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半年筋トレした結果wwwwww
- 1 :学生さんは名前がない:2014/05/16(金) 01:21:28.98 ID:57rGDumD0.net
- 体重+5kg
体脂肪率-8%
- 2 :ストレッチマンコ ◆17/oVMRewU :2014/05/16(金) 01:22:24.46 ID:9msaKY5L0.net
- すごい
ぽれも筋トレしてるけど食事量増やしたら見事に脂肪も増えた
食事量落とせば簡単に絞れると思うけどそうすると体が小さくなるから悩んでる
- 3 :学生さんは名前がない:2014/05/16(金) 02:29:12.85 ID:27Mk82Z50.net
- うp
- 4 :学生さんは名前がない:2014/05/16(金) 11:13:31.19 ID:V7Jgk6660.net
- 半年でここまで鍛えあげられるのは正直すごい
- 5 :学生さんは名前がない:2014/05/16(金) 11:13:58.35 ID:U6q+dkD30.net
- 体見せて
- 6 :ストレッチマンコ ◆17/oVMRewU :2014/05/16(金) 17:47:10.63 ID:RxbfpMj70.net
- 叩かれたら泣いちゃうからうpしないけど
さぼりつつも筋トレしてきてようやく脇下胸囲が100に到達した。
しかしウエストが82・・・
次はウエスト76まで絞りたい
あと上腕、前腕をそれぞれ2センチ太くする
これは6月中期限
- 7 :学生さんは名前がない:2014/05/16(金) 19:21:09.36 ID:Se9/xxbb0.net
- 胸囲100センチはすげーな
上腕は今何センチ?
- 8 :ストレッチマンコ@携帯:2014/05/16(金) 19:35:32.42 ID:TvHcuKRz0.net
- 収縮させて33
腕のトレはあまりしてなかったからこれから本気出す
とりあえず35目標
将来的には38は欲しい
- 9 :ストレッチマンコ@携帯:2014/05/17(土) 18:20:39.79 ID:j6eZccczO.net
- 一般的に見て太く見えるのって36ぐらいかな
標準身長として
- 10 :学生さんは名前がない:2014/05/17(土) 18:42:00.69 ID:xWR01pA20.net
- http://campusup.ddo.jp/uploader/src/cmp27109.gif
http://campusup.ddo.jp/uploader/src/cmp27110.gif
これを見る限り35センチあれば上位2.5%だからね
36あれば十分太いだろうな
- 11 :べんじー:2014/05/17(土) 19:07:30.34 ID:NtnkRMynO.net
- >>6
脅威百てただの脂肪デブでも脅威百だから
- 12 :学生さんは名前がない:2014/05/17(土) 19:15:49.75 ID:UTnveX620.net
- >>10
これアメリカ空軍の平均でも32.5だからな
一般人で35あればかなり太い
- 13 :学生さんは名前がない:2014/05/17(土) 22:22:58.01 ID:8ngvQpfs0.net
- なぜチビほど筋肉ダルマになりたがるのか
- 14 :ストレッチマンコ@携帯:2014/05/17(土) 23:20:12.75 ID:j6eZccczO.net
- さすがにアメリカ空軍が32.5はないな
自分33だけどたいして太くない
- 15 :学生さんは名前がない:2014/05/17(土) 23:23:22.12 ID:j6eZccczO.net
- もしかしたらアメリカ空軍のデータは腕伸ばした状態かもな
- 16 :学生さんは名前がない:2014/05/17(土) 23:52:45.19 ID:IIMOT4pS0.net
- かもしれんな
- 17 :学生さんは名前がない:2014/05/20(火) 21:13:02.90 ID:bH+jaFlg0.net
- 体脂肪ってどうやって測るの
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