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【MVM】マルチビタミンミネラル総合63【個人輸入】

1 :ビタミン774mg :2024/03/25(月) 16:34:05.86 ID:bs2VYutDH.net
!extend:checked:vvvvv:1000:512
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ここは海外のマルチビタミンミネラルについて語るスレです。

前スレ
【MVM】マルチビタミンミネラル総合62【個人輸入】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1693986936/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2 :ビタミン774mg :2024/03/25(月) 19:53:43.53 ID:ylokrTlg0.net
小林製薬

3 :ビタミン774mg (ワッチョイ 858e-0n8J):2024/03/26(火) 15:27:44.33 ID:V6xnX92c0.net
意図しない成分が入ってたことだけ明らかにして、何が入ってたか言わないから、
憶測が広がるんだよな
多少害があるものでも、ゲロった方がいいって

4 :ビタミン774mg (ワッチョイ a9bd-hAeR):2024/03/26(火) 15:38:50.57 ID:p5otS6yl0.net
まだまだ増える模様

https://i.imgur.com/lMNV97g.jpg

5 :ビタミン774mg (ワッチョイ 858e-0n8J):2024/03/26(火) 15:43:43.96 ID:V6xnX92c0.net
ただ、これが本当に深刻な問題なのかというと、
因果関係とか全然判ってない、念の為に回収しとこうという段階なんだよな

こういう時は、その背後で気付かれないように何かが進行している

6 :ビタミン774mg (ワッチョイ 7504-2wX1):2024/03/26(火) 16:09:10.26 ID:JnIUh6pn0.net
>>3
余程ヤバいものが入ってたんじゃないかと疑うよな
検出された成分が何なのか言わないのは明らかにおかしい

7 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 16:19:11.46 ID:JnIUh6pn0.net
おい
新たに50人の入院が判明して一人が腎疾患で死亡だってさ
段々言い逃れが出来なくなってきたな
いったい何が混入してたのか

8 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 17:42:17.14 ID:RU+hpGTC0.net
昭和のカネミ油とか森永のヒ素ミルクに匹敵するくらいの大事件になってきたな

9 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 17:45:56.72 ID:RU+hpGTC0.net
製薬会社と政治家の癒着とか出てきそうだな
あきらかに危険な成分を認可してたみたいな

10 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 18:03:19.30 ID:OIQxXvE5r.net
日本のサプリの認定基準がガバガバすぎたって話や
あくまで食用やからな医薬品のアメリカとは段違い

11 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 18:05:40.76 ID:BE+prDlD0.net
紅麹怖いんだけど、今回のことでサプリ辞める人とかおる?
自分は気休め程度だけどさ

カビ毒だから関係ないと思うけどさ

12 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 18:21:50.68 ID:RU+hpGTC0.net
俺はサプリは止めないが種類とか量を減らそうと思う

13 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 18:23:04.84 ID:RU+hpGTC0.net
今38種類サプリとってるんだが
32種類くらいには減らしたい

14 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 18:40:22.86 ID:BE+prDlD0.net
結局、食品のほうがまんべんなく取れるんすよね 色々と

15 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 18:52:48.80 ID:oxp/RRL+0.net
今回の件を受けて、サプリを辞めるは意味不明。食品に対しても同じこと

16 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 18:58:22.32 ID:u2xPegnW0.net
やっぱジャップサプリは糞だな〜って再確認できた

17 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 19:06:37.43 ID:BE+prDlD0.net
カビ毒にだって規制値があると思う
サプリという高濃度な形でとったからカビ毒を多く摂取したという可能性は

18 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 19:32:15.29 ID:aL99z7Pm0.net
やっぱ欧米で禁止されてる成分は素直に避けるべきだな

19 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 20:08:22.41 ID:hfccr7M30.net
>>3
それは化学を知らなすぎる
たとえば特定の何かが入ってるかどうかを調べるのは容易
だが、何が入ってるかわからずにその成分を調べるのは非常に困難で時間がかかる
公表しないのは特定作業中だからだと思う

20 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 20:15:27.73 ID:hfccr7M30.net
>>17
それはサプリ全般で言えることで、アメリカでも重金属汚染がたびたび問題になってる
が、今回のケースでは有害なカビ毒は検出されていないから違う気がする
今のところは原因不明で、このサプリが原因かどうか調査中って段階

21 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 20:20:24.93 ID:cQ8/Ck/Zr.net
なんでこんなに隠すんだろうな
不信感しかない

22 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 20:31:00.85 ID:JnIUh6pn0.net
海外では紅麹は禁止になってると言うじゃないか

23 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 20:42:45.50 ID:V6xnX92c0.net
>>19
特定できてないのに、意図しないかどうかなんか判らんやろ
検出限界まで全て公開しろとは言ってない

24 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 23:28:41.24 ID:hfccr7M30.net
>>23
何らかの未知なる物質が入ってるところまでは突き止めたが、それが何か特定中って段階だろ

なんにせよ、昔から言われてるように、毎日同じ食品を食べることは良くないってことは間違いない
レバーを毎日食べたらビタミンA中毒になるだろうし、魚を毎日食べたら水銀による健康リスクが出てくる
特にサプリだと普段の食事からは到底摂れないような量を摂ることが出来てしまうから一層注意が必要

ビタミンB群で発がん率上昇なんて普通考えられないことだけど、食事から摂る量の何倍、あるいは何十倍もの量を長期間
摂取することでリスクが高まる
葉酸に関してはRDAの範囲内でもリスクが示唆されてるし、やはりMVでも休止期間を設けたほうが安全だろう

とはいえ、本当にビタミン剤が必要か一度見直した方が良い
なにしろ医薬品のチアミンジスルフィド(B1誘導体)にはこういう注意書きがある
>普通に食事をとっている健康な人では、ビタミンが欠乏することはありません。栄養剤としてビタミンの補給が必要なのは、
消耗性の病気や胃腸に病気のある人などです。

25 :ビタミン774mg :2024/03/26(火) 23:50:30.15 ID:V6xnX92c0.net
未知の次元がSF的なんよな
化学分析なんてそこまで未知なものを相手にしてない
何が入ってるかなんてすぐ判る
これまでの人類の蓄積で特定不可能な物質がいきなり現れることを想定するのは、
紅麹を買いかぶり過ぎ

26 :ビタミン774mg (ワッチョイ 79d1-HgBz):2024/03/27(水) 06:11:50.53 ID:6KmN84bH0.net
ビタBでも発がんあるのは怖いな
ビタCだけにしとこ(*´ω`*)

27 :ビタミン774mg :2024/03/27(水) 07:44:02.24 ID:neZerk0E0.net
>>26
RDAの10倍とかそういった大量摂取した場合に限られるから、
製品のラベル見て大量に入って無ければそれほど心配することはない
それでも心配ならMVは辞めて不足しがちな栄養素だけを個別に摂るしかない

28 :ビタミン774mg :2024/03/27(水) 07:58:21.28 ID:6KmN84bH0.net
いうてdhcのビタmixでさえ、10倍くらい入ってるよね
それがメーカーのいう1日量

29 :ビタミン774mg :2024/03/27(水) 08:09:57.08 ID:B7118qfzH.net
ツーパーとか
ビタミンB6が4412%B12が12500%もあるからな
さすがにこの量は多すぎだろて思う

30 :ビタミン774mg :2024/03/27(水) 08:44:29.22 ID:neZerk0E0.net
>>28
dhcのB群でお勧めはイチョウ葉エキス
B12と葉酸が含まれてなくて、他のB群もRDAの半分程度
アメリカ製サプリじゃ通常除去されてないギンコール酸もきちんと除去されてる
1ppm未満

31 :ビタミン774mg :2024/03/27(水) 09:52:04.25 ID:6KmN84bH0.net
教えてもらってあれだが、bはしばらくやめてみるわ
飲んで体調良くなったとか別にないし
とりあえずcだけ

bは玄米やオートミール、ごまやナッツである程度トレてると思う自分はね

32 :ビタミン774mg :2024/03/27(水) 10:42:44.85 ID:6KmN84bH0.net
関係ないけどカフェインって体調悪くなる?
緑茶オンリーにしてコーヒーやめようかな

33 :ビタミン774mg :2024/03/27(水) 10:52:37.19 ID:i8WdLctud.net
体調は自分しか分からんから
自分が体調悪いと思えば悪いんだよ

俺はコーヒー飲みすぎると気持ち悪くなる

34 :ビタミン774mg :2024/03/27(水) 11:02:41.97 ID:6KmN84bH0.net
そうですね 睡眠に悪影響ってのがでかいですね

35 :ビタミン774mg (ブーイモ MMb2-0LK/):2024/03/27(水) 12:14:04.75 ID:CRGKf3/jM.net
>>16
イライラはツライですよね
以外に少量の白米が効果的かもしれませんよ
カロリーメイト0.5本位を水と一緒によく噛んで食べてみては
穏やかに過ごせるといいですね

36 :ビタミン774mg :2024/03/27(水) 12:29:23.22 ID:D7/I2K+CH.net
>>32
緑茶ってコーヒーと大してカフェイン量変わらないような

37 :ビタミン774mg :2024/03/27(水) 16:23:56.01 ID:nky+nGpm0.net
昔髪は長い友達ってCMあったけど、あれ嘘だったんだな。

38 :ビタミン774mg :2024/03/27(水) 18:01:06.85 ID:PRAnHkSY0.net
 さまざまな研究がされていますが、それらをまとめ、24のサプリメントの健康への影響を評価した論文では、「ほとんどのサプリメントは飲んでも飲まなくても健康への影響はあまりなかった」という結果が出ています(※1)

 カルシウムとビタミンDの合剤に限って言えば「脳卒中のリスクを上げる」という結果も出ており、ジョンズ・ホプキンス大学の医師がまとめた論文では、ビタミンEを多量に摂取する習慣のある人で死亡率が上昇したという報告があります(※2)

 栄養について熱心に勉強し、「ビタミンCは抗酸化作用があり、活性酸素を抑制する」などの知識をお持ちの人はこの結果に釈然としないかもしれません。

https://diamond.jp/articles/-/286797

39 :ビタミン774mg :2024/03/27(水) 19:26:01.11 ID:G3qgiOxN0.net
ビタミンCはサプリで摂ってると死ぬよ。これはマジ

40 :ビタミン774mg :2024/03/27(水) 21:03:02.15 ID:VuC8Cedn0.net
Cのサプリを飲むと100%死ぬ

41 :ビタミン774mg :2024/03/27(水) 21:16:36.64 ID:ZtMxUa040.net
マルチビタミンを飲んでる人も100%死ぬ
これはマジだぞ

42 :ビタミン774mg(東京都) (ワッチョイ 3130-/yC6):2024/03/27(水) 21:47:41.33 ID:TGvytJEj0.net
21stのマルチビタミン300粒を朝昼夜が一番良さそう。亜鉛なんて30mgもとれたら充分だろうし。

レコーディング健康法やってるから毎日10種類くらいを書き綴るのがダルい。

43 :ビタミン774mg (ワッチョイ 855e-k1Yk):2024/03/27(水) 22:52:55.65 ID:LdokCOU20.net
サプリ飲んでると死ぬよね
毎日栄養管理して健康に気を使ってると死ぬし

44 :ビタミン774mg (ワッチョイ 858e-0n8J):2024/03/27(水) 22:56:31.54 ID:VuC8Cedn0.net
栄養士に食事管理させても死ぬ

45 :ビタミン774mg (ワッチョイ cebd-yVWf):2024/03/27(水) 23:55:58.80 ID:s/Xf7cG30.net
昭和天皇は87歳、香淳皇后は97歳まで生きたから
栄養管理は重要

46 :ビタミン774mg :2024/03/28(木) 08:06:40.20 ID:r7wsOGxL0.net
>>45
そりゃ天皇は無農薬で有機栽培された者ばかり食って
自然豊かな皇居で住んでるからな

47 :ビタミン774mg :2024/03/28(木) 08:56:14.89 ID:FR2v02bz0.net
長生きしたければ上級になれ

48 :ビタミン774mg :2024/03/28(木) 11:11:42.99 ID:Fn1RqxIw0.net
むしろ無農薬って悪いでしょ
ポストハーベストなんかは今回のカビ毒なんかを防ぐ意味で使われているし

49 :ビタミン774mg :2024/03/28(木) 11:47:35.38 ID:r7wsOGxL0.net
>>48
一回あたるかどうかのカビ毒
それを防ぐため毎日摂取する大量の発がん性物質のポストハーベスト
どっちがいいのか計算できないのか

50 :ビタミン774mg :2024/03/28(木) 12:05:48.68 ID:Fn1RqxIw0.net
それってはっきりしたデータあるんですかね?
1回でアウトな食中毒か、発がん性物質といっても発がん性はコーヒーでも塩でもあるんだから量の問題
適切にコントロールされていれば気にするほどではないのかも

想定内の害をとるか、想定外の一発アウトの害を取るか、かな

俺みたいな庶民が、安価に安定して食料を入手できるのは農薬のおかげだと思ってるし、栄養不足になるほうが問題だと考える

51 :ビタミン774mg (ワッチョイ 327b-QFc2):2024/03/28(木) 13:35:12.37 ID:Dt/P/+sz0.net
退院後、サプリ再開して再び入院
https://i.imgur.com/GPFT2PP.jpg

52 :ビタミン774mg :2024/03/30(土) 09:45:38.22 ID:ZwqEGONi0.net
昔からダイエットサプリは地雷が多い
こんなのに頼らなくても食生活を見直して食い過ぎもやめてビタミンをちゃんと摂って
あとは運動をすれば済む話

53 :ビタミン774mg (ワッチョイ 858e-0n8J):2024/03/30(土) 11:49:20.98 ID:TC4xY3700.net
サプリという言葉の意味を知らないから騙される
食事での不足を補うのがサプリ
何かを補ったらダイエットになるなんて仕組みは存在しない

54 :ビタミン774mg :2024/03/30(土) 13:04:08.35 ID:2AupNR/jr.net
サプリって同じ成分で医薬品にも使われてたりするからなめてかかるのはNGね

55 :ビタミン774mg (ワッチョイ 45d1-a2HR):2024/03/31(日) 05:38:49.92 ID:JJEWyQLU0.net
ビタミンBで体軽くなるとかある?
しばらくやめてるが、やはりだるいような感じはする
気の所為か

56 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 06:01:09.27 ID:hLF4Twr00.net
ビタミンBはエネルギー代謝するから

57 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 08:45:46.81 ID:5MA+FS+D0.net
甘いもの好きだからBは意識して飲んでる

58 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 09:19:56.92 ID:9zaijjUI0.net
ビタミンB、翼を授ける。

59 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 09:29:22.89 ID:xiprXykf0.net
アリナミンは効果あった

60 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 09:36:27.46 ID:JJEWyQLU0.net
bは体感的に効果感じる?
捨ててしまった

61 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 09:36:29.71 ID:Exv8Tzig0.net
サプリマニアの作家が書いてたが
ビタミンBコンプレックスとエビオスと酢を一気に飲むと
覚せい剤並みにスッキリ効くらしい

62 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 09:43:20.58 ID:JJEWyQLU0.net
カフェインぶち込まないと眠くてしゃあない

>>61
また再開するか

63 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 10:20:14.04 ID:JJEWyQLU0.net
気力が出ないんだよね
 もうダメだー みたいな絶望感が常にあって

64 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 10:20:52.46 ID:Exv8Tzig0.net
サプリに関しては三浦俊彦の著作が面白い
この人毎日サプリを250粒も飲んでる
自分で人体実験やってるからな

65 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 10:22:43.39 ID:Exv8Tzig0.net
俺はやる気が全くでない時はマルチビタミンとビタミンDをカフェインとアルコールの同時摂取でやってる
これやるとやたら元気が出るがあくまで一時的な処置

66 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 10:34:11.44 ID:hT+kyEp30.net
二郎系ラーメン食った翌日妙に元気で笑った

67 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 10:36:38.94 ID:9zaijjUI0.net
173 ビタミン774mg (ワッチョイ ef30-AUvN) sage 2024/03/05(火) 17:49:48.89 ID:tTquRx5w0

ビタミンB群のサプリをおすすめしたい
疲れにくくなるのと頭が冴える
自分には人生を変えるくらいのインパクトがあった

おすすめは2つ
マルチビタミンではなく、量・質ともに高い特化型のサプリを試してほしい

高いが最強
Thorne, ベーシックBコンプレックス、カプセル60粒
https://jp.iherb.com/pr/thorne-basic-b-complex-60-capsules/18791

安いがしっかり効く
Jarrow Formulas, B-Right(B-ライト)、ベジカプセル100粒
https://jp.iherb.com/pr/jarrow-formulas-b-right-100-veggie-capsules/110

68 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 10:37:26.41 ID:9zaijjUI0.net
401 ビタミン774mg sage 2023/03/24(金) 16:26:37.91 ID:qNy4II+F
有名メーカーの印象。

Thorne 質も値段も高い。肝臓の負担は少ない。金出せるならこれ買っとけ。
Jarrow Formulas 得意分野にしか手を出さない職人気質。
Life Extension 他社より成分マシマシ。でも他社は身体の負担を考えて成分調整してるんだよ。
Doctor's Best ラベルの成分表通りだともっと効くはずだし質も高いはずだが期待は裏切られる。
Enzymedica 酵素と消化関係はこれ買っとけ。
21st Century 安かろう悪かろうのコスパ厨御用達。
NOW サプリ界のデパート。とにかく多くの種類を程々の品質でそこそこの値段で供給する巨人。NOWより高く質の悪いメーカーは潰れてしまえ。

NOWは規模が大きいので近年のインフレでも値上がり率は低く抑えててよくやってると思うよ。
規模が小さいメーカーは原料を仕入れられず撤退した所も多いし。

69 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 12:32:56.65 ID:JJEWyQLU0.net
カロテンは発がんというけど、b mix系で重篤な障害とかあるかな?

70 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 13:09:03.62 ID:cZcR2tlEr.net
b12入ってないb mixないんか

71 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 13:22:55.09 ID:hT+kyEp30.net
ツーパーデイの300はやり過ぎでも、自分の飲んでるAliveも90入ってるな
高い版だと225
もう売ってないかなり昔のでも100とか入ってた
B12に限らずB全体を過剰にするのがずっと前から流行ってる

72 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 13:40:31.56 ID:JJEWyQLU0.net
カフェインやめたからビタミンでやる気出さないといけない

73 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 13:50:45.38 ID:9zaijjUI0.net
B12でもメチルコバラミンとシアノコバラミンで違うとかなんとか

74 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 14:14:00.17 ID:JJEWyQLU0.net
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2809.html
bのがんリスクってどうなんだろう

75 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 14:16:53.57 ID:Exv8Tzig0.net
>>70
ツーパーの新しいバージョンは
B12とクロムを含んでないよ

76 :ビタミン774mg (ワッチョイ 2bff-Lkgf):2024/03/31(日) 14:39:08.17 ID:hLF4Twr00.net
B12はコレで決まりだね

Advanced Orthomolecular Research AOR, ヒドロキシルB12、1mg、60粒
¥3,094
https://jp.iherb.com/pr/52244

77 :ビタミン774mg (ワッチョイ ed8e-tMJM):2024/03/31(日) 15:03:54.98 ID:hT+kyEp30.net
12500倍から0倍は極端なんよ

78 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 16:34:38.68 ID:NlKR1lhe0.net
>>77
12500倍てマジかよ
致死量級はいってんじゃん
一気にゼロにしたら禁断症状でそーだな

79 :ビタミン774mg :2024/03/31(日) 17:58:56.43 ID:Fx3fc+RW0.net
シアノコバラミン以外のB12でオススメのマルチビタミンある?コスパ重視で。
ネイチャーメイドあたりか?
入ってなくても可。

80 :ビタミン774mg :2024/04/01(月) 03:39:23.82 ID:dVSTjFaId.net
ビタミンC(2000mg程のもの)>>>プロテイン=チョコラBB=プチプラ化粧品>マルチビタミン・ミネラル>青汁

この順で肌質・キメに効果があった。lシステインとかいうのを今度は試してみようと思う。

81 :ビタミン774mg (ワッチョイ cbcd-t+pf):2024/04/01(月) 06:07:14.29 ID:uWW+T9qw0.net
肌ならB12がCより効果あった

82 :ビタミン774mg :2024/04/01(月) 06:47:09.00 ID:B6J54aMq0.net
気力が出ないんだけどカフェイン必須かなやっぱり

83 :ビタミン774mg :2024/04/01(月) 07:53:36.44 ID:YzYZ5Ykc0.net
>>82
カフェインでは気力は出ない
覚醒効果はあるけど肝臓の負担が大きいので切れるとさらに倦怠感が増す

気力はどちらかというとミネラル類不足が大きく、または短期間ビタミン類の大量投与も効果はある

ただし今やる気が出ない・疲れが取れないなど体調がイマイチな時は内臓の吸収率も落ちてるかもしれないので質の良いサプリを取るべき

という事でこういう時のイチオシはコレしかない!
Thorne, マルチビタミンエリート ¥10,721
https://jp.iherb.com/pr/105955

もう滋養が身体に染み渡って飛び跳ねちゃうよ!
今まで飲んでたMVMって意味あったのかって感じよ

84 :ビタミン774mg :2024/04/01(月) 11:33:52.05 ID:dI8qc3390.net
安くてそこそこ品質がいいマルチビタミンなら
やっぱ21センチュリーあたりになるかな

85 :ビタミン774mg:2024/04/01(月) 17:58:45.84 ID:505tOX3VM.net
>>55
全身の倦怠感はなくなるときある、21stのB100とB1 500mg飲んでるけど倦怠感が減る

86 :ビタミン774mg:2024/04/01(月) 18:00:26.67 ID:505tOX3VM.net
メンタリストdaigoが言ってたビタミン○をサプリでとると早死にするってなんのサプリなの?メンタリストdaigoの顔をマジマジと見るの苦痛なんだわ

87 :ビタミン774mg :2024/04/01(月) 18:04:43.19 ID:uYudOelH0.net
変なサプリは注意が要るけど、
ふつーのサプリを根拠なく攻撃するのはただの回し者だよ

88 :ビタミン774mg :2024/04/01(月) 21:37:56.06 ID:/poFJaPe0.net
ビタミン飲むと死ぬぞとか言うのは何らかの意図があって言ってる事だから
もっと危ない物なんかいくらでもあるのに

89 :ビタミン774mg :2024/04/01(月) 21:47:40.76 ID:OlH47xu90.net
事実として、俺のお爺ちゃんは毎日ビタミン剤飲んで、そして死んだんだよ!

90 :ビタミン774mg :2024/04/01(月) 23:28:18.23 ID:4RvMTbL+r.net
まーそれを言うなら今ビタミン剤がここまで普及してるのは意図があって盛り上げられた結果やな

91 :ビタミン774mg :2024/04/02(火) 09:20:14.02 ID:/swtmN8j0.net
ビタミンが危険なわけじゃなくて、過剰なビタミン摂取が危険なだけ

92 :ビタミン774mg :2024/04/02(火) 09:53:37.16 ID:ApQtUhIk0.net
これでええのかい?

https://i.imgur.com/Ozl9QSN.png

93 :ビタミン774mg :2024/04/02(火) 15:11:02.85 ID:IGeRsqu+0.net
ところで各ビタミンごとのスレで処方されるタイプのビタミンははいはいって流されてる気がするんだけどどうして?
皮膚科で貰い始めてビタミンについての情報が気になってこの板来たんだけど質問すらあんまりよく思われていないようで

94 :ビタミン774mg :2024/04/02(火) 15:38:13.56 ID:xE0L9CZI0.net
>>93
ビタミン〇〇を飲むとガンのリスクが上がるだの寿命が縮むみたいな論文で盛り上がるくせに
同じビタミンを医者が処方してるという事実と整合性が取れないからシカトしてるだけ

95 :ビタミン774mg :2024/04/02(火) 15:48:09.76 ID:SK/UEO+Dr.net
疾患がある人に特別に処方されるものなのに健康な人が普段から使いまくってたらなんらかの疾患は起きる可能性あるよね

96 :ビタミン774mg :2024/04/02(火) 15:50:24.42 ID:SK/UEO+Dr.net
飲み物とかにビタミンcとかが入ってたりするせいでビタミン剤とかをほんとちょっとした栄養補助薬くらいにしか思わない人が多いんだよ

97 :ビタミン774mg :2024/04/02(火) 16:07:26.13 ID:a4AEcedo0.net
リスクばかり気にする保守的な雑魚が増えたよほんと

98 :ビタミン774mg :2024/04/02(火) 16:12:48.77 ID:IGeRsqu+0.net
なるほどありがとう
成分について論じるなら処方箋薬の話も入れた方がいいような気もするけど色々あるんだね

99 :ビタミン774mg :2024/04/02(火) 21:17:28.81 ID:yq/342XS0.net
>>93
処方薬はピンキリなので具体的な製品名と用量が示された上で疑問点が書かれればレスは付くよ
具体的に示さず何を聞きたいのか分からないフワッとしたレスには何も言える事がないので無視

100 :ビタミン774mg:2024/04/02(火) 22:09:46.12 ID:o/+hiv/w0.net
>>92
自分は120粒を1ヶ月で飲み切る予定で買うは。亜鉛を44mg取ろうとすると日に4粒になっちゃうな

101 :ビタミン774mg :2024/04/02(火) 22:37:04.33 ID:r7r8g4eb0.net
一ヶ月で120粒は、お前絶対死ぬで

102 :ビタミン774mg :2024/04/02(火) 22:40:00.41 ID:xE0L9CZI0.net
>>101
セントリーを4錠飲んだところで
ツーパーデイ1日分の数分の1にしかならない

103 :ビタミン774mg :2024/04/02(火) 22:46:54.73 ID:MCh23GPr0.net
12500倍は伊達じゃない

104 :ビタミン774mg :2024/04/03(水) 06:43:06.60 ID:btzKPyen0.net
>>102
だからいいんだよ
過剰摂取せず適量がとれる

105 :ビタミン774mg :2024/04/03(水) 07:24:01.92 ID:btzKPyen0.net
おれはツーパー飲んでた時は4分割して一日4分の1飲んでた
アレを容量どうり一日2粒とか飲んだら禿げるよ

106 :ビタミン774mg:2024/04/03(水) 07:35:43.97 ID:Ru9WEqQi0.net
普段亜鉛50mgとってるけどマルチビタミンで取ろうとすると3粒とか4粒採っちゃうけど問題ないよね

107 :ビタミン774mg :2024/04/03(水) 07:50:59.70 ID:btzKPyen0.net
亜鉛は足らないと禿げるけど摂りすぎても禿げる
おれは一日50とかとってたら禿げてきたから
今は一日おきに30とかに減らした

108 :ビタミン774mg(東京都) (ワッチョイ 2330-/VKN):2024/04/03(水) 11:26:52.82 ID:Ru9WEqQi0.net
自分は亜鉛50mg毎日とるようになって側頭部後頭部と爪が伸びるの早くなった、たまに気のせいか「カッコイイ」と言われる

109 :ビタミン774mg (ワッチョイ 5599-I3EO):2024/04/03(水) 11:28:56.39 ID:btzKPyen0.net
側頭部や後頭部の伸びは早くなるな
でもてっぺんと前の髪は生えてこない・・・

110 :ビタミン774mg (ワッチョイ ed8e-tMJM):2024/04/03(水) 11:41:41.57 ID:1dZJXG+/0.net
ちんこ最優先にした方がトータルのQOLは高いぞ

111 :ビタミン774mg:2024/04/03(水) 12:36:45.22 ID:Ru9WEqQi0.net
>>109
前髪は全然伸びるの遅いんだよなあ。

112 :ビタミン774mg:2024/04/03(水) 12:37:54.82 ID:Ru9WEqQi0.net
落ち武者みたいだよなヘタすると

113 :ビタミン774mg :2024/04/05(金) 15:21:32.76 ID:2ZTTKriwd.net
>>75
前スレで似たようなこと言ってたやついたけど
文字読めない知的障害者だったような
お前か?

114 :ビタミン774mg :2024/04/08(月) 04:45:00.02 ID:Qbyu2j9a0.net
アレルギー良くなったビタミンとか栄養素ある?

115 :ビタミン774mg:2024/04/09(火) 09:48:22.53 ID:SO8jAQNHM.net
>>114
ナイアシンは効果あるんだかないんだかサッパリだわ、結局まだアレルギー薬飲んでるし

116 :ビタミン774mg :2024/04/09(火) 10:20:34.74 ID:ASoUe6LN0.net
ナイアシンは一回フラッシュ経験したけどくそ気持ちよかった
それ以降起こらないからやめたけど

117 :ビタミン774mg :2024/04/09(火) 13:49:50.29 ID:OuPUO07K0.net
b郡ってメンタルにいいかな?
たしかに調子いい感じはするんだよね でも、副作用怖くて使うか迷ってる

118 :ビタミン774mg :2024/04/09(火) 14:24:01.22 ID:Wd25zHSx0.net
ナイアシンね
胃に穴開くんじゃないかって激痛が走った時があって
それから、全部捨てちゃった

119 :ビタミン774mg :2024/04/09(火) 14:45:07.34 ID:rBeu5m5t0.net
ナイアシンはどうだろう
体内のヒスタミンをどれだけけせるかにかかってる
アレルギー体質のヒスタミンはマジで無尽蔵に出てくるんだが

効くほど体内のヒスタミンが減ると眠くて起きてられなくなる
勃起もしなくなる

ナイアシンフラッシュで湿疹がしばらく消えないとか
アトピーの人はナイアシンフラッシュでできた湿疹がより大きな湿疹の土台になったりする

120 :ビタミン774mg :2024/04/09(火) 16:16:32.51 ID:1poz0qXP0.net
小林のマルチビタミン飲んでる人いますか?

121 :ビタミン774mg :2024/04/09(火) 19:38:55.65 ID:+Si/85SL0.net
>>120
昔飲んでた
安い事だけがメリット

122 :ビタミン774mg :2024/04/09(火) 23:58:48.60 ID:Hl29CTgE0.net
小林製薬の大阪工場って雨漏りが酷かったらしいね
だから、そこらじゅうに青カビが発生するんだよ

123 :ビタミン774mg :2024/04/10(水) 07:43:52.84 ID:N9iEIDBk0.net
日本のアリナミンと海外のサプリってどっちが効果あるの?🤔

124 :ビタミン774mg:2024/04/10(水) 09:38:21.43 ID:fVSObq7DM.net
>>123
自分もそれ考えた、含有量の多いB-100とかに勝てないくさいけどな。

アリナミン飲んでた時期あった、錠剤のほう。

125 :ビタミン774mg :2024/04/10(水) 09:45:14.40 ID:IvZgVG180.net
アリナミンって要はBコンプレックス
AとかCは無いしミネラルも無い

普通の食事をしていても不足しそうなのを補っている
サプリ飲んでれば普通の食事しなくてもokという思想とは正反対

126 :ビタミン774mg :2024/04/10(水) 12:48:32.72 ID:k2nri6Do0.net
海外のアリナミンはない
アリナミンはビタミンB1誘導体のフルスルチアミンが入っていて
海外の先進的なサプリ屋ではB1誘導体としてより強力なベンフォチアミンを使ってる

127 :ビタミン774mg :2024/04/10(水) 22:19:23.41 ID:d6N1X/8b0.net
元々フルスルチアミンは武田が開発して特許を取得してた
最近特許の期限が切れたので他のメーカーも使えるようになった

128 :ビタミン774mg :2024/04/10(水) 22:48:02.74 ID:IvZgVG180.net
B1が大事なんて意識はもう無いしな
脚気の検査で膝をハンマーで叩いたりも、もうしてない

129 :ビタミン774mg :2024/04/10(水) 23:06:31.67 ID:2mOY79ld0.net
インスタントラーメンみたいなジャンクフードに入れるようになったからな

130 :ビタミン774mg (ワッチョイ fbd9-pXna):2024/04/11(木) 09:49:34.96 ID:De9Wriv30.net
>>128
糖質を代謝してエネルギーとして燃やす為にはB1が必要
なのでこれが不足するとエネルギー不足になり疲労がたまると同時に糖質が脂肪に変換されて蓄積してしまう
栄養ドリンク等に必ず配合されてるのはそのため

131 :ビタミン774mg :2024/04/11(木) 10:59:20.76 ID:8ZjOmyys0.net
そらもう最初に見つかったビタミンなんだから必要なのは当たり前
普通に生活して欠乏するかどうか

132 :ビタミン774mg (ワッチョイ 36a9-mqcc):2024/04/11(木) 13:18:20.67 ID:GpufqK6k0.net
学生の頃効果ないと思ってたツーパー
就職して数年終わった食生活だったので久しぶりに飲んでみたら効果実感したわ
肩凝りがよくなった

133 :ビタミン774mg (ワッチョイ 36b1-GiVA):2024/04/13(土) 08:12:09.72 ID:uOehX7us0.net
マルチビタミンはThorneが最高か?
TPDは成分が多くてブツブツできる

134 :ビタミン774mg (ワッチョイ 6f99-aQbW):2024/04/13(土) 08:25:39.37 ID:AdnPSd/k0.net
ツーパー飲むなら半分とか3分割して飲めよ
禿げるから
俺はそれで禿げた

135 :ビタミン774mg (ワッチョイ fb14-CZWK):2024/04/13(土) 08:26:09.25 ID:Mg2MhllC0.net
ハゲは遺伝

136 :ビタミン774mg (ワッチョイ 6f99-aQbW):2024/04/13(土) 08:52:41.36 ID:AdnPSd/k0.net
俺の親父は禿げてなかった
だから遺伝じゃないぞ

137 :ビタミン774mg (ワッチョイ 4fbb-OINQ):2024/04/13(土) 09:05:02.15 ID:iZ1Vwxq60.net
ハゲは隔世遺伝だから父親関係ないよ

138 :ビタミン774mg :2024/04/13(土) 10:06:25.83 ID:rDcxFznr0.net
ハゲは呪いだよ
今なら解呪アイテムを安く売ってあげられる

139 :ビタミン774mg (ワッチョイ 47d1-lyNC):2024/04/13(土) 19:30:31.67 ID:P/6DT34C0.net
b mixででだるさとか改善される?
副作用だけ心配
そんなもんは無視でいいのだろうか

140 :ビタミン774mg (ワッチョイ e762-zSwZ):2024/04/13(土) 20:21:50.16 ID:FKsH9w970.net
効果あるよ
だるさとかならアリナミンとかキューピーコーワとかの方が効くけど

141 :ビタミン774mg :2024/04/13(土) 22:18:55.65 ID:J1uKSgSS0.net
肉体疲労がひどければ効果あるかも
でもB群が不足してなければプラセボ効果しかない
アリナミンとかはカフェインも入ってるから

まずは睡眠とか内臓の疲れとかその辺を気にするのが先

142 :ビタミン774mg :2024/04/13(土) 22:25:26.43 ID:FmY34sCf0.net
タウリンに頼っているリボビタンとビタミンbのアリナミンってどっちの方が信用できます?

143 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 01:35:54.63 ID:tn0aPC6/0.net
チョコラBBは常備している
口内炎の時と疲れた時用

144 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 04:20:07.37 ID:PANZp3vW0.net
bだけじゃないってことですね
しかし、カフェインは切れると余計だるくなるので避けたい

タウリン単体とかだと効果感じます?
後コエンザイムq10とかありますね

145 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 07:51:22.59 ID:xEhK+j2+0.net
これまではビタミンBは水溶性だからいくら採っても問題ない
みたいに言われてきたけど最近は発癌性とかも問題視されてる
海外のやつは特に過剰すぎるくらい入ってるから不安になるわ

146 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 07:54:29.33 ID:PANZp3vW0.net
Bが豊富な飲みものとかありゃいいんですがね

147 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 08:01:47.11 ID:VtVaKx3n0.net
オロナミンC

148 :ビタミン774mg (ワッチョイ 9f18-29lp):2024/04/14(日) 09:07:46.08 ID:H7BBRL0M0.net
>>144
疲労にはタウリンみたいに言われてるけど、それは特定のメーカーが謳ってるだけで、
実際調べてみると、質の高いまともなエビデンスは一切ない
そもそも体内で合成されるし、欠乏症も知られてないから当然なんだけど

COQ10はカネカが実施した臨床試験では疲労軽減効果ありとされてるけど、当然のことながら
信頼性は低い

それ以外だと明確な効果は認められていない
これを参考に
https://hfnet.nibiohn.go.jp/column/detail677/

149 :ビタミン774mg (ワッチョイ 9f18-29lp):2024/04/14(日) 09:11:08.70 ID:H7BBRL0M0.net
ちなみに俺の場合、カフェイン飲んでも疲労が摂れないことが多くて、耐性付いたかなと
思ってたが、7keto飲んだら回復した
若いと効果ないかもしれないけど、中年なら効くかも

150 :ビタミン774mg (ワッチョイ d7d1-/8Es):2024/04/14(日) 09:28:53.43 ID:PANZp3vW0.net
>>148
まあやめとこうか
食事でなんとかするか

>>149
プロホルモンってやばいやつなんじゃ?

151 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 10:05:13.34 ID:PANZp3vW0.net
結局はからの疲れってより、性欲の減退なのかなぁとも思う

152 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 10:20:10.16 ID:PajMbE1Z0.net
>>148
国際的タウリン学会とも言えるInternational Taurine Meetingは1975年から2年か3年おきに開催されており、タウリンに関する論文数は1970年代に年100報を超え現在は年500報を超える
この万を超える論文の全てが信頼性が無いというのかな

そもそもタウリンは1900年代始め頃から日本でも薬効が確認されて医薬品として売られていて、1970年代に厚生省が再評価を行なった時にも肝機能・心機能の改善効果が認められている

あとそのリンク、コエンザイムQ10じゃんタウリン関係ないじゃん
ユビキノン(CoQ10)じゃ効かない、ユビキノール(還元型CoQ10)じゃないとっていうのはiHerbのレビューでも知られている事で、そのページではユビキノールについて「一過性の疲労を軽減する可能性が考えられ」と書いてあるだけでユビキノンのテストしかしてないじゃん
ダメダメやん

153 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 10:23:16.49 ID:cWlBQep00.net
性ホルモンはいろんな活力の源だからな
分泌が落ちてきたら補えばいい
衰退するのに任せる義理は無い

154 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 10:26:40.93 ID:ZFsxPBh6r.net
タウリンはちゃんと効果あるから個人輸入規制あるんじゃないの

155 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 10:58:02.82 ID:LX+c1EC+0.net
いろいろ試したが、なんとなく下半身に効果が出たツーパーデイを1日1つ飲むことにしたわ。

156 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 11:24:21.84 ID:PANZp3vW0.net
タウリンは煮干しとアサリかなー(*´ω`*)

157 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 11:57:26.71 ID:tq3fEQ5H0.net
難しい事を考えずに牡蠣食っとけば良いんでねぇの?
亜鉛などのミネラル、ビタミンB群、タンパク質、タウリンが豊富。

158 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 11:59:29.70 ID:TGkF4LHq0.net
結局有効なサプリってタンパク質なんじゃねえかなって

159 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 12:02:50.48 ID:PANZp3vW0.net
カフェインって余計に活力落ちるかな?

160 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 15:31:51.41 ID:PANZp3vW0.net
epaって悪いかな
ビタミン云々より、血流も案外大事かなと

>>158
体感的な変化では三大栄養素がでかいよね

161 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 17:04:46.21 ID:H7BBRL0M0.net
>>152
それだけ昔から研究されてきて未だに明確なエビデンスがないってことがすべてを物語ってるだろw
メガビタと一緒だよ
これでも読んどけ
https://health.clevelandclinic.org/taurine

それでも効果あるというならエビデンスを示せよ
ホモタウリンなら有益かもしれないが、タウリンをわざわざ摂取する意味はないよ
魚介類をまったく食べないとしても

あと医薬品だから効果あるはずってのも幻想
メコバラミンだって医薬品として効能が認められているが、
実際に臨床試験をみれば、プラセボ以上の効果はないと分かる

162 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 17:09:08.18 ID:H7BBRL0M0.net
>>151
7ketoはDHEAに変換されないから安全と言われてる
まあそれでもリスクはあるだろうから、ちょっとでも不安なら止めたほうがいい

性欲に関しては、アルファgpcが一番劇的に効いた
正確にいうと、性欲というか下半身が元気になる
これほど体感したサプリは過去に一つもないといっても過言なくらい

163 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 17:43:20.41 ID:PANZp3vW0.net
アルファgpcとか初めて聞いた
コリンなのかな

164 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 20:08:23.89 ID:PANZp3vW0.net
ED対策にepaはじめよ

165 :ビタミン774mg :2024/04/14(日) 23:20:37.30 ID:/TkTlNat0.net
大正製薬が販売してる医薬品のタウリン散の効能は
肝臓と心臓と脳卒中関係で
疲労回復みたいな効能は一切うたってない

タウリンは肝臓酷使していて疲れてるなら効果見込める可能性あるけど
普通に疲れてて仕事頑張るぞみたいな効果は一切ない

疲労回復を公然とうたってるのはタウリン入りの栄養ドリンク売ってる会社だけ

166 :ビタミン774mg :2024/04/15(月) 06:31:58.30 ID:Hvrk2fHs0.net
マジか〜今まで体がつかれたときにリポビタン飲んでたわ・・・、これからはフルスルチアミンのアリナミンにするね?

167 :ビタミン774mg :2024/04/15(月) 06:41:47.65 ID:qinY6a0u0.net
疲れに効くのはカフェインしかないのかな(*´ω`*)

168 :ビタミン774mg (ワッチョイ 9f30-w8fH):2024/04/15(月) 16:57:10.41 ID:eHhKLu5q0.net
つ ビタミンB Complex

169 :ビタミン774mg (ワッチョイ 9f3c-LvWw):2024/04/15(月) 17:28:08.09 ID:xC0SdDuv0.net
グルタミンとアップルサイダービネガー

170 :ビタミン774mg (ワッチョイ d7d1-/8Es):2024/04/15(月) 17:30:22.64 ID:qinY6a0u0.net
bは最近では発がん言われててマジ震えてる

171 :ビタミン774mg :2024/04/16(火) 13:46:01.90 ID:ATVQ5eD40.net
bに発がん性があるんじゃなくて、過剰なb群摂取にリスクがあるかもって話だからな

172 :ビタミン774mg :2024/04/16(火) 16:17:16.29 ID:duLJyY3E0.net
酒飲みてぇ

173 :ビタミン774mg :2024/04/16(火) 17:32:24.25 ID:BTvdloHV0.net
アメリカ産は基本過剰じゃね?

174 :ビタミン774mg :2024/04/16(火) 17:34:40.19 ID:BTvdloHV0.net
少量だと、毒にも薬にもならない

175 :ビタミン774mg :2024/04/16(火) 17:37:10.56 ID:duLJyY3E0.net
ビタミンb6だかは10倍で発がんリスクの懸念あるから、日本製でもやばい

176 :ビタミン774mg :2024/04/16(火) 21:29:14.41 ID:bAICbOnT0.net
>>175
喫煙者だけだけどねw
わざわざ喫煙者にビタミンB飲ませて発がんリスクが上がりましたという世にも不思議な調査がソースなんだけどなw

177 :ビタミン774mg (ワッチョイ 378e-OTmL):2024/04/16(火) 22:01:40.80 ID:SLO+IJSy0.net
殴り続けた時に何発で死ぬかとbとの相関も研究して欲しい

178 :ビタミン774mg :2024/04/16(火) 22:57:35.87 ID:bAICbOnT0.net
>>177
延々と殴られ続けている人にビタミンBを投与すると死亡リスクが上がる事が判明しました
ビタミンBには死亡リスクを高める作用がある事が示唆されました

179 :ビタミン774mg (ワッチョイ 7f10-1A5Z):2024/04/17(水) 00:47:51.17 ID:KYH3gZOt0.net
>>176
やっぱバカは調査の意味分かってねーなあ

180 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 05:53:54.94 ID:GAx/nbKw0.net
>>176
飲まない喫煙者と比べても上がってるんじゃないっけ
否定材料として弱いね

181 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 05:54:16.32 ID:GAx/nbKw0.net
とりあえずカロテンあたりは確定、ビタミンBは懸念ありくらいかな

182 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 08:06:27.90 ID:mLpcOlhI0.net
>>181
だからそれは国立がん研究センターの多目的コホート調査により明確に否定されている
リスクが上がったのは喫煙者のみ

ttps://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/8096.html

183 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 08:09:16.45 ID:mLpcOlhI0.net
上の肺がんに続いて前立腺がんにおいてもβカロテンその他抗酸化ビタミンによる発がんリスク上昇は否定された

ttps://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/9164.html

184 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 08:09:44.92 ID:qgCGP+7M0.net
でもさいくら水溶性でも一日の摂取量の何百倍とかも摂ってたら
肝臓や腎臓にかなり負担をかけてる気がするんだよ
それが毎日何年も続いたら内臓も悲鳴を上げるだろ

185 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 08:19:58.23 ID:mLpcOlhI0.net
>>184
それってあなたの感想ですよね
そういう気がするだけなんでしょ?

186 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 08:23:49.54 ID:mLpcOlhI0.net
「レチノールを除く抗酸化ビタミン(αカロテン、βカロテン、ビタミンC、ビタミンE)摂取量と肺がんリスクに明確な関連はない」

「抗酸化ビタミン摂取量と前立腺がん罹患リスクとの関連は見られなかった」

これが結論

187 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 08:32:33.28 ID:GAx/nbKw0.net
>>182
明確な関連がないは、明確な否定、ではないだろう

188 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 09:33:49.91 ID:mLpcOlhI0.net
>>187
君その言い分は苦しいよ

189 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 09:36:57.79 ID:mLpcOlhI0.net
明確な関連性を証明出来ない限りは関連性は否定される
それが道理

190 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 09:48:20.64 ID:GAx/nbKw0.net
将来的に関係ありましたー となる可能性もあるんだけどね
論拠不十分と論拠十分は同一ではない

191 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 10:01:53.25 ID:lT2pteWJ0.net
こんなもんは白黒はっきりとはしない
0から100%までのグラデーションになってる
どの時点でアウトにするかが国によって違う

日本は95%くらい黒だと判って初めて動く
アメリカはもっと早い段階で禁止する
EUなんか10%くらい怪しかったらもう避ける

192 :ビタミン774mg (ワッチョイ 97c1-LS6g):2024/04/17(水) 10:48:45.12 ID:d8VRKpur0.net
「喫煙者がビタミンBを摂取したら発癌リスクが上がりました
しかし非喫煙者では発癌リスクは上がりませんでした」
となれば問題視するべきはタバコの方でしょ
ところが無理矢理ビタミンBの方を問題視しようとけしかけるのが医療利権者

193 :ビタミン774mg (ワッチョイ 9f5f-29lp):2024/04/17(水) 11:06:07.90 ID:top50XY80.net
>>183
食事から摂取した量じゃたかが知れてるし、食品にはビタミン剤と違って食物繊維やファイトケミカルも含まれるから、
食事からビタミン摂取に有害性が認められないとしても何ら不思議はない

問題は食事からじゃ到底摂取できないようなRDAの何倍や何十倍ものビタミンを長期にわたって摂取した場合のリスク

そしてB群を大量に摂取するとがんリスク上昇ってのは、まったく無関係な機関がいくつも報告している
これは再現性が得られているということ
つまり確度は高い

194 :ビタミン774mg (ワッチョイ 9f5f-29lp):2024/04/17(水) 11:10:49.99 ID:top50XY80.net
現段階で言えるのは、B群を多量(RDAの数倍以上)に摂取をすることでがんリスクが上昇する可能性あり(あくまでも可能性)
しかし一方でB群を多量(RDAの数倍以上)に摂取をすることに、何一つ有効性が認められていない

となると大量摂取する必要性は皆無
誰でも理解できるw

195 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 12:04:07.28 ID:mLpcOlhI0.net
>>194
君が言ってる事は単なる君の感想であって
それを裏付ける論文なり資料を何も提示してないじゃん

196 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 12:20:20.21 ID:qgCGP+7M0.net
b7d9-LS6g
こいつ他人のコメにチャチャ入れて荒らしてるだけだから
NGぶちこんどくわ
イイかげんウザすぎ

197 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 12:47:29.52 ID:X3VpMyQha.net
ガットスポーツマルチビタミンっての飲んでるんですが、
ハマビシという植物の成分がいいものじゃないらしく怖いです
iHerbで買えるおすすめのマルチビタミン教えていただきたいです

198 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 12:56:08.11 ID:qgCGP+7M0.net
iHerbのマルチビタミンなら

ツーパーデイ
デイリービッツ
アライブ
スペシャルツー
21センチュリー

このあたりの定番から選んでおけばいいよ

199 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 13:10:57.22 ID:mLpcOlhI0.net
>>196
内容に反論出来ないと人格攻撃しか出来なくなる典型的な残念君
御愁傷様

200 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 13:27:02.97 ID:EFSBeCBar.net
>>184
俺はアルコールとか飲む日はサプリ類やめてるよ

201 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 13:30:48.37 ID:EFSBeCBar.net
そもそもメガビタミンなんて人体実験に参加を承知の上だろ?

202 :ビタミン774mg :2024/04/17(水) 13:32:11.35 ID:qgCGP+7M0.net
>>200
たしかに内臓にの負担が大きすぎるもんな

203 :ビタミン774mg :2024/04/18(木) 00:46:57.66 ID:LNFvjPpJ0.net
>>201
実験でもなんでもないだろ
調べてねーんだろ

204 :ビタミン774mg :2024/04/18(木) 00:48:01.06 ID:LNFvjPpJ0.net
>>189
ワラタ
中卒レベルw

205 :ビタミン774mg :2024/04/18(木) 08:17:37.15 ID:P5JLclRw0.net
>>204
じゃあお前は幼稚園レベルでちゅね~

206 :ビタミン774mg (ワッチョイ 7f61-1A5Z):2024/04/18(木) 18:43:45.40 ID:LNFvjPpJ0.net
>>205
何この朝鮮低学歴w
知的障害じゃんえ

207 :ビタミン774mg (ワッチョイ 77f9-rrtm):2024/04/18(木) 18:56:32.38 ID:wprdICCh0.net
>>205
何この朝鮮低学歴w
知的障害じゃんえ

208 :ビタミン774mg (ワッチョイ 378e-OTmL):2024/04/18(木) 19:18:02.62 ID:8h0AP+NA0.net
サプリ切れたから発注
3種類それぞれ3000円くらいで合計9000円
こんなに高かったっけと思うけど前回もそのくらいで買ってた
気休めにして高いな

209 :ビタミン774mg (ワッチョイ b7d9-LS6g):2024/04/18(木) 19:58:21.32 ID:P5JLclRw0.net
>>207
もう許してやるから涙拭けよ

210 :ビタミン774mg :2024/04/19(金) 08:15:40.18 ID:DLGHJ6zV0.net
信用できるサプリが無いせいでアムウェイから足を洗えない

211 :ビタミン774mg :2024/04/19(金) 08:21:50.31 ID:Q0okr0RG0.net
https://pbs.twimg.com/media/Ciac3_XVAAA9t-7?format=jpg&name=small

212 :ビタミン774mg :2024/04/19(金) 21:26:19.63 ID:pROn0Fxn0.net
>>210

https://i.imgur.com/TH68j2S.jpeg

213 :ビタミン774mg :2024/04/20(土) 02:18:49.68 ID:IYsctQK50.net
>>212

そこで替わりになるようなサプリを教えて欲しいのだが

214 :ビタミン774mg :2024/04/20(土) 09:25:29.85 ID:p+Fv2wSI0.net
epaってサプリはどう思う?
比較的加工度低い部類かなと思う

煮干しは食ってるんだけど、煮干しも結構な加工食品だし、サプリのほうがいいんじゃないかなと

215 :ビタミン774mg :2024/04/20(土) 12:58:25.27 ID:p+Fv2wSI0.net
やっぱりB飲みたいな
疲れが取れる感じはする

216 :ビタミン774mg :2024/04/20(土) 14:50:02.63 ID:WyoTlPbL0.net
プラセボだと思うけどな
そうそう不足する栄養素でもないし
まあでも適量をサプリで摂る分には問題ないだろ
発がん性が示唆されてるのはRDAの何倍もの量を摂った場合だし

217 :ビタミン774mg :2024/04/21(日) 06:00:31.78 ID:ZI2vSGwA0.net
元気が出るとか嘘なのかー
毎日だるくてしゃあないわ

218 :ビタミン774mg :2024/04/21(日) 07:42:27.14 ID:G8HWX2Sp0.net
元気があれば何でもできる
元気がなければ何もできない

219 :ビタミン774mg :2024/04/21(日) 08:17:31.47 ID:breVb5Rj0.net
>>217
ひょっとして>>55あたりからずっとダルい言ってるの同じ人か

ミネラル不足が原因ならThorneマルチビタミンエリート+マグネシウム+亜鉛+鉄

タンパク質の摂りすぎ又は肝臓・腎臓の代謝関係ならとりあえずBCAA

慢性疲労的なアレなら先ずはCandidase又はバイオフィルムディフェンス+ オレガノオイル+Yerba Prima, Great Plains(液体)+ オオバコ殻パウダー+Yerba Prima, Men's Rebuild又はYerba Prima, Women’s Renewで腸活デトックス

ブレインフォグならNADH+Jarrow Formulas, Neuro Optimizer

あと基本的にコーヒー・酒・エナジードリンク・ユンケル類は一切やめる
性欲減退してるなら一番上、前より腕立て伏せできる回数が減ったか限界までやれず途中で力が抜ける感覚があるなら2番目、寝ても疲れが取れないか起きて何もしたくない時は3番目、記憶力や集中力が落ちた時は4番目をやれ

220 :ビタミン774mg :2024/04/21(日) 08:30:19.23 ID:breVb5Rj0.net
もう一個あった

筋肉疲労が抜けない時は炎症がおさまらず微熱が続いて頭がぼうっとし続ける事もある
先ずEnzymedica, Enzyme Defense又はEnzymedica, MucoStopを空腹時に飲んで酵素を取る

あとまさかおしっこから甘い匂いがするとか頻尿になったとかいうなら病院行け
やる気出ないのが糖尿が原因なら処方薬じゃないと無理

221 :ビタミン774mg :2024/04/21(日) 09:44:23.33 ID:ZI2vSGwA0.net
まあ性欲減退とリンクしている感じはするよ

222 :ビタミン774mg :2024/04/21(日) 09:52:00.41 ID:fBR9WjKU0.net
考えられるのは糖尿病、もしくはその予備軍
あとは睡眠時無呼吸症候群あたりか
体系や年齢が分からないけど、肥満体だったり、高GI食ばかり
食べてるなら一度病院で検査したほうが良い

223 :ビタミン774mg :2024/04/21(日) 09:55:26.39 ID:G8HWX2Sp0.net
単に歳だから
年齢と共に性ホルモンの分泌が落ちていく

不要なら落ちていいんだけど、あれは普通に要るものだしな
減った分だけ外から補充してやれば、意欲とか性欲とか低下したいろんなものが元に戻る
単純に若返る
なんでみんな使わないのか不思議で仕方ない

224 :ビタミン774mg :2024/04/21(日) 10:24:27.25 ID:6nvGQSF/0.net
味ばかり重視した体に悪い食事を取ってサプリで誤魔化すより最初から完全食を食べ続けた方が体に良いよ

【完全食】食事はムダ?究極のタイパ生活?粉だけで栄養は足りてる?健康診断の結果は?実践する男性が激白|アベプラ
https://www.youtube.com/watch?v=EkAyDjwVjMU

225 :ビタミン774mg :2024/04/21(日) 10:37:56.98 ID:ZI2vSGwA0.net
完全食とは?

226 :ビタミン774mg :2024/04/21(日) 18:31:08.95 ID:G8HWX2Sp0.net
なんかAlive!の容器がゴージャスになっている

227 :ビタミン774mg :2024/04/21(日) 21:35:09.86 ID:T0NgESVU0.net
アイハーブて売ってるカリフォルニアゴールドのウルタミンというマルチビタミンはアライブのコピー商品だな

228 :ビタミン774mg :2024/04/21(日) 22:26:02.89 ID:fBR9WjKU0.net
oemなんじゃないの

229 :ビタミン774mg :2024/04/21(日) 22:33:17.23 ID:G8HWX2Sp0.net
化粧品とか栄養ドリンクだとOEMじゃないけど成分全く同じとかよくある

230 :ビタミン774mg :2024/04/22(月) 00:09:02.42 ID:GpyWJZpA0.net
>>217
とりあえず血液検査だな

231 :ビタミン774mg (ワッチョイ e1d1-cK01):2024/04/22(月) 13:10:48.01 ID:eglFtGhu0.net
epaも心臓病のリスク上がるんだっけ
鼻炎対策で飲みたいなり

232 :ビタミン774mg (ワッチョイ cbd9-oJNE):2024/04/22(月) 14:37:37.40 ID:B28LKfbV0.net
>>231
はあ?
心臓病予防効果は証明されていないというだけなのに
これを心臓病のリスクが上がるとか勝手に改ざんするなよ


「オメガ-3脂肪酸サプリメントが心臓病を予防することは証明されていません」

ttps://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/communication/c03/17.html

233 :ビタミン774mg :2024/04/23(火) 01:50:16.97 ID:WyMWv8580.net
安くて品質のいいやつだと21st Centuryがいいかな?

234 :ビタミン774mg :2024/04/23(火) 06:04:26.67 ID:Ywwo6PUP0.net
まずは食事から摂取しろよ

235 :ビタミン774mg :2024/04/23(火) 09:45:46.58 ID:jmtfsxgk0.net
安いのは安いなり
安いのには理由があるはず

236 :ビタミン774mg :2024/04/23(火) 10:20:18.17 ID:xnrd3tB40.net
みんな安いと思うけどな
同じものを食事で取ろうと思ったらどれだけかかるか

237 :ビタミン774mg :2024/04/23(火) 13:24:38.60 ID:jmtfsxgk0.net
>>236
そういう漠然とした総対論を言ってるんじゃなくて
商品による値段の差を言ってるの

238 :ビタミン774mg :2024/04/23(火) 14:38:17.29 ID:WGCF36JL0.net
今現在、日本は帰化系を通して大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている。
だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。
新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。 
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して
いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ?
帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう。
でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が帰化朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。
自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。
日本は一度灰燼に帰すだろう。
だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう。
戦おう 
大韓民国と北朝鮮という隣国に侵略行為を受け、日本人が帰化朝鮮人に支配されるのは国際的にもどう考えてもおかしい。
拡散希望

239 :ビタミン774mg :2024/04/23(火) 17:27:26.83 ID:rarlq6Un0.net
結局TPD最強なんだよね

240 :ビタミン774mg :2024/04/23(火) 18:21:36.72 ID:jmtfsxgk0.net
>>239
そういう事
過剰だと思うのなら割っていくらでも調整出来るし

241 :ビタミン774mg :2024/04/23(火) 20:30:22.87 ID:g1r/GPHi0.net
俺はツーパーを3分の1に割って飲んでるよ
これなら禿のリスクを減らせる

242 :ビタミン774mg (ワッチョイ fb8e-P8dj):2024/04/23(火) 21:34:49.38 ID:xnrd3tB40.net
細かいミネラルやら何やらはおまけと考えて、
AとCとEが足りてればok
割ると大抵Aが不足する
何の為に飲んでるのか判らなくなる

243 :ビタミン774mg :2024/04/23(火) 22:44:16.68 ID:mJge3V83d.net
セレンとかが気になるけどどうしてもツーパーデイ飲みたい人はツーパーデイ1錠プラスビタミンc.d.eマグネシウム、亜鉛を個別にとるのがいいよ

244 :ビタミン774mg :2024/04/24(水) 00:28:01.04 ID:vxvdPPsO0.net
え…TPDってなんで禿げるの、

245 :ビタミン774mg :2024/04/24(水) 00:48:32.69 ID:j1Hh5ej80.net
やっぱり21stCenturyが手軽そうでいいかも。

246 :ビタミン774mg (ワッチョイ d999-TxeL):2024/04/24(水) 05:58:05.23 ID:stbSS5GV0.net
>>244
セレンとクロムが一日所要量の何百倍も入ってるからね
こいつらが禿を引き起こす

247 :ビタミン774mg (ワッチョイ d999-TxeL):2024/04/24(水) 06:00:38.44 ID:stbSS5GV0.net
>>242
Aは体内で貯蔵されていくから不足の心配はいらない
それでも心配なら週に一回鶏肝でも食ってればいい

248 : 警備員[Lv.10][苗][芽] (ワッチョイ 46cd-47hX):2024/04/24(水) 06:47:47.60 ID:JCaYw7dn0.net
>>246
10年以上使ってるがフサフサやで。

249 :ビタミン774mg (ワッチョイ d999-TxeL):2024/04/24(水) 06:57:55.43 ID:stbSS5GV0.net
>>248
割って飲んでる?

250 :ビタミン774mg (ワッチョイ cbd9-oJNE):2024/04/24(水) 08:55:31.90 ID:jPEFp6WW0.net
>>246
また嘘言ってら
何百倍じゃなくて
何百%だぞ
お前その区別が出来ない未就学児かもしれないか

251 :ビタミン774mg (ワッチョイ 1818-/LuL):2024/04/24(水) 10:03:50.83 ID:vxvdPPsO0.net
俺が禿げ出したのはクロムのせいか
糖質カット目的で飲んでた
最近急に禿げが進行したんだよな

252 :ビタミン774mg (ワッチョイ fb8e-P8dj):2024/04/24(水) 10:35:08.77 ID:WM4y3MO60.net
ホルモン補充したら生え際が前進した
おでこの変な場所から生えてきて目に入るので剃ってる

253 :ビタミン774mg (ワッチョイ e7bb-nJYC):2024/04/24(水) 20:24:04.89 ID:DObBRmew0.net
TPDは改悪されてなかったか?

254 :ビタミン774mg (ワッチョイ d999-IV2N):2024/04/24(水) 20:36:36.89 ID:stbSS5GV0.net
新ツーパーはクロムだとかB12だとか
問題ある成分が無くなったから改悪じゃなく改正だよ

255 :ビタミン774mg (ワッチョイ cbd9-oJNE):2024/04/24(水) 21:07:18.73 ID:jPEFp6WW0.net
>>253
iHerbでは改悪版の新バージョンが安く叩き売りされてるな旧バージョンは普通に売ってるから
恐らくクレーム殺到で改悪版は無かったことにされるんじゃないか?

256 :ビタミン774mg (オッペケ Sr10-hcd2):2024/04/24(水) 21:07:35.12 ID:2z+OXvIXr.net
やはり、b12には問題があるのか?

257 :ビタミン774mg (ワッチョイ cbd9-oJNE):2024/04/24(水) 21:08:56.35 ID:jPEFp6WW0.net
>>256
無い
散々既出

258 :ビタミン774mg :2024/04/24(水) 22:35:21.29 ID:av37+Vo70.net
b12に限らず葉酸、b6等もリスクが示唆されてるが、
すべてにおいて過剰摂取した場合だから、普通のビタミン剤なら問題なし

259 :ビタミン774mg (ワッチョイ d999-IV2N):2024/04/25(木) 06:33:33.15 ID:1WERE5ak0.net
その普通のビタミン剤でも海外モノは
ツーパーはB12 だと12500%も入ってるぞ
一日の所要量の100倍強とかやっぱ怖くなる

260 :ビタミン774mg (ワッチョイ a6dd-IV2N):2024/04/25(木) 06:40:38.02 ID:GDV4ITqZ0.net
TPDはそもそもがメガビタ信者向けの製品だから、
どれほど有害というエビデンスがあっても無意味
もしエビデンスを重視するなら最初から選んでない

261 :ビタミン774mg (ワッチョイ d999-IV2N):2024/04/25(木) 07:03:49.14 ID:1WERE5ak0.net
このスレじゃデイリービッツがやたら人気なのも
アンチメガビタミンな指向なわけか

262 :ビタミン774mg :2024/04/25(木) 08:58:44.94 ID:Ck2qwqyX0.net
デイリービッツみたいな低用量品買うなら国産でよくね?ってなるな

263 :ビタミン774mg :2024/04/25(木) 09:04:12.51 ID:1WERE5ak0.net
でもデイリービッツの方が高品質なビタミン使ってんじゃないのか?
同じ容量でも国産より効き目がいいと聞いたが

264 :ビタミン774mg :2024/04/25(木) 10:42:28.55 ID:KXyRtPw10.net
デイリービッツはビタミンB12が活性型のメチルコバラミンを使ってるし
各種ミネラルはキレート加工されていたりブランド物の海藻生成ミネラルみ使っていたりとかなりの高品質
国産のサプリにはそういうのはない

265 :ビタミン774mg :2024/04/25(木) 14:54:56.06 ID:aEz5HjDWr.net
過剰摂取して健康被害ない!っての根拠なくね

266 :ビタミン774mg (ワッチョイ 0391-dpT8):2024/04/25(木) 15:50:55.04 ID:kcI5gVbP0.net
TPDを止めて様子を見てるが体調等に何の変化も無い
同じ金でプロテインかナッツでも買った方が健康にいいのかしら

267 :ビタミン774mg (オッペケ Src1-hcd2):2024/04/25(木) 16:24:08.71 ID:aEz5HjDWr.net
ちな昔tpdやってた5年以上前かなぁ1日に1/2錠ってとこ
で去年辺りから頻尿になったまだ20代や
これが前立腺がんなのかただの前立腺肥大症なのかはわからん

268 :ビタミン774mg :2024/04/25(木) 19:14:08.10 ID:HroT/srh0.net
サプリメントって不足している時には効果感じるけど、食事で栄養とれてるときはやめても問題なかったな。
食事の不足分をサプリメントで補うのが理想なのかなと思う。
過剰摂取したところで、すごく良くなるってこともないだろうし。

269 :ビタミン774mg :2024/04/25(木) 22:13:23.02 ID:i4dIAbLs0.net
>>250
5ちゃんやってる未就学児ってゴイス

270 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 05:51:45.77 ID:nrKtpkNd0.net
問題は自分の身体に何が不足してるのか分からないってところだ

271 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 06:15:24.20 ID:bzYstoxN0.net
知能じゃね?

272 :ビタミン774mg (オイコラミネオ MM33-Wa0z):2024/04/26(金) 12:32:13.16 ID:B7T8xqwwM.net
tpdは半分サイズのタブレットをだしてほしいわ。
four per dayとして。

273 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 13:02:48.96 ID:RfWrx3UG0.net
>>272
割ればよいだけ

274 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 14:12:13.70 ID:Dxxe6Y300.net
ビタミンDって何の食品からがいい?
魚は毎日は続けられない
続けやすいもので、安価なのはないかな?

275 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 14:17:21.13 ID:ThtHkjPf0.net
サバ缶、椎茸

276 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 14:21:12.15 ID:Dxxe6Y300.net
サバ缶の缶って捨てる場所なくね?

277 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 14:24:22.08 ID:FX2iZADp0.net
>>276
普通に瓶缶の日に出せば?

278 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 14:25:07.58 ID:QC+XrkKb0.net
キノコがお勧め

279 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 14:26:20.79 ID:QC+XrkKb0.net
あとは日光浴
といってもこれからの季節
引きこもったり過度な日焼け対策しなければ
普通に外歩くだけで十分

280 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 14:30:02.43 ID:Dxxe6Y300.net
日光浴だけで本当に大丈夫なの?

281 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 16:28:26.25 ID:Dxxe6Y300.net
関係ないけど、カフェイン減らす方法ある?
インスタントコーヒーは手軽すぎるからやめたほうがいいな
お茶のほうがいいかも

282 :ビタミン774mg (ワッチョイ b5d9-IV2N):2024/04/26(金) 17:30:46.74 ID:6mYvLn4C0.net
カフェインは体に良いから減らさなくていいよ

283 :ビタミン774mg (ワッチョイ ae7a-gkTK):2024/04/26(金) 18:12:35.23 ID:PXBmdnFQ0.net
>>274
食品からなら魚がベスト。きのこ類はそもそもD2なのでD3より効果が弱い

【栄養学】60歳以上・女性は危険!ビタミンD不足で病気になりやすい人の特徴9選
https://youtu.be/Rws-dHQFW4g?t=644

284 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 18:39:00.36 ID:wZeHETGN0.net
>>282
だよな
俺はモンスター一日3本飲んで
仕事中に更にエスタロンモカ飲んで眠気飛ばしてる

285 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 18:52:43.39 ID:Dxxe6Y300.net
>>283
煮干しいいですよね
サプリはやめときますかね

>>282
睡眠に悪影響だからね

286 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 21:46:16.70 ID:QC+XrkKb0.net
カフェインじゃなくてコーヒーやお茶が体に良いんだろ
睡眠への影響は個人差あるから、数時間で完全に抜ける人もいれば、半日残る人もいる
それよりお茶にも結構カフェイン入ってるから、コーヒーの代替品としては不適切

287 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 21:56:25.09 ID:vVSNPlzw0.net
コーヒーを云々する時にカフェイン以外に着目するのはおかしいだろ
コーヒーといいつつカフェインの代表として挙げられている
他のカフェイン飲料も同類

288 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 22:00:10.02 ID:QC+XrkKb0.net
いやいや、コーヒーと聞いてまず浮かぶのはクロロゲン酸だろ
カフェインなんてコーヒー特有じゃないし

289 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 22:33:55.55 ID:QQDrsXZI0.net
>>281
ココアならコーヒー的なポリフェノールは入ってるしカフェイン控えめ

290 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 22:34:30.50 ID:Ixd3hZoQH.net
>>281
ココアならコーヒー的なポリフェノールは入ってるしカフェイン控えめ

291 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 22:50:51.48 ID:KOSh0N960.net
お茶でも紅茶や緑茶じゃなくて、ルイボスティーとかのノンカフェインにすればいいと思う。

292 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 23:25:14.80 ID:vVSNPlzw0.net
単に水だと貧乏くさいから何か味が付いてて欲しい的な要求なんだよな

293 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 23:28:09.64 ID:Ixd3hZoQH.net
三ツ矢サイダーゼロおすすめ

294 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 23:30:30.06 ID:vVSNPlzw0.net
地域にもよるけど、水道水がベスト
タップ直だとさすがに不味いので、ボトルに入れて冷蔵庫で冷やすと、
コンビニの水と区別付かない

295 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 23:47:33.73 ID:4vtESCLx0.net
夏にそれやったら強烈な下痢に襲われて救急車呼ぶハメになったな

296 :ビタミン774mg :2024/04/26(金) 23:58:11.92 ID:6mYvLn4C0.net
胃腸雑魚すぎでしょ

297 :ビタミン774mg :2024/04/27(土) 00:12:10.35 ID:VGncExc/H.net
一部地域の水道水は信じられないほどマズいよな
なにげに東京大阪は高度浄水処理でマシだったりする

298 :ビタミン774mg :2024/04/27(土) 01:02:59.87 ID:/XVsSDnf0.net
結局、市民のレベル違いだよな
意識高いところは水質も自分たちで調べて異議申し立てする
田舎は行政に従うのが当たり前。そんなことしてたらキチだと思われてお終い

299 :ビタミン774mg :2024/04/27(土) 06:16:21.05 ID:o4evsqeC0.net
しかし、酒飲んでる瞬間は楽しいけど、それだけだな
あとからの不快感がやべぇナリ

300 :ビタミン774mg :2024/04/27(土) 09:39:04.39 ID:9mTkpCiFa.net
昔は色々なサプリメントに手を出したが、今はエビオス一本に絞ってエビオスしか飲んでない。
その代わり、1日300錠飲んでる。
それ以外は食事。

301 :ビタミン774mg :2024/04/27(土) 11:12:19.14 ID:/GJrpCqU0.net
tpdを半分の人、無理やり割ってる?何か使ってる??
自分はカプセルしか買ったことないけど、タブレットもやはり匂いはきついですよね?

302 :ビタミン774mg :2024/04/27(土) 12:15:17.10 ID:5uDzCNhr0.net
>>301
錠剤を切るハサミ使ってる
ふつうのピルカッターでは錠剤がデカくて割りにくいので
匂いとか慣れたらなんでもないよ
気になるなら鼻つまんで水で飲み込めばいい

303 :ビタミン774mg (ワッチョイ fb8e-P8dj):2024/04/27(土) 14:11:43.13 ID:kQBzxlxx0.net
錠剤を切るハサミはピルカッターなのでは

304 :ビタミン774mg (ワッチョイ e1d1-cK01):2024/04/27(土) 16:27:29.63 ID:o4evsqeC0.net
ビタミンDサプリはマジでいらないの?

305 :ビタミン774mg :2024/04/27(土) 19:00:41.16 ID:PdftlPf/0.net
普通要らないよ
でも魚介類やキノコ類を一切食べない、日にも当たらないというなら要る

306 :ビタミン774mg :2024/04/27(土) 19:11:30.35 ID:5uDzCNhr0.net
>>303
ピルカッターはケースの中に錠剤はさんで蓋を閉めて切るけど
ハサミは先が曲がった形のやつだよ

307 :ビタミン774mg :2024/04/27(土) 19:21:55.21 ID:o4evsqeC0.net
>>305
高用量だとまた違うのかなと

308 :ビタミン774mg :2024/04/27(土) 19:29:37.80 ID:5uDzCNhr0.net
ビタミンDは体内で貯蔵でき必要な分だけ使われていく
だから俺は週に一度10000IUのやつを一粒飲んでるな

309 :ビタミン774mg :2024/04/27(土) 19:34:06.87 ID:kQBzxlxx0.net
推奨量の4500倍入っとるぞ

310 :ビタミン774mg :2024/04/27(土) 19:58:41.85 ID:kQBzxlxx0.net
https://i.imgur.com/ZwIucjM.jpeg

311 :ビタミン774mg :2024/04/27(土) 20:17:52.32 ID:o4evsqeC0.net
サプリはやめとくか

312 :ビタミン774mg :2024/04/27(土) 23:12:43.43 ID:AUjtWMld0.net
>>310
これソースは?誰が書いたんです?

313 :ビタミン774mg :2024/04/27(土) 23:33:28.21 ID:OxU1y6lU0.net
>>310
下痢ばっかやないかい

314 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 02:10:41.00 ID:JPW+2qMF0.net
個人差だろうねー

315 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 04:30:06.67 ID:ozvzFp6y0.net
豆腐食べると胃もたれするんだけど、なにか他の安いタンパク源あるかな?

316 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 05:37:41.22 ID:ozvzFp6y0.net
コーヒやめて烏龍に切り替えてこ

317 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 07:07:58.05 ID:1qSXUWXY0.net
メラトニンで睡眠障害とかマジか
本末転倒じゃないか

318 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 07:30:38.18 ID:w0i21TND0.net
>>310
その記事の出所を見たらみんなずっこけるわw
内容も単なるイチャモンだし

319 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 07:39:55.25 ID:Q70KY7uIa.net
「りんごは医者を遠ざける」という諺があるように、りんごは最も栄養価の高いフルーツ。
毎日りんごを食べるか、りんごジュースを飲むべきだろう。

320 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 08:44:44.83 ID:99l/mwRAM.net
>>315
特売のプロテインかきな粉

321 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 08:46:31.17 ID:bW7W9VHcM.net
>>319
しかし、2015年にリンゴの消費量と医者にかかる頻度の関連を直接調査した研究では、この諺が正しいという根拠は得られませんでした。
また、2011年の研究では、過体重の男性46名について通常の食事に1日1個のゴールデンデリシャスを追加したところ
悪玉コレステロールとトリグリセリドの値が上昇したことが報告されています。

322 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 08:57:41.01 ID:PvQQCWxur.net
いろんなもの食べるのが正解
食うだけで健康になる万能フードなんて自然界にはないんちゃうか

323 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 09:15:16.75 ID:7oPxxeZh0.net
>>322
完全食ってのがあるぞ

324 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 09:17:32.53 ID:Hu6LPmDV0.net
馬鹿にでも判るように言おうとすると、バランスよく何でも食べましょう、になってしまう
実際には栄養素に還元できるので、足りていれば何を食べてもok

325 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 09:26:37.12 ID:ozvzFp6y0.net
>>320
多分大豆がダメなのかも
豆腐だったらにがり説あるけど

326 :ビタミン774mg (アウアウウー Saab-nVjz):2024/04/28(日) 09:27:06.63 ID:Q70KY7uIa.net
完全にフルーツしか食べない生活を送っている中野瑞樹という人がいるが、肌が綺麗で健康診断も異常なし。

327 :ビタミン774mg (ワッチョイ 5f03-NzXl):2024/04/28(日) 09:27:31.58 ID:2PeA+M6E0.net
過剰摂取を前提にすればそりゃ何もかもだめだわな
しょーもない記事

328 :ビタミン774mg (オッペケ Sr5b-AEHA):2024/04/28(日) 09:35:27.00 ID:PvQQCWxur.net
tpdはアウトか

329 :ビタミン774mg (アウアウウー Saab-nVjz):2024/04/28(日) 09:42:59.18 ID:Q70KY7uIa.net
>>315
ちくわ、卵、あんこ

330 :ビタミン774mg (ワッチョイ e7fb-nguT):2024/04/28(日) 09:46:47.34 ID:fpUjrn6U0.net
>>315
ちくわ

331 :ビタミン774mg (ワッチョイ e7fb-nguT):2024/04/28(日) 09:47:13.13 ID:fpUjrn6U0.net
牛肉

332 :ビタミン774mg (ワッチョイ e7fb-nguT):2024/04/28(日) 09:47:28.48 ID:fpUjrn6U0.net
牛乳の間違い

333 :ビタミン774mg (ワッチョイ a799-y8PE):2024/04/28(日) 10:03:43.83 ID:7oPxxeZh0.net
>>328
ツーパーは優れたビタミン剤だが
セレンやクロムが過剰で禿の副作用があるのが大問題
これさえなければなあ

334 :ビタミン774mg (オッペケ Sr5b-AEHA):2024/04/28(日) 10:06:34.58 ID:PvQQCWxur.net
優れてるかどうかはわからんメガビタミンなんて民間療法の一つでしかない

335 :ビタミン774mg (ワッチョイ 67d1-b946):2024/04/28(日) 11:05:17.86 ID:ozvzFp6y0.net
生きる意味が分からん
ビタミンでメンタルは全く治らんね

336 :ビタミン774mg (ワッチョイ dfda-y8PE):2024/04/28(日) 11:17:26.02 ID:9QqSeZPT0.net
それは俺も分からないから安心しろ
ビタミンは体内で合成される一部のビタミンを除いて、生命維持に必須だから
不足は大問題だが、必要量以上に過剰摂取したからといって、メンタルを強化したり、
精神疾患が治癒したりすることは決してない

337 :ビタミン774mg (ワッチョイ 67d1-b946):2024/04/28(日) 11:19:19.84 ID:ozvzFp6y0.net
うーん 生まれつきかな
毒親育ちで低スペ容姿だもん 弱くなる要因満点

338 :ビタミン774mg (ササクッテロリ Sp5b-yJIp):2024/04/28(日) 11:24:05.92 ID:4xotdJgxp.net
alive飲んだら元気になって鬱治ったけど無理したら医者に関係ないとは言われたけど白血病になった

339 :ビタミン774mg (ワッチョイ 67d1-b946):2024/04/28(日) 11:43:44.75 ID:ozvzFp6y0.net
白血病とか運やろ
ほんと生きるってやだね
産むのは残酷

340 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 13:59:29.97 ID:7PuOGSayr.net
優越感って卑怯だよなぁやる気も幸せも生み出す

341 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 15:04:44.32 ID:kYi3/9qgH.net
メンタル改善には自然か生物に触れるのが良い
GWに動物園に行こうか

342 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 15:10:29.53 ID:ozvzFp6y0.net
いや、動物園の檻に閉じ込められてる動物見て病むわ
自然もね、メガソーラーとか見るのきつい

343 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 15:12:11.96 ID:9eYn52Dn0.net
現代でも野菜もサプリもとらないで
肉と飯だけ食ってたら壊血病になる?

344 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 15:13:24.14 ID:CTyBgAIY0.net
俺は人の少ない山を夜間登山して癒やされてたな
雪が無い程度の低温なら生物もほぼ居ないし

345 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 15:43:27.13 ID:7oPxxeZh0.net
>>343
偏食で野菜や果物まったく食べない者でも壊血病になったとか聞かないよな
ビタミンCとかほぼゼロなのに不思議だな

346 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 16:11:48.07 ID:2l+dMnawr.net
サプリメント界隈って酒タバコと同じやと思うわ
市場規模がでかくなりすぎて安易に否定できない

347 :ビタミン774mg (ブーイモ MM8f-1C35):2024/04/28(日) 17:23:34.32 ID:IPsQHEpmM.net
否定するにも肯定するにも根拠が足りない
でもめちゃくちゃ売れてる

348 :ビタミン774mg (ワッチョイ 07bb-FvXU):2024/04/28(日) 18:39:32.10 ID:+so8ZMD50.net
サプリ買おうと思ってamazon1位の
NATUREMADE スーパーマルチビタミン&ミネラル が値段も手頃で良さそうなんだけど
レビューで粒デカすぎて飲みにくいとか喉に刺さるとか書かれてるけど男でもキツイ?

349 :ビタミン774mg (オイコラミネオ MM4f-rMLT):2024/04/28(日) 19:35:01.14 ID:kPAcsWSJM.net
>>348
飲み込めるかどうかなんて男女関係ねーだろ
普段から食い物飲み込むのにオエーするならピルカッター買えや

350 : 警備員[Lv.5][新苗] (ワッチョイ bfbb-/G2d):2024/04/28(日) 19:35:39.21 ID:OXGYQTVd0.net
何でこの板、荒らされてるの?

351 :ビタミン774mg (ワッチョイ dfb4-y8PE):2024/04/28(日) 22:22:04.22 ID:9QqSeZPT0.net
食品でさえ、これを食べれば病気が治るだの、健康になれるだのというものは一つもないんだから
サプリの健康効果なんて推して知るべし

それより低スペックで嘆くより、自分が恵まれてる部分に目を向けたほうが良いぞ
上を見ればきりがないけど、同様に下にももっと悲惨な人はいくらでもいるんだから
何より健康が一番

352 :ビタミン774mg (ワッチョイ 7fff-7i44):2024/04/28(日) 22:23:19.77 ID:aOdF7EAE0.net
>>333
このスレも荒らされてるな

353 :ビタミン774mg :2024/04/28(日) 23:21:02.22 ID:m+2bUHSh0.net
飯でビタミンが足りてないから、マルチビタミン飲もうと思うんだけど、40代ならまだ気にしなくて大丈夫かな?

354 :ビタミン774mg (ワッチョイ 078e-GuTi):2024/04/29(月) 02:05:31.91 ID:3nJBQtEJ0.net
若いうちは普通に飲んだ方が良い
老い先短くなったらどうでもいい

355 :ビタミン774mg :2024/04/29(月) 11:58:03.10 ID:CNbEZrSQH.net
サプリは貧乏人の知恵
金があるなら全ての栄養素は食い物から取った方が良い

356 :ビタミン774mg (ワッチョイ 078e-GuTi):2024/04/29(月) 12:27:12.28 ID:lBen5Pfp0.net
健康診断で指導されてる時に、サプリ飲んでるって言ったら、
オリンピック選手は誰もサプリなんか飲んでませんよと反論された

357 :ビタミン774mg (ワッチョイ 87d9-7i44):2024/04/29(月) 12:57:55.09 ID:WNQPZTk00.net
>>356
そんな嘘つく医者は変えた方が良い

358 :ビタミン774mg (ワッチョイ df81-y8PE):2024/04/29(月) 13:05:24.20 ID:ggPXgKIc0.net
健康診断で引っかかったのならサプリより生活習慣を見直すのが先決

359 :353 :2024/04/29(月) 20:22:06.25 ID:SNRFPetPa.net
1人自炊でお金があるわけではないので、野菜果物がやっぱ少ないです。
一昨日献血の血液検査は問題無しでしたが、マルチビタミン飲んどきますか。

360 :ビタミン774mg :2024/04/29(月) 21:24:33.25 ID:ggPXgKIc0.net
自炊にどれくらい使えるか分からないけど、卵と海苔は安くて栄養豊富だからお勧め
果物は冷凍のミックスベリーだと安く買える
保険としてMVは悪くないけど、やっぱり野菜は必要
ベビーリーフやカットキャベツも安くてお勧め

361 :ビタミン774mg (ワッチョイ 078e-GuTi):2024/04/29(月) 21:48:22.08 ID:lBen5Pfp0.net
野菜なんかビタミンと食物繊維
わざわざコストのかかる方法でなくても手段はいくらでもある

362 :ビタミン774mg (オイコラミネオ MMbb-rMLT):2024/04/29(月) 21:54:51.90 ID:XyQzDI72M.net
>>360
安くて栄養豊富な食材なら納豆忘れるなよ

363 :ビタミン774mg (アウアウウー Saab-nVjz):2024/04/30(火) 01:02:22.57 ID:f/x3rRq9a.net
https://tadaup.jp/6fcbe5208.jpg

エリア88の名言

豆は栄養あるんだ。
豆食ってるだけで人間、死にゃしねェんだ。

364 :ビタミン774mg (ワッチョイ e7fb-nguT):2024/04/30(火) 02:34:37.79 ID:/6eKRBEZ0.net
食物繊維とイソフラボンとりすぎにならない?

365 :ビタミン774mg :2024/04/30(火) 07:49:35.18 ID:E8vJR8ON0.net
イソフラボンはしっかり摂っておけ
体内で女性ホルモンの働きするから
肌がきれいになるし禿の防止にもなる

366 :ビタミン774mg :2024/04/30(火) 10:30:02.28 ID:hZKqRiUIH.net
歯周病、大腸がんに関係か 国内外で相次ぐ研究報告  早期治療がメリット大
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1714427261/

栄養も大事だがこういう所をちゃんとしないとな

367 :ビタミン774mg (ワッチョイ 87d9-7i44):2024/04/30(火) 12:10:35.20 ID:2Lu7HEac0.net
>>366
リステリンで歯周病菌を殺菌するのがお勧め

368 :ビタミン774mg (ワッチョイ 5f02-b946):2024/04/30(火) 14:08:24.46 ID:m8y8nmTL0.net
元々ネイチャーメイドのSMVM飲んでてなんか顔にニキビとは違う変色としこりみたいな異常がいつまでも治らないのおかしくね?って思って、小林製薬のMVMCoQ10にしてたら治ったからなんか合わんことあったんかなーと思ってたら、紅麹の話で床に落ちたものを云々、GMP認証なかった云々あったから小林製薬もやめて、ディアナチュラにしたのさ。
そしたら4・5日でまたネイチャーメイド飲んでたときみたいに、顔に異常がでてきた。何じゃこれ

369 :ビタミン774mg (ワッチョイ ff72-bXxg):2024/04/30(火) 14:13:11.44 ID:9dpFBdWT0.net
何かを飲んで健康になるという発想を捨てましょう

370 :353 :2024/04/30(火) 15:55:46.71 ID:y+d0WD3la.net
>>360>>362
卵、海苔、冷凍ほうれん草他、納豆、蕎麦は主食で食べてます、次スーパー行ったら冷凍ミックスベリーと他果物あれば探します、ありがとうございます。
輸入マルチビタミンだけセールでまとめ買いしたいんですが、円安進むまでにiHerbかEUが安全性だと良さげなんですが。

371 :ビタミン774mg :2024/04/30(火) 15:58:47.67 ID:uQTFxNay0.net
どうせ中身は中国製だよ

372 :353 (アウアウウー Saab-hl5i):2024/05/01(水) 03:07:13.39 ID:+BXXqOgra.net
>>371
インド産もあったりしますかね、ジェネリックはインドめっちゃ輸出してますよね。

373 :ビタミン774mg :2024/05/01(水) 09:15:51.76 ID:TKKom6iw0.net
薬とサプリは全然違う

374 :ビタミン774mg :2024/05/01(水) 10:06:14.12 ID:DMINGpGC0.net
epaって効果感じますか?
ビタBmixは体感はゼロですね
アレルギーが軽減されればいいなと思って

375 :ビタミン774mg (ワッチョイ bf7d-+hba):2024/05/01(水) 12:08:57.80 ID:eZPFg0MB0.net
海外のベジカプセルって中の粉取り出して摂取しても変わらないですかね?

376 :ビタミン774mg :2024/05/01(水) 14:14:25.43 ID:hfDzrl/j0.net
>>375
腸溶カプセルとかじゃ無ければ問題無いよ
俺もカプセル取りはずして飲んでる

377 :ビタミン774mg (ワッチョイ 078e-GuTi):2024/05/01(水) 15:10:56.49 ID:TKKom6iw0.net
素材の味を楽しまないとな

378 :ビタミン774mg :2024/05/01(水) 20:41:44.37 ID:eZPFg0MB0.net
>>376
どうもありがとう

379 :ビタミン774mg (ワッチョイ bf93-LKBo):2024/05/02(木) 00:47:15.43 ID:bfEwWuyx0.net
サプリとかいる?
金さん銀さんとかサプリ飲んでないやん

380 :ビタミン774mg (アウアウウー Saab-nVjz):2024/05/02(木) 00:54:29.71 ID:EBoS22zKa.net
サプリはエビオスしか飲んでない。
あとは食事。

381 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 06:17:17.31 ID:IoKyYz/n0.net
エビオスで胃腸強くなる?

382 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 06:38:41.68 ID:EBoS22zKa.net
自分は効果があった。

383 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 07:22:44.94 ID:IoKyYz/n0.net
胃もたれひどいし再開してみるかな

384 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 07:33:14.76 ID:qHHnXRp80.net
俺はエビオスよりわかもと整腸薬の方が合ってたな
ビール酵母にプラスしてエビオスには含まれない3種の乳酸菌も入ってるから
エビオス+ビオフェル

385 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 07:34:12.26 ID:qHHnXRp80.net
エビオス+ビオフェルミンの成分を摂取できるからコスパがいい

386 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 09:11:37.76 ID:IoKyYz/n0.net
エビオスよりコスパのいいものってないのかい
結構大量に飲まないといけないからコスパは悪いのよね

387 :ビタミン774mg (ワッチョイ 078e-GuTi):2024/05/02(木) 09:16:31.32 ID:dw2udY9e0.net
エビオスは何が効いてるか謎だからな
成分さえ判れば安いサプリに置き換えても同じ

388 :ビタミン774mg (ワッチョイ 67d1-b946):2024/05/02(木) 09:27:02.85 ID:IoKyYz/n0.net
案外、一番効果あるのがビール酵母より乳糖だったりしないかな
蠕動を活発にする感じ

389 :ビタミン774mg (ワッチョイ 87d9-7i44):2024/05/02(木) 09:52:19.93 ID:GehtCE9L0.net
>>386
ツーパーデイに勝るものは無いだろ
一日1錠飲めば4ヶ月持ってそれで三千円

390 :ビタミン774mg (ワッチョイ 078e-GuTi):2024/05/02(木) 09:58:19.30 ID:dw2udY9e0.net
1日半錠ならもっと安くなるぞ

391 :ビタミン774mg (アウアウウー Saab-nVjz):2024/05/02(木) 10:08:59.54 ID:EBoS22zKa.net
>>387
エビオスは総合栄養剤。
核酸やグルタチオンも含有。

>>388
乳糖は腹痛くなる。

392 :ビタミン774mg (ワッチョイ 87ed-w8iC):2024/05/02(木) 12:06:45.22 ID:d6KJdWBh0.net
エビオスの成分
乾燥酵母
乳糖水和物
リン酸水素カルシウム
無水ケイ酸
硬化油

393 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 12:40:34.37 ID:GehtCE9L0.net
>>390
一瓶で8ヶ月飲めて三千円は安いな
それでもそこそこの栄養素をとれるしな

394 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 16:04:09.21 ID:5cfzO4z2r.net
>>393
TPD1日半錠の容量って“そこそこ”の栄養素なのか?
そんなケチった飲み方なんてプラセボに過ぎない程度なんじゃねーの?

395 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 16:07:11.67 ID:dw2udY9e0.net
12500倍は伊達じゃない

396 :ビタミン774mg (ワッチョイ 87d9-7i44):2024/05/02(木) 16:57:14.33 ID:GehtCE9L0.net
>>394
半錠でも低用量サプリ以上の栄養素が入ってる

397 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 17:21:04.17 ID:qHHnXRp80.net
俺が編み出したツーパー賢い飲み方と教える
1錠を3分の1にカットし朝と夕にそれぞれ飲む
1日に3分の2錠飲むことになる
これは必要な所要量を満たしつつ過剰症のリスクを抑えられる
マネしていいよ

398 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 17:28:29.74 ID:dw2udY9e0.net
5分割して4かけらを1日に飲むと、ちょうど10000倍になる

399 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 18:54:55.89 ID:GehtCE9L0.net
>>398
何が10000倍なんだ?
いくらなんでもそんなに配合されてないぞ?
一番多いのはビタミンB12の
12500%だがそれは125倍という意味だぞ?
まさか「%」と「倍」が同じだと思ってる?
100%=1倍だぞ

400 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 19:57:07.88 ID:qHHnXRp80.net
このスレはいつも何倍と何%がごっちゃになって論争になるんだよな
人よって定義や概念が違うから
そこ統一してほしいわ

401 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 20:21:23.72 ID:UcT0g2f80.net
>>398の"倍"はいつものネタ

402 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 20:37:01.56 ID:dw2udY9e0.net
一粒万倍日に飲むと縁起が良い

403 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 20:45:56.99 ID:GehtCE9L0.net
>>400
いや統一も何も
100%を100倍の事だと思い込んでるガチなあれが一人居るだけ

404 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 20:50:19.97 ID:6gRFCk9k0.net
1+1は2じゃないぞ。オレたちは1+1で200だ 10倍だぞ10倍

405 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 21:01:49.15 ID:GehtCE9L0.net
アホが図に乗るからこの話はもう終了

406 :ビタミン774mg :2024/05/02(木) 21:53:19.00 ID:PL7slw5d0.net
>>402
一粒万倍日は肝臓の負荷が大きくなるから
服用を避けたほうが良いという説もあるらしい。

407 :ビタミン774mg :2024/05/03(金) 08:39:44.07 ID:EgSgTqj30.net
23年4月のJAMAに発表された別の研究によれば、甘く味付けされたメラトニンのサプリ25種類を調べたところ、22種類でメラトニンの含有量がラベルに表示された量と異なっていた。
3倍も多いものもあれば含有量ゼロのものもあったという。

408 :ビタミン774mg :2024/05/03(金) 08:56:14.31 ID:2nmc6vqo0.net
>>407
スレ違い

409 :ビタミン774mg :2024/05/03(金) 09:04:23.17 ID:li6a58IYa.net
あんこは高炭水化物、高たんぱく質、低脂質で筋肉飯に最適。
すぐにエネルギーに変わる糖質と筋肉の材料になるたんぱく質が多く、脂質が少ない。
ビタミン、ミネラル、食物繊維も含む。
あんパンや和菓子など、コンビニやスーパーで手軽に買えて、すぐに食べられる。

410 :ビタミン774mg :2024/05/03(金) 09:07:13.29 ID:Q3rPVM9g0.net
お汁粉の作り方
材料: あんこ

1. あんこをお湯に溶かす
2. 完成

411 :ビタミン774mg :2024/05/03(金) 09:12:05.48 ID:/khtoXqc0.net
連休初日の朝から下ネタとは

412 :ビタミン774mg :2024/05/03(金) 09:13:20.31 ID:xVvxl6Ug0.net
あんこは外国人人気ゼロよね

413 :ビタミン774mg (ワッチョイ 67d1-b946):2024/05/03(金) 11:58:20.76 ID:SgKFWX/v0.net
こんちわ
豆腐のにがりで具合悪くなるってありうるんでしょうか

414 :ビタミン774mg (ワッチョイ df97-y8PE):2024/05/03(金) 13:02:37.09 ID:/khtoXqc0.net
マグネシウムが豊富だからお腹が緩くなることはあるかも

415 :ビタミン774mg (JP 0Hab-EOX5):2024/05/03(金) 13:04:46.58 ID:Tq47E4DsH.net
何で豆腐でも無いのににがりを摂取するかな

416 :ビタミン774mg (ワッチョイ 67d1-b946):2024/05/03(金) 13:05:50.40 ID:SgKFWX/v0.net
いや、豆腐に含まれるにがり

417 :ビタミン774mg (JP 0Hab-EOX5):2024/05/03(金) 13:08:00.82 ID:Tq47E4DsH.net
それは聞いたこと無いな
大豆が駄目という人はいくらでも居るけど

418 :ビタミン774mg (ワッチョイ df97-y8PE):2024/05/03(金) 13:26:26.11 ID:/khtoXqc0.net
大豆は腸内ガスを多く発生させるから日常生活に支障が出るくらいだろ

419 :ビタミン774mg (ワッチョイ 5f81-AEHA):2024/05/03(金) 13:33:48.18 ID:RvTGn3fI0.net
最近寝る前に屁が多いのは納豆を食べ始めたせいだったのか

420 :ビタミン774mg (ワッチョイ 67d1-b946):2024/05/03(金) 13:35:32.51 ID:SgKFWX/v0.net
ガス貯まると眠れなくなるんよ
案外きなこなら大丈夫なんだけど

421 :ビタミン774mg (ワッチョイ 8756-AEHA):2024/05/03(金) 13:38:44.26 ID:NTMwCi8j0.net
お腹が圧迫されてる感覚ないのに屁がありえないくらいでるからビビるわ

422 :ビタミン774mg (ワッチョイ 078e-GuTi):2024/05/03(金) 13:40:49.88 ID:Q3rPVM9g0.net
たまにトイレでお尻拭いた方がいいぞ
おならだと思ったら意外と実も出てる

423 :ビタミン774mg (アウアウ Sa4f-kXNf):2024/05/03(金) 13:41:33.77 ID:TZLUlevaa.net
オリゴ糖を昼間に取ると夜に臭い屁が止まらなくなるけど
寝る直前に取れば何事も無い
食事と一緒に取るのが駄目なのかも知れんが

424 :ビタミン774mg (ワッチョイ df97-y8PE):2024/05/03(金) 13:46:26.35 ID:/khtoXqc0.net
それは寝てる間にブーブー出てるんだよw

425 :ビタミン774mg ころころ (ワッチョイ 8756-AEHA):2024/05/03(金) 13:48:01.40 ID:NTMwCi8j0.net
寝てる間の放屁には注意を払っている
おならガスがいつまでたっても布団のなかに残り続けるから匂いがついてしまうかもしれないからだ

426 :ビタミン774mg (ワッチョイ ff26-/G2d):2024/05/03(金) 15:23:01.95 ID:sDFaJ5AH0.net
>>419
納豆菌という超強力な菌によって腸内細菌が駆逐されてしまったんだよ

427 :ビタミン774mg (ワッチョイ 078e-GuTi):2024/05/03(金) 15:40:38.43 ID:Q3rPVM9g0.net
嫌気性納豆菌

428 :353 (アウアウウー Saab-hl5i):2024/05/03(金) 17:10:45.57 ID:syBl+6sMa.net
>>425
オリゴ糖が原因の屁は炭酸ガスで、匂いはないみたいなんですけどね。

429 :ビタミン774mg (ワッチョイ 67d1-b946):2024/05/04(土) 14:01:49.47 ID:CeZlnzhJ0.net
ビタミンDって体感的に何か変わったりしますか

430 :ビタミン774mg (ワッチョイ 078e-GuTi):2024/05/04(土) 14:38:19.01 ID:1DS+JbXD0.net
不足すると駄目になっていくけど、足りてれば何も起きない

431 :ビタミン774mg (ワッチョイ a799-y8PE):2024/05/04(土) 15:04:38.69 ID:q6CJqZFj0.net
ビタミンDは免疫力が高まるし
うつ症状の改善にもなるよ

432 :ビタミン774mg :2024/05/04(土) 16:44:57.88 ID:CeZlnzhJ0.net
足りてるかどうかなんて分からんものね
どのビタミンでもそうだけど、自己判断では分からん

433 :ビタミン774mg :2024/05/04(土) 16:47:48.94 ID:1DS+JbXD0.net
そのへんは個人差無いので、厚労省の出してる数字でok

434 :ビタミン774mg :2024/05/04(土) 17:15:20.82 ID:ifaaWTOI0.net
血液検査で長年鉄分だけ不足しており、原因は毎日がぶ飲みしていたコーヒーの木なのですが
コーヒーやめて、市販のヘム鉄サプリで下痢
輸入のフェロケル鉄でも下痢
だったんですが
フェリチン鉄とかいう植物性の鉄はお腹に優しいでしょうか

435 :ビタミン774mg :2024/05/04(土) 17:38:29.23 ID:/Fl94MPi0.net
自分の体で試すしかないけど
おそらくフリーラジカルが原因だから、抗酸化物質と一緒に摂ったら
それか含有量の少ないものを小分けに摂るか

436 :ビタミン774mg (ワッチョイ ff34-/G2d):2024/05/04(土) 19:47:36.98 ID:PLs0T6XE0.net
>>434
詳しくは鉄サプリスレで聞くと良いのでは
私は毎日ランニングしてるので貧血なんだけどヘム鉄は何度かチャレンジして吐くか便秘になる
フェロケルはThorne, Ferrasorbが比較的良く効き胃腸は健康なまま
フェリチンはCardiovascular Research, フェリチンを2ボトル飲んだけど貧血は治らず

今のイチオシはMegaFood, Blood Builderで今まで飲んだ中では一番効く
食品原料を使うホールフードで空腹時でも飲めるので朝イチに飲んでるよ
ボトルに吐き気や便秘を起こさないって書いてあるし何となくお腹にも優しい気がする

437 :ビタミン774mg :2024/05/05(日) 03:43:59.54 ID:FAeokJp80.net
>>429
玉がダメになる

438 :ビタミン774mg :2024/05/05(日) 05:00:09.54 ID:6KsrQDPw0.net
取りすぎるとダメになるってこと?

439 :ビタミン774mg :2024/05/05(日) 06:36:42.73 ID:QpGF7BwG0.net
>>437
具体的にどういう作用でどこがどうなるのか説明よろしく

440 :ビタミン774mg :2024/05/05(日) 10:34:36.77 ID:6KsrQDPw0.net
コーヒーマジでメンタルに悪いね

441 :ビタミン774mg :2024/05/05(日) 10:50:18.45 ID:6KsrQDPw0.net
心を乱してくるやつらがいないってのが大事なことだな(*´ω`*)

442 :ビタミン774mg :2024/05/06(月) 00:38:07.44 ID:I26/ija50.net
>>439
玉に張りがなくなり
シワシワでだらーんと垂れてくる
摂取をやめれば戻る

そもそもビタミンDは女性ホルモンに似ている

443 :ビタミン774mg :2024/05/06(月) 00:39:05.54 ID:I26/ija50.net
>>440
日本の場合、コーヒーで精神障害出てるやつマジで多いと思う
かなり小中高あたりですでにおかしくなってるやつ多い印象

444 :353 (アウアウウー Sa1f-INWJ):2024/05/06(月) 01:22:57.28 ID:5f+jRGaAa.net
>>434
普通の血液検査だとFeって数値出さないと思うけど、検査の後に医師に改善方法を聞いたりしてます?

445 :ビタミン774mg (ワッチョイ 7ebc-D3uX):2024/05/06(月) 01:25:17.39 ID:NDkF8lWv0.net
>>442
ほんと?!
熱がこもるのかな

ビタミンEなどは良いとされていますね

446 :ビタミン774mg (アウアウウー Sa1f-uq6a):2024/05/06(月) 10:00:30.40 ID:w2o17jYoa.net
お茶(緑茶・紅茶・ウーロン茶など)やコーヒーに含まれるタンニンは鉄分の吸収を阻害してしまいます。
またカルシウムも鉄分の吸収を阻害するので、カルシウムが多い牛乳やカフェラテと一緒に飲むのは避けた方が無難です。

↑飲むやつなくなるやんけ

447 :ビタミン774mg (ワッチョイ 7f8e-wePh):2024/05/06(月) 10:20:21.05 ID:UzSjXs5t0.net
カルシウムはいろんなもんを阻害するよな
それでいてカルシウム自体はあんまり吸収されない
カルシウム貯金がなくなったら終わり

448 :ビタミン774mg (ワッチョイ a647-E41P):2024/05/06(月) 10:21:02.68 ID:AFwlf9Kv0.net
>>446
水でも飲んどけ

449 :ビタミン774mg (ワッチョイ 5bc3-0+0w):2024/05/06(月) 10:22:18.30 ID:4qwoblen0.net
>>446
ミロ😭

450 :ビタミン774mg (ワッチョイ 6653-QjKF):2024/05/06(月) 10:46:55.00 ID:Fv+AtFII0.net
>>434
ありがとうございます!
そちらの鉄検索してみます
>>444
リンパ腫れてリンパ腫の懸念ということで血液検査しましたがリンパ腫ではなさったです
鉄不足といっても、若干毎回正常値から低いだけなので何か言われたことはないです
コーヒー飲み杉でした

451 :ビタミン774mg (ワッチョイ 6bd1-0+0w):2024/05/07(火) 13:42:57.95 ID:gsd0/RDS0.net
酒飲むと絶望するよね
まあ飲まなくても絶望はあるんだけどな

452 :ビタミン774mg :2024/05/07(火) 18:32:46.03 ID:leTm7I+G0.net
酒は束の間の天国を味わせてくれる
それだけでも飲む意味はある

453 :ビタミン774mg :2024/05/07(火) 19:04:23.58 ID:ibshBIdOa.net
酒の何が天国なのか分からない。
フラフラするのが良いのか?

454 :ビタミン774mg :2024/05/07(火) 19:07:19.30 ID:l+QMoJh00.net
食う理由に飲んでる気がする
ノンアルでも多分構わない

455 :ビタミン774mg (ワッチョイ 7399-T7LG):2024/05/07(火) 19:12:54.90 ID:leTm7I+G0.net
酒を飲むと細かい事とかどうでもよくなる
悩んでることがバカらしくなってくる
自分が無敵にも思える
こんな時間をくれるのは酒しかないだろ

456 :ビタミン774mg (ワッチョイ 9729-Np3+):2024/05/07(火) 20:01:01.01 ID:FLsZMCCp0.net
スレチだがマジレスすると素面のときも細かいことは気にしなくていいんだぞ
99%は取り越し苦労だ

457 :ビタミン774mg :2024/05/08(水) 04:29:10.08 ID:XqZBaNQI0.net
気力が持たない場合ってビタミンBがいいのかな?
原因によるだろうけど7時には眠くなる
カフェインは気力が回復するわけじゃないのよね

458 :ビタミン774mg (アウアウウー Sa1f-uq6a):2024/05/08(水) 05:20:58.63 ID:6PX7W8Aya.net
>>455
そういう気分にさせてくれるものを見つければ良いだけで、酒じゃなくてもいい。

459 :ビタミン774mg (ワッチョイ 2e58-c5DX):2024/05/08(水) 05:39:32.47 ID:uj7oSAOI0.net
>>457
睡眠不足では
毎日8時間は寝れ
耳栓してアイマスク付けて睡眠時無呼吸症候群防止のマウスピース咥えて寝れ

あと有酸素運動と無酸素運動の両方しないと全身の毛細血管まで血が巡らなくて塞がっていくから脳にも巡ってないぞ

サプリなら>>219-220,222あたりの事をやってもいいよ

460 :ビタミン774mg :2024/05/08(水) 05:51:13.05 ID:XqZBaNQI0.net
>>459
うつ病かなー
有酸素もしてる 筋トレもしてる
気力がない 意欲がない

楽しいことも特にない

461 :ビタミン774mg :2024/05/08(水) 08:04:07.17 ID:d36yBLTa0.net
>>460
年齢は?
年いってるなら更年期とか
男性ホルモンが減ってくるとそういう症状出るよ
俺も性欲が無くなったら人生でやり遂げたいというような目標がなくなった

462 :ビタミン774mg :2024/05/08(水) 09:56:06.31 ID:j2EENvDJ0.net
二郎系ラーメン食った翌朝はむちゃくちゃ元気だったので、
あ効くんだと実感したな

463 :ビタミン774mg :2024/05/08(水) 10:09:54.68 ID:XqZBaNQI0.net
ぬんぬく?

>>461
アラフォー
どうにもならんのかね

464 :ビタミン774mg :2024/05/08(水) 10:14:58.99 ID:j2EENvDJ0.net
思いがけず効果があった、という話なので、
元気ないなー、二郎食いにいくか、にはならんのだよな
そんな気にはなれない

465 :ビタミン774mg :2024/05/08(水) 11:36:16.10 ID:HUFFBqAY0.net
ミルクティーにガラムマサラ入れるとインド料理店のマサラティーみたいな味になるが、
独特の覚醒感が有る

466 :ビタミン774mg :2024/05/08(水) 11:55:54.65 ID:d36yBLTa0.net
>>463
ニンニクかタマネギを細かく刻んで1時間以上空気にさらしてから
加熱して食べるとテストステロンレベルが上がることが証明されてる
http://www.cyclochem.com/interview/008_02.html

他には精製シラジットやフェヌグリークがある
フェヌグリークは成城石井かアマゾンで簡単にパウダーが手に入る
アルファgpcもお勧め

467 :ビタミン774mg :2024/05/08(水) 12:19:23.94 ID:XqZBaNQI0.net
にんにくは毎日まるかじりしてるね
しかし、目に見えてという感じではないかな

いろんな要因があるんだろうけども

468 :ビタミン774mg :2024/05/08(水) 12:48:18.23 ID:d36yBLTa0.net
ニンニク加熱しないと逆効果だぞ
あと毎日摂ってると俺も効果感じなくなる
数日から1週間くらい空けて摂ると特に下半身に効く

469 :ビタミン774mg :2024/05/08(水) 13:06:53.55 ID:j2EENvDJ0.net
生にんにくはただの毒だしな

470 :ビタミン774mg :2024/05/08(水) 13:28:41.09 ID:boeiJxWr0.net
増量すると激しい胃痛がするレベルの刻み生ニンニクを入れるラーメン屋で食べると元気みなぎる。
腸内細菌ちゃんさようなら

471 :ビタミン774mg :2024/05/08(水) 15:17:58.64 ID:XqZBaNQI0.net
酒とコーヒどっちかやめたい
不安障害なんで

472 :ビタミン774mg (ワッチョイ 97a9-T7LG):2024/05/08(水) 17:45:18.59 ID:fMwiAScS0.net
RED流真似したら翌日のうんこの臭さにびっくりした

473 :ビタミン774mg (ワッチョイ 8bb9-T7LG):2024/05/08(水) 18:55:41.51 ID:/nqjhvlK0.net
>>471
コーヒーを飲むと落ち着くからやめられない

474 :ビタミン774mg :2024/05/08(水) 21:13:03.01 ID:d36yBLTa0.net
不安障害ならカフェインは厳禁だろ
ノンカフェインのコーヒーにしなさい
不安には瞑想やマインドフルネスが有効と言われてる

475 :ビタミン774mg :2024/05/08(水) 22:11:58.55 ID:C7w/iSMI0.net
>>474
自分はうつ病ではなくうつ情愛だけど、長年毎日3杯は飲んでたコーヒーやっと止めたら薬よりも精神状態が良くなってきてる

476 :ビタミン774mg :2024/05/09(木) 04:52:49.89 ID:IXiLb9f20.net
コーヒーうめぇからなー

477 :ビタミン774mg (ワッチョイ 7f8e-wePh):2024/05/09(木) 09:21:46.92 ID:6m8AJtqL0.net
覚醒する為のツールとして使うようになるんだよな
酔う為のツールの酒と対象的

どちらも、そんな飲み方してたら中毒になる

478 :ビタミン774mg (ワッチョイ 6bd1-Ybxd):2024/05/09(木) 12:22:48.37 ID:IXiLb9f20.net
まじで不安症が治らん
環境の変化にめっちゃ弱い

479 :ビタミン774mg :2024/05/09(木) 13:15:00.41 ID:6m8AJtqL0.net
一人しりとりすると即寝る

480 :ビタミン774mg :2024/05/09(木) 19:06:10.39 ID:6KXegCMy0.net
不安性は諦めて心療内科行ったほうがいいよ

481 :ビタミン774mg :2024/05/09(木) 22:31:13.79 ID:xqghZg79a.net
他の診療科に比べて、診療内科とかホント限界じゃないと行かないのかもね

482 :ビタミン774mg :2024/05/10(金) 06:35:56.18 ID:PSqtup4h0.net
メンタル安定しない
環境の変化に強くなるサプリとかある?

483 :ビタミン774mg :2024/05/10(金) 09:18:40.71 ID:b1AySyqu0.net
水属性を一旦下げて火属性を上げるのがいい
最終的には全部取るんだけど、途中経過の困難さが違う

484 :ビタミン774mg :2024/05/10(金) 09:44:52.41 ID:3WSZmADn0.net
環境に合わせる必要などない。
振り回されるな。
一喜一憂するな。

485 :ビタミン774mg :2024/05/10(金) 14:34:02.56 ID:PSqtup4h0.net
とにかくカフェイン減らす
メンタルが弱すぎる
>>484
周辺環境が開発で変わったりするとイヤだ
すぐ引っ越せればいいんだけど

486 :ビタミン774mg :2024/05/10(金) 21:42:45.27 ID:43ja/aQ3M.net
>>485
お前に必要なのはサプリではなく病院に通院して処方箋をもらうことだよ

487 :ビタミン774mg :2024/05/14(火) 07:21:18.63 ID:0UOydNY90.net
age

488 :ビタミン774mg :2024/05/14(火) 13:24:58.99 ID:UxRfnKVN0.net
眼精疲労に効く方法ある?
ビタミンとか意味あるんかな

489 :ビタミン774mg :2024/05/14(火) 13:36:30.66 ID:V5Nf32/k0.net
蒸気でアイマスクとか

490 :ビタミン774mg :2024/05/14(火) 13:41:52.70 ID:gAAuo0jar.net
ブルーライトカットメガネつければ?レンズが褐色のタイプ部屋用のサングラスみたいな運用

491 :ビタミン774mg :2024/05/14(火) 13:50:16.03 ID:UxRfnKVN0.net
だったらクリップオンのほうがいいな

492 :ビタミン774mg :2024/05/14(火) 13:57:30.05 ID:2TsKC3sr0.net
目の脂を融かさないといけないんだよな
結構時間かかるし毎日やらないといけない

493 :ビタミン774mg :2024/05/14(火) 13:58:21.83 ID:dldR6Ni0r.net
目の筋肉鍛えろって話よな

494 :ビタミン774mg (ワッチョイ 0dd1-739I):2024/05/14(火) 16:45:17.27 ID:UxRfnKVN0.net
マイボーム腺だっけか

495 :ビタミン774mg (ワッチョイ 07c4-R/0m):2024/05/14(火) 17:21:01.14 ID:on82EgTs0.net
>>492
目の脂、たしかにコンタクトレンズの期限近くなると脂が落ちなくなってくる
脂を溶かすとどんな意味があるの?

496 :ビタミン774mg :2024/05/14(火) 17:29:56.43 ID:UxRfnKVN0.net
ビタミンB飲んでおしっこが黄色くなると謎の安心感あるよな

497 :ビタミン774mg :2024/05/15(水) 11:21:07.85 ID:yxXQGPnZ0.net
>>488
ルテイン効くぞ

498 :ビタミン774mg :2024/05/15(水) 12:14:51.56 ID:Ke6DQxZL0.net
華麗なるルテイン

499 :ビタミン774mg :2024/05/15(水) 12:27:15.35 ID:wDZ6hkPB0.net
ルテインか
だったらビタミンAかな
卵はかなり食べてるんだけどね

500 :ビタミン774mg:2024/05/15(水) 12:55:12.40 ID:oNgeFRfl0.net
ルテインスレ行ってみ? 自分も眼精疲労ひどかったけどルテイン飲んだら改善した。効きはじめるまで数か月掛ったけど。

501 :ビタミン774mg :2024/05/15(水) 13:27:20.83 ID:wDZ6hkPB0.net
砂糖って悪いかな
週1くらいに減らそうかなお菓子は
老けたくない
>>500
ルテインだとまた違うの?

502 :ビタミン774mg :2024/05/15(水) 13:44:10.04 ID:tlSsZJz/0.net
眼精疲労は遠くをみることと、眼筋運動だろ
ルテインは疲労には効かないと思うけど
蒸しタオルと冷たいタオルで交互に温冷刺激を与えると血流良くなっていいぞ
あと目の奥に痛みがあるときに、ピンホールメガネかけてると作用機序は分からんが
改善する

503 :ビタミン774mg :2024/05/15(水) 15:50:55.12 ID:axZYOW4m0.net
あんこ好きだから砂糖はやめられん。

504 ::2024/05/15(水) 16:21:59.39 ID:/4EsXdwW0.net
>>500
自分もルテインスレ読んで半信半疑で飲み始めたんだわw

505 :ビタミン774mg :2024/05/15(水) 16:44:57.56 ID:1drE76tj0.net
ルテインなんてTPDに入ってるじゃないか

506 :ビタミン774mg :2024/05/15(水) 16:48:05.37 ID:8EgQkaNE0.net
アライブはルテインもCOQ10もオメガ3も
野菜や果物に海藻やキノコも入ってる
アライブ一つあれば他のサプリは何もいらない

507 :ビタミン774mg :2024/05/15(水) 16:57:02.00 ID:dG9YzBlD0.net
目は年齢ファクターがでかいんだよ
年齢で駄目になってるのは何やっても治らん

508 :ビタミン774mg:2024/05/15(水) 19:24:32.36 ID:UYHCY16wM.net
ルテイン&ゼアキサンチン
アスタキサンチン
オサーンの俺は↑のサプリは欠かしてないぞ

509 :ビタミン774mg (ワッチョイ bbcb-Hnix):2024/05/15(水) 21:08:29.99 ID:tlSsZJz/0.net
10年以上前から言われてるけど、アライブの微量野菜は消費者を騙す以外の理由はないだろ
計算すれば1つ当たり精々1mg程度
水分を考慮しても10mg
気休めにすらならない量
dhcのパーフェクト野菜を摂ったほうがまだマシ

510 :ビタミン774mg (ワッチョイ c98e-7sFO):2024/05/15(水) 21:11:46.79 ID:Ke6DQxZL0.net
微量野菜を納得して買ってるんだから騙してない

511 :ビタミン774mg (ワッチョイ bbcb-Hnix):2024/05/15(水) 21:15:59.35 ID:tlSsZJz/0.net
微量で何の意味もないと納得?
そんなわけないだろ
少なくとも>>506はそうは思ってないようだ

パッケージに野菜や果物を描いてるところも詐欺的

512 :ビタミン774mg (ワッチョイ d9dd-Hnix):2024/05/15(水) 21:19:03.11 ID:axZYOW4m0.net
アライブは色んな成分をクッソ薄めて搔き集めたイメージ

513 :ビタミン774mg :2024/05/16(木) 04:17:09.40 ID:ZH0UGjgE0.net
ビタミンBで意欲は湧くもの?

514 :ビタミン774mg :2024/05/16(木) 16:53:25.99 ID:ZH0UGjgE0.net
疲労回復に効くかなぁビタミンB

515 :ビタミン774mg :2024/05/16(木) 20:30:05.34 ID:5dPjNngE0.net
14kgの砂糖水で奇跡が起こる

https://www.youtube.com/watch?v=aoS9Hs1EmJE

516 :ビタミン774mg :2024/05/16(木) 20:41:15.10 ID:KWrFBIkN0.net
そうはならんやろ

517 :ビタミン774mg :2024/05/16(木) 21:00:29.62 ID:CF7NiovWM.net
アリナミンAが効いたってひとがいるが、これは多様なBが効いたってことよね?
tpdは上位互換だよね??

518 :ビタミン774mg :2024/05/16(木) 21:05:16.62 ID:K2VFs2rh0.net
TPDは攻守において最強だよ

519 :ビタミン774mg (ワッチョイ 7b40-Hnix):2024/05/16(木) 22:02:36.24 ID:5dPjNngE0.net
いちご大福は完全栄養食

520 :ビタミン774mg :2024/05/17(金) 05:49:09.45 ID:60vdv3M20.net
ツーパーのたった一つの欠点は
過剰なセレンで禿げることだけだな

521 :ビタミン774mg :2024/05/17(金) 08:45:37.00 ID:pv1V8mvZ0.net
ビタミンKが入ってない

522 :ビタミン774mg :2024/05/17(金) 09:25:15.20 ID:60vdv3M20.net
ビタミンKなんて納豆一パック食べたら充分補える

523 :ビタミン774mg (ワッチョイ 0dd1-739I):2024/05/17(金) 11:31:17.73 ID:ZrZlCJ9y0.net
ビタミンDだけ含まれる食品ってある?
カルシウムとセットじゃんたいてい

でも、カルシウム過多だと余計骨折が増えると聞いたのだが

524 :ビタミン774mg :2024/05/17(金) 13:07:00.34 ID:65hH4QnB0.net
骨には運動がいい
自転車みたいなのではなくて、振動が伝わるのがいい

要は、まだ使うということを体に教えないといけない

525 :ビタミン774mg (ワッチョイ 0dd1-739I):2024/05/17(金) 13:23:56.32 ID:ZrZlCJ9y0.net
週1くらいで30kmジョグはやっとるよ
ただ、他の日は外にもほぼ出ないしね

526 :ビタミン774mg (ワッチョイ d9be-oHss):2024/05/17(金) 14:33:34.58 ID:f7LItxLF0.net
すごいな30kmか

527 :ビタミン774mg (ワッチョイ 0dd1-739I):2024/05/17(金) 14:42:12.24 ID:ZrZlCJ9y0.net
ま、2割歩くんですけどね(*´ω`*)

528 :ビタミン774mg :2024/05/17(金) 14:58:04.23 ID:60vdv3M20.net
>>525
30キロとかバケモノかよ
俺は走ってもその10分の1がやっとだよ

529 :ビタミン774mg :2024/05/17(金) 15:13:23.32 ID:pv1V8mvZ0.net
>>522
それを言い出したら〇〇なんて〇〇で~となるだろ

530 :ビタミン774mg :2024/05/17(金) 15:15:16.78 ID:ZrZlCJ9y0.net
外出ないし、 ビタミンDメンタルに効果あれば使いたい

531 :ビタミン774mg :2024/05/17(金) 15:18:35.04 ID:60vdv3M20.net
>>529
そうなんだけど
ビタミンKを別にサプリで摂るのも不経済だと思うんだよ
それなら納豆の方が手軽で安くないかな

532 :ビタミン774mg :2024/05/17(金) 15:20:45.47 ID:60vdv3M20.net
>>530
冬場とか鬱気分がビタミンD飲んでから軽減されたけどな
10000IUのを週に一度だけ飲んでる

533 :ビタミン774mg :2024/05/17(金) 15:37:28.46 ID:pv1V8mvZ0.net
>>531
価格は物次第だけど、手軽さで言えばいつも飲んでるサプリに入ってたほうが楽でしょ

534 :ビタミン774mg (ワッチョイ c98e-7sFO):2024/05/17(金) 15:48:16.23 ID:65hH4QnB0.net
サプリにKが無いから納豆を食べるようにする、はおかしい
毎日納豆食べてるからKが無くてもいい、が正解

535 :ビタミン774mg :2024/05/17(金) 16:23:35.30 ID:ZrZlCJ9y0.net
>>532
要領すくなめだけどディアナチュラの買ってみよかな
ありがとう

536 :ビタミン774mg :2024/05/17(金) 19:15:23.17 ID:qnmRuPTwa.net
>>531>>534
最近洗う手間が減るから、納豆まぜないでパックから食べてる。
かなり食事ぽくない食べ方だけど、毎晩1パック食べるようになった。

537 :ビタミン774mg :2024/05/17(金) 19:29:00.48 ID:65hH4QnB0.net
1日1.5食しか食わなくて、
その貴重な1食が朝の納豆ご飯だから、スパイス追加したりうずら卵入れたり、時間かけてる

538 :ビタミン774mg (ワッチョイ 0dd1-739I):2024/05/18(土) 05:30:50.17 ID:AuSauNOg0.net
カルシウムよりビタミンDが大事なん?

539 :ビタミン774mg (ワッチョイ 0dd1-739I):2024/05/18(土) 07:55:49.65 ID:AuSauNOg0.net
納豆食うと眠れなくなる
胃腸が張るからかな

540 :ビタミン774mg (ワッチョイ bbce-Hnix):2024/05/18(土) 08:25:10.16 ID:nh6HdTaH0.net
老けたくないならカルシウム
りんとのバランスが大事で、ほとんどの食品はリンの方が多い
健康に良いとされるナッツも、リンがカルシウムの数倍含まれる

リンよりカルシウムのほうがずっと多い食品となるとかなり限られる
あとお菓子類やインスタント食品にもリンが多いから、食生活が
悪くてビタミン剤で補ってるとかいう奴には特に必要

541 :ビタミン774mg (ワッチョイ 0dd1-739I):2024/05/18(土) 09:17:15.91 ID:AuSauNOg0.net
そのカルシウムも取りすぎると排泄されやすくなるとか?
だからカルはほどほどにして、Dのほうがいいと効いた

542 :ビタミン774mg (ワッチョイ c98e-7sFO):2024/05/18(土) 09:20:15.91 ID:qKqYzFrR0.net
マグネシウムも一緒にとらないと死ぬぞ

543 :ビタミン774mg (ワッチョイ 0b87-aIi2):2024/05/18(土) 10:08:33.24 ID:Oc44FIqO0.net
ハンバーガーとコーラが大好きなウォーレン・バフェットは現役の投資家(93歳)

544 :ビタミン774mg :2024/05/18(土) 11:21:26.29 ID:nh6HdTaH0.net
バフェットって車いすじゃなかったっけ
コーラ飲んでたら骨が弱くなるから

545 :ビタミン774mg :2024/05/18(土) 11:22:11.35 ID:x0y9G7N60.net
ビタミンD入り牛乳飲んで豆腐たべよ

546 :ビタミン774mg (ワッチョイ 5d99-Hnix):2024/05/18(土) 11:42:14.58 ID:27qXgXes0.net
水道水にフッ素入れたから虫歯が減ったらしい
だったら水道水にビタミンDやカルシウム入れてほしいよな

547 :ビタミン774mg (ワッチョイ 77bf-k0Sg):2024/05/18(土) 12:24:40.83 ID:5IhDUxem0.net
Dは脂溶性だしカルシウムなんて添加したら超硬水になってマズくなるわ
色んな濡れる場所に取れない跡が付きまくるし

548 :ビタミン774mg :2024/05/18(土) 12:49:14.22 ID:NJ2R94uM0.net
牛乳しばらく飲んでないからCa不足してるかな

549 :ビタミン774mg :2024/05/18(土) 13:04:27.60 ID:AuSauNOg0.net
心臓バクバクですげー不安になる

550 :ビタミン774mg (オイコラミネオ MM49-LzwS):2024/05/18(土) 13:40:46.48 ID:gk5xoyKFM.net
>>549
はよ病院逝け

551 :ビタミン774mg :2024/05/18(土) 18:24:34.63 ID:AuSauNOg0.net
カルシウムはサプリでは取らんほうがいい?

552 :ビタミン774mg :2024/05/18(土) 22:46:04.90 ID:6tO1ZxES0.net
サプリでカルシウム摂ってると死ぬみたいね

553 :ビタミン774mg (ワッチョイ c98e-7sFO):2024/05/18(土) 22:58:45.79 ID:qKqYzFrR0.net
プロテインだけ飲んでも運動しないと意味ないのと同様に、
カルシウムだけ飲んでも骨にはならんのだよな
逆に運動してればカルシウム飲まなくても効果がある

554 :ビタミン774mg (ワッチョイ 17b8-0ziB):2024/05/19(日) 00:40:31.85 ID:/hBndINv0.net
運動してないけどプロテインは不足分補充の意味で飲んでるわ

555 :ビタミン774mg (ワッチョイ 078e-+XYa):2024/05/19(日) 01:06:02.00 ID:4S1dIPy40.net
Nバランスみたいにタンパク質も毎日一定量を取り続ける必要がある雰囲気だけど、
足りなければ足りないで別のところから持ってくるだけで、
体なんてタンパク質の塊なんだから相当不足しても余裕で補える

ボディビルダーは折角増やした筋肉が分解されてはたまらんので、
計算した量を取らないといけないけど、一般人は適当でok

556 :ビタミン774mg (アウアウウー Sac7-dgpp):2024/05/19(日) 02:59:43.61 ID:U9nvkPBja.net
>>554
ほどほどに筋肉がある人は、寝起きと寝る前は飲んだ方がいいと聞いてそう思ってやってる。

557 :ビタミン774mg (ワッチョイ 93d1-ZWkU):2024/05/19(日) 04:53:09.89 ID:d07u9qs50.net
ビタミンD食品は何がいい?卵そんなに食えへんし

558 :ビタミン774mg :2024/05/19(日) 09:06:27.91 ID:ic7Zr8tH0.net
太陽ちゃんと浴びてたらいらないでしょ

559 :ビタミン774mg :2024/05/19(日) 09:12:38.77 ID:d07u9qs50.net
浴びてないから飲もうかなと思ってるが、サプリは危険とも効くし

560 :ビタミン774mg :2024/05/19(日) 10:33:09.59 ID:NgbzfpIW0.net
ビタミンDを普段の食事で摂ろうとするのは絶望的に無理がある

561 :ビタミン774mg :2024/05/19(日) 14:26:03.34 ID:XDRTeoff0.net
>>560
・さけ(生:32.0㎍、焼き:39.0㎍)/ 100g
・かれい(生:13.0㎍、焼き:18.0㎍)/ 100g
サカナくえサカナ

562 :ビタミン774mg :2024/05/19(日) 14:34:03.15 ID:d07u9qs50.net
魚高いよな

563 :ビタミン774mg :2024/05/19(日) 14:58:13.61 ID:kfRuraAz0.net
冷凍の鶏肉を解凍して毎日食ってるけど、
同じような感覚で魚もいけんかな

564 :ビタミン774mg :2024/05/19(日) 15:04:20.41 ID:d07u9qs50.net
比較的安いのは煮干しだけどな 塩抜きしないと

565 :ビタミン774mg :2024/05/19(日) 15:40:42.83 ID:NgbzfpIW0.net
無類の魚好きなら継続できるかもだが難易度が高いよね
太陽浴びられないならサプリで補うのが利口だよ

566 :ビタミン774mg (ワッチョイ 9aec-y+EG):2024/05/19(日) 17:08:23.34 ID:XDRTeoff0.net
DHAEPAのオマケ付きだぞサカナ

567 :ビタミン774mg :2024/05/19(日) 21:05:08.40 ID:+ApT9ytI0.net
最近ずっとスレ違いの話題ばかりだからあえて言わせてもらうが、
最近体重増量したからか、血圧が上が120前後まで上がってたんだけど、今日イチョウ葉エキスを
飲んでから計ったら、痩せてた時と同じくらい上100下60くらいに戻ってた
といっても一日だけだから、タマタマか他の要因の可能性もあるけど

568 :ビタミン774mg :2024/05/19(日) 21:40:59.06 ID:kfRuraAz0.net
酒のんで測ると血圧すげー下がる

569 :ビタミン774mg :2024/05/19(日) 21:50:14.12 ID:a2vnH4Dt0.net
>>567
あと何日か試してみて

570 :ビタミン774mg :2024/05/19(日) 22:55:21.76 ID:c5m+buYn0.net
イチョウ葉って認知症の予防になるの?

571 :ビタミン774mg :2024/05/20(月) 06:17:28.01 ID:oVzLsR430.net
イチョウは血流なんだろうね

572 :ビタミン774mg :2024/05/20(月) 07:05:47.26 ID:MFhncZui0.net
>>569
オーケー
明日またジムに行って測るからその時試す
明日の夕刻まで待て

573 :ビタミン774mg :2024/05/20(月) 14:11:40.92 ID:oVzLsR430.net
カルシウムとビタミンDどっちを優先したらいいのだろう?外に出るのは週2くらい

574 :ビタミン774mg (ワッチョイ 17bb-4PJT):2024/05/20(月) 16:29:12.89 ID:F/rSPny80.net
https://news.yahoo.co.jp/articles/0975a767a3d2ee736afab6a2b818bf811aab3d3c

15年間フルーツのみを食べて生活している人物がいる。
フルーツ研究家の中野瑞樹氏だ。

575 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 04:31:21.74 ID:DMuCioX60.net
ビタミン剤で癌が増えたと言う論文がけっこうあるけど、どうなんだろう

576 :ビタミン774mg (ワッチョイ 078e-+XYa):2024/05/21(火) 09:11:10.76 ID:u/MuiENw0.net
長生きしたせいで本来なら癌にならずに死んだ人が発病している

577 :ビタミン774mg (ワッチョイ 93d1-ZWkU):2024/05/21(火) 09:15:55.71 ID:Vva5cs/a0.net
ビタミンDで体感の変化ってある?
主にメンタル用に使いたいのだけどさ(*´ω`*)

578 :ビタミン774mg (ワッチョイ 3ea2-4PJT):2024/05/21(火) 10:07:36.55 ID:En8lmX2g0.net
戦後、生活スタイルの欧米化で最も増加したのが脂質の摂取量と車の台数と言われています。
これらに呼応するように、糖尿病が増えてきているのです。
すなわち、脂っこい食べ物と運動不足が糖尿病の引き金だと考えられます。

579 :ビタミン774mg (ワッチョイ 0e74-pLq2):2024/05/21(火) 12:58:34.81 ID:0PcdAuEG0.net
むしろ昔の日本人が極端な脂質不足だったんだけどな

580 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 14:55:04.29 ID:7XHupe4K0.net
でも江戸時代までとか自然な物しかなくてそれを食べてたから
癌や糖尿病や花粉症もなかったわけで
健康的な暮らしをしてた

581 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 14:59:33.21 ID:u/MuiENw0.net
早く死んでるだけ
花粉症はスギ植えたから

アトピーは何で増えてるんだろうな
原因がよく判らんまま今も増え続けてる

582 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 15:35:54.77 ID:70+IvRe+0.net
>>581
食品添加物とかかな?

583 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 16:08:42.55 ID:6bu8oGn+0.net
測ってきた
上が116下が69
というわけで今回はどちらかというといつもの数値に近い

前回と何が違うかなと思ったら、多分朝食に飲んだ酒粕の甘酒か、
昼に飲んだ種ごと絞ったザクロ100%ジュースかな
それでググったら酒粕には血圧を下げる効果が認められてるらしいから多分それ

そもそも血流アップで血圧低下するならクリルオイル飲んでるから
イチョウ葉の場合だけ血圧下がるのはおかしかった

584 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 16:15:40.66 ID:u/MuiENw0.net
環境が綺麗すぎるからじゃないかと予想してる
他の感染症にかからない代わりに、もっと酷い病気になる

585 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 16:17:17.90 ID:6bu8oGn+0.net
糖尿病が増えたのは脂質というよりはカロリー摂取量が全般的に増えてるのと、運動不足だろう
アトピーのようなアレルギー疾患が増えてるのは、ティムスペクター氏によると、清潔すぎる環境が主因らしい
子供のころによくどろんこ遊びをするのは腸内環境の多様性を育み、正常な免疫機構を作るとか

アレルギーとは一言でいえば免疫の過剰反応なわけで、花粉を無害と認識してスルーすれば何の症状も出ない
しかし有害な異物と認識すれば、体外に排出しようと涙やくしゃみ等を誘発する

586 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 16:19:15.43 ID:6bu8oGn+0.net
そのほかの要因としては、医療の進歩で今までだったら生まれてすぐ、あるいは生まれる前に死んでしまってた子たちが
生きながらえるようになったから、ということも考えられる
それよりも、マルチビタミンのスレだよな

587 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 16:25:37.23 ID:6bu8oGn+0.net
そういえばよくMV摂り始めてから風邪をひきにくくなった、とか言う奴いるけど、かぜの科学という本に拠れば、人は
毎年数回は風邪にり患してるそう
ただ人が風邪を引いたと認識するのは、明確な諸症状が出た場合で、何の症状も出なかったり、ちょっと気怠いなくらいだと
風邪と認識されない
そして普通若者のほうが免疫力が強く、高齢者は弱い
だから高齢者のほうが高熱を出したり、ひどい咳が出続けるなんてことは少ない(あくまでも相対的に)

つまり、風邪を引きにくくなったっていうのも、単に免疫力が弱まってるだけって可能性もある

588 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 16:35:13.56 ID:yotuASLn0.net
>>577
花粉症くらいかな。
あとは、ただただ普通になる感じ。
まあ、それが健康ってやつなんだろうけど。

589 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 16:53:20.01 ID:Lz6kbhh60.net
バギクロス唱えられるようになったからアメリカ行ってくる

590 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 16:58:15.38 ID:Vva5cs/a0.net
>>588
どうも
メンタルはもともと健康ですか(*´ω`*)

591 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 17:36:50.11 ID:I+i3txD40.net
>>580
平均年齢50歳だけどな

592 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 17:41:20.93 ID:3Xitwy3bH.net
それを言うなら平均寿命だろw

593 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 17:50:29.67 ID:Lz6kbhh60.net
めちゃくちゃ死にまくってたのに健康は笑うよな
そんなわけねー

594 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 17:56:29.18 ID:No47QPuv0.net
アトピーとかアレルギー全般は抗生物質原因説があるな

595 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 17:58:32.36 ID:szptOk4z0.net
ガンが少なかったのはそもそも長生きしてないから
糖尿病が少なかったのは一日中体を動かしていたから
アレルギーが無かったのは糞汚い環境が当たり前だったから
低栄養と衛生環境の悪さで子供がすぐ死ぬので七五三なんて刻んで生き延びたことを祝っていた

596 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 19:23:08.39 ID:6bu8oGn+0.net
>>575
B群に発がんプロモーターの疑いがある
しかしそれはRDAの何倍もの量を摂った場合で、適量であれば現在の知見では
問題なし

597 :ビタミン774mg :2024/05/21(火) 20:07:27.96 ID:I+i3txD40.net
>>596
さらに喫煙者な
実際喫煙者で調査してるし

598 :ビタミン774mg (アウアウエー Sa52-40VT):2024/05/22(水) 10:41:19.62 ID:/vL4eGjya.net
>>587
じゃあ、毎年風邪引いてる奴の方が体が丈夫なのか?
何か頓珍漢な説だな。

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