ストマンの筋トレ日記

1 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/05/12(火) 00:52:26.77 ID:BXIot6DIO.net

今日は背中と二頭筋をしました
63.0キロ

2 ：学生さんは名前がない：2015/05/12(火) 01:02:23.92 ID:Q8FZQd3g0.net

>>1
馬鹿や労！私物化すんな！
こんなスレ化粧煽ってＩＤ変えないで書き込めば潰すの簡単

3 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/05/12(火) 19:38:20.43 ID:BXIot6DIO.net

だって名無しさんが固定禁止とかいぢわるするんだもん

今日は訳あってオフにする
軽く腹筋だけして寝る
明日は胸と三頭筋

4 ：学生さんは名前がない：2015/05/12(火) 19:54:06.06 ID:QsR6HGIg0.net

ストマン改めてスペック教えて

5 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/12(火) 20:00:46.02 ID:4TxTIbEH0.net

171/63
脇下胸囲100
ウエスト73
ヒップ89
上腕33

本日時点の非パンプ時
上腕ほそすぎだな
ウエストも70ぐらいまで絞りたい
がんばらなきゃ

6 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/12(火) 20:06:17.19 ID:4TxTIbEH0.net

肩と前腕のトレーニングも日々のルーチンに取り込もう
胸の日に追加するか

7 ：学生さんは名前がない：2015/05/12(火) 20:09:06.34 ID:QsR6HGIg0.net

すまんが肉体になんて興味ねえ！
基本スペックだ

8 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/12(火) 20:11:47.28 ID:4TxTIbEH0.net

ひ・み・つ！(ｸﾈｯ

9 ：学生さんは名前がない：2015/05/12(火) 20:13:18.87 ID:OrM4FOMH0.net

>>5
ウエストなんでそんあ細いんだ？？

10 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/12(火) 20:16:11.03 ID:4TxTIbEH0.net

普通ぢゃない？
去年の夏は80超えてたけど体調崩して食べなくなったら勝手にやせた
腹つまんだかんぢだとまだまだ細くなる余地はある

11 ：学生さんは名前がない：2015/05/12(火) 20:18:13.44 ID:QsR6HGIg0.net

あ？死ね

12 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/12(火) 20:18:16.92 ID:4TxTIbEH0.net

ローラーリストボールおもしろいけど
どうせなら回転数が表示されるやつにしとけばよかったな
目標がたてれない
買いなおそうかな

13 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/12(火) 20:23:58.65 ID:4TxTIbEH0.net

ひさしぶりに握力はかってみよっと

14 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/12(火) 20:25:41.10 ID:4TxTIbEH0.net

56kgしかなかった・・・

15 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/12(火) 20:34:50.49 ID:4TxTIbEH0.net

フラットベンチに座ってつま先をベンチの裏側に引っ掛けて
ダンベル胸の前に抱えて左右にクイックイッって体ねじる腹筋にはまってる

16 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/05/13(水) 12:28:08.75 ID:VXDIcVIlO.net

公式172/61.5 だった
一年前よりちょうど10キロ減ってて驚かれた

17 ：レンレン ◆URISEN/YVU ：2015/05/13(水) 12:47:59.03 ID:4Xrkyf+a0.net

もっと身長高いと思ってた

18 ：学生さんは名前がない：2015/05/13(水) 14:13:26.14 ID:lAOkBIbD0.net

>>16
ワークだろ？お前と会った事あるけどお前の身長は１６８くらいだったぞ。

19 ：学生さんは名前がない：2015/05/13(水) 15:00:29.98 ID:A5imcEqV0.net

ワークじゃないでしょ
あいつくそデブだし

20 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/05/13(水) 15:01:44.51 ID:VXDIcVIlO.net

かなりかわいいかんぢだょ

21 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/13(水) 22:28:33.26 ID:8BAhbn/T0.net

血抜いたから左手がだるいけど軽く胸のトレだけする

22 ：学生さんは名前がない：2015/05/13(水) 23:20:35.25 ID:q+KW+yoJO.net

ﾄﾞｷがムネムネ〜

23 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/13(水) 23:50:18.97 ID:8BAhbn/T0.net

そろそろ寝るか
明日は腹筋、あさっては背中と二頭筋

24 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/14(木) 21:40:53.45 ID:N1BVwxgS0.net

腹筋やる

25 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/15(金) 00:06:14.31 ID:MBrdLjrx0.net

2時間にわたり腹筋をしてついでに肩（サイドレイズ）もやった

26 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/15(金) 00:27:24.05 ID:MBrdLjrx0.net

そろそろ寝るか
明日は背中と二頭筋
そろそろ夏に向けて本気で増量する

27 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/15(金) 07:06:45.00 ID:MBrdLjrx0.net

はぁ・・・またカミーユちゃんが夢にでてきた・・・

28 ：学生さんは名前がない：2015/05/15(金) 12:45:18.27 ID:VanApaXL0.net

体重落としてから筋肉つけよう思ったら食事コントロールだけじゃ限界あるな
6kgは落ちたけど、そこで止まったわ
もう筋肉つけて基礎代謝増やすか

29 ：学生さんは名前がない：2015/05/15(金) 12:45:49.91 ID:VanApaXL0.net

亀田負けたけどマクドネルからダウン奪って僅差で負けるとか山中超えとるな

30 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/15(金) 21:22:49.02 ID:MBrdLjrx0.net

ねんねしちゃってた
ともひーか？

31 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/15(金) 23:37:42.70 ID:MBrdLjrx0.net

今日はオフ

32 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/17(日) 21:53:34.13 ID:uJkhOuQl0.net

今日は胸と三頭筋やるょ

33 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/17(日) 22:49:34.87 ID:uJkhOuQl0.net

腕太くしなきゃ
7月までに上腕36センチにするょ

http://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org187270.jpg

34 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/17(日) 23:36:40.41 ID:uJkhOuQl0.net

胸トレは楽しいからついつい長くやっちゃう
最近筋トレ時間がダラダラ3時間ぐらいになってるから
もっとコンパクトにまとめなきゃだょ

35 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/18(月) 00:00:47.51 ID:3DCpYNje0.net

キリがないから胸トレ打ち切る
三頭筋軽くやってプロテイン飲んで寝る
今日は調子がよい

36 ：学生さんは名前がない：2015/05/18(月) 00:18:46.95 ID:HzOhZpfG0.net

三頭筋ってどうやって鍛えるの？

37 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/18(月) 00:21:38.72 ID:3DCpYNje0.net

名前知らないけどベンチに片手ついて
もう片方の手にダンベルもって後ろにヒョコヒョコ上げるやつ

興奮が収まらないから肩（サイドレイズ）もやる

38 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/18(月) 00:38:55.56 ID:3DCpYNje0.net

叫び声あげながらサイドレイズ6セットやったったったった
肩がもげそう
明日お仕事だしもう寝よう

39 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/18(月) 22:34:43.76 ID:3DCpYNje0.net

腹筋終了

40 ：学生さんは名前がない：2015/05/19(火) 00:20:30.45 ID:azTM1qui0.net

カミーユと連絡取ってる？

41 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/19(火) 00:22:26.79 ID:PbWoLHTl0.net

とってないけど4月6日に出会ってから
毎晩カミーユちゃんとデートする妄想しながらねんねしてる

42 ：学生さんは名前がない：2015/05/19(火) 00:57:26.15 ID:azTM1qui0.net

あーそれ嫌われてるね残念
あいつ普通なら向こうから絡んでくるから

43 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/05/19(火) 12:33:58.07 ID:GLnN8TcMO.net

いや、ぽれはカミーユちゃんと結婚するょ

44 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/20(水) 00:52:26.65 ID:ojy3DQ//0.net

今日は背筋と二頭筋やったけどYouTubeが気になってなかなか追い込めなかった
明日は腹筋

45 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/20(水) 01:57:36.86 ID:ojy3DQ//0.net

ねむれないもん

46 ：学生さんは名前がない：2015/05/20(水) 02:21:18.91 ID:Ug8wRgFB0.net

>>13
握力計どこに売ってる？
欲しいんだけどなくて

47 ：学生さんは名前がない：2015/05/20(水) 02:28:11.47 ID:g77iL/lr0.net

書き込んでるそれで調べろ

48 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/05/20(水) 12:04:01.23 ID:cKuAdvSEO.net

アマゾンでタニタのデジタルのやつ買った

49 ：学生さんは名前がない：2015/05/20(水) 12:27:23.44 ID:k3o0lbtm0.net

ストマン氏を見習って筋トレ始めるかな。
昔のマッスルメモリー？とやらが残ってれば結構すぐ戻せる気がするけど。
マッスルメモリーって何なのかいまいち分からない

50 ：学生さんは名前がない：2015/05/20(水) 14:37:17.55 ID:BV6g/WWY0.net

>>27
あんま調子に乗らせるなよ？
お前みたいに持ち上げる奴がいるから勘違いするんだよ
この程度の女の家賃を上げるな

51 ：学生さんは名前がない：2015/05/20(水) 14:58:32.12 ID:U4Wt7JNb0.net

3か月ぶりに筋トレしたが結構動いてよかったわ
まだ筋トレすることを許されてる

52 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/20(水) 21:15:34.10 ID:ojy3DQ//0.net

カミーユちゃんに射精管理されたい
お気に入りのエッチ動画を全部削除されて泣きながらセックスしたい

53 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/20(水) 22:34:22.97 ID:ojy3DQ//0.net

1年前はチェストプレス110gでセット組んでたのに
今では90kgでいっぱいいっぱいだは
筋力もそうだけど気力がない

54 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/20(水) 23:56:18.53 ID:ojy3DQ//0.net

腹筋だけしした
明日はお胸と三頭筋
はぁ・・・むなしい

55 ：学生さんは名前がない：2015/05/21(木) 23:03:42.46 ID:JZfvPs6f0.net

ｽﾄﾏﾝって毛髪の残有量やばめなの？

56 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/23(土) 01:10:14.89 ID:ECyCKjvC0.net

前髪が後退しているのではない
私が前進しているのだ

57 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/23(土) 01:25:20.59 ID:ECyCKjvC0.net

腹筋した
明日は背中と二頭筋

58 ：学生さんは名前がない：2015/05/23(土) 12:30:35.06 ID:FTiCcUvH0.net

>>57
てめー女コテのスレには大抵いるな
ブスやおばさんでもｗ

59 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/23(土) 12:51:41.13 ID:ECyCKjvC0.net

それを知っているということは君も同じようなスレをチェックしてるってことだね
恥ずかしがらずにレスすればいいのに

60 ：学生さんは名前がない：2015/05/23(土) 13:24:27.68 ID:lNjIckDAO.net

ていうか自分もおじさんだしね

61 ：学生さんは名前がない：2015/05/23(土) 13:27:42.86 ID:DE/KRsaZ0.net

男２９歳、人生これから

62 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/23(土) 22:35:28.04 ID:ECyCKjvC0.net

ファイトクラブみる予定だったけどダラダラしてたらこんな時間になっちゃったから
今日は筋トレして明日の午前中に見ることにする

63 ：学生さんは名前がない：2015/05/23(土) 22:38:11.62 ID:yI5kY0/K0.net

哀しい独り身ｗｗｗ

64 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/23(土) 22:44:30.44 ID:ECyCKjvC0.net

ぢゃあ結婚してよ！

65 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/24(日) 03:32:33.08 ID:fLOfKwYZ0.net

上腕二頭筋くんがなかなか許してくれなくてようやく筋トレおわった
ながかった
ねんね

66 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/24(日) 03:57:57.02 ID:fLOfKwYZ0.net

上腕囲パンプ34.5まで戻したょ
6月末までに35センチはいけそう
7月末で36センチ、8月末で37センチ（去年の夏）目標だな

http://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org190036.jpg

67 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/24(日) 04:06:13.07 ID:fLOfKwYZ0.net

肩や上腕に比べて前腕がゴボウだな
そろそろリストローラーも取り入れなきゃ

68 ：学生さんは名前がない：2015/05/24(日) 05:16:50.13 ID:TT9PfnNR0.net

足も鍛えろよ！

69 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/24(日) 05:20:22.51 ID:fLOfKwYZ0.net

はひぃ・・・
明日からがんばります
とりあえずジムでレッグプレス130kgぐらいから始めます

70 ：学生さんは名前がない：2015/05/24(日) 14:53:04.51 ID:draxB+zr0.net

>>66
スーツ着てないと土方に間違われるよ？

71 ：学生さんは名前がない：2015/05/24(日) 16:07:20.08 ID:1XrrnTZG0.net

筋肉つくとｶｰッと易くなるらしいな
別の冷静な自分がなんでこんな事くらいでそんな怒ってるの？ってツッコミ入れるくらい怒りやすくなった

72 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/05/24(日) 18:49:42.01 ID:XoQ1L1ZUO.net

怒りやすくなったりとかは今のところないな
ぽれは普段は仏みたいに穏やかだし

73 ：学生さんは名前がない：2015/05/24(日) 19:46:26.25 ID:8oLxTb100.net

>>66
モテそうだねゲイに

74 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/24(日) 20:09:25.34 ID:fLOfKwYZ0.net

大学生の頃吉野家でおぢさんに出待ちされて
お兄ちゃん、ちょっと手伝ってほしいことあるんだけどバイトしない？ってゆあれたことある

75 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/24(日) 23:28:11.47 ID:fLOfKwYZ0.net

今日は腹筋だけやって寝ます

76 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/25(月) 01:33:27.32 ID:kZJ+W+cV0.net

腹筋おわり
明日は胸と三頭筋
前腕もやるか

最近は2時までに布団に入ると早いとおもうようになった
よくないなあ

77 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/25(月) 03:04:59.92 ID:kZJ+W+cV0.net

まったく睡魔がこないから結局デパスを追加しちゃう
寝る前にDNRIとSSRIをぶちこんだのがまずかったか

78 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/25(月) 19:52:36.15 ID:kZJ+W+cV0.net

眠たいから21時まで仮眠

79 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/05/25(月) 22:47:03.99 ID:ZmUvVc/EO.net

めずらしくジム貸切ｷﾀｰ
チェストプレスとレッグプレスやる

80 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/25(月) 23:54:50.91 ID:kZJ+W+cV0.net

帰宅
チェストプレスは95kgで問題なくセット組めるようになった
もう10kgぐらいは挙げれそうだけど怪我しそうだから
これぐらいで効かせることに重点をおいてやる

あとはダンベルプレスと加重ディップスやって、三頭筋やって寝る

明日は腹筋と前腕やるょ

81 ：学生さんは名前がない：2015/05/26(火) 00:05:07.48 ID:dX7oEKHB0.net

寂しい人だ・・・

82 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/26(火) 00:08:39.16 ID:cvPMO2NP0.net

最近筋肉としか会話してないょ・・・

83 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/26(火) 01:27:10.71 ID:cvPMO2NP0.net

最近おしっこした後におちんちんを上下左右に引っ張る体操してる
効果がでたら報告するね

84 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/05/26(火) 15:07:31.09 ID:ihXY3FbeO.net

はぁ…最近お仕事中もずっとカミーユちゃんのこと考えてる

85 ：p4176-ipbf1708souka.saitama.ocn.ne.jp：2015/05/26(火) 16:58:36.28 ID:jCd29cTj0.net

女固定とオフできるのってうらやましいな

86 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/05/26(火) 17:46:32.87 ID:ihXY3FbeO.net

ホウ酸は最近精神の調子はいいのかい？
レス見る限り落ち着いてそうだけど

あと西南ちゃんとか生きてるの？

87 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/26(火) 23:12:56.90 ID:cvPMO2NP0.net

おっきしたから腹筋する
前腕はどうしようかなあ

88 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/27(水) 00:14:17.36 ID:z8tD9EOm0.net

前腕明日にしよっと
明日は背中と二頭筋と前腕

今日はコロコロやってねる

89 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/05/27(水) 19:05:49.93 ID:kYuw8kbYO.net

残業してしまった
今から帰るね
今日はオフにしようかなあ

90 ：学生さんは名前がない：2015/05/27(水) 19:14:19.11 ID:XeMtIgEP0.net

>>84
しろたんは？

91 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/05/27(水) 19:23:17.11 ID:kYuw8kbYO.net

よくしらない

92 ：学生さんは名前がない：2015/05/27(水) 20:58:03.10 ID:AIUyxDGm0.net

ストマンのパイズリ

93 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/27(水) 21:16:36.91 ID:z8tD9EOm0.net

脂肪落としたら胸筋にエクボができた
かなりかわいいかんぢ

94 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/27(水) 21:39:34.67 ID:z8tD9EOm0.net

そろそろはぢめるか
チンニング8セット、ワンロー6セット、ダンベルカール6セット、コンセントレーションカール2セット
で、余裕があれば前腕ローラーやるょ
目標23時終了
インターバルにはカミーユちゃんの写真みてモチベたかめる

95 ：学生さんは名前がない：2015/05/27(水) 21:50:15.52 ID:LRTbHccZ0.net

>>93
このスレも書かなきゃ
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/campus/1430475760/

96 ：学生さんは名前がない：2015/05/27(水) 21:56:53.49 ID:nJ7CNFCu0.net

>>94
セット多すぎ。
負荷によるけどもっとセット数減らしても筋力面でも筋肉を大きくする面でも効果は変わらない。

97 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/27(水) 21:58:53.56 ID:z8tD9EOm0.net

意志が弱いからあんまり追い込めないの
だからセット数多めにしてるの

98 ：学生さんは名前がない：2015/05/27(水) 22:04:16.87 ID:fBa1I+tz0.net

ムキムキな肉体とクソキモい内面のギャップが面白い

99 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/27(水) 22:07:21.85 ID:z8tD9EOm0.net

チンニング10セットぐらいおわったょ
プロテイン飲みながら小休止

100 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/27(水) 22:17:16.80 ID:z8tD9EOm0.net

ねむたいのもあって疲れちゃった
カーボドリンクのもっと

101 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/27(水) 23:19:50.91 ID:z8tD9EOm0.net

筋肥大がとまらないよぉ・・・
加圧ベルトしてダンベルカールしまくったらパンプ時35センチまでいった
二頭筋が破裂しそう

目標前倒しで7月末までにパンプ時37センチにするょ

102 ：学生さんは名前がない：2015/05/27(水) 23:25:03.74 ID:xfngkJuO0.net

哀れな人だ・・・

103 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/27(水) 23:28:07.84 ID:z8tD9EOm0.net

同僚の女の子に、ストマンくん痩せすぎw折れそうだねﾜﾗ　
ってゆあれたから見返すために死ぬ気でやるょ

104 ：学生さんは名前がない：2015/05/27(水) 23:29:59.73 ID:rmuLBn3r0.net

オナニーしたあとに筋トレしても大丈夫？
今からプッシュアップバーやるか迷ってるんだけど

105 ：学生さんは名前がない：2015/05/27(水) 23:30:58.38 ID:AIUyxDGm0.net

精子は良質なタンパク質だから飲め

106 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/27(水) 23:31:51.99 ID:z8tD9EOm0.net

オナニーとの因果関係なんてかんがえたことない
筋トレがんばってるときは疲れてほとんどオナニーしなくなるけど

今から前腕やるょ

107 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/27(水) 23:50:10.07 ID:z8tD9EOm0.net

前腕やばお
破裂しちゃう

前腕はパンプ時で30せmんちだったから32センチ目標にするょ

108 ：学生さんは名前がない：2015/05/27(水) 23:50:24.54 ID:rmuLBn3r0.net

わかった
とりあえずプッシュアップバーやるわ

109 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/27(水) 23:55:06.99 ID:z8tD9EOm0.net

スペースあるならチンディップスタンド買うといいょ
安いのなら2万円くらいである（１畳くらいのスペース）
ぽれも最初はこれだけでずっとチンニングとディップスをひたすらやってた

110 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/27(水) 23:58:11.98 ID:z8tD9EOm0.net

今日のトレはおわったから歯磨いてお薬のんでお布団はいろっと

111 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/28(木) 00:11:21.83 ID:6ToQYIou0.net

脂肪も落としつつ筋がボコボコに隆起した前腕にしたい
きゃー手マンされたい＞＜っておもわれるような前腕にしたい

http://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org191801.jpg

112 ：学生さんは名前がない：2015/05/28(木) 00:23:22.28 ID:FzEdEjn00.net

>>109
そんなもんがあったら試しに首吊りたくなるからダメ

113 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/28(木) 00:26:16.36 ID:6ToQYIou0.net

それはあるね
お手軽に首吊りできる

でも洗濯物も干せて便利だょ
ちなみにぽれがもってるのはこれ
http://www.amazon.co.jp/dp/B0025I4DJ4

114 ：学生さんは名前がない：2015/05/28(木) 00:51:48.96 ID:bdC+MOWA0.net

腹筋の血管見せたい

115 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/28(木) 00:54:21.58 ID:6ToQYIou0.net

腹筋の血管がでてくるのは一番最後だからねえ
ウエスト65ぐらいまで絞らないとでないと思う

116 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/28(木) 07:43:13.76 ID:6ToQYIou0.net

はぁ・・・また夢にカミーユちゃんがでてきたもん

117 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/05/28(木) 12:59:06.49 ID:RogikLfbO.net

かなり疲労がのこっててしんどい
今日は18時には退社するね
今日は腹筋のみ

118 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/28(木) 18:59:36.15 ID:6ToQYIou0.net

ただいま
今日は21時から1時間だけ腹筋するね
お洗濯してご本読もっと

119 ：学生さんは名前がない：2015/05/28(木) 21:10:02.77 ID:otxkLQZY0.net

さみしい人だ・・・・

120 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/28(木) 23:30:28.93 ID:6ToQYIou0.net

ｵﾝｷﾞｬｱｵﾝｷﾞｬｱｵﾝｷﾞｬｱｵﾝｷﾞｬｱ!!!
ママー！！！！！！！！

腹筋しよ

121 ：学生さんは名前がない：2015/05/29(金) 00:37:26.13 ID:Lr9XwzhH0.net

ﾁｰﾁｰしてい？

122 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/29(金) 00:43:10.87 ID:4ubTq3Xr0.net

いいょ
やさしく吸ってね

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org339562.jpg

123 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/29(金) 01:19:15.16 ID:4ubTq3Xr0.net

体重64kgになってた
この体重ならウエスト73→70までは絞りたいな

124 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/29(金) 01:38:43.57 ID:4ubTq3Xr0.net

ダンベルプルオーバーからのそのままダンベル抱えて腹筋が
腹筋上部に効いてよいな

125 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/29(金) 01:49:21.75 ID:4ubTq3Xr0.net

明日は胸と三頭筋と肩やるょ
脇腹の肉やべえなあ
増量期おわったらクレン入れながら絞ろう

126 ：学生さんは名前がない：2015/05/29(金) 01:58:42.93 ID:fHZiT5HQ0.net

毎日やってて超回復とか気にしないのか　部位かえつつやってるから超回復なってるのか

127 ：学生さんは名前がない：2015/05/29(金) 02:01:31.61 ID:1tiRkZDc0.net

この身体で64ってもしかしてちび？

128 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/29(金) 02:04:45.65 ID:4ubTq3Xr0.net

ドチビだょ
あと下半身しんどいからなんにもやってない

腹筋は1日おき、その他は2日おきだから問題ない
毎日習慣化しないとすぐさぼっちゃうし

129 ：学生さんは名前がない：2015/05/29(金) 17:41:43.97 ID:+0knnSi80.net

まさか１７０ないとか？

130 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/05/29(金) 18:28:51.49 ID:634GgozLO.net

>>16

増量は順調にすすんでる
あと2週間で60後半まで持っていって
次の1ヶ月でクレン入れながら一気に絞る

131 ：学生さんは名前がない：2015/05/29(金) 19:01:06.38 ID:v842yswu0.net

>>129
レスがないのがレスだよｗ

132 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/29(金) 19:06:47.67 ID:4ubTq3Xr0.net

よく読んで

今日は胸と三頭筋と肩
21時スタート23時終了予定

133 ：学生さんは名前がない：2015/05/29(金) 19:13:31.63 ID:bBEBGKIt0.net

トレーニング時間2時間てプロや競技者と変わらないジャンｗ

134 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/29(金) 19:22:53.02 ID:4ubTq3Xr0.net

意志が弱いからダラダラやっちゃうだけ
インターバル詰めれば1時間もかからない内容

135 ：学生さんは名前がない：2015/05/29(金) 21:14:54.51 ID:LQZ/HVSN0.net

>>134
１６５センチある？

136 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/29(金) 22:48:25.47 ID:4ubTq3Xr0.net

>>135
>>16

137 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/29(金) 22:54:31.46 ID:4ubTq3Xr0.net

ねんねしちゃってた
ジムいってくるぅ

138 ：学生さんは名前がない：2015/05/29(金) 23:19:15.83 ID:LdyKfxke0.net

サバ読んでも１７２って悲しくなるね

139 ：学生さんは名前がない：2015/05/29(金) 23:20:58.30 ID:LdyKfxke0.net

おれ体重減らしたいんだけど、飲むと超空腹感じちゃうレメロンって薬出されててさ、
空腹をやりきるにはどうしたらいい？

140 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/29(金) 23:25:53.92 ID:4ubTq3Xr0.net

ブラックコーヒー飲んで交感神経優位にすればいいんぢゃないの
ぽれは我慢できないほど空腹になるってことまずないからなあ
小腹すいたらナッツとか食べてる

141 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/29(金) 23:36:29.48 ID:4ubTq3Xr0.net

というかよけいな食べ物買わないのが一番だよね
ぽれは冷蔵庫は朝食のヨーグルトが入ってるぐらい

142 ：学生さんは名前がない：2015/05/29(金) 23:42:07.57 ID:Lr9XwzhH0.net

ﾏﾝﾏﾁｰﾁｰ

職場のトレーニングルームで70キロ担いでスクワット20回した。

あと、おじさんにデッドリフトての教えてもらった

143 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/29(金) 23:43:34.57 ID:4ubTq3Xr0.net

ひでまんの職場にもジムあるのか

144 ：学生さんは名前がない：2015/05/30(土) 00:05:50.71 ID:uqPrlKZv0.net

ﾁｰﾁｰ

本格的に筋肉つけたいんだけど、
スクワットとデッドリフトと
なにやればいいの？

ちな174 64

145 ：学生さんは名前がない：2015/05/30(土) 00:10:11.98 ID:uqPrlKZv0.net

太郎の筋肉で172はないよ。
166てとこ

146 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/30(土) 00:22:36.09 ID:l36qTtHK0.net

2chで身長サバ読んでなんになるんだよ
体重64.5kgになってた

見栄えよくするならベンチやチェストプレスで大胸筋つけて
チンニングやラットプルダウンで広背筋つけるといいょ

147 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/30(土) 01:14:50.95 ID:l36qTtHK0.net

やる気出ないもん
今からダンベルベンチ6セットやって三頭筋のやつ6セットやってサイドレイズ6セットやって寝る

148 ：学生さんは名前がない：2015/05/30(土) 01:18:35.07 ID:Yq3djeli0.net

春日ぐらいの筋肉量はあるの？

149 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/30(土) 01:20:10.16 ID:l36qTtHK0.net

全然ないょ
まだ筋トレ歴1年ぐらいだし

150 ：学生さんは名前がない：2015/05/30(土) 01:25:55.26 ID:VDrb54dl0.net

ちびマッチョってどんな服着るの？

151 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/30(土) 01:29:04.73 ID:l36qTtHK0.net

夏場は無地T
夏以外はレザブル
雨の日はエロルソンブランド（ストーンアイランドとかCPカンパニーとかアクロニウムとか

152 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/30(土) 01:47:53.20 ID:l36qTtHK0.net

まだダンベルベンチしかおわってねえ
もうやめようかな

153 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/30(土) 02:43:16.56 ID:l36qTtHK0.net

おわった
今日もカミーユちゃんとデートする妄想しながらねんねしよっと

154 ：カミーユ：2015/05/30(土) 02:45:28.86 ID:QXUcihZv0.net

きっしょ　死ね

155 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/30(土) 03:02:50.17 ID:l36qTtHK0.net

生きる！

156 ：学生さんは名前がない：2015/05/30(土) 07:57:10.55 ID:VDrb54dl0.net

乳首ちらちらするタンクトップ着てよ

157 ：学生さんは名前がない：2015/05/30(土) 09:32:22.60 ID:uqPrlKZv0.net

ひでまんｷｭ！

158 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/30(土) 11:07:38.05 ID:l36qTtHK0.net

さすがにタンクは部屋着だけだなあ
暑がりだから本当は着たいけど
なまじ筋トレしてると見せびらかしてるとおもわれそうで着れない
タンク大ブームこないかな

159 ：学生さんは名前がない：2015/05/30(土) 12:12:13.36 ID:e38QM17+0.net

締まり抜群なストマンのケツマン

160 ：学生さんは名前がない：2015/05/30(土) 12:56:24.35 ID:uqPrlKZv0.net

スクワットしたら足いたい。
やったときは全然楽で物足りなかったのに。

とりあえず体重の1*5倍グラムのタンパク質とったけど
プロテインにしたほうがいいのかな。

今日もジムいきたい。

161 ：学生さんは名前がない：2015/05/30(土) 13:28:28.73 ID:MF4Av6Vp0.net

ササミのほうがいいぞ　プロテインは続かない
美味しいプロテインは不純物が多いから　

162 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/05/30(土) 13:33:29.52 ID:Q0Eovb2MO.net

優秀なプロテインはBCAAなどのアミノ酸も含まれていてコスパいい

163 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/30(土) 23:25:50.64 ID:l36qTtHK0.net

腹筋するか
脚はやはりやるきがおきない

164 ：学生さんは名前がない：2015/05/30(土) 23:34:13.77 ID:0tv+Lbp00.net

チキンレッグって馬鹿にされない？

165 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/30(土) 23:36:30.29 ID:l36qTtHK0.net

だれに？
ハーフパンツは夏場履くけどだれも見てないでしょ
脚は上半身以上に着るものに困るからモチベも上がらない

166 ：学生さんは名前がない：2015/05/30(土) 23:38:27.24 ID:uqPrlKZv0.net

針スレどこ？

167 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/30(土) 23:39:41.46 ID:l36qTtHK0.net

ハリはお星様になったよ
ニコニコしながらみんなを見守ってるの

168 ：学生さんは名前がない：2015/05/30(土) 23:47:09.34 ID:EJ9/Tk8P0.net

年取ったから若いカミーユに乗り換えただけだろ

169 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/30(土) 23:48:22.51 ID:l36qTtHK0.net

いうほど変わらんやろ

170 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 00:19:54.28 ID:A3Anywox0.net

デッドリフトて何キロから始めればいい？

ちなスクワット70キロ10回2セット普通にできました。

171 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 00:26:44.77 ID:q7rrXSz40.net

デッドはやったことない
腰痛めそうだし頭の血管切れそうなイメージ
というかバーベル系はやってない

172 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 00:34:26.25 ID:B5WIBjSj0.net

>>170
デットのマックスやセットでの使用重量ってスクワット＋２０キロくらいが普通じゃない？
デットリフトは２週間に１度位でも重量伸びてくよ

173 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 00:38:30.83 ID:q7rrXSz40.net

大生史上最強モンスターのデッドリフト
http://www.nico　video.jp/watch/sm7342503

174 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 00:41:01.74 ID:B5WIBjSj0.net

見せる筋肉だったらデットは必要ないけど、愛する人を守りたいｗとか思って鍛えてるなら、
絶対デットリフトした方がいいけどな。

175 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 00:44:45.23 ID:A3Anywox0.net

とりあえず筋トレのビッグスリーやるわ

176 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 00:46:32.98 ID:q7rrXSz40.net

デッドしたらケツの締まりよくなりそう

177 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 00:51:05.67 ID:KGMiyt3b0.net

>>173
MAXかと思ったら何回もアゲ出してビビった！！

178 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 00:58:30.54 ID:q7rrXSz40.net

ベンチもノーギアベタ寝で160kgヒョイヒョイあげてるし
最盛期は日本トップ100には入ってたんぢゃないの

179 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 01:08:22.81 ID:A3Anywox0.net

トレーニングベルトってどうなの？

180 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 01:10:36.78 ID:q7rrXSz40.net

BIG3やるならつけといたほうがいいんぢゃないの
腹圧高められて腰周りが安定して怪我しにくくなる
あとベルト穴を縮めていくという目標もできる

181 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 01:19:42.51 ID:q7rrXSz40.net

ファイトクラブの特典映像みる

182 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 01:54:16.60 ID:A3Anywox0.net

アディダスのベルトポチッタ

長い付き合いになるといいな

183 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 14:15:12.91 ID:q7rrXSz40.net

ねすぎちゃった
病院行きそびれたしすることない
お部屋のお掃除でもするか

184 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 17:37:42.50 ID:A3Anywox0.net

家計簿ｵﾁしてあげるから晒して

185 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 18:26:52.30 ID:q7rrXSz40.net

今起きた
つけてない
モス行ってくる

186 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 19:59:39.60 ID:jHQiRK5R0.net

モスの菜摘がうまい
通年やってくれればいいのに

187 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 21:17:47.71 ID:q7rrXSz40.net

まさに菜摘たべてた
菜摘はロースカツが一番あう

とびきりトマト＆レタスバーガー
ロースカツ菜摘
スパイシーモスチーズバーガー
スパイシーチリドッグ
モスチキン
アイスストレートティーM

2000円オーバーだからコスパはイマイチだな

188 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 21:22:42.77 ID:L37A/M1F0.net

ざっと収入支出さらして

189 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 21:27:45.59 ID:q7rrXSz40.net

収入支出なんて考えたことすらない

モスでのんびり読書してたらDQN集団が入ってきて（最初知的障害者の方々かとおもった）
死ぬほどうるさかったから脳内でボコボコにしてやった

190 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 21:35:53.86 ID:q7rrXSz40.net

筋トレしながらお部屋のお掃除しよっと
CD収納箱届いたからケース全部捨てる

今日は広背筋と二頭筋と前腕

191 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 21:44:38.25 ID:IDGzH2hC0.net

エロDVDだろ？ｗｗｗｗｗ

192 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 21:48:59.69 ID:L37A/M1F0.net

ラーメンやさんで餃子さんこ
350円だけ注文してたべてきた。
スープもついて良心的

193 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 21:50:44.03 ID:q7rrXSz40.net

エロDVDも何枚かあるなあ
ほとんど鮎川なおちゃん
ぽれってすごく飽きっぽいからもう2度と見ることはないだろう

194 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 21:52:52.23 ID:jHQiRK5R0.net

>>187
食い過ぎだろ…

ロースかつ菜摘が一番なのは同意
多分ソースのおかげだな

195 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 22:05:25.77 ID:q7rrXSz40.net

おもった以上にレタスの量多いから味濃い方が合うよね

196 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 22:13:28.81 ID:q7rrXSz40.net

中華料理やでチャーハンと一緒に出てくる汁って需要ないだろ

197 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 22:36:54.99 ID:jHQiRK5R0.net

>>195
オーロラソースのやつも好きけど
あれは肉汁とトマト汁とソースとでびしゃびしゃして食いにくいからな

198 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 22:40:00.20 ID:q7rrXSz40.net

とびきりトマト＆レタスもうまい
あれも年中やっててほしい

199 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 22:43:57.15 ID:A3Anywox0.net

針どこ？

200 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 22:46:14.59 ID:q7rrXSz40.net

>>192
これぢゃないの？

201 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 22:58:44.20 ID:q7rrXSz40.net

ハリって結婚願望や子供欲しいと思うことはあるのかな？可能かどうかは別として

202 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 23:15:40.42 ID:A3Anywox0.net

ひでだよ

203 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 23:17:12.35 ID:q7rrXSz40.net

ハリって婚活パーティとか行かないのかな

204 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 23:32:07.31 ID:A3Anywox0.net

間接的に人を馬鹿にする癖をやめなよ

205 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 23:33:33.43 ID:q7rrXSz40.net

どのレスのこと？

206 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 23:42:24.27 ID:A3Anywox0.net

太郎は常に満たされなくて、頭がもやもやして
慢性的なイライラ感もちながら生きてる感じ？

207 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 23:47:43.87 ID:q7rrXSz40.net

どうだろう
あんまりイライラはしてないかな
常に無気力で無頓着なかんぢ

208 ：学生さんは名前がない：2015/05/31(日) 23:51:23.11 ID:A3Anywox0.net

子供の頃のように無邪気で毎日楽しく暮らしたら？

209 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/05/31(日) 23:53:33.69 ID:q7rrXSz40.net

休日にわざわざ遊ぼうとおもえる友人がいない

210 ：学生さんは名前がない：2015/06/01(月) 00:05:49.10 ID:qcoH+Hc70.net

定年後は、ニラかいちご農家したい。もしくはラーメン屋

211 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/01(月) 00:07:04.97 ID:OK6wQcNd0.net

かわいい女の子のいる施設に入りたい

212 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/01(月) 00:32:52.57 ID:OK6wQcNd0.net

やるきがでなさすぎる
今からワンローとダンベルカールとコンセントレーションカールとリストローラーやる

213 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/01(月) 01:06:39.96 ID:OK6wQcNd0.net

やる気出ないから前腕は明日にする

明日は腹筋と前腕

214 ：学生さんは名前がない：2015/06/01(月) 01:26:36.76 ID:FL+Ut1RG0.net

１日伸ばすと超回復が終わって現状維持が精一杯なことが多いんだよな

215 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/01(月) 01:30:08.04 ID:OK6wQcNd0.net

細かいことは気にせずに続けることがだいぢ

216 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/01(月) 01:50:07.40 ID:OK6wQcNd0.net

一日おきに腹筋しだしてから徐々に腹筋が肥大してきたは
あとはもっと脂肪を落とさなきゃ

http://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org193774.jpg

217 ：学生さんは名前がない：2015/06/01(月) 01:57:16.47 ID:tfJEoQp70.net

何このアリスター・オーフレイムみたいな僧房筋は・・・

218 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/01(月) 02:03:59.54 ID:OK6wQcNd0.net

肩は結構自信あるけど僧帽はまだまだ足りない
次の増量サイクルではシュラッグも本格的に入れる予定

219 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/01(月) 02:24:37.60 ID:OK6wQcNd0.net

今回の増量期はあんまり体重増えなかったなあ
圧倒的に食べる量が少なすぎた
あと1週間で終える予定だったけどもう1週間追加しようかな
ねよ

220 ：しまたろう：2015/06/01(月) 03:36:47.58 ID:avirUNUb0.net

ﾏﾝｺ君がこんなにムキムキと思わなかった…
抱かれたい　ｷｬｰ

221 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/06/01(月) 07:13:50.16 ID:uuuehiFxO.net

ケツだせよ

222 ：しまたろう：2015/06/01(月) 08:33:06.09 ID:avirUNUb0.net

＊

223 ：学生さんは名前がない：2015/06/01(月) 09:01:45.92 ID:gfWMGlih0.net

ええ？４−５時間睡眠？

224 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/06/01(月) 12:46:23.30 ID:uuuehiFxO.net

最近は2時半〜3時就寝、6時半起きが普通になりつつある
しかも眠剤のんでも夜中に最低2回は目が覚める
筋肉にもよくないしもっと早く寝なきゃだょね
今日は、腹筋と前腕だけやって1時就寝を目指す

225 ：学生さんは名前がない：2015/06/01(月) 17:11:14.04 ID:+IGwKmW90.net

資格が無いとできない仕事は
基本的には言葉が違うんです

医師は法的には悪くなくても
具合が悪いとか調子が悪いとか
捕まらない悪さがあるんです

弁護士は違法といえば捕まり
法律違反を違法と呼びます
規則や掟も法と言いますが
こちらの違反は違法ではなく迷惑と言います

実習で初めて丸暗記しただけの
複数の用語の違いが理解できるから
実習をするんです

226 ：学生さんは名前がない：2015/06/01(月) 17:13:25.87 ID:KuoXVFl70.net

口だけのピザデブやろうかとおもってたけどあらやだ中々いいからだ

227 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/06/01(月) 18:20:31.93 ID:uuuehiFxO.net

まあよく見えるように撮ってるから実物はこの30%減くらいだょ

ぽれのポリシーとして写真や、太さ長さといった数値はもっともよい状態のものを使ってる
それ一枚の写真や一時点の数値にはさほど価値はおかず
あくまで比較の対象としてモチベーションのアップのために用いるの
その上で、もっともよい状態(上腕囲だったらもっとも太くなる状態)で記録しておくことでバラツキを小さくしてる
おちんちんを測るときも同様にすべきだね

228 ：学生さんは名前がない：2015/06/01(月) 18:59:05.54 ID:KuoXVFl70.net

おちんちんうp

229 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/01(月) 19:56:22.11 ID:OK6wQcNd0.net

はずかしいからダメ

230 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/01(月) 22:13:49.65 ID:OK6wQcNd0.net

腹筋はぢめるょー

231 ：学生さんは名前がない：2015/06/01(月) 22:43:58.49 ID:JH1TnKgk0.net

腹筋と肩やるわ
肩筋トレするようになって明らかに撫で肩が改善されたのが嬉しい

232 ：学生さんは名前がない：2015/06/01(月) 22:46:30.75 ID:tTZjqfyJ0.net

僧帽筋でなで肩になってるけどなｗ

233 ：しまたろう：2015/06/01(月) 23:01:11.76 ID:avirUNUb0.net

ﾏﾝｺ君の胸の中で寝たいな

234 ：学生さんは名前がない：2015/06/01(月) 23:04:43.81 ID:ta+Odnfa0.net

いやそいつ未来ワークやでぇ？

235 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/01(月) 23:16:42.11 ID:OK6wQcNd0.net

ぽれ基礎代謝いいから体温高いぞ
飲み会とかで隣に座ると熱気すごいってゆあれる

236 ：学生さんは名前がない：2015/06/01(月) 23:35:52.50 ID:qcoH+Hc70.net

ﾏﾝﾏﾁｰﾁｰ

ベンチプレス40キロ１０回2セットできついんだが
上筋肉ななすぎ

237 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/01(月) 23:37:51.20 ID:OK6wQcNd0.net

ベンチつぶれちゃいそうでこわい

238 ：学生さんは名前がない：2015/06/01(月) 23:39:35.64 ID:7l8mM2uY0.net

潰れたら腹→恥骨→足と転がして行き、デッドリフトで持ち上げて床にそっと置く大学生
【自宅】

239 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/01(月) 23:41:24.47 ID:OK6wQcNd0.net

いや、セーフティバー買えよ

240 ：学生さんは名前がない：2015/06/01(月) 23:42:03.01 ID:qcoH+Hc70.net

こわいよね

241 ：学生さんは名前がない：2015/06/02(火) 00:14:22.86 ID:lHQdyBOl0.net

足どうだい？鍛えてるかい？

242 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/02(火) 00:17:22.15 ID:8aSv9EQ90.net

まだ
ジム行ったときやるから胸の日だな
明日やる

明日のメニュー
チェストプレス、レッグプレス、ダンベルベンチ、三頭筋ヒョコヒョコ、サイドレイズ

243 ：学生さんは名前がない：2015/06/02(火) 00:17:40.41 ID:M/WWxRo+0.net

まだ火曜日か
土日はよこいや…

244 ：学生さんは名前がない：2015/06/02(火) 00:36:02.55 ID:+TailCme0.net

AGEsこわい

245 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/02(火) 01:16:17.44 ID:8aSv9EQ90.net

今日の筋トレはイマイチだったな
明日は胸と三頭筋と脚と肩

246 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/06/02(火) 12:36:07.32 ID:8ronhYSTO.net

役員から、ストマンくん、午後から15分時間とれるかな？ってゆあれた
なにかあるな
ドキドキしちゃう

247 ：学生さんは名前がない：2015/06/02(火) 12:43:31.43 ID:NL1Kbwbq0.net

シャワー浴びとけ

248 ：学生さんは名前がない：2015/06/02(火) 15:13:06.52 ID:IAYDXur90.net

ストマンのケツマンはキツマン？

249 ：学生さんは名前がない：2015/06/02(火) 15:16:55.95 ID:K9rlMuFP0.net

脚トレしてないからゆるい

250 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/06/02(火) 18:50:40.42 ID:8ronhYSTO.net

システム改修のプロジェクトリーダーをやらされることになった
アイデア出しやシステムデザインはまだいいんだけど、実務担当者への説明会がダルすぎる
頭の硬化したジジババ相手だから何言っても反発しかしないだろうし
これで本業とは別のプロジェクト3つめ
そろそろ逃げたい

251 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/06/02(火) 18:52:53.55 ID:8ronhYSTO.net

隣に座っていつも寝てるかスマホゲームしかしてないクソジジイにやらせとけよ
っておもいながらも
はぁい！やりまぁす！！と言っちゃう社畜なぽれ

252 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/06/02(火) 18:54:33.88 ID:8ronhYSTO.net

>>248
最近使ってないからかなりキツいとおもうょ
よーくほぐさないと絶対に入らない

253 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/02(火) 21:04:17.35 ID:8aSv9EQ90.net

めんどうだけどそろそろジム行くか
もうつかれたよ

254 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/02(火) 22:01:43.82 ID:8aSv9EQ90.net

ジム行ったらラットプルとかレッグプレスを延々200回ぐらいやってるおぢさんがいてすごく邪魔でした

255 ：学生さんは名前がない：2015/06/02(火) 22:53:31.40 ID:KfXMp74n0.net

腹筋やろう

256 ：学生さんは名前がない：2015/06/02(火) 22:53:36.83 ID:+TailCme0.net

ﾏﾝﾏﾁｰﾁｰ

バレーやってきたー
たまつかうほうの

257 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/02(火) 22:54:31.19 ID:8aSv9EQ90.net

ママさんと？

258 ：学生さんは名前がない：2015/06/02(火) 23:01:53.75 ID:DVqnYffA0.net

過去に戻れたら１００万分合ドラ買うとかいってるけど
麻薬指定になってるわけで、シャブかったほうが早いやん

259 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/02(火) 23:02:38.84 ID:8aSv9EQ90.net

単純にリスクの問題

260 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/02(火) 23:23:46.32 ID:8aSv9EQ90.net

久しぶりにオムロンの体組成計乗ったら体脂肪9%だった
体重は65.3kgだった

261 ：学生さんは名前がない：2015/06/02(火) 23:25:00.76 ID:0QfE2q+x0.net

鉄人やんかｗ
俺なんて腹の肉掴めないほど脂肪ついてないのに１５とかでるｗ

262 ：学生さんは名前がない：2015/06/02(火) 23:28:05.35 ID:KfXMp74n0.net

一桁いいなー
筋トレと言うよりダイエット中で
まだ18〜20の間だ

263 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/02(火) 23:36:25.43 ID:8aSv9EQ90.net

市販の体組成計なんてあてにしてないけど、さすがに10台後半は多すぎだぞ

264 ：学生さんは名前がない：2015/06/02(火) 23:38:10.74 ID:KfXMp74n0.net

でも去年なんて28とかだったし
だいぶ減ってきた
目標はとりあえず15

265 ：学生さんは名前がない：2015/06/02(火) 23:43:19.38 ID:ilOR8d4a0.net

ひでとストマンの区別がつかない

266 ：学生さんは名前がない：2015/06/02(火) 23:44:30.16 ID:9DHeSYfk0.net

ストレッチマンコとストマンて同じ人？

267 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/02(火) 23:46:40.41 ID:8aSv9EQ90.net

ぽれの方が若い

268 ：ﾏﾝﾏﾁｰﾁｰ：2015/06/02(火) 23:57:35.10 ID:+TailCme0.net

ねる

269 ：学生さんは名前がない：2015/06/02(火) 23:58:47.63 ID:B2tW5/qi0.net

ストマンが年収７５０だっけ？

270 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/03(水) 00:03:45.42 ID:XHLWrTwh0.net

そんなもんかな
今年は茄子が増えそうだから800行くかどうか
でも今とくに欲しいものないな

271 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/03(水) 00:52:05.71 ID:XHLWrTwh0.net

三頭筋追い込みすぎた
ねんねする
減薬する

明日は腹筋のみ

272 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/03(水) 11:47:19.46 ID:XHLWrTwh0.net

脳みそがポンコツになってしもた
だれか交換して

273 ：ﾏﾝﾏﾁｰﾁｰ：2015/06/03(水) 12:54:49.64 ID:7QEHXvCU0.net

こわいゆめみた

274 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 13:20:43.50 ID:7QEHXvCU0.net

大学時代に住んでたアパート解約するの忘れてて
ずっと家賃引き落としされてたw
築いてアパートみにいってドア開けたら大変なことになってたよ

275 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 19:45:27.27 ID:8xNRHMby0.net

働けよ

276 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 20:40:28.59 ID:I1Tuu2A/0.net

ストマンそろそろヤバイね
Welcome to NEET!

277 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/03(水) 22:05:37.79 ID:XHLWrTwh0.net

もう上司もなにも言わなくなった

278 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 22:11:21.69 ID:t+1Qb/lE0.net

やったじゃん！
社内ニートになれそう？

279 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/03(水) 22:12:16.69 ID:XHLWrTwh0.net

もうなってる
席一番はじっこ

280 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 22:20:35.23 ID:hXaDkzUQ0.net

ストマンって大学一橋だっけ？

281 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 22:21:50.81 ID:Mb4IAAxe0.net

中央大学だったハズ

282 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 22:23:32.32 ID:7QEHXvCU0.net

274
はゆめね

283 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/03(水) 22:24:57.76 ID:XHLWrTwh0.net

本当は高卒フリーターです

284 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 22:25:05.12 ID:etMZeZDp0.net

中央で２０代で年収８００万って勝ち組じゃん

285 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 22:26:18.76 ID:etMZeZDp0.net

あーでもオンナ関係と毛髪が寂しいな・・・ストマンは・・・
８００万でも若ハゲはな・・・ちょっと厳しいな

286 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 22:33:02.45 ID:oh4A8rua0.net

ストマンの勤務先が気になる
外資系ITメーカーらしいが

287 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/03(水) 22:34:04.95 ID:XHLWrTwh0.net

ミノキとプロペシア飲んでるからドフサだよ
ちんちん立たなくなってきたけど

288 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 22:44:38.27 ID:Elr9ww7B0.net

性欲も無くなってくれるんならチンチン立たなくても問題ないな
性欲残ってるのにチンチン立たないならつらそう

289 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/03(水) 22:49:32.65 ID:XHLWrTwh0.net

性欲はもともとあんまりない方だとおもう
シラフで得られる快感なんてたかがしれてるし、もう別にいいかなってかんぢ

290 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/03(水) 22:52:17.88 ID:XHLWrTwh0.net

>>285
女関係がさみしいとは失礼だな
この前22歳の女の子に誘われてごはん食べたもん
専門卒非正規ってこともあって会話はまったくかみ合わなかったけど

291 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 22:52:30.12 ID:7QEHXvCU0.net

神様のいうとおりみた

292 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/03(水) 22:56:22.31 ID:XHLWrTwh0.net

どうせ長生きできないだろうし
ステ打ちまくってモリモリになってそこらへんのクソガキボコボコにしてまわって
一通りのドラッグ試してキメセクしまくって死のうかなあという妄想をよくする

293 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 22:56:58.92 ID:JhbBA8r00.net

>>290
死語だけどメッシー君じゃんｗｗｗタクシー代もあげたのか？ｗｗ

294 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/03(水) 22:58:49.07 ID:XHLWrTwh0.net

ひでちゃんは邦画もみるんだな
ぽれは邦画でおもしろいと思ったのは
愛のむきだし
桐島部活辞めるってよ
腑抜けども悲しみの愛を見せろ
ヒーローショー
川の底からこんにちは
ゆれる
ぐらいだな

295 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/03(水) 23:02:05.99 ID:XHLWrTwh0.net

>>293
ぽれ飲まないから車で送ったよ
一人ぢゃ入りづらいお店とかもあるしね
たまーにだったら悪くない
でも、ちょっと自慢臭くなるが、人づてに急にアドレス聞かれて
その時はぢめてしゃべったから全然たのしくなかったょ

296 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 23:02:14.25 ID:zZXAvyyr0.net

釣りバカシリーズを見ろ

297 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 23:03:51.73 ID:7QEHXvCU0.net

しじみのやつ好き

298 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 23:05:15.32 ID:O/u4Msg00.net

アッシーでもあると

299 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/03(水) 23:05:39.09 ID:XHLWrTwh0.net

>>296
ハリ坊発見

>>297
川の底からこんにちはだね
満島ひかりちゃんかわいいよね

300 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 23:09:58.14 ID:7QEHXvCU0.net

研究できた大学生？すき

301 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/03(水) 23:12:46.07 ID:XHLWrTwh0.net

みたことない
というか邦画は年に1本見るかどうかレベル
今度おぼえてたら借りてみるね

302 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 23:22:49.12 ID:Elr9ww7B0.net

洋画はどういうのが好きなの？

303 ：学生さんは名前がない：2015/06/03(水) 23:29:23.82 ID:Ss9aLCOo0.net

ストマン、オトコとHしたことある？

304 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/03(水) 23:33:41.76 ID:XHLWrTwh0.net

ありすぎるけど、ぱっと思い浮かんだのは

ウルフオブウォールストリート
ソーシャルネットワーク
ブラックスワン
ファイトクラブ
マトリックス
ハロルドとモード
アンダーグラウンド
マルホランドドライブ
なんちゃって家族
小悪魔はなぜモテる？
ブギーナイツ
ゼアウィルビーブラッド
猿の惑星（ライジング、ジェネシス）
マイレージマイライフ
ファミリーツリー
サイドウェイ
トゥルーグリッド
ノーカントリー
天使のくれた時間
インターステラー
ドラッグミートゥヘル
ファイター
裏切りのサーカス
プレステージ
グラントリノ
イントゥザワイルド
めまい
パルプフィクション

305 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/06/03(水) 23:36:15.43 ID:jKqiCUAKO.net

書き込み制限された

>>303
ひみつ

306 ：学生さんは名前がない：2015/06/04(木) 00:09:32.03 ID:QLwsw1z/0.net

こわいゆめみてる

つづきまたみる

307 ：10人に一人はカルトか外国人：2015/06/04(木) 00:14:48.62 ID:EU6QQL7Z0.net

★マインドコントロールの手法★

・沢山の人が偏った意見を一貫して支持する
　偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法

・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
　誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法

偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い

靖国参拝、皇族、国旗国歌、神社神道を嫌うカルト

10人に一人はカルトか外国人

「ガスライティング」で検索を！

308 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/04(木) 00:20:17.46 ID:qy8FlTHu0.net

ひでちゃん、タイムトラベルものだと、ある日どこかで　がいいょ

309 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/04(木) 02:14:28.35 ID:qy8FlTHu0.net

そろそろねます
明日は会社にいくぞいくぞ

明日は背中と上腕二頭筋

310 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/04(木) 07:42:30.24 ID:qy8FlTHu0.net

会社行きたくないの

311 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/06/04(木) 08:16:23.94 ID:qlqRP5kJO.net

きめた
今日からデパスを含め完全に断薬する
薬に頼っててもきりがないしバカになるだけだ
それで本当に動けなくなったら自害する
今日はストマンのあたらしい誕生日だょ

312 ：学生さんは名前がない：2015/06/04(木) 09:29:08.43 ID:uN7Zl+Ge0.net

おめーの籍ねーから

313 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/06/04(木) 12:33:16.49 ID:qlqRP5kJO.net

まだ首の皮一枚でもちこたえてるよ
今月の取締役会に呼ばれてプレゼンすることになったから
そのときだけはデパス解禁とする

314 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/04(木) 20:31:21.16 ID:qy8FlTHu0.net

うぅ・・・どんどんお仕事増えていくよぉ
もう入らないよぉ

315 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/04(木) 22:04:41.17 ID:qy8FlTHu0.net

筋トレはぢめるぞ！
まずはチンニングだ！！

316 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/04(木) 22:55:29.31 ID:qy8FlTHu0.net

チンニングおわった
お部屋がホコリっぽいの
だれかお掃除しにきて

317 ：しまじろう：2015/06/04(木) 22:56:06.85 ID:GVeUJSSS0.net

コロコロでとれるかな

318 ：学生さんは名前がない：2015/06/04(木) 23:04:59.28 ID:QLwsw1z/0.net

ﾏﾝﾏﾁｰﾁｰﾁｰﾁｰ

ある日今度見てみる

319 ：学生さんは名前がない：2015/06/04(木) 23:06:27.32 ID:QLwsw1z/0.net

うんちがまんしてるときに、尻を上にむけてつきだすと
空気がプスプス出し入れされて気持ちいい

320 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/04(木) 23:12:22.12 ID:qy8FlTHu0.net

それうんちがまんしてなくてもなるょ
ママー！おしりが呼吸してるよー！！ってゆってた

321 ：学生さんは名前がない：2015/06/04(木) 23:25:47.57 ID:QLwsw1z/0.net

冒険心書き立てられるオススメある？

322 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/04(木) 23:35:28.14 ID:qy8FlTHu0.net

イントゥザワイルド

323 ：学生さんは名前がない：2015/06/05(金) 00:19:08.26 ID:UgfxIwBH0.net

興味ない

324 ：学生さんは名前がない：2015/06/05(金) 00:20:17.06 ID:UgfxIwBH0.net

ママでてきて

325 ：学生さんは名前がない：2015/06/05(金) 00:23:53.73 ID:bzmrxLzM0.net

ﾏﾝﾏﾁｰﾁｰ

326 ：学生さんは名前がない：2015/06/05(金) 00:27:27.10 ID:UgfxIwBH0.net

ママ？

327 ：学生さんは名前がない：2015/06/05(金) 00:29:59.68 ID:bzmrxLzM0.net

>>322
好きなAV女優教えて

328 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/05(金) 00:41:21.23 ID:3jIJ9qYO0.net

今はまったく興味ないけど学生時代は鮎川なおちゃんが大すきだった

329 ：学生さんは名前がない：2015/06/05(金) 00:42:44.86 ID:bzmrxLzM0.net

初体験は何歳？

330 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/05(金) 00:44:46.87 ID:3jIJ9qYO0.net

あんまりおぼえてないけど20歳くらい

331 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/05(金) 01:02:08.83 ID:3jIJ9qYO0.net

二頭筋おわり
めいいっぱいパンプさせて35.8センチ
三頭筋が今まで何もやってきてなかったからしょぼすぎるな
あたらしいトレさがそ

332 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/05(金) 01:06:37.34 ID:3jIJ9qYO0.net

腹筋が73センチから細くならないぽよ〜
正面の脂肪はとれてきたけど脇腹がとれない

333 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/05(金) 01:23:11.39 ID:3jIJ9qYO0.net

ツイスト系の腹筋を追加するか
明日は腹筋と、疲労が取れてたら前腕と脚やる
ストマンファンのみんな、おやすみー

334 ：学生さんは名前がない：2015/06/05(金) 12:45:41.28 ID:MHu/bFVV0.net

脇腹前面はツイストクランチで余裕だけど
背面より側面の脇腹が中々絞れない

335 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/06/05(金) 19:03:40.23 ID:AydPwUJwO.net

それな
来週いっぱいで増量はやめてローカーボで一気に絞るょ
ウエスト68くらいにしたい
ようつべのケタマさんのウエストがすごすぎる

336 ：学生さんは名前がない：2015/06/05(金) 19:08:44.82 ID:pt23I07U0.net

>>333
それ太くなるよｗ

337 ：学生さんは名前がない：2015/06/05(金) 20:12:55.97 ID:UgfxIwBH0.net

70キロスクワット10回3セット
デッドリフト60キロ１０回1セットした

338 ：学生さんは名前がない：2015/06/05(金) 20:15:28.56 ID:wUG0OuSH0.net

>>337
ハリエット？

339 ：学生さんは名前がない：2015/06/05(金) 20:17:11.25 ID:UgfxIwBH0.net

の息子

340 ：学生さんは名前がない：2015/06/05(金) 20:34:13.20 ID:RFmiwUXh0.net

のムスコ

341 ：学生さんは名前がない：2015/06/05(金) 21:34:32.64 ID:Ml3t7voL0.net

ﾏﾝﾏﾁｰﾁｰﾁｰﾁｰ

342 ：学生さんは名前がない：2015/06/05(金) 21:35:39.64 ID:Ml3t7voL0.net

>>335
最近の何で抜く？テンガとか道具使ったことある？
オカズは？

343 ：学生さんは名前がない：2015/06/05(金) 21:43:34.91 ID:SiKyJgqH0.net

そろそろ自重筋トレでの負荷が軽く感じてきたから
ダンベル欲しいんだが何キロのを買えばいいんだ

344 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/05(金) 22:00:07.20 ID:3jIJ9qYO0.net

ちょっと高いけどパワーブロックが圧倒的に楽チンだからおすすめ
90ポンドで十分
http://item.rakuten.co.jp/naturum/99092003/

オナニーは最近はしてない
オナホはぼくオナのストックがまだあったとおもうけど後処理が面倒だから結局使わなくなる
極上生腰も昔買ったけど数回使って捨てた

345 ：学生さんは名前がない：2015/06/05(金) 22:44:09.48 ID:SiKyJgqH0.net

>>344
高すぎﾜﾛﾀ

346 ：学生さんは名前がない：2015/06/06(土) 00:00:39.44 ID:GCXzKg9C0.net

空気椅子1分しても全然楽でいられるようになった

347 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/06(土) 01:49:06.21 ID:8Bpb5sZh0.net

ねよっと
明日は9時おき

胸筋と三頭筋の日
余裕があれば脚もやる

348 ：学生さんは名前がない：2015/06/06(土) 01:51:19.76 ID:GCXzKg9C0.net

ﾏﾝﾏﾁｰﾁｰ

349 ：学生さんは名前がない：2015/06/06(土) 02:19:02.66 ID:GCXzKg9C0.net

ねれなーい

350 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/06(土) 09:28:00.07 ID:8Bpb5sZh0.net

今から洗車して午後からお出かけしてくるね

351 ：学生さんは名前がない：2015/06/06(土) 09:29:27.78 ID:oO6gQ7fv0.net

タンクトップで洗車するの？

352 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/06(土) 09:30:44.14 ID:8Bpb5sZh0.net

部屋着のTシャツだけど
今日はすずしいし、くらいな

353 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/06(土) 13:12:14.92 ID:8Bpb5sZh0.net

腋毛そった
かなりかわいいかんぢ

お出かけしてくるね

354 ：学生さんは名前がない：2015/06/06(土) 13:17:26.51 ID:sm584hCV0.net

事情があって根拠は言えないけどストマンは化粧に恐れられてるよ

355 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/06/06(土) 13:22:57.78 ID:ZBOMBLc9O.net

なんで？
化粧くんとは直接おはなししてみたい
PCでは片っ端からNG入れてるからここ最近ほとんど見てないけど

356 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/06(土) 19:29:26.78 ID:8Bpb5sZh0.net

代車でAT乗ってるけどアクセルとブレーキ踏み間違えそうでこわい
何十年も乗ってると一度くらい踏み間違えるだろコレ

357 ：学生さんは名前がない：2015/06/06(土) 20:02:19.32 ID:4mOSU/+m0.net

ねーよ

358 ：学生さんは名前がない：2015/06/06(土) 20:18:12.04 ID:78CLxNDK0.net

筋トレ（腹筋）、ジョギングのあとのプロテインが美味い
夕食の買い出しに行こう

359 ：学生さんは名前がない：2015/06/06(土) 20:34:43.04 ID:+yjE5A5V0.net

筋肉痛なんないからまた筋トレした。
１時間かけて執拗に追いコンだよ。

低血糖やばい。はやくチャーシュー麺食べないと。

360 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/06(土) 20:53:08.96 ID:8Bpb5sZh0.net

もう9時かあ
早いなあ
そろそろジムいくか

361 ：学生さんは名前がない：2015/06/06(土) 20:54:21.51 ID:OokDKCxP0.net

なにこのスト万とかいう固定
凶器じみてる

362 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/06(土) 21:08:47.84 ID:8Bpb5sZh0.net

よろしくだょ

363 ：檻っくす ◆FZUquiimVQ ：2015/06/06(土) 21:28:47.48 ID:UlsWdMs50.net

ｽﾄﾏﾝて東京在中?

364 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/06(土) 21:36:18.04 ID:8Bpb5sZh0.net

愛を知る県だょ
ラビュー

365 ：檻っくす ◆FZUquiimVQ ：2015/06/06(土) 21:41:18.18 ID:UlsWdMs50.net

僕も名古屋生まれの大阪育ち

366 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/06(土) 21:44:06.92 ID:8Bpb5sZh0.net

名古屋走り難易度たかい

367 ：学生さんは名前がない：2015/06/06(土) 22:02:11.17 ID:78CLxNDK0.net

>>364
蛇ちゃんに会ったことある？

368 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/06(土) 22:12:03.43 ID:8Bpb5sZh0.net

ないアルヨ

369 ：檻っくす ◆FZUquiimVQ ：2015/06/06(土) 22:25:25.33 ID:UlsWdMs50.net

僕は名古屋市西区生まれ
辞めたけど以前勤めてた企業の本社が名古屋だった

370 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/06(土) 22:27:06.26 ID:8Bpb5sZh0.net

why did you quit?

371 ：学生さんは名前がない：2015/06/06(土) 22:45:24.01 ID:UlsWdMs50.net

死ぬほど働いて気づいたら4年たってた(´・ω・`)
何か虚しくなったから退職して今やりたいことやってる
まぁアホな考えだけど人生一度きりだしね(´・ω・`)

372 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/06/06(土) 22:46:30.35 ID:ZBOMBLc9O.net

やりたいことがあるってすばらしいな

373 ：学生さんは名前がない：2015/06/06(土) 22:55:54.95 ID:GCXzKg9C0.net

筋トレ後の食事ってどうなの？

トレーニング後30分でチャーシュー麺と餃子食べて、
今はゆで卵2個とアーモンドと豆乳と豆腐とリポビタン摂取してる

374 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/06(土) 23:05:23.55 ID:8Bpb5sZh0.net

胃腸に隙があったらとにかく食べる、流し込む
胃腸も筋肉だからね　ってマッスル北村さんがゆってた

https://www.youtube.com/watch?v=msRoSWbcm8w

375 ：学生さんは名前がない：2015/06/06(土) 23:13:35.60 ID:4mOSU/+m0.net

>>371
四年て大したことないだろ

376 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/06(土) 23:21:24.73 ID:8Bpb5sZh0.net

ハリ坊は8年目かな？

377 ：学生さんは名前がない：2015/06/06(土) 23:33:26.69 ID:GCXzKg9C0.net

セフレいる？

378 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/06(土) 23:34:41.22 ID:8Bpb5sZh0.net

募集中だょ

379 ：学生さんは名前がない：2015/06/06(土) 23:44:59.71 ID:qioNHCCl0.net

最近のストマンはなんかかわいいね

380 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/06(土) 23:45:57.87 ID:8Bpb5sZh0.net

えへへ

381 ：学生さんは名前がない：2015/06/06(土) 23:49:46.59 ID:GCXzKg9C0.net

ふろ

382 ：学生さんは名前がない：2015/06/06(土) 23:50:27.51 ID:qioNHCCl0.net

ぼくはもう入ったょ

383 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/06(土) 23:56:19.59 ID:8Bpb5sZh0.net

ねむたいけどあとダンベルプレスとプッシュアウェイとサイドレイズやりゅー

384 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 00:20:07.66 ID:KZ8gngxm0.net

ある日どこかでなかった

385 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 00:20:39.51 ID:KZ8gngxm0.net

体重一キロ増
65*2

386 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/07(日) 00:20:49.95 ID:XxYN97870.net

やばい
左手首イったかも

387 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/07(日) 00:21:21.58 ID:XxYN97870.net

>>384
結構古い映画だからね
ぽれも結局DVD買った

388 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 00:36:59.79 ID:KZ8gngxm0.net

フルスクワットきつい

389 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/07(日) 01:35:46.96 ID:XxYN97870.net

またダラダラ筋トレしちゃった

腹斜筋とみせかけての横っ腹
http://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org196430.jpg

サイドベントしなきゃ
65.5kg

明日は腹筋

390 ：しまたろう：2015/06/07(日) 01:38:39.20 ID:EmiMBxCL0.net

ﾏﾝｺ君カッコいい！！
もっとください(；´Д｀)

391 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/07(日) 01:43:15.28 ID:XxYN97870.net

???ﾎﾞﾛﾝｯ

392 ：しまたろう：2015/06/07(日) 01:47:18.52 ID:EmiMBxCL0.net

ちょ！何出したの　ﾎﾞﾛﾝｯって

393 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/07(日) 01:59:20.20 ID:XxYN97870.net

しまたろに高速ピストンできるように大臀筋鍛えとこっと

394 ：しまたろう：2015/06/07(日) 02:09:23.73 ID:EmiMBxCL0.net

>>393
よろしくお願いします(*´Д｀*)
ヒップの画像うPしてくださいね

395 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/07(日) 02:12:18.05 ID:XxYN97870.net

え、、それは引くわ・・・

396 ：しまたろう：2015/06/07(日) 02:16:22.93 ID:EmiMBxCL0.net

いやん、引かないで

397 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 04:52:55.24 ID:KZ8gngxm0.net

ﾏﾝﾏﾁｰﾁｰ

おもしろい夢みてる

398 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 06:32:43.07 ID:KZ8gngxm0.net

和風住宅欲しい。
でも木造は嫌。
基礎を強固にして、内装も外壁もリフォーム可能な200年住宅にしたい。

399 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/07(日) 10:51:53.82 ID:XxYN97870.net

はぁ・・・泣いちゃったもん

400 ：しまたろう：2015/06/07(日) 11:49:40.24 ID:EmiMBxCL0.net

ﾏﾝｺ君、だいじょうぶ？

401 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 13:51:07.35 ID:KZ8gngxm0.net

まともなエリアに家建てるには
普通に5000万はかかるな。

402 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 14:06:52.52 ID:OaUfrLtM0.net

まさか土地代込みじゃないよな？

403 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 14:13:15.84 ID:KZ8gngxm0.net

土地代込みね
こだわりだしたら10000万でもたらんわ

404 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 14:19:27.21 ID:OaUfrLtM0.net

田舎で不便なとこに親が家建てたときは土地代込みで8000万だった
それでもごく普通の家だから5000万は厳しいんでない？

405 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 14:21:15.51 ID:KZ8gngxm0.net

あなたの御実家はどこ？

406 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 14:26:56.59 ID:OaUfrLtM0.net

愛を知る県だょ

407 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 14:28:10.74 ID:KZ8gngxm0.net

地震で消滅するね

408 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 14:37:12.44 ID:OaUfrLtM0.net

高台にあるからなあ
そういえば地盤がななめってたから基礎工事に金かけたっつうのが高くついたのかも

409 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 15:05:04.20 ID:JtOux6PYO.net

土地代込みで五千万は安くね？

410 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 15:34:49.18 ID:KZ8gngxm0.net

安いよ。
猫の額みたいな家。

411 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 16:00:54.23 ID:KZ8gngxm0.net

子供のためには閑静で小中近くて駅も近い緑の多い高台なんだよな。
中古物件も視野に入れてみようか。

412 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 16:31:56.44 ID:MjXMcucu0.net

ストマンこれちょっと読んで
http://athletebody.jp/2015/05/26/cardio-for-physique-focused-trainee/
痩せる（一時的な減量ではなくダイエット）のに有酸素運動って効率悪いの？
痩せるメニューを教えてくれ。筋肉量が少ないと痩せづらいのは知ってる。

413 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/07(日) 17:37:13.04 ID:XxYN97870.net

めんどうだからざっとしか読んでないけど100%同意
ぽれも有酸素運動はいっさいやってない
少なくともわざわざ筋トレの時間を削ってまでする必要はないとおもってる

くわえて下手に有酸素運動を取り入れると、一定のカロリーで長時間がんばる必要がでるので
いわゆる低燃費な身体になって、リバウンドしやすい体質になるらしい

ただ、リンク先にも書いてるけど、コンテストビルダーぐらいカットをだそうとおもうと
筋トレと並行しておこなう必要があるとおもう
youtuberのケタマさんって人もコンテストには出てないものの
筋トレと有酸素を並行してバキバキな体になってる

メニューはトレーナーに聞いてください
ニコ生のマッスル宮崎さんは非常に信頼のできるトレーナーだとおもってます
信頼のできるトレーナーを見つけて、多少高いけど個別ジムを1ヶ月くらい受講して
ノウハウを教えてもらうのもいいとおもいます

414 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 18:02:45.50 ID:OaUfrLtM0.net

長期的なダイエットなら
糖質制限+有酸素運動で楽勝だったわ

ケンモウとか他の板で糖質制限というよりもカロリー制限が主で痩せたっていう奴はリバウンドすると思う

415 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 18:17:37.86 ID:l0h1TGLX0.net

痩せたいけどラーメン食いたいンゴォ

416 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 19:32:32.94 ID:KZ8gngxm0.net

高強度筋トレすればラーメン食べれるで

417 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 19:51:58.27 ID:KZ8gngxm0.net

劇的ビフォーアフターおもしぃ

418 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 20:54:50.05 ID:KZ8gngxm0.net

家ほしい

419 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/07(日) 21:00:22.03 ID:XxYN97870.net

家とかまったくほしいとおもわないな
投資としては最悪

420 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 21:15:25.12 ID:KZ8gngxm0.net

家庭持ったらどうするの？

421 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/07(日) 21:21:58.14 ID:XxYN97870.net

もつ予定はない

422 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 21:22:42.94 ID:KZ8gngxm0.net

何のために働いてるの？

423 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/07(日) 21:27:46.24 ID:XxYN97870.net

お金をもらうため

424 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 21:30:03.61 ID:N8yjs0Sg0.net

もっとおかねほしい

425 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 21:32:28.18 ID:KZ8gngxm0.net

人間は家庭を持って一人前

426 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 21:35:59.68 ID:KZ8gngxm0.net

家庭持つのは兼ねかかる

427 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 21:36:29.47 ID:9WhyV6Pt0.net

ストマン一人じゃ使いきれないくらい稼いでるんじゃないの？
早期退職でもするの？

428 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/07(日) 21:37:21.18 ID:XxYN97870.net

そんなに稼いでないよ
浪費もしてるし

今日は今朝から調子悪いからはやく寝る
呼吸がしづらくて胸がいたい

429 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 21:40:18.36 ID:KZ8gngxm0.net

まともな家建てるには最低5000万だからね。
生活費や教育費、車とか恐ろしいほど金かかる。

浪費してる場合じゃないよね　笑

430 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 21:42:44.19 ID:KZ8gngxm0.net

針は副業でもしたら？
チャットレディとか

431 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/07(日) 21:43:36.27 ID:XxYN97870.net

ハリは声がボソボソ小さいからな

432 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 21:45:56.15 ID:KZ8gngxm0.net

農業とかもいいかも。

433 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 21:46:52.02 ID:KZ8gngxm0.net

あと料理勉強して、夜間と休日営業とか

434 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 22:23:49.19 ID:l0h1TGLX0.net

タンパク質どうやって取ってる？

435 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 22:24:14.03 ID:HUYJjgvu0.net

精液

436 ：忍者：2015/06/07(日) 22:28:41.32 ID:IxF5DGKE0.net

豆腐が簡単にとれてたんぱく質豊富だから食べてる

437 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/07(日) 22:37:45.53 ID:XxYN97870.net

ぽれはそんなに多く取ってないほうだとおもう
いわゆる粉のプロテインを朝晩30〜40gずつぐらい
あとは鶏肉と豆腐を意識的に多く食べるぐらい

438 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 22:38:25.73 ID:KZ8gngxm0.net

体重65*9

トレーニング開始から+1*5

439 ：学生さんは名前がない：2015/06/07(日) 22:42:09.15 ID:KZ8gngxm0.net

金繊維の損傷による浮腫が酷いようだな

440 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/07(日) 23:34:05.38 ID:XxYN97870.net

サイドベントやってねよっと
明日は背中と二頭筋

441 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 00:11:33.24 ID:2BA9OtHJ0.net

プロテイン注文したンゴォ
サバスのホエイプロテインココア味ンゴォ

442 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/08(月) 00:13:35.26 ID:QDWXYvwI0.net

今すぐキャンセルしてこっちにしよう
http://www.amazon.co.jp/dp/B004UDQEVM

443 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 00:14:45.45 ID:fG9KtGNf0.net

>>440
ダンベル持ってやるとウエスト締まるよな！
おれも３０キロでやってるが７０切ったわ

444 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/08(月) 00:18:42.71 ID:QDWXYvwI0.net

いいなあ
パワーブロックの唯一の弱点はストラップが巻けないところ
高重量扱おうとおもうと握力がもたない

445 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 00:22:17.07 ID:G4WZxA4v0.net

就寝前に筋トレして頭皮に汗かくからストマンはハゲなんだよ

446 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/08(月) 00:27:47.86 ID:QDWXYvwI0.net

前髪はここ最近変わってる気はしないが
後頭部をさわると心なしか薄くなってる気がする
こわいから見てない

447 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 00:30:57.90 ID:G4WZxA4v0.net

パワーブロック高い！
５０キロぐらいまででおすすめダンベル教えて

448 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/08(月) 00:34:24.18 ID:QDWXYvwI0.net

無理してでもパワーブロック買え
値段以上の価値はある
プレートダンベルだと重量換えるのがめんどうだから
結局やる種目数が徐々に減ってついには使わなくなる

本国のサイトで買えばたしか500ドルくらいで買える
まあ送料入れたら結局たいして変わらなくなるかもしれんが

449 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 00:37:43.22 ID:KRtTFSO80.net

>>446
ハゲないと思うよｗ
ハゲるのはなぜかといえば野山をかけまわり獲物を駆るのに前髪がじゃまになるから。
だから男性がもっとも活動的な時期にハゲるんだが、
衰え始める３０前で大丈夫という事はこれからハゲることはない。

450 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/08(月) 00:42:53.91 ID:QDWXYvwI0.net

ミノキシジルとプロペシア飲んでるからダイジョウブだょ
たぶんテストステロン値も低い方だし

451 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 08:01:08.23 ID:sRCAb7qn0.net

ミノキシジルとか飲んだら性欲なくなるんでしょ

嫌だわ

452 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/06/08(月) 08:09:49.43 ID:o3QOXPETO.net

無けりゃそもそも気にならん

ねむい
やる気でない

453 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 10:08:14.73 ID:/8mxH2w00.net

オナニめんどくさいからむしろ性欲なくすためにのみたいレベル

454 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/06/08(月) 12:58:05.97 ID:o3QOXPETO.net

やる気でねえ

マイカーが点検からかえってきた(b^-゜)
クラウンは恥ずかしかったから二度と乗らないとおもう

455 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/06/08(月) 16:23:40.38 ID:o3QOXPETO.net

ゲボはきそう

456 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 17:42:10.68 ID:B3z6wmk00.net

>>455
なんでワークの名前を捨てたの？
評判が悪くなったから？ｗ

457 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/06/08(月) 17:44:34.41 ID:o3QOXPETO.net

ワークは痩せればイケメン

458 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 18:55:08.56 ID:W1tB9I7n0.net

こいつなんでワークと勘違いしてるんだ？
女に取り巻くくらいしか共通点ないだろ

459 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/08(月) 19:08:51.94 ID:QDWXYvwI0.net

体調わるくてあまり食べれなくなってきたから
今日から3週間ぐらい減量しよっと

今日は背中と上腕二頭筋

460 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 19:36:45.07 ID:1A2KUUeN0.net

ストマンって体毛薄くない？

461 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/08(月) 19:40:57.54 ID:QDWXYvwI0.net

薄いほうだな

462 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 20:09:12.62 ID:1A2KUUeN0.net

ハリはストマンに毛を分けてあげればいいのに

463 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 20:15:55.38 ID:rPG871p50.net

ストレッチデブ

464 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 20:27:24.74 ID:sRCAb7qn0.net

増毛剤飲むとEDになるらしいが筋トレをするとED解消するらしい
結果EDかい？

465 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/08(月) 20:37:28.19 ID:QDWXYvwI0.net

ちゃんとたつょ

466 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 20:39:49.24 ID:8sAZab440.net

親父が使ってる精力剤家庭内万引きしてるわｗ
これの利きは半端なないよ
飲んで一週間で重量が伸びたしね
１万くらいらしいから試してみて

467 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 20:41:57.87 ID:8sAZab440.net

これねｗ
ちなみに我が家はセックスレスだから親父はこれ飲んで励んでるわけじゃない
https://global-ssl04.jp/harasawa.co.jp/e_products/view/00024/00000000044

468 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 20:52:48.82 ID:psWZr3f00.net

ストマン、筋トレ環境晒してよ

469 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 20:53:05.07 ID:VAFt0zhf0.net

疲労回復とか抗うつにのんでんのかな

470 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 20:57:05.67 ID:sRCAb7qn0.net

君の親父がセックスレスでその精力増強剤が役に立つってわけわからんのだが

471 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/08(月) 20:59:11.03 ID:QDWXYvwI0.net

お部屋にあるのは

チンディップスダンド
加重ベルト
プレート40kg
パワーブロック90ポンド1セット
フラットベンチ
リストローラー
腹筋コロコロ
加圧ベルト
トレーニングベルト
リストストラップ
グローブ

ぐらい
あとはジム

写真は散らかってるからダメ

472 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/08(月) 21:00:34.58 ID:QDWXYvwI0.net

昨日から吐き気がなおらない
自律神経がイッてる感覚

473 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 21:00:49.41 ID:sRCAb7qn0.net

おっと失礼

精力増強剤が筋トレ効果を上げると書いてたのか

474 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 21:05:15.29 ID:8sAZab440.net

>>473
健康維持とは思えないが俺も何故あるか知らないが年間３回くらい買い替えてるようだ。
トレーニングで効果を体感するのは１週間くらいかかるけど、
もうひとつの効果は翌日起きたときすぐ解るｗ

475 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/08(月) 21:13:33.78 ID:QDWXYvwI0.net

今日はしんどすぎるから1ヶ月ぶりぐらいに完全オフにすることにする
明日背中と上腕二頭筋と前腕やる

476 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 22:36:07.63 ID:JwKcYVvR0.net

あすはハウスメーカーの内覧会いってくる

477 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 22:38:26.41 ID:TM6E6V8g0.net

結婚もしてないのに？

478 ：学生さんは名前がない：2015/06/08(月) 23:06:37.84 ID:JwKcYVvR0.net

針と結婚する

479 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/09(火) 00:08:14.43 ID:trj8bXfs0.net

人生ﾂﾏﾝﾈ

480 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 00:15:06.75 ID:y8wj5CRv0.net

quit！

481 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/09(火) 00:42:28.49 ID:trj8bXfs0.net

このままひとりで2chしたりyoutubeみたりする毎日がつづいて
そのうち体力がなくなって筋トレもできなくなって死んでいくんだろうな
さみしいな

482 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 00:47:01.16 ID:+BVRclHR0.net

みんなそう思うから結婚するんじゃね？
一人で楽しむ時期が終わりかけてるんでは？

483 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 00:47:30.93 ID:i4i1sE1B0.net

その前に髪を失うストマン

484 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/09(火) 00:50:37.53 ID:trj8bXfs0.net

結婚かあ
他人といると気を使いすぎちゃうんだよなあ
ただ子供が欲しいという感情は一生わからないとおもう

485 ：忍者：2015/06/09(火) 00:53:43.72 ID:W3DJUogQ0.net

結婚できない先には孤独死だもんな
もう孤独死が確約されてるようなもんだ俺は

486 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/09(火) 00:54:27.92 ID:trj8bXfs0.net

子供いらない人が集まる婚活パーチーとかあるのかな
探せばありそうだけど

487 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 00:57:01.36 ID:+BVRclHR0.net

髪を失ってからでは結婚はきびしいぞ
年収高いし、パーチーで人気者になれるかもよ

488 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/09(火) 00:57:36.30 ID:trj8bXfs0.net

厳密にいうと籍は入れなくていいから
それぞれ個室を持っての同棲が落としどころかな
寝るときは一緒に寝たい
ごはんも一緒に食べたい
でも毎日2〜3時間はひとりの時間がほしい

489 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/09(火) 00:59:08.92 ID:trj8bXfs0.net

プロペとミノキ飲みはぢめたらまつげとかわき毛も伸びやすくなった気がする

490 ：忍者：2015/06/09(火) 01:00:25.14 ID:W3DJUogQ0.net

同棲でずっと付き添ってくれる女性なんているのかな
女性はやっぱり結婚したいんじゃないかね

491 ：しまじろう：2015/06/09(火) 01:01:40.77 ID:imTmWxXY0.net

お手伝いさんやとえば

492 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/09(火) 01:02:12.50 ID:trj8bXfs0.net

子梨共働きだったら籍入れるメリットってあるの？
安心のため？

493 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/09(火) 01:03:21.86 ID:trj8bXfs0.net

>>491
別に家事をしてほしいわけではない
癒しがほしいの
あと向上心ある人だったらちょっとはやる気をわけてもらえそうだし

494 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 01:03:23.19 ID:+BVRclHR0.net

籍入れなくてもOKな女は滅多にいないと思う
いても変わりものだろうな
結婚あんま向いてないし、なんかすれ違いで別れそうな

495 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/09(火) 01:04:05.47 ID:trj8bXfs0.net

ハリはOK派だろうな

496 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/09(火) 01:13:44.00 ID:trj8bXfs0.net

あと一度くらいは白人女と付き合ってみたいな
どんなかんぢなのか知りたい

497 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/09(火) 01:17:18.57 ID:trj8bXfs0.net

デパス5mg飲んだらぽんぽん痛くなってきた

498 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 07:01:36.45 ID:zKiZEDHZ0.net

>>486
これ今考えてたw

499 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 07:03:22.52 ID:zKiZEDHZ0.net

>>495
50まで籍入れないでいたカップルならしってるよ
まぁ結局入れて別居も解消したけど

500 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 12:37:02.61 ID:9tuVsFD90.net

ある重量に慣れたら、上げる回数増やすべき？それとも重量上げるべき？

501 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/09(火) 14:43:04.88 ID:trj8bXfs0.net

死のうかな

502 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/09(火) 15:16:18.12 ID:trj8bXfs0.net

毎日嫌なことばかりでいいことが全然ない
人生損切りの意味が今になってよく理解できる

起きてるとこわいことばかり考えちゃうからデパスと民財飲んでまたねる

503 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 17:06:39.95 ID:Xb3+W1V+O.net

○出×男

504 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 17:13:32.25 ID:IKQfv4/J0.net

ストマン生きてる？

505 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 21:40:28.00 ID:y8wj5CRv0.net

ﾏﾝﾏﾁｰﾁｰ

5000円のステーキ丼くうより
家族6人でラーメンくったほうがうまいよ

自分が育てた野菜や米を夢中で食べる子供の顔みたら最高だろうなあ

506 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 21:41:03.46 ID:y8wj5CRv0.net

やっぱトヨタホームいいわあ

507 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 21:48:10.66 ID:zKiZEDHZ0.net

三井ホームのがオサレじゃね？

508 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 21:52:02.39 ID:y8wj5CRv0.net

太郎が殻にこもってる間にも
見下してたはずの年収550万程度の男は
年収400万の女と結婚して子供持ってたりする。
いくら自分の優位性をアピールしても。
独身添筋俗乙と一笑されておわり。

気づくころには手遅れ

509 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 22:47:42.46 ID:S1i1OBS50.net

デパス飲んだらよくなるんか？

510 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 22:56:18.30 ID:zKiZEDHZ0.net

最近逆転貧民多いな

511 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 23:02:48.83 ID:rOsLouqv0.net

金があっても、普段いいことなんかめったにないストマン

512 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 23:05:56.40 ID:JcY+wx4/0.net

ｽﾄﾝﾏｰ

513 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 23:08:05.28 ID:JcY+wx4/0.net

万物は流転するんよー

514 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 23:09:50.03 ID:zKiZEDHZ0.net

どうていさん？

515 ：学生さんは名前がない：2015/06/09(火) 23:22:29.85 ID:y8wj5CRv0.net

ねんね

516 ：学生さんは名前がない：2015/06/10(水) 06:58:26.24 ID:DK9lBwaA0.net

探し物が見つからない
鞄のなかも机の中も探したけれどみつからないのに

517 ：学生さんは名前がない：2015/06/10(水) 12:50:37.65 ID:DuaVet8JO.net

さかきばらせいとが本を出すらしい
買うかも

518 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/10(水) 13:00:15.93 ID:hA692gZY0.net

201最悪だった3年冬なみに気分がしずんでる
会社も行ってない

こういうとき気分を切り替えて好きなこと（といってもないか）に時間使えればいいんだが
ずっと睡眠薬を注ぎ足しつつベッドの中で死ぬことばかりを考えてしまう
会社やめたところで何の解決にもなりそうにないしなあ

バスタオルでロープ作ってチンディップスタンドにくくりつけてみたけど
やっぱり死ぬのはこわい
そういえばここ数日で筋力もずいぶんおちただろうな

519 ：しまたろう：2015/06/10(水) 13:05:13.10 ID:ll3YK66G0.net

ﾏﾝｺ君、本当にやったらだめだよ

520 ：学生さんは名前がない：2015/06/10(水) 13:13:55.24 ID:6UelCS3D0.net

死ぬ前に俺に全財産くれよ

521 ：学生さんは名前がない：2015/06/10(水) 13:20:40.17 ID:8uNMvdcr0.net

バスタオルでロープ作ってチンポにくくりつけてみた
に見えた

522 ：レンレン ◆URISEN/YVU ：2015/06/10(水) 15:42:12.26 ID:PqoIPlOl0.net

die out 首吊りをしよう♪

523 ：ﾏﾝﾏﾁｰﾁｰ：2015/06/10(水) 16:54:41.50 ID:2AG2vwkD0.net

だれ？

524 ：学生さんは名前がない：2015/06/10(水) 17:04:47.38 ID:DuaVet8JO.net

レンレンだろ

525 ：学生さんは名前がない：2015/06/10(水) 17:52:30.37 ID:DK9lBwaA0.net

パチンコ行けば死にたいと思わなくなるかも

526 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 2.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/10(水) 19:04:40.95 ID:hA692gZY0.net

おはよ
今日からまぢめに生きよ

527 ：学生さんは名前がない：2015/06/10(水) 19:06:18.60 ID:yUjvRoHM0.net

それまぢ？

528 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/10(水) 19:11:09.34 ID:hA692gZY0.net

うん
明日はちょっとはやめに出社していきなり土下座かまそうとおもう

529 ：学生さんは名前がない：2015/06/10(水) 19:16:59.22 ID:DK9lBwaA0.net

土下座とかネタとしか

530 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/10(水) 19:21:19.31 ID:hA692gZY0.net

マスクしながらｹﾎｹﾎ体調わるいフリするのは使いすぎたしなあ
しかし今日ぶっちした会議の行方が気になる

531 ：学生さんは名前がない：2015/06/10(水) 19:49:05.11 ID:DK9lBwaA0.net

代わりなんていくらでもいる

532 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/10(水) 20:15:03.27 ID:hA692gZY0.net

iknow今日の分おわり
ゼロベース思考読んでるけどまあまあだな
立ち読みで十分だったは

533 ：学生さんは名前がない：2015/06/10(水) 21:16:49.97 ID:DK9lBwaA0.net

全部読んだの？

534 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/10(水) 21:32:41.26 ID:hA692gZY0.net

半分くらいで放置
小林タケルの章はまるまるカットでいいな

筋トレして英語のお勉強のつづきしよっと

535 ：学生さんは名前がない：2015/06/10(水) 22:21:08.35 ID:Xg8D3Bot0.net

土曜日の夜に胸筋トレしたとこがまだまだ痛くて仕方ないんだけど
なんなの？

あしは普段からやってきたから平気だけど

536 ：学生さんは名前がない：2015/06/10(水) 22:25:19.35 ID:DK9lBwaA0.net

筋肉痛だろ

537 ：学生さんは名前がない：2015/06/10(水) 22:48:45.39 ID:Xg8D3Bot0.net

直るのおそくない？

538 ：学生さんは名前がない：2015/06/10(水) 23:23:25.69 ID:DK9lBwaA0.net

胸線切れた

539 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/10(水) 23:50:56.82 ID:hA692gZY0.net

一回体壊すと治すのすごく時間かかるから
トレも気をつけなきゃだょ

540 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 01:16:41.63 ID:WnLl7Drq0.net

ピロリ菌とtranspoosionのくだりはなかなかおもしろかったな
ねんね

541 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 17:48:46.38 ID:i9aA5vVi0.net

ちょっ!すげっ

542 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 18:35:01.72 ID:+1YdJwxi0.net

会社くびになった

543 ：レンレン ◆URISEN/YVU ：2015/06/11(木) 18:37:44.63 ID:qOFm9XI90.net

エイプリルフールゎまだまだ早いょ(´・ω・)σ""

544 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 18:44:48.62 ID:+1YdJwxi0.net

今日も休んぢゃって電話の電源切って今まで寝てたら
鬼のように留守電が入ってて、さっき部長から電話あって
今から行きますってゆったらもう二度とくるなってゆわれた
明日人事のところに行って今後のしょりを聞いてくる

545 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 18:52:45.43 ID:l3LQY0cH0.net

やったね！
おめでとーっ！！

のっくん→常時→ストマン
お次はだあれ？

546 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 18:58:41.43 ID:i9aA5vVi0.net

ええー
なにするの？

547 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 19:04:40.81 ID:+1YdJwxi0.net

やはり明日の1〜2am時頃出社してできるだけ仕事処理しとくか
どうせ寝れないだろうし

完全に頭がクルクルパーになってしもうた
常に他人が自分の悪口を言ってるような気がして（実際言ってる人も多いとおもうが）人と会うのがこわい
キチガイの前兆症状ってことは客観的に理解してるがどうしようもない

トリガーはなんだったんだろうか
2年前の激務か、薬物乱用か、長すぎた孤独（友人ゼロ）か

548 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 19:06:11.67 ID:i9aA5vVi0.net

パチンコにしとけばよかったね

549 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 19:06:47.80 ID:i9aA5vVi0.net

ホームベーカリー買って朝までにできるようにタイマーセットしたら火事にならないか心配

550 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 19:08:19.03 ID:+1YdJwxi0.net

やりたいこともないしなあ
実家もきらいだし、生の苦痛＞死の恐怖　になるまで
バイトしながらボーっとしとくかな

格闘技は一度やってみたかったな
持久力が壊滅的にないからだめだろうけど

551 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 19:26:51.07 ID:tg6pbbKA0.net

通信販売やったら？

552 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 19:27:16.75 ID:i9aA5vVi0.net

趣味ないのかよ
料理とかすれば
収入なくなるんだし

553 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 19:29:09.90 ID:i9aA5vVi0.net

今日、やっとへそのゴマがとれた
いじってたらだんだんいけそうになってたんだが
今日帰ってきてふとへそをみたら
ないっ‼ってなって
ベッドをみたらあった
寝てたときに痒くてさわっちゃったんだね

554 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 19:30:42.51 ID:+1YdJwxi0.net

料理興味ない
2日ぶりにメシ食ってくる
筋トレももういいや

555 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 19:34:20.00 ID:i9aA5vVi0.net

へそゴマでけぇ

556 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 19:37:02.12 ID:GusP/NHe0.net

まぁスポーツ始めてみたら？
格闘技やりたかったんでしょ？

557 ：ｽﾄﾏﾝ：2015/06/11(木) 19:47:49.12 ID:K6vWR0ytO.net

ジム飛び込みはハードル高い
さそう友人もいないし

558 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 20:00:09.36 ID:oMoY/hpP0.net

>>554
筋トレもうどうでもいいなら、パワーブロック譲って！
メアド晒したほうがいい？

559 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 20:01:30.40 ID:eN8R+8wr0.net

>>554
頼むから死なないでくれ

560 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 20:05:12.84 ID:oXImMaGO0.net

ストマンは癌もいつの間にか治ってたくらいの強靭な人間だぞ？
そんな簡単には死ぬもんか

561 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 20:05:16.72 ID:+1YdJwxi0.net

死なないよ
こわいもん

>>558
めんどくさい

562 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 20:10:29.87 ID:+1YdJwxi0.net

今日はとりあえず22時ぐらいまでダラダラして仮眠して
2時ぐらいから出社してたまった仕事を片付ける
システムが夜間バッチで止まってなけりゃいいが

こういう中途半端な責任感を放棄できれば楽に生きられるんだろうな
みんなが出社することにコッソリ帰れればいいだろうが、たぶん帰れないだろうな

茄子の査定もうすでに確定済みだったらいいなあとかしょうもないことを考えてしまう

563 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 20:12:38.53 ID:+1YdJwxi0.net

もうれつにシャブがほしい
どうしても動けない朝を解決してくれる薬がほしい
また上質のDMAAでも探そうかなあ

564 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 20:18:30.36 ID:oMoY/hpP0.net

石田「ストマンは入院したほうがいい」

565 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 20:25:54.21 ID:+1YdJwxi0.net

2013年に戻りたい
あの頃は仕事はクソキツかったけど周りからそれなりに認められていて
年間数名の幹部候補生として投資されいろいろな経験をさせてもらった

体を壊してからそういったものとは無縁になり、どんどん社内的にもプレゼンスが失われ
やる気もなくなりいつしかボケ老人のようになってしまった

今思えば精神薬を常用しだしたのがよくなかったんだろうな
自分の場合まだまだ根性で我慢できるレベルだったのに薬に甘えてしまった

566 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 20:26:54.41 ID:+1YdJwxi0.net

>>564
ホウ酸は一応同期だしな
なんとなくシンパシーはかんぢてる
しかし自分の場合はただの甘えだ

567 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 20:28:07.36 ID:tg6pbbKA0.net

ひでは実家のじじばばのこずかいかせぎになるよう。
通販さいとを構築しようと考えてる。

568 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 20:34:34.88 ID:eN8R+8wr0.net

>>565
自身の能力をきちんと開発出来てなかったんだな
鬱病の薬ですらどんどんバカになるのが分かるのにその類に依存とかありえんな

569 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 20:36:26.77 ID:+1YdJwxi0.net

動けないのを何とかして欲しいってゆってんのに
パキシルとかドグマチール出す医者ってなんなの？
もっとハードでガツンとくるのが欲しいんだよ！リタリン出せよ！

570 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 20:36:57.24 ID:oMoY/hpP0.net

>>566
豚恋と会ったことある？

571 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 20:38:26.17 ID:dEcwPMQ20.net

解雇に対して徹底的に抗戦する気はないの？
つかそんな簡単に派遣みたいに解雇できるならどこの会社も苦労しないでしょｗ
解雇が難しいから派遣が栄えるわけで。。


って派遣だったらスマン

572 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 20:39:31.25 ID:5WjwSPw60.net

なにこのスト万とかいう固定
凶器じみてる

573 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 20:40:13.58 ID:+1YdJwxi0.net

>>570
女子恋のこと？ないよ
生意気でかわいいやつだとはおもってたけど

>>571
無理やりしがみついても居場所がなくてしんどいだけだろ
うちの会社にも人事部付けってのがあってだな

574 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 20:42:36.12 ID:+1YdJwxi0.net

とりあえず英語はマスターしてみたいからお勉強はつづけるか
TEX加藤の新刊が評判いいから買ってくる

575 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 21:16:08.49 ID:tg6pbbKA0.net

わきげぼーぼーじゆーの○○○

576 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 22:10:05.50 ID:i9aA5vVi0.net

>>571
そもそもずる休み連発してたのがいけないし
さらにそんな元気あるならやすんでないでそ

577 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 22:17:54.63 ID:S5OM/Rr/0.net

同僚「あの給料ドロボー、今日もサボりやっがった」

578 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 22:18:16.68 ID:+1YdJwxi0.net

やめて・・・

579 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 22:24:21.85 ID:12iphWrn0.net

このままだと一気に社会的地位が急降下しちゃうな
まあ高年収で物欲もなさそうだったから２年くらいは遊んで暮らせるでしょ

580 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 22:25:30.85 ID:i9aA5vVi0.net

金が無くなればなくなったで困るでしょ

581 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 22:26:02.88 ID:+1YdJwxi0.net

車5台目・・・100万オーバーの時計2本・・・プロジェクタで70万・・・カメラで40万・・・

582 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 22:26:06.53 ID:i9aA5vVi0.net

よーし、ピノッティの後追いでパチンコはじめようぜ

583 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 22:29:05.73 ID:+1YdJwxi0.net

タバコ苦手だから無理
パチンコなんて知的障害者がやるもの

584 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 22:29:36.27 ID:81mpLclf0.net

タケノコ生活のはじまりはじまりー

585 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 22:34:49.41 ID:S5OM/Rr/0.net

４０万のカメラで撮った写真みせて

586 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 22:34:53.43 ID:Xmi7T7OH0.net

仕事サボって筋トレしてるらしいよ

587 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 22:35:50.11 ID:+1YdJwxi0.net

お外で一回もとってない
ちなみに5dmarkIIIのレンズキットと純正マクロ
いまでもハイエンドのクラスに入るのかな

588 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 22:37:36.75 ID:S5OM/Rr/0.net

同僚「仕事サボって筋トレしてるらしいよ」

589 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 22:39:02.13 ID:+1YdJwxi0.net

最近はあんまりジム行ってないから大丈夫
というかたぶんだいぶ痩せただろうな
感覚的には62kg

590 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 22:42:18.07 ID:pVuJrjmC0.net

こいつ以前癌とかいってたけどなかった事になってるし今回首もも嘘じゃないか
（その時の設定でかなり進行してたし本当なら今頃生きてないｗ）
数日前からトラチラ技とらしく伏線らしきもの出してたしね

591 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 22:44:06.11 ID:+1YdJwxi0.net

うるせーなころすぞ

592 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 22:44:09.74 ID:fR5FDRce0.net

>>590
かまってちゃんか釣りだろうね。ハゲのくせに生意気

593 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 22:44:49.02 ID:+1YdJwxi0.net

>>592
ハゲって言う方がハゲだバーカ

594 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 22:46:45.94 ID:fR5FDRce0.net

ハゲがなんかほざいてますｗｗｗ

595 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 22:47:08.29 ID:fR5FDRce0.net

>>591

596 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 22:52:51.85 ID:tg6pbbKA0.net

だれかおしめかえて

597 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 22:54:56.88 ID:8fsRdHso0.net

>>591　　　　　

598 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 22:58:37.73 ID:17SU2ld60.net

あーあｽﾄﾏﾝ終わったな

599 ：ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝｺ Ver. 3.0 ◆17/oVMRewU ：2015/06/11(木) 23:07:57.50 ID:+1YdJwxi0.net

終わってんのはてめーの人生だろバーカ

600 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 23:12:47.28 ID:i9aA5vVi0.net

つられてみました

601 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 23:16:41.35 ID:17SU2ld60.net

>>591
>>591
>>591

602 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 23:20:19.69 ID:zpPoxOkH0.net

ストマンの様子がおかしいけどどうした？
解雇のショックとも思えないし

603 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 23:29:53.65 ID:eGRO3Te00.net

自分は癌だとか平気で嘘つく生き物だからなこいつは

604 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 23:32:24.47 ID:kvHL+qNs0.net

会社員は本当でも年収とか会社の格とかが嘘だったのかもな
仕事の話も嘘が混じってるかもｗ

605 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 23:53:36.39 ID:i9aA5vVi0.net

まだ首になるときまったわけでないしね

606 ：学生さんは名前がない：2015/06/11(木) 23:59:05.61 ID:i9aA5vVi0.net

とったゴマみせてあげる

607 ：学生さんは名前がない：2015/06/12(金) 00:05:18.19 ID:dQl/BnND0.net

クビになるわけないｗｗｗ
癌にしても首にしてもかまってもらいたいだけの悪質な嘘！