【健康】太奥・元太奥のダイエット【痩せる】Part.12

1 ：可愛い奥様：2024/02/19(月) 11:11:23.28 ID:2ZwP5GUO0.net

・現在もしくは過去にBMI25以上の奥様が、美容体重ではなく健康を目指しダイエットをする為のスレです
・太奥スレの住人の方も、太奥卒業したけど痩せるスレで居心地の悪い方もどうぞ
・まったり進行、即身仏荒らしはスルーでお願いします
・ゆるっと情報交換したり結果を報告したりしましょう
・次スレは>>980がお願いします、立てられなければ次を指名してください

前スレ
【健康】太奥・元太奥のダイエット【痩せる】Part.11
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1706136858/
【健康】太奥・元太奥のダイエット【痩せる】Part.10
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1704078659/

2 ：可愛い奥様：2024/02/19(月) 11:12:38.09 ID:2ZwP5GUO0.net

まだダイエット終わってないのよー

3 ：可愛い奥様：2024/02/19(月) 17:27:20.03 ID:aJXxblny0.net

みんな痩せ細ってしまったのかと思ったわ

4 ：可愛い奥様：2024/02/19(月) 23:08:12.91 ID:u34t7GgU0.net

スレ立ておつ
絶賛停滞期で心が折れそう

5 ：可愛い奥様：2024/02/20(火) 00:20:47.09 ID:u2kksypW0.net

久しぶりにフィットネスバイクこいでみたけどやっぱりおしりが痛いわ
姿勢が悪いのかな
ドラマ観ながらこいでるので乗らないと続きが観られない縛りでがんばる

6 ：可愛い奥様：2024/02/20(火) 07:38:43.41 ID:bjytilod0.net

おしりに体重かけないのよ太もも使って漕ぐのよ

7 ： ：2024/02/20(火) 08:02:55.31 .net

 

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8 ：可愛い奥様：2024/02/20(火) 08:27:21.64 ID:MuvMfCN/0.net

ダイエットじゃなくても自転車乗りの悩みだよね
サドルにクッションカバー付けるのはどうかな
昔、ママチャリに付けたらちょっと快適になったわ
太奥なので普通の人よりも重いせいかクッションヘタるの早かったけど

9 ：可愛い奥様：2024/02/20(火) 09:46:53.09 ID:4nnSCzQA0.net

今睡眠に関する本を読んでるけど睡眠不足は太るホルモン（食欲が増すホルモン）が出やすくなるんだね
パートでクタクタだけど早朝覚醒が酷くてモリモリ食べてしまう原因はコレか
動き回るから痩せるかなと思ってたけどストレスもあって食欲すごいわ
反省

10 ：可愛い奥様：2024/02/20(火) 12:45:24.29 ID:jdQYpzxX0.net

わかるわ、早起きするよりぐっすり寝た方が体重減ってる

11 ：可愛い奥様：2024/02/20(火) 20:48:27.92 ID:uUpTHlff0.net

朝と昼抜き（水のみ）になったのだけど、空腹が慣れるって本当なのねぇ
空腹（朝）→空腹（昼）だと夜までの空腹もそんなに苦じゃなかった
普段は次の食事まで空腹感が耐えられないくらいなんだけど
ただお腹がめっちゃギュロギュロ鳴ったのでオフィスワークしてる普段は真似出来ない…

12 ：可愛い奥様：2024/02/20(火) 23:30:31.95 ID:g+fy5FZY0.net

寝つきはずっと良いけど年のせいかぐっすり眠れなくなった

13 ：可愛い奥様：2024/02/20(火) 23:42:19.63 ID:29mPZi3b0.net

バレンタインで友チョコ貰い過ぎてやばい

14 ：可愛い奥様：2024/02/21(水) 03:30:30.55 ID:+U7cPrpC0.net

パクリは日本の伝統芸能（笑）
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15 ：可愛い奥様：2024/02/21(水) 05:55:27.01 ID:YrqkUtB70.net

>>11
私も事務作業だから腹の音のせいで平日は食事量減らせない
同僚の若い子は朝ごはん食べてないらしいけど鳴ってるとこ聞いた事ない（本人曰く鳴ってると）
私の雷様と交換して欲しいw

16 ：可愛い奥様：2024/02/21(水) 12:59:13.04 ID:kecFouA/0.net

もう酒やめるわ
浮腫みすごくて、腹回りもやばい
何より腰痛いのがつらい
最近、旦那が少食になって、残してこっちに回してくるのが嫌だ
もったいないからと食べてたが、それもやめる

17 ：可愛い奥様：2024/02/21(水) 15:34:50.70 ID:IwdUP/yn0.net

今の時期、毎日食べてるトマトの糖度が高いんだけど糖質とかカロリーも増えるのかしら...

18 ：可愛い奥様：2024/02/21(水) 19:26:33.94 ID:qlDTITaH0.net

野菜の糖度とかは細かいカロリーを気にするより
少量でも胃と脳が満足する食べ物かどうかのほうが重要な気がする
あととにかく食べる種類を増やすの大事

19 ： ：NG NG ?2BP(0).net

https://img.5ch.net/ico/purin2.gif
 

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20 ：可愛い奥様：2024/02/22(木) 06:55:30.56 ID:cCPMqlAo0.net

最近シャウエッセンにハマってるんだけど1袋のカロリーが結構あるのよねぇ
って話を身内にしたら「1袋全部食べてるの？」って驚かれた
え…？？

21 ：可愛い奥様：2024/02/22(木) 11:36:52.06 ID:dBt/e9br0.net

夏になると毎度「冬のうちにダイエットしてればよかった」を繰り返してるから
今年はあと4ヶ月くらいしかないけど頑張るわ…

22 ：可愛い奥様：2024/02/22(木) 11:39:33.27 ID:iuzvuw3Y0.net

年取って痩せにくくなった

23 ：可愛い奥様：2024/02/22(木) 12:29:12.63 ID:8on0HBQd0.net

>>20
箱チョコとかもそうよね～
SNSで
毎日2粒ずつ食べるのが楽しみv
って言ってる人がいて2粒？！ってなったわ
私はもちろん1箱いっきに食べてる( ^)o(^ )

24 ：可愛い奥様：2024/02/22(木) 12:37:43.23 ID:qYetuleD0.net

>>22
いやもうほんと

インフルエンザで一週間ほぼ水しか飲まずに寝込んだときも
検査でほぼ絶食したときも体重びくともしてなくてビビった
普通水分とか抜けるよね

またサボってたフィットボクシング頑張ろう…

25 ：可愛い奥様：2024/02/22(木) 20:20:40.65 ID:tV/uuciM0.net

悪いとは分かってるんだけど朝昼抜いて夜にガーッと一日分食べちゃう
朝昼食べても夜に過食しちゃうから
カロリーは同じように守ってるけど減量のペースはガクッと落ちた。ですよねぇ…

26 ：可愛い奥様：2024/02/22(木) 20:54:00.02 ID:g0CxIRKl0.net

>>20
昔より一袋の内容量が減ってるからセーフ！

27 ：可愛い奥様：2024/02/22(木) 23:55:33.00 ID:dBt/e9br0.net

混ぜて炊くだけのマンナンヒカリに手を出そうか迷う
こういうので痩せるなら続けなきゃ意味ないのよね

28 ：可愛い奥様：2024/02/23(金) 05:54:09.18 ID:ke72KYiM0.net

>>21
分かる
冬は着込むからあんまり体型気にならないけど、暑くなって薄着すると贅肉がたぷんたぷん目立って痩せとけばよかったー！って思う

29 ：可愛い奥様：2024/02/23(金) 10:14:23.83 ID:WC+iIVBD0.net

誰かかわりに運動しといてくれないかしら...

30 ：可愛い奥様：2024/02/23(金) 10:25:55.98 ID:Nm9KGTQ00.net

ほんとね！だれか〜

31 ：可愛い奥様：2024/02/23(金) 12:04:33.24 ID:AiFV/Tu60.net

運動好きな人が私の分で運動してくれたらwin-winよね
私は少食の人の代わりにたくさん食べるから

32 ：可愛い奥様：2024/02/23(金) 12:29:12.03 ID:pXDXJ28a0.net

運動のために時間とれないからお家のお掃除を頑張ることでカロリー消費してる
部屋もキレイになるし

33 ：可愛い奥様：2024/02/23(金) 20:47:08.23 ID:TU5nBehu0.net

朝ごはんって結局食べた方がいいんだっけ？私の子供の頃はそう言われてたけど最近また違うような話を聞いたわ
朝食欲無いし夜～昼まで絶食してたほうが体が軽い

34 ：可愛い奥様：2024/02/23(金) 20:52:56.05 ID:bW7883RT0.net

自分は朝は食べるかなっても、昼と一緒のことが多いような
一人のときは、わざわざ作らないし
夜、つい食べすぎるのを何とかしたい
寝るだけだから、さっさと歯磨きしてしまうのが一番よね

35 ：可愛い奥様：2024/02/23(金) 23:19:31.44 ID:/t69tR620.net

お腹がすいてないなら、時間だからと無理に食べなくていいって風潮な気がするわ
子供が過敏性腸症候群で朝食べると調子悪いみたい
私はいつでももりもり食べられるからわかってあげられないけど無理強いはしないように気をつけてるわ
きっとその人に合った食事時間、回数があるのよね

36 ：可愛い奥様：2024/02/23(金) 23:58:40.68 ID:Vi+1POOy0.net

子供は成長がー学力がーって言われると食べさせた方がいいのかな…って思っちゃう
でも過敏性腸症候群だから食後困るのも分かる
私はオナラがめっちゃ出るのに便秘だから排泄ができないのよねぇ
それで朝抜きにしたら大分楽になった

37 ：可愛い奥様：2024/02/24(土) 00:33:47.11 ID:yhdYt9qz0.net

朝食べると昼すごくお腹が空いて食べ過ぎちゃう
朝抜いて2食の方が調子が良いからもう何年も朝抜いてるけど
痩せもしないし現状維持

38 ：可愛い奥様：2024/02/24(土) 06:32:42.71 ID:w2R67fai0.net

朝いらないんだけど食べないと出ないから、食べて出すのと食べずに出ないのを1日おきにしたらいい感じ
下剤依存だったけどこれで治した

39 ：可愛い奥様：2024/02/24(土) 17:08:58.16 ID:NJUD6gcQ0.net

久しぶりに1キロ下の台にいったわ
まだ数十キロ減っていい太奥なのに1キロ減るまでが長いのよ

40 ： ：2024/02/24(土) 17:52:03.79 .net

 

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　　　　　　　　((（｡・-・）))　ﾌﾟﾙﾙﾝ
　　　　　　　　　 ﾟし-Jﾟ 　　　ﾌﾟﾙﾙﾝ ﾙﾝ

 

41 ：可愛い奥様：2024/02/24(土) 18:43:06.39 ID:VW1AEpyI0.net

>>25
抜いてから食べると、急激に血糖値が上がるから太りやすくなるよ
少しずつ3食ちゃんと食べて、血糖値の上りを緩やかにするほうがいい

42 ：可愛い奥様：2024/02/25(日) 08:26:12.82 ID:2Pa6NGjR0.net

欲しい服ができて、胸囲100cm以上でも着られるみたいだけどお腹周りがやばそうだわ
標準体重になったら買うわ

43 ：可愛い奥様：2024/02/25(日) 10:23:12.03 ID:m+TokrJX0.net

うちは服はもう何年も買ってないな
せいぜい、間に合わせで、しまむらぐらい
オシャレなのは痩せてから～と思うと全然

44 ：可愛い奥様：2024/02/25(日) 17:35:13.21 ID:xKBro5a30.net

糖尿病だから、お医者さんに勧められて、腕に貼り付ける24時間血糖値測って記録がグラフでスマホに出てくる装置つけたんだけど、ものすごくいい

糖尿病じゃなくてもつけられる人はつけたらいいと思う
2週間ごとに7,000円かかるけど、その価値はあると思う

血糖値が高すぎる時がわかるから、すぐに歩いたり家事したり、とにかく身体を動かしたら血糖値下げられる

血糖値をうまいこと上げすぎないようにできるからダイエットに効果大よ

45 ： ：2024/02/25(日) 18:19:01.49 .net

何一つ反論もなってない脳死コピペで逃げるしか出来ない脳内停止の劣等負け犬池沼イモタwこの通りどこでもボコられ完全逃亡w
これでまた脳死コピぺ逃亡スクリプトとも完全に立証w
相変わらず逃げ回る事に必死なだけで何一つ進歩もなく救いようもない脳内停止の知的障害wそりゃキチガイ親からも見捨てられるわなw
同じく出来損ないである身内にすらも無かった存在とされて家系からも外された前科持ち恥晒し害虫w
日本や世界もお前なんて劣等汚物必要としていなく害悪でしかないんだからとっとと首くくれよwお前に残された道はどの道そこだけなんだからちゃんと現実見ようなw
自演や成りすましもモロバレで色々なユーザーからネットでもフルボッコにされる壊れた玩具の不良品w
唯一の居場所だったネットですらもこれが現実だもんなぁw
ネットですらも居場所も無くなった害虫汚物の出来損ないw
アニメやゲーム、ネットでの発狂で現実逃避をする社会のスネかじりカスニート負け犬栗田オサムwもう後はくびくくって死ぬしかないのに何で未だに意味無く生きてんだ？w
お前がこれ以上無駄に生きてもただ世の中に恥を晒して笑われボコられるだけだぞ？
その自覚もできずひたすら現実逃避で泣き喚くしか出来ない腐った汚物虫w
何一つ会話もできずただ脳死捏造コピペ、埋め立てで必死に逃げて泣きわめくしかできない負け犬知的障害イモタオサムw
複数の前科もありもうどうしようも無く常に怯えながら住み着くしか出来ないゴキブリ害虫w
自らの事を他人に必死に投影しようとしても現実は何一つ変わらないぞ？ん？w
お前自身まともな場所にすらも住めず親や親戚などからも見捨てられた中年カスニートだもんなぁw
知的障害者施設からも追い出された行く先も無い社会不適合の害虫w
昔からずっとお前にはどこにも居場所も無いもんなぁw
ひまわり学級の頃からもその中で虐められてどうしようも無い汚物だったもんなぁ
既に論破済の脳死架空捏造コピペしか出来ず何一つ進歩もなくただループさせて逃げ回るしかできない知的障害w
これが世の中の不良品でしかない害悪負け犬出来損ないの限界w雑魚すぎw
やはり先祖ごと腐っている哀れな劣等ネトウヨチョッパリw
なんで生きてるの？この先何一ついいことも無いのに社会に迷惑をかけるだけの出来損ないw
統合失調症で知的障害のどうしようも無い腐った汚物www

46 ：可愛い奥様：2024/02/25(日) 18:26:19.78 ID:MjKXt91+0.net

>>44
たかぁい(´･ω･`)

47 ：可愛い奥様：2024/02/25(日) 19:10:26.82 ID:ANwTzGpX0.net

血糖値スパイクが気になるからやってみたいけど医者に行かないとつけられないんだよね？

48 ：可愛い奥様：2024/02/25(日) 20:43:42.91 ID:A/HfmZlH0.net

リブレかな？筋トレYouTuberさんとかたまにやって動画あげてる人いるからアマとかで買えそうね

49 ：可愛い奥様：2024/02/25(日) 21:55:23.75 ID:v/hsRd1N0.net

土日でゆるゆるファスティングしたら2kg減ったわ
水分だけなのわかってるけど嬉しい
ひとまず弾みつつけてがんばるんば

50 ：可愛い奥様：2024/02/25(日) 23:37:31.60 ID:J9AYhfXt0.net

いいなぁ
若い頃は2キロ落とすなんて余裕だったけど年取ったらちょっとやそっとじゃびくともしない

51 ：可愛い奥様：2024/02/26(月) 00:42:00.74 ID:8+KlHa3E0.net

血糖値を上げないように...と食事の内容と食べる順番に気をつけていたら食後に眠くなることが全くなくなったわ
前は毎食後すぐに眠くなっていたのよ、おそろしいわ

揚げ物食べたいけどカロリーと脂質が気になるからエアフライヤー買おうかしら

52 ：可愛い奥様：2024/02/26(月) 01:49:00.41 ID:A6Mtnhrx0.net

>>51
そうなのかそんなに違うのか
私なんて寝るために直前にドカ食いするからダメなんだな

53 ：可愛い奥様：2024/02/26(月) 03:13:00.06 ID:IIqVkVKD0.net

>>44
めちゃ欲しいけど高ひ…

54 ：可愛い奥様：2024/02/26(月) 07:52:23.40 ID:YryA3Unn0.net

>>48
尼にあったわ
やってみようかな

55 ：可愛い奥様：2024/02/26(月) 09:54:50.00 ID:Hw2alR+a0.net

貼るやつだけかって、アプリで読みとれるのかしら

56 ：可愛い奥様：2024/02/26(月) 12:23:59.36 ID:XwvQlbBr0.net

お昼ご飯、会社の食堂やめて休憩スペースでちまちま食べてたら皆が食べ物くれるのでお腹いっぱいになっちゃう

57 ：可愛い奥様：2024/02/26(月) 20:35:06.32 ID:PIBkzPT10.net

食い過ぎた…
物足りないぐらいで止めとかなきゃいけないのに

58 ：可愛い奥様：2024/02/27(火) 00:58:05.88 ID:91JvaVfH0.net

食べた後「こんな要らんかったな」ってよくなるから分かる
お腹の空き具合うんぬんより精神的なものよねドカ食いって

59 ：可愛い奥様：2024/02/27(火) 01:11:34.01 ID:JOuu2Obj0.net

ドカ食いしたっていいじゃないか　太奥だもの

60 ：可愛い奥様：2024/02/27(火) 09:12:16.10 ID:Gpc2Hz0w0.net

食べ過ぎ飲み過ぎで胸焼けするようになった
これはダイエットのチャンス到来なのか？

61 ：可愛い奥様：2024/02/27(火) 14:21:45.51 ID:IsRDpo2i0.net

2月1日から2.5kg太った

62 ：可愛い奥様：2024/02/27(火) 16:23:56.76 ID:tVHhhD3U0.net

もうすぐ内視鏡検査だから3キロは落としてくるぜい

63 ：可愛い奥様：2024/02/27(火) 18:10:30.12 ID:N/liwCho0.net

あたしなんて食べた後の失神のような爆睡の快感がやめられないわ
最高にきもちいじゃん
血糖値スパイクさいこー！

64 ：可愛い奥様：2024/02/27(火) 18:20:35.23 ID:91JvaVfH0.net

血糖値スパイクで寝る瞬間はさておき、起きた時に変な感じしない？
暑さ、喉の渇き、猛烈にトイレ行きたい、頭重いetc...
やっちまったー、ってなる

65 ：可愛い奥様：2024/02/27(火) 18:51:02.54 ID:/mIyh6D/0.net

>>63
分かる
たらふく食べてガーガー寝るのが幸せ

66 ：可愛い奥様：2024/02/27(火) 19:27:37.61 ID:2P9bwBe00.net

朝昼は血糖値スパイクすぐ起こるのに夜は全然起こんない
夜こそ寝たいのに

67 ：可愛い奥様：2024/02/27(火) 20:59:12.38 ID:N/liwCho0.net

>>64
全然
爆睡すっきりキモチイー、でしかないわ

>>66
それはある、といって夜寝る前に何か食べるほどの度胸はないｗ

68 ：可愛い奥様：2024/02/27(火) 23:54:52.89 ID:91JvaVfH0.net

うらやまー
同じ血糖値スパイク気絶でも健康な人がなるやつと私みたいに糖尿手前だと違うのかもしれないわね

69 ：可愛い奥様：2024/02/28(水) 12:44:32.44 ID:dw2Y79F50.net

花粉がすごくてダイエットどころではない

70 ：可愛い奥様：2024/02/28(水) 15:26:57.02 ID:Bo4Y8YwL0.net

お腹がひっこんできたのと(当社比)華奢なスツールの耐荷重を気にしなくてよくなったことで部屋の掃除が捗るわ
前はお腹がじゃまで床の拭き掃除なんてできなかったわw

71 ：可愛い奥様：2024/02/28(水) 17:05:52.47 ID:swOVH7F60.net

おめ(*^ω^)ﾉ
足の爪切るのに、お腹が邪魔～
風呂上がりの体柔らかいときでないと無理だわ

72 ：可愛い奥様：2024/02/28(水) 17:51:03.33 ID:7CdP2oxY0.net

めちゃくちゃ眠たいのに5時間くらいしか寝れない。目が覚めちゃう

73 ：可愛い奥様：2024/02/28(水) 20:49:18.86 ID:G9fUVEk80.net

20㎏痩せたら足の爪切りラクになったよ

74 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 00:33:27.81 ID:BgLO9fG20.net

MAXデブのときかがむのすらしんどかったから分かる

75 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 00:36:32.06 ID:YKEZ9z340.net

トイレで拭きにくいのがいちばん困る

76 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 06:30:49.45 ID:dbneOf1V0.net

股ズレしなくなったのは大きい
サイズがない上にすぐに切れてしまってたから
いつもヒヤヒヤしてた
好きな服買えるし痩せてよかった
まだまだだけどー

77 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 08:31:47.44 ID:CGqZBNh30.net

>>76
自分もこれ
ジーンズ含めてボトムスの他の部分はキレイなのに股ずれで破れてしまって破棄してた
それが一切なくなった

78 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 08:48:38.75 ID:6uHP9mhD0.net

私は二十歳前後が一番太ってて、しかも当時ストレッチデニムじゃなくビンテージっぽい固いデニム全盛だったから内ももの辺りが裂けるように破れたことある
お金もあんまり無くて服も高くて辛かったわ
痩せてももうあんな固い生地の服着る気がしないw

79 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 09:04:26.76 ID:r/N8/CUV0.net

私も20歳前後が人生で一番太っていたんだけどそのころはボディコン全盛期で辛かったｗ
姉が着ていたアライアのニットワンピースをこっそり着てみたことがあるんだけどほんとギャグだったｗ
ニットで伸びたから入ったけどそもそも見た目からして胴回りの筒の太さが私の腿くらいまでしかなくて驚愕した

80 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 09:17:27.28 ID:2PHh4bmJ0.net

私は反対で若かりし頃は痩せていて、ぴったりしたパンツが流行ってたのよ
少しずつ太りかけてきた頃も履いていたら仕事中しゃがんだ拍子にお尻が裂けたわw

その頃の2.5倍ぐらいの体重まで育って、今1.5まで戻ってきたわ
まだ人1人分に戻るには遠いけど頑張る

81 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 12:56:03.60 ID:tLQtkgpz0.net

40キロだったとして３桁か
なんか色んな人生生きられてお得な気がした

82 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 13:57:22.23 ID:/bbmjK820.net

会社勤めしてたときの同僚が縦横ともかなり大きいのだけど
大学時代は新体操の選手だったんだって
体重倍になったって言ってたから45→90キロぐらいかな
そんなに膨らんでも身動きは軽くて姿勢もよかったわ

83 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 15:14:45.33 ID:WTd9MxCV0.net

現役時代にキツい節制してると反動くるんだろうな

84 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 16:43:52.40 ID:/bbmjK820.net

でも(私みたいな）生まれつきデブとちがって成人してからのデブは
身体に悪いっていうよね。

85 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 17:34:03.45 ID:QX28Og3Y0.net

どちらにしても太ってるのは体に悪いよ…

86 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 17:57:30.96 ID:Yg45ianj0.net

>>79
オダウエダ想像しちゃっあ

87 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 18:47:07.46 ID:P8i1v43x0.net

肉が減ってきて思い出したけど、私の体って骨がごつくて四角いんだったわ...
肩幅ァ

88 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 18:51:22.90 ID:CDQSCPPy0.net

分かる
痩せてシュッ、を期待してたのに、頬骨ゴリッエラバン！！顔ドカン！！って感じ。それでいて顎下に肉残ってるし
どんだけ不均一なんだよ

89 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 18:51:53.23 ID:CDQSCPPy0.net

もちろん肩幅も立派よ
水泳やってました？って言われる文化部

90 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 19:19:38.87 ID:r/N8/CUV0.net

私もスポーツジムでグローブして筋トレしてたら「レスリングとかやってます？」なんて声かけられちゃったわよｗ

91 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 21:19:04.25 ID:YLdqnGmR0.net

私は元水泳部のデブ
たまにスイミングに行くんだけど
泳ぎの上手いデブだと噂されていたらしい

92 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 21:33:01.15 ID:ci5gqmQE0.net

>>91
自分は平泳ぎの息継ぎの顔が酷くて「海象」と呼ばれてたわ

93 ：可愛い奥様：2024/02/29(木) 23:07:58.81 ID:WTd9MxCV0.net

私も元水泳部よ
大した成績残せなかった落ちこぼれなのに立派な肩幅が残った
その骨格で全身に肉マシマシよ

94 ：可愛い奥様：2024/03/01(金) 08:02:03.01 ID:8+8UTOpK0.net

太いっていうより大きいよねって言われたことがある

服は背が高い方が選択肢多いと思うけど
ラフなワンピだけはダメね　巨大化する

95 ：可愛い奥様：2024/03/01(金) 08:24:00.89 ID:NUJtjq1K0.net

私も運動苦手なのに水泳かソフトボールやってたでしょってよく言われたわ
夫からは女子プロレス体型と言われてる

96 ：可愛い奥様：2024/03/01(金) 08:41:39.14 ID:QhjqR7nE0.net

言われるw バスケやってた？とか

苦手な体育の中でも最も嫌いなやつなのに
ミニ女子たちが凶暴化して怖いのよ

97 ：可愛い奥様：2024/03/01(金) 11:48:12.76 ID:JNILnCiz0.net

球技ならいいわよ
私なんか柔道や重量挙げやってたとしか思われないだろうな
ガッシリ体型だけどそんな方面の経験無いし、非力なのよ
フェミニン系や綺麗系の服を着こなせなくて、地味な色やカジュアル系ばかり着てるからかな
ゆったりめの服に隠れてるのは筋肉じゃない贅肉なの

98 ：可愛い奥様：2024/03/01(金) 12:35:24.48 ID:yzfnNDpU0.net

デブはなぜカロリーメイトを食べるのか

99 ：可愛い奥様：2024/03/01(金) 12:45:28.49 ID:NUHnCL1M0.net

>>98
バニラ味が特に好き

100 ：可愛い奥様：2024/03/01(金) 12:50:38.66 ID:EqCSzvJW0.net

遠い昔にやめたな
一本100Kcalでしょ
ご飯半膳の方がいいや

101 ：可愛い奥様：2024/03/01(金) 13:57:40.19 ID:R1HpSA5K0.net

太った同級生女子が痩せると勘違いしたのかおやつに食べてたな

102 ：可愛い奥様：2024/03/01(金) 14:02:34.63 ID:xbRpXfUQ0.net

>>99
焼く前のホットケーキ好きそうw

103 ：99：2024/03/01(金) 14:23:23.78 ID:TvO5bCa40.net

>>102
(何でバレたんだろ…)

他にもミロを粉のまま舐めるの好き

104 ：可愛い奥様：2024/03/01(金) 15:03:51.45 ID:wjEGhU1t0.net

バニラ美味しいよね
新しめの味だから避けてたけど食べてみたら1番好きになったわ

105 ：可愛い奥様：2024/03/01(金) 16:12:23.60 ID:urBJtlHn0.net

生まれつきのデブってさ、痩せてホッソリってことはまずなくて
痩せたら骨が目だって真四角になって「ゴツイ」だよね。
骨格からして荷重(肉)に対応できるようにごつく作られてるの

ぽっちゃりデブは成人まで細かった人で、丸く可愛く太るけど
あちこち弱い　すぐ関節が悪くなる
生まれつきのデブって骨格も内臓もタフだよ　
もっとも内臓がタフだから太れるのだとおもうけどさｗ
現代の食生活は内臓たタフに生まれた人には残酷だわｗ　

106 ：可愛い奥様：2024/03/01(金) 16:25:38.27 ID:xA+zxzSl0.net

毎日なるべく歩くようにしているけど慣れてきたからか負荷が足りない気がして
早歩き〜小走り気味で心拍数上げるのを意識するようにしてみたわ
同じ歩数でも体重落ちるのが早くなって嬉しい

107 ：可愛い奥様：2024/03/01(金) 16:29:03.28 ID:EqCSzvJW0.net

それすごくいいみたい
何分かごとにゆったり歩きとインターバルにするの
前にNHKで見てやったけどゆっくり歩きを挟んでもハードで挫折した
普通のウォーキングはしてるけれど

108 ：可愛い奥様：2024/03/01(金) 17:12:07.24 ID:4kzpHv3b0.net

歩数も8千ぐらいがいいんだっけか
なかなか5千も越えられないんだけど
運動不足だよなあ

109 ：可愛い奥様：2024/03/02(土) 14:02:27.27 ID:Y4uxXTha0.net

寝る前とか食事の前とか座布団の上で速めの足踏みして歩数稼いでる
田舎だから、外であまりはやく歩くと頑張ってるねーって話題になるのがしんどいわw

110 ： ：2024/03/02(土) 14:23:59.97 .net

 

　　　　 　 　♪　　＿
　　　　　　　　 　/〜ヽ ﾌﾟﾙﾙﾝ
　　　　　　　　((（｡・-・）))　ﾌﾟﾙﾙﾝ
　　　　　　　　　 ﾟし-Jﾟ 　　　ﾌﾟﾙﾙﾝ ﾙﾝ

 

111 ：可愛い奥様：2024/03/02(土) 18:33:23.50 ID:SbaseKfD0.net

かわいい保守ありがとうﾌﾟﾙﾙﾝ

112 ：可愛い奥様：2024/03/02(土) 21:51:19.05 ID:SFJG2pUg0.net

停滞期真っ只中みたいで2月は結局体重減らなかった
モチベ下がるけど痩せたいし頑張る
私の体、頑固だわ

113 ：可愛い奥様：2024/03/02(土) 21:52:58.02 ID:o1tgx3qq0.net

>>98
何でだろうね
職場でご飯代わりにカロリーメイト食べてるの私と巨デブ（推定100kg）の先輩だけだわ

114 ：可愛い奥様：2024/03/03(日) 09:01:17.01 ID:Jc3XZ1rg0.net

ウォーキング、カカトから着地するのが足首を痛めなくて良いと教わって、実践してるけど、すぐに痛くなってた足首が痛くない

カカト着地の歩き方、おすすめ
これもNHK情報らしいw

115 ： ：2024/03/03(日) 13:14:30.55 .net

 

　　　　 　 　♪　　＿
　　　　　　　　 　/〜ヽ ﾌﾟﾙﾙﾝ
　　　　　　　　((（｡・-・）))　ﾌﾟﾙﾙﾝ
　　　　　　　　　 ﾟし-Jﾟ 　　　ﾌﾟﾙﾙﾝ ﾙﾝ

 

116 ：可愛い奥様：2024/03/03(日) 13:37:02.94 ID:RNzYNL7C0.net

やるわねNHK

暖かい地方だから薄着でいたいけど痩せて寒がりな夫と子供に心配されるわ
肉着込んでるから寒くないのに...

117 ：可愛い奥様：2024/03/03(日) 22:13:10.10 ID:rckgwSte0.net

疲れやストレスで食べグセついちゃってヤバい
ちょっとした手術で運動もしばらくできなかったし

でもさすがに太る一方なのでここらで頑張るわ…とりあえずお菓子買ってくるのやめて毎日運動する

118 ：可愛い奥様：2024/03/04(月) 00:08:42.23 ID:Vl2dx6+10.net

私の分厚いミートテックは夏は暑く冬は寒くて、遮熱も防寒もしてくれないわ

119 ：可愛い奥様：2024/03/04(月) 03:23:23.88 ID:YYfOYXNw0.net

パクリは日本の伝統芸能だしね
https://i.imgur.com/eQLO0zy.jpg
https://i.imgur.com/Fm9wJit.jpg
https://i.imgur.com/SGvl6Kf.jpg
https://i.imgur.com/K08jMIb.jpg
https://i.imgur.com/3znmM3d.jpg
https://i.imgur.com/4FnPfJ8.jpg
https://i.imgur.com/atb6uDS.jpg
https://i.imgur.com/aNU7Idk.jpg
https://i.imgur.com/SIE2rNz.jpg
https://i.imgur.com/fJHCpyj.jpg

120 ：可愛い奥様：2024/03/04(月) 05:59:16.18 ID:lwoxxAv80.net

年中温かいけどMAX体重の時からは2枚ぐらい脱いだ感じするわw

121 ：可愛い奥様：2024/03/04(月) 07:28:26.30 ID:1oy3S1630.net

早起きしたから筋トレしてやったわあ

122 ：可愛い奥様：2024/03/04(月) 08:52:50.75 ID:IxMSJAbl0.net

えらーい
早寝早起きが大事よね
寝てる間に脂肪燃焼するらしいし
ここんとこ、夜更かしづいてたから反省

123 ：可愛い奥様：2024/03/04(月) 10:13:42.67 ID:1oy3S1630.net

早起きすると朝ごはんもりもり食べてお昼前にまたお腹すくからつらいわ
夕飯も早めに終わらせて早寝したいけどそうもいかないのよねー

124 ：可愛い奥様：2024/03/04(月) 17:48:27.74 ID:r/6W2WHP0.net

今日もカロリーオーバーしたな…より、また運動しなかったな…の方が心にズシンとくる

125 ：可愛い奥様：2024/03/05(火) 00:46:15.45 ID:2IDxRPsj0.net

花粉症で調子悪いから
ダイエットは諦めてる
花粉症シーズン終わればきっと…

126 ：可愛い奥様：2024/03/05(火) 01:29:24.77 ID:NKi4WL6S0.net

花粉症の人はこの時期大変そうね...今はお休み期間なのよ

私はアレルギーは無いけどO脚と外反母趾がひどくて歩く走るが苦痛だわ
でもどうしても標準体重にしたいからがんばる

127 ：可愛い奥様：2024/03/05(火) 09:36:00.80 ID:taI9I+T10.net

横だけど年とって膝が悪くなる人は0脚やX脚で歩き方が曲がってる人が多いんだって（膝の位置が曲がる）
3桁行くような巨じゃない限りまっすぐに歩く人は多少デブでもそれほど膝にこないらしいから
歩くペースはゆっくりでも膝の位置意識してみると良いよ

わたしも花粉症だからこの時期はひたすら部屋でストレッチしてる

128 ：可愛い奥様：2024/03/05(火) 20:12:28.83 ID:jyHOTg1d0.net

1食だけで1800kcalとれる

129 ：可愛い奥様：2024/03/06(水) 03:11:43.26 ID:2Ew4QYvZ0.net

皆さん気になるアライ(やせ薬)のレビュー
https://twitter.com/emoyino/status/1764764021641855204?t=xAYcbct7HrhOUfwN5llSFg&s=19
(deleted an unsolicited ad)

130 ：可愛い奥様：2024/03/06(水) 05:24:37.30 ID:/bcmePo+0.net

ワロタｗ

131 ：可愛い奥様：2024/03/06(水) 09:16:05.29 ID:DcP56gIC0.net

どうせBMIがうんと高くないと買えないんでしょ…とあまり記事見てなかったけど
このアライって処方箋無しで普通の薬局で買えるんだね
遺伝子検査で脂質制限がいいと言われたから夜用ナプキン用意して買ってみようかな！

132 ：可愛い奥様：2024/03/06(水) 09:35:46.23 ID:uHDxtcKf0.net

買う前にしなければいけないこと

3ヶ月前に生活習慣改善
↓
薬局で1ヶ月間の申告

面倒くさそうだよ

133 ：可愛い奥様：2024/03/06(水) 09:59:11.69 ID:iKXfAIct0.net

飲んだだけで痩せると勘違いしているのがいるからでしょ

134 ：可愛い奥様：2024/03/06(水) 09:59:49.76 ID:DcP56gIC0.net

>>132
え…もう少しよく調べないとね
ありがとう

135 ：可愛い奥様：2024/03/06(水) 10:28:57.85 ID:Ine2y6nJ0.net

よく聞く防風通聖散飲んでる奥様いる？

136 ：可愛い奥様：2024/03/06(水) 12:05:36.03 ID:ZFfW3SSj0.net

>>129
大昔飲んだことあるわ
ラー油はそのままその通り！ただ脂物そんなに摂らなかったからか
レビューみたいになったことないわw
その代わり痩せもしなかった記憶
結局食べた物によるのよね、脂物好きな人にはいいかも

137 ：可愛い奥様：2024/03/06(水) 20:40:22.05 ID:/bcmePo+0.net

私は油ではあまり太らないタイプなんで油もんは気にせず食ってる
太るのは糖質だわね
自分がどっちの体質なのかよく見極めた方がいいよ
私は自分が糖質で太ると気づいてから体重コントロールは割と楽になった

138 ：可愛い奥様：2024/03/06(水) 20:55:51.61 ID:dT7FtX2Z0.net

私は洋なし型だと思ってたけど中年以降はリンゴ型な気がしてきた
確かに糖質好きでおなかぽっこりして太ってるもんな
とはいえ脂っこい物も速攻身につくから結局病院食みたいなのしかだめなんだろう

139 ：可愛い奥様：2024/03/07(木) 01:06:51.34 ID:GndEd5/B0.net

私はなんだろう...
あすけんでPFCバランスを炭水化物少なめと脂質少なめ、たまに切り替えてるけど正直どっち効いてるのかよくわからないw

140 ：可愛い奥様：2024/03/07(木) 20:02:59.85 ID:cxBhPx/Q0.net

生理前と初日は何食べても太らないご褒美くれないかしら
お腹痛いわ

141 ：可愛い奥様：2024/03/07(木) 20:42:34.65 ID:BEd8on150.net

あすけんのガチャガチャあった
欲しいw

142 ：可愛い奥様：2024/03/08(金) 01:12:30.77 ID:EjzXculh0.net

運動してないけど寝るわ
停滞期が続いていてやる気でないわー

143 ：可愛い奥様：2024/03/08(金) 01:13:12.09 ID:EjzXculh0.net

あげとくわあ

144 ：可愛い奥様：2024/03/08(金) 06:33:26.37 ID:Jyw2P/M60.net

>>141
え
あすけんのガチャガチャってカプセルには何が入ってるのかしら

145 ：可愛い奥様：2024/03/08(金) 08:18:54.38 ID:xRpmhCqk0.net

未来さん

146 ：可愛い奥様：2024/03/08(金) 10:16:49.18 ID:vP4ADSRM0.net

>>144
未来さんのアクスタ
点数によって絵柄が違ってて4、5種類あったかな？

147 ：可愛い奥様：2024/03/09(土) 09:49:57.56 ID:Rcy9SfO40.net

サラシア茶って、効く？　まずいらしいけど

148 ：可愛い奥様：2024/03/09(土) 10:46:25.10 ID:bojQfdeU0.net

未来さんアクスタいいよねw
Xで見て欲しいと思ったわ、誕生日みたいなのが可愛い

149 ：可愛い奥様：2024/03/09(土) 12:21:38.42 ID:NTJuCAly0.net

私いつも点数低いから泣きそうな顔してるやつほしい

150 ：可愛い奥様：2024/03/09(土) 13:17:25.19 ID:5RMldU270.net

メタボ基準が厳しくなりそうな件

151 ：可愛い奥様：2024/03/09(土) 15:30:28.00 ID:Nyj2Uk5z0.net

腹回り？77ｃｍだっけ…驚愕したわｗ
私なんて背も170あるから例え多少痩せてももう一生メタボだと思うｗ

152 ：可愛い奥様：2024/03/09(土) 15:44:26.44 ID:vzgi+UFl0.net

>>147
まずいというか、煮出しても薄い
私はあまり効果を感じなかった

153 ：可愛い奥様：2024/03/09(土) 15:48:35.02 ID:y1DljpXw0.net

この間まで男９０女９５㎝だったけど

154 ：可愛い奥様：2024/03/09(土) 15:56:33.83 ID:5RMldU270.net

>>151
そうそう
標準体重は維持してるけど
大柄で腹につきやすいタイプで77なんて無理
これから健康診断でもいちいち指摘されるのかな
嫌だなあ

155 ：可愛い奥様：2024/03/09(土) 17:24:44.19 ID:bYStPFK20.net

大学の研究チームからの変更提案でしょ
国が定めたら焦るかもだけどまだゆるゆるダイエットしとくわ

156 ：可愛い奥様：2024/03/09(土) 20:05:25.30 ID:CY20bgCl0.net

そうやって健康保険に集るのよね
利権チューチュー組織　趙むかつくわ

157 ：可愛い奥様：2024/03/09(土) 20:22:31.80 ID:ugZ96eYE0.net

今度、検診だわ
引っ掛かりそうだなあ

158 ：可愛い奥様：2024/03/09(土) 21:25:36.56 ID:UJ18xVkf0.net

腹囲120cmよ

159 ：可愛い奥様：2024/03/09(土) 23:02:51.53 ID:vzgi+UFl0.net

>>153
この数値なら引っ掛かりませをようにドキドキ…って少しは努力するけど
77センチなんてメタボで当然どんと来いだわ

160 ：可愛い奥様：2024/03/09(土) 23:04:08.61 ID:onGdgaMV0.net

>>156
そうか
簡単に半病人が作れるわけだ

161 ：可愛い奥様：2024/03/10(日) 00:11:35.83 ID:x7Hzvo4a0.net

>>159
ウエストならぬへそ周囲77なんて
若くてスタイル良い娘じゃないと絶対むりだわｗ

162 ：可愛い奥様：2024/03/10(日) 11:28:44.29 ID:lRepl/Ji0.net

もしかしてアライの審査通りやすくするためのカラクリ？

163 ：可愛い奥様：2024/03/10(日) 11:33:52.58 ID:Kj0qsALP0.net

>>162
アライは女性90以上だよ

164 ：可愛い奥様：2024/03/10(日) 12:01:08.01 ID:TsXmINWu0.net

でも、オイルダラーでナプキンや紙パンツ必要なんて聞くと使えないわ

165 ：可愛い奥様：2024/03/10(日) 13:23:43.01 ID:qB1A1h1j0.net

あれって食べた物から脂肪だけ溶かされて直接下から出てくるかんじ？

166 ：可愛い奥様：2024/03/10(日) 13:31:37.32 ID:1fquybWh0.net

>>152
ありがとう
知人の友人が糖尿病診断されて（7.2とかだった）サラシア茶を飲むようになったら、４カ月で6.0まで下がったらしい
なお、体重は４カ月で３kg弱減ったとか

167 ：可愛い奥様：2024/03/10(日) 17:58:45.23 ID:MdPnWW3F0.net

ゼニカルと成分違うのかしら
むかーし美容外科で勤めてた時社販でやってみたけど毎日ナプキンつけなきゃだし痩せるほど続けられなかったわ

168 ：可愛い奥様：2024/03/10(日) 18:53:15.77 ID:cMfhBfPn0.net

私はまだ食事管理と運動で痩せられる体重あるから薬使う予定はないけど、
欲しくなってきた頃は体重制限で買えないんだろうなぁと残念な気持ちもする

169 ：可愛い奥様：2024/03/10(日) 20:31:03.81 ID:7rKH2udm0.net

継続力が無くてリバウンドしちゃう…
10年くらいダイエットしてるけど、1年で10kg痩せる→次の1年で10kg増える、次の1年でry　の繰り返し
きっちり1年単位
運動いれたりなるべく健康的な方法でやってるけどやる気が持たない
今また増え始めてるあー

170 ：可愛い奥様：2024/03/10(日) 20:33:40.97 ID:z0QN9zb50.net

自分もリバウンドしたから別の方法ないかなって模索してる

171 ：可愛い奥様：2024/03/10(日) 20:41:27.89 ID:ld5M+NA/0.net

>>169
すっごくわかる
私もそんな感じで気がつくと体重戻ってるｗ
運動取り入れてるのも一緒だけどすぐサボリたくなくなっちゃうしもっと年取ってこんなに運動出来なくなったらどうしようってのもいつも思う
やっぱり食事量を減らすしかない…のか…
わかってはいるんだけどさぁ

172 ：可愛い奥様：2024/03/10(日) 20:55:00.11 ID:7rKH2udm0.net

ﾅｶｰﾏ
体軽くなっても運動が楽しいとか気持ちいいとか思えなくて、ただただ疲れてめんどくさいんだけど、そこも同じかな

食事も減らしすぎず、かつヘルシーな料理作ってるけどこれも1年くらいで_(ゝ「ε:) ﾒﾝﾄﾞｸｾってなっちゃう…

173 ：可愛い奥様：2024/03/10(日) 21:08:37.71 ID:h1wVfa3b0.net

同じく。痩せると５キロ落とすのってこんなに大変なんだから二度と太らない！と思うんだけど
ズルズルとリバウンドして気づけば以前より太ってる
運動たくさんしてあまり食べない生活じゃないと全然痩せない
3食食べると運動量変えなくてもじわじわ戻ってリバウンド街道まっしぐら
痩せる習慣が無理してるから続かないのはわかってるんだけどね…3食食べたくなってくるのよ