【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その98【努力】

156 ：可愛い奥様：2020/07/30(木) 02:33:07 ID:d3fDLPmY0.net

>>124
太ももふくらはぎお腹腕…とかそれぞれに効果的な筋トレをトータルで30分やった方がいいよ、20分でも
皆んな手っ取り早いからウォーキングとかするのかな？好きならいいけど痩せという目的には非効率だよね