初心者登山相談所139

958 ：底名無し沼さん (ﾌﾞｰｲﾓ MM02-Zfwa)：2023/07/07(金) 14:43:22.03 ID:kER+kB+fM.net

>>939
丁寧に教えていただきありがとうございます
日頃より運動不足は自覚しておりますので、スクワットやストレッチは日課としてやっているのですがなかなか効果を感じられず…
薬に頼らず、これからも筋力トレーニングに励みます
時間は掛かってもそれが最善の方法なんですね