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【MVM】マルチビタミンミネラル総合57【個人輸入】
- 1 ：ビタミン774mg ：2020/09/03(木) 20:20:28.64 ID:56QXtpbU0.net
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ここは海外のマルチビタミンミネラルについて語るスレです。
前スレ
【MVM】マルチビタミンミネラル総合56【個人輸入】
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1467986357/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 2 ：ビタミン774mg ：2020/09/03(木) 20:23:38.66 ID:qcqOwYQh0.net
- 乙です
- 3 ：ビタミン774mg ：2020/09/03(木) 20:53:07.67 ID:urzV+TjS0.net
- 乙です
- 4 ：ビタミン774mg ：2020/09/06(日) 18:04:37.34 ID:UZcCNft10.net
- スキン&ヘアーにマキシへアがいいって人が沢山いたから、頼もうと思って見たら、いろんな種類があるんだが、…
評判いいのはどれ？
ノコギリヤシは別で飲もうと思ってる。、
- 5 ：ビタミン774mg ：2020/09/06(日) 18:15:45.33 ID:rHkiw4BC0.net
- >>4
ツーパーデイとプロテイン
それとビタミンＣを増量
- 6 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f7d-3NJ+)：2020/09/06(日) 18:59:10 ID:7UznwcB80.net
- ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンミネラルって1日3粒飲んでも大丈夫ですよね？
- 7 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e79a-f7J0)：2020/09/06(日) 19:10:18 ID:+NUbQog90.net
- 大量摂取して効果あるのはビタミンCだけ
その他はネイチャーメイドのマルチビタミンミネラルを規定量飲むだけでいいよ
- 8 ：ビタミン774mg ：2020/09/06(日) 20:22:54.27 ID:g0ev4Rvk0.net
- 尼で売ってたネイチャーメイドのマルチビタミンミネラルと
ディアナチュラ ストロング試してまったく体感無し
海外のMVMにしたら体感できたのは笑った
- 9 ：ビタミン774mg ：2020/09/06(日) 20:28:16.39 ID:XEVJmVt+M.net
- それいいのか？
- 10 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4725-e6zK)：2020/09/06(日) 20:52:24 ID:rHkiw4BC0.net
- 大量摂取は賛否あるとしても
日本のマルチビタミンは成分含有量が少な過ぎるんだよ
どれも所要量100%に抑えてあるからな
これは最低限欠乏症を予防する量に過ぎないから
もう一段しっかりした体調の改善と健康維持を狙うのならメガ量とまでは言わなくてももうちょっと多めにとりたいところだ
- 11 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df68-biH0)：2020/09/06(日) 22:22:59 ID:XShqamhy0.net
- アメリカでのベストセラーも所要量ほぼ１００％以内に抑えてるけどな
ビタミンなんて大量に摂っても何の意味もないどころか有害ですらあるんだから
高品質なものほど量は控えめ
- 12 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 87cb-yOpk)：2020/09/06(日) 22:26:16 ID:y0p+XDY70.net
- 今まで何となく評判いいTPD飲んでたけど、今ハブでNOW製品がセールしてるからアダム行ってもいいすか？
ナウのマルチビタミンで他におすすめあります？
- 13 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e79a-f7J0)：2020/09/06(日) 22:54:14 ID:+NUbQog90.net
- TPD飲んでると確かに体感有るんだよ
吐き気が…
- 14 ：ビタミン774mg (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM2b-MtH2)：2020/09/06(日) 23:17:20 ID:rFB+k14hM.net
- >>11
水溶性ビタミンは外に出てくしビタミンEも便で出て行くからバンバンとってるわ
- 15 ：ビタミン774mg ：2020/09/06(日) 23:46:20.51 ID:3wX/E86q0.net
- 胃が荒れそうな物は結構入ってるよなTPD
- 16 ：ビタミン774mg ：2020/09/07(月) 01:58:06.66 ID:lduJo7We0.net
- >>4
いろいろ種類あるように思えるけど
実質3種類ぐらいだよ
ベーシックなヤツとビオチンが5000mgのマキシプラスと
ジェルタイプでノコヤシとか入った
マキシfor menのヤツぐらい
ベーシック2粒＝プラス3粒相当だから
同じ90錠で値段も大して変わりないように思えて違う
ビオチン5000mg必要なければベーシックタイプでいいと思うけど
自分はベーシックタイプを１錠でオプチやTPDより効くので
10年近く使ってるよ
ただ欲を言えばビタミンDがないのと
5年ぐらい前に瓶やデザートが変わってから
質が落ちた気がするけどね
ビタミンAやセレンや葉酸がそこまで過剰じゃないのが
良いね
- 17 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67cb-W/Mv)：2020/09/07(月) 04:57:17 ID:q3dgH3rd0.net
- 出るものを取っても害はないだろうけど金の無駄じゃない？
- 18 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 87bf-bYZs)：2020/09/07(月) 06:55:40 ID:oqC/DnYy0.net
- 俺は酒飲むからアルコール分解に必要なビタミンミネラルを摂るけど
酒飲まなかったら摂らないな
- 19 ：ビタミン774mg ：2020/09/07(月) 21:34:04.99 ID:fXTwHk+C0.net
- TPDとかアライブとかメガビタサプリ飲むと精神に悪影響を感じる
高揚するっていうか、イライラ、怒りっぽくなる
ネイチャーメイドとかだとそういう精神の作用は全く感じない
- 20 ：ビタミン774mg ：2020/09/07(月) 21:59:11.68 ID:4SbIa1dFM.net
- >>19
それは最重度の蛋白質不足です
サプリが悪いのではありません
- 21 ：ビタミン774mg ：2020/09/07(月) 22:26:14.36 ID:u5AHZpUUM.net
- 酒太りやダイエットや朝食抜きで
食事から取る栄養素が不足すると
サプリメントで補っても足りないんだよね
ベースが極端なマイナスだから
>>19はサプリに依存する前に摂理に適った食生活を心がけるべきだよ
じゃないと効果云々の前に健康維持ができないかもしれないよ
他人事ながら心配になる
お腹が空いたら単に空腹を満たすものじゃなく栄養素を満たす食事をするべきだし
喉が乾いたらただ飲み物を取るだけじゃなく身体から失われたミネラル分を補うことのできる
水分補給を心がけるべきで
それが出来ていれば精神への悪影響は回避出来るよ
- 22 ：ビタミン774mg ：2020/09/07(月) 22:43:44.20 ID:fXTwHk+C0.net
- >>20
>>21
たんぱく質はプロテインでとってるからたんぱく質不足はないよ
昔からメガビタを飲むと攻撃的になる
ネイチャーメイドとか低用量国内マルチビタミンだと精神は平穏のまま
- 23 ：ビタミン774mg ：2020/09/08(火) 14:43:38.99 ID:l9stmHz20.net
- ビタミネは過剰摂取で吐き気嘔吐があるって言われているから胃に負担がある人は普通に取りすぎなんじゃない
的外れなら申し訳ないけど体調悪くなるから副次的にイライラするとかではない？
- 24 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8770-XrX+)：2020/09/08(火) 15:57:50 ID:iVOtLj2J0.net
- TPD使ってたけど鉄ありにしてみたいと思ってます。
どれがいいでしょうか？
- 25 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bfc2-SWbI)：2020/09/08(火) 23:29:38 ID:BWMpC3OU0.net
- >>23
自分の場合TPD・OPD共に何ともないけどAliveは胸がムカムカする
多分Aliveの成分の何かが合わんのだろうけどよく分からん
- 26 ：ビタミン774mg ：2020/09/09(水) 00:46:55.94 ID:wodyZYhl0.net
- わいの場合はTPDで頭痛、不眠、背中のムズムズが起きる
2年空けて飲んでも再発したからTPDが原因だと断言できる
- 27 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7d16-5hDP)：2020/09/09(水) 10:21:43 ID:6iOK1LuB0.net
- TPDが合わない人はリポ酸が合わないのかもしれんね
少量だけれども食品でこれだけ取るのは不可能な量だし
- 28 ：ビタミン774mg ：2020/09/09(水) 10:48:10.06 ID:2sj+PA+L0.net
- TPDで不調な気がしてライフフォースに変更予定の到着待ち。若干不眠傾向のため。
- 29 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6d25-9amR)：2020/09/09(水) 11:09:24 ID:G6/NdONp0.net
- ツーパーデイは最初は一日一錠から始めて様子を見て
慣れてから二錠に増やすのがおすすめ
- 30 ：ビタミン774mg ：2020/09/09(水) 12:45:05.49 ID:qd/55pySp.net
- いまtpdだが、セール中のNOWfoodのサプリってどうなん？
- 31 ：12 ：2020/09/09(水) 12:51:25.45 ID:9du5eg7T0.net
- 誰も背中押してくれなかったけどTPDよりちょい安になるからアダム買うたよ
でも大量に買い込む程じゃないなあと思って1個だけ
やっぱTPDのセール街
- 32 ：ビタミン774mg ：2020/09/09(水) 14:31:07.28 ID:6iOK1LuB0.net
- >>28
b群が多いと不眠になるものだよ
ナイアシン大量だと短眠になる人が多い
研究で睡眠時間が少ない人は腸内活性酸素が多くなるんだけど、NADやりぽ酸、メラトニン摂取グループは腸内活性酸素が正常になり、短眠でも寿命をちゃんと全うすることがわかっている。と言ってもマウスやハエの研究だけど
- 33 ：ビタミン774mg ：2020/09/14(月) 10:37:58.10 ID:nrxywKUV0.net
- nowのイヴって大豆イソフラボン入ってるの？
通販サイトでは入ってるって書いてるけど成分表には表記がないし、
どっちなんだろう？
- 34 ：ビタミン774mg ：2020/09/14(月) 14:31:40.86 ID:Bf4vE9Rt0.net
- >>33
ボトルの成分表に記載がなければ入ってないでしょ
- 35 ：ビタミン774mg ：2020/09/14(月) 18:12:02.25 ID:nrxywKUV0.net
- >>34
やっぱりそうだよね！スッキリした。
ありがとう。
- 36 ：ビタミン774mg ：2020/09/14(月) 20:42:15.67 ID:0lc9I6HSa.net
- >>32
なるほどなぁ
ロングスリーパーだったのに最近二度寝せずにパッと起きれるようになったのはそれかなぁ
- 37 ：ビタミン774mg ：2020/09/14(月) 21:07:38.07 ID:IdvQfxw10.net
- 気のせい
- 38 ：ビタミン774mg ：2020/09/15(火) 06:12:13.13 ID:x5D5MwHBr.net
- コスパ的にTPD買おうと思ってるけどここ見てると賛否両論あって迷うな
- 39 ：ビタミン774mg ：2020/09/15(火) 06:18:57.84 ID:O+3AO4Fz0.net
- まあ人気者はアンチが多いのも定め
- 40 ：ビタミン774mg ：2020/09/15(火) 07:35:12.16 ID:qFBrXGKd0.net
- 毎日記録してるんだけど野菜ジュースとMVM(そこまで多くない)の組み合わせだけでビタミンA過剰になっちゃう
野菜は嫌いだけど野菜ジュースは好きなのに
- 41 ：ビタミン774mg ：2020/09/15(火) 09:26:33.12 ID:CczHnMnB0.net
- >>38
否定的意見のほとんどは含有量が過剰って言う事だけだな
品質自体はなんの問題もないと思う
過剰と思うなら
飲む量で調節すれば無問題
半分に割って朝晩半錠ずつ飲むのもアリ
- 42 ：ビタミン774mg ：2020/09/15(火) 12:35:40.42 ID:T0T252M9r.net
- TPDカプセルが人気なのか売り切れてる、みんなタブレットよりカプセル派なのかな？
- 43 ：ビタミン774mg ：2020/09/15(火) 16:12:29.46 ID:6Dm20PYT0.net
- カプセルは粉が漏れてて好かん
- 44 ：ビタミン774mg ：2020/09/15(火) 16:48:32.51 ID:SBt7JZk70.net
- >>40
にんじん一本食べればビタミンAは十分でしょう
ルテイン、リコピン、ゼアキサンチン、αカロテン、クリプトキサンチン、これらは結局食材が1番摂取しやすい。
マルチビタミンだとαカロテンは得られずβばかり摂取というバランスの悪さを生み出す
- 45 ：ビタミン774mg ：2020/09/16(水) 01:20:21.06 ID:LP0XF3gr0.net
- >>42
カプセルはタブレットと違って臭いがカプセル内に封じ込められてるから飲みやすいんでないかな
- 46 ：ビタミン774mg ：2020/09/16(水) 01:48:26.81 ID:R+Ogdsw50.net
- そのかわり胃から逆流した臭いで吐きそうになる
- 47 ：ビタミン774mg ：2020/09/17(木) 14:54:36.50 ID:2LPjHLDI0.net
- 内臓の負担的にはカプセルとタブレットで違いあるの？
あとADAMのソフトジェルとかいうのもあるけど
- 48 ：ビタミン774mg ：2020/09/17(木) 15:09:24.82 ID:09cw72dHr.net
- 加工時の劣化と添加物的にはカプセルがいいっぽいね
- 49 ：ビタミン774mg ：2020/09/17(木) 20:31:15.84 ID:4ZQGfexx0.net
- 十年くらい前にあったdr.marksのUPXってもう無くなったのかな。今はもっといいのあるのかな？誰か教えてください
- 50 ：ビタミン774mg ：2020/09/17(木) 23:12:30.83 ID:N1gg3zoW0.net
- マルチビタミンミネラルのサプリを飲んで湿疹が出た人っている？
- 51 ：ビタミン774mg ：2020/09/18(金) 04:19:07.70 ID:+Ze/T/5Pd.net
- 湿疹含めてニキビ、吹き出物、ササクレとか全部消え失せたな
米産サプリ無しじゃ生きていけなくなった
- 52 ：ビタミン774mg ：2020/09/18(金) 09:00:28.76 ID:vZvJOSTDM.net
- TPDでニキビでなくなったのデカいわ
- 53 ：ビタミン774mg ：2020/09/18(金) 12:23:47.56 ID:3ww7D/q20.net
- >>51
どこの何飲まれてますか？
自分も試してみたいです
大人ニキビ消したい。。。
- 54 ：ビタミン774mg ：2020/09/18(金) 12:24:10.50 ID:Vs/n1kIFr.net
- tpdセール来てほしい、予告してくれんかな
毎日見るのしんどい
- 55 ：ビタミン774mg ：2020/09/18(金) 13:19:33.48 ID:UdLnsBoZ0.net
- >>53
Solaray spectro womanとnature’s way ビタミンc1000+ローズピップを飲んでます
あと自分は朝晩の一日二食派なのでお昼と寝る前にdoctor’s best ベスト Lカルニチン フマル酸塩 855mgとdoctor’s best ベスト アルファリポ酸 600mgを飲んでます
- 56 ：ビタミン774mg ：2020/09/18(金) 13:41:10.74 ID:LF2x7+RsM.net
- 早速、セールきたね！
- 57 ：53 ：2020/09/18(金) 15:27:10.30 ID:3ww7D/q20.net
- >>55
ご返答ありがとうございます！
拝見しますね！
- 58 ：ビタミン774mg ：2020/09/19(土) 05:23:24.98 ID:ewHIhRk8r.net
- セール来たけどカプセル売り切れはやすぎー
タブレットでもいいんだけど飲み切るぐらいになると
変色してきたりするのが嫌なんだよな、みんな劣化とか気にならないのかな？
- 59 ：ビタミン774mg ：2020/09/19(土) 07:36:57.97 ID:9CorBock0.net
- ツーパーデイ在庫復活してる
- 60 ：ビタミン774mg ：2020/09/19(土) 07:37:08.77 ID:9CorBock0.net
- カプセルの方ね
- 61 ：ビタミン774mg ：2020/09/19(土) 07:46:53.18 ID:hoaMPh9eM.net
- おおマジか、情報ありがとー買ってきまーす
- 62 ：ビタミン774mg ：2020/09/19(土) 14:04:58.41 ID:wL6uyaRfM.net
- ちょっと気になってた21st centuryのメガマルチ、セールだから試しにポチッた
怪しさ満点で笑う
- 63 ：ビタミン774mg ：2020/09/19(土) 14:25:42.45 ID:pHU+1Ui90.net
- どこでセール？
- 64 ：ビタミン774mg ：2020/09/19(土) 14:37:18.23 ID:iAHdeBry0.net
- アイハーブでビタミン類が24%オフ
リーベイツが10%
TPDの120粒カプセルも在庫復活してる
- 65 ：ビタミン774mg ：2020/09/20(日) 12:39:20.41 ID:TgZfhWEd0.net
- 120カプセル、在庫ありなのに購入画面いくとこうなって買えないんだが
https://i.imgur.com/vJwdTLs.jpg
- 66 ：ビタミン774mg ：2020/09/20(日) 12:57:09.71 ID:/ErcPT8e0.net
- >>65
情弱すぎるだろ
言語と通貨の設定変えろ
- 67 ：ビタミン774mg ：2020/09/20(日) 21:11:29.16 ID:0yxEAI8f0.net
- 優しい世界
- 68 ：ビタミン774mg ：2020/09/21(月) 17:57:08.23 ID:BYsW6H/F0.net
- >>66
ん、英語で買うということ？
- 69 ：ビタミン774mg ：2020/09/21(月) 19:15:14.88 ID:uraAxzBna.net
- vital nutrientsっていうブランド、高城剛氏（沢尻エリカの元旦那さん）の健康本で知ったのだけど、みなさんの評価はどんな感じですか？
iHerbでは扱っていないようです。
本では、フィッシュオイルやビタミンD3など基本的なサプリはこのブランドを愛用してると書いてあります。
- 70 ：ビタミン774mg ：2020/09/22(火) 05:12:45.22 ID:ROAsCwXQM.net
- サプリがぶ飲みしてたけど逆に健康に悪いと感じるようになって辞めた
- 71 ：ビタミン774mg ：2020/09/22(火) 08:44:42.46 ID:+KLwL3oM0.net
- >>70
過剰摂取かゼロかって両極端だねｗ
適量飲もうとは思わないのか
- 72 ：ビタミン774mg ：2020/09/22(火) 11:48:06.93 ID:K1PsXSLL0.net
- 適量飲むぐらいなら食費に注ぎ込んだ方がいい
食に関してはうまくやれば結構安くできるしビタミン群以外も取れるからね
- 73 ：ビタミン774mg ：2020/09/22(火) 12:34:53.96 ID:HLrHUYfQ0.net
- ちゃんと食事摂った上での不足分を補うのがサプリだと思ってる
- 74 ：ビタミン774mg ：2020/09/22(火) 13:45:29.20 ID:5Jt89Z1aF.net
- マルチビタミンは取らない
聞くやつをがっつり取るのが使い方やと思ってる
- 75 ：ビタミン774mg ：2020/09/22(火) 14:38:02.24 ID:RVPiTSVq0.net
- >>74
逆に効くやつって何
- 76 ：ビタミン774mg ：2020/09/22(火) 14:56:50.46 ID:5Jt89Z1aF.net
- サプリはとるだけで肝臓腎臓に悪いから
タンパク質を多く取るからビタミンB群とビタミンEはRDAの50倍取ってる
他は見えないリスクも含めて取るべきじゃないと判断してる
- 77 ：ビタミン774mg ：2020/09/22(火) 22:18:15.87 ID:+KLwL3oM0.net
- >>76
とるべきものと取るべきではない物を分別する基準は？
マルチビタミンに入ってる物はどれも必要な物だと思うけどな
- 78 ：ビタミン774mg ：2020/09/23(水) 04:53:56.24 ID:QEH7FPw80.net
- マルチビタミンに入ってる栄養素は多分足の引っ張り合いしてるとこあると思う。
食事だと結構簡単に年齢別の死亡リスク下げれるのにマルチビタミンだと量の割に2段も3段も難しくなる。
以下は心血管リスクだけに絞ったものだけど、リスク低のものもNNTが高い傾向
https://i.imgur.com/vIVHfs3.jpg
ただ5-MTHFは生まれてくる子供の色々な認知機能を高めてくれる研究結果がかなり出てるから食事で葉酸摂取できない状況なら割といい選択なのかも。ただ量が難しく多いと逆にDNA損傷率を上げて寿命を短くするからやっぱり結局量なんだよね
- 79 ：ビタミン774mg ：2020/09/23(水) 10:56:41.06 ID:+JUFH5og0.net
- >>77
タンパク質代謝だからビタミンB群
ホエイ飲むとペプチドで血管が傷つくからビタミンE
タンパク質代謝狙いですね
- 80 ：ビタミン774mg ：2020/09/23(水) 11:21:23.45 ID:QEH7FPw80.net
- 腎機能悪化したら目も当てられない
- 81 ：ビタミン774mg ：2020/09/23(水) 11:21:45.82 ID:cKOmQtvY0.net
- >>79
なるほどね
- 82 ：ビタミン774mg ：2020/09/23(水) 11:28:10.85 ID:gxMWQMQk0.net
- 自分は定量でもサプリ飲み続けてると肝臓に多少炎症反応でるな
- 83 ：ビタミン774mg ：2020/09/23(水) 11:41:46.29 ID:+JUFH5og0.net
- >>81
この二つは確実に結果が出ますから
マルチビタミンミネラルは量も足りないし後々悪い影響も出るかもしれないのであまり気は進まないですね
- 84 ：ビタミン774mg ：2020/09/23(水) 19:02:09.70 ID:G8ZZ+SCL0.net
- タンパク質代謝が理解できません
ペプチドは血管痛めるんですか？理解できません
もし良かったらソースお願いします
- 85 ：ビタミン774mg ：2020/09/24(木) 14:11:21.82 ID:p2gRA28W0.net
- なんでおれが見てないときに限ってTPDセールするの(´；ω；`)
- 86 ：ビタミン774mg ：2020/09/24(木) 17:58:18.62 ID:gH74LToc0.net
- ビタミンB飲むと眠れなくなりませんか？
- 87 ：ビタミン774mg ：2020/09/24(木) 20:49:55.34 ID:tn1XvMak0.net
- >>86
寝る前は飲みませんよ。朝に2錠かな、B-50。
- 88 ：ビタミン774mg ：2020/09/24(木) 21:24:17.16 ID:Ug1aE1Nl0.net
- ビタミンCを大量に摂取するとマジでオナラがとまらん
ぷっぷぷっぷ出るわ
- 89 ：ビタミン774mg ：2020/09/25(金) 04:19:21.81 ID:3Hi1a8sU0.net
- >>87
睡眠に影響あるんですか？
- 90 ：ビタミン774mg ：2020/09/25(金) 07:15:26.80 ID:D1hFIdbXa.net
- 神経に作用するから興奮して眠れなくなる可能性はあると思う
特にビタミンBアレルギーの人は注意
- 91 ：ビタミン774mg ：2020/09/25(金) 07:32:03.72 ID:3Hi1a8sU0.net
- なるほど
なんとなく気分が高ぶるというか、そんな気がしてました
- 92 ：ビタミン774mg ：2020/09/25(金) 09:06:38.02 ID:git5xOdt0.net
- オプチメンはこのスレ的にどう？
- 93 ：ビタミン774mg ：2020/09/25(金) 09:07:52.51 ID:s7RpIGfOM.net
- オプチメンの話題はやめてくれ
迷惑
- 94 ：ビタミン774mg ：2020/09/25(金) 13:46:20.15 ID:cI3WwsBya.net
- >>92
オプチメン選ぶくらいなら最初からTPD買おう。
しかし何の特色もない、スポーツサプリメーカー製のMVMの一つだと思うんだが、
なぜオプチメンの話題だけが禁忌となっているのだろう？
過去にしつこい奴がいたのかな。
- 95 ：ビタミン774mg ：2020/09/25(金) 14:48:11.87 ID:hePyTD0k0.net
- 過去にしつこい奴がいたのかな。
はい、そうです。何度もスレがめちゃくちゃにされました。
- 96 ：ビタミン774mg ：2020/09/25(金) 16:38:58.67 ID:NjibYZG2d.net
- ビルダー系の知ったかぶりと
サプリオタクの知ったかぶりがイマイチ噛み合わないんだろうな
ビルダー追随してるサプリオタクもいるが
- 97 ：ビタミン774mg ：2020/09/25(金) 16:42:02.54 ID:DFoh2w9WF.net
- >>96
どっちが正しいの？
- 98 ：ビタミン774mg ：2020/09/25(金) 16:52:06.27 ID:DhFsnF1sd.net
- 目指してるところが違うと思う
どっちも正しくないと個人的には思ってるけど
- 99 ：ビタミン774mg ：2020/09/25(金) 17:00:04.20 ID:Dm7FN58aF.net
- 正しいと思うのを教えてくれ
- 100 ：ビタミン774mg ：2020/09/25(金) 18:03:48.10 ID:gK3OeU/L0.net
- オプチメンはノコギリヤシと牡蠣エキスが効いてるのかとてもギラギラして良いw
- 101 ：ビタミン774mg ：2020/09/25(金) 18:56:07.32 ID:oa9W4GSwd.net
- ナウのアダムが変な信者もいないし無難じゃねw
- 102 ：ビタミン774mg ：2020/09/25(金) 19:59:43.55 ID:wLiRMhTEa.net
- ナウはあまり使いたくない
- 103 ：ビタミン774mg ：2020/09/25(金) 20:41:39.62 ID:Z1HaEy21a.net
- ナウってヤバいの？
- 104 ：ビタミン774mg ：2020/09/25(金) 22:04:08.27 ID:vT/GDatjp.net
- アナバイト はこのスレ的にどう？
別に大会出ないならいいと思うんだけど
- 105 ：ビタミン774mg ：2020/09/25(金) 22:16:10.76 ID:z/prjKfQ0.net
- アナバイトは行きすぎだからケンモーでステマされてたtwo per dayにしようかと思ってる
- 106 ：ビタミン774mg ：2020/09/26(土) 04:09:07.60 ID:n6iKtXrka.net
- アナバイトはベータアラニンとカルニチンが入ってるのがメリットだがビタミンB群は弱い。
Bコンプレックスを個別に少し取るといいかもしれない。
LEMのとにかくいろいろなものが盛り沢山、というのもいいが、アナバイトのシンプルかつ的確な配合も好き。
ただアナバイトはカプセルタイプがないのが玉に瑕。
- 107 ：ビタミン774mg ：2020/09/26(土) 06:53:34.55 ID:guaOFtyJ0.net
- NOWはすぐ中身湿気るクソ容器だからそこが気に食わん
物は普通じゃね
- 108 ：ビタミン774mg ：2020/09/26(土) 17:13:31.30 ID:xfFAJb+ca.net
- >>105
アナバイトの何がいきすぎなのだ？コスト？
TPDはステマ云々ではなくて定番ですよ
日本ではエリカ・アンギャルの本がきっかけかもしれんが
- 109 ：ビタミン774mg ：2020/09/27(日) 13:35:57.06 ID:gcnGMscy0.net
- 結局マルチビタミンミネラルはどれがいいの？
おすすめは？
- 110 ：ビタミン774mg ：2020/09/27(日) 14:25:11.86 ID:pH+QmQrYM.net
- >>109
自分でなんか買ってインプレしなさいよ
- 111 ：ビタミン774mg ：2020/09/27(日) 15:45:48.67 ID:q05im6B70.net
- 特定の症状向けの半端なマルチビタミンミネラルばっかり飲んでたが
色々飲みたくなったり、他の栄養とのバランスが気になってストレスになってる
- 112 ：ビタミン774mg ：2020/09/27(日) 15:46:16.12 ID:sOaCEbt80.net
- 二日酔いにはラムネが良い
- 113 ：ビタミン774mg ：2020/09/27(日) 16:46:24.38 ID:LzEZnw9Ed.net
- LEMの1/8から2/8量を休み休みくらいが安全な気がするが
- 114 ：ビタミン774mg ：2020/09/27(日) 17:05:09.93 ID:jZlwmVM1a.net
- >>109
アライブがオススメ
一錠で良いしね、安定してる
- 115 ：ビタミン774mg ：2020/09/27(日) 18:16:37.00 ID:iCFohy5K0.net
- 自分で実際に試したところでプラシーボの話しか出来ないし
- 116 ：ビタミン774mg ：2020/09/27(日) 21:00:56.12 ID:kGhwNftG0.net
- >>109
どれ摂っても大差ないよ
一番安いの買って基本の食生活を改善したほうがいい
- 117 ：ビタミン774mg ：2020/09/27(日) 21:54:57.76 ID:EJnjJbhtM.net
- アライブ買ってたけどTPDカプセルを試しに使ってみることにした
- 118 ：ビタミン774mg ：2020/09/28(月) 13:02:39.39 ID:nbk01yhnF.net
- 食生活とか意味不明
- 119 ：ビタミン774mg ：2020/09/28(月) 19:50:29.29 ID:PCWBVP+dd.net
- 言いたいことはわかる
- 120 ：ビタミン774mg ：2020/09/28(月) 21:06:49.64 ID:lyg1rAis0.net
- サプリメントがリアルフードを超えることはない
- 121 ：ビタミン774mg ：2020/09/29(火) 02:16:47.49 ID:iHAHLacX0.net
- ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン、一個が大きいから4分割ぐらいに出来るピルカッターとかでオススメない？
- 122 ：ビタミン774mg ：2020/09/29(火) 21:33:08.56 ID:nRpSVTGp0.net
- 慣れだからそのまま飲め！
- 123 ：ビタミン774mg ：2020/09/29(火) 23:20:28.86 ID:oV3iJ35f0.net
- https://uploads.beautymnl.com/spree/product_images/271599/large/Kirkland_Mature_Multi_400_NF.jpg
Kirkland Mature Multi Adult 50+ 400錠。
成分数も多くてコスパ最強！
と思っていたらamazon送料込み3800円に超値上げorz
去年買った時2400円だったのに。
日本基準と比べて多過ぎな成分もあるから半錠/日。
まぁ高くなっても1日あたり5円未満か。
Adult向けって鉄分レスの事みたいだから必要なら別途。
- 124 ：ビタミン774mg ：2020/09/30(水) 14:45:39.55 ID:+K5Dq/qE0.net
- >>123
Costcoで売ってないの？
- 125 ：ビタミン774mg ：2020/10/01(木) 00:47:34.56 ID:G/Szcg/H0.net
- >>124
アメリカのコストコで売ってるやつ。日本は取り扱いなし。
- 126 ：ビタミン774mg ：2020/10/02(金) 04:19:11.72 ID:rzOCg5EC0.net
- カントリーライフのカプセルがハブでずっと入荷しないな
- 127 ：ビタミン774mg ：2020/10/02(金) 19:46:35.10 ID:v/8ROLtMa.net
- q
- 128 ：ビタミン774mg ：2020/10/02(金) 20:56:04.47 ID:fD8EqU8JM.net
- たまに献血行くから血液検査の数値分かるんだけど明らかに飲みだしてから変化してる
主に悪い方向で
- 129 ：ビタミン774mg ：2020/10/02(金) 21:17:14.76 ID:yv+xei0C0.net
- bーcomplexとにミネラル剤で抑えとくのがちょうど良いよまだ
- 130 ：ビタミン774mg ：2020/10/03(土) 12:37:59.15 ID:4qjHlxu3a.net
- 鉄フリーだけじゃなくヨウ素フリーのマルチビタミンミネラルはありますか？
- 131 ：ビタミン774mg ：2020/10/03(土) 16:11:00.58 ID:/C63JOrX0.net
- >>128
献血で血液検査の数値分かるのか
飲むのやめたら戻るのか気になるw
- 132 ：ビタミン774mg ：2020/10/04(日) 23:14:10.46 ID:lDjgy0rZ0.net
- >>131
肝数値が全体的に悪化してる 酒は飲んでないから脂溶性ビタミンの過剰摂取だろうね
コレステロール値の増加はよくわからん、鯖缶食べてるけど関係あるのかはたまた普段から脂肪取りすぎなのか
鉄入りのやつ飲んでるからか血球係数は良好
- 133 ：ビタミン774mg ：2020/10/05(月) 00:59:15.99 ID:gsXJWe7j0.net
- TPDを1錠と野菜ジュース取ってるけど
やっぱAは取りすぎだよね
その野菜ジュースは野菜500g分でβカロチンで
9000~13000Ugのもの
βカロチンでも取りすぎるとヤバイかな
- 134 ：ビタミン774mg ：2020/10/05(月) 01:24:26.23 ID:YiAAZ6VC0.net
- 毎日飲まない
1日おき
- 135 ：ビタミン774mg ：2020/10/05(月) 07:37:16.89 ID:vHutAiYW0.net
- 脂溶性とは限らん
水溶性であっても海外製のようにバカみたいな高含有だと
肝臓の負担は増える
肉体疲労時の栄養補給に、というのならまだしも、
毎日それだけ摂り続けるのは単なる愚行
それをしてる人が驚くほど健康的で若々しいならまだしも、
例外なく全員老けてるんだし
- 136 ：ビタミン774mg ：2020/10/05(月) 10:43:28.22 ID:781V6k140.net
- ネイチャーメイドからディアナチュラのアミノ酸と乳酸菌入りに乗り換えたら
まだ一週間ぐらいだけど体調も肌の調子も明らかに良くなってきた
- 137 ：ビタミン774mg ：2020/10/05(月) 11:14:20.98 ID:FYEuNsrsF.net
- >>135
肝臓の負担の論理を教えてもらってもいいですか
- 138 ：ビタミン774mg ：2020/10/05(月) 13:00:29.19 ID:JJdQYCJp0.net
- それくらい調べたらすぐわかる
- 139 ：ビタミン774mg ：2020/10/05(月) 13:21:25.05 ID:OH4fyhlFa.net
- >>133
やっぱりビタミンA多すぎだよなぁ
ビタミンDは多くてちょうどいいんだが
- 140 ：ビタミン774mg ：2020/10/05(月) 15:13:04.67 ID:r/9g8I6CM.net
- ネイチャーメイドのマルチビタミンは調合が神
- 141 ：ビタミン774mg ：2020/10/05(月) 15:54:28.63 ID:VMUXjvyz0.net
- >>132
鯖缶しばらくやめてみてから献血へGO!
試しに新しいサプリ飲み始める前に献血行ってみようかな
>>140
ネイチャーメイドもNOWも配合に大差ないと思って鞍替えするつもりだけど、そんなに神かね？
- 142 ：ビタミン774mg ：2020/10/05(月) 21:16:26.74 ID:ShSyA/lWr.net
- スーパーマルチとADAMって結構違わないか？
- 143 ：ビタミン774mg ：2020/10/06(火) 07:49:00.56 ID:WicEYWbDM.net
- iHerbで買い物するようになったのですが、海外マーカーもサプリ自体も詳しくないので教えて下さい
初マルチビタミン、どれ選んでいいか分からなかったので値段と容量のコスパでこれ買って
Source Naturals, メガワン、鉄分を含まない、60錠
https://jp.iherb.com/pr/Source-Naturals-Mega-One-No-Iron-60-Tablets/1276
再度購入しようと思ったら値上がりしてたので別のを買ってみようと思うのですが
コスパの良いオススメを2,3挙げて貰えたら有り難いです
- 144 ：ビタミン774mg ：2020/10/06(火) 11:05:04.06 ID:rarMO/aga.net
- >>143
それならアライブかアダムかなぁ
今飲み比べしてる
甲乙付け難いのが正直な感想
- 145 ：ビタミン774mg ：2020/10/06(火) 11:40:43.63 ID:IOdFX2b80.net
- アライブとアダムとツーパーデイのどれか
- 146 ：ビタミン774mg ：2020/10/07(水) 10:00:18.81 ID:GNWLtS7ZM.net
- >>144
>>145
ありがとうございます
その中から選んでみます
- 147 ：ビタミン774mg ：2020/10/07(水) 17:26:16.45 ID:voT0WeESM.net
- iHerbからオプチが干されてそのままオプチ君消えたな
iHerbの売上ランキングだけが彼の心の拠り所だったもんな…
- 148 ：ビタミン774mg ：2020/10/08(木) 01:20:56.76 ID:X0iy2X270.net
- 輸入物のMVMの体感するのは
おまけ的要素のイノシトールやコリンや
アミノ酸やハーブの違いな気がしてきた
ビタミンミネラルははネイチャーメイド程度で
その分アミノ酸やハーブ類をもっと入れればいいのに
そういうのないかな？
- 149 ：ビタミン774mg ：2020/10/08(木) 12:28:56.34 ID:RpRoa3n40.net
- >>148
オマケ成分以前にもっと本質的な
ビタミンB群は活性型かどうかとか
ビタミンＥは天然型か合成かとか
ミネラルはキレート加工されてるかどうかとか
それだけでもかなり差がつく
だからみんなわざわざアメリカ産を買うんだよ
- 150 ：ビタミン774mg ：2020/10/08(木) 23:48:15.94 ID:XB6YViqJ0.net
- 筋トレガチ勢なんだけど、おすすめマルチビタミン教えてください
オプチメン飲んでるけど乗り換えようかなと
- 151 ：ビタミン774mg ：2020/10/08(木) 23:54:05.40 ID:KUIgyb4Z0.net
- アナバイト
- 152 ：ビタミン774mg ：2020/10/08(木) 23:59:46.69 ID:XB6YViqJ0.net
- アナバイト、アニマルパックはいいけど継続むずい
- 153 ：ビタミン774mg ：2020/10/09(金) 09:56:04.53 ID:6NGotNlNa.net
- オプチメンで金銭的に問題ないなら
ずっとそれでいいでしょ
- 154 ：ビタミン774mg ：2020/10/09(金) 15:35:33.26 ID:Araboy10r.net
- >>153
できればコスト抑えたい
- 155 ：ビタミン774mg ：2020/10/09(金) 15:46:47.35 ID:Qcu4xo+xM.net
- >>154
アライブじゃ高いかな？
- 156 ：ビタミン774mg ：2020/10/09(金) 17:15:48.45 ID:CBz1X01KM.net
- 野菜ジュース500ml飲んでしもた 今日は抜くか
- 157 ：ビタミン774mg ：2020/10/09(金) 17:19:05.37 ID:v764IeWWa.net
- アナバイトはそこまで継続にコストかからないと思うけどな。
楽天だとポイント無視しても1ボトル2500円を切るし。
LEMやアニマルパックに比べればかなり安く感じる。
- 158 ：ビタミン774mg ：2020/10/09(金) 19:00:52.25 ID:dfbsW0NH0.net
- カントリーライフのがハブでセールかかってるね
- 159 ：ビタミン774mg ：2020/10/09(金) 21:07:39.78 ID:/FkaNnda0.net
- 活性型ビタミンとかキレート加工とかいうのにまんまと
踊らされてる奴がいるのがこのスレの良いところ
- 160 ：ビタミン774mg ：2020/10/09(金) 21:15:03.71 ID:fjdZVJ1u0.net
- どちらも科学的な根拠があるだろ
反知性主義者は慣れないキレート型とか聞いてパニック起こしちゃうんだろうなw
- 161 ：ビタミン774mg ：2020/10/09(金) 21:40:29.09 ID:/FkaNnda0.net
- いやいや、科学的根拠はないだろｗ
そもそも吸収率にこだわる必要はないんだが、
まあ難しいこと言っても分からないだろうから、
簡潔にいうが、体内飽和度によって吸収率は変わってくる
だがそれより気にすべきはきちんと崩壊するかどうか
崩壊しなかったらそのまま胃腸を素通りして排泄されてしまう
- 162 ：ビタミン774mg ：2020/10/10(土) 01:11:51.76 ID:+khmUQc+0.net
- オプチメン・・・セレン、葉酸が3粒だといきなり上限量ギリw
2粒でも食事によっては危険、1粒だと他の成分が
ネイチャーメイド並みでもはやオプチである必要がないw
- 163 ：ビタミン774mg ：2020/10/10(土) 01:33:00.55 ID:sgFDvy1zd.net
- ツーパーデイやアダムって女でもおすすめ？鉄分は個別で気に入ったの取ってる
- 164 ：ビタミン774mg ：2020/10/10(土) 09:19:35.75 ID:qe4wmw1r0.net
- >>163
女性ならアダムじゃなくて
それ用に作られたイブというのがあるのでそちらがおすすめ
- 165 ：ビタミン774mg ：2020/10/10(土) 11:46:04.66 ID:/my0Cl7x0.net
- >>162
じゃあなにがおすすめなんよ
- 166 ：ビタミン774mg ：2020/10/10(土) 16:30:13.24 ID:/my0Cl7x0.net
- コスパ最強はなに？
男で筋トレもしてる
いろいろ調べてみたけどよくわからんくてここに来た
- 167 ：ビタミン774mg ：2020/10/10(土) 20:57:50.58 ID:BlHzQNK50.net
- 最強だとスーパービール酵母Z
海外製だとmegafoodのone daily iron free
- 168 ：ビタミン774mg ：2020/10/11(日) 00:53:21.63 ID:Hq7bcEjH0.net
- >>166
そりゃあアナバイトよ
- 169 ：ビタミン774mg ：2020/10/11(日) 00:55:56.60 ID:izFqI/sb0.net
- >>165
5~6年ぐらいまでのマキシだな
ヘアや爪だけじゃなくアソコにも効いた
容器やデザイン変わってからなんか改悪したけど
それでも良いかな
最近、試しにオプチとTPDも買ったけど
オプチは書いた通り使い物にならない
TPDは1カプだけど良い感じでマキシと併用してる
- 170 ：ビタミン774mg ：2020/10/11(日) 00:58:07.88 ID:Hq7bcEjH0.net
- 日本人がtpdをtwo per dayで飲むと過剰になる？
- 171 ：ビタミン774mg ：2020/10/11(日) 01:09:34.07 ID:ON9w3YnuM.net
- 平均的な体型だけどずっと二粒でなんの害も出てないよ
もちろんセレンで禿げてもいない
- 172 ：ビタミン774mg ：2020/10/11(日) 07:29:25.78 ID:TDi2VnEi0.net
- >>165
ハブで買えるのなら
売ってるのかなり見比べたり試したけど
カントリーライフのとライフエクステンションとNOWが良かった、オプチメンはないかな
これにB群とかマグネシウムとか足りないのを足してる
丁度今カントリーライフのカプセルがスーパーセールかかってる
- 173 ：ビタミン774mg ：2020/10/11(日) 07:37:21.56 ID:fGH/chEc0.net
- セレンで禿げるどころかうぜーくらい頭髪濃くなってやばい
これがマルチビタミンか
- 174 ：ビタミン774mg ：2020/10/11(日) 07:39:30.28 ID:f8GZmoVV0.net
- >>172
NOWのは具体的になんてやつ？
- 175 ：ビタミン774mg ：2020/10/11(日) 19:10:05.64 ID:ZPefG2TE0.net
- ハイドロキシアパタイトカルシウムと珊瑚カルシウムと海藻カルシウム
って違いがよく解らないんだけどどれがおすすめですか？
あとこれらはカルシウムパラドックスというのになるんでしょうか？
- 176 ：ビタミン774mg ：2020/10/11(日) 19:35:03.13 ID:UESTCHIx0.net
- リンゴ酸二カルシウム
Dグルコン酸カルシウム
なる
- 177 ：ビタミン774mg ：2020/10/11(日) 19:49:40.98 ID:sRiBbpbK0.net
- 抗酸化物質ががんを促進するという研究もありますが、ビタミンｃはやめて、ビタミンBのみがいいでしょうか？
- 178 ：ビタミン774mg ：2020/10/11(日) 22:24:25.51 ID:2QRuCw4z0.net
- >>177
そんなのあったか？
- 179 ：ビタミン774mg ：2020/10/11(日) 22:25:54.76 ID:/797sGsua.net
- そんなもん論文読んで自分で決めろよとしか
- 180 ：ビタミン774mg ：2020/10/12(月) 10:23:08.24 ID:mAqMT5uor.net
- LEMって今どこで買えんの？
- 181 ：ビタミン774mg ：2020/10/12(月) 12:18:10.13 ID:4jwRtYKea.net
- iHerbで買える
- 182 ：ビタミン774mg ：2020/10/14(水) 08:45:12.29 ID:G9BZb8sUM.net
- 俺もアナバイト取り出してから脚トレして次の日には疲労がとれるようになった
ただこれはβアラニンとかカルニチンの効果だと思うからメガワンとかにβアラニン別でとったほうがいいと思う
- 183 ：ビタミン774mg ：2020/10/14(水) 10:12:10.60 ID:7d7ZcjqgM.net
- ネイチャーメイドのマルチビタミンだけど、夜寝る前に飲むのと朝一で飲むのとどちらが良いでつか？
- 184 ：ビタミン774mg ：2020/10/14(水) 10:25:42.63 ID:0v48Ngsu0.net
- 時間栄養学的には確かビタミンb群に関しては昼が1番吸収よかったような
- 185 ：ビタミン774mg ：2020/10/15(木) 06:11:24.30 ID:cVieQGy8a.net
- >>183
2回に分けて飲むといいよ
- 186 ：ビタミン774mg ：2020/10/16(金) 18:27:23.83 ID:HXwCAK8V0.net
- アンチエイジングにはビタBとビタCどっちが効果的でしょうか
ビタBのほうが色々入ってる分いいかなーなんて(´・ω・`)
- 187 ：ビタミン774mg ：2020/10/16(金) 18:41:18.22 ID:pzJ+WKmZa.net
- >>186
この２つならビタミンCです
- 188 ：ビタミン774mg ：2020/10/16(金) 18:46:46.96 ID:HXwCAK8V0.net
- なぜでしょうか？
- 189 ：ビタミン774mg ：2020/10/16(金) 19:22:17.78 ID:EeQxPqaar.net
- ヒント、活性酸素
- 190 ：ビタミン774mg ：2020/10/16(金) 19:38:55.85 ID:HXwCAK8V0.net
- 活性酸素抑えるとがんになるらしいのですが
- 191 ：ビタミン774mg ：2020/10/16(金) 20:07:01.64 ID:JfSMpJuV0.net
- じゃあ活性酸素飲んでろよ
- 192 ：ビタミン774mg ：2020/10/16(金) 20:29:23.47 ID:YenYk/XIa.net
- アンチエイジングの意味知ってんのか
- 193 ：ビタミン774mg ：2020/10/16(金) 21:16:29.33 ID:+HuaTvbE0.net
- >>190
そう信じてるならそうすれば？
なんで聞くの？
- 194 ：ビタミン774mg ：2020/10/16(金) 22:32:22.10 ID:LWEH8t+h0.net
- >>186
アンチエイジング目的なら生活習慣を正す以外に無い
ビタミン剤で若さを保てるならもっと売れるだろｗ
- 195 ：ビタミン774mg ：2020/10/16(金) 23:16:07.66 ID:uefzQht/0.net
- あんちりぢんぐならbにしな
- 196 ：ビタミン774mg ：2020/10/17(土) 01:12:26.80 ID:YDR/cHmV0.net
- 俺の精を飲めば若返るぞ
- 197 ：ビタミン774mg ：2020/10/17(土) 01:58:29.70 ID:FGoHnuFHa.net
- 俺は彼女にそういってごっくんしてもらってる
- 198 ：ビタミン774mg ：2020/10/17(土) 07:16:55.22 ID:PWou3MdZ0.net
- 気持ち悪い
- 199 ：ビタミン774mg ：2020/10/19(月) 03:12:01.43 ID:Qz9dGtHb0.net
- 精製された栄養素取っても体が拒否するんだよ
だからサプリの栄養素と同じ食物などととって
紛らわしくし区別しにくくして体を騙して吸収させる訳
例えればわかるけど、お前らがアイドルとして
向こうからキモブスが単独で握手してくださいと
近づいてきたらにげるだろ？
だけど大勢の美女に混じってキモブスが紛れて来たら
ついでに握手しちゃう訳
つまりはそういう事よ
- 200 ：[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!! ：2020/10/19(月) 03:15:32.50 ID:2DxeGsKa0.net
- 200[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!!
- 201 ：ビタミン774mg ：2020/10/19(月) 03:26:28.27 ID:xKTZkVVb0.net
- >>198
気持ちいいよ
- 202 ：ビタミン774mg ：2020/10/19(月) 11:44:52.21 ID:08Wf0WyK0.net
- 全然詳しくないんだけどアライブ飲んでて特に不満なかったが
コストダウンで安い国産のに変えてみたが
一気に便秘やコロコロ便になってしまった
また飲み始めたら5日で4日何回か便通があった
腹の膨張感、張り、何とも言えない膨満感
踏ん張っても出ない固いコロコロは余計なストレスがかかる。
- 203 ：ビタミン774mg ：2020/10/19(月) 12:31:46.92 ID:9bZjWcmaa.net
- two per dayタブレットのほう買ったらビタミンB特有のニオイがきついな
湿気に弱くすぐ劣化しそうな感じ
冷蔵庫に入れておいたが、カプセルのほうにすれば良かったわ
- 204 ：ビタミン774mg ：2020/10/19(月) 13:07:26.82 ID:Y9KLA+2sr.net
- 冷蔵庫だと結露しちゃう
- 205 ：ビタミン774mg ：2020/10/19(月) 21:18:11.15 ID:L3Z/YRqJ0.net
- 冷蔵庫に入れてるけど結露したことないよ
- 206 ：ビタミン774mg ：2020/10/20(火) 07:02:59.29 ID:nRHcvhyc0.net
- マルチビタミンって食後に飲んでいますが食間の方が良いですか
- 207 ：ビタミン774mg ：2020/10/20(火) 11:07:12.28 ID:G524yvzXa.net
- やはり食後かな
- 208 ：ビタミン774mg ：2020/10/20(火) 19:20:36.28 ID:nRHcvhyc0.net
- 別もあるな
食前と食事と一緒にとか寝る前にや起きてすぐとか色々あるけど
まあ人それぞれかな
- 209 ：ビタミン774mg ：2020/10/20(火) 22:51:16.24 ID:WLZfD4o/0.net
- 海外製は「食事とともに」って書いてあるやつが多い
脂溶性ビタミンは油と一緒にとった方が吸収良いらしいしな
- 210 ：ビタミン774mg ：2020/10/21(水) 22:10:05.30 ID:ASFzOZdq0.net
- 実際吸収されているかってなかなか分からないな
無くなったら止めてみようかな
- 211 ：ビタミン774mg ：2020/10/23(金) 17:15:25.13 ID:eYBTrJWT0.net
- nowのサプリの蓋の内側ってなんか茶ばんでて薄汚い感じだけど大丈夫なのかな
- 212 ：ビタミン774mg ：2020/10/23(金) 17:33:00.57 ID:7EeCVQNMa.net
- 今みたけど茶色いね
茶色い接着剤使ってんだろうか
- 213 ：ビタミン774mg ：2020/10/23(金) 22:18:59.55 ID:eYBTrJWT0.net
- ああ接着剤の色かもしれないのか
そう言われるとそんなに気にならない
- 214 ：ビタミン774mg ：2020/10/24(土) 00:05:15.13 ID:DqMiYcv6a.net
- 透明なの使えば良いのにね
- 215 ：ビタミン774mg ：2020/10/24(土) 02:18:48.92 ID:EmrWa7nn0.net
- エラスチン飲んでる方いませんか？いらっしゃいましたら副作用や効果など聞かせてもらいたいです
- 216 ：ビタミン774mg ：2020/10/24(土) 02:47:40.81 ID:J/FXsL0ca.net
- エラスチンは興味ある
- 217 ：ビタミン774mg ：2020/10/24(土) 15:46:53.38 ID:NgBxGVop0.net
- ダイエット目的ならアナバイト一択なのかな？
- 218 ：ビタミン774mg ：2020/10/24(土) 15:56:09.35 ID:Ej/6UplAM.net
- 意味がわからない質問をするな
膿んでるのか
- 219 ：ビタミン774mg ：2020/10/24(土) 16:05:31.45 ID:XxGgSoPUa.net
- ビタミン飲んでたらこんな余裕の無いイライラクサクサした煽りレスしかできなくなるの？
こわいんだけど？
- 220 ：ビタミン774mg ：2020/10/24(土) 16:26:22.51 ID:pTDDVxSJa.net
- まずはコリンとイノシトールだな
- 221 ：ビタミン774mg ：2020/10/24(土) 17:55:02.86 ID:UoKD+ewV0.net
- まずラーメンを食うといいよ
- 222 ：ビタミン774mg ：2020/10/24(土) 18:24:19.27 ID:myoXv6xG0.net
- >>220
コリン飲んだらイライラ増えるが
>>219
他人の口上に惑わされたくなかったらハーブのが精神的安定を得られるぞ
- 223 ：ビタミン774mg ：2020/10/24(土) 18:31:04.25 ID:z5nQX2Coa.net
- ADHDのイライラタイプなら、心療内科に行って薬を処方してもらえばいい
- 224 ：ビタミン774mg ：2020/10/24(土) 18:33:28.30 ID:+DILilDfr.net
- >>222
お前はここにいけ
ストラテラ(アトモキセチン) part22
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1599062200/
- 225 ：ビタミン774mg ：2020/10/24(土) 21:17:02.23 ID:LNZtliM90.net
- ネイチャーメイドのマルチビタミン飲み始めてから性欲が強くなった。亜鉛飲んでた時こんなならなかったのに。
何が効いてるんだろう
- 226 ：ビタミン774mg ：2020/10/25(日) 02:09:09.84 ID:/SqSSCvg0.net
- >>225
亜鉛がマルチビタミンに嫉妬したんじゃない？w
- 227 ：ビタミン774mg ：2020/10/25(日) 12:09:21.19 ID:jlIgYo3na.net
- >>225
相乗効果だよ
ホエイプロテイン飲むとさらにパワーアップする
- 228 ：ビタミン774mg ：2020/10/25(日) 12:15:10.08 ID:+IJFp/YL0.net
- このスレの住人は何歳くらいなの？
俺は45
- 229 ：ビタミン774mg ：2020/10/25(日) 12:24:08.10 ID:pSj47Zqt0.net
- >>227
ホエイプロテインも飲んでるわ。
シコる回数が頻度が倍になった。
27歳。
- 230 ：ビタミン774mg ：2020/10/25(日) 12:33:50.15 ID:Tlyz5iLF0.net
- カゼイン飲んでるけどダメなの？
ホエイは筋トレの日だけ
- 231 ：ビタミン774mg ：2020/10/25(日) 12:52:17.39 ID:c4MLcYi3r.net
- >>229
シコる回数減らしてみ
さらに体力がみなぎってくる
性欲エネルギーを趣味や勉強に使えば
人生の栄光を掴める
- 232 ：ビタミン774mg ：2020/10/25(日) 12:57:34.98 ID:jlIgYo3na.net
- >>230
ホエイの方がメリット多い
俺は薄めた120gのホエイを冷蔵庫に入れて、水の代わりに飲んでる
- 233 ：ビタミン774mg ：2020/10/25(日) 13:00:29.48 ID:6k1BK8DBa.net
- プロテインは安いホエイを頻回飲めってな
- 234 ：ビタミン774mg ：2020/10/25(日) 14:23:55.86 ID:HFAQwyW50.net
- ホエイ屁が臭くなる
- 235 ：ビタミン774mg ：2020/10/25(日) 14:36:06.53 ID:pSj47Zqt0.net
- >>231
頑張る
- 236 ：ビタミン774mg ：2020/10/26(月) 10:59:52.99 ID:e0wFZG3DM.net
- 1日に飲む錠数が多いやつ（6錠～とか）って何がある？
毎食に分けて飲みたいのと、食事内容に合わせて量をコントロールしたい
- 237 ：ビタミン774mg ：2020/10/26(月) 11:03:39.48 ID:OLLqz03Na.net
- >>236
life extension mix
1日14錠とか飲む
- 238 ：ビタミン774mg ：2020/10/26(月) 14:05:04.85 ID:Ag7yO87V0.net
- それいいね
一回1錠でもよさそう
- 239 ：ビタミン774mg ：2020/10/26(月) 15:06:35.56 ID:3AsT6C0i0.net
- life extension mixはミネラル多いから
1日の量は絶対飲まないな
間隔も空ける
俺はな
- 240 ：ビタミン774mg ：2020/10/26(月) 16:15:48.23 ID:y4tM5Bv5a.net
- ミックスはコスパ良いのか悪いのか
- 241 ：ビタミン774mg ：2020/10/26(月) 17:53:12.70 ID:U+zBYPSA0.net
- それぞれの量と価格重視の人にとってはコスパ悪いかもしれないけど
まとめて摂れて便利という意味ではコスパ良い
- 242 ：ビタミン774mg ：2020/10/26(月) 18:31:19.19 ID:y4tM5Bv5a.net
- ミックスにあとなに足してる？
- 243 ：ビタミン774mg ：2020/10/26(月) 19:58:36.22 ID:xPTa3e6u0.net
- 脳死で飲むならコスパいいよ
- 244 ：ビタミン774mg ：2020/10/26(月) 20:27:37.28 ID:y4/iGxXN0.net
- life extensionはちゃんと考えて作ってんのかなあれ
- 245 ：ビタミン774mg ：2020/10/26(月) 22:01:44.65 ID:RaD7Imt20.net
- そこらのゴミをちょこちょこ摂るよりはLEM一本にした方が強い
- 246 ：ビタミン774mg ：2020/10/26(月) 22:25:39.36 ID:Duk0OZs40.net
- 多く飲むと逆効果。吸収されないばかりか内臓痛めるし。腸内環境も荒れる。痔にもなるやろな
- 247 ：ビタミン774mg ：2020/10/26(月) 23:35:47.93 ID:3AsT6C0i0.net
- iherbの欠品多いから
いろいろ組み合わせてらんないんだよな
- 248 ：ビタミン774mg ：2020/10/27(火) 01:51:48.09 ID:V3QGv7dZa.net
- あれわざとだろ
売れ残りに品に誘導させるための
- 249 ：ビタミン774mg ：2020/10/27(火) 09:14:39.83 ID:p2UPED27d.net
- 次は銅抜きのにしようかね
- 250 ：ビタミン774mg ：2020/10/28(水) 20:55:07.89 ID:BNcqf20B0.net
- どうしてDaily Vits売ってなくなったんだろう？
- 251 ：ビタミン774mg ：2020/10/28(水) 23:23:09.79 ID:bql5vn7Y0.net
- 在庫切れになっとるだけ、通知希望しとけ。
- 252 ：ビタミン774mg ：2020/10/28(水) 23:30:26.23 ID:DUerC7uJa.net
- ヘルシーオリジンズ復活しないかな
- 253 ：ビタミン774mg ：2020/10/29(木) 23:32:28.87 ID:5XgRyHGV0.net
- 本読んだらβカロテンをサプリメントで摂ると膀胱癌のリスクが50%上がるって書いてあって、毎日飲んでるネイチャーメイドのマルチビタミンにがっつり入ってるから不安になってる。βカロテン気にして入ってないの選んでる人いる？
- 254 ：ビタミン774mg ：2020/10/30(金) 00:21:53.40 ID:if9q8hAM0.net
- >>253
そんなの信じてるの？
- 255 ：ビタミン774mg ：2020/10/30(金) 00:43:00.98 ID:uqY+G4eJ0.net
- >>253
膀胱癌のリスクが上がるって書いてない本を読めばOK
- 256 ：ビタミン774mg ：2020/10/30(金) 00:44:29.16 ID:HHzBJ5MG0.net
- 信じるっていうか、データで統計として出てるから信じるもなにも。
- 257 ：ビタミン774mg ：2020/10/30(金) 03:50:35.64 ID:iaP7gvTe0.net
- βカロテンに関しては昔からいい結果出てないのに今更
- 258 ：ビタミン774mg ：2020/10/30(金) 07:15:30.09 ID:eFsyDXsCa.net
- マルチビタミンに入ってるくらいじゃ大丈夫でしょう
- 259 ：ビタミン774mg ：2020/10/30(金) 08:56:21.03 ID:if9q8hAM0.net
- >>256
統計とは言ってもそんなの条件の設定や取り方次第でどんな結果でも出せる
- 260 ：ビタミン774mg ：2020/10/30(金) 15:35:12.55 ID:IIzg6sJh0.net
- 正解！
- 261 ：ビタミン774mg ：2020/10/31(土) 04:10:12.68 ID:2Ta0FqYa0.net
- データのとり方に拘るならコクランレビューを信じろ
- 262 ：ビタミン774mg ：2020/10/31(土) 08:31:09.74 ID:NIS9Pchi0.net
- そういう本ってちゃんと一次ソースの所在を書いてるんかね
- 263 ：ビタミン774mg ：2020/10/31(土) 09:06:29.80 ID:Ge2OUIEi0.net
- コクランはどう見ても医者と製薬業界寄りにしか見えない
- 264 ：ビタミン774mg ：2020/10/31(土) 10:00:29.34 ID:R5JA4TIg0.net
- 俺が読んだのは世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事って本で、その本のβカロテンに関する部分のソースはhttps://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01635581.2011.607541
- 265 ：ビタミン774mg ：2020/10/31(土) 12:35:33.54 ID:u+nKI/pa0.net
- βカロテンのサプリと人参皮ごと一本で比べてみればいい
体感レベルでさえ異なるから
- 266 ：ビタミン774mg ：2020/10/31(土) 12:36:28.58 ID:IbMd+6G10.net
- 20年以上前にポーリング博士の本を読んで以来ずっとビタミンミネラル剤飲んでるし、日本で売ってるのは量が少ないから倍量飲んでるけど全く問題ないよ
今だとネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン&ミネラルとスーパーフォッシュオイル、ハイチオールC、小林製薬の亜鉛を毎日朝晩同量飲んでる
この20年以上で病気は10年ぐらい前にインフルエンザにかかったぐらい
- 267 ：ビタミン774mg ：2020/10/31(土) 13:43:41.15 ID:/Rf8V3HT0.net
- 人参を一日１本進める美容家いるよね
効果はある
- 268 ：ビタミン774mg ：2020/10/31(土) 13:57:04.94 ID:u+nKI/pa0.net
- >>267
Ortho coreのビタミンAの組成が人参を基準にしてるぐらいだからね
- 269 ：ビタミン774mg ：2020/10/31(土) 15:03:07.56 ID:AxgFRZi30.net
- 人参はセリ科の最強野菜
- 270 ：ビタミン774mg ：2020/10/31(土) 15:31:56.91 ID:0c8+QWro0.net
- 人参は糖分多いのがな…
- 271 ：ビタミン774mg ：2020/10/31(土) 17:37:23.90 ID:VBEN8TbnM.net
- >>263
ランダム化比較試験のメタアナリシスを批判するなら他にどういうのなら信用できるんだ
- 272 ：ビタミン774mg ：2020/10/31(土) 17:46:39.04 ID:MmvE381uF.net
- メタアナリシスを信用する人はメタアナリシスが理解できてない人なんだよね
- 273 ：ビタミン774mg ：2020/10/31(土) 17:55:21.74 ID:VBEN8TbnM.net
- じゃあ何のデータが一番信用できるのか教えてほしい
あと別にサプリ否定派な訳ではない、MVM飲んでるし
- 274 ：ビタミン774mg ：2020/10/31(土) 18:21:24.18 ID:R5JA4TIg0.net
- 統計にすら文句つける人に何言っても意味ないだろ。
俺の思ってたスレの流れにならなかったわ、申し訳ない。
βカロテンのサプリメントについての質問は取り下げます。
失礼しました
- 275 ：ビタミン774mg ：2020/10/31(土) 18:32:30.55 ID:MmvE381uF.net
- メタアナリシスを構成する統計がわかってない人は信じない方がいいって話だよ
メタアナリシスは基本的に効果が出た研究結果を集めて効果の範囲を統計的に出してるだけ
効果が出ていない研究は発表されないからデータから取り除かれてる
統計がわからないから騙されるんだよ？
- 276 ：ビタミン774mg ：2020/10/31(土) 20:48:15.40 ID:0c8+QWro0.net
- >>274
変なのに絡まれて可哀想
- 277 ：ビタミン774mg ：2020/10/31(土) 20:52:18.41 ID:Ge2OUIEi0.net
- >>271
ランダム化と言ってもその元となる情報がすでにふるい分けされてたらどうなるか分かるよな？
結局絶対的に正しいものは存在しないから
自分の信じる方向に合致しているものを信じれば良い
結局そんなもん
- 278 ：ビタミン774mg ：2020/11/01(日) 08:34:11.30 ID:W8BLS6NT0.net
- βカロテン入ってないマルチビタミンなんてほぼないんだから、ないの選ぶならちょっとしたミネラルとbーcomplex選べばいいじゃないか
- 279 ：ビタミン774mg ：2020/11/01(日) 13:23:09.83 ID:hMlmXmuT0.net
- 結局、今のとこばりばり国産ディアなちゅらとBコンプに落ち着いてしまっている
でもそんなに不調感じてない
- 280 ：ビタミン774mg ：2020/11/01(日) 22:31:36.86 ID:+CIrfvbEM.net
- オプチメン飲み終わったから、ハブのセールで試し買いした21stのメガマルチを飲み始めて体調観察
オプチより臭くて笑う
- 281 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 06:00:27.76 ID:rvhse3dbp.net
- めんどくさいからマルチにしたけどどうせマルチだけじゃ無理なんだから逆にマルチめんどくさいってきづいてしまった
セールでまとめ買いして１年分あるわ失敗したビタミンAのせいでたくさん飲むわけにもいかねえし最悪だ
- 282 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 09:47:48.71 ID:y6T24NvT0.net
- >>281
どのマルチを買ったの
- 283 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 11:26:07.88 ID:cGmyJs43a.net
- マルチはあくまでもベースサプリだからな
- 284 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 14:41:24.24 ID:TkqBJQj20.net
- ベースは食事やで
食に含まれる細かい栄養素の含有量を追求すればするほどマルチビタミンの必要性薄れる
コスパ重視ならサプリになるだけ
- 285 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 16:45:42.62 ID:YeZxAg7za.net
- バランスの良い食事を出来る人がサプリを飲もうとする発想じたいない
- 286 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 17:32:20.90 ID:sTA5hctM0.net
- バランス良い食事なんてものは無いんだ現実
- 287 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 18:09:07.74 ID:TkqBJQj20.net
- PSFですら定まってないからね
絶対間違ってる比率はまだわかるけど
- 288 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 18:35:46.73 ID:2lFdvfyCF.net
- バランスの良い食事ではナイアシンとセロトニンが同時には満たされない
- 289 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 18:37:59.18 ID:ogAypq8sM.net
- どのような食事がバランスの良い食事と考えるかは人それぞれ違う
- 290 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 18:55:24.57 ID:y6T24NvT0.net
- バランスの良い食事をしている人は全員質的栄養失調です
- 291 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 19:27:09.25 ID:TkqBJQj20.net
- いやーそれは言い過ぎ
その弊害が出てる人は元々バランスも何も質が悪い
- 292 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 19:38:11.99 ID:jkwRxObt0.net
- この半世紀くらい日本は飽食の時代と言われ食品はあふれてるけど即席麺、レトルト食品、冷凍食品からファストフードなどかなり栄養の少ない食品に変わった
それにスナック菓子から甘いジュースなどカロリーの高い糖質まみれの食生活に人類の身体が数十年で対応できてるわけもない
こんなに腹が出てる現代人が増えてるのはバランスの良い食事という曖昧なイメージの食生活が問題だらけなんだろ
- 293 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 20:00:43.48 ID:YeZxAg7za.net
- 大病せずに90歳まで元気に生きれた人らが正解になる
- 294 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 20:57:03.68 ID:TkqBJQj20.net
- >>292
バランスという言葉はあまり好きじゃない
だからこそ最低でも各食品群、各栄養素の疫学調査だけは頭に入れておくべきだよね
それでだいぶ少しはマシになる人増えると思う
- 295 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 21:57:00.17 ID:8hQXNvAg0.net
- 全ビタミンミネラルを満遍なくとろうとしたら摂取カロリー的に肉体労働者でもないと無理だな
あと献立考えるのが大変
- 296 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 22:10:02.14 ID:RIVhC1Ga0.net
- 面倒なら野菜を買ってきてそのまま生で食べればいい
もしくは冷凍野菜を買ってきてゆでてそのまま食す
一番手っ取り早い
- 297 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 22:24:49.53 ID:TV0SwaNf0.net
- 自分も病気とは無縁な原住民のような食事が理想でサプリは不自然なものと思ってたけど、現代のストレスフルな環境だとその限りではないと考えるようになってからマルチビタミン摂り始めた
食事だけだとどうしても栄養が枯渇してしまう可能性も考えられる
- 298 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 22:34:39.06 ID:YeZxAg7za.net
- 必要な栄養素のほとんどは体内で合成されるから、普通のレベルの食事をしていれば、マルチビタミン、プロテイン、ビタミンCで良いと思うよ
- 299 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 22:50:08.71 ID:jkwRxObt0.net
- 品種改良され化学肥料で育てられた食物は見た目や味は甘くて美味しいけどビタミンミネラルは昔の元来のものより少なくなってるという
売り上げと生産性向上のために中身は変化してるのもある意味当然なのかも
納豆や豆腐の容器に遺伝子組み換えでないと必ず表記されてるがそんな大豆がアメリカから来るのか？
- 300 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 23:37:53.40 ID:xPbewdXSM.net
- 鉄入りを飲んでいる人はいないのかな
- 301 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 01:04:54.26 ID:64/3um050.net
- >>298
「バランス」という言葉もそうだけど、「必須」「非必須」の言葉も勘違いをおこしやすい気がする
「非必須」→体内で合成されるからあんまり必要ない→寧ろ体が必要とするから人体で製造する機能を作っていた？とも考えられるわけで
実際ポリアミンやタウリンといったアミノ酸も非必須だけど、老化に伴って明らかに減る。そしてこれらを取っていた地域ほど健康、寿命が長い相関データがある
逆にメチオニン等の一部の必須アミノ酸を多く取ってる所は短命な傾向がある
>>295
工夫すれば腹7分程度のカロリーで微量ミネラル含め埋めれるよ
野菜、特定の穀物系は低カロリー高栄養素な傾向あるわけだし
そこそこお金はかかるけど、完全な代用は不可能だと思って割り切ってる
追加でb-complexを取るのはいいと思う
>>297
その懸念はあるね
一番はストレス源から離れることができればいいんだけど
- 302 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 01:12:46.91 ID:Pe3noGAh0.net
- >>301
>工夫すれば腹7分程度のカロリーで微量ミネラル含め埋めれるよ
野菜、特定の穀物系は低カロリー高栄養素な傾向あるわけだし
そこそこお金はかかるけど、完全な代用は不可能だと思って割り切ってる
これ具体的にどうしてます？
食事にある程度気を付けてるけど、MVMを一日の半分の量も飲んでる。
それくらいが良いかなと。
- 303 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 05:30:31.09 ID:32FrcACX0.net
- >>299
それは昔からよく言われてるがデマ
- 304 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 08:15:21.12 ID:64/3um050.net
- >>302
ビタミンB群が個人的にどれだけ欲しいかにもよるけど、ケイ素リチウムとか細かいミネラルやベタイン、オルニチン、シトルリンといった微妙ものまで一つずつ調べたらかなりの含有量のものを見つけたからトップクラスの含有量のものを組み込んで疫学調査に照らし合わせた範囲を守りつつすると結構上手くいく
ビタミンCとかに関してもある一定量を超えたら死亡リスクほとんど変わらないっぽいから250ー500もとれば十分なんだと思う
過剰だと悪い報告も加味すればこの辺が妥当
ただビタミンDはサプリでとってる
2000を10として腹7じゃなくて腹8分弱のカロリーだった
でも自分もさすがに歳くったらリポ酸とか考えるかもしれない
その頃にはデータも集まってるだろうし
- 305 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 08:27:56.86 ID:64/3um050.net
- マルチビタミンの各抗酸化物質の代用
ビタミンA→人参等、アボカドと共に食べると12倍に変換
ビタミンE→小麦杯芽、E卵等を組み入れる。100IU近くまでなら食べ物でいける。200まで行きたい人はサプリしかないかも
ビタミンC→そもそもそこまで必要ない可能性
- 306 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 08:44:03.35 ID:VWrTm86m0.net
- いい加減にしてほしいわ
スレタイ読めないのかね
ここは個人輸入のマルチビタミンミネラルについて情報交換するスレなんだが
- 307 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 08:52:46.78 ID:64/3um050.net
- ごめん長文すぎた
- 308 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 09:14:10.36 ID:+ZRUUjUZF.net
- 食事を押す人は洗脳されてるから全然関係ないスレに来るんだと思うわ
- 309 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 09:46:25.80 ID:7WyFgZaK0.net
- >>306
そうするとスレタイ問題あるな。
【】内に入れてはいけない
- 310 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 09:48:35.80 ID:7WyFgZaK0.net
- というかスレタイから見るとそういうスレではないのでは？文的に
- 311 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 10:09:56.73 ID:UaeRA7OBa.net
- 結局twoperday1カプセルに落ち着いた
- 312 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 10:14:03.40 ID:VWrTm86m0.net
- ここはマルチビタミンミネラルのサプリについて語るスレであって
食生活について語るスレではない
ましてやサプリ不要論的な意見はお呼びでない
- 313 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 10:53:05.64 ID:7WyFgZaK0.net
- わろたｗ
- 314 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 11:00:49.04 ID:ULnZBneba.net
- スレタイ警察きてるな
- 315 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 11:34:08.46 ID:64/3um050.net
- >>312
サプリ不要論とまではいってないよ
- 316 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 11:58:49.92 ID:NjRDQmjoa.net
- >>308
話題の発端はβカロテンにあるけど、これに関しては間違いではなくないか？これも洗脳か
- 317 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 12:15:49.04 ID:NNs5oaV9F.net
- 一般的な話を自分の話だと思い込むのは変な人だとは思うわ
- 318 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 14:15:08.50 ID:6HjnQyw5a.net
- 健康のためにMVM飲んでるのに部分的に同じ成分含んでる健康のための食事に触れるな扱いもどうなんやそれ
MVM飲んでるから人参食えんとか元も子もないわ
- 319 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 15:16:27.76 ID:lHwKjADVF.net
- それならマルチビタミンはよろしくないんやろ
- 320 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 16:27:02.25 ID:F3HFYLw30.net
- 野菜嫌いだけど野菜ジュースは好きだからよく飲むけどジュースだとミネラル系は取れないんだよな
だからMVMと一緒にとってるけど過剰になってそうでサラダは食べないようにしてるまである
マルチミネラルだけって選択もあるかあまり思い当たらないけど
- 321 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 18:33:03.59 ID:NNs5oaV9F.net
- マルチビタミンミネラルは流行らなくなってきてるんだよね
- 322 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 19:32:39.04 ID:sVU6KI2Z0.net
- そんな話聞いたことない
そもそも流行るとか流行らないの定義は？
- 323 ：ビタミン774mg ：2020/11/03(火) 19:33:50.61 ID:sT/eO5oF0.net
- >>304
>ケイ素リチウムとか細かいミネラルやベタイン、オルニチン、シトルリンといった微妙ものまで一つずつ調べたらかなりの含有量のものを見つけたから
これは何ですかね？
- 324 ：ビタミン774mg ：2020/11/04(水) 00:55:29.64 ID:1VG5rdvl0.net
- MVM取る時は野菜ジュースやレバーなどは
食えないし、セレンの関係でカツオやマグロや
鯖缶は食えないよなw
本末転倒だわなw
- 325 ：ビタミン774mg ：2020/11/04(水) 01:02:27.92 ID:WoLLAEPx0.net
- ちゃんと食べる予定がある日は飲まないことにしたわ
- 326 ：ビタミン774mg ：2020/11/04(水) 08:07:10.20 ID:27SK8UAa0.net
- >>323
スレチで申し訳ないけど
シトルリン→スイカ皮ごと食べるとたしか200g程度で800？はとれる
ベタイン→小麦杯芽に一般的なサプリ二錠分ある。ただリンが多いからほうれん草とかも取り入れたらいいと思う。ベタイン、コリン取ってる人はリスク下がる傾向。
オルニチン→サプリと比べて含有量多いのあんまりなかったけどブナシメジがかなり多い
- 327 ：ビタミン774mg ：2020/11/04(水) 09:07:00.09 ID:xAQjBOEo0.net
- >>324
MVMにも色んなタイプがあるのだから
自分の食生活に合ったタイプを選べば良いんだよ
食事が基本の上で足りない栄養素を補う目的ならデイリービッツみたいな控えめなタイプを選べば問題ない
- 328 ：ビタミン774mg ：2020/11/04(水) 10:14:30.74 ID:T7v9OveO0.net
- >>326
ありがとう。
やっぱでも、スイカ皮ごととかサプリのが手軽かもですね。
- 329 ：ビタミン774mg ：2020/11/04(水) 13:54:34.25 ID:27SK8UAa0.net
- 手軽さだったらサプリには敵わないですね
- 330 ：ビタミン774mg ：2020/11/04(水) 21:03:50.31 ID:wTC/VLJN0.net
- 水を差すようで悪いんだけど
特定の食材を特殊な食べ方で食べないと摂れない＝先祖が今まで摂ってこなかった栄養素
をわざわざ摂る意味があるのとも考えちゃう
- 331 ：ビタミン774mg ：2020/11/04(水) 21:53:20.45 ID:RJ20hrb60.net
- ７０代の母親が爪が弱いのと抜け毛で悩んでるのですがマルチビタミンがいいでしょうか？
どんな栄養素が不足してるか謎なのでマルチビタミン！っと思ったのですが。
爪は子供の頃から弱いみたいでタテの線があってボコボコしてます。
子供の頃は少食と偏食で栄養失調と診断されたこともあったそうです。
- 332 ：ビタミン774mg ：2020/11/04(水) 21:58:00.52 ID:4BZ6rU3+0.net
- 気のせいか利き腕の方の肩こりが改善されたかもしれぬ
- 333 ：ビタミン774mg ：2020/11/04(水) 22:14:07.32 ID:ASY6US9b0.net
- >>331
普通に好きなMVMとビオチンと爪の主成分のタンパク質取ればいいんじゃない
MVMにビオチン入ってること多いんで入ってたらいらない
- 334 ：ビタミン774mg ：2020/11/04(水) 22:34:09.31 ID:RJ20hrb60.net
- >>333
ありがとうございます！！(°▽°)
ビオチン入ってるマルチビタミン買います！
- 335 ：ビタミン774mg ：2020/11/04(水) 22:59:04.57 ID:27SK8UAa0.net
- >>331
一般的な加齢の症状だと思う
ポリアミン→爪形成、発毛促進
https://www.oryza.co.jp/pdf/japanese/polyamine_j%201.0.pdf
ポリアミンは機序が↑にあるけどそもそも加齢で酵素産生能自体が衰えてたらアルギニン、オルニチンとっても作りにくいから直接とった方が早いかも。日本、地中海の伝統食は元々高ポリアミン食になってる傾向←食事に関してのすすめ
あと一般的なマルチビタミン、タンパク質体重×1.2ぐらい(最低1.0)。タンパク源は温泉卵辺りが手頃かと。認知予防にもなるし
- 336 ：ビタミン774mg ：2020/11/04(水) 23:20:45.53 ID:xAQjBOEo0.net
- >>330
昔の人々の寿命は短いよ？
それまでとってこなかった栄養素を摂るようになったから寿命も伸びたとも言える
- 337 ：ビタミン774mg ：2020/11/05(木) 00:29:30.07 ID:xmGKKg0wa.net
- >>331
それだとマキシヘアのカプセルがいいよ
- 338 ：ビタミン774mg ：2020/11/05(木) 00:31:20.10 ID:DDPHErYMr.net
- >>336
食事よりも
入れ歯の発達とウイルスワクチンの発達
- 339 ：ビタミン774mg ：2020/11/05(木) 01:20:51.70 ID:2zyDgGLg0.net
- >>336
微量でも摂っていて体が活用してきたのと、そもそも摂りようが無かったのじゃ違うような･･･
サプリで寿命が延びたことになっちゃうよ
あとは昔の人が早死にのパターン多かったのって感染症が多かったからだと思ってたんだけど違うの？
- 340 ：ビタミン774mg ：2020/11/05(木) 01:25:23.07 ID:2zyDgGLg0.net
- ごめんなんかスレタイからずれてきた
もちろん昔から必要としてきた栄養素だけど環境で欠乏しがちなところをMVMで補うことには大きな意義があると思ってるよ
- 341 ：ビタミン774mg ：2020/11/05(木) 10:33:25.00 ID:b5s+B0o70.net
- >>339
いや昔は栄養の知識もそんなに無かったと思うし
各栄養素の働きも解明されて来てどういうものを摂れば体に良いかという新しい知識が蓄積されて来た結果健康状態も昔より改善してきたんじゃないかな
食事サプリ両方含めて
- 342 ：ビタミン774mg ：2020/11/05(木) 11:15:02.93 ID:hK60vWGWa.net
- 基本的に栄養学の領域はいまだに試行錯誤の範囲で収まってるような気がする
- 343 ：ビタミン774mg ：2020/11/05(木) 11:37:12.43 ID:D0b8kWPna.net
- 健康で幸せなら永遠に生きていたいのが人間だからな
- 344 ：ビタミン774mg ：2020/11/05(木) 11:41:03.09 ID:hK60vWGWa.net
- まあ人生は遊園地みたいなもんだしな
最初から不条理な遊具なら閉館しとけって思うけど、生きているうちは意味があるものと思いたいものだ
- 345 ：ビタミン774mg ：2020/11/05(木) 13:59:02.14 ID:gIQoZf3t0.net
- 人間は欲まみれだと思ってる奴はそいつが欲まみれなんだよね
大体の人に当てはまるけど
- 346 ：ビタミン774mg ：2020/11/05(木) 19:52:44.57 ID:aFe+aegX0.net
- と、承認欲求まみれの人が書き込んでます
- 347 ：ビタミン774mg ：2020/11/06(金) 08:54:09.24 ID:lODwLYOU0.net
- SNのLifeforceっての使ったけど半端なく臭いし、胃の刺激もすごい。
アダムのソフトジェルに戻そ
- 348 ：ビタミン774mg ：2020/11/09(月) 20:53:23.23 ID:2t0s1ejHa.net
- マキシヘアってPABAが入ってるのと入ってないのがあるけど、どっちがいいの？
- 349 ：ビタミン774mg ：2020/11/09(月) 22:11:46.38 ID:HtsNebn70.net
- どっちも買う
- 350 ：ビタミン774mg ：2020/11/09(月) 23:49:11.67 ID:4gzJxjfba.net
- マキシヘアは髪とか肌に特化したマルチビタミン。さらにビオチンを足すといい
- 351 ：ビタミン774mg ：2020/11/10(火) 12:24:34.66 ID:XNfHb2JNa.net
- それは分かってるんだけど…
マキシヘアとマキシヘアプラスって、PABA（パラアミノ安息香酸）が入ってるのと入ってないのが売ってるじゃん
なんか理由があるのかなっと思って
- 352 ：ビタミン774mg ：2020/11/10(火) 13:17:13.58 ID:EyzdiqEIa.net
- プラス飲んどけ
- 353 ：ビタミン774mg ：2020/11/10(火) 20:39:56.63 ID:Ad48vs9Fa.net
- 国によっては税関で没収される可能性があるからPABAフリー版を作ってるのかな？
よく分かんないけど、とりあえずPABA
が入ってる方のマキシヘアかプラスを買ってみます
- 354 ：ビタミン774mg ：2020/11/10(火) 20:43:11.61 ID:Ad48vs9Fa.net
- 変なとこに改行いれちゃった…
- 355 ：ビタミン774mg ：2020/11/11(水) 18:30:39.64 ID:7ViTi8IZ0.net
- 乾燥肌には何の水溶性ビタミンがいいのですか？
不溶性は卵で摂取できてるので、、
- 356 ：ビタミン774mg ：2020/11/11(水) 19:22:29.68 ID:wlJCinc6d.net
- 2020年11月11日 19時00分
マルチビタミンを飲んでも健康には特に寄与しないという研究結果
2018年に発表された論文で、心臓病や脳卒中にまるで効果がないことが指摘されている「マルチビタミン」サプリメントについて、新たな調査が行われ、「病気予防に効果がない」どころか、そもそも健康に一切寄与するものではなく、よい影響もないことが指摘されています。
Self-reported health without clinically measurable benefits among adult users of multivitamin and multimineral supplements: a cross-sectional study | BMJ Open
http://dx.doi.org/10.1136/bmjopen-2020-039119
Multivitamins' 'benefits' are all in your head: study
https://medicalxpress.com/news/2020-11-multivitamin-multimineral-users-self-report-health.html
今回の研究は、「マルチビタミン」や「マルチミネラル」を利用している人(4933人)と利用していない人(1万6670人)を対象としたもので、健康状態を自己申告してもらうのとは別に、詳細な健康診断が行われました。
その結果、自己申告で「健康状態が良好である」と回答した割合は、マルチビタミンを利用している人の方が、利用していない人より30％多かったことがわかりました。しかし一方で、健康診断の結果、マルチビタミンの利用の有無による明確な差はみられませんでした。
アメリカでは、人口の約3分の1が「健康に役立つ」と信じて日常的にマルチビタミンを摂取しているとのことですが、悪影響こそ報告されなかったものの、これといった好影響ももたらさないということのようです。
調査を行ったManish D Paranjpe氏は、サプリメントに「妊娠中の女性が子どもの神経管閉鎖障害を防ぐために葉酸を処方される」という有意義な使用例があることを認めた上で、「少なくとも『マルチビタミン』を毎日摂取することが何かに役立つことを示唆する証拠はまったく見当たりません」とコメント。サプリメントを買うお金があるなら「健康的な食事をするなど、健康にいい効果があるとわかっていることに使った方がいいと思います」と述べました。
https://gigazine.net/news/20201111-benefits-of-multivitamin-supplements/
- 357 ：ビタミン774mg ：2020/11/11(水) 19:49:01.71 ID:09wyIh+A0.net
- 【サプリ】マルチビタミン、やっぱり効果なかった
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1605089128/
- 358 ：ビタミン774mg ：2020/11/11(水) 20:03:03.55 ID:5GsKcXTea.net
- つまりマルチビタミンを摂取したからと言って健康面でマイナスになることは無く
栄養補助食としての機能を十分に果たしていると言う研究結果が出たって事ですね
- 359 ：ビタミン774mg ：2020/11/11(水) 20:08:42.09 ID:VNptu7uM0.net
- 凄いプラス思考な考え方だなw
- 360 ：ビタミン774mg ：2020/11/11(水) 20:21:22.82 ID:kVbEODDpr.net
- そもそも健康な人はわざわざサプリ飲まないからな
- 361 ：ビタミン774mg ：2020/11/11(水) 22:29:40.18 ID:Iy50XxPG0.net
- >>360
なんで？
- 362 ：ビタミン774mg ：2020/11/11(水) 23:08:06.17 ID:O9xgGwMt0.net
- まあその、健康食品を飲む裏側に、不健康を恐れる心理があるのは事実だね
- 363 ：ビタミン774mg ：2020/11/12(木) 05:53:14.20 ID:uZovDdty0.net
- >>351
PABA入ってるのが大昔からあるのでレビューも相当な数
でも以前から2つあってガラス瓶とプラ容器の時代は
それの区別かと思ってたが
プラ容器に統一されてからもその名残と思ってたけど
よくみたらPABA入ってる入ってないなんだな
値段も違うし
昔はタイムリリースと書いてあったが最近は
書いてないけどタイムリリースなんだろか？
- 364 ：ビタミン774mg ：2020/11/12(木) 05:59:52.10 ID:ZeqFFQLE0.net
- 乾燥肌には何がいいの？
- 365 ：ビタミン774mg ：2020/11/12(木) 07:26:23.23 ID:9JWNZbYGp.net
- >>358
いや健康面でなんの効果もない
毒にも薬にもなってない
- 366 ：ビタミン774mg ：2020/11/12(木) 07:39:56.85 ID:9JWNZbYGp.net
- なんか三大栄養素と腸内環境のほうが圧倒的に大事な気かする
乾燥肌だったらオメガ3系の脂肪酸かグリシンとかシステインのアミノ酸を多めにとってみたら
- 367 ：ビタミン774mg ：2020/11/12(木) 09:42:33.59 ID:Os/5SNLM0.net
- またネガキャン工作論文に踊らされてる奴がいるな
よく読めば分かるが
「マルチビタミンが健康に寄与するという証拠はない」と言ってるだけで
裏を返せば寄与しないという証拠もないと言う事
要するに効くか効かないか分かりませーんって言ってるだけの無意味な論文
記事の組み立てでいかにも効かないみたいな印象操作をしてるだけなんだがな
- 368 ：ビタミン774mg ：2020/11/12(木) 09:55:20.82 ID:jrpcMKgq0.net
- ポジティブな記事が少なすぎるのが問題
- 369 ：ビタミン774mg ：2020/11/12(木) 10:05:38.04 ID:Os/5SNLM0.net
- 効かないと論文に書いてあるからそれが正しいと言うなら
逆にビタミンが効くという論文もいくらでもあるんだけどな
ちょっと探せばこういうのがいくらでも無限に出てくる
健常な高齢者276名（平均年齢65歳）を対象として、葉酸を1mg、ビタミンB12を500μg 及びビタミンB6を10mg を含むサプリメントを2年間摂取させたところ、動脈硬化を引き起こすホモシステインが減少しました。この結果より、ビタミンB6 の動脈硬化予防効果が示唆されました。
ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20089204
健康成人186名を対象に、抗酸化ビタミン（1日当たりビタミンC 120 mg、ビタミンE 30 mg、β-カロテン 6 mg、セレン 100μg、亜鉛 20 mg） を2年間摂取させたところ、血小板活性化の数値で心血管動脈疾患の指標である、尿中PGF1α誘導体が減少しました。ビタミンE を含む抗酸化ビタミンに血流改善作用と、心血管疾患の予防効果が示唆されました。
ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17914127
- 370 ：ビタミン774mg ：2020/11/12(木) 10:54:30.29 ID:jrpcMKgq0.net
- 効くけど病気の予防効果は薄いって話じゃないか
一元的には反応を示すのは既に理解されてる話
- 371 ：ビタミン774mg ：2020/11/12(木) 11:03:52.76 ID:Os/5SNLM0.net
- >>370
効くと言う事は要するに予防効果があるということだろ？
一元的も何も言ってる意味が不明だわ
- 372 ：ビタミン774mg ：2020/11/12(木) 11:05:54.03 ID:jrpcMKgq0.net
- ホモシステインが減少しても病気のリスクは下がらなかった報告もあるわけで
- 373 ：ビタミン774mg ：2020/11/12(木) 11:13:10.97 ID:Os/5SNLM0.net
- >>372
それビタミンのホモステイン低下作用で心臓疾患予防作用があると言われだしてから
慌てたある種の人達が必死になって出してきたネガキャン論文な
食物でホモシステインを下げた場合は効果あるけどサプリで下げた場合は予防効果が無いとかいうイミフな苦しい見解
- 374 ：ビタミン774mg ：2020/11/12(木) 13:19:09.71 ID:jrpcMKgq0.net
- 多因子は無視できないから見解として苦しいと思えんけどな
実際今の今までビタミンB群大量投与が心血管リスクを大幅に低下させる強固なエビデンスは見つかってないわけで
ただ先天性疾患(遺伝子多型)のある人に投与すると効果が大きいエビデンス自体は強いよね
患者と健常比較するとそうとしか考えられないデータになってる
- 375 ：ビタミン774mg ：2020/11/12(木) 19:56:47.16 ID:i9NH6WpL0.net
- そもそもなんでマルチビタミンスレにいるの？
- 376 ：ビタミン774mg ：2020/11/12(木) 21:34:28.37 ID:VjFoRXnmM.net
- 新調したマルチビタミン効果ないよ棒で殴りに来たんだろう
- 377 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 00:12:24.56 ID:O7tRNmqU0.net
- マルチビタミンを飲んでも健康には特に寄与しないという研究結果 - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20201111-benefits-of-multivitamin-supplements/
- 378 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 00:17:35.94 ID:PSOvJEhAM.net
- もう貼られてんぞそれ
- 379 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 01:00:48.36 ID:iLPnq75v0.net
- 細胞分裂して成長促進して美を保つ事と
長く生きる事は別だな
例えばMVMなどのサプリを飲むと明らかに神や爪は伸びるし
肌もキレイになるが
だからと言って長生きするとは思えないしな
むしろ細胞分裂活発でガンになりやすい気がする
神がフサフサの奴はガンになるイメージだからな
- 380 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 02:36:08.63 ID:xMFzh5cv0.net
- イメージですってよ
- 381 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 02:58:09.60 ID:JCrmQX4n0.net
- ビタミン取らないとコロナで死ぬ
- 382 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 02:59:37.67 ID:nx6qdgph0.net
- そりゃスゲエ
- 383 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 10:48:52.63 ID:cEGF/Ciz0.net
- >>379
思い込みとイメージだけで言ってるわけね
- 384 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 10:51:26.55 ID:cEGF/Ciz0.net
- >>377
>>367-369
- 385 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 15:58:22.83 ID:hK5ySLsH0.net
- どうして亜鉛が特に大事と言われるのですか？
あらゆるビタミンミネラルとの相乗効果があるからといいますが、他のビタミネはどうですか？
- 386 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 16:42:57.86 ID:NeBdjowBa.net
- 特に大事だなんて誰も言ってない
- 387 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 16:47:51.01 ID:n+0eoq/Da.net
- いきなり亜鉛か
- 388 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 18:46:28.71 ID:hK5ySLsH0.net
- 何がいいのでしょうか？
- 389 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 18:57:58.61 ID:n+0eoq/Da.net
- nowのキレートされた安い亜鉛でいいよ
- 390 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 18:59:30.84 ID:bL1qKx5Q0.net
- 体感がいいのはライフエクステンションミックスだった
1日12カプセルは多いから3-5錠ぐらいにしてる
それならコスパ割といいよ
- 391 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 21:09:50.66 ID:ARg9igKw0.net
- >>369
それはただの代用アウトカムだろ
真のアウトカムで評価すると何の効果も認められないってことだ
実際サプリ摂取でホモシステイン値が下がっても心血管障害リスクは一切下がらない
ことが分かってる
そもそも何らかの効果があるのなら、ＦＤＡやＮＩＨが効果を認めるし、
摂取を推奨するだろ
妊婦に葉酸を勧めてるように
実際にはＦＤＡなどの公的機関だけではなく、サプリメーカー自身も
一切効果を認めてないからなｗ
- 392 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 21:14:10.72 ID:ARg9igKw0.net
- とはいっても極端な偏食で栄養が不足してるような奴には
効果はあるだろうが
マルチビタミンの唯一認められている効果効能は欠乏症の改善だからな
- 393 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 21:21:26.41 ID:cEGF/Ciz0.net
- >>391
ホモシステイン値が下がれば心疾患予防になるというエビデンスはあるだろ
それがサプリで下げた場合のみ無効とかそんなの素人が考えてもおかしいとは思わないのか？
アウトカムだの代用アウトカムだの難しい用語を振り回すのは勝手だが
要は一般医療と代替療法だと言いたいんだろ？
代替だからと言ってそれが無効である事の証明にはならんぞ
論文を根拠に無効と主張するなら
有効と主張する論文との整合性はどうするんだ
- 394 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 21:24:02.64 ID:cEGF/Ciz0.net
- >>391
ちなみにiherbで検索すれば分かるが
ちゃんと心臓ケアの為にホモシステインを下げるサプリも売ってるぞ
中身は当然B6B12と葉酸だ
サプリメーカーも一切効果を認めてないのになんでこんなのが売ってるのかな？
- 395 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 21:29:23.74 ID:g7mM7HQua.net
- 日本の栄養学がものすごく遅れてるんだよ
- 396 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 21:35:19.50 ID:XekENQIXM.net
- 定番のマルチビタミンのAliveにも
心臓への効能が謳われてるな
>>391はウソじゃん
- 397 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 22:32:37.10 ID:Mi8SIqPu0.net
- ＞それがサプリで下げた場合のみ無効とかそんなの素人が考えてもおかしいとは思わないのか？
ビタミン剤が野菜の代替になるわけないんだから
何にもおかしくないだろう
野菜や果物に含まれるのはビタミンだけじゃない
多種多様な栄養素が含まれているし、食物繊維も豊富
食物繊維は血糖値スパイクを防ぐ
そしてそういった健康的な食生活を送ってる人は
生活習慣もきちんとしてる可能性が高い
等々色々な理由が考えられる
＞要は一般医療と代替療法だと言いたいんだろ？
全然違うわｗ
難しい言葉を使った覚えはないが、代用アウトカムで好転しても
結果が変わらないということは多々あるから当てにならないということ
そもそもサプリを摂るのはビタミンの血中濃度を上げたり、抗酸化能を
上げたりするのが目的じゃなくて、病気の発症を防いだり、老化を
遅らせたり、あるいは仕事やスポーツのパフォーマンスを上げるのが目的だろ？
だったらそっちで評価すべきってことだよ
＞論文を根拠に無効と主張するなら
有効と主張する論文との整合性はどうするんだ
そんなのは質の高い論文を集めて評価するしかないが、そもそも
論文がそれほどないなら結論は下せない
ただしサプリ摂取で心血管障害リスクが下がるというまともな論文は皆無だったはず
あるなら貼られたい
- 398 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 22:32:53.21 ID:N46uajOS0.net
- わざわざサプリスレに来てご高説垂れるクズだからね
お察し
- 399 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 22:38:44.20 ID:Mi8SIqPu0.net
- >>394
匂わせてるだけだろ
コラーゲンドリンクで効果を匂わせておきながら
実際に何の効果があるんですかと問われると水分補給ですと答えるあれと一緒だよｗ
実際ネイチャーズウェイのサイトのアライブの商品説明見てみれば分かる
一番下にはっきりこう書いてあるから
This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease
まあそう書いてあるのはアライブだけじゃないけどｗ
実際に効果効能を謳うためにはヒトできちんと効果が出ないとならない
先進国ならどこでも当たり前の話
- 400 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 22:43:27.13 ID:AXfA3FK70.net
- メガビタミン主義なので長年容量超えて大量にビタミンミネラルを飲んでるけど御呪いとか宗教みたいなもんだと思ってる
それでいいのだ
- 401 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 22:56:33.48 ID:cEGF/Ciz0.net
- こりゃだめだわ
- 402 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 23:13:56.45 ID:gQEZGAola.net
- 日本のサプリはまだまだお菓子扱いだからな。日本式は何でもまず枠を作って、その枠を満たしていればOKなんだ。それ以上のことはコスパ優先で絶対にしない
- 403 ：ビタミン774mg ：2020/11/13(金) 23:24:20.75 ID:D+1rzRdya.net
- >>401
生ゴミ相手にするのは時間の無駄だよ
- 404 ：ビタミン774mg ：2020/11/14(土) 05:02:08.08 ID:KTCFbLUO0.net
- デイリービッツ程度で充分 というか日本メーカーはデイリービッツより量少ないのに値段は高いから駄目
明らかに口内炎が減るから飲むわ
- 405 ：ビタミン774mg ：2020/11/14(土) 06:28:21.07 ID:AIHtEBam0.net
- デイリービッツって鉄分多すぎだよね？
- 406 ：ビタミン774mg ：2020/11/14(土) 23:19:07.84 ID:pvGnVhCz0.net
- 有名どころのマルチビタミン何種類か試してみたけど好調にも不調にもならんかったな。
年単位で摂ってると変わるのかね。
ただ、錠剤飲むと尿の色が濃くなって臭いがキツイものになるんだがこれ腎臓だとか内臓に負担かかっててあんまりよくないよなぁたぶん？
そういう意味では体にはよくないのか
- 407 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 09:00:25.48 ID:jrVVNLbxp.net
- 市販のマルチビタミンミネラルに健康効果はないのは結着がついてる
サプリビジネスが再現性のない論文多発させて延命しながら売ってる状態
- 408 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 11:01:36.80 ID:7E8NTzP70.net
- >>407
決着詳しく
- 409 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 12:54:13.93 ID:/r5TIwkga.net
- サプリが効果ないってわけじゃないんだよ
ただ人体について演繹的に考えた結果人が想定したものにならなかっただけ
逆に思ってたよりも「え？そこ」って感じのマニアックな栄養素では想定以上の結果が出てたりする、全く変な話だよな
- 410 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 14:09:53.39 ID:Azlj72bOa.net
- そもそもサプリって不調にならないのが目的だから
目に見える効果が出るならそれ医薬品だから
- 411 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 14:30:18.51 ID:6ylMigwJ0.net
- >>407
決着なんかついてないし
お前の存在自体がスレ違いだからもう二度と来るな
- 412 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 15:13:20.04 ID:7E8NTzP70.net
- どうでもいいけど根拠を聞きたい
- 413 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 17:44:16.38 ID:RbNYCWwh0.net
- まず白黒つける前提がおかしい
- 414 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 17:50:32.53 ID:gKETmLSbF.net
- 腎臓でビタミンB群で黄色くなって不安になるのは腎臓の仕組みを知らないから
腎臓はUFOキャッチャーみたいなもので必要なものを抜き出して基本的に外に出す構造なんですよ
だから再吸収されなくて尿に出るからそんなに腎臓に負担はないです
ビタミンB群の問題は別ですが
- 415 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 19:33:04.72 ID:xCKi3fgh0.net
- >>410
国によって医薬品の定義が異なるんだけどね
日本だとメチルコバラミンですら医薬品扱いだし
- 416 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 20:04:53.56 ID:gKETmLSbF.net
- 日本の場合医薬品はきちんと検査してるかだから全然違うわ
- 417 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 21:21:25.58 ID:B2nZLb0s0.net
- >>415
メチルコバラミンは医薬品扱いだから日本のサプリにはシアノコバラミンしか入ってないのか？
- 418 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 21:32:32.87 ID:6ylMigwJ0.net
- >>417
日本のサプリでメチルコバラミンが入ってるものは無いね
なんせミチコバールという処方薬になってるから
- 419 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 22:11:28.07 ID:wC+nW/2/0.net
- >>414
UFOキャッチャーの例え面白いね
ここまで書いて俺は信じてないのがすまないと思うけど
- 420 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 22:50:05.97 ID:q0X5ZbgBa.net
- あれはインチキだからな
- 421 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 22:57:50.70 ID:/zY+G5GG0.net
- >>414
そんなに負担ないってことはある程度働かせてるってことでＯＫか？
腎臓は機能低下したら回復しない不可逆な臓器なんで、問題ないよーはいそうですかーとはいかんな。
- 422 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 23:36:11.74 ID:3vrMTN2za.net
- そんな気になるなら飲まなきゃいいだろ
- 423 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 23:36:50.98 ID:pQ3jHDGYM.net
- >>421
腎臓は基本外に出して必要なものを再吸収するからいつも通り働いてるだけUFOキャッチャーのアームの分だけ働いてそれ以上は働かないからね
腎臓をメッシュみたいにイメージしてて栄養が詰まって悪くなるみたいなことを考えてる人がいるんだがイメージ違うんだわ
- 424 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 23:39:11.45 ID:6ylMigwJ0.net
- 要するに排水口みたいなもんか
そりゃいくら排水しても排水口は疲れんわな
- 425 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 23:54:36.50 ID:EKQ84f/o0.net
- えっ、腎臓って濾過フィルターみたいなもんじゃないの？
- 426 ：ビタミン774mg ：2020/11/16(月) 00:11:49.72 ID:/lfEVi4C0.net
- MVMというか脂溶性のビタミン類を食前とか食間に摂取しても特に問題はないですよね？
もちろん栄養素として利用される率は低下するだろうけど
- 427 ：ビタミン774mg ：2020/11/16(月) 02:26:34.08 ID:A0AUdayla.net
- 説明文のままでOKなのにさ
- 428 ：ビタミン774mg ：2020/11/17(火) 21:07:41.17 ID:iEanrRGa0.net
- 海外製のものは含有量が多めですね。
アライブというものです。
1日朝夕食後に2錠、1日おき週3日で試してます。
- 429 ：ビタミン774mg ：2020/11/17(火) 21:31:31.45 ID:yn54yqY30.net
- プロテイン過剰摂取で肝臓おかしくなるしな
UFOキャッチャー説は眉唾だな
- 430 ：ビタミン774mg ：2020/11/17(火) 22:11:05.76 ID:gDC18H3tM.net
- 肝臓と腎臓を間違ってるやつがおるな
- 431 ：ビタミン774mg ：2020/11/17(火) 22:45:13.32 ID:18gzC4m7a.net
- ボディビルとかしてないなら過剰摂取とかはないでしょ
- 432 ：ビタミン774mg ：2020/11/17(火) 23:04:07.33 ID:yn54yqY30.net
- >>430
あ、自分でしたw
- 433 ：ビタミン774mg ：2020/11/18(水) 21:21:50.60 ID:yN13SQfh0.net
- ビタミン剤で一番効き目があるなと感じるのはビタミンＤだな。
日照時間少なくなる冬場だと気分が鬱屈としてくるけどＤ飲むと和らぐ。
- 434 ：ビタミン774mg ：2020/11/18(水) 23:21:40.80 ID:vYvNWG7t0.net
- >>433
D3？
何IU で効果感じてる？
- 435 ：ビタミン774mg ：2020/11/19(木) 18:05:27.92 ID:Hh3L1xMm0.net
- ビタミンDは取る取らないで全然違うから普通に1000からでも効く気がする
逆に10000とかとると頭がギンギンになりすぎて健康に悪い体感がある
- 436 ：ビタミン774mg ：2020/11/20(金) 14:32:06.32 ID:AG1Jo3x50.net
- ビタミンDはステロイドホルモンの前駆体だっけ？
飲むと一晩で皮膚の荒れがなくなるからとても効くと思うわ
- 437 ：ビタミン774mg ：2020/11/20(金) 17:30:27.43 ID:FmIFJ9aIr.net
- 口内炎にビタミンB群が覿面に効く
- 438 ：ビタミン774mg ：2020/11/20(金) 17:53:36.20 ID:WsTx4bet0.net
- https://calorie.slism.jp/
計算してみたんですが、クロムは青のりをどっさり食わないと無理なレベルなんですが、何から摂取してます？
手軽に食えるものええっっっｄ．
- 439 ：ビタミン774mg ：2020/11/20(金) 17:55:39.15 ID:KY+d1Iu10.net
- えっっっっっど
- 440 ：ビタミン774mg ：2020/11/20(金) 18:16:10.39 ID:WsTx4bet0.net
- https://i.imgur.com/bCnUuhr.png
クロム全く足りてねぇ(´;ω;｀)
ピコリン酸クロムでいいのか？
- 441 ：ビタミン774mg ：2020/11/21(土) 00:22:27.57 ID:e01RskcJ0.net
- クロムなんて、どのMVMにも入ってるやん
- 442 ：ビタミン774mg ：2020/11/21(土) 05:52:33.43 ID:amCGSAii0.net
- クロムを食品から摂取したいということなんだがどうしたら、、、(´;ω;｀)そもそも摂取基準はないみたいだがな
上限は500マイクログラムだけど
- 443 ：ビタミン774mg ：2020/11/21(土) 06:27:08.97 ID:2naZFZYs0.net
- Playストア
- 444 ：ビタミン774mg ：2020/11/21(土) 08:43:38.15 ID:amCGSAii0.net
- クロムどうしてるん？(´;ω;｀)
- 445 ：ビタミン774mg ：2020/11/21(土) 09:20:17.17 ID:uGkv4dUz0.net
- >>442
サプリが嫌で食品から摂取したい人はスレ違いです
- 446 ：ビタミン774mg ：2020/11/21(土) 09:34:44.00 ID:YZay2yEY0.net
- >>442
ビタミンD、A、K、E
と他のミネラルはどうしてるの？
あまり人工的なのが嫌なら、メガフードかinnateのone daily iron free 辺りは？
もしくは、スピルリナ辺りとか。
- 447 ：ビタミン774mg ：2020/11/21(土) 09:57:40.81 ID:amCGSAii0.net
- >>446
いや、ほかはほぼ充足していると思う
440見てもらうと
コレ以外にも食べるからね
ただ、５割くらいのメニューは固定したいんだ
これによって、大外しはしなくなるはず
- 448 ：ビタミン774mg ：2020/11/21(土) 10:19:27.69 ID:amCGSAii0.net
- メルカリっていいよね
- 449 ：ビタミン774mg ：2020/11/21(土) 11:11:27.55 ID:amCGSAii0.net
- >>446
スピルリナって大した栄養はないよ
結局、穀類みたいに量を取らない限り、マンガンとかクロムは厳しい
- 450 ：ビタミン774mg ：2020/11/21(土) 11:59:03.41 ID:JNMxFlwIa.net
- 玄米食っとけばいいんじゃね？
- 451 ：ビタミン774mg ：2020/11/21(土) 16:15:03.65 ID:YZay2yEY0.net
- >>447
>ただ、５割くらいのメニューは固定したいんだ
これによって、大外しはしなくなるはず
どんなメニュー考えてます？
僕は推奨量系のMVMを半分量摂ることを考えてたりします。
手軽だし、これで大外しはなくなるかなと。
- 452 ：ビタミン774mg ：2020/11/21(土) 16:45:57.44 ID:amCGSAii0.net
- >>450
こめぬか もらってくるか
- 453 ：ビタミン774mg ：2020/11/21(土) 17:16:31.66 ID:amCGSAii0.net
- https://www.otsuka.co.jp/cmt/column/column01/
ヨウ素やクロムは摂取基準が設定されていないの？
摂取基準がないならどういう扱いをすればいいのか分かる人教えて
- 454 ：ビタミン774mg ：2020/11/21(土) 17:20:58.17 ID:amCGSAii0.net
- https://www.mhlw.go.jp/www1/shingi/s9906/s0628-1_11.html
所要量あるのかないのかわからん
- 455 ：ビタミン774mg ：2020/11/22(日) 20:16:46.26 ID:e3+c1bt50.net
- 今はnowの亜鉛を摂ってる。
マルチビタミン系を追加するなら、このスレとしては何がおすすめ？
ディアやネイチャーなら問題なし？
- 456 ：ビタミン774mg ：2020/11/22(日) 20:53:50.15 ID:uWnCAGgG0.net
- 同じnow系のマルチビタミンかな
- 457 ：ビタミン774mg ：2020/11/23(月) 18:38:00.88 ID:dxzsI0bm0.net
- ありがとう。
nowのマルチビタミン、亜鉛、シトルリンあたりを摂ってみようと思います。
- 458 ：ビタミン774mg ：2020/11/23(月) 19:20:37.58 ID:9Tm0+9mPF.net
- >>450
玄米はヒ素や農薬が気になりませんか？
- 459 ：ビタミン774mg ：2020/11/23(月) 20:13:16.04 ID:D3W5qQsF0.net
- >>455
ライフエクステンションのツーパーデイとかミックスもいいよ
ミックスは今まで飲んできたマルチビタミンの中で一番体感がよかった
推奨摂取量の三分の一から四分の一ぐらい飲めば十分だから案外コスパはいい
- 460 ：ビタミン774mg ：2020/11/23(月) 21:25:59.52 ID:HXUrjuGs0.net
- >>455
メガフードのワンデイリー鉄なしお勧め
亜鉛を別に摂る必要も無くなるし
何より品質が良い
過剰症の恐れもほとんどないしセレンが少ないのは大きい
しかも安い
- 461 ：ビタミン774mg ：2020/11/23(月) 22:23:41.75 ID:CPcJabER0.net
- >>459
体感ってどう変わった？
疲れにくくなるとか股間が元気になるとかそういうの？
- 462 ：ビタミン774mg ：2020/11/23(月) 22:34:01.98 ID:4hq1qGTb0.net
- >>459
ライフエクステンション ミックスってあれ全量続けてるやついんのかね？
身体が受け付けないわ
白人すげえなって思う
- 463 ：ビタミン774mg ：2020/11/23(月) 22:56:51.45 ID:m1CvXlRC0.net
- >>459
ミックスってある時点でビタミンの質が悪くなった(ロシュ社じゃなくなった)らしいけど、いつの時？
1/4でどんな体感？
- 464 ：ビタミン774mg ：2020/11/23(月) 23:21:59.39 ID:4hq1qGTb0.net
- それだいぶ前だろ
- 465 ：ビタミン774mg ：2020/11/24(火) 00:01:11.34 ID:JgwsmdTE0.net
- >>463
一番新しいやつ今飲んでるよ
成分は何回も変わってるね
体感的には、一番は肌あれとか口内炎が全くでなくなったのと朝の寝起きに疲労が残らないのと普段疲れにくくなったとかかな
とにかく体調がよくて気分がいい感じだね
- 466 ：ビタミン774mg ：2020/11/24(火) 00:04:44.10 ID:JgwsmdTE0.net
- あと風邪とか全くひいてない
最近はコロナ対策とかで風邪流行ってないのもあるだろうけどね
ミックスはビタミンkが入ってないからビタミンD＋K2のサプリを追加してる
- 467 ：ビタミン774mg ：2020/11/24(火) 00:09:30.45 ID:JgwsmdTE0.net
- 昔はNOWはイメージよくなかったからLEミックスばっか飲んでたけど最近は悪い噂も聞かないしADAMとかも体感よかったので、NOWもいいと思うよ
- 468 ：ビタミン774mg ：2020/11/24(火) 23:15:37.77 ID:7Ll7TB3Y0.net
- >>467
ありがと。
adamはベジカプセル？
だとしたら、肌系の改善はパントテン酸とビオチンじゃないかな。
TPDとadam比べるとどうですか？
- 469 ：ビタミン774mg ：2020/11/25(水) 10:00:49.60 ID:OryeBuLT0.net
- シトルリンと亜鉛をDHCで飲んでて、そういう習慣ついたので、ビタミンに手を出してみようと思う。
TPDなら亜鉛はいらなくなるから(Lオプティジンクだし)、TPDとシトルリンにして、ビタCは追加でとったほうが良い？
吸収量決まってるから、TPDのみでok？
- 470 ：ビタミン774mg ：2020/11/25(水) 15:51:14.75 ID:2bMn9gRXH.net
- >>469
TPDにプラスするならビタミンCよりマグネシウムっしょ。
- 471 ：ビタミン774mg ：2020/11/25(水) 19:19:42.58 ID:wyY4koSY0.net
- トンプソンのこれ飲んでる人いない？
https://jp.iherb.com/pr/thompson-multi-formula-for-women-60-capsules/16092
- 472 ：ビタミン774mg ：2020/11/26(木) 07:06:36.66 ID:p7ufHDvC0.net
- one dailyすごいな、全然意識してなかったけど亜鉛15mgも入ってるのか。Zinc15ｍｇで草だったわ
他にもプロテインとかエビオス飲んでるし、肉も食ってるし別で摂る必要どころか摂りすぎてないか不安ｗ
- 473 ：ビタミン774mg ：2020/11/26(木) 08:13:13.10 ID:SRoMsczc0.net
- >>471
良さそうだけど、ヨウ素が多いのがなぁ
- 474 ：ビタミン774mg ：2020/11/26(木) 08:22:42.39 ID:axV/3PQUd.net
- >>472
亜鉛スレッドに行くと15mgなんてオヤツみたいなもんだとか言ってる奴ばっかりだけど
いやいやって感じだよな
俺は亜鉛過剰摂取っぽくなると吐き気と寒気がする
- 475 ：ビタミン774mg ：2020/11/26(木) 12:01:54.62 ID:sVHvb/A+0.net
- わかる 自分の適量超えると、一気に吐き気くる。
亜鉛はミネラルーーって実感しまくる。
牡蠣なんかの貝類も自分はそうなんだけど。
- 476 ：ビタミン774mg ：2020/11/26(木) 14:08:14.91 ID:lEuPcy2ZH.net
- >>474
>>475
亜鉛何㎎サプリで摂ると吐き気るの？
- 477 ：ビタミン774mg ：2020/11/26(木) 15:02:04.13 ID:axV/3PQUd.net
- グラムっていうか亜鉛のフォームによるかもな
体験だけの話だけど某国産の亜鉛酵母とかだと毎日たった7mgを毎日2ヶ月くらいで発生する
某海外メーカーのピコリン酸亜鉛毎日15mgだとそれが出ないんだが
- 478 ：475 ：2020/11/26(木) 21:34:43.88 ID:sVHvb/A+0.net
- セレンとか入っていない、亜鉛酵母のみで13.5mg。
普段は問題感じないんだけど、
シジミ味噌汁とか牡蠣のスープ等食べると食後すぐにグッとくる。
それに気付いてからは、貝を食べた時はサプリは摂らないようにしてる。
- 479 ：ビタミン774mg ：2020/11/26(木) 21:35:31.02 ID:ky35D0jCM.net
- ALIVE！からTPDに移行したどっちが良いかなんてわからん
- 480 ：ビタミン774mg ：2020/11/26(木) 21:45:19.06 ID:s2jVZPEKa.net
- TPDのビタミンDの量に惹かれた
- 481 ：ビタミン774mg ：2020/11/26(木) 23:19:30.28 ID:PIfIO7UL0.net
- Max for mexってこのスレ的に不人気なんだろうか？
過去スレ見てもあんまり話題にあがってなさそう
- 482 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 08:44:38.35 ID:/592txa7F.net
- 初めてTPDを買うが、臭いとかもあるならカプセルが良い？
ビタKが入ってないらしいけど…あまり気にしなくて良い？
血液凝固作用みたいだけど、鼻血がでやすいという自分にはあまり関係ない？？
- 483 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 11:32:30.76 ID:J17hd+0E0.net
- TPD は、ビタミンD、B群、亜鉛が多いから良いよね。
- 484 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 11:50:26.03 ID:nvOJ7nl10.net
- 亜鉛で気持ち悪くなるひとって
絶望的にタンパク質摂取が足りてなくない？
- 485 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 16:07:41.41 ID:/W3cdauf0.net
- 亜鉛は空きっ腹で飲むと気持ち悪くなる
食い物と一緒ならなんともならんかな
- 486 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 18:39:43.79 ID:Ntw/tZgUd.net
- 誰とは言わないがやっぱり来ちゃったな
触らんとこ
- 487 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 20:55:08.62 ID:UZ02e7rO0.net
- >>483
どんくらい入ってるの？ONEDAILYの15より多い？
- 488 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 21:09:48.39 ID:PiJ4Oq83H.net
- クエン酸亜鉛とL-OptiZincの形で25mg
- 489 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 05:42:33.35 ID:o5sj0yhzd.net
- はじめから亜鉛が25ミリ入ってると30ミリも追加したら50超えちゃうから逆に使いづらいんだよなw
- 490 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 06:05:39.12 ID:wNtu74UjH.net
- もしくは15追加か、追加しなきゃ良いんじゃ・・・(^_^;)
- 491 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 07:32:19.39 ID:vaXrtyjR0.net
- 毎晩寝る前に亜鉛30mgのオプチジンク摂ってたけど血液検査したら亜鉛低かった
摂取量増やそうか
- 492 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 11:11:22.58 ID:WVFDpqEH0.net
- サプリだけでそんなに摂って大丈夫なん？上限は40ってあるけど・・・
そんなにする相手いるのか、裏山ｗ
- 493 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 11:21:30.68 ID:JIS2x0eQM.net
- いや、おなにーかもしれんぞ。
俺はTPDに追加して、息子が元気になる用のシトルリン、頭が薄くなりつつあるのでリジン、肌のシミ対策でシステイン摂ってるわ。
この目的でもっとよいものあったら教えてほしい。
追加分は全てnow。
- 494 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 11:53:53.14 ID:QpjTLGXFM.net
- >>493
システイン取るならビオチンは？
システイン単体だと白髪になると聞いた
- 495 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 12:51:06.17 ID:+8FpowpNd.net
- 亜鉛を休まずずーっと取ってるやつよく平気で居られるよな
個人差あるのかね
俺は休むというか毎日飲まない
- 496 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 13:49:41.62 ID:6oav2LBWM.net
- >>494
tpdに入ってるからまぁいいかと想ってた。
足りないってことか…。
- 497 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 14:14:42.62 ID:QpjTLGXFM.net
- >>496
いや、はいってたか
スマン
- 498 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 17:19:12.40 ID:WVFDpqEH0.net
- >>493
それ全部筋トレとプロテインで対策できるよ。
他にも色々飲んでるっぽいし分けて飲むのも大変でない？
- 499 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 18:32:23.61 ID:o5sj0yhzd.net
- >>490
まあ15ミリのやつもあるから問題ないか
>>495
俺は毎日30ミリで全く不具合ないよ。次は45に増やしてみるw
- 500 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 18:51:53.16 ID:dyqqOmpZ0.net
- nowのtrue balance復活してくれないかな...
- 501 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 22:12:36.52 ID:a/CY0eHs0.net
- ピコリン酸亜鉛よりopti-zincの方がいいんかなあ？
- 502 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 22:47:05.42 ID:bX/H+xh50.net
- 頭薄くなり掛かってるのはセレンの過剰症が一因だろう
まずはセレンの摂取を控えるのが先決
- 503 ：ビタミン774mg ：2020/11/29(日) 01:20:11.09 ID:Shm6gXYA0.net
- >>498
プロテインの状態でアミノ酸摂る場合は、筋トレ必要なの？
ただプロテインとるだけでは分解されない？
筋トレ必要なら、アミノ酸の状態でとりたいな。ってスレチですね。
- 504 ：ビタミン774mg ：2020/11/29(日) 11:39:52.95 ID:hHP5rd+M0.net
- 筋トレでテストステロン量を維持できてたらウスゲマンは避けれるはず
- 505 ：ビタミン774mg ：2020/11/29(日) 11:54:13.26 ID:77/bUS/R0.net
- キントレはむしろしたほうが良いんか
- 506 ：ビタミン774mg ：2020/11/29(日) 15:33:23.39 ID:2y0Lansi0.net
- 人による
テストステロンをジヒドロテストステロンに変換する酵素が多い人はトレすると禿げるよ
ちゃんと対策してからトレすれば大丈夫だけど
- 507 ：ビタミン774mg ：2020/11/29(日) 17:19:55.95 ID:77/bUS/R0.net
- >ちゃんと対策してから
フィナやデュたをのむってことね
- 508 ：ビタミン774mg ：2020/11/29(日) 21:50:19.48 ID:i6d899Rs0.net
- >>506
どう対策する?
- 509 ：ビタミン774mg ：2020/11/29(日) 22:02:28.76 ID:U5AJJ/lg0.net
- 筋トレなのかクレアチンのせいなのか知らんけど急に薄くなってきたからフィンペシア飲み始めたわ。効果出るのに６ヶ月かかるみたいだけど
- 510 ：ビタミン774mg ：2020/11/29(日) 22:34:59.13 ID:V0V0cEeCM.net
- TPDをこれから飲み始める。
サプリは初めてだけど、とりあえず1日1粒から始めるのはあり？それともそうした方がよい？
1粒で運用してる人もいるのかなぁ…。
- 511 ：ビタミン774mg ：2020/11/30(月) 01:52:31.43 ID:twvybEkS0.net
- 1粒でもいいと思うよ
半分に割って二回の摂取が吸収効率いいかな
- 512 ：ビタミン774mg ：2020/11/30(月) 08:47:38.08 ID:485N+qCZF.net
- ありがとう。
TPDのカプセル買ってしまったから、割れないわ…。
次はタブレットにしよう、臭いの口コミが気になるけど。
- 513 ：ビタミン774mg ：2020/11/30(月) 10:20:34.73 ID:B6YDSNae0.net
- アライブ！のビタミンC量少ないからほかに単品ビタミンC足してたんですけどTPDタブレットをピルカッターで半分に割って朝夕で半錠飲むのが一番自分にはベターでした
特に不具合もありません
肌艶も良くなり便通も良くなりました
寝起きも良くなり効いてる実感がわかります
- 514 ：ビタミン774mg ：2020/11/30(月) 12:58:28.16 ID:skTI0aaN0.net
- 彼氏はできてないんか・・
- 515 ：ビタミン774mg ：2020/12/01(火) 17:53:59.08 ID:LNUzT1r30.net
- 大きなお世話や！
- 516 ：ビタミン774mg ：2020/12/01(火) 19:36:15.03 ID:Hi8n/OELa.net
- >>513
切るの面倒なので、TPDでなくフォーパーデーがほしいよね
- 517 ：ビタミン774mg ：2020/12/02(水) 17:29:22.35 ID:3P7enHBI0.net
- mixは八パーでいじゃなかったかな
- 518 ：ビタミン774mg ：2020/12/02(水) 23:33:30.91 ID:q8oIgVsor.net
- デイリービッツの250錠タブレットタイプ
どこ探しても品切れ中だけど。
生産終了なのかな。
- 519 ：ビタミン774mg ：2020/12/03(木) 00:18:02.69 ID:hKcITXz/0.net
- >>517
あれは14パーデイじゃ
- 520 ：ビタミン774mg ：2020/12/03(木) 08:48:02.10 ID:QluucO7SF.net
- みんなが摂ってるサプリ一覧を晒すスレってないのかな？
一定程度は需要ありそう。
- 521 ：ビタミン774mg ：2020/12/03(木) 10:56:31.36 ID:itIRiCQ5d.net
- >>520
なぜかマウントの取り合いになるだけ
- 522 ：ビタミン774mg ：2020/12/03(木) 11:34:11.18 ID:L1pCzC/m0.net
- マウンティングマウンテン
- 523 ：ビタミン774mg ：2020/12/03(木) 11:51:52.70 ID:QCD+xTxz0.net
- ワイのサプリ
TPD
ノコギリヤシ
- 524 ：ビタミン774mg ：2020/12/03(木) 12:49:52.37 ID:Zv8ya37Ea.net
- マキシヘア
ノコギリヤシ
ビオチン
- 525 ：ビタミン774mg ：2020/12/03(木) 17:17:48.05 ID:tmUlgWGu0.net
- >>520
実質ここ
どんどんサプリが増えてく。助けて [無断転載禁止]©2ch.net
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1483793439/
- 526 ：ビタミン774mg ：2020/12/03(木) 18:58:57.24 ID:K++y7szf0.net
- 基本的にTPDとっとけば問題ないスレ
- 527 ：ビタミン774mg ：2020/12/04(金) 15:10:39.15 ID:ATMCin5vr.net
- Lifeforceが一番効いたわ。粒のデカさが半端ないけど、慢性鼻炎が1発で治った
- 528 ：ビタミン774mg ：2020/12/04(金) 21:14:17.93 ID:dbM42v7cM.net
- >>522
アパホテルのやつかよｗ
- 529 ：ビタミン774mg ：2020/12/05(土) 12:00:54.96 ID:GjR1LpYt0.net
- tpd1粒でも効果が感じられた。
もう少し広げてみようと思ってる。
肌に良いものなら、ビオチンやリジンあたりの追加がよい？
- 530 ：ビタミン774mg ：2020/12/05(土) 12:56:48.20 ID:2Tp/ewJL0.net
- 朝昼晩でビタミンC 1gずつ追加
- 531 ：ビタミン774mg ：2020/12/05(土) 15:50:58.61 ID:X9FeZIvy0.net
- アパ予約して
- 532 ：ビタミン774mg ：2020/12/05(土) 16:51:02.44 ID:oM+12WixM.net
- >>530
俺もこれ
- 533 ：ビタミン774mg ：2020/12/06(日) 12:30:18.70 ID:HRUtr/SD0.net
- 何でこんなTPDゴリ押しされてるんだろ
俺ものんでるけどさ
- 534 ：ビタミン774mg ：2020/12/06(日) 12:53:18.21 ID:lJf8MlRa0.net
- アナバイト飲み込むとき命がけだな
デカすぎ
- 535 ：ビタミン774mg ：2020/12/06(日) 12:53:45.16 ID:VqEc+VJma.net
- >>533
嫌儲でステマスレが立ってた
- 536 ：ビタミン774mg ：2020/12/06(日) 12:58:53.02 ID:FJylbIyb0.net
- 他にろくなのがねンだわ・・・
- 537 ：ビタミン774mg ：2020/12/06(日) 13:26:38.97 ID:G/VYNpEbp.net
- 実際TPD良いからなぁ
無理やり勧める気はないけど
- 538 ：ビタミン774mg ：2020/12/06(日) 15:11:03.52 ID:HqYgR9Tp0.net
- >>533
成分表示みてみ
あれが本当なら各種ビタミンミネラルなどの含有量が多い
DHCを鼻で笑いたくなるレベル
- 539 ：ビタミン774mg ：2020/12/06(日) 17:07:09.76 ID:Fpqge/Is0.net
- 亜鉛だとTPDがいいんだろうけど、俺もone dailyから変えようかな
- 540 ：ビタミン774mg ：2020/12/06(日) 18:58:30.01 ID:HqYgR9Tp0.net
- TPD作ってるとこはNPOだから利益優先にならないガチなところが魅力
- 541 ：ビタミン774mg ：2020/12/06(日) 19:44:58.06 ID:FHA640dd0.net
- >TPD作ってるとこはNPO
知らんかった
- 542 ：ビタミン774mg ：2020/12/06(日) 20:35:08.97 ID:p02r/GYzd.net
- 逆に営利目的じゃないって怪しいと思うわ
- 543 ：ビタミン774mg ：2020/12/06(日) 22:28:02.97 ID:LW5Es0x3M.net
- >>540
NOOだから信頼できるってのはどうなのかかなって思うわ
信頼はしてるんだけど裏切られた時のダメージが大きいかな
- 544 ：ビタミン774mg ：2020/12/06(日) 23:06:11.03 ID:vwsYeoYer.net
- Labの評価見ると、Vitamincode＞アライブ＞アダム＞＞＞TPD＞ライフフォースって感じだな
TPDはビタミンAが表示よりかなり超えてるらしい。毎日飲む人は気をつけた方がいいかもな
- 545 ：ビタミン774mg ：2020/12/06(日) 23:12:37.38 ID:W3Lq9lbbd.net
- >>540
人体を冷凍保存するような奴らでも？
- 546 ：ビタミン774mg ：2020/12/06(日) 23:47:28.24 ID:Y7ga+U5L0.net
- >>545
それ名前が似てるだけで全く関係ない団体
- 547 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 00:25:56.88 ID:GQhF/Dpk0.net
- >>544
コンシューマーラボ？
その評価って、表示通りに成分入ってるかだけ？
- 548 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 00:28:47.53 ID:Cq342XW5d.net
- まあtpdとアダムが安全牌だろうな
- 549 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 02:06:24.17 ID:hs1SRZfU0.net
- 疑問に思う事があってサプリ吸収率で
例えば亜鉛とか15gとっても何割しか吸収されないとか
言うくせに30gとか50g摂ると取り過ぎてヤバイとか言うのな
いやいや亜鉛は吸収されないんじゃねーのかよwと思うわけ
こういう場合どっちが本当なんだろな
- 550 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 02:10:17.79 ID:hs1SRZfU0.net
- マルチビタミンでも
良くタブレット型は1~2割しか吸収されないのか言うよな
ならビタミンAとかセレンとかとっても何割しか吸収されないなら
アメリカ産のマルチビタミンのビタミンAやセレンなどが
無駄に入ってるのも理解できるわけ
なのにマルチビタミンのビタミンAやセレン取り過ぎとか
言う場合、全部吸収される事前提で語るよな
マジでどっちなのよ
- 551 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 04:55:30.86 ID:gQ1eNChs0.net
- 俺は素人の脳内適正量よりもサプリメント最先進国の製薬会社を信じるぜ
ただし人種の違い等による適正量の違い等には確かに一理あるなとは思う
住む場所によって食うもん全然違うもんね
- 552 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 05:21:54.22 ID:AgrBHCkW0.net
- 5chのクソ情報に右往左往させられてんなｗ
不安になるだけなら見ない方がいいぜこんなとこ
- 553 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 06:19:12.05 ID:qzwsx0BLH.net
- >>549
g単位で摂ると即死だぞ(´Д｀)
- 554 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 07:18:39.56 ID:0yBksK8w0.net
- >>544
アライブはタブレットだからどう考えてもTPDのカプセルには勝てんぞ吸収率で
ほとんどが胃で溶けちまう
成分もTPDに軍配
アライブはビタミンCが少なすぎる
- 555 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 10:21:23.15 ID:roxGePjOp.net
- 食べるものとかその取り方とか体調とか体質とか栄養の吸収に対する因子が多すぎてもう体感で測ってくしかないわ･･･
- 556 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 11:50:50.93 ID:tUNq3FA50.net
- TPD腹痛くなる
- 557 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 13:44:26.27 ID:C0T9Gjzp0.net
- そんな経験ないわ
- 558 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 16:14:35.42 ID:M8ORCZoiM.net
- アダムは男性用を謳うならもう少し亜鉛多くしてほしい
ソフトジェル2粒で20～25mgあると半分量でもちょうど良さそう
- 559 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 17:07:59.45 ID:YOR57MBo0.net
- >>554
そのパッケージの記載量が実際と違うって話やろ
- 560 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 19:19:59.59 ID:GQhF/Dpk0.net
- アライブは銅も多すぎちゃんだしな
- 561 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 21:09:07.35 ID:0yBksK8w0.net
- >>559
どう違うの？教えて欲しいんだが
- 562 ：ビタミン774mg ：2020/12/08(火) 05:45:37.13 ID:XeuXlSOu0.net
- Aが多すぎるのは困るわね
妊婦さんとか
- 563 ：ビタミン774mg ：2020/12/08(火) 08:09:25.27 ID:+Ylks1QdM.net
- tpd飲み始めたら、朝の寝起きはよくなったけど、早起きができなくなった。
0時に寝て5時に起きてたけど、今は7時前まで寝れる。
5時も目覚ましなく勝手に起きてたので、その分眠りが深くなったということかな…。
そもそもサプリにこんな効果ないと思うけど。
- 564 ：ビタミン774mg ：2020/12/08(火) 08:21:45.15 ID:HCgYE5OsM.net
- >>561
labdoor見れば分かる
信じるかどうかはあなた次第
- 565 ：ビタミン774mg ：2020/12/08(火) 08:29:54.05 ID:a1i+xPjU0.net
- >>563
おま環だろ
俺はむしろ5時に起きてるよ
まぁ寝るのが22：00過ぎだから妥当だけど
ちなみにTPDは朝夕半錠＋ビタミンC
- 566 ：ビタミン774mg ：2020/12/08(火) 08:36:08.40 ID:KSvMZCxup.net
- labdoorってサイト見たけどマルチビタミンは成分数が多いからか全体的に実際の含有量のばらつきが大きいみたいだな
- 567 ：ビタミン774mg ：2020/12/08(火) 09:14:25.73 ID:FdeG0Xv70.net
- >>562
成分の半分以上はベータカロチンの形で入ってるから無問題
- 568 ：ビタミン774mg ：2020/12/08(火) 17:13:31.05 ID:yR4R596ma.net
- labdoorのランクを見るとTPDよりオプチメンが上位だね
- 569 ：ビタミン774mg ：2020/12/08(火) 17:17:07.97 ID:Bz83Juqo0.net
- コストが違うしな
- 570 ：ビタミン774mg ：2020/12/08(火) 19:12:05.22 ID:BhCiN0ZVM.net
- オプチメンはそもそも選択肢に入らない
- 571 ：ビタミン774mg ：2020/12/08(火) 19:19:39.44 ID:wYuMEXsba.net
- >>570
なんでー
- 572 ：ビタミン774mg ：2020/12/08(火) 20:16:39.26 ID:paj5v+Cu0.net
- オプチメンってB12がシアノコバラミン、亜鉛が酸化亜鉛、銅とマンガンが硫酸塩、
なぜ入ってるのかわからないレベルの量のアミノ酸、その他薬草エキス類…なんか色々とケチくさい
もう少しアミノ酸キレートのミネラル入れればいいのに
- 573 ：ビタミン774mg ：2020/12/09(水) 03:19:02.14 ID:sh08GGqX0.net
- ビタミンAはベータカロテンとして含まれてたら安心
- 574 ：ビタミン774mg ：2020/12/09(水) 06:34:55.59 ID:UNNYnPu9a.net
- そもそもお前らはMVMで何か効果あったの？
- 575 ：ビタミン774mg ：2020/12/09(水) 07:08:12.99 ID:uZuNwMbLa.net
- 肌荒れが治って割れやすかった爪が硬く丈夫になった
- 576 ：ビタミン774mg ：2020/12/09(水) 08:23:25.47 ID:1esJbONdM.net
- 髪が硬くなった！
- 577 ：ビタミン774mg ：2020/12/09(水) 08:28:17.85 ID:k/ivy+LZ0.net
- ネイチャーメイドのマルチビタミン・ミネラルを飲んでるけど
あんま実感ない
- 578 ：ビタミン774mg ：2020/12/09(水) 08:53:16.66 ID:qrTEZb+X0.net
- >>574
風邪をひかなくなったし
疲れにくくなったし
病気にもならないで過ごせてる
- 579 ：ビタミン774mg ：2020/12/09(水) 15:54:16.74 ID:PDTM6rvu0.net
- 俺はvitaminB群と亜鉛取ろうと思ってる。
後、プロテイン。
- 580 ：ビタミン774mg ：2020/12/09(水) 16:43:39.28 ID:DP0q5pwiH.net
- MVMで精液が増える効果は確かに感じるが、他は知らん
- 581 ：ビタミン774mg ：2020/12/10(木) 08:54:52.17 ID:qEXVC0KTF.net
- tpd1粒とビオチン、リジンあたりで絶好調。
cも追加で摂った方がいいのかも。
やはり全然足りてなかったんだな。
アミノ酸の桶でリジンの次に不足してるのはなんだろうなぁ…。
- 582 ：ビタミン774mg ：2020/12/10(木) 08:59:13.01 ID:me/RfPJuM.net
- そんなこと考えずにプロテイン取ればいいんじゃないの
- 583 ：ビタミン774mg ：2020/12/10(木) 11:47:20.94 ID:CNdJ412t0.net
- TPD＋適当なとこのビタミンCで結構昔に結論づいてんだよなぁ
- 584 ：ビタミン774mg ：2020/12/10(木) 12:58:11.79 ID:W04z9MwLd.net
- 何の結論だよ
誰が同意したんだよ
- 585 ：ビタミン774mg ：2020/12/10(木) 15:05:56.32 ID:6FPSg7CG0.net
- ライフフォースとアナバイトどっちが一錠でかいですか？
- 586 ：ビタミン774mg ：2020/12/10(木) 19:46:41.97 ID:l8Hd2oev0.net
- 穴バイトってひどい名前よねー
- 587 ：ビタミン774mg ：2020/12/10(木) 20:52:38.49 ID:HJFBdQMD0.net
- >>585
アナバイト
デカすぎて笑う
- 588 ：ビタミン774mg ：2020/12/10(木) 20:56:05.13 ID:9xWzn1zOH.net
- 穴売人？
- 589 ：ビタミン774mg ：2020/12/10(木) 23:19:39.91 ID:N3XFX1fi0.net
- 浴びるほど酒飲めばピーピーよ
- 590 ：ビタミン774mg ：2020/12/11(金) 21:33:59.22 ID:kBBbM4Cv0.net
- tpdに追加で足すとよいものって何？
検討中なのは、ビオチンとビタC、どちらもtpdと時間ずらしてとる。
他にもある？ビタミンCはどれがコスパよい？とりあえずDHCにしようかと思ってる。
- 591 ：ビタミン774mg ：2020/12/11(金) 22:34:54.94 ID:L1gmGFOb0.net
- ＴＰＤを礼賛してるような低レベルな奴は
高たんぱくメガビタミン健康法のスレに行ってくれ
- 592 ：ビタミン774mg ：2020/12/11(金) 22:37:47.35 ID:4eqGnUYM0.net
- >>590
つ>>470
- 593 ：ビタミン774mg ：2020/12/11(金) 23:45:46.62 ID:csCxFDjmd.net
- あとはビタミンdもちょっと足りなくね
- 594 ：ビタミン774mg ：2020/12/11(金) 23:54:50.78 ID:EQfU6Spf0.net
- >>591
お前のハイレベルなご意見をくださいよ
- 595 ：ビタミン774mg ：2020/12/12(土) 02:03:33.50 ID:aGwJDmf7a.net
- https://p.datu.work/model/discup/me.html?p=k69
- 596 ：ビタミン774mg ：2020/12/12(土) 21:08:56.63 ID:ciUCZtm80.net
- >>590
ビタミンK
- 597 ：ビタミン774mg ：2020/12/12(土) 21:37:58.51 ID:K/p0L/ckM.net
- >>574
おしっこが黄色くなった
- 598 ：ビタミン774mg ：2020/12/12(土) 23:42:49.74 ID:C5qqo7CM0.net
- >>574
花粉症とは無縁になったな
- 599 ：ビタミン774mg ：2020/12/13(日) 02:39:56.51 ID:71nrsWdA0.net
- >>574
口内炎ができなくなった
口唇ヘルペスができなくなった
風邪をひかなくなった
爪と髪の伸びる速度が早くなった
- 600 ：ビタミン774mg ：2020/12/13(日) 10:58:38.01 ID:XrcAz8ma0.net
- 人参１本の場合は7500マイクログラムなので、半分で摂取基準を満たす
7500 /6= 1250
1本あたりで1250マイクログラムのビタミンあ
つまり、半分で１日の摂取基準ok?
- 601 ：ビタミン774mg ：2020/12/13(日) 10:58:52.90 ID:XrcAz8ma0.net
- ビタミンA買っちまった
いらなかったな
- 602 ：ビタミン774mg ：2020/12/13(日) 11:01:30.30 ID:VGygc0iy0.net
- うなぎくえ
- 603 ：ビタミン774mg ：2020/12/13(日) 20:22:30.04 ID:rP01n4Vfp.net
- DNSのを飲んでる、飲んでた方います？
- 604 ：ビタミン774mg ：2020/12/13(日) 21:16:36.08 ID:ajHOQjmwa.net
- >>590
オオヒラ乳酸菌を勧めたいけど高いし
あれをTPDに足すならLEMを買った方が良い
TPDに足すならブラックカラントのサプリが適当かも
キノコとか炭とか、試したけど
今の所は単独の栄養ならブラックカラントが一番かな
難消化性の食物繊維だから、腸内細菌の餌になるし
ベリーのアントシアニン系で目にも良い
- 605 ：ビタミン774mg ：2020/12/14(月) 09:38:05.46 ID:AtGiBc2Ka.net
- マルチビタミンを色々試し、この前はTPD飲んだが今度はアダムにしようと思う。
髪の毛にマキシへアを+しようと思うがおおすきとかある？
Aは片方しかはいっていないからOK？
他にオメガとタイムリリースC飲んでるんだが。
- 606 ：ビタミン774mg ：2020/12/16(水) 12:21:54.08 ID:kz5S5ff30.net
- 【DHC】「サントリーのCMタレントは全員コリアン系日本人。そのためチョントリーと揶揄されています」 公式サイトでCEOが発言 [ばーど★]
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/seijinewsplus/1608073450/
- 607 ：ビタミン774mg ：2020/12/16(水) 20:05:16.18 ID:XXTyn/gU0.net
- 今までマルチビタミン＋個別のビタミン（C,B,D,亜鉛,Ca,鉄）
を飲む生活してたんだけど、これってマルチビタミンを2倍の量摂取すれば良いだけのことですかね？
日本のMVMは1粒の栄養が高くなかったので、個別サプリで補っていたのですが…
- 608 ：ビタミン774mg ：2020/12/16(水) 20:41:56.37 ID:NywCgwIK0.net
- >>607
どのマルチビタミンを飲んでるのか言って貰わないと答えようがない
- 609 ：ビタミン774mg ：2020/12/16(水) 21:16:08.09 ID:XXTyn/gU0.net
- ネイチャーメイドです。ビタミンC…125mg、カルシウム200mg
1日の摂取目安量？これよりももっと多いですよね？
>>608
ネイチャーメイド
- 610 ：ビタミン774mg ：2020/12/16(水) 21:46:03.10 ID:NywCgwIK0.net
- >>609
それなら倍量とっても大丈夫でしょ
海外のカルシウムは1日量1000mgとかザラだし
ビタミンＣも1錠1000とかだから
- 611 ：ビタミン774mg ：2020/12/16(水) 23:16:42.46 ID:XXTyn/gU0.net
- 今までネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン・ミネラルしか飲んだことが無いのですがそろそろ切れそうなので
新しいメーカーのを買おうと思ってます。
このスレで人気というか鉄板はありますか？ihervの外国のものが安くて吸収が良いとか噂を聞いたのですが。
- 612 ：ビタミン774mg ：2020/12/16(水) 23:18:49.97 ID:9YOQQZIq0.net
- ネイチャーメイド倍量なんか飲んだらβカロテン摂り過ぎで良くないよ。個別で飲んどけ
- 613 ：ビタミン774mg ：2020/12/17(木) 00:00:41.22 ID:EB9yQcbMd.net
- >>611
ナウのアダムとかでいいんじゃね
ツーパーデイも人気だけどオプチメンと同じように信者さんがいるから俺は避けてるw
- 614 ：ビタミン774mg ：2020/12/17(木) 00:19:52.87 ID:nImiSwrq0.net
- オプチメンとTPDの２択で迷っています。ざっと調べた感じ、
・optimen…高い、亜鉛が少ない、
・TPD…安い、亜鉛・ﾋﾞﾀﾐﾝCが多い、カルシウムが入ってない
どちらが良いんですかね。ihervのレビュー数は両方、3000件超えでどちらも人気なのは分かるのですが…
- 615 ：ビタミン774mg ：2020/12/17(木) 00:31:24.61 ID:hof4XqKTp.net
- ・亜鉛がLoptizinc
・混合トコフェロール入り
・ビタミンDが多い
・ビタミンBが活性型
・安い
信者でもないけもTPDがおすすめ
カルシウムが入ってないのは個人的にはメリット
- 616 ：ビタミン774mg ：2020/12/17(木) 01:12:25.08 ID:dCI/rN6Ga.net
- tpdでマグネシウムは別でとってる
- 617 ：ビタミン774mg ：2020/12/17(木) 23:00:27.14 ID:hrmmc97rM.net
- 今回はTPD買おうと思います。その後にアダムやオプチメン試そうかと。
カルシウムのサプリってやっぱやばいんですかね。
- 618 ：ビタミン774mg ：2020/12/17(木) 23:30:42.26 ID:3l1WENDF0.net
- TPD の次はないものと考えた方いいよ
現状これ一択
他に流れる人がいるとしたら筋トレとか諸々やってる人
通常はTPDにNowやらなんやらのビタミンC1000mg毎食後追加で取るのが理想とされている
- 619 ：ビタミン774mg ：2020/12/17(木) 23:51:03.10 ID:AbTaDq0s0.net
- 質問です。
iherbでマルチビタミンを探しているのですが
含まれる成分が「１日の推奨量の500％」になってるものをよくみかけます。
これは「２日に１回くらい飲めばOK」という意味なのか「500％だけど毎日のんでもOK」
なのかどちらなんでしょうか？
- 620 ：ビタミン774mg ：2020/12/17(木) 23:58:16.90 ID:V1pvv3s/0.net
- >>619
毎日飲んでもOK
- 621 ：ビタミン774mg ：2020/12/18(金) 00:14:08.81 ID:pFpAB/S4M.net
- オプチメンとTPDの違いが良くわかりません。
オプチメンはちょい高価だから、そのぶん他のより優れてると思ってました。
>>618
参考にします。ありがとう
- 622 ：ビタミン774mg ：2020/12/18(金) 00:23:04.40 ID:AcMlgM260.net
- >>620
ありがとうございます。
やはり毎日飲まないと効果は出ないものなのですか？
- 623 ：ビタミン774mg ：2020/12/18(金) 01:41:06.79 ID:onGJZIa30.net
- TPDとOPDはタブレットかカプセルの違い程度？
- 624 ：ビタミン774mg ：2020/12/18(金) 06:29:45.75 ID:uCSwfWuH0.net
- 他を試してみようと思いつつまたオプティメンをポチってしまった
寝込むような風邪は全く引かなくなったのは体感してるけど筋トレに効果を発揮してるのかはよくわからん
- 625 ：ビタミン774mg ：2020/12/18(金) 09:13:33.83 ID:6e4aS7nG0.net
- ビタミンA10000iuって問題ない？
上限値に達してるんですが、、、
- 626 ：ビタミン774mg ：2020/12/18(金) 10:26:41.14 ID:Gysx/TUKM.net
- >>625
ビタミンAの内訳次第で、例えばβカロテンの割合が高いなら良い
既成ビタミンA(レチノール)は1IU=0.3µgRAE
サプリ由来βカロテンは1IU=0.15µgRAE
だから10000IUのうち半分がβカロテンなら5000×0.15+5000×0.3=2250µgRAE
食事でろくにビタミンA摂れてないならセーフの範囲
- 627 ：ビタミン774mg ：2020/12/18(金) 10:27:17.91 ID:Gysx/TUKM.net
- マイクログラムが文字化けしたわすまん
- 628 ：ビタミン774mg ：2020/12/18(金) 11:02:12.18 ID:6e4aS7nG0.net
- >>626
卵３つくらいは食うからオーバーはしてる
10000iu超えたら即駄目なら、こんなサプリ販売されないよね
- 629 ：ビタミン774mg ：2020/12/18(金) 11:34:13.20 ID:bL7+m6ro0.net
- >>628
ビタミンＡ単体のサプリでは
25000IUなんていうのも普通に売っている
しかもベータカロテンじゃないモロのやつ
こんなのが普通に売ってる位だから大丈夫なのでは？
- 630 ：ビタミン774mg ：2020/12/18(金) 12:17:08.79 ID:6e4aS7nG0.net
- 10000iuってのも５，６年継続した場合らしいんだよね
カプセルだから割れないもんでな
- 631 ：ビタミン774mg ：2020/12/18(金) 13:36:51.71 ID:OFmLXq9rH.net
- >>630
カプセル開けて、半分のんで閉める って手も無くはない。
まえMVMでやったら湿気か酸化で少し黒くなったけど
- 632 ：ビタミン774mg ：2020/12/18(金) 13:47:30.32 ID:r+4IpHjGH.net
- >>615
>>618
日本円で2127円と高いけど
このプレナタルというMVMには、お世話になったわ…
基本、女性向けなんだけど鉄分やTRAACSキレートが摂りたい人にはオススメ
https://jp.iherb.com/pr/Emerald-Laboratories-CoEnzymated-Prenatal-1-Daily-Multi-30-Vegetable-Caps/69773?rcode=GLM579
- 633 ：ビタミン774mg ：2020/12/18(金) 14:30:19.84 ID:gxUQfhQar.net
- サプリメントとか詐欺、意味無い、あれは商売だ、効果ない、そういうポリシーのやつ沢山いる。
これは実際に高学歴にも非常に多いので驚くが、彼らはエビデンスが無い！
とか
効果を実証できるものがない！医者がいらなくなる！医者行った方が早いとか言ってるわけ
しかし30、35、40、45、50歳となって時間が経過し、今はもう完全にハッキリとわかった、、
俺らと彼らサプリメント否定派の老け方の違いがもうエグすぎる！それほど結果に違いが出てきた！
しかもあいつら成人病や脳疾患心臓疾患や身体の変形や病気があまりに多すぎ！！
早死にも多すぎ！45歳くらいからポツポツ死ぬけどサプリメント否定派や取らない派は
何故かまた、酒、タバコ、ギャンブル、風俗、パワハラ、イジメ、
こういうのが辞められないとか大好きなヤツが多いのよね、
これはどうしようもない事実や、風俗は別にいいとしても、ほんまアホばっか
俺が最後に行き着いたのはほとんど海外製のサプリメントと栄養補助食品に体に良い自炊の食事
質の良い食材と調味料を適切に身体のことを考えた料理で使い、鶏卵、ブロッコリー、
バナナ、鶏肉、青魚、トマト、にんにく、サツマイモ、プロテインパウダー、ビタミン剤
その他多種のサプリメントをとっている、こういう俺のようなやつはジムにも通いダイエットもしている
だから余計に差がつくのである！社長として！あと何十年も生き生きと仕事をしていくつもりだ
- 634 ：ビタミン774mg ：2020/12/18(金) 15:52:21.81 ID:6e4aS7nG0.net
- >>631
日本のだと肝油ドロップなんてのがあるよね
でもなんであんなにぼった値なんだろ
- 635 ：ビタミン774mg ：2020/12/18(金) 16:40:24.47 ID:qD+JIDR90.net
- tpd飲み始めてから、寝起きや昼にすごい眠くなるようになった。
何か相関ないですよね？
- 636 ：ビタミン774mg ：2020/12/18(金) 16:52:11.85 ID:bL7+m6ro0.net
- メガビタミンスレに以前
ビタミンＡを毎日10万IUとってるという猛者がいたな
- 637 ：ビタミン774mg ：2020/12/18(金) 18:17:18.63 ID:YujwVkCXa.net
- 現代人はスマホで目を酷使しているから
積極的にビタミンAを摂る方が良いだろうし
体が必要な分を使うようにベータカロテンが配合されているのでは
体がビタミンAを多く欲しがる程、疲れているのなら
多くのベータカロテンから必要量のビタミンAに置換されるので大丈夫
- 638 ：ビタミン774mg ：2020/12/18(金) 19:17:19.20 ID:ExE2C9ch0.net
- >>624
ちんこやたら元気にならんかった？
- 639 ：ビタミン774mg ：2020/12/19(土) 02:54:45.49 ID:POpqMSGFM.net
- TPDと一緒にマグネシウム、ビタミンCもぽちりました。（お勧め欄に出ていたので）
なぜマグネシウムとの併用が人気なのか分かりませんがね…
- 640 ：ビタミン774mg ：2020/12/19(土) 03:38:15.16 ID:pH0OE6Vba.net
- それにフィッシュオイルと乳酸菌も足してる
- 641 ：ビタミン774mg ：2020/12/19(土) 07:06:03.71 ID:CtJXNE5cM.net
- >>639
良いチョイスだと思うよ
それにさらに足すなら
プロテインとプレバイオティック
- 642 ：ビタミン774mg ：2020/12/19(土) 07:08:00.78 ID:CtJXNE5cM.net
- なんだマルチ奴か
レスして損した
- 643 ：ビタミン774mg ：2020/12/19(土) 09:38:33.63 ID:ajSWdPqAr.net
- マルチビタミンミネラルで成分含有量が少ない
どれも所要量100%に抑えてある
最低限欠乏症を予防する量に過ぎないもの
nowのデイリービッツタブレットタイプが入手困難なので
他に安くておすすめな物ないですかね。
- 644 ：ビタミン774mg ：2020/12/19(土) 10:30:45.04 ID:7I9K2sK50.net
- ビタミンCとの併用はマジで効果あるな
肌の保湿力が上がった気がする
- 645 ：ビタミン774mg ：2020/12/19(土) 10:46:15.14 ID:2A4gJgtRH.net
- 若い頃はLEM摂るだけで肌のツヤが良くなった
Nアセチルシステインも含まれているからだと思う
ストレスが溜まるようになって
LEMを摂っても目に見える変化は以前ほど表れない
体の酸化がガチで進んでいるから
若い頃よりもLEMの消費が体の機構維持に多く配分されて
肌のツヤとかに回す分が減っているんだと思う
- 646 ：ビタミン774mg ：2020/12/19(土) 10:52:31.91 ID:mTmjGMhV0.net
- >>643
21stのセントリー
- 647 ：ビタミン774mg ：2020/12/19(土) 13:43:49.48 ID:CtJXNE5cM.net
- デイリービッツ
オールスターヘルスに置いてたような
ハブはいつも在庫ないけど
- 648 ：ビタミン774mg ：2020/12/19(土) 18:20:55.55 ID:POpqMSGFM.net
- >>640
乳酸菌はどこのメーカーのを使ってますか
>>641
ナウフーズのバイオティクスでも大丈夫でしょうか？
- 649 ：ビタミン774mg ：2020/12/19(土) 19:48:39.03 ID:F3rmjgKL0.net
- ビタミンCを補充するほうが良いのか
鬱だから鉄とビタミンDを補強してしまった
- 650 ：ビタミン774mg ：2020/12/19(土) 20:13:07.33 ID:mTmjGMhV0.net
- カリフォルニアゴールドのラクトビフなかなかいいよ
- 651 ：ビタミン774mg ：2020/12/19(土) 22:42:44.71 ID:cwh1vUF00.net
- >>650
ラクトビフは50億で充分？
- 652 ：ビタミン774mg ：2020/12/19(土) 23:18:32.44 ID:mTmjGMhV0.net
- >>651
俺はそれで十分効くわ
- 653 ：ビタミン774mg ：2020/12/20(日) 10:25:20.86 ID:eez2Gj+j0.net
- 通常の人間ドック検査項目の血液検査や尿検査に、tpdとか飲んだ影響が出たりする？
- 654 ：ビタミン774mg ：2020/12/20(日) 14:17:09.19 ID:qkil71Nn0.net
- >>653
受ける前に、これこれのビタミンサプリ飲んでますと申告する。または、受ける何日か前からサプリ断ちする。
- 655 ：ビタミン774mg ：2020/12/20(日) 17:15:33.77 ID:YFueK6Za0.net
- マキシヘアープラス飲んでます。
ビタミンA(パルミチン酸レチノール)5000IUとカルシウム200mgが入っていますが過剰ですか？
別でDHCのカルシウム/マグネシウムも飲んでます(カルシウム360mg)
- 656 ：ビタミン774mg ：2020/12/20(日) 17:40:06.07 ID:IqKubl+Ga.net
- 過剰かどうかは飲む量次第では？
俺は規定量の半分、朝晩1錠づつしか飲んでない
他にビタミンDとZMA、あとMRMのコンプリートEを飲んでる
- 657 ：ビタミン774mg ：2020/12/20(日) 18:23:23.82 ID:NxN3PWYxH.net
- >>462
普通に推奨量飲んでるがなんともないな
- 658 ：ビタミン774mg ：2020/12/20(日) 18:42:17.50 ID:nrYRI0DgH.net
- ビタミン系は影響出る場合ある
- 659 ：ビタミン774mg ：2020/12/20(日) 22:13:29.07 ID:NpOcYJYQ0.net
- ビタミンCはディアナチュラの亜鉛と乳酸菌とビタミンB6が入ってるやつにしたわ
まぁ微々たる量だがノーマル買うよりはいいかなと思って
メインはもちTPDこれはずっと続けてる
- 660 ：ビタミン774mg ：2020/12/20(日) 22:28:00.83 ID:kxdrzFkd0.net
- >>638
残念なことに平常運転w
- 661 ：ビタミン774mg ：2020/12/20(日) 23:08:24.51 ID:A7uz/M0z0.net
- スレチだけどおすすめのバイオティクスサプリで ラクトビフ ５０億試しに買ってみました。10粒でamazon価格600円なり
>>650
情報感謝
- 662 ：ビタミン774mg ：2020/12/21(月) 05:46:35.63 ID:6R7O/yDv0.net
- >>655
長年プラスじゃなくノーマルの方
愛用してるけどプラスなら4粒での数字かな？
カルシウムは出来るだけサプリで取らない方がいいし
ビタミンA5000IUとる時はレバーや野菜ジュースやニンジンを
取らないよね本末転倒だけど
マキシ使うぐらいだから食べ物も気を使ってるかもしれないけど
自分も栄養計算してるけどヨーグルトやきな粉とかで
カルシウムは不足する事はないよ
- 663 ：ビタミン774mg ：2020/12/21(月) 08:46:29.74 ID:VuZmpB8zH.net
- カルシウムは寝る前だけとる
タンパク質も含めて寝る前に体修復に必要そうな栄養はとるようにしている
- 664 ：ビタミン774mg ：2020/12/21(月) 09:23:41.50 ID:uNYXItLMH.net
- ソレダメって番組で
かぼちゃのビタミンEを摂るなら
油と一緒に摂った方が油に溶けやすい性質なので良いと話していた
脂溶性ビタミンというのも、こういう意味？
- 665 ：ビタミン774mg ：2020/12/21(月) 10:39:54.14 ID:Z4H+4XcM0.net
- >>656
>>662
5000はやはり多いですよね。１日2～3粒で様子みようと思います
自分もビタミンD飲んでいてカルマグでなくマグネシウム単体を買えばよかったです
- 666 ：ビタミン774mg ：2020/12/21(月) 11:48:27.08 ID:uNYXItLMH.net
- >>651
ブラックカラントなどの難消化性の食物繊維も摂った方が良い
腸内細菌の餌になる
- 667 ：ビタミン774mg ：2020/12/22(火) 08:18:28.86 ID:0aT9Xwf2H.net
- 腸内細菌が活発になるとおならでやすくなるんだよな
- 668 ：ビタミン774mg ：2020/12/22(火) 09:02:53.41 ID:wVTFnyUha.net
- ソーシャルディスタント保たないやつにおならで攻撃してます
- 669 ：ビタミン774mg ：2020/12/22(火) 09:31:29.80 ID:tEMyh6zOH.net
- >>667
ブラックカラントは屁の臭いが臭くなくなる
- 670 ：ビタミン774mg ：2020/12/22(火) 09:33:27.39 ID:tEMyh6zOH.net
- カリフォルニアゴールドの乳酸菌は自分も試したが
オオヒラ乳酸菌の方が自分には効いた
1ヶ月分が約4000円と高いが
OM-Xという商品
- 671 ：ビタミン774mg ：2020/12/22(火) 11:11:54.31 ID:9ie3BrPpa.net
- 鍋で大量の野菜食べるとめっちゃ屁が出るわ
- 672 ：ビタミン774mg ：2020/12/22(火) 17:30:23.65 ID:l35tfnAx0.net
- へぇー。
- 673 ：ビタミン774mg ：2020/12/22(火) 18:53:13.61 ID:Map9YyGnr.net
- 誰が上手いこと言えと
- 674 ：ビタミン774mg ：2020/12/22(火) 21:22:21.26 ID:l35tfnAx0.net
- うまー。
- 675 ：ビタミン774mg ：2020/12/23(水) 20:51:43.82 ID:QprBhhqb0.net
- 亜鉛やエビオス飲んでもアッチの方の効き目は感じないんだけど昨日牡蠣鍋食べたら今朝朝勃ちしすぎて小便大変だった３０代、、、
- 676 ：ビタミン774mg ：2020/12/23(水) 21:41:42.75 ID:H6/nR8ZW0.net
- http://www.okusuri110.com/dwm/sen/sen31/sen3179121.html
病院でもらえるマルチビタミンですが
含有量少なすぎですか？
教えて下さい
- 677 ：ビタミン774mg ：2020/12/23(水) 22:21:57.64 ID:ErTfoDkb0.net
- まともな食事に足すと丁度いい量
- 678 ：ビタミン774mg ：2020/12/23(水) 22:33:51.90 ID:4qBXKHNf0.net
- マトモな食事にありつけず荒れ果てた暮らし♪
投げ出したくなるそんな暮らしが続く日毎に俺は♪
- 679 ：ビタミン774mg ：2020/12/24(木) 17:15:52.46 ID:GRVm9pECa.net
- >>675
牡蠣は天然のキレートがされているんですかね
- 680 ：ビタミン774mg ：2020/12/25(金) 04:20:13.62 ID:B4Hu2Nw00.net
- タンパク質が足りないのにミネラルいっぱい摂っても何も
- 681 ：ビタミン774mg ：2020/12/25(金) 09:14:12.97 ID:v2m6bzHQH.net
- αリポ酸を摂っていると体内で生産されなくなるという話は本当ですかね？
説が出てから10年は経っているけど
10年、αリポ酸を摂り続けた人はどうですか？
- 682 ：ビタミン774mg ：2020/12/25(金) 11:54:18.44 ID:V2ixpF2b0.net
- >>681
そんなことあるわけない
体内で生産できなくなったら飲むのやめた途端に死ぬことになる
そんな人見たことない
- 683 ：ビタミン774mg ：2020/12/25(金) 12:22:48.04 ID:v2m6bzHQH.net
- >>682
酸化還元サイクルがあるから
ビタミンCやEを摂った方が良いんですよね
ベタインも有効だそうです
- 684 ：ビタミン774mg ：2020/12/26(土) 21:21:21.81 ID:NZvQdjLr0.net
- タイムリリースのビタミンってどうなん?
DHCがビタミンCとかBだしてるけど
- 685 ：ビタミン774mg ：2020/12/26(土) 21:44:14.81 ID:iF5Jacdia.net
- おしっこが長時間濃くなります
- 686 ：ビタミン774mg ：2020/12/27(日) 18:43:31.79 ID:Mo3kDyNla.net
- エスターCってのは一回使ってみたけど、効果は分からんな
ジャムみたいなやつ
- 687 ：ビタミン774mg ：2020/12/27(日) 23:19:51.98 ID:glO8jGvHa.net
- >>633
あんたみたいな熱いおっさん、嫌いじゃないよ
- 688 ：ビタミン774mg ：2020/12/27(日) 23:30:48.66 ID:milyoW6I0.net
- メガビタミン主義で行こう
- 689 ：ビタミン774mg ：2020/12/28(月) 06:56:24.24 ID:cA5KB6Ova.net
- ビタミンAの効能
・目が光を映像に変換する際に消費される
・病原菌への抗体を作る素になる
なかなかに有能だな…
- 690 ：ビタミン774mg ：2020/12/28(月) 07:05:09.84 ID:cA5KB6Ova.net
- ビタミンAは粘膜を守るとも聞くが
目からのウイルスの侵入も防ぐという事か…
- 691 ：ビタミン774mg ：2020/12/28(月) 08:02:15.90 ID:JVXB9NRT0.net
- 一昨日からマルチビタミン摂りだしたのですが
朝勃ちするようになりました、効果ありますね
- 692 ：ビタミン774mg ：2020/12/28(月) 14:27:32.75 ID:go6OQOHAa.net
- 黒豆・網膜で検索したら
あるサイトに、黒豆に膵臓の細胞を増やすとかいう効果があった
ビタミンミネラル他栄養素も含んでいるし
黒豆ってMVMの代用になる？
アイハーブで検索してもサプリは少ないし
アメリカでは注目されていないのかな
- 693 ：ビタミン774mg ：2020/12/28(月) 22:10:29.34 ID:H+Ys4KiOH.net
- >>663
>タンパク質も含めて寝る前に体修復に必要そうな栄養はとるようにしている
カルシウム、タンパク質以外には何を？
- 694 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 02:33:47.99 ID:FeJIhiiE0.net
- >>692
黒豆とってるけど確かに栄養はあるけど
ここで言うレベルのMVMの変わりにはならないよ
取りすぎるとイソフラボン過剰になるし
脂質もそこそこもあるからね
腎臓に良いしアントシアニンの抗酸化物質も豊富だから
体に良いのは間違いないけど
- 695 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 08:40:50.60 ID:5VQLsnvX0.net
- >>694
黒豆どうやって食べてるの？水煮？
- 696 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 09:38:01.32 ID:cLjYQwvbH.net
- >>694
なるほど
黒豆の栄養豊富な成分には興味があるけど
確かにMVMと服用すると過剰になる栄養も出て来るね
サプリメント会社に有効成分だけ抽出したサプリを開発して貰いたい
http://www.terao-seifun.co.jp/kuropower2.html
- 697 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 09:43:27.41 ID:JFO5UscP0.net
- >>696
それじゃあ各成分の含有量が分からんよ
MVMと併用して過剰になる程は入ってないのでは？
- 698 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 12:39:04.87 ID:Lumn8Nsta.net
- 1番おしっこの色が濃いのが
opt
だからoptしか買わない
絶対にいいに決まってる
- 699 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 12:46:30.91 ID:ctAZzkOV0.net
- アメリカ見てると葉酸しか効果ないんじゃって思えてくる
- 700 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 13:12:59.04 ID:JFO5UscP0.net
- >>698
おしっこの色が濃いと言う事は吸収されないで出てしまう部分が多いと言う事だろ
要するに吸収率が悪い
- 701 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 13:29:43.52 ID:annTyVNP0.net
- DHC会長が全社員に口コミサイトへ“サクラ投稿”奨励「ゴールド社員の称号を与える」《消費者庁は「非常にグレー」》
（文春オンライン） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/8fbdeae299f1d3167e70c58a05c0633a20652cb5
- 702 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 18:23:03.20 ID:fJcI2SKv0.net
- >>698
見事に出て行っててワロタ
- 703 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 21:22:23.34 ID:Xt8FJSLL0.net
- 消化管と泌尿器が繋がってるのか
スゲェな人間かよw
- 704 ：ビタミン774mg ：2020/12/30(水) 01:53:25.39 ID:yb9MJNY80.net
- >>695
スーパーで売ってるフジッコの黒豆煮みたいなヤツだよ
100~120g入って一回で食べてたけど砂糖で甘く味付けしてるから
同じくスーパーで売ってた塩だけの黒豆煮を食べてる
ただこれは5~60g程度で味もないから味付いてないと食えないとキツイかも
確か黒豆は100gで40mgぐらいのイソフラボンがあって
イソフラボンは75mgぐらいまでだから他に味噌汁とか大豆製品を
とってるなら特に女性は気をつけた方がいい
- 705 ：ビタミン774mg ：2020/12/30(水) 08:24:55.82 ID:IHrKDqbcH.net
- >>693
MVM、LIFE Extension MIX
あとはOmega3、Cognitex、DMAEとか脳に良さそうなのと成長ホルモンだしそうなの
気休めだけどね
この時期アメリカLife Extensionはセールやるからまとめ買いしてる
12月第２の週末あたりはクーポンもだす
- 706 ：ビタミン774mg ：2020/12/30(水) 08:26:21.60 ID:IHrKDqbcH.net
- >>705
あとは性欲系
マグネシウム上限きになったからヘルプと相談して買うの決めたけど
Life extensionは質問すると一応栄養専門家が答えてくれるよ
- 707 ：ビタミン774mg ：2020/12/30(水) 09:29:49.33 ID:wj+dT3hE0.net
- >>706
性欲系って何？
マグネシウム、亜鉛、シトルリンとか？他にある？？
- 708 ：ビタミン774mg ：2020/12/30(水) 11:12:01.80 ID:37iSYhsL0.net
- >>704
ありがとう。
正月用に滅多に買わないマルヤナギの超低糖黒豆を買ったのだが、これでも100gあたり半分くら炭水化物と糖質糖類なんだよね。
家庭で豆から煮るならどんだけ砂糖がいるやら。
西洋風の煮込み料理かスープで豆たくさんとりたい。
- 709 ：ビタミン774mg ：2020/12/30(水) 13:05:06.36 ID:IHrKDqbcH.net
- >>707
Super MiraforteとかEnphanced Sexというのが
商品としてある
- 710 ：ビタミン774mg ：2020/12/30(水) 16:58:21.61 ID:2DA0GH2Ua.net
- 性欲ならメラトニン一択
やばいよ
- 711 ：ビタミン774mg ：2020/12/30(水) 23:56:42.53 ID:XKikERjna.net
- 俺のオナニー頻度でいうと
30代前半まではオナ禁始める前で一日3回、
30代半ばはオナ禁止めたが一日1回、
30代後半はたまにしない日がある
だんだん性欲が落ちているが、強いて言えばオナ禁始めてから急激に落ちた気がする
- 712 ：ビタミン774mg ：2020/12/31(木) 00:04:19.17 ID:Jlj6MQtI0.net
- >>708
ならひよこ豆とかレッドキドニーで
野菜スープや野菜チキンスープが良いよ
イソフラボンは取れないけど低脂質高タンパク質で
野菜もとれて水溶性のビタミンもスープで取れて
野菜を入れれば量も取れるから自分もよく作ってる
炭水化物はあるけど食物繊維が豊富だから
糖質はそこまでない
マルチビタミンに匹敵する栄養食
- 713 ：ビタミン774mg ：2020/12/31(木) 08:45:53.40 ID:k/IJJsFU0.net
- >>712
レシピヒントありがとう。
糖質いっぱいの正月が来るよ……
- 714 ：ビタミン774mg ：2020/12/31(木) 09:52:56.50 ID:jcrr7u65M.net
- TPD買ったけど、体感としてはかなり微妙。安いけど付加価値がないね
アダムやライフフォースのほうが抗酸化物質も入ってて体感あったわ。その分値もはるけど
- 715 ：ビタミン774mg ：2021/01/01(金) 22:46:07.81 ID:ApDbOT0CM.net
- TPDに追加でビタC、ビオチン摂って快調だわ。
次はオメガ3あたりを狙ってみる。
- 716 ：ビタミン774mg ：2021/01/02(土) 02:50:07.08 ID:0o97asBO0.net
- >>714
抗酸化物質の体感ってあるもんなのかい？
- 717 ：ビタミン774mg ：2021/01/02(土) 03:53:55.47 ID:XOsTpaMt0.net
- 最近マルチビタミン飲んでも意味ないってよく聞くけどなんでだろ？
ビタミンｃとかびたみんA とかそれぞれ別にとったら効くのかな
でもびたみんA とｃと一緒に取ったらマルチと同じことになるのでは？
- 718 ：ビタミン774mg ：2021/01/02(土) 04:04:48.33 ID:UG2loHLv0.net
- マルチビタミンは1番体感あるけどな
何が違うかと言うとツーブロック内の
かりあげた所がマルチビタミン飲むと凄い
元気良くなるし、アソコの形もマルチビタミン飲むと飲まないでは
全然違う
ここの2つのチェックポイントでサプリ飲んでる
- 719 ：ビタミン774mg ：2021/01/02(土) 06:42:16.61 ID:K+fZ0M4I0.net
- 俺もマルチビタミンが一番効いてるな
口内炎と口唇ヘルペスが全くできなくなった
どの栄養素か突き止める手間を考えたらマルチビタミンが効率いい
- 720 ：ビタミン774mg ：2021/01/02(土) 08:45:25.53 ID:2sbf/6fJM.net
- マルチビタミン、プロテイン、オメガ3で快調。
この組み合わせの人って多くない？
- 721 ：ビタミン774mg ：2021/01/02(土) 08:49:38.28 ID:olB3V1xJ0.net
- >>720
これにデキストリン追加やな
- 722 ：ビタミン774mg ：2021/01/02(土) 10:15:02.73 ID:j9vBy6fwF.net
- おじさんにはオプチメンおすすめ
- 723 ：ビタミン774mg ：2021/01/02(土) 16:11:51.52 ID:31Rd11nCa.net
- セレン」「亜鉛」「鉄」「ビタミンA」
「ビタミンC」「ビタミンD」「ケイ素 （シリカ）」
「プレバイオティクス （β-グルカン、オリゴ糖など）」
「プロバイオティクス （乳酸菌・ビフィズス菌など）」
「タンポポ茶」 「ニンニク」「水素水」
「マヌカハニー」「オリーブ葉エキス」「納豆」
https://www.data-max.co.jp/article/35942
新型コロナウイルスに効果なし
逆に効果があるのでは
- 724 ：ビタミン774mg ：2021/01/02(土) 17:39:33.15 ID:MF+3LluM0.net
- >>723
ああ
やっばりそれらに効果がある事がますます分かったわ
ワクチン治療薬利権を守る為の必死なネガキャン乙っていう感じ
- 725 ：ビタミン774mg ：2021/01/02(土) 18:14:19.97 ID:6kUKvXacM.net
- 利権のために圧力かけてくるならさっさとワクチンでも作って現状をなんとかしてほしいもんだ
動きづらくてしゃーない
- 726 ：ビタミン774mg ：2021/01/02(土) 21:28:37.88 ID:CzYBsqfW0.net
- >>723
5月の話だしな。ビタミンDは相当データが出ている
- 727 ：ビタミン774mg ：2021/01/03(日) 08:27:01.63 ID:YzAB7cejr.net
- ワクチン打つの怖いよ
既に変異種も出てるし
- 728 ：ビタミン774mg ：2021/01/03(日) 09:31:27.05 ID:aazQMXJ7r.net
- 中国だと欧州の冷凍食品扱う業者から感染者多く出てるらしいね
下手したらサプリにも菌が付着してるなんて事も出てきそう
- 729 ：ビタミン774mg ：2021/01/03(日) 10:03:23.54 ID:AnJDcoVW0.net
- >>728
中国のは中国政府指示のガセ
- 730 ：ビタミン774mg ：2021/01/03(日) 11:44:06.09 ID:nlJk94K3a.net
- コラーゲンを飲むとコラーゲンになる
どうやら、これは本当らしいという事が分かってきました
谷本道哉氏が本のコラムで書いていたのですが
自分も含めて、この10年ではコラーゲンは体内でアミノ酸に分解されるから
コラーゲンを直接摂る意味は無い説を支持していたと（コラムの中で谷本氏は謝罪）
しかし、どうもコラーゲンはそのままの形で取ると
ペプチドの状態で体内に入るので、
より人体のコラーゲンとして反映しやすいと人の研究で分かったと言うのです
ちょっと、研究の成果を鵜呑みにして人に話す事が躊躇われますね(´・ω・｀)
自分もコラーゲンを売る美容会社らを、そういう切り口でネットで批判していましたから…
だから、このコラーゲンペプチドの話も10年は経たないと真価が分からない訳です
- 731 ：ビタミン774mg ：2021/01/03(日) 12:50:35.70 ID:8hEQ+VNu0.net
- コラーゲンは蛋白質とビタミンＣをとれば大丈夫
あと不足してる人は鉄も
- 732 ：ビタミン774mg ：2021/01/03(日) 15:27:18.32 ID:K5Eo6Fcr0.net
- >>723
くそわろたｗ もう判り易いように製薬利権研究所に名前変えろよ
- 733 ：ビタミン774mg ：2021/01/03(日) 23:39:14.03 ID:AA3f5+E30.net
- 「インフルエンザやウイルス性呼吸器感染症に対して効果があるといえる十分な情報とは
いえない。新型コロナウイルス感染症に対して検討した論文もなく、情報の拡大解釈に注意」
という至極まっとうなことを言ってるだけなのに、利権がなんだと騒ぐ奴は
いくらなんでも知的レベルが低すぎないか
義務教育を修了してるかすら怪しいレベル
こういう馬鹿がＴＰＤみたいなゴミを礼賛してるのか
- 734 ：ビタミン774mg ：2021/01/04(月) 03:00:40.15 ID:6saPhahK0.net
- >>718
具体的に
- 735 ：ビタミン774mg ：2021/01/04(月) 09:44:22.46 ID:MdkbhXPm0.net
- >>733
TPDがゴミなら君はどれがゴミではないと思ってるのか先ずは言ってよ
- 736 ：ビタミン774mg ：2021/01/04(月) 10:23:00.06 ID:o6dVUYm5M.net
- 栄養が不足していない状態は
免疫が正常に働くのに必要な要件
この基本がわからない奴はアホ
新コロナは暴露を避けるだけでなく
免疫を正常に保つことが重要
後者が軽視され過ぎている
- 737 ：ビタミン774mg ：2021/01/04(月) 13:58:48.35 ID:cNDcotOsM.net
- >>735
アニマルパック
オプチメン
エランバイタル
- 738 ：ビタミン774mg ：2021/01/04(月) 14:36:42.87 ID:MdkbhXPm0.net
- >>737
アニマルパックとエランバイタルは分からんでもないけど
オプチメンは無いと思うわ
- 739 ：ビタミン774mg ：2021/01/04(月) 14:54:31.01 ID:NN+e/sAP0.net
- >>735
いっぱいあるからどれと言われても困るが、ごみの見分け方は簡単
メガビタ系と、意味がないほどごく微量の野菜エキスを入れてるもの
臨床試験で一度も有益性が示されずに何十年も経てるのに
未だにメガビタ系を摂る奴はカルト教信者と一緒で思考停止に陥ってるからなに言っても無駄だろうが
>>493が禿げてきてるのはセレン過剰摂取である蓋然性が高いのに
それでも止めようとしないのもまさに信者の振る舞い
- 740 ：ビタミン774mg ：2021/01/04(月) 15:09:12.84 ID:CCJTy5+AH.net
- >>739
ベスト3は？
- 741 ：ビタミン774mg ：2021/01/04(月) 15:18:51.04 ID:NN+e/sAP0.net
- >>740
それは挙げられない
まもとな知識のある人なら相手の食生活等を考慮せずにお勧めしたりしない
これはアメリカの公的機関でも謳われてる
ちなみに俺は同じブランドを摂り続けることはしないが、
ちょっと前はmegafoodのonedailyを仕事のある日だけ摂ってた
休みの日は基本野菜も果物もしっかり食べてるから特定栄養素が
過剰にならないようにオフを設けてた
- 742 ：ビタミン774mg ：2021/01/04(月) 16:14:15.94 ID:CCJTy5+AH.net
- >>741
メガフードをあげるとは、お主なかなか出来るな(￣ー￣)
食事も含めてビタミンミネラルはどんな範囲にしてる？
おれはだいたい下の基準↓
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1349680634/192
プラスして推奨量以上、耐容上限量以下の範囲で摂るようにはしてたかな。
- 743 ：ビタミン774mg ：2021/01/04(月) 19:05:40.85 ID:ZIfju9g+H.net
- つーか薬じゃないのだから
栄養不足だと免疫落ちて
栄養十分なら免疫維持されてるだけだろ
マルチビタミンは
どうがんばっても日々の食事で理想的な栄養摂取なんて無理だよね
って諦めからスタートするものだぞ
- 744 ：ビタミン774mg ：2021/01/05(火) 08:28:43.62 ID:/ak0Iuob0.net
- >>742
銅は余裕で超えてるが、それ以外は平気
モノイーティングを避けるだけで、特定栄養素の過剰摂取は大方防げる
といっても行うは難しで、毎日ココアやナッツ、胡麻をよく食べてるから
銅は結構とってしまう
あと魚介類も結構食べてるからセレンはどちらかというと過剰気味
だからできればセレンを全く含まないＭＶが欲しいところ
- 745 ：ビタミン774mg ：2021/01/05(火) 13:17:34.85 ID:gpbyOPktH.net
- >>737
オプチメンは酸化亜鉛な時点で無いな
- 746 ：ビタミン774mg ：2021/01/05(火) 16:54:33.46 ID:m/Wv7fYI0.net
- >>745
同じく。
亜鉛は別で摂るのもありだが、ZnはOpti-Zn以外は考えられないわ。
- 747 ：ビタミン774mg ：2021/01/05(火) 20:04:38.62 ID:YQdbokbI0.net
- 亜鉛はリコピン酸亜鉛がベストでしょ
- 748 ：ビタミン774mg ：2021/01/06(水) 14:41:57.97 ID:yjkUuYEo0.net
- リコピン酸w
- 749 ：ビタミン774mg ：2021/01/06(水) 15:02:28.67 ID:wtX6dmCla.net
- メチオニンでキレートさせなくても他の亜鉛でも同じっしょ実際
- 750 ：ビタミン774mg ：2021/01/06(水) 16:27:42.79 ID:ikJOyQHLd.net
- リコピンwww
- 751 ：ビタミン774mg ：2021/01/07(木) 13:21:29.21 ID:2fzWqaIR0.net
- 結局TPDなんだよなぁ
おれにビタミンC足して良い具合だわ
- 752 ：ビタミン774mg ：2021/01/07(木) 22:08:25.43 ID:jHXbcGl00.net
- 清水飛び降りで
ライフエクステンションミックス買った…
- 753 ：ビタミン774mg ：2021/01/08(金) 13:00:11.58 ID:3imDj1rg0.net
- ↑いいんじゃね
ミネラル多いから毎日飲まないが
- 754 ：ビタミン774mg ：2021/01/08(金) 13:44:07.40 ID:dn9nG48j0.net
- ディアなちｭらマルチ＋亜鉛酵母＋隔日でVD＋魚食べられないのが続いた時に日本のDHAEPA、
でそんなに困っていない事に気付いた昨今
- 755 ：ビタミン774mg ：2021/01/10(日) 17:28:23.20 ID:G9hYHKZ/a.net
- >>732
ビタミン、ミネラル、ポリフェノール類は
新型コロナウイルスに直接の効果は無くても
運動睡眠と合わせれば基礎疾患を、しっかり予防できるものだから
間接的には、新型コロナウイルスによる重症を防げると言えるね
- 756 ：ビタミン774mg ：2021/01/11(月) 22:14:11.25 ID:54ApP68Xr.net
- グミサプリでビタミンＢ群も全てカバーしている商品ってある？
だいたいＢ1かＢ6が欠如してるんだが
- 757 ：ビタミン774mg ：2021/01/12(火) 07:30:40.55 ID:OYHw30u50.net
- グミタイプは含有量がクソじゃない？
- 758 ：ビタミン774mg ：2021/01/12(火) 09:13:08.08 ID:1/Pjus2i0.net
- グミタイプは総じてお菓子レベル
子供用ならそれでも良いかもだけど
大人用ならまだラムネタイプのチュアブル錠の方がマシ
- 759 ：ビタミン774mg ：2021/01/12(火) 10:35:36.04 ID:EaVA+8I+0.net
- 遊び心で魚油のグミ買ったらめちゃくちゃ臭くて捨てた
- 760 ：ビタミン774mg ：2021/01/12(火) 11:05:31.20 ID:iG0FgLCO0.net
- やっぱりそうなんだ
カプセルタイプとかだとイマイチ胃の調子が良くなくて、グミタイプ買おうかなって思ってたんだけど、従来通り、飲み込むタイプのやつ買うわ
どうもありがとう
- 761 ：ビタミン774mg ：2021/01/12(火) 11:21:36.02 ID:P1IsQ9Gua.net
- >>752
タブレットよりカプセルの方が吸収率は高いとは聞くけど
個人的にはタブレットの方が調子は良い
皆が好きなTPDもタブレットタイプ
- 762 ：ビタミン774mg ：2021/01/12(火) 19:32:43.97 ID:iVHmw1ye0.net
- >>761
俺もTPDはタブレット
カプセルのあの緑の飲むとなぜか下痢する
- 763 ：ビタミン774mg ：2021/01/12(火) 20:27:26.16 ID:1/Pjus2i0.net
- >>762
カプセルだと一気に溶け過ぎるのかもね
ちなみに今は緑じゃなくて普通の透明なカプセルに変わった
- 764 ：ビタミン774mg ：2021/01/12(火) 22:01:45.08 ID:ewPmAmXr0.net
- カプセルとタブレットは溶けるスピードが違う
カプセルが吸収がいいはデマ
- 765 ：ビタミン774mg ：2021/01/13(水) 01:49:01.67 ID:0a/QrUwr0.net
- 吸収速度が早いと血中ビタミン濃度が上がりやすい。
血中ビタミン濃度が上がると発現する効果もある・・・らしい(´・ω・｀)
- 766 ：ビタミン774mg ：2021/01/13(水) 07:33:20.99 ID:oLBBQLdwa.net
- ライフエクステンションくらいちゃんとした会社ならタブレットだろうがカプセルだろうが信用できるけど
国産のタブレットは信用できない
- 767 ：ビタミン774mg ：2021/01/13(水) 23:56:17.89 ID:xAU8dlIt0.net
- TPDってみんな2回飲んでる？
自分は1回で、ビタCやビオチンをTPD以外の時間に摂ってるわ。
- 768 ：ビタミン774mg ：2021/01/14(木) 08:34:32.82 ID:BFqz7Q1cM.net
- 爪が縦にヒビが入ってて、ビオチンでは改善されず。
これならtpdは鉄有りあるんだっけ？
無いなら、鉄有りでおすすめのマルチビタミン・ミネラルありますか？？
- 769 ：ビタミン774mg ：2021/01/14(木) 09:07:29.17 ID:lrO+5+DS0.net
- >>768
TPDに鉄サプリをプラスしたら？
- 770 ：ビタミン774mg ：2021/01/14(木) 09:33:41.47 ID:SCuj2vp10.net
- クエン酸亜鉛がちゃんと吸収されてないんじゃないかな。ピコリン酸亜鉛追加して体調いいよ。
- 771 ：ビタミン774mg ：2021/01/14(木) 14:45:47.85 ID:3gVnSeR/0.net
- >>767
朝食でTPD
昼食夕食でビタミンC
就寝前TPDでいい感じに翌日迎えられてる
- 772 ：ビタミン774mg ：2021/01/14(木) 22:15:49.35 ID:H1WAHyvR0.net
- ネイチャーメイドのMVM→TPDに切り替えたんですが、鉄が入ってないためか
立ちくらみがちょっとしやすくなった？？ なので鉄のサプリもプラスで飲むようにしたらちょっと改善された 気がします。TPD最強！
- 773 ：ビタミン774mg ：2021/01/14(木) 22:45:12.20 ID:BFqz7Q1cM.net
- >>772
鉄不足ってあまり聞かないけど、あなたは女性？
- 774 ：ビタミン774mg ：2021/01/14(木) 23:08:38.16 ID:H1WAHyvR0.net
- 男で鉄を飲む人ってあまりいないんですかね？ ネイチャーメイドには鉄が入ってたのでずっと飲み続けてきたんですが…
>>773
いいえ、自分は男性です。毎日5mg、鉄を飲んでますDHC
- 775 ：ビタミン774mg ：2021/01/15(金) 00:19:30.57 ID:h/of10pU0.net
- よく走るなら必要だと思う
- 776 ：ビタミン774mg ：2021/01/15(金) 01:01:52.78 ID:G+y2S82v0.net
- やっぱ鉄いいかもねえ
- 777 ：ビタミン774mg ：2021/01/15(金) 01:32:54.28 ID:rgYfJZw20.net
- プロテインもMVMと相性良さそう。
・必須アミノ酸
・カリウム
・鉄
・カルシウム・マグネシウム(食品中のマグは吸収率がサプリの数倍らしい)
・銅(ソイ)
などを含有してバランス良い。
- 778 ：ビタミン774mg ：2021/01/15(金) 08:10:35.68 ID:EyZ6/Ts8M.net
- >>720
＋クレアチン
- 779 ：ビタミン774mg ：2021/01/16(土) 14:44:19.92 ID:+BiPTgrVM.net
- TPDは朝晩2カプセルずつ計4カプセル飲んでる。
- 780 ：ビタミン774mg ：2021/01/16(土) 14:44:53.75 ID:qDblkZFP0.net
- 肛門日光浴日和
- 781 ：ビタミン774mg ：2021/01/16(土) 15:13:21.19 ID:+f6CTGPH0.net
- ちょっと待った。ソイプロテインに銅って含まれてるの？
銅ってチョコレートにも含まれてるとかなんとか聞いたけど 案外いろんなものに入ってるん
- 782 ：ビタミン774mg ：2021/01/16(土) 15:28:28.08 ID:QBqVJl1j0.net
- 銅はいろんな食物に含まれてるから余程の事が無い限り不足しないのでは？
だからTPDにはあえて入れてないんだろ
- 783 ：ビタミン774mg ：2021/01/16(土) 15:48:09.43 ID:ii4sBh0a0.net
- daily vits生産終了なら終了ではっきりさせてほしいな
どこもただいま売切中みたいな表示
仕方ないからADAM飲んでる
- 784 ：ビタミン774mg ：2021/01/16(土) 15:48:38.67 ID:pY4bKbio0.net
- 鉄も？男なら鉄は不足することはないと聞くけど…。
- 785 ：ビタミン774mg ：2021/01/16(土) 19:31:35.22 ID:+f6CTGPH0.net
- レバー、ほうれん草、納豆、あさり
これらを普段から全く食べないから、鉄はサプリでとろうかと思ってたけど考え過ぎなのだろうか？
男性の摂取目安は 7.2g
自分はDHCサプリで 5.0g とってるけど過剰な摂取も問題あるとかでどうしようか悩みに悩んで夜も眠れません助けて
- 786 ：ビタミン774mg ：2021/01/16(土) 21:09:13.08 ID:vjEyzg9S0.net
- 超過剰摂取だなそれ
- 787 ：ビタミン774mg ：2021/01/16(土) 21:27:23.24 ID:g0tjQ3hLM.net
- >>785
同じ生活を自分がしていたら鉄よりマグネシウム亜鉛の心配をした方が良さそうかな
- 788 ：ビタミン774mg ：2021/01/17(日) 13:28:40.45 ID:HUuM6DEz0.net
- 自炊のできないヴィーガンでもない限り普段の食生活で鉄が足りなくなることなんてないと思うがな。
- 789 ：ビタミン774mg ：2021/01/17(日) 14:04:39.21 ID:LZ/549Fj0.net
- >>785
魚・肉・豆等にも鉄は多い
>>781
これはニチガのソイプロテインの成分表。ニチガだけ銅が多いってことはないだろね。
また、食品中のマグネシウムの吸収率はサプリの数倍らしいし、カリウム、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、銅、鉄、バランス良く含まれてるね。
【栄養成分表示】 栄養成分（製品100gあたり）
エネルギー364kca
たんぱく質84.1ｇ （無水換算）88.9ｇ 脂質0.9ｇ
炭水化物4.8ｇ
食塩相当量1.39ｇ
カリウム260ｍｇ
カルシウム850ｍｇ
マグネシウム52ｍｇ
亜 鉛2.9ｍｇ
銅1.5ｍｇ
鉄8.3ｍｇ
- 790 ：ビタミン774mg ：2021/01/18(月) 07:39:44.61 ID:a7D0pQMW0.net
- ニチガって安くていいよね
ホエイ飲んでるわ
- 791 ：ビタミン774mg ：2021/01/18(月) 09:54:41.15 ID:Rp2qGtyY0.net
- >>790
味はどうですかね
- 792 ：ビタミン774mg ：2021/01/18(月) 10:34:09.63 ID:xeE2pWKU0.net
- >>787
マグネシウムは別にちゃんととってますぜ
- 793 ：ビタミン774mg ：2021/01/18(月) 18:19:54.41 ID:yz9/YvnNM.net
- ADAMからTPDに変えてからチンコの勃ちがやたら良い
亜鉛の量の差か？
- 794 ：ビタミン774mg ：2021/01/18(月) 18:41:17.05 ID:O2HGArK90.net
- 亜鉛だろうな
それにシトルリンまで俺は摂ってる
- 795 ：ビタミン774mg ：2021/01/18(月) 19:31:19.51 ID:6BKsxans0.net
- チンコならオプチメンの方が
- 796 ：ビタミン774mg ：2021/01/18(月) 21:14:49.11 ID:3haSaHgp0.net
- オプチメンは酸化亜鉛だからゴミ
- 797 ：ビタミン774mg ：2021/01/18(月) 21:40:46.52 ID:YTXsyjT80.net
- TPD ＝ TimPoDeath
- 798 ：ビタミン774mg ：2021/01/19(火) 08:11:56.43 ID:FnMRnUMLM.net
- >>794
TPD一日一錠で、別途亜鉛追加でいいかコスパ的にも
- 799 ：ビタミン774mg ：2021/01/19(火) 09:05:27.02 ID:Wr7bH/Ph0.net
- TPDを１つって発想は無かったけど…
それで充分なんですか？ ならネイチャーメイドのMVMでよくない？
- 800 ：ビタミン774mg ：2021/01/19(火) 09:20:28.17 ID:uvTLYjRm0.net
- >>799
全然良くない
TPD一錠でも内容的にネイチャーメイド一週間分に匹敵する
それ位日本のサプリは話にならん
- 801 ：ビタミン774mg ：2021/01/19(火) 11:35:44.67 ID:Wr7bH/Ph0.net
- >>800
すみませんでした。私が間違ってました
- 802 ：ビタミン774mg ：2021/01/19(火) 20:36:34.30 ID:+atEHT/6a.net
- >>772
鉄に関しては鉄卵、ミロが人気
ミロに鉄が入っているというだけで売り切れるのは、よく分からないけど
ミロ以前はスタンダードに人気があるのは鉄卵だった
サプリメントならフェロケル鉄がオススメ
野菜だと、ほうれん草に多く含まれていたような
- 803 ：ビタミン774mg ：2021/01/19(火) 20:45:10.58 ID:+atEHT/6a.net
- 鉄も摂れるMVMといえば、やはりこちらがオススメですね
日本円2135円と、高いですが
鉄はビスグリシンキレートです
他のミネラルも亜鉛を始めとしてTRAACSキレートが施されています
TPDと比べると、段違いにプレナタルの方が効きました
今はLEMを摂っていますが次点のMVMならプレナタルですね
https://jp.iherb.com/pr/Emerald-Laboratories-CoEnzymated-Prenatal-1-Daily-Multi-30-Vegetable-Caps/69773
- 804 ：ビタミン774mg ：2021/01/19(火) 21:32:19.57 ID:uvTLYjRm0.net
- >>803
それ妊婦用だよ
- 805 ：ビタミン774mg ：2021/01/19(火) 22:19:33.21 ID:aXQmjA74H.net
- 800
本来は小刻みに取るべきなんだが
- 806 ：ビタミン774mg ：2021/01/20(水) 11:41:07.63 ID:IYM0kzyta.net
- >>804
ですが、それだけに鉄も含まれているので良い品です
自分は男ですが特段に女性ホルモンを強くする成分が含まれてはいませんし
亜鉛は12mg入っているので適量だと思います
切り分けられない1日1錠タイプなのが難点ですが
就寝前に1錠服用している時は、1日中問題なく過ごせました
2000円台のMVMで他に良いのがあるかというと…思い付かないですね
男性用MVMの方が、余計な成分は多いですね…
- 807 ：ビタミン774mg ：2021/01/20(水) 15:07:09.25 ID:7/JLQEUDM.net
- >>806
妊婦用だから葉酸が860mcgも入ってるのが気になる
それもガッツリ活性型で
- 808 ：ビタミン774mg ：2021/01/20(水) 18:11:38.34 ID:rXG3gYfw0.net
- ふ～んでも結局TPDだわ
安いし
- 809 ：ビタミン774mg ：2021/01/20(水) 18:20:49.22 ID:HqggI2Ih0.net
- ちょっと妊婦妊活サプリいいなぁと思った自分が来ましたよ。NOWのやつなんかDHAとか一括で取れるし。
日本でももう少し広まってくれればいいのに、炭水化物漬けの女性や不妊も減るだろうに。
男は好きに飲んでくれ、自己責任で。
- 810 ：ビタミン774mg ：2021/01/20(水) 18:21:08.75 ID:HqggI2Ih0.net
- >>808
だよね。
- 811 ：ビタミン774mg ：2021/01/20(水) 18:48:01.70 ID:2p+rvfxta.net
- >>809
パンツ何色？
- 812 ：ビタミン774mg ：2021/01/20(水) 20:40:44.77 ID:hnvRDlPA0.net
- 自分が鉄の話題を出したのに申し訳ないのですが
どうやらサプリでヘム鉄をとるのは避けた方が良いとか。
Caと同じで食品からなるべくとるようにしたいと思います
ということで鉄もCaも入ってないマルチビタミンのTPDはやっぱ最強！！
- 813 ：ビタミン774mg ：2021/01/20(水) 21:19:42.98 ID:Af4pgIkHM.net
- 男だけどtpdに追加でdhcのヘム鉄とってる…。
蓄積されるから、やはりやめた方が良いか…。
- 814 ：ビタミン774mg ：2021/01/20(水) 22:27:32.74 ID:hnvRDlPA0.net
- 気になってTPD半分の場合と、ネイチャーメイドを比べてみたら
TPDのほうがほぼ全てのビタミンが2倍以上含まれてた。
TPD半月…500円くらい ネイチャーメイド…450円くらい
やっぱりTPD最強じゃないか…！ 特にビタミンB1,B2,B6,B12は20倍～50倍も違う。なじゃこれ
- 815 ：ビタミン774mg ：2021/01/20(水) 23:32:19.43 ID:PZVpPzeO0.net
- ビタミンは多ければ多いほどいいと思ってるのかｗ
単細胞すぎる
過ぎたるは及ばざるがごとし
欠乏も良くないが過剰も良くない
- 816 ：ビタミン774mg ：2021/01/21(木) 06:53:27.92 ID:KA3zZHyT0.net
- じゃあめいちゃーねいど飲むか？って話
- 817 ：ビタミン774mg ：2021/01/21(木) 09:08:48.24 ID:gWm1V3YiM.net
- 不健康な生活からtpd飲み始めた。
明らかな変化を期待してたけど、さすがにないな。
ただ、朝の目覚めはよくなったけど、この効果かかどうかはわからないな。
- 818 ：ビタミン774mg ：2021/01/21(木) 10:38:55.50 ID:+y5HmkTVa.net
- 普通にメシ食ってたら男は鉄分足りるのか？
外食ばっかしてたらそうは思えんのだが
- 819 ：ビタミン774mg ：2021/01/21(木) 10:47:31.16 ID:sUvs63/PM.net
- 気付いたんだけど、筋トレもしない一般人は
tpdを1粒で良いのでは？1粒で充分過ぎる気がする。
1粒にさらに、VC、亜鉛、Mg、のコスパ最強プランはいかがですか？
- 820 ：ビタミン774mg ：2021/01/21(木) 11:55:31.91 ID:N1/rgNkA0.net
- VC＆亜鉛はTPD1タブで足りてるっしょ
- 821 ：ビタミン774mg ：2021/01/21(木) 12:31:35.41 ID:0+ijt1xga.net
- >>807
活性型の葉酸の5MTHFはアセチルコリンの材料になるから有益だと考えている…
- 822 ：ビタミン774mg ：2021/01/21(木) 12:34:34.94 ID:0+ijt1xga.net
- 鉄は脳のミエリン鞘という部分の発達にも関わっている…
だから鬱病の予防改善にも有効とは言われているね
遅筋のチトクロムの材料にもなる
- 823 ：ビタミン774mg ：2021/01/21(木) 12:53:30.76 ID:MIZCrJfRM.net
- でも鉄分足りないってどう認識するのかな？
貧血とかの頻度？
男だとよくわからんわ。
- 824 ：ビタミン774mg ：2021/01/21(木) 13:33:52.77 ID:QbXLewSg0.net
- 立ちくらみ。しゃがんでた状態ですっと立ち上がるとたまに、くらくらするんだけど
皆はこういうの全く無いん？ 俺はたまにあるんですが…
- 825 ：ビタミン774mg ：2021/01/21(木) 19:45:06.65 ID:8cwXWRvka.net
- 少し指を切って血の味、
鉄の味を認識するのが分かりやすい
それか、もし怪我をしたなら素早く出血箇所を舐めてみる
献血を一度経験したけど、ものっすごい血を提供してしって流石にクラクラした
あれ以来、怖くて献血には行かない
- 826 ：ビタミン774mg ：2021/01/21(木) 19:48:49.31 ID:8cwXWRvka.net
- 鉄分はタンパク質と摂取すると吸収率が高いとは聞く
ヘム鉄、を摂るよりは
鉄分を含んだ肉を食べるのが効果的かと
だからベタだけどレバーは、やっぱり良いかもね
- 827 ：ビタミン774mg ：2021/01/21(木) 19:50:12.58 ID:fKZUbEW+a.net
- 鉄がMVMに入ってないのは過剰になりがちってのもあるけど、飲み合わせが良くないから
鉄目当てならわざわざMVMで探すより別でとったほうがいい
- 828 ：ビタミン774mg ：2021/01/21(木) 19:53:28.49 ID:8cwXWRvka.net
- 抗活性酵素はタンパク質からできていますが、
特に、良質なタンパク質（プロテインスコア）の第１位は鶏卵（１００）、
サンマ（１００）、鶏レバー（９３）、
牛乳（８５）、鶏肉（８４）などがあります。
鶏卵は銅や亜鉛といった
ミネラル分も含まれる最良のタンパク質です。
https://www.google.com/amp/s/www.saga-s.co.jp/articles/amp/616262
こちらのサイトによると、卵一個に含まれる鉄分は0.9mg
0.9mgでもタンパク質により吸収効率が高まるのなら、メリットか
https://www.malucane.co.jp/egg_pedia/eiyo/1-1.html
昔のボディビルダーは卵を1日に6個7個は食べていたと聞くね
- 829 ：ビタミン774mg ：2021/01/21(木) 20:22:45.66 ID:kSFseWPEM.net
- >>824
そりゃあるけど、それって必ず鉄分不足が原因なの？
- 830 ：ビタミン774mg ：2021/01/21(木) 20:44:38.91 ID:hnwDljOm0.net
- 貧血だからと言って必ずしも鉄不足とは限らない
意外と多いのがビタミンB12不足
これは赤血球の産生に関わるからな
- 831 ：ビタミン774mg ：2021/01/22(金) 07:16:08.40 ID:R/XH6CA+a.net
- 一酸化窒素を発生させる、桃太郎運動というのを試している
椅子に座って上半身が太ももに付くまで曲げて、腕も垂らす
そこから桃から生まれた桃太郎のように
両腕と両足を大の字に広げて、椅子の上で体を伸ばす
立ちくらみをする人は、先ずはこの体操が出来るか試してみると良いかも
- 832 ：ビタミン774mg ：2021/01/22(金) 12:18:57.37 ID:XhBmVTvFM.net
- 少量で充足するもの
ある程度量がいるもの
があるけど
少量で充足する方は過剰症が怖いのが多い
- 833 ：ビタミン774mg ：2021/01/22(金) 23:52:34.33 ID:4WzXcoZvH.net
- >鉄分はタンパク質と摂取すると吸収率が高いとは聞く
やっぱ、TPD＋プロテイン が最強なのか・・・。つ>>789
- 834 ：ビタミン774mg ：2021/01/23(土) 00:12:37.52 ID:jnyJeNZba.net
- ビタミンCはストレスを軽減させる
https://aoyamahihuka.com/beauty-column/vol29/
- 835 ：ビタミン774mg ：2021/01/23(土) 01:02:14.88 ID:mBR/Whgb0.net
- でもプロテインは安いエクスプロージョン買いたいです お金無いんで
- 836 ：ビタミン774mg ：2021/01/23(土) 01:44:22.58 ID:3PIrE+Zxa.net
- >>833
>>789はソイプロテインじゃん
ソイ飲んでるならいいかもしれんが少数派でしょ
- 837 ：ビタミン774mg ：2021/01/23(土) 05:55:27.95 ID:jnyJeNZba.net
- >>833
タンパク質コーティングされているのがフェロケル鉄で
こちらはアイハーブにも売っているんだけど
8mg位のタイプが欲しいんだけど
1錠15mg以上の商品が多く、更に切り分けられないカプセルが主流
そして、値段が安いのは良いのだけれど
余裕で1瓶で2ヶ月は保つ商品が多いという…
だから、1日に15mgも鉄を摂るのは過剰な気はするから
自然に食品から摂る方がベターかなとは思う
- 838 ：ビタミン774mg ：2021/01/23(土) 06:58:06.76 ID:AQAwhHg80.net
- いろいろ巡ったうえで、結局tpd1粒にビタミンC、ビオチンを摂る運用にした。
オメガ3やリジンなども摂ってたけど、効果はあまり…って感じだったな。
みんなはマルチビタミン以外は何摂ってる？
- 839 ：ビタミン774mg ：2021/01/23(土) 07:21:17.88 ID:LQL/89/la.net
- Gentle Iron（ジェントルアイアン）
25mg、植物性カプセル90粒
ビスグリシン・キレート
https://jp.iherb.com/pr/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-90-Vegetable-Capsules/69609?rcode=GLM579
経験的にビスグリシンは調子が良かった
- 840 ：ビタミン774mg ：2021/01/23(土) 07:50:04.38 ID:Gdxb1Aj+0.net
- >>836
銅以外は、ソイもホエイもあんまり変わらないよ
- 841 ：ビタミン774mg ：2021/01/23(土) 08:20:31.76 ID:2YwFLukOa.net
- >>840
一番求めているであろう鉄が大違いじゃん
- 842 ：ビタミン774mg ：2021/01/23(土) 08:59:50.91 ID:mBR/Whgb0.net
- TPD、マグネシウム、VC、DHA,EPA 、カルシウム、
しかしマグネシウムと魚油は効果が出てるかは疑問というか…
>>838
どうしてB群じゃなくてビオチンなんですか？ ビタミンB群は個々のものが量少なそうですけど
やっぱ髪や肌に良いからですかね？
- 843 ：ビタミン774mg ：2021/01/23(土) 11:16:10.59 ID:0NLPh9YhM.net
- >>842
その通りです。
- 844 ：ビタミン774mg ：2021/01/23(土) 15:14:05.80 ID:mcz3bxk20.net
- >>824
ダンベルショルダーでスタポジに持って行くとき、必ずなるわ
- 845 ：ビタミン774mg ：2021/01/23(土) 15:20:43.80 ID:HOnX8XNa0.net
- スクワットで追い込むとクラっとくるよな
あれ絶対に脳の血流に悪いわ
- 846 ：ビタミン774mg ：2021/01/23(土) 18:14:41.32 ID:mBR/Whgb0.net
- >>829
>>845
くらっとするのは鉄不足だと思ってたけど自分間違いなのかな 誰でもなりえる現象かしら？
- 847 ：ビタミン774mg ：2021/01/23(土) 18:54:25.76 ID:QmBP9q5Ja.net
- 鉄を摂ってみて症状が改善されるなら鉄不足
それでも駄目なら、別の症状
立ちくらみ・原因でネット検索するとか
- 848 ：ビタミン774mg ：2021/01/23(土) 22:46:19.43 ID:Gdxb1Aj+0.net
- >>841
今確認したら、ホエイプロテインって意外と鉄少ないんだね。
やはり、ホエイ＋ソイ が最強なのかw
- 849 ：ビタミン774mg ：2021/01/23(土) 23:45:24.10 ID:JJPgwy2i0.net
- >>838
同じような運用するつもりでtpd買ってみた
tpdひと粒orB群＋オメガ3＋NAC
ビタミンCも追加する予定だけどオメガ3体感ないのかあ
もともと魚食が多いとか？
- 850 ：ビタミン774mg ：2021/01/24(日) 00:07:59.30 ID:1eg1i7JYa.net
- オオヒラ乳酸菌を摂ったら世界が変わるから摂ってみて欲しい
OM-Xという商品
- 851 ：ビタミン774mg ：2021/01/24(日) 00:20:22.01 ID:IeHCp1tM0.net
- 菌系はラクトビフ（300億）飲んでます。1カ月で1000円くらい ihervで人気no1だったので
- 852 ：ビタミン774mg ：2021/01/24(日) 00:39:11.41 ID:lpaGiK9Od.net
- iHerbってクレカ必須？
- 853 ：ビタミン774mg ：2021/01/24(日) 07:20:27.97 ID:FPqYy5fk0.net
- コンビニやペイジー使えます
- 854 ：ビタミン774mg ：2021/01/24(日) 13:41:36.43 ID:brFEk2vPM.net
- >>838
アシュワガンダ、ハブにある商品色々飲んでみたけどプラネタリーのが１番効いた。ただ在庫切れが多くて買いたい時に中々買えないから困る
- 855 ：ビタミン774mg ：2021/01/24(日) 18:45:45.48 ID:pD1irJ6ka.net
- TPDに別のサプリメントを足すなら
LEMだけでも良い気がする…
スルフォラファンと緑茶エキスも入っている
- 856 ：ビタミン774mg ：2021/01/25(月) 04:40:10.93 ID:6eGuSct40.net
- LEMって何？しいたけ菌？
個人的にはプロバイオティクスが一番体感ある。屁、便、肌見ても分かる。
- 857 ：ビタミン774mg ：2021/01/25(月) 11:45:40.88 ID:mc0NHQuV0.net
- >>856
ライフエクステンションミックスという全部入り最高峰MVM
- 858 ：ビタミン774mg ：2021/01/25(月) 12:16:59.45 ID:TJb2/TmNa.net
- >>856
屁ならブラック・カラントもオススメですよ
改善されました
雑誌に特集されていた記事を読んでも
難消化性の食物繊維なので、大腸に留まり腸内細菌の餌になる・と書かれてあって成る程と納得しました
ジャロウ・フーズ以外の製品は摂った事はありませんが
他のポリフェノール類と比較しても、断然効き目があるのがブラックカラントです
https://jp.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Blackcurrant-200-mg-60-Veggie-Caps/15600?rcode=GLM579
- 859 ：ビタミン774mg ：2021/01/25(月) 12:22:02.32 ID:TJb2/TmNa.net
- カシス、クロスグリはブラック・カラントとも呼ばれるが
近年はカシスの名称での研究が盛ん
https://www.kenko-media.com/health_idst/archives/14863
長寿に作用する点ではシークワーサーのノビレチンも注目を集めているが
このノビレチンは、アイハーブではLE社一社しか扱っておらず、頻繁に売り切れになる
ブラックカラント、スルフォラファン、緑茶エキスなどは
効能が似ている上に、普及しているので入手しやすい
- 860 ：ビタミン774mg ：2021/01/25(月) 12:26:00.00 ID:TJb2/TmNa.net
- ポリフェノールは抗炎症・抗酸化に作用して
血管の健康をサポートするのは、どれも同じじゃないの？という声は正しい
そこでタンポポ
これも、自生している物を外で見つけやすいが
古来から万能薬として重宝されている
更に、日常に密着しているものではコーヒー
一酸化窒素も生成するし、抗酸化・抗炎症作用もある
- 861 ：ビタミン774mg ：2021/01/25(月) 13:16:22.21 ID:Z19bASoE0.net
- 女児パンティといっても大人用顔負けのエロい
パンティーがあったりする。
- 862 ：ビタミン774mg ：2021/01/25(月) 13:21:48.41 ID:X4YGKuXap.net
- えっ
- 863 ：ビタミン774mg ：2021/01/25(月) 14:03:41.16 ID:MZYqtbDT0.net
- あるよね
黒のレースをはいた女児がいた
股を広げてエロかったわ
- 864 ：ビタミン774mg ：2021/01/25(月) 16:18:07.19 ID:saGDqXXX0.net
- >>859
>ブラックカラント、スルフォラファン、緑茶エキスなどは
効能が似ている上に、普及しているので入手しやすい
つまり、おーいお茶がコスパ最強ってこと？
- 865 ：ビタミン774mg ：2021/01/26(火) 15:26:31.95 ID:but/oPpxa.net
- >>824
起立性低血圧というのがあるよ
生まれつきじゃないなら自律神経の乱れとかが原因
俺この前それで倒れたから病院行ってみれば？
- 866 ：ビタミン774mg ：2021/01/26(火) 19:14:39.55 ID:YgvNAAZ50.net
- >>846
貧血かどうかは下瞼めくって裏側の色を見る
ピンクならおkひどい貧血の人だと真っ白
- 867 ：ビタミン774mg ：2021/01/26(火) 20:25:22.58 ID:Qw32U2+a0.net
- >>865
怖すぎるやろ
- 868 ：ビタミン774mg ：2021/01/27(水) 10:01:56.71 ID:FJefM+ci0.net
- >>824
よくある
- 869 ：ビタミン774mg ：2021/01/27(水) 13:11:37.72 ID:EiTocwfL0.net
- しゃがんだ状態から立ち上がった時に
立ち眩みと同時に目が真っ暗になって見えなくなった
音はちゃんと聞こえていた
２分ぐらいしたら見えるようになった
すげー長く感じた
- 870 ：ビタミン774mg ：2021/01/27(水) 14:03:21.22 ID:FJefM+ci0.net
- >>869
俺もよくなるしみんなよくあることだと思ってたけど違うのかな
- 871 ：ビタミン774mg ：2021/01/27(水) 20:07:15.26 ID:YpVKbTfqa.net
- スローリリース・アイアンというのを見つけた
1錠45mgというのが気になるけど
https://jp.iherb.com/pr/21st-Century-Slow-Release-Iron-60-Tablets/41313?rcode=GLM579
- 872 ：ビタミン774mg ：2021/01/27(水) 20:26:04.35 ID:YpVKbTfqa.net
- ライフ・エクステンション社の
アイアン・プロテインプラス
コハク酸鉄タンパク質と
https://jp.iherb.com/pr/Life-Extension-Iron-Protein-Plus-300-mg-100-Vegetarian-Capsules/47815?rcode=GLM579
- 873 ：ビタミン774mg ：2021/01/28(木) 19:05:17.63 ID:VTdP+uRk0.net
- >>869
栄養不足でなったりはするけどまさかサプリの摂りすぎでなることあったりするのかな？
- 874 ：ビタミン774mg ：2021/01/28(木) 22:41:41.60 ID:ZJbtNI2F0.net
- >>869
脳貧血？起立性低血圧？
サプリは関係ないよね。
- 875 ：ビタミン774mg ：2021/01/30(土) 22:50:50.61 ID:HbXo4QTQd.net
- >>853
ありがとうございます
- 876 ：ビタミン774mg ：2021/01/30(土) 23:20:35.44 ID:HbXo4QTQd.net
- MVMで日本で使えてまともな安いもののブランド教えてください
定番というか鉄板というか…(￣･ω･￣)
- 877 ：ビタミン774mg ：2021/01/30(土) 23:33:50.32 ID:ytiglcjg0.net
- >>876
自分は2年くらいずっとネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンミネラル飲んでましたよー 1カ月500円くらいだった気がする
amazonでも一番人気だったはず
- 878 ：ビタミン774mg ：2021/01/31(日) 00:00:16.44 ID:V/8tY8jx0.net
- iHerbを知るまでは、ネイチャーメイドのビタミン類買ってたな。大塚製薬が作ってるんだっけ。
- 879 ：ビタミン774mg ：2021/01/31(日) 00:50:29.14 ID:zJh3DZi90.net
- ネイチャーメイドかディアナチュラ
- 880 ：ビタミン774mg ：2021/01/31(日) 01:29:38.13 ID:RCJ+OX5Ld.net
- >>877
僕もそれ使ってますｗ
iHerbより日本企業がいい場合もあるんですね
- 881 ：ビタミン774mg ：2021/01/31(日) 01:31:16.05 ID:RCJ+OX5Ld.net
- >>879
レスありがとうございます
ディアナチュラですか
使ったことないです
今度試してみようかな…(￣･ω･￣)
- 882 ：ビタミン774mg ：2021/01/31(日) 09:49:12.04 ID:FyrKdoClM.net
- マルチビタミン摂りだして、明らかな変化ってありました？
自分は…寝起きが気持ちよくなったくらい。
眠りが深くなって疲れがとれるようになった。
- 883 ：ビタミン774mg ：2021/01/31(日) 09:59:52.69 ID:zIhJP7mEM.net
- 小便の色が濃くなった
- 884 ：ビタミン774mg ：2021/01/31(日) 10:06:12.51 ID:Byr3x8kFa.net
- MVMも他もそうだけど
摂るのヤメてから効果が有ったことに気づく
- 885 ：ビタミン774mg ：2021/01/31(日) 11:29:58.82 ID:V/8tY8jx0.net
- >>880
そこらのDSで手に入るのが、理由だったそれだけ。
内容成分は日本人向けで劣ってる。
背の高い部類に入る自分は、食生活では足りなさすぎるMVMをTPDで取ってる。
- 886 ：ビタミン774mg ：2021/01/31(日) 12:43:42.59 ID:Byr3x8kFa.net
- その辺でも売ってるやつなら
ディアナチュラのアミノ39なんかが良い
- 887 ：ビタミン774mg ：2021/01/31(日) 17:49:17.66 ID:RCJ+OX5Ld.net
- >>886
ありがとうございました
>>885
φ(･ω･*)ﾌﾑﾌﾑ...
- 888 ：ビタミン774mg ：2021/01/31(日) 23:26:01.39 ID:3hWPowRR0.net
- iherv見てたら病気に対抗するための４種をまとめてとれるサプリみたいなのがあったんだけど
（ビタミンc、ビタミンd、亜鉛、セレン）
既にストックしてる人には不向きかね？みんなも亜鉛、c、d個別にもってるよね
- 889 ：ビタミン774mg ：2021/01/31(日) 23:42:39.63 ID:VnuQCpLDa.net
- TPDが亜鉛とビタミンD多いから別ではとってない
TPD+ビタミンC+マグネシウム
あとは乳酸菌とアミノ酸の類い
- 890 ：ビタミン774mg ：2021/02/01(月) 07:55:13.89 ID:/pWeX+Wm0.net
- ナウフーズ
メンズアクティブスポーツマルチ
一通り買って結局これが一番だった
今後はこれを買い続ける
- 891 ：ビタミン774mg ：2021/02/02(火) 11:24:11.71 ID:7yWOINYt0.net
- ディアナチュラやネイチャーメイドとかゴミみたいなしか入ってない上に活性化ビタミンじゃないし買うだけ無駄
- 892 ：ビタミン774mg ：2021/02/02(火) 12:50:28.48 ID:1T6u7eQQ0.net
- >>891
んじゃ何がいいのよ？
- 893 ：ビタミン774mg ：2021/02/02(火) 13:04:41.66 ID:8pd988e3a.net
- ネイチャーメイドって原産国アメリカって書いてるのに日本向けにわざわざゴミを作ってたの？
- 894 ：ビタミン774mg ：2021/02/02(火) 20:53:48.19 ID:+Lric6bO0.net
- すぐ貶す奴もなんらかの栄養足りてないよね
- 895 ：ビタミン774mg ：2021/02/02(火) 21:19:59.11 ID:L1DcovH00.net
- >>894
栄養足りてなさそう
- 896 ：ビタミン774mg ：2021/02/03(水) 11:58:58.75 ID:7EG+hrNV0.net
- むしろ過剰摂取だろｗ
- 897 ：ビタミン774mg ：2021/02/03(水) 17:01:03.89 ID:oaJgFBaVM.net
- 筋トレしてるならTPDは鉄あり
- 898 ：ビタミン774mg ：2021/02/03(水) 20:53:19.99 ID:HXWpWhbp0.net
- ランニングしてるなら鉄ありは分かるけど
筋トレで鉄消耗するか？
- 899 ：ビタミン774mg ：2021/02/04(木) 02:12:52.96 ID:HWbQIGjap.net
- このスレの方々がビタミンCをMVMとは別に摂っているのは100mgとかだと足りないと思ってるからだと思うんですが、根拠となる論文とかってあります？
- 900 ：ビタミン774mg ：2021/02/04(木) 05:16:34.55 ID:XsmKZ+zv0.net
- 肌艶が良くなったニキビがなくなった
100mgってVC3000のど飴一個以下だぞ笑
- 901 ：ビタミン774mg ：2021/02/04(木) 06:46:28.74 ID:tU7e/W/00.net
- ビタミンCのサプリって1日１０００ミリグラム入ってるじゃん？てことは１０００ミリグラム必要なのは明白なわけで、つまりそういうことだな！
- 902 ：ビタミン774mg ：2021/02/04(木) 12:23:34.95 ID:oIEnvukDM.net
- 人による
- 903 ：ビタミン774mg ：2021/02/04(木) 12:49:29.32 ID:HWbQIGjap.net
- 厚労省の基準だと100mgですよね。それ以上摂ったことによる何かしらの効果のエビデンスってないのかなの
- 904 ：ビタミン774mg ：2021/02/04(木) 13:24:28.92 ID:kN+E+OL/a.net
- 100mgは推奨量でそれを下回ると不調が出るって量やろ
効果を感じるための量はまた別
- 905 ：ビタミン774mg ：2021/02/04(木) 14:08:54.64 ID:5ilRIA5j0.net
- ああいう推奨量って必要な量を示してるの？
例えば推奨量100mgで吸収率10％のサプリだと1000mgとった方がいいってこと？
- 906 ：ビタミン774mg ：2021/02/04(木) 15:08:15.67 ID:W+Ii48Yvr.net
- RDA以下は欠乏症が出る。ビタミンC飲んで体感得たいなら2000mg摂れ。1回に摂る量は250mg 以下でなるべくリポソーム型が良い。わからないなら医者に行って処方してもらうといい。
- 907 ：ビタミン774mg ：2021/02/04(木) 16:39:20.24 ID:MkEkQUgG0.net
- 毛髪ミネラル検査やったら何故かクロムが不足してた
やっぱ検査は大事ね
なのでADAMを飲み始めたわ
いままでマルチは無視してたけど
- 908 ：ビタミン774mg ：2021/02/05(金) 07:20:43.14 ID:vYPRekW70.net
- >>890
メンズアクティブスポーツマルチって活性型ビタミンですか？
- 909 ：ビタミン774mg ：2021/02/05(金) 15:30:11.55 ID:hN82TLAOM.net
- ハブにカントリーライフのカプセルが入荷しない
買えるところ何処かないです?
瓶だから配送してくれないんですよね
- 910 ：ビタミン774mg ：2021/02/06(土) 11:13:21.94 ID:QTB5bJgma.net
- クロムは糖尿病の予防になる
- 911 ：ビタミン774mg ：2021/02/06(土) 11:14:38.89 ID:QTB5bJgma.net
- >>899
ビタミンCの量の可否については
アイアンマンのエストロゲンの話で書かれていました
- 912 ：ビタミン774mg ：2021/02/06(土) 23:02:57.82 ID:JxSQHT3Z0.net
- tpdで睡眠がよくなったわ！
またiherbで安くなったら買おうっと。
- 913 ：ビタミン774mg ：2021/02/07(日) 14:29:30.51 ID:70kwBody0.net
- >>910
脂肪肝って言われちゃったんだよなあ
クロム不足も関係してそう
脂質代謝に使い過ぎて足りなくなったのかも
- 914 ：ビタミン774mg ：2021/02/07(日) 15:15:52.40 ID:NECtksby0.net
- >>913
尾形哲先生のTwitterを参考にしてください。
めっちゃわかりやすいですよ。
- 915 ：ビタミン774mg ：2021/02/07(日) 18:53:21.54 ID:0W58tu/ya.net
- ・クロムを多く含む食品
ひじき、きな粉、ホタテ、アサリ、
カツオ、ししゃも、牛乳、
パルメザンチーズ、ココア、松の実
https://www.japa.org/tips/kkj_0806/
- 916 ：ビタミン774mg ：2021/02/07(日) 18:55:03.67 ID:0W58tu/ya.net
- ・モリブデンは、肝臓や腎臓に多く存在し、
体内での代謝や体の中に入った
有害物質を分解する酵素の成分として、
微量ですが必要なミネラルです。
鉄分の働きを高め、造血に関わる作用があることから、
「血のミネラル」とも言われています。
https://eonet.jp/health/recipe/eiyou/molybdenum.html
モリブデンが血のミネラル…知らなかった(´・ω・｀)
- 917 ：ビタミン774mg ：2021/02/07(日) 19:40:44.48 ID:lslUCx9E0.net
- 俺もTPD飲み始めたら眠くなるようになった。正しくは、いつも夜更かししまくってたのに２４時になると自然に眠たくなるようになった（ぶっちゃけ23時過ぎると眠い）
で、最近２錠→１錠にしてみたらこの現象が無くなった。 なんでだろー？？
- 918 ：ビタミン774mg ：2021/02/07(日) 20:41:13.81 ID:Pw+08dkO0.net
- >>917
TPDによってセロトニン→メラトニンサイクルが良くなってるのかも？
- 919 ：ビタミン774mg ：2021/02/08(月) 01:01:15.66 ID:xh8TiSNm0.net
- >>918
君は眠くならないのかい
- 920 ：ビタミン774mg ：2021/02/08(月) 04:03:09.66 ID:7mleQ79Jd.net
- 俺はtpd飲んでも寝るのは四時五時だw
- 921 ：ビタミン774mg ：2021/02/08(月) 04:08:37.67 ID:LwMGIU+x0.net
- >>920
働けｗ
- 922 ：ビタミン774mg ：2021/02/08(月) 08:08:17.63 ID:glMgq+Rwa.net
- >>917
TPDは1錠を2つに分けて摂る仕様なのですが
2錠、摂っているのですか？
- 923 ：ビタミン774mg ：2021/02/08(月) 08:26:47.65 ID:HhM9SjZka.net
- >>917
TPDは1錠を2つに分けて摂る仕様なのですが
2錠、摂っているのですか？
- 924 ：ビタミン774mg ：2021/02/08(月) 09:12:02.62 ID:xy6n6Anh0.net
- 2錠一気にはもったいないよ
朝夕1錠が吸収効率良い
- 925 ：ビタミン774mg ：2021/02/08(月) 11:38:56.25 ID:x2bDkdLIp.net
- >>904
>>906
その体感って気分かもしれないじゃないですか。論文等の数値的なエビデンスあるんですかね
https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/16.html
ここのメタアナリシスだとサプリ摂取群はほとんど差異なしのように見えるんですけど
- 926 ：ビタミン774mg ：2021/02/08(月) 12:32:45.67 ID:uBO1uax+a.net
- 遂に念願のライフ・エクステンション社の
アイアン・プロテインプラスが届いた
鉄商品では初めてのサプリ
他のフェロケル鉄やビスグリシン・キレートとは、どう違うのか…
追ってレポします
- 927 ：ビタミン774mg ：2021/02/08(月) 13:52:04.22 ID:wMegVdTrM.net
- >>922
え？
- 928 ：ビタミン774mg ：2021/02/08(月) 16:08:01.41 ID:qdnpFYU20.net
- >>922
Two per dayってそういう意味じゃないんだぞ坊主…
- 929 ：ビタミン774mg ：2021/02/08(月) 20:25:33.84 ID:rHBPpJc10.net
- >>923
君は大変な勘違いをしている
正しくは一日2錠飲む仕様だ
- 930 ：ビタミン774mg ：2021/02/08(月) 22:06:52.11 ID:1oQ5I8P00.net
- >>923
www
- 931 ：ビタミン774mg ：2021/02/08(月) 22:09:44.33 ID:1oQ5I8P00.net
- >>926
レポお願いします。しかしいい値段だ。
- 932 ：ビタミン774mg ：2021/02/09(火) 07:26:20.41 ID:wWy/jv3+a.net
- 植物は有機酸と酵素を使って
土中の鉄を吸収しやすくする…深い
https://agri.mynavi.jp/2018_08_03_34612/
地球上にある多量の酸素は、土壌にも多く含まれています。
その酸素と鉄が結びつくことで、土中の鉄分は「溶けにくい鉄」=「植物が吸収にしにくい鉄」になってしまっています。
亜鉛やマンガンなど、他のミネラルと比較しても、
鉄は圧倒的に水溶性に乏しいという性質を持っていることも、
植物が土の中の鉄分を吸収しにくくしている要因となっています。
植物は、この「溶けにくい鉄」をなんとか吸収しようと進化してきました。
根から有機酸を分泌し、鉄分を溶かそうとします。
しかし溶けてきた鉄分は「三価の鉄」といって、まだ植物が吸収することができない形のままです。
そこで、植物はさらに自身の酵素の力を使って、「二価の鉄」に変換します。
そこでやっと、植物の細胞の中に「鉄分」を取り込むことができるのです
（イネ科植物だけは“ムギネ酸”と呼ばれる特殊な有機酸を使って“三価の鉄”を吸収します）。
- 933 ：ビタミン774mg ：2021/02/09(火) 19:08:24.55 ID:Gs7XFT+z0.net
- >>928-929
[
「Two per day」っていうのをもしかしてただの商品名だと思ってませんか？
「2つに分けて1日で飲む」という飲み方を表しているのがTwo per dayという名前の由来なんですよ
- 934 ：ビタミン774mg ：2021/02/09(火) 19:15:51.77 ID:81YiXdt70.net
- >>933
さむいよそれ
- 935 ：ビタミン774mg ：2021/02/09(火) 19:39:16.89 ID:hadtjNIY0.net
- >>933
ここの住人がそんなこと信じると思ってる？
1日に必要なビタミンミネラルを、2回に分けて摂るというのが正解じゃね？
- 936 ：ビタミン774mg ：2021/02/09(火) 19:45:47.51 ID:gf2/Tp0n0.net
- このスレでTPDにビオチンも追加で飲んでるって人の意見を見て俺もポチったぜ
B群全般はTPDで補って、ビオチンは個別でもりもり戦法だ。これで髪もフサフサになるはずや…
- 937 ：ビタミン774mg ：2021/02/09(火) 20:50:24.34 ID:XYJ7wq/8a.net
- >>933
昔のTPDはタブレットタイプしかなかった筈
だから、これを切る為にタブレットカッターの情報もスレにあったし
カプセルタイプが出てから、確かに2つに分ける必要は無くなったかも
後、ライフエクステンションのサプリ瓶のデザインは青一色じゃなくて
昔の白色背景で絵が書かれていたのが良かった
LEMとか蓋が金箔だったしね
- 938 ：ビタミン774mg ：2021/02/09(火) 21:53:21.87 ID:dYGXboss0.net
- >>933
ほう
カプセルタイプも一錠を2つに分けるのか
器用だねｗｗ
- 939 ：ビタミン774mg ：2021/02/09(火) 22:05:22.76 ID:m9CnWeBA0.net
- >>925
エビデンスがあったらメガビタはもっとメジャーになってるよｗ
体感ってのは要はプラセボのことで、信者なら摂れば摂るほど効果を
実感できるってだけ
そこのサイトはエビデンスを重視する人にはうってつけだが、体感を得たいって人には
むしろ逆効果でお勧めしない
- 940 ：ビタミン774mg ：2021/02/10(水) 01:46:23.71 ID:PaXv1MBQ0.net
- >>936
ビオチンスレは読んだか？
いらんとこの毛が濃くなった報告は多数あるがハゲに効いたという話はゼロだ
- 941 ：ビタミン774mg ：2021/02/10(水) 07:36:18.36 ID:Eqya67zsa.net
- >>931
LE社のアイアン・プロテイン・プラスを2日摂った感想です
摂って翌日は便に赤色が混ざっていましたが
2日目からは赤みが消えて黒色が強くなっていました
明らかに鉄の影響が見られます
こちらの日本製のサプリは14日分で、1日9mg分のヘム鉄との事
ヘム鉄はビスグリシン・キレートやフェロケル鉄と比べて、胃腸に優しいそうです
LE社の鉄サプリメントは人体実験のつもりで摂ります
今後も体の変化を観察します
https://noi-noi.jp/?pid=113388063
- 942 ：ビタミン774mg ：2021/02/10(水) 08:08:59.16 ID:GbosIOvi0.net
- >>940
最後の一文が悲しいなｗ
- 943 ：ビタミン774mg ：2021/02/10(水) 08:20:20.96 ID:VVcvTKIY0.net
- iherbのCalifornia Gold Nutrition, Immune4（イミューン4）っていうビタミンCフォーミュラのレビューでセレンの過剰に注意というのがあった
それでいろいろみてたら下のようなページよんだの
どうも日本だとセレン推奨は30ugぐらいなの
イミューン4だと100ug
アライブだと200ugもセレンがはいってる
こういうのあんまりよくないきがするけどどうなの？
セレンがもともと少ない地域だとこの配合がいいんだろうけどね
ちらっと日本製のビタミン剤みるとセレンがはいってないかほんの少ししかはいっていない
セレンだけをみると日本製ビタミン剤は安全性が高い
iherbの有名なマルチビタミンはどれも高濃度のセレンがはいってる
毒性がしられてるからきをつけたほうがいいきがする
https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail682.html
通常の食生活でセレン不足が問題となることは、日本ではほとんどありません。
セレン不足は、土壌中のセレン濃度が極端に低い地域において、摂取不足により起こります
また一般情報として日本のセレン生産量は世界一であり世界の25%を生産してる
- 944 ：ビタミン774mg ：2021/02/10(水) 08:22:49.98 ID:PAtsT3TC0.net
- >>933
ただのアホがいてワロタ
- 945 ：ビタミン774mg ：2021/02/10(水) 08:24:04.78 ID:OineYYyU0.net
- >>940
俺は信じてるぜ
- 946 ：ビタミン774mg ：2021/02/10(水) 15:44:10.98 ID:rS9FJyq9d.net
- >>943
セレンが気になってイミューンも買えなかったし他のマルチビタミンも決まらない
サプリ初心者なのでいろいろビビってる
- 947 ：ビタミン774mg ：2021/02/10(水) 17:44:23.15 ID:WARq6pIXa.net
- >>940
・頭皮に塗るだけでハゲを治せる薬が開発される
https://gigazine.net/amp/20200519-hair-regrowth-stem-cell
・マングローブから脱毛を治す成分が発見されたと話題に
https://www.google.com/amp/s/yukawanet.com/archives/hage2021129.html/amp
- 948 ：ビタミン774mg ：2021/02/10(水) 17:45:55.08 ID:WARq6pIXa.net
- >>933
昔のTPDは、そういう摂り方だった
だからタブレットにも折りやすいように
若干の溝が入っていたね
- 949 ：ビタミン774mg ：2021/02/10(水) 20:49:47.72 ID:OyirkB1C0.net
- TPD飲み始めて調子がいい
- 950 ：ビタミン774mg ：2021/02/10(水) 21:16:41.40 ID:WEF+BIlPa.net
- >>948
922 名前:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-CaFA) [sage] :2021/02/08(月) 08:08:17.63 ID:glMgq+Rwa
>>917
TPDは1錠を2つに分けて摂る仕様なのですが
2錠、摂っているのですか？
- 951 ：ビタミン774mg ：2021/02/10(水) 21:21:58.06 ID:OineYYyU0.net
- あのさぁ… おれのレスを真っ赤にするのやめてくれませんか。もう許してくれ…眠くなるなんて言って悪かったよ
- 952 ：ビタミン774mg ：2021/02/10(水) 21:40:33.55 ID:VleUlSVX0.net
- お前が永眠するまで叩くのを止めないッ
- 953 ：ビタミン774mg ：2021/02/11(木) 02:24:08.05 ID:uSObFSv7M.net
- TPD飲んで4ヶ月くらいだけど滅茶苦茶肌綺麗になってる
- 954 ：ビタミン774mg ：2021/02/11(木) 03:55:42.87 ID:LEQhfsFBM.net
- 効いてるねぇ
- 955 ：ビタミン774mg ：2021/02/11(木) 04:02:17.96 ID:CpTNcqnOM.net
- nowのmvmの筆頭と言えばアダムですがデイリービッツはイマイチなんですか？
主要な項目は概ね同等でコスパが何倍も違うので良さそうに見えますが。
やけに品薄なのは難点ですが…
- 956 ：ビタミン774mg ：2021/02/11(木) 07:37:25.84 ID:YvGK//iBa.net
- TPDにはオプティジンクが入っているけど
オプティジンク単体なら1日で50mg～100mgは、摂っていいものなの？
実体験では50mg程度では特に体の異常は覚えなかったけど
80mg以上は未知の領域
- 957 ：ビタミン774mg ：2021/02/11(木) 09:23:57.86 ID:AK94dfDP0.net
- 結局TPDはカプセルがいいの？タブレットがいいの？
前カプセルの方が腸に届きやすいってレス見たんだが
- 958 ：ビタミン774mg ：2021/02/11(木) 12:28:15.99 ID:jfCFn36Fa.net
- 個人の体感に依るから両方、摂ってみるしかない
- 959 ：ビタミン774mg ：2021/02/11(木) 15:52:49.23 ID:asWOIKHsa.net
- タブレット割ってから飲んでる
カプセルは容器の中で粉まみれてるから
それを触って取り出すの嫌でやめた
- 960 ：ビタミン774mg ：2021/02/11(木) 23:26:38.09 ID:Icetii7B0.net
- 節約のためにTPD１粒だけ、朝に飲んでるんだけど
さらにその1粒を２分割して、朝、夜と飲んだ方が吸収がいいのでは？
と我ながら画期的かつ天才的な方法を思いついたのだが、誰か論破してみたまえ
- 961 ：ビタミン774mg ：2021/02/11(木) 23:59:36.44 ID:Vsa9mQLk0.net
- Take two capsules daily in divided doses with meals
1日に2カプセルを食事と一緒に分割して取る
2カプセルを一気にじゃなくて朝晩１カプセルづつ食事と一緒に飲むようにってことよ
- 962 ：ビタミン774mg ：2021/02/12(金) 01:03:50.08 ID:dxF0Kkex0.net
- >>960
切断した面がコーティングされてないから酸化して傷む可能性はないだろうか
- 963 ：ビタミン774mg ：2021/02/12(金) 01:07:46.98 ID:MRBJ/4m30.net
- サプリを3回×７日分をピルケースに入れて常温保存してるんだけど
少し色が変わったり、フィッシュオイルなんて別のサプリにくっつくんだけどこれってやばいのかしら
>>962
酸化ってやばいん？
- 964 ：ビタミン774mg ：2021/02/12(金) 02:20:34.01 ID:cmmE3Qsl0.net
- Ultamins, 男性用マルチビタミン、CoQ10、キノコ、酵素、野菜、ベリー、ベジカプセル60粒
3,284円
一回2錠で30日分
これよさそうなきがする
必要なだけしかはいっていないバランスみたい
セレンも少なくていい
これを一日1錠で2ヶ月でつかう感じでたぶんふつうの日本人の食生活はいいんじゃない？
コエンザイムQ10もあってお得な感じがすごいするよね
つぎはこれかってみる
セレンに着目してみてると200mgとかたくさんはいってるADMSとかAliveはすこし多すぎるとおもう
21st CenturyとかUltaminsはセレンが控えめでじぶんとしてはいい感じにおもえる
- 965 ：ビタミン774mg ：2021/02/12(金) 02:27:17.46 ID:cmmE3Qsl0.net
- 個人的にはマルチビタミンはマイナスにならなければいいとおもうの
過剰にとっても肝臓にダメージたまるし
セレンのように多いと毒性がでるものもあるし直接的には健康にはむすびつかないとおもう
いちばん体感で健康に効果あったものはホエイプロテイン
これは飲む前と後でははっきりと調子良くなったの
それだけ食生活がよくなかったんだとおもう
- 966 ：ビタミン774mg ：2021/02/12(金) 08:36:09.34 ID:23ULp8s3a.net
- 加工食品を摂らないだけで健康になる
- 967 ：ビタミン774mg ：2021/02/12(金) 13:06:39.53 ID:YPnK87pg0.net
- >>960
胃酸なめんなよ
割った部分は無加工だから変性して腸に届く頃にはゴミになるぞ
- 968 ：ビタミン774mg ：2021/02/12(金) 13:47:44.82 ID:Z3yAko4WH.net
- つまり、アナルに入れて直接吸収が最強ってこと？
- 969 ：ビタミン774mg ：2021/02/13(土) 01:57:54.67 ID:+eWUlZfOd.net
- セレンが少なめのマルチビタミンミネラルってなんですかね
- 970 ：ビタミン774mg ：2021/02/13(土) 03:25:27.44 ID:XJMfMzg30.net
- アナバイト
- 971 ：ビタミン774mg ：2021/02/13(土) 03:53:11.45 ID:sRleQWPua.net
- 穴バイトってホモのバイトっぽいな
- 972 ：ビタミン774mg ：2021/02/13(土) 12:14:13.35 ID:7uNhy/nJ0.net
- つまり、アナバイトをアナルに入れて直接吸収が最強ってこと？
- 973 ：ビタミン774mg ：2021/02/13(土) 13:04:00.44 ID:WY4AX+QvM.net
- biotintinも足すといいよ
- 974 ：ビタミン774mg ：2021/02/13(土) 14:48:53.70 ID:69/dLNFZ0.net
- iHerbプライベートブランドのカルフォルニアゴールド？のビタミンC買ったらなんか割引になって200円台になってワロタ
- 975 ：ビタミン774mg ：2021/02/13(土) 14:59:52.96 ID:HKL13B840.net
- 久々に口内炎できて困ってるんだけど
ビタミンBを飲みまくればすぐ直るかな？ 歯で傷付けたのかな
- 976 ：ビタミン774mg ：2021/02/13(土) 17:40:38.37 ID:1Q3fmBr6M.net
- 肛門日光浴だけでオケ
- 977 ：ビタミン774mg ：2021/02/13(土) 18:43:05.62 ID:wmNK4jbt0.net
- 次スレ立てました
【MVM】マルチビタミンミネラル総合58【個人輸入】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1508161628/
- 978 ：ビタミン774mg ：2021/02/13(土) 20:07:32.71 ID:lhi8g4kU0.net
- >>975
口内ヘルペスかもしれん
完治はまず無理
- 979 ：ビタミン774mg ：2021/02/13(土) 20:37:26.05 ID:xQjKm6tv0.net
- >>975
毎食後イソジンで口を漱ぐようにすればすぐ治るはず
- 980 ：ビタミン774mg ：2021/02/13(土) 21:01:11.04 ID:HKL13B840.net
- >>978
そういえば同じ個所に何か月かくらいの周期でできてるような気がする
>>979
まじかよ 買ってくる
- 981 ：ビタミン774mg ：2021/02/14(日) 21:32:43.08 ID:Q0bEhWtVa.net
- びっくりするぐらい野菜食わないんですがtwo per day1日3錠ぐらい飲んだ方がいいですか？
体重56kgです
- 982 ：ビタミン774mg ：2021/02/14(日) 22:08:21.36 ID:Wb4hEffe0.net
- よくぞ言ってくれた。
俺も長い間、野菜を食べるべきか、サプリ飲むなら野菜不要かを
ずっと考えているんだけど、このスレの意見を聞きたい。
TPD飲んでれば1日に野菜何グラムとればいいのか話し合おうじゃないか。 ビタミンはTPDで充分だから
食物繊維をとるっていう目的になるんだけれども。
- 983 ：ビタミン774mg ：2021/02/14(日) 22:26:50.95 ID:9Iu5kVJC0.net
- TPDは1日1錠で十分だと思ってる。
2錠だと、ビタミンAとDが長期で過剰になる。
あとは野菜食べて食物繊維というのもあるけど、小麦のグルテンや乳製品のカゼインを取らない、もちろん砂糖も控える、ってだけで腸内環境も整って健康。
- 984 ：ビタミン774mg ：2021/02/14(日) 22:27:36.07 ID:9Iu5kVJC0.net
- 亜鉛、マグネシウムはTPD1錠とは別に取るけど
- 985 ：ビタミン774mg ：2021/02/14(日) 22:30:19.88 ID:0jDQ2rcBM.net
- 納豆は野菜に入りますか？
- 986 ：ビタミン774mg ：2021/02/14(日) 22:51:24.79 ID:Q0bEhWtVa.net
- two per day、リポソームビタミンc、グルタミン、ホエイプロテイン、エビオス錠、オメガ3、アスタキサンチン飲んでるんですけど今朝エグい口内炎出来て挫けそうになりました
ニキビも出来る時は出来るし野菜が足りないんかなぁと思ったり
- 987 ：ビタミン774mg ：2021/02/14(日) 23:12:52.81 ID:GpuDvjBra.net
- >>986
パラダイスハーブのORAC-Energyグリーンズを追加するんだ！
- 988 ：ビタミン774mg ：2021/02/14(日) 23:58:56.64 ID:Az6AptYSM.net
- tpdを野菜1日で飲む(実話
野菜成分のサプリがあればそっちに移行してもいいかも
- 989 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 00:12:45.73 ID:FdNIQg2u0.net
- 野菜のサプリを飲み続けた自分からすると、あれはあんまり意味ないように感じる。主に便通に関して。
やっぱ食べ物として野菜をとったほうがいい 便通だけは
- 990 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 00:15:16.67 ID:X5jam7jya.net
- 野菜のサプリってゴミカス固めたようなやつだろ
普通に食物繊維のサプリを飲めばいい
特に水溶性はサプリのほうが摂りやすい
- 991 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 00:44:35.30 ID:a/ZbiLTM0.net
- 野菜はキャベツと人参の千切りを食べるのが最強
- 992 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 00:47:19.85 ID:FdNIQg2u0.net
- 食物繊維のサプリは規定量のんだら
尻が痛くなったのがトラウマ。
一般の推奨摂取量は9gらしいが、サプリは3gだった。3gだけでケツアナ痛くなって泣いた。食物繊維サプリはやめとけ！
- 993 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 01:37:00.65 ID:GEPzALvl0.net
- 野菜サプリ飲むくらいならモリンガとスピルリナでも飲んどけ
あとブロッコリースプラウトなら野菜嫌いでもシャクシャク美味しく食べられるだろきっと
- 994 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 03:32:23.98 ID:FqpJDAP10.net
- >>992
それは乳酸菌と納豆とヤクルト
プロバイオティクスをとってないからそうなる
繊維質だけを取り始めて腸内で充分な乳酸菌などが足りないからかたくなったの
腸内環境が整うには少しは時間が必要なの
あなたに必要なのはもう少し勉強すること
繊維質をとることは間違いではありません
- 995 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 06:07:57.48 ID:5SvajcVha.net
- >>986
ちゃんと丁寧に歯磨きしろ
- 996 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 08:45:02.41 ID:8dbB5sh9a.net
- >>981
>>982
野菜には独自のポリフェノールやフラボノイドがある
- 997 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 09:12:33.12 ID:sxK2HofA0.net
- 青汁が一番
国産のじゃなくてアメリカの濃いやつ
パーフェクトフードとかアメージンググラスとかおすすめ
- 998 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 10:01:06.34 ID:Mc9xFDDv0.net
- >>997
農薬とか成長促進剤とか大丈夫？
- 999 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 12:19:16.52 ID:sxK2HofA0.net
- >>998
オーガニック認証マークが付いてるものは安心
- 1000 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 12:25:35.64 ID:EL2WglFb0.net
- でぃあなちュら一日規定量＋亜鉛?活性型VB?納豆?発芽もの?天気悪い日VD
我ながらチョロいけど、特に健診等で問題なく体調もよいなあ
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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