チロシン Part14

1 ：ビタミン774mg：2019/07/10(水) 08:45:55.33 ID:???.net

【チロシンとは】
チロシン(tyrosine)はアミノ酸の一種。
フェニルアラニンからも生合成されるため必須アミノ酸でないが、非常に重要である。
チロシンは体内で、ドーパミンやノルアルドレナリンに変換される。
これらの神経伝達物質は意欲や学習、注意、衝動に関係しているため、
俗に、チロシン摂取により「やる気が出る」「勢いがつく」「集中力が高まる」等の作用、
あるいは過剰摂取で「苛々する」「いっぱいいっぱいになる」等の副作用があるといわれる。

チロシンに関係する生合成過程は大まかに以下。
L-フェニルアラニン→L-チロシン→L-DOPA→ドーパミン(DA)→ノルアドレナリン(NA)→アドレナリン(A)

【前スレ】
チロシン Part13 [無断転載禁止]©2ch.net
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1505870444/

227 ：ビタミン774mg：2020/08/16(日) 21:35:19 ID:???.net

ひぃ〜

228 ：ビタミン774mg：2020/08/17(月) 20:36:56 ID:???.net

>>226
効かないんじゃないでしょうか
ビオチン摂りましょう

229 ：ビタミン774mg：2020/08/17(月) 21:27:14 ID:???.net

ふぅ

230 ：ビタミン774mg：2020/09/04(金) 13:31:36 ID:???.net

空腹時にチロシン　コリン　イノシトールをコーヒーで流し込んでHIIT
朝にこれやるだけで1日中頭が冴えます

231 ：ビタミン774mg：2020/09/06(日) 12:45:31 ID:9LtcwBFI.net

シミができやすくなると聞いたんですが飲んでる方どうですか？

232 ：ビタミン774mg：2020/09/07(月) 23:53:21 ID:???.net

チロシン初心者（女性）におすすめのサプリ教えてください。

233 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 00:07:58.27 ID:???.net

チロシン単体だとイライラする副作用があるから、大豆レシチン（コリン）も一緒に摂っておくとええよ

234 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 15:52:00 ID:???.net

>>233
チロシンはシミができやすくなるし、コロンは体臭が魚臭くなるんでしょ？

235 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 16:23:34 ID:???.net

>>234
コリンは結構長いこと飲んでるけど、体臭が魚臭いと感じたことはなかったな（気づいてないだけかもしれないけど）
身内に後で確認してもらうことにする

チロシンのシミができやすくなるっていうのは知らなかった。男だけどちょっと気になるね
ただ目に見えてシミが出てきたなって実感は今のところないよ、飲んでて半年ぐらいにはなるけど

236 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 16:44:02 ID:???.net

>>235
シミできないのか
まぁ人によるんだろうけど、アイハーブのセール期間の数日間ずっとずっと悩んでたけどそれを気にして買うのやめちゃった
なにもやる気が起きなくて常にだるいんだよね
チロシン飲めばやる気出て頭のスイッチ入る感じあるの？

237 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 17:14:44.51 ID:???.net

>>236
やる気かぁ・・・自分もそれ目的ではじめたよ。キターってぐらい実感できたのは最初の三日間ぐらいで、その後は一程度維持したままでいるよ
飲む前の頃のダルーンとした感じではないから続けてる。ただ量が500mgだと多いなと思って、粉末のものを耳かき一杯程度にとどめてるけど
現状これで十分。スイッチって感じじゃないね、速度メーターがまったり維持されてるって感じ

あなたが女性なら、藤川徳美って人の「全ての不調は自分で治せる」って本読んでみるといいよ、
血液検査して、血中のフェリチン値とBUN値が本にある数値以下だったら原因は鉄分にあるかもしれない（ただ可能性として）

238 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 17:23:11.69 ID:???.net

>>237
一程度維持しているってのは飲むと気分が良くなった状態がちゃんと続くってこと？
てことは意味はある感じかな？
あと、肩凝りや他の副作用はどうですか？

44のおじさんです。
独身だけどまだ結婚諦めてないから肌くらいはなるべく綺麗でいたいので気になっちゃって

239 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 17:32:54 ID:???.net

チロシンはイライラするって感想を見掛けるからフェニルアラニンにしてみたけど
やる気は出ずに抑鬱感と対人の緊張が和らいだだけだった
やっぱチロシンの方がイイのかなと思ってたけどシミは嫌だな

240 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 18:43:03.86 ID:???.net

>>238
続いてる。まぁ他にもメガビタミン&高たんぱく療法も並行してるから明言はできないけど、
意味はあると思ってる。自分は副作用と呼べるのはイライラ感だけだったけど、これは大豆レシチン（コリン）を一緒に
摂って解決した。でも今はたんぱく質を摂るついでにと思って、卵料理に移行してるところだよ

シミは・・・歳取ったらチロシンでまたでやすくなるのかな、そこは怖いな。
魚の腐敗臭、親に嗅いでもらったらまったくしないと言われた（笑

241 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 19:01:29 ID:???.net

たしかに、レシチンは魚臭症（トリメチルアミン尿症）の原因物質。
でも、肝臓が健康な状態なら、トリメチルアミンは肝臓で分解できるはず。

↓ここ読んで。
https://www.nwdc.jp/useful-information/7092/

242 ：ビタミン774mg：2020/09/08(火) 19:03:31 ID:???.net

じゃあシミ対策でシステイン飲んで
システインによる脱毛と白髪をビオチンで補う

243 ：ビタミン774mg：2020/09/10(木) 14:13:35.38 ID:???.net

なんか効果ないっぽい　イライラとかもしない(´・ω・｀)

244 ：ビタミン774mg：2020/09/10(木) 17:50:57.81 ID:???.net

ビオチンとコリンでいつもは十分だな。
生理前の動けないときだけチロシン半カプ飲む

245 ：ビタミン774mg：2020/09/10(木) 17:58:32.01 ID:???.net

テアニンはどう？

246 ：ビタミン774mg：2020/09/13(日) 22:37:27.13 ID:???.net

チロシンが効く人って速攻性あるのですか？
もう3週間飲んでるけど変化を感じない

247 ：ビタミン774mg：2020/09/16(水) 14:49:26.20 ID:???.net

こういうサプリって元から不足気味の人が摂取すると効果でるから君はもとの状態で十分やったってことやろ

248 ：ビタミン774mg：2020/09/21(月) 04:40:08.76 ID:???.net

不眠症になる原因になるよな？

249 ：ビタミン774mg：2020/09/22(火) 21:32:20.23 ID:???.net

ならんよ。
飲んで1時間して効果出てくるけど半日も保たん。

250 ：ビタミン774mg：2020/09/22(火) 22:45:47.00 ID:???.net

効いてた時は不眠にはならかなったけど、睡眠時間3時間で余裕になった

251 ：ビタミン774mg：2020/09/23(水) 03:41:56.76 ID:???.net

不愉快な夢を見ることが多い

252 ：ビタミン774mg：2020/10/07(水) 12:00:39.21 ID:???.net

空腹時に飲むと良いらしいから今日はそれをやって対戦ゲーム勝ちまくっちゃうぞ

253 ：ビタミン774mg：2020/10/07(水) 17:51:03.02 ID:IIDwOmbt.net

あまり効果感じなかったから飲んでなかったけど1日3回にしてみようかな

254 ：ビタミン774mg：2020/10/08(木) 00:24:46.39 ID:???.net

なんも感じなくてわろす
どうしよ残り

255 ：ビタミン774mg：2020/10/08(木) 05:04:50.71 ID:???.net

悪夢とかどうでもいいわ

256 ：ビタミン774mg：2020/10/17(土) 06:29:18.55 ID:???.net

昨今の状況で個人輸入したくないから国産のチロシンがないか調べた
>>2には国内メーカーにはないとあるけど、楽天市場にちらほらあるのを見つけた
このチロシン買ってる人いる？海外産と比べてどう？

257 ：ビタミン774mg：2020/10/19(月) 16:50:45.54 ID:fGAFm0/G.net

チロシン、コエンザイム、マグテインと飲んでたら悪夢やっべーわｗ

258 ：ビタミン774mg：2020/10/19(月) 18:56:36.25 ID:???.net

チロシンとコエンザイムは前から飲んでるが悪夢なんて見たことないな

259 ：ビタミン774mg：2020/10/19(月) 20:43:09.15 ID:???.net

夢ってかなり個人差があるね

260 ：ビタミン774mg：2020/10/23(金) 18:57:15.46 ID:???.net

薬やサプリの副作用にはっきりと悪夢が定義されているのがおもしろい
逆に良い夢を見る方法はなぜないのか……

261 ：ビタミン774mg：2020/10/24(土) 11:38:57.93 ID:???.net

覚せい剤は気持ちよくなって良い夢も見れるのかな
でも毛穴から蛆虫が〜ってのもあるけど

262 ：ビタミン774mg：2020/10/25(日) 08:29:55.05 ID:???.net

シミレーザーやったので
もう飲むのやめる

263 ：ビタミン774mg：2020/10/25(日) 09:35:57.45 ID:???.net

>>261
覚醒剤は神経を興奮させるだけで気持ち良くなるものではないよ
オナニーのほうがよっぽど気持ち良い

264 ：ビタミン774mg：2020/10/25(日) 15:12:27.95 ID:???.net

>>261
脳細胞を接続するトランスポーターの代わりをするので
普段使ってない脳細胞に接続されるから
忘れてた幼い頃の記憶が蘇ったりする
ただ現実にあった事か妄想なのか区別が付かないけど
クロックアップしてるCPUみたいな感じ
やり過ぎると熱で壊れる

265 ：ビタミン774mg：2020/11/24(火) 07:50:18.46 ID:???.net

火事になる夢と
車で人をはねる夢みたんだけど

チロシン関係ある？

266 ：ビタミン774mg：2020/11/27(金) 00:54:08.20 ID:???.net

ドーパミン過多だと悪夢を見る

267 ：ビタミン774mg：2020/11/27(金) 06:46:45.79 ID:???.net

なるほど
自律神経イカレてた期間は良く悪夢見てたな
俺は朝にチロシン1000mg 寝る前にテアニン200mg飲んでる
どっちも強い効果を感じたのは最初の数日だけだった…

268 ：ビタミン774mg：2020/12/05(土) 09:20:16.32 ID:???.net

覚醒したい時はチロシンのサプリよりもチョコレートの方がいいよ
疲れが取れる

269 ：ビタミン774mg：2020/12/08(火) 17:30:10.61 ID:???.net

今年からシミソバカスが出来た気がするのは単に年のせいだろうか

270 ：ビタミン774mg：2020/12/23(水) 09:22:14.66 ID:???.net

国内メーカーのチロシンはどうも評判良くないみたいだな
海外の品質には敵わんか

271 ：ビタミン774mg：2020/12/25(金) 08:43:11.87 ID:3cXEqIVO.net

血中の代謝を考えるとカルビドパorベンセラジドも併用すべき？

272 ：ビタミン774mg：2020/12/31(木) 20:05:16.47 ID:52Iqqowk.net

エフェドリン売ってるけど誰かレポよろ
http://healthdream.cart.fc2.com/

273 ：ビタミン774mg：2021/01/11(月) 19:41:44.84 ID:???.net

アミノ酸

274 ：ビタミン774mg：2021/01/18(月) 21:31:37.04 ID:???.net

トゥルーフォーカスって今売ってないの？

275 ：ビタミン774mg：2021/01/28(木) 17:34:55.05 ID:???.net

レボドパ系って副作用で血圧下がるのにチロシンは上がるのかよ
困ったな
ドーパミン増やして血圧が上がらないサプリないの？

276 ：ビタミン774mg：2021/02/03(水) 00:20:20.12 ID:???.net

チロシンと肝臓のサプリを買った
これだけでいいんだよな？

277 ：まみこ：2021/02/07(日) 18:28:48.28 ID:???.net

知らん

278 ：ビタミン774mg：2021/03/17(水) 17:37:28.46 ID:???.net

チロシン飲んだら活力がみなぎるどころか逆に眠くなる

279 ：ビタミン774mg：2021/03/17(水) 18:00:14.29 ID:???.net

ならばロディオラとオメガ3試してみろ

280 ：ビタミン774mg：2021/03/21(日) 11:15:34.71 ID:bFI48UlH.net

500mg×120錠＝735円を3個購入到着記念
ビタミンB 入りのタウリンドリンクと一緒に摂取

281 ：ビタミン774mg：2021/03/21(日) 13:44:13.73 ID:???.net

効果報告よろしくね

282 ：ビタミン774mg：2021/03/26(金) 11:50:57.76 ID:???.net

摂取し始めてから賢者タイムが短くなった気がするけど多分気のせいだな

283 ：ビタミン774mg：2021/03/26(金) 13:26:08.52 ID:???.net

人によっては短気になるらしい

284 ：ビタミン774mg：2021/03/26(金) 20:24:15.33 ID:PhzSkt7r.net

結局この辺で買うのがベスト
インドとか中継してくれるこういうサイトのが無難だろ
http://healthdream.cart.fc2.com/

285 ：ビタミン774mg：2021/03/31(水) 06:06:46.42 ID:NkvvVZxt.net

鬱に効きますか？

286 ：ビタミン774mg：2021/03/31(水) 07:41:31.33 ID:IWlxK9kS.net

ロディオラと飲んでるけどまあまあ効く

287 ：ビタミン774mg：2021/03/31(水) 07:44:03.95 ID:NkvvVZxt.net

アシュアガンダは飲んでます。ロディオラも良いんですね！

288 ：ビタミン774mg：2021/03/31(水) 08:02:47.10 ID:IWlxK9kS.net

アシュワガンダは夜
ロディオラは朝か昼が良いよ

289 ：ビタミン774mg：2021/03/31(水) 08:23:25.34 ID:NkvvVZxt.net

ありがとうございます！

290 ：ビタミン774mg：2021/04/02(金) 16:07:36.99 ID:???.net

期間あけて2gくらい飲むとやっと効いてるような気がするけどすぐ効かなくなる
効きかたも酒に酔ったようなテンションのあがりかたでカフェインみたいなシャキッとを期待してたからイマイチである
マイプロで500gも買っちゃって捨てるのももったいない
困った

291 ：ビタミン774mg：2021/04/02(金) 18:25:52.77 ID:5CuwMVpA.net

プロテインに少しずつ混ぜて飲んだら良い

292 ：ビタミン774mg：2021/04/02(金) 23:14:58.47 ID:???.net

ドーパミンを出す系のサプリは他にもありますか？

293 ：ビタミン774mg：2021/04/02(金) 23:17:41.54 ID:fiUozuRW.net

ロディオラかな

294 ：ビタミン774mg：2021/04/02(金) 23:35:58.98 ID:???.net

ありがとうございます！！

295 ：ビタミン774mg：2021/04/03(土) 01:27:38.75 ID:V6XMi5lB.net

ムクナ 良いよ

296 ：ビタミン774mg：2021/04/07(水) 17:27:38.38 ID:???.net

一気に5gとか摂ると軽い幻覚が見えるな？←一時的に軽い糖質みたいになる？

297 ：ビタミン774mg：2021/04/07(水) 19:50:56.66 ID:???.net

>>295
耐性つく？

298 ：ビタミン774mg：2021/04/24(土) 12:28:52.60 ID:???.net

チロシン飲んでも今やらなきゃいけないことは全く出来ず
今やらなくても良いことばかり固執してやって効果なし

299 ：ビタミン774mg：2021/04/24(土) 12:36:00.69 ID:???.net

ナイアシンに入れてみたらどうよ

300 ：ビタミン774mg：2021/04/24(土) 12:36:15.92 ID:???.net

も

301 ：ビタミン774mg：2021/04/24(土) 16:24:44.92 ID:???.net

やってみる

302 ：ビタミン774mg：2021/04/24(土) 17:31:29.90 ID:???.net

ナイアシンとチロシンでやる気は出るけど
欲張らずに100mgあたりから飲まないとダメだからな

303 ：ビタミン774mg：2021/04/30(金) 13:10:14.63 ID:???.net

ブレインフォグにヨガとかも取り入れてみては？
逆アーサナって言うポーズに脳が冴え効果があるみたいよ
頭を下にして足をあげるポーズ
恐らく脳に血液が行き渡るのだろうね？
でもいきなり逆さ釣りのように血液を送ると危険だから、逆アーサナのように緩やかに血液を頭に送るポーズがベストだと思われる
自分は１日30分くらいこれを毎日やろうと思ってる

実際に無勉強でテストでいい点がとれた体験談も聞きました

304 ：ビタミン774mg：2021/04/30(金) 21:19:17.61 ID:???.net

>>296
脳の作りにそのけがあるんじゃない？統合失調症にドーパミン仮説があるらしいよ

305 ：ビタミン774mg：2021/05/03(月) 19:46:24.40 ID:???.net

今朝初めて飲んだんだけど頭がぼーっとして重い
合ってないのかな

306 ：ビタミン774mg：2021/05/03(月) 20:00:11.27 ID:???.net

どれだけ飲んだ？

307 ：ビタミン774mg：2021/05/03(月) 20:23:02.82 ID:???.net

>>306
250mgですね
朝食後に飲んだんですがどんどん倦怠感が増してきました

308 ：ビタミン774mg：2021/05/03(月) 21:00:08.88 ID:???.net

慣れも必要だけど、まったく覚醒感がないのなら止めた方がいいかな。ハーブのシベリアジンセン、ロディオラ、バコパの方が良いかも

309 ：ビタミン774mg：2021/05/03(月) 21:01:21.55 ID:???.net

飲むのは食間や空腹時ね

310 ：ビタミン774mg：2021/05/03(月) 23:28:21.42 ID:???.net

質問なのですが毎日飲むほうが効果が出るのでしょうか？
今日飲んだのですが頭が冴えてた気がしましたが
サプリを飲んだ一時的で終わるのか、効果が残り続けるのか気になります

311 ：ビタミン774mg：2021/05/03(月) 23:45:56.08 ID:???.net

チロシン効果は数時間で完全に消える。チロシンはあくまでも頓服にしかならない。有効成分がスタックされたツゥルーフォーカスなら少しだけ長引く

312 ：ビタミン774mg：2021/05/04(火) 05:18:50.42 ID:???.net

>>311
ありがとうございます
やはり自分でどうにか鍛えるべきですね

313 ：ビタミン774mg：2021/05/08(土) 19:36:14.63 ID:???.net

>>307ですけどここのところいい感じになってきました
不安が考えられなくなってきた

314 ：ビタミン774mg：2021/05/09(日) 17:48:00.62 ID:rX3MonbY.net

食べ物の保有量と比較してサプリに入ってる量が少なすぎる
プロレスチーズ2つ分くらいじゃん
サプリとして取るメリットあるのかこれ

315 ：ビタミン774mg：2021/05/09(日) 20:34:01.18 ID:3YKMwj2s.net

でも効いてるなこれ
どういう理屈で効いたのか完全に謎だけど

プロテインや肉とかチーズとか卵で十分取れてるはずなのに
サプリ取るとなぜか効く
理屈はさっぱりわからん

316 ：ビタミン774mg：2021/05/09(日) 20:45:54.97 ID:3YKMwj2s.net

よくイライラするってコメント見かけるけど逆に落ち着いたわ
体の倦怠感とかも消えた
わかりやすく効いてる

理屈で言えば俺の体は酵素の働きが弱くてチロシン単体摂取しないとドーパミンが生み出せないのかな

317 ：ビタミン774mg：2021/05/09(日) 21:47:59.34 ID:???.net

同じブレインサプリで
興奮系のチロシンと鎮静系のコリンは相性いいみたい

318 ：ビタミン774mg：2021/05/22(土) 07:07:47.18 ID:???.net

>>315
量が桁違いだから慢性的に足らない人には効く

319 ：ビタミン774mg：2021/05/22(土) 07:11:28.23 ID:???.net

テアニンはだるくなるから嫌い
朝体が重くて軽いうつみたいになったほど
リラックス系ならトリプトファンをB6と一緒に飲むと効くよ
トリプトファン単体だと頭痛がする人は特に

320 ：ビタミン774mg：2021/05/22(土) 16:46:07.80 ID:???.net

リボトリンとチロシン飲んだら高血圧の人は死ぬ？

321 ：ビタミン774mg：2021/05/25(火) 06:13:38.75 ID:o3y23y3Z.net

iherbでチロシン在庫切れのが多いね

322 ：ビタミン774mg：2021/05/25(火) 10:07:29.23 ID:???.net

効きが悪くなって多めに飲むと頭痛がするね

323 ：ビタミン774mg：2021/05/26(水) 23:27:21.20 ID:???.net

なるほど
リボトリンとチロシン飲んだら死ねるのか
自殺志願者はうれしいんじゃね？

324 ：ビタミン774mg：2021/05/27(木) 04:40:53.42 ID:???.net

昼食を取る30分前に飲むのは効果あるでしょうか？
食事を取ったら効果が消えるのではないかと思ってもしまいます

325 ：ビタミン774mg：2021/05/27(木) 18:04:55.08 ID:???.net

チロシン飲んで一時的に頭が良くなるって事はその間は脳をフルに使ってる事になるから
長い目で見れば脳力アップの基礎が積まれる事にならんだろうか

326 ：ビタミン774mg：2021/05/27(木) 23:14:55.72 ID:???.net

ドーピングしてトレーニングしてもダメだと思う