カルシウムの大切さ

1 ：薬屋：2006/02/26(日) 22:20:59 ID:BCLWZufO.net

毎日の摂取はどれぐらいかわかるかな？カルシウムが不足するとどうなるかわかるかな？

2 ：ビタミン774mg：2006/02/26(日) 22:32:20 ID:???.net

わっかんねーだろーなぁ

3 ：ビタミン774mg：2006/02/26(日) 22:41:37 ID:BCLWZufO.net

何がわからないの？

4 ：ビタミン774mg：2006/02/26(日) 22:44:15 ID:BCLWZufO.net

何がわからないの？

5 ：ビタミン774mg：2006/02/27(月) 04:48:52 ID:???.net

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2004q4/20041208.html

6 ：１１９：2006/03/06(月) 09:09:36 ID:???.net

カルシウムカルシウム

7 ：ビタミン774mg：2006/03/07(火) 21:41:24 ID:???.net

てすと

8 ：ビタミン774mg：2006/03/07(火) 23:25:08 ID:qvIQ2/m9.net

カルシウム・・・
きちんと体内に九州ｼﾛ

9 ：ビタミン774mg：2006/03/08(水) 00:45:14 ID:m5f+0w1k.net

サプリでなく、きちんと食物から摂取しないと
吸収力がみるみる落ちる＝生命力が落ちます

10 ：ビタミン774mg：2006/03/08(水) 00:47:07 ID:???.net

カルシウム摂りすぎると腹痛起こす？

11 ：ビタミン774mg：2006/03/08(水) 04:12:00 ID:???.net

>>9を防ぐには、一部サプリを除き、食後に摂取すること。
そして摂取回数を細かく分割するのが鉄則！！！

12 ：ビタミン774mg：2006/03/08(水) 14:23:18 ID:m5f+0w1k.net

無意味

いりこでも食いなさい

13 ：ビタミン774mg：2006/03/08(水) 15:56:22 ID:???.net

>>12
何もわかってないイリコ業者

14 ：ビタミン774mg：2006/03/08(水) 16:08:00 ID:???.net

>>9,12 一応　釣られてあげよう。

ソース出せ。

15 ：117：2006/03/08(水) 19:41:20 ID:???.net

ソースはありません。常識ですから。

16 ：ビタミン774mg：2006/03/12(日) 04:50:49 ID:???.net

いりこ脳炸裂って感じのバカがいるなｗｗｗ

17 ：１１９：2006/03/12(日) 10:10:26 ID:???.net

魚は牛乳より吸収悪い！！

18 ：１１９：2006/03/12(日) 10:14:26 ID:???.net

愚民はカルシウムの大切さもわからない！

19 ：置薬：2006/03/12(日) 10:47:17 ID:???.net

邪魔するならきえろ

20 ：置薬：2006/03/12(日) 12:31:54 ID:???.net

>>18はカルシウムが足りない愚民なんだろうな

21 ：薬屋：2006/03/12(日) 18:39:08 ID:???.net

>>19
お前がだべ

22 ：119：2006/03/13(月) 20:35:15 ID:???.net

愚民にはわっかんないだろうなー

23 ：１１９：2006/03/25(土) 01:18:33 ID:???.net

カルシウム(^∧^)

24 ：ビタミン774mg：2006/03/25(土) 02:01:45 ID:???.net

うん

25 ：ビタミン774mg：2006/03/28(火) 12:49:52 ID:C9pl9Zml.net

摂りすぎると（１日の参考摂取量６００mg）、ビタミンＤ（2）との関連で、腎臓蓄積毒になる。
例えば、腎不全の廢腎状態を、一名カルシウム腎若しくは石灰腎という。

26 ： ◆MaIyQoycg6 ：2006/03/28(火) 22:47:53 ID:???.net

TEST

27 ：ビタミン774mg：2006/04/02(日) 03:24:32 ID:M2Uv4Uhu.net

ショップ９９の

１５日間カルシウム１０３円ってどうよ

ファンケルやＤＨＣらとくらべて

28 ：ビタミン774mg：2006/04/02(日) 03:35:42 ID:2b98+v3K.net

http://d.hatena.ne.jp/zenjuro/

29 ：ビタミン774mg：2006/04/02(日) 03:44:00 ID:???.net

>>27
まずは内容量を書いてもらわないと話にならん
たぶんおもちゃだとは思うが…

30 ：ビタミン774mg：2006/04/04(火) 13:33:37 ID:fI/225dH.net

別のカルシウムのスレに書いてあったんですが どうしてカルシウムをとりすぎると骨粗しょう症になるのですか？

31 ：ビタミン774mg：2006/04/04(火) 14:08:00 ID:QplAsrHm.net

カルシウム1日の推奨摂取量は「2000mg」です。神が決定されました。

「2000mg」です。今日からサプリメント（カルマグ）で補給しなさい。

>>30
なるか！神のお告げに従いなさい。

32 ：ビタミン774mg：2006/04/04(火) 18:02:45 ID:???.net

おいおい
その２０００って上限だろ？

33 ：ビタミン774mg：2006/06/02(金) 10:09:47 ID:08tAcfBc.net

一日にどれくらいで摂りすぎ？ビタミンＤと一緒に毎日1000mgは摂りすぎ？

34 ：ビタミン774mg：2006/06/19(月) 12:38:36 ID:???.net

>>33
そんなんだからいつまでも痩せないんだよ

35 ：ビタミン774mg：2006/08/15(火) 15:22:17 ID:Jx176tay.net

カルシウムとれよ

36 ：ビタミン774mg：2006/08/15(火) 22:04:18 ID:???.net

やだ

37 ：ビタミン774mg：2006/08/15(火) 22:21:48 ID:???.net

ビタミンＤがなければ、カルシウムは体内に取り込めない。
正確には活性型ビタミンＤ。

38 ：ビタミン774mg：2006/08/16(水) 04:11:26 ID:RGm/47/Y.net

カルシウム＋マグネシウム＋リン＋ビタミンD＋適度な運動

39 ：ビタミン774mg：2006/08/16(水) 21:43:42 ID:???.net

>>3-4


Kimoi

40 ：ビタミン774mg：2006/08/17(木) 01:16:35 ID:???.net

カルシウムが無いとロケットエンジンが点火できませんよ

41 ：ビタミン774mg：2006/08/17(木) 01:40:09 ID:X0dRDXq3.net

カルシウム、マグネシウムの重要性　＞＞＞　残りのビタミンミネラルの重要性

42 ：ビタミン774mg：2007/01/28(日) 23:28:56 ID:???.net

秋山ワセリン

43 ：骨密度：2007/02/16(金) 00:35:17 ID:gOJeXJRL.net

３２＞上限は２５００

44 ：骨密度：2007/02/16(金) 00:36:49 ID:gOJeXJRL.net

３２＞上限は２５００

45 ：ビタミン774mg：2007/02/16(金) 03:08:31 ID:???.net

カルシウムなんてイラネ！

46 ：ビタミン774mg：2007/02/16(金) 03:19:29 ID:0mnWuLmm.net

ゆで卵を殻ごと食え！

47 ：ビタミン774mg：2007/02/16(金) 13:11:47 ID:???.net

>>46
そんなの、ただの通過儀礼で終る。

殻を酢につけて溶かしたものを
薄めて飲むのが最強なんだよ。

48 ：ビタミン774mg：2007/02/16(金) 14:03:05 ID:???.net

荘だそれが最強だ

49 ：ビタミン774mg：2007/04/05(木) 01:17:27 ID:4dGPxGsf.net

腸内が酸性だと吸収率がよくなるよ

50 ：ビタミン774mg：2007/04/11(水) 13:23:30 ID:PMdPi9xH.net

イライラにカルシウムなんて迷信だと思ってたけど、ほんとに効く。
ただカルマグよりカル＋ＶＤじゃなきゃダメ。
とにかく朝からテンション上がるし、睡眠時間が少なくても平気。

51 ：ビタミン774mg：2007/04/24(火) 17:55:51 ID:eggw1CKJ.net

煮干毎日５０ｇ食べてます。

52 ：ビタミン774mg：2007/04/24(火) 18:06:56 ID:???.net

>>50
それ多分別のサプリだから

53 ：ビタミン774mg：2007/04/24(火) 21:27:20 ID:???.net

シャプリだとでも？

54 ：ビタミン774mg：2007/06/19(火) 20:04:24 ID:3NHLA/4l.net

ビタミンDってどんな食品にはいってる??

55 ：ビタミン774mg：2007/12/01(土) 14:30:20 ID:f/i6be2B.net

あげ

56 ：ビタミン774mg：2007/12/20(木) 00:33:12 ID:zwOMrJN9.net

スキムミルク買ったんだけど、それを水で溶かしてマルチビタミンとミネラル
飲んでる　　…結構美味しい

57 ：ビタミン774mg：2007/12/20(木) 00:33:26 ID:ZC2oaggc.net

糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ
糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ
死死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね

中年だと思ってない中年じじー死ね 中年だと思ってない中年じじー死ね
中年だと思ってない中年じじー死ね 中年だと思ってない中年じじー死ね
中年だと思ってない中年じじー死ね 中年だと思ってない中年じじー死ね
中年だと思ってない中年じじー死ね 中年だと思ってない中年じじー死ね

死ぬとき　このレスの事思い出してくれよ
ニヤニヤ(・∀・)　ニヤニヤ(・∀・)　ニヤニヤ(・∀・)　ニヤニヤ(・∀・)

58 ：ビタミン774mg：2007/12/25(火) 22:37:54 ID:???.net

>>56
水で溶ける？
私お湯派(^o^)／

59 ：ビタミン774mg：2008/01/17(木) 17:26:10 ID:???.net

http://www.rda.co.jp/topics/topics3395.html

60 ：ビタミン774mg：2008/01/24(木) 18:27:46 ID:???.net

山田養蜂所(笑)

61 ：ビタミン774mg：2008/02/05(火) 12:41:05 ID:???.net

http://www.eps1.comlink.ne.jp/~mayus/lifestyle2/milkcalcium.html

カルシウム栄養学の大きな汚点は「カルシウムは骨の健康に必須だと言っているのに、
どうしてカルシウム摂取量の多い国ほど骨粗鬆症や骨折が多いのか」という簡単な質問に答えられないことにある。

骨を丈夫に保つ方法はいろいろある。まずは運動である。重いものを持ち上げる（屈伸運動でよい）、
急ぎ足で歩く（自分の体重を運ぶ）などの身体活動で脱カルシウムを予防できる。
尿中へのカルシウム排泄を少なくするために、歳をとったらタンパク質の摂取量を減らすことも重要である。

私たちがどの位のカルシウムを摂ったらよいのか全くわからない。
政府がカルシウム摂取基準などという勧告値を定めているのだから、
いくらなんでも「全くわからない」ということはないだろうと皆さんはお考えだろうが、実際のところ全くわからないのである。

欧米のようにカルシウムの摂取量の多い（＝乳製品の消費量が多い）ところではカルシウムのゼロバランスが高い。
無駄遣いするからたくさんのカルシウムが必要なのである。言い換えれば、たくさん摂っているから無駄遣いするのである。
無駄遣いの果てが骨粗鬆症であり心筋梗塞である。

62 ：ビタミン774mg：2008/02/22(金) 23:15:10 ID:???.net

iherbでVD探したら2000IU以上の品がけっこうあるんだが大丈夫なんか？

63 ：ビタミン774mg：2008/05/08(木) 13:38:53 ID:???.net

アレルギー動脈硬化・・

カルシウム不足がアレルギーを勃発していたなんて気づかなかったです。
ずっと長年苦しんでいたものが、カルマグとビタミンとってなんもなくなってる。
カルシウムって大切ですね・・
骨だけにいいなんて一般常識を変えていかないと・・
成人病にも影響しているようだし・・

64 ：ビタミン774mg：2008/05/08(木) 13:41:59 ID:???.net

そうですね・・
たんぱく質過剰・カロリー過剰・白砂糖・リン酸の過剰でカルシウム不足。
乳製品＝カルシウムという間違った知識。
それによって、カルシウムの無駄遣い上手い事いったものです・・>>61

マグネシウムが大事と付け加えなきゃですよね

65 ：ビタミン774mg：2008/06/01(日) 02:13:00 ID:WczShcGt.net

血液検査でカルシウム濃度ってわかりますか？

66 ：ビタミン774mg：2008/06/23(月) 04:10:57 ID:???.net

高カルシウム血症が心配だ。

67 ：ビタミン774mg：2008/11/11(火) 02:29:26 ID:TUWHO7vR.net

野菜たんまり食べてればカルシウムサプリは必要なさそう

68 ：ビタミン774mg：2008/11/11(火) 07:57:36 ID:???.net

こんな分かりやすい自演初めて見た

69 ：ビタミン774mg：2008/11/20(木) 11:19:50 ID:IV6ky8cF.net

カルシウムを一日に一回だけ摂るなら、
朝起きてからか、寝る前か、どちらがいいと思いますか？

70 ：ビタミン774mg：2008/11/20(木) 15:04:52 ID:???.net

朝起きてから。

カルシウムは負荷がかからないと
必要とされない。起きて活動して
骨などに負荷がかかるときに
腸にたくさん存在しているほうがいい。

71 ：ビタミン774mg：2008/11/22(土) 09:11:53 ID:???.net

カルシウムは粘膜や白髪にもいいらしいよー！不足すると白髪出るとかなんかの番組で見た。あとは耳鼻科で粘膜関係はカルシウムだと勧められた

72 ：ビタミン774mg：2008/11/23(日) 02:59:06 ID:VGs5Bsy7.net

実際は朝と寝る前だな
朝は７０の通り
寝る前は、寝てるときも回復に必要だから

73 ：ビタミン774mg：2008/11/27(木) 19:22:36 ID:FpbQoOHn.net

これから１日１０００ｍｇ摂ることにしよう。

74 ：ビタミン774mg：2008/11/28(金) 14:41:54 ID:7OT4PDHr.net

身長縮ますためにカルシウムとってません

75 ：ビタミン774mg：2008/11/28(金) 16:08:08 ID:???.net

まずは脳みそに効果が現れたようだな。

76 ：ビタミン774mg：2008/11/28(金) 16:46:26 ID:???.net

当たり前だがカルシウム摂っても身長が縮む事はない

77 ：ビタミン774mg：2008/11/28(金) 16:53:21 ID:???.net

当たり前だがカルシウム摂らなくても身長が縮む事はない

78 ：ビタミン774mg：2008/11/28(金) 21:22:27 ID:???.net

カルシウムだが骨に用があるさあ摂ってくれ

79 ：ビタミン774mg：2009/03/20(金) 23:50:59 ID:???.net

>>66
つサンゴ

80 ：ビタミン774mg：2009/05/06(水) 16:39:21 ID:???.net

>>47
漏れも卵の殻を酢で溶かした物を料理に入れてる。
安く済んで良い。

81 ：ビタミン774mg：2009/05/13(水) 19:45:34 ID:/O/HWyDE.net

ttp://netamichelin.blog68.fc2.com/blog-entry-6803.html

82 ：ビタミン774mg：2009/05/15(金) 21:54:54 ID:OSC2wgJY.net

Mild Mind(´ー｀)

83 ：ビタミン774mg：2010/05/19(水) 19:43:38 ID:1Auxyl7F.net

カルシウムは基本不要

84 ：ビタミン774mg：2010/08/06(金) 20:57:15 ID:???.net

１日800取るためのレシピ教えてくれよ…どう考えても無理なんだが
頑張っても1日350が限界。てかね、カルシウムは本当に金がかかるわ
それとも毎日牛乳1律飲めとでもいうのか糞が

85 ：ビタミン774mg：2010/08/07(土) 13:09:57 ID:???.net

>>84
食事で３５０行ってるなら
後牛乳２−３杯飲めばいいだけだろ。

86 ：ビタミン774mg：2010/09/08(水) 19:10:37 ID:rklfe7L0.net

仕事中毎日イライラカリカリしてたんだがカルシウムのサプリメント取り始めてから収まったよマジで。

実家暮らしの時はいつも冷蔵庫に牛乳やヨーグルト、チーズなどの乳製品が有って良く食べてたし
魚もしょっちゅう食べてた。しかし一人暮らしを始めてから毎日外食とコンビニ弁当ばっかりでカルシウムなんて
殆ど摂取してなかった。そんで意識してカルシウムのサプリメント飲むようにしたらイライラしなくなって性格的に丸くなったよ。

冗談じゃなくマジでね。以前はかなりトゲトゲしてたのが自分でも気になるくらいヤバかった。

87 ：ビタミン774mg：2010/09/09(木) 05:58:33 ID:???.net

カルシウムって吸収が困難みたいだね

カルシウムと言えば日光浴が良いみたいだけど日焼けサロンは日光浴の代わりになるかな？

88 ：あぼーん：あぼーん.net

あぼーん

89 ：ビタミン774mg：2010/10/06(水) 22:29:10 ID:euTrvEos.net

食べる煮干し、味がやはりきつかった。
俺も８６みたいにサプリとろうかな。

90 ：ビタミン774mg：2010/11/06(土) 16:14:21 ID:/nhsWYxo.net

100円ショップに小えび売ってるんだけど、１００ｇで７１００ｍｇ
カルシウム含まれてると記載あったな。

91 ：ビタミン774mg：2010/11/07(日) 08:45:40 ID:???.net

牛乳ｗｗ不健康なるからいらない。海鮮系だろ

92 ：ビタミン774mg：2010/11/14(日) 15:13:04 ID:???.net

Coral Calciumって日本人の体質に向いてるかな？
牛乳のカルシウムは日本人には向いてないらしいね

93 ：ビタミン774mg：2010/11/14(日) 15:38:18 ID:???.net

牛乳や小魚とは比較にならないくらい吸収効率いいよ
日本人でも欧米人でも変わらない

94 ：ビタミン774mg：2010/11/19(金) 12:47:12 ID:???.net

煮干し粉はおすすめ。
雑炊にしたり、かつおぶしにまぜてふりかけにしたりしてる。

95 ：ビタミン774mg：2010/11/20(土) 11:33:25 ID:???.net

えびはサイトにより、カルシウム含有量が違うね。
カルシウム摂取してるという実感わくのは食べる煮干しかな。
力がみなぎってくる。でもコストパフォーマンスと食べやすさ、
料理に活用しやすいのは煮干し粉かな。
スキムミルクをヨーグルト、低脂肪乳に混ぜるのもあるけどね。

96 ：ビタミン774mg：2010/12/02(木) 14:00:49 ID:???.net

コーラルカルシウムってどうかな？

97 ：ビタミン774mg：2010/12/02(木) 14:05:14 ID:???.net

>>96
>>92-93

98 ：ビタミン774mg：2010/12/25(土) 14:49:26 ID:???.net

ホンマに吸収力ええんかい？ｗ
つーかサンゴだから主成分炭酸カルシウムじゃないのけ？

99 ：ビタミン774mg：2010/12/26(日) 03:54:29 ID:???.net

>>98
ググレカス

100 ：ビタミン774mg：2010/12/26(日) 13:49:21 ID:???.net

1000！

101 ：ビタミン774mg：2010/12/26(日) 13:54:18 ID:???.net

>>96
珊瑚カルシウム
つまりは主成分が炭酸カルシウム
よって吸収率はかなり悪い

102 ：ビタミン774mg：2010/12/26(日) 14:08:03 ID:???.net

炭カルゴミ袋

103 ：ビタミン774mg：2011/01/02(日) 21:54:44 ID:???.net

>>101
色々ググってみたけど、珊瑚のカルシウムが吸収良いと謳ってるサイトはよくあるけど
その逆がまるで見当たらないのはなぜだと思う？

104 ：ビタミン774mg：2011/01/02(日) 23:34:40 ID:???.net

>>103
商業目的だろうな
科学的根拠は炭酸カルシウムの吸収率でエビデンスを提示している
よって、あらたに珊瑚カルシウムの吸収率を調査するまでもない
というのが研究者たちの結論だろうな

105 ：ビタミン774mg：2011/01/03(月) 05:38:19 ID:???.net

>>104
まずはソースをここに明示して

106 ：ビタミン774mg：2011/01/03(月) 07:26:04 ID:???.net

>>105
ttp://www.w-mama.com/ami/KORAM/Ca.html

■　海藻類　・・・　アルギン酸カルシウム：含まれているカルシウムは、ほとんど吸収されません。
■　貝殻類　・・・　炭酸カルシウム：吸収しにくい。アルカリ性が強いので粘膜への影響も心配。
■　牛乳・乳製品　・・・　カゼインカルシウム：食品に含まれるカルシウムとしては、非常に効果的です。
■　牛骨・魚骨　・・・　リン酸カルシウム：　吸収しにくい。吸収率は大変低くなっています。

■　L型乳酸カルシウム　・・・　ビート（砂糖大根）から作ったもの：抜群の吸収率を持っています。

107 ：ビタミン774mg：2011/01/03(月) 20:27:40 ID:???.net

＞■　牛乳・乳製品　・・・　カゼインカルシウム：食品に含まれるカルシウムとしては、非常に効果的です。

おいおいおいおい

108 ：ビタミン774mg：2011/01/03(月) 21:02:07 ID:???.net

L型乳酸カルシウムはどうやって手に入れたらいいの？
国内のサプリメーカーはどれも高すぎるんですけど

109 ：ビタミン774mg：2011/01/04(火) 04:24:43 ID:???.net

>>106
「非常に効果的」だの「大変低くなってます」という、抽象的な表現ばかりで説得力ないなｗ
具体的な数値で吸収率を出せよ

110 ：ビタミン774mg：2011/01/05(水) 12:17:50 ID:???.net

>>106
これは酷い

111 ：ビタミン774mg：2011/01/05(水) 18:39:10 ID:???.net

L型乳酸カルシウムは水溶性が非常に高く、
体内に吸収されやすいカルシウムです。
貝殻などに含まれる炭酸カルシウムの6800倍、
牛骨粉や魚骨粉などに含まれるリン酸カルシウムの4800倍という
驚きの水溶性を誇ります。
さらに、L型乳酸カルシウムはかカルシウムの吸収率を高めるため
バントテン酸カルシウムと骨の形成に欠かせないビタミンD3を配合しています。

ttp://natural-eco.com/calciumfaq.html

112 ：ビタミン774mg：2011/01/05(水) 18:45:23 ID:???.net

各カルシウムの水溶性
カルシウム源 本質 溶解度 (mg/100g水)
発酵L型乳酸カルシウム L (+) 乳酸カルシウム 9600.0
合成乳酸カルシウム DL-乳酸カルシウム 6500.0
骨粉 ヒドロキシアパタイト 2.5
貝殻類 炭酸カルシウム 1.4
海藻類 アルギン酸カルシウム ほとんど溶解せず
ほうれん草等 シュウ酸カルシウム 0.7
牛乳・乳製品 カゼインカルシウム −
第二リン酸カルシウム 第二リン酸カルシウム 22.5
第三リン酸カルシウム 第三リン酸カルシウム 2.5
クエン酸カルシウム クエン酸カルシウム 25.9

ttp://www.binchoutan.com/skycalcium.html

113 ：ビタミン774mg：2011/01/05(水) 19:08:44 ID:???.net

吸収が悪いサプリや、更に吸収が悪い食品で
1日当たり600〜1000�rを目標に摂取しているわけだが
5000〜7000倍も吸収が良いL型なんたらなら0.1�rも摂れば充分ってことか。
過剰摂取が心配になるな。

114 ：ビタミン774mg：2011/01/09(日) 02:08:16 ID:???.net

その理屈はなんとなく変ですｗ
普通に600mgでいいと思います
単体だと意味ないんでMgもD3も摂取しましょう

115 ：ビタミン774mg：2011/01/14(金) 09:38:12 ID:???.net

発酵L型乳酸カルシウムとやらを手軽に購入できるサイトありませんか？
一通りググってみたんですけどどこも高いです

116 ：ビタミン774mg：2011/01/14(金) 11:04:58 ID:???.net

http://ares-shop.com/?pid=23905385

117 ：ビタミン774mg：2011/01/14(金) 17:17:02 ID:???.net

>>116
これL型？

118 ：ビタミン774mg：2011/01/15(土) 13:24:56 ID:???.net

>>117
おまえは全文読む忍耐のないのか？

＞発酵法によってつくられたL型乳酸とカルシウム塩を原料とし、
＞白色の扱いやすい顆粒状に加工してあります。

119 ：ビタミン774mg：2011/01/16(日) 02:17:22 ID:???.net

＞参考；本品１０ｇには約１．３ｇのカルシウムが含まれます。

これは・・・

120 ：ビタミン774mg：2011/01/16(日) 03:09:52 ID:???.net

>>119
なんか他のもそんなもんだぞ
これはＬ型かどうかは知らんが
10 Grain - 650 mg
ttp://www.iherb.com/Now-Foods-Calcium-Lactate-250-Tablets/465?at=0

121 ：ビタミン774mg：2011/01/16(日) 06:26:37 ID:???.net

つまり>>116はNOWと同程度ってことね

122 ：ビタミン774mg：2011/02/11(金) 15:33:02 ID:???.net

オマエラ、絶対にカルシウム過剰で病気になる！

123 ：ビタミン774mg：2011/02/11(金) 16:19:42 ID:???.net

過剰摂取してカルシウムとマグネシウムの摂取比率が崩れると、良くないらしいですね。
Ca摂るならマグネシウムもしっかり摂らないと。

124 ：ビタミン774mg：2011/02/22(火) 17:47:10.85 ID:IJ8MJKlv.net

食べ物でカルシウム摂っても動物性蛋白質の多い食品だと
逆にカルシウムが抜けちゃうから逆効果なんだろ？
牛乳とか煮干しとか最悪らしいじゃん

125 ：ビタミン774mg：2011/02/22(火) 21:58:11.63 ID:???.net

カルシウムパダドックスを解明できたらイグノーベル賞ものだったけ？

126 ：ビタミン774mg：2011/02/22(火) 23:44:41.67 ID:???.net

□■自家製ヨーグルト■11パック目■□
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cook/1284554020/

127 ：ビタミン774mg：2011/03/21(月) 11:10:18.32 ID:AaBsjwVx.net

カルシウムはアルカリ性だからカルシウムのサプリを食事と一緒にとると胃酸が中和されて消化によくないと、前に見た｢サプリメント健康バイブル｣という本に書いてあったのですが
これは日本製のキーレートされていないカルシウムの話で、海外で買えるようなクエン酸カルシウムとかはまた別論なのでしょうか。
というのも、いま手元にあるnature's wayのカルシウムのサプリには食事と一緒にとるのが好ましいとラベルに記載があり
また、空腹時に飲むと胃の中でごろごろしているような感じなるので、食後にとりたいと思っているのですが
本に書いてあった上述のことが気になるのです。たいへん基本的なことなのでしょうが、どうなんでしょうか。

128 ：ビタミン774mg：2011/03/21(月) 12:35:39.90 ID:???.net

カルシウムとマグネシウムの比率は２：１がいい
　⇒　サプリ以外でも通常の生活でカルシウムやマグネシウムは摂取しているから、これを考慮すればサプリで２：１を目論んだところで実際の摂取比率は変わってしまう

129 ：ビタミン774mg：2011/03/22(火) 15:31:47.90 ID:???.net

あまりカルシウムスレないからここで聞かせてもらうけど、
最近の若い人で自炊する人は
ちゃんとダシ取ってるの？

130 ：ビタミン774mg：2011/03/22(火) 17:28:05.84 ID:???.net

取ることもあるけどあまり有難がられないんだよね
化調の味に舌が慣れてしまっていて

131 ：ビタミン774mg：2011/03/25(金) 01:12:04.54 ID:???.net

削り節はあるのに、昔頻繁に使っていた削り器が見つからない

132 ：ビタミン774mg：2011/03/27(日) 05:56:00.54 ID:???.net

>>124
だから日光浴が非常に重要かと

日光浴する機会が無いなら日焼けサロンを利用するのもありかと思う

133 ：ビタミン774mg：2011/04/22(金) 14:19:08.68 ID:???.net

はぁー？
日光浴は10分間で充分だぞ
紫外線による害の方が大きい

134 ：ビタミン774mg：2011/04/27(水) 01:40:23.89 ID:KUrAsMS7.net

今年の２月末から独り暮らしを始め野菜は積極的に食べるよう
心掛けているんですがカルシウムがどうしても不足してしまいます。

おすすめの牛乳・豆乳・ヨーグルト、もしくは手軽にカルシウムが
とれる食材を教えて下さい。

135 ：ビタミン774mg：2011/04/27(水) 01:44:12.71 ID:???.net

サプリで摂れ

136 ：ビタミン774mg：2011/04/27(水) 07:59:09.89 ID:???.net

>>134
煮干しを食え！
オヤツにも、酒のつまみにも良い。

137 ：鮭：2011/04/27(水) 22:15:05.68 ID:eB13IkEr.net

イボ痔で困っる大福さん知ってますか？

http://bbs3.ryne.jp/arasi/r.php/847982/

138 ：ビタミン774mg：2011/05/02(月) 05:02:00.93 ID:???.net

映画の東宝グループはブラック企業らしいです。
不正をしても、裏から手を回して、裁判で勝つようにしてしまうと、知り合いが言ってました。
被害者が泣いてます。最低だと思います。

139 ：ビタミン774mg：2011/05/17(火) 00:48:50.93 ID:???.net

最近、ワダカルシウム錠飲みはじめた。

140 ：ビタミン774mg：2011/05/21(土) 16:20:03.73 ID:tXeb1cSA.net

＞ワダカルシウム

ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊｗ

炭酸カルシウムでそｐ

141 ：ビタミン774mg：2011/05/21(土) 22:06:36.48 ID:???.net

>>134
チーズ、ニッスイの「おさかなのソーセージ」

142 ：ビタミン774mg：2011/05/22(日) 03:55:09.45 ID:???.net

スカイカルシウムってどうなの？

143 ：ビタミン774mg：2011/06/19(日) 12:16:58.33 ID:???.net

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1308130297/
どぞ

144 ：ビタミン774mg：2011/09/19(月) 21:02:49.50 ID:LdV6vJGi.net

これ安すぎなんだがどうだろ
ttp://ares-shop.com/?pid=23905385

145 ：ビタミン774mg：2011/09/24(土) 12:38:26.77 ID:6uEOI7ea.net

>>144
乳酸カルシウムだし吸収はいいはず

146 ：ビタミン774mg：2011/09/24(土) 20:45:28.73 ID:???.net

>>144
ttp://www.serachem.co.jp/
食品添加物と動物用の薬作ってる会社の直売だから安いんだろうと思って買った。
生産コストが高いものではないと思うから。
さっと溶けるよ。
ストロンチウム90対策でRO水に少量溶かしたり毎朝味噌汁に入れたりして2カ月半毎日摂ってる。
今のとこ身体には良くも悪くも変化はないので、良いかどうかも分からない。
7月中旬に問い合わせたときは震災前のロットだって言ってた。
石灰乳と糖蜜で作ってるってよ。

147 ：ビタミン774mg：2011/10/18(火) 14:18:54.56 ID:gmJVt2/R.net

http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2834166/7907095

一方で、カルシウムのサプリは一貫して総死亡リスクの低下に結びついていた。用量依存性は不明という。

カルシウムはどれだけとっても取りすぎるということはない

148 ：ビタミン774mg：2011/10/18(火) 19:11:23.05 ID:???.net

カルシウムのサプリは2200mgまでが無難。
独立行政法人のページより。

149 ：ビタミン774mg：2011/10/19(水) 16:11:27.20 ID:???.net

カルシウムは摂り過ぎると、カルシウムとマグネシウムの摂取バランスが崩れ
心疾患のリスクが増えます。　147は適当なこと言わないでほしい

150 ：ビタミン774mg：2011/10/29(土) 18:17:25.59 ID:???.net

>>144
本品１０ｇには約１．３ｇのカルシウムが含まれます。
って書いてあるから、他のサプリと同じくらいだな

151 ：ビタミン774mg：2011/10/29(土) 21:18:25.83 ID:AeDTf8ec.net

つまりマグネシウム入りのカルシウムサプリなら問題ないと

152 ：ビタミン774mg：2011/10/30(日) 14:18:34.85 ID:???.net

摂取量の目安を守らないと結石できそう…

153 ：ビタミン774mg：2011/12/19(月) 18:55:33.33 ID:2AAw45Fp.net

要するに朝食時にキレートカルマグ飲めば良いと言う事ですね？

154 ：ビタミン774mg：2011/12/21(水) 00:37:33.90 ID:???.net

ｱｲﾊｰﾌﾞではどのｶﾙｼｳﾑをかったらええんじゃ？
L型とかは売ってないぞ？

155 ：ビタミン774mg：2012/01/09(月) 21:09:44.25 ID:???.net

寝る前に飲むと安眠できる。気のせいかと思ったけどいいね。
カルマグでD3配合タイプ

156 ：ビタミン774mg：2012/01/14(土) 09:47:33.48 ID:???.net

関係ないけどイライラする原因がカルシウム不足だと思ってる奴多過ぎＷＷ

157 ：ビタミン774mg：2012/01/30(月) 11:06:33.10 ID:OJ3QJJaS.net

早急にコメ欲しいからあげてみる
少し前にカップラーメンにはカルシウムがというコメ見て家に辛ラー○ンがあるんだがカルシウムが書いてなくて調べたらカルシュームー143mgって書いてたんだけどこれがカルシウムかな？カルシュームーって正式名なの？

158 ：ビタミン774mg：2012/01/30(月) 20:58:32.28 ID:kjBUYeYf.net

>>157

日本（主に保健分野）では、特定の商標にちなんで「カルシューム」と転訛することがある
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/カルシウム

159 ：ビタミン774mg：2012/01/31(火) 16:04:12.26 ID:YpkWA+yY.net

カルシウム不足から消化機能が低下したり、粘膜が弱くなる事ってありますか？

160 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/01/31(火) 23:37:24.66 ID:???.net

胃酸を中和する効果があるから
食道への逆流症状などの悩みがあるなら飲んでみる価値はあると思う

161 ：ビタミン774mg：2012/02/01(水) 00:51:02.01 ID:???.net

>>160
胃酸を中和するのはわかるんだけど、調べてるとリパーゼなんかの酵素の活性に関わってるとかあったから、脂肪を受け付けなくなったり、胃アトニーになったりする事はありえるのかなと。
胃粘膜とか食道の粘膜が薄くなったりとか。
とりあえずありがとう。

162 ：ビタミン774mg：2012/02/06(月) 16:27:35.88 ID:???.net

カルシウム不足で括約筋緩みますか？

163 ：ビタミン774mg：2012/02/06(月) 17:44:59.89 ID:???.net

マグネシウム摂取でゆるゆる

164 ：ビタミン774mg：2012/03/26(月) 20:00:57.86 ID:xfVgqvmM.net

カルミンうめぇ

165 ：ビタミン774mg：2012/04/11(水) 22:55:26.08 ID:???.net

>>161
忍法帖（笑）にマジレスしたら痛い目にあうよ
上から目線の勘違い野郎だから

166 ：ビタミン774mg：2012/04/24(火) 01:46:40.56 ID:???.net

国内で買ったCaMgZincのサプリで下痢しまくってどうにも合わないから
iherbでキレートされてるCaMgZinc買ってみたらすっかりよくなった
含有量は多くなってるはずなのに、国内サプリってやっぱ何か信用できないなぁ

167 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/04/24(火) 02:00:58.97 ID:???.net

国内で買ったって具体的にどの製品よ

168 ：ビタミン774mg：2012/04/24(火) 21:22:15.09 ID:???.net

>>167
Dear Naturaのカルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD
何が合わなかったのか一日一粒飲んだだけでも下痢しまくり
それでかわりに買ったのがnowのCal-Mag Caps
こっちは4カプセルでも全然問題ない

169 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/04/24(火) 21:30:21.03 ID:???.net

亜鉛が合わなかったんじゃね
カルマグだけなら問題起こらなかった希ガス

170 ：ビタミン774mg：2012/04/24(火) 21:44:44.83 ID:???.net

亜鉛は昔飲んでたZMAで下痢したことなかったし
カルシウム-マグネシウムでもそういうことなかったから何かおかしいと思ったんよ
それにCal-Mag CapsはDear Natura以上に亜鉛含んでる

どの成分が原因かまではわからないけど、自分で何回か試したから原因なのは間違いないと思う

171 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/04/27(金) 22:18:51.94 ID:???.net

だから亜鉛が問題だって言ってるんだけど

172 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/04/27(金) 22:45:24.24 ID:???.net

成分というかそれぞれのサプリに使われている原末で
体質に合う合わないはあったりするよ

173 ：ビタミン774mg：2012/04/28(土) 23:51:04.00 ID:???.net

Zinc GluconateがダメでL-OptiZincならOKってこと？
CaもMgも成分違うんだけど、何で亜鉛って特定できるのかわからん

174 ：ビタミン774mg：2012/04/29(日) 00:45:56.61 ID:???.net

スカイカルシウムでおすすめサプリありますか？
nowのはＬ型じゃないよね

175 ：ビタミン774mg：2012/04/29(日) 01:35:15.04 ID:???.net

乳酸カルシウムって今はすべて発酵させて作ってるんじゃないのか
iherbで見る限る種類はあまり多くないね
クエン酸カルシウムも吸収率いいし、拘りがなけりゃそっちでもいいと
思うけど

176 ：ビタミン774mg：2012/05/04(金) 02:17:45.63 ID:???.net

>>155
寝る前ってどれくらい前から摂っても安眠できる。
寝る三時間とか五時間前に摂っても安眠できるかな?
　
おススメのカルマグサプリを教えてください。155さん以外でも。

177 ：ビタミン774mg：2012/05/04(金) 02:19:27.50 ID:???.net

もちろん安くてコスパの良いやつで。

178 ：ビタミン774mg：2012/05/04(金) 02:28:01.28 ID:???.net

とりあえず酸化マグネシウム(oxideって表記のあるやつ)は避けた方が良いよ。
下剤に使われてるやつだから、消化が悪い。

179 ：ビタミン774mg：2012/05/04(金) 10:19:23.20 ID:???.net

何で酸化マグネシウムばかり使われるんだと思ったら
安いし他のキレートに比べたら粒も小さくなるのね

180 ：ビタミン774mg：2012/05/08(火) 01:10:02.61 ID:???.net

流れぶったぎって悪いけど・・・
うつとパニック障害にカルシウムサプリ効いたよ、明らかに良くなってる
脳内にカルシウム上手く取り込めない病気の人には、効くんだと思う

イライラにカルシウムは関係ない、ってのはウソだと思う

181 ：ビタミン774mg：2012/05/08(火) 11:12:35.13 ID:???.net

>>180
ちなみにどのサプリ飲みました？

182 ：ビタミン774mg：2012/05/09(水) 00:39:14.26 ID:F9fW0yf9.net

調べてみると酸化マグネシウムを避けてコスパの良い国産だとＤＨＣのカルシウムマグが一番ましな気がする。
ビタミンＤも入ってるし。
ただ、カルマグ比率が悪いね。
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2164

アイハーブで同じようなのを探すとジャロウか
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-CalMag-Citrates-Malates-90-Easy-Solv-Tablets/4293?l=ja

183 ：ビタミン774mg：2012/05/09(水) 12:40:45.38 ID:vugv8Oy8.net

あっ、あと小林製薬のやつも中々良い感じ。

184 ：ビタミン774mg：2012/05/09(水) 17:30:47.52 ID:RewkLK7H.net

>>180
んなアホな
牛乳毎日飲んでいるがメンヘルがむしろ悪化してる
カルシウムが足りないとイライラするっていうから
毎日牛乳飲んでいるのにすぐ怒るほどイライラするし　

185 ：ビタミン774mg：2012/05/09(水) 18:43:13.78 ID:TNzgitYe.net

牛乳なんか飲んでるからだろｗ

186 ：ビタミン774mg：2012/05/09(水) 18:46:27.21 ID:???.net

牛乳はカルシウムを奪う

187 ：ビタミン774mg：2012/05/10(木) 01:22:26.42 ID:RuZxFjSy.net

>>168
酸化マグネシウムは下剤の成分らしいよ。

188 ：ビタミン774mg：2012/05/10(木) 07:58:17.64 ID:???.net

nowのCal-Mag Capsも酸化マグネシウムがほとんどでしょ

189 ：ビタミン774mg：2012/05/10(木) 19:51:24.50 ID:J+fKCr0O.net

ひじきにごまかけて食べてる。
体調良くなった。

190 ：ビタミン774mg：2012/05/11(金) 16:35:57.06 ID:???.net

牛乳でカルシウムが取れると思っている人間がいるなんてｗ

191 ：ビタミン774mg：2012/05/11(金) 20:11:03.25 ID:???.net

>>190
>>732
、筅ス、ホ、ソ、皃ヒヌ网テ、ソ、隍ヲ、ハ、筅ホ、ハ、
ホ、ヌ、ケ。」、筅ヲ。「ヒリ、ノタ、シホ、ニソヘ、ホ、隍ヲ、
ハサやゆ・事 、ス、・ネ。「シォハャ、マ。「サナサん会をもん
会訳ゐ柱んぁ機Α・を乱を・イサウレ、ヒエリ、キ、ニ、マ。「
、チ、遉テ、ネハミ、テ、ニ、マ、、、゛、ケ、ャ。「・、・?、・?ケ、、、
ニ、ュ、ソ、ト、筅熙ヌ、ケ。」コヌカ扉亜・エ・隍熙マハ

192 ：ビタミン774mg：2012/05/13(日) 01:56:57.24 ID:FQNVPmQX.net

カルマグって何で他のサプリに比べてでかくなっちゃうの？

193 ：ビタミン774mg：2012/05/13(日) 04:08:10.00 ID:3mwieBK+.net

>>1
牛由来のカルシウムを取ると狂牛病になるので注意してください。

「骨Ca」となっているものが牛由来の狂牛病カルシウムです。

狂牛病をさけるには、成分に「牛肉」、「乳」、「骨Ca」、「ゼラチン」と
なっているものを摂取しないことです。

あと、意外と思われると思いますが、
園芸や農業に使う「骨粉」とは
狂牛病「肉骨粉」由来のものです。

「骨粉」を皆さんや周りの方がお使いになると、
BSEの異常プリオンにより、
土壌が汚染されて、水道水が汚染されて、
日本国民全員が狂牛病になるので、
植物の肥料はイワシやじゃこの頭など魚由来のものか、
化学合成肥料をお使いください。

194 ：ビタミン774mg：2012/05/21(月) 13:49:05.88 ID:???.net

摂取障害になった

195 ：ビタミン774mg：2012/05/23(水) 23:18:15.69 ID:???.net

>>192
単純に必要な質量が多いからじゃない？
カルシウムサプリは500ミリグラムとかあるし、
他のビタミンミネラルは、せいぜい50ミリグラムとかだから。
ビタミンＣは500みりグラムとかあるけどね。

196 ：ビタミン774mg：2012/05/29(火) 00:05:19.45 ID:NW2rqkcQ.net

ミネラルウォーター飲むとカルシウムやｍｇなどいっぺんに
バランス良く取ることができますか？

197 ：ビタミン774mg：2012/05/29(火) 00:06:09.50 ID:NW2rqkcQ.net

ポカリスウェットはどう？

198 ：ビタミン774mg：2012/05/29(火) 00:29:27.10 ID:???.net

糖分多いしカルシウム補給には意味がない

199 ：ビタミン774mg：2012/06/08(金) 23:40:11.26 ID:M/SEXZl4.net

俺のIDの格好良さは意味有りげだよなヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

200 ：ビタミン774mg：2012/06/10(日) 21:53:11.95 ID:O+QSKvWc.net

最近の研究で、
カルシウムサプリ飲んでると寿命が延びるみたいなデータがあったけど、
あれはカルシウムの何の作用によるものだと思います？

201 ：ビタミン774mg：2012/06/10(日) 22:01:26.63 ID:???.net

鎮静作用によるストレス低下で活性酸素からのダメージが減る為

202 ：ビタミン774mg：2012/06/11(月) 01:36:01.85 ID:???.net

それだったらビタミンＣとかＥも寿命が延びるデータになったはず。

203 ：ビタミン774mg：2012/06/11(月) 13:22:01.64 ID:???.net

そうっすね

204 ：ビタミン774mg：2012/06/27(水) 17:23:58.10 ID:rqxCE5DO.net

>>184
牛乳なんか飲むほうがおかしい
精神科いっとけ糞野郎

205 ：ビタミン774mg：2012/07/01(日) 15:18:50.06 ID:+pZ860Us.net

ところでカルマグはどれ買えば良いの？

206 ：ビタミン774mg：2012/07/29(日) 09:10:16.30 ID:???.net

ｓｓ

207 ：ビタミン774mg：2012/08/04(土) 21:10:57.61 ID:???.net

うなボーンおすすめ

208 ：ビタミン774mg：2012/08/09(木) 00:04:12.40 ID:???.net

>>112
クエン酸カルシウムって乳酸カルシウムに比べてこんなに吸収率悪いものなの？

209 ：ビタミン774mg：2012/08/09(木) 09:37:18.36 ID:jzGEVJFQ.net

それって乳酸カルシウムを販売してるサイトだから
データ信用できない気がする

210 ：ビタミン774mg：2012/08/10(金) 00:13:51.79 ID:???.net

私は無難？に、カタセゴールドを飲んでいます。でも特に変わったことは起きていない…

211 ：ビタミン774mg：2012/08/20(月) 01:05:40.97 ID:???.net

牛乳で十分

212 ：ビタミン774mg：2012/10/21(日) 14:24:41.88 ID:???.net

http://item.rakuten.co.jp/soukai/4902621003414/

サプリよりこっちのがコスパいいからこれで我慢してるわ
おやつ代わりになるし

213 ：ビタミン774mg：2012/10/29(月) 20:39:07.26 ID:???.net

現代人は不足する要素がない
例えば手元にあるカップめんの1食分辺りのカルシウム含有量が230mgですよ
その上、サプリで更に過剰に摂取するなら石が溜まりそうだ

214 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(5+0：8) ：2012/10/30(火) 00:35:02.77 ID:???.net

※摂取量と吸収量は異なります

215 ：ビタミン774mg：2012/11/10(土) 12:52:25.67 ID:???.net

牛乳は乳酸菌の餌さとして腸内改善として飲むんだよカルシウム補給じゃない
あと牛乳は成長ホルモンなどの効果が少々ある（混ぜてあるものもある）
それと井戸水や湧き水を飲まない人はケイ素を摂るべき、
ケイ素は細胞壁に存在し内部と外のミネラル交換の媒体として機能する。
水道水にもケイ素があるが必要量と比べると平均２５％程度で一生飲み続ける
とバランスを崩す。
ビールのホップなどで吸収とか言うがケイ素は単体イオン化した状態では
体内には吸収されない。かならずケイ酸マグネシュームやケイ酸カルシウムと
して摂らないと意味がない。
動物実験でカルシウムを一切与えずに殻が作れない鶏にケイ素だけ上げたら
カルシウムが体内から循環してカルシウムの殻ができた。
つまりケイ素だけ摂ると「逆効果」でケイ素を摂るほどケイ素は体内から減ってゆく。
ケイ素を摂るなら、ホーステール（問荊）で摂れ。デトックスなどでケイ素の濃縮品は
他のミネラルをバランスよく含んでいないので逆効果である。

216 ：ビタミン774mg：2013/03/10(日) 21:24:20.30 ID:???.net

http://www.beyond-a-century.com/Magnesium-Glycinate-300-Grams_p_611.html
http://www.iherb.com/Now-Foods-Magnesium-Citrate-250-Tablets/691?l=ja

217 ：ビタミン774mg：2013/05/07(火) 21:03:56.50 ID:???.net

★☆★マグネシウム総合★☆★
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1367927719/
カルシウムの質問コーナー
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1141223421/
カルシウムの大切さ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1140960059/

218 ：ビタミン774mg：2013/09/22(日) 14:19:00.32 ID:???.net

パニック障害の治療に使われる漢方薬に柴胡加竜骨牡蠣湯や半夏厚朴湯と言うのがあるのだけど、
その中に使われる竜骨、牡蛎と言う生薬の主成分は炭酸カルシウム。
これらの漢方薬で一定の治療効果が認められるので、炭酸カルシウムがパニック障害に有効なのは
間違いないだろう。

219 ：ビタミン774mg：2013/10/24(木) 13:37:17.97 ID:???.net

昨日のやつで「カルシウムはすべての炎症の原因になる」て言ってたのは本当？
あの人らは極端な考え持ってるから当てにはならないですかね

220 ：ビタミン774mg：2013/10/24(木) 13:39:48.58 ID:???.net

おっと誤爆。でもここでも良いか。昨日のNHKBSのドキュメンタリーでそういってる人がいたんですよ
熱を入れた食品は摂らないっていうローフード主義の人達の講演で言ってたんです
ひざの痛みは裸足で芝生を1時間半歩けば治るとも言ってたんで信用できませんよね

221 ：ビタミン774mg：2013/10/24(木) 19:48:42.25 ID:???.net

極端な事例を上げないと誰も興味持ってくれないからね

222 ：ビタミン774mg：2013/11/02(土) 13:04:24.64 ID:???.net

寝る前にカルシウムのサプリを摂ると、こんなに熟睡できるとは思わなかった。
もし眠りが浅いと思ってたら試してみて欲しい。

223 ：ビタミン774mg：2013/11/02(土) 21:32:07.01 ID:???.net

収吸率上げるためにいっしょに何飲んでいるんだよ。
回答によってはブセラボ効果としか思わないぞ。

224 ：ビタミン774mg：2013/11/02(土) 22:25:02.31 ID:???.net

はいはい

225 ：ビタミン774mg：2013/11/11(月) 22:21:28.27 ID:???.net

>>223
プラセボは否定しない。俺にとっては、体感があればそれでいいから。

寝る前はCa:

226 ：ビタミン774mg：2013/11/11(月) 22:23:19.07 ID:???.net

Ca:Mg=1:1のものと、亜鉛をとってる。
吸収を上げるにはビタミンCも摂るといいが、胃が荒れるからやめてる。
個人的にはThorne researchのものがおすすめ。

227 ：ビタミン774mg：2013/11/11(月) 23:30:08.81 ID:???.net

カル：マグは2：1が理想なんじゃなかったっけ？

228 ：ビタミン774mg：2013/11/11(月) 23:51:04.37 ID:???.net

そうなんだが、そこまで徹底してくれてるサプリってないんだよ

229 ：ビタミン774mg：2013/11/12(火) 01:39:51.55 ID:???.net

そうなんだ
カルマグサプリはみんなそうなってるものかと思ってた・・
俺が飲んでるのは元々2：1で配合してあった
NOWの白くてでかいソフトジェルのカルマグだけど
ビタミンD3と亜鉛も入ってる

230 ：ビタミン774mg：2013/11/12(火) 17:07:00.77 ID:???.net

thorne researchでサプリを揃えてるから、どうしてもな。
nowか・・・

231 ：ビタミン774mg：2013/11/13(水) 00:21:46.11 ID:???.net

卵殻カルシウムが最強だな

232 ：ビタミン774mg：2013/11/13(水) 00:35:01.01 ID:???.net

そうでもないと思う

233 ：ビタミン774mg：2014/02/26(水) 20:03:15.16 ID:???.net

昨今はカルシウムは下火でビタミンＤが全盛だな！

234 ：ビタミン774mg：2014/03/05(水) 16:04:54.30 ID:r/qBHIRs.net

結論：カルシウムの過剰摂取は体に悪い。

〜論文ベース〜
狭心症、抗アテローム性動脈硬化、肺高血圧症、レイノー現象、てんかん、アルツハイマー、パーキンソン
に対してCalcium Channel Blocker（CCB：細胞外から細胞内へのカルシウムの輸送を阻害する）が有効。
マウスでの研究も含めれば骨粗しょう症にもCCBが有効。

実際に骨の（強度が）関連するイベントは、
カルシウム摂取量が十分な先進国のほうが多い。

〜論文から導かれる常識〜
骨粗しょう症の場合にカルシウムを摂取しても骨密度の増加に繋がらないし、
逆にカルシウムの摂取で骨粗しょう症以外の疾患のリスクが高くなる。

235 ：ビタミン774mg：2014/03/05(水) 20:45:52.86 ID:???.net

カルシウムは精神落ち着かせるなあ

236 ：ビタミン774mg：2014/03/06(木) 02:31:15.67 ID:???.net

確かに頭の混乱を抑えてくれる効果はあると思う。

私は　カントリーライフのやつのんでる　カル2マグ1、D3が400IU入ってるやつ

237 ：ビタミン774mg：2014/04/04(金) 19:14:28.65 ID:LKZaohKM.net

骨粗鬆症は必ず牛乳で治る。毎日水のように飲め。

238 ：ビタミン774mg：2014/04/08(火) 18:44:54.97 ID:kDMbodkS.net

牛乳毎日飲んでいて精神病になった俺涙目

239 ：ビタミン774mg：2014/05/01(木) 12:06:25.98 ID:???.net

>>239
少しでも生化学習っている人ならわかるけど、
細胞は、細胞内のカルシウム濃度を低く保つように
活動している。

血中カルシウム濃度が増大するような現象（カルシウムサプリメントの摂取、骨粗しょう症）
が発生している場合には、
ADやパーキンソン、動脈硬化や多くの疾患が発生しやすくなる。

さらに言えば
冠静脈にカルシウム塩が沈着している度合いを低放射線量CTで算出したスコアに、
石灰化スコアというものがある。

この石灰化スコアが高い人（カルシウムの沈着がひどい人）ほど、
長期わたる累積生存率が低くなる。

マグネシウムの割合が低いカルシウムサプリメントの摂取や
骨粗しょう症は平均生存期間を縮める。

特に、骨粗しょう症の人がカルシウムサプリメントを摂ると、
相乗的に生存期間が減少する。

240 ：ビタミン774mg：2014/05/02(金) 17:31:16.72 ID:???.net

>>239
という事はカルシウムサプリなんて摂る必要ないって事？

241 ：ビタミン774mg：2014/05/08(木) 15:57:54.43 ID:???.net

>241
その通り。
例えば、
下記論文
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18198394
の
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2222999/figure/fig1/
を見ると、カルシウム摂取グループのほうが循環器の疾患が多いことを示している。

242 ：ビタミン774mg：2014/05/08(木) 21:12:34.75 ID:???.net

カルシウム・マグネシウム取らないと
精神不安定になる俺はどうすればいいのかと思ったが

そういう論文があっても摂取し続けるよ。
自分の体質と思って割り切る。

243 ：ビタミン774mg：2014/05/09(金) 18:05:06.32 ID:???.net

>>242
毎日何ミリ摂取してる？

244 ：ビタミン774mg：2014/05/10(土) 00:40:15.27 ID:???.net

>>243
サプリでカルシウム1,000�r、マグネシウム600�r摂取してる。

俺は>>239だけど、パワハラでおかしくなってしまった後でも効果がでてるから
やられる前に摂っておけば
精神科のお世話にならなかったのかもしれないのに…と思ってんだ。

既に仕事もプライベートも終わってるよ。

245 ：ビタミン774mg：2014/05/14(水) 10:36:49.40 ID:???.net

マグネシウムはカルシウムと拮抗するから、
>245のようにマグネシウムを同時に摂取するのは非常に良い。
ただ、カルシウムは取らずにマグネシウムだけで良いと見受けられる。

あと精神科で出される薬はやめたほうがいいよ。

１．国内のうつ病関連の薬の売上が伸びているのに国内の自殺率が上昇
２．「お父さん眠れてない？」（精神科受診を進める）モデル地区で
　　自殺率が高くなる結果になった。
３．自殺する人の半分以上は精神科を受診してから自殺している。

うつ病やその他精神疾患は
いまだに治療法が確立された病ではないが
セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンの脳内物質の不足が関与していることが
ほぼ確定している。
（正確にはその不足を促進する薬剤の投与がうつ病を引き起こした統計がある）
この脳内物質はチロシンやフェニルアラニンから合成され、
主に１）チロシンの不足 ２）ナイアシン（ビタミンB6） ３）まれに鉄分の不足
によって供給不足になる。

保険診療の精神科は一部を除いてこれらの不足を補うような、
「あたりまえ」の指導をしない。

何故でしょうね？

まあ、もし都内の保険診療なら南池袋クリニックの千村先生ところを受信するといいよ。
こういう「あたりまえ」のことをしてくれるから。

経済的に余裕があるなら新宿溝口クリニックの溝口先生がいいよ。

246 ：ビタミン774mg：2014/05/14(水) 10:38:11.88 ID:???.net

訂正：ナイアシン（ビタミンB6)→ナイアシン（ビタミンB3)

247 ：ビタミン774mg：2014/05/14(水) 10:43:03.76 ID:???.net

すまぬ、再度訂正
訂正前：
１）チロシンの不足 ２）ナイアシン（ビタミンB6） ３）まれに鉄分の不足

訂正後：
１）チロシンの不足 ２）ナイアシン（ビタミンB3）の不足 ３）まれに鉄分の不足

248 ：ビタミン774mg：2014/05/17(土) 13:07:46.26 ID:???.net

>>245
情報ありがとうございます。
GW中にもいろいろと調べておりましたが、溝口は評判が悪いのでやめておきます。
昨日も産業医紹介の医者に行きましたが、
投薬では限界があるので、そちらのような病院に行ってみようと思います。

栄養は独学で、すでに問題ないレベルに達していると思いますが
もしかしたら穴があるかもしれませんし。

249 ：ビタミン774mg：2014/05/22(木) 13:22:58.17 ID:???.net

>249
お力になれたようでなにより。
溝口先生は国内で栄養療法を広めるセミナーで
メインの講師をするくらいだから、
そのあたりの知識量や臨床経験は半端じゃないと思うよ。
まあ、治療費は高いけどね。

あと、総コレステロールが低いとうつや死亡率が増加するからそれにも気をつけましょう。
Iso, H., et al.N Engl J Med 1989;320(14):904-10.

また、抗うつ薬を使用する場合には、必ずオメガ３脂肪酸を摂ること。
抗うつ薬の主作用を強化して完全寛解率を18％＞44％に上昇させた論文がある。
Gertsik L et al.Omega-3 fatty acid augmentation of citalopram treatment for patients with major depressive disorder.J Clin Psychopharmacol 2012 ;32(1):61-4.

あと、医師を選ぶコツはその医師が過去にどのような行動をしているかを見るといいよ。
例えば私なら自分の子供を受診させるにも、子宮頸がんワクチン開始時にワクチンに積極的に賛成した医師よりも、積極的に反対した医師に受けさせたい。

千村先生の場合は、3.11の地震に伴う放射能関連の問題で、
唯一対策を発表した学会に所属し、その学会の放射能対策の活動に参加している。
（国民の健康を守ると自負してやまない日本医師会は沈黙していた。）

250 ：ビタミン774mg：2014/05/24(土) 00:48:10.03 ID:???.net

>>249
投薬以外の療法を行ってるところに行きました。
血液検査は健康保険効いててもかなり金とられましたが、
早く結果を知りたいところです。
仮に栄養療法で結果出なくとも、やれることはやっていると割り切れますので。

オメガ３はすでに摂ってます。
薬が少量でも主作用も副作用も結構でてくるのは、オメガ３の摂取なのかも…

251 ：ビタミン774mg：2014/05/31(土) 19:52:11.22 ID:???.net

>>249
スレチですが、血液検査の結果を聞きに行きました。

致命傷は無いですが、意外な栄養素がやや不足気味だったりして
診てもらってよかったと思います。
検査しないとわかりませんから。

カルシウムは問題無しでした。

252 ：ビタミン774mg：2014/07/13(日) 12:24:35.71 ID:???.net

牛乳毎日配達してもらって飲んだら良くなるかな

253 ：ビタミン774mg：2015/02/17(火) 22:26:32.55 ID:???.net

いまTVでやってたね。
カルシウムの話。不足していると心臓骨化。

254 ：ビタミン774mg：2015/05/23(土) 10:05:55.28 ID:???.net

カルシウム摂ったら、腰痛消えたよw
どんなメカニズムなんだよこれw
あと、色々調子いい…舐めてたわ

255 ：ビタミン774mg：2015/05/26(火) 20:18:52.32 ID:???.net

カルシウム取りすぎると肝臓に悪いぞ

256 ：ビタミン774mg：2015/05/28(木) 20:29:46.93 ID:???.net

>>255
そーなん？サプリで500mgくらいなら問題ないっしょ

257 ：ビタミン774mg：2015/06/25(木) 15:00:18.56 ID:???.net

カルシウムとると唾液でるんだよね
何なのこれ

258 ：ビタミン774mg：2015/06/29(月) 20:46:51.68 ID:J5wzEosl.net

小魚は吸収悪いし牛乳は太るし、やっぱサプリがいいのかな

259 ：ビタミン774mg：2015/06/29(月) 21:29:59.00 ID:???.net

>>258
手っ取り早いからね〜
マグネシウムとビタミンDも入ってるし

260 ：ビタミン774mg：2015/06/29(月) 23:46:25.78 ID:???.net

乳製品全般嫌いだけどチーズは好きなんだよなー 毎日サプリで1g取ってる

261 ：ビタミン774mg：2015/06/29(月) 23:46:32.89 ID:ngdSAS/C.net

>>258
スキムミルクをコーヒーか紅茶に入れて飲んだら

262 ：ビタミン774mg：2015/06/30(火) 05:42:50.61 ID:???.net

>>257
唾液が出るって事は、歯にも良さそうだな

263 ：ビタミン774mg：2015/06/30(火) 08:31:54.69 ID:???.net

カルシウムパラドックスって、どんくらい不足すると起きるもんなんだろね。
喧伝されてる割に定量的にこうだっていうのないよね。

264 ：baku：2015/07/04(土) 21:55:19.00 ID:???.net

みなさん牛乳飲んで骨を丈夫に！　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

265 ：ビタミン774mg：2015/07/04(土) 23:45:11.27 ID:f35y+G8V.net

>>261
なるほど、美味そう

266 ：ビタミン774mg：2015/07/09(木) 23:11:11.83 ID:J7qjUEfY.net

バランスが大事でそ

267 ：ビタミン774mg：2015/07/26(日) 00:21:53.96 ID:???.net

しかし全然書き込みないねw

268 ：ビタミン774mg：2015/07/26(日) 20:22:02.04 ID:???.net

カルシウムが大切と気付く時には、体の不具合が起きていて
そっちのスレに話に行って語ってるのではないかと

269 ：ビタミン774mg：2015/07/27(月) 21:55:56.26 ID:???.net

>>268
サプリメントとしては、ありふれてるからかねぇ
欠乏症になってはじめてわかったよ

270 ：ビタミン774mg：2015/07/31(金) 00:08:09.70 ID:???.net

体感できるサプリではないからなあ

271 ：ビタミン774mg：2015/08/01(土) 15:04:02.36 ID:???.net

気付くといろいろ調子よくなってる系かな

フケが止まったw あと湿疹がよくなった。
肌全般にはいいね。
情緒も安定する。
痛風にも関係してる

不摂生してるなら、ガンガンとるべし

272 ：ビタミン774mg：2015/08/23(日) 20:51:56.07 ID:B3D3XKdBq

参考になるかどうかわからないけれど
長年毎日牛乳を飲んでいた母親は、骨粗鬆症になったよ。

273 ：ビタミン774mg：2016/03/19(土) 11:03:18.31 ID:DBBYp+0D.net

【カッシーナ速報】理化学研究所からの開示文書が届きました
https://www.nantoka.com/~kei/diary/?20140530S1

平成２３年０２月２５日入札公告「幹細胞研究開発棟2階交流スペース・ディスカッションルーム２用什器」
リンク先３、４ページ目

物品購入要求
起案年月日　２０１１年１月１４日
依頼要求元　計算生命科学センター設立準備室　合成生物学研究グループ
納入場所 所在地　神戸　建物　幹細胞研究開発棟
使用者　上田　泰己
件名　幹細胞研究開発棟2階交流スペース及び居室用什器
業者　２１００４１７ （株）　カッシーナ・イクスシー
合計金額 ４，８７２，０００

274 ：ビタミン774mg：2016/03/20(日) 03:05:58.54 ID:???.net

【ひろき】上田泰己6【カッシーナ】©2ch.net

1 ：名無しゲノムのクローンさん 転載ダメ©2ch.net：2015/12/18(金) 20:50:27.69
学生時代に理研CDBのチームリーダーに抜擢。若くして東大医学部教授。
ブレゲの時計を愛用し、カッシーナのソファーに座り、
惜しくも今年のノーベル賞を逃した、みんなのプリンス上田泰己について語ろう
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/life/1450439427/

275 ：baku：2016/03/20(日) 12:09:13.95 ID:rOWtxe7G.net

毎日牛乳を2杯飲む。それだけでいい！
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

276 ：ビタミン774mg：2016/03/20(日) 17:24:04.12 ID:???.net

363 名前:名無しゲノムのクローンさん :2014/04/25(金) 18:10:53.36
上田さんは附設はじまって以来の伝説の秀才で、
まちがっても前期理三に落ちたりはしない。
まれに見る高潔の士であり、
研究費で1000万近いカッシーナの高級家具を買ったりは（以下略）。
追っかけもいるほどモテモテで、美人の奥さんも高給を（以下略）。
みんなボクちゃんを嫉妬してるのね。

277 ：ビタミン774mg：2016/04/10(日) 11:46:44.69 ID:xTu+NBBL.net

65 ：名無しゲノムのクローンさん：03/03/25 09:25
やっぱり鉄門はすごいな！30過ぎてアカポスにつけない奴らは猛省しろ！
むしろ死ね！

理研、
発生再生研究センターにシステム生物学の研究室を設置、27歳のチームリーダー

　理化学研究所発生・再生科学総合研究センター（理研CBD）は、４月より
システム生物学の研究室を設置する。チームリーダーを務める上田泰己氏は、
東京大学大学院医学系研究科博士課程に在籍する現役の学生だ。


366 ：名無しゲノムのクローンさん：03/03/25 18:00
>365
本人でつか？


369 ：名無しゲノムのクローンさん：03/03/25 21:17
>>366
だと思います。

278 ：baku：2016/04/10(日) 18:38:45.80 ID:164CdDRA.net

オシリーナはどうしたんですか？笑
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

279 ：ビタミン774mg：2016/04/11(月) 10:45:13.90 ID:KO2jZFNm.net

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　 ｀l:::::::::::::::::::::ヽ　 :l li:::::::::::::/　　　　　　　　　　　/´　　　｀l　　| 　　＜ウﾞッ！！！
　　ヽ::::::::::::::::::::::＼_」 lヽ::::／　　　　　　　　　　　 !:-●,__ ノ　 / 　　
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　　　　　ヽ:::::::::::::::ヽ　| l:::::::::::...　　　　　　/::/／￣￣_ソ　 /　　　　＼
　　　　　　　　ヽ:::::::＼| l::::::::::::::::...　　　 / :::.ゝ｀￣￣／ ／　　　　　　 ヽ
　　　　　　　　　　　ヽ:::l l:::::::::::::::::::..　　　　　￣￣;;''　／　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　 l l;;;;;;:::::::::::::::.....;;;;............;;;;;;''ノ　　　　　　　　　　　　l
　　　　　　　　　　　　　　l l　''''''''''''''''''''''''''''''''''''''￣l |　　　　　　　　　　　　 |

https://www.youtube.com/watch?v=dFj6B-dIKY8

280 ：ビタミン774mg：2016/04/11(月) 22:26:05.58 ID:???.net

理研の税金無駄使い、954万円高級家具カッシーナ・イクスシーの指定購入も大問題 : 千日ブログ 〜雑学とニュース〜
http://1000nichi.blog73.fc2.com/blog-entry-7696.html

税金の無駄遣い？STAP細胞関連経費1億4500万円 小保方晴子氏の検証実験参加は不要だったで書いた理研の税金の無駄使い。

　実は小保方晴子さんらのSTAP細胞関連だけでなく、別の問題にも触れられていました。扱いが小さかったんですけど、こちらもすごく問題だと思います。


(中略)


●本来なら大問題である税金の無駄遣い

　この高級家具の件は、小保方晴子さんが買ったのでは？と、STAP細胞疑惑のときにいっしょに話題になったものです。しかし、すぐに東大教授になった別の方のところで購入したものだと、断定されていました。

　違っていたら困りますし、名前を出しちゃうとあれかな？と思うので書きませんが、「カッシーナ・イクスシー　東大教授」あたりで検索すると簡単に出ます。もうあだ名が「カッシーナ」という感じになっていました。

　「計２８８個の穴があること」など、実質的に特定のブランド以外を排除した購入など認められるはずがないものであり、本来なら非常に問題です。これは小保方さん問題以上に返金を求めやすくないですかね？

　マスコミはこっちの問題ももっと追求すべきだと思います。

281 ：ビタミン774mg：2016/06/14(火) 11:35:30.36 ID:???.net

牛乳４０＋豆乳１００でカルシウム：マグネシウム＝２：１にだいたいなる

282 ：ビタミン774mg：2016/09/01(木) 20:02:06.89 ID:0EF3MU8h.net

Ｌ型発酵乳酸カルシウムは確かに他のカルシウムより吸収率いいけど
めっちゃ下痢する
水便になる

283 ：ビタミン774mg：2016/10/14(金) 00:05:02.62 ID:???.net

このサプリメント骨にいい成分の配合が神だな・・・
しかも今だけ安いし
https://goo.gl/1kAYWw

284 ：ビタミン774mg：2016/10/16(日) 14:31:00.23 ID:???.net

アフィカス

285 ：ビタミン774mg：2016/11/10(木) 20:17:40.25 ID:UOPWz158.net

ビオチン、乳酸菌、オメガ３、ビタミンＣ、Ｄ…

アトピーに効くと色々サプリを試して全滅だったが
カルマグで無茶苦茶改善した。どういうメカニズムか知らんが
最近酷くなってきたところだから神様みたいなサプリ。
カルシウムかマグネシウムどっちが効いているのか。

286 ：ビタミン774mg：2016/11/11(金) 19:35:02.53 ID:???.net

日本人はマグネシウム推奨値まで摂取できてないからおそらくそれ

287 ：ビタミン774mg：2016/11/11(金) 19:36:21.06 ID:???.net

日本人はマグネシウム推奨値まで摂取できてないからおそらくそれ

288 ：ビタミン774mg：2016/11/11(金) 20:34:47.69 ID:1cXHLbdn.net

ふむ。Nowのカルマグサプリはタブレットで酸化しやすそうなのがな。
硬水のコントレックスもマグネシウムやカルシウムを潤沢に摂れる

289 ：ビタミン774mg：2016/11/12(土) 02:38:40.58 ID:TWkzW86y.net

カルシウムの大切さを知りやがって、お前許さんぞ!

290 ：ビタミン774mg：2016/11/12(土) 19:16:02.17 ID:tkMG4bTy.net

私は元創価の会員でした。
すぐ隣に防衛省の背広組みの官舎があるのですが、
自分の家の窓にUSB接続のwebカムを貼り付けて、そこの動画を撮影し続け、
学会本部に送っていました。

別に大したものは写っていません。ゴミだしとか奥さんが子供を遊ばせている所とか。
官舎が老朽化して使われなくなってから、
今まで法人税(うちは自営業です)をほぼ払わなくても済んでいたのが、
もう守ってやれないのでこれからは満額申告するように言われました。
納得がいかないと言うと、君は自業自得で餓鬼地獄へ落ちる、
朝夕南無妙法蓮華経と三千回ずつ唱えて心をきれいにしなさいと言われ
馬鹿らしくなって脱会しました。

それ以来、どこへ行くにもぞろ目ナンバーの車につけまわされたり大変な日々です。
全部自分の出来心から始まったことで、どこに訴えるわけにもいかないのですが、
なんとかあの人たちと縁を切って新しい始まりを迎える方法はないんだろうか。

291 ：ビタミン774mg：2016/11/13(日) 02:34:51.42 ID:wxk99V5s.net

>>290
カルシウム取ればなんとかなるよ

292 ：ビタミン774mg：2016/11/27(日) 08:22:22.57 ID:???.net

>>50
ビタミンバイブルにカルシウムとマグネシウムを一緒に摂ると自然のトランキライザーになると書かれている。

293 ：ビタミン774mg：2016/12/04(日) 02:49:58.25 ID:???.net

長期的なカルシウム摂取は死亡率を上げる説があるからな
https://medley.life/news/item/55b08a2a76443433013d3417

294 ：ビタミン774mg：2017/01/17(火) 09:56:11.40 ID:08Hn74YR.net

>>184
牛乳とか情弱

295 ：ビタミン774mg：2017/01/17(火) 22:34:37.49 ID:GKaZdz6T.net

https://goo.gl/B312wJ
この記事本当。。？
知りたくなかったー。。

296 ：ビタミン774mg：2017/03/03(金) 07:36:42.22 ID:OCVEhRz+.net

>>293
そりゃカルシウムだけ摂ったらダメだろう
ミネラルはバランスが大事なんだから

297 ：ビタミン774mg：2017/03/03(金) 18:29:11.12 ID:???.net

今はカルシウムだけ摂る奴は情弱って事で良いのかな

298 ：ビタミン774mg：2017/03/04(土) 18:32:29.64 ID:???.net

>>208
悪いよ
要はどれくらい水溶性が高いかってことさ
クエン酸とカルシウム中和させたら沈殿物が生じる
亜鉛にしろマグネシウムにそろ水溶性は吸収率があがるってこった

299 ：ビタミン774mg：2017/03/05(日) 01:32:50.48 ID:pAlqwghU.net

カルシウムとマグネシウムって同時に摂らないと駄目なの？

300 ：ビタミン774mg：2017/03/05(日) 10:35:59.13 ID:???.net

心臓の動悸や圧迫感ある人は飲んでは駄目だよ

301 ：ビタミン774mg：2017/03/10(金) 06:02:42.60 ID:???.net

マグネシウムだけでいいだろ

302 ：ビタミン774mg：2017/03/12(日) 15:11:55.98 ID:CyxdISVs.net

詳しい人がいたら、教えて。

D-グルカル酸カルシウムのサプリを飲もうと思う。500ｍｇ×3回で1日に1500ｍｇ
今迄普通のカルシウム剤を600ｍｇ飲んでいたんだけど、減らした方がいい？
それとも普通のカルシウムとは別だから、カルシウム剤は飲んだ方がいい？
D-グルカル酸カルシウムは解毒目的なんだ。

303 ：ビタミン774mg：2017/03/26(日) 04:17:59.48 ID:???.net

D-グルカル酸カルシウムに含まれるカルシウムは吸収する事ができないってどっかで実証されてる？
主にデトックス向けなのは知ってるけど、普通に考えればカルシウムは摂取する事になるんじゃないかね

標準体重で特殊な食生活によってカルシウムが摂取できない場合を除けばサプリからは500mgを目安に
小魚や牛乳等のカルシウムが豊富な食材を頻繁に摂取できてる人はサプリからは殆ど摂らない方がいい
と言われてるわけで
食生活も体格も不明なのに他人に減らした方が良いのか聞くくらいだから今まで600mgで良かったかどうかすら怪しい
D-グルカル酸カルシウムのみにして２〜３ヶ月経過した頃に病院で検査するのが安全面では確実よ

304 ：ビタミン774mg：2017/03/26(日) 21:57:19.38 ID:???.net

>>303
古い質問なのにありがとｗｗ
書き方が悪かったです。

D-グルカル酸カルシウムのサプリの成分表示には

Calcium (from Calcium D-Glucarate) 60 mg 6%
Calcium D-Glucarate (Tetrahydrate Form) 500 mg †

と書いてありました。
カルシウムは60ｍｇで一日の摂取量の6％、気になる部分の500ｍｇはDaily Valueが書いていないから大丈夫だと思うのですが。

305 ：ビタミン774mg：2017/03/26(日) 22:39:52.73 ID:???.net

その3倍はD-グルカル酸カルシウムで摂取する事になるんだから
その分を従来のカルシウムサプリ減らして経過見れば良いだけじゃない

306 ：ビタミン774mg：2017/03/26(日) 23:39:07.61 ID:???.net

そりゃそうなんだけどそういう事ではなくて。
D-グルカル酸カルシウムが普通のカルシウムに換算するとどの位の量か不明。
少なくとも表示をみると60ｍｇはある。

だから、今迄カルシウム剤600ｍｇ摂取してたけど300ｍｇにする。
で、D-グルカル酸カルシウムを500ｍｇにしとく。（1日量は500ｍｇ×3=1500ｍｇ）

そうすればよくワカランD-グルカル酸カルシウム+普通のカルシウム剤で最低360ｍｇ、多くて800ｍｇ摂っている事になる。

307 ：ビタミン774mg：2017/05/22(月) 19:21:59.39 ID:???.net

サプリ系のレスでよく見る文章

「○○○○○の取り過ぎは体に良くない」

これは単なる同義反復

体に良くない、適正量を超えてるから「取り過ぎ」と言うのであって

言った本人が得意気なだけ
情報としての価値は全く無い

308 ：ビタミン774mg：2017/05/25(木) 09:26:35.89 ID:???.net

ｶﾙｼｭｰﾑ毎日600ミリ以上ｻﾌﾟﾘとりはじめたせいかしらんが
夜はやくに眠くなる・・

309 ：ビタミン774mg：2017/10/09(月) 13:53:22.87 ID:???.net

カルシウムが大切なら
カリウムを摂れ
アルカリ食品をたくさんとれ
炭酸水素イオン、すなわち重曹を１日あたり１グラム摂れ

310 ：ビタミン774mg：2017/10/09(月) 13:57:01.79 ID:QA0Ev19y.net

カルシウム・パラドックスはほぼ結論が出た
牛乳のタンパク質が尿を酸性にする
牛乳飲む奴らは肉たくさん食べるからどんどん酸性になる
腎臓が一生懸命に水素イオンを尿に出して血液の酸塩基平衡を守ろうとする
足りない分はカルシウムが補填するので骨が弱くなる
昔あったコカコーラの中に骨を入れると骨が溶けるのと同じ
体が酸性に傾けば骨が溶けざるを得ない

311 ：ビタミン774mg：2017/10/09(月) 15:16:28.64 ID:???.net

>牛乳飲む奴らは肉たくさん食べる

312 ：ビタミン774mg：2017/10/13(金) 17:57:43.10 ID:???.net

中高年骨折リスク「西高東低」　近大など調査、納豆消費量が影響？(Caは関係ないのか？)
ttp://www.asahi.com/articles/DA3S13178867.html
www.msn.com/ja-jp/news/national/%e4%b8%ad%e9%ab%98%e5%b9%b4%e3%81%ae%e9%aa%a8%e6%8a%98%e3%81%af%e3%80%8c%e8%a5%bf%e9%ab%98%e6%9d%b1%e4%bd%8e%e3%80%8d-
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313 ：ビタミン774mg：2017/10/23(月) 12:59:31.86 ID:???.net

カルシウムって飲むなら食前か食後2、3時間じゃん
その食前って30分前？食前に飲んだら直後すぐに朝食食べていいんだろうか？

314 ：ビタミン774mg：2017/10/31(火) 07:14:36.15 ID:???.net

一個99円の鮭中骨缶を半分(カルシウム1000mg)と
とろけるモッツァレラチーズ1枚(カルシウム200mg)と
卵と納豆1パック
混ぜて油使わず卵焼きにして食べてる

たんぱく質とカルシウムの完全食と自分では思っている

315 ：ビタミン774mg：2017/10/31(火) 21:17:04.09 ID:???.net

スレチですが納豆のナットウキナーゼは熱に弱いそうですよ。

316 ：ビタミン774mg：2017/11/08(水) 19:16:53.33 ID:/SeT+5xv.net

アレルギーに効くから

now 珊瑚カルシウムプラスを次試そうと思うんだけど
推奨の2粒で珊瑚カルシウム 1.43g（1430mg）ってえげつないな。

317 ：ビタミン774mg：2017/11/17(金) 12:28:51.63 ID:J+OvehbIR

カルシウムだけはサプリにするん。

318 ：ビタミン774mg：2017/12/01(金) 03:08:42.82 ID:???.net

サプリメントからカルシウムを摂取すると、動脈にプラークが蓄積し、心臓にダメージを与えるリスクが高まる可能性があるという。
反対に、カルシウムが豊富な食品を多く摂る食生活には心臓の保護効果があるとのこと。
米国ジョンズ・ホプキンス大学の研究。
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=56749&-lay=lay&-Find

319 ：ビタミン774mg：2017/12/01(金) 03:09:38.65 ID:???.net

食品からカルシウム摂るとしたら、牛乳、ゴマ、プロテインとか？

320 ：ビタミン774mg：2017/12/01(金) 12:05:59.12 ID:KSFZeALo.net

野菜、小魚

なんでプロティン

321 ：ビタミン774mg：2017/12/15(金) 12:48:54.54 ID:K1ROw8tYd

>>319
チーズもカルシウムすごいよ。
カロリー高いけど。

322 ：ビタミン774mg：2018/01/14(日) 12:52:41.77 ID:???.net

納豆だと骨を強くするメナキノン７が入ってるからお得
カルシウムも結構入ってるし、吸収率もいいらしいし

323 ：ビタミン774mg：2018/01/14(日) 12:58:12.11 ID:???.net

あと、納豆はカルシウムによる血管の石灰化を予防するらしい
https://www.jstage.jst.go.jp/article/oleoscience/14/12/14_555/_pdf

324 ：ビタミン774mg：2018/02/25(日) 23:11:42.52 ID:???.net

L型じゃない、乳酸カルシウムの吸収率はどうですかね？
>>112のデータヤバすぎなんだけど、これじゃ、L型でむしろ心筋梗塞になりそうだ。

325 ：ビタミン774mg：2018/02/26(月) 01:30:30.88 ID:???.net

マグネシウムはカルシウム摂取量を調節するため、マグネシウムレベルが低いと、カルシウムが血管壁に多く蓄積する可能性があります。 マグネシウムはカルシウム摂取を促進するので、マグネシウムは健全な心臓血管系を支持する。

マグネシウムを摂取するとカルシウムやビタミンDなどの他の栄養素のバイオアベイラビリティが増加しました
逆に、低マグネシウムのカルシウムとビタミンDの高摂取摂取はさらに骨のマグネシウム含量を損なう傾向がある。

https://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.jarrow.com/articles/58/Exploring_Magnesium%27s_Role_in_Bone_Health

326 ：ビタミン774mg：2018/03/08(木) 00:56:04.68 ID:???.net

ネイチャーメイド

327 ：ビタミン774mg：2018/03/08(木) 21:46:02.75 ID:???.net

つまりカルシウムにせよ、ビタミンDにせよ、マグネシウム足りてないと逆効果ってこと？

328 ：ビタミン774mg：2018/04/04(水) 23:14:57.24 ID:rokf3iq4.net

骨に刺激与える＋吸収率優勝、L型乳酸カルシウムのカルシウムグミボリボリ食ってる。

329 ：ビタミン774mg：2018/04/06(金) 20:09:25.50 ID:jjmycB0o.net

創価、警察と在日マフィアによる集団ストーカーの証拠映像
(車両ナンバー付き)
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo

怖ろしくてお漏らししそう´・ω・｀

330 ：ビタミン774mg：2018/04/17(火) 20:30:29.64 ID:bwcc952F.net

林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1523961518/

331 ：ビタミン774mg：2018/05/11(金) 03:21:54.36 ID:???.net

牛乳は朝起きて空腹時に飲むと全身の血流増えるよ

ホット牛乳飲めば乳糖を不活性してお腹ゴロゴロしなくなる

寝る前に牛乳にきな粉入れて飲めば筋肉成分増えるよ

食後に歯磨きしろよ

332 ：ビタミン774mg：2018/05/15(火) 00:19:54.34 ID:dlxqwK43.net

ヨーグルトにビタミンD及びビタミンK及びマグネシウムの粉末（粉末あるのか調べたけど分からず）入れたら、
カルシウムの吸収率上がるかな？
サプリだけだとやっぱ味気ないから…

333 ：ビタミン774mg：2018/05/15(火) 19:03:36.25 ID:2YQ0spAh.net

nowのcolal calcium買ったんだけどサプリからとるのは危険なんだよね？

334 ：ビタミン774mg：2018/05/15(火) 22:49:08.18 ID:+ILPC8Qg.net

焼き魚
豆腐と小松菜orワカメの具沢山な味噌汁
白菜の浅付け
玄米or雑穀米＋梅干し＋海苔

結局、昔ながらの日本食が正解じゃない？

335 ：ビタミン774mg：2018/05/15(火) 23:07:16.96 ID:+ILPC8Qg.net

だが、どうだ！
30年前に比べて現代は野菜の栄養価が半分くらいらしい。
いかにもトマト、いかにもほうれん草、みたいな…
俺はコレらも陰謀なんじゃねーかと思ってる。

336 ：ビタミン774mg：2018/05/15(火) 23:11:02.05 ID:6ysb6PV0.net

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ｑ

337 ：ビタミン774mg：2018/05/15(火) 23:31:09.71 ID:QaQA8inU.net

１日1000g前後の摂取がベスト
全因死亡率が最低になる

338 ：ビタミン774mg：2018/05/15(火) 23:31:28.71 ID:QaQA8inU.net

1000gじゃなかった 1000mgな

339 ：ビタミン774mg：2018/05/15(火) 23:32:31.99 ID:QaQA8inU.net

ビタミンK と ビタミンD もきちんと摂らないと意味ない

340 ：ビタミン774mg：2018/05/15(火) 23:53:06.79 ID:tMIY3hoh.net

>>339
ビタミンＤ配合のカルシウムって意味あるんだね。

341 ：ビタミン774mg：2018/05/16(水) 02:33:11.84 ID:WYYCY3oD.net

>>337
アトピーなんだけど1200mg程1日摂らないと悪化する。
ただ結石が怖い。ので納豆食ってる。大分症状がラクになった。
今迄何試してもダメだったのに…カルシウムは偉大。

342 ：ビタミン774mg：2018/05/16(水) 05:54:48.53 ID:ym8B2bkp.net

カルシウムサプリはやめるべき？

343 ：ビタミン774mg：2018/05/16(水) 08:35:54.24 ID:???.net

>>341
マジでか。アトピーにいいのか。それはサプリで？

344 ：ビタミン774mg：2018/05/17(木) 10:33:51.54 ID:VZozt6Mm.net

サプリのカルシウム捨てるべき？ coral calciumplusだが

345 ：339：2018/05/17(木) 16:22:28.79 ID:???.net

>>343
サプリだね。最初はnowのカルマグ。
カタセ錠が効くってのでカタセも試したけど
高いのでnowのクエン酸カルシウムに戻ってます。


乳酸菌サプリやビタミン、ビオチンとか
アトピーに効くってサプリ色々試したけどカルシウムしか効かなかった。

346 ：ビタミン774mg：2018/05/18(金) 08:49:47.35 ID:3z2ZGre2.net

>>345
カルシウムサプリはやめておけ コイツの真似してとるなよ 体にかなり悪いしサプリからではカルシウムが吸収されないのはもう証明されてるよ

347 ：ビタミン774mg：2018/05/18(金) 21:28:17.10 ID:???.net

マルチミネラルに入ってる程度のカルシウムなら摂っても大丈夫かな？

348 ：339：2018/05/19(土) 08:20:54.07 ID:???.net

>>346
身体に悪いのはわかるんだけど
アトピー悪化が怖くて飲むしかない状態なんだよ。

349 ：ビタミン774mg：2018/05/19(土) 10:30:35.77 ID:???.net

俺がアトピーに効いたのはパントテン酸やナイアシン、乳酸菌

350 ：ビタミン774mg：2018/05/19(土) 23:33:20.17 ID:???.net

カルシウムがアトピーに効くなんてエビデンスあるの
効いてるような気持ちになって飲んでるだけじゃないの
で、ぷらせぼで実際ちょっと効く

351 ：343：2018/05/20(日) 21:22:41.85 ID:???.net

>>350
身体の粉吹きも酷かった膝裏と肘の炎症がなくなったし
プラセボならそれでいい。

>>349
パントテン酸もビタミンＢも乳酸菌も
アトピーに良いって聞いて色々試しても意味なくて
カルシウムだけ効くってのがなぁ…

352 ：ビタミン774mg：2018/05/20(日) 21:45:01.97 ID:???.net

>>351
そうなのか、効いたならそれが最高

353 ：ビタミン774mg：2018/05/21(月) 07:27:05.37 ID:???.net

カルシウムと一緒に添加されているマグネシウムが効いてるんじゃないのか？

354 ：343：2018/05/21(月) 11:54:57.84 ID:???.net

>>353
俺もそう思ったんだけど
Mg非配合のカタセ錠でも効くから関係ないのかも

355 ：ビタミン774mg：2018/05/25(金) 09:43:40.52 ID:???.net

アトピー野郎の話題に振り回されるな

356 ：ビタミン774mg：2018/05/28(月) 23:07:09.71 ID:???.net

カルシウム欠乏の兆候
・背骨が湾曲してると指摘される
・虫歯を指摘された
・体重が大きく減った

357 ：ビタミン774mg：2018/05/28(月) 23:09:39.97 ID:???.net

俺カルシウム摂るわ
上限は2500mgだし足りてないのは明らか
カルマグ1000:400のやつにしようと思う

358 ：ビタミン774mg：2018/05/28(月) 23:10:56.57 ID:???.net

カルシウムだけ摂取しても害になるだけであることが示されつつある
・ビタミンK
・ビタミンD
も摂らないといけない

俺の場合は全部が欠乏状態だった
通常のADI100%じゃ全然足りないことが偶然にも示された
カルシウムは長期戦だ
すぐに治るようなものじゃない
最低でも３年
一生やり続けるくらいの覚悟が必要
俺は５０代だから、戻れれば運がいいと思ってる

359 ：ビタミン774mg：2018/05/28(月) 23:14:33.94 ID:???.net

ビタミンK2を5mg
ビタミンD3を2000-4000IU
カルシウムは適宜調整 (0-2000mgの間)。全因死亡率は1000mgで最低になる
ストロンチウム 300-600mg

360 ：ビタミン774mg：2018/05/29(火) 07:05:37.78 ID:???.net

サプリからカルシウムを一日1000mgとると、心疾患リスクが上がるデータがあるぞ
血中にカルシウムが飽和しすぎでカルシウムパラドックス状態になる
食品由来だとこうはならない

361 ：ビタミン774mg：2018/05/29(火) 07:07:27.74 ID:???.net

というわけでビタミンＤもとれるこれを食え
https://www.maruha-nichiro.co.jp/products/product.php?j=4901901332343

362 ：ビタミン774mg：2018/05/29(火) 17:00:31.85 ID:???.net

>>360
俺もなるべくサプリからは摂りたくないんだけど
食品から1000mgって何で摂れる？

363 ：ビタミン774mg：2018/05/29(火) 18:52:38.73 ID:???.net

牛乳200mlでカルシウム250〜300mg
一日500ml飲んでヨーグルト食べて後は食事で1g行けるよ

364 ：ビタミン774mg：2018/05/29(火) 19:18:24.27 ID:???.net

>>363
カルシウム以前に牛乳が身体に悪いわ。
豆乳飲んでるんだけどそれ以外だとなんかない？小魚とか？

365 ：ビタミン774mg：2018/06/06(水) 01:48:53.91 ID:???.net

>>339
>>358
そうは言ってもカルシウムとビタミンDとビタミンKを同時に取るのなんて難しくない？
カルシウムは液状じゃないと吸収されないっていうしサプリを粉々にした奴入れるのも良くなさそう

366 ：ビタミン774mg：2018/06/24(日) 13:24:48.73 ID:???.net

日光浴しながら牛乳と納豆と鮭食べれば解決

367 ：ビタミン774mg：2018/09/11(火) 12:11:58.46 ID:oJcDt1X0.net

カルシウムはマグネシウムもカ2：マ１の割合で取らないと意味無い
ひじきが一番バランスがいいって聞くけどカルシウム吸収されにくそう+食べ過ぎ良くない+国産は高いと摂取しずらいんだよな

ビタミンDはヨーグルトや牛乳にビタミンDが添加されたものも結構あるけど、
マグネシウムは見た事無いなぁ…

368 ：ビタミン774mg：2018/12/03(月) 13:03:13.82 ID:???.net

大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム
アサヒ エビオス錠
飲むと寝つきが良くなる

369 ：ビタミン774mg：2018/12/21(金) 11:57:01.32 ID:xZxNnB2y.net

吸収型カルシウム良いよ！
心が落ち着く。

370 ：ビタミン774mg：2018/12/21(金) 14:24:07.67 ID:???.net

>>149
＞カルシウムは摂り過ぎると、カルシウムとマグネシウムの摂取バランスが崩れ
心疾患のリスクが増えます。

そうなのか。

371 ：ビタミン774mg：2019/01/16(水) 15:51:06.18 ID:???.net

>>370
ビタミンK2が足りないだけ
年寄りなら 5mg
中年なら 500 mcg
くらいかな？

372 ：ビタミン774mg：2019/01/16(水) 17:18:39.29 ID:???.net

長生きするにはカルシウムがすべて

１．持久運動してCO2をつくり地球温暖化に貢献すること
体を鍛えて細胞が二酸化炭素を作り出すようにしないと
血液の状態(アニオンギャップ)が悪くなる。

２．面倒くさい場合ビタミンD3を十分にとると勝手に外に出て動きたくなる
ただし、半年とか１年とか２年かかる

３．炭水化物とカルシウム(&マグネシウム)を十分に摂ってエネルギー代謝をこなす
食べ過ぎは良くないが、炭水化物を制限する必要はない
(一緒に食べることで内臓脂肪も減る)
炭水化物を制限してインスリンを出さなくなる方が怖い。
炭水化物がインスリン分泌を促し、それを受けて
腎臓が活性ビタミンDを作ってカルシウム吸収を促進
骨もインスリンを受けて骨代謝をすすめエネルギー制御を各臓器に司令

つまり太陽に当たってビタミンDをつくって
炭水化物といっしょにカルシウムを食べないとカルシウムが体の中に入らない

カルシウムがすべてってこと。
その貯蔵庫としての骨が一番大事。その骨を守るためには
４．ビタミンKを十分に摂って骨を丈夫にする
５．カリウムを多めに摂る
６．二酸化炭素(CO2)を作る(運動する。運動以外でいい方法があればそれをやる)
７．腸内細菌叢を良くするために食物繊維が多い食事にする

373 ：ビタミン774mg：2019/01/17(木) 08:57:25.14 ID:vEOIXSua.net

おそらく動物は海中あるいは地上の珊瑚だ
カルシウムこそがすべて
カルシウムの貯蔵庫が骨
わかってきたことは、すべては骨のために働いてるということ
そして骨がさまざまな臓器を制御してるということ
もちろんそれはカルシウムの体内状態を反映しているはず
成人病はほとんどこれ
個別の成人病という病気を治すのではなく
骨を治せばすべて治る
もちろん個別の病気によってどの栄養素が強く関わるのかとかはあるようだが・・・

374 ：ビタミン774mg：2019/01/17(木) 09:03:56.15 ID:vEOIXSua.net

つまり成人病というのは老化ってこと
老化さえも骨を治せばよい
でも病態が複雑骨折しちゃうと治すの大変だろうな
いくら元を治そうが悪くなっちゃたところまでは治せないかもね
腐ったみかんはその箇所を捨てるしかない

375 ：ビタミン774mg：2019/02/06(水) 21:46:13.89 ID:???.net

摂ってはいけない３つのサプリ

１，鉄（鉄欠乏症貧血の者は除く
２，銅
３，カルシウム

376 ：ビタミン774mg：2019/03/02(土) 10:15:45.40 ID:okWsfDuT.net

カルシウムはサプリで摂ると害が多い
できるだけ食事から摂るのがいい

377 ：ビタミン774mg：2019/03/02(土) 10:27:41.30 ID:???.net

よく聞くがそれは炭酸カルシウム＝石灰そのものだからなのか？クエン酸カルシウム等でも駄目？

378 ：ビタミン774mg：2019/03/05(火) 11:28:17.29 ID:???.net

超あっさり骨折れた
サプり飲むようになった

379 ：ビタミン774mg：2019/03/14(木) 19:24:06.31 ID:???.net

コントレックスいいかなあ

380 ：ビタミン774mg：2019/03/29(金) 23:08:26.66 ID:???.net

牛乳が体に悪いとかカルトだろ

381 ：ビタミン774mg：2019/07/05(金) 19:59:33.65 ID:???.net

カルシウムなくして人間なし

382 ：ビタミン774mg：2019/09/08(日) 18:49:55.87 ID:glWOZWRJ.net

>>378
何歳で何してどこ折れた？

383 ：ビタミン774mg：2019/10/05(土) 16:26:56.10 ID:???.net

健康診断でカルシウム不足って分かるの？
尿酸値は正常（6.2）だけど

384 ：ビタミン774mg：2019/12/14(土) 16:31:46 ID:???.net

今週号の週刊誌の"サプリと処方薬との併用は危ないかも"との記事で、
骨粗しょう症対抗用のビスフォネートを飲んでいる患者は、Caサプリはリスクがあるのでやめろ、って普通はそんなんわからんだろと思う49歳9か月の男子な俺

385 ：ビタミン774mg：2020/02/14(金) 04:00:29.80 ID:???.net

マグネシウムも同じだけ取らないとカルシウムが動脈に付着して心停止

／(^o^)＼

386 ：ビタミン774mg：2020/02/14(金) 12:03:06 ID:???.net

サプリのカルシウムは悪性だから、摂ってると死ぬよ１００％

387 ：ビタミン774mg：2020/02/19(水) 10:23:43 ID:???.net

そんな例はない

388 ：ビタミン774mg：2020/02/21(金) 04:02:30 ID:???.net

サプリのカルシウムは悪玉カルシウムです
動脈を石灰化させます

389 ：ビタミン774mg：2020/03/05(木) 07:05:23 ID:???.net

https://www.news-postseven.com/archives/20200304_1545227.html

胃薬はカルシウム代謝に影響を与える、3日以上飲むな。

390 ：ビタミン774mg：2020/08/14(金) 11:03:46 ID:???.net

「サプリ」というと主語が大きくなりすぎる
レビュー見て骨量上昇したってレビューが多いと結構信用できる
例えばsolgarの牡蠣のカルシウムとか
でもカルシウムは卵殻カルシウムが1番良いよ
炭酸カルシウム<卵殻カルシウムで骨密度増えてるし、何より「卵」という健康ブランド食品が最強すぎる

391 ：ビタミン774mg：2020/10/18(日) 23:17:10.09 ID:???.net

やばい煮干し食べ始めたら止まらなくなって塩分がヤバそうだわw

392 ：ビタミン774mg：2020/10/18(日) 23:19:51.31 ID:???.net

やばい煮干しって何だ

393 ：ビタミン774mg：2020/10/19(月) 00:28:42.68 ID:???.net

婆ちゃんの煮干し

394 ：ビタミン774mg：2020/10/19(月) 03:19:42.76 ID:???.net

いやヤバいのは文章の方で煮干しは特にやばくない普通のやつ
ああまた10匹位食べてしまったコレはうますぎてヤバいw

395 ：ビタミン774mg：2021/04/13(火) 00:23:17.81 ID:???.net

読点の大切さがわかるな

396 ：ビタミン774mg：2021/05/30(日) 12:23:45.63 ID:???.net

マグがないカルはむしろ骨弱るらしいね
乳製品はカルシウムに対してマグネシウムが少なすぎるんだって(チーズは３０：１くらい)
乳製品食べれば食べるほど歯が痛む気がしてたけど好物で食べてた
これからはマグとろっと

397 ：ビタミン774mg：2021/06/09(水) 01:09:20.46 ID:/TxBsdyh.net

マグネシウムは採りすぎると頭が馬鹿にならないの？
今日は久しぶりにローソンチーズを食べたよ。
キャンディーチーズプレーンってやつ。3粒でカルシウムが95mgとある
3粒につき、カルシウム95mg　30粒で950mgってことは
本体が80g記載だから、袋や包装紙を除いたとしても、1袋約15〜16個いり。
これを２袋食べなきゃいけないとなると、1000mgってのはえらいね。
アーモンドとチーズうまいだけでパクパクいけるけど、どんくらいのカルシウムになるのかは不明。

398 ：ビタミン774mg：2022/02/26(土) 07:48:52.58 ID:???.net

自分は食事では亜鉛、マグネシウム、ビタミンD、カルシウムが
足りなくてカルシウムは特に乳製品が急に多少アレルギー？になり
控え始めた。それでカルシウム足りなくて豆もそこまで食べないし
糸こんにゃくを味噌汁や鍋にぶち込んでみた
これからも自分好みのカルシウムの摂り方考える・・
糸こんにゃく１００gに７５mg含まれてるそうなので結構摂れる

399 ：ビタミン774mg：2022/05/04(水) 15:20:52 ID:???.net

>>398
乳製品除去してる人は、大昔IKKOさんが紹介してたIKKO飯がカルシウム補給にいいよ
じゃこと糸こんの雑穀米混ぜご飯

400 ：ビタミン774mg：2023/04/15(土) 10:28:44.36 ID:zeigGVGv.net

骨密度検査したら74%で半年後また検査して下がっているようなら薬とか治療考えましょうかみたいなこと言われた
とりあえずサプリ買ってきたけどとても不安
転ぶなとも言われた

401 ：ビタミン774mg：2023/04/19(水) 18:57:37.50 ID:MMcygklfT

未成年者の犯罪や自殺が急増してるー方、保育園ガ─だの子育て罰だのほさ゛いてる恥知らずが騒いでるあたりと明らかな因果関係があるよな
制服代か゛高いた゛のほざくとか、制服のデザインて゛学校を選んでもおかしくないくらいなものた゛ろうに．親としての資格のなさに唖然とするわ
こうした不幸な孑を減らすために少孑化は有効だし．出産ー時金た゛の児童手当た゛の全廃して，ひとり産み落とすごと５千万は課税すへ゛きだし
分割でも払える見込みがなけれは゛遺棄罪て゛懲役にして支払わせるへ゛きた゛し．孑か゛親といるへ゛きとか思い込みた゛し，鳥の托卵に学ふ゛べきた゛し，
悪法極まりない親権なと゛廃止すへ゛きた゛し．特別に親権か゛欲しいというなら刑法に連帯責任条項を作って親としての責任を自覚させるべきだろ
他人の孑と接しなか゛ら直接給付したい大人なんていくらでもいる中，社会的分断惹起してて゛も赤の他人から金銭強奪しようという税金泥棒に
育てられたらクソ航空関係者のように私権侵害して地球破壞して災害連発させて人を殺して私腹を肥やす強盗殺人て゛私腹を肥やすクス゛が増殖
するた゛けで國土に国力にと破壊され治安悪化して莫大な税金注入て゛年金受給してる老人の次に狙われるのは孑育てしてる裕福そうな家た゛わな

創価学会員は、何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ―がロをきけて容認するとか本氣て゛思ってるとしたら侮辱にもほどがあるぞ！
https://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

402 ：ビタミン774mg：2023/06/07(水) 10:48:21.80 ID:???.net

俺、詳しいからなんでも聞けよ！

403 ：ビタミン774mg：2023/07/01(土) 08:27:03.18 ID:???.net

カルシウムって眼精疲労や白内障の予防にもいいだな、初めて知った

404 ：ビタミン774mg：2023/07/01(土) 10:30:49.59 ID:ct0EnfRg.net

業務スーパーの冷凍ししゃも良いね
1gあたり一円以下のコスパの良さ
毎日100g食べればカルシウムもオメガ3もバッチリ

405 ：ビタミン774mg：2023/07/03(月) 16:44:19.56 ID:GSDHB6m/.net

そらそうよ

406 ：ビタミン774mg：2023/08/14(月) 18:45:11.00 ID:???.net

>>360
マグネシウム取ってれば大丈夫

407 ：ビタミン774mg：2023/09/17(日) 07:53:47.71 ID:GOx3/pxfh

ビックモーターを非難するのが犯罪者だけという滑稽な事態になってるな、樹木を枯れさせたとか麻薬賭博暴力贈収賄税金泥棒ハ゛カひき逃げ
差別主義猥褻セクハラJKレイプ地球破壊犯罪者の代名詞スポーツという犯罪推進のために明治神宮外苑の3千本もの巨木を伐採するテ゛夕ラメ
小池百合子や、力による一方的な現状変更によってクソ航空機倍増させて都心まで数珠つなき゛て゛鉄道の30倍以上もの莫大な温室効果ガスまき
散らして気候変動させて海水温上昇させてかつてない量の水蒸気を日本列島に供給させて土砂崩れ、洪水．暴風、熱中症にと災害連發させてる
世界最悪殺人テ口組織公明党天下り犯罪集団国土破壊省斉藤鉄夫が何寝言ほさ゛いてんだか、世界的に森林火災に気温40度超え連発、
日本列島も40度超え連発させて国民をさらに殺す気満々のテロ政府を放置するのは自殺と同義だそ゛
渋滞で環境破壊しまくり清瀬市の歩道の樹木とか明らかに税金の無駄、そこを自転車レーンにするのが環境対策だろ
フランスとか車道を一方通行にして自転車レーン作ってるくらいだか゛．このテロ政府をぶっ潰さないとお前らの生命と財産は奪われる−方な
(羽田)ttрs://www.call4.jр／info.Ｐhp?tyＰｅ=iTems&id=I00000６2 , ttps://hanｅda-projeСt.jimdofrｅe.com/
(成田)ttps://n-souonhigaisosyoudan.amｅbaownd.com/
(テロ組織)tΤps：//i.imgur.com/hnli１ga.jpeg

408 ：ビタミン774mg：2024/01/28(日) 16:15:58.96 ID:zYFjWsZj.net

カルシウムサプリ摂取すると腎臓壊れるらしい

409 ：ビタミン774mg：2024/01/28(日) 16:45:11.18 ID:???.net

次スレは、
カルシウムサプリを乱用しない大切さ
で