高たんぱくメガビタミン健康法Part11

672 ：ビタミン774mg：2023/01/09(月) 23:32:48.70 ID:???.net

>>670
食品からカルシウムとるには牛乳、煮干しが手っ取り早い。
牛乳は毎日買うのが重くて面倒。煮干しは口が魚臭くなる&口内が傷つく。
ということで保存もきくスキムミルク。
合理的な判断だと思うが？　むしろより効率的に毎日食品でカルシウムを7000mgとる方法教えてくれるかい？(ここまで一呼吸)