【転載禁止】とにかく痩せよう､ｽﾚその45【努力】

1 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/05/08(木) 01:26:47.86 ID:zwZLSnb00.net

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楽して痩せる話はもういいです｡苦労しましょう｡
燃やせ脂肪､燃やせ闘志！
欲しがりません勝つまでは！ですぜ｡
次ｽﾚは>>980踏んだ人よろしく｡
☆sage進行でお願いします｡

前スレ
【転載禁止】とにかく痩せよう､ｽﾚその44【努力】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1395451894/

951 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 11:26:30.15 ID:X71tUpWP0.net

おめでとうございます
元気なウンのお子さまですよ

952 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 14:08:54.63 ID:FQBZQb/Z0.net

>>951
ありがとう。
すっきりしすぎたよ。

953 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 14:12:13.68 ID:m5wrkScf0.net

あるあるｗ
立派なの産んだあとって、すっきり感と達成感で満ち足りた気分になるわよね
するっと産み落としたい・・・

954 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 14:31:53.36 ID:7J+VFF0J0.net

美肌のためにと思ってはと麦茶を飲み始めたら
毎日安産になったよ〜
美肌効果はよく分からないけど・・・

955 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 14:54:05.60 ID:pxGCaQ7/0.net

>>950
あるあるw

>>949
水分といえば、最近暑い日が多いから水分摂取にルイボスティーをよく飲むんだけどシッコの回数もすごく増えた。
そしたら脚も浮腫まないから大根脚がちょっぴりスッキリ。こんなにも違うものかとビックリしたよ。

956 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 15:37:08.68 ID:EvoUtdm60.net

梅雨に入ってウォーキング出来なくなる日が増えそう。
てなるとやっぱりショコも取り入れなきゃだめだよねぇ・・・
テレビやＤＶＤなんか見ながらでも、同じ場所に踏みとどまってるというのが苦手。
ウォーキングをだいたい１時間半位やってるんだけど
ショコも同じ位の時間しなきゃいかんもんなんだろうか？
精神的に３０分が限界だよ。

957 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 16:00:30.65 ID:kznC1nDm0.net

>>956
Wii-Fitのジョギングとか、画面が動くからけっこう飽きずにできたけどな
ハゲ頭の爺さんにニヤニヤしながら追い抜かれて燃えたりw

958 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 16:41:33.85 ID:tT+7m/P80.net

やっぱり昼寝してると痩せないのかな〜

959 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 16:57:49.61 ID:F7wPLuvg0.net

>>956
わかる！
ショコもエアロバイクも続かない
私は有酸素はダンス系ＤＶＤかなぁ
誰かと一緒だと、辛くても必死でついていこうとするから最後までできる
ジム行ってたときも、エアロバイクやトレッドミルより、スタジオに行ってたw

960 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 17:24:04.45 ID:d26ECXi30.net

雨で徒歩1分のジムに行く気さえ起きない。
こんな日はダンスミュージック流して上半身踊りつつショコってくる。
踊りつつっていうかエアロ的な腕の動きで。

961 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 18:10:20.06 ID:E2QKLWyG0.net

>>953
昔これ以上の出来はないわってのを産み落とした事があって
本当にスッキリしてお腹ヘコんだ、あの達成感が忘れられない。
いつもあのぐらい出ればなぁ…

962 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 18:11:04.07 ID:E2QKLWyG0.net

あ、ところで次スレこんなんでどう？

【転載禁止】とにかく痩せよう､ｽﾚその46【努力】

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楽して痩せる話はもういいです｡苦労しましょう｡
燃やせ脂肪､燃やせ闘志！ 欲しがりません勝つまでは！
あすけん使用者はダイエット板か該当スレで。
相談とアドバイスはほどほどに。
人の容姿のpgr発言、とやかく言うのもやめましょう。
次ｽﾚは>>980踏んだ人よろしく｡ ダメなら早めに依頼。
☆sage進行でお願いします｡

前スレ
【転載禁止】とにかく痩せよう､ｽﾚその45【努力】
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ms/1399480007

963 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 18:44:01.12 ID:d26ECXi30.net

>>962
新参者なのであすけんについては分かりませんが良いと思います。

一時間ショコったらクロストレーナーよりもランよりも汗かいたわ。
7277歩、消費222キロカロリー。
一休みしたら筋トレしてもう少しショコってお風呂。

964 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 19:04:37.44 ID:0eBG9uyJ0.net

>相談とアドバイスはほどほどに。

だれがほどほどと決めるんだろ？
話題が変われば次の話に切り替わってるしこの一文は私はいらないと思います。

965 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 19:15:18.90 ID:rOCiJayh0.net

>>962
あすけんの話はこちらで
あすけん
ttp://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299981456/

って誘導するリンク貼ったらダメ？

966 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 19:28:05.88 ID:0aIrKdpN0.net

>>957
私は好きなスポーツ選手のMiiを作って、すれ違うのを楽しみにしてた
Wiiが壊れちゃって出来ないから修理出さないといけない

967 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 20:33:48.93 ID:iELIf2La0.net

今のテンプレに>>965足しただけではだめ？
シンプルな方がいいな

968 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 21:06:29.16 ID:MXp9SWzD0.net

>>967
同意
雑談スレで相談やアドバイスを禁止したら、極端な痩せ思考レス以外書けることがなくなりそうだわw

969 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 21:35:13.58 ID:fenmJLyn0.net

痩せようスレだもん、相談やアドバイスの流れは自然に起きると思うんだけどね。
>>937はいつ頃いやだと思ったのかな。
私には嫌になるほどダラダラ続く質問とアドバイスなんて記憶にないから。

970 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 22:08:53.31 ID:OMfMfqJO0.net

【テンプレ案】

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あすけんの話はこちらで
あすけん　ttp://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299981456/


今のにあすけん誘導付けてこれでどうでしょうか？
これでしばらく様子を見てあまりに他人pgrなどが続けば変更でどうでしょうか

971 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 23:20:45.44 ID:ptL3dsnN0.net

あ〜今さっき夜食にたまごごはん食べちゃった

972 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 00:10:19.82 ID:RrCoBCr00.net

腕だけどうやっても細くならないいいいいいいいいいいいいいいいいいいっ！

973 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 00:34:18.71 ID:PjNry43p0.net

>>972
私もだよ。脂肪吸引とか考えた時期もあったけど術後のリハビリが
ひどいのに、それ程効果がないと銀座のクラブ勤めの美容外科フェチに
聞いてガックシ。一生付き合うわ、小、中と運動部で腕タセ伏せばっかり
やってたからなぁ。。
ところでせっかく落とした5キロが生理後の爆発的な食欲で２キロ
戻ってしまった…orz

974 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 02:36:41.89 ID:BWmVkRuZO.net

グリーンスムージー買ってみた。朝に飲みはじめて１週間、効果ない。
1ヶ月分あるからとにかく続けてみる。

975 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 03:37:43.82 ID:q3dVv6WP0.net

買うものなんだ

976 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 07:04:33.09 ID:rq1Vou1e0.net

私は>>970でいいわ

977 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 08:09:17.60 ID://gsUmQE0.net

私も相談やアドバイスはあったほうがいい。
なるほど、そんな方法があるのか、試してみようって思うし。

978 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 09:21:31.72 ID:ig0fHRE30.net

>>974
何でも効果出るまでしばらくは続けてみないと。
会社にもダイエットクッキーとか何とか買って来ては
置き換えで昼それだけ食べてる人いるけど
ちっとも体重減らない！！ってやめてすぐカツ丼とか食べてるよｗ
耐える事こそダイエット。私も今辛い停滞期。頑張ろう。

979 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 10:24:10.85 ID:iGbEtKLt0.net

食欲と闘うよりはトレーニングすることを優先する方がいいと思うわ
食べる習慣がおかしいから太ってしまったのよ
だけどその習慣を改めるのは容易じゃないのよ

980 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 10:54:32.07 ID:LPtjf5jx0.net

先週、生理中で、散歩してもカーヴィーしても食事見直しても、全く痩せなかった（むしろ増えた？）のに、
今週に入ったら面白いように落ちてる。
下半身が引き締まってきたわ。

981 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 16:34:56.11 ID:yemdk/zt0.net

スポクラがリニューアルの為にクローズしている間に
体重が半年で5�s増えてた
筋トレと有酸素運動を週に4回、ヨガを週2回でやっと体重が落ち始めたわ
痩せなきゃこの夏に着られる服がない、絶対服は買わない

982 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 16:58:52.17 ID:U30Fn2QM0.net

>>981
次スレお願いできますか？

983 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 17:44:52.40 ID:y4nGNElB0.net

次スレ
【転載禁止】とにかく痩せよう､ｽﾚその46【努力】
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ms/1402562631/

984 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 17:45:44.68 ID:m4lyF+rc0.net

居らっさらないようなんで
今日10km走って6km歩いてヘトヘトな私めが行ってみます

985 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 17:46:44.10 ID:m4lyF+rc0.net

ああっとセーフw
>>983さん乙です

986 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 19:17:32.61 ID:e0+0lxV20.net

運動した後の日の方がお腹空かないんだよねー
ゴロゴロしてる日はやたら食べちゃうのに。
最近は食べたくなったらレディガガのPVとか見てる。
キレイな身体で踊る美しさで自分を戒める

987 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 21:47:24.43 ID:Nzxv/Kbc0.net

旦那は10�`太ったが7キロ太った嫁に


お前プロレスラーみたやな−と言われて絶対痩せて見返してやろうとおもう

988 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 21:53:15.68 ID:Swh7MP/c0.net

>>973
腕タセ伏せってなんだよ？
あんた日本人？？

989 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 22:35:44.62 ID:ToCuCUtJ0.net

ﾜﾛﾀ
ゆとりの極み？

990 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 09:05:04.58 ID:hmkZIvxf0.net

昨日雨で歩けなかったから
仕事帰りにもう一駅前から降りて歩くぞー！
夕方、雨降らないと良いなあ。

991 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 09:10:57.91 ID:ZAwQvIRm0.net

朝食のパンをやめてグラノーラにしたら、２ヶ月間停滞してた体重が３週間で1.5kg落ちた
一緒に飲むヨーグルトも飲んでるのが良いのかな？
涙出そう！

992 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 09:13:32.97 ID:L1mSFxVq0.net

>>991
おめ！

993 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 09:14:51.99 ID:1RA9Sa4r0.net

グラノーラは便秘気味の人の方が効果感じやすいのかな？？毎日快腸の人でも効果あるかしらw

994 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 09:22:03.43 ID:ZAwQvIRm0.net

>>993ありがとう！
>>993おっしゃる通り便秘気味だったけど、毎日出るようになって、グンっと減りました
期間限定のトロピカルミックスが美味しいから、お菓子欲も減って一石三鳥くらい涙
お礼の手紙書こうかな

995 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 09:27:00.07 ID:1RA9Sa4r0.net

>>994
レスありがとう！
そうとう感激してるみたいねw
私も食パンやめてグラノーラ食べてみようかな〜！つい間食もしちゃうし…

996 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 11:25:05.35 ID:D8G8YYFO0.net

>>991
飲むヨーグルトはパッケージの半分近くお砂糖だと聞いたことがある。
プレーンヨーグルトにグラノーラがいいんじゃない？

997 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 12:12:59.57 ID:MRhZvJYA0.net

効果が出ているんだからさらなる効率を求めんでもよかろう

998 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 12:57:24.43 ID:rxCGgZr40.net

>>996
飲むヨーグルトにも無糖のがあってだな

999 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 15:22:41.47 ID:5wp0WOf50.net

>>991
おめでとうございます
グラノーラはちゃんと規定量で食べてますか？
たしか50gくらいだったと思うけど
私はぜんぜん物足りないorz

1000 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 16:13:06.94 ID:kDt1K3Ty0.net

ミスドのクロワッサンドーナツやばい。
チョコ味最高なんだけど一個食べきったところで吐き気がした。
いったい何カロリーあるんだろ。　晩ご飯は抜こう。

1001 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 16:15:21.77 ID:kDt1K3Ty0.net

げっ、今調べたら1個400カロリーだとさ。　怖いー

1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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