高たんぱくメガビタミン健康法Part12

729 ：ビタミン774mg：2023/04/05(水) 23:58:25.72 ID:???.net

>>728
血液検査で貧血があって鉄補充したら症状と貧血が改善した
→鉄欠乏性貧血だった

B12を貧血の為に摂ってるなら貧血は改善したから効果はない。B12欠乏で見られる白血球や血小板の減少もないことからも問題ない範囲だと思われる。
遺伝子検査の結果が正しくない可能性もある。血液でB12を測定したなら正確だけど一般的に唾液は信頼性高くない。ビタミンB群摂取はサプリの範囲なら過剰は心配ないし他のビタミンB群が足りてない可能性もあるから取り続けていいと思う

鉄はメガビタミン理論で大量摂取はやめた方がいいよ。腸内環境荒れる。腸脳相関で躁鬱によくない