高たんぱくメガビタミン健康法Part10

683 ：ビタミン774mg：2022/07/14(木) 20:02:14 ID:NEyTeTVY.net

ＮＨＫな
7/14木19:57ー20:42

あしたが変わるトリセツショー「“鉄分”の取説?疲労・頭痛・不眠を改善！？」
番組内容
テーマは「鉄分」…自分は貧血じゃないから大丈夫と思ったら大間違い！最新研究では「不定愁訴」…原因不明のだるさや頭痛、不眠などの体調不良が鉄の摂取で改善した報告も！カギとなるのが“隠れ貧血”…肝臓にためておく“貯蔵鉄”の不足だ。この貯蔵鉄…実は体中のあらゆるところで生命活動の源となっている。でも、２０代から４０代女性の６割以上で不足気味！その体調不良…鉄分不足が原因かも！？鉄分お手軽摂取法を大公開！