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【新種目】しげプレスの効果は?【てりやき】
- 1 :学生さんは名前がない :2020/09/19(土) 22:55:01.97 ID:HHB2StM10.net
- 大学生活板の有名人”てりやき”こと金沢のしげが考案した種目
1 ベンチに寝てラックからバーベルを持ち上げる
2バーベルをお腹の上に下ろす
3 持ち上げる
これを3-40回こなす。セット数は不明、(本人の脳内に”セット数”の概念がない可能性も)
本人はこのような運動を続けて一発上げなら100キロもみえて来てるとうそぶいています。
このスレでは”しげプレス”によっていったいどこが鍛えられるのか?
しげプレスの効果と課題を語り合いましょう!
しげ氏の顔
https://i.imgur.com/4EiIaWJ.jpeg
https://i.imgur.com/t3OmVeG.jpeg
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