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高たんぱくメガビタミン健康法Part10
- 525 :ビタミン774mg:2022/05/29(日) 17:01:28 ID:???.net
- コテツが言う、プロテイン1日20g(60cc)×2回
20gってタンパク質20gだよね?ザバスだと粉を30gを水に溶かして摂取すればタンパク質20gくらいになるよね。これで合ってる?それともザバスの粉を20g?
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