局（FDA）、国連食糧農業機関 (FAO)、世界保健機構(WHO)
大規模なコホート研究とRCT試験を1174件集めてメタ分析した結果の発表
- 786 ：ビタミン774mg ：2019/03/26(火) 08:28:43.77 ID:INi1f6Hpd.net
- 運動してれば問題ない。チョコレート一箱程度なら
- 787 ：ビタミン774mg ：2019/03/26(火) 11:13:08.02 ID:QH2jnnMV0.net
- 春だからいろいろとストレスが溜まっているのか、ホルモンバランスが崩れているのかだね
- 788 ：ビタミン774mg ：2019/03/26(火) 15:28:02.78 ID:8w+NVvfq0.net
- 脂質は一日50グラムが望ましいと言うけれど、必須脂肪酸のオメガ3を小さじ一杯で5ミリほどにしろと書いてあるので5ミリに、オメガ6は15ミリに抑えてる
後の30ミリはどうやってとるんだ？バターやラードをとれと、皆さんどれくらいとってますか？オメガ6を30ミリ、オメガ3を20に増やそうかと思ってるんだけどこれはこれで良くないのかな
- 789 ：ビタミン774mg ：2019/03/26(火) 16:03:20.68 ID:pQDe4tf7M.net
- ゴミ
脳障害
バカ
頭大丈夫
あらら
- 790 ：ビタミン774mg ：2019/03/26(火) 22:14:04.31 ID:OEnywMj00.net
- 脂肪肝って診断されてるんですがフイッシュオイル取るのって良くないですか？
- 791 ：ビタミン774mg ：2019/03/26(火) 22:45:39.95 ID:+B7VGpG40.net
- 運動と食生活の改善だろ、フィッシュオイル、マルチビタミンはいいよ
- 792 ：ビタミン774mg ：2019/03/27(水) 19:46:41.52 ID:+F+MuYHk0.net
- >>778-779
お前は特定の食品をゴミなどと評しているのだから、それ相応の理由を述べるのが筋だ。
そこを突っ込まれたのが面白くないからと、逆に相手に証明しろというのは筋違いにも程がある。
世界の坑酸化物質の研究者達は、砂糖も粉乳も減らしたダークチョコレート、高カカオチョコレートは
血圧を下げガンを予防すると指摘している。
高カカオチョコレートの健康効果、特に血圧を下げる作用については
世界中から膨大な報告があり、エビデンスは十分にある。
「効果が証明されていない」などと言っている時点でお前がゴミなんだよ。
- 793 ：ビタミン774mg ：2019/03/27(水) 20:15:10.93 ID:hmIcwkLzx.net
- うむ、チョコレートにはポリフェノールがある（超短縮
- 794 ：ビタミン774mg ：2019/03/27(水) 20:26:33.29 ID:hmIcwkLzx.net
- まぁサプリメントだけではないが、そもそも信じていない人間に理由を権威やエビデンス付きで述べたところで理解などされなかったりする。だから砂糖と脂肪の塊であるチョコレートは毒なのだ。こういうのはお気持ちなので。
- 795 ：ビタミン774mg ：2019/03/27(水) 20:27:36.37 ID:hmIcwkLzx.net
- で魚油は？
- 796 ：ビタミン774mg ：2019/03/28(木) 11:18:14.38 ID:q1m/9bu70.net
- 30後半だけど尿・血圧・血液検査すべて正常値でした。低すぎず高すぎず
DHAのおかげだと信じて継続したい
- 797 ：ビタミン774mg ：2019/03/30(土) 01:20:03.75 ID:6wFl7b8g0.net
- 善玉コレステロールの数値が高くても、実際は役に立たないということがあるらしい。
重要な「コレステロール引き抜き能」は、HDL値では判別できないとのこと。
この「コレステロール引き抜き能」は、血中EPA濃度に比例することが分かった。
つまり、魚をよく食べていて血中EPA濃度が高い人は、安心だ。
- 798 ：ビタミン774mg ：2019/03/30(土) 17:53:41.11 ID:km7jb9Sg0.net
- >>788
ミリとか馬鹿？
- 799 ：ビタミン774mg ：2019/03/30(土) 17:54:37.45 ID:km7jb9Sg0.net
- >>790
良くなくなくない、良くなくない
- 800 ：ビタミン774mg ：2019/03/31(日) 18:59:37.53 ID:fYRcZunc0.net
- チョコレートは少し食べるだけで口内炎できるからダメだわ、味は好きなんだけどね
- 801 ：ビタミン774mg ：2019/03/31(日) 21:49:28.23 ID:SNG5qTzdr.net
- 純ココアでも？
- 802 ：ビタミン774mg ：2019/04/01(月) 06:26:54.48 ID:5Pbcizgs0.net
- カカオ（またはそれに含まれる重金属とか）のアレルギー？
- 803 ：ビタミン774mg ：2019/04/01(月) 19:31:32.93 ID:GalfFoEU0.net
- 中性脂肪 240の俺
ナウフーズのウルトラオメガ（epa500mg dha250mg）毎日朝夕１つずつ飲み続けて半年・・・
350に上がったorz
- 804 ：ビタミン774mg ：2019/04/01(月) 19:44:47.88 ID:8GwlSifR0.net
- >>803
多分原因は別だと思う
- 805 ：ビタミン774mg ：2019/04/01(月) 20:30:10.85 ID:+C36fYpA0.net
- 運動してるのかよ
- 806 ：ビタミン774mg ：2019/04/01(月) 21:53:08.96 ID:MX+ep+vm0.net
- 食べ過ぎでは？
- 807 ：ビタミン774mg ：2019/04/01(月) 22:00:08.03 ID:fpVeNmyr0.net
- 中性脂肪は血糖値のHba1cみたいに長期的な平均値の指標じゃないから、前日に食ったものとかで
すぐ値がぶれちゃうんじゃなかったっけ？
たまたま前日に食べたものが悪かったってことでどんまい。
- 808 ：ビタミン774mg ：2019/04/02(火) 02:06:48.84 ID:1fU/wNlI0.net
- >>803
朝夕1粒も要る？
- 809 ：ビタミン774mg ：2019/04/02(火) 07:53:08.32 ID:L823LONw0.net
- >>726
あとの4つ葉？
- 810 ：ビタミン774mg ：2019/04/02(火) 09:57:00.44 ID:L823LONw0.net
- >>660
おれはご飯と一緒じゃないとデカい粒飲み込めないからごはんと飲んでる
- 811 ：ビタミン774mg ：2019/04/02(火) 12:03:50.10 ID:1jpXRP5TM.net
- このサプリ飲みはじめてから、うんこが腐った魚みたいな臭いになった。
飲むのやめたらなおった。
- 812 ：ビタミン774mg ：2019/04/03(水) 03:39:00.76 ID:TmqZgnQs0.net
- オメガ３製剤には下痢の副作用があるからなあ
人によってはおなかの調子が悪くなるのかもね
- 813 ：ビタミン774mg ：2019/04/03(水) 11:59:57.06 ID:xlzQHndGp.net
- 飲みすぎたり消化不良の時はうんこも息も魚臭いな
- 814 ：ビタミン774mg ：2019/04/03(水) 12:46:09.91 ID:lr3co9YnM.net
- やっぱりそうだったんですか。
朝から下痢することも多くなりネットで症状検索し過敏性腸症候群という
のにたってしまったかと思いました
が
こちらの症状もサプリ無くなって飲むのやめたら治りました。
中性脂肪減らしたかったのですが、体質に合わず残念です。
- 815 ：ビタミン774mg ：2019/04/03(水) 23:37:48.85 ID:67ciPkZJ0.net
- 元々ゆるくて１日数回お通じがあるから気にならなかったわ
これ飲んで首の後ろやお腹にずっとあった湿疹が軽くなったのは良かった
効果があったみたい
- 816 ：ビタミン774mg ：2019/04/05(金) 14:37:48.51 ID:UMHmiqfBM.net
- オリーブオイルは動脈硬化（プラーク）を進行させる。頻回の摂取は危険。｜真島消化器クリニック
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column2/54.html
- 817 ：ビタミン774mg ：2019/04/07(日) 04:12:38.84 ID:zVKtlNb40.net
- >>803
少ないんだよ。朝夕2粒ずつ取れ。夕飯の炭水化物減らせ。食ってすぐ寝るな。
- 818 ：ビタミン774mg ：2019/04/07(日) 13:15:04.04 ID:coE2jpWH0.net
- EPA+DHA オメガ3：600mg 鯖缶：5000mg
今、オメガ１日2粒しか飲んでないけど、8粒くらい飲んだ方が良いか？
皆さんは何粒派？
- 819 ：ビタミン774mg ：2019/04/07(日) 14:03:35.14 ID:wo0CD7lu0.net
- 取りすぎて自然に鼻血でたことあるから
一日1200mgを目安に取ってる
その摂取量だと怪我したとき危ないよ
- 820 ：ビタミン774mg ：2019/04/08(月) 05:07:23.42 ID:4vIhIm9jd.net
- 採血の時の止血が遅い
- 821 ：ビタミン774mg ：2019/04/08(月) 22:07:38.60 ID:oxoPllN60.net
- そうなんよね
蛇口のちょろちょろみたいな感じでサラサラで出てくるから
普段なら3分で止まってたのに、20分止まらなくて焦りまくった記憶
箱ティッシュも半分くらい使った
皆様も大量摂取にはご注意を
- 822 ：ビタミン774mg ：2019/04/08(月) 23:47:56.81 ID:xnP6/C050.net
- NOWのウルトラオメガだけど
1日2粒を続けていたら鼻血出たわw
1粒にしたら問題ない
この程度でも食習慣や体質によっては影響あるんだな
- 823 ：449 ：2019/04/09(火) 00:08:35.70 ID:dJK+2/cf0.net
- ほら自分だけじゃなかった！
以前に鼻血出やすくなると言ったら袋叩きにされた
- 824 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 00:15:35.34 ID:6SvX/ghW0.net
- 血がさらさらになるてことは、血圧も下がる？
- 825 ：449 ：2019/04/09(火) 00:16:48.77 ID:dJK+2/cf0.net
- 「そんなこと絶対ありえないから病院行け」って
今ではこんなに報告あるのに何だったんだ
- 826 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 00:50:42.41 ID:jR+x1aph0.net
- 鯖缶5000mg 半分と考えても2500㎎ 鯖好きは大変だな
- 827 ：449 ：2019/04/09(火) 01:39:27.26 ID:dJK+2/cf0.net
- 鯖缶だから出ないのか
それとも毎日続けて食べることなんてないから出ないのかどちらだろう
って話もしなかったっけ？
鯖缶ブームだけど塩分強すぎて毎日食べるのはいずれにしろ無理だし不健康
- 828 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 01:53:57.19 ID:dLZYQuggd.net
- >>824
下がる
俺は常時150台だったが今は120台
ただ、ストレスとか交感神経由来の高血圧とかだと下がるかはわからない
- 829 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 09:47:46.82 ID:ycJ5Nb0xd.net
- 魚の油には健康効果があるのは間違いないがサプリメントには同じ効果はない。もう無数の実験データで結論は出ているのに、なぜ飲むのか理解に苦しむ。毒ではないが効果がないんだから飲んだって仕方ない。魚を食べなさいよ。
- 830 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 13:11:24.35 ID:6SvX/ghW0.net
- >>829
効果あるよ 中性脂肪下がるし
>>828にも、血圧下がったってあるじゃない？
- 831 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 13:42:53.43 ID:FoFxG9uN0.net
- >>829
お前には理解に苦しむ
- 832 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 18:05:18.34 ID:+bToOIild.net
- JAMA国際医学誌の科学者たちが、2005～2012年の間に出版された24冊の文献を見直したところ、魚油サプリにメリットがあるとしたのはたった2冊だった。
まともな権威のある研究者でフィッシュオイルで中性脂肪が下がったり認知機能が改善したり、そういった効果があると言っている人はいません！！
- 833 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 18:07:03.41 ID:+bToOIild.net
- ただ、魚を食べるときに一緒に摂取する魚油にはそういう高価はあります！
DHA、EPAだけを抽出さしたサプリメントにはありません！
- 834 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 19:42:07.97 ID:aFvYT/P60.net
- マジかよ油飲んでただけなのか
- 835 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 21:43:46.18 ID:4G78QzWSd.net
- でも実際にサプリだけで中性脂肪、LDL値、血圧が下がったからなぁ
意味ないのに下がるとか不思議現象だなぁ
- 836 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 21:49:15.32 ID:WMOGw/EK0.net
- 医者や製薬会社側がバックについてるような
サプリネガキャン論文を信じてはダメだろ
奴らサプリを否定して医者や薬屋の利権を守るのが仕事だから
- 837 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 21:50:05.61 ID:+xFwfE5C0.net
- エパデールとかロトリガはどうすんの
- 838 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 22:23:26.31 ID:FFh/57c/0.net
- >>835
他の要因とかあるいはちょっとした生活習慣や体調で上下してるだけの可能性もあると思うけどな
得に血圧なんて何もしなくたって上がったり下がったりするだろ？
オメガ3のサプリを否定するわけじゃないが
基本的にサプリが効いた！という話は思い込みや短絡的に結びつけてることが多そうで
あんま信用できない
- 839 ：449 ：2019/04/09(火) 22:31:30.15 ID:dJK+2/cf0.net
- >>838
またおまえか「短絡的に結びつける」好きだな
鼻血が出るようになるのは気のせいではない
何度この話すればいいのか
- 840 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 22:50:14.41 ID:FFh/57c/0.net
- >>839
このスレに初めて書き込んだよ
鼻血の話なんかしてないし
そうやって決めつけるところがやっぱ思い込み激しいと思うのだが
- 841 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 23:25:48.05 ID:jR+x1aph0.net
- オメガ飲んでからボケボケしなくなったけどな
- 842 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 00:05:18.96 ID:rqqGnxkqd.net
- サプリが医薬品の売り上げを脅かすわけないだろ。
医薬品として芽が出なかったものをわずかな効能を強調してサプリとして高値で売ってるほうが多いと思うがな
- 843 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 09:34:56.54 ID:ToNaj0pS0.net
- 医者にかかるほどじゃない自分にはサプリは助かる
- 844 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 11:35:41.07 ID:V9wz7K/u0.net
- 肌に貼るタイプのパッチMDオメガ３って使ったことある人いますか？
８時間持続で飲むタイプより効果強いらしいけど日本ではまだあまり
普及していないのかレビューが見当たらないので・・・
- 845 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 13:34:34.05 ID:JV+SJZ7e0.net
- 出版された２４冊の文献を検証ってアホなのか
そこは論文だろ・・・
しかも８年で２４の論文を検証だとしても少なすぎるｗ
- 846 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 14:14:01.80 ID:qmIpGTyw0.net
- 効果ないと思えば飲まなきゃいい話、お前の意見を人に押し付けるなよ
- 847 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 16:46:47.09 ID:mOtNzlO9M.net
- >>845
たまたま集めた本にはそう書いてありましたっていう話でしょ
事実の検証でも何でもない
だってたったの24冊なんだもんw
- 848 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 16:57:43.84 ID:ml4hoaSD0.net
- >>832
それは心血管系のイベントに関する研究じゃないの？
中性脂肪を下げる効果は広く認められているよ
- 849 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 17:40:34.32 ID:mOtNzlO9M.net
- >>848
そういう、意図的に一部の効能のみを拾ってそれが効果ないから全部ダメみたいに印象付けようとするのが多いな
- 850 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 17:47:50.14 ID:ml4hoaSD0.net
- >>849
意図的かどうかはわからんがそういう風に感じてしまうね
そもそも心血管に関しても、サプリは効果ないけど魚を食べると効果があるってなら魚油自体の効果も否定できないはずなんだけどね
なぜそういう結果になるのかはまだ研究中なんだし
- 851 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 17:50:37.64 ID:xCiql/Aor.net
- 絵胡麻油って身体から油っぽい臭いがする、皮脂が増えるのかな。
どうやって飲んでますか？サラダにかけると組み合わせが悪いのかな
酸化されやすいし、オリーブオイルの方がいいとも思える
- 852 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 21:32:38.97 ID:2VBOBwVP0.net
- 効果はありまぁす！
- 853 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 22:57:59.62 ID:6vM0Q/72x.net
- アマニ油は全然味ないからなんにでも合いそう
- 854 ：ビタミン774mg ：2019/04/11(木) 10:17:02.27 ID:cBmBI+/k0.net
- 鼻血が出やすいんじゃなくて、今までも細かい出血はあったが止まりにくくなったんじゃないの？
脳の血管もやばいのか？
- 855 ：ビタミン774mg ：2019/04/11(木) 11:25:11.62 ID:htKk1zORd.net
- >>854
言わなくても分かるから鼻血が出やすくなったと表現してるだけだ
飲んでいきなり血管が破れるわけないだろ
いちいち説明しなきゃ分からないのか
きみ空気読めないって言われない？
- 856 ：ビタミン774mg ：2019/04/11(木) 15:02:00.98 ID:P1V8pd5Sp.net
- そんなに怒るなよ
- 857 ：ビタミン774mg ：2019/04/12(金) 15:36:04.10 ID:a0+b5LS+d.net
- ウンコしたらトイレが漁港の臭いになるのですが何とかなりませんか(´・ω・｀)
- 858 ：ビタミン774mg ：2019/04/12(金) 16:35:06.33 ID:I5QNm+Mv0.net
- ウンコをやめる
- 859 ：ビタミン774mg ：2019/04/12(金) 20:40:11.01 ID:vEoLvzfEd.net
- カプセルと同じ数だけブレスケアを飲むとか。
- 860 ：ビタミン774mg ：2019/04/12(金) 20:45:05.39 ID:5iPZpSsC0.net
- 毎日２ｇ飲んでたときは息が異様に生臭かった
うんこ漁港マンは一日何ｇ飲んでるんだ？
- 861 ：ビタミン774mg ：2019/04/12(金) 22:01:36.03 ID:aT7V5m6H0.net
- >>857
クロロフィルのサプリを飲むといいよ
- 862 ：ビタミン774mg ：2019/04/12(金) 22:11:45.45 ID:RYa8E6rG0.net
- 思い出した。腸溶性じゃないやつ飲んでた時は臭いが口に上がってきてたよ
- 863 ：ビタミン774mg ：2019/04/12(金) 23:45:02.61 ID:nnm51T28r.net
- オレなんか身体が皮脂サビ臭になったり魚臭くなる、ホントにこの油って必須なのか、身体を通過する時に臭くなって出てくる
- 864 ：ビタミン774mg ：2019/04/13(土) 00:48:28.87 ID:6ffaTFj10.net
- 自分に合わないと思ったらそこでやめとけよ
人の身体は千差万別で全員に有効な健康法などない
- 865 ：ビタミン774mg ：2019/04/13(土) 08:01:12.82 ID:7nIYRDAR0.net
- 魚くさい、屁が出るはサプリ板の挨拶
- 866 ：ビタミン774mg ：2019/04/13(土) 08:21:09.51 ID:XeXk2r1W0.net
- ものによるんじゃない？どこの飲んでるのか書いてよ
dhaのはゲップが臭くなるのにサントリーとネイチャーのパールはならない
- 867 ：ビタミン774mg ：2019/04/13(土) 09:51:36.62 ID:kYvPbiB10.net
- コスパコスパのNOWも、半年以上飲み続けてるけど臭くなったことはないなあ
体臭気になる人は、オルニチンを摂ってみたらどうだろう？
- 868 ：ビタミン774mg ：2019/04/13(土) 09:54:16.91 ID:WcbJHjGtM.net
- 国産のやつって分子蒸留処理済みと明記してあるのがないでしょ
水銀とかの残留への対策はどうしてるんだろ
- 869 ：ビタミン774mg ：2019/04/13(土) 18:19:58.89 ID:mvDwMHGYd.net
- >>867
なうソフトジェルを1日3錠で漁港になります
飲み始めてから笑いが出ちゃうくらい肌質が劇的に改善したからやめられないんよ……(´・ω・｀)
でも漁港なんよ……(´・ω・｀)
- 870 ：ビタミン774mg ：2019/04/13(土) 20:55:33.12 ID:kYvPbiB10.net
- 量を減らしてみれば？
それか上に出てるようにクロロフィルとかオルニチン追加するとか
まずやってみて報告よろ
- 871 ：ビタミン774mg ：2019/04/13(土) 21:17:23.67 ID:hiPyC0zV0.net
- >>869
漁港になるのは水分取りすぎで
東洋医学で言う水毒の状態になるとなるらしい
- 872 ：ビタミン774mg ：2019/04/13(土) 22:57:30.57 ID:K6JIwmMM0.net
- 効率落ちるけどアマニ油とかに変えれば・・・
- 873 ：ビタミン774mg ：2019/04/14(日) 11:08:14.54 ID:V0JElk+yr.net
- 朝日の小分け紫蘇油が売ってたのでこれを続けてみる。
- 874 ：ビタミン774mg ：2019/04/15(月) 00:42:46.60 ID:QH5IJL6B0.net
- オメガ3って、お肌にも作用する？
- 875 ：ビタミン774mg ：2019/04/15(月) 07:24:36.08 ID:YgvILZkud.net
- かかとがガサガサしなくなったし割れなくなったよ
- 876 ：ビタミン774mg ：2019/04/15(月) 21:35:17.81 ID:KH616xK6a.net
- さっきω3の摂取で前立腺癌のリスクが高まるって記事を見て量を減らそうか迷ってる。
- 877 ：ビタミン774mg ：2019/04/15(月) 22:37:07.91 ID:0PyGYSyx0.net
- これですか？
https://www.cancerit.jp/7991.html
- 878 ：ビタミン774mg ：2019/04/15(月) 22:55:22.89 ID:XX2P3/FKa.net
- これです↓
http://robust-health.jp/article/author/mohnishi/000390.php
- 879 ：ビタミン774mg ：2019/04/16(火) 01:13:31.76 ID:dPa8nm2I0.net
- >>878
なかなか良いサイトですね。
サプリメントからオメガ3をとるのはちょっと考えた方が良さそう。
- 880 ：ビタミン774mg ：2019/04/16(火) 03:35:49.72 ID:YTZKISuw0.net
- そのことに関してはネガティブな意見とポジティブな意見があるそうだ
- 881 ：ビタミン774mg ：2019/04/16(火) 08:42:49.66 ID:oh2hogHgM.net
- フィッシュオイルってカラメル入ってるの多いけど、あれはなんのためなの?発がん性物質なのに。
- 882 ：ビタミン774mg ：2019/04/16(火) 09:48:16.52 ID:FAWatV87x.net
- 色付けじゃない？琥珀色だとそれっぽいし。
- 883 ：ビタミン774mg ：2019/04/16(火) 18:11:57.38 ID:vC4aTowZ0.net
- >>878
お決まりのサプリをネガキャンするための客観性のない駄目論文だから気にする必要はない
お決まりのサンプル抽出条件が曖昧なやり方
というかこれはセレンとビタミンＥによる効能を調べる為の実験だし
被検者の生活状況も全く揃えられていない
そもそも魚からとるオメガ3とサプリからとるオメガ3を区別してサプリのみを不可とする論拠がないのに勝手に捻じ曲げて解釈してる
この調査を正当に分析すれば、
百歩譲っても魚とサプリ両方が同じように良くないという結果しか出せないはず
- 884 ：ビタミン774mg ：2019/04/16(火) 18:23:42.93 ID:vC4aTowZ0.net
- もう一つ言えば
この調査では被検者がガンにかかる前からオメガ3を摂り続けていたのか
ガンにかかった後からとり始めたのかも見分けようがない
オメガ3がガンを抑制すると言われてたわけだから当然ガンになってから飲み始めたという人も多かったはず
それを血中濃度が高かったからと言ってガンの原因だとは断定できないはず
この強引な印象操作はひどすぎるわ
- 885 ：ビタミン774mg ：2019/04/16(火) 18:32:02.31 ID:HFANvAt10.net
- なんでも適度や適量に…ってことじゃないないかな
自分はそう捉えた
- 886 ：ビタミン774mg ：2019/04/16(火) 21:11:44.53 ID:jiOkKIPh0.net
- ネガキャンする理由はなんなの？
肯定的な研究結果を発表するのは企業の利益に繋がるが
強引に否定的なこと書いても誰も得しない
むしろ利害関係がない分だけ信用できると言える
- 887 ：ビタミン774mg ：2019/04/16(火) 21:21:35.00 ID:B6lJRe2XM.net
- まあ、体調悪くなければサプリ飲もうなんて思わんわな。俺もそうだけど。
- 888 ：ビタミン774mg ：2019/04/16(火) 21:27:31.91 ID:9fmJRSum0.net
- 統計によれば犯罪者の98％がパン類を日常的に食べているらしい
パンには犯罪を助長する作用がある
てきなｗ
- 889 ：ビタミン774mg ：2019/04/16(火) 21:42:23.83 ID:vC4aTowZ0.net
- >>886
医者や製薬業界側の勢力がサプリのネガキャンをするのは日除茶飯事
一見もっともらしい論文もサプリを否定するような内容の研究や論文は必ずと言って良いほど医者や製薬会社がバックに付いてる
それもガンのリスクが高まるとか寿命が縮まるとか極端な主張をして脅すパターンが多い
ビタミンやミネラルやオメガ3等で病気を予防されたら医者と薬屋にとっては死活問題だから当然こうなる
- 890 ：ビタミン774mg ：2019/04/17(水) 05:08:15.11 ID:MZrBuOsG0.net
- フィッシュオイルって晩飯の後に摂るといいらしいけど、ほんとにそうなの？
- 891 ：ビタミン774mg ：2019/04/17(水) 07:02:21.77 ID:xQ3UxyP10.net
- まあパン、特に菓子パンがロクなものではないって事は事実だけどな。
サプリ飲んで不摂生でも意味ないわな。
- 892 ：ビタミン774mg ：2019/04/17(水) 09:01:44.30 ID:93aAMi0Wd.net
- 予防する力なんてないない。
カネをかければ努力してるような気になる人のための安心毛布。
- 893 ：ビタミン774mg ：2019/04/17(水) 10:28:32.70 ID:Lw4vNgOba.net
- >>889
でもエパデールは持田製薬が出してるけどな！
- 894 ：ビタミン774mg ：2019/04/17(水) 10:57:40.69 ID:VfCn60hR0.net
- >>893
奴らの主張では
エパデールを飲んでると前立腺がんのリスクが高まると言う事だろ
流れ弾が味方に当たっちまったなw
- 895 ：ビタミン774mg ：2019/04/17(水) 13:50:45.03 ID:tBtUoe7+0.net
- >>889
それは理由になっていないよね。885が尋ねている理由についての返答に。
- 896 ：ビタミン774mg ：2019/04/17(水) 15:14:53.94 ID:VfCn60hR0.net
- >>895
はあ？
奴らの主張が正しければエパデールを飲んでもガンのリスクが上がる
間違いならエパデールは無害
ただそれだけ
エパデールもオメガ3である以上それ以上言いようがない
で、君は奴らの主張が正しいと思うのか間違いだと思うのかどっちだ？
- 897 ：ビタミン774mg ：2019/04/17(水) 15:17:26.58 ID:qj/gRxldM.net
- >>895
君が日本語をちゃんと勉強すればすべて解決
- 898 ：ビタミン774mg ：2019/04/17(水) 15:56:14.75 ID:Lw4vNgOba.net
- そもそもEPAに抗がん作用があるのに前立腺癌になりやすくなる理屈が分からん。
- 899 ：ビタミン774mg ：2019/04/17(水) 19:16:15.75 ID:uVAP110Y0.net
- それはそうと今iherbでオメガ３が10％オフみたい
- 900 ：ビタミン774mg ：2019/04/18(木) 02:28:47.50 ID:VqTmbtfz0.net
- >>897
あいにく、日本語が理解できていないのは君の方だ。
「ネガキャンする理由はなんなの？」という>>886の発言に対して
>>889の返しはズレていて返答になっていない。
- 901 ：ビタミン774mg ：2019/04/18(木) 08:47:19.25 ID:fQvgsyE10.net
- >>900
また君かい
愉快な人だねえ～
- 902 ：ビタミン774mg ：2019/04/18(木) 12:19:28.02 ID:j6LkThNXa.net
- カリフォルニアなんちゃらっての買った
クオリティは如何なもんでしょうか？
- 903 ：ビタミン774mg ：2019/04/19(金) 00:40:56.90 ID:T0pGq3gaa.net
- いいよ
最高
- 904 ：ビタミン774mg ：2019/04/19(金) 15:57:32.02 ID:hWjtlyfha.net
- >>903
マジですか
じゃあこっちをリピートすることにします
- 905 ：ビタミン774mg ：2019/04/20(土) 11:03:13.76 ID:ox9o7B1/p.net
- 自分の体に聞けよ
- 906 ：ビタミン774mg ：2019/04/20(土) 11:24:38.92 ID:zkNOHdheM.net
- 鯖缶って骨も全部食べるべきですか？
- 907 ：ビタミン774mg ：2019/04/20(土) 20:04:23.30 ID:4yIGOyfa0.net
- 今まではNOWの普通のやつだったけどウルトラポチってみたわ
これ2つ飲み比べてみた人いる？
- 908 ：ビタミン774mg ：2019/04/20(土) 20:21:52.39 ID:0bk8rokM0.net
- >>907飲み比べっていうか
普通の→ウルトラとなって
今もウルトラを飲んでる
が、どっちも効果はまったく分からん…
- 909 ：ビタミン774mg ：2019/04/20(土) 22:05:18.53 ID:PDt6nz/l0.net
- >>906
サバ缶の骨を食べないで残す人がいることに驚き
- 910 ：ビタミン774mg ：2019/04/20(土) 23:26:31.95 ID:zkNOHdheM.net
- >>909
食べてますよ
- 911 ：ビタミン774mg ：2019/04/21(日) 02:38:26.22 ID:mhbv4Ra20.net
- いまNOWのウルトラオメガ飲んでて少なくなってきたので次のを買おうと思うんだけど、
カリフォルニアニュートリションのっていいの？
NOWのは腸溶性で特に胃から生臭さはこみ上げてこないけど、カリフォルニアのほうはやっぱ臭くなる？
- 912 ：ビタミン774mg ：2019/04/21(日) 10:39:53.24 ID:+iHjywGt0.net
- クレアチンが中国製だって知ってから何か避けてしまう・・・
- 913 ：ビタミン774mg ：2019/04/21(日) 11:43:31.73 ID:jZX5wjr+0.net
- 精液が増えるときいて亜鉛とこれを飲み始めました
効果あるといいなぁ
- 914 ：ビタミン774mg ：2019/04/21(日) 13:55:18.99 ID:dTvVl4hL0.net
- 増やしてどうするの？
- 915 ：ビタミン774mg ：2019/04/21(日) 15:16:53.04 ID:pJOU3dc1M.net
- 妊活では？
- 916 ：ビタミン774mg ：2019/04/21(日) 21:04:41.77 ID:RMZMZ4cD0.net
- >>913
亜鉛はとりすぎないように
精液増やしたいなら、アルギニンがよい
- 917 ：ビタミン774mg ：2019/04/21(日) 21:13:39.25 ID:8WHAo+C6d.net
- ディアナチュラは駄目？
- 918 ：ビタミン774mg ：2019/04/22(月) 02:38:28.33 ID:+YnOOHlw0.net
- ウルトラオメガ3、のどに引っかかってめちゃくちゃ焦った
- 919 ：ビタミン774mg ：2019/04/22(月) 10:17:07.19 ID:XNrpwP31d.net
- 生EPAてやつ買ってみた
- 920 ：ビタミン774mg ：2019/04/22(月) 23:19:28.76 ID:F+KkRnJ10.net
- >>911
飲む前のカプセルは無臭、ゲップが元々出ないのでゲップの魚臭さはわからん
オメガ３はトリグリセリド形態だと吸収が良いとの事で、今はCalifornia Gold Nutritionと
Nordic Naturals飲んでるが、California Gold Nutrition でも必要十分でコスパも良い
コスパ重視じゃなければ、California Gold Nutrition のオメガ800が、使われている
フィッシュオイルもIFOS 五つ星認証でNOWよりも良質、自分はNOWだと蕁麻疹が出る
個人的にはEPAが多い方が良いので、トリグリセリド形態、IFOS 五つ星認証の
Sports Researchのオメガ３に乗り換えようかなと思っています
- 921 ：ビタミン774mg ：2019/04/23(火) 13:54:18.52 ID:2wz6l/xza.net
- マイプロのはどう?
- 922 ：ビタミン774mg ：2019/04/23(火) 17:50:01.44 ID:97bHDDTY0.net
- >>921
omega3でフィッシュオイル自体の成分に特記がない物
MY PROTEIN ESSENTIAL OMEGA-３ 1Cap EPA180mg DHA120mg 酸化防止剤 (混合トコフェロール）
NOW omega-3 1Cap EPA180mg DHA120mg ウシゼラチンカプセル、ビタミンE（天然d-アルファトコフェロール）
California Gold Nutrition omega-3 1Cap EPA180mg DHA120mg トリグリセリド形態、魚ゼラチンカプセル
含有量は横並び、送料を考慮しない価格は1Cap当たり、MAY4.1円＞NOW4.5円>Cal6.1円と、かなり元々3品共にコスパが良いので
コスパならMAY&NOW、吸収率アップのトリグリセリド形態や魚ゼラチンがお好みであればCalになるのかな
高含有タイプは
MY PROTEIN OMEGA-3 PLUS 1Cap EPA530mg DHA90mg オメガ3脂肪酸140mg 独自の精製行程PureMax、酸化防止剤 (ビタミンE)
NOW Ultra omega-3 1Cap EPA500mg DHA250mg ウシゼラチン、腸溶性コーティング、ビタミンE（天然d-アルファトコフェロール）
California Gold Nutrition omega800 1Cap EPA480mg DHA320mg オメガ3脂肪酸40mg IFOS5つ星評価のオイル、トリグリセリド形態、魚ゼラチンカプセル
Sports Research omega-3 1Cap EPA687mg DHA250mg オメガ3脂肪酸100mg IFOS5つ星評価のオイル、トリグリセリド形態、魚ゼラチンカプセル
含有量が違いすぎるので単純な比較はできませんが、送料を考慮しない価格は1Cap当たり、NOW13円>Cal22円>spo24円>MY32円と、かなり差があります
高含有タイプを使用されたい方は、コスパよりも内容重視と思われますのでトリグリセリド形態、IFOS5つ星オイルのCal＆spoの2択ですかね、長々とスレ汚しスマソ
- 923 ：ビタミン774mg ：2019/04/23(火) 18:16:03.54 ID:2wz6l/xza.net
- >>922
詳細な分析ありがとう!
- 924 ：ビタミン774mg ：2019/04/23(火) 22:10:17.78 ID:Wq4Wkd/R0.net
- アマニ油が体内でEPAに変わるが、直接EPAを摂るのとどっちがいいんだ？
- 925 ：ビタミン774mg ：2019/04/24(水) 11:08:47.22 ID:VArzMmmtd.net
- 親切だな
- 926 ：ビタミン774mg ：2019/04/24(水) 12:13:42.79 ID:VdDmsB+Vd.net
- dhaとepaってどっちが脳にいいの？
どっちが多いのを買った方がいいと思いますか？
- 927 ：ビタミン774mg ：2019/04/24(水) 12:45:56.42 ID:ajcfsXu40.net
- >>926
サバ缶のメーカーのホームページに書いてたんだけど、DHAは足りなきゃEPAからつくれるらしい
だから一応しっかりEPAとってりゃ大丈夫とのこと
- 928 ：ビタミン774mg ：2019/04/24(水) 14:34:30.77 ID:jp3aUNaU0.net
- EPAは脳の関所を通れないらしい
脳へはDHAやカフェイン、アルコールなど一部の成分しか通過できないらしいよ
- 929 ：ビタミン774mg ：2019/04/24(水) 15:42:17.86 ID:nlg00Qd50.net
- 適切なスレがあるのにここで聞くアホ、地頭が悪いとどうしようもない
- 930 ：ビタミン774mg ：2019/04/24(水) 15:43:30.75 ID:TPHwUJEU0.net
- 適切なスレって、どこ？
- 931 ：ビタミン774mg ：2019/04/24(水) 15:59:59.36 ID:nlg00Qd50.net
- 【もっと】頭がよくなるサプリメント13【もっとぉ】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1366040183/
- 932 ：ビタミン774mg ：2019/04/25(木) 04:42:43.41 ID:M3IOgpGX0.net
- >>924
魚などを食べて直接EPAを摂るほうが、200倍効率が良いらしい。
- 933 ：ビタミン774mg ：2019/04/27(土) 18:20:26.49 ID:Lb92D1pIr.net
- 亜麻仁油にも魚にもオメガ3以外の油が含まれてるけどオメガ3のみをとるのってやっぱサプリ？サプリも混ざってるのかな
- 934 ：ビタミン774mg ：2019/04/27(土) 18:33:11.39 ID:1ElMDNKn0.net
- サプリもだいぶ混ざってるよ
NOWのウルトラオメガでオメガ3が75パーだから
- 935 ：ビタミン774mg ：2019/04/28(日) 02:31:32.93 ID:0kTddGlNd.net
- >>927
ありが㌧クス
- 936 ：ビタミン774mg ：2019/04/28(日) 13:11:22.13 ID:pWsHjdhQ0.net
- >>935
みつけた
ニッスイのページだ
参考にしてください
http://sara2.jp/epa/difference.html
- 937 ：ビタミン774mg ：2019/04/28(日) 18:23:18.18 ID:Y2JOJiRQ0.net
- DHAにうたわれている効果はない。
が、EPAには効果は期待できるそうだ
- 938 ：ビタミン774mg ：2019/04/28(日) 19:24:38.79 ID:AlC47fhFa.net
- EPAは臨床データが多い
DHAはまだたりない
- 939 ：ビタミン774mg ：2019/04/28(日) 20:04:43.27 ID:axhxrxy40.net
- 結局朝飯のあとに飲むのか晩飯のあとに飲むのかどっちが良いの？
- 940 ：ビタミン774mg ：2019/04/29(月) 00:54:10.29 ID:f8ttAnob0.net
- 処方箋が必要な高純度EPAのエパデールが最高！
市販のEPA、DHAサプリはバイオアベイラビリティーが低く意味がない。
- 941 ：ビタミン774mg ：2019/04/29(月) 22:49:49.90 ID:Lw31IE8bd.net
- >>936
ありがとうございます✨
- 942 ：ビタミン774mg ：2019/05/01(水) 12:30:37.21 ID:6jB/psF3M.net
- NOW Ultra Omega-3とNOW Ultra Omega 3-D™って何が違うんですか？
- 943 ：ビタミン774mg ：2019/05/01(水) 12:32:05.88 ID:6jB/psF3M.net
- すみません文字化けは無視してください
- 944 ：ビタミン774mg ：2019/05/01(水) 12:33:49.15 ID:6jB/psF3M.net
- 自決しました
Dの方はEPAとDHAが少し多いのとビタミンD3が入ってました
- 945 ：ビタミン774mg ：2019/05/02(木) 17:30:34.78 ID:c14eZzWod.net
- 根本的にわかってない人が中にはいてびっくりする。
特定の栄養素だけを抜き出して加工してサプリメントとして摂取するのと、魚を食べることはまるで違うことなんだというのがわからないのだろうか？？？
不思議な人だ。
- 946 ：ビタミン774mg ：2019/05/02(木) 18:15:58.76 ID:fwNYsfxN0.net
- >>945
そんなこと子供にでも分かることですよ。
サプリメントと魚ではまるで別物です。
- 947 ：ビタミン774mg ：2019/05/02(木) 19:17:21.88 ID:xUS3a2Fw0.net
- で、どっちがいいの？
- 948 ：ビタミン774mg ：2019/05/02(木) 21:35:56.94 ID:aYgEI32s0.net
- お好きなように
- 949 ：ビタミン774mg ：2019/05/03(金) 03:33:40.24 ID:lqPrkQu+M.net
- >>945
どう違う？
- 950 ：ビタミン774mg ：2019/05/03(金) 08:59:41.38 ID:DNsgWAbO0.net
- >>945
ご自身はどう摂取してるんですか？
- 951 ：ビタミン774mg ：2019/05/03(金) 13:06:32.87 ID:dRAlp/jT0.net
- 日本だとDHAEPAは魚から摂れ摂れ言うけど
料理する時間も金も今の時代は難しいよねっていう
サバも不漁なんだってさ
- 952 ：ビタミン774mg ：2019/05/03(金) 14:10:46.42 ID:QBUQN7R4a.net
- サバ缶という素晴らしい味方がいるのよ
- 953 ：ビタミン774mg ：2019/05/03(金) 20:56:46.60 ID:Q1OcoskJa.net
- >>951
実際は、死ぬほど獲れてるよ
値上げの口実な
- 954 ：ビタミン774mg ：2019/05/03(金) 20:58:54.77 ID:Q1OcoskJa.net
- 鯖や鯵なんぞ、一年中腐るほど獲れる
さんまやニシンの方は、獲れる時期と量にムラが出る魚
- 955 ：ビタミン774mg ：2019/05/03(金) 22:32:07.98 ID:B8mmhFCf0.net
- >>953
ソース頼む
- 956 ：ビタミン774mg ：2019/05/04(土) 05:07:33.22 ID:a9RvIOONa.net
- これが参考になるよ。
ttp://www.city.takatsuki.osaka.jp/m/kakuka/kyoikukanribu/hokenkyu/gyomuannai/gakkokyushoku/recipe/nimono/saba_sauce.html
- 957 ：ビタミン774mg ：2019/05/04(土) 10:36:01.80 ID:oHLxc/EJd.net
- ファンケルのEPA飲んで1ヵ月、ウンコの色が明るい黄土色でずっと下痢
やっぱり体質に合わないんかな
コレステロール高いから続けたかったな
- 958 ：ビタミン774mg ：2019/05/04(土) 10:57:40.79 ID:4Uvu9JFN0.net
- それEPAのせいなのかな…？あとコレステロール値は今はそれほど重要視（危険視？）されてないよ。
- 959 ：ビタミン774mg ：2019/05/04(土) 11:45:35.96 ID:oHLxc/EJd.net
- EPA飲みはじめてから下痢になるようになったからそれが原因かと思ってるんだけど…なんか他にあるのだろか…
- 960 ：ビタミン774mg ：2019/05/04(土) 12:15:57.19 ID:/sVlFeMF0.net
- 便秘の副作用は聞いたことあるけどなぁ
- 961 ：ビタミン774mg ：2019/05/05(日) 22:23:03.43 ID:cYSJmn0P0.net
- エパデール（医療用ＥＰＡ製剤）の代表的な副作用が下痢だからふつーにありえる
便秘もありえる
- 962 ：ビタミン774mg ：2019/05/06(月) 12:26:43.90 ID:ODTiWoG6r.net
- 熱
- 963 ：ビタミン774mg ：2019/05/06(月) 14:06:36.56 ID:jwlp48SP0.net
- 俺は湿疹がでるよ
暫く飲まないと無くなるけど、飲み始めると出るから合う合わないあるのか
毎日1粒は俺には多いのかもしれない
- 964 ：ビタミン774mg ：2019/05/06(月) 20:56:39.98 ID:rQtljFmCH.net
- 鯖缶は商品ごとに脂質の量が違いすぎてどれを当てにしたらいいのか
- 965 ：ビタミン774mg ：2019/05/06(月) 21:58:10.34 ID:oJkBXumG0.net
- >>964
そんなに違いますか？ 具体的に商品名と脂質量数値を挙げてみてください。
- 966 ：ビタミン774mg ：2019/05/06(月) 23:33:42.65 ID:YO4u9ldt0.net
- 鯖缶は毎日常用するものではないだろ
塩分過多で高血圧になるよ
毎日続けるならサプリが正解
- 967 ：ビタミン774mg ：2019/05/06(月) 23:49:24.69 ID:K7FNHnI+0.net
- このサプリを飲んでいる人いますか？？
「HOW OLD ARE YOU?」
https://www.fauvisme.co.jp/
- 968 ：ビタミン774mg ：2019/05/06(月) 23:51:09.36 ID:156+avXd0.net
- 塩分ゼロの鯖缶ってないの？
- 969 ：ビタミン774mg ：2019/05/06(月) 23:56:44.77 ID:K7FNHnI+0.net
- >>967
コンセプト成分に配合がありました。
配合量は多いのでしょうか？？
----------------
メガ3系脂肪酸(EPA・DHA・α-リノレン酸)
普段の食事で摂取が困難であるアンチエイジングに効果的な成分を、効率的に摂取。
1日分(6粒)でEPA 170.1mg、DHA 152.4mg、α-リノレン酸 151.8mg 合計474.3mg配合。
→EPA・DHAは魚から摂取すると、マグロの赤身のお刺身約4人分！
・シトルリン
むくみや冷え、肌つやを改善、集中力の向上で健康な体づくりをサポート。
1日分(6粒)で600mg配合。
→食品から摂取すると、スイカ1／7個、メロン1.3個、きゅうり56.5本分！
- 970 ：ビタミン774mg ：2019/05/07(火) 17:21:29.38 ID:3ZkZ5j+H0.net
- けっきょくオメガ３って何に効果あって、何に本当は効果が無いのかよくわからんな
血液サラサラ効果は本当なんだっけ？
- 971 ：ビタミン774mg ：2019/05/07(火) 20:11:02.54 ID:J3PRzY0S0.net
- オメガ３は中性脂肪を下げる効果があって医薬品になってる
それ以外の効果はまだ謎が多い
- 972 ：ビタミン774mg ：2019/05/07(火) 20:59:22.59 ID:g62dlZEj0.net
- 下痢とか湿疹の人は、青魚アレルギーだったりしないのか？
一旦止めて様子見た方がいいと思うけど
- 973 ：ビタミン774mg ：2019/05/07(火) 22:21:44.65 ID:56qaMI2D0.net
- ひざ痛いのが治ったな
- 974 ：ビタミン774mg ：2019/05/08(水) 14:22:29.61 ID:gG1dNNRxH.net
- >>965
メーカーでどうとかは覚えてないけど
脂質一桁の鯖缶もあれば20グラムくらいのもある
採れる時期で脂の乗りが違うのはわかるけど
- 975 ：ビタミン774mg ：2019/05/08(水) 18:02:14.40 ID:V2NzZQ8W0.net
- >>974
おそらく、缶詰のサイズによる差でしょう。
- 976 ：ビタミン774mg ：2019/05/08(水) 22:07:14.27 ID:3sKVXJKC0.net
- EPAのサラサラ効果は本当の模様
DHAはまだ研究が浅くてエビデンスが足りないと聞いた
- 977 ：ビタミン774mg ：2019/05/09(木) 00:13:47.78 ID:EtEukq0f0.net
- >>976
どこで聞いた？
EPAを崇めてDHAを貶してるのはこのスレくらい。
DHAもEPAも両方大事だねって意見がオメガ3界の大勢。
- 978 ：ビタミン774mg ：2019/05/09(木) 19:32:15.05 ID:lxeTIYy60.net
- >>977
自分も飲みながら効果気になってYAHOOとかで調べたんだ
DHA 効果 的な文言で
どこかのサイトで研究が浅いとか書いてたと思う
間違ってたらごめんね
- 979 ：ビタミン774mg ：2019/05/11(土) 18:59:41.16 ID:1/BDh8hN0.net
- サプリ歴12年だが、フィッシュオイルは効果なし
- 980 ：ビタミン774mg ：2019/05/11(土) 19:02:29.04 ID:q5ALEacEa.net
- 献血でフィッシュオイル摂る前と後で出された数字を比べてみてくれ
- 981 ：ビタミン774mg ：2019/05/12(日) 01:14:56.26 ID:bSJ3kpjka.net
- >>979
あほ
- 982 ：ビタミン774mg ：2019/05/12(日) 12:16:25.01 ID:gPN98sOFM.net
- >>981
詳しく
- 983 ：ビタミン774mg ：2019/05/12(日) 13:07:36.54 ID:U01oyFOx0.net
- 飲んで何かに効くという類のものではないだろ
健康維持の為に飲むもので
- 984 ：ビタミン774mg ：2019/05/13(月) 16:52:52.53 ID:NqVc9lXZd.net
- 飲み始めてから全く二日酔いにならなくなった
次の日スッキリ起きれる
- 985 ：ビタミン774mg ：2019/05/13(月) 16:56:08.26 ID:htwmzvuw0.net
- プラシーボ
- 986 ：ビタミン774mg ：2019/05/13(月) 20:34:55.66 ID:9mvgLJWu0.net
- 35歳だけどイオンで血管年齢測定器が置いてたので測ってみたら38歳だった（左手の人差し指をセンサーに乗せて測るやつ）
毎日サバ缶食べてるのにそんなものか
LDL／HDL比は0.7で優秀なんだけどな
- 987 ：ビタミン774mg ：2019/05/13(月) 21:31:24.56 ID:SQ/yb0Hl0.net
- >>986
そんな簡易測定器なんか目安程度に思っておかないと
- 988 ：ビタミン774mg ：2019/05/14(火) 01:08:37.75 ID:rlw3wFPx0.net
- >>981
死んだか
- 989 ：ビタミン774mg ：2019/05/14(火) 01:53:27.49 ID:j9b85slua.net
- 横浜市の三次救急の大病院で手術したけど
二週間前の手術前の説明でフィッシュオイル禁止されたよ。
- 990 ：ビタミン774mg ：2019/05/14(火) 09:05:30.54 ID:IB2absCu0.net
- >>989
それはそう
止血しにくくなるからな
裏を返せばそれだけフィッシュオイルには血液をサラサラにする作用があると言う事
- 991 ：ビタミン774mg ：2019/05/14(火) 18:00:44.57 ID:vvmJaZ5M0.net
- 次スレ
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1557824416/l50
- 992 ：ビタミン774mg ：2019/05/15(水) 04:29:43.33 ID:D7v81zzLM.net
- なんでIPないの？立てる？
- 993 ：ビタミン774mg ：2019/05/16(木) 06:58:13.11 ID:575tUs+B0.net
- 冷凍保存で酸化防げるかな？
- 994 ：ビタミン774mg ：2019/05/16(木) 14:41:49.37 ID:pLOvisji0.net
- サプリはカプセルを冷やすと液漏れしたりするから逆効果
- 995 ：ビタミン774mg ：2019/05/16(木) 19:32:27.28 ID:575tUs+B0.net
- >>994
膨張するってこと？？
- 996 ：ビタミン774mg ：2019/05/16(木) 22:27:40.05 ID:DZsElNysd.net
- カプセルはゼラチンだからね。
- 997 ：ビタミン774mg ：2019/05/19(日) 21:19:27.03 ID:oR/FNbso0.net
- さて、埋めようか
- 998 ：ビタミン774mg ：2019/05/21(火) 16:21:53.41 ID:MG2paIOO0.net
- はよ埋めれ！
- 999 ：ビタミン774mg ：2019/05/21(火) 17:21:53.32 ID:ZWMy7uO80.net
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