筋トレ

1 ：学生さんは名前がない：2014/12/22(月) 12:31:17.17 ID:bRaLB+eW0.net

年末最後の追い込み

2 ：学生さんは名前がない：2014/12/22(月) 16:37:39.90 ID:xbINU5CA0.net

風邪ひいてて休んでる

3 ：学生さんは名前がない：2014/12/22(月) 20:19:19.47 ID:LcmNeJYQ0.net

秋田

4 ：学生さんは名前がない：2014/12/22(月) 20:34:57.33 ID:MPQZHqE20.net

各部位週二回のトレーニングを行う

5 ：学生さんは名前がない：2014/12/23(火) 19:48:06.41 ID:eMF40bG40.net

めんどいけど今日は背中と三頭筋やるか

6 ：学生さんは名前がない：2014/12/23(火) 23:07:06.72 ID:eMF40bG40.net

とりあえずチンニングとダンベルカールやったけど
全然追い込んでないからダメだなあ

モチベーションを保ついい方法ないかな
冬場はとくにやる気が失せる

7 ：学生さんは名前がない：2014/12/23(火) 23:49:06.15 ID:7Xr14wzv0.net

夏場　暑すぎるわ！続かねぇ！
冬場　寒すぎるわ！やる気でねぇ！

8 ：学生さんは名前がない：2014/12/24(水) 00:35:05.59 ID:l5wLDTME0.net

久々にちょっと腹筋ローラーやったらすごい痛い

9 ：学生さんは名前がない：2014/12/24(水) 19:25:27.59 ID:QMPDRSRJ0.net

腹筋ローラーは膝コロだとあまり負荷がかからなくて
立ちコロだとできないから、最近使ってないな

10 ：学生さんは名前がない：2014/12/26(金) 23:23:27.42 ID:HJAb1SM40.net

めちゃくちゃ痩せた
一時期75kgまで増量したのに今66kg
体も明らかに貧相になった
がんばらなきゃ

11 ：学生さんは名前がない：2014/12/28(日) 12:14:56.32 ID:rQXcXT+U0.net

ごはんたべるの辛い

12 ：学生さんは名前がない：2014/12/30(火) 09:37:57.82 ID:slnuaHsZ0.net

朝寒くて起きられないからエアコンのおはようタイマーで朝６時に暖房がつくようにした
朝寒くて着替えられないから寝る前に布団の横にスポーツウェア一式置く事にした
これで何とか今は続けてるけど寒いのって本当にキツイわ
高校の時は気付かなかったが意志の力や根性って無限の力じゃない上に年齢と共に減衰してくもんなんだね

13 ：学生さんは名前がない：2014/12/31(水) 10:51:11.04 ID:TtvRVhfq0.net

なんの話やねんw