チロシン Part14

1 ：ビタミン774mg：2019/07/10(水) 08:45:55.33 ID:???.net

【チロシンとは】
チロシン(tyrosine)はアミノ酸の一種。
フェニルアラニンからも生合成されるため必須アミノ酸でないが、非常に重要である。
チロシンは体内で、ドーパミンやノルアルドレナリンに変換される。
これらの神経伝達物質は意欲や学習、注意、衝動に関係しているため、
俗に、チロシン摂取により「やる気が出る」「勢いがつく」「集中力が高まる」等の作用、
あるいは過剰摂取で「苛々する」「いっぱいいっぱいになる」等の副作用があるといわれる。

チロシンに関係する生合成過程は大まかに以下。
L-フェニルアラニン→L-チロシン→L-DOPA→ドーパミン(DA)→ノルアドレナリン(NA)→アドレナリン(A)

【前スレ】
チロシン Part13 [無断転載禁止]©2ch.net
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1505870444/

2 ：ビタミン774mg：2019/07/10(水) 08:46:36.28 ID:???.net

【用語】
・L-チロシン: “L”は光学異性体の表記。一般にはL体が使われるため、無記載もL体と思って良い。
・アセチル-L-チロシン(ALT)： チロシンの吸収性・安定性を向上させたもの。
・フェニルアラニン： L体とD体で効果が異なる。L体はチロシンに変換されるため同様の効果を持つ。
　　変換にかかる手間の分、効果が穏やかに持続するともいわれる。
・L-DOPA, レボドパ： チロシンよりダイレクトに効きそうだが、そう単純でもないようだ。使用者少なし。
・TrueFocus(トゥルー・フォーカス)： NOW社製。チロシン・フェニルアラニンを中心に諸々配合してある。

【あれこれ】
・「やる気」等の作用を得る場合、タンパク質としてでなく、アミノ酸単体としての摂取が望ましいようだ。
・摂取は空腹時が良いとされる。糖分やビタミンB群と共に摂ると尚良いようだ。
・BCAAとチロシン・フェニルアラニンとトリプトファンは同じチャネルを使う。優先順位もこの順。
　　そのため、大量に摂取する場合は競合するので、サプリメントの取り合わせに注意。
・国内メーカーにはないので、個人輸入する。基本的に代行業者を通すと高い。
・食品ではたけのこ、チーズ、大豆等に多く含まれる。
・WHOによる成人の推奨摂取量は、フェニルアラニンとチロシンの合計で、
　　25mg/体重1kgであり、体重60kgなら1,500mgである。
・上記には俗説も交じっているため、『「健康食品」の安全性・有効性情報』で信頼性ある科学的情報を調べるべき。
　　なお同サイトでは、睡眠不足後の覚醒改善に有効、ADHDや軽度の鬱病に無効と示唆されている。

【外部リンク】
チロシン -「健康食品」の安全性・有効性情報
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail621.html
チロシン - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%81%E3%83%AD%E3%82%B7%E3%83%B3

3 ：ビタミン774mg：2019/07/10(水) 08:47:02.16 ID:???.net

【外部リンク】
チロシン -「健康食品」の安全性・有効性情報
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail621.html

チロシン - Wikipedia（URLエンコード済み）
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%81%E3%83%AD%E3%82%B7%E3%83%B3

4 ：ビタミン774mg：2019/07/10(水) 08:51:51.00 ID:???.net

テンプレ終わり

5 ：ビタミン774mg：2019/07/10(水) 12:47:35.14 ID:???.net

依存症の話は無しで頼む

6 ：ビタミン774mg：2019/07/13(土) 23:34:33.34 ID:???.net

臨床試験の結果効果がなかったらサプリとして安く出回っているのだと思う
効果が顕著だったら富裕層しか買えない高額サプリとして販売されるか
処方箋無しでは買えない医薬品になるだろう

7 ：ビタミン774mg：2019/07/14(日) 03:56:40.90 ID:???.net

＞997 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2019/07/13(土) 16:19:52.68 ID:???
＞結論として当たり前の食生活をしていればチロシンは不足しない、でOK。

＞517 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2019/07/13(土) 23:29:46.37 ID:???
＞結論として当たり前の食生活をしていればビオチンは不足しない、でOK。

こいつの相手はしないように

8 ：ビタミン774mg：2019/07/15(月) 15:48:09.87 ID:???.net

チロシンだけではドーパミンにはならないよ
ビタミンB6やマグネシウムや鉄などのミネラルもチロシンからドーパミンになる過程では必要
それと心理的な高揚感とか達成感とかも必要

栄養面ではチロシン単体だけではなくもっと総合的に栄養を摂取できるようにしなければならない

9 ：ビタミン774mg：2019/07/19(金) 03:58:59.57 ID:???.net

チロシンをサプリでとるとやる気がでるけどプロテインとってもやる気がでる気がしないのだが‥
チロシンの摂取量は同じくらい、これはなぜだろう‥

10 ：ビタミン774mg：2019/07/19(金) 14:05:06.48 ID:???.net

材料の一部だけあってもチロシン生成できるわけじゃないからな
体感では材料が全て揃っててもチロシンやドーパミンに変えるのは工程が多すぎてなかなかドーパミンまで到達しにくい感じがする
チロシン直接投入するとすぐドーパミンになりやすいしノルアドレナリンにもなりやすい感じ

11 ：ビタミン774mg：2019/07/19(金) 14:26:03.53 ID:???.net

ようわからんけどドーパミン作りにくい人って酵素の働きが弱いとかありそう

12 ：ビタミン774mg：2019/07/19(金) 14:36:13.15 ID:???.net

フェニルケトン尿症もあるしね

13 ：ビタミン774mg：2019/07/19(金) 15:06:38.31 ID:???.net

そういう今わかってる病気とはまた別に様々な理由でドーパミン作りにくい体質の人がおそらくいるんだろうな
そういう人はサプリでダイレクトにアミノ酸補給するといつもより活動的になれる
でも副作用も多いんでなかなかコントロールは難しいけど

14 ：ビタミン774mg：2019/07/19(金) 16:53:48.62 ID:???.net

チロシン飲み続けたらパニック障害になった

15 ：ビタミン774mg：2019/07/19(金) 17:25:23.41 ID:???.net

>>14
飲みすぎなんじゃないの？

16 ：ビタミン774mg：2019/07/19(金) 19:37:31.53 ID:???.net

>>9
プラセボ

17 ：ビタミン774mg：2019/07/20(土) 23:34:38.46 ID:???.net

メラトニンとかもそうだけど、本来自分で生成するはずの物質を直接体に入れてると、体が怠けて作らなくなってくるんだよね
だから常用はよくないし、一切使わない休息期間も、たまには長めに設けたほうがいいと思う。
自分は1年に数回、一ヶ月以上使わない期間設けてるわ。

18 ：ビタミン774mg：2019/07/21(日) 00:41:23.67 ID:???.net

>>17
気にしすぎ。
チロシンはフェニルアラニンから代謝されて作り出すだけではない。
肉魚卵大豆などに普通にチロシンとして含まれてるよ。
まさか肉魚卵大豆などチロシン含有量が多い食品まで食べない期間を設けるわけじゃないでしょ。
チロシンを特別視することなどないんだよ。

チロシンの含有量（食品）
https://wholefoodcatalog.com/nutrient/tyrosine/foods/

19 ：ビタミン774mg：2019/07/21(日) 01:03:10.93 ID:???.net

それチロシンとして含まれてるの？
肉魚大量に食べてもなんともないのがチロシン1カプセル飲んだだけで
深刻な副作用まで出たりすることもあるんだが
それが慣れてくるとそこまで強い反応なくなってきたりな
食物と人体の仕組みってそう単純ではないはずだ

20 ：ビタミン774mg：2019/07/21(日) 01:11:46.22 ID:???.net

>>19
もちろんチロシンとして含まれている。

ちなみにビール酵母であるエビオス錠の成分表、ここにもフェニルアラニンとチロシン両方の名前がある。
https://i.imgur.com/hdxUeAI.jpg

あとチロシンのサプリでの副作用は通常はないとされる。
それが深刻なレベル出るようでは余程のことだから一度病院で相談した方が良いかもしれない。
少なくともチロシンサプリは飲むのを控えた方が良い。

21 ：ビタミン774mg：2019/07/21(日) 01:18:52.87 ID:???.net

食品に含まれてるのはチロシン相当量と違うのかね
本当にアミノ酸そのものなんだろうか

チロシン最初は何日も強い副作用続きすぎて病院行くべきかってくらいやばかったよマジで
何十種類も様々なサプリを試してるがチロシンが体の反応一番激しかった
イライラしての喧嘩や交感神経活発になりすぎからの動悸呼吸困難や不眠、逆の予測できない眠気
量やタイミングが合えば行動力が増して体が動きやすくなるのがわかってるから今は適度に調節して飲んでる
いい効果から悪い効果まで反応が自分の予想を超えまくって毎回驚いたもんだよ
飲む前の期待値はどのサプリも変わらんけど他のサプリでこんなことは起きない
あとは乳酸菌も目に見えて効果あったくらい

22 ：ビタミン774mg：2019/07/21(日) 01:25:18.27 ID:???.net

あと活性型のビタミンB系列は普通に穏やかに体を動かすのを後押ししてくれてる気がする
チロシンよりはまずそっちってのはある
チロシンはどっちかというとやっぱブーストをかけるサプリで
体に無茶させてる感がなきにしもあらず

23 ：ビタミン774mg：2019/07/21(日) 09:33:26.55 ID:???.net

https://i.imgur.com/ohiZgBE.jpg
https://www.fsc.go.jp/iken-bosyu/pc10_hishiryo7_tyrosine_240223.pdf

24 ：ビタミン774mg：2019/07/23(火) 11:11:22.12 ID:???.net

ナウフーズのフェニルアラニンとチロシン両方飲んでいる人います？
それぞれ何カプセルが許容範囲でしょう？

25 ：ビタミン774mg：2019/07/23(火) 23:32:32.87 ID:???.net

>>24
臨床で結果が出ているチロシンの摂取量は100〜150mg/Kg
つまり体重60Kgの人なら6g〜9gのチロシンを飲んでストレス耐性の向上とかが見られる
6gでもNOWのチロシンカプセル12錠だから許容範囲など気にする必要はない
肝臓が悪くて医師から高タンパク摂取を止められている人なら9gとか飲むのに医師への相談が必要とは思うが

26 ：ビタミン774mg：2019/07/24(水) 18:53:00.84 ID:???.net

フェニルアラニンとチロシン、別れてサプリになっている何でですか？

27 ：ビタミン774mg：2019/07/24(水) 19:41:36.86 ID:???.net

フェニルアラニンはエンドルフィンの原料にもなるから

28 ：ビタミン774mg：2019/07/25(木) 23:11:42.53 ID:???.net

チロシンを飲み始めてから積極性が増したわ
代わりにイライラするようにもなったのだけれども、抑えるサプリあります？

29 ：ビタミン774mg：2019/07/25(木) 23:54:28.47 ID:???.net

コリン+イノシトールとかテアニンとかGABAあたり？
攻撃性出たり他者に不寛容になるんだよね
ノルアドレナリン増えるからしょうがないんだけど

30 ：ビタミン774mg：2019/07/26(金) 07:02:29.24 ID:KpD+jnk5.net

飲むと視力が上がるような気がする

31 ：ビタミン774mg：2019/07/26(金) 12:09:23.96 ID:???.net

ググッてもよくわからなかったんだけど
例えばチロシン含有のトゥルーフォーカスを数か月飲み続けたとして
どの程度シミができるもんなのだろう？　ちょっと怖くて手が出ない

32 ：ビタミン774mg：2019/08/07(水) 11:11:14.30 ID:???.net

人それぞれじゃないの？
平日のみ飲んで半年だけど目だったシミは出来てないよ
シミが出来にくい体質ってのもあるしほぼ外出してないのも大きいかな
外出はなるべく飲んでない休日にしてる

33 ：ビタミン774mg：2019/08/08(木) 23:11:55.21 ID:???.net

脳や体動かしたいなら日光は大事だけどね
起きてすぐ日光浴びて睡眠リズム整えるのとビタミンDの生成と
美容に気を使うせいで頭や体が鈍くなってちゃな

34 ：ビタミン774mg：2019/08/11(日) 03:16:42.44 ID:???.net

【チロシンオフ概要】
粉末を鼻から吸引して効果アップ！テンション上がってみんな全裸に！
手に山盛りになった粉をほうばる、大量摂取！チロシンだけでお腹いっぱいだ！
身体中に粉をまぶしてみんなで叫ぶ『チッ！ロッ！シーーーーン！！』
拳を突き上げながら絶叫だ『チ・ロ・シンっ！！チ・ロ・シンっ！（USA！のノリで）』

35 ：ビタミン774mg：2019/08/11(日) 08:14:38.58 ID:???.net

チンチンチロチロチロチロシン

36 ：ビタミン774mg：2019/08/11(日) 23:11:57.73 ID:???.net

>>31
個人差もあるから何とも言いづらい。
ただ一つ。ググった過程で見かけてそうだけど、チロシンでシミができないようにLシステインで相殺☆なんてレビューやブログで言われてたりするけど、相殺とかないから気をつけて。
シミが増えた上に白髪も増えたとか目もあてらんないしね。

どうしても今チロシン系使わないといけないんだ！ってわけじゃないなら、そもそも効くかどうか分からないし、冬に試したほうが安心なんじゃないかな。

37 ：ビタミン774mg：2019/08/12(月) 11:40:42.59 ID:???.net

>>33
なにそれすごく嫌味っぽいんだけど
自宅勤務だから仕事がある時は基本外出しない
途中で外出したら気分転換にならず集中力途切れてしまうんや
起床したら日光浴しつつ軽く運動してサプリなど飲むのはその後
ADHDなんで多分その辺は普通の人より意識してるかもしれん
それでもどうにもならん時や納期迫った時は紺サーたや

38 ：ビタミン774mg：2019/08/20(火) 09:43:15.61 ID:???.net

集中力を上げるサプリはこいつですか？
若いのでシミとかは気にしてない

39 ：ビタミン774mg：2019/08/20(火) 09:53:28.01 ID:nF77gSAW.net

こいつです。
ロディオラかイチョウと一緒に飲みましょう。

40 ：ビタミン774mg：2019/08/21(水) 13:51:44.00 ID:???.net

睡眠薬のように眠くなる場合もあるから注意

41 ：ビタミン774mg：2019/08/22(木) 00:08:45.06 ID:???.net

睡眠不足だと飲んだ後眠くなりやすい気がする

42 ：ビタミン774mg：2019/08/23(金) 19:15:06.47 ID:???.net

テアニンとどっちがオススメ？

43 ：ビタミン774mg：2019/08/24(土) 01:22:39.96 ID:???.net

個人的な体感だと
テアニンは効き目ゆるやかで副作用もない感じ
チロシンはいい効果も悪い効果も極端でドカンと来るし何の目が出るかわからんとこもある
体質によっては飲んでも何も感じないらしいけど

44 ：ビタミン774mg：2019/08/24(土) 08:30:26.77 ID:???.net

チロシンの悪い効果って？
睡魔とか？

45 ：ビタミン774mg：2019/08/24(土) 09:45:13.01 ID:8P+7Sxx6.net

やる気を通り越して
暴力性が出てくる場合がある。
BMWに乗ると煽り運転とかするかもね。

46 ：ビタミン774mg：2019/08/24(土) 10:18:22.69 ID:???.net

イライラしやすい人もいるみたいだからなぁ

47 ：ビタミン774mg：2019/08/24(土) 18:32:09.51 ID:???.net

短気になるし普段は言わないようなこと言っちゃうね
衝動性ももしかして増してんのかね

48 ：ビタミン774mg：2019/08/24(土) 19:24:29.33 ID:???.net

はえーこっわい

49 ：ビタミン774mg：2019/08/24(土) 20:16:39.24 ID:???.net

チロシン、イライラや焦燥感出るようになったわ
今はフェニルアラニンがいい感じ

50 ：ビタミン774mg：2019/08/24(土) 20:20:26.61 ID:8P+7Sxx6.net

初心者はトゥルーフォーカスで良いかもな

51 ：ビタミン774mg：2019/08/24(土) 22:31:06.39 ID:???.net

チロシン　コリン　イノシトール　ビタミンC　ビタミンB6　ビタミンB12

ロディオラ　アシュワガンダ

朝一にコーヒーでこれ流しこんでなんとか1日を乗り越えてます・・・・；；

52 ：ビタミン774mg：2019/08/25(日) 00:42:38.50 ID:???.net

>>49
フェニルアラニンいいよね穏やかで
チロシンと交互に使ってるわ
もしかしたらフェニルアラニンだけでもいけるかも

53 ：ビタミン774mg：2019/08/25(日) 10:54:02.82 ID:???.net

どれもプラシーボ効果の域を出てない
眠くなるも攻撃的になるも小麦粉が入ったカプセル飲んでも起こる症状

54 ：ビタミン774mg：2019/08/26(月) 08:00:04.52 ID:???.net

んーとりあえずテアニンから始めてみるよ
ありがとう

55 ：ビタミン774mg：2019/08/27(火) 16:59:03.17 ID:???.net

>>54
テアニンはドーパミンを放出させると同時にGABA同様に興奮した脳を静める効果もあるね。

ページ中段の緑茶に含まれるテアニンの脳への影響を参照
http://www.nyusankin.or.jp/health/health1-20.html

緑茶だとカフェインも含まれてるからドーパミンの効果は長持ちしそうだ

56 ：ビタミン774mg：2019/08/29(木) 02:36:44.14 ID:???.net

このサプリ飲むと下痢になるの僕だけですかね？

57 ：ビタミン774mg：2019/09/02(月) 03:20:01.15 ID:???.net

あのぉ、単なるプラシーボ効果や逆プラシーボ効果やどのサプリにもあり得る副作用をチロシンのせいにするのやめてもらえますかぁ？

58 ：ビタミン774mg：2019/09/03(火) 13:48:53.51 .net

チロシンのオーバードーズはテンパりを催す
用法用量を守って正しくお使いください

59 ：ビタミン774mg：2019/09/04(水) 02:49:35.13 ID:???.net

>>58
実験で結果が出てるのは体重あたり100〜150mg/kg
つまり60kgのひとだったら6000mg〜9000mg飲んでチロシンの効果が実感できる

が一方ではこんな報告もある
5)ヒトにおける知見
ヒトに 100 mg/kg 体重のチロシンを単独もしくは、食事とともに単回又は数回に 分けて摂取させた結果、
チロシンを添加しなかった場合と比べて血清チロシン濃度、 チロシン及び中性アミノ酸比の上昇が認められたが、
血圧、心拍数、尿量、神経系 及び心理学的現象の変化は見られなかった。
500 mg/kg 体重の経口摂取で唯一観察 されたのは，血中プロラクチン濃度の上昇であった。(参照 3)
https://www.fsc.go.jp/fsciis/attachedFile/download?retrievalId=kai20100416ff1&fileId=008

60 ：ビタミン774mg：2019/09/04(水) 08:40:18.25 ID:VsIHzmti.net

効果も高いが切れるのも早い。

61 ：ビタミン774mg：2019/09/04(水) 23:03:36.15 ID:???.net

チロシンで作用があるかどうかは使ってみたら比較的すぐに分かる。
少なくとも副作用の頭痛とか睡魔、イライラは自覚しやすいから、人体に影響がない（変化がない）ってことはないんだよなぁ

62 ：ビタミン774mg：2019/09/04(水) 23:55:15.05 ID:???.net

自分は効果も副作用もめちゃくちゃ大きいけど
人によっては何も実感ないこともあるみたいだけどね

だからしつこいプラシーボ荒らしがここに居着いちゃってるんだろうなあ
飲んで実感なくて騙されたとか思ってる口なんだろうか

63 ：ビタミン774mg：2019/09/05(木) 00:41:46.82 ID:???.net

>>62
＞自分は効果も副作用もめちゃくちゃ大きいけど

どちらもプラセボです

64 ：ビタミン774mg：2019/09/05(木) 01:41:28.88 ID:???.net

なんでもかんでもプラセボ言ってればいいんだから楽だよな

65 ：ビタミン774mg：2019/09/05(木) 06:55:14.50 ID:???.net

ワッチョイつけるか

66 ：ビタミン774mg：2019/09/05(木) 09:00:06.02 ID:???.net

俺はチロシンでは眠くならないわ
副作用感じないし良いとこどり
プラセボと思うなら勝手に思っとけばええよ
俺も効いてると勝手に思っとくし
プラセボだろうが何だろうか恩恵受けて人生楽しんだもん勝ちだからｗ

67 ：ビタミン774mg：2019/09/05(木) 09:12:59.22 ID:???.net

毎朝ロディオラとブラックコーヒーと併用しているが頭がキュッとする感じがするくらいかなぁ
ナウの750mg1錠だけど増やしても問題ないよね？

68 ：ビタミン774mg：2019/09/05(木) 09:36:39.99 ID:???.net

体重10キロに対して
1000mgまで大丈夫とか書いてたな。

69 ：ビタミン774mg：2019/09/05(木) 12:26:26.65 ID:???.net

チロシンでも睡眠不足の兵隊を2つに分けて、一方には本物で150mg/Kg、もう一方には偽薬を飲ませて覚醒度の維持のチェック試験をしたら
本物を飲んだグループは偽薬のグループの人達よりも覚醒度が上がりそれが3時間ほど続いたという報告はある。
だから何もかもがプラセボではないのは認めるよ。
ただ、150mg/Kgだと体重70kgのひとは10,500mg、NOWのチロシン500mg錠を21個飲まないとアカンことになるけどね。
それだけ飲んで3時間、それならコーヒーでも飲んだ方が早い。

あとチロシン飲んで副作用まで出てる人は無理して飲まない方が良いと思うぞ。

70 ：ビタミン774mg：2019/09/05(木) 12:40:41.94 ID:???.net

今でもアクセプターを買えてたらな。

71 ：ビタミン774mg：2019/09/05(木) 23:40:44.62 ID:???.net

ムクナ豆飲んでる人っている？
チロシンよりも別スレで聞いた方がいるかな？

72 ：ビタミン774mg：2019/09/06(金) 00:26:23.35 ID:???.net

プラセボ言われてるのは主に（悪い）副作用だろ
食品にも含まれるたかがアミノ酸でそんな副作用出るわけないっつーの

73 ：ビタミン774mg：2019/09/06(金) 01:03:07.50 ID:???.net

>>71
だからムクナ豆に含まれているL DOPAは血管内でドーパミンに変換されてしまってドーパミンは脳関門を通過できないから飲んでもドーパミンの効果は期待できないの。


ドパミンは血液脳関門を通過しないために、末梢に投与しても脳内には到達しない。
ところが、ドパミンの前駆物質であるレボドパ（L-dopa）は血液脳関門を通過し、脳内でDOPA脱炭酸酵素により代謝されドパミンとなる。
経口投与されたレボドパは、小腸から吸収され血中に入る。
血管内には末梢性DOPA脱炭酸酵素があり、多くはここでドパミンに代謝され、脳へ到達するのは1-3%にすぎない。
この様にレボドパ単剤の投与では、大量のレボドパを必要としたが、血液脳関門を通過しないDOPA脱炭酸酵素阻害剤とレボドパの合剤が開発され、これにより、レボドパの投与量を5-10分の1に減量できている。
したがって、この合剤が近年のレボドパ治療の主流をなしている。
なお、ビタミンB6は、DOPA脱炭酸補酵素であるためにレボドパ投与中の患者への多量のビタミンB6製剤の投与は控えるべきである。
http://www.nmt.ne.jp/~shichijo/PD/medication.html

74 ：ビタミン774mg：2019/09/06(金) 03:48:12.74 ID:???.net

>>73
ということは
L DOPAとL-dopaは別モノって事ですかい？
NOWのDopa-Mucunaってやつが気になってたけど意味ないってこと？

75 ：ビタミン774mg：2019/09/07(土) 01:07:21.35 ID:pWGxKzFw.net

残念ながらチロシン効果なかった
悪玉に変換されてしまったみたいで期待した効果はゼロなうえ、肌荒れが止まらなかった
善玉として効果出すには別の因子も必要なんだと思う

76 ：ビタミン774mg：2019/09/07(土) 01:17:34.57 ID:pWGxKzFw.net

普段は肌荒れなんかしない体質だし
生活習慣が乱れてるわけでもないのに
チロシン飲んでた期間だけブツブツが止まらなくて
悪玉の男性ホルモンに変換されてるんじゃないかと思った

77 ：ビタミン774mg：2019/09/07(土) 08:41:02.65 ID:???.net

プロテインか総合アミノ酸飲みな。

78 ：ビタミン774mg：2019/09/07(土) 09:05:47.64 ID:???.net

>>76
それはチロシンの問題ではなく製造会社の品質の問題かもしれない

79 ：ビタミン774mg：2019/09/07(土) 19:12:52.21 ID:???.net

眠りが浅くなってイライラするようになっただけだった

80 ：ビタミン774mg：2019/09/08(日) 23:35:34.03 ID:1rAwMHgy.net

>>78
75,76書いた者だけど
試したのはアイハーブで買ったJarrow Formulas製のものだった
アメリカでは大手のサプリメーカーだけど品質悪いとかあるのかな

81 ：薬屋の倅：2019/09/09(月) 00:01:27.63 ID:???.net

問題ない

82 ：ビタミン774mg：2019/09/14(土) 23:07:48.83 ID:???.net

体感だったらロディオラやアシュワガンダの方がずっと上
アダプトゲンでもマカやエゾウコギはチロシンと大差ない（要するに体感がない）けど

83 ：ビタミン774mg：2019/09/16(月) 22:33:13.05 ID:???.net

>>80
いや
アメリカは国民皆保険制度じゃないからサプリの品質に限っては日本より消費者からの目線も嚴しく品質も上だとおもう。（大手ならなおさら）

84 ：ビタミン774mg：2019/09/17(火) 00:20:32.17 ID:???.net

年金、健康保険、NHK
強制じゃなくて
入りたい奴が入れば良いようにならんかな。

85 ：ビタミン774mg：2019/09/17(火) 08:01:50.62 ID:???.net

嚴しく　厳しく　嚴って漢字はどうやって変換するんだい？

86 ：ビタミン774mg：2019/09/18(水) 03:51:09.05 ID:???.net

>>9
すい臓が弱く、タンパク質分解酵素の量が少ない

87 ：ビタミン774mg：2019/09/19(木) 00:43:00.54 ID:???.net

>>86
あーありそうだ
考えられる原因は膵臓だけ？

88 ：ビタミン774mg：2019/10/09(水) 14:33:20.53 ID:???.net

>>36
多少でも相殺しないの？

89 ：：2019/10/12(Sat) 10:03:02 ID:???.net

初心者が飲むならどれくらいから飲むべき？

90 ：：2019/10/12(Sat) 10:39:01 ID:???.net

500mgからかな。

91 ：ビタミン774mg：2019/11/13(水) 12:02:32 ID:???.net

鬱病。エビリファイが効かなくなったのでアイハーブで買いました。多動でもいいから活動的になりたい

92 ：ビタミン774mg：2019/11/13(水) 12:13:09 ID:???.net

素直に精神科でコンサータを処方してもらいなよ

93 ：ビタミン774mg：2019/11/21(木) 03:31:41 ID:???.net

鬱にコンサータが効くとかトウシロもいいとこだな
あんなもん疲労感しか得られんわアホ

94 ：ビタミン774mg：2019/11/21(木) 11:04:12 ID:???.net

ブプロンがええ

95 ：ビタミン774mg：2019/11/26(火) 00:08:35 ID:???.net

https://i.imgur.com/1KTAXIr.jpg

96 ：ビタミン774mg：2019/12/01(日) 19:47:30 ID:???.net

これ飲めてからやる気が出で、しょーもないことに悩まなくなったわ
只、攻撃的になるので何かオススメのサプリありますか？
テアニンかコリンイノシトールで迷ってます

97 ：ビタミン774mg：2019/12/01(日) 19:52:52 ID:???.net

副作用のシミ対策にハイチオールC飲んでもいいの？

98 ：ビタミン774mg：2019/12/01(日) 21:05:02 ID:???.net

>>96
テアニンは一時的だから
コスパ的にコリンとイノシトールかな

99 ：ビタミン774mg：2019/12/02(月) 02:06:26 ID:???.net

単体で摂っても意味ないだろ

100 ：ビタミン774mg：2019/12/02(月) 02:17:30 ID:???.net

ビタミンBとコリンイノシトールとセットにするのが個人的にはいい
あとミネラルも過剰摂取にならん程度にお好みで
Cも一緒に飲むの良さそうやな

101 ：ビタミン774mg：2019/12/02(月) 02:19:34 ID:???.net

あと攻撃的になるなら毎日チロシンじゃなく時々チロシンで
フェニルアラニンの日を多めにした方が効き目ソフトでいいかも

102 ：ビタミン774mg：2019/12/13(金) 16:03:28 ID:???.net

婦人科検診で特に異状なし
命の母系のサプリメントで逆に悪化するひどいPMS（鬱）　が
朝一のビタミンBとフェニルアラニンでなんとか一日動ける感じになるわ

自分は内臓虚弱からくる便秘もあって（にんにくが効く）それも解消されてありがたい

103 ：ビタミン774mg：2020/01/12(日) 23:12:35.56 ID:???.net

ご飯の食べ過ぎには理由が？　チコちゃんがでんぷんの秘密に迫る


米は70%〜80%がデンプンで構成されている。
温かいごはんになった後のデンプンは、唾液と混ざり糖と変化しほのかな甘味を感じるようになる。

人のエネルギー源は糖であるため、糖を摂取すると幸せに感じるようにできているという。
舌で甘みを感じるとベータエンドルフィンという成分が発生し、脳に快感を与えやみつきにさせる。
さらにベータエンドルフィンが引き出すドーパミンは食欲を増進させる効果を持っている。

ベータエンドルフィン、ドーパミン2つの効果が発揮されることで、多幸感と食欲の刺激がされてしまうようだ。
https://news.infoseek.co.jp/amp/article/sirabee_20162199995/

ということでドーパミンを求めるのならご飯などで糖分を摂りましょう。

104 ：ビタミン774mg：2020/01/13(月) 12:41:38 ID:???.net

頭がスッキリした
ADHDかどうかは知らんがそれっぽいところはある
そんな事より鬱と眠気が酷すぎて、抗うつ剤は効果あるけど眠気が増してどうにもならないし
覚醒系の薬なんか出ないしカフェインは苛々しすぎてダメだしですがる思いで買ったわ
はっきり効果あるから何となく常用しないようにはしているけどさ

105 ：ビタミン774mg：2020/01/13(月) 12:49:19 ID:???.net

他にサプリ飲んでないなら
吸収率高めてあるトゥルーフォーカスがいいよ。

106 ：ビタミン774mg：2020/01/14(火) 00:25:51.70 ID:???.net

横からごめん　
トゥルーフォーカスは眠くなる人（自分もそうでした）もいるから注意してね
眠気の後に覚醒というか集中力upはちゃんと来るけど眠気が来るタイミングを間違えると平日は辛い

あと、詳しい方に伺いたいんですけどコレやチロシン単体はどの程度シミを作るものなんでしょう？

107 ：ビタミン774mg：2020/01/14(火) 02:32:51.78 ID:???.net

それこそ人による

108 ：ビタミン774mg：2020/01/14(火) 10:18:39 ID:???.net

うわぁ

109 ：ビタミン774mg：2020/01/20(月) 22:03:46 ID:???.net

不注意や記憶力の悪さに悩んでて効くと言われてる物全部試したいぐらいなんだけど
チロシンとホスファチジルセリンて併用しても大丈夫かな？

110 ：ビタミン774mg：2020/01/20(月) 23:53:43 ID:???.net

大丈夫だけど
セリンはマッタリ系だよ。
落ち着きのない人が飲むと良いけどね。

111 ：ビタミン774mg：2020/01/25(土) 16:17:13 ID:???.net

耐性つきやすいってきくけど皆さん週どれくらいのんでます？

112 ：ビタミン774mg：2020/01/25(土) 17:05:38.00 ID:???.net

説明書通りだよん

113 ：ビタミン774mg：2020/01/28(火) 17:46:28.54 ID:???.net

アセチルLチロシン届いたけど全く効果がない・・・
水で飲んでるからかな？舌下投与じゃないとだめ？

114 ：ビタミン774mg：2020/01/28(火) 19:09:09 ID:???.net

ビタミンもいるし糖分もいる

115 ：ビタミン774mg：2020/01/28(火) 19:24:10 ID:???.net

モンスターエナジーと一緒に飲んだんだけどなあ

116 ：ビタミン774mg：2020/01/28(火) 19:29:33 ID:???.net

ツーパーデイおすすめ

117 ：ビタミン774mg：2020/01/29(水) 04:23:44.39 ID:???.net

チロシンは劇的な効果がある人と全然ない人に分かれるっぽい
もともとのタンパク質分解する力の差とかかね

118 ：ビタミン774mg：2020/01/30(木) 22:44:45 ID:???.net

>>113
アミノ酸は舌下では吸収されません

119 ：ビタミン774mg：2020/01/31(金) 13:09:04 ID:B7TevX7o.net

>>117
丁度胃もたれしてて消化酵素のサプリと一緒に飲んだらいい感じだから納得

120 ：ビタミン774mg：2020/01/31(金) 13:27:59.30 ID:???.net

>>117
チロシンは既にアミノ酸に分解されている
単体アミノ酸サプリ

121 ：ビタミン774mg：2020/01/31(金) 21:17:37 ID:???.net

>>120
？

122 ：ビタミン774mg：2020/02/01(土) 23:31:56.30 ID:???.net

これ飲むとなんか怒りっぽくなる

123 ：ビタミン774mg：2020/02/02(日) 13:46:46 ID:???.net

スルメの表面舐めてればいいだろ

124 ：ビタミン774mg：2020/02/02(日) 22:49:00 ID:???.net

なんか今までなかったところにシミが出てきた感じだわ

125 ：ビタミン774mg：2020/02/03(月) 16:46:56 ID:???.net

やっぱシミ増えるよね

126 ：ビタミン774mg：2020/02/03(月) 18:56:56 ID:???.net

とりあえずハイチオールCとか飲んでみるしかないわ

127 ：ビタミン774mg：2020/02/03(月) 19:35:17.95 ID:???.net

NACかシステインがいいよ

128 ：ビタミン774mg：2020/02/04(火) 12:40:30 ID:???.net

そしてシミはそのままに増える白髪

129 ：ビタミン774mg：2020/02/07(金) 10:20:57 ID:???.net

>>126
>>127
白髪増える

130 ：ビタミン774mg：2020/02/07(金) 11:29:08.38 ID:???.net

マキシヘアーにも入ってるし少しなら問題ない

131 ：ビタミン774mg：2020/02/08(土) 13:24:36 ID:???.net

>>120
だからもともとタンパク質を分解してチロシンにしにくい体質で
慢性的なチロシン不足に陥ってる体質の人だけチロシンサプリが効く？って話やで

132 ：ビタミン774mg：2020/02/09(日) 00:37:40 ID:???.net

>>131
タンパク質を分解しにくい体質だったら筋肉がつかんやんけ
チロシンだけの問題ちゃうわ

133 ：ビタミン774mg：2020/02/09(日) 01:03:32 ID:???.net

ペプチドにするしかないべ

134 ：ビタミン774mg：2020/02/09(日) 14:41:02 ID:???.net

>>132
筋肉の付きやすさにも個人差あるやろ
特にチロシンの生合成に問題があるのかもしれないし
その辺の体質の個人差ってかなり大きい
完全に同じ食事をしても皆同じ栄養素を体内で摂取できるわけじゃない

135 ：ビタミン774mg：2020/02/09(日) 15:04:53 ID:???.net

個人差ってほんと大きいよね

136 ：ビタミン774mg：2020/02/12(水) 16:48:55 ID:z557PgDD.net

トゥルーフォーカスとチロシンって変わらん？
大して変わらんならコスパ的にチロシン買おうと検討してる

137 ：ビタミン774mg：2020/02/12(水) 17:13:01.60 ID:???.net

トゥルーフォーカスは持続型
チロシンは速効型

138 ：ビタミン774mg：2020/02/12(水) 18:07:01 ID:???.net

マルチビタミンを飲んでいないならトゥルーフォ
飲んでいるならチロシンやで

139 ：ビタミン774mg：2020/02/12(水) 20:17:14 ID:nV3py2T0.net

ありがとう、MVM飲んでるからチロシンにするわ！
あと、常用でなく頓服としての使い方が基本的？

140 ：ビタミン774mg：2020/02/12(水) 22:50:31.60 ID:???.net

集中したい30分前に砂糖入りのコーヒーで飲むのが基本。

141 ：ビタミン774mg：2020/02/22(土) 10:03:30 ID:???.net

>>140
それ、取り入れてみます

142 ：ビタミン774mg：2020/02/22(土) 13:43:37 ID:???.net

>>134
そういう人はフェニルケトン尿症とかチロシン血症とかの危険な病気になる率が高く、チロシンのサプリメントでどうこうできる問題ではなくなる。

143 ：ビタミン774mg：2020/02/24(月) 23:11:40.49 ID:XQMnRbnw.net

パニック障害に効果あるかな？

144 ：ビタミン774mg：2020/02/24(月) 23:33:24 ID:???.net

効果ないよ。
パニックにはコリン&イノシトールを飲みこと

145 ：sage：2020/02/27(木) 06:52:40.56 ID:2vaygs3v.net

チロシン飲んで眠くなるのは体に合ってないから？

146 ：ビタミン774mg：2020/02/27(木) 17:58:36 ID:???.net

チロシンで体動くようになるタイプだけど日によってはめちゃくちゃ眠くなるよ

睡眠不足、太陽光不足、運動不足、あたりだと眠くなりやすい気がする
基本的なとこしっかり抑えた上でチロシン飲むとしっかり効くような気がするわ

147 ：ビタミン774mg：2020/02/27(木) 22:13:52 ID:???.net

>>146
睡眠・太陽光・運動不足全て当てはまってるわ…。
基本的な生活習慣を整えてからまた飲んでみる事にする。ありがとう！

148 ：ビタミン774mg：2020/02/27(木) 22:59:46.51 ID:oKdIjDxW.net

フェニルアラニンはどうなんだろう？体感はチロシンと同じ？

149 ：ビタミン774mg：2020/02/28(金) 20:33:04 ID:???.net

チロシンよりは弱い効き目
いい効果も弱いけど悪い効果も弱い

チロシン効くならそっちも効くと思うわ

150 ：ビタミン774mg：2020/02/28(金) 20:39:49 ID:???.net

チロシン飲んでもあまり集中出来ないし、置き忘れや、やり忘れも多いし
ストラテラ飲んでたときも効き目感じなかったし何を飲めば良いのだろう？

151 ：ビタミン774mg：2020/02/28(金) 21:34:20 ID:???.net

脳内のコリン系が足りないんじゃねえか

152 ：ビタミン774mg：2020/02/28(金) 22:02:35 ID:???.net

チロシンとコリン&イノシトールとビタミンBの組み合わせ最強よね

153 ：ビタミン774mg：2020/02/28(金) 23:20:30.13 ID:???.net

コリンは一日に500mgはいるよ

154 ：ビタミン774mg：2020/02/29(土) 14:52:41.49 ID:???.net

コリンですか。初めて知りました。
海外通販で手に入れてみます

155 ：ビタミン774mg：2020/03/02(月) 10:39:05.74 ID:???.net

俺にとってはチロシンはゴミサプリメントだった

156 ：ビタミン774mg：2020/03/02(月) 12:50:33 ID:???.net

>>155
何が良かったですか？

157 ：ビタミン774mg：2020/03/02(月) 12:58:57 ID:???.net

カフェイン

158 ：ビタミン774mg：2020/03/02(月) 13:15:09 ID:???.net

集中したい時は
ガチタイプのプロワークでいいと思う

159 ：ビタミン774mg：2020/03/06(金) 23:15:29 ID:???.net

チロシンよりもテアニンのほうが効くんだよな
チロシンは怒りっぽくなるだけだったわ

160 ：ビタミン774mg：2020/03/07(土) 18:02:59 ID:???.net

テアニンは寝付きよくする為に飲んでるけど効きすぎて翌朝起きれない

161 ：ビタミン774mg：2020/03/15(日) 14:06:09 ID:???.net

前にこちらでお聞きして、コリンが足りないのかもと言われて
コリンとイノシトールのサプリ買ってみました。
劇的に変わるわけではありませんが、前よりやる気が出てきて
資格の勉強や、本業の勉強をやる！って思えるようになりました。
ありがとうございます

162 ：ビタミン774mg：2020/03/15(日) 14:10:02 ID:???.net

どういたしまして。
それプラス、アセチルＬカルニチンもいいよ。

163 ：ビタミン774mg：2020/03/15(日) 14:36:30 ID:???.net

予算があれば、チロシンとニューロオプチマイザーの組み合わせもいいですよ。

164 ：ビタミン774mg：2020/03/16(月) 03:34:37 ID:teDreD+A.net

>>145-146
おれもそうだわ。
実感として効き目ない上に眠くなる。
服用して数時間後に眠ると必ず悪夢見る。
しかも、起きた後は頭フラフラｗｗ

165 ：ビタミン774mg：2020/03/25(水) 11:22:26.00 ID:???.net

チロシンとトリプトファンって似ているようでよく見りゃ喧嘩しそうな特徴があるけど、飲むタイミングは同時でいいんやろか

166 ：ビタミン774mg：2020/03/25(水) 12:57:28.34 ID:???.net

やる気出ない人はいるかもね
俺はアセチルLカルニチンも足す予定

167 ：ビタミン774mg：2020/03/27(金) 18:31:52 ID:???.net

ギンコー飲み始めてみたんですが、これってどうなんでしょう？

168 ：ビタミン774mg：2020/03/27(金) 20:26:42 ID:???.net

ぜんぜん体感無い人多いよ

169 ：ビタミン774mg：2020/03/31(火) 19:26:10.37 ID:HL9ngMMp.net

チロシン750mgとフェニルアラニン500mg 摂ってるけど、全然やる気上がらない。
体重65kgだから２錠ずつ摂った方がいいのかな？

170 ：ビタミン774mg：2020/03/31(火) 20:08:04.26 ID:???.net

cdpコリンとプレワークアウトのアサルトをチビチビ飲んだ方が体感あるよ

171 ：ビタミン774mg：2020/03/31(火) 20:09:48.58 ID:???.net

>>169
効く体質ならそんだけ飲んだらとっくに何かの変化があると思う
何もないなら効かない体質なんじゃないか

172 ：ビタミン774mg：2020/03/31(火) 20:11:43.54 ID:???.net

>>8

173 ：ビタミン774mg：2020/03/31(火) 21:18:27 ID:oOYq+VC9.net

回答ありがとうございます。
そうなのか、、数えたら半分以上飲んでたけど、
日々陰鬱としているし、ブレインフォグがとれないから効いてないのか

174 ：ビタミン774mg：2020/04/02(木) 13:47:04 ID:???.net

プレワークアウトってカルノシンが効くの？それともプロテイン？

175 ：ビタミン774mg：2020/04/02(木) 13:58:25 ID:???.net

水に混ぜて飲む

176 ：ビタミン774mg：2020/04/18(土) 20:55:56 ID:???.net

お茶やコーヒーを飲むと、トイレへ行く回数が増えます。
これは、カフェインの利尿作用（尿をつくる働き）によるものです。
眠いときに眠気を抑えようとして何杯もお茶やコーヒーを飲むと、その分たくさんの尿が作られます。
それが続くと、身体の中から水分が失われ、脱水状態になります。
脱水状態では身体がだるくなり、やる気もなくなって、眠気が強まってしまいます。

また、カフェインによってアデノシンの働きが抑えられると、アデノシンがたくさん作られ始めます。
アデノシンは、「アデノシン３リン酸（ATP）」が分解されて生まれます。このアデノシン３リン酸（ATP）は、細胞のエネルギー源です。
つまり、カフェインをとると、細胞のエネルギー源が減るということです。
その結果、カフェインをとり続けると、眠気が取れるどころか、疲労や眠気が強くなってしまうのです。

https://news.livedoor.com/lite/article_detail/12905147/

177 ：ビタミン774mg：2020/05/05(火) 20:14:55 ID:???.net

賞味期限2020年4月の、粉チロシンを耳かきいっぱい分程度飲んでみることにする。
数年前に500mgのカプセルを飲んだ時にはイライラが出てあきらめてたけど、今回は

大豆レシチン、トリプトファン、ビタミンB6・B群

これらも一緒に摂取して様子を見ていこうかと。イライラする人は、セロトニンをチロシンに横取りされて
バランスが崩れた結果イライラするんじゃないかと推測しているよ

178 ：ビタミン774mg：2020/05/05(火) 20:57:30.10 ID:???.net

イライラはコリンで消えるけどな

179 ：ビタミン774mg：2020/05/05(火) 21:57:34 ID:???.net

いいえ

180 ：ビタミン774mg：2020/05/05(火) 22:16:43 ID:???.net

プロバイオティクス最強

181 ：ビタミン774mg：2020/05/05(火) 23:27:11 ID:???.net

>>177-178
そうなのか。

私は、チロシンを飲むと、怒りっぽくなっちゃうから、
ロディオラを一緒に飲んでた。

ビタミンＢ群とコリンも試してみるわ。

182 ：ビタミン774mg：2020/05/05(火) 23:35:54.99 ID:???.net

私ならNAC、コリン、プロテイン、ツーパーデイ

183 ：ビタミン774mg：2020/05/08(金) 20:54:37 ID:???.net

>>177だよ　4日目になるけどイライラは皆無。大豆レシチンはホスファチジルコリンだから、上手いこと
イライラ要素を解消してくれているのかも。いい感じなので、耳かきいっぱい分ぐらいから、次は
小さじ一杯分ぐらいに調子して増やしてみようと思う

184 ：ビタミン774mg：2020/05/08(金) 20:56:44 ID:???.net

チロシンを効率よく摂取する方法のまとめを作成してください

185 ：ビタミン774mg：2020/05/08(金) 21:24:43 ID:???.net

ヤダ

186 ：ビタミン774mg：2020/05/24(日) 00:28:19 ID:???.net

【国際】 スペイン男性「大麻だと思って4年間吸っていたものがパセリだった、金返せ！」売人を訴える　★２ [朝一から閉店までφ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1590223066/

このスペイン男性のパセリがこのスレ民のチロシン だな
信心が大事、プラセボプラセボw

187 ：ビタミン774mg：2020/05/24(日) 00:29:05 ID:???.net

パセリだって大麻だと信じてれば飛ぶことができる！

188 ：ビタミン774mg：2020/06/15(月) 07:50:54 ID:???.net

チロシンと何かを組み合わせてやる気か多幸感出したいんだが
何がいいかね
ムクナは足がムズムズしてだめだった

189 ：ビタミン774mg：2020/06/15(月) 20:07:03.79 ID:???.net

SAM-e

190 ：ビタミン774mg：2020/06/20(土) 18:49:17 ID:im6ZJc4Q.net

チロシン、フェニルアラニンって酒とかの快楽増強に使える？エゾウコギが有名だけど

191 ：ビタミン774mg：2020/06/21(日) 12:17:04 ID:???.net

チロシンで多幸感なんか出る？

192 ：ビタミン774mg：2020/06/21(日) 19:13:43 ID:???.net

出ません

193 ：ビタミン774mg：2020/07/05(日) 08:47:50 ID:???.net

チンチロリン

194 ：ビタミン774mg：2020/07/06(月) 21:54:23 ID:???.net

これ尻から挿入したやついる？

195 ：ビタミン774mg：2020/07/06(月) 23:07:26.90 ID:???.net

代謝が内蔵だから意味無くね

196 ：ビタミン774mg：2020/07/07(火) 12:00:27 ID:???.net

ho

197 ：ビタミン774mg：2020/07/07(火) 12:00:45 ID:???.net

ho

198 ：ビタミン774mg：2020/07/07(火) 12:01:10 ID:???.net

ho

199 ：ビタミン774mg：2020/07/07(火) 12:01:28 ID:???.net

hoshu

200 ：ビタミン774mg：2020/07/07(火) 12:01:30 ID:???.net

hoshu

201 ：ビタミン774mg：2020/07/07(火) 20:14:45 ID:???.net

これ効かない
みんな気休めで飲んでるのかな

202 ：ビタミン774mg：2020/07/07(火) 20:58:37 ID:???.net

今日nowのチロシンボトル通勤途中に落としちゃった。拾った人は気をつけて。中に入ってるのはプロテインだから。

203 ：ビタミン774mg：2020/07/07(火) 21:08:59 ID:???.net

道に落ちてるカプセル飲む馬鹿がいるかよ

204 ：ビタミン774mg：2020/07/09(木) 00:04:38 ID:???.net

アメリカで黒人だったらコカインだ思ってウキウキでカプセルから出して吸いそう(黒人差別並感)

205 ：ビタミン774mg：2020/07/09(木) 08:32:30 ID:???.net

通報しときました
↓
https://imadr.net/contact

206 ：ビタミン774mg：2020/07/09(木) 09:48:55.88 ID:???.net

>>204だけど
アメリカで白い粉が入ってる袋落としたら通行人はどう行動するかってバラエティがあって、拾ってヒャッハーしてたのは圧倒的に白人の若者だったよ
勿論スルーした白人も多かったけどね

むしろ黒人は濡れ衣着せられたりトラブル避けるためかサッとその場から離れてた
対応の速さスゲーと思ったよ

207 ：ビタミン774mg：2020/07/10(金) 00:50:08 ID:3+EPznm4.net

age

208 ：ビタミン774mg：2020/07/14(火) 21:38:54 ID:???.net

マイプロテインのチロシンはどうなの？

209 ：ビタミン774mg：2020/07/15(水) 06:57:05 ID:???.net

sage

210 ：ビタミン774mg：2020/07/15(水) 07:16:36 ID:???.net

>>208
味は、酸っぱいよ。

211 ：ビタミン774mg：2020/07/16(木) 06:47:51.99 ID:???.net

あたまよわそう

212 ：ビタミン774mg：2020/07/23(木) 10:46:54 ID:???.net

チロシンを飲んで暫くすると、時間間隔が明らかに速く感じる。集中力が上がっているからそう感じるんだろうな。
あわせて代謝に必要なビタミンCとビタミンB6も同時に飲めば、自分の場合は間違いなく効果を実感する。コスパ的にはあまり良くないけど。

213 ：ビタミン774mg：2020/07/23(木) 16:57:48 ID:???.net

効果を実感したと思ったのは、気のせいです。

214 ：ビタミン774mg：2020/07/27(月) 12:21:01 ID:???.net

チロシン買ったから飲んでみる

215 ：ビタミン774mg：2020/07/27(月) 16:34:17 ID:???.net

筋トレ前に0.5gくらい飲んでみた
集中力が上がったような気もするが、あんまり変わらないような気もする
筋トレ中に不快感は全く無かった
筋トレ終わって飯食って、今頭が冴えてる感じがある

216 ：ビタミン774mg：2020/07/29(水) 08:45:17 ID:WED4DyLe.net

受験生なんですけど勉強に集中するならチロシンがいいですかね？他にいいのあったら教えて欲しいです。
カフェインは体調悪くなるので取りたくないです

217 ：ビタミン774mg：2020/07/29(水) 09:55:57 ID:???.net

>>216
ロディオラロゼアだな

218 ：ビタミン774mg：2020/07/29(水) 10:11:38 ID:???.net

もし飲んでいないならばホエイプロテインでチロシンも含めてまとめてアミノ酸を摂っちゃえば？

219 ：ビタミン774mg：2020/08/12(水) 00:44:27 ID:???.net

ダイエットにチロシンを取り入れようと思ってる。

220 ：ビタミン774mg：2020/08/12(水) 07:06:58 ID:???.net

>>219
うんそれで

221 ：ビタミン774mg：2020/08/13(木) 05:52:32 ID:???.net

多く飲んでも害はないみたいなの見て500のカプセル3つぐらい飲んだらイライラやばすぎてビビった
ちょっと封印する

222 ：ビタミン774mg：2020/08/13(木) 10:55:22.08 ID:???.net

害はあるでしょ
ドパミン→ノルアドレナリン

223 ：ビタミン774mg：2020/08/15(土) 21:52:38 ID:???.net

いや害って速攻でぶっ倒れたりとか肝臓腎臓逝くみたいな害ってことね

224 ：ビタミン774mg：2020/08/16(日) 08:58:18 ID:???.net

オナニーしてドーパミン出しまくった後はノルアドレナリンで不安になるの？

225 ：ビタミン774mg：2020/08/16(日) 15:32:18.28 ID:???.net

はぁ？

226 ：ビタミン774mg：2020/08/16(日) 21:11:38 ID:VpYMKq+u.net

白髪に効きますか？

227 ：ビタミン774mg：2020/08/16(日) 21:35:19 ID:???.net

ひぃ〜

228 ：ビタミン774mg：2020/08/17(月) 20:36:56 ID:???.net

>>226
効かないんじゃないでしょうか
ビオチン摂りましょう

229 ：ビタミン774mg：2020/08/17(月) 21:27:14 ID:???.net

ふぅ

230 ：ビタミン774mg：2020/09/04(金) 13:31:36 ID:???.net

空腹時にチロシン　コリン　イノシトールをコーヒーで流し込んでHIIT
朝にこれやるだけで1日中頭が冴えます

231 ：ビタミン774mg：2020/09/06(日) 12:45:31 ID:9LtcwBFI.net

シミができやすくなると聞いたんですが飲んでる方どうですか？

232 ：ビタミン774mg：2020/09/07(月) 23:53:21 ID:???.net

チロシン初心者（女性）におすすめのサプリ教えてください。

233 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 00:07:58.27 ID:???.net

チロシン単体だとイライラする副作用があるから、大豆レシチン（コリン）も一緒に摂っておくとええよ

234 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 15:52:00 ID:???.net

>>233
チロシンはシミができやすくなるし、コロンは体臭が魚臭くなるんでしょ？

235 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 16:23:34 ID:???.net

>>234
コリンは結構長いこと飲んでるけど、体臭が魚臭いと感じたことはなかったな（気づいてないだけかもしれないけど）
身内に後で確認してもらうことにする

チロシンのシミができやすくなるっていうのは知らなかった。男だけどちょっと気になるね
ただ目に見えてシミが出てきたなって実感は今のところないよ、飲んでて半年ぐらいにはなるけど

236 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 16:44:02 ID:???.net

>>235
シミできないのか
まぁ人によるんだろうけど、アイハーブのセール期間の数日間ずっとずっと悩んでたけどそれを気にして買うのやめちゃった
なにもやる気が起きなくて常にだるいんだよね
チロシン飲めばやる気出て頭のスイッチ入る感じあるの？

237 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 17:14:44.51 ID:???.net

>>236
やる気かぁ・・・自分もそれ目的ではじめたよ。キターってぐらい実感できたのは最初の三日間ぐらいで、その後は一程度維持したままでいるよ
飲む前の頃のダルーンとした感じではないから続けてる。ただ量が500mgだと多いなと思って、粉末のものを耳かき一杯程度にとどめてるけど
現状これで十分。スイッチって感じじゃないね、速度メーターがまったり維持されてるって感じ

あなたが女性なら、藤川徳美って人の「全ての不調は自分で治せる」って本読んでみるといいよ、
血液検査して、血中のフェリチン値とBUN値が本にある数値以下だったら原因は鉄分にあるかもしれない（ただ可能性として）

238 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 17:23:11.69 ID:???.net

>>237
一程度維持しているってのは飲むと気分が良くなった状態がちゃんと続くってこと？
てことは意味はある感じかな？
あと、肩凝りや他の副作用はどうですか？

44のおじさんです。
独身だけどまだ結婚諦めてないから肌くらいはなるべく綺麗でいたいので気になっちゃって

239 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 17:32:54 ID:???.net

チロシンはイライラするって感想を見掛けるからフェニルアラニンにしてみたけど
やる気は出ずに抑鬱感と対人の緊張が和らいだだけだった
やっぱチロシンの方がイイのかなと思ってたけどシミは嫌だな

240 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 18:43:03.86 ID:???.net

>>238
続いてる。まぁ他にもメガビタミン&高たんぱく療法も並行してるから明言はできないけど、
意味はあると思ってる。自分は副作用と呼べるのはイライラ感だけだったけど、これは大豆レシチン（コリン）を一緒に
摂って解決した。でも今はたんぱく質を摂るついでにと思って、卵料理に移行してるところだよ

シミは・・・歳取ったらチロシンでまたでやすくなるのかな、そこは怖いな。
魚の腐敗臭、親に嗅いでもらったらまったくしないと言われた（笑

241 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 19:01:29 ID:???.net

たしかに、レシチンは魚臭症（トリメチルアミン尿症）の原因物質。
でも、肝臓が健康な状態なら、トリメチルアミンは肝臓で分解できるはず。

↓ここ読んで。
https://www.nwdc.jp/useful-information/7092/

242 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 19:03:31 ID:???.net

じゃあシミ対策でシステイン飲んで
システインによる脱毛と白髪をビオチンで補う

243 ：ビタミン774mg：2020/09/10(木) 14:13:35.38 ID:???.net

なんか効果ないっぽい　イライラとかもしない(´・ω・｀)

244 ：ビタミン774mg：2020/09/10(木) 17:50:57.81 ID:???.net

ビオチンとコリンでいつもは十分だな。
生理前の動けないときだけチロシン半カプ飲む

245 ：ビタミン774mg：2020/09/10(木) 17:58:32.01 ID:???.net

テアニンはどう？

246 ：ビタミン774mg：2020/09/13(日) 22:37:27.13 ID:???.net

チロシンが効く人って速攻性あるのですか？
もう3週間飲んでるけど変化を感じない

247 ：ビタミン774mg：2020/09/16(水) 14:49:26.20 ID:???.net

こういうサプリって元から不足気味の人が摂取すると効果でるから君はもとの状態で十分やったってことやろ

248 ：ビタミン774mg：2020/09/21(月) 04:40:08.76 ID:???.net

不眠症になる原因になるよな？

249 ：ビタミン774mg：2020/09/22(火) 21:32:20.23 ID:???.net

ならんよ。
飲んで1時間して効果出てくるけど半日も保たん。

250 ：ビタミン774mg：2020/09/22(火) 22:45:47.00 ID:???.net

効いてた時は不眠にはならかなったけど、睡眠時間3時間で余裕になった

251 ：ビタミン774mg：2020/09/23(水) 03:41:56.76 ID:???.net

不愉快な夢を見ることが多い

252 ：ビタミン774mg：2020/10/07(水) 12:00:39.21 ID:???.net

空腹時に飲むと良いらしいから今日はそれをやって対戦ゲーム勝ちまくっちゃうぞ

253 ：ビタミン774mg：2020/10/07(水) 17:51:03.02 ID:IIDwOmbt.net

あまり効果感じなかったから飲んでなかったけど1日3回にしてみようかな

254 ：ビタミン774mg：2020/10/08(木) 00:24:46.39 ID:???.net

なんも感じなくてわろす
どうしよ残り

255 ：ビタミン774mg：2020/10/08(木) 05:04:50.71 ID:???.net

悪夢とかどうでもいいわ

256 ：ビタミン774mg：2020/10/17(土) 06:29:18.55 ID:???.net

昨今の状況で個人輸入したくないから国産のチロシンがないか調べた
>>2には国内メーカーにはないとあるけど、楽天市場にちらほらあるのを見つけた
このチロシン買ってる人いる？海外産と比べてどう？

257 ：ビタミン774mg：2020/10/19(月) 16:50:45.54 ID:fGAFm0/G.net

チロシン、コエンザイム、マグテインと飲んでたら悪夢やっべーわｗ

258 ：ビタミン774mg：2020/10/19(月) 18:56:36.25 ID:???.net

チロシンとコエンザイムは前から飲んでるが悪夢なんて見たことないな

259 ：ビタミン774mg：2020/10/19(月) 20:43:09.15 ID:???.net

夢ってかなり個人差があるね

260 ：ビタミン774mg：2020/10/23(金) 18:57:15.46 ID:???.net

薬やサプリの副作用にはっきりと悪夢が定義されているのがおもしろい
逆に良い夢を見る方法はなぜないのか……

261 ：ビタミン774mg：2020/10/24(土) 11:38:57.93 ID:???.net

覚せい剤は気持ちよくなって良い夢も見れるのかな
でも毛穴から蛆虫が〜ってのもあるけど

262 ：ビタミン774mg：2020/10/25(日) 08:29:55.05 ID:???.net

シミレーザーやったので
もう飲むのやめる

263 ：ビタミン774mg：2020/10/25(日) 09:35:57.45 ID:???.net

>>261
覚醒剤は神経を興奮させるだけで気持ち良くなるものではないよ
オナニーのほうがよっぽど気持ち良い

264 ：ビタミン774mg：2020/10/25(日) 15:12:27.95 ID:???.net

>>261
脳細胞を接続するトランスポーターの代わりをするので
普段使ってない脳細胞に接続されるから
忘れてた幼い頃の記憶が蘇ったりする
ただ現実にあった事か妄想なのか区別が付かないけど
クロックアップしてるCPUみたいな感じ
やり過ぎると熱で壊れる

265 ：ビタミン774mg：2020/11/24(火) 07:50:18.46 ID:???.net

火事になる夢と
車で人をはねる夢みたんだけど

チロシン関係ある？

266 ：ビタミン774mg：2020/11/27(金) 00:54:08.20 ID:???.net

ドーパミン過多だと悪夢を見る

267 ：ビタミン774mg：2020/11/27(金) 06:46:45.79 ID:???.net

なるほど
自律神経イカレてた期間は良く悪夢見てたな
俺は朝にチロシン1000mg 寝る前にテアニン200mg飲んでる
どっちも強い効果を感じたのは最初の数日だけだった…

268 ：ビタミン774mg：2020/12/05(土) 09:20:16.32 ID:???.net

覚醒したい時はチロシンのサプリよりもチョコレートの方がいいよ
疲れが取れる

269 ：ビタミン774mg：2020/12/08(火) 17:30:10.61 ID:???.net

今年からシミソバカスが出来た気がするのは単に年のせいだろうか

270 ：ビタミン774mg：2020/12/23(水) 09:22:14.66 ID:???.net

国内メーカーのチロシンはどうも評判良くないみたいだな
海外の品質には敵わんか

271 ：ビタミン774mg：2020/12/25(金) 08:43:11.87 ID:3cXEqIVO.net

血中の代謝を考えるとカルビドパorベンセラジドも併用すべき？

272 ：ビタミン774mg：2020/12/31(木) 20:05:16.47 ID:52Iqqowk.net

エフェドリン売ってるけど誰かレポよろ
http://healthdream.cart.fc2.com/

273 ：ビタミン774mg：2021/01/11(月) 19:41:44.84 ID:???.net

アミノ酸

274 ：ビタミン774mg：2021/01/18(月) 21:31:37.04 ID:???.net

トゥルーフォーカスって今売ってないの？

275 ：ビタミン774mg：2021/01/28(木) 17:34:55.05 ID:???.net

レボドパ系って副作用で血圧下がるのにチロシンは上がるのかよ
困ったな
ドーパミン増やして血圧が上がらないサプリないの？

276 ：ビタミン774mg：2021/02/03(水) 00:20:20.12 ID:???.net

チロシンと肝臓のサプリを買った
これだけでいいんだよな？

277 ：まみこ：2021/02/07(日) 18:28:48.28 ID:???.net

知らん

278 ：ビタミン774mg：2021/03/17(水) 17:37:28.46 ID:???.net

チロシン飲んだら活力がみなぎるどころか逆に眠くなる

279 ：ビタミン774mg：2021/03/17(水) 18:00:14.29 ID:???.net

ならばロディオラとオメガ3試してみろ

280 ：ビタミン774mg：2021/03/21(日) 11:15:34.71 ID:bFI48UlH.net

500mg×120錠＝735円を3個購入到着記念
ビタミンB 入りのタウリンドリンクと一緒に摂取

281 ：ビタミン774mg：2021/03/21(日) 13:44:13.73 ID:???.net

効果報告よろしくね

282 ：ビタミン774mg：2021/03/26(金) 11:50:57.76 ID:???.net

摂取し始めてから賢者タイムが短くなった気がするけど多分気のせいだな

283 ：ビタミン774mg：2021/03/26(金) 13:26:08.52 ID:???.net

人によっては短気になるらしい

284 ：ビタミン774mg：2021/03/26(金) 20:24:15.33 ID:PhzSkt7r.net

結局この辺で買うのがベスト
インドとか中継してくれるこういうサイトのが無難だろ
http://healthdream.cart.fc2.com/

285 ：ビタミン774mg：2021/03/31(水) 06:06:46.42 ID:NkvvVZxt.net

鬱に効きますか？

286 ：ビタミン774mg：2021/03/31(水) 07:41:31.33 ID:IWlxK9kS.net

ロディオラと飲んでるけどまあまあ効く

287 ：ビタミン774mg：2021/03/31(水) 07:44:03.95 ID:NkvvVZxt.net

アシュアガンダは飲んでます。ロディオラも良いんですね！

288 ：ビタミン774mg：2021/03/31(水) 08:02:47.10 ID:IWlxK9kS.net

アシュワガンダは夜
ロディオラは朝か昼が良いよ

289 ：ビタミン774mg：2021/03/31(水) 08:23:25.34 ID:NkvvVZxt.net

ありがとうございます！

290 ：ビタミン774mg：2021/04/02(金) 16:07:36.99 ID:???.net

期間あけて2gくらい飲むとやっと効いてるような気がするけどすぐ効かなくなる
効きかたも酒に酔ったようなテンションのあがりかたでカフェインみたいなシャキッとを期待してたからイマイチである
マイプロで500gも買っちゃって捨てるのももったいない
困った

291 ：ビタミン774mg：2021/04/02(金) 18:25:52.77 ID:5CuwMVpA.net

プロテインに少しずつ混ぜて飲んだら良い

292 ：ビタミン774mg：2021/04/02(金) 23:14:58.47 ID:???.net

ドーパミンを出す系のサプリは他にもありますか？

293 ：ビタミン774mg：2021/04/02(金) 23:17:41.54 ID:fiUozuRW.net

ロディオラかな

294 ：ビタミン774mg：2021/04/02(金) 23:35:58.98 ID:???.net

ありがとうございます！！

295 ：ビタミン774mg：2021/04/03(土) 01:27:38.75 ID:V6XMi5lB.net

ムクナ 良いよ

296 ：ビタミン774mg：2021/04/07(水) 17:27:38.38 ID:???.net

一気に5gとか摂ると軽い幻覚が見えるな？←一時的に軽い糖質みたいになる？

297 ：ビタミン774mg：2021/04/07(水) 19:50:56.66 ID:???.net

>>295
耐性つく？

298 ：ビタミン774mg：2021/04/24(土) 12:28:52.60 ID:???.net

チロシン飲んでも今やらなきゃいけないことは全く出来ず
今やらなくても良いことばかり固執してやって効果なし

299 ：ビタミン774mg：2021/04/24(土) 12:36:00.69 ID:???.net

ナイアシンに入れてみたらどうよ

300 ：ビタミン774mg：2021/04/24(土) 12:36:15.92 ID:???.net

も

301 ：ビタミン774mg：2021/04/24(土) 16:24:44.92 ID:???.net

やってみる

302 ：ビタミン774mg：2021/04/24(土) 17:31:29.90 ID:???.net

ナイアシンとチロシンでやる気は出るけど
欲張らずに100mgあたりから飲まないとダメだからな

303 ：ビタミン774mg：2021/04/30(金) 13:10:14.63 ID:???.net

ブレインフォグにヨガとかも取り入れてみては？
逆アーサナって言うポーズに脳が冴え効果があるみたいよ
頭を下にして足をあげるポーズ
恐らく脳に血液が行き渡るのだろうね？
でもいきなり逆さ釣りのように血液を送ると危険だから、逆アーサナのように緩やかに血液を頭に送るポーズがベストだと思われる
自分は１日30分くらいこれを毎日やろうと思ってる

実際に無勉強でテストでいい点がとれた体験談も聞きました

304 ：ビタミン774mg：2021/04/30(金) 21:19:17.61 ID:???.net

>>296
脳の作りにそのけがあるんじゃない？統合失調症にドーパミン仮説があるらしいよ

305 ：ビタミン774mg：2021/05/03(月) 19:46:24.40 ID:???.net

今朝初めて飲んだんだけど頭がぼーっとして重い
合ってないのかな

306 ：ビタミン774mg：2021/05/03(月) 20:00:11.27 ID:???.net

どれだけ飲んだ？

307 ：ビタミン774mg：2021/05/03(月) 20:23:02.82 ID:???.net

>>306
250mgですね
朝食後に飲んだんですがどんどん倦怠感が増してきました

308 ：ビタミン774mg：2021/05/03(月) 21:00:08.88 ID:???.net

慣れも必要だけど、まったく覚醒感がないのなら止めた方がいいかな。ハーブのシベリアジンセン、ロディオラ、バコパの方が良いかも

309 ：ビタミン774mg：2021/05/03(月) 21:01:21.55 ID:???.net

飲むのは食間や空腹時ね

310 ：ビタミン774mg：2021/05/03(月) 23:28:21.42 ID:???.net

質問なのですが毎日飲むほうが効果が出るのでしょうか？
今日飲んだのですが頭が冴えてた気がしましたが
サプリを飲んだ一時的で終わるのか、効果が残り続けるのか気になります

311 ：ビタミン774mg：2021/05/03(月) 23:45:56.08 ID:???.net

チロシン効果は数時間で完全に消える。チロシンはあくまでも頓服にしかならない。有効成分がスタックされたツゥルーフォーカスなら少しだけ長引く

312 ：ビタミン774mg：2021/05/04(火) 05:18:50.42 ID:???.net

>>311
ありがとうございます
やはり自分でどうにか鍛えるべきですね

313 ：ビタミン774mg：2021/05/08(土) 19:36:14.63 ID:???.net

>>307ですけどここのところいい感じになってきました
不安が考えられなくなってきた

314 ：ビタミン774mg：2021/05/09(日) 17:48:00.62 ID:rX3MonbY.net

食べ物の保有量と比較してサプリに入ってる量が少なすぎる
プロレスチーズ2つ分くらいじゃん
サプリとして取るメリットあるのかこれ

315 ：ビタミン774mg：2021/05/09(日) 20:34:01.18 ID:3YKMwj2s.net

でも効いてるなこれ
どういう理屈で効いたのか完全に謎だけど

プロテインや肉とかチーズとか卵で十分取れてるはずなのに
サプリ取るとなぜか効く
理屈はさっぱりわからん

316 ：ビタミン774mg：2021/05/09(日) 20:45:54.97 ID:3YKMwj2s.net

よくイライラするってコメント見かけるけど逆に落ち着いたわ
体の倦怠感とかも消えた
わかりやすく効いてる

理屈で言えば俺の体は酵素の働きが弱くてチロシン単体摂取しないとドーパミンが生み出せないのかな

317 ：ビタミン774mg：2021/05/09(日) 21:47:59.34 ID:???.net

同じブレインサプリで
興奮系のチロシンと鎮静系のコリンは相性いいみたい

318 ：ビタミン774mg：2021/05/22(土) 07:07:47.18 ID:???.net

>>315
量が桁違いだから慢性的に足らない人には効く

319 ：ビタミン774mg：2021/05/22(土) 07:11:28.23 ID:???.net

テアニンはだるくなるから嫌い
朝体が重くて軽いうつみたいになったほど
リラックス系ならトリプトファンをB6と一緒に飲むと効くよ
トリプトファン単体だと頭痛がする人は特に

320 ：ビタミン774mg：2021/05/22(土) 16:46:07.80 ID:???.net

リボトリンとチロシン飲んだら高血圧の人は死ぬ？

321 ：ビタミン774mg：2021/05/25(火) 06:13:38.75 ID:o3y23y3Z.net

iherbでチロシン在庫切れのが多いね

322 ：ビタミン774mg：2021/05/25(火) 10:07:29.23 ID:???.net

効きが悪くなって多めに飲むと頭痛がするね

323 ：ビタミン774mg：2021/05/26(水) 23:27:21.20 ID:???.net

なるほど
リボトリンとチロシン飲んだら死ねるのか
自殺志願者はうれしいんじゃね？

324 ：ビタミン774mg：2021/05/27(木) 04:40:53.42 ID:???.net

昼食を取る30分前に飲むのは効果あるでしょうか？
食事を取ったら効果が消えるのではないかと思ってもしまいます

325 ：ビタミン774mg：2021/05/27(木) 18:04:55.08 ID:???.net

チロシン飲んで一時的に頭が良くなるって事はその間は脳をフルに使ってる事になるから
長い目で見れば脳力アップの基礎が積まれる事にならんだろうか

326 ：ビタミン774mg：2021/05/27(木) 23:14:55.72 ID:???.net

ドーピングしてトレーニングしてもダメだと思う

327 ：ビタミン774mg：2021/05/30(日) 06:09:46.51 ID:???.net

コツを掴むきっかけにはなると思うよ
そうすれば無しでもIQ上げられる（瞬間的に集中力を上げられる）
あとはぼーっとする原因を避けるようにする
脂質の少ない食生活、血糖値の安定（甘い物は摂らない）、オナ禁など

328 ：ビタミン774mg：2021/06/18(金) 13:56:44.70 ID:???.net

iherbでNOWのトゥルーフォーカス1個しか買えなくなったの？

329 ：ビタミン774mg：2021/06/20(日) 00:11:28.54 ID:YMPMpAGS.net

今日朝食前にチロシン500mg×3カプセル飲んだけどちょっとパキッとしただけで特に集中もできなかったしやる気もでなかった
3時間くらいしたらめっちゃ眠くなったし
量が足りないのかな？

330 ：ビタミン774mg：2021/06/20(日) 03:43:13.61 ID:???.net

マルチビタミンと一緒に飲め

331 ：ビタミン774mg：2021/06/26(土) 14:35:51.45 ID:???.net

過去レス読んでると身体に無理させてブーストかけてるだとか
何かの悪影響があるのかね

332 ：ビタミン774mg：2021/07/05(月) 10:42:23.70 ID:TjwOOmAK.net

トゥルーフォーカス飲むとめっちゃ眠くなるんだけどそういうもんなの?

333 ：ビタミン774mg：2021/07/05(月) 12:26:56.74 ID:???.net

わしは眠くならんけどな。

体質なのか、何か栄養が足りないから、そうなるのか？

true focusと一緒に、
マルチビタミン＆ミネラル か ビタミンBコンプレックス を飲んでみると、
効くようになるかも。

334 ：ビタミン774mg：2021/07/05(月) 16:15:33.97 ID:TjwOOmAK.net

>>333
なるほどありがとう!!

335 ：ビタミン774mg：2021/07/25(日) 00:51:33.49 ID:???.net

ドグマチールから副作用怖くて効果は少ないけどムクナ豆サプリを飲んで鬱からまあまあやる気が戻ってきたけど、寝てばかりで体が重いしもう少し前向きになりたい。

チロシンも試して二日目。あんまりよくわからない。
ドグマチールはドン底の鬱からぱっぱっと旅行に出れるまで回復したけど太るんだよ。ドパミンの効果に驚いたもんだ。けどアカシジアとかが怖くてね。
チロシンに期待してるんだけどな。

336 ：ビタミン774mg：2021/07/25(日) 12:52:22.54 ID:???.net

基本はプロテインとレシチン

337 ：ビタミン774mg：2021/08/08(日) 20:51:52.00 ID:VWyrgUWY.net

エフェ売ってるけど誰かレポよろ
http://healthdream.cart.fc2.com/

338 ：ビタミン774mg：2021/08/10(火) 09:47:33.96 ID:???.net

サプリって年齢による効果の違いってあるんだろうか

339 ：ビタミン774mg：2021/08/10(火) 16:28:16.44 ID:???.net

サプリに限らずだが
吸収と代謝の点で年齢差が出るだろうからそりゃね

340 ：ビタミン774mg：2021/08/10(火) 16:59:37.12 ID:???.net

チロリアンって美味い？

341 ：ビタミン774mg：2021/08/13(金) 17:13:28.23 ID:???.net

なにそのデロリアンみたいな名前

342 ：ビタミン774mg：2021/08/13(金) 18:12:24.18 ID:???.net

メロディアン

343 ：ビタミン774mg：2021/08/20(金) 02:18:59.15 ID:???.net

飲み始めたが効果がさっぱり実感できん

344 ：ビタミン774mg：2021/09/05(日) 23:27:20.78 ID:???.net

チロシン、Amazonでレビューしてる人たちは500mgまるまる一カプセル飲んでるんだね。
些細なことでイライラしてるって人は粉末で、それこそ爪の先ぐらいの量に調整したらどうなるのかな

345 ：ビタミン774mg：2021/09/06(月) 01:31:48.58 ID:???.net

半分にして飲んでるけどあまりわからないわ

346 ：ビタミン774mg：2021/09/07(火) 02:38:46.59 ID:rhr/NGhI.net

4日前に飲み始めてから頭痛と胸焼け、吐き気がひどい
ただ食生活も荒れてるし、慢性的な疲れと不眠もあるから、チロシンだけのせいかは分からん
飲み始めて症状が出てるのはチロシンのせいなのだろうけど、、環境整えて続けるべきなのか？

347 ：ビタミン774mg：2021/09/07(火) 11:41:16.24 ID:???.net

量を少なめにしてみたら

348 ：ビタミン774mg：2021/09/07(火) 15:59:05.13 ID:???.net

チロシン、NOWの500mg飲んでる人は最初調子いいけど、飲み続けてると吐き気とかイライラとかで
悪化するパターンが見られるのよね。なので、カプセルの粉末を取り出して、50mgとかにしたらどうなんだろうかなぁ

349 ：ビタミン774mg：2021/09/07(火) 16:23:12.32 ID:???.net

俺は500mgだとちょうど良いけど
1000mgだと頭が痛くて倒れそうになる

350 ：ビタミン774mg：2021/09/09(木) 15:56:23.74 ID:???.net

うつっぽくて頭がぼーっとする症状には聞きますか？
どちらかというと不安とかよりとにかく頭がぼーっとして無気力
これはセロトニン不足なのかノルアドレナリン不足なのか…

351 ：ビタミン774mg：2021/09/09(木) 16:57:34.19 ID:???.net

チロシンとコリンの両方おすすめ

352 ：ビタミン774mg：2021/09/09(木) 23:13:02.30 ID:???.net

>>351
コリンってホスファチジルセリン？
よくわかんないなぁ
とにかく鬱っぽくて一日中なにもできない時もあるんだけどなにがきくかなぁ

353 ：ビタミン774mg：2021/09/09(木) 23:18:38.43 ID:???.net

ホスファチジルコリンだね、大豆レシチンで検索すると出てくるよ

354 ：ビタミン774mg：2021/09/10(金) 01:01:54.98 ID:???.net

チロシン飲んでみたいけどシミできるんでしょ？
シミだけならまだいいけどシワとかたるみとかにも影響ある？
紫外線浴びなきゃ平気なのかな

355 ：ビタミン774mg：2021/09/10(金) 07:48:30.52 ID:???.net

>>352
チロシン、レシチン、亜鉛、マルチビタミン、プロテイン

356 ：ビタミン774mg：2021/09/12(日) 20:41:45.45 ID:???.net

チロシンを飲みつつ、ノルアドレナリンを減らせないかなぁ・・・
レシチンではまだノルアドレナリンのデメリットを相殺しきれない

357 ：ビタミン774mg：2021/09/12(日) 21:12:07.28 ID:???.net

セントジョーンズワートは？

358 ：ビタミン774mg：2021/09/12(日) 21:14:40.55 ID:???.net

精神安定剤を飲んでるから、セントジョーンズワートは引っかかっちゃう
それと同じ理由で、パッションフラワーやアシュワガンダも中止してる

今のところ有望そうなのはウォーキングとアントシアニン、お茶のテアニンぐらいかなぁ・・・

359 ：ビタミン774mg：2021/09/13(月) 01:57:23.54 ID:???.net

それならGABAもだめかなぁ
ノルアドレナリンの良くない効果ってどんなの？

360 ：ビタミン774mg：2021/09/13(月) 06:54:08.04 ID:???.net

御嶽百草丸まあまあええな

361 ：ビタミン774mg：2021/09/13(月) 19:03:23.99 ID:???.net

GABAは確か、脳血管関門を通れないから直接摂っても意味がないって聞いたことはある
でも腸管経由で効くってことはありえそうよね、試してみようかな

アドレナリンは不安感と攻撃心が喚起されて困っちゃう、幸いレシチンで相当程度
緩和されてるからいいんだけど、残り2割ぐらい残ってるのを何とかしたいのよね
それができればオールクリアって感じ

362 ：ビタミン774mg：2021/09/13(月) 19:11:54.16 ID:???.net

GABA、自分は下垂体の機能低下症でコルチゾールが出にくい病気なんだけど、百均のサプリでも動けなくなった。
たまたま調子が悪かったのかもだけど。

363 ：ビタミン774mg：2021/09/13(月) 20:28:53.75 ID:???.net

>>362
下垂体の機能低下症で病院かかってます？

364 ：ビタミン774mg：2021/09/13(月) 22:07:24.14 ID:???.net

>>363
かかってるよ。特定疾患になってる。ちなみにメラトニンでも同じようになった。

365 ：ビタミン774mg：2021/09/14(火) 20:09:46.53 ID:???.net

>>364
そうなんですね。
自分も近々そちらの検査しに行こうと思っています。
お大事にしてください。

366 ：ビタミン774mg：2021/09/14(火) 20:22:30.87 ID:???.net

>>365
ありがとう。そちらもお大事にです。

367 ：ビタミン774mg：2021/09/18(土) 02:00:37.47 ID:???.net

チロシン飲み始めてからのんか脛毛とか濃くなってきた
メラニン増やすから？

368 ：ビタミン774mg：2021/09/18(土) 14:54:27.82 ID:???.net

うん

369 ：ビタミン774mg：2021/09/18(土) 15:35:01.12 ID:???.net

そうなんだ。ありがとう。

370 ：ビタミン774mg：2021/09/19(日) 16:02:51.66 ID:hVjY+YkI.net

久々にチロシン買おうとiHerb見に行ったら
どこのメーカーも軒並み売り切れ
何で…

371 ：ビタミン774mg：2021/09/19(日) 16:41:14.86 ID:???.net

値上がりしてるし人気なの？それとも生産数が少なくなってるのかな？

372 ：ビタミン774mg：2021/09/19(日) 18:48:16.59 ID:???.net

チロシンは薬が買えなくなってから人気爆発したんだよ

373 ：ビタミン774mg：2021/09/20(月) 01:38:08.30 ID:XjVa3S58.net

>>372
薬？

374 ：ビタミン774mg：2021/09/20(月) 02:07:00.93 ID:???.net

メガビタミン療法で宣伝されてから、NACだったかな、これがiHerbで売り切れになって
通知来ても即売れになってるのは確認してる。チロシンはどうなんだろう
国産のサプリなら入手できるんじゃない？

375 ：ビタミン774mg：2021/09/20(月) 06:42:05.58 ID:???.net

>>373
規制でADHDの薬がネットで買えなくなった

376 ：ビタミン774mg：2021/09/20(月) 12:59:12.88 ID:???.net

>>375
それって2、3年前の話じゃないっけ

377 ：ビタミン774mg：2021/09/20(月) 18:58:57.27 ID:???.net

買い込んでた連中の在庫が切れるころや

378 ：ビタミン774mg：2021/09/20(月) 21:43:17.73 ID:oKTTLrPC.net

国産でも成分量あたりなら値段あまり変わらないね、どうしても品切れだったら国産を買うようにする。

379 ：ビタミン774mg：2021/09/21(火) 05:05:29.26 ID:???.net

他ドーパミンのサプリってないの？チロシンはシミになるの嫌で飲んだことない

380 ：ビタミン774mg：2021/09/21(火) 08:54:40.22 ID:???.net

ムクナがあるよ。

381 ：ビタミン774mg：2021/09/21(火) 22:00:13.03 ID:???.net

ムクナ効くイメージない。。個人的には。効果ある方もいらっしゃるのかな。

382 ：ビタミン774mg：2021/09/22(水) 00:21:37.93 ID:???.net

自分は効いたよ。これがないと鬱だ。

383 ：ビタミン774mg：2021/09/22(水) 04:53:46.37 ID:???.net

>>382
飲まないと無気力になったり？どれ飲んでますか？

384 ：ビタミン774mg：2021/09/22(水) 05:38:00.23 ID:???.net

ムクナにもチロシンが含まれてる？

385 ：ビタミン774mg：2021/09/22(水) 09:04:01.96 ID:???.net

シベリアジンセンやアセチルLカルニチン

386 ：ビタミン774mg：2021/09/22(水) 10:10:16.02 ID:???.net

>>383
リプサの国産のムクナ粒で125ミリグラムを1日5粒朝晩
飲まないと無気力、無関心、無感情→どちらかというとマイナス思考強いになる。
元々は介護してた相次ぐ両親の死と相続できょうだいと揉めたショックからどん底の鬱になって、
いわゆる抗鬱剤が合わなくて、処方された中でドグマチールだけめちゃくちゃ効いた。
いろんなとこ旅行行けたりした奇跡の薬で、飲み続けたら副作用で飲めなくなってしまった。
代わりのものと、探してムクナ粒試したらドグマチールより穏やかだけど気楽に朗らかになって助かったんだ。

387 ：ビタミン774mg：2021/09/22(水) 12:30:44.05 ID:???.net

GABAも良いよ

388 ：ビタミン774mg：2021/09/24(金) 09:34:13.69 ID:???.net

>>386
副作用ってどんな副作用？相性いい抗うつ薬もずっとは飲めないのかよ

389 ：ビタミン774mg：2021/09/24(金) 12:08:19.24 ID:???.net

>>388
胸が張って乳汁が出た。自分は下垂体に腫瘍めいたものがあって機能低下してるからそれも考えて医者とやめようということになった。
個人的には自分には出てない副作用だけど、アカシジアとかの手の震えは仕事が細かい手業が多いので、もしそうなったら…と怖かったんだ。

390 ：ビタミン774mg：2021/09/26(日) 21:14:08.01 ID:d0W47mra.net

チロシンずっと毎日1000mg飲んでるけどこれといった効果を全く感じないんだよね
ただやたらと焦燥感を感じるのでもしかしたらチロシンのせいかもしれない
焦燥感しか感じないならでメリットしかないな

391 ：ビタミン774mg：2021/09/27(月) 19:58:59.92 ID:???.net

いつも500を一錠づつ飲んでて何となく効いてる？って感じだったけど
気まぐれに2錠飲んだら言葉がスラスラ出てきて人との会話が辛くなくなってビックリした
この効果がずっと続いてくれたら良いな

392 ：ビタミン774mg：2021/09/27(月) 20:38:55.71 ID:???.net

仕事が休みの時は休チロシンにしてる

393 ：ビタミン774mg：2021/09/28(火) 18:17:38.01 ID:???.net

ずっとチロシン飲み続けてきたけどダメだね、量をひとつまみ以下にしても、大豆レシチンと一緒に飲んで軽減はできても、
やはり攻撃心が惹起されてつらい。今日から飲むのやめてるけど、時間の流れが緩やかになっている気がする

394 ：ビタミン774mg：2021/09/29(水) 15:04:09.43 ID:???.net

チロシンと一緒はコリンかギャバかな

395 ：ビタミン774mg：2021/09/30(木) 01:18:32.96 ID:4dndgvw/.net

チロシン飲むと焦燥感とかイライラとかマイナス作用でるケースあるな
俺の場合がそれで大量に買ったストックがなくなったらもう買わない

396 ：ビタミン774mg：2021/10/01(金) 16:52:46.70 ID:???.net

チロシンの前駆体、フェニルアラニンに移行してみる（こちらも錠剤カットして100mgほどに）。
Amazonのレビューでは焦燥感がチロシンより来ないようなので、イライラも同様穏やかになってくれることを期待しつつ。
GABAも、BBB通過しないとはいえ飲んだグループで精神安定の効果がみられていたとのことなので追加してみる
うまくいくといいなぁ・・・

397 ：ビタミン774mg：2021/10/01(金) 17:46:04.79 ID:???.net

俺はフェニルアラニンはまったく体感ないな

398 ：ビタミン774mg：2021/10/01(金) 20:56:43.85 ID:???.net

チロシンとフェニルアラニンを合わせて飲んでるけど効果はないのかな？

399 ：ビタミン774mg：2021/10/11(月) 07:13:24.82 ID:YjalQ+ZW.net

トゥルーフォーカス在庫切れなんだけど一時的なやつ？

400 ：ビタミン774mg：2021/10/11(月) 08:26:35.52 ID:???.net

自分で組み合わせたら良い

401 ：ビタミン774mg：2021/10/12(火) 15:33:09.02 ID:???.net

トゥルーフォーカス飲み続けてたけど不安感出ちゃうからやめちゃった体質なんだろうな
でもフェニルアラニン単体だと何ともない
チロシンNGなのかな

402 ：ビタミン774mg：2021/10/12(火) 15:39:54.23 ID:???.net

コリン&イノシトールと一緒に飲めば〜

403 ：ビタミン774mg：2021/10/17(日) 02:58:32.85 ID:???.net

フェニルアラニンに切り替えて一週間ぐらいかな、チロシンより穏健でイライラも少ない。
NOWのGABA500mgと一緒に飲めばかなり良いね。フェニルアラニンは500mgを半分に割って、
寝る前と昼の二回に分けてみようと思う。フェニルアラニン触ってたんだけど、もっと早く気づいてればよかったよ・・・

404 ：ビタミン774mg：2021/10/18(月) 22:34:22.71 ID:???.net

寝る前にフェニル飲んで寝れる？
覚醒っぽくなったりしないの？

405 ：ビタミン774mg：2021/10/18(月) 22:53:45.86 ID:???.net

>>404
実はジプレキサを飲んでる。
覚醒はするし、寝つくまでは2時間ぐらいかかるけどその間はアニメ見たり作業したりしてるよ

でも朝起きてきた段階で飲んでた方がいいまである・・・
そのあたりは様子を見ながら調整かなぁ

406 ：ビタミン774mg：2021/10/19(火) 06:54:14.62 ID:???.net

俺はチロシンでめっちゃ眠くなるからもはや睡眠薬代わりに使ってる
おかげで断薬出来たから感謝してる
ありがとうチロシン

407 ：ビタミン774mg：2021/10/19(火) 15:00:03.92 ID:???.net

三日に一回カフェイン断ちの日を作ってアセチルチロシン1500mg飲んでる。500mgとかだと眠気取れない。

408 ：ビタミン774mg：2021/10/19(火) 23:46:34.12 ID:???.net

チロシンで眠くなる者も居るのか…不思議だ…

409 ：ビタミン774mg：2021/10/28(木) 08:33:25.65 ID:???.net

今日初めてチロシン飲んだけど全然やる気がでねえ・・・
これじゃリボトリンを飲んでもダメだろういな
コンサータほしい・・・精神科行ってもくれなかったし何とか入手できる方法ないものか

410 ：ビタミン774mg：2021/10/28(木) 16:32:01.94 ID:???.net

俺はストラテラほしいけど
手に入らん

411 ：ビタミン774mg：2021/11/14(日) 18:03:29.14 ID:???.net

はぁ午前はやっぱりだめだな

412 ：ビタミン774mg：2021/11/15(月) 15:43:26.53 ID:???.net

朝500mg飲んでもやる気が起きないぞ
朝一度に1g飲んでもいい？

413 ：ビタミン774mg：2021/11/15(月) 16:02:50.16 ID:???.net

マルチビタミンとブラックコーヒーと一緒に飲んでもダメなら、チロシンが合ってないんじゃないかな

414 ：ビタミン774mg：2021/11/28(日) 03:24:52.70 ID:???.net

ワイが20年近く飲み続けてるトゥルーフォーカスが買えない
そろそろ備蓄分終わりそう
チロシンも在庫切れ多いしつらいよ

415 ：ビタミン774mg：2021/11/28(日) 09:08:53.69 ID:???.net

20年効き続けてるのがうらやましい

416 ：ビタミン774mg：2021/11/28(日) 23:33:32.88 ID:???.net

ビタミンＣ　ビタミンＢ６　カフェイン　糖分と一緒に摂取するといいんですか

417 ：ビタミン774mg：2021/11/29(月) 17:08:25.07 ID:???.net

ロディオラも良いよ

418 ：ビタミン774mg：2021/12/03(金) 15:42:24.82 ID:???.net

トゥルーフォーカスほしいお

419 ：ビタミン774mg：2021/12/07(火) 20:37:50.43 ID:???.net

トゥルーフォーカスって言うほど良いか？チロシンだけでいいわ

420 ：ビタミン774mg：2021/12/07(火) 22:08:53.34 ID:???.net

マルチビタミン飲んでたらチロシンだけで良いからな

421 ：ビタミン774mg：2021/12/16(木) 11:51:27.60 ID:???.net

>>412
遅レスだけどチロシンよりは確実にドーパミンなどのカテコールアミンを大量に放出させる煙草を吸ったところで何か明確な目標がなければやる気など湧いてこないからね

で何か明確な目標があるときの煙草はその推進力になるというよりは活動している時の息抜きになるという方が正しい
煙草で一息ついてまた動き出すのさ

422 ：ビタミン774mg：2021/12/16(木) 11:56:15.61 ID:???.net

自分がチロシン効いてた時は勝手にやる気おきた
ピーク時は軽い躁みたいな感じ

423 ：ビタミン774mg：2021/12/19(日) 00:48:35.11 ID:???.net

それただの躁なんじゃね

424 ：ビタミン774mg：2021/12/23(木) 11:30:57.83 ID:???.net

そうだね。

425 ：ビタミン774mg：2022/01/10(月) 22:06:53.36 ID:???.net

急にチロシン飲みたくなったんだけどパウダーの最安値ってどこ？

426 ：ビタミン774mg：2022/01/12(水) 12:33:03.87 ID:???.net

無気力な場合、チロシンっていいんでしょうか？

しかし、覚醒系ということで眠れなくなったりしませんか。
そう考えるとセントジョンズワートなどもいいのかなと。

427 ：ビタミン774mg：2022/01/12(水) 15:29:11.76 ID:???.net

自分の経験上、猛烈に眠くなった時もある
基本、集中力アップのサプリだけど、『睡眠に対する集中力がアップ』したのかも

428 ：ビタミン774mg：2022/01/12(水) 16:02:58.34 ID:???.net

睡眠目的だとあまりよくないんでしょうか？
カフェイン的な使い方ですか？

429 ：ビタミン774mg：2022/01/12(水) 19:18:19.73 ID:???.net

せやな

430 ：ビタミン774mg：2022/01/12(水) 20:19:03.54 ID:???.net

朝飲めばええやん。

431 ：ビタミン774mg：2022/01/12(水) 20:32:42.71 ID:???.net

カフェイン的な不安感とか増すとしたら嫌だなと

432 ：ビタミン774mg：2022/01/16(日) 14:33:35.82 ID:???.net

チロシンって眠れなくなる感じですかね？

433 ：ビタミン774mg：2022/01/16(日) 20:11:01.26 ID:mo7Y8bU4.net

そんな事ない。今日20時間寝たよ

434 ：ビタミン774mg：2022/01/16(日) 20:28:29.84 ID:???.net

買ってみます

435 ：ビタミン774mg：2022/01/19(水) 22:06:50.75 ID:???.net

性欲ってあがる？

436 ：ビタミン774mg：2022/01/20(木) 01:40:02.65 ID:???.net

納豆やタケノコを沢山食べたら、と考えてみたら？

437 ：ビタミン774mg：2022/01/28(金) 11:21:51.44 ID:???.net

>>431
ないよ

438 ：ビタミン774mg：2022/01/28(金) 12:11:46.29 ID:???.net

チロシン&コリンまあまあ良いよ

439 ：ビタミン774mg：2022/01/30(日) 11:44:19.11 ID:???.net

スマホやパソコンでネットサーフィンをしている時にドーパミンはドバドバ放出されるらしい

440 ：ビタミン774mg：2022/01/30(日) 14:54:58.26 ID:???.net

スマホでドーパミン出してカフェインで維持するのが正解

441 ：ビタミン774mg：2022/02/02(水) 10:20:47.83 ID:???.net

トゥルーフォーカスっていつの間にか一人一個までになってたけど
タウリン入ってるからか

442 ：ビタミン774mg：2022/02/02(水) 12:03:15.48 ID:???.net

だろうね
たかがタウリンなのにな

443 ：ビタミン774mg：2022/02/02(水) 12:31:19.71 ID:Q1U1X8CR.net

一日どれくらい摂ってる？1000くらいかな？

444 ：ビタミン774mg：2022/02/02(水) 15:09:01.29 ID:???.net

理想は5g

445 ：ビタミン774mg：2022/02/02(水) 17:48:06.26 ID:iFwRGHgA.net

【声優】下野紘が新型コロナ感染 [ひかり★]
//egg.5ch.net/test/read.cgi/moeplus/1643790483/-100
1ひかり ★2022/02/02(水) 17:28:03.09ID:CAP_USER


102名無しさん＠恐縮です2022/02/02(水) 17:13:25.22ID:eu+s+u6B0
声優・下野紘、2度目の新型コロナ感染　事務所発表で「現在の症状は安定」
//twitter.com/shimono_kousiki/status/1488781863539732480
　
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446 ：ビタミン774mg：2022/02/02(水) 22:36:36.52 ID:???.net

ポテトチップスを食べるとドーパミンが出るそうだ

447 ：ビタミン774mg：2022/02/05(土) 10:00:28.79 ID:???.net

モンエナで流し込むと効くらしいが確かに効く

448 ：ビタミン774mg：2022/02/15(火) 19:34:27.24 ID:???.net

親族にパーキンソンいるから予防のつもりでのんでるが調子いいな

449 ：ビタミン774mg：2022/02/15(火) 19:43:01.93 ID:iqdd0IwZ.net

腹下すの何とかならないかな

450 ：ビタミン774mg：2022/02/15(火) 21:52:40.34 ID:???.net

グルタミン飲んどけ

451 ：ビタミン774mg：2022/02/17(木) 15:27:40.58 ID:WxW5o5b8.net

>>438
チロシンとコリン買ったんだけど、
コリンにイノシトールが入ってるみたいなんだけど、
一緒に飲んで大丈夫かな？もしわかれば教えてください

452 ：ビタミン774mg：2022/02/17(木) 16:56:07.51 ID:???.net

不安が強くなったチロシン、もったいないから少しだけにして飲んでも不安が出る
ノルアドレナリンはだめなのか自分

453 ：ビタミン774mg：2022/02/17(木) 17:01:52.85 ID:Q8z16ZzV.net

不安を打ち消すためにアシュワガンダがお勧め

454 ：ビタミン774mg：2022/02/17(木) 18:13:48.64 ID:???.net

迷ったらロディオラとチロシンとコリン

455 ：ビタミン774mg：2022/02/17(木) 22:01:19.51 ID:???.net

>>453
ありがとうありがとう

456 ：ビタミン774mg：2022/02/18(金) 01:20:22.54 ID:???.net

ナウフーズの飲み始めたら焦ったときに動悸が治まる。けど、腕の内側に蕁麻疹みたいなのでる…痒くなって椎茸を食べたときのアレルギ？？見たいのでちゃう

457 ：ビタミン774mg：2022/02/20(日) 21:01:07.86 ID:???.net

毎日オートミール200ｇ食べてる人はわざわざチロシンをカプセルで摂る必要ないですか？

458 ：ビタミン774mg：2022/02/20(日) 22:34:40.36 ID:???.net

みんなチロシンはいつ、何ミリ飲んでるのかな？

459 ：ビタミン774mg：2022/02/23(水) 17:09:51.16 ID:???.net

チロシンをハイドロキノンと併用してる人いる？
チロシンはチロシナーゼによってメラニンに変化し、
ハイドロキノンはチロシナーゼを抑制する事でメラニンを作らないようにするってネットに書いてあったんだけど
チロシナーゼを抑制することでチロシン自体の効果も薄まっちゃうのかな
チロシンの副作用のシミを対策できそうで良さそうだなと思ったんだけど

460 ：ビタミン774mg：2022/03/17(木) 14:34:54.23 ID:???.net

>>458
3000mg

461 ：ビタミン774mg：2022/03/17(木) 15:57:59.30 ID:???.net

チロシン最強だからな

462 ：ビタミン774mg：2022/03/28(月) 19:06:43.32 ID:???.net

1000mg飲んでも効果は特に感じないなあ
もっと飲んでも大丈夫かな？

463 ：ビタミン774mg：2022/03/28(月) 19:10:38.02 ID:???.net

空きっ腹にアイスコーヒーとマルチビタミンと一緒に飲んだらどうよ

464 ：ビタミン774mg：2022/03/28(月) 20:11:27.08 ID:???.net

コーヒーと飲むのがいいのですか？

465 ：ビタミン774mg：2022/03/29(火) 18:22:01.83 ID:???.net

たまに休み入れないと効き目が弱くなるよね

466 ：ビタミン774mg：2022/04/01(金) 15:56:00.58 ID:???.net

真正ADHDでコンサータ飲んでるけど心臓バクバクして辛い。
代わりのサプリはないかとチロシン始め試せるものは試してきたけどあんまり効かない泣
ムクナ豆飲んでみたけど体感変わらない
効果あった人が羨ましい

467 ：ビタミン774mg：2022/04/01(金) 15:57:12.09 ID:???.net

そうそう、チロシンはイライラしたから効いていたのかもしれない、でも2週間後位に一気にシミができる
気のせいかと思ってしばらくやめてまた飲んでもまたできる

468 ：ビタミン774mg：2022/04/01(金) 16:36:18.82 ID:???.net

チロシンは不安感強くなって不安障害持ちには駄目だった。で、ムダ毛が濃くなったわ。

469 ：ビタミン774mg：2022/04/05(火) 05:32:42.36 ID:???.net

チロシン朝イチで飲んだ後、
食事との間にどの位時間空けたらいい？

470 ：ビタミン774mg：2022/04/05(火) 19:09:45.60 ID:???.net

30分

471 ：ビタミン774mg：2022/04/05(火) 19:49:35.25 ID:???.net

ありがとう

472 ：ビタミン774mg：2022/04/13(水) 11:15:01 ID:???.net

トゥルーフォーカス去年はいつも品切れだったけど最近は割と買えるようになった

473 ：ビタミン774mg：2022/04/20(水) 11:58:11.03 ID:Nmp1YyUW.net

チロシンでとても眠くなるという人、目をつぶって文字が上手に書けますか？

474 ：ビタミン774mg：2022/05/03(火) 18:51:18 ID:+EvPllIQ.net

テスト

475 ：ビタミン774mg：2022/07/03(日) 22:56:01 ID:???.net

nowのサプリ一錠飲んでみたけど、
丸一日とんでもない吐き気でダメだった。

ググったら同じ人いて泣きワロタ。
なにがダメなんだろ…

476 ：ビタミン774mg：2022/07/04(月) 07:33:11.84 ID:???.net

コリンやチロシンで眠気が出る人結構いるんやな

477 ：ビタミン774mg：2022/07/04(月) 09:12:02 ID:???.net

コリンって逆興奮するんじゃないの？

478 ：ビタミン774mg：2022/07/05(火) 03:05:30 ID:???.net

>>475
カプセルかも

自分の場合はチロシンじゃなくて、DMAE x 2cap , 5-HTP x 2cap
なんとなく足りない気がして 10分後ぐらいにもう1セット
袋型のオブラートを買ってきた

479 ：ビタミン774mg：2022/07/05(火) 03:10:48 ID:Dh2g1FV7.net

コーヒーで眠くなる人は知っている　自分、産業医、友人
コーヒーで実際に目が覚めたという人は知らない　ありふれているから話題に出ないのかも

480 ：ビタミン774mg：2022/08/01(月) 18:50:41 ID:LEGXMHco.net

カフェインと同時に飲んだらイライラして涙出た

481 ：ビタミン774mg：2022/08/07(日) 00:05:30 ID:???.net

チロシンはいつ飲めばいいの？

482 ：ビタミン774mg：2022/08/07(日) 05:33:16 ID:???.net

集中したいとき

483 ：ビタミン774mg：2022/08/23(火) 01:05:35.87 ID:ZqynViH2.net

飲んだらとんでもない目にあった
メンタリストいい加減にしろよ
10時間くらい発狂し続けたわ

484 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

ロディオラとGABAにしとけ

485 ：ビタミン774mg：2022/08/23(火) 06:40:19.19 ID:???.net

しとけじゃねえんだよオタンコナス

486 ：ビタミン774mg：2022/08/23(火) 07:01:22.55 ID:???.net

カスは消えてくれ

487 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

飲み始めたんですが効きますか？

488 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

普段からタンパク質不足ならかなり効く

489 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

https://i.imgur.com/FHYUaCE.jpg
https://i.imgur.com/oIuhJyj.jpg
https://i.imgur.com/31U2w9O.jpg
https://i.imgur.com/2mvCCsC.jpg
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https://i.imgur.com/L0q5KkM.jpg
https://i.imgur.com/G7JmTCP.jpg
https://i.imgur.com/2jEmFTA.jpg
https://i.imgur.com/HUaa6MK.jpg
https://i.imgur.com/KURzb5H.jpg
https://i.imgur.com/WYNRXQK.jpg

490 ：ビタミン774mg：2022/09/28(水) 19:46:31.55 ID:???.net

チロシンって射精の快楽が増すってマジ？

491 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

一日何回飲んでる？

492 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

500mgを2回

493 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

>>492
効果はどお？

494 ：ビタミン774mg：2022/10/02(日) 19:06:38.01 ID:???.net

コーヒー飲んだくらいかな

495 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

サプリ全般目にわかる効果がない鈍い体質
(コロナワクチンすら発熱なく筋肉痛程度)
チロシンひと瓶飲んでもあんまわからんかった
デパスも効いてる気がしなくてつらい
飲まないよりマシでも買う気が失せる

496 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

アリナミンのジェネリックでも飲んどけ

497 ：ビタミン774mg：2022/10/29(土) 16:37:43.61 ID:???.net

L-チロシンのプラセボ対照二重盲検の論文ってどこかにありませんか？
ご存知の方おられましたら教えてください。お願いします。

498 ：ビタミン774mg：2022/11/02(水) 18:32:10.87 ID:???.net

これってセロトニンにも影響するの？

499 ：ビタミン774mg：2022/11/02(水) 18:46:20.94 ID:???.net

セロトニン減ってドーパミンが増えるんじゃなかったか

500 ：ビタミン774mg：2022/11/05(土) 09:53:26.54 ID:nNYnOhjn.net

昨日お昼後に飲んだらそのあと死んだように寝ちゃってビックリ　
今日は早朝に飲んだけど、そのあと2時間も二度寝しちゃった
もう飲むの辞めるけど、何がどうなって眠くなったのかは知りたい

501 ：ビタミン774mg：2022/11/08(火) 11:56:16.49 ID:goQ91iU1.net

久々にチロシンを飲んでみた
やっぱり合わない気のせいじゃなかったわ
音がうるさく感じられるし頭が変な感じにぼんやり？？？する
緊張も不安も感じていないのに脳内だけ何か物事に焦っている時と同じ感覚
かなり残ってるけど捨てるしかないか
用量が多いのか？
勿体無いからカプセル開けて3分の1飲んでみようかな

502 ：ビタミン774mg：2022/11/08(火) 12:29:01.16 ID:???.net

レシチン飲んどけ

503 ：ビタミン774mg：2022/11/10(木) 10:42:57.17 ID:???.net

大匙1杯の白砂糖を直接口に入れるとコカインに匹敵するほどのドーパミンを放出し快感を生ずるとされる

504 ：ビタミン774mg：2022/11/10(木) 15:48:31.08 ID:???.net

快感などいらね

505 ：ビタミン774mg：2022/11/12(土) 15:51:22.36 ID:???.net

やる気を出すと言うか疲労回復策として産業革命の頃の英米では長時間労働者の休憩時間に煙草と紅茶又はコーヒーで一服して疲労感を和らげ休憩後の仕事へのモチベーションを上げていた

煙草もカフェインも脳内のドーパミンを増やす作用があるので薬理的には理にかなってはいる
カフェインはアッパー系だがニコチンはアッパーとダウナー両方の作用があり肉体的だけじゃなく精神的な疲労にも効く

506 ：ビタミン774mg：2022/11/12(土) 17:22:45.72 ID:???.net

>>505
タバコってヤル気出るしマッタリもするよね

507 ：ビタミン774mg：2022/11/12(土) 19:43:29.04 ID:???.net

ロディオラでええやん

508 ：ビタミン774mg：2022/11/14(月) 21:59:23.66 ID:???.net

タバコは禁断症状が緩和されるだけ・・

509 ：ビタミン774mg：2022/11/14(月) 22:20:08.86 ID:???.net

便通も良くなったけど俺だけかな（笑）
おかげで朝から気分良く出社出来て、チロシンの効果でさらに頭もフル回転でこなせる。腸が第2の脳と言われる理由も分かる気がする。

510 ：ビタミン774mg：2022/11/14(月) 23:35:29.54 ID:???.net

キムチなどの辛いものを食べるとエンドルフィンという脳内麻薬が放出され、エンドルフィンはドーパミンを抑制するGABAの働きを抑制するのでドーパミンも増えるよ。

ちなみに単に甘いものや脂っこいものを食べただけでもエンドルフィンは放出されるよ。
特に甘くて脂っこいチョコレートなどはエンドルフィン放出を促す。
そしてチョコレートには砂糖や脂肪の他にもフェニルエチルアミンという成分もエンドルフィン放出を促すし、テオブロミンやカフェインといったドーパミンを直接増やす成分も含まれているので、口にすると幸せになれる。

511 ：ビタミン774mg：2022/12/19(月) 11:13:50.78 ID:???.net

チロシンよりフェニルアラニンのほうが、効果時間が長いとかどっかのスレでみたけど実際どうなのかな?
アセチルチロシンも興味あるから購入したいと思う

512 ：ビタミン774mg：2022/12/19(月) 14:24:43.87 ID:???.net

ツゥルーフォーカスにしなよ

513 ：ビタミン774mg：2022/12/19(月) 21:19:41.83 ID:???.net

トゥルーフォーカスはチロシンもフェニルアラニンも両方入ってるからね。
いろいろ入ってるし、相乗効果もあっていい

514 ：ビタミン774mg：2022/12/20(火) 08:16:56.80 ID:???.net

それにプラスしてチロシンもありだしな

515 ：ビタミン774mg：2022/12/20(火) 08:30:46.33 ID:cbACrN4k.net

チロシンとdmaeの体感効果の違いはどんな感じですか？
体質で向き不向きがあるのかな

516 ：ビタミン774mg：2022/12/20(火) 08:44:13.95 ID:???.net

チロシンは無気力の改善
DMAEは多動の沈静化

517 ：ビタミン774mg：2023/02/09(木) 07:38:19.16 ID:???.net

トゥルーフォーカス初めて1カプセル飲んでみたけどなんの効果もない
いきなり飲むのはちょっとと思ったけど2カプセルにするべき？
即効性あるのはしばらく続けないと効かないのかわからない

518 ：ビタミン774mg：2023/02/09(木) 07:39:21.55 ID:???.net

ごめん、即効性があるのか、しばらく続けないと効かないのかだった

519 ：ビタミン774mg：2023/02/09(木) 07:44:23.06 ID:???.net

もともと2錠飲むものじゃなかったっけ
即効性あるよ
私は頭痛になって飲めないけど集中はできた

520 ：ビタミン774mg：2023/02/09(木) 08:02:07.32 ID:???.net

慣れない間は頭痛があるから
暫く一錠で慣らすべき

521 ：ビタミン774mg：2023/02/09(木) 14:10:54.57 ID:???.net

即効性あったし集中力がかなり出て続いた

522 ：ビタミン774mg：2023/02/09(木) 14:40:55.61 ID:???.net

慣れるものなのか
1こからチャレンジしてみようかなあ
サンクス

523 ：ビタミン774mg：2023/02/17(金) 13:50:45.64 ID:???.net

ドーパミンはらサッカリンという砂糖よりも更に甘い甘味料を摂ると大量に放出されるとか

524 ：ビタミン774mg：2023/02/17(金) 13:56:26.29 ID:???.net

パルスイート(砂糖の3倍)とサッカリンはどちらが甘いですか？

525 ：ビタミン774mg：2023/02/17(金) 13:57:42.47 ID:???.net

サッカリンは砂糖（蔗糖）の350倍（200～700倍）の甘味と、痺れるような刺激の後味を持っています。高濃度では苦味を感じるため、糖類系の甘味料に混合されて使用されることが多いようです。カロリーがない（ゼロカロリー）ため減量用の甘味量として注目され、炭酸入りのゼロカロリーダイエット飲料（ダイエットコーラなど）として多くの飲食物に使用されています。

526 ：ビタミン774mg：2023/02/17(金) 13:59:34.05 ID:???.net

ささささ350

527 ：ビタミン774mg：2023/03/14(火) 12:11:13.18 ID:???.net

チロシンよりもデパスを飲んだ方が確実に元気が出てきてモチベーションも湧いてくる

528 ：ビタミン774mg：2023/03/14(火) 17:55:13.65 ID:???.net

薬は効かなくなったら終わり

529 ：ビタミン774mg：2023/03/14(火) 20:33:24.37 ID:???.net

処方薬のほうが効くとか言い出したらキリがないわ。

530 ：ビタミン774mg：2023/03/20(月) 15:00:24.44 ID:???.net

チロシンのサプリって少し臭いますか？
ナウのチロシンを初めて買ったんですが、容器内から醗酵した臭いがしてて飲んでいいものか不安なんですが

531 ：ビタミン774mg：2023/03/23(木) 22:52:39.28 ID:???.net

ポテトチップスやチョコレートを食べるとドーパミンが出るよ

532 ：ビタミン774mg：2023/04/19(水) 17:29:07.61 ID:MMcygklfT

統─教会信者と公明党経由創価学会信者を騙くらかして薄汚い政権を維持してきた世界最悪の腐敗テ口組織自民党だが、
統━教會を利用することが困難になってきたからと，安倍晋Ξの専制主義思想を露骨に押し出してきたな
曰本を悪者にすることで政権を維持してきたいつまて゛経っても國交断絶してくれない毎日曰本列島縦断して騷音まみれにしてるバ力チョン同様、
戦時中の敵損害２倍日本軍損害半分みたいな嘘ハ百報道連発して北朝鮮を悪者にして自閉隊という憲法違反の税金泥棒利権を維持してきた
わけだか゛，今度は露骨に挑發して反発させてマッチポンプ丸出しで軍事予算倍増に異次元増税まて゛して日本の軍国主義化を推し進めてやか゛る
國民に憎まれて討ち取られた安倍晋≡の二の舞になるまいと．てめえの身を守るための軍事増強というのか゛岸田異次元増税文雄の本音な
□シアに脅威とみなされて攻撃された軍事費ＧＤρ比４％超のガチキチ國家ウクラヰナのように隣國に脅威視されれば利権倍増て゛きるしな
合理的に考えて．金正恩の立場なら過去に攻め込んて゛きた日本の軍事費がＧＤр比２％にもなったら東京を灰燼に帰してやるしかないわな

創価学會員は．何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ一か゛囗をきけて容認するとか本氣で思ってるとしたら侮辱にもほどか゛あるぞ！
https://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

533 ：ビタミン774mg：2023/05/06(土) 14:36:55.99 ID:???.net

チロシンに期待してたけど3時間後くらいにすげえ眠くなる
抗うつ薬も飲んでるから一概にはいえんけど、
こいつのせいで初めて金縛りチックなものを経験した

534 ：ビタミン774mg：2023/05/06(土) 14:46:45.39 ID:???.net

ちなみにカフェインは普通に覚醒する

535 ：ビタミン774mg：2023/05/06(土) 21:20:46.43 ID:???.net

>>533
開き直って睡眠薬代わりに使ってる人もいるぐらいだから…

536 ：ビタミン774mg：2023/05/07(日) 05:07:28.03 ID:???.net

コリンも眠くなる人いるしな

537 ：ビタミン774mg：2023/05/08(月) 05:35:48.08 ID:???.net

チロシンで眠気出る者です
鬱に効くというか脳のモヤが強いんだけど、これは効いたってのない?

538 ：ビタミン774mg：2023/05/11(木) 00:41:05.81 ID:???.net

>>537
脳のモヤはデパスという薬を飲むと結構取れて脳の中が晴れて明るくなっていきますよ

539 ：ビタミン774mg：2023/05/11(木) 09:59:11.55 ID:???.net

薬じゃダメ

540 ：ビタミン774mg：2023/05/27(土) 08:54:59.02 ID:???.net

トゥルフォ1ボトル飲んでから1月程離脱症状みたいなの出てるんだがどうするべきか
交感神経優位になってるような
いつまで続くのか参ったね

541 ：ビタミン774mg：2023/06/11(日) 17:03:46.28 ID:???.net

デパス勧めてる奴は地獄に引き摺り込もうとしてるのかな

542 ：ビタミン774mg：2023/06/11(日) 19:06:45.37 ID:???.net

チロシン効かなくなっちゃった人って今他の飲んで調子良くなってたりするのかな

543 ：ビタミン774mg：2023/06/27(火) 12:03:37.09 ID:???.net

昔飲んでたけどキレやすくなってダメだったな
めちゃくちゃ気が強くなるし
でも最近ストレスやばいから久々に買うか迷うわ

544 ：ビタミン774mg：2023/07/28(金) 12:59:21.08 ID:???.net

チロシンを飲んでいた人たち今も飲んでる？
耐性が気になる

545 ：ビタミン774mg：2023/07/28(金) 18:25:35.44 ID:???.net

昔飲んでて半年ぐらいものすごく効果あったけど一年ちょっとで全く効果かなくなった
久しぶりに飲もうと思うんだけど今度はアーカリオン、還元型コエンザイム、マグテインあたりも一緒に飲もうかと

546 ：ビタミン774mg：2023/07/29(土) 00:45:03.92 ID:???.net

個人差があるようですがやっぱり耐性つくんですね

再開してどんな感じか教えてくれるとありがたいです

547 ：ビタミン774mg：2023/07/29(土) 16:01:49.98 ID:J+5HDJ+R.net

なんか睡眠時間長くなった
中年になって連続6時間前後しか眠れなくなってたけど昼間これ飲むと夜7〜8時間は眠れるように
そこまで凄まじい実感はないけど覚醒作用で脳が疲労するんだろうか？わからんけど

548 ：ビタミン774mg：2023/08/15(火) 13:19:25.87 ID:???.net

>>540
自己レス
病院行って門前払いされたり、なんだかんだ約4ヵ月かかって自然にほぼ元の状態に戻った
効いてる感じあるけど薬じゃないし、プラセボ効果かも、と高を括りながら毎日連用したのが悪かった
これからは飲むなら単発で飲むようにする
何らかの変化が出る人と、全く出ない人では同じように飲めないはこれ

549 ：ビタミン774mg：2023/09/05(火) 16:57:33.04 ID:npp1ugok.net

チロシンはマルチビタミンミネラルと飲まないと効果ないぞ
https://i.imgur.com/f5G65YT.jpg

550 ：ビタミン774mg：2023/09/09(土) 05:20:39.71 ID:???.net

腸内で合成されるのならそうかもね

551 ：ビタミン774mg：2023/10/22(日) 12:18:32.22 ID:???.net

白髪対策に摂ってたけどプロテイン飲んでたらいらないかなこれ

552 ：ビタミン774mg：2024/01/11(木) 11:00:28.75 ID:detL3+/Zv

123便て゛大勢殺害した上．次々問題を引き起こしてるテ囗リストJALだか゛今度は囗クに整備もせす゛にクソ航空機飛ばした上に記録まで削除する
惡質な隠蔽まて゛行っていながら天下り賄賂癒着してる世界最惡の殺人違憲組織公明党強盗殺人の首魁蓄財3億円超の斉藤鉄夫ら國土破壞省から
運航停止処分すら受けないとか都心まで数珠つなき゛て゛クソ航空機飛ばして墜落させて何萬人と殺害して破壞活動によって私腹を肥やす気滿々
すて゛に金属部品やら落下させる破壊活動してるし莫大な温室効果ガスまき散らして氣候変動，海水温上昇させてかつてない量の水蒸気を
曰本列島に供給させて洪水、土砂崩れ．暴風、熱中症．大雪にと住民の生命と財産を破壞して騷音によって孑の学習環境から知的産業まて゛
根絶やしにするシ゛ェノサヰド繰り返してるし―部の賄賂癒着業者と住民の私権を換金して儲けてる腐敗テ口組織をいつまで存続させてんだよ
訴訟を起こしてる被災住民は頑張ってるた゛ろうが社會を根底からひっくり返すような行動に出ないと法治国家ではない曰本て゛は奪われる一方な
四六時中住民と公務員か゛殺し合ってるフランスのように民主主義を少しは理解しないと北朝鮮人民までト゛ン引きた゛ぞ
(ref.) ttps://www.call4.jp/info.php?type=items&id=I0000062
ttps://haneda-project.jimdofree.com/ , ttps://flight-route.com/
ttps://n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.com/

553 ：ビタミン774mg：2024/01/18(木) 18:19:07.94 ID:???.net

もみあげの白髪対策で3ヶ月くらいナウフーズのビオチン・チロシン朝晩2錠ずつのんでたけどダメのようだ

554 ：ビタミン774mg：2024/02/15(木) 00:36:18.07 ID:???.net

阿片窟の住民は満足に食事もせずにガリガリに痩せてるがそれでもアヘンを吸飲するとドーパミンが出る。
覚醒剤だって食欲をなくして痩せさせるが服用すればドーパミンは出る。

ここの住民はアヘンや覚醒剤の服用者よりは遥かにマトモな食事をしてタンパク質（アミノ酸）を摂っている。
チロシン飲んでドーパミンレベルが上がるなどということはまずない。

それよりもカフェインの方が薬理的にも確実に脳内のドーパミンを増やす（というかドーパミンを抑制するアデノシンの働きを弱める）ので効果がある。

555 ：ビタミン774mg：2024/03/06(水) 17:17:39.98 ID:WXRkdhAP.net

チロシンとドーパムクナだとどっちが良い？

556 ：ビタミン774mg：2024/03/06(水) 17:17:43.28 ID:WXRkdhAP.net

チロシンとドーパムクナだとどっちが良い？

557 ：ビタミン774mg：2024/03/06(水) 17:24:50.15 ID:???.net

チンチン

558 ：ビタミン774mg：2024/03/27(水) 00:02:18.82 ID:???.net

チロシンとフェンタニル、どっち飲んだほうが良いんだろう?
トリプトファンと５htpみたいな関係だね。

559 ：ビタミン774mg：2024/04/06(土) 20:33:07.73 ID:6RcjJFw+.net

チロシン摂りたきゃ納豆を食え。