ビタミンE総合スレ Part3

1 ：ビタミン774mg：2020/02/10(月) 23:18:07 ID:???.net

抗酸化作用・老化防止が期待できるビタミンEについて語るスレ

前スレ
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1330132429/

前々スレ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1093452129/

2 ：ビタミン774mg：2020/02/11(火) 00:55:05.00 ID:???.net

>>1乙

3 ：ビタミン774mg：2020/02/11(火) 07:58:44 ID:???.net

>>1
おつ

4 ：ビタミン774mg：2020/02/15(土) 01:17:33.35 ID:???.net

>>1
乙です
ビタミンEの効果は実感しやすかった

5 ：ビタミン774mg：2020/02/15(土) 02:08:46.64 ID:???.net

>>4
実感内容くわしく

6 ：ビタミン774mg：2020/02/15(土) 05:42:59.11 ID:???.net

ヤダ

7 ：ビタミン774mg：2020/02/16(日) 13:11:14.72 ID:???.net

>>5
階段で息が切れない霜焼けが軽くなる

8 ：ビタミン774mg：2020/02/16(日) 18:25:32 ID:???.net

ビタミンE総合スレ Part2
987 ：ビタミン774mg [↓] ：2020/02/09(日) 21:46:33.58 ID:???
合成の利点って何があるの？
コスト以外で
ttps://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1330132429/987

大豆やひまわりのアレルギーの人には良さそう

9 ：ビタミン774mg：2020/02/16(日) 22:42:49 ID:???.net

>>1
スレ立てありがとうございます

10 ：ビタミン774mg：2020/02/16(日) 23:53:53.61 ID:???.net

>>1
乙

11 ：ビタミン774mg：2020/02/27(木) 02:16:12.30 ID:ZyCJnHF6.net

寒さ対策に役立つ？

12 ：ビタミン774mg：2020/03/16(月) 19:10:50.82 ID:???.net

いんや

13 ：ビタミン774mg：2020/03/21(土) 11:14:20 ID:???.net

すみません。とりあえずビタミンEのサプリを摂ってみたいんですが、コスパ的に考えて
これはとりあえず無難でしょうか。他にこれ良いよ！があれば教えて下さいー

https://jp.iherb.com/pr/Solgar-Naturally-Sourced-Vitamin-E-268-mg-400-IU-100-Softgels/9902

14 ：ビタミン774mg：2020/03/21(土) 13:30:33.13 ID:???.net

>>13
まず100粒でお試し？なら良いんじゃないかな、ちゃんと天然だし

15 ：ビタミン774mg：2020/03/21(土) 15:04:43.96 ID:???.net

ありがとうございます。Jarrow Formulasと悩んだのですが
まずは無難に天然のソルガーを試してみます！

16 ：ビタミン774mg：2020/04/27(月) 00:08:36 ID:???.net

ビタミンEは病気を悪化させたり死亡率を上げるという研究がいくつもあるのに
まだ飲んでる人いるんだ

17 ：ビタミン774mg：2020/04/27(月) 00:17:03 ID:???.net

再現性のないデータに右往左往してもキリないしな

18 ：ビタミン774mg：2020/04/27(月) 17:19:57 ID:???.net

同じ再現性の無いデータでも、効果ありというデータには飛びついて飲みまくるのに
効果なし、むしろ有害というデータは無視して飲みまくるのはハゲの所業

19 ：ビタミン774mg：2020/04/27(月) 20:42:18 ID:???.net

あたまよわそう

20 ：ビタミン774mg：2020/04/28(火) 17:47:00 ID:???.net

ハゲだからね

21 ：ビタミン774mg：2020/04/29(水) 12:38:57 ID:???.net

男性の「精子の能力」を強くする、抗酸化物質の驚きのチカラ 1000組で約20人の出生数
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/71946
↓
…なお治験で使用された抗酸化サプリメントは主にビタミンE、ビタミンC、カロテノイド、ユビキノール(COQ10)、葉酸、亜鉛などだったということです。

22 ：ビタミン774mg：2020/05/07(木) 14:17:44 ID:mv71FiJy.net

１日400IUは摂り過ぎ？ネイチャーメイド１個400IUだよね。２日に１個なら心配ない？

23 ：ビタミン774mg：2020/05/07(木) 14:30:03 ID:???.net

三石巌さんによるとこういう事だそうだ

すでに述べた例でも、相当に高単位のものを服用している患者が多い。ビタミンＥのとりすぎにどんな害があるかと気にする人もあろうが、これは心配することはないといわれる。
なぜかといえば、過剰な分は胆汁に捨てられるからだ。それに、この時ビタミンＥはコレステロールを道づれにする。
この働きは、血中コレステロールの低下につながるのみならず、これが胆のうに止まって結石化することを予防する。したがって、ビタミンＥの量に糸目をつける必要はない。

24 ：ビタミン774mg：2020/05/07(木) 14:33:32 ID:???.net

>>23
むしろ過剰摂取するとコレステロール低下に有効ってことか

25 ：ビタミン774mg：2020/05/07(木) 19:16:23.38 ID:???.net

三石巌も天然型ビタミンEを摂れと書いてたな

26 ：ビタミン774mg：2020/05/08(金) 09:15:49 ID:???.net

骨が弱くなる説は何て書いてあった？＞２３

27 ：ビタミン774mg：2020/05/13(水) 16:05:22 ID:???.net

唇ガサガサが治ってきた
効果なのかな？

28 ：ビタミン774mg：2020/05/15(金) 14:19:27.37 ID:4BXFMyqN.net

すみません、トコトリエノールでおすすめ教えてください

29 ：ビタミン774mg：2020/05/18(月) 18:30:03 ID:???.net

トコトリエノールは米ぬか由来とパーム油由来の物がありますが人臨床実験で試されてるのはパーム油由来の物が殆どです
またトコトリエノールは吸収が悪いですがSupraBio製法の物だと吸収力を高めてあります
サプリの通販サイトなどで検索する時はfull spectrum palm oilやSupraBio等で検索して商品を選んでください

30 ：ビタミン774mg：2020/05/18(月) 21:00:14 ID:???.net

それ聞いて米ぬかの方が欲しいけど

31 ：ビタミン774mg：2020/05/18(月) 23:29:19 ID:yyFgMybD.net

>>29
詳しい説明ありがとうございます
参考にします！

32 ：ビタミン774mg：2020/05/19(火) 08:05:14 ID:???.net

どういたしまして

33 ：ビタミン774mg：2020/05/21(木) 17:24:30 ID:???.net

まぁ食用油は、米油を使えばおけ。

34 ：ビタミン774mg：2020/05/25(月) 23:25:30 ID:???.net

多価不飽和脂肪酸が多いからNG

35 ：ビタミン774mg：2020/05/27(水) 11:48:07 ID:WBWflYCr.net

骨脆くなるのって本当？飲むのやめようかな効いていたのに残念。

36 ：ビタミン774mg：2020/05/27(水) 12:02:26 ID:???.net

>>26
ビタミンE健康法を読んだがそのことは書いてなかったよ

37 ：ビタミン774mg：2020/05/27(水) 12:36:58.47 ID:???.net

>>35
ビタミンDとKも取ってれば大丈夫

38 ：ビタミン774mg：2020/05/28(木) 09:08:48 ID:???.net

>>36
そういう本には都合の悪いのは書かないんじゃないの？

39 ：ビタミン774mg：2020/05/28(木) 10:10:10 ID:???.net

骨に悪いって既成事実化するなよｗ

40 ：ビタミン774mg：2020/05/29(金) 10:50:16 ID:???.net

>>39
ネタという事なの？

41 ：ビタミン774mg：2020/05/29(金) 11:43:29 ID:???.net

いやそういう説があるのは事実だが正しいかは分からんだろ？
それを否定する医者か何かのpdfを保存したはずなんだが見つからん

42 ：ビタミン774mg：2020/05/29(金) 11:54:38 ID:???.net

https://i.imgur.com/IOBTbU1.jpg
あったわホレ。この手の話の定番で、異常な量を投与した実験でしたと

43 ：ビタミン774mg：2020/05/29(金) 12:34:41.47 ID:???.net

サプリメント飲んでる人はビタミンEだけを飲んでるわけでもないしな
それにラットでの実験って体重比にして多くの人がサプリメントで飲む量のそれよりも桁違いの実験だったりしてるし実験そのものがどこまで正しく行われたのかという証明もなかったり

44 ：ビタミン774mg：2020/05/29(金) 19:04:33.89 ID:???.net

>>42
42g www

凄いな。
そのうち水を一日に20リットル飲むと死ぬから水は危険とか言いそうだな

45 ：ビタミン774mg：2020/05/30(土) 02:15:22 ID:???.net

>>42
わろた
不安全部吹っ飛んだわありがとう

46 ：ビタミン774mg：2020/05/30(土) 09:38:12 ID:???.net

ヒトに相当すれば普段サプリで飲む量の100倍で実現しました
危険ですって当然だろう
そもそもマウスにビタミンEがどの程度必要なのかも知らん

47 ：ビタミン774mg：2020/05/30(土) 11:35:15 ID:???.net

毎日400IUなら問題無し？

48 ：ビタミン774mg：2020/05/30(土) 12:40:15 ID:???.net

>>44
水のSDS（安全データシート）に記載された有害性情報
急性毒性：
　経口　無機塩類などをほとんど含有していないので、飲み込むと腹痛、嘔吐、下痢、むかつきなどの症状が現れることがあり、有害である。
　経口　ヒト男性 TDLo（最小中毒量）＝42.86g/kg（ふるえ、筋肉縮の発症）
　　　　ヒト幼児 TDLo＝333g/kg（けいれん、発作、発熱の発症）
　　　　ラット LD50（半数致死量）＞90mL/kg
　　　　静脈　マウス LD50＝25g/kg

49 ：ビタミン774mg：2020/06/09(火) 06:19:49 ID:???.net

腸まで抗酸化物質が届くと良いみたい
人間だと何がいいんだろう？
ビタミンCを吸収出来ないぐらい飲めばいいのかな？

【研究】睡眠不足で死に至るメカニズムが解明される [富豪立て子★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1591643286/

50 ：ビタミン774mg：2020/06/17(水) 19:46:01.20 ID:???.net

ビタミンEって謳い文句とは裏腹に実績がついて来ないよね

51 ：ビタミン774mg：2020/06/18(木) 21:49:00 ID:???.net

食品から摂るべきであって
サプリで摂らないほうがいい

52 ：ビタミン774mg：2020/06/18(木) 22:09:45 ID:???.net

まともな摂取ソースないじゃん

53 ：ビタミン774mg：2020/06/19(金) 14:17:59 ID:???.net

？

54 ：ビタミン774mg：2020/06/20(土) 00:59:47.17 ID:???.net

確かにマトモな摂取源無いよな
特に不飽和脂質対策と考えると

55 ：ビタミン774mg：2020/06/23(火) 19:55:55 ID:???.net

？？

56 ：ビタミン774mg：2020/06/24(水) 15:51:48 ID:???.net

食事で摂ろうとすると毒性物質もかなり取り込んじゃうからね
オメガ6に溶けた形のサプリさえ多いし

57 ：ビタミン774mg：2020/06/24(水) 20:15:07 ID:???.net

？？？

58 ：ビタミン774mg：2020/06/24(水) 21:52:05 ID:???.net

トコトリエノールならレッドパームオイル

59 ：ビタミン774mg：2020/06/25(木) 04:08:44 ID:???.net

アーモンドでいいですか？

60 ：ビタミン774mg：2020/07/03(金) 05:27:31 ID:???.net

ビタミンEやCoq10のような脂溶性サプリは、基本的には油分を含んだ食事と一緒に摂るのが望ましいと思うのですが、例えばお昼など食欲のない時には牛乳一杯、アイスクリームやプリンなどと一緒に摂っても吸収されますか？

61 ：ビタミン774mg：2020/07/03(金) 20:09:53 ID:???.net

うん

62 ：60：2020/07/03(金) 22:31:51 ID:???.net

>>61
なるほどありがとう！長年の疑問が解けて嬉しい。

63 ：ビタミン774mg：2020/07/04(土) 12:01:21 ID:???.net

糖質減らさないとビタミンが浪費されて必要なところに使われないんやで？

64 ：ビタミン774mg：2020/07/04(土) 15:03:51 ID:???.net

>>63
何と一緒に摂るのが一番楽で効率いいんだろうか

65 ：ビタミン774mg：2020/07/08(水) 18:07:17 ID:???.net

NOWのE-400 with mixed〜って実際どれだけミックストコフェロール が入ってるんだろうね
ミックス〜の表示が成分表から原材料のところに移動されたよね

66 ：ビタミン774mg：2020/07/12(日) 13:55:33 ID:???.net

天然じゃないと効果ない？

67 ：ビタミン774mg：2020/07/12(日) 20:06:49 ID:???.net

オレはそう思う

68 ：ビタミン774mg：2020/07/13(月) 11:59:30 ID:vygcyy5g.net

ディアナチュラとDHCとファンケル、どれがいい？

69 ：ビタミン774mg：2020/07/13(月) 15:55:22 ID:???.net

その中から選べいうならファンケル

70 ：ビタミン774mg：2020/07/13(月) 17:22:03.09 ID:???.net

どれも効果ないと思う

71 ：ビタミン774mg：2020/07/13(月) 17:48:09.68 ID:???.net

>>68
ネイチャーメイド

72 ：うねき：2020/07/14(火) 10:59:34 ID:uBCxrgBt.net

ビタミンEを100IUから1000IUに増やしたら、途端に元気になった。
血の巡りが良くなった感じがする。ナイアシンも飲んでるのだが、ナイアシンフラッシュの回数も増えたし、より強力なった。
ビタミンEがこんなに効くなんて思わなかった。

※「d-αトコフェロール」が多いやつを選んでる。
https://jp.iherb.com/pr/Solgar-Naturally-Sourced-Vitamin-E-670-mg-1-000-IU-100-Softgels/69613

73 ：うねき：2020/07/14(火) 11:00:27 ID:uBCxrgBt.net

調子に乗って、1日3000IU飲んだのですが、そしたら胃の辺りが疲れて、15時間も寝てしまいました。
さすがに3000IUは取りすぎのようです。あと、サプリは胃に負担がかかるようです。

藤川徳美医師は、400IUから始めて、1週間に100IUずつ増やすようおっしゃっていたのですが、それがベストだと思いました。

74 ：ビタミン774mg：2020/07/14(火) 15:25:37.41 ID:???.net

紅花油にナイアシンが反応しているんだろうね

75 ：ビタミン774mg：2020/07/14(火) 17:21:54.37 ID:???.net

now foods のE400 もうすぐ１瓶飲み終わるが何も効果実感がない
気持ち少しでも効果あればまだいいがこれはリピートなしだな

76 ：ビタミン774mg：2020/07/14(火) 20:43:49 ID:???.net

ビタミンE飲んで白髪がなくなり黒髪に戻ったって話もあるけど本当かな

77 ：ビタミン774mg：2020/07/14(火) 21:26:24.00 ID:???.net

心肺系、血管系に効いてる人います？

78 ：ビタミン774mg：2020/07/14(火) 22:16:31 ID:???.net

天然＝天然型　→　d-Alpha　Tocopherol

合成　→　dl-Alpha Tocopherol


で、lが付くと合成で効果が薄い？

79 ：ビタミン774mg：2020/07/14(火) 23:05:14 ID:???.net

>>76
ない、あったら買い占め騒動になるだろう。

80 ：ビタミン774mg：2020/07/15(水) 00:54:00 ID:???.net

多量のアルファがガンマ等他のトコフェロール を枯渇させるとか指摘されたよね

81 ：ビタミン774mg：2020/07/15(水) 15:50:34.00 ID:???.net

ユベラで良いの？

82 ：ビタミン774mg：2020/07/15(水) 21:05:28 ID:???.net

あたまよわそう

83 ：ビタミン774mg：2020/07/15(水) 21:07:53 ID:???.net

>>81
ユベラをアナルに入れると吸収率高くなってズキュ〜ンと来るよ(￣ー￣)

84 ：ビタミン774mg：2020/07/15(水) 21:10:05 ID:???.net

ユベラよいよね

85 ：うねき：2020/07/16(木) 02:14:17 ID:3F5H19TC.net

ごめん。ビタミンE(1000IU)が良いって書いたけど、訂正します。

何か右胸の辺り、チク・・・チク・・・と痛みがした。5分が3回くらいあった。
ビタミンEしか心当たりが無いから、これのせいだと思う。
今日やめたら治った。

元気になったのは本当だけど、いきなり1000IUはやめといた方がいい。
藤川医師は400IUから始めて、1週間ごとに100IU増やしましょうって言ってた。
だから、それに従う。

86 ：ビタミン774mg：2020/07/16(木) 06:44:29.68 ID:???.net

数年後に副作用で苦しみそう

87 ：ビタミン774mg：2020/07/16(木) 09:30:36.78 ID:???.net

>>85
400IUからじゃなくて100IUからだったと思うぞ

88 ：うねき：2020/07/16(木) 10:11:18 ID:3F5H19TC.net

ナイアシンも2000mg取ってるから、血流が急に良くなりすぎたせいかも。
取り扱いは慎重に・・・だな。

89 ：ビタミン774mg：2020/07/16(木) 16:37:06.31 ID:???.net

>>85
恋だよ

90 ：ビタミン774mg：2020/07/17(金) 07:34:38 ID:???.net

solar のmix入り200IUを1日おき取ってるが、
mix入り800IUを1日おきにするかな。
昼食後に取るつもりだが、now MgCa reverse2:1 を同時に摂るのをやめた方がいいのかな。

91 ：うねき：2020/07/17(金) 20:21:46 ID:3dbr04yO.net

ビタミンE取らなかったら、体がだるかった！
んで、リスク覚悟で、またビタミンE1000IU(家にこれしか無かった)飲んだら、8時間くらい高血圧みたいな嫌な感じになった。
。でも、体は凄い元気で、残業だったけど、全然余裕で、仕事終わったあともまだまだ働けるな！って感じだった。
ビタミンEは劇的に効くな。

92 ：ビタミン774mg：2020/07/17(金) 20:53:30.24 ID:???.net

>>91
いつもはどれくらい摂ってるの？

93 ：ビタミン774mg：2020/07/17(金) 21:34:54 ID:???.net

同じ文体でビタミンE連呼するやつと
厚労省がうんたらかんたら陰謀言ってるやつと
ツイッターの人の文体が同じだな
たまたま

94 ：ビタミン774mg：2020/07/17(金) 21:43:51 ID:???.net

別に厚労省が決めてるんじゃなく外部の検査機関とかが出した数値を採用して発表してるだけなんだけどね
その機関にスポンサーや派遣された人がいればある程度コントロールされるだろう

95 ：ビタミン774mg：2020/07/18(土) 00:21:09 ID:???.net

https://

96 ：ビタミン774mg：2020/07/18(土) 00:21:31 ID:???.net

https://

97 ：ビタミン774mg：2020/07/18(土) 00:45:06.25 ID:???.net

>>1000

98 ：ビタミン774mg：2020/07/18(土) 00:45:31.60 ID:???.net

sage

99 ：ビタミン774mg：2020/07/18(土) 00:45:46.93 ID:???.net

sage

100 ：ビタミン774mg：2020/07/18(土) 00:45:48.15 ID:???.net

sage

101 ：ビタミン774mg：2020/07/20(月) 18:04:49.41 ID:???.net

https://www.sankei.com/west/news/200720/wst2007200016-n1.html
「肝臓疾患の予防などに効能」違法宣伝容疑で逮捕

サプリメント「肝パワーＥプラス」について、
ネット上で「肝臓疾患の予防などに効能効果がある」という趣旨の宣伝をしたとしている。

102 ：うねき：2020/07/27(月) 18:00:01.45 ID:1akr4jS9.net

ビタミンE(1000IU)ですが、もう慣れて、副作用でなくなりました。
今日も元気に仕事してきました。

※自分は半分病人みたいなもんで、吸収率が低いから、量を多めにしてる。
　他の人は、自己判断でよろ。

103 ：ビタミン774mg：2020/07/27(月) 20:33:40 ID:???.net

保守

104 ：ビタミン774mg：2020/07/27(月) 20:34:14 ID:???.net

保守

105 ：ビタミン774mg：2020/07/27(月) 20:34:30 ID:???.net

保守

106 ：ビタミン774mg：2020/07/27(月) 20:34:52 ID:???.net

ho

107 ：ビタミン774mg：2020/07/27(月) 20:35:08 ID:???.net

ho

108 ：ビタミン774mg：2020/07/27(月) 20:35:33 ID:???.net

ho

109 ：ビタミン774mg：2020/07/27(月) 20:35:49 ID:???.net

sage

110 ：ビタミン774mg：2020/07/27(月) 20:36:06 ID:???.net

sage

111 ：ビタミン774mg：2020/07/27(月) 20:36:07 ID:???.net

sage

112 ：ビタミン774mg：2020/07/27(月) 21:03:17.97 ID:???.net

1600とか高容量摂ってる人、少しずつ増やさないといけないらしい(週ごとに100iuプラス)けど、どうしてる？

113 ：うねき：2020/07/28(火) 01:23:15.87 ID:+WydzTQ0.net

今後どうするか？現状維持するか、量を増やすか、迷うけど。
とりあえず量を増やしてどうなるかお試しかな。もちろんちょっとずつ。
2000IUぐらいまであげようかな。

114 ：ビタミン774mg：2020/07/28(火) 01:33:26.87 ID:???.net

血管が汚れてなければ大丈夫

115 ：ビタミン774mg：2020/07/28(火) 14:52:12 ID:???.net

100iuスタートで週ごとに100iuプラスって皆さんしてる？

116 ：ビタミン774mg：2020/08/15(土) 16:30:30.74 ID:???.net

体内での効力は合成ビタミンE（dl−α−トコフェロール酢酸エステル）を１．００とすると、
天然型ビタミンE（d−α−トコフェロール酢酸エステル）は１．３６、
天然ビタミンE（d−α−トコフェロール）は１．４９です。
https://i.imgur.com/ivviYmC.png

117 ：ビタミン774mg：2020/08/28(金) 14:23:47 ID:feYS9D/V.net

医薬品でビタミンEをとろうと思うとユベラックスになるのかな
安くて小分けで買えるのないかな

118 ：ビタミン774mg：2020/09/22(火) 18:30:05.73 ID:???.net

未開封なのを下駄箱に入れていたら、靴の革のような匂いがしみついてしまった。ソフトカプセルって匂い吸いやすいのか？(タプレットは匂わない)。また、飲んでも大丈夫なのだろうか？詳しい方、お願いします

119 ：ビタミン774mg：2020/09/29(火) 18:34:54.92 ID:???.net

靴の中に入れといたら足が臭くなくなる？

120 ：ビタミン774mg：2020/10/15(木) 06:29:42.58 ID:???.net

なぜに下駄箱

121 ：ビタミン774mg：2020/10/18(日) 11:44:18.17 ID:???.net

ビタミンEがとてもわかりやすく効いた
ビタミンEを取り出して顔や鼻の脂が全然出なくなったわ

122 ：ビタミン774mg：2020/10/23(金) 05:55:35.49 ID:???.net

赤くなったソフトカプセルは飲まないほうが良いかな

123 ：ビタミン774mg：2020/10/29(木) 21:39:07.76 ID:???.net

ビタミンE摂り始めようと思ってiherbで探してたらMRMのコンプリートEっていう良さそうなサプリを見つけたんだけどこのスレ的にはどうなんですかね
トコトリエノールだけじゃなくて何故か脂溶性ビタミンCまで入ってるしそのわりにそんなに高くない

124 ：ビタミン774mg：2020/10/29(木) 22:33:18.02 ID:???.net

本当にアスタキサンチンはビタミンEの代わりになるんかね

125 ：ビタミン774mg：2020/10/30(金) 10:33:23.10 ID:???.net

>>123
いいね。成分表示は２粒であの内容量だが、
フルスペクトラムビタミンE、パルミチン酸アスコルビル、コエンザイムQ10入がいい。

126 ：ビタミン774mg：2020/10/30(金) 20:30:41.50 ID:???.net

>>125
返信ありがとう。やっぱりいいよね。
基本はこのサプリ1錠にして量増やすときはNOWのE-400を追加する感じで摂ろうと思う。

127 ：ビタミン774mg：2020/11/16(月) 03:15:38.12 ID:???.net

DHCの大豆抽出ビタミンE飲んでるけど良い感じ
血行が良くなったからかむくみがなくなったし冷え性もマシになってて有り難いわ

128 ：ビタミン774mg：2020/11/16(月) 03:16:48.02 ID:???.net

DHCは成分的にないわ

129 ：ビタミン774mg：2020/11/16(月) 03:40:18.99 ID:???.net

DHCの買うくらいならファンケルのやつ買うわ

130 ：うねき：2020/11/16(月) 04:17:23.10 ID:cJz2e5ce.net

ビタミンE増量の件。

俺は甘い物が好きで、調子にのって砂糖摂取量を150gから300gに増やしたせいだろう。
最近、また体がだるくなってきた。

普通なら砂糖を減らすべきなのだが・・・。
また、ビタミンE増量したｗ　1800IUから2400IUに。
すると、なんということでしょう！また血の巡りが良くなって、だるさが無くなったｗ

ビタミンEうますぎるｗｗｗｗ

【注意】
くどいようですが、400IUからはじめて、1週間に100IU増やすようにしましょう。
でないと、急に血流がよくなると、血栓が詰まる危険性があるそうです。

131 ：うねき：2020/11/16(月) 04:18:52.00 ID:cJz2e5ce.net

動脈硬化が進んだ人は、100IUだったわ。

132 ：うねき：2020/11/16(月) 04:46:33.22 ID:cJz2e5ce.net

※俺は半病人だからこの量だけど、健康な人は400IUぐらいが適量らしい。

133 ：ビタミン774mg：2020/11/16(月) 10:11:35.41 ID:???.net

筋トレマンがんばれ

134 ：ビタミン774mg：2020/11/16(月) 10:52:21.65 ID:???.net

ビタミンE目当てでアーモンド24粒を毎日たべてる
朝晩で12粒ずつ

135 ：ビタミン774mg：2020/11/16(月) 10:59:07.48 ID:???.net

みんな健康に気を使ってるんだな

136 ：ビタミン774mg：2020/11/16(月) 11:10:54.42 ID:???.net

カネも学も無いから病気になってる余裕が無いし…
健康の為にならいくらかの時間と金は惜しまないよ

137 ：ビタミン774mg：2020/11/16(月) 15:36:37.66 ID:???.net

>>135
せやな＾＾；

138 ：ビタミン774mg：2020/11/16(月) 17:03:08.05 ID:???.net

>>130
その砂糖ってのは炭水化物の事よね？まさか粉の砂糖をそんな摂ったわけじゃないよね

139 ：ビタミン774mg：2020/11/16(月) 19:16:51.69 ID:???.net

あまくない砂糖の話だな。

140 ：うねき：2020/11/16(月) 20:32:23.13 ID:cJz2e5ce.net

>>138
アイス、ジュース、パンなどに含まれてる砂糖だな。
砂糖の害はよく知ってるのだが・・・。

141 ：ビタミン774mg：2020/11/16(月) 22:37:19.51 ID:???.net

>>137
意識高い系はいらんのだけど

142 ：ビタミン774mg：2020/11/17(火) 19:21:41.31 ID:???.net

>>141
意識高くないと、糖尿病や糖尿関連の病にかかるよ。
予備軍ゴロゴロ大杉だよ。

143 ：ビタミン774mg：2020/11/18(水) 14:51:11.34 ID:???.net

とか言っといてお焦げうめぇとか言っちゃうんでしょ？
マジガイジ

144 ：ビタミン774mg：2020/11/18(水) 16:05:22.75 ID:???.net

このうねきってコテ初めて見るけど、有名なの？

145 ：うねき：2020/11/18(水) 18:43:03.18 ID:Vh1Nbupz.net

無名だよ。最近つけた。

146 ：ビタミン774mg：2020/11/18(水) 18:45:07.64 ID:???.net

無名の帝王だよ

147 ：ビタミン774mg：2020/11/18(水) 19:17:22.27 ID:???.net

お焦げはおいしいよ

148 ：ビタミン774mg：2020/11/18(水) 19:27:48.33 ID:???.net

発癌性物質自分で作って食って美味いとかいってるんだから大したもんだよ

149 ：ビタミン774mg：2020/11/18(水) 19:55:49.99 ID:???.net

ワイルドだろ？

150 ：ビタミン774mg：2020/11/20(金) 02:59:01.29 ID:???.net

あっつい！俺もスギちゃんみたいに汗でテカってるぜ！

151 ：ビタミン774mg：2020/11/20(金) 14:08:28.81 ID:???.net

健康維持のためにビタミンCはずっと摂ってたんだけど、よく言われてるような
「ビタミンCはビタミンEとセットで取ると尚良し」っての面倒くさいから避けてたんだ

でも、この前ちょいと試しに出来心でビタミンEも一緒に摂ってみたら、いやびっくりした
肌の質感がかなり変わるな、なんというか皮膚のゴワゴワ感がなくなる感じ
あー、またひとつサプリに縛られるようになってしまった…

152 ：ビタミン774mg：2020/11/20(金) 14:29:40.81 ID:???.net

めんどくさいも何も、ビタミンCサプリなんて朝晩飲むのが普通だから自然と一緒に摂ってしまうものだろ

153 ：ビタミン774mg：2020/11/20(金) 19:32:22.16 ID:???.net

ビタミンＣは朝昼晩と寝る前

154 ：ビタミン774mg：2020/11/20(金) 20:12:21.00 ID:rx5F1c7E.net

Cは起きた後、昼食後、風呂前、寝る前
Eは昼食後だけ

155 ：ビタミン774mg：2020/11/21(土) 12:59:24.86 ID:???.net

アーモンド毎日食べてるから
ビタミンEサプリは摂ってない

156 ：ビタミン774mg：2020/11/21(土) 13:44:09.46 ID:???.net

>>155
ビタミンEを食由来で取りたいなら小麦胚芽30g程度とると良いよ

157 ：ビタミン774mg：2020/11/21(土) 16:38:44.74 ID:???.net

小麦胚芽って簡単に食べる方法あるの

158 ：うねき：2020/11/23(月) 02:57:41.80 ID:f8gzsaiT.net

病人は膨大な量のビタミンEが必要になるから、食事じゃ全然足りない。

１．心不全や不整脈に対しては、800~3000IU。
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12422071637.html

1600IUは小麦胚芽油換算1120g、大豆油換算10kgにあたる。

サプリじゃないと不可能。

159 ：うねき：2020/11/23(月) 02:58:20.26 ID:f8gzsaiT.net

■おまけ

心疾患、筋萎縮症は、E不足が原因で、Eは”全ての病気を癒やすビタミン”とよばれる。
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12264867394.html

Shuteらは、様々な疾患に対してEを用い治療してきた。
そして、22年間の間に30000人の心臓疾患患者を救った。
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12560932688.html

160 ：ビタミン774mg：2020/11/23(月) 04:08:03.66 ID:???.net

抗酸化目的なら、アスタキサンチンはビタミンEの代わりになるんかな

161 ：ビタミン774mg：2020/11/30(月) 13:57:01.57 ID:z3AD5Nlc.net

初心者でしてアイハーブでビタミンEを買おうと思ってます
ミックス型がいいと調べたのですがおすすめがありましたら教えていただけませんでしょうか

162 ：ビタミン774mg：2020/12/01(火) 01:27:59.60 ID:???.net

>>161
>>123

163 ：ビタミン774mg：2020/12/01(火) 06:36:27.04 ID:plMCtOuW.net

抗酸化ならリコピンやろ ビタミンEの100倍

164 ：ビタミン774mg：2020/12/01(火) 07:35:04.12 ID:???.net

ビタミンEは普通に薬局で売ってるネイチャーメイドのビタミンEとiherbで買うlife extension やThorne research と効果が違ったりするのでしょうか
両方試した方がいらっしゃったら効果の違いを伺いたいです
ここの人はビタミンEはいきなりiherbとかで買われたのかしらと思っています

165 ：ビタミン774mg：2020/12/01(火) 07:52:36.22 ID:???.net

効果というより単純に値段の問題でしょ

166 ：ビタミン774mg：2020/12/01(火) 08:23:24.64 ID:???.net

日本で売ってるのは値段が高く量が少ないからアイハーブとかで買うんだろ

167 ：ビタミン774mg：2020/12/01(火) 09:16:24.11 ID:???.net

>>164はd-αトコフェノールだけでなく他のほかのトコフェノールやトコノリエールも摂取した方がいいのかという意味でした

168 ：ビタミン774mg：2020/12/01(火) 21:53:33.24 ID:t3UcuviQ.net

気になるならミックスにしとけ

169 ：ビタミン774mg：2020/12/02(水) 03:33:32.41 ID:???.net

ミックスとd-αだけの違いやデメリットを教えてくれませんか

170 ：ビタミン774mg：2020/12/02(水) 05:03:38.35 ID:???.net

αトコフェロールの取り過ぎは体内のγトコフェロールを枯渇させると言われています

171 ：ビタミン774mg：2020/12/02(水) 09:15:08.31 ID:???.net

>>170
俺もそれは聞いたことがある

172 ：ビタミン774mg：2020/12/02(水) 12:19:40.98 ID:gtAp0JYE.net

>>170
調べたら合成のαトコフェノールの過剰摂取は血液中のγトコフェノールを減らす話だった
天然のαトコフェノールでも同じ効果があるかもしれないね

173 ：ビタミン774mg：2020/12/02(水) 12:26:27.30 ID:f5poM09D.net

抗酸化目的ならトコトリ一択

174 ：ビタミン774mg：2020/12/05(土) 08:30:18.63 ID:???.net

ビタミンE取るようになってから筋肉のパフォーマンスが上がったな
クレアチンより良いわ
水分潤滑増やすより血流良くした方がエネルギーが廻るからだろうな

175 ：ビタミン774mg：2020/12/05(土) 12:27:01.03 ID:Eg7aFpOb.net

医者に、たまに血流が悪くなり、ふくらはぎが凄く怠くなるからアスピリンを出してくれませんか？と言ったら、トコフェロール錠20mgを出された。

ビタミンの錠剤でアセチルサルチル酸（アスピリン）は一切含有されてないのだが、血流サラサラ効果はそこそこあるのだろうか？

176 ：ビタミン774mg：2020/12/05(土) 12:28:12.95 ID:Eg7aFpOb.net

訂正 ↑200mg

177 ：ビタミン774mg：2020/12/05(土) 13:26:23.99 ID:F121LM8K.net

>>175
ほんと？
ビタミン剤出してくれる医者はいい医者だと思うな

178 ：ビタミン774mg：2020/12/05(土) 14:51:14.04 ID:Eg7aFpOb.net

>>177
うん。
皮膚科メインで内科もやるクリニック。
中国人の先生で、漢方も出してくれるし、今までで一番のお医者さん。
抗ヒスタミン剤とかも、副作用を重視して、出し過ぎない。
ズバピタのタイミングで減薬されるのだが、減薬で困った事は一度もない。

179 ：ビタミン774mg：2020/12/05(土) 21:03:32.11 ID:Eg7aFpOb.net

日医工のを200mg投下から5時間後、
ショップチャンネルのナビゲーター女にムラムラし、かちかち山になった。

ビタミンE、本当に優れた奴だな

180 ：ビタミン774mg：2020/12/08(火) 14:05:40.31 ID:rEHjAyAf.net

マジで性欲が増えて困る

181 ：ビタミン774mg：2020/12/08(火) 16:40:41.86 ID:???.net

男だが別にそんなことはないかな

182 ：ビタミン774mg：2020/12/08(火) 17:35:34.96 ID:???.net

これで性欲が増す奴って血行良くなるものなら何でも性欲増しそう

183 ：ビタミン774mg：2020/12/08(火) 17:59:10.66 ID:???.net

ただの栄養失調だっただけでは

184 ：ビタミン774mg：2020/12/08(火) 18:12:03.92 ID:9CYfK+4/.net

プロテインも摂ってるからそれもあるかも

185 ：ビタミン774mg：2020/12/08(火) 18:13:40.28 ID:/d7zkK9A.net

nowのE400って無臭？臭い？

186 ：ビタミン774mg：2020/12/08(火) 18:14:12.80 ID:???.net

ほぼ無臭
そもそもEで臭いのなんてなかなかないだろ

187 ：ビタミン774mg：2020/12/08(火) 18:14:53.57 ID:tm2loAmm.net

今日もショップチャンネルのメーカおばさん見てたらカチカチ山

ビタミンE、ビタミンC、サントリーの乳酸菌ジュースのぐんぐんグルトで20代の頃のムラムラが復活

188 ：ビタミン774mg：2020/12/08(火) 20:16:23.39 ID:rEHjAyAf.net

ネイチャーのは爪垢みたいな臭いして臭え
nowは無臭ではないけど気にならん臭い

189 ：ビタミン774mg：2020/12/08(火) 20:21:47.25 ID:/d7zkK9A.net

あーじゃあ劣化しちゃったかも、鼻近づけると納豆っぽい臭いするような
冷蔵庫で保存してたんだけど280粒入りは家族で飲まないとダメだな

190 ：ビタミン774mg：2020/12/09(水) 21:12:13.21 ID:as7EcYZk.net

今日は600飲んだが欲情しないな

191 ：ビタミン774mg：2020/12/12(土) 12:09:02.10 ID:???.net

前立腺がんの話はどうなんかね

192 ：ビタミン774mg：2020/12/12(土) 12:34:34.01 ID:A25USgXs.net

ビタミンC E飲んでたらむしろ尿のキレが良くなったけどね

193 ：ビタミン774mg：2020/12/12(土) 15:46:22.84 ID:KB5X1IEk.net

アボカドとアスパラ食って飲むと更に良い
夢もやらしい夢を見れるぞ

194 ：ビタミン774mg：2020/12/12(土) 16:55:54.54 ID:???.net

そんなプレイも願望ももったことないが昔の彼女に犬扱いされてた夢ならみたわ...
俺は何故か小学生くらいでのほほんと可愛がってもらってたが首輪に繋がれててな

195 ：ビタミン774mg：2020/12/13(日) 20:55:43.04 ID:???.net

仕様なのか不良品なのかわからんけどNOWのE買ったら油でベトベトや

196 ：ビタミン774mg：2020/12/15(火) 18:26:29.01 ID:???.net

>>187
Eは臭いを吸いやすいかも。玄関の靴も入っている棚に入れといたら、革のような臭いになってしまった。飲んで大丈夫なんだろか？w

197 ：うねき：2020/12/16(水) 23:14:33.87 ID:VOM+kxjx.net

表面油ついてたら、それは不良品だろ。
油が酸化するやんけ。捨てたほうがいいよ。

どれかカプセルから漏れてるのでは？

198 ：ビタミン774mg：2020/12/17(木) 19:14:25.39 ID:???.net

>>197
不良品か・・・(´・ω・｀)
全部出してみたが割れたカプセルは無かった
製造段階でついたのかな

199 ：ビタミン774mg：2020/12/25(金) 16:55:51.10 ID:???.net

どれを買ったらいいかわかんないからNow社の400ＩＵのを買ってみた。

200 ：ビタミン774mg：2020/12/25(金) 18:22:56.57 ID:???.net

日医工のジェネやめようかと思う

201 ：うねき：2020/12/27(日) 00:01:33.75 ID:c/Q0/A6k.net

〜僕みたいに大量にビタミンEをとってる人へ！〜

サプリの亜鉛には十分気をつけてください！
僕は亜鉛を3日で300mg摂ったのですが、凄い高血圧になりました(朝起きたら心臓ばっくんばっくん。それが10日間も続いた。)

以前、ビタミンEを、急に大量に摂ってしまい、高血圧っぽくなったことがありました。
そこから考えるに。亜鉛はどうも、ビタミンEの効果を凄い高めるのでは？それしか心当たりがない。
※ちなみに、ビタミンEは安定して2400IU摂ってました。

あー、死ぬかと思った。病院に行って、降圧薬をもらえばよかった。

202 ：ビタミン774mg：2020/12/27(日) 00:03:19.20 ID:OgaeXeuZ.net

君以外にいないから大丈夫

203 ：うねき：2020/12/27(日) 00:04:34.75 ID:c/Q0/A6k.net

飲んだ亜鉛はこれ。
Nature's Way, 亜鉛キレート、30 mg、100 粒
https://jp.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Zinc-Chelate-30-mg-100-Capsules/2050

204 ：ビタミン774mg：2020/12/27(日) 00:05:25.67 ID:BiMIuVVv.net

さて、QVC見ながらシコるか

205 ：ビタミン774mg：2020/12/27(日) 05:23:34.16 ID:???.net

>>201
日本語の練習からやり直したら？

206 ：ビタミン774mg：2020/12/27(日) 09:25:03.11 ID:???.net

OptiZincじゃない時点で勉強不足

207 ：ビタミン774mg：2020/12/27(日) 14:57:42.04 ID:???.net

むしろ亜鉛足りてない人の方が血圧上がる

208 ：ビタミン774mg：2020/12/27(日) 16:26:21.97 ID:???.net

亜鉛以前に2400IUに誰も突っ込まないのか

209 ：ビタミン774mg：2020/12/29(火) 19:24:10.82 ID:NCJ2maOF.net

>>178
遅レスなんだけど
抗ヒスタミン剤って副作用どんなのなんだろうかな

210 ：ビタミン774mg：2020/12/30(水) 12:37:30.81 ID:???.net

>>208
コテツ院長はそれくらい飲んでるね
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12238539426.html

211 ：ビタミン774mg：2020/12/30(水) 16:32:46.35 ID:???.net

>>210
この人って有名なの？
ちょっと読んでみたけどサプリに関して凄い熱量

212 ：ビタミン774mg：2020/12/30(水) 16:51:58.40 ID:???.net

>>210
この人がどういう人かわからんけど大量摂取は怖いわ
言い方悪いけどこの人には実験台になってもらおう

213 ：ビタミン774mg：2020/12/30(水) 17:17:20.03 ID:???.net

>>211
コテツ先生は良くも悪くも有名人かな
アマゾン一位やアメブロ一位をとったことのある人
鉄摂取がいいかはわからないけど影響力は強いよ

214 ：ビタミン774mg：2020/12/31(木) 08:49:51.18 ID:???.net

こてつ先生知らずに何故メガビタミン？そっちが怖いわ。

215 ：ビタミン774mg：2021/01/02(土) 20:56:55.55 ID:???.net

ここはメガビタスレじゃないからな

216 ：ビタミン774mg：2021/01/03(日) 08:43:53.41 ID:OAMqp7XO.net

コテツ先生を知らないでメガビタミンやってるなら誰を参考にしてるのかどの本を参考にしてるのか本当に知りたいな
もっといい本やメカニズムを解説している人がいると思うし

217 ：ビタミン774mg：2021/01/03(日) 08:49:34.15 ID:???.net

メガビタスレで言ってくれ

218 ：ビタミン774mg：2021/01/03(日) 12:52:13.98 ID:LZpwLoEI.net

>>212
ビタミンCの副作用を抑えるために多めに飲んでるからむしろ用心深いと言えるだろ
というかビタミンE大量摂取に副作用があるって話の方が根拠不明で怪しい

219 ：ビタミン774mg：2021/01/03(日) 17:22:24.04 ID:???.net

>>218
コテツって人を知ってて当然と言わんばかりだったからここはメガビタスレじゃないと指摘しただけで、大量摂取したい人はすればいい
あと大量摂取で副作用があるとも言ってない
何が起こるかわからないから自分はとてもじゃないけど実践できないって言っただけ

220 ：ビタミン774mg：2021/01/03(日) 23:17:43.72 ID:???.net

リスクも気になるがそんなに摂って何か効果あるんかね

221 ：ビタミン774mg：2021/01/04(月) 10:24:36.34 ID:???.net

>>217
メガビタミンスレでないのに
ビタミンEをサプリで取ろうと考える人はかなり
情報感度が高い人だと思うよ
どこから情報を得たのかは気になるな

222 ：ビタミン774mg：2021/01/04(月) 15:32:42.72 ID:???.net

>>220
医学的に習う内容だと諸々の出血リスクと肝臓への負担
癌など一部病状の促進に繋がる

223 ：ビタミン774mg：2021/01/04(月) 22:58:02.69 ID:???.net

一日に400IUだわ

224 ：ビタミン774mg：2021/01/05(火) 08:16:07.05 ID:???.net

Now社のE-400っていうソフトジェルのを飲んでるよ。

225 ：ビタミン774mg：2021/01/05(火) 17:47:37.42 ID:???.net

nowのE-400前買ったときフニャフニャのカプセルだったんだけど今日届いた奴は硬いのになってた
変わったのかな

226 ：ビタミン774mg：2021/01/06(水) 13:50:55.18 ID:???.net

思ったより冷え性にきかない

227 ：ビタミン774mg：2021/01/06(水) 15:01:07.28 ID:wtX6dmCl.net

それ絶望的に筋量が無いからでしょ

228 ：ビタミン774mg：2021/01/06(水) 17:19:35.21 ID:???.net

>>226
ビタミンＣと一緒に飲んでみたら

229 ：ビタミン774mg：2021/01/07(木) 02:07:10.08 ID:???.net

>>226
サウナ水風呂入れ

230 ：ビタミン774mg：2021/01/07(木) 15:24:54.29 ID:???.net

>>229
サウナと水風呂って温まると思ってたけど、最近水風呂の後に体温上げてるだけだから別料金のサウナ要らんと思うようになった
まあ寒くて入れないけどね冷水

231 ：ビタミン774mg：2021/01/07(木) 20:34:37.62 ID:AtAg54Xy.net

ビタミンEあると勃起薬いらないな

232 ：ビタミン774mg：2021/01/08(金) 08:01:06.15 ID:???.net

>>230
少なくとも寒さで起きる不調は減るし身体慣れさせるって意味でもやっておくと全然違うと思うぞ
水風呂キツイけどね

233 ：ビタミン774mg：2021/01/08(金) 22:58:37.70 ID:???.net

>>226
肉食え！肉食え！
甘いもの冷たいものは食べるな。

234 ：ビタミン774mg：2021/01/20(水) 09:43:15.80 ID:???.net

ビタミンE飲むと骨が脆くなるかもしれないからビタミンDとKを飲めば良いと聞くけど、ビタミンDを飲むとEが欠乏するとも聞くけど効果相殺されないの？

235 ：ビタミン774mg：2021/01/20(水) 11:30:39.67 ID:???.net

されるかも

236 ：ビタミン774mg：2021/01/21(木) 20:58:43.53 ID:???.net

ビタミンe飲んだら長年の冷え症と耳鳴り消えた・・・・
こんなので治るとか
無知は罪だな

237 ：ビタミン774mg：2021/01/21(木) 21:25:10.41 ID:???.net

>>236
耳鳴り治ったのか、羨ましい。

238 ：ビタミン774mg：2021/01/21(木) 22:04:52.97 ID:???.net

俺は職業病で耳鳴りには効果無いかな

239 ：ビタミン774mg：2021/01/21(木) 22:23:13.15 ID:???.net

>>236
耳鳴りに効きますよね
ミックス型でないのしかあまり売ってない気がして気になってます
みなさんは気にならないのかしら

240 ：ビタミン774mg：2021/01/21(木) 23:55:45.91 ID:???.net

１年以上飲んでて耳鳴りのボリュームも落ちたし頻度も減ったけれど、突然寒くなって手足が冷えて震えが出るのが治らない

241 ：ビタミン774mg：2021/01/22(金) 00:06:15.91 ID:???.net

単純に血行が良くなるだけで体の不具合はかなり改善されるからなあ
なので、手足が冷えるのが改善しないって話はちょっと不思議だけど

242 ：ビタミン774mg：2021/01/22(金) 15:57:44.29 ID:???.net

毛細血管が死滅してるんでしょ
まあ時間かけてワンチャン

243 ：ビタミン774mg：2021/01/22(金) 23:44:24.33 ID:???.net

毛細血管死んでんのか……辛っ

244 ：ビタミン774mg：2021/01/23(土) 07:46:36.72 ID:???.net

かかと落としすると復活するらしいよ

245 ：ビタミン774mg：2021/01/23(土) 21:14:33.73 ID:???.net

MRMのミックス型をアイハーブで注文してみた。ナウのビタミンD3（1000IU）とビタミンK2が入ってるサプリを元々飲んでたけどビタミンE飲んでる人はDをどのくらい摂ってるんだろう。水でコントレックスを飲んでるから高カルシウム血症とか不安になる。

246 ：ビタミン774mg：2021/01/23(土) 21:21:21.05 ID:???.net

コントレックスやめればいいのに

247 ：ビタミン774mg：2021/01/23(土) 22:33:36.49 ID:???.net

そこまでコントレックス影響あるかなぁ、あれは美味しいクセになる。

248 ：ビタミン774mg：2021/01/25(月) 14:22:56.73 ID:???.net

コントレックス辞めないとしてビタミンDをどのくらい増やして大丈夫なんだりう。

249 ：ビタミン774mg：2021/01/25(月) 21:59:25.77 ID:???.net

毛細血管って話があるけど、ビタミンEを大量摂取すると毛細血管が増えるってデータがあったな
問題はその摂取量がどう考えても許容範囲を超えてること

250 ：ビタミン774mg：2021/01/26(火) 16:20:41.76 ID:???.net

そら血行良くなるんだから時間かければ復活どころか増えるってのもあり得なくはないだろ

251 ：うねき：2021/01/26(火) 20:33:14.77 ID:Q5/ym7UM.net

僕はビタミンE 3000IU取ってるんだけど。油の量を調べたら、7gくらいあった(オメガ6系。)。
胃が悪いから、油を少しでも取りたくないので、調べたら、nowから【ドライタイプ】なるものを発見。
しかし、ドライタイプってどうなんだろう？って思った。困ったときはジンク先輩に聞こう！
ジンク先輩にどうですか？って聞いたら、、、あの人何でも知ってるな。親切に教えてくれたよ。

【ジンク先輩曰く】
通常のビタミンE　＝　油に溶かして、吸収しやすくした。
※しかし、高齢者や、腸の粘膜薄いような人、油がダメな人は、ドライのほうが吸収いいなんて話も。
※ドライビタミンEは水溶性という話も？

って話だった。ってわけで僕はドライタイプを選択した。経過をまた書こうと思う。

252 ：ビタミン774mg：2021/01/27(水) 00:55:55.45 ID:???.net

テキトーなこと言ってんなあw

253 ：ビタミン774mg：2021/01/27(水) 02:16:53.34 ID:???.net

マジで適当なこと言ってんなコイツ

254 ：ビタミン774mg：2021/01/27(水) 15:56:06.24 ID:jvb+MDOq.net

国産でミックスのビタミンE売ってるメーカーってありますか？
ファンケルは嫌なんですよねえ

255 ：ビタミン774mg：2021/01/27(水) 18:39:44.29 ID:???.net

NOWでええやん、国産でこだわるなよ。

256 ：ビタミン774mg：2021/02/05(金) 14:06:19.19 ID:???.net

O型って他の血液型よりも血が止まりにくいらしいけど、ビタミンEも血が止まりにくくなるらしいのであまり相性良くないのかな。O型がビタミンE取ったら脳内出血のリスクとか上がるのか気になる。1日400IU取るくらいなら大丈夫なのかな。

257 ：ビタミン774mg：2021/02/09(火) 01:36:22.41 ID:???.net

ビタミンEって何の効力ために摂取してるの？

258 ：ビタミン774mg：2021/02/09(火) 02:22:29.44 ID:???.net

>>257
Cをこき使う為

259 ：ビタミン774mg：2021/02/14(日) 01:14:22.31 ID:???.net

飲むなら400IU/day
で朝食後

260 ：ビタミン774mg：2021/02/14(日) 10:17:06.58 ID:???.net

ミックストコは効果薄い気がするな

261 ：ビタミン774mg：2021/02/14(日) 11:42:03.18 ID:???.net

>>259
朝食後か
どこかでCと一緒に摂るといいと見たけど、Cは空腹が良いからってことで朝食前というか寝起きすぐに飲んでるな
なのでEもそのタイミングに変えようかと思っていたんだけど、これまで通り他のサプリと一緒に朝食後のままにするか……

262 ：ビタミン774mg：2021/02/14(日) 12:03:24.05 ID:???.net

最近DHCのビタミンEサプリ取るようにしたら赤ら顔になったわ。
血行が良くなると顔に流れ込む血流が増えるから酒さの人なんかには
NGみたいな話聞いたけど事実のようだった。

263 ：うねき：2021/02/14(日) 23:39:17.56 ID:HhLUGZsz.net

ドライE、やっぱダメだったわ。
オイルと同じ容量(2800IU)飲んだけど、全然元気にならない。
オイルに戻したら元気になった。

おまけ。僕のブログよかったら読んでね。
https://uneki2020.hateblo.jp/

264 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 02:21:52.62 ID:???.net

いやどす

265 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 11:57:40.98 ID:k+WR9hv8.net

TDPにビタミンE入ってるから
朝TPD、ビタミンC1000
昼ビタミンE400、ビタミンC1000
夜TPD、ビタミンC1000

で行こうかと思ってる
毛穴とか肌質改善したい
朝晩ビオチンも足したい
これがサプリ沼か？

266 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 14:18:53.03 ID:???.net

サプリというか栄養素自体が単体で摂ってもポテンシャルを引き出せないから必然的に組み合わせになる
もっと言えばその栄養素を吸収する腸内環境を整えておかないとどんなにサプリを摂取してもちゃんと吸収できないからビオフェルミンも飲んだ方がいい
ビオフェルミン＝土作り
サプリ＝肥料、日光、支柱
食べ物＝苗や種

267 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 16:25:09.48 ID:???.net

俺はビオフェルミンよりソラレーのマルチドフィルスが良かったわ

268 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 18:00:00.67 ID:???.net

ビオフェルミンは屁ばかり出て便通悪化
ミヤリサンはコロコロウンコで便通悪化
他所者入れるなと怒られた

269 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 18:30:36.51 ID:???.net

それは整腸剤が合ってない証拠だな
合う乳酸菌の種類も個人差あるから色々試すのがいい
ヨーグルトだとコスパ悪いし1日1回で身体に残る時間が短いから俺は1日3回のビオフェルミンで落ち着いた

270 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 18:57:47.26 ID:???.net

ビオフェルミンは国産だから質が悪い

271 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 19:18:07.95 ID:???.net

出た、iHerb至上主義w
乳酸菌なんて量じゃなく合うか合わないかなのにw
なんでもかんでも国産かどうかで判断しちゃうところに帰国子女に似た西洋コンプレックスを感じるw

272 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 19:37:21.77 ID:???.net

え？iherbでしか海外サプリ売ってないの？

273 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 19:47:21.44 ID:???.net

アスペ

274 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 19:49:54.45 ID:???.net

いきなりiherbとかビオフェルミンとか特定の話を勝手にし出すのワロタ

275 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 19:55:18.22 ID:???.net

>>272
乳酸菌の話であって論点そこじゃないでしょ
ビタミン足りてないんじゃない？

276 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 19:57:30.46 ID:???.net

>>275
乳酸菌の話ならビオフェルミンと言う必要ないよね

277 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 19:59:05.58 ID:???.net

勝手にiherb至上主義と認定してビタミン足りてないんじゃないの？

278 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:06:05.32 ID:???.net

>>275
流れ読めないやつやビオフェルミンの成分が乳酸菌と理解できてないやつとは会話不可能だから無視でいいよ

279 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:08:22.40 ID:???.net

>>278
すごいなぁ透視能力

280 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:11:52.24 ID:???.net

バカはしつこいだけだしな
>>270に何で国産の乳酸菌は質が低いのか質問してみたら分かるよ
明確に何も答えられないのが答え合わせ
話逸らして逃げるのが精一杯

281 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:13:00.33 ID:???.net

別にだまって僕の大好きなビオフェルミン使っとけばええやんｗ

282 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:20:01.52 ID:???.net

国産の乳酸菌やビフィズス菌に親でも殺されたんだろ
理屈や根拠なしでアレルギー反応出ちゃってて可哀想

283 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:23:07.68 ID:???.net

ビオフェルミン飲むとiherb至上主義と透視できるようになるからすごい効果あるよね

284 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:29:18.79 ID:???.net

>>280
それなw
しつこいだけが取り柄で中身なしw

285 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:34:57.75 ID:???.net

>>284
中身を透視できるからね

286 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:36:24.61 ID:???.net

発狂してて草

287 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:37:26.84 ID:???.net

>>286
認定して透視して発狂芸すごいよね、びっくりしたわー

288 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:38:08.31 ID:???.net

悔しがってないで何で国産のビフィズス菌だと質が低いのかちゃんと説明したら済む話なのに
まあ無理なのもお察しだわ

289 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:39:32.06 ID:???.net

>>288
ビオフェルミンの良さを語れば？
乳酸菌の話をわざわざ商品名出してしたんだろ？w

290 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:41:14.97 ID:???.net

>>282
やめたれw

291 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:42:29.45 ID:???.net

>>290
透視能力をバカにするのやめたれw

292 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:43:30.75 ID:???.net

いきなり国産は質が低いとか絡みだしたアホがその理屈説明したら終わる話だろ
なんでこのアホは言い出しっぺのくせに国産と海外の違いを説明できないまま逃げてるの？

293 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:45:00.73 ID:???.net

>>292
>>289

294 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:46:33.20 ID:???.net

お大事に

295 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:47:06.11 ID:???.net

>>294
ほんとそれな
僕の大好きなビオフェルミン否定されたからって火病起こさなくてもいいのに

296 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:48:57.96 ID:???.net

>>295
いやごめん
お前のことだよ
お大事に

297 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:49:41.98 ID:???.net

>>296
ほんと僕の大好きなビオフェルミンさんすごいよね
火病起こすの体に悪そう
お大事に

298 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:53:24.17 ID:???.net

A「個人的にビオフェルミンが合ってる」
バカ「ビオフェルミンは国産だから質が低い」
A「海外と比べてどの返が？」
バカ「うぎゃー！」
A「あれ？質問の答えは？」
バカ「お前はビオフェルミンの良さを語ってろ！うぎゃー！」

もうこの手のバカはお手上げだよね
こんな簡単な会話すら成立しない

299 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:53:47.40 ID:???.net

過疎過疎だったスレがビオフェルミンさんのおかげで伸びて良かったね

300 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:55:35.21 ID:???.net

>>295
自己紹介はいいからお薬飲んで安静にしてろw

301 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:55:48.34 ID:???.net

>>298
個人的にビオフェルミンが合ってるなんて後から付け足すなよw
ビオフェルミン飲んだ方がいいと言ったんだろw

302 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:56:25.53 ID:???.net

>>300
がんばれ

303 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:58:56.97 ID:???.net

煽り抜きで>>270の根拠は何？
ここから逃げてるから馬鹿にされてるのでは？

304 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 20:59:40.06 ID:???.net

>>303
>>289

305 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:04:20.40 ID:???.net

>>301
>>269はビオフェルミンが合ってると書いてるし同じことじゃん
一語一句同じじゃないと後から足したことになるとかどんだけ必死なんだよ
うぎゃーうぎゃー騒いでないでシンプルに質問に答えたらいいのに

306 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:06:24.42 ID:???.net

>>305
国産がだめだと言ったのは俺だと透視できてる？

307 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:07:57.78 ID:???.net

>>270が質問から逃げ回って発狂しててワロタ
ビタミンEもビフィズス菌も足りてないんだろw

308 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:08:24.31 ID:???.net

>>307
ビオフェルミン足りてないんじゃないの？ｗ
ほんとビオフェルミン飲んだ方がいいよな

309 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:09:54.49 ID:???.net

ビオフェルミン最強！
みんな飲めよ！

310 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:10:06.65 ID:???.net

オウム返しと無言安価の発狂芸しかできなくなってるの惨めで笑う

311 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:10:46.51 ID:???.net

>>310
ビオフェルミン足りてないからだろうな

312 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:11:44.92 ID:???.net

たぶんビオフェルミンに親殺されて憎んでるんだろ
可哀想だから煽るの辞めてやれ
精神悪化させるだけだぞ

313 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:12:36.19 ID:???.net

>>312
ビオフェルミン飲まんとだめだろうな

314 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:18:53.75 ID:???.net

伸びてると思ったらこの下らない流れ、お前ら本当に魂のレベルが低いよな、俺に有益な情報をもたらす奴はこのスレにもいないようだしょうもない

315 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:18:58.98 ID:???.net

ビオフェルミンアレルギーのやつが文字見ただけで発作起こしてるねw
根拠もなしに国産は質が悪いと言ってるけどある意味説得力あるわw

316 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:20:59.68 ID:???.net

ビオフェルミンはいいサプリだよ
透視もできるようになるから

317 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:28:39.46 ID:???.net

100年の歴史があって海外にもリピーターが多いビオフェルミンを質が低いと言い切れるやつ頭ヤバいな
見えない成分まで見えちゃう病気だろ

318 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:32:05.81 ID:???.net

>>317
見えないものも見える透視能力を身に付かんといかんね

319 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:35:20.38 ID:???.net

簡単な質問されただけなのに答えられないで他人のふりして擁護ってもう答え合わせだからそれ以上虐めるのやめたれ
>>270はもう星になったんだよ

320 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:38:47.21 ID:???.net

透視ってワード好きだなこいつ

321 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:39:28.29 ID:???.net

>>280
正解

322 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:50:03.58 ID:???.net

ビオフェルミン最強に決まってるだろ
僕の大好きなビオフェルミンをバカにすんな

323 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 21:57:33.36 ID:???.net

余程悔しかったんだね
どんまい

324 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 22:00:48.70 ID:???.net

ビオフェルミンバカにされると悔しいよそりゃ
100年の歴史があるんだから！

325 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 22:10:28.01 ID:???.net

270の母です
息子が適当なことを言ってすいませんでした
先程から暴れ回っていますが息子を許してやってください

326 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 22:16:55.78 ID:???.net

すごいよなぁ
悔しすぎて人格否定に走っちゃうんだから

327 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 22:38:17.45 ID:???.net

教訓
・根拠のないことは書くな
またバカが暴れそうだから最後に捨て台詞どうぞ
↓

328 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 23:12:40.84 ID:???.net

>>319
星に失礼

329 ：ビタミン774mg：2021/02/15(月) 23:36:03.42 ID:???.net

>>327
それが寝る前の捨て台詞かー

330 ：ビタミン774mg：2021/02/16(火) 10:55:45.01 ID:???.net

ビオフェルミン「見えるぞ！私にも見える！」

331 ：ビタミン774mg：2021/02/16(火) 13:05:49.71 ID:???.net

この人一晩寝ても悔しさが収まらなかったのかな...

332 ：ビタミン774mg：2021/02/16(火) 16:39:07.39 ID:???.net

かわいそう

333 ：ビタミン774mg：2021/02/16(火) 19:56:21.50 ID:???.net

ビオさん完全敗北

334 ：ビタミン774mg：2021/02/18(木) 15:50:15.55 ID:???.net

ビオフェルミン飲んで落ち着け

335 ：ビタミン774mg：2021/02/18(木) 19:12:01.34 ID:???.net

腸内環境ならビオフェルミンなん？
わかもと飲んでるけどお通じ完璧だからその点ではいいと思うんだけど、必ずしもお通じ＝他サプリの吸収率アップとはならないのかね

336 ：ビタミン774mg：2021/02/18(木) 19:56:17.50 ID:???.net

キムチに入っている植物性乳酸菌の方がいいﾆﾀﾞ

337 ：ビタミン774mg：2021/02/19(金) 06:57:50.76 ID:???.net

せめて落ち着いてスレッドに沿った話題でもしようよ‥

338 ：ビタミン774mg：2021/02/19(金) 12:22:44.72 ID:???.net

質問に答えられないこと煽られて何日も根に持つとか精神異常だろw

339 ：ビタミン774mg：2021/02/19(金) 17:50:30.47 ID:???.net

ビオフェルミン飲まないとビタミン類も効かないぞ
100年の歴史のあるビオフェルミンを飲め！
見えないものまで見えるようになるぞ！

340 ：ビタミン774mg：2021/02/19(金) 19:44:36.33 ID:???.net

結局おまいらはCとEとってどんな自覚作用あったの？
やっぱ肌？

341 ：ビタミン774mg：2021/02/19(金) 19:58:14.22 ID:???.net

お前には教えてやんない

342 ：ビタミン774mg：2021/02/19(金) 20:04:26.34 ID:???.net

ポリンキーかな？

343 ：ビタミン774mg：2021/02/20(土) 09:31:57.35 ID:???.net

勃〇力が上がってパートナーも大満足

344 ：ビタミン774mg：2021/02/20(土) 20:49:52.60 ID:???.net

肌がすべすべサラサラになった
体は元々そうだったけど顔だけ酷かったからな
これは嬉しい
絶対飲むべきだわ

345 ：ビタミン774mg：2021/02/24(水) 08:35:15.27 ID:5znPSgHj.net

皮膚科がくれる日医工のトコフェロール錠でもいいんだよね？

346 ：ビタミン774mg：2021/02/25(木) 09:47:57.48 ID:???.net

ビオフェロール？

347 ：ビタミン774mg：2021/02/25(木) 17:39:25.71 ID:???.net

糖質には糖質のビオフェルミン

348 ：ビタミン774mg：2021/02/25(木) 20:55:00.60 ID:???.net

MRM飲んでるけど2粒でアルファトコフェロールだけで400IU近くある。ミックスだから他のトコフェロールとかトコトリエノール合わせたら1000IU前後あるってことなのか。成分のところにはビタミンE（アルファトコフェロール）ってなってるのでアルファトコフェロール以外はビタミンEとしての容量に数えないの？
1000IUとかなら摂りすぎだと思って1粒しか飲んでないけど

349 ：ビタミン774mg：2021/02/27(土) 18:47:50.18 ID:???.net

透視ビオフェルミン

350 ：ビタミン774mg：2021/03/09(火) 19:59:12.28 ID:???.net

ソルガーって100IUとかもあるね

351 ：ビタミン774mg：2021/03/13(土) 21:03:39.89 ID:???.net

肌質改善目的で久々にビタミンE買ったんだけど、γトコフェロールがメインで配合されてる商品買ってしまった
普通に王道のαトコフェロール買ったほうがよかったかな
ちなみにライフエクステンションのガンマE混合トコフェロールってやつ

352 ：うねき：2021/03/15(月) 18:18:07.87 ID:3eoZsvYK.net

日本の薬局で売ってるビタミンEが、合成なのか？天然なのか？メールしてみたぞ。

・大塚製薬
　ネイチャーメイド ビタミンEに含まれているビタミンEは、天然のｄ-α-トコフェロールです。

・アサヒのディアナチュラ
　こちらの商品は、植物から抽出した天然由来のビタミンＥ（ビタミンＥ含有植物油）と、
　合成のビタミンＥ（酢酸Ｖ．Ｅ）を使用しております。

小林製薬はホームページに、ファンケルはパッケージに、天然と書いてあるね。
以上です。

353 ：ビタミン774mg：2021/03/15(月) 18:45:20.08 ID:???.net

国産なんて買わないからどうでもいい

354 ：ビタミン774mg：2021/03/17(水) 07:15:17.76 ID:???.net

鉄とか女以外いらんだろ

355 ：うねき：2021/03/19(金) 00:55:25.26 ID:Fbh0pH+t.net

血の巡りを良くしたいなら、ビタミンEの増量もいいけど。
亜鉛を摂るのもオススメ。僕はこれで血の巡りがよくなり、元気になりました。
量は32mg(亜鉛カルノシン)。

ただし、摂りすぎると高血圧になるので注意。
※ビタミンEも摂りすぎで高血圧になるから、たぶん亜鉛は、ビタミンEの効果を上げるのだろう。
そして上げすぎたと。

356 ：ビタミン774mg：2021/03/22(月) 11:22:07.94 ID:???.net

> ※ビタミンEも摂りすぎで高血圧になるから、
ソースPLZ

357 ：ビタミン774mg：2021/03/22(月) 11:29:13.63 ID:???.net

血流アップで顔が真っ赤になるからそう感じるんだろうね

358 ：ビタミン774mg：2021/03/22(月) 16:40:59.53 ID:???.net

朝真っ青な俺は朝飲んだ方がいいか

359 ：ビタミン774mg：2021/03/22(月) 21:53:01.66 ID:???.net

そんなタイプはチロシン朝一が良くないか

360 ：うねき：2021/03/23(火) 00:14:40.17 ID:afgPz0bh.net

>>356
たしか藤川徳美医師が言ってたんだと思いますが、急に大容量を飲むと、血栓が詰まる危険性があるそうです(急激に血の巡りが良くなるから。)。
動脈硬化が進んだ人は100IUから、そうでない人は400IUから始めて、1週間に100IUずつ増やすようおっしゃっていました。
実際、僕はいきなり1000IU取ったのですが、長時間、高血圧みたいになりました。

361 ：ビタミン774mg：2021/03/23(火) 07:55:22.47 ID:???.net

毎日400飲んでるけど血流良くなるなんて感じないな
顔が赤くなるとかまったくない

あと血流良くなったら血圧下がるのだけど

362 ：ビタミン774mg：2021/03/23(火) 08:03:46.60 ID:???.net

血栓ってアテローム？
ならバファリン4分の一にして継続的に飲むかバイアスピリン出してもらうとか
対処できるかな？

363 ：ビタミン774mg：2021/03/23(火) 18:33:33.53 ID:afgPz0bh.net

>>361
量が少ないからでしょう。
僕は血の巡りが悪いせいか、3000IUくらい飲まないと元気にならない。

364 ：ビタミン774mg：2021/03/23(火) 21:15:13.70 ID:???.net

>>362
バファリンって色々種類あるけどどれなの？

365 ：ビタミン774mg：2021/03/25(木) 14:06:48.19 ID:???.net

>>364
バイアスピリンが100ミリだからそれに合わせるようにして飲めばいいんじゃ
胃は荒れる鴨だけど

366 ：ビタミン774mg：2021/03/26(金) 23:03:54.03 ID:???.net

iHerbに81mgのアスピリン売ってるよ。
腸で溶けて吸収されるから、胃は荒れない。

367 ：ビタミン774mg：2021/03/28(日) 21:50:26.84 ID:???.net

アスピリンに、胃関連のプロスタグランジンを操作する作用があるから
胃が荒れないってことは無い。

368 ：ビタミン774mg：2021/03/29(月) 21:11:47.78 ID:???.net

神薬アスピリン

369 ：ビタミン774mg：2021/03/31(水) 10:25:43.06 ID:???.net

アスピリンによる小腸粘膜傷害とかリーキーガットとか？なんか聞くよね

370 ：ビタミン774mg：2021/03/31(水) 12:13:02.77 ID:???.net

>>366
小腸粘膜傷害とか大丈夫なん？

371 ：ビタミン774mg：2021/03/31(水) 22:08:55.67 ID:???.net

>>370
大腸で溶けるんじゃ無い？
バイアスピリン服用しているけど大腸で溶けるって説明を受けたよ。
本当かどうかは調べてないけど10年経過したけど特に問題ない。
胃はタケプロンOD飲んでるけど

372 ：195：2021/04/19(月) 20:07:52.12 ID:???.net

2本目開けたらこれまた油でベトベト
仕様かよーもう二度と買わんぞハゲ

373 ：ビタミン774mg：2021/04/19(月) 20:41:55.25 ID:???.net

NOWは安かろう悪かろうのメーカーだからそんなもんでしょ
まあそういう自分もNOWを使ってるけど
前は安くてもちゃんとしたメーカーがいくつかあったけど、みんなアイハーブからいなくなっちゃったからなあ

374 ：ビタミン774mg：2021/04/19(月) 21:13:43.80 ID:kKHV9FD2.net

nowのミックストコはどのトコフェロールがどのくらい入ってるか書いてないからイカンな

375 ：ビタミン774mg：2021/04/19(月) 21:46:15.33 ID:???.net

トコトリエノールが普及しないのは何で？

376 ：ビタミン774mg：2021/04/20(火) 00:00:27.20 ID:???.net

アイハーブはプライベートブランドばかりになってきたな

377 ：ビタミン774mg：2021/04/21(水) 17:50:36.71 ID:???.net

そのプライベートブランドに、キムチエキスを入れるようになる計画があるのならイヤだな。

378 ：ビタミン774mg：2021/04/21(水) 20:19:17.13 ID:???.net

アイハーブで買った21st centuryのやつが400IUで一日二回って書いてあるんだけど多くない？
怖いから一回でいいかな
今まで飲んでたソルガーの400IUは一日一回って書いてあるけど

379 ：ビタミン774mg：2021/04/21(水) 20:45:22.46 ID:???.net

400で大丈夫だよ
なるべくなら天然タイプでね

380 ：ビタミン774mg：2021/04/21(水) 20:53:36.48 ID:???.net

人工がいいのか天然がいいのかはいまだにもめてるけどね
サプリの世界では何でもかんでも天然由来がいいっていう風潮があるけど

381 ：ビタミン774mg：2021/04/21(水) 21:26:25.18 ID:???.net

そんな浅い認識してる人まだいるの？
成分によるって考えがもう主流かと思ってた

382 ：ビタミン774mg：2021/04/21(水) 21:42:12.37 ID:???.net

そもそも人工物で身体に良いものなんて
この世に何一つないしな

383 ：ビタミン774mg：2021/04/21(水) 21:45:40.02 ID:???.net

自然信者や天然信者は完全に宗教だからねえ
いくら言っても聞く耳持たんでしょ

384 ：ビタミン774mg：2021/04/21(水) 22:52:33.76 ID:???.net

毒物と言われてるものの8割は天然由来のものというのを知らないな？

385 ：ビタミン774mg：2021/04/22(木) 03:01:09.73 ID:???.net

子供みたいな例えいらんから

386 ：ビタミン774mg：2021/04/22(木) 07:02:06.02 ID:???.net

>>379
ありがと！

387 ：うねき：2021/04/28(水) 10:57:06.96 ID:51AbFDf4.net

サプリって、最初の3日間はよく効くけど、その後効果が落ちるよね。
ビタミンEも、最初は1000IUで元気になったんだけど、今では3000IU飲まないと元気にならない。

最初の3日間は3倍ってことか。まぁ、効果が分かりやすくなっていいけどね。。

388 ：ビタミン774mg：2021/04/30(金) 21:06:42.62 ID:???.net

>>374
微妙に高いわりにそれに見合うだけのこれと言った謳い文句がないんだよね

389 ：ビタミン774mg：2021/04/30(金) 21:07:24.56 ID:???.net

アンカーミス
>>375
微妙に高いわりにそれに見合うだけのこれと言った謳い文句がないんだよね

390 ：ビタミン774mg：2021/05/01(土) 05:32:38.80 ID:???.net

>>387
三日間はプラセボ効果が上乗せかも

391 ：ビタミン774mg：2021/05/11(火) 12:22:17.08 ID:???.net

抗酸化のために追加するならCoQ10とαリポ酸のどっちがいい？

392 ：ビタミン774mg：2021/05/23(日) 21:02:14.22 ID:???.net

耳鳴りで血行良くする薬飲見出したけどビオチンとかビタミンE減らしたほうが良いのかな？ 医者はサプリについてはよく分からなそうだし

393 ：ビタミン774mg：2021/05/23(日) 23:01:14.26 ID:???.net

>>392
耳鳴りで血行良くする薬って、なんですか？
教えてくれめんす。

394 ：ビタミン774mg：2021/05/30(日) 07:29:33.05 ID:???.net

あ！うねきさんがこんなところに！
探してました

初めまして〜
なんで喧嘩してるんだ？と思ってしまって
どうも、俺の友達が仲裁に行ってしまったみたいなんですよ
申し訳ありません

みんな元気か？まったく、お前らホントバカだな…
覚えているか？また死んだら会おうな

仲良くして欲しいです

395 ：ビタミン774mg：2021/05/30(日) 09:25:37.64 ID:???.net

あのブログ、見てしまいまして
気のいい奴らでして
そちらの皆が低級霊とか争って酷いことになってるみたいだったから、心配してきっと勝手に出て行っちゃったんですよね
それで、ちょっとね…あいつら無事に戻ってきたかどうかが分からないんですよ
人間の脳ってのは、魂が定着してしまうのでダイブしてはいけないんです

皆んな元気ですか…？

396 ：ビタミン774mg：2021/05/30(日) 10:08:38.05 ID:???.net

ちなみにうねきさんが殺人を犯していた可能性があったのは、本当でしょう
霊の中にはごく稀に未来が見える者がいるらしく、そのことについて言い争っていたんだと思います
彼らがうねきさんのその酷い運命を変えてくれたんですよ

偶然に憑依してしまったのは残念ですが、きっと恩人でもあるわけで…

まぁ、俺らも同じような状態ですが仲良くやってます

というか、お前らー！喧嘩してるからってお節介も大概にしろ〜
俺もあの当時無知だったけど、今なら言えるけど憑依するとヤバイんだよ、記憶を全て失ってその人間になってしまうんだよ
戻ってきたのか？来てないのか？仲間が皆んな心配してるぞ〜

397 ：ビタミン774mg：2021/05/30(日) 10:16:45.01 ID:???.net

あ、サプリスレでした。すいません

398 ：ビタミン774mg：2021/05/31(月) 21:45:34.63 ID:???.net

ミスったなぁ
オカ板ならともかく、冷静になってみたらビタミンとかに興味があるような一般の人に聞かせるべき話ではなかった
友達がどうなったのか心配でして、つい…
そこはお察し下さい

俺のことなどスルーして続きをどうぞ

399 ：ビタミン774mg：2021/06/11(金) 15:48:48.08 ID:???.net

ビタミンE、B1、B12で
絶倫になれますか？

400 ：ビタミン774mg：2021/06/18(金) 18:48:08.90 ID:???.net

ビタミンE、B1、B12で
ゼンリン社員になれません

401 ：ビタミン774mg：2021/06/19(土) 22:04:28.75 ID:???.net

でも風俗店員になれますよ

402 ：ビタミン774mg：2021/07/11(日) 23:45:38.33 ID:???.net

ナウのビタミンE400ソフトジェルカプセル
容器の中が湿気るのかカプセル同士がくっつくんだが
乾燥剤いれまくったほうがよさそうだな

403 ：ビタミン774mg：2021/07/11(日) 23:59:48.49 ID:???.net

変えてもカプセルの限界がきたらベトついてくる

404 ：ビタミン774mg：2021/07/12(月) 00:30:18.18 ID:???.net

nowの容器自体が結構隙間だらけだから、別の容器に移してる

405 ：ビタミン774mg：2021/07/12(月) 01:39:48.68 ID:???.net

なるほ
とりあえず移し替えもやってみるわ

406 ：ビタミン774mg：2021/07/29(木) 18:13:33.30 ID:R2hCUHc5.net

>>382
>383
>384
不逞朝鮮人ってこうやってID、ワッチョイ無しスレで平気で自演するんですよ知ってました？ｗ

407 ：ビタミン774mg：2021/07/29(木) 18:51:02.86 ID:???.net

ビタミンEを飲みすぎるとお前みたいに気に食わないレスをチョン認定するようなおかしな頭になると思われるからやめてくれ

408 ：ビタミン774mg：2021/07/29(木) 18:58:16.40 ID:???.net

そもそもそのレス、それぞれ反対のこと言ってるのに自演認定するのがおかしいわけでね。
>>406自身が日本語の分からない朝鮮人なんでしょ

409 ：ビタミン774mg：2021/07/29(木) 19:31:12.60 ID:???.net

朝鮮人だけどそんなことしないけどな

410 ：ビタミン774mg：2021/07/29(木) 19:47:21.43 ID:???.net

悪を滅ぼす

411 ：ビタミン774mg：2021/07/29(木) 21:11:40.58 ID:???.net

週3回ぐらい飲むんだったら、
nowの400IUの250錠では多すぎて劣化が心配なので、
次からは、Now のガンマEコンプレックス　120粒にしてみる。
ユーザーのカキコだと、1粒180IU程度だったはず。

412 ：ビタミン774mg：2021/07/29(木) 22:21:41.38 ID:???.net

A「人工物は体に悪い」

B「自然なものにこだわるのは宗教だろ」

>>406「AとBは自演！朝鮮人！」


日本語もろくにわからないのに他人を朝鮮人認定はさすがに笑うしかない

413 ：ビタミン774mg：2021/07/30(金) 05:12:43.42 ID:???.net

朝鮮人なんて今や3世4世ばかりで日本人みたいなもんでしょ。
それより日本は今、外国人労働者を西から呼びまくって昔の日本がやったようなことしてるじゃん。
それによってベトナム人の犯罪増えまくってるし。

414 ：ビタミン774mg：2021/07/30(金) 09:50:01.88 ID:???.net

ベトナム人増えたよな

415 ：ビタミン774mg：2021/07/30(金) 12:38:52.02 ID:???.net

ジェルカプセル限界だから1日1粒400IU摂ってたけど朝晩にして消費していくわ
ずっと400とってたし血栓とか大丈夫だろ多分

416 ：ビタミン774mg：2021/07/30(金) 21:20:12.41 ID:9RyZEPS1.net

>>413
だったらいいんですけど祖国と結託して日本に犯罪者を押し付け続けてますし在日韓国界隈は政治勢力として無視できない大きな物になってしまっているのでイ・ミョンバクやパックネやムン・ジェインが暴れまくってくれたお陰で最近日韓の立ち位置がハッキリしてきて良かったですけど小泉政権以降民主党政権までの時期は韓国人が日本に来るのフリーパスみたくなってましたし、その中にも犯罪者が非常に多くて困ってる日本人も多かったですね。
韓国は次の大統領も次の次の大統領も極度に反日の人物ばかりのようですから一応現時点では安心できますね。
いいタイミングで在日韓国の犯罪者を任意に追放出来るようにしてほしいです、日本国民が犯罪外国人に無駄に苦しめられているというのが現状ですからね。

417 ：ビタミン774mg：2021/07/31(土) 11:31:38.60 ID:???.net

ユベラN飲んとけば大丈夫なんだよな

418 ：うねき：2021/08/30(月) 12:31:29.23 ID:8TqIARVs.net

ビタミンEをタッパに入れて、3日くらいしたら、色が変色(さらに濃いオレンジ色 )してたよ。
酸化したんだろう。

最初から入ってる容器のままだと、大丈夫なのに、なぜタッパだとダメなのか。

419 ：ビタミン774mg：2021/08/30(月) 12:59:59.16 ID:i0fyWM2s.net

日光？

420 ：うねき：2021/08/30(月) 23:21:22.35 ID:8TqIARVs.net

日光には当ててない

421 ：ビタミン774mg：2021/09/01(水) 22:29:06.90 ID:???.net

そんなん湿気よ

422 ：ビタミン774mg：2021/09/02(木) 23:11:22.32 ID:???.net

>>418
紫外線吸収剤

423 ：ビタミン774mg：2021/09/21(火) 13:21:33.40 ID:L+2G/sc8.net

歯に悪いから普通にカプセルか錠剤のほうがいいだろ

424 ：うねき：2021/09/24(金) 05:27:17.15 ID:2U3QYQeg.net

>>423
もっともな懸念だね。
僕は虫歯たくさんあって、半年前まで、たまに痛んでたんだけど。
最近は、全然痛くない。逆に、カプセル外したお陰で、抑えられてるかもしれない。
※栄養吸収率が体感2倍だからね！歯にも良いだろう。
まぁ、たまたまかもしれんけど。

※ph調べたけど。ナイアシン単体なら酸性だけど、サプリ色々混ぜた液体、ph調べたら、(酸性よりの)中性だった。

425 ：ビタミン774mg：2021/09/24(金) 07:19:17.94 ID:6MD9Mg6s.net

VCスレと間違えてたわ

426 ：ビタミン774mg：2021/10/30(土) 08:06:23.84 ID:qq7qJclq.net

ビタミンEはやっぱソルガーが一番いいな

427 ：ビタミン774mg：2021/10/30(土) 09:40:46.75 ID:???.net

Eは奥が深い栄養素だよな

428 ：ビタミン774mg：2021/10/30(土) 12:25:24.95 ID:???.net

ユベラNだけ多めに飲めば大丈夫だぜ

429 ：ビタミン774mg：2021/10/30(土) 16:49:48.94 ID:???.net

ビタミンC、Eあたりって市販のサプリより処方薬で摂った方が効率的で安価なのかな？

430 ：ビタミン774mg：2021/10/30(土) 17:40:56.67 ID:???.net

処方薬ユベラのEは合成だから少し劣るんじゃないの
値段は知らんがビタミンぐらいで保険を使うのはどうなのよ

431 ：ビタミン774mg：2021/10/31(日) 13:10:33.91 ID:6fxAx8Th.net

合成はだめだろ

432 ：ビタミン774mg：2021/10/31(日) 15:42:56.82 ID:???.net

変わらんよ

433 ：ビタミン774mg：2021/10/31(日) 17:19:56.72 ID:???.net

品質もわからんeサプリ輸入して飲むよりユベラのジェネを皮膚科で買った方が遥かにコスパ良い事に気づいた
品質も完全に保証されてるしな

434 ：ビタミン774mg：2021/10/31(日) 17:48:03.98 ID:???.net

合成の効力が1なら天然は1.5なのを考慮しても？
成分が同じなら効き目なんて変わらんがユベラは合成
医薬品のほうが添加物が多かったりするし品質なんて分からん
それに病院で買うってことは7割は人の金

435 ：ビタミン774mg：2021/10/31(日) 18:10:13.15 ID:/7Ocjbgf.net

品質は圧倒的に医療用ビタミン剤＞＞＞＞＞サプリ（笑）だぞ
安っぽいポリボトルに裸のソフトジェルがゴロゴロ詰まってる時点でわかるだろ

436 ：ビタミン774mg：2021/10/31(日) 18:48:20.78 ID:???.net

内科でもビタミン剤貰えるのにな

437 ：ビタミン774mg：2021/10/31(日) 18:52:18.44 ID:???.net

保険利用して何が悪いんだ？
使えるものは何でも使うでしょ

438 ：ビタミン774mg：2021/10/31(日) 21:59:15.82 ID:???.net

ビタミンEでなにか変わった？

439 ：ビタミン774mg：2021/11/01(月) 00:42:26.96 ID:???.net

血行が結構良くなった

440 ：ビタミン774mg：2021/11/01(月) 00:56:25.91 ID:???.net

>>434
これは恥ずかしい…w

441 ：ビタミン774mg：2021/11/01(月) 12:37:04.24 ID:???.net

>>438
痩せた

442 ：ビタミン774mg：2021/11/02(火) 06:56:04.34 ID:???.net

合成と天然は全くの別物
合成はサプリの添加物がマイナスで飲まない方がいいとまで言えるかもしれないぐらいやと思うのだが知らないのかい

443 ：ビタミン774mg：2021/11/02(火) 09:09:02.54 ID:???.net

んなアホなw

444 ：ビタミン774mg：2021/11/02(火) 10:52:35.81 ID:O5d/GO/a.net

>>442
セサミンEは？

445 ：うねき：2021/11/07(日) 17:35:49.57 ID:SejEBWoT.net

1年ぐらい前から、布団から起きると、背骨らへんが、かなり痛むようになりました。
ネットで軽く原因を調べてみたのですが、骨粗鬆症の可能性があるようです。
ついでに言うと、明らかに、血が止まりにくくなりました。

その時ふと「ビタミンEの摂りすぎで、骨粗鬆症になりやすくなる」というのを思い出しました。
ググると、見つかりました。

過剰症としては、血液が止まりにくくなることが知られていますが、実際には、摂取量の3分の2が便として排出されるため、脂溶性ビタミンの中では比較的体内に蓄積されにくく、通常の食事の範囲では過剰症はほとんど起こりません。
近年、研究によりビタミンEの過剰摂取が骨量を減らし、骨粗鬆症のリスクを高める可能性が示唆され、注目されています4)。
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/vitamin-e.html

自分は1年くらい前から、ビタミンEを2400IU摂ってるのですが。
これはビタミンEの摂りすぎが原因に違いありません。

446 ：うねき：2021/11/07(日) 17:37:56.56 ID:SejEBWoT.net

どうやって治すか？でも、ビタミンEの量は減らしたくない(血流が悪いため。)。
サプリで治したい。
サプリで調べたら、ビタミンD、ビタミンK、マグネシウムなどが、骨に良いことが分かりました。
骨の方はそれらを摂るとして、血の方はビタミンKが効くようです。

色々試してみます。

447 ：ビタミン774mg：2021/11/07(日) 18:32:28.70 ID:???.net

シトルリン摂れば？

448 ：ビタミン774mg：2021/11/07(日) 21:42:00.27 ID:???.net

ビタミンDとカルマグだな

449 ：ビタミン774mg：2021/11/08(月) 08:54:43.13 ID:???.net

ビタミンEで血流良くなる体感はないけどなぁ。アルギニン＋シトルリンがいいんでない？

450 ：ビタミン774mg：2021/11/08(月) 09:14:20.10 ID:qCcMgX1u.net

＞ビタミンEを2400IU摂ってるのですが。

まず誰かここにツッコめよ

451 ：ビタミン774mg：2021/11/08(月) 09:47:58.91 ID:???.net

400多くても800だな

452 ：ビタミン774mg：2021/11/16(火) 22:49:37.83 ID:???.net

>>450
日常的に高用量はマズイのかな

158 うねき 2020/11/23(月) 02:57:41.80 ID:f8gzsaiT
病人は膨大な量のビタミンEが必要になるから、食事じゃ全然足りない。

１．心不全や不整脈に対しては、800~3000IU。
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12422071637.html

1600IUは小麦胚芽油換算1120g、大豆油換算10kgにあたる。

サプリじゃないと不可能。

453 ：ビタミン774mg：2021/11/23(火) 21:47:36.06 ID:???.net

トコトリエノールを多くとりたいときは、
Jarrow Formulas, Toco-Sorb（トコソーブ）とCalifornia Gold Nutrition, トコトリエノール複合体を同時に飲む。

California Gold Nutrition, トコトリエノール複合体で、 トコトリエノールの飲む量を増やして、
Jarrow の Toco-Sorbに含まれているEVNol SupraBioで吸収率を増やすという戦略を考えてみた。

454 ：うねき：2021/11/28(日) 22:27:19.63 ID:dEwKB6+G.net

■ビタミンE大量に摂ったせいで、骨粗しょう症になった(背骨が痛くなった)件だけど。

ビタミンK摂ったら、背骨の痛み、だいぶ治まったよ！
(理由あって、ビタミンK摂るのやめたら、また痛みだして、またビタミンK摂ったら治まったから、間違いない！)

※ちなみに、ビタミンKは色々種類があるから、要注意。
俺が飲んだのはMK7とかいうやつ。これがよく効くらしい。
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-mk-7-vitamin-k-2-100-mcg-60-veg-capsules/36220
※ちなみに、最初300mcg/日摂ってて、それでも効いたんだけど、600mcg/日に増量したら、かなり治まった。
※ちなみに、ビタミンE自体は、増量したｗ　最近、寒くなったせいで、血流悪くなって、元気が無くなったからだ。増量した途端に元気になったｗ

455 ：ビタミン774mg：2021/11/28(日) 23:31:10.58 ID:???.net

>>454
大量って1日どのくらいの量を摂取したの？
骨密度はどのくらい？治療投薬が必要なくらいですか？

456 ：うねき：2021/11/29(月) 20:44:35.46 ID:D/CkhVUx.net

>>455
1日2400IUぐらいを1年前から。
骨密度とか知らん。背骨が痛いから、骨粗しょう症と思ったわけ。

457 ：ビタミン774mg：2021/11/30(火) 07:33:27.78 ID:???.net

飲み過ぎワロタ

458 ：ビタミン774mg：2021/12/04(土) 23:07:14.42 ID:???.net

自己診断ﾜﾛﾀ。ビタミンE悪者にせんといてw

459 ：ビタミン774mg：2021/12/05(日) 20:10:28.82 ID:6x6EfWP+.net

マジで爪きれいになる
割れることなくなった

460 ：ビタミン774mg：2021/12/05(日) 22:50:45.92 ID:???.net

>>459
α-トコフェロール？

461 ：ビタミン774mg：2021/12/06(月) 06:58:32.84 ID:S2mSoa54.net

>>460
飲んでるのはソルガーのミックス

462 ：ビタミン774mg：2021/12/11(土) 13:52:59.44 ID:???.net

>>454
自分も30代だけどかなり骨量減少してて、色々調べてる。
一応自己診断ではなくて、DEXAっていうまともな検査受けてる。
ジョギングで疲労骨折→MRIで疲労骨折判明→骨密度測定で90歳並み

歩くとすぐに骨が痛くなるし、
机に肘ついても痛いレベルだからかなりきつい。

ちなみに血流促進は低用量アスピリンとか、
アレルギー除去済のイチョウ葉でもどうにかなるっぽい。

463 ：ビタミン774mg：2021/12/13(月) 10:03:31.02 ID:bXqryU9L.net

この曲で一番美しい独唱アリアはQuoniam tu solus sanctusだと思う

464 ：ビタミン774mg：2021/12/15(水) 05:01:59.11 ID:???.net

ビタミンE減らしたら白髪どっと増えた(´・ω・｀)
地味に効いてたんかなー

465 ：ビタミン774mg：2021/12/15(水) 12:24:18.32 ID:???.net

マジかよ
プロテインなら分かるけど

466 ：ビタミン774mg：2021/12/16(木) 20:22:20.80 ID:u5M4CRmm.net

摂ると明らかに男性ホルモン増えるな、性欲増えたし
女の場合は知らん

467 ：ビタミン774mg：2021/12/16(木) 21:48:38.66 ID:UKnAi+9O.net

どこの製品のやつ摂ればいいのか教えてくれ

468 ：ビタミン774mg：2021/12/16(木) 23:03:37.25 ID:???.net

最適な摂取は知らんが、
>>453 をカキコしときながら、
iherbのスペシャルセールでnowのガンマEコンプレックスが安くなってたので、
nowのガンマEコンプレックスとJarrow Toco-Sorb で妥協したわ。

とカキコしたら、今日は、Jarrow Toco-Sorbがスペシャルセールの対象になっているし。

469 ：ビタミン774mg：2021/12/17(金) 01:38:01.92 ID:lt5fahij.net

>>466
ディアナチュラのやつでもギンキンムラムラになるの？

470 ：ビタミン774mg：2021/12/29(水) 20:09:19.41 ID:???.net

iHerbで2000IU〜5000IUの安いを適当に買えって感じ

471 ：ビタミン774mg：2022/01/03(月) 23:04:47.53 ID:???.net

ビタミンEサプリ飲むようになってからホットフラッシュが改善したとか性欲が復活したとかホルモンへの作用を実感した人いる？

472 ：ビタミン774mg：2022/01/04(火) 19:20:07.19 ID:???.net

https://hc.nikkan-gendai.com/articles/277107
風邪をひいたら出血に注意！ 抗凝固剤の服用者はリスク増　2022年01月04日

血液サラサラ系のサプリもリスクあるんかいな。

473 ：ビタミン774mg：2022/01/25(火) 12:56:37.36 ID:WkED031+.net

ビタミンE摂ったら前立腺がんのリスク上がるのって男性ホルモン増えるからじゃないか？
薬指長い（テストステロン値高い）男ほど前立腺がんになりやすいらしいし

474 ：ビタミン774mg：2022/02/13(日) 13:48:45.48 ID:bhAf1bhK.net

一日200IUでもいい気がしてきた

475 ：ビタミン774mg：2022/02/14(月) 08:00:04.11 ID:???.net

前立腺がんは、日本で最も増加しているがんの1つです。
ビタミンEは、いくつかの種類のがんに対して有用な化学予防剤として働くことがよく知られています。
しかし、前立腺癌の予防におけるビタミンEの役割については、相反する結果がある。
本研究では、前立腺がんの予防におけるビタミンEの役割を評価するために、
ランダム化比較試験（RCT）による現在のエビデンスのメタアナリシスが実施された。
ビタミンEの摂取と前立腺がんの発生率に関するRCTについて、PubMedの関連論文を系統的に検索した。
455件の候補論文から、適格なRCTs論文を6件選択した。
同定された6件のRCTのメタアナリシスでは、ビタミンE摂取単独による前立腺がん発生率の低減効果について
有意差は認められなかった（相対リスク（RR）=0.88、95％信頼区間（CI）：0.71、1.08、P=0.22；ランダム効果）。
ただし、このメタアナリシスには異質性があるため、
この結果は、ビタミンEの摂取が場合によっては前立腺がんに対する予防効果を有する可能性を示唆するものであった。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/vso/87/7/87_KJ00008761037/_article/-char/ja/

気にせず飲めってことだな

476 ：ビタミン774mg：2022/02/14(月) 08:04:58.08 ID:???.net

ああ、最新の研究ではリスクあるかもってことなのね

477 ：ビタミン774mg：2022/02/14(月) 08:16:27.92 ID:???.net

しかし1.17倍なら無視していいわ
赤肉を減らせばお釣りがくる

478 ：ビタミン774mg：2022/02/14(月) 19:43:37.10 ID:???.net

そこら辺りのマルチビタミンミネラルに配合されてるビタミンEの量が軒並み控えめなのはE単体を常用するのはちょっと怖い気がする

479 ：ビタミン774mg：2022/02/14(月) 20:09:35.21 ID:???.net

脂溶性だから摂り過ぎは危険だと昔は言われていたけど
今は多少摂り過ぎても問題無いらしいのか

480 ：ビタミン774mg：2022/02/14(月) 23:23:28.73 ID:???.net

1日1000IU摂ってる

481 ：ビタミン774mg：2022/02/17(木) 16:51:39.10 ID:???.net

ビタミンEサプリを抜かすと手足末端がいつもより冷たい気がする

482 ：うねき：2022/02/19(土) 21:06:13.93 ID:cgan5noi.net

各社ビタミンE(400IU)を比較してみた！
https://uneki2020.hateblo.jp/entry/20220219/1645271850

・Solgarは油がさらさらしている。他はどれも、大なり小なり、ねちゃねちゃしている。
だだし、大きさはSolgarが一番大きい。

483 ：ビタミン774mg：2022/02/20(日) 05:57:31.61 ID:???.net

ソフトカプセルの中身がねちゃねちゃとか
どうでも良い情報だな
比較する意味が全く無い

484 ：ビタミン774mg：2022/02/20(日) 08:08:16.77 ID:???.net

>>473
男性ホルモン増えるって書いてあるがまじかー。
飲みだしてから勃起がよく起こるしカラカラになって心配だった液も沢山出るようになったわ。
生き返った感じ。

485 ：ビタミン774mg：2022/02/20(日) 10:27:03.39 ID:lNx8Xs4k.net

nowとsolgarだとsolgarの方がよく効いてる気がする

486 ：うねき：2022/02/20(日) 22:11:31.14 ID:5jv1/emD.net

油がねちゃねちゃしていると言う事は、油が古く、酸化していて、体に悪いということ。
胃とかに悪いんじゃないかな？

Solgarの1000IUなら、油そんなに増えないわりに、IU増えるから、これがベストかな。

487 ：ビタミン774mg：2022/02/21(月) 04:43:02.90 ID:iNk41LmT.net

説明悪かったかな？油が市販の油と違って、凄いねちゃねちゃしてるの。
実際にカプセル割って触ってみれば分かるよ。ヤバイから。
そんな変な油、ないでしょ？普通。

以上です。終わり。

488 ：ビタミン774mg：2022/03/02(水) 01:02:20.17 ID:???.net

NOWの"E-400 with mixed tocopherols"ってアルファ以外のトコフェロールの表記が原材料欄にある
以前は成分表示されていた様な気がするんだが量が減って表示しなくなったのかな

489 ：ビタミン774mg：2022/03/07(月) 19:22:55.90 ID:???.net

DHCのビタミンE 300mg 1錠飲んで、1時間後くらいにお風呂に入ったら、動悸、息切れ、胸の苦しさ、軽いめまいが起きた。
Eサプリは初めてだったんだけれど、体に合わないってことかな？　それとも慣れれば大丈夫になるのかな。。

490 ：ビタミン774mg：2022/03/07(月) 20:01:36.54 ID:???.net

風呂に長時間入り過ぎなんじゃないの

491 ：ビタミン774mg：2022/03/08(火) 23:49:07.56 ID:???.net

>>489
それ一ヶ月くらい毎朝飲んでるけど大丈夫だわ
異常があればまた知らせる

492 ：ビタミン774mg：2022/03/09(水) 00:14:27.85 ID:???.net

>>491
ありがとう！　僕は一応あれ以降やめています。
多分だけど、初めて飲む、空腹時、直後にお風呂入ったとか、色々重なってそうなったのかな〜という気がしていて。
君には異常出ませんように！

493 ：ビタミン774mg：2022/03/11(金) 02:35:42.99 ID:???.net

何十年ぶりかで鼻血が出た
やっぱ出血しやすくなるのかね

494 ：ビタミン774mg：2022/04/01(金) 17:15:59.52 ID:???.net

Eって食物にもあまり含まれないし
多価不飽和脂肪酸を多食しなければ大して必要じゃないな

495 ：ビタミン774mg：2022/04/09(土) 12:10:09.35 ID:QZUCNg9M.net

Cみたいに大量に取る必要もないしMVMに入ってる量で十分な気がする

496 ：ビタミン774mg：2022/04/09(土) 16:43:20.47 ID:???.net

チョコラBBとかビタミンB系をいくら飲んでもニキビが消えなかったのに
ビタミンEを多めに摂取したらニキビが殆ど出なくなった

497 ：ビタミン774mg：2022/04/21(木) 23:03:42.66 ID:8ERQ/6wb.net

ビタミンEは作用を見ると魅力的なんだけどね
死亡率上昇という疑惑に結局有効な反論ができなかったのが痛い
8種全部摂ったら良い、という根拠もまるでない

498 ：ビタミン774mg：2022/06/05(日) 07:30:56 ID:???.net

サプリからは400IUまでかな

499 ：ビタミン774mg：2022/06/15(水) 17:18:46.89 ID:12zSfIAG.net

減らしたら頭皮乾燥して毛穴開いてきた
やっぱ効果あったんだなあ

500 ：ビタミン774mg：2022/06/30(木) 15:37:20.35 ID:D2Br0h/z.net

確かにVE長期で飲むと気分悪くなる
論文でも癌の確率上がると出てるし
サプリはメリット無いな

501 ：ビタミン774mg：2022/07/01(金) 10:12:23 ID:???.net

自分はほとんどのサプリやめたけどトコトリは続けてる

502 ：ビタミン774mg：2022/07/01(金) 15:58:30 ID:???.net

>>501
aトコフェロに比べて激早に酸化されてなんかメリットあるのか？高いし。
有用性を示すエビデンスも特にないまま10年以上経ってる感じだが。

503 ：ビタミン774mg：2022/07/28(木) 12:27:29.76 ID:bdE10MY+.net

毎日サプリで飲むなら200iuくらいが無難と判断してあえて含有量の少ないサプリに変えたわ。400iuのサプリでも肌が超絶に良くなったんだけど、長期で400iuは危険と判断した

504 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

ビタミンEって割りとお高めの部類に入るサプリだよね

505 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

種類か多いからな

506 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

ビタミンEは神のサプリ

507 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

https://i.imgur.com/IrymOek.jpg
https://i.imgur.com/E8rXmek.jpg
https://i.imgur.com/xvibqs9.jpg
https://i.imgur.com/ZP6kZe5.jpg
https://i.imgur.com/DL9OWbJ.jpg
https://i.imgur.com/D7r0ZPd.jpg
https://i.imgur.com/eS90vRx.jpg
https://i.imgur.com/ihjYgV1.jpg
https://i.imgur.com/7ifo4Ug.jpg
https://i.imgur.com/EW3iXt3.jpg
https://i.imgur.com/VQejLrs.jpg
https://i.imgur.com/lopMlLl.jpg

508 ：ビタミン774mg：2022/09/28(水) 19:44:59.63 ID:???.net

ドライタイプのEサプリ飲んでる人いる？
わたしは二ヶ月くらいドライタイプを摂ってるけど、可も不可もなんにも感じてなくて、次はオイルタイプにするか迷ってる
Eに期待してるわけではなくて、Cを毎日多めに飲んでるからその対策にとってるだけなんだけど、Eを摂るの自体が初めてでよくわからない
オイルだとわかりやすく効果あるのかな？

509 ：ビタミン774mg：2022/09/29(木) 01:21:00.32 ID:???.net

Cは1日2gとマルチビタミンに入ってる分摂ってるけど、Eソフトジェル1カプセル飲み始めたらお肌ツルツルになったわ。

510 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

ネイチャーメイドの400IUのを飲んでる

511 ：ビタミン774mg：2022/10/02(日) 09:04:01.97 ID:0Tk0lEhY.net

ビタミンC、Eの摂り過ぎは、むしろ変形性膝関節症リスクが増大
https://www.carenet.com/news/general/carenet/37624

ビタミンE、Cの摂り過ぎは変形性膝関節症のリスクを増やす
https://www.qlife.jp/pain/news/story1930.html

ビタミンCやEの摂りすぎで膝を悪くする
http://www.stellamate-clinic.org/blog/2014/03/2014331-806497.html

512 ：ビタミン774mg：2022/11/17(木) 17:59:44.14 ID:???.net

どこの買えばいいのか分からないけど、円安のせいかナウフーズ高い
DHCでいいかな

513 ：ビタミン774mg：2022/11/17(木) 18:46:56.62 ID:???.net

まだネイチャーメイドが良いよ

514 ：ビタミン774mg：2022/11/30(水) 13:04:43.09 ID:YJugnFslN

https://kuuru.000webhostapp.com/9.html

515 ：ビタミン774mg：2022/12/13(火) 09:29:53.36 ID:4K9fBLa1w

マリリスは神聖祟っている

516 ：ビタミン774mg：2023/01/11(水) 19:31:10.33 ID:???.net

>>512
iHerbのカリフォルニアゴールドのやつ https://jp.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-gold-c-usp-grade-vitamin-c-1-000-mg-60-veggie-capsules/61864?rcode=TAK457&utm_medium=appshare

517 ：ビタミン774mg：2023/01/17(火) 22:11:25.09 ID:???.net

ttps://president.jp/articles/-/65231?page=1

サプリメントを飲むと早死にする…臨床試験が打ち切りになるほど危険な｢抗酸化サプリ｣の落とし穴

この記事の元データ？みたいなのってある？

518 ：ビタミン774mg：2023/01/18(水) 07:57:04.85 ID:???.net

ビタミンCだけでいいかな

519 ：ビタミン774mg：2023/02/02(木) 23:24:04.11 ID:???.net

ネイチャーメイドのビタミンE値上げかよ
ビタミンEは1日おきに減らすしかないな

520 ：ビタミン774mg：2023/02/21(火) 11:48:58.20 ID:???.net

>>517
与えたサプリの量に全く言及されてない変な記事だな
程々の量にしましょう、ならわかるがサプリ自体を否定したいだけという印象

521 ：ビタミン774mg：2023/02/21(火) 19:46:58.14 ID:wcXvyou2.net

ビタミンEなんてサプリで摂らなくても
アーモンド適当にポリポリ食うほうが遥かに健康に良いだろ

522 ：ビタミン774mg：2023/02/21(火) 20:14:36.06 ID:???.net

アーモンドとか食品の管理がめんどくさい。間食が大好きなデブには分からんか

523 ：ビタミン774mg：2023/02/21(火) 20:37:20.79 ID:wcXvyou2.net

自己管理ができないからそういう発想になるんだよデブ
アーモンド30g 200キロカロリーも食べられないってどうせ運動全くしてないような自堕落な生活送ってるんだろ
不健康な生活には不健康なサプリメントがお似合いだよ

524 ：ビタミン774mg：2023/02/21(火) 22:11:45.03 ID:???.net

アーモンド自体に含まれる不飽和脂質の酸化防止に消費される
Eを含む食物は大抵こんな感じ
そもそも不安定な脂質を守る為にEを含んでる

525 ：ビタミン774mg：2023/02/21(火) 22:15:16.24 ID:???.net

そうか、分からんか

526 ：ビタミン774mg：2023/02/21(火) 23:13:51.64 ID:???.net

手軽に食べれるビタミンE入りの食品ないんか

527 ：ビタミン774mg：2023/02/21(火) 23:53:28.03 ID:???.net

アーモンドはカビがなんちゃらの騒ぎがあってそれからサプリに切り替えた
サプリが安全って保証もないけど目先の事件は回避するという安直な習性なもんで

528 ：ビタミン774mg：2023/02/21(火) 23:56:27.37 ID:???.net

レバーのビタミンAとか牛乳のカルシウムみたいなうっかり摂りすぎになるようなE含有食品はない

529 ：ビタミン774mg：2023/02/22(水) 01:44:46.97 ID:IwV3sLBN.net

>>524
食べる頃にはビタミンEが含まれてないってこと？
食品栄養成分表にはビタミンEの含有量がはっきりと書いてあるから豊富なことは間違い無いはず

530 ：ビタミン774mg：2023/02/22(水) 01:50:36.20 ID:IwV3sLBN.net

>>525
運動しないガリデブにはアーモンドミルクもお勧めだよ
カロリー低くてビタミンEが豊富

531 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 10:25:12.05 ID:???.net

間食デブはアーモンド食いたきゃ勝手に食えばええやん
30g食べて8.6mgじゃサプリの代わりにはならない
サプリの一粒400iUって260mgとかだから桁2つ違うよ

532 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 15:04:17.94 ID:???.net

アーモンドはなんでか知らんけど吹き出物ができるんだよな

533 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 15:25:22.16 ID:???.net

>>530
だから、お前はデブ脳だから毎日ポリポリとアーモンド食べるとかアーモンドミルクは低カロリーとか1人だけ違う話になんのよ
間食したくないのも太るからじゃなくて人から話しかけられる可能性がある状況で口に物を含むことが嫌とか色々あんの
やっぱデブには分からんか？

534 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 15:43:48.61 ID:gjDA1ATV.net

>>531
その8.6mgで1日の目標量余裕で達成できるだろｗ
「サプリの代わりにはならない」って言葉おかしいと思わないの？
多分君は前提からおかしいんだと思うよ
高容量のビタミンEで何か健康効果得られると思ってんの？
エビデンスないよそんなの。それどころか健康被害のほうが多く報告されてるのが現状なんだけど。
まぁ自己責任で高容量摂りたいならそれこそ好きにすれば良いけど現在の情報では食事で栄養摂ったほうがはるかに健康的なのは間違いないよ

535 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 15:52:10.53 ID:gjDA1ATV.net

お前の口臭事情なんてしらねぇよアホｗ
アーモンドとサプリどっちが体に良いかの議論に下らない内容持ち込むな笑

536 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 17:21:27.89 ID:???.net

アーモンド食うとウンコが何でかベッタリするからやめた

537 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 17:43:27.30 ID:???.net

口臭を気にして間食しないんじゃなくて、例えば電話鳴ったら取らなきゃいけないとか接客するとか周りとコミュニケーション発生する時にモグモグしながら返事するの嫌だろ？
一日中誰とも口聞かない仕事も沢山あるが、それと同じくらい間食しにくい仕事もあるんだよ
間食大好きデブにとっては急いで飲み込んで返事すればいいんだろうけど、そういう慌ただしい行動してまで食べたくない人も世の中にはいるんだ
不特定多数と掲示板で会話するなら色んな人がいて色んな環境で暮らしてることを念頭におかないと話が噛み合わんよ

538 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 20:58:25.10 ID:0uKTq2uL.net

知らねーよバカ
そもそも間食言い出したのお前だろ
食事でアーモンド食べろアホ

539 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 21:06:18.06 ID:0uKTq2uL.net

そんなに間食でアーモンド食べたいならアーモンド食う間だけマナーモードにしとけよ笑

540 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 21:57:51.53 ID:???.net

間食大好きデブおばさん、口汚い言葉で荒らすのやめて

541 ：ビタミン774mg：2023/02/24(金) 07:57:25.46 ID:???.net

>>529
含まれてるけど大抵はEを消費させる脂質も同時に含んでる

542 ：ビタミン774mg：2023/03/08(水) 01:57:46.20 ID:Esf/KsO4.net

初めて覗きましたけど、怖いぐらい血の気のおおいスレですね。
ビタミンEの効果ですか？

543 ：ビタミン774mg：2023/03/08(水) 06:36:52.97 ID:???.net

はい、Eパワーです

544 ：ビタミン774mg：2023/03/27(月) 19:05:59.53 ID:???.net

個人的には性欲が強くなったという体感はなし
圧倒的に性欲強くするのはやっぱり亜鉛

545 ：ビタミン774mg：2023/03/28(火) 09:26:51.03 ID:qcYJoBfm.net

トコトリエノールは別で飲んでますか？

546 ：ビタミン774mg：2023/03/28(火) 12:26:30.82 ID:???.net

Jarrow FormulasのトコトリエノールとビタミンEミックスを飲んでる。
これだけで効いてる。

547 ：ビタミン774mg：2023/03/28(火) 19:18:57.43 ID:???.net

なんに効いてる？

548 ：ビタミン774mg：2023/03/28(火) 22:03:01.63 ID:???.net

そらもうお肌テュルンテュルンよ！

549 ：ビタミン774mg：2023/03/31(金) 19:54:46.05 ID:JRp/XxaV.net

VEのサプリなんか効果ねーだろ
それにVE飲むと、ガンのリスク増えるという研究報告もある

550 ：ビタミン774mg：2023/04/02(日) 03:39:30.14 ID:???.net

まぁ、いまだにEのサプリ飲んでる奴はどうしようもないバカだな

551 ：ビタミン774mg：2023/04/02(日) 07:50:54.45 ID:???.net

殻付きピーナッツ食べると元気が出てくる

552 ：ビタミン774mg：2023/04/03(月) 15:28:27.71 ID:???.net

パーム油由来のサプリって、長期で飲むと危ない？
あと、合成と天然はどっちが安全？

553 ：ビタミン774mg：2023/04/03(月) 17:12:18.96 ID:???.net

パーム油は健康に良いかは別問題として、安全性は高いはず。アイスクリームや菓子類をはじめありとあらゆる加工品に書いてある"植物油"ってだいたいパーム油だよ

554 ：ビタミン774mg：2023/04/04(火) 05:50:29.80 ID:BH/J9EQv.net

ググると、パーム油、植物油脂、ショートニングなどは体に悪いと出る
やはり、Eはサプリで飲まない方が良い？

555 ：ビタミン774mg：2023/04/04(火) 08:43:17.18 ID:???.net

でも摂らないとカラダくさくなる

556 ：ビタミン774mg：2023/04/04(火) 10:02:25.54 ID:???.net

実は抗酸化力に限っては合成のほうが優秀

557 ：ビタミン774mg：2023/04/04(火) 10:36:19.19 ID:???.net

ほんとかよ
>>556

558 ：ビタミン774mg：2023/04/04(火) 15:05:53.44 ID:???.net

パーム油、植物油脂、ショートニングは危険とネットに出てるけど、合成は危険？

559 ：ビタミン774mg：2023/04/06(木) 20:27:24.60 ID:???.net

ディアナチュラのサプリ一粒で一日推奨量の10倍くらい含まれてるけど過剰にならないのかな

560 ：ビタミン774mg：2023/04/07(金) 03:08:05.91 ID:2An28uZN.net

その程度で過剰ならみんな死んでるよ

561 ：ビタミン774mg：2023/04/07(金) 09:10:40.52 ID:mNlolBgX.net

トコトリエノールってのは、別にとった方が良いの？

562 ：ビタミン774mg：2023/05/02(火) 22:22:11.01 ID:???.net

トコトリエノールみたいな一部の食材にしか含まれない成分がビタミン(=健康維持に必須)扱いされて高く評価されているのはおかしい

563 ：ビタミン774mg：2023/05/21(日) 20:50:52.47 ID:???.net

これ単体で飲んでも実感ないけどビタミンCと飲むとツルツルなるよね(´・ω・｀)

564 ：ビタミン774mg：2023/05/23(火) 18:30:05.14 ID:6VbxO+4d.net

>>563
どこがツルツル？

565 ：ビタミン774mg：2023/05/23(火) 20:55:24.56 ID:???.net

頭にきまってんだろー

566 ：ビタミン774mg：2023/05/24(水) 01:18:42.98 ID:???.net

ハゲの頭皮にビタミンE塗り塗り♪

567 ：ビタミン774mg：2023/07/05(水) 22:21:52.92 ID:???.net

条件が極端だけど体力がないのに負荷の高いスクワットをした時の長引く疲労に300mgがちょうどいい
2倍に増やすと軟便、4~5日経つと300でも緩くなるかな
蓄えるほどの摂取は自分には副作用で無理なのかも、まあ安全
推奨量と安全圏が極端に広いから、どうしても必要になる体質・生活スタイルかが問題

568 ：ビタミン774mg：2023/12/19(火) 20:27:23.70 ID:???.net

青クマ消えますか？

569 ：ビタミン774mg：2024/01/09(火) 09:16:20.75 ID:???.net

ビタミンEのサプリを飲むのをやめたんだけど
開封済みボトルに余ったサプリがもったないなくて
揚げ油にジェルカプセル破って入れちゃおうかと思うんだけどやったことある人いる？

570 ：ビタミン774mg：2024/01/09(火) 10:53:04.35 ID:ERDrFdz5.net

なんで

571 ：ビタミン774mg：2024/01/10(水) 21:24:02.53 ID:saJF4g4i.net

７年ほど前に付き合っていた元カノが好きだったBeatTapeをヒントに
AI(人工知能）の協力を得て、ちょっと変わったビート音楽を作ってみました。
サンプリングは慣れてないので粗削りですが、なかなかユニークな発想だと思います。
部分的に、１９６５〜１９６６年辺りの実験精神が旺盛だったビートルズのポール・マッカトニーの
アイデアを広げていった試みもあります。
//youtu.be/xDlYX8F7j9E

572 ：ビタミン774mg：2024/01/17(水) 03:19:12.26 ID:???.net

ビタミンEで軟便になるわけないだろ
どういう理屈だよ

573 ：ビタミン774mg：2024/01/20(土) 22:11:58.57 ID:???.net

Eオイルでマッサージで血行促進させているよ

574 ：ビタミン774mg：2024/02/01(木) 07:24:33.30 ID:???.net

>>566
実は最強のハゲ解消法

575 ：ビタミン774mg：2024/02/07(水) 16:49:25.82 ID:???.net

>>572
B以外は普通にあるんだけど
脂溶性ビタミンの下痢は過剰摂取の副作用だけど
Eは推奨量数mgを基準にすれば異常な量がとれる訳で、上限が1000近いとは言え体質による

576 ：ビタミン774mg：2024/02/07(水) 23:01:00.80 ID:???.net

過剰摂取で下痢が挙がるのは、当たり前レベルでC、次いでE、他はまちまち。過剰摂取の具体的な量が不明

577 ：ビタミン774mg：2024/02/16(金) 22:43:05.30 ID:???.net

ビタミンEとクエン酸が意外と顕著に役立つ。他も要るだろうけど体感まではない

578 ：ビタミン774mg：2024/03/27(水) 09:28:51.07 ID:???.net

iHerbで1000IUのあるけどそれよりはトコトリエノールの方が有効だよな

579 ：ビタミン774mg：2024/03/30(土) 18:51:05.82 ID:???.net

ビタミンEは昔から400越えるとガンになるというデータがある
300飲んでたけど俺は200で良いやってなった