【今日も快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】15

156 ：ビタミン774mg：2019/12/11(水) 19:33:02 ID:???.net

寝る30分前に飲んでください
みたいにサプリには書いてあるけど何時間前に飲むのが良いですかね？
飯食ったあととかもういいのかな？