ビタミンＣは大漁摂取が一番　18ビン目

2 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2788-AH3V)：2020/01/26(日) 21:09:05 ID:NiImt7j00.net

　= 一度の摂取量と吸収率の関係 =

一度の摂取量 吸収率 吸収量

0.1g 摂取 ８０〜９０％　 ８０〜９０mg
1g 摂取 ７４．９％　 ７４９mg
3g摂取 ３９．１％　 １１７２mg
4g摂取 ２７．５％　 １０９９mg

つまり食後の３g摂取だと吸収量が1gを超えて、リプライセル1包より多くなる。

ttp://www.niwa-clinic.com/Dr_talks_gozonji_vc2.htm


ビタミンＣは、もはや国内では工業的生産（合成）はされていません。sing a kokusanと歌う一部の販売店には注意しましょう。
粉末は歯が酸で溶けます。ケチらないように。


最強の活性酸素であるヒドロキシルラジカルが存在してる状態でビタミンＣを大漁に摂取してしまうと
フェントン反応によって余計ラジカルを増やしてしまうから危険
なのでヒドロキシルラジカル消去作用があるビタミンEを同時に摂る事が推奨される