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【MVM】マルチビタミンミネラル総合63【個人輸入】
- 1 ：ビタミン774mg ：2024/03/25(月) 16:34:05.86 ID:bs2VYutDH.net
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ここは海外のマルチビタミンミネラルについて語るスレです。
前スレ
【MVM】マルチビタミンミネラル総合62【個人輸入】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1693986936/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 2 ：ビタミン774mg ：2024/03/25(月) 19:53:43.53 ID:ylokrTlg0.net
- 小林製薬
- 3 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 858e-0n8J)：2024/03/26(火) 15:27:44.33 ID:V6xnX92c0.net
- 意図しない成分が入ってたことだけ明らかにして、何が入ってたか言わないから、
憶測が広がるんだよな
多少害があるものでも、ゲロった方がいいって
- 4 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a9bd-hAeR)：2024/03/26(火) 15:38:50.57 ID:p5otS6yl0.net
- まだまだ増える模様
https://i.imgur.com/lMNV97g.jpg
- 5 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 858e-0n8J)：2024/03/26(火) 15:43:43.96 ID:V6xnX92c0.net
- ただ、これが本当に深刻な問題なのかというと、
因果関係とか全然判ってない、念の為に回収しとこうという段階なんだよな
こういう時は、その背後で気付かれないように何かが進行している
- 6 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7504-2wX1)：2024/03/26(火) 16:09:10.26 ID:JnIUh6pn0.net
- >>3
余程ヤバいものが入ってたんじゃないかと疑うよな
検出された成分が何なのか言わないのは明らかにおかしい
- 7 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 16:19:11.46 ID:JnIUh6pn0.net
- おい
新たに50人の入院が判明して一人が腎疾患で死亡だってさ
段々言い逃れが出来なくなってきたな
いったい何が混入してたのか
- 8 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 17:42:17.14 ID:RU+hpGTC0.net
- 昭和のカネミ油とか森永のヒ素ミルクに匹敵するくらいの大事件になってきたな
- 9 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 17:45:56.72 ID:RU+hpGTC0.net
- 製薬会社と政治家の癒着とか出てきそうだな
あきらかに危険な成分を認可してたみたいな
- 10 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 18:03:19.30 ID:OIQxXvE5r.net
- 日本のサプリの認定基準がガバガバすぎたって話や
あくまで食用やからな医薬品のアメリカとは段違い
- 11 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 18:05:40.76 ID:BE+prDlD0.net
- 紅麹怖いんだけど、今回のことでサプリ辞める人とかおる？
自分は気休め程度だけどさ
カビ毒だから関係ないと思うけどさ
- 12 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 18:21:50.68 ID:RU+hpGTC0.net
- 俺はサプリは止めないが種類とか量を減らそうと思う
- 13 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 18:23:04.84 ID:RU+hpGTC0.net
- 今38種類サプリとってるんだが
32種類くらいには減らしたい
- 14 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 18:40:22.86 ID:BE+prDlD0.net
- 結局、食品のほうがまんべんなく取れるんすよね 色々と
- 15 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 18:52:48.80 ID:oxp/RRL+0.net
- 今回の件を受けて、サプリを辞めるは意味不明。食品に対しても同じこと
- 16 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 18:58:22.32 ID:u2xPegnW0.net
- やっぱジャップサプリは糞だな〜って再確認できた
- 17 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 19:06:37.43 ID:BE+prDlD0.net
- カビ毒にだって規制値があると思う
サプリという高濃度な形でとったからカビ毒を多く摂取したという可能性は
- 18 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 19:32:15.29 ID:aL99z7Pm0.net
- やっぱ欧米で禁止されてる成分は素直に避けるべきだな
- 19 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 20:08:22.41 ID:hfccr7M30.net
- >>3
それは化学を知らなすぎる
たとえば特定の何かが入ってるかどうかを調べるのは容易
だが、何が入ってるかわからずにその成分を調べるのは非常に困難で時間がかかる
公表しないのは特定作業中だからだと思う
- 20 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 20:15:27.73 ID:hfccr7M30.net
- >>17
それはサプリ全般で言えることで、アメリカでも重金属汚染がたびたび問題になってる
が、今回のケースでは有害なカビ毒は検出されていないから違う気がする
今のところは原因不明で、このサプリが原因かどうか調査中って段階
- 21 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 20:20:24.93 ID:cQ8/Ck/Zr.net
- なんでこんなに隠すんだろうな
不信感しかない
- 22 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 20:31:00.85 ID:JnIUh6pn0.net
- 海外では紅麹は禁止になってると言うじゃないか
- 23 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 20:42:45.50 ID:V6xnX92c0.net
- >>19
特定できてないのに、意図しないかどうかなんか判らんやろ
検出限界まで全て公開しろとは言ってない
- 24 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 23:28:41.24 ID:hfccr7M30.net
- >>23
何らかの未知なる物質が入ってるところまでは突き止めたが、それが何か特定中って段階だろ
なんにせよ、昔から言われてるように、毎日同じ食品を食べることは良くないってことは間違いない
レバーを毎日食べたらビタミンA中毒になるだろうし、魚を毎日食べたら水銀による健康リスクが出てくる
特にサプリだと普段の食事からは到底摂れないような量を摂ることが出来てしまうから一層注意が必要
ビタミンＢ群で発がん率上昇なんて普通考えられないことだけど、食事から摂る量の何倍、あるいは何十倍もの量を長期間
摂取することでリスクが高まる
葉酸に関してはＲＤＡの範囲内でもリスクが示唆されてるし、やはりＭＶでも休止期間を設けたほうが安全だろう
とはいえ、本当にビタミン剤が必要か一度見直した方が良い
なにしろ医薬品のチアミンジスルフィド（Ｂ１誘導体）にはこういう注意書きがある
＞普通に食事をとっている健康な人では、ビタミンが欠乏することはありません。栄養剤としてビタミンの補給が必要なのは、
消耗性の病気や胃腸に病気のある人などです。
- 25 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 23:50:30.15 ID:V6xnX92c0.net
- 未知の次元がSF的なんよな
化学分析なんてそこまで未知なものを相手にしてない
何が入ってるかなんてすぐ判る
これまでの人類の蓄積で特定不可能な物質がいきなり現れることを想定するのは、
紅麹を買いかぶり過ぎ
- 26 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 79d1-HgBz)：2024/03/27(水) 06:11:50.53 ID:6KmN84bH0.net
- ビタBでも発がんあるのは怖いな
ビタCだけにしとこ(*´ω｀*)
- 27 ：ビタミン774mg ：2024/03/27(水) 07:44:02.24 ID:neZerk0E0.net
- >>26
ＲＤＡの１０倍とかそういった大量摂取した場合に限られるから、
製品のラベル見て大量に入って無ければそれほど心配することはない
それでも心配ならＭＶは辞めて不足しがちな栄養素だけを個別に摂るしかない
- 28 ：ビタミン774mg ：2024/03/27(水) 07:58:21.28 ID:6KmN84bH0.net
- いうてdhcのビタmixでさえ、10倍くらい入ってるよね
それがメーカーのいう１日量
- 29 ：ビタミン774mg ：2024/03/27(水) 08:09:57.08 ID:B7118qfzH.net
- ツーパーとか
ビタミンB6が4412%B12が12500%もあるからな
さすがにこの量は多すぎだろて思う
- 30 ：ビタミン774mg ：2024/03/27(水) 08:44:29.22 ID:neZerk0E0.net
- >>28
dhcのＢ群でお勧めはイチョウ葉エキス
Ｂ１２と葉酸が含まれてなくて、他のＢ群もＲＤＡの半分程度
アメリカ製サプリじゃ通常除去されてないギンコール酸もきちんと除去されてる
１ｐｐｍ未満
- 31 ：ビタミン774mg ：2024/03/27(水) 09:52:04.25 ID:6KmN84bH0.net
- 教えてもらってあれだが、ｂはしばらくやめてみるわ
飲んで体調良くなったとか別にないし
とりあえずcだけ
bは玄米やオートミール、ごまやナッツである程度トレてると思う自分はね
- 32 ：ビタミン774mg ：2024/03/27(水) 10:42:44.85 ID:6KmN84bH0.net
- 関係ないけどカフェインって体調悪くなる？
緑茶オンリーにしてコーヒーやめようかな
- 33 ：ビタミン774mg ：2024/03/27(水) 10:52:37.19 ID:i8WdLctud.net
- 体調は自分しか分からんから
自分が体調悪いと思えば悪いんだよ
俺はコーヒー飲みすぎると気持ち悪くなる
- 34 ：ビタミン774mg ：2024/03/27(水) 11:02:41.97 ID:6KmN84bH0.net
- そうですね 睡眠に悪影響ってのがでかいですね
- 35 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMb2-0LK/)：2024/03/27(水) 12:14:04.75 ID:CRGKf3/jM.net
- >>16
イライラはツライですよね
以外に少量の白米が効果的かもしれませんよ
カロリーメイト0.5本位を水と一緒によく噛んで食べてみては
穏やかに過ごせるといいですね
- 36 ：ビタミン774mg ：2024/03/27(水) 12:29:23.22 ID:D7/I2K+CH.net
- >>32
緑茶ってコーヒーと大してカフェイン量変わらないような
- 37 ：ビタミン774mg ：2024/03/27(水) 16:23:56.01 ID:nky+nGpm0.net
- 昔髪は長い友達ってCMあったけど、あれ嘘だったんだな。
- 38 ：ビタミン774mg ：2024/03/27(水) 18:01:06.85 ID:PRAnHkSY0.net
- さまざまな研究がされていますが、それらをまとめ、24のサプリメントの健康への影響を評価した論文では、「ほとんどのサプリメントは飲んでも飲まなくても健康への影響はあまりなかった」という結果が出ています（※1）
カルシウムとビタミンDの合剤に限って言えば「脳卒中のリスクを上げる」という結果も出ており、ジョンズ・ホプキンス大学の医師がまとめた論文では、ビタミンEを多量に摂取する習慣のある人で死亡率が上昇したという報告があります（※2）
栄養について熱心に勉強し、「ビタミンCは抗酸化作用があり、活性酸素を抑制する」などの知識をお持ちの人はこの結果に釈然としないかもしれません。
https://diamond.jp/articles/-/286797
- 39 ：ビタミン774mg ：2024/03/27(水) 19:26:01.11 ID:G3qgiOxN0.net
- ビタミンCはサプリで摂ってると死ぬよ。これはマジ
- 40 ：ビタミン774mg ：2024/03/27(水) 21:03:02.15 ID:VuC8Cedn0.net
- Cのサプリを飲むと100%死ぬ
- 41 ：ビタミン774mg ：2024/03/27(水) 21:16:36.64 ID:ZtMxUa040.net
- マルチビタミンを飲んでる人も100％死ぬ
これはマジだぞ
- 42 ：ビタミン774mg(東京都) (ﾜｯﾁｮｲ 3130-/yC6)：2024/03/27(水) 21:47:41.33 ID:TGvytJEj0.net
- 21stのマルチビタミン300粒を朝昼夜が一番良さそう。亜鉛なんて30mgもとれたら充分だろうし。
レコーディング健康法やってるから毎日10種類くらいを書き綴るのがダルい。
- 43 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 855e-k1Yk)：2024/03/27(水) 22:52:55.65 ID:LdokCOU20.net
- サプリ飲んでると死ぬよね
毎日栄養管理して健康に気を使ってると死ぬし
- 44 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 858e-0n8J)：2024/03/27(水) 22:56:31.54 ID:VuC8Cedn0.net
- 栄養士に食事管理させても死ぬ
- 45 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cebd-yVWf)：2024/03/27(水) 23:55:58.80 ID:s/Xf7cG30.net
- 昭和天皇は87歳、香淳皇后は97歳まで生きたから
栄養管理は重要
- 46 ：ビタミン774mg ：2024/03/28(木) 08:06:40.20 ID:r7wsOGxL0.net
- >>45
そりゃ天皇は無農薬で有機栽培された者ばかり食って
自然豊かな皇居で住んでるからな
- 47 ：ビタミン774mg ：2024/03/28(木) 08:56:14.89 ID:FR2v02bz0.net
- 長生きしたければ上級になれ
- 48 ：ビタミン774mg ：2024/03/28(木) 11:11:42.99 ID:Fn1RqxIw0.net
- むしろ無農薬って悪いでしょ
ポストハーベストなんかは今回のカビ毒なんかを防ぐ意味で使われているし
- 49 ：ビタミン774mg ：2024/03/28(木) 11:47:35.38 ID:r7wsOGxL0.net
- >>48
一回あたるかどうかのカビ毒
それを防ぐため毎日摂取する大量の発がん性物質のポストハーベスト
どっちがいいのか計算できないのか
- 50 ：ビタミン774mg ：2024/03/28(木) 12:05:48.68 ID:Fn1RqxIw0.net
- それってはっきりしたデータあるんですかね？
１回でアウトな食中毒か、発がん性物質といっても発がん性はコーヒーでも塩でもあるんだから量の問題
適切にコントロールされていれば気にするほどではないのかも
想定内の害をとるか、想定外の一発アウトの害を取るか、かな
俺みたいな庶民が、安価に安定して食料を入手できるのは農薬のおかげだと思ってるし、栄養不足になるほうが問題だと考える
- 51 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 327b-QFc2)：2024/03/28(木) 13:35:12.37 ID:Dt/P/+sz0.net
- 退院後、サプリ再開して再び入院
https://i.imgur.com/GPFT2PP.jpg
- 52 ：ビタミン774mg ：2024/03/30(土) 09:45:38.22 ID:ZwqEGONi0.net
- 昔からダイエットサプリは地雷が多い
こんなのに頼らなくても食生活を見直して食い過ぎもやめてビタミンをちゃんと摂って
あとは運動をすれば済む話
- 53 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 858e-0n8J)：2024/03/30(土) 11:49:20.98 ID:TC4xY3700.net
- サプリという言葉の意味を知らないから騙される
食事での不足を補うのがサプリ
何かを補ったらダイエットになるなんて仕組みは存在しない
- 54 ：ビタミン774mg ：2024/03/30(土) 13:04:08.35 ID:2AupNR/jr.net
- サプリって同じ成分で医薬品にも使われてたりするからなめてかかるのはNGね
- 55 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 45d1-a2HR)：2024/03/31(日) 05:38:49.92 ID:JJEWyQLU0.net
- ビタミンBで体軽くなるとかある？
しばらくやめてるが、やはりだるいような感じはする
気の所為か
- 56 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 06:01:09.27 ID:hLF4Twr00.net
- ビタミンBはエネルギー代謝するから
- 57 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 08:45:46.81 ID:5MA+FS+D0.net
- 甘いもの好きだからBは意識して飲んでる
- 58 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 09:19:56.92 ID:9zaijjUI0.net
- ビタミンB、翼を授ける。
- 59 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 09:29:22.89 ID:xiprXykf0.net
- アリナミンは効果あった
- 60 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 09:36:27.46 ID:JJEWyQLU0.net
- bは体感的に効果感じる？
捨ててしまった
- 61 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 09:36:29.71 ID:Exv8Tzig0.net
- サプリマニアの作家が書いてたが
ビタミンBコンプレックスとエビオスと酢を一気に飲むと
覚せい剤並みにスッキリ効くらしい
- 62 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 09:43:20.58 ID:JJEWyQLU0.net
- カフェインぶち込まないと眠くてしゃあない
>>61
また再開するか
- 63 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 10:20:14.04 ID:JJEWyQLU0.net
- 気力が出ないんだよね
もうダメだー みたいな絶望感が常にあって
- 64 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 10:20:52.46 ID:Exv8Tzig0.net
- サプリに関しては三浦俊彦の著作が面白い
この人毎日サプリを250粒も飲んでる
自分で人体実験やってるからな
- 65 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 10:22:43.39 ID:Exv8Tzig0.net
- 俺はやる気が全くでない時はマルチビタミンとビタミンDをカフェインとアルコールの同時摂取でやってる
これやるとやたら元気が出るがあくまで一時的な処置
- 66 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 10:34:11.44 ID:hT+kyEp30.net
- 二郎系ラーメン食った翌日妙に元気で笑った
- 67 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 10:36:38.94 ID:9zaijjUI0.net
- 173 ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ef30-AUvN) sage 2024/03/05(火) 17:49:48.89 ID:tTquRx5w0
ビタミンB群のサプリをおすすめしたい
疲れにくくなるのと頭が冴える
自分には人生を変えるくらいのインパクトがあった
おすすめは2つ
マルチビタミンではなく、量・質ともに高い特化型のサプリを試してほしい
高いが最強
Thorne, ベーシックBコンプレックス、カプセル60粒
https://jp.iherb.com/pr/thorne-basic-b-complex-60-capsules/18791
安いがしっかり効く
Jarrow Formulas, B-Right（B-ライト）、ベジカプセル100粒
https://jp.iherb.com/pr/jarrow-formulas-b-right-100-veggie-capsules/110
- 68 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 10:37:26.41 ID:9zaijjUI0.net
- 401 ビタミン774mg sage 2023/03/24(金) 16:26:37.91 ID:qNy4II+F
有名メーカーの印象。
Thorne 質も値段も高い。肝臓の負担は少ない。金出せるならこれ買っとけ。
Jarrow Formulas 得意分野にしか手を出さない職人気質。
Life Extension 他社より成分マシマシ。でも他社は身体の負担を考えて成分調整してるんだよ。
Doctor's Best ラベルの成分表通りだともっと効くはずだし質も高いはずだが期待は裏切られる。
Enzymedica 酵素と消化関係はこれ買っとけ。
21st Century 安かろう悪かろうのコスパ厨御用達。
NOW サプリ界のデパート。とにかく多くの種類を程々の品質でそこそこの値段で供給する巨人。NOWより高く質の悪いメーカーは潰れてしまえ。
NOWは規模が大きいので近年のインフレでも値上がり率は低く抑えててよくやってると思うよ。
規模が小さいメーカーは原料を仕入れられず撤退した所も多いし。
- 69 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 12:32:56.65 ID:JJEWyQLU0.net
- カロテンは発がんというけど、b mix系で重篤な障害とかあるかな？
- 70 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 13:09:03.62 ID:cZcR2tlEr.net
- b12入ってないb mixないんか
- 71 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 13:22:55.09 ID:hT+kyEp30.net
- ツーパーデイの300はやり過ぎでも、自分の飲んでるAliveも90入ってるな
高い版だと225
もう売ってないかなり昔のでも100とか入ってた
B12に限らずB全体を過剰にするのがずっと前から流行ってる
- 72 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 13:40:31.56 ID:JJEWyQLU0.net
- カフェインやめたからビタミンでやる気出さないといけない
- 73 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 13:50:45.38 ID:9zaijjUI0.net
- B12でもメチルコバラミンとシアノコバラミンで違うとかなんとか
- 74 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 14:14:00.17 ID:JJEWyQLU0.net
- https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2809.html
ｂのがんリスクってどうなんだろう
- 75 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 14:16:53.57 ID:Exv8Tzig0.net
- >>70
ツーパーの新しいバージョンは
B12とクロムを含んでないよ
- 76 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2bff-Lkgf)：2024/03/31(日) 14:39:08.17 ID:hLF4Twr00.net
- B12はコレで決まりだね
Advanced Orthomolecular Research AOR, ヒドロキシルB12、1mg、60粒
¥3,094
https://jp.iherb.com/pr/52244
- 77 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ed8e-tMJM)：2024/03/31(日) 15:03:54.98 ID:hT+kyEp30.net
- 12500倍から0倍は極端なんよ
- 78 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 16:34:38.68 ID:NlKR1lhe0.net
- >>77
12500倍てマジかよ
致死量級はいってんじゃん
一気にゼロにしたら禁断症状でそーだな
- 79 ：ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 17:58:56.43 ID:Fx3fc+RW0.net
- シアノコバラミン以外のB12でオススメのマルチビタミンある？コスパ重視で。
ネイチャーメイドあたりか？
入ってなくても可。
- 80 ：ビタミン774mg ：2024/04/01(月) 03:39:23.82 ID:dVSTjFaId.net
- ビタミンC(2000mg程のもの)>>>プロテイン＝チョコラBB=プチプラ化粧品>マルチビタミン・ミネラル>青汁
↑
この順で肌質・キメに効果があった。lシステインとかいうのを今度は試してみようと思う。
- 81 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cbcd-t+pf)：2024/04/01(月) 06:07:14.29 ID:uWW+T9qw0.net
- 肌ならB12がCより効果あった
- 82 ：ビタミン774mg ：2024/04/01(月) 06:47:09.00 ID:B6J54aMq0.net
- 気力が出ないんだけどカフェイン必須かなやっぱり
- 83 ：ビタミン774mg ：2024/04/01(月) 07:53:36.44 ID:YzYZ5Ykc0.net
- >>82
カフェインでは気力は出ない
覚醒効果はあるけど肝臓の負担が大きいので切れるとさらに倦怠感が増す
気力はどちらかというとミネラル類不足が大きく、または短期間ビタミン類の大量投与も効果はある
ただし今やる気が出ない・疲れが取れないなど体調がイマイチな時は内臓の吸収率も落ちてるかもしれないので質の良いサプリを取るべき
という事でこういう時のイチオシはコレしかない！
Thorne, マルチビタミンエリート ¥10,721
https://jp.iherb.com/pr/105955
もう滋養が身体に染み渡って飛び跳ねちゃうよ！
今まで飲んでたMVMって意味あったのかって感じよ
- 84 ：ビタミン774mg ：2024/04/01(月) 11:33:52.05 ID:dI8qc3390.net
- 安くてそこそこ品質がいいマルチビタミンなら
やっぱ21センチュリーあたりになるかな
- 85 ：ビタミン774mg：2024/04/01(月) 17:58:45.84 ID:505tOX3VM.net
- >>55
全身の倦怠感はなくなるときある、21stのB100とB1 500mg飲んでるけど倦怠感が減る
- 86 ：ビタミン774mg：2024/04/01(月) 18:00:26.67 ID:505tOX3VM.net
- メンタリストdaigoが言ってたビタミン○をサプリでとると早死にするってなんのサプリなの？メンタリストdaigoの顔をマジマジと見るの苦痛なんだわ
- 87 ：ビタミン774mg ：2024/04/01(月) 18:04:43.19 ID:uYudOelH0.net
- 変なサプリは注意が要るけど、
ふつーのサプリを根拠なく攻撃するのはただの回し者だよ
- 88 ：ビタミン774mg ：2024/04/01(月) 21:37:56.06 ID:/poFJaPe0.net
- ビタミン飲むと死ぬぞとか言うのは何らかの意図があって言ってる事だから
もっと危ない物なんかいくらでもあるのに
- 89 ：ビタミン774mg ：2024/04/01(月) 21:47:40.76 ID:OlH47xu90.net
- 事実として、俺のお爺ちゃんは毎日ビタミン剤飲んで、そして死んだんだよ！
- 90 ：ビタミン774mg ：2024/04/01(月) 23:28:18.23 ID:4RvMTbL+r.net
- まーそれを言うなら今ビタミン剤がここまで普及してるのは意図があって盛り上げられた結果やな
- 91 ：ビタミン774mg ：2024/04/02(火) 09:20:14.02 ID:/swtmN8j0.net
- ビタミンが危険なわけじゃなくて、過剰なビタミン摂取が危険なだけ
- 92 ：ビタミン774mg ：2024/04/02(火) 09:53:37.16 ID:ApQtUhIk0.net
- これでええのかい？
https://i.imgur.com/Ozl9QSN.png
- 93 ：ビタミン774mg ：2024/04/02(火) 15:11:02.85 ID:IGeRsqu+0.net
- ところで各ビタミンごとのスレで処方されるタイプのビタミンははいはいって流されてる気がするんだけどどうして？
皮膚科で貰い始めてビタミンについての情報が気になってこの板来たんだけど質問すらあんまりよく思われていないようで
- 94 ：ビタミン774mg ：2024/04/02(火) 15:38:13.56 ID:xE0L9CZI0.net
- >>93
ビタミン〇〇を飲むとガンのリスクが上がるだの寿命が縮むみたいな論文で盛り上がるくせに
同じビタミンを医者が処方してるという事実と整合性が取れないからシカトしてるだけ
- 95 ：ビタミン774mg ：2024/04/02(火) 15:48:09.76 ID:SK/UEO+Dr.net
- 疾患がある人に特別に処方されるものなのに健康な人が普段から使いまくってたらなんらかの疾患は起きる可能性あるよね
- 96 ：ビタミン774mg ：2024/04/02(火) 15:50:24.42 ID:SK/UEO+Dr.net
- 飲み物とかにビタミンcとかが入ってたりするせいでビタミン剤とかをほんとちょっとした栄養補助薬くらいにしか思わない人が多いんだよ
- 97 ：ビタミン774mg ：2024/04/02(火) 16:07:26.13 ID:a4AEcedo0.net
- リスクばかり気にする保守的な雑魚が増えたよほんと
- 98 ：ビタミン774mg ：2024/04/02(火) 16:12:48.77 ID:IGeRsqu+0.net
- なるほどありがとう
成分について論じるなら処方箋薬の話も入れた方がいいような気もするけど色々あるんだね
- 99 ：ビタミン774mg ：2024/04/02(火) 21:17:28.81 ID:yq/342XS0.net
- >>93
処方薬はピンキリなので具体的な製品名と用量が示された上で疑問点が書かれればレスは付くよ
具体的に示さず何を聞きたいのか分からないフワッとしたレスには何も言える事がないので無視
- 100 ：ビタミン774mg：2024/04/02(火) 22:09:46.12 ID:o/+hiv/w0.net
- >>92
自分は120粒を1ヶ月で飲み切る予定で買うは。亜鉛を44mg取ろうとすると日に4粒になっちゃうな
- 101 ：ビタミン774mg ：2024/04/02(火) 22:37:04.33 ID:r7r8g4eb0.net
- 一ヶ月で120粒は、お前絶対死ぬで
- 102 ：ビタミン774mg ：2024/04/02(火) 22:40:00.41 ID:xE0L9CZI0.net
- >>101
セントリーを4錠飲んだところで
ツーパーデイ1日分の数分の1にしかならない
- 103 ：ビタミン774mg ：2024/04/02(火) 22:46:54.73 ID:MCh23GPr0.net
- 12500倍は伊達じゃない
- 104 ：ビタミン774mg ：2024/04/03(水) 06:43:06.60 ID:btzKPyen0.net
- >>102
だからいいんだよ
過剰摂取せず適量がとれる
- 105 ：ビタミン774mg ：2024/04/03(水) 07:24:01.92 ID:btzKPyen0.net
- おれはツーパー飲んでた時は4分割して一日4分の1飲んでた
アレを容量どうり一日2粒とか飲んだら禿げるよ
- 106 ：ビタミン774mg：2024/04/03(水) 07:35:43.97 ID:Ru9WEqQi0.net
- 普段亜鉛50mgとってるけどマルチビタミンで取ろうとすると3粒とか4粒採っちゃうけど問題ないよね
- 107 ：ビタミン774mg ：2024/04/03(水) 07:50:59.70 ID:btzKPyen0.net
- 亜鉛は足らないと禿げるけど摂りすぎても禿げる
おれは一日50とかとってたら禿げてきたから
今は一日おきに30とかに減らした
- 108 ：ビタミン774mg(東京都) (ﾜｯﾁｮｲ 2330-/VKN)：2024/04/03(水) 11:26:52.82 ID:Ru9WEqQi0.net
- 自分は亜鉛50mg毎日とるようになって側頭部後頭部と爪が伸びるの早くなった、たまに気のせいか「カッコイイ」と言われる
- 109 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5599-I3EO)：2024/04/03(水) 11:28:56.39 ID:btzKPyen0.net
- 側頭部や後頭部の伸びは早くなるな
でもてっぺんと前の髪は生えてこない・・・
- 110 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ed8e-tMJM)：2024/04/03(水) 11:41:41.57 ID:1dZJXG+/0.net
- ちんこ最優先にした方がトータルのQOLは高いぞ
- 111 ：ビタミン774mg：2024/04/03(水) 12:36:45.22 ID:Ru9WEqQi0.net
- >>109
前髪は全然伸びるの遅いんだよなあ。
- 112 ：ビタミン774mg：2024/04/03(水) 12:37:54.82 ID:Ru9WEqQi0.net
- 落ち武者みたいだよなヘタすると
- 113 ：ビタミン774mg ：2024/04/05(金) 15:21:32.76 ID:2ZTTKriwd.net
- >>75
前スレで似たようなこと言ってたやついたけど
文字読めない知的障害者だったような
お前か？
- 114 ：ビタミン774mg ：2024/04/08(月) 04:45:00.02 ID:Qbyu2j9a0.net
- アレルギー良くなったビタミンとか栄養素ある？
- 115 ：ビタミン774mg：2024/04/09(火) 09:48:22.53 ID:SO8jAQNHM.net
- >>114
ナイアシンは効果あるんだかないんだかサッパリだわ、結局まだアレルギー薬飲んでるし
- 116 ：ビタミン774mg ：2024/04/09(火) 10:20:34.74 ID:ASoUe6LN0.net
- ナイアシンは一回フラッシュ経験したけどくそ気持ちよかった
それ以降起こらないからやめたけど
- 117 ：ビタミン774mg ：2024/04/09(火) 13:49:50.29 ID:OuPUO07K0.net
- b郡ってメンタルにいいかな？
たしかに調子いい感じはするんだよね でも、副作用怖くて使うか迷ってる
- 118 ：ビタミン774mg ：2024/04/09(火) 14:24:01.22 ID:Wd25zHSx0.net
- ナイアシンね
胃に穴開くんじゃないかって激痛が走った時があって
それから、全部捨てちゃった
- 119 ：ビタミン774mg ：2024/04/09(火) 14:45:07.34 ID:rBeu5m5t0.net
- ナイアシンはどうだろう
体内のヒスタミンをどれだけけせるかにかかってる
アレルギー体質のヒスタミンはマジで無尽蔵に出てくるんだが
効くほど体内のヒスタミンが減ると眠くて起きてられなくなる
勃起もしなくなる
ナイアシンフラッシュで湿疹がしばらく消えないとか
アトピーの人はナイアシンフラッシュでできた湿疹がより大きな湿疹の土台になったりする
- 120 ：ビタミン774mg ：2024/04/09(火) 16:16:32.51 ID:1poz0qXP0.net
- 小林のマルチビタミン飲んでる人いますか？
- 121 ：ビタミン774mg ：2024/04/09(火) 19:38:55.65 ID:+Si/85SL0.net
- >>120
昔飲んでた
安い事だけがメリット
- 122 ：ビタミン774mg ：2024/04/09(火) 23:58:48.60 ID:Hl29CTgE0.net
- 小林製薬の大阪工場って雨漏りが酷かったらしいね
だから、そこらじゅうに青カビが発生するんだよ
- 123 ：ビタミン774mg ：2024/04/10(水) 07:43:52.84 ID:N9iEIDBk0.net
- 日本のアリナミンと海外のサプリってどっちが効果あるの？🤔
- 124 ：ビタミン774mg：2024/04/10(水) 09:38:21.43 ID:fVSObq7DM.net
- >>123
自分もそれ考えた、含有量の多いB-100とかに勝てないくさいけどな。
アリナミン飲んでた時期あった、錠剤のほう。
- 125 ：ビタミン774mg ：2024/04/10(水) 09:45:14.40 ID:IvZgVG180.net
- アリナミンって要はBコンプレックス
AとかCは無いしミネラルも無い
普通の食事をしていても不足しそうなのを補っている
サプリ飲んでれば普通の食事しなくてもokという思想とは正反対
- 126 ：ビタミン774mg ：2024/04/10(水) 12:48:32.72 ID:k2nri6Do0.net
- 海外のアリナミンはない
アリナミンはビタミンB1誘導体のフルスルチアミンが入っていて
海外の先進的なサプリ屋ではB1誘導体としてより強力なベンフォチアミンを使ってる
- 127 ：ビタミン774mg ：2024/04/10(水) 22:19:23.41 ID:d6N1X/8b0.net
- 元々フルスルチアミンは武田が開発して特許を取得してた
最近特許の期限が切れたので他のメーカーも使えるようになった
- 128 ：ビタミン774mg ：2024/04/10(水) 22:48:02.74 ID:IvZgVG180.net
- B1が大事なんて意識はもう無いしな
脚気の検査で膝をハンマーで叩いたりも、もうしてない
- 129 ：ビタミン774mg ：2024/04/10(水) 23:06:31.67 ID:2mOY79ld0.net
- インスタントラーメンみたいなジャンクフードに入れるようになったからな
- 130 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fbd9-pXna)：2024/04/11(木) 09:49:34.96 ID:De9Wriv30.net
- >>128
糖質を代謝してエネルギーとして燃やす為にはB1が必要
なのでこれが不足するとエネルギー不足になり疲労がたまると同時に糖質が脂肪に変換されて蓄積してしまう
栄養ドリンク等に必ず配合されてるのはそのため
- 131 ：ビタミン774mg ：2024/04/11(木) 10:59:20.76 ID:8ZjOmyys0.net
- そらもう最初に見つかったビタミンなんだから必要なのは当たり前
普通に生活して欠乏するかどうか
- 132 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 36a9-mqcc)：2024/04/11(木) 13:18:20.67 ID:GpufqK6k0.net
- 学生の頃効果ないと思ってたツーパー
就職して数年終わった食生活だったので久しぶりに飲んでみたら効果実感したわ
肩凝りがよくなった
- 133 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 36b1-GiVA)：2024/04/13(土) 08:12:09.72 ID:uOehX7us0.net
- マルチビタミンはThorneが最高か？
TPDは成分が多くてブツブツできる
- 134 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6f99-aQbW)：2024/04/13(土) 08:25:39.37 ID:AdnPSd/k0.net
- ツーパー飲むなら半分とか3分割して飲めよ
禿げるから
俺はそれで禿げた
- 135 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fb14-CZWK)：2024/04/13(土) 08:26:09.25 ID:Mg2MhllC0.net
- ハゲは遺伝
- 136 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6f99-aQbW)：2024/04/13(土) 08:52:41.36 ID:AdnPSd/k0.net
- 俺の親父は禿げてなかった
だから遺伝じゃないぞ
- 137 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4fbb-OINQ)：2024/04/13(土) 09:05:02.15 ID:iZ1Vwxq60.net
- ハゲは隔世遺伝だから父親関係ないよ
- 138 ：ビタミン774mg ：2024/04/13(土) 10:06:25.83 ID:rDcxFznr0.net
- ハゲは呪いだよ
今なら解呪アイテムを安く売ってあげられる
- 139 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 47d1-lyNC)：2024/04/13(土) 19:30:31.67 ID:P/6DT34C0.net
- b mixででだるさとか改善される？
副作用だけ心配
そんなもんは無視でいいのだろうか
- 140 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e762-zSwZ)：2024/04/13(土) 20:21:50.16 ID:FKsH9w970.net
- 効果あるよ
だるさとかならアリナミンとかキューピーコーワとかの方が効くけど
- 141 ：ビタミン774mg ：2024/04/13(土) 22:18:55.65 ID:J1uKSgSS0.net
- 肉体疲労がひどければ効果あるかも
でもＢ群が不足してなければプラセボ効果しかない
アリナミンとかはカフェインも入ってるから
まずは睡眠とか内臓の疲れとかその辺を気にするのが先
- 142 ：ビタミン774mg ：2024/04/13(土) 22:25:26.43 ID:FmY34sCf0.net
- タウリンに頼っているリボビタンとビタミンbのアリナミンってどっちの方が信用できます？
- 143 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 01:35:54.63 ID:tn0aPC6/0.net
- チョコラBBは常備している
口内炎の時と疲れた時用
- 144 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 04:20:07.37 ID:PANZp3vW0.net
- ｂだけじゃないってことですね
しかし、カフェインは切れると余計だるくなるので避けたい
タウリン単体とかだと効果感じます？
後コエンザイムq10とかありますね
- 145 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 07:51:22.59 ID:xEhK+j2+0.net
- これまではビタミンBは水溶性だからいくら採っても問題ない
みたいに言われてきたけど最近は発癌性とかも問題視されてる
海外のやつは特に過剰すぎるくらい入ってるから不安になるわ
- 146 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 07:54:29.33 ID:PANZp3vW0.net
- Bが豊富な飲みものとかありゃいいんですがね
- 147 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 08:01:47.11 ID:VtVaKx3n0.net
- オロナミンＣ
- 148 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f18-29lp)：2024/04/14(日) 09:07:46.08 ID:H7BBRL0M0.net
- >>144
疲労にはタウリンみたいに言われてるけど、それは特定のメーカーが謳ってるだけで、
実際調べてみると、質の高いまともなエビデンスは一切ない
そもそも体内で合成されるし、欠乏症も知られてないから当然なんだけど
COQ10はカネカが実施した臨床試験では疲労軽減効果ありとされてるけど、当然のことながら
信頼性は低い
それ以外だと明確な効果は認められていない
これを参考に
https://hfnet.nibiohn.go.jp/column/detail677/
- 149 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f18-29lp)：2024/04/14(日) 09:11:08.70 ID:H7BBRL0M0.net
- ちなみに俺の場合、カフェイン飲んでも疲労が摂れないことが多くて、耐性付いたかなと
思ってたが、7keto飲んだら回復した
若いと効果ないかもしれないけど、中年なら効くかも
- 150 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d7d1-/8Es)：2024/04/14(日) 09:28:53.43 ID:PANZp3vW0.net
- >>148
まあやめとこうか
食事でなんとかするか
>>149
プロホルモンってやばいやつなんじゃ？
- 151 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 10:05:13.34 ID:PANZp3vW0.net
- 結局はからの疲れってより、性欲の減退なのかなぁとも思う
- 152 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 10:20:10.16 ID:PajMbE1Z0.net
- >>148
国際的タウリン学会とも言えるInternational Taurine Meetingは1975年から2年か3年おきに開催されており、タウリンに関する論文数は1970年代に年100報を超え現在は年500報を超える
この万を超える論文の全てが信頼性が無いというのかな
そもそもタウリンは1900年代始め頃から日本でも薬効が確認されて医薬品として売られていて、1970年代に厚生省が再評価を行なった時にも肝機能・心機能の改善効果が認められている
あとそのリンク、コエンザイムQ10じゃんタウリン関係ないじゃん
ユビキノン(CoQ10)じゃ効かない、ユビキノール(還元型CoQ10)じゃないとっていうのはiHerbのレビューでも知られている事で、そのページではユビキノールについて「一過性の疲労を軽減する可能性が考えられ」と書いてあるだけでユビキノンのテストしかしてないじゃん
ダメダメやん
- 153 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 10:23:16.49 ID:cWlBQep00.net
- 性ホルモンはいろんな活力の源だからな
分泌が落ちてきたら補えばいい
衰退するのに任せる義理は無い
- 154 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 10:26:40.93 ID:ZFsxPBh6r.net
- タウリンはちゃんと効果あるから個人輸入規制あるんじゃないの
- 155 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 10:58:02.82 ID:LX+c1EC+0.net
- いろいろ試したが、なんとなく下半身に効果が出たツーパーデイを1日1つ飲むことにしたわ。
- 156 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 11:24:21.84 ID:PANZp3vW0.net
- タウリンは煮干しとアサリかなー(*´ω｀*)
- 157 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 11:57:26.71 ID:tq3fEQ5H0.net
- 難しい事を考えずに牡蠣食っとけば良いんでねぇの？
亜鉛などのミネラル、ビタミンB群、タンパク質、タウリンが豊富。
- 158 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 11:59:29.70 ID:TGkF4LHq0.net
- 結局有効なサプリってタンパク質なんじゃねえかなって
- 159 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 12:02:50.48 ID:PANZp3vW0.net
- カフェインって余計に活力落ちるかな？
- 160 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 15:31:51.41 ID:PANZp3vW0.net
- epaって悪いかな
ビタミン云々より、血流も案外大事かなと
>>158
体感的な変化では三大栄養素がでかいよね
- 161 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 17:04:46.21 ID:H7BBRL0M0.net
- >>152
それだけ昔から研究されてきて未だに明確なエビデンスがないってことがすべてを物語ってるだろｗ
メガビタと一緒だよ
これでも読んどけ
https://health.clevelandclinic.org/taurine
それでも効果あるというならエビデンスを示せよ
ホモタウリンなら有益かもしれないが、タウリンをわざわざ摂取する意味はないよ
魚介類をまったく食べないとしても
あと医薬品だから効果あるはずってのも幻想
メコバラミンだって医薬品として効能が認められているが、
実際に臨床試験をみれば、プラセボ以上の効果はないと分かる
- 162 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 17:09:08.18 ID:H7BBRL0M0.net
- >>151
７ketoはＤＨＥＡに変換されないから安全と言われてる
まあそれでもリスクはあるだろうから、ちょっとでも不安なら止めたほうがいい
性欲に関しては、アルファｇｐｃが一番劇的に効いた
正確にいうと、性欲というか下半身が元気になる
これほど体感したサプリは過去に一つもないといっても過言なくらい
- 163 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 17:43:20.41 ID:PANZp3vW0.net
- アルファgpcとか初めて聞いた
コリンなのかな
- 164 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 20:08:23.89 ID:PANZp3vW0.net
- ED対策にepaはじめよ
- 165 ：ビタミン774mg ：2024/04/14(日) 23:20:37.30 ID:/TkTlNat0.net
- 大正製薬が販売してる医薬品のタウリン散の効能は
肝臓と心臓と脳卒中関係で
疲労回復みたいな効能は一切うたってない
タウリンは肝臓酷使していて疲れてるなら効果見込める可能性あるけど
普通に疲れてて仕事頑張るぞみたいな効果は一切ない
疲労回復を公然とうたってるのはタウリン入りの栄養ドリンク売ってる会社だけ
- 166 ：ビタミン774mg ：2024/04/15(月) 06:31:58.30 ID:Hvrk2fHs0.net
- マジか〜今まで体がつかれたときにリポビタン飲んでたわ・・・、これからはフルスルチアミンのアリナミンにするね？
- 167 ：ビタミン774mg ：2024/04/15(月) 06:41:47.65 ID:qinY6a0u0.net
- 疲れに効くのはカフェインしかないのかな(*´ω｀*)
- 168 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-w8fH)：2024/04/15(月) 16:57:10.41 ID:eHhKLu5q0.net
- つ ビタミンB Complex
- 169 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f3c-LvWw)：2024/04/15(月) 17:28:08.09 ID:xC0SdDuv0.net
- グルタミンとアップルサイダービネガー
- 170 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d7d1-/8Es)：2024/04/15(月) 17:30:22.64 ID:qinY6a0u0.net
- bは最近では発がん言われててマジ震えてる
- 171 ：ビタミン774mg ：2024/04/16(火) 13:46:01.90 ID:ATVQ5eD40.net
- bに発がん性があるんじゃなくて、過剰なｂ群摂取にリスクがあるかもって話だからな
- 172 ：ビタミン774mg ：2024/04/16(火) 16:17:16.29 ID:duLJyY3E0.net
- 酒飲みてぇ
- 173 ：ビタミン774mg ：2024/04/16(火) 17:32:24.25 ID:BTvdloHV0.net
- アメリカ産は基本過剰じゃね？
- 174 ：ビタミン774mg ：2024/04/16(火) 17:34:40.19 ID:BTvdloHV0.net
- 少量だと、毒にも薬にもならない
- 175 ：ビタミン774mg ：2024/04/16(火) 17:37:10.56 ID:duLJyY3E0.net
- ビタミンb6だかは10倍で発がんリスクの懸念あるから、日本製でもやばい
- 176 ：ビタミン774mg ：2024/04/16(火) 21:29:14.41 ID:bAICbOnT0.net
- >>175
喫煙者だけだけどねw
わざわざ喫煙者にビタミンB飲ませて発がんリスクが上がりましたという世にも不思議な調査がソースなんだけどなw
- 177 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 378e-OTmL)：2024/04/16(火) 22:01:40.80 ID:SLO+IJSy0.net
- 殴り続けた時に何発で死ぬかとbとの相関も研究して欲しい
- 178 ：ビタミン774mg ：2024/04/16(火) 22:57:35.87 ID:bAICbOnT0.net
- >>177
延々と殴られ続けている人にビタミンBを投与すると死亡リスクが上がる事が判明しました
ビタミンBには死亡リスクを高める作用がある事が示唆されました
- 179 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f10-1A5Z)：2024/04/17(水) 00:47:51.17 ID:KYH3gZOt0.net
- >>176
やっぱバカは調査の意味分かってねーなあ
- 180 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 05:53:54.94 ID:GAx/nbKw0.net
- >>176
飲まない喫煙者と比べても上がってるんじゃないっけ
否定材料として弱いね
- 181 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 05:54:16.32 ID:GAx/nbKw0.net
- とりあえずカロテンあたりは確定、ビタミンBは懸念ありくらいかな
- 182 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 08:06:27.90 ID:mLpcOlhI0.net
- >>181
だからそれは国立がん研究センターの多目的コホート調査により明確に否定されている
リスクが上がったのは喫煙者のみ
ttps://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/8096.html
- 183 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 08:09:16.45 ID:mLpcOlhI0.net
- 上の肺がんに続いて前立腺がんにおいてもβカロテンその他抗酸化ビタミンによる発がんリスク上昇は否定された
ttps://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/9164.html
- 184 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 08:09:44.92 ID:qgCGP+7M0.net
- でもさいくら水溶性でも一日の摂取量の何百倍とかも摂ってたら
肝臓や腎臓にかなり負担をかけてる気がするんだよ
それが毎日何年も続いたら内臓も悲鳴を上げるだろ
- 185 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 08:19:58.23 ID:mLpcOlhI0.net
- >>184
それってあなたの感想ですよね
そういう気がするだけなんでしょ？
- 186 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 08:23:49.54 ID:mLpcOlhI0.net
- 「レチノールを除く抗酸化ビタミン（αカロテン、βカロテン、ビタミンC、ビタミンE）摂取量と肺がんリスクに明確な関連はない」
「抗酸化ビタミン摂取量と前立腺がん罹患リスクとの関連は見られなかった」
これが結論
- 187 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 08:32:33.28 ID:GAx/nbKw0.net
- >>182
明確な関連がないは、明確な否定、ではないだろう
- 188 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 09:33:49.91 ID:mLpcOlhI0.net
- >>187
君その言い分は苦しいよ
- 189 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 09:36:57.79 ID:mLpcOlhI0.net
- 明確な関連性を証明出来ない限りは関連性は否定される
それが道理
- 190 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 09:48:20.64 ID:GAx/nbKw0.net
- 将来的に関係ありましたー となる可能性もあるんだけどね
論拠不十分と論拠十分は同一ではない
- 191 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 10:01:53.25 ID:lT2pteWJ0.net
- こんなもんは白黒はっきりとはしない
0から100%までのグラデーションになってる
どの時点でアウトにするかが国によって違う
日本は95%くらい黒だと判って初めて動く
アメリカはもっと早い段階で禁止する
EUなんか10%くらい怪しかったらもう避ける
- 192 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 97c1-LS6g)：2024/04/17(水) 10:48:45.12 ID:d8VRKpur0.net
- 「喫煙者がビタミンBを摂取したら発癌リスクが上がりました
しかし非喫煙者では発癌リスクは上がりませんでした」
となれば問題視するべきはタバコの方でしょ
ところが無理矢理ビタミンBの方を問題視しようとけしかけるのが医療利権者
- 193 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f5f-29lp)：2024/04/17(水) 11:06:07.90 ID:top50XY80.net
- >>183
食事から摂取した量じゃたかが知れてるし、食品にはビタミン剤と違って食物繊維やファイトケミカルも含まれるから、
食事からビタミン摂取に有害性が認められないとしても何ら不思議はない
問題は食事からじゃ到底摂取できないようなＲＤＡの何倍や何十倍ものビタミンを長期にわたって摂取した場合のリスク
そしてＢ群を大量に摂取するとがんリスク上昇ってのは、まったく無関係な機関がいくつも報告している
これは再現性が得られているということ
つまり確度は高い
- 194 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f5f-29lp)：2024/04/17(水) 11:10:49.99 ID:top50XY80.net
- 現段階で言えるのは、Ｂ群を多量（ＲＤＡの数倍以上）に摂取をすることでがんリスクが上昇する可能性あり（あくまでも可能性）
しかし一方でＢ群を多量（ＲＤＡの数倍以上）に摂取をすることに、何一つ有効性が認められていない
となると大量摂取する必要性は皆無
誰でも理解できるｗ
- 195 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 12:04:07.28 ID:mLpcOlhI0.net
- >>194
君が言ってる事は単なる君の感想であって
それを裏付ける論文なり資料を何も提示してないじゃん
- 196 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 12:20:20.21 ID:qgCGP+7M0.net
- b7d9-LS6g
こいつ他人のコメにチャチャ入れて荒らしてるだけだから
NGぶちこんどくわ
イイかげんウザすぎ
- 197 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 12:47:29.52 ID:X3VpMyQha.net
- ガットスポーツマルチビタミンっての飲んでるんですが、
ハマビシという植物の成分がいいものじゃないらしく怖いです
iHerbで買えるおすすめのマルチビタミン教えていただきたいです
- 198 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 12:56:08.11 ID:qgCGP+7M0.net
- iHerbのマルチビタミンなら
ツーパーデイ
デイリービッツ
アライブ
スペシャルツー
21センチュリー
このあたりの定番から選んでおけばいいよ
- 199 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 13:10:57.22 ID:mLpcOlhI0.net
- >>196
内容に反論出来ないと人格攻撃しか出来なくなる典型的な残念君
御愁傷様
- 200 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 13:27:02.97 ID:EFSBeCBar.net
- >>184
俺はアルコールとか飲む日はサプリ類やめてるよ
- 201 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 13:30:48.37 ID:EFSBeCBar.net
- そもそもメガビタミンなんて人体実験に参加を承知の上だろ？
- 202 ：ビタミン774mg ：2024/04/17(水) 13:32:11.35 ID:qgCGP+7M0.net
- >>200
たしかに内臓にの負担が大きすぎるもんな
- 203 ：ビタミン774mg ：2024/04/18(木) 00:46:57.66 ID:LNFvjPpJ0.net
- >>201
実験でもなんでもないだろ
調べてねーんだろ
- 204 ：ビタミン774mg ：2024/04/18(木) 00:48:01.06 ID:LNFvjPpJ0.net
- >>189
ワラタ
中卒レベルw
- 205 ：ビタミン774mg ：2024/04/18(木) 08:17:37.15 ID:P5JLclRw0.net
- >>204
じゃあお前は幼稚園レベルでちゅね～
- 206 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f61-1A5Z)：2024/04/18(木) 18:43:45.40 ID:LNFvjPpJ0.net
- >>205
何この朝鮮低学歴w
知的障害じゃんえ
- 207 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 77f9-rrtm)：2024/04/18(木) 18:56:32.38 ID:wprdICCh0.net
- >>205
何この朝鮮低学歴w
知的障害じゃんえ
- 208 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 378e-OTmL)：2024/04/18(木) 19:18:02.62 ID:8h0AP+NA0.net
- サプリ切れたから発注
3種類それぞれ3000円くらいで合計9000円
こんなに高かったっけと思うけど前回もそのくらいで買ってた
気休めにして高いな
- 209 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b7d9-LS6g)：2024/04/18(木) 19:58:21.32 ID:P5JLclRw0.net
- >>207
もう許してやるから涙拭けよ
- 210 ：ビタミン774mg ：2024/04/19(金) 08:15:40.18 ID:DLGHJ6zV0.net
- 信用できるサプリが無いせいでアムウェイから足を洗えない
- 211 ：ビタミン774mg ：2024/04/19(金) 08:21:50.31 ID:Q0okr0RG0.net
- https://pbs.twimg.com/media/Ciac3_XVAAA9t-7?format=jpg&name=small
- 212 ：ビタミン774mg ：2024/04/19(金) 21:26:19.63 ID:pROn0Fxn0.net
- >>210
https://i.imgur.com/TH68j2S.jpeg
- 213 ：ビタミン774mg ：2024/04/20(土) 02:18:49.68 ID:IYsctQK50.net
- >>212
そこで替わりになるようなサプリを教えて欲しいのだが
- 214 ：ビタミン774mg ：2024/04/20(土) 09:25:29.85 ID:p+Fv2wSI0.net
- epaってサプリはどう思う？
比較的加工度低い部類かなと思う
煮干しは食ってるんだけど、煮干しも結構な加工食品だし、サプリのほうがいいんじゃないかなと
- 215 ：ビタミン774mg ：2024/04/20(土) 12:58:25.27 ID:p+Fv2wSI0.net
- やっぱりB飲みたいな
疲れが取れる感じはする
- 216 ：ビタミン774mg ：2024/04/20(土) 14:50:02.63 ID:WyoTlPbL0.net
- プラセボだと思うけどな
そうそう不足する栄養素でもないし
まあでも適量をサプリで摂る分には問題ないだろ
発がん性が示唆されてるのはＲＤＡの何倍もの量を摂った場合だし
- 217 ：ビタミン774mg ：2024/04/21(日) 06:00:31.78 ID:ZI2vSGwA0.net
- 元気が出るとか嘘なのかー
毎日だるくてしゃあないわ
- 218 ：ビタミン774mg ：2024/04/21(日) 07:42:27.14 ID:G8HWX2Sp0.net
- 元気があれば何でもできる
元気がなければ何もできない
- 219 ：ビタミン774mg ：2024/04/21(日) 08:17:31.47 ID:breVb5Rj0.net
- >>217
ひょっとして>>55あたりからずっとダルい言ってるの同じ人か
ミネラル不足が原因ならThorneマルチビタミンエリート+マグネシウム+亜鉛+鉄
タンパク質の摂りすぎ又は肝臓・腎臓の代謝関係ならとりあえずBCAA
慢性疲労的なアレなら先ずはCandidase又はバイオフィルムディフェンス+ オレガノオイル+Yerba Prima, Great Plains(液体)+ オオバコ殻パウダー+Yerba Prima, Men's Rebuild又はYerba Prima, Women’s Renewで腸活デトックス
ブレインフォグならNADH+Jarrow Formulas, Neuro Optimizer
あと基本的にコーヒー・酒・エナジードリンク・ユンケル類は一切やめる
性欲減退してるなら一番上、前より腕立て伏せできる回数が減ったか限界までやれず途中で力が抜ける感覚があるなら2番目、寝ても疲れが取れないか起きて何もしたくない時は3番目、記憶力や集中力が落ちた時は4番目をやれ
- 220 ：ビタミン774mg ：2024/04/21(日) 08:30:19.23 ID:breVb5Rj0.net
- もう一個あった
筋肉疲労が抜けない時は炎症がおさまらず微熱が続いて頭がぼうっとし続ける事もある
先ずEnzymedica, Enzyme Defense又はEnzymedica, MucoStopを空腹時に飲んで酵素を取る
あとまさかおしっこから甘い匂いがするとか頻尿になったとかいうなら病院行け
やる気出ないのが糖尿が原因なら処方薬じゃないと無理
- 221 ：ビタミン774mg ：2024/04/21(日) 09:44:23.33 ID:ZI2vSGwA0.net
- まあ性欲減退とリンクしている感じはするよ
- 222 ：ビタミン774mg ：2024/04/21(日) 09:52:00.41 ID:fBR9WjKU0.net
- 考えられるのは糖尿病、もしくはその予備軍
あとは睡眠時無呼吸症候群あたりか
体系や年齢が分からないけど、肥満体だったり、高ＧＩ食ばかり
食べてるなら一度病院で検査したほうが良い
- 223 ：ビタミン774mg ：2024/04/21(日) 09:55:26.39 ID:G8HWX2Sp0.net
- 単に歳だから
年齢と共に性ホルモンの分泌が落ちていく
不要なら落ちていいんだけど、あれは普通に要るものだしな
減った分だけ外から補充してやれば、意欲とか性欲とか低下したいろんなものが元に戻る
単純に若返る
なんでみんな使わないのか不思議で仕方ない
- 224 ：ビタミン774mg ：2024/04/21(日) 10:24:27.25 ID:6nvGQSF/0.net
- 味ばかり重視した体に悪い食事を取ってサプリで誤魔化すより最初から完全食を食べ続けた方が体に良いよ
【完全食】食事はムダ？究極のタイパ生活？粉だけで栄養は足りてる？健康診断の結果は？実践する男性が激白｜アベプラ
https://www.youtube.com/watch?v=EkAyDjwVjMU
- 225 ：ビタミン774mg ：2024/04/21(日) 10:37:56.98 ID:ZI2vSGwA0.net
- 完全食とは？
- 226 ：ビタミン774mg ：2024/04/21(日) 18:31:08.95 ID:G8HWX2Sp0.net
- なんかAlive!の容器がゴージャスになっている
- 227 ：ビタミン774mg ：2024/04/21(日) 21:35:09.86 ID:T0NgESVU0.net
- アイハーブて売ってるカリフォルニアゴールドのウルタミンというマルチビタミンはアライブのコピー商品だな
- 228 ：ビタミン774mg ：2024/04/21(日) 22:26:02.89 ID:fBR9WjKU0.net
- oemなんじゃないの
- 229 ：ビタミン774mg ：2024/04/21(日) 22:33:17.23 ID:G8HWX2Sp0.net
- 化粧品とか栄養ドリンクだとOEMじゃないけど成分全く同じとかよくある
- 230 ：ビタミン774mg ：2024/04/22(月) 00:09:02.42 ID:GpyWJZpA0.net
- >>217
とりあえず血液検査だな
- 231 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e1d1-cK01)：2024/04/22(月) 13:10:48.01 ID:eglFtGhu0.net
- epaも心臓病のリスク上がるんだっけ
鼻炎対策で飲みたいなり
- 232 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cbd9-oJNE)：2024/04/22(月) 14:37:37.40 ID:B28LKfbV0.net
- >>231
はあ？
心臓病予防効果は証明されていないというだけなのに
これを心臓病のリスクが上がるとか勝手に改ざんするなよ
「オメガ-3脂肪酸サプリメントが心臓病を予防することは証明されていません」
ttps://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/communication/c03/17.html
- 233 ：ビタミン774mg ：2024/04/23(火) 01:50:16.97 ID:WyMWv8580.net
- 安くて品質のいいやつだと21st Centuryがいいかな？
- 234 ：ビタミン774mg ：2024/04/23(火) 06:04:26.67 ID:Ywwo6PUP0.net
- まずは食事から摂取しろよ
- 235 ：ビタミン774mg ：2024/04/23(火) 09:45:46.58 ID:jmtfsxgk0.net
- 安いのは安いなり
安いのには理由があるはず
- 236 ：ビタミン774mg ：2024/04/23(火) 10:20:18.17 ID:xnrd3tB40.net
- みんな安いと思うけどな
同じものを食事で取ろうと思ったらどれだけかかるか
- 237 ：ビタミン774mg ：2024/04/23(火) 13:24:38.60 ID:jmtfsxgk0.net
- >>236
そういう漠然とした総対論を言ってるんじゃなくて
商品による値段の差を言ってるの
- 238 ：ビタミン774mg ：2024/04/23(火) 14:38:17.29 ID:WGCF36JL0.net
- 今現在、日本は帰化系を通して大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている。
だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。
新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して
いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ？
帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう。
でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が帰化朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。
自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。
日本は一度灰燼に帰すだろう。
だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう。
戦おう
大韓民国と北朝鮮という隣国に侵略行為を受け、日本人が帰化朝鮮人に支配されるのは国際的にもどう考えてもおかしい。
拡散希望
- 239 ：ビタミン774mg ：2024/04/23(火) 17:27:26.83 ID:rarlq6Un0.net
- 結局TPD最強なんだよね
- 240 ：ビタミン774mg ：2024/04/23(火) 18:21:36.72 ID:jmtfsxgk0.net
- >>239
そういう事
過剰だと思うのなら割っていくらでも調整出来るし
- 241 ：ビタミン774mg ：2024/04/23(火) 20:30:22.87 ID:g1r/GPHi0.net
- 俺はツーパーを3分の1に割って飲んでるよ
これなら禿のリスクを減らせる
- 242 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fb8e-P8dj)：2024/04/23(火) 21:34:49.38 ID:xnrd3tB40.net
- 細かいミネラルやら何やらはおまけと考えて、
AとCとEが足りてればok
割ると大抵Aが不足する
何の為に飲んでるのか判らなくなる
- 243 ：ビタミン774mg ：2024/04/23(火) 22:44:16.68 ID:mJge3V83d.net
- セレンとかが気になるけどどうしてもツーパーデイ飲みたい人はツーパーデイ1錠プラスビタミンc.d.eマグネシウム、亜鉛を個別にとるのがいいよ
- 244 ：ビタミン774mg ：2024/04/24(水) 00:28:01.04 ID:vxvdPPsO0.net
- え…TPDってなんで禿げるの、
- 245 ：ビタミン774mg ：2024/04/24(水) 00:48:32.69 ID:j1Hh5ej80.net
- やっぱり21stCenturyが手軽そうでいいかも。
- 246 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d999-TxeL)：2024/04/24(水) 05:58:05.23 ID:stbSS5GV0.net
- >>244
セレンとクロムが一日所要量の何百倍も入ってるからね
こいつらが禿を引き起こす
- 247 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d999-TxeL)：2024/04/24(水) 06:00:38.44 ID:stbSS5GV0.net
- >>242
Aは体内で貯蔵されていくから不足の心配はいらない
それでも心配なら週に一回鶏肝でも食ってればいい
- 248 ： 警備員[Lv.10][苗][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 46cd-47hX)：2024/04/24(水) 06:47:47.60 ID:JCaYw7dn0.net
- >>246
10年以上使ってるがフサフサやで。
- 249 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d999-TxeL)：2024/04/24(水) 06:57:55.43 ID:stbSS5GV0.net
- >>248
割って飲んでる？
- 250 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cbd9-oJNE)：2024/04/24(水) 08:55:31.90 ID:jPEFp6WW0.net
- >>246
また嘘言ってら
何百倍じゃなくて
何百％だぞ
お前その区別が出来ない未就学児かもしれないか
- 251 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1818-/LuL)：2024/04/24(水) 10:03:50.83 ID:vxvdPPsO0.net
- 俺が禿げ出したのはクロムのせいか
糖質カット目的で飲んでた
最近急に禿げが進行したんだよな
- 252 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fb8e-P8dj)：2024/04/24(水) 10:35:08.77 ID:WM4y3MO60.net
- ホルモン補充したら生え際が前進した
おでこの変な場所から生えてきて目に入るので剃ってる
- 253 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e7bb-nJYC)：2024/04/24(水) 20:24:04.89 ID:DObBRmew0.net
- TPDは改悪されてなかったか？
- 254 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d999-IV2N)：2024/04/24(水) 20:36:36.89 ID:stbSS5GV0.net
- 新ツーパーはクロムだとかB12だとか
問題ある成分が無くなったから改悪じゃなく改正だよ
- 255 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cbd9-oJNE)：2024/04/24(水) 21:07:18.73 ID:jPEFp6WW0.net
- >>253
iHerbでは改悪版の新バージョンが安く叩き売りされてるな旧バージョンは普通に売ってるから
恐らくクレーム殺到で改悪版は無かったことにされるんじゃないか？
- 256 ：ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr10-hcd2)：2024/04/24(水) 21:07:35.12 ID:2z+OXvIXr.net
- やはり、b12には問題があるのか？
- 257 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cbd9-oJNE)：2024/04/24(水) 21:08:56.35 ID:jPEFp6WW0.net
- >>256
無い
散々既出
- 258 ：ビタミン774mg ：2024/04/24(水) 22:35:21.29 ID:av37+Vo70.net
- b12に限らず葉酸、ｂ６等もリスクが示唆されてるが、
すべてにおいて過剰摂取した場合だから、普通のビタミン剤なら問題なし
- 259 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d999-IV2N)：2024/04/25(木) 06:33:33.15 ID:1WERE5ak0.net
- その普通のビタミン剤でも海外モノは
ツーパーはB12 だと12500％も入ってるぞ
一日の所要量の100倍強とかやっぱ怖くなる
- 260 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a6dd-IV2N)：2024/04/25(木) 06:40:38.02 ID:GDV4ITqZ0.net
- ＴＰＤはそもそもがメガビタ信者向けの製品だから、
どれほど有害というエビデンスがあっても無意味
もしエビデンスを重視するなら最初から選んでない
- 261 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d999-IV2N)：2024/04/25(木) 07:03:49.14 ID:1WERE5ak0.net
- このスレじゃデイリービッツがやたら人気なのも
アンチメガビタミンな指向なわけか
- 262 ：ビタミン774mg ：2024/04/25(木) 08:58:44.94 ID:Ck2qwqyX0.net
- デイリービッツみたいな低用量品買うなら国産でよくね？ってなるな
- 263 ：ビタミン774mg ：2024/04/25(木) 09:04:12.51 ID:1WERE5ak0.net
- でもデイリービッツの方が高品質なビタミン使ってんじゃないのか？
同じ容量でも国産より効き目がいいと聞いたが
- 264 ：ビタミン774mg ：2024/04/25(木) 10:42:28.55 ID:KXyRtPw10.net
- デイリービッツはビタミンB12が活性型のメチルコバラミンを使ってるし
各種ミネラルはキレート加工されていたりブランド物の海藻生成ミネラルみ使っていたりとかなりの高品質
国産のサプリにはそういうのはない
- 265 ：ビタミン774mg ：2024/04/25(木) 14:54:56.06 ID:aEz5HjDWr.net
- 過剰摂取して健康被害ない！っての根拠なくね
- 266 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0391-dpT8)：2024/04/25(木) 15:50:55.04 ID:kcI5gVbP0.net
- TPDを止めて様子を見てるが体調等に何の変化も無い
同じ金でプロテインかナッツでも買った方が健康にいいのかしら
- 267 ：ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Src1-hcd2)：2024/04/25(木) 16:24:08.71 ID:aEz5HjDWr.net
- ちな昔tpdやってた5年以上前かなぁ1日に1/2錠ってとこ
で去年辺りから頻尿になったまだ20代や
これが前立腺がんなのかただの前立腺肥大症なのかはわからん
- 268 ：ビタミン774mg ：2024/04/25(木) 19:14:08.10 ID:HroT/srh0.net
- サプリメントって不足している時には効果感じるけど、食事で栄養とれてるときはやめても問題なかったな。
食事の不足分をサプリメントで補うのが理想なのかなと思う。
過剰摂取したところで、すごく良くなるってこともないだろうし。
- 269 ：ビタミン774mg ：2024/04/25(木) 22:13:23.02 ID:i4dIAbLs0.net
- >>250
5ちゃんやってる未就学児ってゴイス
- 270 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 05:51:45.77 ID:nrKtpkNd0.net
- 問題は自分の身体に何が不足してるのか分からないってところだ
- 271 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 06:15:24.20 ID:bzYstoxN0.net
- 知能じゃね？
- 272 ：ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM33-Wa0z)：2024/04/26(金) 12:32:13.16 ID:B7T8xqwwM.net
- tpdは半分サイズのタブレットをだしてほしいわ。
four per dayとして。
- 273 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 13:02:48.96 ID:RfWrx3UG0.net
- >>272
割ればよいだけ
- 274 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 14:12:13.70 ID:Dxxe6Y300.net
- ビタミンDって何の食品からがいい？
魚は毎日は続けられない
続けやすいもので、安価なのはないかな？
- 275 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 14:17:21.13 ID:ThtHkjPf0.net
- サバ缶、椎茸
- 276 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 14:21:12.15 ID:Dxxe6Y300.net
- サバ缶の缶って捨てる場所なくね？
- 277 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 14:24:22.08 ID:FX2iZADp0.net
- >>276
普通に瓶缶の日に出せば？
- 278 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 14:25:07.58 ID:QC+XrkKb0.net
- キノコがお勧め
- 279 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 14:26:20.79 ID:QC+XrkKb0.net
- あとは日光浴
といってもこれからの季節
引きこもったり過度な日焼け対策しなければ
普通に外歩くだけで十分
- 280 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 14:30:02.43 ID:Dxxe6Y300.net
- 日光浴だけで本当に大丈夫なの？
- 281 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 16:28:26.25 ID:Dxxe6Y300.net
- 関係ないけど、カフェイン減らす方法ある？
インスタントコーヒーは手軽すぎるからやめたほうがいいな
お茶のほうがいいかも
- 282 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b5d9-IV2N)：2024/04/26(金) 17:30:46.74 ID:6mYvLn4C0.net
- カフェインは体に良いから減らさなくていいよ
- 283 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ae7a-gkTK)：2024/04/26(金) 18:12:35.23 ID:PXBmdnFQ0.net
- >>274
食品からなら魚がベスト。きのこ類はそもそもD2なのでD3より効果が弱い
【栄養学】60歳以上・女性は危険！ビタミンD不足で病気になりやすい人の特徴9選
https://youtu.be/Rws-dHQFW4g?t=644
- 284 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 18:39:00.36 ID:wZeHETGN0.net
- >>282
だよな
俺はモンスター一日3本飲んで
仕事中に更にエスタロンモカ飲んで眠気飛ばしてる
- 285 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 18:52:43.39 ID:Dxxe6Y300.net
- >>283
煮干しいいですよね
サプリはやめときますかね
>>282
睡眠に悪影響だからね
- 286 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 21:46:16.70 ID:QC+XrkKb0.net
- カフェインじゃなくてコーヒーやお茶が体に良いんだろ
睡眠への影響は個人差あるから、数時間で完全に抜ける人もいれば、半日残る人もいる
それよりお茶にも結構カフェイン入ってるから、コーヒーの代替品としては不適切
- 287 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 21:56:25.09 ID:vVSNPlzw0.net
- コーヒーを云々する時にカフェイン以外に着目するのはおかしいだろ
コーヒーといいつつカフェインの代表として挙げられている
他のカフェイン飲料も同類
- 288 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 22:00:10.02 ID:QC+XrkKb0.net
- いやいや、コーヒーと聞いてまず浮かぶのはクロロゲン酸だろ
カフェインなんてコーヒー特有じゃないし
- 289 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 22:33:55.55 ID:QQDrsXZI0.net
- >>281
ココアならコーヒー的なポリフェノールは入ってるしカフェイン控えめ
- 290 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 22:34:30.50 ID:Ixd3hZoQH.net
- >>281
ココアならコーヒー的なポリフェノールは入ってるしカフェイン控えめ
- 291 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 22:50:51.48 ID:KOSh0N960.net
- お茶でも紅茶や緑茶じゃなくて、ルイボスティーとかのノンカフェインにすればいいと思う。
- 292 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 23:25:14.80 ID:vVSNPlzw0.net
- 単に水だと貧乏くさいから何か味が付いてて欲しい的な要求なんだよな
- 293 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 23:28:09.64 ID:Ixd3hZoQH.net
- 三ツ矢サイダーゼロおすすめ
- 294 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 23:30:30.06 ID:vVSNPlzw0.net
- 地域にもよるけど、水道水がベスト
タップ直だとさすがに不味いので、ボトルに入れて冷蔵庫で冷やすと、
コンビニの水と区別付かない
- 295 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 23:47:33.73 ID:4vtESCLx0.net
- 夏にそれやったら強烈な下痢に襲われて救急車呼ぶハメになったな
- 296 ：ビタミン774mg ：2024/04/26(金) 23:58:11.92 ID:6mYvLn4C0.net
- 胃腸雑魚すぎでしょ
- 297 ：ビタミン774mg ：2024/04/27(土) 00:12:10.35 ID:VGncExc/H.net
- 一部地域の水道水は信じられないほどマズいよな
なにげに東京大阪は高度浄水処理でマシだったりする
- 298 ：ビタミン774mg ：2024/04/27(土) 01:02:59.87 ID:/XVsSDnf0.net
- 結局、市民のレベル違いだよな
意識高いところは水質も自分たちで調べて異議申し立てする
田舎は行政に従うのが当たり前。そんなことしてたらキチだと思われてお終い
- 299 ：ビタミン774mg ：2024/04/27(土) 06:16:21.05 ID:o4evsqeC0.net
- しかし、酒飲んでる瞬間は楽しいけど、それだけだな
あとからの不快感がやべぇナリ
- 300 ：ビタミン774mg ：2024/04/27(土) 09:39:04.39 ID:9mTkpCiFa.net
- 昔は色々なサプリメントに手を出したが、今はエビオス一本に絞ってエビオスしか飲んでない。
その代わり、1日300錠飲んでる。
それ以外は食事。
- 301 ：ビタミン774mg ：2024/04/27(土) 11:12:19.14 ID:/GJrpCqU0.net
- tpdを半分の人、無理やり割ってる？何か使ってる？？
自分はカプセルしか買ったことないけど、タブレットもやはり匂いはきついですよね？
- 302 ：ビタミン774mg ：2024/04/27(土) 12:15:17.10 ID:5uDzCNhr0.net
- >>301
錠剤を切るハサミ使ってる
ふつうのピルカッターでは錠剤がデカくて割りにくいので
匂いとか慣れたらなんでもないよ
気になるなら鼻つまんで水で飲み込めばいい
- 303 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fb8e-P8dj)：2024/04/27(土) 14:11:43.13 ID:kQBzxlxx0.net
- 錠剤を切るハサミはピルカッターなのでは
- 304 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e1d1-cK01)：2024/04/27(土) 16:27:29.63 ID:o4evsqeC0.net
- ビタミンDサプリはマジでいらないの？
- 305 ：ビタミン774mg ：2024/04/27(土) 19:00:41.16 ID:PdftlPf/0.net
- 普通要らないよ
でも魚介類やキノコ類を一切食べない、日にも当たらないというなら要る
- 306 ：ビタミン774mg ：2024/04/27(土) 19:11:30.35 ID:5uDzCNhr0.net
- >>303
ピルカッターはケースの中に錠剤はさんで蓋を閉めて切るけど
ハサミは先が曲がった形のやつだよ
- 307 ：ビタミン774mg ：2024/04/27(土) 19:21:55.21 ID:o4evsqeC0.net
- >>305
高用量だとまた違うのかなと
- 308 ：ビタミン774mg ：2024/04/27(土) 19:29:37.80 ID:5uDzCNhr0.net
- ビタミンDは体内で貯蔵でき必要な分だけ使われていく
だから俺は週に一度10000IUのやつを一粒飲んでるな
- 309 ：ビタミン774mg ：2024/04/27(土) 19:34:06.87 ID:kQBzxlxx0.net
- 推奨量の4500倍入っとるぞ
- 310 ：ビタミン774mg ：2024/04/27(土) 19:58:41.85 ID:kQBzxlxx0.net
- https://i.imgur.com/ZwIucjM.jpeg
- 311 ：ビタミン774mg ：2024/04/27(土) 20:17:52.32 ID:o4evsqeC0.net
- サプリはやめとくか
- 312 ：ビタミン774mg ：2024/04/27(土) 23:12:43.43 ID:AUjtWMld0.net
- >>310
これソースは？誰が書いたんです？
- 313 ：ビタミン774mg ：2024/04/27(土) 23:33:28.21 ID:OxU1y6lU0.net
- >>310
下痢ばっかやないかい
- 314 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 02:10:41.00 ID:JPW+2qMF0.net
- 個人差だろうねー
- 315 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 04:30:06.67 ID:ozvzFp6y0.net
- 豆腐食べると胃もたれするんだけど、なにか他の安いタンパク源あるかな？
- 316 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 05:37:41.22 ID:ozvzFp6y0.net
- コーヒやめて烏龍に切り替えてこ
- 317 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 07:07:58.05 ID:1qSXUWXY0.net
- メラトニンで睡眠障害とかマジか
本末転倒じゃないか
- 318 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 07:30:38.18 ID:w0i21TND0.net
- >>310
その記事の出所を見たらみんなずっこけるわw
内容も単なるイチャモンだし
- 319 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 07:39:55.25 ID:Q70KY7uIa.net
- 「りんごは医者を遠ざける」という諺があるように、りんごは最も栄養価の高いフルーツ。
毎日りんごを食べるか、りんごジュースを飲むべきだろう。
- 320 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 08:44:44.83 ID:99l/mwRAM.net
- >>315
特売のプロテインかきな粉
- 321 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 08:46:31.17 ID:bW7W9VHcM.net
- >>319
しかし、2015年にリンゴの消費量と医者にかかる頻度の関連を直接調査した研究では、この諺が正しいという根拠は得られませんでした。
また、2011年の研究では、過体重の男性46名について通常の食事に1日1個のゴールデンデリシャスを追加したところ
悪玉コレステロールとトリグリセリドの値が上昇したことが報告されています。
- 322 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 08:57:41.01 ID:PvQQCWxur.net
- いろんなもの食べるのが正解
食うだけで健康になる万能フードなんて自然界にはないんちゃうか
- 323 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 09:15:16.75 ID:7oPxxeZh0.net
- >>322
完全食ってのがあるぞ
- 324 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 09:17:32.53 ID:Hu6LPmDV0.net
- 馬鹿にでも判るように言おうとすると、バランスよく何でも食べましょう、になってしまう
実際には栄養素に還元できるので、足りていれば何を食べてもok
- 325 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 09:26:37.12 ID:ozvzFp6y0.net
- >>320
多分大豆がダメなのかも
豆腐だったらにがり説あるけど
- 326 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saab-nVjz)：2024/04/28(日) 09:27:06.63 ID:Q70KY7uIa.net
- 完全にフルーツしか食べない生活を送っている中野瑞樹という人がいるが、肌が綺麗で健康診断も異常なし。
- 327 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f03-NzXl)：2024/04/28(日) 09:27:31.58 ID:2PeA+M6E0.net
- 過剰摂取を前提にすればそりゃ何もかもだめだわな
しょーもない記事
- 328 ：ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-AEHA)：2024/04/28(日) 09:35:27.00 ID:PvQQCWxur.net
- tpdはアウトか
- 329 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saab-nVjz)：2024/04/28(日) 09:42:59.18 ID:Q70KY7uIa.net
- >>315
ちくわ、卵、あんこ
- 330 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e7fb-nguT)：2024/04/28(日) 09:46:47.34 ID:fpUjrn6U0.net
- >>315
ちくわ
- 331 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e7fb-nguT)：2024/04/28(日) 09:47:13.13 ID:fpUjrn6U0.net
- 牛肉
- 332 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e7fb-nguT)：2024/04/28(日) 09:47:28.48 ID:fpUjrn6U0.net
- 牛乳の間違い
- 333 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a799-y8PE)：2024/04/28(日) 10:03:43.83 ID:7oPxxeZh0.net
- >>328
ツーパーは優れたビタミン剤だが
セレンやクロムが過剰で禿の副作用があるのが大問題
これさえなければなあ
- 334 ：ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-AEHA)：2024/04/28(日) 10:06:34.58 ID:PvQQCWxur.net
- 優れてるかどうかはわからんメガビタミンなんて民間療法の一つでしかない
- 335 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946)：2024/04/28(日) 11:05:17.86 ID:ozvzFp6y0.net
- 生きる意味が分からん
ビタミンでメンタルは全く治らんね
- 336 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ dfda-y8PE)：2024/04/28(日) 11:17:26.02 ID:9QqSeZPT0.net
- それは俺も分からないから安心しろ
ビタミンは体内で合成される一部のビタミンを除いて、生命維持に必須だから
不足は大問題だが、必要量以上に過剰摂取したからといって、メンタルを強化したり、
精神疾患が治癒したりすることは決してない
- 337 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946)：2024/04/28(日) 11:19:19.84 ID:ozvzFp6y0.net
- うーん 生まれつきかな
毒親育ちで低スペ容姿だもん 弱くなる要因満点
- 338 ：ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp5b-yJIp)：2024/04/28(日) 11:24:05.92 ID:4xotdJgxp.net
- alive飲んだら元気になって鬱治ったけど無理したら医者に関係ないとは言われたけど白血病になった
- 339 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946)：2024/04/28(日) 11:43:44.75 ID:ozvzFp6y0.net
- 白血病とか運やろ
ほんと生きるってやだね
産むのは残酷
- 340 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 13:59:29.97 ID:7PuOGSayr.net
- 優越感って卑怯だよなぁやる気も幸せも生み出す
- 341 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 15:04:44.32 ID:kYi3/9qgH.net
- メンタル改善には自然か生物に触れるのが良い
GWに動物園に行こうか
- 342 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 15:10:29.53 ID:ozvzFp6y0.net
- いや、動物園の檻に閉じ込められてる動物見て病むわ
自然もね、メガソーラーとか見るのきつい
- 343 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 15:12:11.96 ID:9eYn52Dn0.net
- 現代でも野菜もサプリもとらないで
肉と飯だけ食ってたら壊血病になる？
- 344 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 15:13:24.14 ID:CTyBgAIY0.net
- 俺は人の少ない山を夜間登山して癒やされてたな
雪が無い程度の低温なら生物もほぼ居ないし
- 345 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 15:43:27.13 ID:7oPxxeZh0.net
- >>343
偏食で野菜や果物まったく食べない者でも壊血病になったとか聞かないよな
ビタミンCとかほぼゼロなのに不思議だな
- 346 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 16:11:48.07 ID:2l+dMnawr.net
- サプリメント界隈って酒タバコと同じやと思うわ
市場規模がでかくなりすぎて安易に否定できない
- 347 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-1C35)：2024/04/28(日) 17:23:34.32 ID:IPsQHEpmM.net
- 否定するにも肯定するにも根拠が足りない
でもめちゃくちゃ売れてる
- 348 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 07bb-FvXU)：2024/04/28(日) 18:39:32.10 ID:+so8ZMD50.net
- サプリ買おうと思ってamazon1位の
NATUREMADE スーパーマルチビタミン&ミネラル が値段も手頃で良さそうなんだけど
レビューで粒デカすぎて飲みにくいとか喉に刺さるとか書かれてるけど男でもキツイ？
- 349 ：ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-rMLT)：2024/04/28(日) 19:35:01.14 ID:kPAcsWSJM.net
- >>348
飲み込めるかどうかなんて男女関係ねーだろ
普段から食い物飲み込むのにオエーするならピルカッター買えや
- 350 ： 警備員[Lv.5][新苗] (ﾜｯﾁｮｲ bfbb-/G2d)：2024/04/28(日) 19:35:39.21 ID:OXGYQTVd0.net
- 何でこの板、荒らされてるの？
- 351 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ dfb4-y8PE)：2024/04/28(日) 22:22:04.22 ID:9QqSeZPT0.net
- 食品でさえ、これを食べれば病気が治るだの、健康になれるだのというものは一つもないんだから
サプリの健康効果なんて推して知るべし
それより低スペックで嘆くより、自分が恵まれてる部分に目を向けたほうが良いぞ
上を見ればきりがないけど、同様に下にももっと悲惨な人はいくらでもいるんだから
何より健康が一番
- 352 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fff-7i44)：2024/04/28(日) 22:23:19.77 ID:aOdF7EAE0.net
- >>333
このスレも荒らされてるな
- 353 ：ビタミン774mg ：2024/04/28(日) 23:21:02.22 ID:m+2bUHSh0.net
- 飯でビタミンが足りてないから、マルチビタミン飲もうと思うんだけど、40代ならまだ気にしなくて大丈夫かな？
- 354 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 078e-GuTi)：2024/04/29(月) 02:05:31.91 ID:3nJBQtEJ0.net
- 若いうちは普通に飲んだ方が良い
老い先短くなったらどうでもいい
- 355 ：ビタミン774mg ：2024/04/29(月) 11:58:03.10 ID:CNbEZrSQH.net
- サプリは貧乏人の知恵
金があるなら全ての栄養素は食い物から取った方が良い
- 356 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 078e-GuTi)：2024/04/29(月) 12:27:12.28 ID:lBen5Pfp0.net
- 健康診断で指導されてる時に、サプリ飲んでるって言ったら、
オリンピック選手は誰もサプリなんか飲んでませんよと反論された
- 357 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 87d9-7i44)：2024/04/29(月) 12:57:55.09 ID:WNQPZTk00.net
- >>356
そんな嘘つく医者は変えた方が良い
- 358 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df81-y8PE)：2024/04/29(月) 13:05:24.20 ID:ggPXgKIc0.net
- 健康診断で引っかかったのならサプリより生活習慣を見直すのが先決
- 359 ：353 ：2024/04/29(月) 20:22:06.25 ID:SNRFPetPa.net
- 1人自炊でお金があるわけではないので、野菜果物がやっぱ少ないです。
一昨日献血の血液検査は問題無しでしたが、マルチビタミン飲んどきますか。
- 360 ：ビタミン774mg ：2024/04/29(月) 21:24:33.25 ID:ggPXgKIc0.net
- 自炊にどれくらい使えるか分からないけど、卵と海苔は安くて栄養豊富だからお勧め
果物は冷凍のミックスベリーだと安く買える
保険としてＭＶは悪くないけど、やっぱり野菜は必要
ベビーリーフやカットキャベツも安くてお勧め
- 361 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 078e-GuTi)：2024/04/29(月) 21:48:22.08 ID:lBen5Pfp0.net
- 野菜なんかビタミンと食物繊維
わざわざコストのかかる方法でなくても手段はいくらでもある
- 362 ：ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbb-rMLT)：2024/04/29(月) 21:54:51.90 ID:XyQzDI72M.net
- >>360
安くて栄養豊富な食材なら納豆忘れるなよ
- 363 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saab-nVjz)：2024/04/30(火) 01:02:22.57 ID:f/x3rRq9a.net
- https://tadaup.jp/6fcbe5208.jpg
エリア88の名言
豆は栄養あるんだ。
豆食ってるだけで人間、死にゃしねェんだ。
- 364 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e7fb-nguT)：2024/04/30(火) 02:34:37.79 ID:/6eKRBEZ0.net
- 食物繊維とイソフラボンとりすぎにならない？
- 365 ：ビタミン774mg ：2024/04/30(火) 07:49:35.18 ID:E8vJR8ON0.net
- イソフラボンはしっかり摂っておけ
体内で女性ホルモンの働きするから
肌がきれいになるし禿の防止にもなる
- 366 ：ビタミン774mg ：2024/04/30(火) 10:30:02.28 ID:hZKqRiUIH.net
- 歯周病、大腸がんに関係か 国内外で相次ぐ研究報告 早期治療がメリット大
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1714427261/
栄養も大事だがこういう所をちゃんとしないとな
- 367 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 87d9-7i44)：2024/04/30(火) 12:10:35.20 ID:2Lu7HEac0.net
- >>366
リステリンで歯周病菌を殺菌するのがお勧め
- 368 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f02-b946)：2024/04/30(火) 14:08:24.46 ID:m8y8nmTL0.net
- 元々ネイチャーメイドのSMVM飲んでてなんか顔にニキビとは違う変色としこりみたいな異常がいつまでも治らないのおかしくね？って思って、小林製薬のMVMCoQ10にしてたら治ったからなんか合わんことあったんかなーと思ってたら、紅麹の話で床に落ちたものを云々、GMP認証なかった云々あったから小林製薬もやめて、ディアナチュラにしたのさ。
そしたら4・5日でまたネイチャーメイド飲んでたときみたいに、顔に異常がでてきた。何じゃこれ
- 369 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff72-bXxg)：2024/04/30(火) 14:13:11.44 ID:9dpFBdWT0.net
- 何かを飲んで健康になるという発想を捨てましょう
- 370 ：353 ：2024/04/30(火) 15:55:46.71 ID:y+d0WD3la.net
- >>360>>362
卵、海苔、冷凍ほうれん草他、納豆、蕎麦は主食で食べてます、次スーパー行ったら冷凍ミックスベリーと他果物あれば探します、ありがとうございます。
輸入マルチビタミンだけセールでまとめ買いしたいんですが、円安進むまでにiHerbかEUが安全性だと良さげなんですが。
- 371 ：ビタミン774mg ：2024/04/30(火) 15:58:47.67 ID:uQTFxNay0.net
- どうせ中身は中国製だよ
- 372 ：353 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-hl5i)：2024/05/01(水) 03:07:13.39 ID:+BXXqOgra.net
- >>371
インド産もあったりしますかね、ジェネリックはインドめっちゃ輸出してますよね。
- 373 ：ビタミン774mg ：2024/05/01(水) 09:15:51.76 ID:TKKom6iw0.net
- 薬とサプリは全然違う
- 374 ：ビタミン774mg ：2024/05/01(水) 10:06:14.12 ID:DMINGpGC0.net
- epaって効果感じますか？
ビタBmixは体感はゼロですね
アレルギーが軽減されればいいなと思って
- 375 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bf7d-+hba)：2024/05/01(水) 12:08:57.80 ID:eZPFg0MB0.net
- 海外のベジカプセルって中の粉取り出して摂取しても変わらないですかね？
- 376 ：ビタミン774mg ：2024/05/01(水) 14:14:25.43 ID:hfDzrl/j0.net
- >>375
腸溶カプセルとかじゃ無ければ問題無いよ
俺もカプセル取りはずして飲んでる
- 377 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 078e-GuTi)：2024/05/01(水) 15:10:56.49 ID:TKKom6iw0.net
- 素材の味を楽しまないとな
- 378 ：ビタミン774mg ：2024/05/01(水) 20:41:44.37 ID:eZPFg0MB0.net
- >>376
どうもありがとう
- 379 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bf93-LKBo)：2024/05/02(木) 00:47:15.43 ID:bfEwWuyx0.net
- サプリとかいる？
金さん銀さんとかサプリ飲んでないやん
- 380 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saab-nVjz)：2024/05/02(木) 00:54:29.71 ID:EBoS22zKa.net
- サプリはエビオスしか飲んでない。
あとは食事。
- 381 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 06:17:17.31 ID:IoKyYz/n0.net
- エビオスで胃腸強くなる？
- 382 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 06:38:41.68 ID:EBoS22zKa.net
- 自分は効果があった。
- 383 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 07:22:44.94 ID:IoKyYz/n0.net
- 胃もたれひどいし再開してみるかな
- 384 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 07:33:14.76 ID:qHHnXRp80.net
- 俺はエビオスよりわかもと整腸薬の方が合ってたな
ビール酵母にプラスしてエビオスには含まれない3種の乳酸菌も入ってるから
エビオス＋ビオフェル
- 385 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 07:34:12.26 ID:qHHnXRp80.net
- エビオス＋ビオフェルミンの成分を摂取できるからコスパがいい
- 386 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 09:11:37.76 ID:IoKyYz/n0.net
- エビオスよりコスパのいいものってないのかい
結構大量に飲まないといけないからコスパは悪いのよね
- 387 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 078e-GuTi)：2024/05/02(木) 09:16:31.32 ID:dw2udY9e0.net
- エビオスは何が効いてるか謎だからな
成分さえ判れば安いサプリに置き換えても同じ
- 388 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946)：2024/05/02(木) 09:27:02.85 ID:IoKyYz/n0.net
- 案外、一番効果あるのがビール酵母より乳糖だったりしないかな
蠕動を活発にする感じ
- 389 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 87d9-7i44)：2024/05/02(木) 09:52:19.93 ID:GehtCE9L0.net
- >>386
ツーパーデイに勝るものは無いだろ
一日1錠飲めば4ヶ月持ってそれで三千円
- 390 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 078e-GuTi)：2024/05/02(木) 09:58:19.30 ID:dw2udY9e0.net
- 1日半錠ならもっと安くなるぞ
- 391 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saab-nVjz)：2024/05/02(木) 10:08:59.54 ID:EBoS22zKa.net
- >>387
エビオスは総合栄養剤。
核酸やグルタチオンも含有。
>>388
乳糖は腹痛くなる。
- 392 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 87ed-w8iC)：2024/05/02(木) 12:06:45.22 ID:d6KJdWBh0.net
- エビオスの成分
乾燥酵母
乳糖水和物
リン酸水素カルシウム
無水ケイ酸
硬化油
- 393 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 12:40:34.37 ID:GehtCE9L0.net
- >>390
一瓶で8ヶ月飲めて三千円は安いな
それでもそこそこの栄養素をとれるしな
- 394 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 16:04:09.21 ID:5cfzO4z2r.net
- >>393
TPD1日半錠の容量って“そこそこ”の栄養素なのか？
そんなケチった飲み方なんてプラセボに過ぎない程度なんじゃねーの？
- 395 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 16:07:11.67 ID:dw2udY9e0.net
- 12500倍は伊達じゃない
- 396 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 87d9-7i44)：2024/05/02(木) 16:57:14.33 ID:GehtCE9L0.net
- >>394
半錠でも低用量サプリ以上の栄養素が入ってる
- 397 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 17:21:04.17 ID:qHHnXRp80.net
- 俺が編み出したツーパー賢い飲み方と教える
１錠を3分の1にカットし朝と夕にそれぞれ飲む
１日に3分の2錠飲むことになる
これは必要な所要量を満たしつつ過剰症のリスクを抑えられる
マネしていいよ
- 398 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 17:28:29.74 ID:dw2udY9e0.net
- 5分割して4かけらを1日に飲むと、ちょうど10000倍になる
- 399 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 18:54:55.89 ID:GehtCE9L0.net
- >>398
何が10000倍なんだ？
いくらなんでもそんなに配合されてないぞ？
一番多いのはビタミンB12の
12500％だがそれは125倍という意味だぞ？
まさか「％」と「倍」が同じだと思ってる？
100％＝1倍だぞ
- 400 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 19:57:07.88 ID:qHHnXRp80.net
- このスレはいつも何倍と何%がごっちゃになって論争になるんだよな
人よって定義や概念が違うから
そこ統一してほしいわ
- 401 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 20:21:23.72 ID:UcT0g2f80.net
- >>398の"倍"はいつものネタ
- 402 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 20:37:01.56 ID:dw2udY9e0.net
- 一粒万倍日に飲むと縁起が良い
- 403 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 20:45:56.99 ID:GehtCE9L0.net
- >>400
いや統一も何も
100％を100倍の事だと思い込んでるガチなあれが一人居るだけ
- 404 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 20:50:19.97 ID:6gRFCk9k0.net
- 1+1は2じゃないぞ。オレたちは1+1で200だ 10倍だぞ10倍
- 405 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 21:01:49.15 ID:GehtCE9L0.net
- アホが図に乗るからこの話はもう終了
- 406 ：ビタミン774mg ：2024/05/02(木) 21:53:19.00 ID:PL7slw5d0.net
- >>402
一粒万倍日は肝臓の負荷が大きくなるから
服用を避けたほうが良いという説もあるらしい。
- 407 ：ビタミン774mg ：2024/05/03(金) 08:39:44.07 ID:EgSgTqj30.net
- 23年4月のJAMAに発表された別の研究によれば、甘く味付けされたメラトニンのサプリ25種類を調べたところ、22種類でメラトニンの含有量がラベルに表示された量と異なっていた。
3倍も多いものもあれば含有量ゼロのものもあったという。
- 408 ：ビタミン774mg ：2024/05/03(金) 08:56:14.31 ID:2nmc6vqo0.net
- >>407
スレ違い
- 409 ：ビタミン774mg ：2024/05/03(金) 09:04:23.17 ID:li6a58IYa.net
- あんこは高炭水化物、高たんぱく質、低脂質で筋肉飯に最適。
すぐにエネルギーに変わる糖質と筋肉の材料になるたんぱく質が多く、脂質が少ない。
ビタミン、ミネラル、食物繊維も含む。
あんパンや和菓子など、コンビニやスーパーで手軽に買えて、すぐに食べられる。
- 410 ：ビタミン774mg ：2024/05/03(金) 09:07:13.29 ID:Q3rPVM9g0.net
- お汁粉の作り方
材料: あんこ
1. あんこをお湯に溶かす
2. 完成
- 411 ：ビタミン774mg ：2024/05/03(金) 09:12:05.48 ID:/khtoXqc0.net
- 連休初日の朝から下ネタとは
- 412 ：ビタミン774mg ：2024/05/03(金) 09:13:20.31 ID:xVvxl6Ug0.net
- あんこは外国人人気ゼロよね
- 413 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946)：2024/05/03(金) 11:58:20.76 ID:SgKFWX/v0.net
- こんちわ
豆腐のにがりで具合悪くなるってありうるんでしょうか
- 414 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df97-y8PE)：2024/05/03(金) 13:02:37.09 ID:/khtoXqc0.net
- マグネシウムが豊富だからお腹が緩くなることはあるかも
- 415 ：ビタミン774mg (JP 0Hab-EOX5)：2024/05/03(金) 13:04:46.58 ID:Tq47E4DsH.net
- 何で豆腐でも無いのににがりを摂取するかな
- 416 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946)：2024/05/03(金) 13:05:50.40 ID:SgKFWX/v0.net
- いや、豆腐に含まれるにがり
- 417 ：ビタミン774mg (JP 0Hab-EOX5)：2024/05/03(金) 13:08:00.82 ID:Tq47E4DsH.net
- それは聞いたこと無いな
大豆が駄目という人はいくらでも居るけど
- 418 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df97-y8PE)：2024/05/03(金) 13:26:26.11 ID:/khtoXqc0.net
- 大豆は腸内ガスを多く発生させるから日常生活に支障が出るくらいだろ
- 419 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f81-AEHA)：2024/05/03(金) 13:33:48.18 ID:RvTGn3fI0.net
- 最近寝る前に屁が多いのは納豆を食べ始めたせいだったのか
- 420 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946)：2024/05/03(金) 13:35:32.51 ID:SgKFWX/v0.net
- ガス貯まると眠れなくなるんよ
案外きなこなら大丈夫なんだけど
- 421 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8756-AEHA)：2024/05/03(金) 13:38:44.26 ID:NTMwCi8j0.net
- お腹が圧迫されてる感覚ないのに屁がありえないくらいでるからビビるわ
- 422 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 078e-GuTi)：2024/05/03(金) 13:40:49.88 ID:Q3rPVM9g0.net
- たまにトイレでお尻拭いた方がいいぞ
おならだと思ったら意外と実も出てる
- 423 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳ Sa4f-kXNf)：2024/05/03(金) 13:41:33.77 ID:TZLUlevaa.net
- オリゴ糖を昼間に取ると夜に臭い屁が止まらなくなるけど
寝る直前に取れば何事も無い
食事と一緒に取るのが駄目なのかも知れんが
- 424 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df97-y8PE)：2024/05/03(金) 13:46:26.35 ID:/khtoXqc0.net
- それは寝てる間にブーブー出てるんだよｗ
- 425 ：ビタミン774mg ころころ (ﾜｯﾁｮｲ 8756-AEHA)：2024/05/03(金) 13:48:01.40 ID:NTMwCi8j0.net
- 寝てる間の放屁には注意を払っている
おならガスがいつまでたっても布団のなかに残り続けるから匂いがついてしまうかもしれないからだ
- 426 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff26-/G2d)：2024/05/03(金) 15:23:01.95 ID:sDFaJ5AH0.net
- >>419
納豆菌という超強力な菌によって腸内細菌が駆逐されてしまったんだよ
- 427 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 078e-GuTi)：2024/05/03(金) 15:40:38.43 ID:Q3rPVM9g0.net
- 嫌気性納豆菌
- 428 ：353 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-hl5i)：2024/05/03(金) 17:10:45.57 ID:syBl+6sMa.net
- >>425
オリゴ糖が原因の屁は炭酸ガスで、匂いはないみたいなんですけどね。
- 429 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946)：2024/05/04(土) 14:01:49.47 ID:CeZlnzhJ0.net
- ビタミンDって体感的に何か変わったりしますか
- 430 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 078e-GuTi)：2024/05/04(土) 14:38:19.01 ID:1DS+JbXD0.net
- 不足すると駄目になっていくけど、足りてれば何も起きない
- 431 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a799-y8PE)：2024/05/04(土) 15:04:38.69 ID:q6CJqZFj0.net
- ビタミンDは免疫力が高まるし
うつ症状の改善にもなるよ
- 432 ：ビタミン774mg ：2024/05/04(土) 16:44:57.88 ID:CeZlnzhJ0.net
- 足りてるかどうかなんて分からんものね
どのビタミンでもそうだけど、自己判断では分からん
- 433 ：ビタミン774mg ：2024/05/04(土) 16:47:48.94 ID:1DS+JbXD0.net
- そのへんは個人差無いので、厚労省の出してる数字でok
- 434 ：ビタミン774mg ：2024/05/04(土) 17:15:20.82 ID:ifaaWTOI0.net
- 血液検査で長年鉄分だけ不足しており、原因は毎日がぶ飲みしていたコーヒーの木なのですが
コーヒーやめて、市販のヘム鉄サプリで下痢
輸入のフェロケル鉄でも下痢
だったんですが
フェリチン鉄とかいう植物性の鉄はお腹に優しいでしょうか
- 435 ：ビタミン774mg ：2024/05/04(土) 17:38:29.23 ID:/Fl94MPi0.net
- 自分の体で試すしかないけど
おそらくフリーラジカルが原因だから、抗酸化物質と一緒に摂ったら
それか含有量の少ないものを小分けに摂るか
- 436 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff34-/G2d)：2024/05/04(土) 19:47:36.98 ID:PLs0T6XE0.net
- >>434
詳しくは鉄サプリスレで聞くと良いのでは
私は毎日ランニングしてるので貧血なんだけどヘム鉄は何度かチャレンジして吐くか便秘になる
フェロケルはThorne, Ferrasorbが比較的良く効き胃腸は健康なまま
フェリチンはCardiovascular Research, フェリチンを2ボトル飲んだけど貧血は治らず
今のイチオシはMegaFood, Blood Builderで今まで飲んだ中では一番効く
食品原料を使うホールフードで空腹時でも飲めるので朝イチに飲んでるよ
ボトルに吐き気や便秘を起こさないって書いてあるし何となくお腹にも優しい気がする
- 437 ：ビタミン774mg ：2024/05/05(日) 03:43:59.54 ID:FAeokJp80.net
- >>429
玉がダメになる
- 438 ：ビタミン774mg ：2024/05/05(日) 05:00:09.54 ID:6KsrQDPw0.net
- 取りすぎるとダメになるってこと？
- 439 ：ビタミン774mg ：2024/05/05(日) 06:36:42.73 ID:QpGF7BwG0.net
- >>437
具体的にどういう作用でどこがどうなるのか説明よろしく
- 440 ：ビタミン774mg ：2024/05/05(日) 10:34:36.77 ID:6KsrQDPw0.net
- コーヒーマジでメンタルに悪いね
- 441 ：ビタミン774mg ：2024/05/05(日) 10:50:18.45 ID:6KsrQDPw0.net
- 心を乱してくるやつらがいないってのが大事なことだな(*´ω｀*)
- 442 ：ビタミン774mg ：2024/05/06(月) 00:38:07.44 ID:I26/ija50.net
- >>439
玉に張りがなくなり
シワシワでだらーんと垂れてくる
摂取をやめれば戻る
そもそもビタミンDは女性ホルモンに似ている
- 443 ：ビタミン774mg ：2024/05/06(月) 00:39:05.54 ID:I26/ija50.net
- >>440
日本の場合、コーヒーで精神障害出てるやつマジで多いと思う
かなり小中高あたりですでにおかしくなってるやつ多い印象
- 444 ：353 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-INWJ)：2024/05/06(月) 01:22:57.28 ID:5f+jRGaAa.net
- >>434
普通の血液検査だとFeって数値出さないと思うけど、検査の後に医師に改善方法を聞いたりしてます？
- 445 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7ebc-D3uX)：2024/05/06(月) 01:25:17.39 ID:NDkF8lWv0.net
- >>442
ほんと？！
熱がこもるのかな
ビタミンEなどは良いとされていますね
- 446 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-uq6a)：2024/05/06(月) 10:00:30.40 ID:w2o17jYoa.net
- お茶（緑茶・紅茶・ウーロン茶など）やコーヒーに含まれるタンニンは鉄分の吸収を阻害してしまいます。
またカルシウムも鉄分の吸収を阻害するので、カルシウムが多い牛乳やカフェラテと一緒に飲むのは避けた方が無難です。
↑飲むやつなくなるやんけ
- 447 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f8e-wePh)：2024/05/06(月) 10:20:21.05 ID:UzSjXs5t0.net
- カルシウムはいろんなもんを阻害するよな
それでいてカルシウム自体はあんまり吸収されない
カルシウム貯金がなくなったら終わり
- 448 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a647-E41P)：2024/05/06(月) 10:21:02.68 ID:AFwlf9Kv0.net
- >>446
水でも飲んどけ
- 449 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5bc3-0+0w)：2024/05/06(月) 10:22:18.30 ID:4qwoblen0.net
- >>446
ミロ😭
- 450 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6653-QjKF)：2024/05/06(月) 10:46:55.00 ID:Fv+AtFII0.net
- >>434
ありがとうございます！
そちらの鉄検索してみます
>>444
リンパ腫れてリンパ腫の懸念ということで血液検査しましたがリンパ腫ではなさったです
鉄不足といっても、若干毎回正常値から低いだけなので何か言われたことはないです
コーヒー飲み杉でした
- 451 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6bd1-0+0w)：2024/05/07(火) 13:42:57.95 ID:gsd0/RDS0.net
- 酒飲むと絶望するよね
まあ飲まなくても絶望はあるんだけどな
- 452 ：ビタミン774mg ：2024/05/07(火) 18:32:46.03 ID:leTm7I+G0.net
- 酒は束の間の天国を味わせてくれる
それだけでも飲む意味はある
- 453 ：ビタミン774mg ：2024/05/07(火) 19:04:23.58 ID:ibshBIdOa.net
- 酒の何が天国なのか分からない。
フラフラするのが良いのか？
- 454 ：ビタミン774mg ：2024/05/07(火) 19:07:19.30 ID:l+QMoJh00.net
- 食う理由に飲んでる気がする
ノンアルでも多分構わない
- 455 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7399-T7LG)：2024/05/07(火) 19:12:54.90 ID:leTm7I+G0.net
- 酒を飲むと細かい事とかどうでもよくなる
悩んでることがバカらしくなってくる
自分が無敵にも思える
こんな時間をくれるのは酒しかないだろ
- 456 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9729-Np3+)：2024/05/07(火) 20:01:01.01 ID:FLsZMCCp0.net
- スレチだがマジレスすると素面のときも細かいことは気にしなくていいんだぞ
99%は取り越し苦労だ
- 457 ：ビタミン774mg ：2024/05/08(水) 04:29:10.08 ID:XqZBaNQI0.net
- 気力が持たない場合ってビタミンBがいいのかな？
原因によるだろうけど7時には眠くなる
カフェインは気力が回復するわけじゃないのよね
- 458 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-uq6a)：2024/05/08(水) 05:20:58.63 ID:6PX7W8Aya.net
- >>455
そういう気分にさせてくれるものを見つければ良いだけで、酒じゃなくてもいい。
- 459 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2e58-c5DX)：2024/05/08(水) 05:39:32.47 ID:uj7oSAOI0.net
- >>457
睡眠不足では
毎日8時間は寝れ
耳栓してアイマスク付けて睡眠時無呼吸症候群防止のマウスピース咥えて寝れ
あと有酸素運動と無酸素運動の両方しないと全身の毛細血管まで血が巡らなくて塞がっていくから脳にも巡ってないぞ
サプリなら>>219-220,222あたりの事をやってもいいよ
- 460 ：ビタミン774mg ：2024/05/08(水) 05:51:13.05 ID:XqZBaNQI0.net
- >>459
うつ病かなー
有酸素もしてる 筋トレもしてる
気力がない 意欲がない
楽しいことも特にない
- 461 ：ビタミン774mg ：2024/05/08(水) 08:04:07.17 ID:d36yBLTa0.net
- >>460
年齢は？
年いってるなら更年期とか
男性ホルモンが減ってくるとそういう症状出るよ
俺も性欲が無くなったら人生でやり遂げたいというような目標がなくなった
- 462 ：ビタミン774mg ：2024/05/08(水) 09:56:06.31 ID:j2EENvDJ0.net
- 二郎系ラーメン食った翌朝はむちゃくちゃ元気だったので、
あ効くんだと実感したな
- 463 ：ビタミン774mg ：2024/05/08(水) 10:09:54.68 ID:XqZBaNQI0.net
- ぬんぬく？
>>461
アラフォー
どうにもならんのかね
- 464 ：ビタミン774mg ：2024/05/08(水) 10:14:58.99 ID:j2EENvDJ0.net
- 思いがけず効果があった、という話なので、
元気ないなー、二郎食いにいくか、にはならんのだよな
そんな気にはなれない
- 465 ：ビタミン774mg ：2024/05/08(水) 11:36:16.10 ID:HUFFBqAY0.net
- ミルクティーにガラムマサラ入れるとインド料理店のマサラティーみたいな味になるが、
独特の覚醒感が有る
- 466 ：ビタミン774mg ：2024/05/08(水) 11:55:54.65 ID:d36yBLTa0.net
- >>463
ニンニクかタマネギを細かく刻んで１時間以上空気にさらしてから
加熱して食べるとテストステロンレベルが上がることが証明されてる
http://www.cyclochem.com/interview/008_02.html
他には精製シラジットやフェヌグリークがある
フェヌグリークは成城石井かアマゾンで簡単にパウダーが手に入る
アルファｇｐｃもお勧め
- 467 ：ビタミン774mg ：2024/05/08(水) 12:19:23.94 ID:XqZBaNQI0.net
- にんにくは毎日まるかじりしてるね
しかし、目に見えてという感じではないかな
いろんな要因があるんだろうけども
- 468 ：ビタミン774mg ：2024/05/08(水) 12:48:18.23 ID:d36yBLTa0.net
- ニンニク加熱しないと逆効果だぞ
あと毎日摂ってると俺も効果感じなくなる
数日から１週間くらい空けて摂ると特に下半身に効く
- 469 ：ビタミン774mg ：2024/05/08(水) 13:06:53.55 ID:j2EENvDJ0.net
- 生にんにくはただの毒だしな
- 470 ：ビタミン774mg ：2024/05/08(水) 13:28:41.09 ID:boeiJxWr0.net
- 増量すると激しい胃痛がするレベルの刻み生ニンニクを入れるラーメン屋で食べると元気みなぎる。
腸内細菌ちゃんさようなら
- 471 ：ビタミン774mg ：2024/05/08(水) 15:17:58.64 ID:XqZBaNQI0.net
- 酒とコーヒどっちかやめたい
不安障害なんで
- 472 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 97a9-T7LG)：2024/05/08(水) 17:45:18.59 ID:fMwiAScS0.net
- RED流真似したら翌日のうんこの臭さにびっくりした
- 473 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8bb9-T7LG)：2024/05/08(水) 18:55:41.51 ID:/nqjhvlK0.net
- >>471
コーヒーを飲むと落ち着くからやめられない
- 474 ：ビタミン774mg ：2024/05/08(水) 21:13:03.01 ID:d36yBLTa0.net
- 不安障害ならカフェインは厳禁だろ
ノンカフェインのコーヒーにしなさい
不安には瞑想やマインドフルネスが有効と言われてる
- 475 ：ビタミン774mg ：2024/05/08(水) 22:11:58.55 ID:C7w/iSMI0.net
- >>474
自分はうつ病ではなくうつ情愛だけど、長年毎日3杯は飲んでたコーヒーやっと止めたら薬よりも精神状態が良くなってきてる
- 476 ：ビタミン774mg ：2024/05/09(木) 04:52:49.89 ID:IXiLb9f20.net
- コーヒーうめぇからなー
- 477 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f8e-wePh)：2024/05/09(木) 09:21:46.92 ID:6m8AJtqL0.net
- 覚醒する為のツールとして使うようになるんだよな
酔う為のツールの酒と対象的
どちらも、そんな飲み方してたら中毒になる
- 478 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6bd1-Ybxd)：2024/05/09(木) 12:22:48.37 ID:IXiLb9f20.net
- まじで不安症が治らん
環境の変化にめっちゃ弱い
- 479 ：ビタミン774mg ：2024/05/09(木) 13:15:00.41 ID:6m8AJtqL0.net
- 一人しりとりすると即寝る
- 480 ：ビタミン774mg ：2024/05/09(木) 19:06:10.39 ID:6KXegCMy0.net
- 不安性は諦めて心療内科行ったほうがいいよ
- 481 ：ビタミン774mg ：2024/05/09(木) 22:31:13.79 ID:xqghZg79a.net
- 他の診療科に比べて、診療内科とかホント限界じゃないと行かないのかもね
- 482 ：ビタミン774mg ：2024/05/10(金) 06:35:56.18 ID:PSqtup4h0.net
- メンタル安定しない
環境の変化に強くなるサプリとかある？
- 483 ：ビタミン774mg ：2024/05/10(金) 09:18:40.71 ID:b1AySyqu0.net
- 水属性を一旦下げて火属性を上げるのがいい
最終的には全部取るんだけど、途中経過の困難さが違う
- 484 ：ビタミン774mg ：2024/05/10(金) 09:44:52.41 ID:3WSZmADn0.net
- 環境に合わせる必要などない。
振り回されるな。
一喜一憂するな。
- 485 ：ビタミン774mg ：2024/05/10(金) 14:34:02.56 ID:PSqtup4h0.net
- とにかくカフェイン減らす
メンタルが弱すぎる
>>484
周辺環境が開発で変わったりするとイヤだ
すぐ引っ越せればいいんだけど
- 486 ：ビタミン774mg ：2024/05/10(金) 21:42:45.27 ID:43ja/aQ3M.net
- >>485
お前に必要なのはサプリではなく病院に通院して処方箋をもらうことだよ
- 487 ：ビタミン774mg ：2024/05/14(火) 07:21:18.63 ID:0UOydNY90.net
- age
- 488 ：ビタミン774mg ：2024/05/14(火) 13:24:58.99 ID:UxRfnKVN0.net
- 眼精疲労に効く方法ある？
ビタミンとか意味あるんかな
- 489 ：ビタミン774mg ：2024/05/14(火) 13:36:30.66 ID:V5Nf32/k0.net
- 蒸気でアイマスクとか
- 490 ：ビタミン774mg ：2024/05/14(火) 13:41:52.70 ID:gAAuo0jar.net
- ブルーライトカットメガネつければ？レンズが褐色のタイプ部屋用のサングラスみたいな運用
- 491 ：ビタミン774mg ：2024/05/14(火) 13:50:16.03 ID:UxRfnKVN0.net
- だったらクリップオンのほうがいいな
- 492 ：ビタミン774mg ：2024/05/14(火) 13:57:30.05 ID:2TsKC3sr0.net
- 目の脂を融かさないといけないんだよな
結構時間かかるし毎日やらないといけない
- 493 ：ビタミン774mg ：2024/05/14(火) 13:58:21.83 ID:dldR6Ni0r.net
- 目の筋肉鍛えろって話よな
- 494 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0dd1-739I)：2024/05/14(火) 16:45:17.27 ID:UxRfnKVN0.net
- マイボーム腺だっけか
- 495 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 07c4-R/0m)：2024/05/14(火) 17:21:01.14 ID:on82EgTs0.net
- >>492
目の脂、たしかにコンタクトレンズの期限近くなると脂が落ちなくなってくる
脂を溶かすとどんな意味があるの？
- 496 ：ビタミン774mg ：2024/05/14(火) 17:29:56.43 ID:UxRfnKVN0.net
- ビタミンB飲んでおしっこが黄色くなると謎の安心感あるよな
- 497 ：ビタミン774mg ：2024/05/15(水) 11:21:07.85 ID:yxXQGPnZ0.net
- >>488
ルテイン効くぞ
- 498 ：ビタミン774mg ：2024/05/15(水) 12:14:51.56 ID:Ke6DQxZL0.net
- 華麗なるルテイン
- 499 ：ビタミン774mg ：2024/05/15(水) 12:27:15.35 ID:wDZ6hkPB0.net
- ルテインか
だったらビタミンAかな
卵はかなり食べてるんだけどね
- 500 ：ビタミン774mg：2024/05/15(水) 12:55:12.40 ID:oNgeFRfl0.net
- ルテインスレ行ってみ？ 自分も眼精疲労ひどかったけどルテイン飲んだら改善した。効きはじめるまで数か月掛ったけど。
- 501 ：ビタミン774mg ：2024/05/15(水) 13:27:20.83 ID:wDZ6hkPB0.net
- 砂糖って悪いかな
週１くらいに減らそうかなお菓子は
老けたくない
>>500
ルテインだとまた違うの？
- 502 ：ビタミン774mg ：2024/05/15(水) 13:44:10.04 ID:tlSsZJz/0.net
- 眼精疲労は遠くをみることと、眼筋運動だろ
ルテインは疲労には効かないと思うけど
蒸しタオルと冷たいタオルで交互に温冷刺激を与えると血流良くなっていいぞ
あと目の奥に痛みがあるときに、ピンホールメガネかけてると作用機序は分からんが
改善する
- 503 ：ビタミン774mg ：2024/05/15(水) 15:50:55.12 ID:axZYOW4m0.net
- あんこ好きだから砂糖はやめられん。
- 504 ：：2024/05/15(水) 16:21:59.39 ID:/4EsXdwW0.net
- >>500
自分もルテインスレ読んで半信半疑で飲み始めたんだわw
- 505 ：ビタミン774mg ：2024/05/15(水) 16:44:57.56 ID:1drE76tj0.net
- ルテインなんてTPDに入ってるじゃないか
- 506 ：ビタミン774mg ：2024/05/15(水) 16:48:05.37 ID:8EgQkaNE0.net
- アライブはルテインもCOQ10もオメガ３も
野菜や果物に海藻やキノコも入ってる
アライブ一つあれば他のサプリは何もいらない
- 507 ：ビタミン774mg ：2024/05/15(水) 16:57:02.00 ID:dG9YzBlD0.net
- 目は年齢ファクターがでかいんだよ
年齢で駄目になってるのは何やっても治らん
- 508 ：ビタミン774mg：2024/05/15(水) 19:24:32.36 ID:UYHCY16wM.net
- ルテイン＆ゼアキサンチン
アスタキサンチン
オサーンの俺は↑のサプリは欠かしてないぞ
- 509 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bbcb-Hnix)：2024/05/15(水) 21:08:29.99 ID:tlSsZJz/0.net
- １０年以上前から言われてるけど、アライブの微量野菜は消費者を騙す以外の理由はないだろ
計算すれば１つ当たり精々１ｍｇ程度
水分を考慮しても１０ｍｇ
気休めにすらならない量
ｄｈｃのパーフェクト野菜を摂ったほうがまだマシ
- 510 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c98e-7sFO)：2024/05/15(水) 21:11:46.79 ID:Ke6DQxZL0.net
- 微量野菜を納得して買ってるんだから騙してない
- 511 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bbcb-Hnix)：2024/05/15(水) 21:15:59.35 ID:tlSsZJz/0.net
- 微量で何の意味もないと納得？
そんなわけないだろ
少なくとも>>506はそうは思ってないようだ
パッケージに野菜や果物を描いてるところも詐欺的
- 512 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d9dd-Hnix)：2024/05/15(水) 21:19:03.11 ID:axZYOW4m0.net
- アライブは色んな成分をクッソ薄めて搔き集めたイメージ
- 513 ：ビタミン774mg ：2024/05/16(木) 04:17:09.40 ID:ZH0UGjgE0.net
- ビタミンBで意欲は湧くもの？
- 514 ：ビタミン774mg ：2024/05/16(木) 16:53:25.99 ID:ZH0UGjgE0.net
- 疲労回復に効くかなぁビタミンB
- 515 ：ビタミン774mg ：2024/05/16(木) 20:30:05.34 ID:5dPjNngE0.net
- 14kgの砂糖水で奇跡が起こる
https://www.youtube.com/watch?v=aoS9Hs1EmJE
- 516 ：ビタミン774mg ：2024/05/16(木) 20:41:15.10 ID:KWrFBIkN0.net
- そうはならんやろ
- 517 ：ビタミン774mg ：2024/05/16(木) 21:00:29.62 ID:CF7NiovWM.net
- アリナミンAが効いたってひとがいるが、これは多様なBが効いたってことよね？
tpdは上位互換だよね？？
- 518 ：ビタミン774mg ：2024/05/16(木) 21:05:16.62 ID:K2VFs2rh0.net
- TPDは攻守において最強だよ
- 519 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7b40-Hnix)：2024/05/16(木) 22:02:36.24 ID:5dPjNngE0.net
- いちご大福は完全栄養食
- 520 ：ビタミン774mg ：2024/05/17(金) 05:49:09.45 ID:60vdv3M20.net
- ツーパーのたった一つの欠点は
過剰なセレンで禿げることだけだな
- 521 ：ビタミン774mg ：2024/05/17(金) 08:45:37.00 ID:pv1V8mvZ0.net
- ビタミンKが入ってない
- 522 ：ビタミン774mg ：2024/05/17(金) 09:25:15.20 ID:60vdv3M20.net
- ビタミンKなんて納豆一パック食べたら充分補える
- 523 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0dd1-739I)：2024/05/17(金) 11:31:17.73 ID:ZrZlCJ9y0.net
- ビタミンDだけ含まれる食品ってある？
カルシウムとセットじゃんたいてい
でも、カルシウム過多だと余計骨折が増えると聞いたのだが
- 524 ：ビタミン774mg ：2024/05/17(金) 13:07:00.34 ID:65hH4QnB0.net
- 骨には運動がいい
自転車みたいなのではなくて、振動が伝わるのがいい
要は、まだ使うということを体に教えないといけない
- 525 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0dd1-739I)：2024/05/17(金) 13:23:56.32 ID:ZrZlCJ9y0.net
- 週１くらいで30kmジョグはやっとるよ
ただ、他の日は外にもほぼ出ないしね
- 526 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d9be-oHss)：2024/05/17(金) 14:33:34.58 ID:f7LItxLF0.net
- すごいな30kmか
- 527 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0dd1-739I)：2024/05/17(金) 14:42:12.24 ID:ZrZlCJ9y0.net
- ま、２割歩くんですけどね(*´ω｀*)
- 528 ：ビタミン774mg ：2024/05/17(金) 14:58:04.23 ID:60vdv3M20.net
- >>525
30キロとかバケモノかよ
俺は走ってもその10分の1がやっとだよ
- 529 ：ビタミン774mg ：2024/05/17(金) 15:13:23.32 ID:pv1V8mvZ0.net
- >>522
それを言い出したら〇〇なんて〇〇で～となるだろ
- 530 ：ビタミン774mg ：2024/05/17(金) 15:15:16.78 ID:ZrZlCJ9y0.net
- 外出ないし、 ビタミンDメンタルに効果あれば使いたい
- 531 ：ビタミン774mg ：2024/05/17(金) 15:18:35.04 ID:60vdv3M20.net
- >>529
そうなんだけど
ビタミンKを別にサプリで摂るのも不経済だと思うんだよ
それなら納豆の方が手軽で安くないかな
- 532 ：ビタミン774mg ：2024/05/17(金) 15:20:45.47 ID:60vdv3M20.net
- >>530
冬場とか鬱気分がビタミンD飲んでから軽減されたけどな
10000IUのを週に一度だけ飲んでる
- 533 ：ビタミン774mg ：2024/05/17(金) 15:37:28.46 ID:pv1V8mvZ0.net
- >>531
価格は物次第だけど、手軽さで言えばいつも飲んでるサプリに入ってたほうが楽でしょ
- 534 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c98e-7sFO)：2024/05/17(金) 15:48:16.23 ID:65hH4QnB0.net
- サプリにKが無いから納豆を食べるようにする、はおかしい
毎日納豆食べてるからKが無くてもいい、が正解
- 535 ：ビタミン774mg ：2024/05/17(金) 16:23:35.30 ID:ZrZlCJ9y0.net
- >>532
要領すくなめだけどディアナチュラの買ってみよかな
ありがとう
- 536 ：ビタミン774mg ：2024/05/17(金) 19:15:23.17 ID:qnmRuPTwa.net
- >>531>>534
最近洗う手間が減るから、納豆まぜないでパックから食べてる。
かなり食事ぽくない食べ方だけど、毎晩1パック食べるようになった。
- 537 ：ビタミン774mg ：2024/05/17(金) 19:29:00.48 ID:65hH4QnB0.net
- 1日1.5食しか食わなくて、
その貴重な1食が朝の納豆ご飯だから、スパイス追加したりうずら卵入れたり、時間かけてる
- 538 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0dd1-739I)：2024/05/18(土) 05:30:50.17 ID:AuSauNOg0.net
- カルシウムよりビタミンDが大事なん？
- 539 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0dd1-739I)：2024/05/18(土) 07:55:49.65 ID:AuSauNOg0.net
- 納豆食うと眠れなくなる
胃腸が張るからかな
- 540 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bbce-Hnix)：2024/05/18(土) 08:25:10.16 ID:nh6HdTaH0.net
- 老けたくないならカルシウム
りんとのバランスが大事で、ほとんどの食品はリンの方が多い
健康に良いとされるナッツも、リンがカルシウムの数倍含まれる
リンよりカルシウムのほうがずっと多い食品となるとかなり限られる
あとお菓子類やインスタント食品にもリンが多いから、食生活が
悪くてビタミン剤で補ってるとかいう奴には特に必要
- 541 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0dd1-739I)：2024/05/18(土) 09:17:15.91 ID:AuSauNOg0.net
- そのカルシウムも取りすぎると排泄されやすくなるとか？
だからカルはほどほどにして、Dのほうがいいと効いた
- 542 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c98e-7sFO)：2024/05/18(土) 09:20:15.91 ID:qKqYzFrR0.net
- マグネシウムも一緒にとらないと死ぬぞ
- 543 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0b87-aIi2)：2024/05/18(土) 10:08:33.24 ID:Oc44FIqO0.net
- ハンバーガーとコーラが大好きなウォーレン・バフェットは現役の投資家(93歳)
- 544 ：ビタミン774mg ：2024/05/18(土) 11:21:26.29 ID:nh6HdTaH0.net
- バフェットって車いすじゃなかったっけ
コーラ飲んでたら骨が弱くなるから
- 545 ：ビタミン774mg ：2024/05/18(土) 11:22:11.35 ID:x0y9G7N60.net
- ビタミンD入り牛乳飲んで豆腐たべよ
- 546 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5d99-Hnix)：2024/05/18(土) 11:42:14.58 ID:27qXgXes0.net
- 水道水にフッ素入れたから虫歯が減ったらしい
だったら水道水にビタミンDやカルシウム入れてほしいよな
- 547 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 77bf-k0Sg)：2024/05/18(土) 12:24:40.83 ID:5IhDUxem0.net
- Dは脂溶性だしカルシウムなんて添加したら超硬水になってマズくなるわ
色んな濡れる場所に取れない跡が付きまくるし
- 548 ：ビタミン774mg ：2024/05/18(土) 12:49:14.22 ID:NJ2R94uM0.net
- 牛乳しばらく飲んでないからCa不足してるかな
- 549 ：ビタミン774mg ：2024/05/18(土) 13:04:27.60 ID:AuSauNOg0.net
- 心臓バクバクですげー不安になる
- 550 ：ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-LzwS)：2024/05/18(土) 13:40:46.48 ID:gk5xoyKFM.net
- >>549
はよ病院逝け
- 551 ：ビタミン774mg ：2024/05/18(土) 18:24:34.63 ID:AuSauNOg0.net
- カルシウムはサプリでは取らんほうがいい？
- 552 ：ビタミン774mg ：2024/05/18(土) 22:46:04.90 ID:6tO1ZxES0.net
- サプリでカルシウム摂ってると死ぬみたいね
- 553 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c98e-7sFO)：2024/05/18(土) 22:58:45.79 ID:qKqYzFrR0.net
- プロテインだけ飲んでも運動しないと意味ないのと同様に、
カルシウムだけ飲んでも骨にはならんのだよな
逆に運動してればカルシウム飲まなくても効果がある
- 554 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 17b8-0ziB)：2024/05/19(日) 00:40:31.85 ID:/hBndINv0.net
- 運動してないけどプロテインは不足分補充の意味で飲んでるわ
- 555 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 078e-+XYa)：2024/05/19(日) 01:06:02.00 ID:4S1dIPy40.net
- Nバランスみたいにタンパク質も毎日一定量を取り続ける必要がある雰囲気だけど、
足りなければ足りないで別のところから持ってくるだけで、
体なんてタンパク質の塊なんだから相当不足しても余裕で補える
ボディビルダーは折角増やした筋肉が分解されてはたまらんので、
計算した量を取らないといけないけど、一般人は適当でok
- 556 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-dgpp)：2024/05/19(日) 02:59:43.61 ID:U9nvkPBja.net
- >>554
ほどほどに筋肉がある人は、寝起きと寝る前は飲んだ方がいいと聞いてそう思ってやってる。
- 557 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 93d1-ZWkU)：2024/05/19(日) 04:53:09.89 ID:d07u9qs50.net
- ビタミンD食品は何がいい？卵そんなに食えへんし
- 558 ：ビタミン774mg ：2024/05/19(日) 09:06:27.91 ID:ic7Zr8tH0.net
- 太陽ちゃんと浴びてたらいらないでしょ
- 559 ：ビタミン774mg ：2024/05/19(日) 09:12:38.77 ID:d07u9qs50.net
- 浴びてないから飲もうかなと思ってるが、サプリは危険とも効くし
- 560 ：ビタミン774mg ：2024/05/19(日) 10:33:09.59 ID:NgbzfpIW0.net
- ビタミンDを普段の食事で摂ろうとするのは絶望的に無理がある
- 561 ：ビタミン774mg ：2024/05/19(日) 14:26:03.34 ID:XDRTeoff0.net
- >>560
・さけ（生：32.0㎍、焼き：39.0㎍）/ 100g
・かれい（生：13.0㎍、焼き：18.0㎍）/ 100g
サカナくえサカナ
- 562 ：ビタミン774mg ：2024/05/19(日) 14:34:03.15 ID:d07u9qs50.net
- 魚高いよな
- 563 ：ビタミン774mg ：2024/05/19(日) 14:58:13.61 ID:kfRuraAz0.net
- 冷凍の鶏肉を解凍して毎日食ってるけど、
同じような感覚で魚もいけんかな
- 564 ：ビタミン774mg ：2024/05/19(日) 15:04:20.41 ID:d07u9qs50.net
- 比較的安いのは煮干しだけどな 塩抜きしないと
- 565 ：ビタミン774mg ：2024/05/19(日) 15:40:42.83 ID:NgbzfpIW0.net
- 無類の魚好きなら継続できるかもだが難易度が高いよね
太陽浴びられないならサプリで補うのが利口だよ
- 566 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9aec-y+EG)：2024/05/19(日) 17:08:23.34 ID:XDRTeoff0.net
- DHAEPAのオマケ付きだぞサカナ
- 567 ：ビタミン774mg ：2024/05/19(日) 21:05:08.40 ID:+ApT9ytI0.net
- 最近ずっとスレ違いの話題ばかりだからあえて言わせてもらうが、
最近体重増量したからか、血圧が上が１２０前後まで上がってたんだけど、今日イチョウ葉エキスを
飲んでから計ったら、痩せてた時と同じくらい上１００下６０くらいに戻ってた
といっても一日だけだから、タマタマか他の要因の可能性もあるけど
- 568 ：ビタミン774mg ：2024/05/19(日) 21:40:59.06 ID:kfRuraAz0.net
- 酒のんで測ると血圧すげー下がる
- 569 ：ビタミン774mg ：2024/05/19(日) 21:50:14.12 ID:a2vnH4Dt0.net
- >>567
あと何日か試してみて
- 570 ：ビタミン774mg ：2024/05/19(日) 22:55:21.76 ID:c5m+buYn0.net
- イチョウ葉って認知症の予防になるの？
- 571 ：ビタミン774mg ：2024/05/20(月) 06:17:28.01 ID:oVzLsR430.net
- イチョウは血流なんだろうね
- 572 ：ビタミン774mg ：2024/05/20(月) 07:05:47.26 ID:MFhncZui0.net
- >>569
オーケー
明日またジムに行って測るからその時試す
明日の夕刻まで待て
- 573 ：ビタミン774mg ：2024/05/20(月) 14:11:40.92 ID:oVzLsR430.net
- カルシウムとビタミンDどっちを優先したらいいのだろう？外に出るのは週２くらい
- 574 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 17bb-4PJT)：2024/05/20(月) 16:29:12.89 ID:F/rSPny80.net
- https://news.yahoo.co.jp/articles/0975a767a3d2ee736afab6a2b818bf811aab3d3c
15年間フルーツのみを食べて生活している人物がいる。
フルーツ研究家の中野瑞樹氏だ。
- 575 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 04:31:21.74 ID:DMuCioX60.net
- ビタミン剤で癌が増えたと言う論文がけっこうあるけど、どうなんだろう
- 576 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 078e-+XYa)：2024/05/21(火) 09:11:10.76 ID:u/MuiENw0.net
- 長生きしたせいで本来なら癌にならずに死んだ人が発病している
- 577 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 93d1-ZWkU)：2024/05/21(火) 09:15:55.71 ID:Vva5cs/a0.net
- ビタミンDで体感の変化ってある？
主にメンタル用に使いたいのだけどさ(*´ω｀*)
- 578 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3ea2-4PJT)：2024/05/21(火) 10:07:36.55 ID:En8lmX2g0.net
- 戦後、生活スタイルの欧米化で最も増加したのが脂質の摂取量と車の台数と言われています。
これらに呼応するように、糖尿病が増えてきているのです。
すなわち、脂っこい食べ物と運動不足が糖尿病の引き金だと考えられます。
- 579 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0e74-pLq2)：2024/05/21(火) 12:58:34.81 ID:0PcdAuEG0.net
- むしろ昔の日本人が極端な脂質不足だったんだけどな
- 580 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 14:55:04.29 ID:7XHupe4K0.net
- でも江戸時代までとか自然な物しかなくてそれを食べてたから
癌や糖尿病や花粉症もなかったわけで
健康的な暮らしをしてた
- 581 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 14:59:33.21 ID:u/MuiENw0.net
- 早く死んでるだけ
花粉症はスギ植えたから
アトピーは何で増えてるんだろうな
原因がよく判らんまま今も増え続けてる
- 582 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 15:35:54.77 ID:70+IvRe+0.net
- >>581
食品添加物とかかな？
- 583 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 16:08:42.55 ID:6bu8oGn+0.net
- 測ってきた
上が116下が69
というわけで今回はどちらかというといつもの数値に近い
前回と何が違うかなと思ったら、多分朝食に飲んだ酒粕の甘酒か、
昼に飲んだ種ごと絞ったザクロ１００％ジュースかな
それでググったら酒粕には血圧を下げる効果が認められてるらしいから多分それ
そもそも血流アップで血圧低下するならクリルオイル飲んでるから
イチョウ葉の場合だけ血圧下がるのはおかしかった
- 584 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 16:15:40.66 ID:u/MuiENw0.net
- 環境が綺麗すぎるからじゃないかと予想してる
他の感染症にかからない代わりに、もっと酷い病気になる
- 585 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 16:17:17.90 ID:6bu8oGn+0.net
- 糖尿病が増えたのは脂質というよりはカロリー摂取量が全般的に増えてるのと、運動不足だろう
アトピーのようなアレルギー疾患が増えてるのは、ティムスペクター氏によると、清潔すぎる環境が主因らしい
子供のころによくどろんこ遊びをするのは腸内環境の多様性を育み、正常な免疫機構を作るとか
アレルギーとは一言でいえば免疫の過剰反応なわけで、花粉を無害と認識してスルーすれば何の症状も出ない
しかし有害な異物と認識すれば、体外に排出しようと涙やくしゃみ等を誘発する
- 586 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 16:19:15.43 ID:6bu8oGn+0.net
- そのほかの要因としては、医療の進歩で今までだったら生まれてすぐ、あるいは生まれる前に死んでしまってた子たちが
生きながらえるようになったから、ということも考えられる
それよりも、マルチビタミンのスレだよな
- 587 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 16:25:37.23 ID:6bu8oGn+0.net
- そういえばよくＭＶ摂り始めてから風邪をひきにくくなった、とか言う奴いるけど、かぜの科学という本に拠れば、人は
毎年数回は風邪にり患してるそう
ただ人が風邪を引いたと認識するのは、明確な諸症状が出た場合で、何の症状も出なかったり、ちょっと気怠いなくらいだと
風邪と認識されない
そして普通若者のほうが免疫力が強く、高齢者は弱い
だから高齢者のほうが高熱を出したり、ひどい咳が出続けるなんてことは少ない（あくまでも相対的に）
つまり、風邪を引きにくくなったっていうのも、単に免疫力が弱まってるだけって可能性もある
- 588 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 16:35:13.56 ID:yotuASLn0.net
- >>577
花粉症くらいかな。
あとは、ただただ普通になる感じ。
まあ、それが健康ってやつなんだろうけど。
- 589 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 16:53:20.01 ID:Lz6kbhh60.net
- バギクロス唱えられるようになったからアメリカ行ってくる
- 590 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 16:58:15.38 ID:Vva5cs/a0.net
- >>588
どうも
メンタルはもともと健康ですか(*´ω｀*)
- 591 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 17:36:50.11 ID:I+i3txD40.net
- >>580
平均年齢50歳だけどな
- 592 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 17:41:20.93 ID:3Xitwy3bH.net
- それを言うなら平均寿命だろw
- 593 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 17:50:29.67 ID:Lz6kbhh60.net
- めちゃくちゃ死にまくってたのに健康は笑うよな
そんなわけねー
- 594 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 17:56:29.18 ID:No47QPuv0.net
- アトピーとかアレルギー全般は抗生物質原因説があるな
- 595 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 17:58:32.36 ID:szptOk4z0.net
- ガンが少なかったのはそもそも長生きしてないから
糖尿病が少なかったのは一日中体を動かしていたから
アレルギーが無かったのは糞汚い環境が当たり前だったから
低栄養と衛生環境の悪さで子供がすぐ死ぬので七五三なんて刻んで生き延びたことを祝っていた
- 596 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 19:23:08.39 ID:6bu8oGn+0.net
- >>575
Ｂ群に発がんプロモーターの疑いがある
しかしそれはＲＤＡの何倍もの量を摂った場合で、適量であれば現在の知見では
問題なし
- 597 ：ビタミン774mg ：2024/05/21(火) 20:07:27.96 ID:I+i3txD40.net
- >>596
さらに喫煙者な
実際喫煙者で調査してるし
- 598 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-40VT)：2024/05/22(水) 10:41:19.62 ID:/vL4eGjya.net
- >>587
じゃあ、毎年風邪引いてる奴の方が体が丈夫なのか？
何か頓珍漢な説だな。
- 599 ：ビタミン774mg ：2024/05/22(水) 22:51:02.70 ID:qpNI6VCH0.net
- 今日は酒粕を飲んでからジムで測ったが普段通りだった
となるとザクロジュースだろうか
>>598
外界と途絶されてなきゃ毎年風邪は引いてるよ
症状が出るか出ないかの違いだけ
免疫がきちんと働けば諸症状が出るし、弱くて機能しなければ無症状
他の要因もあるから一概には言えないけどな
- 600 ：ビタミン774mg ：2024/05/22(水) 22:53:39.48 ID:qpNI6VCH0.net
- 化学的ではないけど、不摂生してる奴ほど寝込むような風邪全然引かなかったりするだろ
- 601 ：ビタミン774mg ：2024/05/22(水) 23:14:35.85 ID:LWlOeu0e0.net
- んなこたーない
ストレス耐性が弱いほど病気になる
不摂生といいつつただの引きこもりで、そもそもストレスが無いだけとか
- 602 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 93d1-ZWkU)：2024/05/23(木) 05:16:51.50 ID:7Jy0ek+k0.net
- ビタミンDが悪い説ってあるかな
発がんとか
- 603 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 078e-+XYa)：2024/05/23(木) 08:57:43.43 ID:o913f+Ag0.net
- 全ての物質はとりすぎると良くない
- 604 ：ビタミン774mg ：2024/05/23(木) 15:38:16.60 ID:sV41aBls0.net
- ＞＞602
ビタミンDは最古の抗がん剤だよ。1960年代に製薬会社がビタミンDの抗がん剤を売る為に
医学界と製薬業界がサプリのビタミンDの400IU以上の摂取は危険だとネガキャンしたほど
- 605 ：ビタミン774mg ：2024/05/23(木) 15:42:31.15 ID:o913f+Ag0.net
- Dはほっとくと不足するからな
サプリ飲んでない人は大抵不足してる
- 606 ：ビタミン774mg ：2024/05/23(木) 18:23:36.52 ID:CQpGCHXR0.net
- カワイの肝油ドロップもいいぞ
お菓子みたいに美味しく補給できる
- 607 ：ビタミン774mg ：2024/05/23(木) 18:32:37.27 ID:o913f+Ag0.net
- あれはAがメインだけどな
Dが足りるくらい食うとAが多すぎる
- 608 ：ビタミン774mg ：2024/05/23(木) 18:53:36.05 ID:7Jy0ek+k0.net
- >>604
その次代の抗がん剤って、意味なかったんじゃ、、、
- 609 ：ビタミン774mg ：2024/05/23(木) 20:03:28.93 ID:GaviU/vza.net
- >>589
前にそう言ってアメリカに渡っ奴いるんだけどずっと連絡取れない、どういう理由なのそれ？
- 610 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 93d1-ZWkU)：2024/05/25(土) 05:57:42.13 ID:sr/TFrZN0.net
- ビタミンb1単体では売ってない？
ディアナチュラとかdhcでほしい
疲労回復目的
- 611 ：ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sdba-IFz/)：2024/05/25(土) 06:36:45.08 ID:/ST7QRdJd.net
- https://ja.everybodywiki.com/TOYO#X%EF%BC%88twitter%EF%BC%89
- 612 ：ビタミン774mg ：2024/05/25(土) 10:16:05.27 ID:NX11j9sV0.net
- iHerbとかで、海外メーカーB1 500mgが100粒2000円台であるけど、日本ならネーチャーメードしか見かけないな。
- 613 ：ビタミン774mg ：2024/05/25(土) 10:27:40.30 ID:sr/TFrZN0.net
- どうも
単体で摂取する意味ってありますかね？
- 614 ：ビタミン774mg ：2024/05/25(土) 11:11:55.00 ID:zkN47vlT0.net
- 質問の順序が逆だ
- 615 ：ビタミン774mg ：2024/05/26(日) 14:22:17.06 ID:DuH/bB5R0.net
- ありますかね、単体で摂取する意味って
- 616 ：ビタミン774mg ：2024/05/26(日) 14:37:08.44 ID:rlpVbESy0.net
- 食事の内容が違うんだから、必要量を補う為の量も違う
精密に合わせる為には全部の成分を分ける必要があるけど、
実際には許容量の幅があるので精密に合わせる必要が無い
何かの成分だけ異様に取り除いた食事をしてる人には意味がある
- 617 ：ビタミン774mg ：2024/05/26(日) 18:26:13.30 ID:4P6TB5Ad0.net
- >>612だけど、XでB1舌下吸収で頭が回るようになるという医者の経験談を聞いて買ってみた。
舌下は微妙だったけど、スーパーカップ３個ドカ食いして250mg服用すると力がみなぎる実感があったな。
- 618 ：ビタミン774mg ：2024/05/26(日) 18:34:52.88 ID:rlpVbESy0.net
- それはスーパーカップが効いてるんだよ
- 619 ：ビタミン774mg ：2024/05/26(日) 18:44:40.51 ID:isEV5HPx0.net
- スーパーカップと言われても
明治のアイスクリームなのかエースコックのカップラーメンなのかどちらか分からない
- 620 ：ビタミン774mg ：2024/05/26(日) 19:00:40.97 ID:4P6TB5Ad0.net
- >>619 アイスの方
>>618 3個も食べると血糖値上がってウヘ〜となる体質ですよ
- 621 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9387-GD45)：2024/05/26(日) 22:13:42.60 ID:WT9Q1mDL0.net
- アイスクリームは実はＧＩ値低めでさほど血糖値を上げない
といっても３個も食べたら別だけど
急激に血糖値が上がると急激に下がるから怠さや眠気が出るけど
アイスクリームなら急激には上がらないから、食べた後すぐに動けば大丈夫そう
Ｂ１は言うまでもなく、舌下吸収しようが充足してたらプラセボ効果しかない
普段の食事でＢ１だけ不足気味っていうなら経口摂取でも効果はある
- 622 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9387-GD45)：2024/05/26(日) 22:17:43.52 ID:WT9Q1mDL0.net
- と思ったけどラクトアイスか
それだけ血糖値は上がりそうだが、スーパーカップは脂質が多いからそこまでじゃないみたい
この人だけの結果だけど、あまり上がってない
ttps://note.com/yukidiet/n/necd2a27cdd9b
- 623 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 73e1-Iswb)：2024/05/27(月) 01:03:59.00 ID:gAIc1mLg0.net
- 昔買い物行く時にカミさんから「ついでにスーパーカップ5個位買ってきて」って言われたから
エースコックのスーパーカップを5個買って帰ったらブチ切れられた事があるw
- 624 ：ビタミン774mg ：2024/05/27(月) 12:07:05.82 ID:RHFndmLj0.net
- dhcの1000iu買ってきた
dは体感出来るほど効果があるんだろうか
- 625 ：ビタミン774mg ：2024/05/27(月) 12:08:59.98 ID:LCeY5z5i0.net
- 体感できたら生活に問題がある
- 626 ：ビタミン774mg ：2024/05/27(月) 12:41:11.68 ID:RHFndmLj0.net
- サプリでそこまで劇的ってことはないか
だとしたら何を持つて効果があったと判断する？
- 627 ：ビタミン774mg ：2024/05/27(月) 13:06:15.72 ID:LCeY5z5i0.net
- 効果を期待してサプリを飲むのが間違い
何も起きないのが100点
- 628 ：ビタミン774mg ：2024/05/27(月) 13:29:36.32 ID:RHFndmLj0.net
- じゃあなんのために
- 629 ：ビタミン774mg ：2024/05/27(月) 15:37:50.25 ID:LCeY5z5i0.net
- 停電も断水もしない
自動車保険も使ったことない
どこの国も攻めてこない
何も起きないことの背後にはそれなりのコストがかかっている
- 630 ：ビタミン774mg ：2024/05/27(月) 15:57:21.17 ID:RHFndmLj0.net
- 気力のなさに危機感を感じる
もともとガキの頃から鬱っぽかったけどさ
- 631 ：ビタミン774mg ：2024/05/27(月) 17:19:49.67 ID:R82jeZPF0.net
- 体が炎症を起こしていると神経もやられて鬱傾向になるとか
- 632 ：ビタミン774mg ：2024/05/27(月) 17:45:02.06 ID:RHFndmLj0.net
- 年取ったら誰でも無気力になるってわけでもないのか？
元気なジジィとかいくらでもおるけどさ
- 633 ：ビタミン774mg ：2024/05/27(月) 17:46:56.89 ID:LCeY5z5i0.net
- そんな時はとりあえず筋トレだ
- 634 ：ビタミン774mg ：2024/05/27(月) 17:59:42.70 ID:3S0bUfd+a.net
- ノコギリヤシなんて明らかに効果あるけど。
良くも悪くも。
- 635 ：ビタミン774mg ：2024/05/27(月) 18:24:30.12 ID:Tompx5rO0.net
- 筋トレやると性欲出るよw
- 636 ：ビタミン774mg ：2024/05/27(月) 18:30:23.68 ID:RHFndmLj0.net
- 筋トレやっとりますが絶望はなくならない(*´ω｀*)
マシにはもちろんなる
今日からD始めるナリ
- 637 ：ビタミン774mg ：2024/05/27(月) 20:12:54.81 ID:ujy6YXgN0.net
- 筋トレしても憂鬱な気持ちが晴れるとか特にない
同じ時間ジョギングするほうがいいよ
- 638 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f1bd-nu7w)：2024/05/27(月) 21:33:56.69 ID:dqiCZmi90.net
- 死ぬほど追い込んだら一旦頭がスッキリするけどな
- 639 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5188-PvFi)：2024/05/27(月) 21:38:37.66 ID:RJ1/R6cz0.net
- ネイチャーメイドのタブって喉に詰まりそうになって怖いよねw
- 640 ：ビタミン774mg ：2024/05/28(火) 06:10:32.84 ID:1RdlNaYM0.net
- 人間は死ぬという絶望(*´ω｀*)
- 641 ：ビタミン774mg ：2024/05/28(火) 15:14:50.35 ID:1RdlNaYM0.net
- 倦怠感ってビタミンB１が一番いいの？
ビタミンCに配合されてるけど、効いてる実感はないなぁ
夕方辺りまでだるい、鬱かな
- 642 ：ビタミン774mg ：2024/05/28(火) 17:06:29.85 ID:tw4h9YbA0.net
- >>641
なんか症状出たら休むしかないってしてる、栄養は補助的に必要だと取ってる
- 643 ：ビタミン774mg ：2024/05/28(火) 17:18:24.97 ID:MiZyoV0b0.net
- 最近だるいなぁと思って考えてビタミン摂ったけど改善せず
糖分のとりすぎか？と思って控えたら割と元気になった
- 644 ：ビタミン774mg ：2024/05/28(火) 17:22:42.84 ID:90Qg0bRK0.net
- スタミナが付く系の食べ物を食べると本当に効く
普段食事に気をつけてあんまり何かが過剰になってないので、
たまに超えさせると実感できる
だからといって常用すると死ぬ
- 645 ：ビタミン774mg ：2024/05/28(火) 18:04:11.82 ID:1RdlNaYM0.net
- >>642
やっぱ睡眠とかかなぁ(*´ω｀*)
- 646 ：ビタミン774mg ：2024/05/28(火) 18:36:59.58 ID:VjZqrVnq0.net
- 今度すたみな太郎に行ってくるかあ
- 647 ：ビタミン774mg ：2024/05/28(火) 18:38:46.57 ID:90Qg0bRK0.net
- コロナで近所の食べ放題系の店が一掃されちゃったからなあ
無くなったものは二度と戻らない
- 648 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-GaOn)：2024/05/28(火) 18:45:52.20 ID:mPytSXcea.net
- 10代の頃は食事も適当だったが、徹夜しても元気だった。
やはり、若さにはかなわん。
- 649 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9360-lHRk)：2024/05/28(火) 18:49:03.99 ID:i//EdgbT0.net
- ムラムラしたら2回やってたりしたもんな
- 650 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 931d-GD45)：2024/05/28(火) 18:56:33.72 ID:B03XFH4n0.net
- １０代のころでも徹夜したら爆睡してたけどな
それより性欲には筋トレよりランニングのほうが俺には効果あった
有酸素のほうがＤＨＥＡがより分泌されるとかいう話もある
- 651 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f98e-bTYz)：2024/05/28(火) 19:08:14.75 ID:90Qg0bRK0.net
- 還暦近いのにゼルダで徹夜して大学生かお前はと思った
- 652 ：ビタミン774mg ：2024/05/28(火) 23:12:59.65 ID:GYvgwM0I0.net
- >>651
すげー
性欲とかすごそう
仕事もできそうだけど、
実際どお？
- 653 ：ビタミン774mg ：2024/05/29(水) 05:53:07.03 ID:aK/Zo4N20.net
- コーヒーってあんまり良くないよな
酒もやめなきゃ
- 654 ：ビタミン774mg ：2024/05/29(水) 06:14:19.52 ID:aK/Zo4N20.net
- >>651
男性ホルモン強いのかな
羨ましい
４０いってないのにもう１日１時間しか動けないわ
- 655 ：ビタミン774mg ：2024/05/29(水) 10:49:16.21 ID:aK/Zo4N20.net
- ステックコーヒー１本でもカフェイン多いんだけど、ちょうどいいカフェイン量の飲み物ない？ドリップならどうなんだろう
- 656 ：ビタミン774mg ：2024/05/29(水) 12:18:26.88 ID:gROVBe6I0.net
- 最近のデカフェは結構美味いよ
粉なら UCC、豆なら 無印
- 657 ：ビタミン774mg ：2024/05/29(水) 12:44:00.79 ID:aK/Zo4N20.net
- カフェイン多少はとりたいんだよね
ハーフとかあればいいんだけど、まだ普及までしてない
- 658 ：ビタミン774mg ：2024/05/29(水) 13:17:14.11 ID:J4HldETma.net
- >>654
毎日働くのはもう無理だから、半FIREして週2日だけバイトしてる。
- 659 ：ビタミン774mg ：2024/05/29(水) 13:25:53.31 ID:Hu3Ky6xR0.net
- じゃあココアだな
パウダーだから量を調整すればカフェイン量も自由自在
- 660 ：ビタミン774mg ：2024/05/29(水) 13:27:51.13 ID:aK/Zo4N20.net
- >>658
いいなぁ
投資で食いたいよなぁ
- 661 ：ビタミン774mg ：2024/05/29(水) 14:14:39.44 ID:aK/Zo4N20.net
- やっぱり酒はあかんな
もともと気力がないのに酒飲んだら余計ダメになる
でも楽しみもない
- 662 ：ビタミン774mg ：2024/05/29(水) 16:49:20.79 ID:aK/Zo4N20.net
- agaってビタミン系でどうにかなる？
亜鉛がいいとか聞いたが
- 663 ：：2024/05/29(水) 18:41:26.31 ID:II1bE7As0.net
- 酒やめれば？
- 664 ：ビタミン774mg ：2024/05/30(木) 02:41:08.66 ID:OdsvMrpR0.net
- >>661
健全な趣味を作りましょう
- 665 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ abe7-gvqw)：2024/05/30(木) 03:36:38.66 ID:5/Qen4mM0.net
- 酒はやめれて1ヶ月くらいだよなあ、アメリカは連邦法でも大麻OKになったから、日本も医療用からでも許可すりゃいいのに
- 666 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e1d1-O2Se)：2024/05/30(木) 05:20:54.30 ID:5Ljo+V9O0.net
- 酒は飲みたい
楽しみがないから
- 667 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e1d1-O2Se)：2024/05/30(木) 05:49:48.44 ID:5Ljo+V9O0.net
- カフェインやめると調子よくなる？
- 668 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e1d1-O2Se)：2024/05/30(木) 17:02:21.96 ID:5Ljo+V9O0.net
- 酒辞めるのは無理っぽい
- 669 ：ビタミン774mg ：2024/05/30(木) 19:58:44.24 ID:xJrdupTba.net
- 好きなものをやめて過ごす人生は楽しいか？
- 670 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d3cd-C1rB)：2024/05/31(金) 21:21:57.30 ID:KviikFlg0.net
- >>666-668
酒以外のことが楽しくなる人生に変えて行きましょう
アルコールで良い気分になるのも脳の錯覚でまやかしに過ぎません
酒に適量というものはなく、全て等しく毒です
止められないと思うのなら既に依存症ですので治療が必要です
カフェインもなるべく控えた方が良いですよ
- 671 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 937d-GD45)：2024/05/31(金) 23:49:20.21 ID:GOrjIh660.net
- 酒の代わりにデパスを飲めば良い
少なくとも発がん性はないから
- 672 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 495a-D0Mi)：2024/06/01(土) 05:57:41.68 ID:zARbEWmE0.net
- 身長を伸ばすにはどうすれば良いんだ？
カルシウムサプリドカ食い？牛乳 亜鉛 ワカメか？！
- 673 ：：2024/06/01(土) 06:15:50.45 ID:tomKhbr30.net
- マルチビタミンサプリ飲んで酒飲んで意味あるのか？
アルコール分解で栄養素使われるのに
- 674 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d9eb-Iswb)：2024/06/01(土) 08:02:50.20 ID:hAZgSgZb0.net
- >>671
デパスの連用は危険だと最近騒がれてなかったか？
- 675 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 937d-GD45)：2024/06/01(土) 08:59:37.66 ID:zGvPZ51y0.net
- >>674
アルコールを毎日大量摂取すると１０００〜２０００ミリシーベルト被爆したのと同等だからな
毎日酒を飲むよりははるかにマシだし、用量を守れば大丈夫
とはいっても出来れば毎日飲まないほうが良いけど
- 676 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 937d-GD45)：2024/06/01(土) 09:04:26.14 ID:zGvPZ51y0.net
- >>672
骨端線閉じてたら無理
まだ子供ならまず総摂取カロリーを増やして
タンパク質、次いでカルシウムをきちんと摂ること
あとは自転車に乗ることが足への適度な刺激になって良いみたい
世界一背の高いオランダ人は世界一の自転車大国
- 677 ：ビタミン774mg ：2024/06/01(土) 09:42:42.12 ID:A1gG7qbT0.net
- >>671
ベンゾ系は良いものだけど
メンクリ通い始めると生命保険に入りづらくなるぞ
- 678 ：ビタミン774mg ：2024/06/01(土) 10:40:48.57 ID:S3F7+uNT0.net
- 背を伸ばすならバレーかバスケやることだな
選手はみんなデカいだろ
肩幅広げたいなら水泳
前腕を太くしたいなら剣道
スポーツに適した体型になる
- 679 ：ビタミン774mg ：2024/06/01(土) 10:55:39.65 ID:FKe5zKU70.net
- ジャスミン茶に切り替えた
カフィエンは強いけど、コーヒーよりはリラックス効果もあるのか、マイルドだな
- 680 ：ビタミン774mg ：2024/06/01(土) 11:12:59.90 ID:Dil+hwnsH.net
- 部活の女子バスケなんてチビばっかりだぞ
- 681 ：ビタミン774mg ：2024/06/01(土) 12:51:13.09 ID:hAZgSgZb0.net
- >>678
あれはバレーをやるから背が伸びるのではなくて
元々背が高い人がバレーをやるだけだからなw
- 682 ：ビタミン774mg ：2024/06/01(土) 13:44:01.38 ID:6LLLHGpj0.net
- 遺伝よな正直問題
- 683 ：ビタミン774mg ：2024/06/01(土) 14:06:55.59 ID:huobFsd2a.net
- スポーツに適した体型になるんじゃなくて、そのスポーツに適した体型の奴が残るだけだと思うぞ。
- 684 ：ビタミン774mg ：2024/06/01(土) 14:09:04.17 ID:bYxG/OZD0.net
- 栄養刺激睡眠も要素ではあるけどね
- 685 ：ビタミン774mg ：2024/06/01(土) 15:17:19.63 ID:sxbYSzjd0.net
- ビタミンB系はサプリで摂ると癌になるぞ
- 686 ：ビタミン774mg ：2024/06/01(土) 15:37:27.28 ID:cmeKtBNV0.net
- ソーンリサーチかLife Extensionか迷っていますが、3−4倍くらい価格差がありますが品質にはそこまで差がないでしょうか？
銅の有無と亜鉛が2倍くらい含有量に差があるのが気になります。キレートはソーンのほうが多いですがそのかわり高価
どちらも長期摂取した方がいましたら体感できるような差があったのか教えてください
- 687 ：ビタミン774mg ：2024/06/01(土) 16:08:17.72 ID:zGvPZ51y0.net
- >>686
差はない
ミネラルもビタミンも多く摂ればよいものでもないし、キレート加工には
何のエビデンスもないからそれも無視して大丈夫
あとはただの好み
- 688 ：ビタミン774mg ：2024/06/01(土) 16:13:11.81 ID:S3F7+uNT0.net
- 実際怖いよな
以前は水溶性ビタミンはいくらとっても余分なものは尿で出るとか言われてたけど
今はビタミンBが癌を活性化させるといわれてるからな
海外の物は10000%配合とかもあるから
- 689 ：ビタミン774mg ：2024/06/01(土) 17:00:26.75 ID:+TkDxe0g0.net
- >>686
金あるならソーン
- 690 ：ビタミン774mg ：2024/06/01(土) 18:32:09.51 ID:huobFsd2a.net
- 栄養学は毎年言う事がコロコロ変わるからな
- 691 ：ビタミン774mg ：2024/06/01(土) 20:03:20.32 ID:KvGcAuif0.net
- ヒジキの鉄分は笑ったな
- 692 ：ビタミン774mg ：2024/06/01(土) 20:24:53.06 ID:MlJr/1Zk0.net
- >>676
自転車は逆でしょw
骨粗鬆症になる選手がいるくらいで骨には良くないやつだよ
そのせいか選手の平均寿命も短め
- 693 ：ビタミン774mg ：2024/06/01(土) 20:29:02.23 ID:MlJr/1Zk0.net
- >>679
沖縄だとさんぴん茶つって、その辺の自販機にもごく普通にラインナップされてるのなw
まあ実際には茶葉にジャスミンの花混ぜて香り付けしてある感じなんだっけか
- 694 ：ビタミン774mg ：2024/06/01(土) 20:31:47.99 ID:MlJr/1Zk0.net
- >>681
体操もやると伸びなくなる迷信が昔からあるけど
足が短く背の低い方が有利なのでノッポは自然に淘汰されて行くってだけなんだよね
背の高い選手が無理して吊り輪強化してたら肩断裂させたりな…
- 695 ：ビタミン774mg ：2024/06/02(日) 04:59:46.13 ID:8+AyGjAb0.net
- >>693
ジャスミン茶は緑茶ベース
さんぴん茶はウーロン茶ベース
- 696 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4176-hMM5)：2024/06/03(月) 05:51:58.81 ID:YUD3ZAxh0.net
- >>695
知らなかった😯
- 697 ：ビタミン774mg ：2024/06/03(月) 13:00:36.39 ID:bFgFR0gp0.net
- dht抑制のためにいいものあるかな？
亜鉛とb6がいいらしいけど、眉唾レベルだろうし
食品で続けるのは大変だから、サプリにしようかなと
https://www.dear-natura.com/product/detail/aen-maca-bottle
ちょうど良さそうなのはあった
- 698 ：ビタミン774mg ：2024/06/03(月) 13:05:34.98 ID:ebI6cLiT0.net
- >>697
何らかの効能を期待して飲むのならビタミン推奨量100％しか配合されてないのでは無理
それならばTPDみたいな数百～数千％のやつじゃないと
- 699 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-zlCG)：2024/06/04(火) 05:43:05.79 ID:MjHrUWtJa.net
- ちくわは高糖質、高たんぱく質、低脂質で筋肉飯に最適。
すぐにエネルギーに変わる糖質と筋肉の材料になるたんぱく質が多く、脂質が少ない。
ビタミン、ミネラルも豊富。
コンビニやスーパーで手軽に買えて、すぐに食べられる。
- 700 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 05:57:15.78 ID:QpQBTx2X0.net
- >>698
薄毛に効果のあることって？
- 701 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 06:46:29.47 ID:XjbAWxdp0.net
- ツーパーはやめろ
過剰なセレンとクロムで確実に禿げる
おれはそれでやられた
- 702 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 08:17:32.67 ID:Kq9aW33i0.net
- >>701
ツーパーデイ飲む飲まないに関係なく
年取ってくれば禿げるやつは禿げるという真理に気付こうな
- 703 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 08:45:12.07 ID:zIh6NLZ90.net
- 禿げそうな奴や本来禿げずに済む奴まで禿げさせるのがセレンやビタミンＡの
過剰摂取
山本義徳が良い例
プロペシアで持ち直してたのに、メガビタしてたせいですっかり禿げた
- 704 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 09:24:02.32 ID:Kq9aW33i0.net
- >>703
元々年取れば禿げる運命なんだよ
- 705 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 09:30:22.87 ID:MiDDfgP00.net
- https://i.imgur.com/gYIvjSU.jpeg
- 706 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 09:44:41.68 ID:RZcIH7YN0.net
- >>705
Q ツーパーデイを飲むとハゲる？
A 関係ない。ハゲる人はハゲる
- 707 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 09:53:10.79 ID:QpQBTx2X0.net
- 亜鉛ってハゲにいいのかな？
- 708 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 09:55:44.01 ID:XjbAWxdp0.net
- 亜鉛は不足すると禿げる
摂りすぎると禿げる
そのちょうどいい間ってのが狭いので難しいんだよ
- 709 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 09:59:23.73 ID:zIh6NLZ90.net
- 禿げる人は禿げるはただのトートロジー
煙草を吸うとがんになりやすいが、全員がなるわけじゃない
同様にメガビタをしても禿げるとは限らないが、リスクは高まる
メガビタ実践者のハゲ率の高さよ
それ以外にも喫煙やアルコールも頭皮にはマイナス
逆にアンチエイジングは頭皮にも良い
- 710 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 10:00:05.69 ID:lgVyFPz/0.net
- >>707
亜鉛が不足してる場合の薄毛の人には多少効果あるけど
>>707ぐらいのガッツリ禿げ上がった頭髪では不足してようが手遅れで意味ない
- 711 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 10:06:21.53 ID:Kq9aW33i0.net
- 禿げを予防する手段はただ一つ
なるべく頭は洗わないようにする事
皮脂が毛根を保護してるからこれを洗い流す程禿げやすくなる
ホームレスが皆フサフサなのが証明している
禿げはほとんどいないだろ
- 712 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 10:13:34.59 ID:X2MzzFEp0.net
- 江戸時代以前にハゲはいなかったってこと？w
- 713 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 10:18:24.93 ID:zIh6NLZ90.net
- ホームレスのハゲはいるけど、頭を洗わなければ抜け毛が減るからそれが要因
髪様シャンプーで髪が増えるのも洗髪時の老け毛が減るお陰
- 714 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 10:20:44.16 ID:X2MzzFEp0.net
- 毎日髪を洗わなかった大正時代以前にはハゲはいなかったんですか？w
- 715 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 10:25:39.74 ID:Kq9aW33i0.net
- >>712
多分そうだろ
ちなみに俺の弟は潔癖症で
毎日朝と夜に頭洗ってたんだけどやはり髪が薄くなったとか悩んでたから
朝シャンやめさせて夜も一日置きにしたら大丈夫になったぞ
- 716 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 10:26:50.26 ID:fAvmIrYY0.net
- たしかシャンプーは毎日するブームが昭和に起きてそこからハゲが増えたというデータはあったね
CMで流しまくってシャンプーが売れたという商戦
- 717 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 10:31:53.84 ID:X2MzzFEp0.net
- >>715
武士って禿げて髷を結えなくなったら引退して家督を譲ったらしいけど？
- 718 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 10:36:04.71 ID:QpQBTx2X0.net
- >>710
まあ普通の食事をしていれば不足しないですよね
- 719 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1599-hMM5)：2024/06/04(火) 11:25:32.90 ID:XjbAWxdp0.net
- 毛穴に詰まった脂ガ良くないってのは聞くぞ
だからおれは毛先の細いブラシで毛穴の脂掻き出して
頭皮マッサージもやってる
おかげで少し回復してきたような兆しがある
- 720 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1599-hMM5)：2024/06/04(火) 11:26:32.09 ID:XjbAWxdp0.net
- あと黒いものを食べるといいらしい
海藻 黒ゴマ ひじき キクラゲ レバー
この手の食材
- 721 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1599-hMM5)：2024/06/04(火) 11:27:40.53 ID:XjbAWxdp0.net
- >>717
現代でも相撲取りは髷が結えなくなったら引退になるからね
- 722 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d661-TYo7)：2024/06/04(火) 12:22:18.96 ID:X2MzzFEp0.net
- 多分髪を洗うとハゲるってガチで考えてるやつは女と付き合ったこともないんだろうなw
- 723 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 12:40:16.61 ID:RZcIH7YN0.net
- >>719
その説を信じて毎日何度も洗いまくった友人達はみんな禿げた
元々ズボラで週二回位しか洗わなかった俺は禿げてない
やっぱり脂が毛根を保護して抜け毛を防いでいる説の方が正しいように思う
- 724 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 13:11:37.53 ID:29TIfVsS0.net
- >>719
脂ギッシュになるのは、食事の影響が大きいみたいだね。かといって、脂ギッシュだからと髪を洗いまくるのは逆効果だ。
油抜きやるとカサカサしてくるので逆に保湿が必要になる。塗る保湿なら自分でコントロールし易い。
なので、手始めは、食事脂質カットが良いかと。
- 725 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 13:13:12.79 ID:QpQBTx2X0.net
- 過剰に頭の脂が出ないように食事をコントロールするってのがいいのかもね
あと、油には若干の紫外線防止効果があると思う
- 726 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 13:14:41.39 ID:X2MzzFEp0.net
- 愚か者は自分の経験しか信じないってマジなんだなw
何百年も前に洗髪なしでもハゲるのは実証済み
- 727 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 14:14:46.69 ID:y3X8uvCN0.net
- マツキヨのサプリ手頃だから飲んでる
マルチビタミン＋鉄・葉酸のやつ
体感効果はよく分からんけど血液検査は正常だったからこのまま続けてみようと思う
- 728 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 16:17:10.06 ID:Absimu0Ha.net
- もう20年近く湯シャン。
その影響かどうか知らんけど、髪はフサフサ。
- 729 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 16:57:10.66 ID:E22AnDfm0.net
- 皮脂はちゃんと取らないと酸化して結局刺激になるよ
市販のシャンプーが皮膚刺激の強すぎるゴミだらけで湯シャンが有効な時代は確かにあったが
今は刺激の少ない良いシャンプーも増えたんだから意地張らずに使うといい
さすがに数百円の安シャンプーは駄目なの多いけどね
- 730 ：ビタミン774mg ：2024/06/04(火) 18:14:13.30 ID:ef4NNukB0.net
- ちょんまげは江戸時代の偉い人がハゲてきたから生まれたハゲ隠しの髪型だと思っている
- 731 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6aa6-ChYN)：2024/06/04(火) 22:12:23.40 ID:NqPCfNce0.net
- >>699
マルチポスト乙w
高塩分で全部台無しどころか激しくマイナスw
- 732 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6aa6-ChYN)：2024/06/04(火) 22:19:58.56 ID:NqPCfNce0.net
- >>720
>あと黒いものを食べるといいらしい
>海藻 黒ゴマ ひじき キクラゲ レバー
>この手の食材
これは東洋思想の「見立て」に依存したものでしかないから根拠はゼロだし、実際にも効果なしw
まあ食う分には良い食材だから別に悪いことはないが…という程度
科学が全く発達してなかった時代は、どうしてもどこの世界でも「見立て」に頼ることが多かった
この場合は
「黒っぽいもの＝髪に似たものを食べれば豊かな髪が保てるんじゃないか？」という
いわば願望まじりのものだが
残念ながら効果は無かったとw
というかそもそも黒髪って全世界共通のもんじゃないしなw
- 733 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6aa6-ChYN)：2024/06/04(火) 22:28:52.26 ID:NqPCfNce0.net
- >>719
皮脂なんか無関係に生えてくるもんだよ？w
- 734 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7dd1-6Hk5)：2024/06/05(水) 05:36:02.92 ID:HPcpt5v+0.net
- 人生絶望しかない
- 735 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9530-3M8t)：2024/06/05(水) 07:57:46.63 ID:bGAEmUQ+0.net
- 髪には材料としてプロテインも重要と思う。
前に、よろよろと散歩してる黒い中型犬がいた。
よろよろだけど毛並みふさふさ、黒黒、ツヤツヤなんだよ。
飼い主さんと話たら、老犬なんだけど、毛並み維持の為にプロテイン与えてると。
毛並みは、プロテイン与えるとめちゃくちゃ良くなる。やらないとボロボロなんだとさ。
- 736 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-zlCG)：2024/06/05(水) 08:05:09.67 ID:+s2TAE2ka.net
- ちくわの塩分が気になってしょうがない奴は、減塩ちくわ買っとけ
- 737 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 29eb-1gLa)：2024/06/05(水) 08:11:33.18 ID:6/93ALna0.net
- 夏場は塩分なんか気にしなくても大丈夫
- 738 ：ビタミン774mg ：2024/06/05(水) 10:06:44.86 ID:DtWunLF+0.net
- それは仕事と住環境次第よ
- 739 ：ビタミン774mg ：2024/06/05(水) 11:16:17.48 ID:HPcpt5v+0.net
- 頭皮が薄いんだけど、これって普通？
後頭部はぷよぷよだけど、前頭部は皮膚の感触があまりないくらい薄い
- 740 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b6bd-9/3y)：2024/06/05(水) 12:37:07.49 ID:7VNHSAh60.net
- いwwwwwぬwwwwwww
根拠論拠全く信憑性ないなwwwwwwwwwwwww
犬ってwwwww
- 741 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c674-AvYV)：2024/06/05(水) 12:39:54.16 ID:chgFn81H0.net
- ちくわは添加物が多すぎる
- 742 ：ビタミン774mg ：2024/06/05(水) 13:36:50.71 ID:7VNHSAh60.net
- それは安っいコジキチクワだからだろw
- 743 ：ビタミン774mg ：2024/06/05(水) 14:11:49.17 ID:kcOfWfRZ0.net
- 練り物全般が塩と添加物の宝庫
- 744 ：ビタミン774mg ：2024/06/05(水) 14:18:09.60 ID:HPcpt5v+0.net
- ビタミンってイライラに意味あるかな？
もう世の中への怒りとかすげーわ
理不尽すぎるから
- 745 ：ビタミン774mg ：2024/06/05(水) 15:31:55.82 ID:AzGjLyS50.net
- >>744
イライラには抑肝散がよく効くぞ。保険効かすと安い
- 746 ：ビタミン774mg ：2024/06/05(水) 19:38:48.87 ID:FHIM/xXE0.net
- 必須アミノ酸入ってるのはディアナチュラ以外である？
- 747 ：ビタミン774mg ：2024/06/05(水) 19:44:33.32 ID:DrPPPUSF0.net
- なんか事件起こしそうなやつだな
世の中が理不尽なわけないだろ
リフレーミングしてみろ
- 748 ：ビタミン774mg ：2024/06/05(水) 21:29:40.54 ID:6/93ALna0.net
- サプリに申し訳程度に入ってるアミノ酸なんか無くても変わらんような微量だよ
っていうかプロテインを飲めば全ての必須アミノ酸が万遍なく大量に摂れるという事実を知らない人が多いからみんなぼったくられる
プロテインはアミノ酸スコア100だからな
- 749 ：ビタミン774mg ：2024/06/06(木) 01:07:39.78 ID:3dixm1qO0.net
- 牛乳飲みなよ
- 750 ：ビタミン774mg ：2024/06/06(木) 03:02:51.62 ID:vRQnJsTla.net
- パプアニューギニア高地人の主食はサツマイモであり、ほぼ唯一の動物性タンパク源である豚は、お祭りなどの社会的なイベントでわずかに食べられるだけである。
成人一人あたりのタンパク摂取量は一日あたり30〜50gであり、これは栄養学者が提案する必要量ぎりぎりか、それを下回る水準である。
ちなみに、日本人の平均タンパク摂取量は一日一人あたり80gと報告されている。
パプアニューギニア高地人のタンパク摂取量は、その半分ほどしかない。
ところが、パプアニューギニア高地人の体格は、「タンパク摂取量の不足」という言葉から想像されるものとは程遠いものである。
背は低いものの、全身が巨大な筋肉で覆われている。
- 751 ：ビタミン774mg ：2024/06/06(木) 06:51:29.56 ID:MkjS+chp0.net
- ダイエットしてたり菜食者でなければ、プロテインパウダーなんか摂る必要はない
食事で十分賄える
他に必要な人はアスリートくらい
- 752 ：ビタミン774mg ：2024/06/06(木) 06:52:34.96 ID:v0Vzz1X80.net
- 酒飲みたいけどがんが怖いなぁ
- 753 ：ビタミン774mg ：2024/06/06(木) 07:49:54.66 ID:v0Vzz1X80.net
- >>745
ビタミン系は無駄？
- 754 ：ビタミン774mg ：2024/06/06(木) 08:19:23.38 ID:SnMTksoY0.net
- >>751
最低限必要なタンパク質量は体重✕1グラム
つまり体重60kgの人には60グラム必要
卵1個や納豆1パックはどちらもタンパク質含有量は6～7グラムしかない
肉も100グラム中に15～20グラムしか含まれてない
なので食事だけで蛋白質を必要量満たすのは意外と大変
なのでプロテインドリンクを1杯追加する事で不足を補えるんだよ
一杯で物によるけど蛋白質を15～20グラム摂れるからね
- 755 ：ビタミン774mg ：2024/06/06(木) 08:52:54.81 ID:3psHdTrA0.net
- 高蛋白質食はmtor活性を引き起こし、オートファジーを抑制する。また糖化も促進する。
低蛋白質食だと新陳代謝が落ち爪があまり伸びなくなる。一見不健康そうに見えるが、それは亀のように長命で若さを保つということ。
メディアに煽られてプロテインが流行ってるけど、厚労省発表のデータで大半の日本人は必要量摂取出来てるので、育ち盛りやサルコペニア老人でも無ければわざわざ摂る必要ない。
- 756 ：ビタミン774mg ：2024/06/06(木) 08:55:42.00 ID:XUgAxG0d0.net
- >>750
日本人そんなに摂れてるの？
俺プロテイン飲まなかったら20も厳しい
- 757 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2dfb-O6VC)：2024/06/06(木) 09:10:21.87 ID:3dixm1qO0.net
- >>756
逆に何食べてるの？
- 758 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7dd1-6Hk5)：2024/06/06(木) 09:31:54.88 ID:v0Vzz1X80.net
- コーヒーとお茶どっちが体調に合う？
- 759 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 29f7-ZLHH)：2024/06/06(木) 09:54:54.87 ID:XUgAxG0d0.net
- >>757
飯、パン、麺とかの炭水化物中心になっちゃう
蛋白質摂れたって時でも一食20g超える位
平均80gってどうなってんだよ
- 760 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b6bd-9/3y)：2024/06/06(木) 11:39:41.53 ID:QFOkzICh0.net
- >>754
極端すぎだろ
サバ缶などの魚類や豆乳とかちょっと工夫したらプロテなしでも問題ない
- 761 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ dd76-3M8t)：2024/06/06(木) 11:49:14.45 ID:sg6dQ9yw0.net
- プロテインスペアリング理論もあるからね。
必ずしもタンパク質大量に摂らず、タンパク質を少なくして、炭水化物で補うスタイルでも良い。
それがほぼイコール和食。
- 762 ：ビタミン774mg ：2024/06/06(木) 13:11:23.18 ID:g4y8p0fV0.net
- >>750
パプアニューギニア人は腸内細菌からタンパク質作れる特異な体質だから参考にならんよ
- 763 ：ビタミン774mg ：2024/06/06(木) 18:13:53.09 ID:v0Vzz1X80.net
- 疲労にいいビタミンとかある？
ｂだけよりもマルチのほうがいいのかな？
- 764 ：ビタミン774mg ：2024/06/06(木) 18:16:00.23 ID:E2P8TsyBM.net
- >>763
ビタミンbコンプレックス
- 765 ：ビタミン774mg ：2024/06/06(木) 18:17:22.24 ID:QFOkzICh0.net
- ビタミンB系はサプリで摂ると癌になるぞ
- 766 ：ビタミン774mg ：2024/06/06(木) 18:50:32.21 ID:v0Vzz1X80.net
- それが怖いのよな
疲労回復にいい食べ物とかない？
- 767 ：ビタミン774mg ：2024/06/06(木) 18:56:29.07 ID:E2P8TsyBM.net
- >>765
>>766
オマエらもうこんなスレ見てないでオーガニック野菜でも食ってろw
- 768 ：ビタミン774mg ：2024/06/06(木) 19:15:42.41 ID:0tlGwbbt0.net
- 食事で補うには金がかかりすぎる
ヴィーガンの方々のライフスタイルについては特に何も思わないけど経済力は羨ましい
- 769 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4a60-hMM5)：2024/06/06(木) 21:35:12.93 ID:MkjS+chp0.net
- >>754
除脂肪体重１キロあたり１ｇだぞ
体重で考えると１キロ当たり0.8ｇが目安
６０キロなら４８ｇ程度
炭水化物にもそれなりにタンパク質は含まれていて、お米１合で１０ｇ弱
麺類は小麦が原料で、中華麺だと卵も練りこまれてるから１００ｇあたり１０ｇを超えるものもある
蕎麦やそうめんも同様だし、パンもそう
そうやって計算すると、タンパク質は普通の食事で十分賄える
- 770 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4a60-hMM5)：2024/06/06(木) 21:36:16.65 ID:MkjS+chp0.net
- >>765
だからそれは所要量の何倍もの量を摂り続けた場合だよ
- 771 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4a60-hMM5)：2024/06/06(木) 21:51:10.92 ID:MkjS+chp0.net
- 下川ふくさんの食生活を見習ったほうが良い
https://www.youtube.com/watch?v=5WbY0tSEtvU
- 772 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4aff-rvbH)：2024/06/07(金) 01:10:22.68 ID:rDKAHxKF0.net
- >>762
日本人研究者が現地人と同じ食生活したら、ガスいっぱい出まくって笑われたらしい
- 773 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 01:24:36.82 ID:IZNH6TCUa.net
- 【広島の８１歳ボディービルダー世界挑戦 玄米＆納豆で筋肉隆々】デイリースポーツ
筋肉量は若い者にはかなわないけど、筋肉のキレなら負けない自信はある」と奮い立った。
驚異の肉体を支える秘密は「玄米ご飯、納豆、味噌汁」だ。
５０歳から肉、魚、野菜はまったく口にしていないという。「若い頃は肉の盲信者。肉、肉、肉の毎日で肉しか食べなかった」そうだが、肉なし、魚なしの“粗食”での筋肉を追求。
身体や食物の研究を重ねた結果、現在の食生活にたどりついた。１日の食事のメニューは次の通りだ。
【朝食】 玄米ご飯、納豆、味噌汁（白味噌、わかめ、椎茸、たまご１個入り）
【昼食】 玄米ご飯、納豆
【夕食】 玄米ご飯、納豆
これとは別に、朝夕にプロテインは摂取しているが、基本は玄米ご飯、納豆、味噌汁。この食事を３０年以上、毎日続けている。
「体に悪いものは一切口にしない。酒も飲まないし、甘いものも食べない。飲料もミネラルウオーターしか飲まない」。
栄養不足が心配されるが「玄米にはすべての栄養素が入っているから大丈夫。
それは私の体が証明しているでしょ」と笑う。玄米を食べ始めてから病気知らずで病院には一度も世話になっていない。
「病気になる物は食べないんだから必要ない」と健康診断にも行っていない。
- 774 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 01:40:29.12 ID:rDKAHxKF0.net
- ３食納豆で通風は大丈夫なんかね？
- 775 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 696d-hMM5)：2024/06/07(金) 06:16:01.87 ID:WK4lrApw0.net
- >>773
この人の記事はかなり脚色されてるよ
この人は一日に200グラムもプロテイン飲んでサプリメントも摂ってる
玄米と納豆だけでムキムキマッチョになったとか印象操作
- 776 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 696d-hMM5)：2024/06/07(金) 06:17:37.03 ID:WK4lrApw0.net
- プロテインとサプリを過剰なくらい摂取しながが
「最近の若いやつは贅沢すぎるワシは納豆と玄米でこの体を作った」
とかふかしるんだからタチ悪い
- 777 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 06:50:05.76 ID:nidQHOkC0.net
- まあそこはプロテインで体作ってるでは記事にならないのは分かるけどな
それはさておき、食という楽しみを捨てて同じものを食べ続けるのはかなり難しい
これも本当かどうか疑わしいけどｗ
- 778 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 07:09:22.32 ID:twru2HU20.net
- 結局 メンタルには亜鉛が一番なのか
毎日飲んで大丈夫？
- 779 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 08:46:10.36 ID:R0aDVSAc0.net
- >>778
亜鉛は、多めは、気分が悪くなったり。
下痢したりする人もいる。
- 780 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 09:39:40.62 ID:85r6DpQG0.net
- >>773
結局プロテイン飲んでるんじゃんw
じゃあ玄米納豆はどうでも良いね
- 781 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 10:07:29.38 ID:WK4lrApw0.net
- インスタントラーメン主食にしてるやつが
大量のプロテインやクレアチンや何種類ものサプリ摂って
「俺の体はインスタントラーメンで作られた」と言ってんのと同じだからね
- 782 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 10:58:19.90 ID:Gi2QDktwa.net
- 玄米・納豆とインスタントラーメンを同じ扱いにするのは無理がある。
- 783 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 12:17:39.63 ID:UmUektGz0.net
- 爺さん健康診断も受けてない糞バカ脳か
参考にもならんな
うちの親父は74歳で不摂生だが30年間風邪引くぐらいしか病気にはなってない
しかし健康診断は受けまくってる
健康診断はどんなに健康的でも不摂生でも受けなきゃ
死ぬときは死ぬんだから予め分かってりゃ自分や家族の終活準備もできるし
- 784 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 12:57:27.74 ID:C1BsR0NE0.net
- >>783
海外に特定検診制度は無いからな、日本限定の話だよ。
何か体に異常があれば、病院いくくらいでもいいと思うけどね。
自分の体調にどれだけ客観的なれるかってのは別の問題。自分の体調は、自分が一番分かし、最終的責任は、自分だしその人の判断でokやろ。
- 785 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 13:11:40.16 ID:ECsV5YpA0.net
- >>784
皆保険だと予防に金かけるのが一番コスパいい。
全て自費、金なければ泣きつこうが死ぬしか無い自己責任ならそれでもいいけど。
- 786 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7dd1-6Hk5)：2024/06/07(金) 18:49:39.40 ID:twru2HU20.net
- >779
自分は15mgなので大丈夫
亜鉛ってやる気に関係あるかな？
鬱っぽいのをどうにかしたい
- 787 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 19:37:08.66 ID:brVoGbMQ0.net
- >>773
× 筋肉隆々
◯ 筋骨隆々
ゆとり世代はこれだから…w
- 788 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 19:39:57.34 ID:brVoGbMQ0.net
- >>783
玄米の盲信者って時点でもうダメだよw
身体に悪い部分もたくさんあるのにな
これから病気になったらすごい面倒な患者と化すパターンのはず
言うこと聞かなさすぎて出禁になるタイプかも
- 789 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 20:10:29.83 ID:Gi2QDktwa.net
- カップ麺よりマシ
- 790 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 20:18:15.84 ID:Rw9GzI8D0.net
- >>786
重要ミネラルだからな、あらゆる代謝に関係してるから無関係とはいえんよ。
ミネラルで不足しやすく重要なやつ、亜鉛とマグネシウム、時点で鉄。
あと、リズムよくよく寝な。
- 791 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 20:23:47.96 ID:nth0y8aNa.net
- 日常的に食べてみたいから玄米を安くして欲しい、悪いものって農薬のことかな？
- 792 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 20:30:16.09 ID:Gi2QDktwa.net
- 外野が何と言おうが、長生きしてる奴が正しい。
- 793 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 20:34:05.93 ID:qQVbJY5S0.net
- >>773
まさにバカの思考だわな
- 794 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 20:35:55.71 ID:Tw+u5wP40.net
- 長生きしたくない
- 795 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 20:57:03.80 ID:85r6DpQG0.net
- 玄米はフィチン酸が含まれてるから良くない
フィチン酸の強力なキレート作用によってミネラルやビタミン等を吸着して排出してしまう
だから玄米食をやるならTPDみたいなビタミンミネラルが多量に含まれるサプリと併用する事が推奨される
上の記事のお爺さんも実はサプリをガッツリ飲んでるんだろ？
- 796 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 20:59:49.50 ID:nidQHOkC0.net
- 結局、爺さんが元気なのは運動してるという理由だけかもしれないね
- 797 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 21:15:09.63 ID:brVoGbMQ0.net
- >>791
それもあるし、ヒ素とかフィチン酸とか色々な問題がある
昔から多くが採用してない、一般的でない食べ方というのにはやはりどこかに無理があるものなんだよ…
- 798 ：ビタミン774mg ：2024/06/07(金) 21:19:39.49 ID:85r6DpQG0.net
- せめて胚芽精米位にしとけば良いんだよ
- 799 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4add-hMM5)：2024/06/07(金) 23:10:27.91 ID:jpvIqDqI0.net
- 永田光司さんは話し方が７０代
大村崑もハキハキ喋れるし、やはり運動こそが最大のアンチエイジング
- 800 ：ビタミン774mg ：2024/06/08(土) 04:55:14.33 ID:ZK8UYRgl0.net
- マルチビタミンはどこのサプリがいいかね
ネイチャーメイドのデカいのでいい？
- 801 ：ビタミン774mg ：2024/06/08(土) 04:56:06.32 ID:wpd0vH0Q0.net
- 玄米よりオートミール
>>790
うーん 飲んでみるか、、、
- 802 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4aff-rvbH)：2024/06/08(土) 08:23:33.54 ID:7MKIfpVf0.net
- 大村崑ってもうそんな歳なのかとググってみたらスクワットの動画が出てきた。
ワイはコーヒーを淹れるときに蒸らしの後と一投ごとに10回ぐらいスクワットしてる。
一日３、４杯淹れるごとにやってるので、毎日３、４セット実行してることになる。
腰を落とすときはゆっくりと、立ち上がる時はジャンピング気味にと自己流で。
毎日のルーチンに付加する形なら習慣化しやすいだろうと思い、
実践してみたが思惑通りうまくいってる模様。
- 803 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7dd1-6Hk5)：2024/06/08(土) 10:25:24.01 ID:wpd0vH0Q0.net
- 健康って何か分からんよね
何食べるかよりも、何を避けるか
あと、運動と睡眠が最重要な感じもする
ところで最近シミが多い
みんなはどう？
- 804 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 696d-hMM5)：2024/06/08(土) 11:11:27.27 ID:J6cbEOcO0.net
- 森光子 黒柳徹子もスクワットやってたから長寿を全うできた
グレート小鹿は80歳過ぎてもリングでプロレスやってる
スクワットは最強の健康法だよ
- 805 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 696d-hMM5)：2024/06/08(土) 11:13:38.27 ID:J6cbEOcO0.net
- ビタミン剤も足りなさより摂りすぎが心配になってきた
だからツーパーを4分割して一日4分の1ずつ摂ってる
これだとセレンの過剰摂取も防げて禿予防にもなる
- 806 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 696d-hMM5)：2024/06/08(土) 11:14:50.12 ID:J6cbEOcO0.net
- >>803
60過ぎてからこめかみや手の甲に
茶色いシミがいくつも出てきたわ
- 807 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4a82-hMM5)：2024/06/08(土) 11:32:49.59 ID:e8OIGIFZ0.net
- ９０年代後半か２０００年ごろにビタミンｃの大量摂取を説く本を出してた
作家が、自分はビタミンｃの大量摂取をして１００歳まで生きる予定とか
言ってたのに、確か６０前後で心筋梗塞で死んだと思うんだけど、名前が思い出せない
誰か知ってる人いたら教えてくれ
- 808 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d6bb-logM)：2024/06/08(土) 11:34:55.93 ID:PlezUQrx0.net
- 非多民太郎だったはず
- 809 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 41f5-hMM5)：2024/06/08(土) 11:41:50.73 ID:y6Xx7Xbb0.net
- あー、あいつねあいつ
- 810 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7dd1-6Hk5)：2024/06/08(土) 11:44:15.72 ID:wpd0vH0Q0.net
- 多量摂取で健康になるってことはないんだろうな
不足しているものだけ適度な量補充するのがいいのかも
- 811 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4a82-hMM5)：2024/06/08(土) 11:45:35.30 ID:e8OIGIFZ0.net
- 平井和正だった
タイトルがメガビタミンショックだったわ
ようやく思い出せた
- 812 ：ビタミン774mg ：2024/06/08(土) 12:00:21.45 ID:9DvRWCHVM.net
- ポーリングの信奉者だったのか
ポーリングも90代で死んだな
- 813 ：ビタミン774mg ：2024/06/08(土) 12:01:35.45 ID:HFeuviiO0.net
- >>807
ビタミンCは単独で極度に大量摂取すると抗酸化どころか逆に最強の活性酸素であるヒドロキシルラジカルを発生させてしまうからとても危険
これは発癌や心筋梗塞や心不全等のリスクを増大させてしまう
- 814 ：ビタミン774mg ：2024/06/08(土) 12:13:01.70 ID:wpd0vH0Q0.net
- 500mgは多量？
やめよかなビタミンCも
シミ対策で飲んでるんだけどさ
- 815 ：ビタミン774mg ：2024/06/08(土) 12:17:15.86 ID:y6Xx7Xbb0.net
- 60代とかシミとかジジイばかりだったのかここｗ
- 816 ：ビタミン774mg ：2024/06/08(土) 12:38:52.08 ID:wpd0vH0Q0.net
- シミとか30代から出ると思うけど
- 817 ：ビタミン774mg ：2024/06/08(土) 12:41:43.55 ID:y9gh0LjQd.net
- ビタミンcは1日2グラム取ってるけど何も問題なし
- 818 ：ビタミン774mg ：2024/06/08(土) 12:47:50.66 ID:HFeuviiO0.net
- >>814
一日何十グラムとかのレベルでの話だから
二千～三千ミリグラム位なら何の問題もない
- 819 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4a82-hMM5)：2024/06/08(土) 13:05:58.62 ID:e8OIGIFZ0.net
- >>814
５００ｍｇは多いよ
２０年位前だけど、ライナスポーリング研究所のバツル・フライ所長が
ビタミンｃを５００ｍｇ/日摂取すると、血管の内膜肥厚を招くと報告してた
ビタミンｃは体内酵素で還元され再利用されるからそんなに大量に摂る必要はまったくないし、
大量摂取するメリットは何一つ認められていない
- 820 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4a82-hMM5)：2024/06/08(土) 13:07:25.87 ID:e8OIGIFZ0.net
- バルツ・フライだった
英語でBalz Frei
- 821 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8a28-HpFF)：2024/06/08(土) 13:10:01.03 ID:Sw7rlg/Y0.net
- 「毒杯飲む直前どんな気持ちだった？」ソクラテスと対話できるAIを開発！
2024.06.04
リコーと理研、技術の実用化の“兆し”を察知するアルゴリズムを開発
2024/06/05
グーグル、資料のわからないところを最新AIに質問できる「NotebookLM」日本版公開
2024年06月06日
- 822 ：ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-2YxC)：2024/06/08(土) 14:26:20.06 ID:H+eARbkgd.net
- EDから完全復帰して2年
久しぶりにスレ見たら未だに玉ねぎとかエビオスとか進歩無くてワロタｗ
お前らずっと精力減退してろｗｗｗ
- 823 ：ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-TYo7)：2024/06/08(土) 14:41:14.49 ID:y9gh0LjQd.net
- 勿体つけないで早く教えろよ
- 824 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2d68-VBJq)：2024/06/08(土) 16:13:54.94 ID:kZmYsDfM0.net
- シアリス最強
高いけど
- 825 ：ビタミン774mg ：2024/06/08(土) 16:15:44.12 ID:WuUqP1Ur0.net
- 視界が青くなる
- 826 ：ビタミン774mg ：2024/06/08(土) 16:35:51.46 ID:7MKIfpVf0.net
- ｢太ももは太ければ太いほど死亡率が低い｣健康長寿に欠かせない筋肉量をチェックする意外なバロメータ 東京大学名誉教授が解説…太もも55cmと65cmで死亡率は雲泥の差
https://president.jp/articles/-/82258
偶然こういう記事を見つけたんだが、スクワットは有効みたいだな 有酸素運動も併用すればベターとか
- 827 ：ビタミン774mg ：2024/06/08(土) 17:16:33.11 ID:woqsEyYy0.net
- 筋肉量は大事だよ。少ないと体温低下で免疫力も下がる
- 828 ：ビタミン774mg ：2024/06/08(土) 18:24:56.50 ID:wpd0vH0Q0.net
- まあ、プレジデントは話半分くらいで聞いとくのがいい
- 829 ：ビタミン774mg ：2024/06/08(土) 18:57:04.61 ID:7MKIfpVf0.net
- フィットネスクラブで怖い腎臓病が増加中…健康と美容のために摂取するとかえって"死を早める粉"の正体 腎臓病治療第一人者が断言｢プロテインは毒、適度な量の摂取でもアブナイ｣
https://president.jp/articles/-/82017
- 830 ：ビタミン774mg ：2024/06/08(土) 20:48:36.16 ID:HFeuviiO0.net
- >>829
マトモなものとトンデモの違いを見分けるスキルを身に付けような
- 831 ：ビタミン774mg ：2024/06/08(土) 21:34:10.49 ID:e8OIGIFZ0.net
- 実際ホエイプロテインの有効性もハッキリしてないんだよな
筋肥大を促すというものもあれば、プラセボと変わりない、というものもある
あとは安価なプロテインパウダーはＡＧＥの塊だからそっちの害もあるだろう
そういえば上の方でずっとだるいだるい言ってるやつは、腎臓病の可能性もあるんじゃないの
- 832 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 02:01:51.39 ID:s7b3KIVG0.net
- >>831
>そういえば上の方でずっとだるいだるい言ってるやつは、腎臓病の可能性もあるんじゃないの
あるよなーこれ
- 833 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fcf-VwAX)：2024/06/09(日) 03:06:56.56 ID:s7b3KIVG0.net
- >>829
あああーうちの親もモロにこのクチだー…orz
家族にいきなりプロテイン買って来させてたのにも驚いたんだが、それが人工甘味料まみれでさ…
フィットネスジムにもちょうど通い出したところだったんだよね…w
確かにタンパク質を積極的に摂った方が良いとは言ったがよー、相談も何もなしにいきなりそっちに飛ぶかっていう…( ；´Д｀)
流石に家族には食べさせたくないんだが
食品だから返品も無理だし、フリマかどっかで売るか捨てるかしか無いんかのう…
- 834 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 135a-UqvH)：2024/06/09(日) 03:09:24.06 ID:abapnKMt0.net
- 髪の毛増やす目的で ワカメ ナッツ 取りまくってたらウンコ3回出るようになったわ
信じてるぜ…！
- 835 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 05:19:06.39 ID:kT42YOaH0.net
- >>834
それとウンコは何か関係あったっけ？
- 836 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 05:41:32.47 ID:SstyFoik0.net
- >>829
クレアチニンの正常値を超えたら2年以内に透析になると書いてる。この医者は馬鹿なのか？
アルブミン尿の概念も勘違いしてる気がするし、プロテインのエビデンスもどれだけ調べたんだろうか
- 837 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 06:09:40.27 ID:AOxi5Qkm0.net
- 発毛サプリはないのか(*´ω｀*)
- 838 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 06:45:14.87 ID:AY9QmEsl0.net
- >>836
ただのトンデモだから相手するだけ無駄
プロテインは人工の粉だから毒ってw
ただ乳清を粉末化しただけだろw
これが毒なら蛋白質を含む食品も全部毒だな
- 839 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 07:32:32.64 ID:kT42YOaH0.net
- >>838
それが＝人工の粉だろマヌケ
それとこれを同じに語るなドアホ
認めたくない気持ちだけは伝わったけどなあ
- 840 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 07:52:15.78 ID:AOxi5Qkm0.net
- プレジデントはちょっと、、、
- 841 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 08:34:38.78 ID:SstyFoik0.net
- 600万年前にはプロテインが存在してなかったとか頭悪すぎだわw
その理論で人工の粉がダメなら塩も砂糖もなんでもダメになるぞwww
- 842 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 08:41:49.11 ID:phxwhi/z0.net
- 600万年前もプロテインは存在してたけどなｗ
実際プロテイン摂取で腎臓悪くした人がいても、総数を考えれば僅少だろ
ワクチン打って死ぬ人も僅かながらいるし、紅麹でもそう
とはいっても特に運動もしてないのに飲む必要性はないだろう
あとプロテインバーみたいなのはＡＧＥの塊だから避けたほうが良い
- 843 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 08:58:53.02 ID:phxwhi/z0.net
- あとラクトフェリンが残存してないプロテインは高温処理されてるから避けたほうが良い
タンパク質を加熱するとＡＧＥが激増するから
- 844 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 09:05:27.62 ID:kT42YOaH0.net
- >>841
全然違うよバカwwww
人工！を履き違えるバカwwwww
- 845 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 09:07:30.10 ID:kT42YOaH0.net
- だからと言ってそれなら豆腐も人工だろ！って？
全然違うよバカwwww
プロテインの粉はあまりにも不自然な人工物。だからそれ唱えてる奴らも居るだろ。
- 846 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 09:09:39.56 ID:kT42YOaH0.net
- と、いいつつ俺は飲んでるけどなプロテインwwww
- 847 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 09:11:40.09 ID:kT42YOaH0.net
- >>843
そんな程度でエージス増えるわけねーだろww
お前は一生低音調理だけしとけwwww
それより重金属に気をつけろよドアホww
- 848 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 09:29:12.41 ID:SstyFoik0.net
- この牧田って医者はインパクトファクターが凄いな
これだけ業績があるのに書いてる内容がこんなに怪しいのは何でだろ
- 849 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 934f-td/I)：2024/06/09(日) 11:20:34.64 ID:ONFfiAfH0.net
- >>839
砂糖は人工の粉だから毒
塩は人工の粉だから毒
小麦粉は人工の粉だから毒
片栗粉は人工の粉だから毒
粉ミルクは人工の粉だから毒
- 850 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a303-U8+3)：2024/06/09(日) 13:15:49.18 ID:nuJkFND50.net
- キャットフード、ドックフードみたいに
人間もこれだけ食べれば良いようなものない？
カロリーメイトだけで何十年とかは栄養的に問題ないかな
- 851 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cf73-owHh)：2024/06/09(日) 13:20:01.29 ID:SstyFoik0.net
- ここで言って仕方ないけどプロテインが害があると言い切る牧田医師って不思議だ、プロテインはタンパク質の意味ではないのは言うまでもないが
腎障害があると昔はタンパク制限食が当たり前だったが今は重篤な状態でないとそんな事は言わない
eGFRの説明も変数はクレアチニンと年齢だから、クレアチニンがあてならないはずがない
IFがこんなにあって、胡散臭い話を載せるのってAGEに偏向し過ぎておかしくなったのかな
- 852 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 14:27:04.73 ID:ONFfiAfH0.net
- >>851
ではプロテインはタンパク質の意味でないとしたら何なのよ
ttps://eow.alc.co.jp/search?q=protein
- 853 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 14:35:37.79 ID:8XbkWFOx0.net
- >>852
我輩の辞書ってやつだろ
- 854 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 15:47:16.36 ID:evUbJ3kad.net
- 肉、魚のタンパク質ではなくて、ザバスとかのプロテインパウダーが体に悪いと言う主旨の記事からの流れなのに頭悪いのか？
そして、牧田医師の業績がすごいと言っても確かレベルが低い奴には意味が分からないだろうな
- 855 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffec-xov0)：2024/06/09(日) 16:16:57.20 ID:8XbkWFOx0.net
- レベル低そうｗ>>854
- 856 ：ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-owHh)：2024/06/09(日) 16:35:15.65 ID:evUbJ3kad.net
- >>855
お前にジャーナルのレベルなんで分からないだろ
言葉尻だけとらえて、文書もまともに読めないなんて人生失敗したなw
- 857 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 18:44:24.90 ID:8XbkWFOx0.net
- >>856
牧大使の過去20年くらいの高IFのジャーナル挙げてみそ
- 858 ：ビタミン774mg ：2024/06/09(日) 19:16:01.84 ID:nOGEsHr/0.net
- プロテインスルーしてTPDだけで良かったぜ
- 859 ：：2024/06/09(日) 19:30:42.67 ID:HJVHjz5w0.net
- >>850
つ 完全栄養食
- 860 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff41-u5ZD)：2024/06/09(日) 22:38:57.46 ID:phxwhi/z0.net
- ６００万年前にはプロテインは存在しなかったとか妄言吐かれると、どれほど偉業を成し遂げても台無しだな
まあしかし専門外のことはトンデモだったりするのは珍しくない
ポーリングもメガビタを唱えて名声が地に堕ちたし
しかしそれでも腎不全は怖い
一度なったら元に戻らないところが怖い
過剰なプロテイン摂取もそうだが、過剰なビタミン摂取も腎不全引き起こすリスクがある
- 861 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cf29-owHh)：2024/06/10(月) 04:48:14.78 ID:muhkkML60.net
- >>860
ところが専門外ではなくて専門家なんだ
元久留米大学教授だから実績はこの分野で素晴らしい
- 862 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e3d1-qUdF)：2024/06/10(月) 05:02:44.67 ID:GLH5ita90.net
- 疲労感に効く栄養ってある？
- 863 ：ビタミン774mg ：2024/06/10(月) 05:36:55.09 ID:teSZqrUd0.net
- タウリン
- 864 ：ビタミン774mg ：2024/06/10(月) 10:04:29.50 ID:3hLPeWQl0.net
- カフェイン
- 865 ：!dongri ：2024/06/10(月) 23:46:55.41 ID:2JQNPaLn0.net
- ソビエト蓮舫
- 866 ：ビタミン774mg ：2024/06/11(火) 02:21:05.63 ID:gT7gRPTO0.net
- 何を飲めばいいのか、何を食べればいいのか、今の摂取量や種類でいいのか…これで正しいのかむしろ逆効果だったりするんじゃ…あああ…ってなんかふとゲシュタルト崩壊するときがあるｗｗｗ
- 867 ：ビタミン774mg ：2024/06/11(火) 04:37:11.64 ID:4yiNB6dad.net
- 小林製薬の例のサプリ飲んでた人もそういうテンションだったとしたら地獄だっただろうね
サプリ飲んでる筈なのに日に日に体調悪化していくっていう
- 868 ：ビタミン774mg ：2024/06/11(火) 08:18:28.44 ID:nvtgojIT0.net
- >>861
いや、腎臓専門医じゃないだろ
多分自分のクリニックに来た患者で腎臓が悪くなった人に、
どんな食生活？
プロテイン飲んでます
みたいなやり取りで、代表制ヒューリスティックで判断しちゃってるんだと思う
- 869 ：ビタミン774mg ：2024/06/11(火) 13:35:53.18 ID:SMRkJiCI0.net
- 所詮、プレジとかダイヤのプレゼン記事
- 870 ：ビタミン774mg ：2024/06/11(火) 16:31:23.93 ID:L0tEhm6v0.net
- >>868
所属学会が見当たらなかったので分からないが、糖尿病性腎症では講演しているしペーパーもあるから非専門家とは言い難いと思う
- 871 ：ビタミン774mg ：2024/06/11(火) 18:02:16.02 ID:kSrsWoMc0.net
- 更年期ってどうにもならん？
男性ホルモン減ったら何も楽しくなくなるのかなぁ
- 872 ：ビタミン774mg ：2024/06/11(火) 18:23:43.40 ID:SMRkJiCI0.net
- >>870
結局、特別な信頼度があるとかいった話題ではない。
- 873 ：ビタミン774mg ：2024/06/11(火) 18:46:35.05 ID:kSrsWoMc0.net
- しかし脳みそ使わないと体も衰えるらしいな
仕事してるといきいきしてるし
- 874 ：ビタミン774mg ：2024/06/11(火) 20:24:37.37 ID:tdjKhJDX0.net
- 筋トレが効果的だろ。脳にも良いしアルツハイマーや鬱にも効果的。正しく知識つけてやれば成長ホルモンも出て若々しくいられる。ボケ防止で仕事してるとかほざくバカ老人居るがそんなの仕事じゃなくてもいい
- 875 ：ビタミン774mg ：2024/06/11(火) 23:48:40.38 ID:8IPmw/GO0.net
- それで、きみたち。身長165のハゲ童貞33歳だが、身長伸ばす方法、髪増やす方法は解明されたか？！
ちなみに細マッチョのイケメンだぜ。
- 876 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f4e-VwAX)：2024/06/12(水) 03:49:36.50 ID:YuZGoAI70.net
- フィットネスクラブで怖い腎臓病が増加中…健康と美容のために摂取するとかえって"死を早める粉"の正体
腎臓病治療第一人者が断言｢プロテインは毒、適度な量の摂取でもアブナイ｣
プレジデント 2024年6月14日号
https://president.jp/articles/-/82017
｢プロテインを飲んではいけない｣健康のために運動する人に多い根本的勘違い
タンパク質摂取で筋肉はつかない
2021/05/09 9:00
https://president.jp/articles/-/45256
｢ちょっとだけ異常値の人がヤバい｣気づいたときには手遅れの"沈黙の病"をご存じか
日本人の5人に1人がかかっている
2021/04/23 9:00
https://president.jp/articles/-/45253
- 877 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e3d1-qUdF)：2024/06/12(水) 06:33:35.60 ID:HU8+gBgD0.net
- 酒って飲む意味なくない？
時間の無駄
楽しいならいいが、楽しくならん最近は
- 878 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0fbd-yBKt)：2024/06/12(水) 09:05:33.04 ID:VPr23zoe0.net
- なんそれ。バカ丸出しのレスだなあ
お前は書き込みするに値する知能がないよ。うん。
- 879 ：ビタミン774mg ：2024/06/12(水) 11:48:24.46 ID:YuZGoAI70.net
- >>877
昔から飲み進むと眠くなって落ちるだけで、すごく楽しいだとかまた飲みたいと思えたことは全然ない
変わった味してるジュースの延長みたいな感覚で、家族の残りを消化するのに付き合う程度
わざわざ自分から買うようなこともほとんど無い（ごくたまに美味しそうな新商品を味見したくなった時に買うことはある）
飲みに行くのは付き合いでだけ
いわゆる飲酒欲求というものは皆無
世の人々があんなにも飲みたがる気持ちは今でも理解できないが、どうやら気持ち良くなる人が多いらしいんだなと推測するのみ
ただ使ってる路線では昔から酔っぱらいが非常に多く、そこだけは嫌だなあと思ってる
SNSで見つけた昔の知り合いは異常なまでの呑み助かつデブと化してて、フォロワー含めた投稿もひたすら酒の話題ばかりで引いたし残念にも思ってる
近年、アルコールは百害あって一利もなしということがようやく言われるようになり
むしろ飲酒欲求に飲まれない体質で良かったなと思ってる（おかげで身体の方の大病はしてない）
- 880 ：ビタミン774mg ：2024/06/12(水) 12:29:11.93 ID:HU8+gBgD0.net
- >>879
ありがとう
昔は楽しかったと思うんだけど、ベースに安心感や楽しい出来事があったからだと思うんだよね
病んだ状態で飲んでも全く楽しくない
- 881 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffec-xov0)：2024/06/12(水) 13:31:52.48 ID:51fvV8Uo0.net
- >>880
個人の体質、脳質の違いにすぎないことにコドモみたいなこと言うなよ…
- 882 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f6f-VwAX)：2024/06/12(水) 14:42:16.96 ID:YuZGoAI70.net
- >>880
飲んでも何も解決しないのが現実だし、ストレス解消できた気になるのも脳の錯覚で「まやかし」に過ぎず
人によっては飲酒自体が自傷行為に近いという場合も多々ありますしね
そこに気付いた人は自然に酒から離れて行けるだろうし、実際その方が遥かに健康的ってもので
- 883 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f6f-VwAX)：2024/06/12(水) 14:46:03.76 ID:YuZGoAI70.net
- >>881
欧米では若年層を中心にソバーキュリアス（造語の新語、シラフ＋楽しむみたいな意味）と言って
「飲めるけどあえてシラフで楽しむことを選ぶ」のがクール、という文化が定着しつつあるようで
あちらは大麻解禁の流れとはセットの現象なのかも知れないけど
こちらでも若年層側は職場の飲み会や上司には無理して付き合わない、強制はNG、
行くにしても「とりあえずビール」ではなく好きなものを選ぶ、といった新たな風潮が出て来てるわけで
それに例のWHO勧告を受けて、酒造メーカーもストロング系から手を引くところが出て来てたりするし
日本人も今後は徐々に「酒ナシの方が健康的で格好良い、酔っぱらいは格好悪い」といった風潮に移行していくだろうなと思いますよ
- 884 ：ビタミン774mg ：2024/06/12(水) 19:43:59.35 ID:ZwmlwMCA0.net
- 朝日は負けたからストロングから撤退しただけだよ
ドサクサに紛れて美化すんな
- 885 ：ビタミン774mg ：2024/06/13(木) 12:43:59.63 ID:44hG6FDO0.net
- メンタルド安定する方法ある？
カフェインと酒やめられん
- 886 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f342-Fmzm)：2024/06/13(木) 13:20:14.92 ID:JzbpBip30.net
- ナイアシン飲みまくる
- 887 ：ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd1f-rCCn)：2024/06/13(木) 21:30:47.44 ID:oVtCvxEWd.net
- EDから完全復帰して2年
久しぶりにスレ見たら未だに玉ねぎとかエビオスとか進歩無くてワロタｗ
お前らずっと精力減退してろｗｗｗ
- 888 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f11-VwAX)：2024/06/13(木) 21:51:30.82 ID:8dkudFTS0.net
- >>885
身体を鍛えて自信をつけよう
あと認知行動療法もな
- 889 ：ビタミン774mg ：2024/06/14(金) 00:42:51.47 ID:BwW/4dzB0.net
- もうすぐ終了です
https://i.imgur.com/95oJKlv.jpg
- 890 ：ビタミン774mg ：2024/06/14(金) 00:47:08.60 ID:NLsi96u10.net
- >>889
ステマは違法行為です🚓🚨🚔👮
- 891 ：ビタミン774mg ：2024/06/14(金) 07:02:33.47 ID:GJVaMS1v0.net
- >>889
グロ
あぼーん
- 892 ：ビタミン774mg ：2024/06/14(金) 08:29:41.89 ID:8Ijkn1UO0.net
- 数年間いろんなサプリを飲んできたけど
マルチビタミンミネラルとEPAに落ち着いた
- 893 ：ビタミン774mg ：2024/06/14(金) 08:33:00.46 ID:8Ijkn1UO0.net
- 美容のためには自分の体重分のたんぱく質を摂るべき
でも食事でとるのは大変だからプロテイン飲め
とか言ってたYoutuberが顔に美容用の注射してた。
- 894 ：：2024/06/14(金) 08:34:03.64 ID:IjvVEPaA0.net
- 俺のM字が急激に進行したのはサプリに入ってるクロムのせいか
カット系によく入ってるよな
しかしこれだとカーボブロッカーもシュガーバンも飲めん
- 895 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cfec-m0zb)：2024/06/14(金) 08:54:28.68 ID:+XBq5HFS0.net
- >>889
これは有益
- 896 ：ビタミン774mg ：2024/06/14(金) 13:29:02.28 ID:gdm4LDkd0.net
- ビタミンB系は医者から処方されたとかではない限り怪しいサプリで摂取すると癌になるぞ
- 897 ：ビタミン774mg ：2024/06/14(金) 13:50:52.27 ID:NLsi96u10.net
- >>895
自演乙💩
- 898 ：ビタミン774mg ：2024/06/14(金) 17:17:08.70 ID:JmrIU0j80.net
- >>896
やあポポン君久しぶりだねっ！
- 899 ：ビタミン774mg ：2024/06/14(金) 20:04:22.70 ID:S1wu5crN0.net
- https://news.yahoo.co.jp/articles/59f0683bac494d83c6294a543245d3f280908f22
やはり酒もたばこもやらないらしい
卵６個は食べすぎな気がするが、聞く限りじゃ野菜をよく食べて、魚や鶏肉も食べる
バランスの良い食生活してるな
しかも塩分摂取量も少なそう
- 900 ：ビタミン774mg ：2024/06/14(金) 20:07:08.37 ID:S1wu5crN0.net
- ただ白髪染めはしてるらしい
- 901 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f36d-u5ZD)：2024/06/15(土) 09:02:27.90 ID:I302rTc10.net
- 俺は白髪染めもしてないよ
染める髪がないから・・・
髪以外は実年齢から10歳は若く見られるが
髪を含めると実年齢より10歳老けてみられる
- 902 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e3d1-qUdF)：2024/06/15(土) 09:05:38.47 ID:OuMDlGYK0.net
- 酒飲みたい
- 903 ：ビタミン774mg ：2024/06/15(土) 12:05:06.07 ID:lGjBvtDYd.net
- >>901
ワロタww
常に帽子かぶってろw
- 904 ：ビタミン774mg ：2024/06/15(土) 12:31:20.87 ID:7vaI9nwOp.net
- 夏にオススメの帽子ないかな？
ｽﾚﾁだが、、、
- 905 ：!dongri ：2024/06/15(土) 23:57:16.25 ID:r/44e9aP0.net
- 乳吸いたい
- 906 ：ビタミン774mg ：2024/06/16(日) 01:14:41.34 ID:GbCGkl9Jd.net
- >>905
EDから完全復帰して2年
お前ずっと精力減退してろｗｗｗ
- 907 ：ビタミン774mg ：2024/06/16(日) 01:35:43.35 ID:LgB4M8X40.net
- >>901
含める髪がないのに含ませるとは禅問答のようだ
- 908 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b3a9-5hqR)：2024/06/16(日) 08:58:19.32 ID:PKdq51+Y0.net
- DHCのQ10のやつ飲んでるんだけど
ベータカロテン6000μgってどうなんですか
多すぎない？
- 909 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 83c3-JKwZ)：2024/06/16(日) 09:04:46.23 ID:HcVIC+hO0.net
- 別に多すぎないしググればすぐ分かる
- 910 ：ビタミン774mg ：2024/06/16(日) 11:58:44.11 ID:2joz8WhH0.net
- そもそも効果のないサプリ飲むこと自体が無意味。
金捨ててるようなもん。というか効果のあるサプリなんてないけどな
- 911 ：ビタミン774mg ：2024/06/16(日) 12:00:55.32 ID:2joz8WhH0.net
- ググる(笑)
こういうのがネット社会の弊害なんだろうなwそれでナニカしてる気になってるだけのバカw
それだと全く知性が宿らないと理解出来ないおバカさんwwww
- 912 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9714-C8dt)：2024/06/16(日) 14:11:06.88 ID:hk/bdP/H0.net
- >>910
それはサプリに対する偏見だよポポン君
- 913 ：ビタミン774mg ：2024/06/16(日) 18:25:12.48 ID:2joz8WhH0.net
- >>912
偏見！ではなしに事実。ハーバードやロンドン大学の論文やメタ分析も出てる。
それを覆したいなら論拠根拠データ揃えてから頼むな。白眼ひん剥いてそんなワケワカラン悲鳴上げてないでさ。
ささ、早くお願いします
- 914 ：ビタミン774mg ：2024/06/16(日) 18:27:37.53 ID:2joz8WhH0.net
- しかし、言うに事欠いて「へんけん！」だってwwww
丸出しアホwwww
声出して笑ってしまいました(舌ペロ)
- 915 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 13d1-JKwZ)：2024/06/16(日) 20:17:21.60 ID:hupCojM60.net
- 疲れが取れない
- 916 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1a6a-JH9N)：2024/06/16(日) 20:46:55.39 ID:3Gso0IVv0.net
- 腎臓だろうな
- 917 ：ビタミン774mg ：2024/06/17(月) 07:35:24.87 ID:PMYrCKok0.net
- 医療大麻改正法 10/1施行
THCはオイル10mgを1Lの液体に溶かして出荷する
三ツ矢サイダーとかの飲料にも混ぜられる（飲料は0.1mg）
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1718184600/568
サプリもこのスレ板がそうなんでわかってると思うが、マルチミネラルとかにも入れられる仕様になる
- 918 ：ビタミン774mg ：2024/06/17(月) 14:24:03.51 ID:opHmsr9fd.net
- >>914
俺はEDから完全復帰して2年
お前はずっと精力減退してろｗｗｗ
- 919 ：!dongri (ﾜｯﾁｮｲ 7f10-l1Bi)：2024/06/18(火) 04:02:42.73 ID:r2QZnkEx0.net
- とうとう出たね。。。
- 920 ：ビタミン774mg ：2024/06/18(火) 14:23:19.45 ID:o/JZG5Ne0.net
- てすと
- 921 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f46-WOKi)：2024/06/19(水) 22:55:50.16 ID:+VqvIlOw0.net
- マルチビタミンの独特の臭さが苦手なんだけど匂いしないやつある？カプセル入りとか
- 922 ：ビタミン774mg ：2024/06/20(木) 10:17:49.63 ID:98Xm2Bnj0.net
- 喉奥に放り込んで水飲めば一瞬の事だと思うけど…
ゲップがクサイとかそういう話？
- 923 ：ビタミン774mg ：2024/06/22(土) 12:39:35.67 ID:fWZa09ava.net
- >>899
普通にただのオッサン。
白髪染めたら誰でも若く見える。
- 924 ：：2024/06/22(土) 13:14:21.19 ID:EMA9gcfn0.net
- >>899
なんのニュース？
- 925 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 13d1-JKwZ)：2024/06/22(土) 19:41:40.44 ID:ydLSbNjm0.net
- ビタミンbで意欲減退に効くことはあるの？
どうも最近だめだ
- 926 ：ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-awrp)：2024/06/22(土) 19:43:49.22 ID:KomkL/eNM.net
- >>925
ビタミンb群と総合アミノ酸を取りなよ
- 927 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 13d1-JKwZ)：2024/06/22(土) 19:47:43.66 ID:ydLSbNjm0.net
- アミノ酸とか意味あるの？
蛋白とってるで
- 928 ：ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-awrp)：2024/06/22(土) 20:04:59.98 ID:8WKme8rRM.net
- >>927
チロシンやアルギニンはやる気成分だぞ
- 929 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 13d1-JKwZ)：2024/06/22(土) 20:57:13.59 ID:ydLSbNjm0.net
- アミノサプリである必要はあるの？
- 930 ：ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-awrp)：2024/06/22(土) 21:08:12.99 ID:Bq2biRPbM.net
- >>929
プロテインで良いよ
- 931 ：ビタミン774mg ：2024/06/23(日) 05:10:49.73 ID:Zs5HjtKT0.net
- 別にプロテインで元気になったりしないだろう
- 932 ：ビタミン774mg ：2024/06/23(日) 16:17:04.35 ID:tC8oXAKu0.net
- >>923
５７歳の知り合いいる？
比べてみろよ
ただ確かに髪の毛はかなり重要だけどな
古谷徹も７０過ぎには見えないのは髪の毛のおかげだろう
白髪も薄毛もそうだけど、髪のボリューム感や質感も大事
- 933 ：ビタミン774mg ：2024/06/23(日) 16:18:06.33 ID:tC8oXAKu0.net
- >>924
chuando tanが若すぎるっていうニュース
- 934 ：ビタミン774mg ：2024/06/23(日) 16:36:04.54 ID:tC8oXAKu0.net
- これが一般的な５７歳だからな
https://www.youtube.com/watch?v=io2I0jE8U-c
- 935 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-XyBG)：2024/06/23(日) 18:36:52.97 ID:vUfjE6zma.net
- これ老け過ぎや。
80のおじいちゃん。
- 936 ：ビタミン774mg ：2024/06/24(月) 19:19:45.58 ID:QVpuFDOE0.net
- 南雲先生は68歳
https://www.youtube.com/watch?v=3ynIrl020nw
- 937 ：ビタミン774mg ：2024/06/24(月) 20:58:21.30 ID:R1eQfNnb0.net
- さすがに老けたな
白髪染めしてるのかな
地毛でこの黒髪維持してるなら凄いけど
顔がぼこぼこしてるのは脂肪か何か入れてるのかしら
- 938 ：ビタミン774mg ：2024/06/24(月) 23:20:09.88 ID:4rK54v7Q0.net
- ディアナチュラの49種はどう？
- 939 ：ビタミン774mg ：2024/06/25(火) 00:15:29.33 ID:E+lXufLt0.net
- 乳酸菌別で摂ってるなら39種でいいよ
- 940 ：ビタミン774mg ：2024/06/28(金) 02:34:28.33 ID:TFPQoWuC0.net
- >>930
プロテインは腎臓に悪いからダメ絶対🙅
- 941 ：ビタミン774mg ：2024/06/28(金) 03:07:12.69 ID:rXueFx2e0.net
- まだそんなこといってるやついるんだなw
- 942 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3f07-y8Oa)：2024/06/28(金) 09:07:49.86 ID:TFPQoWuC0.net
- フィットネスクラブで怖い腎臓病が増加中…健康と美容のために摂取するとかえって"死を早める粉"の正体
腎臓病治療第一人者が断言｢プロテインは毒、適度な量の摂取でもアブナイ｣
プレジデント 2024年6月14日号
https://president.jp/articles/-/82017
｢プロテインを飲んではいけない｣健康のために運動する人に多い根本的勘違い
タンパク質摂取で筋肉はつかない
2021/05/09 9:00
https://president.jp/articles/-/45256
｢ちょっとだけ異常値の人がヤバい｣気づいたときには手遅れの"沈黙の病"をご存じか
日本人の5人に1人がかかっている
2021/04/23 9:00
https://president.jp/articles/-/45253
- 943 ：ビタミン774mg ：2024/06/28(金) 10:21:10.40 ID:BQCOFq/R0.net
- ささみとプロテインの何が違うのか言ってみろ
- 944 ：ビタミン774mg ：2024/06/28(金) 11:43:42.96 ID:kSOn33kB0.net
- >>943
ささみがお前のママで、
プロテインがお前のパパ
- 945 ：ビタミン774mg ：2024/06/28(金) 12:32:44.73 ID:PW5gpgwk0.net
- トンデモを信じるか嘘だと見抜けるか
大人の知能テストだな
- 946 ：ビタミン774mg ：2024/06/28(金) 12:53:20.97 ID:SvF8xBUI0.net
- タンパク質不足で起きる病気もあるからな
プロテインの害をむやみに勧めてる奴は責任取れよ
- 947 ：ビタミン774mg ：2024/06/28(金) 16:06:54.96 ID:5OJDPv2uM.net
- 今度はタンパク質否定かw
何でもそうだが取り過ぎは弊害あるぞって話だろうに
- 948 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4f14-9Pj/)：2024/06/28(金) 16:38:21.41 ID:PW5gpgwk0.net
- 三大栄養素はどれも身体に不可欠だから三大栄養素なんだろ
その一つを全否定したりする時点でインチキ
低糖質とか言って炭水化物をとらなくて私はご飯は一切食わん等と言う極端なのも信用してはダメ
- 949 ：ビタミン774mg ：2024/06/28(金) 19:00:05.72 ID:fwd+iaTq0.net
- >>943
記事中にしっかり書いてあるんだが
とりあえず読まず（読めず）に噛みつくタイプかな？
- 950 ：ビタミン774mg ：2024/06/28(金) 19:01:05.97 ID:fwd+iaTq0.net
- >>946
タンパク質はプロテインのみにあらず
意味分かる？
- 951 ：ビタミン774mg ：2024/06/28(金) 19:02:10.05 ID:fwd+iaTq0.net
- >>948
>その一つを全否定したりする時点でインチキ
誰もそんなこと言ってないのに
本当に知能がヤバそうだな
- 952 ：ビタミン774mg ：2024/06/28(金) 19:04:20.82 ID:rXueFx2e0.net
- 別に糖質なんかなくたって平気だろw
- 953 ：ビタミン774mg ：2024/06/28(金) 20:59:33.03 ID:PW5gpgwk0.net
- >>951
プロテイン＝蛋白質
市販のプロテインと食物中の蛋白質は同一
という事が前提な
- 954 ：ビタミン774mg ：2024/06/28(金) 21:04:28.80 ID:PW5gpgwk0.net
- >>952
そう言うことを言って頑なに糖質を排除した挙げ句
全身の筋肉がやせ細って歩くのもままならなくなった人を知ってる
宗教に嵌ったみたいに洗脳されてしまってどんなに忠告しても糖質制限をやめなかったからな
- 955 ：ビタミン774mg ：2024/06/28(金) 21:10:20.95 ID:rXueFx2e0.net
- >>954
別に嘘だとは言わないが結局サンプル数1だろ？w
- 956 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4f14-9Pj/)：2024/06/28(金) 21:20:57.08 ID:PW5gpgwk0.net
- >>955
糖質はエネルギー源として必要だからそれが極端に不足した場合
身体が自分で糖を作り出す糖新生という現象が起こる
その際筋肉を分解して取り出したアミノ酸が原料として使われるので筋肉がどんどん痩せて行く
- 957 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cf00-1KwI)：2024/06/28(金) 21:38:11.08 ID:5y5JqEa30.net
- 卵はコレステロールガー
- 958 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0feb-+mYp)：2024/06/28(金) 21:49:54.04 ID:yCntzG8b0.net
- >>949
5chに書いてない文字なんて無いも同然だぞ新規
- 959 ：ビタミン774mg ：2024/06/28(金) 22:36:30.19 ID:rXueFx2e0.net
- >>956
ケトジェニックって知ってるか？
- 960 ：ビタミン774mg ：2024/06/28(金) 23:55:47.66 ID:PW5gpgwk0.net
- >>959
そんなの出来てる人などほんの一部
糖質減らした分脂質を増やさなければならないのにそれすら知らずにやるから筋肉が痩せる
あと本来ケトン体代謝はあくまでも一時しのぎ的な非常回路みたいなもので永続的にやるものではない
場合によってはケトアシドーシスを引き起こし最悪の場合は意識障害に陥る危険もある
- 961 ：ビタミン774mg ：2024/06/29(土) 00:07:19.21 ID:JKEoiAtF0.net
- ケトジェニックはあくまでも一時的なダイエットとか期間限定で目的を持ってやるもの
スポーツ選手がオフシーズンに体重調整の為にやッたりしてるな
- 962 ：ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM42-F98x)：2024/07/01(月) 12:21:02.92 ID:80ms3p+sM.net
- 効果が体感できるのは、やはり亜鉛だな
風俗行くとドバドバでるから気持ち良すぎる
- 963 ：ビタミン774mg ：2024/07/01(月) 14:38:09.74 ID:AUS7Z80qM.net
- 隙あらば風俗
- 964 ：ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-lJv0)：2024/07/01(月) 15:24:47.84 ID:wSrnNl4ud.net
- こんにちわ、質問おねがいします
80過ぎた母親にMVM飲ませたいと思ってます
50以上の女性向け？のアライブとエランバイタルなら、どちらがおすすめですか？
また高齢者の女性向けで、その他おすすめのものってありますか？
- 965 ：ビタミン774mg ：2024/07/01(月) 16:26:23.37 ID:b9t8dvYG0.net
- >>964
自分ならその二つならアライブかな
理由はエランバイタルはビタミンDの量が少なすぎなのと
B12が非活性型のシアノコバラミンなのがダメな点かな
高齢者は活性型に変換されにくいとどこかで見た気もするので
- 966 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fb1-PYtp)：2024/07/01(月) 18:05:46.14 ID:rGeAEb5n0.net
- マルチビタミンで寿命が縮むって話があるけど
あれはどのマルチビタミンでも同様の影響が出るのか、一部の粗悪なサプリが寿命を引き下げているのかどっちなんだろうな
- 967 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff14-8Z5A)：2024/07/01(月) 18:20:27.70 ID:tDffWJ+b0.net
- >>966
そんな話はねえよ
トンデモネガキャン以外は
- 968 ：ビタミン774mg ：2024/07/01(月) 18:39:37.95 ID:RVOL9hdd0.net
- 米国立がん研究所（ＮＣＩ）の最新の研究結果に基づき、研究院は最近「寿命延長のために総合ビタミン剤を服用することを支持しない」という立場を明らかにした。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6e2c7644189f85fa42c916d205ee74e9f5cf770f
- 969 ：ビタミン774mg ：2024/07/01(月) 19:05:56.55 ID:tDffWJ+b0.net
- >>968
そういうのに騙されるのもいるんだな
それぞれのサンプルの条件が揃えられてないのがポイント
多分わざとだろうけど
いかにもサプリ飲んだから寿命が縮んだみたいに印象付けようとしてるけど
そもそも各被験者の元々の健康状態が揃えられてないからその時点で駄目
一般的にサプリというのは健康状態に何らかの不安を感じる人が飲むものだから
最初から病気を持っている人が飲んでいる確率が高い
一方最初から体調が良い人はサプリなど飲まない場合が多い
それらの寿命を比べたらどうなるか分かるだろ
- 970 ：ビタミン774mg ：2024/07/01(月) 19:09:13.44 ID:jcJmrz+s0.net
- 騙されるって？
- 971 ：ビタミン774mg ：2024/07/01(月) 19:42:33.21 ID:tDffWJ+b0.net
- B6
>>970
書いた通り
- 972 ：ビタミン774mg ：2024/07/01(月) 21:46:55.51 ID:9ggmMQIW0.net
- マルチビタミンに何らかの有益な効果があるなら厚生省が摂取を勧めるだろ
妊婦に葉酸サプリを勧めてるように
そうしないってことは、何ら有益なエビデンスがないってことだよ
ＮＩＨのサプリメントファクトシートがすべてを物語ってる
- 973 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff14-8Z5A)：2024/07/01(月) 21:59:02.25 ID:tDffWJ+b0.net
- >>972
一々勧めねえよw
フレイル予防のタンパク質摂取でさえ勧めない
医療利権の障壁になるような物は絶対に勧めない
反面有害な物でも利権にかなう物はどんどん勧める
いい加減に学習しろ
- 974 ：ビタミン774mg ：2024/07/01(月) 23:10:27.38 ID:9ggmMQIW0.net
- しっかり蛋白質摂取を勧めてるよ
厚労省はエビデンスのあることしか勧めないってだけ
https://www.mhlw.go.jp/content/000620854.pdf
- 975 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8e3f-MRBk)：2024/07/02(火) 00:15:25.86 ID:/1jymrQw0.net
- 🦐デンス
- 976 ：ビタミン774mg ：2024/07/02(火) 01:19:15.66 ID:d/ZVMUFr0.net
- >>973はなんて言い返すデンスか？
- 977 ：ビタミン774mg ：2024/07/02(火) 07:34:12.91 ID:Fqqfh+hb0.net
- >>972
病院・薬局でお金払う以外、おすすめない。
そのへんに転がってるもんで、人々が健康になると、利権売上減るんじゃ。
- 978 ：ビタミン774mg ：2024/07/02(火) 09:19:31.57 ID:pEnWHQ890.net
- まさかの厚生労働省信者がいるぞ
- 979 ：ビタミン774mg ：2024/07/02(火) 09:51:55.72 ID:/vujyVzn0.net
- ぐうの音も出なくなったから、仕方なく論点ズラシｗ
- 980 ：ビタミン774mg ：2024/07/02(火) 09:53:16.52 ID:wdHJwNyz0.net
- 【MVM】マルチビタミンミネラル総合64【個人輸入】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1719881574/
- 981 ：ビタミン774mg ：2024/07/02(火) 10:24:06.76 ID:1mFJjIB1H.net
- マルチビタミンのサプリ、２０年に渡る追跡調査の結果「効果ナシ」と判明 [375443352]
http://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1719883092/
- 982 ：ビタミン774mg ：2024/07/02(火) 12:23:45.04 ID:JvzFpcWU0.net
- 彼はピュアなんだよ
かつてのあんたらと同じ
- 983 ：ビタミン774mg ：2024/07/02(火) 12:54:58.67 ID:t6Tr6rgm0.net
- 【研究】最新研究でわかった「マルチビタミンのサプリに効果はない」 死亡率はサプリ摂取者のほうが高かった [シャチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1719892069/
- 984 ：ビタミン774mg ：2024/07/02(火) 13:20:11.15 ID:pEnWHQ890.net
- 厚生労働省の犬がキャンキャン吠えてるな
無様すぎて見てられん
- 985 ：ビタミン774mg ：2024/07/02(火) 14:13:03.39 ID:n8YnNB2j0.net
- >>969
たしかに。総合ビタミン剤じゃないけど自分がビタミンCを飲み始めたのも風邪をよくひいて中々治らないからだったわ
Cを1440mg飲み始めたらそれまで毎年平均２～３回ひいて１ヶ月くらい治らなかったのが全くひかなくなった
- 986 ：ビタミン774mg ：2024/07/02(火) 15:26:47.13 ID:+nXdnTG20.net
- 次スレ立てました
【MVM】マルチビタミンミネラル総合64【個人輸入】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1627985224/
- 987 ：ビタミン774mg ：2024/07/02(火) 15:33:21.87 ID:FBFgVAo/0.net
- >>986
違うだろーハゲ
- 988 ：ビタミン774mg ：2024/07/02(火) 17:58:15.17 ID:+nXdnTG20.net
- >>986
乙です
- 989 ：ビタミン774mg ：2024/07/02(火) 17:59:03.13 ID:+nXdnTG20.net
- ちゃんとした次スレね
【MVM】マルチビタミンミネラル総合64【個人輸入】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1508161628/
- 990 ：ビタミン774mg ：2024/07/02(火) 21:18:06.83 ID:HpdaBg6AM.net
- ビタミンや野菜ジュース飲んでる奴らはそもそも食生活もクソだろうし
そっち改めないと寿命や病気は微妙な感じする
- 991 ：ビタミン774mg ：2024/07/02(火) 21:58:11.58 ID:/vujyVzn0.net
- 毎日ジャンクフードばかりだとしても、Ｂ群、C、Ｅは結構摂れてる
そしてビタミンは欠乏さえしなければ良いわけだから、多く摂ったからといって
なんら有益作用があるわけじゃない
そして大病せずに長生きするには、遺伝を除けば有害物質への暴露を減らし、食生活を
改善し、運動習慣を保つことだろ
長寿にマルチビタミンが関わるわけないんだから、寿命延長効果や疾病予防効果が認められる
わけがない
- 992 ：ビタミン774mg ：2024/07/03(水) 07:45:06.92 ID:AZN/+tU50.net
- 一日何十種類ものサプリを飲んでる哲学者が
父親が癌になったとき嫌がるのに
むりやり同じように何十種類ものサプリを口に押し込み飲ませてた
もちろん癌は治らず父親は亡くなったんだが
その哲学者は最後の親孝行ができたとか書いてたが
俺はそんな苦しい思いさすなら楽に逝かせてやればいいのにって感じたわ
- 993 ：ビタミン774mg ：2024/07/03(水) 07:46:22.84 ID:AZN/+tU50.net
- 過剰摂取によるサプリが原因で癌を引き起こすことはあっても
サプリで癌が治るなんてことは無いからね
- 994 ：ビタミン774mg ：2024/07/03(水) 08:11:11.67 ID:7mW83S8u0.net
- 極端な話を信じるのも考えものだな
素人は栄養学なり医学なりの標準的な考え方を踏襲するのが無難だろう
もちろん科学の進歩で標準が変化することもあるが、そうなった時にそれに従えば良いのであって、まだ異端である段階で変に先走る必要もない
- 995 ：ビタミン774mg ：2024/07/03(水) 09:20:07.62 ID:cDzCWCpk0.net
- とはいっても現代医学じゃもうどうしようもなくて、対症療法をしながら
死ぬのを待つだけってなると、メガビタとかのオカルト療法にすがる
気持ちも分かるけどな
- 996 ：ビタミン774mg ：2024/07/03(水) 14:47:26.71 ID:k1FVktOo0.net
- アトピーのステロイドも限界があるから民間療法が活発だったな
やっと新薬が出てきて金でなんとかなりつつあるけど
- 997 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff6b-Drz6)：2024/07/03(水) 22:48:46.15 ID:JZpKf3xu0.net
- >>984
同じようなことばっか言って
よっぽど悔しかったんだね
- 998 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff14-8Z5A)：2024/07/04(木) 00:25:27.45 ID:Wv3S1Uz70.net
- >>997
キャインキャイン
- 999 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8ab1-3ffw)：2024/07/04(木) 00:26:41.65 ID:dB4KDqA20.net
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http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1719881574/
- 1000 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6bbd-3Qb/)：2024/07/04(木) 00:27:02.38 ID:Sl9ep+jd0.net
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