ダイエットするヒッキー Part3

877 ：（-＿-）さん：2023/02/08(水) 19:37:40.37 ID:CZrm3TgP0.net

大事なのは体重じゃなくて体脂肪率
体重計より大事なのは全身が映る鏡

体重がそれほどじゃなくても体脂肪率が高くて内臓脂肪がいっぱいで
腹が出てて筋力が無いタイプが危険