【亜鉛】精液の量を増やそう 24cc【マカ】

90 ：ビタミン774mg：2022/11/17(木) 22:28:26.30 ID:???.net

内胚葉型だからプロテインとらない→タンパク質もあまりとらないってスタンスやってたが、
少しくらいはとらなきゃになり、
ザバス200mlとか買ってて

ザバス200ml150円くらいする、
値段考えたら卵1パックが安上がりだろうってことで

昔パンクラスのトレーニング解説ビデオ見てたらオレンジジュースに卵3～4個入れてシェイクして飲んでた（あくまでも練習生を太らせる目的）、そこからヒント得て、オレンジジュース300ml、卵5個プロテインシェイカーでシェイクして飲んでる、
一日にそれを2～3回。

栄養価が凄まじいよね、
卵、ビタミンC以外なら
ほぼ入ってる。

映画ロッキーみたいに生卵10個はキツイけど。

テストステロン、成長ホルモン、メラトニン、アドレナリン分泌には脂肪が必要とのこと。

それと昔トゥナイト2山本晋也回でAV男優出たとき「自分はオロナミンC2本に卵入れたの飲んでるから絶倫です」
からもヒント得てる。