◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 12　◆◆◆

744 ：ビタミン774mg ：2024/01/23(火) 10:19:45.44 ID:g/Ra/WQL0.net

みんなに聞きたいんだけどビタミンd1日５０００iu摂るんならマグネシウムも取った方がいい？
どうもビタミンdだけだと体が硬くなるって言うか痛みみたいなのが出てて昔毎日１万iu取ってた時も
よく寝る時足がつってた感じがするんだよね、マグネシウムも取った方が色々良い効果が出たとか言う人いますか？