【疲労回復】鶏胸肉【蛋白源】

1 ：ビタミン774mg：2021/05/02(日) 08:23:08.00 ID:k1T7ZwJC.net

お財布に優しい健康食材、鶏胸肉を語りましょう。
https://www.alic.go.jp/koho/kikaku03_001098.html

2 ：ビタミン774mg：2021/05/02(日) 08:30:33.45 ID:???.net

2kg入り冷凍鶏胸肉を買ってきた。
鶏胸肉が8枚入っていた。
毎日100gずつ食べると良い、という話なので、8枚をそれぞれ2つに切り分け、砂糖を揉み込み、焼肉のたれ少々を加えた麺つゆに漬け込んだものを昨日から食べ始めた。
昨日はこれを食べやすい大きさに切って焼いてみたが、他の調理方法でもいけそう。
すぐ食べない分はジップロックに入れ冷凍保存。

3 ：ビタミン774mg：2021/05/02(日) 10:56:27.23 ID:pIjl2XiT.net

>>2
100gずつ食べることで何に良いの？

4 ：ビタミン774mg：2021/05/02(日) 11:09:10.43 ID:???.net

>>3
毎日100gを2週間食べていると、鶏胸肉に多く含まれるイミダゾールペプチドという成分の力で、脳の疲労回復になるそうだ。
https://diamond.jp/articles/-/184324

5 ：ビタミン774mg：2021/05/02(日) 13:14:01.69 ID:???.net

鶏胸肉のスープ
https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/tomokazu-kawaguchi/16-00255?_gl=1*1nb0grr*_ga*YW1wLXNhVXpQTTFUd2xtQVVGai1BWW5DV2tHTm00NEtNay1yckFRMU1GZk5xNUU1QWZ1bmxfQWJzalZ4WnBiWkFuOFk.

6 ：ビタミン774mg：2021/05/02(日) 22:18:20.38 ID:???.net

カルノシンとかベータアラニンで代用できる？

7 ：ビタミン774mg：2021/05/03(月) 14:12:54.87 ID:???.net

>>4
脳にいいのか
でも筋肉バカは頭悪そう

8 ：ビタミン774mg：2021/05/03(月) 15:05:04.66 ID:???.net

>>6
イミダゾールジペプチドはアンセリン、カルノシンの総称。サプリで摂るか、食品で摂るかは、各人の食生活や好みで選べば良いと思う。

>>7
蛋白質は神経伝達物質の材料なので、脳の健全な働きを維持するのには欠かせない。
筋肉バカは身体のトレーニングはしても、頭脳のトレーニングはしないからそうなるんだろ。
https://brand.taisho.co.jp/contents/tsukare/detail_156.html

9 ：ビタミン774mg：2021/05/04(火) 02:14:36.86 ID:???.net

塩麹に漬け込んで焼くとウマい

10 ：ビタミン774mg：2021/05/11(火) 21:54:19.51 ID:???.net

プリン体が多いので、食べ過ぎると通風にかかりやすくなるらしい。
要注意。
https://yamayaku.net/medicine/back/index43.html

11 ：ビタミン774mg：2021/07/14(水) 20:07:45.56 ID:???.net

マ？3年間毎日400g食べてるけどヤバイかな

12 ：ビタミン774mg：2021/08/07(土) 23:36:22.29 ID:???.net

老化や疲労過多で内臓が弱ってなきゃ
水分と運動ちゃんとしてりゃ排泄されるから大丈夫だろ
一応健康診断はチェックしとき

13 ：ビタミン774mg：2021/08/08(日) 18:04:57.55 ID:???.net

ベータアラニンに効果出るまで時間かかる。

14 ：ビタミン774mg：2021/11/02(火) 00:01:05.91 ID:???.net

【悲報】栄養ドリンク、疲れが取れた気になるだけで全く疲労回復しない糞ゴミだった・・・ [531377962]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1635777542/

15 ：ビタミン774mg：2022/04/20(水) 22:06:32.53 ID:TmZo2Xyu.net

削ぎ切りにして、片栗と塩、オリーブオイルを揉み込んで冷凍保存
ちょっと面倒だけど手軽に調理できて便利

16 ：ビタミン774mg：2022/04/23(土) 12:24:15.02 ID:WS21mZ2+.net

【芸能】武井壮「ウクライナ大使館への千羽鶴」を巡りひろゆき氏に反論 [フォーエバー★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1650681009/-100
1フォーエバー ★2022/04/23(土) 11:30:09.46ID:CAP_USER9


256名無しさん＠恐縮です2022/04/18(月) 22:01:24.78ID:Vcg7QQv50
武井壮“千羽鶴批判”ひろゆき氏の発言は「あくまで一意見。受け取って嬉しい人もいる」
https://news.yahoo.co.jp/articles/98050c09057f4cf6db3072f5951aab211ed7fc31

17 ：ビタミン774mg：2022/06/11(土) 18:10:32 ID:???.net

【必見】専門家「疲労回復に栄養ドリンクは効果なし」→本当に効く食品がこれらしい [633829778]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1654934161/

18 ：ビタミン774mg：2023/01/27(金) 16:43:45.25 ID:???.net

正解は十年後

19 ：ビタミン774mg：2023/07/22(土) 16:57:28.95 ID:2DFR0PXo.net

クリスピー
https://o.5ch.net/21i8v.png

20 ：ビタミン774mg：2023/07/22(土) 16:59:21.45 ID:2DFR0PXo.net

ナゲット
https://o.5ch.net/21i8w.png

21 ：たけし：2023/07/27(木) 18:02:29.06 ID:cOgySV5a.net

クレンジングパームと呼ばれているものは、肌の上に乗せたままにしておくと体温で溶けて油のような状態になるため、肌ともフィットしあっさりとメイクを取り除くことが望めるのです。
https://am35.cyou/2022/11/15/best-vape-pen-michigan/#comment-49

22 ：ビタミン774mg：2023/08/05(土) 22:33:05.99 ID:dNaOOcbks

女性ガ一だのＬＧＢＴカ゛━た゛のくだらない事で騷いでて耳障りにも程か゛あるわけた゛が．資本家階級の家畜になるために行き遅れの道を選ほ゛うか゛
結婚に拘らず同姓と添い遂げようか゛、労働拒否しようか゛、ー生独身だろうか゛．５○才独身貴族か゛１５才と添い遂げようが，ＪΑＬだのΑＮΑ
だの皆殺しにされるべきテロリストのように騷音に温室効果カ゛スにとまき散らして地球破壞して災害連發させて人を殺して私腹を肥やしたり
公務員だの大企業従業員だの児童手当だの税金という名目て゛他人から金銭強奪することて゛いい暮らししてる強盜殺人犯て゛もなければ自由だか゛、
平等を求めるなら完全成果主義にして解雇推進、最低賃金廃止するのか゛筋だろうに、不平等を不平等て゛上塗りしてるた゛けのハ゛力が好き放題
政権濫用してるだけ，無能な男も多いし優秀な女もいるが圧倒的に女は論理思考能カが欠如してるわけた゛し，解雇困難た゛から何かと決めつけ
なきゃならんってだけの話．論理思考の将棋が男女別とか分かりやすいが，論理思考て゛きないと価値生産なんて不可能だし．それを女は家に
居なくていいとか洗腦家畜化するから百害あって─利なしの地球破壞して儲ける強盜殺人産業まみれ、少子化という適切な流れを妨害すんなや

創価学会員は．何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ━か゛ロをきけて容認するとか本氣て゛思ってるとしたら侮辱にもほと゛があるそ゛！
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23 ：ビタミン774mg：2023/08/28(月) 12:21:21.37 ID:???.net

ムネ68～70