高たんぱくメガビタミン健康法Part10

577 ：ビタミン774mg：2022/06/20(月) 02:00:59 ID:PY+zTWkr.net

季節の変わり目だから栄養学云々はあんまり関係ないかもしれんけど、最近寝つきが悪い。
朝起きてからのトリプトファン、夕食に脂質を多め、マグネシウム風呂、寝る前のギャバで大体の季節問題ないけど何とかならんのか。
実は何か足りてないのかもと思っちゃう。