【MVM】マルチビタミンミネラル総合63【個人輸入】

148 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f18-29lp)：2024/04/14(日) 09:07:46.08 ID:H7BBRL0M0.net

>>144
疲労にはタウリンみたいに言われてるけど、それは特定のメーカーが謳ってるだけで、
実際調べてみると、質の高いまともなエビデンスは一切ない
そもそも体内で合成されるし、欠乏症も知られてないから当然なんだけど

COQ10はカネカが実施した臨床試験では疲労軽減効果ありとされてるけど、当然のことながら
信頼性は低い

それ以外だと明確な効果は認められていない
これを参考に
https://hfnet.nibiohn.go.jp/column/detail677/