ヘム鉄・鉄サプリメント関連商品総合2
- 1 :ビタミン774mg:2019/03/19(火) 15:52:29.60 ID:CA3Ogw+K.net
- 前スレ
ヘム鉄・鉄サプリメント関連商品総合⑴ [無断転載禁止]©2ch.net
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1488100086/
- 340 :ビタミン774mg:2022/05/23(月) 02:46:26 ID:b0Rc2Y3z.net
- 週間現代にサプリの記事があったが
鉄ももちろん書かれてた
でも見ると過剰摂取についてなんで
1日の推奨の半分だけ摂ってるからセーフであると思ってる
- 341 :ビタミン774mg:2022/06/06(月) 17:14:13.45 ID:???.net
- 経皮吸収させるパッチが売っているけどこれで過剰症になることってありますか?
- 342 :ビタミン774mg:2022/06/15(水) 15:19:16 ID:XsgWTsVE.net
- キレート鉄でも珈琲やタンニンで吸収の阻害を受けるんですか?
- 343 :ビタミン774mg:2022/06/16(木) 23:01:15 ID:???.net
- 阻害は受ける。
ヘム鉄・非ヘム鉄・キレート鉄それぞれで阻害の強弱があると言われている。
- 344 :ビタミン774mg:2022/06/17(金) 16:30:28.29 ID:kkLP3f6OY
- https://youtu.be/gJbOe2cqbPU
- 345 :ビタミン774mg:2022/06/25(土) 12:48:42 ID:K+D0Iq1e.net
- キレート鉄は、溝口医師は否定、藤川医師は肯定しているが、どちらが正しいのだろうか・・・
- 346 :ビタミン774mg:2022/06/25(土) 16:50:46.97 ID:???.net
- >>345
エビデンスが不十分なものに絡む医者作家なんてどちらも信用せんでいいよ
- 347 :ビタミン774mg:2022/06/29(水) 19:17:29.20 ID:???.net
- 陰謀論にハマる奴の典型じゃないか
- 348 :ビタミン774mg:2022/07/01(金) 17:40:41 ID:Bygs+F3H.net
- 熱中症に鉄サプリは有効だわ
- 349 :ビタミン774mg:2022/07/04(月) 23:43:54 ID:vpWWNOT5.net
- なんで?
- 350 :ビタミン774mg:2022/07/09(土) 16:04:43 ID:???.net
- >>328
それね
俺も摂り始めてから倦怠感減ったし、発達っぽい感じが減った
- 351 :ビタミン774mg:2022/07/09(土) 20:48:33 ID:???.net
- >>350
発達さんはフェリチン足りてないらしいけど、補う事で特性も落ち着くのか
- 352 :ビタミン774mg:2022/07/10(日) 16:26:02 ID:???.net
- 吸血鬼って鉄分不足なん?
- 353 :ビタミン774mg:2022/07/11(月) 02:21:15 ID:YsXTntlJ.net
- Yahoo知恵袋に投稿するバカみたいな質問はやめてくれ
- 354 :ビタミン774mg:2022/07/18(月) 02:41:36.72 ID:???.net
- >>350
DHCのヘム鉄でもきくん?
- 355 :ビタミン774mg:2022/07/18(月) 12:26:57 ID:???.net
- フェリチンだけが足りない隠れ貧血の症状の時も普通にヘム鉄摂ればいいんだろうか?
やっぱりフェリチンだかフェロケルだかっていう鉄分サプリにしないと効果なしか?
- 356 :ビタミン774mg:2022/07/18(月) 13:31:38 ID:???.net
- >>355
小鉄はNOWのキレート鉄勧めてるね
https://i.imgur.com/bgY4qWv.jpg
- 357 :ビタミン774mg:2022/08/07(日) 00:00:32 ID:???.net
- あすけんアプリ2週間やったんだけど鉄が足りたことなかったからヘム鉄飲んだら脳がキュピーンってなった
鉄すごい
- 358 :ビタミン774mg:2022/09/02(金) 19:53:53.73 ID:???.net
- 今まで鉄サプリなんかいらねーって思ってたけどたまに立ちくらみするからとってみたが、こんなに効果体感したのはカフェイン以外ないわ
ランニングここまで快適にできるなんて何年ぶりだか
- 359 :ビタミン774mg:2022/09/11(日) 16:23:00.83 ID:???.net
- 鉄サプリとった後で貧血っぽい感じになることがあるんだけど
これはなんなんだろう
- 360 :ビタミン774mg:2022/09/11(日) 16:34:41.59 ID:???.net
- >>359
考えにくいけど銅不足とか?
鉄分は用量守っているよね
- 361 :ビタミン774mg:2022/09/11(日) 17:56:23.39 ID:???.net
- 市販の18mgを一粒だけなんだけどね
- 362 :ビタミン774mg:[ここ壊れてます] .net
- はい過摂取
- 363 :ビタミン774mg:[ここ壊れてます] .net
- なわけない
- 364 :ビタミン774mg:[ここ壊れてます] .net
- 耐用上限
https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/20055
男50、女40
- 365 :ビタミン774mg:[ここ壊れてます] .net
- >>359だけど
食後に飲むと調子悪いけど、空腹時だと大丈夫みたいだ
- 366 :ビタミン774mg:[ここ壊れてます] .net
- ↑2日連続そうしてみた、大丈夫っぽい
- 367 :ビタミン774mg:2022/09/17(土) 02:28:12.16 ID:M5rKSXNo.net
- ダイソーの「鉄」はヘム・非ヘムどっちなんだろう
どこを見て判別するのか分からなくて
- 368 :ビタミン774mg:[ここ壊れてます] .net
- ヘム鉄って不適と言われてる飲料の影響を受けにくいんじゃん!
今頃知った
緑茶その他鉄と相性悪いものばっかり飲んでたから
すごく調整してたのに損した
これから何も考えずに飯食った後の緑茶でいってやる
ミネラルウォーターはじめ「水」を飲む習慣は無いので
- 369 :ビタミン774mg:[ここ壊れてます] .net
- このスレでアトピーで摂っている方いますか?
- 370 :ビタミン774mg:[ここ壊れてます] .net
- レス邪魔してごめん
>>365-366以来、貧血っぽい症状にならなくなった
>>367
ダイソーではサプリは買わないかな😅
安かろう悪かろうだと考えてるので
- 371 :ビタミン774mg:[ここ壊れてます] .net
- >>369
昔アトピーで、今もそんなに皮膚はいい方ではないけど
摂ってて悪化してはいない
腸カンジダと関係するとする説もあって(リーキーガット)
そうだとすると鉄分はカンジダに取られてしまうかもしれない
流して悪いと思ったので、中途半端なことを言ってみたw
- 372 :ビタミン774mg:[ここ壊れてます] .net
- >>371
アトピー関係あるかはわからないけど(元々自分はアトピー体質ではない)
鉄をサプリで摂り続けるとカンジダ悪化して、腸もカンジダのせいか膨満感がすごい。やめるとすぐ治る。
- 373 :ビタミン774mg:[ここ壊れてます] .net
- アポラクトフェリン飲むと軽減される。
- 374 :ビタミン774mg:[ここ壊れてます] .net
- カンジダは重曹で流れるとか
重曹でくちゆすいだときふわーんて臭うなら、よくゆすぐといい
それを吐き出してから、重曹飲む
- 375 :ビタミン774mg:[ここ壊れてます] .net
- 自分は膨満感があるとき重曹飲むと減る
- 376 :ビタミン774mg:[ここ壊れてます] .net
- 逆に俺は重曹飲むと炭酸のせいでガスがボコボコ湧いちゃうなあ
- 377 :ビタミン774mg:[ここ壊れてます] .net
- >>370
ダイソーのは一応日本製とは書いてあるけど
成分だと乳糖はアメリカ製造とあるし
かといって他社のはどうなのか知らないし
どういうもんだろうね
家電も名前は日本メーカーでも
作ってるのは中国とかインドネシアその他色々あるし
- 378 :ビタミン774mg:2022/09/24(土) 08:04:49.41 ID:???.net
- 中身を海外で製造しても日本で袋詰めしたら日本製
- 379 :ビタミン774mg:[ここ壊れてます] .net
- それがまさにダイソー以外のサプリ商品もそういうのがあるのでは?ということ
- 380 :ビタミン774mg:2022/09/26(月) 11:11:31.64 ID:TwZT3jKr.net
- サプリじゃないけどファイチお勧め
- 381 :ビタミン774mg:2022/09/29(木) 10:03:10.72 ID:lCfU1j7X.net
- 腸で溶けるやつ?
- 382 :ビタミン774mg:2022/09/29(木) 10:43:06.66 ID:???.net
- ファイチは全く効かなかったな。
今はiHerbでFerrochelを飲んで効いてるけどビスグリシン酸とピロリン酸でそんな違いがあるものなのかな。
ヘム鉄は効くんだけど腸に来るので無理だったんだよな。
- 383 :ビタミン774mg:2022/09/29(木) 11:48:38.61 ID:lCfU1j7X.net
- 乳酸菌鉄って何?乳酸菌が入ってんの?
- 384 :ビタミン774mg:2022/09/29(木) 12:58:35.69 ID:???.net
- 市販の鉄剤だとファイチやマスチゲンよりエミネトンが量が多い
鉄として一粒30入ってたかな
病院で処方されてる鉄剤はさらに多く一粒50~
- 385 :ビタミン774mg:[ここ壊れてます] .net
- https://itest.5ch.net/mevius/test/read.cgi/utu/1589409324/
- 386 :ビタミン774mg:2022/11/13(日) 19:25:55.05 ID:???.net
- tps://hc.nikkan-gendai.com/articles/278333
血液中の「鉄分」が心機能を妨げる 心筋梗塞に新たな知見 2022年11月13日
現代なので、読んでないが。
- 387 :ビタミン774mg:2022/11/14(月) 18:03:51.26 ID:TRNl9fKs.net
- なんでこの夏から秋にかけてヘロヘロにバテやすくなったんだろうと思っていたが
8月に鉄サプリをコスパ重視の65mgの安いやつに変えてからだ
フェロケル鉄とかでなくてもいいだろうとおもって安いやつにしたんだがどんどん調子悪くなったのはこのせいか
午前中は体が動くけど午後にしんどくなるのは鉄欠乏性貧血だとか動画があった
そんなに違うものなのか
- 388 :ビタミン774mg:2022/11/15(火) 13:25:54.25 ID:???.net
- キレート鉄にしないとそういうのは鉄換算すると20とか30になるから吸収率も悪いしね
- 389 :ビタミン774mg:2022/11/24(木) 21:45:49.12 ID:???.net
- キレート鉄を摂らないとヘロヘロでパテやすくなるなんて大変ですね
- 390 :ビタミン774mg:2022/11/25(金) 06:01:26.40 ID:81BjWUVa.net
- >>387
今までは何ミリの飲んでたの?
- 391 :ビタミン774mg:2022/11/26(土) 09:51:45.33 ID:ZzIHBdQU.net
- フェロケル鉄36mgに変えて1週間ほどしたが改善してきたか 最初の一週間は一日2錠
10日くらいしないと効果は出てこない記憶
- 392 :ビタミン774mg:2022/12/25(日) 02:22:53.25 ID:???.net
- 鉄によるインスリン抵抗性
https://diabetesjournals.org/diabetes/article/51/4/1000/34602/Blood-Letting-in-High-Ferritin-Type-2-Diabetes
献血によりインスリン感受性向上
https://academic.oup.com/clinchem/article/51/7/1201/5630040
https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/01.atv.0000174126.28201.61
フェリチンレベルは2型糖尿病と相関
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4655253/
- 393 :ビタミン774mg:2022/12/25(日) 02:24:38.65 ID:???.net
- 瀉血によって血圧・心血管リスク・血糖管理マーカーの低下
https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/1741-7015-10-54
瀉血によりガン罹患リスク・ガン死亡率低下
https://academic.oup.com/jnci/article/100/14/996/917996
脂肪肝と血清フェリチンレベルの相関
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jcla.24225
脂肪肝や脂肪肝炎において血清フェリチン濃度は高い
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5712169/
高血清フェリチン濃度は脂肪肝やインスリン抵抗性と関連
https://link.springer.com/article/10.1007/s10620-009-0771-y
- 394 :ビタミン774mg:2022/12/26(月) 09:09:10.58 ID:???.net
- DHCのヘム鉄飲んでるけど止めると口内炎出来る気がする
関係あるのかな
- 395 :ビタミン774mg:2022/12/26(月) 12:55:04.61 ID:???.net
- 俺も飲んでるけど口内炎出来てないな
- 396 :ビタミン774mg:2022/12/26(月) 15:58:38.71 ID:wdlnP7EB.net
- >>394
止めると発症はちょっとどうなのよ
話が違う気がする
- 397 :ビタミン774mg:2022/12/26(月) 19:29:22.56 ID:WrjnKDuR.net
- 貧血の人ではない限り週に何回か飲む程度でいいような気がする
- 398 :ビタミン774mg:2022/12/26(月) 19:57:19.52 ID:???.net
- 飲むと抜け毛が極端に減るのでやめられない
フェリチン61あるからダラダラ飲むのは良くないけど
ちなみに男です
- 399 :ビタミン774mg:2023/01/26(木) 22:06:43.54 ID:???.net
- tps://www.tcross.co.jp/special/insight-from-pharmacist/5083
SGLT2阻害薬は鉄代謝にも関与!
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- 400 :ビタミン774mg:2023/01/27(金) 18:23:50.60 ID:???.net
- 鉄の毒性を知ればわざわざ摂取しようなどと思わない
- 401 :ビタミン774mg:2023/02/19(日) 23:38:33.79 ID:lyiZAH3Y.net
- 買おうと思ってた鉄瓶が
まさかの流し台の下にあった
誰が買ったんだろう?
サプリに加えてこれも使って鉄分採るわ
サプリは元々定量以下で摂ってるから問題は無いと計算
よく飲み忘れるしw
- 402 :ビタミン774mg:2023/02/21(火) 15:21:44.55 ID:Ekb9YVqr.net
- 鉄分って老化と関係してる説があるようだね
女性ならまだしも男は健康的な食生活していれば摂る必要ないと思うんだけど
- 403 :ビタミン774mg:2023/02/23(木) 15:00:13.35 ID:???.net
- 血液検査すると分かるよなヘモグロビンやらで
俺はやや低めだから飲んでる
何でも量超えたら老化すると思うよまだわかっていないだけで
- 404 :ビタミン774mg:2023/02/25(土) 09:00:01.43 ID:2HcY5b8r.net
- 鉄摂ったら他に摂るべきサプリ何かある?抗酸化サプリでしょうか?
- 405 :ビタミン774mg:2023/02/25(土) 09:14:44.49 ID:???.net
- >>404ビタミンCとかビタミンEとかは取ると良いのかもしれん
特にCとらないと活用しないらしい体が
- 406 :ビタミン774mg:2023/02/25(土) 10:10:38.53 ID:2HcY5b8r.net
- ビタミンcは酸性だから胃が痛くなるんだわ。
過酸化水素やヒドロキシラジカル減らす栄養素というかサプリ他あります?アスタキサンチン?リコピン?
そこまで栄養に詳しくないから良く分からない。
- 407 :ビタミン774mg:2023/02/25(土) 12:00:37.97 ID:???.net
- 中和されたバッファードビタミンc売ってるよ
- 408 :ビタミン774mg:2023/02/26(日) 10:53:34.21 ID:3zt5Jza4.net
- おっしこの臭いが臭いなら腎臓弱いから黒豆食べれば解決
- 409 :ビタミン774mg:2023/02/26(日) 19:32:46.59 ID:???.net
- >>402
鉄は排出すると健康になるレベルで有害だからな
- 410 :ビタミン774mg:2023/03/09(木) 09:29:01.51 ID:???.net
- みなさんフェリチンてどれ位あります?理想はどれ位なんでしょう?150じゃ多いのでしょうか?
- 411 :ビタミン774mg:2023/03/09(木) 19:08:38.49 ID:???.net
- 男、フェリチン56.8
赤血球数、血色素量、ヘマトクリットすべて基準値に足りてない
- 412 :ビタミン774mg:2023/03/10(金) 10:12:29.24 ID:???.net
- 自分も男だけどフェリチン最低100以上って言われました。
- 413 :ビタミン774mg:2023/03/16(木) 12:02:50.34 ID:???.net
- 40歳男 ジムで筋トレラン(3~5km)してるけど鉄どれくらいでいいの?
21stの鉄65mg1粒だけ飲んでる
- 414 :ビタミン774mg:2023/03/16(木) 13:25:48.07 ID:???.net
- 間違いなく過剰。
そもそも5km程度じゃ必要ないのでは。
あと40過ぎたらそんな安かろう悪かろうのメーカーじゃなくて質がいいのを飲まないと肝臓が死ぬよ。
- 415 :ビタミン774mg:2023/03/16(木) 16:06:37.21 ID:rEPShQZ7.net
- 鉄って種類が多くてどれがいいのかわかんないんだよね
今のところフェルケルにしてる
- 416 :ビタミン774mg:2023/03/16(木) 18:42:29.71 ID:???.net
- 鉄の過剰摂取は元に戻すの大変だからまじめに気をつけた方ががいいよ
過剰になってから飲むのやめるんじゃ遅いよ
ビタミンAとかは妊婦でなければなんか頭痛いなとか症状出てから過剰に気が付いてもその時やめたらセーフみたいとこあるけど鉄はそうじゃない
- 417 :ビタミン774mg:2023/03/16(木) 19:35:00.43 ID:???.net
- 献血しまくるとか
- 418 :ビタミン774mg:2023/03/16(木) 23:56:49.83 ID:eMlOP/a8.net
- 俺はその献血で血が薄いと何度も言われるようになって
更に少し薄くてもいい成分献血で長く寝てられない変な症状も出始めちゃって
それで献血に行かなくなってしまった
それから結構経ってから鉄サプリ摂りだしたけど
血がどうなったかは分かってない
以前は血は大丈夫だったのにな
- 419 :ビタミン774mg:2023/03/17(金) 10:06:38.89 ID:???.net
- >>416
フェリチンで言ったらどれ位の数値まで行ったら危険?
- 420 :ビタミン774mg:2023/03/17(金) 11:45:39.04 ID:???.net
- >>419
貧血の治療で薬の処方をやめる基準が100に達したらで、血液検査の正常範囲の上限は240
フェリチンを検査して把握してる=医者に診せてるってことだから異常があれば都度教えてくれると思うよ
自己判断のみで飲み続けるのが危ない
- 421 :ビタミン774mg:2023/03/18(土) 09:15:14.54 ID:???.net
- 100でやめるのに正常範囲が240とは随分差があるね150超えたあたりが危険なんでしょうかね?
- 422 :ビタミン774mg:2023/03/18(土) 12:23:17.49 ID:???.net
- 鉄飲んでフェリチン200を超えたら動脈硬化のリスクが増えるって言う医者もいるね(貯蔵鉄が増える以外の要因でフェリチンが上がることもある)
アメリカのキレート鉄だと順調に貯蔵鉄が増えて危ないけど、日本で製造販売されてる鉄剤は吸収も悪いし胃腸を荒らし過ぎて飲むのが苦痛だから過剰摂取は起きにくいって認識の医者も多そう。
私のかかりつけの内科もそんな感じで鉄の注射とか点滴しない限り上限を超える心配はそんなにないと思うよって言ってたけど、アメリカ産のキレート鉄飲んでるって言ったら定期検査にフェリチンの項目を追加してくれた
そもそも鉄不足はフェリチンを測るべきなのにヘモグロビンが足りてればOKってのが日本のスタンダードで、近年ようやくヘモグロビンが足りなくなる頃には末期だからフェリチンを見ましょうってなってきたばかりだから色々と遅れてるんだろね
- 423 :ビタミン774mg:2023/04/01(土) 20:48:04.72 ID:3BPGwWjX.net
- 献血に行っても事前確認の採血で鉄分が低いと言われ献血が出来なかったことが何度もあった
そこでDHCの鉄サプリを飲み始めたら改善され献血おkとなった
DHCの代表がネトウヨみたいなことを言い出したのでダイソーの鉄サプリに切り替えたが問題なし
ところがヘム鉄の方が鉄より吸収されやすいと知り、ヘム鉄のサプリに替えたらまた鉄分が低いと言われるようになってしまった
そこで成分表を改めて見てみると一袋あたり
鉄サプリ 鉄 200.0mg
ヘム鉄サプリ ヘム鉄(鉄:20.0mg)2000mg
とあった
さすがに量が10倍違うなら吸収率が低くても鉄サプリの方がよいということだろうか
なお食事は日に3度、通常の量、質で摂っている
そもそもそれでなぜ血中鉄分が低いのか不明
- 424 :ビタミン774mg:2023/04/01(土) 20:57:54.86 ID:3BPGwWjX.net
- DHCはヘム鉄だったかもしれない
その場合
DHCヘム鉄→ダイソー鉄→ダイソーヘム鉄
となる
いずれにせよダイソーヘム鉄はダメってことかな
- 425 :ビタミン774mg:2023/04/06(木) 09:42:11.98 ID:???.net
- コハク酸鉄タンパク質って知ってます?
アイハーブで初めて見たんだけど、調べてもあんまり出てこない
どういう鉄分なんでしょうか。
- 426 :ビタミン774mg:2023/04/07(金) 10:12:32.57 ID:???.net
- 21stセンチュリーIron65mgと
DHCヘム鉄 ヘム鉄500mg(鉄10mg)
どっちのほうが鉄多いの?
- 427 :ビタミン774mg:2023/04/25(火) 15:38:28.53 ID:T8D/He0B.net
- コロナ後遺症でフェリチン鉄欠乏が起きる 炎症反応で大量に鉄分を消費するからだろう
- 428 :ビタミン774mg:2023/04/30(日) 12:06:20.38 ID:???.net
- まさに自分それだったよ
血液検査をしたら血清鉄が一桁だった
- 429 :ビタミン774mg:2023/05/07(日) 15:35:33.57 ID:b0jeH6x9.net
- 新型コロナ患者に低カリウム血症が多い理由。さらにその改善とは?【栄養チャンネル信長】
こんな動画が出てきたわ
鉄以外にカリウムも減っているって
- 430 :ビタミン774mg:2023/05/09(火) 07:44:27.38 ID:WOL2g9u3.net
- 27mg 36mg とかのキレ-ト鉄サプリは今まで一日一錠しか飲んでなかったけど
フェリチン鉄の数値を上げるには100mg必要だと動画にあったので100mg分に増やしたら
足の外側の爪のスプ-ン爪が元に戻りだした
飲む量が足りてなかったんだ
鉄不足
https://www.youtube.com/watch?v=pxQZE1rzYbQ
- 431 :ビタミン774mg:2023/06/09(金) 05:22:06.38 ID:AWOmz1TN.net
- ヘム鉄の習慣的な摂取は危険です
https://youtu.be/8FkaEFWf5AA
- 432 :ビタミン774mg:2023/06/09(金) 05:29:44.61 ID:???.net
- ソースナチュラルズの鉄買ってみた
- 433 :ビタミン774mg:2023/06/09(金) 23:01:22.70 ID:N8EB7gsc.net
- 鉄サプリで体調が良くなる感じがしない人は鉄が足りているので摂る必要は無いということなのでしょう
私は鉄を摂ると睡眠の質が良くなり体調も良くなるので足りていないということなのでしょう
- 434 :ビタミン774mg:2023/06/09(金) 23:08:17.46 ID:0HVPhe/d.net
- 『発達障害は食事でよくなる』という本でもヘム鉄が勧められています
ちなみにアミノ酸キレート鉄は吸収率が高く過剰摂取のリスクが高くなるので避けるべしとあります
- 435 :ビタミン774mg:2023/06/10(土) 00:23:03.64 ID:???.net
- 本に血液検査するように書いてないのか
毎日キレート鉄飲んでも初回と年1検査で済むのに横着だな
- 436 :ビタミン774mg:2023/06/10(土) 02:57:25.50 ID:L2H4tzcT.net
- 書いてありますよ?
この本の著者は血液検査の結果から必要な治療、栄養素を特定するというアプローチを取っているわけですから
ケチをつけるならまず触りだけでも読んでからにしなさい、横着な人ですね
- 437 :ビタミン774mg:2023/06/10(土) 06:34:07.86 ID:???.net
- 中年男性、体脂肪4%のかなり痩せ型
赤血球数389(基準値427〜)血色素量12.4(基準値13.5〜)
ヘマトクリット37.5(基準値39.8〜)フェリチン56.8の
軽度の貧血です
専門じゃない病院だからか経過観察と判断されたけど貧血症状がひどいので
dhcのヘム鉄サプリを飲んでます
即効性があり、すぐ疲れにくくなって抜け毛も劇的に減りました
ただ鉄の毒性も気なるのでホントは医師の診察のもとで鉄補給したいんだけど
- 438 :ビタミン774mg:2023/06/10(土) 07:30:01.32 ID:Gb/mQPMb.net
- ミロを寝る前に飲むと翌朝体調が良いのは何故だろうと思い、
鉄分の影響ではないかと仮説を立てdhcのヘム鉄を試しに飲んでみましたが、
やはり体調が良くなったので、どうやら鉄分の影響ということで間違いなさそうです
血液検査では貧血項目は引っかかっていなかったんですけどね
- 439 :ビタミン774mg:2023/06/10(土) 09:07:09.08 ID:95npyrty.net
- サプリ買っておいたんだけど・・・どこにある?
すげー困る
- 440 :ビタミン774mg:2023/06/16(金) 18:29:36.66 ID:???.net
- 貯蔵鉄十分なのに上手く鉄が利用できない鉄代謝利用障害は炎症のせいがある
自分は脂肪肝による肝炎でそうなってたっぽい
フェリチン十分で鉄剤も入れててたんぱく質もビタミンB群、ビタミンCも摂れててもヘモグロビンが高まらない、MCVとかの赤血球恒数が改善しないなら何らかの炎症を疑った方が良いと思う
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