ヘム鉄・鉄サプリメント関連商品総合2
- 1 :ビタミン774mg:2019/03/19(火) 15:52:29.60 ID:CA3Ogw+K.net
- 前スレ
ヘム鉄・鉄サプリメント関連商品総合⑴ [無断転載禁止]©2ch.net
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1488100086/
- 200 :ビタミン774mg:2020/02/29(土) 11:06:14 ID:???.net
- ヘム鉄もキレート鉄も鉄剤も全て肉でも魚でもない人工物
- 201 :ビタミン774mg:2020/02/29(土) 11:54:06 ID:???.net
- 鉄の剤質よりもタンパク質摂取を頑張れでは?
- 202 :ビタミン774mg:2020/03/01(日) 11:46:46 ID:???.net
- 血清フェリチン値は内臓脂肪や皮下脂肪量と相関する(Diabetes Care 28,2486,2005)といった結果が出ており、フェリチン値は鉄欠乏性貧血のマーカーであるとともに数値が高い場合は酸化ストレスや糖尿病、メタボリックシンドロームのマーカーにもなります。
- 203 :ビタミン774mg:2020/03/01(日) 11:56:23 ID:???.net
- メタボは貧血スレにいないから大丈夫w
- 204 :ビタミン774mg:2020/04/10(金) 10:44:48 ID:???.net
- 日本でコロナがマシなのは鉄不足のお陰かもしれないな?
https://ameblo.jp/holistetique/entry-12588182737.html
- 205 :ビタミン774mg:2020/04/11(土) 07:57:03.41 ID:???.net
- 鉄分の過剰摂取が新型コロナに不利だという、根拠ない風説が流れているね。
- 206 :ビタミン774mg:2020/06/29(月) 20:46:43.11 ID:???.net
- 鉄分サプリで鉄臭くないのってありますか?
Nowのサプリ臭い
- 207 :ビタミン774mg:2020/07/03(金) 12:46:41 ID:???.net
- ソルガー
- 208 :ビタミン774mg:2020/07/11(土) 13:02:47.70 ID:hwA7/21R.net
- >>207
ありがとう!
- 209 :ビタミン774mg:2020/07/11(土) 20:24:38 ID:???.net
- ヘム鉄って豚の血から作ってるのか
- 210 :ビタミン774mg:2020/07/19(日) 02:34:18.27 ID:???.net
- やっぱサプリより医薬品?のが効いてる気がする
サプリだと安いから助かるのになー
- 211 :ビタミン774mg:2020/07/19(日) 15:26:28.56 ID:???.net
- マスチゲンに戻ったけどヘム鉄とりたいならサプリメントのほうがいいのかな
- 212 :ビタミン774mg:2020/07/19(日) 19:50:32 ID:???.net
- キレート鉄以外に用途有るんかい?
- 213 :ビタミン774mg:2020/07/20(月) 12:14:17.18 ID:???.net
- キレート鉄って数値だけはあがるみたいだけど
受容体の話をきくとヘム鉄のほうがいいかと思って
- 214 :ビタミン774mg:2020/07/27(月) 09:00:43 ID:???.net
- >>205
根拠が知りたい
- 215 :ビタミン774mg:2020/07/27(月) 10:04:57 ID:???.net
- >>205
>>214
根拠はある、鉄は炎症を起こすから
- 216 :ビタミン774mg:2020/07/27(月) 16:00:23 ID:???.net
- >>205
根拠ないのか?
新型コロナウイルスにかかった医師がフェリチン8000のデータ見せてたぞ?
- 217 :ビタミン774mg:2020/07/30(木) 20:42:24.90 ID:???.net
- コロナに感染したテレビ朝日のスタッフの血液検査が放送で一瞬映ってたがフェリチン600と出てた
風邪ひいたときでも多少は上がるんだろうな
- 218 :ビタミン774mg:2020/09/24(木) 10:38:23.74 ID:???.net
- 結局205がデマだったな
- 219 :ビタミン774mg:2020/09/24(木) 13:15:06.59 ID:???.net
- >>205
鉄過剰は良くないでしょ
インスリン抵抗性を高めるし、炎症の多い人に与えても体内利用率が低くなるわけだし。
まさに火に油を注ぐものだぞ
- 220 :ビタミン774mg:2020/09/24(木) 13:18:06.42 ID:???.net
- 鉄過剰はフェリチンいくつから
- 221 :ビタミン774mg:2020/09/24(木) 13:18:34.96 ID:???.net
- 鉄を取るより先に体の炎症抑制のためのものとったほうが貧血に並んで済むぞ
- 222 :ビタミン774mg:2020/09/24(木) 13:27:46.22 ID:???.net
- >>220
フェリチンはあくまで指標
血液検査では体内にどれだけ鉄が備蓄されてたり、利用されてないかわからない可能性がある
- 223 :ビタミン774mg:2020/09/28(月) 03:43:19.09 ID:???.net
- 炎症抑制するものって何?
- 224 :ビタミン774mg:2020/09/29(火) 07:19:55.65 ID:???.net
- ステロイド
- 225 :ビタミン774mg:2020/10/03(土) 02:41:05.80 ID:???.net
- シアノコバラミンを使ってないヘム鉄サプリない?
- 226 :ビタミン774mg:2020/11/12(木) 15:19:37.42 ID:TB9wtKYW.net
- ヘム鉄とると目眩がする
- 227 :ビタミン774mg:2020/11/19(木) 11:53:38.25 ID:+irE1VWm.net
- 【ヒジキ「鉄分の王様」陥落 食品成分表、5年ぶり改訂】
https://r.nikkei.com/article/DGXLASDG24H89_U5A221C1CR8000?s=6
- 228 :ビタミン774mg:2020/12/26(土) 16:28:12.38 ID:???.net
- 鉄サプリ怖いからにぼし食ってる
比較的安心できる鉄サプリ教えて
- 229 :ビタミン774mg:2020/12/26(土) 17:52:15.61 ID:???.net
- そんなに怖いならヒジキのように鉄鍋を買って料理しましょう
- 230 :ビタミン774mg:2020/12/29(火) 13:19:18.51 ID:CqZpwAzu.net
- 日本の「納豆」に強烈なコロナ抑制効果、試験管の中で増殖抑制率「100%」叩き出す、マラリア治療薬の研究過程で発見 [422186189]
http://leia.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1609208876/l50
ヘム鉄がウイルスのスパイクを封じるのか
鉄サプリメントは有効か
- 231 :ビタミン774mg:2020/12/29(火) 15:09:39.28 ID:???.net
- 自分に合ったミネラルの適量って難しい
- 232 :ビタミン774mg:2021/01/17(日) 09:46:24.61 ID:7UbYvRgJ.net
- 不足してるのってやっぱり女性?
爪の縦割れ対策でビオチンとってるけど、鉄も有効って聞きました。
自分は男だから鉄不足はないと思いつつ、摂ってみようかと思ってる。
- 233 :ビタミン774mg:2021/01/17(日) 10:00:33.21 ID:???.net
- 運動性溶血性貧血というのがあるよ
- 234 :ビタミン774mg:2021/01/17(日) 11:37:51.18 ID:???.net
- 足りてるかはフェリチン測らないとわからない
内臓疾患や痔がなくても食生活がコンビニや米や小麦粉中心だと炭水化物過多になり男でも貯蔵鉄は足りてない可能性はある
- 235 :ビタミン774mg:2021/01/17(日) 15:45:34.53 .net
- 炭水化物を多く取ってると鉄が足らなくなるんだ?
俺毎日米3合食ってるけど大丈夫かな。
- 236 :ビタミン774mg:2021/01/17(日) 17:06:12.21 ID:???.net
- いや炭水化物を多く食べるなら肉は少なくなりやすいからだろ
でも男で鉄欠乏は年4で献血でもしないと無理だと思う
- 237 :ビタミン774mg:2021/01/17(日) 17:58:42.08 ID:???.net
- 運動は意外と鉄分が減る
- 238 :ビタミン774mg:2021/01/17(日) 18:03:32.81 ID:???.net
- 普通の人はそんなに運動できないから大丈夫
- 239 :ビタミン774mg:2021/01/18(月) 01:55:41.70 ID:O2HGArK9.net
- 男はよほどじゃないと鉄分不足にはならないのですね。
ここんとこ毎日鼻血が出てたから、そういう時だけ摂るかな。
鉄過剰だとどんな症状でますか?
- 240 :ビタミン774mg:2021/01/18(月) 02:13:34.25 ID:???.net
- カフェインの入っているもの好きな人はビタミンCの吸収が阻害されるから鉄の吸収も阻害されるよ
まあたいして飲んでないなら違うだろうけどさ
- 241 :ビタミン774mg:2021/01/18(月) 02:35:05.13 ID:???.net
- >>239
過剰なら普通に毒だからあらゆる臓器障害が起きる
- 242 :ビタミン774mg:2021/01/18(月) 08:33:47.31 ID:???.net
- 男は鉄不足にならないというのは思い込み
男でもヘモグロビンは足りててもフェリチンは大きく差がある
そして医者はフェリチンはたいてい検査しないからわからない人が多い
過剰症なんて注射で鉄を打ったりしない限り簡単になるもんじゃない
- 243 :ビタミン774mg:2021/01/18(月) 11:27:37.75 ID:???.net
- 運動やってたり肉体労働やってたりするなら鉄はかなりいる
- 244 :ビタミン774mg:2021/01/18(月) 15:53:06.02 ID:???.net
- 運動やったり肉体労働してる人は肉が大好きだから平気
- 245 :ビタミン774mg:2021/01/18(月) 17:58:07.32 ID:???.net
- >>242
食べ物ならそうだけどサプリならなるよ?
- 246 :ビタミン774mg:2021/01/18(月) 18:40:20.13 ID:O2HGArK9.net
- まじか。
>>232だけど、やはり鉄サプリはやめておくかな…。
それか2,3日に1回にするか。
- 247 :ビタミン774mg:2021/01/18(月) 19:11:26.42 ID:???.net
- 不足してないなら必要ない
爪で鉄分不足を疑うならスプーン状
- 248 :ビタミン774mg:2021/01/18(月) 19:55:54.35 ID:???.net
- まず検査しろよ
- 249 :ビタミン774mg:2021/01/19(火) 08:18:30.97 ID:g1qk3mmK.net
- 鉄分の検査ってどういうのがある?
- 250 :ビタミン774mg:2021/01/20(水) 20:40:12.23 ID:???.net
- ずっとCountryLifeの飲んでるんだけど他に良い鉄サプリある?
- 251 :ビタミン774mg:2021/01/28(木) 17:55:45.90 ID:+yEOybxv.net
- 藤川の本に鉄とビタミンEは一緒に摂るなって書いてあったけど理由が書いてない
根拠を誰か教えて下さい
- 252 :ビタミン774mg:2021/01/30(土) 23:53:06.17 ID:???.net
- シリマリンとヘム鉄を飲んでいるのですが、飲む順番と時間はいつ頃が良いんでしょうか。
朝はコーヒー飲むからなんとなく避けてまして、お昼も忘れがちで結局夜飲むことが多いのですが一番効果的な時間はいつ頃なんでしょう。
- 253 :ビタミン774mg:2021/02/17(水) 20:47:56.86 ID:???.net
- 医療用ヘム鉄飲んだ事ある人いますか?
病院で処方されたんだけど、昔フェロミアで大変な目に遭ったから鉄て怖くて・・・
ヘム鉄は大丈夫なのかな?
- 254 :ビタミン774mg:2021/02/18(木) 20:09:18.35 ID:???.net
- 溝口系の高い診察受けないと買えない高いサプリ
- 255 :ビタミン774mg:2021/02/19(金) 14:34:02.63 ID:???.net
- >>253
フェロ・グラデュメットは普通にゲロ吐くけど
弱い薬でゲロ吐くレベルなら素直にほうれん草でも食べとけ
もしくは鉄卵か南部鉄器のお湯を飲む
- 256 :ビタミン774mg:2021/02/19(金) 23:39:36.09 ID:???.net
- 個人的には鉄とか亜鉛とか銅とかの微量元素を欠かすとすぐ体調崩すイメージ
- 257 :ビタミン774mg:2021/03/15(月) 14:00:50.41 ID:???.net
- 調子に乗って倍量取ってたら下痢の緑のうんこ出てきてワロタ
鉄過剰症ってこれか
- 258 :ビタミン774mg:2021/03/15(月) 16:48:39.40 ID:???.net
- ひいいい
- 259 :ビタミン774mg:2021/03/26(金) 20:19:08.45 ID:EpBOdPsu.net
- 鉄は毒の塊
あらゆる病気は過剰鉄によるもの
これ医学の常識
- 260 :ビタミン774mg:2021/03/27(土) 18:22:18.39 ID:???.net
- 鉄が過剰になる食生活ってどんな?
- 261 :ビタミン774mg:2021/03/27(土) 23:17:11.71 ID:???.net
- 毎日焼肉食べ放題
- 262 :ビタミン774mg:2021/03/29(月) 11:51:08.99 ID:???.net
- オナ禁してたら直ぐに鉄過剰になる
- 263 :ビタミン774mg:2021/04/14(水) 08:48:35.42 ID:dbdQE/nH.net
- マイプロテインの鉄+葉酸+ビタミンCのサプリってヘム鉄か非ヘム鉄の種別書いていませんがどちらでしょうか?
- 264 :ビタミン774mg:2021/04/15(木) 07:18:02.54 ID:roB82qti.net
- 鉄をとっても改善されない場合はビタミンB12不足だろう
- 265 :ビタミン774mg:2021/04/15(木) 11:25:24.86 ID:???.net
- B12の不足で貧血なる人も多いもんね
最近物忘れしやすいならこっちかも
- 266 :ビタミン774mg:2021/04/18(日) 01:00:00.42 ID:???.net
- >>251
その人の本にビタミンEの吸収が阻害されるとか書いてなかったか?
- 267 :ビタミン774mg:2021/04/19(月) 01:06:35.38 ID:???.net
- >>266
ありがとう
読み返してみます
- 268 :ビタミン774mg:2021/04/19(月) 08:38:40.57 ID:???.net
- 三石巌が言ってたのを藤川徳美が言ってる
硫酸鉄以外なら鉄剤とビタミンEを一緒に飲んでも問題ないという話もあるけど何が正しいのかよくわからん
- 269 :ビタミン774mg:2021/04/19(月) 20:59:58.70 .net
- >>263
マイプロのサプリなんて買うな
品質が悪いとかいうレベルでは無い
マイプロはプロティンだけ買っとけ
アミノ酸系もゴミだから買うなよ
- 270 :ビタミン774mg:2021/04/24(土) 20:35:21.23 ID:6mPcFzfk.net
- 含有量が10mgのちょうどいいサプリないんかな
- 271 :ビタミン774mg:2021/05/16(日) 11:07:54.10 ID:7AWC5ePg.net
- ヘム鉄サプリ飲み始めて半月、虫刺されの傷が治ってきた
今まで傷を修復する力が無かったんだろうな
- 272 :ビタミン774mg:2021/06/03(木) 18:25:38.52 ID:HSpZ17gf.net
- >>270
楽天のオーガランドってサプリ屋さんでよく買います
一粒で鉄3.5mg、90粒で2000円しないから安いと思う
- 273 :ビタミン774mg:2021/06/26(土) 07:30:09.25 ID:eMmA+OiG.net
- 不眠 動悸 常に疲労感 寝起きも悪い
やる気も起きない 時間があれば 横になっていたい
流石にヤバイと思って 鬱を疑ってメンタルクリニックに行ったら
血液検査やらされて 食生活ズバリ超偏食を言い当てられて
鉄分の錠剤渡された。
まだ1週間だけど、劇的に調子が良くなった。
時間があるなら、血液検査してもらうといいぞ?
意外な事が分かるし、マイナスはないと思う。
まさか食生活言い当てられるとは 思ってなかったし
それが鉄分不足とは 想定もしてなかったよ。
鉄分不足と鬱に似た症状が密接に関係するんだな
- 274 :ビタミン774mg:2021/07/01(木) 00:53:09.15 ID://jSgoDf.net
- ヘム鉄のサプリ飲むなら何が一番おすすめですか?
- 275 :ビタミン774mg:2021/07/01(木) 05:35:11.81 ID:???.net
- どこでも同じ
- 276 :ビタミン774mg:2021/07/01(木) 08:14:05.44 ID:???.net
- 鉄鍋使い出してから貧血が改善したんだけど、どこ産の鉄鍋がいいとかあるのかしら?変な物まで溶け出してたらいやだよなぁ。
- 277 :ビタミン774mg:2021/07/01(木) 14:40:21.61 ID:82Q9dBcP.net
- 慢性的な炎症反応が起きていると鉄分が消費されてしまうのか
- 278 :ビタミン774mg:2021/07/02(金) 08:21:19.97 ID:???.net
- 昔から日本では南部鉄器が有名
- 279 :ビタミン774mg:2021/07/05(月) 16:14:53.68 ID:jsNrL/Uy.net
- 鉄をサプリで摂るならフェロケル一択だろ。
- 280 :ビタミン774mg:2021/07/05(月) 17:40:56.47 ID:???.net
- 勝手なイメージかも知れないけど中国産とかだと使いたくないねぇ
- 281 :ビタミン774mg:2021/07/06(火) 01:43:06.47 ID:8LbDZYBB.net
- アイアンマンてコレ飲んでる?
- 282 :sage:2021/07/07(水) 22:02:59.20 ID:5ocZa2k9.net
- キレート鉄はダメって言っている医師が結構いるけど、どうなんだろう?
- 283 :ビタミン774mg:2021/07/10(土) 13:03:45.00 ID:???.net
- 医師がどうこうより、ダメな理由がわかんないとなんとも
- 284 :ビタミン774mg:2021/07/10(土) 19:30:39.54 ID:???.net
- キレート鉄を仕入れてないからでしょ
自費診療はとにかく商売なんだから売れない物は当然勧めない
- 285 :ビタミン774mg:2021/07/16(金) 16:08:25.44 ID:i9aftrON.net
- 鉄(Ferrochel®[フェロケル]ビスグリシン酸鉄キレート†)がお勧め
飲み始めて頭痛や頭重や身体のだるさが取れた
長年の片頭痛が消えた
リンゴ酸マグネシウムも飲んでいる
相乗効果で片頭痛が無くなったんだと思う
- 286 :ビタミン774mg:2021/07/23(金) 17:17:48.84 ID:kWDHgNul.net
- 子ども(男児)も自分も体力が無かったんだけど鉄剤を飲み出したら劇的に良くなった
成長期の子は男の子でも結構貧血の子が多いんだね
もしやと思い子のアレルギー検査で採血した時の結果を引っ張り出してきたらヘモグロビンの値が基準値以下だった
子は起立性調節障害みたいな症状で不登校気味で医師には自律神経の不調でしょうとお決まりの事を言われたけど原因は多分貧血かと
考えてみたら自分も思春期の頃同じような症状で学校が嫌なわけじゃないのに本当に起きられなかった
メンクリはとりあえず血液検査をした方がいいんじゃないかと思う
- 287 :ビタミン774mg:2021/07/24(土) 15:25:50.30 ID:QcxnuOSW.net
- 非ヘム鉄サプリはビタミンCと一緒にとる方が良いって聞くけど、ヘム鉄サプリもビタミンCと一緒にとる方が良いのでしょうか?それとも鉄の吸収に関しては関係無し?
- 288 :ビタミン774mg:2021/07/24(土) 16:44:23.42 ID:2mhaij/N.net
- 哲也
- 289 :ビタミン774mg:2021/07/26(月) 13:37:24.41 ID:???.net
- >>274
DHC
- 290 :ビタミン774mg:2021/07/30(金) 23:58:39.63 ID:???.net
- フェリチン鉄サプリとってる人いない?
他のとなにが違うんだろう。
国内のメーカーとアイハーブにもあるけどかなり少ないんだよね
- 291 :ビタミン774mg:2021/07/31(土) 20:30:07.27 ID:???.net
- >>290
ハブで購入してるけど、メリットは胃が荒れないぐらいかなぁ
俺は爪がペコペコでヘモグロも男性値下限ギリの人間だが、継続摂取で改善された気がする
爪も気持ち硬度が上がった感じ
あと便がドス黒になるのはお約束だわw
- 292 :ビタミン774mg:2021/08/01(日) 17:48:15.83 ID:ntBY43/i.net
- ビスグリシン酸鉄キレートを飲んで体の調子が良いんだけど
どのくらいの量を飲むのが適切かと思う
鉄はガンの原因だっていう人たちもいるし…
今は1日昼1回ビスグリシン酸鉄キレート13.5mg摂っている
その他マルチビタミン&ミネラルにも少し入っているけど
マルチビタミン&ミネラル飲んで効いているって気がしない
マルチビタミン&ミネラルに入っている鉄も含めたら20mg超える…
- 293 :ビタミン774mg:2021/08/07(土) 18:05:57.98 ID:4zvt7kuq.net
- キレート鉄を飲み始めたら一年以上続いた股関節の痛みが治った
最初無関係だと思ってたけど鉄が不足すると関節が痛むんだってね
しかしNow社のサプリは何を飲んでも臭い
- 294 :ビタミン774mg:2021/08/08(日) 19:13:58.58 ID:???.net
- グリコのオキシアップってやつにヘム鉄8mg含まれてるから運動する前とか飲んでる。フェリチン49だから飲んでるけど効果は感じない。
- 295 :ビタミン774mg:2021/08/22(日) 13:31:20.41 ID:???.net
- ダイソーの鉄サプリって飲んで効果あるの?
- 296 :ビタミン774mg:2021/08/26(木) 13:13:57.63 ID:DfPw5MWq.net
- https://www.dear-natura.com/product/detail/tetsu-yousan-bottle
栄養成分 栄養基準値 栄養基準値比
葉酸 200µg 240µg 83%
鉄 12.0mg - -
ビタミンC 80mg -
葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。
摂取上の注意
- 297 :ビタミン774mg:2021/08/26(木) 13:39:44.28 ID:DfPw5MWq.net
- https://www.dear-natura.com/product/detail/aen-bottle
亜鉛 14.0mg 8.8mg 159%
銅 0.6mg - -
セレン 23µg
- 298 :ビタミン774mg:2021/08/26(木) 13:42:40.64 ID:DfPw5MWq.net
- https://www.dear-natura.com/product/detail/aen-maca-bottle
亜鉛 14.0mg 8.8mg 159%
ビタミンB1 1.2mg 1.2mg 100%
ビタミンB6 1.3mg 1.3mg 100%
亜鉛
亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素です。
亜鉛は、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。
亜鉛は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
ビタミンB1
ビタミンB1は、炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
ビタミンB6
ビタミンB6は、たんぱく質からのエネルギーの産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
- 299 :ビタミン774mg:2021/08/26(木) 14:29:22.87 ID:DfPw5MWq.net
- https://www.yodobashi.com/product/100000001001611657/
https://www.dhc.co.jp/sph/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2169
亜鉛:15mg(170)クロム60μg
セレン:50μg
- 300 :ビタミン774mg:2021/08/26(木) 14:35:38.53 ID:DfPw5MWq.net
- https://www.dhc.co.jp/sph/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2230
https://www.yodobashi.com/product/100000001001611666/
ナイアシン:15mg(115)
パントテン酸:9.2mg(192)
ビオチン:45μg(90)
ビタミンB1:2.2mg(183)
ビタミンB2:2.4mg(171)
ビタミンB6:3.2mg(246)
ビタミンB12:6.0μg(250)
ビタミンC:100mg(100)
ビタミンD:5μg(91)
ビタミンE:10mg(159)
葉酸:200μg(83)
ビタミンP:20mg
β-カロテン:5400μg
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