☆毎日お弁当を作っている奥さま☆62段目

1 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/07(水) 22:58:28.09 ID:cDO9VWBq0.net

毎日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。

※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
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※スレが50以上になっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。

※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）

※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ

※前スレ
★毎日お弁当を作っている奥さま★61段目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1386236558/

2 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/07(水) 23:00:58.73 ID:cDO9VWBq0.net

前スレ61、DAT落ちしちゃったみたいなのでたてました

今日はお弁当いらないと言われたので明日からまた書きに来ます

3 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/08(木) 07:48:29.01 ID:iDxpGctY0.net

>>1 ありがとう！

肉団子の甘酢あん
卵焼き
ブロッコリーの炒め煮
トマトとしめじのマリネ
アスパラのハム巻き
苺
ゆかりご飯

4 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/08(木) 08:31:26.27 ID:1aQit5Aj0.net

ＧＷでお弁当休んでる間にＤＡＴ落ちなんて世知辛いね・・orz

豚しょうが焼き
チーズオムレツ
からし菜おひたし
新生姜甘酢漬け
明太子
ゆかりご飯

5 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/08(木) 09:21:47.08 ID:BGJzO5Fx0.net

>>1乙

豚肉のアスパラ巻き
ひじき煮
葱入り玉子焼き
パプリカとピーマン炒め
塩昆布ご飯
いちご

6 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/08(木) 11:38:02.27 ID:tAcgTcLX0.net

>>1
おつですー

ごはんにちりめん山椒
鶏と根菜の黒酢煮
春巻（市０）
ソーセー人
ブロッコリーとツナのワサビマヨ和え

7 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/08(木) 13:37:25.32 ID:Gc/Om/AD0.net

肉野菜炒め
カニコロ
カレー肉じゃがコロッケ
五目煮
ほうれん草おひたし
ご飯

8 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/08(木) 16:38:09.80 ID:pqz4PLWR0.net

>>1乙です！

椎茸肉詰め
ゆで卵
小松菜おかか和え
ズッキーニソテー
きんぴらゴボウ
ミニトマト
じゃこ天

9 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/08(木) 20:23:03.53 ID:0KMYINZi0.net

>>1乙です！

ウインナー
ミックスベジタブル入り卵焼き
人参の梅ケチャップあえ
ピーマンと桜エビの塩昆布あえ
コーンクリームコロッケ、枝豆(市0)

10 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/09(金) 07:42:33.67 ID:48B/93Yc0.net

じゃこと高菜の昆布茶風味パスタ
ウインナー入りポテトサラダ
プチトマトのバジルマリネ
ブロッコリー、チーズ、胡瓜のピンチョス
オレンジとレーズンの蜂蜜マリネ

11 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/09(金) 07:48:40.88 ID:go4V00Wi0.net

挽肉高菜炒飯
エビ春巻（市販惣菜）
春雨サラダ
ぶどう

12 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/09(金) 09:55:10.14 ID:OmuLFSuf0.net

焼き鮭
豚肉の豆板醤焼き
ニラ玉
カボチャマスタードマヨあえ
ひじきの煮物（自0）
白飯

13 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/09(金) 12:26:36.88 ID:ARoyJjF60.net

レタス炒飯
卵焼き
ピーマンと玉ねぎの豚バラ炒め
エビフライ

14 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/09(金) 13:30:47.16 ID:vrroQn7r0.net

明太子スパゲティ

15 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/09(金) 13:47:47.22 ID:Ztk1h8w30.net

ごはん＋胡麻
味噌ハンバーグ
ゆで玉子
きんぴらゴボウ(自冷凍)
ブロッコリー　ミニトマト

16 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/09(金) 14:01:57.92 ID:40k7XnB00.net

豚肉生姜焼き
切干大根煮
ポテトマカロニサラダ
プチトマト
ハムたまご

17 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/09(金) 15:15:06.29 ID:I34zfS3t0.net

塩鮭・枝豆・梅干しの混ぜご飯
ささみの焼き鳥
ほうれん草のおひたし
トマト


ここ質問OKなのかしら？
ひじきの煮物とか切り干し大根の煮物など汁気の多いものの場合、汁をとばして作っていますか？
それともお弁当箱に詰める時に汁気を切っていれてますか？
煮物いれたいけど、傷みが心配です。

18 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/09(金) 15:50:59.44 ID:EIE7C/On0.net

※スレが50以上になっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。

そんな基本をわざわざ聞いてレス乞食しないで
>>1ぐらい読めば

19 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/09(金) 18:03:58.21 ID:Y+8frQN+0.net

>>17
家はフライパンで作って汁気飛ばして作ってる。

20 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/09(金) 18:25:16.09 ID:LIu1pjLd0.net

私もできるだけ汁気をとばして作るなあ

塩鮭
青のり入り卵焼き
じゃこ天
小松菜のおかか和え
ごぼうと人参のゴママヨサラダ
ズッキーニのカレーソテー
ミニトマト

21 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/09(金) 19:43:00.51 ID:Y+bYDQVW0.net

ささみのピカタ
卵焼き
エリンギとベーコンのバター醤油炒め
大根の煮物
枝豆(市冷)
のりっこチキン(市冷)

22 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/10(土) 12:56:51.05 ID:pevb/Hl50.net

煮物は出来るだけ汁気飛ばして作る+下にお麩を仕込んでおく派。

人参インゲンパプリカ肉巻
青梗菜胡麻和え
ブロッコリー
プチトマト
レンコンごぼうきんぴら
ふりかけご飯

卵焼き作ったのに詰め忘れたorz

23 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/11(日) 06:14:00.49 ID:C2fl7ayr0.net

レンジ唐揚げ
ふりかけご飯
プチトマト
ブロッコリー
卵焼き
青梗菜ゆかり和え
こんにゃく炒り煮

またスレ落ちたら私のせいかもｗごめんｗｗ

24 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/11(日) 09:09:33.43 ID:fG5e+G2N0.net

チャーハン
ミートボール
カボチャフライ
ハムきゅー
プチトマト

25 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/11(日) 09:14:47.12 ID:Y8cXuShr0.net

五目いなり
太巻き寿司
鶏竜田揚げ
エビ春巻
ポテトサラダ
野菜スティックとディップ
オレンジ、りんご

公園で昼ビールｗ

26 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/11(日) 16:11:47.74 ID:05ZB6zdB0.net

炒飯、プチトマト、ウィンナー、プロセスチーズ、卵焼き、
長芋ソテー、バナナ。
朝食がわりのお弁当でした。

27 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/11(日) 23:27:13.01 ID:qVKW7yg50.net

肉じゃが
ミニハンバーグ(自0)
かぼちゃの煮物(自0)
ハム入り卵焼き
ちくわの磯辺揚げ(市0)

28 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/12(月) 06:31:16.71 ID:YY7CpC8J0.net

ミニハンバーグ(自0)
煮玉子
ブロッコリーのおかかマヨ和え
ミニトマトのベーコン巻
保冷剤代わりのミニグラタン(市0)

29 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/12(月) 07:30:40.04 ID:wGdBeCHy0.net

鶏味噌焼き
蛸入り出汁巻玉子
メンマ
サラダ菜
ちらし寿し

30 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/12(月) 08:39:16.45 ID:kzLojLm+0.net

塩やきそば(自0)
からあげ(市0)
ハンバーグ(市0)
きんぴらごぼう(自0)
たまご焼き
ミニトマト

31 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/12(月) 09:44:09.26 ID:SEHepQOm0.net

鶏照り焼き三色丼
水菜と薄揚げのお浸し
糠漬け
ミニトマト

32 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/12(月) 19:19:27.97 ID:UGyQOuGO0.net

肉野菜炒め
アスパラベーコン
ひじき煮
ハッシュドポテト
エリンギソテー
プチトマト

33 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/12(月) 19:23:47.19 ID:6kLg3j560.net

ウインナー
小松菜の辛子マヨネーズあえ
ピーマンの一味醤油炒め
カニカマ入り卵焼き
からあげチキン バジルチーズ味(市冷)
枝豆(市冷)
ちくわ磯辺揚げ(市冷)

34 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/13(火) 06:59:27.69 ID:iD+lINag0.net

鮪竜田揚げ
塩昆布入り卵焼き
イカとニンニクの芽のオイスターソース炒め
ミートボール(市0)
プチトマト

35 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/13(火) 07:37:24.44 ID:N7INo06R0.net

オムレツ
ミートソーススパ
キャベツとハムの塩胡椒炒め
ミニトマト

36 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/13(火) 07:42:55.09 ID:BFhFNvSO0.net

若菜ごはん
卵焼き
ブロッコリーのおでん
ウインナー
唐揚げ

37 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/13(火) 09:38:06.15 ID:ClUkjLIk0.net

ピーマン豚肉巻き
炒り卵
人参たらこ炒め
カニクリームコロッケ(市0)

38 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/13(火) 10:47:24.64 ID:VzyVaDpb0.net

ポー玉おにぎり
温野菜サラダ
豚汁

39 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/13(火) 11:28:18.94 ID:six3n9ZT0.net

大盛ナポリタン

40 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/13(火) 23:10:41.63 ID:QFCZIsmt0.net

唐揚げ(市0)
かぼちゃの煮物(自0)
切り干し大根の煮物(市0)
ゆでたまご
ブロッコリー

41 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 06:25:48.20 ID:rwzPRXbN0.net

目玉焼きのせたソース焼そば
ソーセージ
春巻（市０）
キウイ1個

42 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 06:50:41.29 ID:iGxN6fo90.net

鮭の西京焼き
海苔巻き卵焼き
ひじき煮物(自0)
カリフラワーとミニトマトのピクルス
エリンギとベーコン炒め

43 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 07:49:18.10 ID:hHXjY4zw0.net

スパムおにぎり3個のみ

44 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 08:01:50.19 ID:P8ZPtfFE0.net

たらこスパ(市0)
焼肉
甘辛ちくわ
ピーマン炒め
ミニトマト

45 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 08:18:42.48 ID:e8cXngGa0.net

ミートローフ（自0）
卵焼き
きんぴらごぼう（自0）
ひじきの煮物（自0）
ふりかけごはん

46 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 08:37:24.58 ID:49Egdz8w0.net

豚肉のくわ焼き
いんげんのピーナッツバター和え
パプリカのごま炒め煮
さつまいものごま和え
たまごやき
プチトマト

47 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 09:11:28.95 ID:5IYj93A70.net

海老フライ
フキと油揚げの煮物
オクラのお浸し
ごはん

48 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 09:13:30.97 ID:p4vlXnNn0.net

春巻き
玉葱入り玉子焼き
にんじん＆ごぼうのきんぴら(自冷凍)
ブロッコリー
ミニトマト

49 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 11:48:37.00 ID:GX4kAj3h0.net

キノコの炊き込みご飯
ごぼうと牛肉の佃煮
大根と高野豆腐、シイタケ、ニンジンの煮物
ゴーヤの胡麻和え
ゆでたブロッコリーとアスパラ
きゅうりの糠漬け

50 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 12:38:47.40 ID:lP+OWF/60.net

胸肉とピーマンの豆板醤炒め
ウインナー
丸ポテト
明太子とシソの卵焼き
ご飯＋ふりかけ

51 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:31:34.22 ID:bYeGzcGGI.net

いんげんベーコン巻き
しゅうまい（市0）
ポテト巻（市0）
アジフライ
ピーマンと豚肉炒め

52 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 22:42:37.33 ID:tkw2cqBv0.net

メンチカツ(市)
竹輪の磯辺揚げ(市0)
ほうれん草のお浸し
ブロッコリー
ひじき煮
ゆで卵

53 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/15(木) 06:25:02.47 ID:+vgeDpCD0.net

焼きそば（スパム、ホウレン草、ネギ、木くらげ）

54 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/15(木) 07:05:01.21 ID:YTcyKOGi0.net

からあげ
ねぎ入り卵焼き
きんぴらごぼう
ミニトマトベーコン巻き
粉ふきいも

55 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/15(木) 07:10:48.05 ID:TZjTNGg90.net

ベーコンとアスパラ炒め
卵焼き
プチトマト
かまぼこ
つくね照り焼き
ゆでブロッコリ
たらこスパ

56 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/15(木) 07:43:06.03 ID:XH3GvuVZ0.net

ちくわのかば焼き風・山椒風味
塩麹で味付けしたゆでたまご
カブの葉と人参のナムル
カブのピクルス
しば漬け

57 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/15(木) 08:22:42.43 ID:/G10b8+t0.net

かじきのしょうが照り焼き
セロリのきんぴら
さつまいものごま和え
卵焼き
プチトマト

58 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/15(木) 08:45:25.53 ID:6lQYN5KsI.net

蒸し鶏生姜風味
からあげ（市0）
かぼちゃコロッケ（市0）
小松菜と油揚げのおかか和え
バターコーン

59 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/15(木) 09:09:36.33 ID:R40En+l30.net

たらこスパ(市0)
コロッケ(市0)
卵焼き
ウィンナー
しめじの醤油炒め
小松菜バター醤油(自0)

60 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/15(木) 11:16:22.44 ID:PcLOmdAJ0.net

ぶりの照り焼き　柚子胡椒風味
葱入り卵焼き
アスパラのゆかり和え
南瓜のマヨネーズソテー
大根の搾菜和え
プチトマト
ご飯＋ふりかけ

61 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/15(木) 11:35:06.29 ID:QdaipD8y0.net

竹輪の磯部揚げ
塩鮭
切干大根の煮物
ほうれん草のソテー
アスパラベーコン
プチトマト

62 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/15(木) 13:00:09.95 ID:JEJ2fR5w0.net

海苔おかかごはん
白身魚フライ
にんじん・ごぼうのきんぴら(自冷凍)
小松菜＆炒り玉子
ミニトマト

63 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/15(木) 13:42:25.48 ID:aPdxHTWN0.net

おにぎり（鮭、ばっけ味噌）
柚子胡椒風味の鶏モモ焼
卵の袋煮
アスパラ胡麻和え
糠漬け、ミニトマト

64 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/15(木) 20:57:40.18 ID:ddNq1peM0.net

焼鮭
玉ねぎ天
小松菜おひたし
焼ししとう
焼そら豆
たけのこ炊いたん
ご飯

65 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/16(金) 05:56:17.81 ID:wzrpGpXQ0.net

豆腐ハンバーグ
小松菜わさびしょう油和え
生ハムと菜花のマリネ
カニカマ
スナップえんどう
ゆかりご飯

66 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/16(金) 07:22:13.76 ID:1Jx+1Pcq0.net

カップグラタン
ハンバーグ
ゆでブロッコリ
かまぼこ
ウインナとピーマンの炒め物

67 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/16(金) 07:28:16.72 ID:PZjfxTiN0.net

エビチリ
チーズはんぺん
煮玉子
れんこんきんぴら
ほうれん草の胡麻和え
ミニトマト

68 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/16(金) 08:06:08.07 ID:/chxbe9g0.net

ミートボール
うずらの卵
鮭のパン粉焼き
ひじきと蓮根煮物
ほうれん草胡麻和え

69 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/16(金) 08:08:19.51 ID:KAGVZtyt0.net

カレー南蛮そば（汁をスープマグ、そばをお弁当箱に入れる）
ゆかりとみょうがの混ぜご飯
自家製千枚漬け

自家製千枚漬けはスライスしたカブを
ジップロックに入れて昆布と甘酢と鷹の爪、
塩少々ををいれてもみもみして一晩おいたもの。
千枚というより二十枚漬けだな。

70 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/16(金) 08:19:00.26 ID:3tr5OZmu0.net

鶏ささみ焼き鳥風
海苔入り卵焼き
ブロッコリーのカレー炒め煮
薩摩芋のレーズン入り茶巾
ピーマンのきんぴら
プチトマト
ゆかりご飯

71 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/16(金) 08:36:27.59 ID:tDwWV7Hz0.net

豚ヒレのマスタードマヨ焼き
ピーマンの七味炒め
パプリカのマーマレード和え
卵焼き
プチトマト

72 ：可愛い奥様：2014/05/16(金) 12:20:14.44 ID:vqr7GgJ/P

いわししょうが煮
煮卵
ひじき大豆煮(自０）
なすのネギみそ焼き

本日の弁当は我ながらおいしかった

73 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/16(金) 12:23:58.99 ID:Fcp07Zgr0.net

ドライカレー（自０）
オムレツ
ソーセージ
茹でブロッコリ、ミニトマト、糠漬け

74 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/16(金) 13:21:41.10 ID:8Cnl8rfj0.net

紅鮭
切り干し大根
青梗菜、ベーコン、しめじのオイスターソース炒め
大根酢漬け
きゅうりの辛し漬

75 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/16(金) 22:55:35.40 ID:/wEj4uRn0.net

鶏もも肉の照り焼き
ちくわとカニカマのマヨネーズ炒め
水菜のお浸し
チーズ入り卵焼き
枝豆(市0)

76 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/17(土) 05:25:32.55 ID:tuSNQgyp0.net

オムライス

77 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/17(土) 22:39:42.96 ID:AEv3mIwY0.net

【今日】
鶏つくねバーグ
セロリのベーコン巻き
マッシュポテトグラタン
グリンピースおむすび

【明日】
ささみスティックフライ
しめじの中華風炒め
新じゃが煮転がし
ゆかりおむすび

78 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/18(日) 18:43:16.16 ID:S9biiZ6kO.net

保守あげ

79 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 06:12:32.89 ID:GQYLJWSt0.net

ごぼう飯おにぎり
サンドイッチ（玉子/チーズ/レタス）

80 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 06:54:21.73 ID:9JQ9PuZx0.net

鶏照り焼き
ネギ入り卵焼き
ミニトマト、パプリカ、カリフラワーのピクルス
枝豆
カップラザニア(市0)

81 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 07:28:20.32 ID:NdlhTvkj0.net

栗ごはん
塩鯖
インゲンのベーコン巻
三つ葉とチクワのお浸し

秋に冷凍ストックした栗を消化

82 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 07:31:04.44 ID:qh2S4jxc0.net

オムライス
ウインナ
帆立の旨煮
ゆでブロッコリ
こふきいも
プチトマト
ちくわきゅうり

83 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 07:36:16.72 ID:nES2WmbN0.net

海老アボカドサンドイッチ
薩摩芋とミックスビーンズのサラダ
プチトマトのバジルマリネ
胡瓜、うずらの卵、竹輪のピンチョス
バナナの黒ごまソテー

84 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 07:45:01.23 ID:hcS3JcoW0.net

鶏の照り焼き
コロッケ
ベビーホタテバター焼き
ミートオムレツ
ブロッコリーとしめじとウインナーのパルメザンチーズ炒め
ご飯

85 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 07:46:04.87 ID:gubGcbM50.net

ジャーマンポテト
鮭味噌漬け
ヒレカツ
ちーちく(市販)
エビチリ(夕べの残り)
茹でブッコロリ
インゲンおひたし(市0)

86 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 08:34:36.43 ID:+pHELt6b0.net

鳥の唐揚げ
なすとピーマンの味噌炒め
アスパラのオリーブオイルソテー
かぶのゆかりあえ
玉ねぎのタルタルソース風サラダ

玉ねぎのタルタル風サラダ
（マヨ＋さらし玉ねぎ＋レモン＋しお＋こしょう）は
サラダだけではなくて、唐揚げとアスパラの
ソースにもなってｳﾏｰ

87 ：可愛い奥様：2014/05/19(月) 09:21:37.52 ID:0p1P0Xcmh

にんじんしりしり
さつまいもレモン煮
シューマイ(市)
ひじき大豆煮(自0)

暑くなってきたので食中毒に注意しなきゃなorz

88 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 09:25:33.20 ID:m4P1xkTC0.net

ラタトゥイユのペンネ
ブロッコリー
ポークケチャップ
目玉焼き
かぼちゃのマスタードマヨあえ

89 ：可愛い奥様：2014/05/19(月) 20:17:23.23 ID:SLfJMTgSB

こちらの奥様方、手間暇と品数の多さに敬服いたしますわ。

野菜肉巻き
ウインナー
ポテトサラダ
小松菜の梅おかか和え
卵焼き

90 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 21:04:47.69 ID:l88gS6PP0.net

合びき肉と新じゃが炒め
ミニトマト
人参のナポリタン風
ひじき煮(自0)
ゆでたまご
ブロッコリー

91 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/20(火) 00:20:30.20 ID:iNXM5E/70.net

豚肉の甘酢炒め
出汁巻き卵
ほうれん草の胡麻和え
里芋の煮物
なすとピーマンの味噌炒め
さつまいもとりんごのカッテージチーズ和え

92 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/20(火) 07:29:15.86 ID:FaZis1q30.net

ライ麦パンのサンドイッチ（ポテトサラダ・クリームチーズ＋きゅうり）
ミネストローネ（スープマグ使用）
市販の桃ゼリー

93 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/20(火) 07:30:41.72 ID:FAkLORBL0.net

チキンカツ(カレー風味)
煮玉子
たらこスパ
きゅうりのたたき
ブロッコリーのおかかマヨ和え
ミニトマト

94 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/20(火) 07:44:33.54 ID:xPCZ8Mlt0.net

かじきのムニエル
ハム入り卵焼き
ほうれん草とコーンのソテー
ミックスビーンズのわさびマヨ和え
茗荷の浅漬け
竹輪のソテー
プチトマト
ご飯＋ふりかけ

95 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/20(火) 08:10:44.54 ID:EtKfsh900.net

たけのこご飯
ぶりの照り焼き
ほうれん草中華風お浸し
小エビ入り卵焼き
プチトマト
ブロッコリー
イチゴ

96 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/20(火) 08:44:27.31 ID:9LdvV8Zd0.net

豚肉生姜焼き
ポテトサラダ
切干大根煮
ウインナー
プチトマト
海老焼売

97 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/20(火) 09:16:53.19 ID:yYAUL9LW0.net

インゲン胡麻和え
卵焼き
ひじき
ウインナー
カボチャ煮物
プチトマト

98 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/20(火) 10:48:31.49 ID:ipbAj0d90.net

おにぎり（鮭ごま、梅）
ピーマン肉詰
三つ葉入り玉子焼き
切干大根煮

99 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/20(火) 11:25:54.84 ID:RZVDmKkq0.net

ハムチーズサンド
カリフラワーカレーマリネ
ミニハンバーグ

100 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/20(火) 13:55:20.93 ID:0g4drEB30.net

鶏ひき肉のシソ挟み揚げ
コロッケ(市販)
さつま揚げと根菜の煮物
いんげんと人参の胡麻和え
ご飯

101 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/21(水) 05:57:49.79 ID:N1Z3b36T0.net

鶏味噌焼き
蕨わさびしょう油和え
ナスしし唐南蛮
キャベツピクルス
パイナップル
雑穀米

102 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/21(水) 06:20:45.64 ID:n9FQnqVl0.net

カジキマグロの照焼き
たらこ巻卵焼き
ちくわの磯辺揚げ(市0)
たけのこの土佐煮
小松菜と薄揚げのおひたし
ミニトマト

103 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/21(水) 07:55:51.43 ID:GmBQce7T0.net

卵焼き
きんぴらごぼう
鳥の唐揚げ
ブロッコリー
ミニトマト

ゆかりおにぎり

104 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/21(水) 07:56:04.15 ID:SOxsVayt0.net

手まりおむすび５種（梅干・おかかこんぶ・しゃけ・ゆず味噌チーズ・ちりめん山椒）
きくらげのつくだに
カブときゅうりの浅漬け
けんちん汁（スープマグ使用）

105 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/21(水) 08:40:54.73 ID:klR0SRsm0.net

海老と野菜の甘辛炒め
茹で茄子の中華和え
小松菜とちくわの辛子酢味噌和え
卵焼き
プチトマト
さつま揚げ（市）

106 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/21(水) 08:43:50.70 ID:YWtdaang0.net

ご飯
もやし入りハンバーグ
鶏肉のハーブ風味
チーズ入りウィンナー
卵焼き
煮豆
ほうれん草の胡麻和え
ゆでかぼちゃ
いちご
ミニチョコケーキ

107 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/21(水) 10:54:07.00 ID:zpKFFLm50.net

シーフードミックスのトマト煮
アスパラのチーズ和え
プチトマトのオーブン焼き
ヤングコーン
豆入りライスサラダ
林檎の甘煮

108 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/21(水) 11:16:12.49 ID:lgvI1DlA0.net

アスパラ肉巻き（自0）
かぼちゃの煮物（自0）
きんぴらごぼう（自0）
モヤシのなむる
卵焼き
ふりかけごはん

109 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/21(水) 12:02:19.05 ID:47reujm60.net

ウインナーと春キャベツ炒め
茹で卵、茹でキャベツ
チーズ入りポテサラのハム巻き
プチトマト
切り干し大根の煮物
鮭ワカメご飯
べったら漬け

110 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/21(水) 17:36:31.23 ID:A0cUQiwT0.net

オクラのフライ
アオサ入り卵焼き
いちご

昨日から娘が修学旅行でいない。
息子はこの春から一人暮らしでいない。
夫は単身赴任中でいない。
一人分のお弁当を作るってこんなに寂しいんだなあ。
途中で嫌になってしまって、二品作らず。

111 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/22(木) 06:29:09.85 ID:5i904D4N0.net

唐揚げ
煮玉子
ブロッコリーおかかマヨ和え
蓮根のきんぴら
えびのすり身だんご
ミニトマト

112 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/22(木) 07:16:57.27 ID:Oy2a5a/r0.net

大盛り明太子スパ

113 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/22(木) 07:26:47.92 ID:r6HjUSNq0.net

煮卵
シソ入り豚つくね(自0)
たこさんウィンナー
れんこんとこんにゃくの煮物(惣菜)

週6でお弁当作ってたらネタ切れする。
やる気でないわ…適当すぎるw

114 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/22(木) 07:44:42.31 ID:gFflrI9K0.net

とりゴボウ炊き込みご飯
ポテサラ
つくね(市0)
ちーちく(市販)
ウィンナ炒め
焼きそば
豚肉味噌漬け焼き
プチトマト

家族に作った弁当の残りで自分用に。切れ端や残りばかり入り。

115 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/22(木) 07:51:41.31 ID:1TRK6xS/0.net

カジキといんげんのオイスター炒め
蓮根のごま煮
スナップえんどうのごま和え
卵焼き
プチトマト

116 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/22(木) 11:17:05.52 ID:WNHmYRZH0.net

昨日
豚もも肉塩麹焼き大葉巻き
卵焼き
ブロッコリーゆず胡椒マヨ和え
きのこベーコンソテー
レンコンゆかり和え
プチトマト
ふりかけご飯

今日
肉団子(市販)
卵焼き
きのことスナップえんどうオーロラソース
かぼちゃレーズンカッテージチーズサラダ
プチトマト
ふりかけご飯

117 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/22(木) 11:22:27.20 ID:pEpBqd1y0.net

桜海老炒飯
焼売（市）
春巻（市０）
茹でキャベツ胡麻和え
ミニトマト

118 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/22(木) 11:23:25.40 ID:neFlNqI50.net

タラのマヨ味噌焼き
にんじんしりしり
ひじき大豆煮(自0）
さつまいもレモン煮
しめじと小松菜のおひたし

119 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/22(木) 13:53:21.57 ID:vsZBvbJ70.net

ホイコーロー
もやしとツナのチャンプルー
ハム入り卵焼き
ミニトマト
ちくわ磯辺揚げ(市0)

120 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/22(木) 15:26:30.17 ID:Lt19qOsl0.net

焼き鮭
鶏の唐揚げ
赤ウインナー
茹で卵
茹でキャベツ・ニンジン
小松菜のお浸し
沢庵

タンパク質多い。反省。

121 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/22(木) 23:21:55.85 ID:CWUKPQrk0.net

竹の子の味噌田楽
牛肉と白滝とナスの甘辛炒め
マカロニサラダ
卵焼き
プチトマト
ラディッシュ
ごま塩ごはん

122 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/23(金) 07:13:21.80 ID:7Nql5z5q0.net

エビチリ
ミートボール
塩昆布入り玉子焼き
きんぴらごぼう
きゅうりの浅漬け

123 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/23(金) 07:26:33.64 ID:xjVMaSfG0.net

もちきびごはん
鯖竜田揚げ
切干大根入り玉子焼き
南瓜カレーソテー
ほうれん草お浸し

124 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/23(金) 07:37:46.13 ID:KSOJogc20.net

ウインナーのケチャップ炒め
卵焼き
オクラの山椒煮
人参の明太子炒め
ミックスビーンズのおかか和え
プチトマト
ゆかりご飯

125 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/23(金) 07:52:40.74 ID:IgeaHdTZ0.net

塩鮭
きんぴらごぼう
アスパラの塩ゆで
チーズ入り揚げちくわ
しば漬け
ごはんは海苔二段重ね・間におかかとこんぶ

126 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/23(金) 08:05:54.49 ID:cI/r54/k0.net

たらこのりごはん
卵焼き
唐揚げ
きゃべつと桜えびのおかか炒め
小松菜ごまあえ

127 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/23(金) 08:34:20.86 ID:c47TZILm0.net

タケノコご飯
肉団子(甘酢がけ)
卵焼き
オクラの胡麻和え
人参グラッセ
プチトマト
ポテト(市0)
イチゴ

128 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/23(金) 08:55:39.14 ID:FHLV082n0.net

きんぴらごぼう
塩鮭
だし巻き卵
牛肉とインゲンのトマト煮（自0）
肉巻チーズ（市0）
ふりかけごはん

129 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/23(金) 09:12:29.73 ID:u4L9bFut0.net

生姜焼き
ツナマヨ
卵焼き
ウィンナー
白飯

ツナマヨが腐らないってのが毎年謎…保温ジャー

130 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/23(金) 10:42:18.54 ID:98igki0c0.net

ご飯とふりかけ
自家製チキンナゲット
牛肉と切り干し大根の煮物
チーズウィンナー
ねぎ入り卵焼き
ハム巻ききゅうり
ゆでかぼちゃ
煮豆
いちご
ブラウニー

131 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/23(金) 13:31:37.13 ID:aA1ht+l80.net

牛ステーキ
蕨わさびしょう油和え
なめたけ入り玉子焼き
小松菜とカニカマ炒め
キャベツピクルス
ゆかりご飯

132 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/23(金) 14:17:45.93 ID:MzmGJ2NH0.net

寝坊した

おにぎり2個とカップ蕎麦を持たせたダメ妻です

133 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/23(金) 15:02:59.04 ID:59uCZEJY0.net

>>132
そんな日もあるよね！


シュウマイ
レンコンのフライ
オクラのお浸し
ごはん(上にゆかり)

134 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/23(金) 16:50:07.51 ID:aK9JxOFV0.net

肉団子(市販)
唐揚げ(自冷)
ゆで水菜塩昆布和え
ブロッコリー
プチトマト
卵焼き
いんげんパプリカ詰めちくわ

135 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/23(金) 17:49:15.89 ID:SO/r0rwR0.net

ハンバーグ
ピーマンのおかか醤油あえ
小松菜の辛子マヨあえ
カニカマ入り卵焼き
枝豆(市冷)
さつまいもの天ぷら(市冷)

136 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/24(土) 11:34:09.08 ID:3bmiLrEw0.net

炊き込みご飯
私:鮭幽庵焼き
夫:から揚げ、ブロッコリー
切干し大根
卵焼き
青梗菜胡麻酢和え
パプリカいんげん詰めちくわ
プチトマト

137 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/24(土) 13:52:19.37 ID:7IpzZkgg0.net

ハンバーグ
玉子焼き
小松菜と蒸し鶏の辛し和え

138 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/26(月) 07:21:13.26 ID:+i4/UqVE0.net

ハムチーズサンド

139 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/26(月) 07:50:30.86 ID:aCFYX1Mh0.net

ご飯
ハンバーグ
鶏肉と玉ねぎのケチャップ煮
チーズウィンナー
海老シュウマイ
卵焼き
煮豆
ゆでブロッコリー
レンコンのきんぴら
レアチーズケーキ

140 ：可愛い奥様：2014/05/26(月) 08:15:30.31 ID:dtam0H/sM

>>139
デザート付すごいなあ。

焼肉丼
ほうれん草ナムル
ゆでたまご
レンコンのゆかり和え
岩下の新生姜

141 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/26(月) 08:17:49.79 ID:ULzmkdb30.net

新ゴボウとキノコと鶏肉の炊き込みご飯
肉巻き(人参、インゲン、チーズ入り)
桜海老の卵焼き
ブロッコリー
プチトマト
フライドポテト(市0)
リンゴ

142 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/26(月) 09:01:09.66 ID:2NXYF97g0.net

ごはんに胡麻塩
イカとブロッコリの炒め物
ベーコン入りスクランブルエッグ
人参のきんぷら
ミニトマト＆糠漬け

143 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/26(月) 09:57:04.15 ID:9CSDxKYy0.net

から揚げ
卵焼き
青梗菜青じそドレッシング
切干し大根
ブロッコリー
プチトマト

144 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/26(月) 11:24:14.03 ID:9CsMgdeM0.net

白魚の炊き込みご飯
塩鮭
焼いたレンコン、カボチャ、エリンギ
牛とごぼうの煮物
ブロッコリー
ポテトサラダ

145 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/26(月) 11:30:05.53 ID:dOTcgDrV0.net

目玉焼き
ゆでブロッコリ
しゅうまい
ウインナとピーマンの炒め物
カップグラタン
焼きそば
ゴールデンキーウィ

146 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/26(月) 16:10:52.54 ID:wCu+qdI/0.net

竹の子の煮物（木の芽和え）
チンジャオロースもどき
卵焼き
赤カブの漬物
プチトマト
さくらんぼ

ごま塩ごはん

147 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/26(月) 16:11:39.83 ID:m9i6YBWs0.net

目玉焼きお弁当にいれるのめずらしい
焼きそばの上にナシゴレンみたいに乗せるのかな？

148 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/26(月) 22:33:09.61 ID:esU94Yoz0.net

のりべんご飯
にんじんといんげんのベーコン巻き
小松菜のおひたし
竜田揚げ(市販)
プチトマト
ひじきの煮物

149 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/26(月) 23:26:06.94 ID:Y+oXRtu80.net

唐揚げ
スパゲティミートソース
ブロッコリー
ミニトマト
卵焼き
いちご
梅ごま塩ご飯

150 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/27(火) 07:27:27.65 ID:TWRuNaZz0.net

>>147
いえ、普通にご飯のおかずとしてですｗケチャップをまぶして軽く折りたたんで詰めました

ハンバーグ
ちくわとピーマンのごま炒め
キャベツとウインナを混ぜた卵焼き
かぼちゃの煮物
ナポリタンスパゲッティ
ブロッコリとスプラウトとプチトマトと生ハムのサラダ

151 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/27(火) 07:40:26.74 ID:Sr70wbMa0.net

南瓜サラダサンド
ツナサンド
プチトマトのマリネ
茸サラダ
ヤングコーン
マチェドニア

152 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/27(火) 08:29:38.41 ID:wmYwgZx50.net

ウィンナー
卵焼き
焼肉
レタス
ミニトマト
スナップエンドウ炒め
椎茸の甘煮
大学芋(市販)
人参しりしり
昆布佃煮(市販)

153 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/27(火) 08:45:58.60 ID:nDhx2XFG0.net

チーちく天
木くらげ玉子焼き
蒸し鶏と小松菜辛子和え
スナップえんどう辛子マヨ和え
明太子
はじかみ

154 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/27(火) 09:11:48.34 ID:i0w/dEHU0.net

おにぎり
から揚げ（市０）
竹の子の煮物おかかまぶし
赤カブの漬物
ほうれん草炒め
卵焼き
ウィンナー

寝坊した…

155 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/27(火) 09:14:40.35 ID:8/NgNxQA0.net

鮭ちらし寿司
鶏つくね
野菜の炊き合わせ
糠漬け

156 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/27(火) 09:25:34.86 ID:koA6aPH/0.net

チキンライス
アスパラの牛肉巻き
ハーブウィンナー
ポテトサラダ
卵焼き
いんげんの胡麻和え
椎茸のふくめ煮
ゆでブロッコリー
りんご
チョコケーキ

157 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/27(火) 09:43:41.13 ID:Wc8v0kzR0.net

自家製ミートボール
昆布入り卵焼き
ほうれん草のナムル
スナップエンドウの炒め物
プチトマト
フライドポテト(市0)
ゆかりごはん
スイカ

158 ：可愛い奥様：2014/05/27(火) 11:42:37.55 ID:47OJfR6P/

お弁当にチキンライスとか憧れるわ。
朝っぱらから2合半のチキンライスを作る元気はない…

159 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/27(火) 21:26:11.65 ID:+DEzwBmN0.net

炊き込みご飯
卵焼き
ブロッコリーハンバーグ
こんにゃく煮
青梗菜梅和え
プチトマト

160 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/28(水) 01:49:23.86 ID:wNVCbWIl0.net

焼き紅鮭
卵焼き
ポテトサラダ
小松菜・人参・竹輪の炒め煮
もやしのナムル

子が冷食や出来合いおかずが嫌いで辛い…orz

161 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/28(水) 07:08:24.78 ID:QsENYWvk0.net

焼き鳥丼
紅しょうが
生ハムとプチトマトとブロッコリのサラダ
アスパラとロースハムの炒め物
かまぼこ
玉ねぎと合いびき肉のオムレツ

162 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/28(水) 07:40:23.86 ID:+IEcPlOh0.net

長芋の豚肉巻き
れんこんの柚子マヨ和え
いんげんのバターコンソメ煮
卵焼き
きんとき豆（市）
プチトマト

163 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/28(水) 08:45:58.01 ID:I6m9GIEd0.net

炊き込みご飯(ゴボウ、鶏肉、人参)
ソーセージ
卵焼き
プチトマト
ブロッコリーとしめじのバター炒め
パイナップル、ブルーベリー、キウイ

寝坊した。orz
フルーツたくさん入れたから許してもらおう…

164 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/28(水) 09:04:11.37 ID:KxxH6Jww0.net

焼肉丼
茹で玉子
茹でブロッコリ・ミニトマト

同じく寝坊…orz
肉多目に入れといた

165 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/28(水) 11:19:21.16 ID:NakrXmo40.net

焼き鮭
きんぴらごぼう
もやしのナムル
ポークケチャップ
ゆかりごはん

166 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/28(水) 14:24:56.12 ID:xRPlfnwd0.net

寝坊組

夕飯用に野菜茹でてあってよかった

ふりかけご飯
ほうれん草おひたし
豆もやしナムル
鶏照り焼き
卵焼き(昨日の余り)
こんにゃく煮
ブロッコリー
プチトマト

167 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/28(水) 15:28:14.29 ID:mvVC3xMb0.net

ハッシュビーフ的スパゲティ

168 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/28(水) 21:26:53.96 ID:PX2eRNgI0.net

味噌カツ
ブロッコリーとコーンのサラダ
小松菜の胡麻和え
ウインナー

味噌カツ初めて入れたけど、冷めても美味しいと好評だった

169 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/28(水) 22:52:30.63 ID:vGKKgh2W0.net

冷凍ハンバーグ
刻み昆布の煮物
おからカレー味
卵焼き

170 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 06:26:04.28 ID:qEeP6WXV0.net

焼肉（牛ロース豚トロキャベツエリンギピーマン玉ねぎナス）
サラダ（スプラウト生ハムゆで卵プチトマト）
ご飯に梅干、大根浅漬け

171 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 08:09:09.48 ID:FmS2DLFT0.net

スパムと卵焼きのおむすび
牛ごぼう時雨煮
スナップえんどうの生姜ダレ和え
糠漬け

172 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 08:30:08.73 ID:8yYdvn6P0.net

自家製チキンナゲット
卵焼き(桜海老、青海苔入り)
ほうれん草とシメジのバター炒め
プチトマト
フライドポテト(市0)
梅干しご飯
スイカ

173 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 08:53:22.22 ID:TQbuD8oZ0.net

玉ねぎ入りしょうが焼き
赤カブの漬物
小松菜のおひたし
プチトマト

174 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 11:42:22.70 ID:tkaV9FZu0.net

鶏肉のハーブ焼き
かにかま
もやし、にら、人参の卵とじ
ロメインレタスの辛味おひたし
きゅうりとミョウガの梅肉和え

175 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/30(金) 00:49:30.51 ID:dazaLk/W0.net

冷凍ハンバーグ
刻み昆布の煮物
おからカレー味
しらす入り卵焼き

176 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/30(金) 06:55:15.91 ID:iCmjUJ1f0.net

塩鮭
ラザニア
プチトマト
ウインナとピーマンの炒め物
豚トロとネギの塩レモン炒め
かまぼこ
卵焼き

177 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/30(金) 07:21:17.66 ID:xUXTaJ9e0.net

豚ﾊﾞﾗ生姜焼き
カニ蒲玉子焼き
小松菜辛子和え
カブの葉おにぎり

178 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/30(金) 07:28:44.09 ID:cIbqqtKI0.net

鶏肉のカレー胡麻焼き
2色ピーマン炒め
れんこんのレモンオイルマリネ
長芋の焼きびたし
卵焼き
プチトマト
キウイ

179 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/30(金) 07:37:16.77 ID:JceJDRdp0.net

焼き鮭
卵焼き
たこと大根の柔らか煮
もやしの梅おかか和え
ほうれん草の胡麻和え

180 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/30(金) 09:40:51.22 ID:5Lmp4FOz0.net

サンドイッチ（ハム×胡瓜×クリームチーズ、茹で卵×トマト×チェダーチーズ、タラモサラダ）
アメリカンチェリー
コーヒー

181 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/30(金) 12:17:34.42 ID:kyaCyue30.net

ブロッコリー
豚のショウガ焼き
ちくわピザ風
たたきごぼう
煮卵

182 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/30(金) 12:34:45.72 ID:Ex7ICAc/0.net

エビのケチャップ炒め
茹で卵
青梗菜ゴマあえ
ピーマンとベーコンのソテー
長芋青海苔焼き
コーンコロッケ（市販0）
ミニトマト

183 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/30(金) 12:47:53.90 ID:mcf4sNff0.net

ミートローフ(うずら卵入り)
蒸し野菜(ジャガイモ、人参、スナップエンドウ)
卵焼き
プチトマト
ご飯(焼きたらこ)
パイナップル(缶詰)、オレンジ

184 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/30(金) 13:14:31.05 ID:b5R0OoyP0.net

ハンバーグ（自0）
いんげんのハム巻き
きんぴらごぼう
ミニトマト
大きな梅干し

醤油入れるの忘れちゃった

185 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/01(日) 02:26:16.93 ID:iuvw6uuh0.net

鶏とパプリカきのこ玉ねぎオイスター炒め
大葉とカニカマ入り卵焼き
玉こんにゃく
水菜とろろ昆布和え
わかめご飯

186 ： 【吉】 ＠＼(^o^)／：2014/06/01(日) 11:58:49.00 ID:9oXA3XfP0.net

ほしゅ

187 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/01(日) 23:35:29.17 ID:4kf5Pfgx0.net

冷凍ハンバーグ
目玉焼き
ピーマンの煮物

188 ：可愛い奥様＠転載は禁止：2014/06/02(月) 07:44:55.32 ID:kmMrZcxz0.net

焼鮭
ゴーヤチャンプル(ゴーヤ、スパム、人参、豆腐、卵)
茄子、ピーマン、人参の大葉味噌炒め
もやし、きゅうり、ハムの中華風和え
プチトマト

189 ：可愛い奥様＠転載は禁止：2014/06/02(月) 07:51:58.79 ID:IfCJge6e0.net

鶏とゴボウの甘辛竜田
アスパラの炒め物
人参塩茹で
ポテトサラダ
プチトマト
ゆかりごはん

190 ：可愛い奥様＠転載は禁止：2014/06/02(月) 07:58:18.74 ID:s4S9khdQ0.net

焼き鳥丼
紅しょうが
卵焼き
クリームコロッケ
ベビーリーフと生ハムとプチトマトのサラダ
ジャガイモとアスパラとウインナの炒め物

191 ：可愛い奥様＠転載は禁止：2014/06/02(月) 08:44:49.90 ID:ss7XKhN90.net

三色そぼろ丼
筑前煮
蕪の漬物

192 ：可愛い奥様＠転載は禁止：2014/06/02(月) 08:50:57.87 ID:WcIjT3/Y0.net

チキンナゲット(自家製冷凍)
卵焼き(桜えび、のり)
プチトマト
ほうれん草としめじのソテー
アンパンマンポテト
梅干しご飯
メロン

193 ：可愛い奥様＠転載は禁止：2014/06/02(月) 09:13:13.75 ID:5voX6ZCN0.net

鰆の七味醤油焼き
スナップエンドウのごま和え
茗荷のピクルス
焼き長芋の酢醤油漬け
卵焼き
プチトマト

194 ：可愛い奥様：2014/06/02(月) 09:59:38.52 ID:ykPgtv7uT

オムライス
タケノコとさつま揚げの煮物
ほうれん草胡麻和え
ウインナー

195 ：可愛い奥様＠転載は禁止：2014/06/02(月) 10:13:21.20 ID:AEUz4I+B0.net

から揚げ
豆ご飯
玉こんにゃく
青梗菜ゴマ和え
卵焼き
ブロッコリー
プチトマト

196 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/02(月) 12:12:07.26 ID:DHZD3TIC0.net

>>195ﾀﾝと似てる

から揚げ(自0)
ほうれん草のごま和え
卵焼き
きんぴらごぼう

197 ：可愛い奥様：2014/06/02(月) 16:51:33.98 ID:ykPgtv7uT

ところでお弁当の製作時間は
どれくらいの時間をかけてますか？

198 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/02(月) 23:56:49.18 ID:gh2oErJD0.net

豚こまとアスパラのカレー炒め
しらす入り卵焼き
ほうれん草のおひたし
塩こんぶご飯

199 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/03(火) 05:59:52.33 ID:Ftqj5W6u0.net

ちらし寿司
ミズのおひたし
蒸し鶏

200 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/03(火) 06:34:46.43 ID:17cdo4RE0.net

>>199
ミズなつかし〜、久々に食べたいわ…
味噌漬けも美味しいよね

サンドイッチ(卵、ツナ、ポテトサラダ)
唐揚げ
メロン

201 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/03(火) 06:50:01.07 ID:+4UsSynS0.net

塩鮭
鶏つくね
豚バラとキャベツの炒め物
卵焼き
生ハムとベビーリーフのサラダ
大学いも
枝豆天ぷら
プチトマト

202 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/03(火) 08:10:57.92 ID:8Fy+tpBn0.net

塩焼そば
ソーセージ
茹で玉子
茹でブロッコリ、スナップえんどう、ミニトマト

203 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/03(火) 08:33:43.86 ID:8jPPrpPX0.net

鶏のから揚げ
ニンジンサラダ
ヒジキの煮物
卵焼き
プチトマト
スナップエンドウの炒め物
梅干しご飯
みかん(缶詰)

204 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/03(火) 12:14:06.41 ID:jvX94E1m0.net

小松菜としめじの中華炒め
からあげ(自0)
切り干し大根のサラダ
魚肉ソーセージに油揚げとチーズ巻いて焼いたの

魚ソは賞味期限間際になったので消費のために入れた。
切り干し〜は実家畑でとれたのを刻んで自宅で干した。

205 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/03(火) 12:37:21.87 ID:jlk4Jj0M0.net

ナスピーマンネギ豚コマみそ炒め
ご飯
水菜もやしカニカマゆず胡椒マヨ
大根ときゅうり塩昆布漬け
ハム卵焼き

>>196
189です。うちのから揚げも自0でますます似てた！

206 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/03(火) 16:52:20.33 ID:67YT1Vgj0.net

>>204
>魚肉ソーセージに油揚げとチーズ巻いて焼いたの
美味しそう！つまみにもよさそうだー

塩鮭
卵焼き
小松菜ゴマあえ
アスパラとウインナのソテー
きゅうりとキャベツの漬物
ミニトマト

207 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/03(火) 18:51:57.56 ID:Uh2+LTH80.net

十六穀米
折りたたみ目玉焼き
シソ巻き豆腐ハンバーグ
ニンジンの麺つゆ和え
インゲン胡麻和え

208 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/03(火) 22:26:02.41 ID:iVp5yB8L0.net

そぼろ入り卵焼き
ベーコンほうれん草ソテー
かつお大根(いなばの缶詰め詰め替えただけ)
ふりかけごはん

209 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/04(水) 06:29:06.91 ID:fh04Giv10.net

鳥肉のパン粉焼き
卵焼き
ウインナー
ポテトサラダ
ほうれん草の胡麻和え

210 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/04(水) 07:00:38.74 ID:duoqLWud0.net

牛焼肉
椎茸チーズ焼き
キャベツピクルス
ブロッコリー
千切りレタス
ゆかりご飯

211 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/04(水) 07:10:15.04 ID:N542Kabn0.net

肉野菜炒め
目玉焼き
帆立の旨煮
ゆでブロッコリ、プチトマト
ラザニア
スプラウトと生ハムのサラダ

212 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/04(水) 08:13:05.65 ID:rHvqWfxM0.net

鶏そぼろご飯（柚子こしょう味噌風味）
いんげんの胡麻油炒め
オクラとエリンギの梅ポン酢和え
万願寺唐辛子のレモンしょうゆ胡麻和え
チーズ詰めちくわのカレー炒め
卵焼き
プチトマト

213 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/04(水) 09:25:48.31 ID:hFNFSfNJ0.net

豚コマチーズ団子
ひじき入り卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
プチトマト
にんじんのグラッセ
フライドポテト(市0)
蟹ふりかけご飯
メロン

214 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/04(水) 10:36:30.62 ID:vopzwLhv0.net

鶏とカブの旨煮（昨日の残り）
ごぼうと人参の練りゴママヨサラダ
漬物
ふりかけごはん
バナナ

夫職場はレンジがあるので、遠慮なく弁当バッグに保冷剤ガッツリ入れられるから助かる。

215 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/04(水) 11:41:07.05 ID:PjPnx50G0.net

おにぎり（鶏そぼろ、梅）
豚肉とシシトウの味噌炒め
ひじき五目煮
キャベツ酢漬け
ミニトマト

216 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/04(水) 12:19:33.36 ID:2XHQYcMp0.net

>>206
アメリカンドックっぽい感じというか、
ケチャップつけても合うと思う

焼き鮭
小松菜とにんじんのごま和え
長いもお好み焼き風
魚肉ソーセージに油揚げとチーズ巻いて焼いたの←昨日同じ

長いもに青のりついているから、夫よ、食後の歯に気をつけてくれ！

217 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/04(水) 16:48:54.22 ID:P1Lp88Ne0.net

鮭の味噌マヨ焼き
卵焼き
アスパラと長葱のソテー
ミックスビーンズのチーズのマヨ和え
ヤングコーンのケチャップ和え
プチトマト
ご飯＋ふりかけ

218 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/04(水) 17:47:35.31 ID:snlOTeAI0.net

野菜肉巻き
卵焼き
青梗菜おかか和え
大根きゅうり浅漬け
ご飯

219 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/04(水) 21:48:10.45 ID:/tfIMDHN0.net

わかめご飯
折りたたみ目玉焼き
ウインナー
ひとくちメンチカツ(市0)
ニンジン胡麻和え
ピーマンとエリンギのソテー

220 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/05(木) 05:55:51.12 ID:gzOY4r5Q0.net

炒り玉子
しいたけチーズ焼き
明太子
蒸し鶏
ブロッコリー
紅生姜
酢飯

221 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/05(木) 06:22:37.78 ID:jdwuUzom0.net

玉ねぎと豚のしょうが焼き
柚子こしょう味の切り干し大根の煮物
玉子焼き
ピーマンの鰹節煮
豆ごはん

222 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/05(木) 07:13:12.98 ID:B5zb90EU0.net

塩鮭
ゆで卵
ちくわきゅうり詰め
キノコソテー
小松菜とベーコン炒め

今日は簡単にしちゃった…orz

223 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/05(木) 07:52:57.76 ID:hnOT2KHx0.net

海老とブロッコリーの生姜煮
葱入り卵焼き
ほうれん草とコーンのソテー
南瓜とトマトのサラダ
ミックスビーンズの七味和え
プチトマト
ご飯＋ふりかけ

224 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/05(木) 08:29:28.08 ID:dpkSWwTW0.net

ほうれん草としめじのソース焼きそば
鶏の唐揚げ
卵焼き
蒸した人参
ブロッコリー
プチトマト
リンゴ

225 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/05(木) 09:30:53.28 ID:cpjHPHGH0.net

ミートボール(市)
アジのシソチーズフライ
ブロッコリーわさび醤油和え
かぼちゃ甘煮

226 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/05(木) 10:11:23.72 ID:N9206nqE0.net

鯛の炊き込みご飯
塩鮭
いかなごの釘煮
ピーマンとソーセージ炒め
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
漬物
パイナップル

227 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/05(木) 10:19:18.62 ID:SJLU/+yI0.net

塩昆布ご飯
白身タルタルフライ(市0)
スクランブルエッグ
カニカマ、大葉、チーズを海苔で巻いたの
レンチンブロッコリーとカボチャのマヨ添え

228 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/05(木) 13:09:51.26 ID:LCgn8L3O0.net

切り干し大根の煮物
きのこのポン酢あえ
野菜炒め
コロッケ
ゆかりご飯

229 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/06(金) 06:09:33.21 ID:bmfG7jic0.net

玄米・押し麦・十五穀米入りご飯
ジップロック鶏＜ニンニク醤油＞
たらの塩焼き
えのきのおかか和え
ブロッコリー
菜の花のゴマドレ和え
ひじきの白だし煮
大根の甘酢漬け

230 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/06(金) 06:26:47.34 ID:XT2swxRI0.net

タコライス
紅生姜

231 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/06(金) 06:48:39.72 ID:SFXxyCye0.net

ご飯
梅干し
塩昆布
枝豆
別途味付けのり
冷凍りんご

232 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/06(金) 08:44:29.05 ID:GnGgjx8/0.net

のりたまご飯、梅干し
カニカマを巻いた卵焼き
豚こまとキャベツの炒め物
ウインナー
水菜とカニカマのゴママヨ和え
プチトマト

233 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/06(金) 08:56:14.65 ID:f1wJ0Npw0.net

アスパラチャーハン
ごぼうと人参のゴママヨサラダ
すり身揚げ＆竹輪の磯部揚げ（0）
漬物
バナナ

234 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/06(金) 09:01:54.64 ID:nRvsTznT0.net

スパゲッティナポリタンやや大盛り
南瓜のナッツのカレーヨーグルトサラダ
プチトマトとコーンのマリネ
人参のピクルス
茹でブロッコリー
林檎と干しブドウのシナモン焼き

235 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/06(金) 10:06:08.01 ID:yGEaWkYL0.net

キノコの炊き込みご飯
ゴーヤの胡麻和え
小松菜とヤリイカ炒め
ヒレカツ
玉ねぎ、ブロッコリー、ゆで卵のマヨネーズあえ

236 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/06(金) 10:20:58.63 ID:ncqrPa2j0.net

さばの味噌煮
かぼちゃ甘煮
ネギ入り卵焼き
ブロッコリー中華風

237 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/06(金) 20:11:54.57 ID:2WB6yFr10.net

ポークビッツ
切り干し大根柚子こしょう味
ほうれん草の塩昆布あえ
しらす入り卵焼き
ゆかりごはん

238 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/06(金) 21:02:40.47 ID:X+KDHc0l0.net

豚肉の味噌焼き
ブロッコリーとアスパラのバター炒め
生姜入り玉子焼き
ごはん
アメリカンチェリー

239 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/07(土) 06:33:44.09 ID:vb9tua6f0.net

ゴーヤちゃんぷる
こんにゃくピーマンおかか炒め
しそゴマ玉子焼き
野菜天甘辛煮
ゆかりご飯

240 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/08(日) 22:27:35.78 ID:xNPtb1Yg0.net

なすとピーマンの甘味噌炒め
切り干し大根煮
しらす入り卵焼き
ベーコンとアスパラのバター炒め
ゆかりごはん

241 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/09(月) 07:19:56.28 ID:m1FB2xjg0.net

稲荷寿司
新生姜甘酢漬け

242 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/09(月) 07:47:01.19 ID:tA/bGFSF0.net

白身魚のフライ
フライドポテト
ゆで卵
ロメインレタスのからしあえ
キノコのソテー
ザーサイ

そして弁当いる人がどちらも休みだったでござるorz

243 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/09(月) 08:36:53.51 ID:RNUAVbeO0.net

ごはんに梅干と胡麻塩
人参の豚肉巻
青海苔入り玉子焼き
トマトソースのペンネ
小松菜おかか浸し

244 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/09(月) 08:36:59.51 ID:Hr2/mI+J0.net

自家製メンチカツ
ひじき入り卵焼き
ニンジングラッセ
ほうれん草のナムル
プチトマト
空豆とカニカマのご飯
サクランボ

245 ：可愛い奥様：2014/06/09(月) 09:10:28.68 ID:7s4a9K3tx

塩鮭
豚焼肉
椎茸ごま油醤油炒め
ほうれん草おかか浸し
ツナときゅうりと赤玉ねぎのサラダ
新生姜漬物
息子弁は＋半月目玉焼き

246 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/09(月) 09:54:18.43 ID:sbUVIouO0.net

から揚げ
卵焼き
パプリカピーマン塩昆布炒め
ブロッコリー
青梗菜青じそドレッシング
…のはずがドレッシング付け忘れたorz

247 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/09(月) 10:06:48.46 ID:YpSkPqux0.net

青菜ふりかけご飯 ＋梅干し
カニカマとネギ入り卵焼き
Pマンの肉詰め(自0)
キャベツ、ニンジン、キュウリのコールスロー
レンチンカボチャ
ウインナー
プチトマト

248 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/09(月) 10:47:24.89 ID:wJ+b/HQg0.net

ドライカレー
鰈のムニエル
コーンクリームコロッケ（市）
スナップエンドウ、アスパラガス
ホタテと大根のサラダ
プチトマト
パイップル
プチトマト
ゴーヤのおかか和え

249 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/09(月) 10:54:30.00 ID:N2+kCF+h0.net

ミートボール
ベーコンとポテトの炒め物
卵焼き
キャベツの塩昆布和え
キウイ
梅干ごはん

250 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/09(月) 17:08:14.79 ID:Gdb+az7q0.net

山芋の豚肉巻き
卵焼き
おかひじきのおかかあえ
パプリカとベーコンのソテー
チーズちくわ
きゅうりの漬物

251 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/09(月) 23:37:56.88 ID:i+w7NeFA0.net

焼き塩鮭
茹でブロッコリー
茹でソラマメ
チクワとピーマンのゴマ炒め
プチトマト
おかかふりかけ
瓜の粕漬け

252 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/10(火) 06:58:04.78 ID:rJvaA63n0.net

かじきのハーブ焼き
ウインナー
なすの黒ゴマ和え
小松菜のピリ辛和え
卵焼き
プチトマト
長芋の漬け物
ちりめんとくるみの佃煮

253 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/10(火) 07:09:34.13 ID:I9Wx0GIf0.net

鶏つくね
タマネギのオムレツ
チーズウインナ
ゆでブロッコリとプチトマト
きんぴらごぼう
かまぼこ
ベビーリーフと生ハムのサラダ
大学いも
ナポリタンスパゲッティ
ご飯に梅干、昆布の佃煮

254 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/10(火) 07:42:24.43 ID:wa/x0hH20.net

唐揚げ(自0)
卵焼き
プチトマト
おにぎり2種(梅干し、わかめ)

今日は遠足

255 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/10(火) 08:00:10.27 ID:irT+Tsry0.net

トマトとバジルとチーズのオムレツ
ズッキーニとパプリカのハーブ炒め
ウィンナー
ブロッコリーの胡麻和え
豚肉の蒲焼風

256 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/10(火) 08:09:11.08 ID:fbRcxW1y0.net

一年ぶりに復帰！
前は夫だけだったけど、幼稚園児のものも作るようになってメニューが限られてきた…

鶏肉の梅肉ソース
人参しりしり
キャンちく(ハムと大葉)
卵焼き・プチトマト

257 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/10(火) 08:33:35.06 ID:MA9uxXCCO.net

鶏の唐揚げ
目玉焼き
ベーコンポテト
茹でブロッコリー
プチトマト
キャベツ
梅干しご飯、ふりかけ

258 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/10(火) 08:49:25.57 ID:wO7oxWRQ0.net

おにぎり（わかめ、鮭ごま）
鶏つくね（自０）
カニカマ入り玉子焼き
シシトウとベーコンの炒め物
糠漬け

259 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/10(火) 08:50:32.85 ID:Jb790GoH0.net

鶏の唐揚げ
ゆで卵
かにかま
ブロッコリー(胡麻味噌マヨ)
人参のマリネ
ザーサイ

260 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/10(火) 09:34:11.82 ID:J2btdzcH0.net

焼鮭
雷蒟蒻
きんぴらごぼう（自0）
卵焼き
ほうれん草のおひたし
ふりかけごはん

261 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/10(火) 10:07:50.67 ID:HqwuyAg30.net

白ご飯
焼き鮭
海苔を巻いた卵焼き
ひとくちメンチカツ(市0)
Pマンとニンジンの麺つゆ炒め
プチトマト

262 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/10(火) 10:15:52.54 ID:TMe4jYwY0.net

冷凍ハンバーグ
切り干し大根煮
トマトペンネ
しらす入り卵焼き
ふりかけご飯

263 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/10(火) 12:54:27.89 ID:yoUgBzkk0.net

きじ焼き丼
大葉チーズ卵焼き
青梗菜と豆苗ゆかり和え
きのことパプリカしょうが炒め

264 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/10(火) 15:30:48.19 ID:GmILdlFb0.net

玉子焼き
ピーマンときのこの味噌炒め
カボチャ煮物
竹輪の磯部揚げ

265 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 07:00:23.01 ID:WYnooR3i0.net

グリーンピース入り卵焼き
ソーセージ
切り干し大根煮
にんじんしりしり
塩昆布ごはん

266 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 07:09:02.60 ID:01Si6/i00.net

麻婆茄子
かにかま玉子焼き
ブロッコリ
スナップ豌豆
茗荷の梅酢漬け
ゆかりご飯

267 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 07:11:14.44 ID:ZHJZ3Em+0.net

ハンバーグ
ネギ入り卵焼き
インゲン胡麻和え
チーズウインナ
プチトマト
イカのてんぷら
カボチャのサラダ
さくらんぼ
ご飯に梅干、昆布の佃煮

268 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 07:12:52.36 ID:attks+in0.net

お揚げコロッケ（チーズ、ウィンナー、芋、玉ねぎ入り）
大豆のチリコンカン風
小松菜とえのきのおひたし
塩鮭
のりおかか

269 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 07:49:09.98 ID:w34EZ0vs0.net

鶏レバーの甘辛煮
人参しりしり
タモリピーマン
ちくわキュウリ
卵焼き
とうもろこし・プチトマト

270 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 08:09:02.67 ID:1wXFJ0TY0.net

タモリピーマンが気になる…後でググろう

塩鮭
ウインナー
ほうれん草の胡麻和え
きんぴらごぼう
ザーサイ
味噌漬け

271 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 08:28:38.29 ID:Uk+jzgZy0.net

タモリピーマンはピーマンの土佐煮だよね。美味しいよね。

本日の弁当

豚コマ肉のチーズロール
ほうれん草とソーセージのバター炒め
ひじきの煮物
青海苔と小エビの卵焼き
星型ポテト(市0)
プチトマト
梅干しご飯
さくらんぼ

272 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 08:45:30.27 ID:Z4gZAKcR0.net

冷しゃぶ（玉ねぎ、人参、いんげん、ブロッコリー、豚肉）
きんぴらごぼう（自0）
卵焼き
ふりかけごはん

273 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 09:07:47.21 ID:NSjPQh7Y0.net

ごはんに梅干
ヒレカツ
ジャガイモと桜エビのきんぴら
スナップえんどうとブロッコリのクリームチーズ和え
ミニトマト・糠漬け

274 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 09:27:26.29 ID:TtNSqpY20.net

牛肉の薬味焼き
ふきのおかか煮
小松菜のゴマクリーム和え
ちくわの甘辛煮
卵焼き
プチトマト
茄子の漬け物

275 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 09:48:24.48 ID:MM1elI3HO.net

ハンバーグ
肉じゃが(というよりじゃがいもと玉ねぎの煮物)
目玉焼き
キャベツとベーコン炒め
プチトマト
梅干しご飯、塩昆布

276 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 10:09:58.17 ID:pHYL/kZb0.net

鮭の昆布巻き
卵焼き
塩鮭
しょうがと牛肉の佃煮
大葉と茄子の味噌炒め（夫作）
ゴーヤの胡麻和え
きゅうりと蕪のぬか漬け
パパイヤ

277 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 13:02:46.38 ID:ZpJT/p0K0.net

手抜きだよ
酢鶏(自0からあげをつかって)
煮卵

278 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 21:44:54.66 ID:OQxM5pEL0.net

味付けゆで玉子
ホウレンソウのお浸し
ハムとモヤシのナムル風
エビシューマイ（0）
きゅうりと大根とにんじんの糠漬け

279 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 00:08:12.86 ID:4ClIOBR/0.net

鮭きのこバター
ピーマンのしらす煮
にんじんしりしり
きんぴらごぼう
わかめごはん

280 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 06:04:57.17 ID:GRR4rAc00.net

ドリア

281 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 07:10:04.54 ID:tVHkH8NN0.net

酢鶏
きんぴらごぼう
オムレツ
ラザニア
プチトマト
ご飯に梅干、ふりかけ

282 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 07:27:22.80 ID:hpGMdOOo0.net

メンチカツ
チーズと海苔のうずまき卵焼き
オクラの黒胡麻和え
キャロット・ラペ
プチトマト
フライドポテト(市0)
わかめご飯
さくらんぼ

283 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 08:21:29.48 ID:QcnJobWvO.net

鶏の唐揚げ、薄切りレモン
卵焼き
肉じゃが
梅干しご飯、塩昆布

284 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 10:24:45.10 ID:9/leLaMp0.net

豚肉のみぞれ煮
ナスとピーマンのソテー
茹でアスパラ
ソーセージ
イカの天ぷら(冷食
ワカメと大根の味噌汁
塩昆布のせごはん

285 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 10:42:10.66 ID:7moCqRhF0.net

わかめご飯＋梅干し
卵焼きin海苔
ウインナー
チキンタルタル(市0)
ピーマンとエリンギのソテー
ニンジンしりしり
キュウリの浅漬け

286 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 11:05:25.48 ID:3NF77hM20.net

から揚げ
ゆで卵
茹でえのきのしそ梅肉和え
プチトマト
スナップえんどう
ゴマふりかけご飯

287 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 11:13:45.10 ID:uavskqvy0.net

海苔ごはん
塩鮭
卵の袋煮
ちくわと蒟蒻の炒め煮
糠漬け

288 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 12:09:16.84 ID:OPjimIEa0.net

野菜たっぷりドライカレー
煮卵
きゅうりとにんじんのピクルス

カレーはいつも合挽使っていたが、鶏ミンチにしたら冷めても脂でかたまら
なくさっぱりして良かった。ミックスビーンズもいれてみた。

289 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 12:25:13.27 ID:xKqWFu6c0.net

塩鮭
茹でたブロッコリー
牛肉の佃煮
卵焼き
蕪の漬物
プチトマト
パイナップル

290 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 13:53:36.17 ID:P2atCllT0.net

ししゃも卵入り鮭フレークごはん
プチトマトきゅうりハム串
ほうれんそうのバター炒め
キャラ細工ミニハンバーグ
サラミと炒り卵のサニーレタス敷
バレンシアオレンジ

291 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 17:10:00.83 ID:bPxBGDlc0.net

白身魚フライ（市販0）
ベビーホタテとズッキーニのソテー
卵焼き
こんにゃくめんつゆ漬け
いんげん胡麻和え
ミニトマト

292 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 17:34:51.03 ID:WtTyumhn0.net

チリじゃないエビチリ
ちくわキャンディ(しそ・チーズ)
卵焼き
プチトマト・とうもろこし

>>272
冷しゃぶをどのようにお弁当に入れているか、よかったら教えて下さい

293 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 17:51:37.67 ID:tCRUMO3I0.net

ミートローフ（自0）
ピーマンと茄子のオリーブ油炒め
ポテトサラダ（自0）
ほうれん草のキッシュ（自0）
ふりかけごはん

>>292
2段弁当なので、1段まるまる冷しゃぶです。
玉ねぎ、茹で人参、茹でいんげん、を下から順に重ねて置いて、その上に茹でたしゃぶ肉を置いて隅っこにブロッコリー
ごまだれを別容器に入れました。
ちなみにプラ箸だと食べづらいと不評でした。割り箸なら良かったのか？

294 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 06:33:04.42 ID:09DtiCsa0.net

鶏味噌漬焼き
茄子の生姜炒め
カニかま玉子焼き
アスパラ
茗荷と生姜の梅酢漬け
はじかみ

295 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 07:42:12.56 ID:r6DHmt2x0.net

クリームコロッケ
イカのてんぷら
チーズウインナ
ゆでブロッコリ、プチトマト
ネギ入り卵焼き
しめじのきんぴら
かぼちゃのサラダ
ご飯に梅干、たらこのふりかけ

296 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 07:48:48.12 ID:2WPfd0Yr0.net

鶏の唐揚げ
ゆで卵
回鍋肉
タモリピーマン
もやしのゆかり和え

ここで始めて見るメニューがあって、お弁当作りの励みになります
ありがとう
今度 油揚げのコロッケにも挑戦する予定

297 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 08:31:21.36 ID:GiMHfrKg0.net

ピーマンのしらす煮
ソーセージ
しらす入り卵焼き
にんじんしりしり
塩昆布ごはん

298 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 08:35:24.86 ID:ZN5KSjlAO.net

酢豚
卵焼き
じゃがいもとベーコン炒め
ブロッコリー
プチトマト
梅干しご飯、塩昆布

299 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 09:04:55.73 ID:3JrLUd1c0.net

チャーハン
インゲンのゴママヨネーズ和え
小松菜のおひたし

保冷剤入り遮熱お弁当バッグに入れました

300 ：可愛い奥様：2014/06/13(金) 09:17:40.72 ID:GOzd/ykbc

シュウマイ
いんげんベーコン巻き
レンコンとさつま揚げの煮たの
蕪のゆかり和え
卵焼き

301 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 09:19:17.28 ID:x9s9B5tq0.net

肉じゃが
さつま芋のきんぴら
ちくわキャンディ
卵焼き
枝豆ピック・プチトマト・とうもろこし

>>296
タモリピーマン質問してくれた方かしら？
私もいつもここ参考にしてるから、自分も役に立てたのなら嬉しい

302 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 09:34:47.78 ID:gIiqSj+cO.net

チキンピカタ
目玉焼き
ウインナー・しめじ・スナップエンドウ炒め
ポテトサラダ(市販０)
焼き鮭
レタス
ごはん

303 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 11:26:09.22 ID:l3OTn7dx0.net

ナスのペンネアラビアータ
オクラと人参のバルサミコ和え
キノコとホタテのチーズ焼き
ゆで卵
ブロッコリー
プチトマト
スイカ

なんか赤いもんが多くなっちゃった…

304 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 12:05:10.30 ID:r9KI0qMR0.net

ナシゴレン
目玉焼き
千切り野菜のサラダ（別添え）

>>293
横からですが、冷しゃぶサラダ弁当はカロリー減で良さそうなので
そのアイデアいつか使わせていただきます

305 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 16:39:29.84 ID:JeqCaA8b0.net

冷しゃぶ、赤身のお肉でするの？それかレンチン？
うちは油の部分が冷えると嫌だって言われて一回やっただけだったよ

卵焼き
小松菜としめじのソテー
豚肉生姜焼き
唐揚げ(冷食
ワカメと豆腐の味噌汁
梅干しご飯

寝坊した…

306 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 17:18:40.17 ID:Fm3A0vFz0.net

誰かが作ってくれた弁当が食べたいなあ

タラのフライ（昨夜の残り）
こんにゃく煮
ズッキーニのソテー
ゆで卵

307 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/14(土) 11:26:55.53 ID:nw17pK/c0.net

クロックムッシュ

308 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/14(土) 15:37:39.25 ID:Z3zW+IBN0.net

鰤の西京漬け
カニカマと青ねぎ卵焼き
れんこん梅しそきんぴら
ほうれん草おひたし
プチトマト

309 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/14(土) 20:41:33.85 ID:/UYnzeecO.net

３００

310 ：可愛い奥様：2014/06/15(日) 09:28:59.60 ID:B9rLRvGJC

チキンライス

以上。

食中毒防止に何か工夫してることありますか？
常備菜もいつまでお弁当に入れられるか悩ましい季節です。

311 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/15(日) 23:11:20.66 ID:vd63Ive90.net

そぼろ入り卵焼き
コンビーフとキャベツ炒め
切り干し大根煮柚子胡椒味
梅ごはん

312 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 07:16:08.96 ID:FMt8PBaH0.net

エビチリ
肉じゃが
うずらとウインナの串揚げ
プチトマト
そらまめの塩茹で
ご飯に梅干、ふりかけ

313 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 07:28:09.50 ID:0a+bcYMf0.net

人参の肉巻き
かぼちゃの甘煮
海老焼売(市販品)
ちくわキャンディ
とうもろこし・枝豆ピック・プチトマト
ぶどう

314 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 08:29:31.49 ID:ICUdYtx0O.net

鮭のマヨネーズ焼き
肉じゃが
卵焼き
小松菜のおひたし
ご飯に小梅干し、ふりかけ

315 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 08:44:53.54 ID:jNRKmB9H0.net

鶏肉のしょうが照り焼き
セロリのさっぱり漬け
焼き長芋の酢醤油漬け
卵焼き
プチトマト
茄子の漬けもの
たらこと昆布の旨煮

316 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 10:03:03.06 ID:XXARr5dh0.net

鶏ごぼう飯
焼鯖
玉子焼き
煮豆
小松菜お浸し
カブの糠漬け

317 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 13:41:09.05 ID:L4FiDOUe0.net

オムライス
いんげんのごま和え
キャベツ塩昆布和え

夏だというのにやむをえずオムライスにした
夏場は炒めたご飯はいたみやすいよね？

318 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 14:35:08.40 ID:XXARr5dh0.net

>>317
しっかり保冷（保冷バック＋保冷剤）しとけば大丈夫じゃないかな？
夏でも炒めごはんや混ぜごはんにすること多いけど、特に傷んだりしたことはないなあ

319 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 22:34:12.63 ID:oUE/kuC/0.net

カレー味玉ねぎ入り卵焼き
糸こんにゃくのきんぴら
柚子胡椒味の切り干し大根煮
鯖ペンネ

320 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 22:36:45.64 ID:WC43bhZo0.net

>>317
うちも普通に入れてる。
東海地方のかなり暑い地域だけど、ちゃんとした防腐対策をすれば大丈夫かと。
保冷剤、銀イオンシート、保冷バッグ、冷ましてから詰めるなど。

321 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 00:09:19.61 ID:x0YyGZ4o0.net

結婚して日が浅く
主人のお弁当を作ることになりました。
ご飯は炊きたてを詰めた方がいいですか？
毎日朝炊飯器で炊く方がいいのでしょうか？

322 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 00:29:57.92 ID:Jjyhp9Ez0.net

>>321
ご飯は炊き立てがいいと思うよー

うちは
「TIGER まほうびん弁当箱 ブラック LWY-R024-K 茶碗約1.2杯分」を使用しています
昼食の時点でもほんのり温かくて夫も満足してます
おかず入れの片方は野菜メインで片方は肉、魚メインで入れてます

323 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 06:10:49.66 ID:HMp/VZMU0.net

>>321
うちは2段弁当で1段全部米だから夜のうちに冷凍してるよ
保冷剤代わりにもなるし
保温ジャーなら炊きたてホカホカでもいいけど、普通の弁当箱なら冷まして蓋しないといけないから、
朝の忙しい時間では冷ましきれなくて痛んだりしそう

324 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 06:12:58.80 ID:HMp/VZMU0.net

>>321
ごめん追記
レンジが職場にある場合限定だ＞冷凍ごはん

325 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 07:35:20.09 ID:fwXHr6Am0.net

はんぺんのバター焼き
きんぴら
卵焼き
とうもろこし・枝豆ピック・プチトマト
海老焼売(主人のみ・市販品)

いつもちくわキャンディで隙間埋めするんだけも
朝作り始めたらはんぺんメインなのでそれが出来ないことに気付いて焦ったー
やっぱり前日にホワイトボードに書くのを怠ったらいかんな

326 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 07:46:54.10 ID:rFXBJrco0.net

鱈のムニエル
海苔入り卵焼き
ブロッコリーのわさび醤油和え
人参の梅和え
バターコーン
ブルーベリー
ゆかりご飯

327 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 08:04:07.89 ID:boq2uSX10.net

>>321
うちは炊きたてを急速冷凍したものを、朝解凍して詰めてるよ。
炊きたてとそんなに変わらないよ。

今日のお弁当

ぶりの照り焼き
オクラの胡麻和え
青海苔と海老の卵焼き
人参入りラーメンサラダ
粉ふきいも
白いご飯にこんぶ

328 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 08:32:29.85 ID:gT8YQoQXO.net

コロッケ
卵焼き
ウインナー
プチトマト
チンジャオロースもどき
キャベツのおかか和え
ご飯に梅干し

329 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 08:51:28.70 ID:XxWGfKy70.net

おにぎり（梅、昆布）
カジキマグロ唐揚げ
南瓜のカレーソテー
ブロッコリーと茹で玉子のワサビマヨ和え
糠漬け
アメリカンチェリー

330 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 08:56:45.32 ID:6Sy6O00j0.net

から揚げ
せん切りキャベツ
しし唐揚げ
根菜と蒟蒻のきんぴら
生姜甘酢漬け
ごはん

331 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 09:05:18.77 ID:RN8/GzyB0.net

豚肉のえのき巻き
絹さやのごま和え
長芋の焼きびたし
卵焼き
プチトマト
茄子の漬け物
昆布の佃煮
雑穀入りごはん・梅干し

332 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 09:53:06.29 ID:45VqvkpS0.net

ごはんにふりかけ
鰯ハンバーグ
玉子焼き
じゃがいも＆セロリのきんぴら
人参甘煮
しめじソテー

333 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 11:13:45.25 ID:tqgP+hPa0.net

塩鮭
牛肉としょうがの佃煮
まぐろのカマ焼き
茹でブロッコリー
ぬか漬け２種
カットスイカ

334 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 11:19:51.12 ID:xTg7517a0.net

にんじんしりしり
フライドポテト
豚肉にいんげんまいて焼いたの

今日は手抜き
朝にポテト残り(揚げたて)食べたらウマーだった。

335 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 12:28:07.05 ID:F8OKjyPh0.net

鶏肉の味噌漬け
葱入り玉子焼き
いんげんの胡麻和え
日の丸ご飯
さくらんぼ

336 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 12:53:58.04 ID:sPFN0dEp0.net

うちは今日、夕べ炊いたご飯だわ…

ラムのハーブ焼き
卵焼き
ちくわにチーズを詰めたの
小松菜の煮浸しゴボウ揚げ入り
胡瓜の浅漬け
味噌漬け

337 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 14:33:38.77 ID:67+QbRr0I.net

肉団子(市
シュウマイ(市
ポテトサラダ(市
グリーンアスパラとツナのマヨ和え
青梗菜と卵のオイスターいため

市販品ばかりorz

338 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 17:22:21.36 ID:XGpqkyOJ0.net

旦那の弁当
ご飯
肉じゃが(昨夜残り)
出汁巻き卵
かぼちゃの煮物
マカロニサラダ
ミニトマト


自分の弁当
ご飯
肉じゃが(昨夜残り)
出汁巻き卵
かぼちゃの煮物
大学芋(残りもの)
牛肉の甘酢炒め
蕪の漬物(自家製)
ミニトマト

子供の弁当

ご飯
出汁巻き卵
牛肉の甘酢炒め
マカロニサラダ
かぼちゃの煮物
大学芋
キウイとぶどう

339 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 18:19:52.60 ID:CCbEhx5a0.net

ご飯に昆布
いんげんごまあえ
牛肉ごぼうたまねぎ煮物
ウインナー
なすの甘辛いため
れんこんはさみあげ（市販０

いつもよりごちそうな弁当でした

340 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 18:29:11.60 ID:xBZdcXe80.net

ご飯＋梅干し、鮭ふりかけ
ねぎ入り卵焼き
ウインナー
鶏ムネの塩コショウ焼き
ニンジンしりしり
茹でブロッコリー
プチトマト

341 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 19:36:41.51 ID:YmehMbOY0.net

牛肉しぐれ煮
ジャーマンポテト
ゆで卵
ほうれん草のおひたし
プチトマト

342 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 06:40:42.22 ID:FJuxEGE80.net

ミルフィーユチーズかつ
せん切りキャベツ
ひじきと切干煮
生姜ポン酢漬け
根菜混ぜご飯

343 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 06:40:54.74 ID:/Ghijr3l0.net

卵焼き
ソーセージ
ピーマンのみまから煮
糸こんにゃくのきんぴら
ふりかけごはん

344 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 07:25:30.24 ID:yXEBxVTV0.net

焼肉
かぼちゃサラダ
卵焼き
ナポリタンスパ
ゆでブロッコリにプチトマト
ご飯に梅干、ふりかけ

345 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 08:29:05.67 ID:4rex3nRVO.net

鶏の唐揚げ
肉じゃが(肉の代わりにツナ缶)
キャベツのおかか和え
ウインナー
ブロッコリー
ご飯に小梅と塩昆布

346 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 08:39:31.12 ID:EQc+q+sc0.net

焼き鮭
卵焼き
ピーマンとスモークチキンの和え物
かぼちゃの煮物（自0）
きんぴらごぼう（自0）
ふりかけごはん

347 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 08:52:56.18 ID:R1jp7xP+O.net

鶏照り焼き(昨日の残り)
ミックスベジタブル入り炒り卵
焼き鮭
しめじと小松菜のマヨ炒め
ウインナー
キャベツ千切り
ごはん

348 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 09:16:21.70 ID:e6t0qnAR0.net

ごはんに胡麻塩
牛肉と実山椒の時雨煮
ジャガイモと桜海老のきんぴら
煮豆
糠漬け
アメリカンチェリー

349 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 09:28:17.79 ID:gIKVuMjt0.net

カニかま・キュウリ・もやし炒め＠ナンプラー風味
ズッキーニ／人参の豚肉巻
ホタテのムニエル＠オイスターオイル風味
鶏唐揚＠市０
ブロコリ
ごはん＋ふりかけ

350 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 09:44:35.66 ID:uCf2R+Bq0.net

ご飯＋ゆかりふりかけ
海苔in卵焼き
ちくわのマヨ醤油炒め
豚こま野菜炒め
ニンジンしりしり
プチトマト

351 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 09:47:25.42 ID:bl548J5e0.net

洋風炊き込みご飯
鮭のムニエル
チーズ入りポテトガレット
プチトマト
ゆで卵
ブロッコリーの塩茹で
ほうれん草としめじのソテー
アメリカンチェリー

352 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 10:32:23.14 ID:0CzuySOz0.net

鮭わかめごはん
オクラの肉巻き
人参甘煮
セロリ・大根のきんぴら
ミニトマト
玉子焼き

353 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 11:14:44.64 ID:JENf/b9S0.net

梅干しご飯
唐揚げ
カマボコ
ゆで卵
小松菜の煮浸し
茄子とピーマンの青じそ味噌炒め
ザーサイ

354 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 20:07:15.09 ID:dKfBRIBU0.net

流水麺のおうどん
椎茸と昆布だしの自家製汁
余りのたぬき
プチトマトのりネギきゅうりカマボコ錦糸卵
枇杷

355 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 23:06:16.58 ID:/Ghijr3l0.net

しらす入り卵焼き
ソーセージ
ズッキーニ焼き
おから
わかめ酢飯

356 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/19(木) 07:08:25.23 ID:ee9i3eoh0.net

五目卵焼き
きゅうりとえのきの梅おかか和え
ちくわとパプリカとジャコ炒め
茹でスナップエンドウ
プチトマト
ゴマふりかけご飯

357 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/19(木) 07:14:02.68 ID:Pmjn+6EW0.net

ごま焼きつくね
ピーマンの七味炒め
セロリの梅肉和え
卵焼き
プチトマト
茄子の漬け物
パイナップル

358 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/19(木) 07:30:20.17 ID:YwK25eBM0.net

牛すき焼き風
炒め煮（人参/蒟蒻/スナップ豌豆/椎茸/しし唐）
ひじきと切干煮
茗荷梅酢漬け
具なし炊込ご飯

359 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/19(木) 07:35:05.95 ID:AsAynIMP0.net

豚肉しょうが焼き
ネギ入り卵焼き
カップグラタン
かぼちゃの煮物
ゆでブロッコリにプチトマト
ご飯に梅干、ふりかけ

360 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/19(木) 07:42:00.58 ID:P1e0Ig2H0.net

鯛ときのこのチーズ焼き
にんじん、きゅうり、もやしのナムル
切り干し大根煮
プチトマト
かまぼこ
わかめご飯のおにぎり

361 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/19(木) 07:44:16.63 ID:fkYvUgUV0.net

キノコとゴボウと人参の炊き込みご飯
塩鮭
卵焼き(桜海老)
ひじきの煮物
マカロニサラダ
ブロッコリー
リンゴ

362 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/19(木) 08:03:53.38 ID:7VQ9DT6a0.net

サンドイッチ（パストラミ×茹で卵×ゴーダ×レタス×トマト）
ジャーマンポテト
人参とグレープフルーツのサラダ

363 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/19(木) 08:10:12.52 ID:Us4gNWOTO.net

豚肉とピーマン玉ねぎの炒め物
コロッケ
キャベツとウインナー和え
ゆで卵
プチトマト
ご飯に梅干し、塩昆布

364 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/19(木) 08:53:25.74 ID:KdByo1dZ0.net

鮭の南蛮漬け風
大学芋
ちくわキャンディ
卵焼き
枝豆ピック

365 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/19(木) 09:53:42.05 ID:zet9Y8FkO.net

ドライカレーにゆで卵と人参トッピング
スナックえんどうの胡麻和え
キャンディチーズ
ポテト

幼稚園児と旦那のお弁当

366 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/19(木) 10:14:03.10 ID:1AkyA6F30.net

ごはんに黒胡麻
鮭味噌漬け
玉子焼き
残り野菜炒め
ミニトマト
厚揚げ煮
頂き物のゼリー

367 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/19(木) 10:18:50.08 ID:MHg9d2bk0.net

豚のしょうが焼き
こんにゃくきんぴら
ポテトサラダ
モヤシ炒め
プチトマト

368 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/19(木) 12:06:33.99 ID:EzjDHXH+0.net

エビチリ
ニラタマ　かにかま入り
かぼちゃ煮たの
唐揚げ(自0)　夫のみ

今朝お弁当のフタしまう前にお弁当をみて、好物ばかりなので
夫がうれしそうだった

369 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/19(木) 13:30:16.27 ID:Xw44tHJq0.net

そういうの嬉しいよねw
いや、毎日好物ばかりは入れられないけど

サンドイッチ(卵、ツナ、ポテトサラダ)
唐揚げ
絹さやの胡麻和え

370 ：可愛い奥様：2014/06/19(木) 16:45:37.84 ID:ifERbXdCI

>>368さんの見てほのぼの。

から揚げ
椎茸とピーマンの炒め物
卵焼き
ウインナー
こぶ佃煮のっけごはん

371 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/19(木) 22:10:02.03 ID:N9yGKM5RI.net

野菜炒め
ニラ入卵焼き
ウィンナー
アスパラガスのオイスター炒
ミニトマト

372 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 00:06:29.54 ID:RE7i3G5C0.net

サンマの醤油煮（缶詰）
ミートソースと塩もみキャベツ（双方残り物）を巻いた玉子焼き
卯の花
ブロッコリーの辛し和え

373 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 06:28:43.40 ID:kUSnhiUS0.net

牛肉ときのこのしぐれ煮風（しょうがナシ）
切り干し大根煮
オクラのおひたし
きゅうり・にんじん・もやしのナムル
わかめご飯おにぎり
デラウェア

374 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 07:10:10.28 ID:hx9T2J5C0.net

肉詰めいなり
ししとう煮
生姜甘酢漬け＆茗荷梅酢漬け
明太子おにぎり

375 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 07:18:52.52 ID:HgVsK+G30.net

ハンバーグ
ほうれん草のソテー
目玉焼き
きんぴらごぼう
ウインナ
プチトマト
ご飯に梅干、ふりかけ

376 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 08:35:18.16 ID:QZf/Cnrh0.net

豚コマのチーズ入り団子
ほうれん草とソーセージのソテー
にんじんグラッセ
ポテトガレット
ゆで卵
洋風炊き込みご飯
アメリカンチェリー

377 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 08:37:36.12 ID:0NE91pY10.net

ごはんに鮭ふりかけ
挽肉オムレツ
ちくわ磯辺揚げ
春雨サラダ
煮豆
ミニトマト

378 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 08:46:59.76 ID:kswMVMvj0.net

おからハンバーグ（玉ねぎ、しいたけ、ひじき、人参入り）の照り焼き味
しらすと小ねぎのだしまき玉子
小松菜の胡麻和え
サラダ玉ねぎ、きゅうり、ちくわのポン酢和え
プチトマト
ゴマ塩ご飯

379 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:12:06.50 ID:NT6D6P9AO.net

肉団子(昨日の残り)
ウインナーとキャベツのマヨ炒め
チーズ入り卵焼き
茄子と蒟蒻の味噌炒め
たこさんウインナー
レタス
ごはん

380 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 14:14:30.69 ID:oLDYRSI1O.net

肉(ツナ缶)じゃが
鶏の照り焼き
かぼちゃのきんぴら
枝豆の塩昆布和え
ご飯に梅干し、ふりかけ

381 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 16:58:56.22 ID:fZ8OEifY0.net

梅干しご飯
ハンバーグ
かまぼこ
ブロッコリーの胡麻味噌マヨ添え
タモリピーマン
三種のキノコソテー

382 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/21(土) 19:19:34.92 ID:JIHdU9Kw0.net

保守

383 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/21(土) 23:40:30.46 ID:o2Ex8kyd0.net

玉子サンド

384 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/22(日) 23:40:52.70 ID:rtCmxECK0.net

冷凍ハンバーグ
中華風卯の花
塩昆布卵焼き
冷凍小松菜のおひたし
ふりかけごはん

385 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/23(月) 06:44:52.92 ID:Mk0SNeIP0.net

海鮮やきそば

386 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/23(月) 07:41:07.61 ID:cSqHZH0c0.net

ぶりの照り焼き
パセリ入り卵焼き
枝豆のマヨチーズ和え
茸の赤ワイン蒸し
ラディッシュの浅漬け
茹でブロッコリー
缶詰めみかん
ゆかりご飯

387 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/23(月) 07:58:42.51 ID:Lqg2QlQZO.net

チンジャオロースもどき
じゃがいも炒めカレー味
卵焼き
キャベツとウインナー
ご飯に梅干し、ふりかけ

388 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/23(月) 08:03:56.01 ID:0blnrnm20.net

春巻き（市0）
カポナータ
ほうれん草とカニカマの酢の物
わかめご飯のお握り
さくらんぼ

389 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/23(月) 08:21:02.24 ID:yXJSy0W60.net

ゴーヤーチャンプルー
オクラの胡麻和え
枝豆
プチトマト
卵焼き(塩昆布)
キャンディチーズ
ゆかりご飯
デザートにスイカ

390 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/23(月) 08:41:08.53 ID:Jll8d0kB0.net

ごはんに梅干と胡麻塩
ブリ照り焼き
ズッキーニのチーズ焼
雷こんにゃく
糠漬け・ミニトマト

391 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/23(月) 08:42:55.71 ID:+r23L59B0.net

クリームコロッケ
えのきベーコン巻き
ポテトサラダ
ほうれん草のソテー卵とじ
ゆでブロッコリにプチトマト
ご飯に梅干、ふりかけ

水筒のパッキンをはめ忘れたまま渡してしまい、出がけに服が濡れて大変だった。
土日で丁寧に洗って乾かしたのが仇になってしまった。ごめん、娘…

392 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/23(月) 08:54:37.85 ID:+GzR93bM0.net

チーズ肉味噌春巻き(しょっぱかった…)
蓮根のきんぴら
ほうれん草のおひたし
卵焼き
プチトマト・枝豆

393 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/23(月) 09:00:09.18 ID:pZiR8eu+0.net

おにぎり2種類
鶏の唐揚げ
玉子焼き
ほうれん草ニンジンしめじの胡麻和え
ミニトマト
頂き物のゼリー

394 ：可愛い奥様：2014/06/23(月) 09:29:14.33 ID:rqxytHvqd

ささみチーズフライ
ウインナー
オクラのおかか和え
梅干し
昆布佃煮

395 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/23(月) 09:44:58.22 ID:hLqmrvbG0.net

穴子入りのちらしずし
卵焼き
茄子、大葉、トウガラシの味噌炒め
もやしナムル
ぬか漬け

396 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/23(月) 09:54:38.32 ID:15LBDK530.net

ポークケチャップ
ウィンナー
ほうれん草のお浸し
きんぴらごぼう（自0）
卵焼き
ゆかりごはん

397 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/23(月) 09:58:34.54 ID:ugZzOwRZ0.net

鶏肉のはちみつ辛子焼き
アスパラの黒ごま和え
さつまいもの甘辛きんぴら
卵焼き
プチトマト
ふりかけご飯・漬け物
キウイ・さくらんぼ

398 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/23(月) 10:38:43.47 ID:csbsWj830.net

焼き鮭
カニカマ
卵焼き
ほうれん草とベーコンのソテー
もやしのゆかり和え
ザーサイ
梅干しご飯

399 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/23(月) 11:50:08.15 ID:Fzu0oRWf0.net

昨日作った手作りシュウマイ（ホタテ入り）
バジルと粉チーズとトマトのオムレツ
しし唐のおかか和え
きゅうり、サラダ玉ねぎ、カニカマポン酢和え
梅干ご飯

400 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/23(月) 13:50:01.76 ID:Nsx/Q+EN0.net

にんじんしりしり
唐揚(自0)
キャベツとコーンのマリネ
オクラごまあけ

最近マンネリ化してきた

401 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/23(月) 22:11:00.37 ID:jwauk3Z80.net

卵焼き
ベーコンと大根炒め
こんにゃくとピーマンのきんぴら
ソーセージ
わかめごはん

402 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/24(火) 05:48:42.71 ID:shHG1re70.net

めかじきのにんにく醤油ソテー
にんじん・きゅうり・もやしの中華風ケチャマヨ
カポナータ
わかめご飯のお握り
さくらんぼ

どうしてこんなにわかめご飯、しかもお握りなのか

403 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/24(火) 06:32:31.30 ID:N9uSi0xd0.net

鯛西京焼き
肉詰めいなり
新生姜甘酢漬け
茄子ピーマン味噌炒め
ホウレン草お浸し
ブロッコリー
シメジ牛蒡飯

404 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/24(火) 06:57:27.90 ID:LL/G83CW0.net

塩鮭
鶏つくねの照り焼き
ポテトサラダ
なすの南蛮漬け
玉ねぎと合びきのオムレツ
プチトマト
さくらんぼ
ご飯に梅干、ふりかけ

405 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/24(火) 08:01:16.13 ID:ni0Qjqa90.net

チリじゃないエビチリ
さつま芋のきんぴら
ちくわキャンディ(ハム・大葉)
蓮根のきんぴら
卵焼き
プチトマト

406 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/24(火) 08:02:02.16 ID:9WDvyPiI0.net

ラタトゥイユ
手作りコロッケ
卵焼き(海苔チーズ)
ほうれん草とソーセージのソテー
ひじき煮
ご飯
スイカ

407 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/24(火) 08:18:12.84 ID:jkUON5Z70.net

豆ごはん
チキン南蛮（自０）
キャベツの煮浸し
糠漬け・ミニトマト・パセリ

タルタルソースは小袋の市販品

408 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/24(火) 08:26:33.85 ID:K6FcOu700.net

ベーコンとコロコロ野菜のナポリタン
水菜入りポテトサラダ
プチトマトのオーブン焼き
茹でブロッコリー
マチェドニア、さくらんぼ

409 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/24(火) 08:33:06.17 ID:PJRh6nHL0.net

アスパラガスと豚肉の巻き揚げ
玉子焼き
スナップエンドウの胡麻和え
ごはん

410 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/24(火) 09:19:13.61 ID:Im55stXS0.net

卵焼き
ピーマンとソーセージのソテー
さつま揚げの焼いたの
イカの天ぷら(冷食
ゆでブロッコリー
ワカメとしめじのみそ汁
塩昆布のせごはん

411 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/24(火) 10:44:50.38 ID:15uLmgrO0.net

五目チラシ寿司
牛肉の甘辛煮
ゴーヤのおかか和え
大根葉と人参の炒り煮
大豆モヤシのナムル
きゅうりの糠漬け
インスタントみそ汁

412 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/24(火) 10:51:13.85 ID:TeKi2Ysn0.net

サバの味噌煮
肉野菜炒め
キュウリとわかめのあえもの
卵焼き
ごましおと梅干しのせご飯

413 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/24(火) 11:00:58.60 ID:eO4/mc980.net

ごはんに黒胡麻
鰤の照り焼き
ほうれん草のおひたし
夏野菜＆ウインナー
玉子焼き

414 ：可愛い奥様：2014/06/24(火) 17:23:43.99 ID:pOkY2+w2D

豚ロース味噌漬け
シュウマイ
卵焼き
昆布佃煮

415 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/25(水) 06:11:47.01 ID:rO8zFc740.net

ホットドッグ
焼きそばドッグ
ポテトオムレツ
人参グラッセ
ブロッコリ

416 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/25(水) 07:41:28.41 ID:KAs8D/rb0.net

ごぼうと鶏肉の炊き込みご飯
ぶりの照り焼き
ミックスベジタブルとチーズ入り卵焼き
ひじき煮
オクラの胡麻和え
プチトマト
ドライプルーン
スイカ

417 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/25(水) 07:48:40.19 ID:3gl7OCKo0.net

かじきのチリソース
卵焼き
ズッキーニのナムル
カリフラワーの梅和え
焼肉竹輪
ラディッシュの浅漬け
ヤングコーン
さくらんぼ
ご飯＋ふりかけ

418 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/25(水) 08:06:27.74 ID:+rLutvVq0.net

スパニッシュオムレツ
塩ミニトマト
鮭と胡麻のおにぎり２つ

419 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/25(水) 08:32:07.93 ID:e8LDGfqA0.net

昨日干ししいたけの甘煮を作ったので

巻き寿司2種
シイタケの甘煮、きゅうり、厚焼き玉子、カニカマ
きゅうり、厚焼き玉子、カニカマ、しそ、梅ペースト

イシイのミートボールカレー味
しし唐炒め、おかかかけ
プチトマト

420 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/25(水) 08:56:06.91 ID:6cJosbrt0.net

アジフライ
かぼちゃの煮物
蓮根のきんぴら
卵焼き
とうもろこし・枝豆・プチトマト

421 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/25(水) 09:04:53.71 ID:UvsR1Y4l0.net

玄米おにぎり（鮭ごま、昆布佃煮）
豚肉とナスの辛味噌炒め
パプリカの焼浸し
ちくわカレーマヨ焼
ラディッシュ酢漬け

422 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/25(水) 13:59:46.29 ID:MFSe37SH0.net

豚肉とピーマンチンジャオロース風
肉じゃが
目玉焼き
もやしとキャベツ炒め
ご飯に梅干し、松潤のふりかけ

423 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/25(水) 17:35:10.44 ID:4XlebTbn0.net

ま、松潤のふりかけ？wwと思ってググったら、想像と違ってたw

かじきの付け焼き
チーズ竹輪
ゴーヤチャンプル
もやしと胡瓜とハムの中華風サラダ
ほうれん草の胡麻和え

424 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/25(水) 20:23:37.05 ID:6xzhS/Cp0.net

サンドイッチ
中身はたまごサラダ、ハムチーズ、サラダ菜
野菜スープ
ウインナー

425 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 06:23:22.70 ID:CJ39FwMa0.net

肉詰め稲荷
青梗菜しらす磯辺和え
かぼちゃ煮
出汁巻玉子
ゆかりごはん

426 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 07:09:28.71 ID:UWY7xggM0.net

ラザニア
卵焼き
ウインナとズッキーニのソテー
きんぴらごぼう
ゆでブロッコリ
ご飯に梅干、ふりかけ
みかん
あと、個包装の焼き菓子を

427 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 07:40:21.43 ID:rY2ghpOM0.net

レンチん目玉焼き
ピーマンと糸こんにゃくのきんぴら
小松菜のおひたし
ソーセージ
ふりかけごはん

428 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 07:45:34.18 ID:CewYphvM0.net

鮭の七味マヨ焼き
コーン入り卵焼き
ブロッコリーの焼き海苔和え
枝豆入りマッシュポテトの茶巾
人参の明太子炒め
さくらんぼ
ゆかりご飯

429 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 07:49:50.24 ID:kzsQ0Lcl0.net

シウマイ（市0）
なすとピーマンの甘辛炒め
じゃことキャベツのゆかり和え
プチトマト
わかめご飯のお握り
ブルーベリー

卵アレ持ち、彩りは諦めてる

430 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 08:16:15.35 ID:NdfeXabd0.net

>>429
黄色はカボチャではダメかな？
巾着とかカボチャサラダなら子供も好きだと思うけど

焼き鮭
きんぴらごぼう（自0）
いんげんのごま和え
ほうれん草巻き卵焼き
カボチャの煮物
ふりかけごはん

431 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 08:23:30.38 ID:wUpJwfAN0.net

かぼちゃ買ってあるの忘れていたわ！
奥様ありがとう

ひじき入りおからハンバーグ（自冷）
大豆のチリコンカン風（自冷）
カレー入りはんぺん
小松菜の胡麻和え
プチトマト
シイタケの含め煮
ごま塩ご飯

432 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 08:27:13.94 ID:W3349eOcO.net

つくねのあんかけ
卵焼き
ブリの照り焼き
キャベツとピーマン炒め
プチトマト
ご飯に梅干し、ごましらすふりかけ

433 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 08:46:19.99 ID:0PoeP/tx0.net

豚生姜焼き丼
ズッキーニのミニグラタン
茹で玉子
キャベツと茗荷のさっぱり漬

>>429
パプリカ、冷凍コーン、チェダーチーズ、黄色いミニトマトとかは？

434 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 08:46:39.11 ID:78EKGI2R0.net

鯖の塩焼き
ほうれん草の胡麻和え
昆布入り卵焼き
プチトマト
塩茹でブロッコリー
蒸しニンジン
プルーンのほうじ茶煮
スイカ

435 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 09:23:08.73 ID:1lL4QDMX0.net

大根葉のご飯
ごぼうと牛肉の煮物
卵焼き
ゴーヤチャンプル
大豆モヤシのナムル
ぬか漬け（きゅうり、カブ、ピーマン、パプリカミョウガ）
パイナップル

436 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 09:57:32.62 ID:KqpUHYWX0.net

牛肉とネギのマリネ焼き
ピーマンとアスパラ、ちくわ炒め
さつまいものごま和え
卵焼き
プチトマト
大根のゆず漬け、きゃらぶき
キウイ

437 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 10:03:30.92 ID:giZqxJUW0.net

とりのからあげ
ジャガイモの油いため
ゆでたニンジン
レタス
パイナップル
おにぎり

438 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 10:25:28.74 ID:dGhSlBq20.net

オムライス
茄子の煮浸し(自冷凍)
小松菜の梅和え
青海苔ちくわ
ハウスみかん(頂き物)

439 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 11:38:17.18 ID:EOKmvkpc0.net

鶏の梅ソース焼き
ごぼうサラダ
かぼちゃの煮物
卵焼き
枝豆

テンプレにまとめサイトのリンク入れなくなったのかな？

440 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 12:49:50.95 ID:MXlhkrcN0.net

チキチキボーン(市)
ひじき煮
野菜ピクルス
いんげんごま和え

441 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/27(金) 00:27:40.46 ID:pAyMVPmg0.net

長ネギとベーコン炒め
チーズ入り卵焼き
豚肉と小松菜の源タレ炒め
秘伝豆の塩ゆで
ふりかけごはん

442 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/27(金) 05:46:52.47 ID:o6mlsOtV0.net

照り焼きハンバーグ（自0）
しいたけの肉味噌マヨのせチーズ焼き
じゃことキャベツのゆかり和え
プチトマト
わかめご飯のおにぎり

今日はトッキュウジャーのふりかけご飯にしてよって
言われてたのすっかり忘れてた…orz

443 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/27(金) 06:20:36.30 ID:m3LY0YUY0.net

焼きそば
おむすび（牛蒡飯/ゆかりご飯）
春巻き（市0）
いんげん胡麻和え

444 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/27(金) 07:33:54.44 ID:Yl3Us/hU0.net

オムライス
クリームコロッケ
えのきのベーコン巻き
ポテトサラダ
ゆでブロッコリとプチトマト
みかん

445 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/27(金) 07:40:29.93 ID:y8Af0hQq0.net

ポークチャップ
ごぼうサラダ
大学芋
卵焼き
ちくわキャンディ(チーズ・大葉)
プチトマト

446 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/27(金) 07:57:33.75 ID:s42+YX4d0.net

ウインナーと枝豆の塩コショウ炒め
海苔入り卵焼き
黄パプリカと竹輪の煮物
オクラのおかか煮
南瓜のチーズ焼き
ラディッシュの浅漬け
さくらんぼ
ご飯＋ふりかけ

447 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/27(金) 08:15:59.15 ID:7tmXEUfi0.net

サンドイッチ（ベーコンエッグ×チェダー×レタス、ツナサラダ×胡瓜）
温野菜サラダ
ぶどう
冷紅茶

448 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/27(金) 09:01:45.45 ID:OXtvvY4a0.net

チキンソテー
ツナとたまごのマヨ焼き
野菜炒め
プチトマト

449 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/27(金) 09:41:03.44 ID:i0YmaC/20.net

から揚げ
かぼちゃの甘煮
小松菜のごま和え
自家製ピクルス
プチトマト

450 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/27(金) 11:45:44.25 ID:Isjy1K040.net

そうめん
ランチジャーに冷たいめんつゆ
かき揚げ
ミニトマト

451 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/28(土) 07:27:07.38 ID:NR7FgLo30.net

豚小間揚げ焼き
人参グラッセ
小松菜といんげんの胡麻和え
日の丸ご飯

452 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 17:29:28.78 ID:vDT4tX9PO.net

保守

453 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 21:00:16.22 ID:sSxMgXr40.net

唐揚げ(市0)
卵焼き
エリンギベーコンソテー
ピーマンと桜海老の塩昆布あえ
チーズちくわ(市0)

454 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 23:24:47.44 ID:eg1gtteb0.net

卵焼き
切り干し大根煮
ピーマンゴマ味噌味
ソーセージ
ふりかけごはん

455 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/30(月) 06:06:45.20 ID:ezM/f2qg0.net

サンドイッチ（ﾊﾑ/ﾁｰｽﾞ/ｱﾎﾞｶﾄﾞ/胡瓜）

456 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/30(月) 06:31:02.36 ID:Jvx0FSYj0.net

唐揚げ、ピーマン、ナス、人参南蛮だれ
フライドポテト
ミニトマト
冷食グラタン
ふりかけご飯

457 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/30(月) 07:34:20.34 ID:XsS4HN5o0.net

梅干しご飯
塩鮭
竹輪の胡瓜詰め
モヤシ、ニラ、人参の卵とじ(小エビ入り)
ほうれん草の胡麻和え
ロメインレタスの酢醤油和え

458 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/30(月) 07:49:59.76 ID:c6kR2Lko0.net

豚肉とスナップエンドウ炒め
いんげんの胡麻和え
昆布入り玉子焼き
梅干ご飯
さくらんぼ

459 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/30(月) 08:20:03.85 ID:TeI6IUHG0.net

鮭・大葉・チーズの春巻き
茄子のツナ煮
れんこんのきんぴら
もやしナムル
卵焼き
枝豆・プチトマト

460 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/30(月) 08:23:44.77 ID:FNYZaAGc0.net

和風ハムチーズサンド
すりおりし人参のロールサンド
ブロッコリーとチーズのパスタサラダ
ツナと野菜のレタス巻き
プチトマト
桃のコンポート

461 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/30(月) 08:38:34.41 ID:86qSPq8K0.net

鶏の照り焼き
鮭のムニエル
ポテト炒めカレー味
キャベツとピーマン炒め
ウィンナー、プチトマト、ブロッコリー
ご飯に梅干し、ふりかけ

462 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/30(月) 08:38:51.86 ID:ryeAXLCN0.net

玄米にたらこふりかけ
鶏挽肉と野菜の薄揚げロール
カニカマ入り玉子焼き
胡瓜と茗荷の酢の物
煮豆

463 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/30(月) 08:52:39.22 ID:bWftqF9L0.net

鮭のムニエル
ほうれん草のおひたし
ブロッコリー塩茹で
人参グラッセ
卵焼き
フライドポテト
ふりかけご飯
さくらんぼ

464 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/30(月) 09:55:15.86 ID:vJs1e7Ja0.net

ご飯＋じゃこ
海苔を巻いた卵焼き
ウインナー
エビシュウマイ(市0)
カボチャ煮
ピーマンのおかか和え
プチトマト

465 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/30(月) 11:04:18.61 ID:jxqz6EB80.net

ネギ入り卵焼き
いわしのハンバーグ
金時豆(市)
さやいんげんのごまあえ

466 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/30(月) 18:56:52.47 ID:tP+5iKuz0.net

牛肉しぐれ
ほうれん草のソテー
ひじき煮
プチトマト
卵焼き

467 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/30(月) 20:27:13.10 ID:xHrbkmxf0.net

豚肉のしょうが焼き
小松菜と油揚げの辛子醤油和え
さつまいものごまメープル煮
卵焼き
プチトマト
きゃらぶき、漬け物
ゆかりご飯

468 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/30(月) 23:28:31.48 ID:XP1xtySz0.net

豚肉と小松菜の源タレ炒め
卵焼き
切り干し大根煮
わかめごはん

469 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/01(火) 07:48:38.59 ID:UEemCwxu0.net

かじきのBBQソース
海苔入り卵焼き
セロリのじゃこ炒め
プチトマトのマヨネーズ焼き
オクラのハム巻き
ラディッシュの浅漬け
さくらんぼ
ご飯＋ふりかけ

470 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/01(火) 07:49:43.92 ID:cxxjaNdE0.net

ドライカレー
茹で玉子
ソーセージ
ズッキーニのマヨ焼
ミニトマト

471 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/01(火) 07:56:31.94 ID:+eBldK+w0.net

玉子焼き
ウインナーケチャップ炒め
春巻き(冷食)
ミニトマト
ふりかけご飯

472 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/01(火) 08:08:31.79 ID:R/7WZ5hQ0.net

焼き鮭
目玉焼き
ほうれん草のお浸し
きんぴらごぼう
もやしのナムル
ふりかけごはん

473 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/01(火) 09:06:41.97 ID:B0uzRnzw0.net

メンチカツ
チーズ入り卵焼き
ほうれん草とソーセージのバターソテー
プチトマト
エリンギとブロッコリー炒め
ワカメとごま塩のご飯
さくらんぼ

474 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/01(火) 09:36:31.44 ID:BxDgTlKp0.net

人参の肉巻き
ほうれん草のゴマ和え
れんこんのきんぴら
ちくわキャンディ(チーズ・大葉)
卵焼き
プチトマト

475 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/01(火) 10:13:50.71 ID:bdtjBxir0.net

鶏肉の梅照り焼き
ごぼうの黒胡麻はちみつ味噌和え
ブロッコリーのマスタード醤油和え
卵焼き
プチトマト
きゃらぶき、漬け物
海苔ご飯

476 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/01(火) 12:57:47.30 ID:hv9GiIWx0.net

牛焼肉
ゆで卵
カニカマ
小松菜とベーコンの炒め物
切り干し大根(人参・じゃこ入り)
ご飯

477 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/01(火) 17:05:31.77 ID:AVrmW7qs0.net

生姜焼き
ズッキーニとベーコン炒め
大根の煮物
ミックスベジタブル入り卵焼き
コーンコロッケ、枝豆(市0)

478 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/02(水) 06:46:59.62 ID:8ncw5J2C0.net

ハンバーグ(自0)
小松菜の辛子マヨあえ
卵焼き
人参とちくわのきんぴら(自0)
ミニトマト

479 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/02(水) 07:16:13.75 ID:rsSHFjg20.net

とんかつ
インゲンの胡麻和え
卵焼き
えのきのベーコン巻き
ちくわにきゅうりを突っ込んだやつ
プチトマト
巨峰
蒟蒻畑ライチ味と黒糖のお菓子
ご飯に梅干、ふりかけ

480 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/02(水) 07:21:31.20 ID:ODWhZi/j0.net

焼きそば

481 ：!omikuji＠＼(^o^)／：2014/07/02(水) 08:42:42.40 ID:V5WEOEmA0.net

炊き込み御飯
鯖の塩焼き
オクラの胡麻和え
海苔巻き卵焼き
人参の煮物
プルーン
さくらんぼ

482 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/02(水) 09:24:50.73 ID:k0GlvFAV0.net

ハンバーグ（市販）
茹でいんげん
玉子焼き
梅干ご飯
さくらんぼ

483 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/02(水) 10:02:09.70 ID:NmcTdGVH0.net

ポークチャップ
ほうれん草のゴマ和え
れんこんのきんぴら
ちくわきゅうり
枝豆・プチトマト

484 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/02(水) 10:25:07.63 ID:/y0xuamaO.net

肉じゃが(肉は少しだけ)
ミートボール
卵焼き
キャベツとピーマン炒め
レンチンかぼちゃバター味
ご飯に梅干し、ふりかけ

485 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/02(水) 11:35:45.71 ID:6UJn518a0.net

塩鮭
レンコン、カボチャ、ソーセージ炒め
昆布の佃煮
茹でたアスパラとブロッコリー
ゴーヤのおかか和え
大豆モヤシのナムル
赤ピーマンときゅうりの糠漬け

486 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/02(水) 11:45:44.81 ID:dZuD9oSl0.net

鰤の塩焼き
卵焼き
ブロッコリーのおかかわさび和え
茸のケチャップ煮
コーンのクリームチーズ和え
ラディッシュの浅漬け
さくらんぼ
ゆかりご飯

487 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/02(水) 12:08:24.75 ID:5dI22J0m0.net

日本人の奥様、素晴らしい・・・　　　　自分も含めて...

白ごはん　ジャコ乗せ
豚肉ともやし炒め
野沢菜漬物
枝豆テンプラ　市販
シュウマイ　　市販
夕べのコロッケ　　手作り　　　　　　もっと頑張ることを誓いました。

488 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/02(水) 12:11:07.35 ID:WQq4TAMu0.net

鶏もも塩麹つけて焼いたの
にんじんしりしり
しめじと小松菜おひたし
黒豆(市)

489 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/02(水) 15:36:38.28 ID:a8y5qIeX0.net

牛丼
ほうれん草とシメジの和え物
ゆで卵
プチトマト

490 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/03(木) 07:30:38.06 ID:5HaANzXQ0.net

中華風ハンバーグ
チンゲン菜のザーサイ和え
パプリカの甘酢炒め
卵焼き
プチトマト
きゃらぶき、漬け物
ふりかけご飯
パイナップル

491 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/03(木) 07:45:32.96 ID:pzgQh3vE0.net

海老チリ
コーン入り卵焼き
アスパラのゆかり和え
蓮根とひじきの胡麻マヨ和え
赤パプリカのマリネ
ヤングコーンのハム巻き
さくらんぼ
ご飯＋ふりかけ

492 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/03(木) 07:45:54.74 ID:MUou0htZ0.net

あげた鮭とピーマン、きのこ、かぼちゃなど南蛮
ミニトマト
玉子焼き
ふりかけご飯

493 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/03(木) 08:51:25.01 ID:MMsyeLjj0.net

鶏団子の甘酢あん
卵焼き
大根のゆかりあえ
なすのあげびたし
塩昆布ごはん

494 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/03(木) 08:52:49.99 ID:mbXnlm2K0.net

ミックスベジタブルとチキンのピラフ
鮭のムニエル
ブロッコリー塩茹で
プチトマト
ソーセージ
チーズイン卵焼き
ペンネミートソース和え
さくらんぼ


どうやら陣痛がきたようだ…orz

495 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/03(木) 09:24:24.53 ID:FAIv/0O00.net

>>494
無事元気な赤ちゃん産んで下さい
あまり無理しちゃ駄目だよ〜(´･_･`)

梅干しご飯
鳥の唐揚げ
ゆで卵
ブロッコリーの胡麻味噌マヨ和え
椎茸とシメジのバルサミコ炒め
胡瓜とミョウガの浅漬け

496 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/03(木) 09:31:48.88 ID:ItVOaHbU0.net

>>494
直前までお弁当準備なんて、奥様すごすぎる

おきばりやす〜

焼うどん
オムレツ
焼売（市）
キャベツと茗荷のさっぱり漬
オレンジ

497 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/03(木) 12:27:26.94 ID:LxuBBSSv0.net

>>494
えらすぎる！
元気な赤ちゃんを産んでください

エビチリ
シウマイ(市販)
コロッケ(市販)
ちくわキャンディ
卵焼き
とうもろこし・プチトマト・枝豆ピック
さくらんぼ

寝坊した…

498 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/03(木) 18:21:13.02 ID:TH/hadI90.net

ひじきの煮物
ホウレン草のおひたし
ソーセージ
卵焼き
ふりかけごはん

499 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/03(木) 18:34:26.35 ID:gcZbPL320.net

から揚げ(市冷)
ミニトマト
卵焼き
オクラの梅あえ
コーンコロッケ(市冷)
かぼちゃの煮物(自冷)

500 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/03(木) 23:01:44.12 ID:kcQT/CEQ0.net

もう産まれただろうか・・・痛いよね！

ベーコンと水菜の炒め物
玉ねぎとカニ缶のサラダ　オイルサーディン乗せ

ああああ　２種類も作ったのに忘れた！！涙

501 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/04(金) 06:19:43.91 ID:TbmpJc+v0.net

卵焼き
ズッキーニ焼き
冷凍ハンバーグ
バターにんじん
かつおぶしごはん

502 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/04(金) 07:53:10.27 ID:m7H25cBg0.net

焼き鮭
とりもも照り焼き
ミニトマト
カボチャ煮物
おにぎり

503 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/04(金) 08:19:54.65 ID:PYEdleRF0.net

カレーピラフ
じゃが芋とツナのオムレツ
千切り人参とクリームチーズのサラダ
プチトマトとアスパラのソテー
茹でブロッコリー
さくらんぼ
オレンジ

504 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/04(金) 08:34:03.84 ID:L49SwpbN0.net

スイートチリチキン
いんげんのバターコンソメ煮
パプリカのマーマレード和え
ごぼうの梅煮
卵焼き
プチトマト
きゃらぶき、漬け物
ふりかけご飯
キウイ

505 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/04(金) 09:13:48.56 ID:rOnAxepX0.net

チンジャオロースーもどき
ツナバーグ
ゆで卵
ゆでブロッコリー
かぼちゃのバターあえ
にんじんグラッセ
ご飯に梅干し、ふりかけ

506 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/04(金) 09:59:26.27 ID:EZ4Hpl+o0.net

おにぎり（ゆかりに昆布、鮭ごま）
チーズハンバーグ（自０）
ラタトゥイユ
玉子巻
シシトウおかか炒め

507 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/04(金) 12:08:47.11 ID:BN2kaLPs0.net

シソ巻き味噌つくね（自0）
おくらのオカカ和え
卵焼き
キノコのオイスター炒め（自0）

508 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/04(金) 13:03:08.39 ID:T6FQR7sF0.net

豚生姜焼き
味玉
ズッキーニ炒め
しし唐焼き浸し
新生姜甘酢漬け
レタスチャーハン

509 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/07/04(金) 17:43:11.53 ID:4jBijwgP0.net

豚肉とキャベツのソース炒め
ミックスベジタブル入り卵焼き
ほうれん草のお浸し(自0)
ブロッコリー
ミニトマト